Немецкие препараты для похудения – Эффективные таблетки для похудения немецкие. Народные средства для похудения. Таблетки серии XLS.

0

Содержание

Немецкие таблетки для похудения: причины популярности, названия препаратов

Современный фармацевтический рынок предлагает большой выбор таблеток для похудения, при этом их ценовая категория существенно отличается в зависимости от состава и производителя. Многие потребители и диетологи отдают предпочтение немецким препаратам, которые становятся все популярнее у нас в стране.

Какое воздействие оказывают эти средства на организм и действительно ли они эффективнее, чем другие, разберемся в нашей статье.

Причины популярности

Немецкие таблетки для похудения

Почему немецкие таблетки для похудения так популярны, ведь существуют более дешевые аналоги, которые выпускаются другими производителями?

Германия – одна из стран, которая известна своими инновационными достижениями в области медицины и высоким контролем качества производства лекарств. На фармацевтических заводах в этой стране не допускаются погрешности в дозировках или исходных материалах. Ни в одном препарате не содержится аллергенных вспомогательных компонентов: они заменяются на гипоаллергенные.

Препараты производятся на новейшем оборудовании, согласно научно разработанным технологиям. Следовательно, выбирая таблетки для похудения из Германии, потребитель может быть уверен в их качестве. К тому же немецкие аптеки снабжаются лекарствами централизовано, что полностью исключает вероятность приобрести подделку.

В инструкциях к таблеткам с немецкой педантичностью указаны все возможные негативные реакции организма после приема препарата и противопоказания к их использованию.

Подобные характеристики производства выгодно отличают немецкие средства от тех же тайских или китайских, которые часто изготавливаются в подпольных условиях без соблюдения необходимых санитарных норм. Более того, неконтролируемый выпуск лекарств позволяет недобросовестным производителям применять компоненты, которые запрещены к использованию здравоохранением.

Специфика действия

Как видим, сомневаться в качестве немецких таблеток, причин нет. Но остается вопрос, насколько они эффективно справляются с проблемой лишнего веса?

Сразу следует обратить внимание на то, что это лекарственные средства, принимать и назначать которые самостоятельно нельзя! Поэтому перед использованием любого препарата нужно проконсультироваться с врачом.

Все германские таблетки для похудения по направленности действия можно разделить на 3 группы:

  • Препараты, уменьшающие аппетит, вызывающие чувство насыщения.
  • Средства, содействующие правильному обмену веществ, стимулирующие работу ЖКТ, активизирующие обменные процессы в организме.
  • Лекарства, блокирующие усвоение жира.

Особой популярностью пользуются таблетки, которые уменьшают чувство голода. Именно эти средства опасны бесконтрольным приемом, хотя и считаются самыми эффективными.

К этой группе препаратов относятся:

Обратите внимание! Ни один из препаратов не устраняет жировые отложения! Их действие направлено исключительно на определенные процессы в организме, а эффективное воздействие происходит лишь в комплексе с диетическим питанием и физическими нагрузками.

Обзор препаратов

«Меридиа»

Немецкие таблетки для похудения

Популярное средство для лечения ожирения, основной компонент которого – сибутрамин. Значительно снижает аппетит и подходит для лечения людей с диабетом 2 типа.

Несмотря на эффективность, используют его с большой осторожностью, так как он имеет большой список противопоказаний и побочных эффектов.

Лекарство нельзя использовать при таких заболеваниях:

  • Ожирение органического типа;
  • Патологические изменения сердца и сосудов;
  • Булимия;
  • Нарушения функционирования щитовидной железы;
  • Патологии печени и почек;
  • Эпилепсия;
  • Беременность и грудное вскармливание;
  • Алкоголизм.

Существуют и возрастные ограничения для использования лекарства: его нельзя применять до 18 и после 65 лет.

Не меньше и список побочных эффектов, которые были зафиксированы при лечении:

  • Проявления тахикардии и повышение артериального давления;
  • Сбои в работе ЖКТ;
  • Головные и мышечные боли;
  • Судороги;
  • Отсутствие аппетита и полный отказ от приема еды;
  • Бессонница;
  • Расстройства психики.

Это важно! В Италии зафиксировано 2 случая летального исхода после приема препарата, поэтому в этой стране он запрещен.

Приобретают лекарство исключительно по рецепту, а лечение проводят под строгим контролем врача.

«Регенон»

Немецкие таблетки для похудения

Используют для комплексного лечения алиментарного ожирения. Основное действие препарата направлено на подавление аппетита, при этом его возбуждающее воздействие на ЦНС достаточно слабое. При правильно рассчитанной дозировке не влияет на изменения артериального давления.

При использовании лекарства отмечались следующие побочные эффекты:

  • Бессонница;
  • Нарушения работы ЖКТ;
  • Раздражительность и быстрая утомляемость.

Запрещено принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, психическими расстройствами и другими патологиями внутренних органов. Беременным и кормящим женщинам использовать также противопоказано.

Обратите внимание! «Регенон» принимают только в утренние или дневные часы. В обратном случае возможно появление бессонницы.

«Модельформ»

Немецкие таблетки для похудения

Особой популярностью в нашей стране пользуется «Модельформ».

Как утверждает производитель, препарат создан на основе исключительно натуральных компонентов, поэтому не причиняет вреда организму.

Лекарство создано с учетом возрастных изменений, которые происходят с женщиной после 30 лет, когда начинается интенсивный «возрастной» набор веса. Его используют при устранении лишних килограммов, которые появились вследствие таких причин:

  • Недостаток физической активности;
  • Сбой в гормональной системе;
  • Несбалансированное питание;
  • Нервные срывы или длительные стрессы.

Использовать его можно только людям, не имеющих хронических заболеваний. Список противопоказаний у этого препарата достаточно внушительный. Поэтому перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

К несомненным достоинствам средства относя его мягкое воздействие на организм. Причем отзывы потребителей свидетельствуют о том, что после его использования наблюдалось не только снижение веса, но и значительно улучшалось состояние кожного покрова, ногтей и волос.

Обратите внимание! Препарат рассчитан для лечения женщин. Использовать его мужчинам не имеет смысла.

«Цефамадар»

Немецкие таблетки для похудения

Так же, как и другие таблетки, снижает аппетит и притупляет ощущения голода. Однако в отличие от них побочных эффектов не выявлялось! Исключением является повышенное желание кушать в начале лечения, которое проходит самостоятельно.

Противопоказания к использованию связаны с его составом. Так, главный компонент – тритурация Мадара может вызвать аллергические реакции. К тому же в состав таблеток входит лактоза, поэтому использовать ее пациентам с недостаточностью фермента или ее плохим усвоением, нельзя.

