Обвисший живот после родов как убрать фото до и после: Page not found – Vidnova

0

Содержание

подтяжка живота в Санкт-Петербурге, цены от 85500 руб.

Далеко не всегда сила воли – это все, что нужно для того, чтобы похудеть и вернуть животу красивый плоский вид и обрести талию. Нередко в достижении заветной цели мешают объективные вещи – например, лишняя кожа, образовавшаяся в результате стремительного избавления от избыточного веса. Выглядит неэстетично и сильно расстраивает – ведь победа была так близко!

Избавиться от лишнего, в том числе, и от жировой ткани, поможет абдоминопластика – доступная операция, которая сделает ваш живот подтянутым, а вам подарит удовлетворение собой и восхищение окружающих.

Запись на консультацию
Акция! До 31.10.22 запишитесь на прием к доктору Кущенко и получите консультацию по цене 3000 0 руб! 

Почта

Телефон (*)

Имя

Комментарий

Поля, помеченные (*) обязательны для заполнения

Фото до и после

До После До После

Показания

С возрастом кожа живота утрачивает свою эластичность. Вследствие беременности мышцы живота могут разойтись, и никакие упражнения и диеты не помогут вернуть плоский живот. Растяжки, обвисшая кожа, излишние жировые отложения в области живота приносят неудовлетворённость и расстройства пациенту и могут потребовать пластики живота. Образованию кожно-жирового фартука способствует сидячий образ жизни, неправильное питание ,отсутствие или незначительная физическая нагрузка. При резком снижении веса также могут образоваться избытки кожи с многочисленными растяжками, которые потребуют хирургического вмешательства. Показаниями для абдоминопластики являются:

  • высокая степень ожирения;
  • жировые отложения в нижней части живота, свисающий «фартук»;
  • ослабление мышц брюшины;
  • дряблая кожа на животе, которая собирается в некрасивые обвисшие складки;
  • наличие грубых рубцов, в том числе вследствие операции кесарево сечение;
  • грыжа передней части брюшины;
  • наличие некрасивых полос растяжек, которые возникли во время беременности.

Можно ли убрать живот с помощью упражнений?

С помощью спорта и нормализации питания можно достичь многого – снизить вес, улучшить мышечный корсет. Но убрать лишнюю кожу, нависающую как фартук после большой потери веса или избавиться от расхождения прямых мышц живота (диастаза) можно только с помощью операции. Диастаз прямых мышц живота после родов – это довольно распространенное осложнение. Женщинам, перенесшим роды, подобный диагноз ставится приблизительно в 40% случаев. Непосредственно сам диастаз есть не что иное, как расширение белой линии живота. Если говорить проще, то под определенным давлением во время родов прямые мышцы живота буквально отдаляются друг от друга, соединяющее их сухожилие (аппоневроз) растягивается. Иногда расстояние отдаления может достигать 10 см, хотя нормой считается 0,5-2 см. «Накачать» сухожилие как мышечную ткань, к сожалению, физически невозможно.

Цены на пластику живота в СПб

Абдоминопластика

S04. 06.11.1.001 Миниабдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (1 категория) 85500
S04.06.11.1.002 Миниабдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (2 категория) 137000
S04.06.11.1.003 Миниабдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (3 категория) 192000
S04.06.11.1.004 Абдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (1 категория)  190000
S04.06.11.1.005
Абдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (2 категория) 
240000
S04.06.11.1.006 Абдоминопластика (пластика передней брюшной стенки) (3 категория)  385000
S04.06.11.1.007 Эндоскопическая пластика передней брюшной стенки (1 категория) 339000
S04. 06.11.1.008 Реконструкция пупка (1 категория) 70500
S04.06.11.1.009 Реконструкция пупка (2 категория) 120000
S04.06.11.1.010 Круговая подтяжка передней брюшной стенки, бёдер и ягодиц (1 категория) 300000
S04.06.11.1.011 Круговая подтяжка передней брюшной стенки, бёдер и ягодиц (2 категория) 350000
S04.06.11.1.012 Круговая подтяжка передней брюшной стенки, бёдер и ягодиц (3 категория) 465500

На консультации

На консультации хирург определяет состояние кожи – насколько она эластична и количество подкожно-жировой клетчатки. Также проводит обследование мышц живота, есть ли расхождение, нет ли пупочной или паховой грыжи. Перед операцией необходимо будет сдать анализы.

