Нежный йогурт питьевой калорийность: Калорийность питьевой йогурт “Нежный”. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Йогурт питьевой. Химический состав и пищевая ценность.

0

Содержание

Калорийность Йогурт питьевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт питьевой”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53 кКал 1684 кКал 3.1% 5.8% 3177 г
Белки 3.2 г 76 г
4.2%
7.9% 2375 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 8.5% 2240 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 3.8% 4977 г
Органические кислоты 1.1 г ~
Вода 86.5 г 2273 г 3.8% 7.2% 2628 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 2.1% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.4% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 3.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.15 мг
1.8 мг 8.3% 15.7% 1200 г
Витамин В4, холин 40 мг 500 мг 8% 15.1% 1250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.31 мг 5 мг 6.2% 11.7% 1613 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг
2.5%
4.7% 4000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2.5% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.43 мкг 3 мкг 14.3% 27% 698 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 1.3%
15000 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.6% 33333 г
Витамин Н, биотин 3.2 мкг 50 мкг 6.4% 12.1% 1563 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.4% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.2 мг 20 мг 6% 11.3% 1667 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 152 мг 2500 мг 6.1% 11.5% 1645 г
Кальций, Ca 124 мг 1000 мг 12.4% 23.4% 806 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 7.2% 2667 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 7.2% 2600 г
Сера, S
41 мг
1000 мг 4.1% 7.7% 2439 г
Фосфор, Ph 95 мг 800 мг 11.9% 22.5% 842 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 8.1% 2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.1% 18000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 11.3% 1667 г
Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 18.9% 1000 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.6% 33333 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 1.9% 10000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 13.4% 1400 г
Олово, Sn 13 мкг ~
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 6.8% 2750 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.9% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 7.5% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 6.2% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.45 г min 16.8 г 2.7% 5.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 1.1%
Омега-3 жирные кислоты 0.064 г от 0.9 до 3.7 г 7.1% 13.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.046 г от 4.7 до 16.8 г 1% 1.9%

Энергетическая ценность Йогурт питьевой составляет 53 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность йогурт нежный 100 г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “йогурт нежный 100 г”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94 кКал 1684 кКал 5.6% 6% 1791 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3.5% 3040 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.2% 4667 г
Углеводы 18.1 г 219 г 8.3% 8.8% 1210 г

Энергетическая ценность йогурт нежный 100 г составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность йогурт питьевой нежный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “йогурт питьевой нежный”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 кКал 1684 кКал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.8% 5429 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 14.1 г 219 г 6.4% 10% 1553 г

Энергетическая ценность йогурт питьевой нежный составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Йогурт Нежный 1,2% (100 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт Нежный 1,2% (100 гр)”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94 кКал 1684 кКал 5.6% 6% 1791 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3.5% 3040 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.2% 4667 г
Углеводы 18.1 г 219 г 8.3% 8.8% 1210 г

Энергетическая ценность Йогурт Нежный 1,2% (100 гр) составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Йогурт Питьевой Сладкий [Белакт]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт Питьевой Сладкий [Белакт]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74 кКал 1684 кКал 4.4% 5.9% 2276 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 5.1% 2621 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 6.8% 2000 г
Углеводы 9.4 г 219 г 4.3% 5.8% 2330 г

Энергетическая ценность Йогурт Питьевой Сладкий [Белакт] составляет 74 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Йогурт нежный с соком лесных ягод. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт нежный с соком лесных ягод”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1981 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3.9% 3040 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.5% 4667 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 8.6% 1369 г

Энергетическая ценность Йогурт нежный с соком лесных ягод составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.