Не рекомендовано к применению беременным и кормящим женщинам, а также детям, не достигшим трех лет.

Также перед лечением стоит убедиться, что избыточный вес является следствием алиментарного ожирения, а не проявлением иных заболеваний.

Иные средства

Перечень таблеток для похудения, предлагаемый немецкими производителями, не ограничивается списком, приведенным выше. Однако их действие в большинстве случаев направлено на выведение из организма лишней жидкости, что не имеет никакого отношения к потере жировой ткани. К тому же они имеют множество побочных эффектов в виде быстрой утомляемости и сбоя в работе сердца и сосудов.

Слабительные средства также небезопасны, так как быстрый вывод кала не позволяет в полной мере усваиваться нужным питательным веществам. Они вызывают привыкание, следствием которого являются многочисленные заболевания кишечника.

Это важно! Общество, защищающее права потребителей в Германии, вынесло предупреждение об опасности использования лекарств, содержащих водоросли. Учитывая большое содержание йода, а также токсичных компонентов, использование этих препаратов приводит к проблемам со здоровьем.

Отчаянное желание полных людей избавиться от лишних килограмм понятно, однако следует помнить, что эффективные таблетки от похудения – лекарственные средства, подбирать и принимать которые самостоятельно нельзя.

Если похудеть не получается, нужно обратиться за медицинской помощью. Врачи, проведя ряд исследований и анализов, подберут курс грамотного и сбалансированного лечения, которое поможет устранить лишний вес и сохранить здоровье.

Читайте также: Японские таблетки для похудения

Немецкие таблетки для похудения * Эффективное средство с Германии

Среди всех доступных на рынке препаратов, немецкие таблетки для похудения считаются самыми популярными. Диетологи заслуженно выделяют их среди остальных средств за безопасность, максимально подробную инструкцию и видимые результаты от применения. Каждое средство, это не «магическая пилюля», которую нередко делают в китайской глубинке, а продут многолетних исследований с применением новейших технологий. Если вы хотите получить хорошие без вреда для здоровья, то немецкие препараты подходят как нельзя лучше.

Почему немецкие таблетки для похудения такие популярные?

Причина, почему немецкие препараты для похудения столь популярны во всё мире, достаточно проста. Речь идет не просто о соотношении цены и качества, а о инновационных разработках. Германия – это та страна, которая считается мировым лидером в сфере разработки фармакологических средств. Львиная доля всех лекарств изначально создается именно в этой стране.

Вторая причина популярности препаратов для похудения германского производства –использование самого нового оборудования. В этом плане конкуренцию Германии могут составить лишь США и Япония. Вместе с соблюдением европейских стандартов качества на производстве, немецкие компании заслужено входят в список лучших фармакологических брендов мира.

Отдельно стоит выделить подход к составлению инструкций. В этом вопросе немцы проявляют известную педантичность, потому в инструкции к любым таблеткам указаны все возможные недостатки, побочные эффекты и прочие нюансы. Это позволяет исключить появление «неприятных сюрпризов», которые часто сопровождают прием якобы безопасных азиатских препаратов.

Что входит в состав?

Все средства относят к нескольким категориям. На это влияют действие и состав препаратов.Важно учесть, что независимо от типа таблеток, даже если это касается капсул для похудения из Германии, ни одно лекарство не способно напрямую убирать лишний подкожный жир. Проще говоря, физиологически невозможно добиться похудения, просто потребляя лекарства.

Самые эффективные немецкие таблетки для похудения

Даже лучшие медицинские препараты помогают организму лучше и быстрее устранять запасенный жир, но без соблюдения диеты и физических нагрузок результат будет незначительным. В то же время, при правильном подходе можно добиться необычайно быстрого похудения за короткие сроки.

Все препараты делятся на 3 категории:

  • Корректоры аппетита – снижают аппетит, позволяют лучше переносить голод и насыщаться небольшим количеством пищи,
  • Стимулирующие метаболизм – ускоряют обменные процессы, способствуют ускорению утилизации жиров в организме, улучшают работу ЖКТ,
  • Блокаторы жира – замедляют или блокируют усвоение жира, препятствуют дальнейшему формированию жировых отложений.

Некоторые препараты могут совмещать 2 или даже 3 свойства, это зависит от формулы лекарства, производителя и прочих условий. В препараты чаще всего входят витамины, минералы, растительные экстракты, кислоты, искусственно синтезируемые вещества, аминокислоты и прочие вещества. Какие-либо вредные компоненты, гельминты, диуретики и прочие соединения, которые можно найти в лекарствах сомнительных производителей, никогда не содержатся в препаратах немецких компаний.

А есть ли противопоказания к применению?

Несмотря на квалификацию и известность немецких ученых, они не могут творить чудес. Потому у любого препарата присутствует список противопоказаний, хотя это правило применимо к любым лекарствам, даже самым часто применяемым (аспирин, цитрамон, но-шпа и тд). Потому если кто-то обещает вам немецкий преп для похудения с полным отсутствием противопоказаний, перед вами либо недейственное лекарство, либо подделка.

Важно учитывать, что противопоказания есть у всех лекарств. Их наличие не говорит о том, что препарат вреден. Речь идет о списке возможных, сопровождающих прием эффектах, а также случаях, когда лекарство не рекомендовано. Врачи рекомендуют изучать инструкцию для каждого препарата, но если учитывать основные противопоказания, то стоит выделить:

  • Гипертония и тахикардия,
  • Патологии почек и печени,
  • Эпилепсия,
  • В период беременности и при грудном кормлении,
  • При нарушении функции щитовидной железы,
  • Алкоголизм.

Также большую часть препаратов запрещено принимать до 18 лет. Среди побочных эффектов, которые могут проявляться во время приема, отмечают бессонницу или перевозбуждение, расстройства ЖКТ, головную боль и повышение артериального давления. В редких случаях возможна аллергическая реакция на некоторые компоненты. Тем не менее, в большинстве случаев, при соблюдении дозировок и рекомендаций по приему, побочные эффекты не проявляются.

Список немецких средств для похудения

Рассмотрим, какие немецкие таблетки для похудения предлагают топовые немецкие производители. Среди самых популярных средств обычно выделяют:

  • Меридиа от известной компании ABBOTT GmbH&Co. KG,
  • Модельформ от бренда FARMAPLANT (линейка имеет три вида препаратов:18+, 30+ и 40+),
  • Регенон от HormosanPharma,
  • Цефамадар производства Cefak KG.

Также в Германии производят и другие препараты, количество наименований исчисляется десятками. Тем не менее, мы выделили самые эффективные таблетки для похудения, которые известны во всём мире и имеют неоспоримую репутацию. Вкратце рассмотрим особенности каждого.

