Нарушен обмен веществ симптомы и лечение – Нарушение обмена веществ. Симптомы у женщин, причины, лечение народными средствами, препараты, диета

Нарушение обмена веществ. Симптомы у женщин, причины, лечение народными средствами, препараты, диета

Благодаря обмену веществ клетки человеческого организма живут, растут, контактируют с окружающим миром. Нарушения провоцируют появление клинических симптомов. Если игнорировать свой организм, возникнут серьезные последствия и осложнения.

Провоцирующими факторами у женщин являются многочисленные причины. Важно обратиться к терапевту, пройти обследование и определить источник сбоя метаболизма.

Содержание записи:

Причины нарушения обмена веществ у женщин

Обмен веществ (метаболизм) состоит из химических реакций, которые поддерживают развитие и деятельность человеческого организма. Нарушение приводит к сбою функционирования любой системы или внутреннего органа (надпочечники, щитовидная или половая железа, гипофиз).

Провоцирующими факторами являются следующие причины:

Название	Описание
Генетический фактор	Врожденная нехватка ферментов, которые принимают участие в процессе пищеварения, нарушает метаболизм. В некоторых ситуациях организм не справляется с выводом продуктов распада клеток.
Возраст	По мере старения организма меняется гормональный баланс. У женщин в период климакса уменьшается уровень эстрогена, что приводит к нарушению вещественного обмена.
Инфицирование паразитами	Глисты и патогенные микроорганизмы негативно влияют на процесс пищеварения.
Медикаменты	Определенные лекарственные препараты (оральные контрацептивы) нарушают вещественный обмен в организме женщин.
Нервное напряжение	Многочисленные и частые стрессовые ситуации провоцируют сбои в организме женщины.
Вредные привычки	Злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями приводит к нарушению обмена веществ.
Неправильное питание	Диетическое меню или нерациональный прием пищи приводит к возникновению гипогликемии. Речь идет про низкий уровень сахара крови.

Многие заболевания различного происхождения провоцируют нарушение метаболизма в организме женщины. Речь идет также про вирусные инфекции (грипп, корь, ветрянка). То же самое касается хронических патологий, изменения естественного ритма жизни. Подорвать здоровье женщины и внести коррективы в метаболизм, также могут онкологические заболевания.

Виды нарушения обмена веществ

Нарушение обмена веществ (симптомы у женщин проявляются в зависимости от того, какой тип сбоя метаболизма спровоцировал патологические изменения) требует тщательной медицинской диагностики. От полученной информации после обследования зависит метод терапии.

Существуют следующие виды нарушенного метаболизма:

Название	Описание
Белковый обмен	Нарушения приводят к отложениям солей, почечной недостаточности, снижается или полностью отсутствует аппетит. При недостатке белка, организм берет его из мышц, костей и внутренних органов. Патологические процессы провоцируют жировое перерождение печени, изменение кислотно-щелочного баланса и приводят к хронической потере кальция. Повышается вероятность развития мочекаменной болезни, подагры и ожирения.
Липидный обмен	Источником нарушений является истощение или ожирение. Когда женщина голодает, наблюдается гормональный дисбаланс, снижается иммунитет, выпадают волосы, развивается гиповитаминоз. Лишние килограммы провоцируют возникновение сахарного диабета, патологий сердечно-сосудистой системы. Развивается также гипертоническая и ишемическая болезнь сердца.
Углеводный обмен	Наиболее распространенными заболевания, возникающие на фоне нарушения обмена углеводов, являются гипогликемия и гипергликемия (повышается в крови уровень глюкозы). Патологические процессы прогрессируют и усугубляют состояние здоровья женщины при постоянном переедании, сахарном диабете. То же самое происходит при заболеваниях щитовидной железы, надпочечников.
Водный обмен	Нарушения приводят к задержке жидкости в организме женщины или обезвоживанию. Оба состояния опасны для жизни. Обезвоживание провоцирует сгущение крови, повышает риск образования тромбов и приводит к скачкам артериального давления. Дисфункции выделительной системы также являются следствием нарушенного водного обмена.
Минеральный обмен	Дисбаланс негативно влияет на состояние иммунитета, уменьшая защитные силы организма. Повышается риск развития различных патологий, при которых поражаются ткани и внутренние органы. Нарушение минерального метаболизма в костях приведет к частым переломам, которые будут медленно заживать.