После осмотра пациента врач примет решение о методе операции. В некоторых случаях, при незначительных избытках кожи может быть выполнена подтяжка живота небольшого объёма. При большом кожно-жировом фартуке потребуется не только иссечение избытков кожи, но и устранение пупочной грыжи, и укрепление мышц передней брюшной стенки. В некоторых случаях возможно совмещение абдоминопластики и липосакции.

Как проходит операция

Операция длится от 2 до 3 часов под общим наркозом с искусственной вентиляцией лёгких. В ходе абдоминопластики иссекается лишняя кожа. Если есть необходимость, устраняется диастаз прямых мышц живота, иссекается пупочная или паховая грыжа. Если позволяют кожные покровы, удаляются рубцы от предыдущих операций.

Разрез обычно располагается по линии бикини в естественных складках тела. В некоторых случаях, если не хватает кожи для перемещения пупка, пациенту делают не только горизонтальный разрез, но и вертикальный. Необходимость применения при пластике живота вертикального разреза изначально оговаривается на консультации и выполняется только с согласия пациента.

В конце операции устанавливается дренаж для предотвращения образования гематомы и надевается специальное компрессионное белье или бандаж, которое необходимо будет носить в течение 1 месяца. Дренаж удаляется на 2-е сутки после операции.

Планируемые в будущем беременность и роды не являются противопоказаниями для проведения подтяжки живота. Однако, есть вероятность, что в результате беременности опять появится перерастянутая кожа.

Возрастных ограничений при проведении операции, как правило, нет. Но стоит учесть, что у молодых пациентов восстановительный период проходит быстрее и легче.

За 2 недели до операции необходимо прекратить приём гормональных противозачаточных препаратов, а также препаратов снижающих свёртываемость крови. Желательно отказаться или сократить количество выкуриваемых сигарет.

Методы пластики живота

Метод, который выбирает пластический хирург, будет напрямую зависеть от состояния кожи и тех проблем, которые беспокоят пациента. В основном, существуют 2 метода:

  • Миниабдоминопластика – это операция, при которой выделяется кожно-жировой лоскут до пупка, избыточная часть лоскута удаляется и накладывается косметический внутрикожный шов.
  • Пластика живота расширенная, или абдоминопластика. Этот метод пластики проводится пациентам, у которых помимо кожно-жирового фартука наблюдается расхождение прямых мышц живота. В таком случае хирург делает разрез внизу живота в естественной складке, выполняет сшивание разошедшихся прямых мышц, а излишек кожи и жировых отложений иссекает.

Какой вид абдоминопластики подойдет в вашем случае? С чего начать?

Не ищите ответы в интернете! Начните с консультации хорошего пластического хирурга.

Задать вопрос

Восстановительный период

  • Несмотря на большой объём хирургического вмешательства болевой синдром после операции не выражен даже в первые дни. Болевые ощущения могут возникать в случаях, когда приходится напрягать мышцы живота, а в покое болевой синдром вообще отсутствует.
  • После пластики живота необходимо находиться под наблюдением врачей в течение 1-3 суток.
  • Швы снимаются на 12-14-ый день после операции.
  • В течение двух первых недель необходимы регулярные перевязки. Может быть общее недомогание, наблюдаться отечность.
  • После пластики живота, в течение 2-3 недель, не рекомендуется выполнять наклоны вперёд и сидеть, при необходимости лучше принять позу, облокотившись на спинку кресла или дивана.
  • Вполне возможно снижение чувствительности кожи в области живота, где происходило оперативное вмешательство. Чувствительность восстановится через 3-5 месяцев после операции.
  • В течение месяца после операции противопоказано поднятие тяжестей свыше 2 кг. Через три недели после операции можно возобновить лёгкие упражнения по физкультуре, постепенно наращивая нагрузку.
  • Созревание рубца после операции происходит в течение 3-8 месяцев. Поэтому он будет сначала ярко розовый, затем по мере созревания побледнеет и станет белого цвета.
    В силу того, что разрез делают внизу живота, то рубец, как правило, прикрыт нижним бельем.
  • Окончательный результат операции можно оценивать не ранее чем через полгода после оперативного вмешательства.

Видео

Подробный комментарий хирурга Кущенко Виктора Ивановича об операции по абдоминопластике на примере одной из пациенток. В процессе операции был удален не только кожно-жировой фартук и грыжа, но и уменьшены рубцы после аппендэктомии и кесарева сечения.