Самые эффективные немецкие таблетки для похудения

Меридиа – основным компонентом является сибутрамин. Препарат имеет возрастные ограничения (от 18 до 65 лет) и отпускается строго по рецепту. Имеет выраженный эффект и подходит даже при диабете второго типа.

Modelform – особое внимание средство заслуживает за натуральный состав. Хорошо подходит для женского организма и имеет три линейки, в зависимости от рекомендованного возраста. Среди остальных препаратов для похудения Модельформ, помимо устранения лишнего веса, улучшает гормональную систему (особенно 40+), ускоряет рост волос, ногтей, регенерацию кожи.

Самые эффективные немецкие таблетки для похудения

Регенон–применяется в медицине во время комплексного лечения ожирения. Снижает аппетит и почти не воздействует на ЦНС, что почти полностью устраняет риски появления бессонницы, повышения артериального давления и головных болей. Противопоказан во время грудного кормления и в период беременности.

Самые эффективные немецкие таблетки для похудения

Цефамадар– основной компонент Тритурация Мадара. Снижает аппетит и позволяет легче переносить чувство голода. Способствует большему насыщению даже от небольших порций еды. Возможны аллергические реакции на главный компонент, потому перед курсом нужно провести тестовый прием. Не подходит для людей с непереносимостью лактозы.

Важно понимать, что все эти препараты относятся к категории лекарственных средств, а не добавок. Для исключения рисков побочных эффектов и прочих негативных реакций, перед приемом рекомендуется консультация с врачом-диетологом. В состав препаратов не входят диуретики и прочие «обманные компоненты», которые имитируют похудение, обеспечивая временный эффект. Не стоит забывать и о рисках приобретения подделок, прием которых может нанести вред здоровью.

Полезная информация от эндокринолога о медикаментозном лечении ожирения представлена в следующем видеоролике:

Вывод

Немецкие препараты нельзя считать панацеей, которая гарантировано избавит от лишних килограммов. Без соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок ни одно средство не будет эффективным. Тем не менее, эти лекарства хорошо зарекомендовали себя в лечении ожирения, обеспечивая заметный эффект. Они действительно работают, в отличие от сомнительных азиатских пилюль.

С учетом того, что препараты имеют немалое количество противопоказаний, крайне рекомендуется консультация с врачом. Также категорически запрещено нарушать указанную производителем дозировку и способы применения, это может повлечь за собой негативные последствия для здоровья.

Лучшие таблетки для похудения в германии — Похудение

Аватар автора Светлана Маркова

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Полные люди всегда хотят похудеть, но, зная, что для этого нужно постоянно прилагать усилия, не предпринимают их. У одних нет времени на тренажерный зал, другие не хотят изнурять себя диетами. В ход идут таблетки для похудения, которые в широком ассортименте продаются фармацевтическими компаниями разных стран, ведь спрос порождает предложение.

Статьи по теме

Содержание статьи:

Что такое капсулы для похудения

Медики разработали таблетки, способствующие сжиганию жира, которые воздействуют на разные процессы человеческого организма. В зависимости от группы капсулы могут просто блокировать аппетит, а могут участвовать в балансе эндокринной системы. Препараты позволяют сбросить несколько килограммов, не меняя привычного образа жизни, поэтому пользуются большим спросом. Преимущество таблеток для снижения веса заключается в удобстве применения, быстроте действия, широком ассортименте (легко подобрать).

Даже самые эффективные капсулы для похудения принимают под наблюдением лечащего врача или диетолога. Не выбирайте препараты по отзывам в интернете или советам знакомых, ведь каждый организм по-разному воспринимает те или иные лекарства. Кому-то поможет сбросить лишние килограммы медикамент, нормализующий обмен веществ, а другому нужна блокировка усвоения жира за счет угнетения липазы. Врач подберет лекарственные средства для снижения веса в индивидуальном порядке, учитывая:

  • образ жизни;
  • состояние здоровья;
  • наличие хронических заболеваний в анамнезе.

Какие бывают препараты для похудения

Сегодня купить капсулы для похудения можно нескольких групп. Медикаменты, приводящие к уменьшению массы тела, по-разному воздействуют на организм. Характеристика каждой группы:

Группа

Механизм воздействия на организм

Название медикамента

Центрального действия

Воздействуют непосредственно на рецепторы центра голода и насыщения. Вмешиваются в передачу нервных импульсов, поэтому считаются самыми эффективными.

Меридиа, Редуксин, Линдакса.

Стимуляторы, повышающие расход энергии

Эффективные таблетки с непредсказуемыми последствиями. Не влияют на жировые клетки. Понижая аппетит, не дают накапливаться новым «запасам», подстегивают организм к повышению расхода энергии.

Пирацетам, Деанол Ацеглумат, Пикамилон.

Периферические

Не дают жирам всасываться и перевариваться. В результате после приема пищи они выводятся естественным путем. Препараты снижают уровень холестерина.

Орлистат, Ксеникал, Орсотен.

Гормональные

Корректируют гормональные нарушения в организме, после чего масса тела приходит в норму.

Тиреоидин, Йодтирокс, Новотирал.

Психотропные

Помимо блокировки центра насыщения нейролептики уменьшают чувство тревоги, которую человек заедает.

Мажептил, Нозинан.

Снижающие аппетит

Воздействуют исключительно на уровень аппетита, поэтому помогают похудеть естественным путем.

БАДы: Микрокристаллическая целлюлоза, Турбослим, Желатин в капс.

Сахароснижающие

Контролируют уровень глюкозы в крови, стимулируют выработку инсулина, что уменьшает массу тела.

Метформин, Глюкофаж, Сиофор.

Слабительные

Стимулируют моторику кишечника, очищают организм от шлаков, что способствует снижению веса.

Фенолфталеин, Гидроксид магния.

Мочегонные

Выводят из организма лишнюю жидкость, за счет чего происходит похудение.

Фуросемид, Гипотиазид, Лазикс.

Препараты для похудения, которые реально помогают

Если говорить о фармацевтике, то самые эффективные таблетки для похудения, которые имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний – это биологически активные добавки (БАДы). При правильном их применении результаты не заставят себя долго ждать. Основное действие БАДов на организм заключается в нормализации работы всех органов и систем, избавлении человека от последствий малоподвижного образа жизни, неправильного питания, длительных стрессов.

Благодаря приему биологически активных веществ восстанавливаются обменные процессы, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Основные действия препаратов, предназначенных для похудения:

  • очищение организма;
  • препятствие жировым отложениям;
  • снижение уровня холестерина;
  • укрепление иммунитета;
  • регуляция гормонального фона.