В каждом отдельном случае возникают клинические симптомы, которые помогут врачу назначить дополнительные тесты и установить точный диагноз. Терапевт не рекомендует заниматься самостоятельно лечением, поскольку можно спровоцировать серьезные осложнения.

Признаки патологического нарушения обмена веществ

Нарушение обмена веществ у женщин сопровождается характерными клиническими симптомами. Меняется состояние ногтей, волос, кожи, резко набираются лишние килограммы или наоборот, наблюдается уменьшение веса. Патологические процессы негативно влияют на цвет лица, ухудшая его.

Нарушение вещественного обмена приводит также к появлению следующих симптомов:

• сильная отдышка;
• повышается потоотделение;
• появляются проблемы со стулом;
• учащается мочеиспускание;
• наблюдается резкая смена настроения;
• скачет давление, тревожит аритмия;
• разрушается зубная эмаль;
• женщина быстро устает;
• на теле появляется пигментация;
• воспаляются суставы нижних конечностей;
• чувствуется общее недомогание;
• появляется отечность на теле;
• нарушается концентрация внимания и памяти;
• наблюдается повышенная температура тела;
• тревожат болезненные ощущения в больших пальцах на ногах;
• увеличивается вероятность развития остита, артрита;
• нарушается сон.

Каждое утро женщина видит под глазами синяки и круги. На теле появляются различные высыпания (прыщи, фурункулы, акне). Для постановки точного диагноза понадобится помощь терапевта, эндокринолога или диетолога.

Симптомы нарушения обмена веществ, связанные с уровнем витаминов и минералов

Степень проявления клинических признаков зависит от организма женщины и источника патологических процессов. Тело человека нуждается в минералах и витаминах, которые поддерживают различные обменные процессы.

При нехватке определенного элемента, появляются характерные симптомы:

Название	Описание
Недостаток или переизбыток калия в организме	Калий принимает участие в различных обменных процессах, необходим для поддержания правильной работы сердечно-сосудистой системы. Вместе с натрием выводит лишнюю жидкость из организма. При недостаточном количестве калия нарушается не только процесс метаболизма. Возникают спазмы сердечной мышцы, повышается утомляемость и учащается мочеиспускание. В сложных ситуациях слизистые оболочки поражают эрозии.
Нарушение уровня кальция	Полезный минерал, который поддерживает уровень костной плотности. Кальций также влияет на свертываемость крови и сокращение сердечной мышцы. Его недостаток приводит к слабости ногтей, выпадению волос, истончению зубной эмали. Главный симптом низкого уровня кальция – это частые переломы.
Недостаточность или переизбыток магния	Полезный микроэлемент, который поддерживает биосинтез белков и обмен углеводов. Принимает также участие в ферментативных процессах. Поддерживает эластичность кровеносных сосудов. Недостаточное количество магния в организме женщины провоцирует мышечные судороги, упадок сил, повышает нервозность и возбудимость, приводит к бессоннице.
Дисбаланс натрия	Микроэлемент регулирует почечный обмен веществ. Содержится в различных тканях, хрящах и костях. Недостаточное количество натрия провоцирует общую слабость, тошноту и головные боли.
Витамин А	Поддерживает зрение и правильный обмен веществ, защищает кожу и слизистые оболочки в теле от инфекционного поражения. По причине низкого уровня витамина А снижается иммунитет, на теле появляются угри и высыпания. У женщин недостаток этого витамина провоцирует сухость во влагалище.
Витамины группы В	Их огромное количество. От витаминов группы В зависит работа многочисленных внутренних органов. Их дефицит приводит к возникновению комплексных симптомов. Женщина быстро устает, часто болеет, нарушается функционирование центральной нервной системы, что провоцирует бессонницу и раздражительность. Меняется жировой и углеводный баланс, снижается уровень гемоглобина. Появляется зуд на коже, трещины в уголках рта, воспаляются слизистые оболочки.
Дефицит витамина С	Мощный антиоксидант, который поддерживает женский организм, помогает ему предупредить или справиться с многочисленными инфекционными заболеваниями. Витамин С положительно влияет на эластичность и прочность сосудистых стенок. Он также блокирует токсины в крови. На фоне недостатка витамина снижаются защитные силы организма. Женщина часто болеет, повышается риск обострения хронических патологий. О низком уровне витамина С свидетельствует общая болезненность, слабые десна, плохое состояние кожи, волос и медленно заживающие раны.