Внимание!! В видео показаны реальные кадры хода проведения операции, впечатлительным людям лучше воздержаться от просмотра.

Смириться или пойти к хирургу? Самые интересные вопросы про пластику груди и пластику живота на примере пациентки, которая похудела на 40 кг. В своем интервью молодая женщина рассказывает о своих страхах, первых днях после операции, периодах реабилитации, новых планах и о том, как искала своего пластического хирурга.

Абдоминопластика или липосакция: в чем различие этих способов подтяжки живота?

Ваши вопросы

Почта

Телефон (*)

Имя

Комментарий

Поля, помеченные (*) обязательны для заполнения

Абдоминопластика живота в Москве, цены на пластику живота в клинике «Он Клиник»

  • Опытные пластические хирурги, одни из лучших в своей области.
  • Потрясающие результаты коррекции.
  • Безопасная и щадящая анестезия (пластика живота во сне и без боли).
  • Комфортное размещение в стационаре и уютные палаты.
  • Пластика живота в кредит или рассрочку.

Знаете ли Вы хотя бы одну женщину, которая не мечтает о стройной сексуальной фигуре? К сожалению, когда диеты и занятия спортом оказываются малоэффективны, мечты остаются лишь мечтами. Но только если не обратиться за помощью к профессионалам. Специалисты ОН КЛИНИК применяют разные методики, которые помогают избавиться от избытков мягких тканей и кожи, подчеркнуть линию талии и обрести желаемую фигуру!!

Что представляет собой абдоминопластика

Абдоминопластика – это хирургический способ коррекции формы живота и талии. Врач иссекает избыток жировой ткани кожи, делает подтяжку ослабленных мышц, добиваясь максимальной эстетики тела.

Несмотря на то, что оперативный способ удаления локального жира отличается достаточной сложностью, отзывы о абдоминопластике положительные.

Эффект во многом зависит от мастерства и опыта пластического хирурга. Мы рекомендуем крайне ответственно подходить к выбору специалиста, ориентируясь не только на цену абдоминопластики в Москве.

Абдоминопластика живота бывает классической, вертикальной, лапароскопической.

Доверяйте только профессионалам, которые имеют официальное разрешение на проведение сложной операции. Это убережет Вас от ошибок и поможет сохранить здоровье!

Ищите где можно сделать абдоминопластику?

В ОН КЛИНИК одни из лучших пластических хирургов Москвы. Мы предлагаем квалифицированную помощь хирургов. С помощью абдоминопластики можно дополнительно избавиться от растяжек, которые появляются из-за резкого колебания массы тела, например во время беременности.

Нередко операция проводится по медицинским показаниям. Сделать пластику живота рекомендуется при расхождении прямых мышц, которое может привести к образованию грыжи. Мы создали комфортные условия для коррекции внешности. Применение инновационных техник и современной анестезии дает возможность добиваться высоких результатов, снижая риски для здоровья пациента.

Показания и противопоказания

Основные показания для проведения пластики живота:

  • избыточные жировые отложения в области живота, от которых невозможно полностью избавиться с помощью коррекции питания и физических упражнений;
  • большое количество дряблой и обвисшей кожи после резкого похудения;
  • образование кожно-жирового фартука;
  • наличие растяжек;
  • расхождение мышц брюшного пресса;
  • грубые послеоперационные рубцы.

Живот считается проблемной зоной. Но даже если самостоятельно похудеть удается, сброшенные килограммы не приносят радость, когда человек видит в зеркале сильно свисающий живот. Зачастую ситуацию усугубляют беременность и роды, нервные срывы и злоупотребление сладостями. Из-за снижения массы тела кожа начинает обвисать, а когда вес возвращается, появляются растяжки. Даже интенсивные спортивные тренировки не убирают дряблость, оставшуюся после похудения. Некоторым людям противопоказаны строгие диеты и физические нагрузки, поэтому занятия спортом могут отрицательно сказываться на работе сердца и суставов. В этом случае также проводится операция.

Но не стоит забывать, что абдоминопластика имеет следующие противопоказания:

  • наличие сахарного диабета;
  • декомпенсированное течение эндокринного ожирения, сердечно-легочной недостаточности;
  • беременность или запланированное зачатие в течение 12–24 месяцев;
  • нарушение свертываемости крови.