Таблетки и сантиметрТаблетки и сантиметр

Помимо положительного воздействия, данная группа медикаментов имеет свои противопоказания. БАДы­ нельзя принимать во время беременности и кормления ребенка, детям до 14 лет и при непереносимости активных компонентов лекарственного средства. С осторожностью следует использовать таблетки для снижения массы тела при нарушении гормонального фона, особенно во время заместительной терапии, при проблемах с метаболизмом.

Для быстрого похудения

Самые эффективные – это, по мнению большинства, те медикаменты, которые обеспечивают быстрый эффект. Такое действие дают диуретики (мочегонные средства). Важно знать, что быстрое похудение дает лишь временный эффект, поскольку действие этих лекарственных средств обусловлено выведением жидкости из мышечных тканей. Самые популярные диуретики:

  1. Фуросемид. Медикамент вызывает быстронаступающее и кратковременное мочегонное действие. Диуретический эффект наступает в течение 60 минут после приема и продолжается 3-6 часов. Чтобы похудеть, надо принимать Фуросемид не более 1-3 дней по 1-2 таблетке/сутки. При передозировке возможно снижение артериального давления, тахикардия, ортостатический коллапс, вялость, нарушение зрения и/или слуха. Противопоказан препарат при острой почечной недостаточности, резко выраженном нарушении оттока мочи.
  2. Гидрохлортиазид. Тиазидный диуретик. Нарушает адсорбцию ионов хлора, натрия, воды, увеличивает выведение ионов магния, калия, бикарбоната, задерживает ионы кальция в организме. Мочегонный эффект наступает через 2 часа после приема капсулы и продолжается 12 часов. Дозировка для снижения массы тела – 25-50 мг одноразово. При передозировке могут возникнуть побочные реакции со стороны пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Нельзя принимать диуретик при:
    • нарушениях функции почек;
    • тяжелой форме подагры;
    • печеночной недостаточности;
    • сахарном диабете.

Сильные

Самые лучшие таблетки для похудения – не значит безопасные. Капсулы сильного воздействия на организм имеют множественные побочные реакции, поэтому принимать их надо с осторожностью и под наблюдением врача. Сильные таблетки для снижения веса:

  1. Ксеникал. Механизм действия препарата – блокировка липазы (пищеварительного фермента, который выделяется из слизистой тонкого кишечника и желудка). Прием таблеток способствует расщеплению в пищеварительном тракте пищевых жиров, в результате чего происходит препятствие к их накоплению. По инструкции надо применять 1 капсулу с каждым приемом пищи в течение 15 дней, чтобы похудеть. Для больных ожирением дозу устанавливает врач индивидуально. Длительность применения лекарства может достигать 6 месяцев. Иногда могут наблюдаться маслянистые выделения из прямой кишки, учащенный стул, газы с некоторым количеством выделяемого. Противопоказания:
    • холестаз;
    • синдром хронической мальабсорбции;
    • гиперчувствительность к основным или вспомогательным компонентам.
  2. Редуксин. Подавляет чувство голода, симулирует ощущение сытости, оказывает действие на нервную систему человека. Целесообразно использовать лишь при значительных проблемах с массой тела (излишек более 30 кг), так как капсулы содержат токсическое вещество. Для снижения веса используется по 10 мг/сутки на протяжении месяца. Для закрепления результата спустя 2-3 месяца курс можно повторить. Во время лечения могут наблюдаться побочные эффекты в виде бессонницы, сухости во рту, головокружения, депрессии. Редуксин нельзя применять людям, находящимся на диализе, и пациентам, чье ожирение обусловлено гипотиреозом.

Таблетки РедуксинТаблетки Редуксин

Жевательные

Сегодня легко найти в продаже дешевые, но не менее эффективные жевательные таблетки для похудения. Они способствуют контролю аппетита, подавляют чувство голода, помогают избежать срыва во время диеты. Средства показывают хорошие результаты в комплексном лечении ожирения. Самые эффективные:

  1. Фитолакс. БАД, поддерживающий функции кишечника. Обладает спазмолитическим, послабляющим действием, увеличивает секрецию пищеварительных желез. После разжевывания таблетки ее действие­длится 8-10 часов. По инструкции принимать лекарственное средство надо во время еды по 1-2 штуки/сутки на протяжении 14 дней. Разовый прием таблеток Фитолакс по необходимости можно увеличить до 4 штук. Побочные реакции на препарат не выявлены. Противопоказания:
    • беременность;
    • кормление грудью;
    • гиперчувствительность к компонентам.
  2. Турбослим Контроль аппетита. Эффективное лекарство для сокращения калорийности рациона. Препарат не содержит слабительных веществ, поэтому его включают в любую программу для похудения. Жевательные таблетки легко использовать, они не требуют даже воды. Для большей эффективности таблетки нужно держать во рту как можно дольше. Принимать препарат нужно по 1 таблетке перед едой. Нельзя использовать жевательные таблетки людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, женщинам во время беременности и лактации.

Тайские

Данные продукты фармакологии производятся в Юго-Восточной Азии. Они проходят разработку и апробируются в легальных медицинских центрах Таиланда, которые занимаются коррекцией веса. Основные компоненты тайских лекарственных средств – это травяные сборы, прием которых нужно проводить по определенной схеме. Самые эффективные тайские препараты, по отзывам покупателей:

  1. Янхи SUPER SUPER STRONG. Курс состоит из 13 пакетиков, которые рассчитаны на утренний, дневной и вечерний прием. Они окрашены в разные цвета и подписаны. Использование препарата происходит по схеме: дневные и утренние капсулы принимаются за полчаса до еды, вечерние – за полчаса до сна. Каждую таблетку надо запивать водой не менее 1 стакана. По утверждению производителя, курс Янхи поможет за 1 месяц скинуть от 8 до 20 кг. Применение капсул может сопровождаться побочными эффектами в виде учащенного сердцебиения, сухости слизистых, запоров, бессонницы. Нельзя использовать таблетки при:
    • болезнях сердца и сосудов;
    • сахарном диабете;
    • почечной/печеночной недостаточности.
  2. Лида. Капсулы давно появились на российском рынке и считаются эффективными. Снижение веса происходит за счет сокращения аппетита, мягкого очищения кишечника, улучшения пищеварения. По утверждению тайских производителей, за 1 месяц использования БАДа Лида легко сбросить до 5 кг лишнего веса. Стандартный курс лечения – 30 дней. Ежедневно утром до завтрака принимается 1 капсула для похудения, которую следует запивать стаканом теплой воды. При превышении дозировки может возникать мигрень, тремор рук, повышенная раздражительность, дезориентация. Противопоказания:
    • болезни сердечно-сосудистой системы;
    • гастрит;
    • инсульт;
    • беременность, лактация.