Нарушение обмена веществ. Симптомы недостатка витаминов В на фото.

Чтобы пополнить количество витаминов и микроэлементов в организме, женщине рекомендуется посетить врача терапевта, пройти обследование и установить причину нарушения обмена веществ.

К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

Нарушение обмена веществ (симптомы у женщин помогут специалисту определить источник патологических процессов) требует тщательной диагностики и лечения, которым занимается врач терапевт или эндокринолог. В некоторых ситуациях может понадобиться дополнительная консультация других специалистов (гастроэнтеролог, психотерапевт, диетолог, невролог, кардиолог или сосудистый хирург).

Как диагностируют нарушенный обмен веществ?

Для постановки точного диагноза женщине назначают следующие тесты:

Название	Описание
Опрос и осмотр пациента	Врач выясняется историю болезни, измеряет рост пациента, вес, давление, проводит полное обследование.
Ультразвуковое исследование (УЗИ)	Врач оценивает состояние и функционирование внутренних органов.
Компьютерная томография (КТ)	Максимально информативный метод диагностики, позволяющий получить данные о развитии патологических процессов, нарушении работы внутренних органов.
Лабораторные исследования (кровь, моча)	Результаты позволяют определить уровень белка, креатинина и других элементов, количество которых нарушается по причине неправильного метаболизма.

Установить диагноз самостоятельно сложно, поскольку многочисленные патологии сопровождаются нарушенным метаболизмом. Медицинское обследование позволит дифференцировать заболевание и подобрать максимально эффективное лечение.

Диета при нарушении обмена веществ

Правильное питание рекомендуется соблюдать не только в процессе лечения нарушенного метаболизма у женщин. Диета позволит предупредить сбой вещественного обмена.

Рекомендуемые продукты	Запрещенные продукты
свежие овощи и фрукты; белое мясо; нежирная рыба; цельные зерна; бобовые; несладкий чай; обезжиренное или растительное молоко; оливковое масло; сыр нежирных сортов; обезжиренный йогурт.	рыба и мясо жирных сортов; субпродукты; соусы и приправы; спиртные и газированные напитки; макаронные изделия; сладости; жареные яйца; промышленный хлеб; сухофрукты; сладкие напитки.

Неправильное питание приводит к нарушениям в работе нервной системы, которая регулирует процесс обмена веществ. В мозговых центрах меняется тонус. Нарушение метаболизма чаще негативно влияет на гипоталамус. Он отвечает за накопительные и строительные процессы в женском организме. В его обязанности также входит контроль за характером и скоростью преобразования энергии из полученной еды.

Занятия спортом

Нарушение обмена веществ (симптомы у женщин, проявляющиеся на ранней стадии, помогут определить болезнь и принять меры) можно восстановить при помощи регулярной физической активности.

Спортивные занятия оказывают положительное влияние на общее состояние организма, чем поддерживают правильный метаболизм:

• повышают энергетические затраты;
• ускоряют обменные процессы;
• увеличивают активность желез;
• повышают тонус центральной нервной системы;
• восстанавливают моторно-висцеральные рефлексы, отвечающие за процесс метаболизма.

Упражнения поможет подобрать специалист, учитывая состояние женщины и индивидуальные особенности ее организма. На первое время рекомендуется отдать предпочтение несложному комплексу гимнастики.

Вместе с занятиями спортом при нарушении вещественного обмена следует регулярно гулять на свежем воздухе, ходить, бегать. Активным физическим нагрузкам важно уделять не меньше 1 ч. в день. Замедленный метаболизм требует больших нагрузок и движений с высокой амплитудой. Рекомендуется медленно и интервально бегать.