Полная подтяжка и коррекция живота абдоминопластикой помогает избавиться от локального жира и обвисшей кожи, но при невозможности поддерживать оптимальный вес результат не удастся сохранить. Перед операцией необходимо установить причины ожирения и максимально снизить массу тела, чтобы врач смог удалить ненужные ткани во время планируемого хирургического вмешательства. В некоторых случаях операцию сочетают с липосакцией. Объем и тип оперативного вмешательства подбирает врач с учетом общего состояния здоровья, эластичности кожи, толщины подкожного жира и состояния мышц.

Особенности подготовки и проведения

Перед операцией пластический хирург собирает анамнез, назначает комплексное обследование, делает фото до абдоминопластики (фото после оперативного вмешательства пациент по желанию получает позже), назначает ряд лабораторных и инструментальных исследований. За две недели рекомендуется отказаться от нестероидных противовоспалительных средств и препаратов, которые влияют на свертываемость крови (только по согласованию с врачом). За месяц прекращают курение, так как оно нарушает нормальную микроциркуляцию и может замедлять регенерацию тканей.

Пластику живота можно проводить через разные хирургические доступы. Чаще всего хирург делает горизонтальный разрез в области низа брюшины. Иногда вертикальный и горизонтальный разрезы сочетают в рамках одного хирургического вмешательства.

Стоимость абдоминопластики не зависит от способа проведения. Наши врачи сделают сделают абдоминальную пластику живота, чтобы вы снова радовались отражению в зеркале!

Операция проводится под общим наркозом и длится несколько часов. Хирургическое вмешательство требует от врача большого опыта. Специалист не только убирает жир с живота хирургической пластикой, но и подтягивает мышцы, избавляет от рубцов и растяжек, корректирует разошедшиеся мышечные ткани. Операция завершается наложением швов, организацией дренажной системы и наложением асептической повязки.

После абдоминопластики вы будете находиться в стационаре нашей клиники под наблюдением врача в течение суток. Если у вас есть желание, этот срок можно увеличить.

Результаты абдоминопластики большого живота

Прежде чем решиться на операцию, пациенты изучают отзывы о абдоминопластике, фото до и после процедуры. Это позволяет четко представить результаты хирургической коррекции. Но необходимо понимать, что в большей мере эффективность абдоминопластики зависит от клиники и компетенции хирурга. На протяжении нескольких недель могут сохраняться боль и напряжение в области передней брюшной стенки, дискомфортные ощущения во время движений. Оценить результат операции можно через 1–2 месяца.

Удаление жира и лишней кожи на животе позволяет получить идеальные формы. Будьте прекрасны!

В нашем центре опытные пластические хирурги проводят абдоминопластику по цене, которая полностью соответствует качеству предоставляемых услуг. Во время операции с больным находятся анестезиолог, реаниматолог и другие специалисты, контролирующие состояние пациента. На предварительной консультации Вы можете спросить у врача, сколько будет стоить абдоминопластика в клиниках ОН КЛИНИК, уточнить особенности подготовительного этапа и реабилитации.

  Записаться на бесплатную консультацию

Дряблая кожа после беременности: фотографии, лечение и сроки

Дряблая кожа — нормальное явление после беременности. Во время беременности кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущей шишке. В результате многие женщины обнаруживают, что после родов кожа вокруг живота дряблая.

Скорость восстановления нормального состояния кожи после родов может зависеть от многих факторов, включая вес женщины, возраст и генетику.

Хотя дряблая кожа не вредна, некоторым женщинам не нравится, как она выглядит. В этой статье мы рассмотрим, что эти люди могут сделать, чтобы улучшить внешний вид дряблой кожи после беременности.

Здоровый образ жизни и диета могут помочь свести к минимуму риск слишком быстрого набора лишнего веса во время беременности. Избегание увеличения веса сверх рекомендуемого количества может помочь снизить вероятность дряблой кожи после беременности.

По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), женщины, занимающиеся спортом во время беременности, с большей вероятностью вернутся к умеренному весу после родов. OWH отмечает, что упражнения безопасны во время беременности, когда женщины должны стремиться выполнять не менее 2,5 часов аэробных упражнений умеренной интенсивности каждую неделю.

Некоторые упражнения, которые укрепляют и тонизируют мышцы живота, такие как пилатес и йога, также безопасны для беременных. Индивидуальный класс, специально предназначенный для беременных женщин, является самым безопасным вариантом.