Капсулы для похудения ЛидаКапсулы для похудения Лида

Китайские

Разновидностей таблеток для похудения, сделанных в Китае, большое количество. Большинство препаратов не имеет клинических подтверждений безопасности, поэтому в российских аптеках не продается. Китайскую продукцию можно купить в интернет-магазине и употреблять для снижения массы тела на свой страх и риск. По многочисленным отзывам, самыми эффективными считаются:

  1. Билайт. БАД разработан специально для женщин. Капсулы эффективны от лишнего веса, который появляется вследствие беременности или возрастных изменений. Препарат создан на растительной основе без ароматизаторов и красителей. Его применение способствует устранению жира на животе, бедрах, талии, нормализации подкожно-жировой клетчатки. Применяется БАД по схеме: первый день – 1 капсула перед завтраком, через 3 дня добавляется 1 капсула перед обедом, через неделю – максимальная доза – 2 капсулы перед завтраком и 2 перед обедом. Длительность терапии – 1,5 месяца. Если придерживаться схемы лечения, то побочных реакций не будет, в отличие от аналогов. Противопоказания к приему Билайта: дефицит кальция в организме, сердечная недостаточность.
  2. Фрукт Баша. Главная составляющая препарата – бразильский орех Баша, который способствует увеличению переработки съеденной пищи. В составе лекарственного средства содержатся и другие микроэлементы, помогающие выведению из организма токсинов, расщеплению жира, стимулированию метаболизма. Применяется препарат для похудения по 1 капсуле 1 раз/сутки после завтрака. Курс лечения – 1-2 месяца. При передозировке может возникнуть бессонница, головная боль, снижение настроения, жажда, сухость во рту, головокружение. Противопоказание к применению:
    • беременность;
    • патологии сердца и сосудов;
    • перенесенный инсульт.

Самые эффективные капсулы

Помимо вышеперечисленных, на российском рынке существуют еще несколько эффективных препаратов для похудения, которые уже несколько десятилетий пользуются спросом. Среди них:

  1. Орсотен. Ингибитор желудочно-кишечных липаз. Оказывает влияние на фермент, который теряет способность расщеплять жиры, поступающие в организм, что приводит к снижению массы тела. Для похудения рекомендуется разовая доза препарата 120 мг, которую надо принимать перед основным приемом пищи (каждым). Длительность лечения – до 2 лет. Побочные реакции на лекарство отмечаются со стороны желудочно-кишечного тракта. Противопоказания к приему капсул:
    • холестаз;
    • синдром мальабсорбции;
    • беременность, лактация;
    • детский возраст до 18 лет.
  2. Голдлайн. Индийский препарат для похудения. Имеет центральное действие на кору головного мозга. Способствует снижению потребности в пище, увеличению термопродукции. Назначают по 1 таблетке/сутки, которые рекомендовано принимать утром, не разжевывая. Лечение продолжается 3 месяца. На начальном этапе терапии могут возникнуть побочные реакции в виде головной боли, бессонницы, обострения геморроя, повышения артериального давления. Противопоказания к применению капсул:
    • психические расстройства;
    • нарушение питания;
    • синдром Жиль де ля Туретта и много других.

Таблетки ОрсотенТаблетки Орсотен

Эффективные новые средства

Хотя ползучая лиана гуарана известна как лекарственное средство с давних времен, для снижения веса ее использовать стали совсем недавно. Свойства растения способствуют снижению веса, хорошему самочувствию. Прием капсул с гуараной:

  • улучшает обмен веществ;
  • помогает сжигать жировые отложения;
  • блокирует усвоение углеводов;
  • усиливает процесс восстановления тканей.

Существует много препаратов, главным компонентом которых является ползучая лиана. Самые эффективные:

  1. Гуарана «Актив». Чтобы похудеть, принимают по 1-2 штуке/сутки 2-3 недели. Нельзя пить таблетки беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет.
  2. Guaranax. Капсулы для похудения от польского производителя Olimp. Для похудения используют по 1 капсуле/день. Курс лечения – 2 месяца. Не рекомендуется совмещать прием препарата с кофе или напитками, содержащими кофеин. Противопоказания: беременность, лактация, непереносимость активного компонента.

Цена

Купить капсулы для эффективного похудения без диет и физических нагрузок можно в аптеке (с рецептом или без) или заказать по каталогу в интернет-магазинах. Некоторые препараты стоят недорого, другие могут обойтись в кругленькую сумму. Средняя цена на препараты для похудения в московском регионе:

Название, кол-во

Производитель

Количество

Стоимость в рублях

Ксеникал, 120 мг

Швейцария

21 шт.

2100,00

Орсотен, 120 мг

Словения

21 шт.

800,00

Гуарана Актив, 500 мг

Россия

30 шт.

240,00

Видео

titleТаблетки для похудения..мой опыт (Лида, Ксеникал, тайские таблетки, Турбослим)

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 13.05.2019

Source: sovets.net

Читайте также

Эффективные таблетки для похудения немецкие. Народные средства для похудения. Таблетки серии XLS.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем таблетки для похудения, рассматриваем принцип действия, преимущества и недостатки различных препаратов. Вы узнаете топ 10 самых эффективных таблеток, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.

Таблетки для похудения – препараты, которые помогают человеку сбросить лишний вес, воздействуя на различные процессы организма. В зависимости от принадлежности к той или иной группе, такая таблетка может, например, просто угнетать аппетит, а может и содержать компоненты, участвующие в гормональном балансе эндокринной системы.

Пищевые напитки; бары; пудинги; супы; крупа; Препараты для взбитого молока. . Заменители пищи считаются в целом сбалансированными, потому что они содержат питательные вещества, обычно встречающиеся при полной еде. Они содержат меньше сахара и липидов, чем большинство обычных блюд, что приводит к снижению потребления калорий и способствует потере веса. Они идеальны как закуски или как дополнение к здоровой диете. Ваш фармацевт может посоветовать вам различные блюда для замены еды для похудения. На их веб-сайте производители этих продуктов часто предлагают широкий спектр советов и инструментов, помогающих сбросить вес.

Помните, что прием таблеток для похудения — достаточно опасная и не всегда эффективная мера похудения. В большинстве случаев к таким препаратам прибегают уже отчаявшиеся люди, которым не помогли ни диеты, ни физические тренировки, ни альтернативные способы похудения.

Но иногда человек просто хочет сбросить несколько килограммов, не меняя при этом образа жизни. В любом случае, перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь у доктора.