Лечение народными средствами

Применение рецептов знахарей и целителей рекомендуется обсуждать с врачом, чтобы предупредить возможные побочные эффекты. Многие компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или ухудшить состояние здоровья. Существуют также определенные противопоказания, на которые следует обратить внимание, прежде чем начать лечение народными средствами.

Эффективные рецепты нетрадиционной медицины:

Название	Рецепт	Применение
Травяная настойка	Смешать ромашку, спорыш, березовые почки, зверобой и бессмертник по 100 г. Компоненты хорошо измельчить. Перед употреблением залить 15 г полученной смеси горячей водой (500 мл).	Настойку употребляют за 35 мин до еды, для вкуса можно добавить ложку меда.
Иван-чай	Залить 30 г травы кипятком (500 мл). Настоять 30 мин и процедить.	Средство принимают по 70 мл 4 р. в сутки перед трапезой.
Настойка из корня одуванчика	Корни (20 г) измельчить и залить водкой, можно спиртом (1 ст.). Настаивать следует 14 д. в темном месте. Лекарство процедить и принимать по схеме.	При нарушенном вещественном обмене настойку рекомендуется пить по 35 кап. 3 р. в сутки перед едой.
Настойка из чеснока	Основной продукт (350 г) измельчить на терке. Добавить водки (200 мл), оставить в прохладном темном месте на 10 дней. Полученную настойку процедить, отжать и принимать по схеме.	Лекарство принимают на протяжении 11 д. Дозировку постепенно увеличивают от 2 до 25 кап.
Листья грецкого ореха	Залить 2 ч.л. листьев горячей водой (1 ст.). Настаивать 2 ч., затем процедить.	Средство принимают по 100 мл перед едой по 4 р. в сутки.

Для восстановления процесса метаболизма также рекомендуется употреблять листья одуванчика в салат или сок, полученный из них. Листочки этого растения также можно заваривать и пить вместо чая.

Медикаментозная терапия

Нарушение обмена веществ (симптомы у женщин требуют помощи терапевта, а при необходимости и других специалистов) в некоторых ситуациях провоцируют врожденные патологии или различные заболевания.

После диагностики врач установит точный диагноз и назначит медикаментозное лечение:

Группа лекарств	Название	Применение
Тиреоидные средства	«Йодид», «L-тироксин»	Препараты назначаются при нарушении функций щитовидной железы. Принимают 1 р. в сутки, запивая молоком или соком. Длительность терапии составляет 3-6 месяцев.
Гормональные препараты	«Актовегин», «Амарин»	Лекарства помогают восстановить гормональный дисбаланс. Стандартная дозировка составляет 1-2 таб. 3 р. в сутки на протяжении 4-6 недель.
Инсулин	«Инсуман», «Левемир»	Лекарства подбирают людям с сахарным диабетом. Средняя суточная дозировка составляет от 0,5 до 1 МЕ/кг.
Ферменты	«Трипсин», «Лидаза», «Ранидаза»	Взрослая дозировка составляет 5 мг 1-2 р. в сутки. Перед уколом лекарство разводят физиологическим раствором (0,9%). Курс лечения предусматривает 20 инъекций.
Аминокислоты	«Глицин», «Метионин»	Препарат назначают по 1 таб. (100 г) 2-3 р. в день на протяжении 14-30 суток. Лекарство устраняет нарушения и восстанавливает метаболизм, уменьшает эмоциональное напряжение и способствует умственной работоспособности.
Антимикробные средства	«Аспирин», «Дипиридамол»	Препараты устраняют болевой синдром, купируют воспалительные процессы. Назначаются по 100 мг 3 р. в сутки. Терапия продолжается 7-10 д., если не появилась побочная реакция.

Для восстановления нарушенного метаболизма, учитывая провоцирующий фактор и особенности патологических процессов, также назначаются антидепрессанты, препараты, ускоряющие или замедляющие обмен веществ. В некоторых ситуациях применяются гомеопатические средства.

Лекарства назначает врач после полной диагностики на основании полученных результатов. Многие препараты вызывают побочные эффекты, что следует учитывать и отказаться от самостоятельной терапии.