Узнайте больше о физических упражнениях во время беременности здесь.

Получение большого количества витаминов и минералов во время беременности поможет поддержать растущий плод и поддерживать высокий уровень энергии. Здоровая диета может помочь поддерживать постепенное увеличение веса во время беременности, предотвращая чрезмерное увеличение веса.

Узнайте больше о том, что есть и чего избегать во время беременности.

Однако дряблая кожа является нормальной частью послеродового периода, и предотвратить ее появление не всегда возможно.

Для тех, кого беспокоит дряблая кожа после беременности, есть способы улучшить ее внешний вид. Мы рассмотрим некоторые из этих методов ниже.

Узнайте больше о лечении дряблой кожи здесь.

Упражнения

Упражнения могут помочь укрепить и привести в тонус мышцы живота после беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует начинать с простых послеродовых упражнений, постепенно доводя их до 150 минут умеренной интенсивности каждую неделю.

Всем, у кого было кесарево сечение или возникли осложнения при родах, следует спросить врача, когда можно безопасно возобновить занятия спортом. В противном случае женщинам безопасно начинать, как только они почувствуют себя готовыми.

Силовые упражнения для кора, такие как пилатес, йога и станок, могут помочь подтянуть и привести в тонус мышцы живота, что может улучшить внешний вид дряблой кожи. Кардиоупражнения, такие как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика, могут помочь тонизировать мышцы.

Узнайте, как похудеть после беременности, здесь.

Питание

Сбалансированная диета, богатая витаминами, белками и жирами, поможет нарастить мышечную массу и повысить уровень коллагена, который является важным белком для здоровой и упругой кожи.

Узнайте больше о здоровом питании здесь.

Обильное питье также может улучшить эластичность и внешний вид кожи.

Укрепляющие кожу масла и кремы

Существует мало доказательств в поддержку утверждений о том, что укрепляющие масла или кремы могут помочь уменьшить дряблость кожи после беременности. Однако они могут временно улучшить внешний вид кожи, сделав ее более пухлой.

Исследования показали, что массаж кожи может помочь увеличить кровоток и стимулировать фибробласты. Эти клетки участвуют в производстве коллагена и эластина, которые укрепляют и подтягивают кожу. Поэтому простое втирание масла или крема в кожу может положительно сказаться на ее внешнем виде.

Коллагеновые добавки

Организм естественным образом вырабатывает коллаген, хотя с возрастом этот процесс ослабевает. Может быть полезно принимать добавки с коллагеном для повышения эластичности кожи.

Хотя большинство исследований сосредоточено на мимических морщинах, результаты перорального приема коллагена являются многообещающими. Коллагеновые добавки, по-видимому, повышают эластичность, увлажнение и плотность кожного коллагена, что может улучшить внешний вид дряблой кожи.

Нехирургические косметические процедуры

По данным Американского совета косметической хирургии, нехирургические методы лечения, такие как радиочастотная терапия или лечение интенсивным импульсным светом, могут помочь подтянуть лишнюю кожу на животе за счет нагрева дермальных слоев и повышения выработки коллагена.

Человеку, проходящему курс лечения, может потребоваться несколько сеансов, и результаты, как правило, проявляются постепенно в течение нескольких месяцев после лечения.

Процедура лазерной подтяжки кожи также работает за счет использования тепла для стимуляции коллагена и эластина. Люди могут использовать его, чтобы подтянуть кожу в любом месте на теле. Человеку может потребоваться от трех до пяти процедур, чтобы увидеть результаты, которые обычно появляются постепенно между 2 и 6 месяцами после лечения.

Нехирургические процедуры удобны, поскольку они, как правило, непродолжительны, а время восстановления практически отсутствует. Однако они могут не подходить для тяжелых случаев дряблой кожи.

Хирургические косметические процедуры

Одним из методов уменьшения обвисшей кожи является ее удаление хирургическим путем. Эта процедура известна как абдоминопластика или подтяжка живота. По данным Американского совета косметической хирургии, результаты являются постоянными, пока человек поддерживает стабильный вес после операции.

Различные типы абдоминопластики включают:

  • Стандартную или полную: Удаляет лишнюю кожу и жир от лобка до пупка. Эта процедура оставляет шрам вокруг пупка и длинный шрам в нижней части живота.
  • Мини: Удаляет излишки кожи и жира ниже пупка, оставляя немного более короткий горизонтальный шрам над лобковым холмиком.
  • Расширенный: Включает удаление кожи с верхней и нижней части живота и с боков тела. Этот тип оставляет шрам в форме якоря, простирающийся вокруг передней и боковых сторон тела, а также по обе стороны от пупка.