Книги и веб-сайты

Существуют тысячи книг и веб-сайтов, посвященных потере веса. Навигация по этим сайтам может помочь вам задокументировать себя по этому вопросу и применить в своей жизни различные представленные представления. Область похудения - очень популярная и прибыльная. Не попадайте в ловушку, чтобы поддаться многим рекламным объявлениям, которые будут предлагаться в Интернете, и не обманываться ложной информацией. Важно использовать ваше критическое суждение и подтвердить достоверность информации, которую вы там найдете.

Очень дороги; Скажем, они могут позволить очень быструю потерю веса; Утверждают, что они «легкие»; Предлагаются люди, которые не имеют надежной подготовки в области питания. Помните, что режима «чуда» не существует. Какую бы стратегию вы ни решили использовать, вам, вероятно, придется приложить усилия. Ваш успех будет зависеть от ваших обязательств и вашего усердия в поддержании новых привычек в еде.

Какие бывают таблетки для похудения

Все существующие на сегодняшний день таблетки для похудения можно разделить на 6 типов — аноректики, нутрицевтики и парафармацевтики, мочегонные и слабительные, на основе целлюлозы, сжигатели жира и гормональные.

Аноректики

Препараты из серии спортивного питания. Уменьшают аппетит, снижают жировую массу. Способы угнетения аппетита могут быть разные, но все они основаны на подавляющем воздействии на центр голода и активизации центра насыщения.

Дешевые таблетки для похудения: самые эффективные

Вы можете выиграть свой бой против фунтов. Но, как это часто бывает при проведении крестового похода, лучше объединиться с силами хорошо вооруженных союзников, чтобы победить врага. Ставка на надежных профессионалов, которые хорошо осведомлены о потере веса. Ваша победа будет более уверенной!

Вы удобно сидите на скамейке ресторана, меню в руке. Вы колеблетесь между кутином или новой медицинской оберткой, которую подают с овощами и простым йогуртом. Глядя вверх, ваша сладкая половина сообщает вам, что она уже заказала вам обертку! Вы здоровы? Чувствуете ли вы, что все глаза на вас, когда вы входите в комнату, или вы просто чувствуете себя лучше? Вы удивляетесь, что на этот раз будет клик, который заставит вас перейти от миссии невозможно, чтобы все стало возможным для восстановления удачи в весе?

Преимущества:

Такие препараты можно приобрести практически в каждой аптеке и многих интернет магазинах. При правильном использовании и совмещении таблеток с физическими упражнениями они позволяют сбросить до 5 кг за неделю.

Недостатки:

Несмотря на заявления производителей о полной безвредности, аноректики способны вызвать повышение температуры и давления, сердечную недостаточность и даже повреждение сердечного клапана.

Забудьте рецепты чуда!

Человек любит верить в чудеса. К сожалению, с точки зрения потери веса, лучше их забыть и выбрать реализм. Потеря веса устойчиво требует времени, усилий и, прежде всего, некоторых вопросов, а также изменения образа жизни. Хотя драконовские режимы могут быть привлекательными, они не только сдерживают и утомительны, но и неэффективны во многих случаях в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Так обстоит дело, например, с белковыми диетами, которые могут привести к резким результатам в краткосрочной перспективе и за счет болезненных усилий.

Нутрицевтики и парафармацевтики

Препараты входят в группу биологически активных добавок (БАД). Состоят из множества витаминов, амин

самые опасные таблетки для похудения

Вторая причина популярности препаратов для похудения германского производства —использование самого нового оборудования.

немецкие препараты для похудения

Вместе с соблюдением европейских стандартов качества на производстве, немецкие компании заслужено входят в список лучших фармакологических брендов мира. Отдельно стоит выделить подход к составлению инструкций. В этом вопросе немцы проявляют известную педантичность, потому в инструкции к любым таблеткам указаны все возможные недостатки, побочные эффекты и прочие нюансы. Все средства относят к нескольким категориям.

Лучшие препараты для похудения - список самых эффективных лекарственных средств

На это влияют действие и состав препаратов. Важно учесть, что независимо от типа таблеток, даже если это касается капсул для похудения из Германии, ни одно лекарство не способно напрямую убирать лишний подкожный жир. Проще говоря, физиологически невозможно добиться похудения, просто потребляя лекарства. Даже лучшие медицинские препараты помогают организму лучше и быстрее устранять запасенный жир, но без соблюдения диеты и физических нагрузок результат будет незначительным.

В то же время, при правильном подходе можно добиться необычайно быстрого похудения за короткие сроки. Некоторые препараты могут совмещать 2 или даже 3 свойства, это зависит от формулы лекарства, производителя и прочих условий. В препараты чаще всего входят витамины, минералы, растительные экстракты, кислоты, искусственно синтезируемые вещества, аминокислоты и прочие вещества. Какие-либо вредные компоненты, гельминты, диуретики и прочие соединения, которые можно найти в лекарствах сомнительных производителей, никогда не содержатся в препаратах немецких компаний.

Несмотря на квалификацию и известность немецких ученых, они не могут творить чудес. Потому у любого препарата присутствует список противопоказаний, хотя это правило применимо к любым лекарствам, даже самым часто применяемым аспирин, цитрамон, но-шпа и тд.

Потому если кто-то обещает вам немецкий преп для похудения с полным отсутствием противопоказаний, перед вами либо недейственное лекарство, либо подделка. Важно учитывать, что противопоказания есть у всех лекарств.

Их наличие не говорит о том, что препарат вреден. Речь идет о списке возможных, сопровождающих прием эффектах, а также случаях, когда лекарство не рекомендовано.

Каждый пятый житель планеты страдает от лишнего веса и хотя бы раз пробовал искать лучшие препараты для похудения, читал отзывы якобы похудевших людей, бежал в аптеку в надежде купить эффективные таблетки, которые помогут получить такую вожделенную красивую фигуру. Однако действительно ли помогает медикаментозное похудение или надо искать другие, более безопасные и здоровые пути снижения веса? Статьи по теме Самые сильные таблетки для похудения - список препаратов Самые эффективные таблетки для похудения в аптеке Эффективные аптечные средства для похудения: виды препаратов. Спроси меня как!

Врачи рекомендуют изучать инструкцию для каждого препарата, но если учитывать основные противопоказания, то стоит выделить:.

Также большую часть препаратов запрещено принимать до 18 лет. Среди побочных эффектов, которые могут проявляться во время приема, отмечают бессонницу или перевозбуждение, расстройства ЖКТ, головную боль и повышение артериального давления.

В редких случаях возможна аллергическая реакция на некоторые компоненты. Тем не менее, в большинстве случаев, при соблюдении дозировок и рекомендаций по приему, побочные эффекты не проявляются.