Восстановление нарушения обмена веществ в организме женщины является длительным процессом. Потребуется помощь врача терапевта, который на основании жалоб и существующих симптомов подберет максимально эффективное решение. Терапию проводят комплексно, начиная от правильного образа жизни и заканчивая препаратами, если нарушения осложнились.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о нарушении обмена веществ

Почему происходит нарушение обмена веществ:

Нарушение метаболизма (обмена веществ): причины, симптомы и лечение

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение.

Что такое нарушение метаболизма?

Метаболизм, или обмен веществ – это цикл химических реакций, обеспечивающих деятельность и развитие организма. Благодаря сложнейшим процессам поступающие извне вещества обеспечивают наши жизненные потребности на базовом уровне.

Нарушение обмена веществ – это сбой в какой-либо системе, ответственной за протекание энергетических и биохимических процессов. Возникнуть дисфункция может в надпочечниках, щитовидной или половых железах, гипофизе и т.д.

Проблема может быть в неправильном рационе. Питание может быть недостаточным, избыточным или и вовсе неполноценным. Это отражается на работе нервной системы, тонко регулирующей обмен веществ. В отдельных мозговых центрах меняется тонус. В контексте метаболизма проблема чаще всего касается гипоталамуса, отвечающего за накопительные и строительные процессы, за характер и скорость преобразования энергии из пищи.

Среди причин метаболических нарушений:

• Возраст. Чаще возрастные сбои происходят у женщин. Со временем выработка женских половых гормонов прекращается, и это провоцирует проблемы в обменных процессах.
• Нервное перенапряжение. Стрессы – частая причина нарушений обмена веществ.
• Злоупотребление алкоголем и курением.
• Генетическая предрасположенность.
• Паразитарные факторы (глисты и микроорганизмы).
• Беспорядочный режим дня.
• Перенесённые определённые заболевания и др.
• Ферментопатии.
• Метаболический синдром.
• Нейро-эндокринная патология.

Виды нарушения метаболизма

Выделяют несколько видов сбоев обменных процессов. Встречаются нарушения:

• Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен, так как приводит к жировому перерождению печени, перегрузке почек, нарушению кислотно-щелочного баланса, хронической потере кальция. Длительная перегрузка белками чревата развитием подагры, мочекаменной болезни, ожирения (источник — Учебник «Физиология человека», Покровский).
• Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
• Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников (источник — «Википедия»).

Гипогликемия – противоположное состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается. Проблема появляется при болезнях почек, печени, а также вследствие низкоуглеводного рациона и расстройств пищеварительной системы.

• Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, риску образования тромбов, дисфункции выделительной системы, повышенному давлению и т. д.
• Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, гипервитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.
• Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям. Изменение минерального состава костей ведет к частым, длительно заживающим, переломам.
• Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

Первые признаки нарушения обмена веществ

Признаков нарушения процессов метаболизма очень много. Их характер зависит от особенностей организма и конкретной проблемы. Но есть ряд «примет», которые однозначно указывают на наличие сбоя в обменных процессах.

Внешне человек может ничем не выказывать существование проблемы. Но анализы способны выдать реальное положение дел. Низкий гемоглобин, повышенный сахар, избыток холестерина и солей – признак того, что на клеточном уровне не всё гладко.

Ещё до того, как сбой в протекании метаболических реакций расцветёт буйным цветом, его ростки могут проявиться в апатии, слабости, хронической усталости, расстройствах сна, выпадении волос, головных болях. При снижении энергичности и жажды жизни нужно в первую очередь копать в сторону метаболических дисфункций.

Симптомы нарушения метаболизма

Среди симптомов:

• снижение или набор веса;
• подавленный аппетит;
• проблемы с волосами;
• сыпь и покраснение кожи;
• усталость и неспособность восстановить силы даже после хорошего сна;
• расстройства кишечника;
• (у детей) задержка развития – физического и/или умственного.

Как правило, без надлежащего контроля состояние перерастает в полноценный метаболический синдром — тотальное нарушение всех видов обмена с повышением артериального давления. Закономерный итог метаболического синдрома (источник — Учебник «Ожирение и метаболический синдром», Гинзбург) :

• накопление висцерального жира;
• развитие резистентности к инсулину, что ведет к развитию сахарного диабета;
• ишемическая болезнь сердца;
• острые сосудистые катастрофы, нередко заканчивающиеся летальным исходом.