Хирурги рекомендуют женщинам проходить хирургические процедуры, такие как подтяжка живота, только после того, как они решили больше не пытаться забеременеть.

После процедуры может потребоваться помощь по уходу за ребенком из-за ограничений, связанных с поднятием тяжестей.

Узнайте здесь о восстановлении после подтяжки живота.

Обвисшая кожа может никогда не восстановить свой вид до беременности без лечения. Тем не менее, диета и физические упражнения могут помочь уменьшить появление дряблой кожи после беременности с течением времени.

Улучшение будет зависеть от:

  • массы тела и возраста женщины до беременности
  • набранного веса во время беременности
  • упражнения и питание во время и после беременности

Важно отметить, что матке может потребоваться около 6 недель, чтобы сократиться до размеров, существовавших до беременности, и телу может потребоваться несколько месяцев, чтобы сбросить лишний вес, набранный во время беременности. беременность.

Избыток кожи вокруг живота после беременности является нормальным явлением. Многие факторы могут влиять на тяжесть дряблой кожи, включая возраст, вес, диету, образ жизни и генетические факторы.

Женщины мало что могут сделать для предотвращения дряблой кожи после беременности, но здоровое, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки во время и после беременности могут свести ее к минимуму.

Производители утверждают, что различные домашние средства и добавки улучшают внешний вид дряблой кожи, но доказательств в поддержку этих продуктов мало.

Хирургические процедуры являются наиболее эффективным методом лечения женщин с дряблой кожей от умеренной до тяжелой степени, и результаты могут быть постоянными, если после этого они сохранят умеренный, стабильный вес.

Дряблая кожа после беременности: фотографии, лечение и сроки

Дряблая кожа — нормальное явление после беременности. Во время беременности кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущей шишке. В результате многие женщины обнаруживают, что после родов кожа вокруг живота дряблая.

Скорость восстановления нормального состояния кожи после родов зависит от многих факторов, в том числе от веса женщины, возраста и генетики.

Хотя дряблая кожа не вредна, некоторым женщинам не нравится, как она выглядит. В этой статье мы рассмотрим, что эти люди могут сделать, чтобы улучшить внешний вид дряблой кожи после беременности.

Здоровый образ жизни и диета могут помочь свести к минимуму риск слишком быстрого набора лишнего веса во время беременности. Избегание увеличения веса сверх рекомендуемого количества может помочь снизить вероятность дряблой кожи после беременности.

По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), женщины, которые занимаются спортом во время беременности, с большей вероятностью вернутся к умеренному весу после родов. OWH отмечает, что упражнения безопасны во время беременности, когда женщины должны стремиться выполнять не менее 2,5 часов аэробных упражнений умеренной интенсивности каждую неделю.

Некоторые упражнения, которые укрепляют и тонизируют мышцы живота, такие как пилатес и йога, также безопасны для беременных. Индивидуальный класс, специально предназначенный для беременных женщин, является самым безопасным вариантом.

Узнайте больше о физических упражнениях во время беременности здесь.

Получение большого количества витаминов и минералов во время беременности поможет поддержать растущий плод и поддерживать высокий уровень энергии. Здоровая диета может помочь поддерживать постепенное увеличение веса во время беременности, предотвращая чрезмерное увеличение веса.

Узнайте больше о том, что есть и чего избегать во время беременности.

Однако дряблая кожа является нормальной частью послеродового периода, и предотвратить ее появление не всегда возможно.

Для тех, кого беспокоит дряблая кожа после беременности, есть способы улучшить ее внешний вид. Мы рассмотрим некоторые из этих методов ниже.

Узнайте больше о лечении дряблой кожи здесь.

Упражнения

Упражнения могут помочь укрепить и привести в тонус мышцы живота после беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует начинать с простых послеродовых упражнений, постепенно доводя их до 150 минут умеренной интенсивности каждую неделю.

Всем, у кого было кесарево сечение или возникли осложнения при родах, следует спросить врача, когда можно безопасно возобновить занятия спортом. В противном случае женщинам безопасно начинать, как только они почувствуют себя готовыми.