Рассмотрим, какие немецкие таблетки для похудения предлагают топовые немецкие производители.

Среди самых популярных средств обычно выделяют:. Также в Германии производят и другие препараты, количество наименований исчисляется десятками.

Тем не менее, мы выделили самые эффективные таблетки для похудения, которые известны во всём мире и имеют неоспоримую репутацию.

Самые эффективные немецкие таблетки для похудения

Запомнить меня. Регистрация нового пользователя Забыли пароль? Расширенный поиск. Julia прохожий NEW Если кто-то з

немецкое качество для идеальной фигуры

Ответить на вопросы Узнайте какой жиросжигатель Вам подойдёт! Есть ли у вас такие заболевания как артериальная гипертензия и сердечная недостаточность? Есть, наблюдаюсь у врача! Нет и никогда не было! Да, питаюсь правильно! Нет, но хочу получить! Ваше имя? Узнайте какой жиросжигатель Вам подойдёт! Ваш email. Ваше имя. Пол М Ж. Please leave this field empty. Цель обращения за консультацией нутрициолога Разработка лечебного, функционального, профилактического плана питания Разработка плана питания для похудения Разработка плана питания для набора массы Помощь в подборе корректирующих БАДов и спортивного питания.

Базовые антропометрические данные рост, вес, обхват талии.

Ещё Товары и услуги. Корзина 0. Регистрация Продавца. Товары и услуги. Товаров:

Уровень практикуемой физической нагрузки описать что именно и с какой регулярностью делаете. Противопоказания по здоровью желательно подробно о хронических и сопутствующих заболеваниях. Дополнительные нюансы и жизненные моменты и пожелания. Перейти к контенту. Search for:. Похожие материалы. Ответьте на 6 вопросов и узнайте какой жиросжигатель Вам подойдёт! Вы что нибудь слышали о том насколько уменьшилось содержание жизненно необходимых веществ в обычной пище?

Вас удивляют люди, которые покупают Herbalife. Я свою маму, таким образом, спас подумайте, что это для меня значит И сам сахар в крови восстановил, от постоянной усталости избавился, да и похудел к тому же на 20 килограмм.

Извиняюсь за тон. Но он был спровоцирован, не так ли? С удовольствием отвечу на все вопросы!

Почему немецкие таблетки для похудения такие популярные?

Анатолий 6. А у меня каждое утро с витамин начинается. Я всегда думала, что это полезно, а теперь вот и не уверена Мне интересно, очень. Напиши пожалуйста, какие последствия могут быть и чем это вредно. Alle Rechte vorbehalten. Это конечно хороший способ изучать жизнь по энциклопедии.

А вот один из нобелевских лауреатов энциклопедий не читал и утверждал что витамина С, чем больше, тем лучше. Но он часто публикует спорные результаты для дальнейшей проверки и обсуждения. Это его обычная практика. Поверьте, в разработке современных витаминных комплексов и биодобавок участвуют специалисты высочайшей квалификации. И обсуждать их разработки исходя из статьи в энциклопедии, мягко говоря, не разумно. В том то и прелесть современных добавок , что они сбалансированы таким образом ,что передозировка не возможна.

Но вольному ВОЛЯ На сегодняшний день в Германии наиболее популярны два лекарственных препарата для снижения избыточной массы тела, пришедшие на рынок в конце х годов. Показаниями к его применению являются ожирение с индексом массы тела более 30 у "здоровых" пациентов и ожирение с индексом массы тела более 27 у пациентов с повышенным уровнем жиров в крови или с диабетом 2-го типа.

Этот препарат подавляет аппетит.

Что входит в состав?

Противопоказаниями являются органические причины ожирения, булимия, психические заболевания, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, гипертония, расстройства периферического кровообращения, нарушение ритма сердца, состояние после инсульта, повышенная функция щитовидной железы, болезни печени и почек с недостаточностью, увеличение простаты, феохромоцитома, глаукома, возраст моложе 18 и старше 65 лет, злоупотребление алкоголем, применение психотропных медикаментов, эпилепсия, тики, беременность, кормление.

Большой список побочных эффектов - тахикардия, гипертония, запор, угнетение аппетита вплоть до отказа от пищи, запор, тошнота, головные боли, сухость во рту, бессонница, головокружение, потливость, психические расстройства, воспаление почек, судороги, расстройства зрения и так далее. Здоровый вес - это обещание благополучия и гордости!

Что вы можете уменьшить, изменить в своей жизни, что не стоит вам слишком дорого психологически и это эффективно для вашего веса? Все эпидемиологические исследования показывают, что чем выше рацион, тем выше вес тела. Эти замечания часто точны, за исключением крупных сахаров или потребителей алкоголя.