Как и причины, симптомы очень вариативны. Поэтому и лечение может затрудниться поиском корня проблемы.

Способы лечения

Борьба с причинами и последствиями нарушения обмена веществ – дело ответственное и сложное. Врождённые метаболические болезни требуют постоянного меднаблюдения и регулярной терапии.

Заболевания приобретённые обычно можно застопорить на ранних этапах их развития при своевременном обращении за помощью. Многие болезни без лечения перетекают в очень проблемные формы.

Тем не менее, и без врачей жертвам метаболических нарушений есть, чем заняться. Основное внимание необходимо уделять режиму питания и рациону. Следует снизить и постоянно мониторить количество потребляемых углеводов и животных жиров. Дробное питание – возможность уменьшить объём пищи, которая поступает за раз. Этот маневр откликается уменьшением желудка и постепенным снижением аппетита.

Не менее важно привести в порядок режим сна.

Огромное значение имеет состояние нервной системы. Следует избегать стрессовых ситуаций и учиться адекватно реагировать на те, которые всё-таки происходят.

Без регулярных физических нагрузок добиться того, другого и третьего почти невозможно – физкультура должна стать частью жизни.

Но базовые и очевидные моменты ни в коем случае не должны стопорить вас на пути к специалисту – врач подскажет, как лечить нарушение обмена веществ в организме. Вопрос в том, к кому бежать?

К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

При первых признаках нарушения обменных процессов нужно идти к терапевту. Тот осмотрит, назначит анализы и установит первичный диагноз. А также отправит к профильному врачу. Таковым может стать едва ли не любой медспециалист.

При патологиях щитовидной, надпочечников или поджелудочной железы на приём придётся идти к эндокринологу. При расстройствах пищеварительной системы за больного, скорее всего, возьмётся гастроэнтеролог. А, возможно, даже психотерапевт – его помощь бывает незаменима для тех, кто злоупотребляет диетами. Чтобы грамотно составить рацион, нужны знания – они есть у диетолога.

Атеросклеротические признаки – причина оказаться в кабинете невролога, кардиолога или сосудистого хирурга. Если последствием проблем с обменом веществ станет остеопороз, прямой путь к травматологу или ревматологу.

В некоторых ситуациях придётся оказаться и на осмотре у иммунолога – иммунную систему нужно привести в порядок большинству из нас.

Проблемами с почками займётся нефролог. При нарушениях менструального цикла и/или бесплодии следует идти к гинекологу – эти проблемы тоже могут быть отражением метаболического дисбаланса. Заметив высыпания на коже, необходимо обращаться к дерматологу.

Вернёмся к физическим нагрузкам. Они полезны и необходимы в любом случае, но самодеятельности всегда лучше предпочесть участие в проблеме специалиста. Врач ЛФК поможет составить физкультурный план с учётом проблематики и индивидуальных особенностей организма.

Мы перечислили большое количество специалистов – к сожалению, проблемный диапазон очень широк. Как бы то ни было, в лечении более всего важен комплексный подход. Беда не приходит одна, и метаболический дисбаланс крайне редко носит локальный характер. Поэтому наилучшие результаты возможны при комбинированной терапии. А ещё лучше болезнь предотвратить.

Профилактика нарушения обмена веществ

Лучшая защита – нападение. Упредить болезнь всегда проще, чем побороть её. Займитесь питанием, избегайте нервного перенапряжения, впустите в свою жизнь спорт. Если на проблему смотреть с точки зрения силовых спортивных дисциплин, важно учитывать количество потребляемых калорий и белков. Чрезмерно резкое сокращение калорийности, и теряются мышцы. Перекос в другую сторону, и жировая прослойка остаётся на месте. Борясь с проблемой, вам придётся ходить по грани и точно рассчитывать компоненты диеты.

Таблица рекомендованных и нежелательных продуктов питания при метаболических нарушениях.