Силовые упражнения для кора, такие как пилатес, йога и станок, могут помочь подтянуть и привести в тонус мышцы живота, что может улучшить внешний вид дряблой кожи. Кардиоупражнения, такие как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика, могут помочь тонизировать мышцы.

Узнайте, как похудеть после беременности, здесь.

Питание

Сбалансированная диета, богатая витаминами, белками и жирами, поможет нарастить мышечную массу и повысить уровень коллагена, который является важным белком для здоровой и упругой кожи.

Узнайте больше о здоровом питании здесь.

Обильное питье также может улучшить эластичность и внешний вид кожи.

Укрепляющие кожу масла и кремы

Существует мало доказательств в поддержку утверждений о том, что укрепляющие масла или кремы могут помочь уменьшить дряблость кожи после беременности. Однако они могут временно улучшить внешний вид кожи, сделав ее более пухлой.

Исследования показали, что массаж кожи может помочь увеличить кровоток и стимулировать фибробласты. Эти клетки участвуют в производстве коллагена и эластина, которые укрепляют и подтягивают кожу. Поэтому простое втирание масла или крема в кожу может положительно сказаться на ее внешнем виде.

Коллагеновые добавки

Организм естественным образом вырабатывает коллаген, хотя с возрастом этот процесс ослабевает. Может быть полезно принимать добавки с коллагеном для повышения эластичности кожи.

Хотя большинство исследований сосредоточено на мимических морщинах, результаты перорального приема коллагена являются многообещающими. Коллагеновые добавки, по-видимому, повышают эластичность, увлажнение и плотность кожного коллагена, что может улучшить внешний вид дряблой кожи.

Нехирургические косметические процедуры

По данным Американского совета косметической хирургии, нехирургические методы лечения, такие как радиочастотная терапия или лечение интенсивным импульсным светом, могут помочь подтянуть лишнюю кожу на животе за счет нагрева дермальных слоев и повышения выработки коллагена.

Человеку, проходящему курс лечения, может потребоваться несколько сеансов, и результаты, как правило, проявляются постепенно в течение нескольких месяцев после лечения.

Процедура лазерной подтяжки кожи также работает за счет использования тепла для стимуляции коллагена и эластина. Люди могут использовать его, чтобы подтянуть кожу в любом месте на теле. Человеку может потребоваться от трех до пяти процедур, чтобы увидеть результаты, которые обычно появляются постепенно между 2 и 6 месяцами после лечения.

Нехирургические процедуры удобны, поскольку они, как правило, непродолжительны, а время восстановления практически отсутствует. Однако они могут не подходить для тяжелых случаев дряблой кожи.

Хирургические косметические процедуры

Одним из методов уменьшения обвисшей кожи является ее удаление хирургическим путем. Эта процедура известна как абдоминопластика или подтяжка живота. По данным Американского совета косметической хирургии, результаты являются постоянными, пока человек поддерживает стабильный вес после операции.

Различные типы абдоминопластики включают:

  • Стандартную или полную: Удаляет лишнюю кожу и жир от лобка до пупка. Эта процедура оставляет шрам вокруг пупка и длинный шрам в нижней части живота.
  • Мини: Удаляет излишки кожи и жира ниже пупка, оставляя немного более короткий горизонтальный шрам над лобковым холмиком.
  • Расширенный: Включает удаление кожи с верхней и нижней части живота и с боков тела. Этот тип оставляет шрам в форме якоря, простирающийся вокруг передней и боковых сторон тела, а также по обе стороны от пупка.

Хирурги рекомендуют женщинам проходить хирургические процедуры, такие как подтяжка живота, только после того, как они решили больше не пытаться забеременеть.

После процедуры может потребоваться помощь по уходу за ребенком из-за ограничений, связанных с поднятием тяжестей.

Узнайте здесь о восстановлении после подтяжки живота.

Обвисшая кожа может никогда не восстановить свой вид до беременности без лечения. Тем не менее, диета и физические упражнения могут помочь уменьшить появление дряблой кожи после беременности с течением времени.

Улучшение будет зависеть от:

  • массы тела и возраста женщины до беременности
  • набранного веса во время беременности
  • упражнения и питание во время и после беременности

Важно отметить, что матке может потребоваться около 6 недель, чтобы сократиться до размеров, существовавших до беременности, и телу может потребоваться несколько месяцев, чтобы сбросить лишний вес, набранный во время беременности.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.