Сам

Какие таблетки для похудения есть в Германии

На сегодняшний день в Германии наиболее популярны два лекарственных препарата для снижения избыточной массы тела, пришедшие на рынок в конце 90-х годов.
Один из них √ препарат "Редуктил" фирмы "Abbott", действующее вещество "сибутрамин". Показаниями к его применению являются ожирение с индексом массы тела более 30 у "здоровых" пациентов и ожирение с индексом массы тела более 27 у пациентов с повышенным уровнем жиров в крови или с диабетом 2-го типа. Этот препарат подавляет аппетит.
Противопоказаниями являются органические причины ожирения, булимия, психические заболевания, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, гипертония, расстройства периферического кровообращения, нарушение ритма сердца, состояние после инсульта, повышенная функция щитовидной железы, болезни печени и почек с недостаточностью, увеличение простаты, феохромоцитома, глаукома, возраст моложе 18 и старше 65 лет, злоупотребление алкоголем, применение психотропных медикаментов, эпилепсия, тики, беременность, кормление. Большой список побочных эффектов - тахикардия, гипертония, запор, угнетение аппетита вплоть до отказа от пищи, запор, тошнота, головные боли, сухость во рту, бессонница, головокружение, потливость, психические расстройства, воспаление почек, судороги, расстройства зрения и так далее. В Италии препарат запретили продавать, так как описаны два случая смерти пациенток, принимавших ╚Редуктил╩. Прием препарата осуществляется под медицинским контролем, препарат можно купить только по рецепту врача. Платить нужно самостоятельно, больничные кассы этот препарат не оплачивают. Стоимость суточной дозы √ примерно 3 евро.
Второй препарат - "Ксеникал" фирмы "Roche", действующее вещество "орлистат". Препарат блокирует всасывание некоторого количества съеденного с пищей жира из кишечника. Именно с наличием этого неперваренного жира в кишечнике и связаны побочные эффекты: маслянистые выделения из прямой кишки, выделение газов, постоянные позывы на стул, жирный стул, учащение стула и недержание кала, редко - боли или дискомфорт в животе, вздутие живота, понос, боли или дискомфорт в прямой кишке. Возможны аллергические реакции: кожная сыпь, зуд, ангионевротический отек, шок. Нарушается всасывание жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К. При заболеваниях поджелудочной железы, желудка и кишечника, а также при застое желчи, беременности, кормлении грудью препарат противопоказан. Прием препарата осуществляется под медицинским контролем, препарат можно купить только по рецепту врача. Платить нужно самостоятельно, больничные кассы этот препарат не оплачивают. Стоимость суточной дозы √ примерно 3,60 евро.
Самое важное √ вышеперечисленные препараты сами по себе не вызывают исчезновение избыточной жировой массы. Главным условием является соблюдение диеты - ритма и состава питания. Это написано и в инструкции к препарату, но пациенты зачастую именно на этот важнейший пункт не обращают внимания. То есть, нужна дисциплина. А там, где есть дисциплина, там и препарат за огромные деньги не нужен, не говоря уже об опасности побочных эффектов.
Другие препараты, которые советуют для похудания разные ╚околомедицинские╩ круги и телевизионная реклама √ это мочегонные средства (таблетки на синтетической или растительной основе, или чаи). Эти средства заставляют организм терять большое количество воды и важных для обмена веществ минеральных солей. Связанная с приемом мочегонных средств потеря массы тела не имеет ничего общего с потерей жировой ткани. Побочные эффекты √ слабость, утомляемость, расстройства сердечно-сосудистой системы, особенно нарушения сердечного ритма.
Другие небезобидные средства, а именно слабительные, вызывают ускоренное прохождение пищевых масс по желудочно-кишечному тракту. При этом нарушается всасывание жизненно важных витаминов и питательных веществ. Побочные эффекты √ привыкание, воспалительные заболевания кишечника, запоры, повышение артериального давления, мышечная слабость, повышение риска развития рака кишечника.
Немецкое общество защиты прав потребителя предупреждает желающих похудеть от использования препаратов на основе водорослей. Слишком высокое содержание йода и токсических веществ, вредных для печени, делает их прием нежелательным.
Как раз вышеперечисленные ╚методы похудания╩ и являются средствами, к которым в первую очередь под влиянием рекламы и ╚добрых╩ советов в различных популярных изданиях прибегают желающие похудеть. В результате √ разочарование и расстройства здоровья. Единственно правильное решение √ обратиться за медицинской помощью, чтобы в результате обследования были выявлены причины ожирения и заболевания, связанные с избыточной массой тела. Должен быть составлен индивидуальный план питания, подразумевающий планомерную потерю веса без создания ситуации дефицита питательных веществ.
Обзаведитесь таблицей (или карманной книжечкой √ например, └Kleveres Kompass- Kalorien und Fette⌠. ISBN ISBN 3-7742-5578-4, как раз вышло новое издание), в которой указано содержание углеводов, белков и жиров, а также калорийность продуктов. Количество потребляемого жира не должно превышать 60 граммов в день. Если Вы хотите похудеть, то такая книжка у Вас должна быть каждый день под рукой.
Как можно экономить жиры? Подсчитаем с помощью таблицы содержание жиров в дневном меню. Например, завтрак √ стакан молока, две булочки с творогом; обед √ рис, шницель с соусом; ужин √ два кусочка хлеба с сыром и колбасой. (Овощи и фрукты, которые нужно кушать ежедневно, жира не содержат, мы их не учитываем).
Стакан молока 3,5%-ной жирности содержит 6 г жира, а если взять молоко 1,5%-ной жирности √ 3 г жира.
100 г творога с 40%-ной жирностью сухой массы содержат 11 г жира, с 10-%-ной жирностью √ 2 г жира.
Шницель - 125 г свинины Schweinekamm содержат 17 г жира, а такое же количество свиного филе √ всего 3 г жира.
Для соуса - 1 столовая ложка сливок 30%-ной жирности (Sahne) содержит 5 г жира, а такое же количество сметаны (saure Sahne) 10%-ной жирности √ 2 г жира.
Для бутербродов √ кусочек сыра Gouda с 45%-ной жирностью сухой массы содержит 9 г жира, а с 30%-ной жирностью √ всего 5 г жира. Один кусочек салями √ 10 г жира, а если вместо него взять кусочек вареной ветчины (Kochschinken) √ 1 г жира.
Таким образом, вышеописанное меню, в зависимости от вида выбранных продуктов, может содержать 58 или 16 г жира! Калорийность √ 803 или 440 ккал! Разница огромная, поэтому всегда имеет смысл обращать внимание на жирность продуктов.
Постарайтесь соблюдать следующие принципы :
1. пить не менее двух литров некалорийных напитков в сутки (минеральная вода, чай без сахара), исключить потребление колы и других лимонадов,
2. уменьшить потребление жареных блюд, жарить на сковородке с антипригарным покрытием и минимальным использованием заменителя масла,
3. не есть видимый жир на мясе, ветчине, колбасе, кожу птицы, сало, а также сливочное масло, жирный сыр, сливки,
4. избегать продукты, богатые ╚замаскированными╩ жирами (майонез, готовые соусы из бутылок, орехи, шоколад, мороженое, кондитерские изделия, панированные продукты, а также любимые многими Pommes и прочие блюда из фритюрницы),
5. внимательно читать этикетки на продуктах и сравнивать различные продукты по содержанию жиров - покупать, например, молочные изделия (йогурт, творог, молоко, кефир) только с жирностью не более 1,5%, сравнивать содержание жира в разных сырах и колбасах,
6. есть большое количество сырых овощей, что особенно важно для тех, у кого расход витаминов в организме повышен (курящие, принимающие лекарства, противозачаточные таблетки, употребляющие алкоголь),
7. избегать МакДональдс и другие заведения ╚быстрого питания╩,
8. есть медленно, тщательно жевать,
9. есть только три раза в день, в промежутках между главными приемами пищи ничего не ╚перекусывать╩,
10. никогда не есть, одновременно смотря телевизор, за компьютером, или за работой,
11. по возможности повысить энергозатраты √ ездить за покупками на велосипеде, не пользоваться лифтом и эскалатором, гулять перед сном и т.д.
Тема ╚похудеть без вреда для здоровья╩ практически неисчерпаема. Самое главное √ не верить в чудеса и осознать, что путь к нормальной массе тела очень долгий и подразумевает, например, при 20 кг избыточного веса, не менее полугода питания по рассчитанному плану. Дорогу осилит идущий! А чтобы сохранить успех, нужно будет и в дальнейшем придерживаться определенных правил.
Др. А. Веген, [email protected]

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.