Рекомендованные продукты	Нежелательные продукты
Белое мясо	Жирное мясо
Нежирная рыба	Жирная рыба
Свежие овощи	Мясное ассорти
Свежие фрукты	Субпродукты
Цельные зерна	Соусы и приправы
Бобовые	Алкоголь
Чай без сахара	Макароны и промышленный хлеб
Обезжиренное или растительное молоко	Жареные яйца
Обезжиренный йогурт	Сладости
Оливковое масло	Сладкие напитки
Нежирный сыр	Сухофрукты

Оцените материал

Эксперт проекта. диагностика, лечение, первичная, вторичная профилактика заболеваний почек, суставов, сердечно-сосудистой системы; дифференциальная диагностика заболеваний различных органов и систем; рекомендации по диетическому питанию, физическим нагрузкам, лечебной физкультуре, подбор индивидуальной схемы питания.

Редакция Cross.Expert

причины и симптомы у женщин, мужчин и детей

Нарушения обмена веществ являются распространенной причиной набора веса без видимых на то причин. Также они оказывают негативное влияние на состояние волос, кожи, общего самочувствия, психоэмоционального состояния. Для нормализации обменных процессов нужно сначала понять причину их нарушения. Если они не спровоцированы серьезными заболеваниями, то, как правило, проблему можно решить коррекцией рациона, физической активностью и народными средствами. А если причины нарушения обмена веществ серьезные, то могут потребоваться медикаменты.

Причины нарушения обмена веществ

Нарушенный обмен веществ, как у мужчин, так и у женщин может быть следствием следующих причин:

• переедание;
• несбалансированный рацион;
• постоянные стрессы;
• недостаток двигательной активности;
• отсутствие полноценного сна;
• влияние токсических веществ;
• вредные привычки;
• заболевания щитовидной железы, провоцирующие гормональный дисбаланс;
• сахарный диабет;
• нарушения в работе надпочечников и гипофиза;
• также возможно генетическое нарушение обмена веществ.

У мужчин ухудшение обмена веществ может быть спровоцировано сниженной функцией яичек. Недостаточная выработка тестостерона также приводит к увеличению жировой прослойки. Это обуславливается участию гормонов в метаболических процессах.

Существуют характерные причины и для женщин. Снижение функции регулирующего метаболизм гипофиза может быть следствием абортов, родов с сильными кровопотерями, воспалительных заболеваний половой системы.

Метаболизм склонен нарушаться с возрастом, поскольку уровень гормонов, которые в нем участвуют, постепенно снижаются. Нарушение обмена веществ у детей проявляется редко, и часто является следствием неправильного питания.

Нарушение обмена веществ: симптомы

При нарушении метаболизма общие симптомы следующие:

• быстрый набор веса;
• изменение цвета лица;
• ухудшение общего самочувствия и уровня жизни;
• ломкость, выпадение и сухость волос;
• отеки и высыпания на коже;
• проблемы со сном;
• болевые ощущения в мышцах и суставах.

У женщин ввиду нарушения обмена веществ возможны сбои менструального цикла, у мужчин – проблемы с потенцией.

Виды нарушения обмена веществ

Специалисты выделяют несколько видов метаболических нарушений:

• Нарушение белкового обмена. Белки входят в состав ферментов и гормонов, потому они ответственны за регулировку многих важных процессов. А так как в организме человека они отсутствуют, он должен черпать их извне, то есть, из пищи. При нарушении этого процесса расходуются белки мышц, костей, внутренних органов, что может привести к серьезным патологиям. Отработанные белки превращаются в конечные продукты обмена – аммиак и мочевину. Эти вещества являются токсичными и должны выводиться естественным путем. Если ввиду патологий этого не происходит, процессы вывода нарушаются.
• Нарушение углеводного обмена. Из нарушений обмена углеводов наиболее распространенными являются гипо- и гипергликемия. Гипогликемия свидетельствует о снижении в крови уровня глюкозы. Это заболевание может быть результатом нарушения пищеварения, заболеваний печени, почек, щитовидной железы. Также оно нередко является следствием увлечения низкоуглеводными диетами. Гипергликемия – абсолютно противоположное состояние, которое характеризуется повышением уровня глюкозы в крови. Состояние это возможно при постоянном переедании, при сахарном диабете, при болезнях щитовидной железы и надпочечников.
• Нарушение жирового обмена. Самыми частыми причинами являются ожирение и истощение. Ожирение повышает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза. Истощение же в результате жестких диет часто является причиной выпадения волос, гиповитаминоза, гормонального дисбаланса, снижения иммунитета и других опасных нарушений.
• Нарушение витаминного обмена. Заболевания, связанные с такими нарушениями – это авитаминоз, поливитаминоз, гиповитаминоз. В каждом случае защитные силы организма снижаются, возникают аллергические реакции, нарушения пищеварения и прочие проблемы.
• Нарушение водного обмена. Проявляется обезвоживанием или задержкой в организме жидкости. Оба состояния опасные и нуждаются в лечении. При обезвоживании, к примеру, нарушается работа центральной нервной системы и пищеварительного тракта, сгущается кровь, давление повышается, возможны нарушения в работе выделительной системы.

• Нарушение минерального обмена. Минералы являются составляющими витаминов, пигментов, гормонов, ферментов. Нарушения могут быть спровоцированы стрессами, вредными привычками, неправильным питанием, плохой экологией. При нарушениях минерального обмена страдают волосы и ногти, нарушается сон.
• Нарушения кислотно-щелочного баланса. Основные проявления – это ацидоз и алкалоз. В первом случае в организме проявляется избыток кислот. Особо тяжелые формы могут провоцировать инфаркт миокарда, нарушение мозговых функций, а в некоторых случаях и летальный исход. При алкалозе повышается раздражительность, возникает подергивание и судороги мышц, хотя бывает и так, что недуг протекает бессимптомно.

Нарушения обмена веществ представлены в таблице

Нарушение обмена веществ: лечение

Что делать, если нарушен обмен веществ? Изначально терапия начинается с устранения причин этого явления. Врач разрабатывает индивидуальную программу лечения, которая включает в себя коррекцию рациона, нормализацию режима дня, физическую активность.

Это все помогает, если нарушения обмена веществ не связаны с генетикой и серьезными заболеваниями. При отсутствии результатов терапия может включать в себя медикаменты. Рассмотрим каждый из пунктов нормализации обмена веществ подробнее.

Питание

Основная мера в том, как восстановить нарушенный обмен веществ – это коррекция рациона. Происходит она с учетом следующих правил:

• В течение дня рекомендуется питаться дробно. Временной промежуток между употреблением пищи сокращается до 2-3 часов, а порции уменьшаются. Чувства голода нужно не допускать, так как оно как раз замедляет обменные процессы.
• Рекомендуется делать упор на легкую пищу: фрукты, овощи, рыбу, салаты, овощные супы.
• Ужинать рекомендуется легко и не позднее, чем за 3 часа до сна.
• Включайте в рацион рыбу. Это ценный источник жирных омега-3 кислот, необходимых для выработки ферментов, принимающих участие в расщеплении жиров и предотвращающих отложение последних.
• Важно пить много воды – она способствует нормализации обменных процессов.

Исключить из рациона рекомендуется следующие продукты:

• мучное, сдоба;
• молочные супы, супы с картофелем, крупами, макаронами, бобами;
• жирные виды мяса;
• колбасы и консервы;
• жирная кисломолочная продукция;
• майонез и прочие подобные соусы;
• сладости;
• сахар;
• газированные воды, магазинные соки.

Помимо рыбы для восполнения важных для метаболизма омега-3 кислот можно использовать растительные масла, грецкие орехи. Масло лучше выбирать оливковое.

Занятия спортом

Чтобы похудеть и восстановить обмен веществ, нужно включить в режим регулярную физическую активность. Она направлена на достижение таких целей:

• ускорение обменных процессов;
• повышение энергозатрат организма;
• восстановление моторно-висцеральных рефлексов, которые регулируют метаболизм;
• увеличение активности желез;
• приведение в тонус центральной нервной системы.

Какие именно нагрузки показаны в конкретном случае, должен определять специалист. Сначала используется несложный комплекс гимнастики. Также полезны регулярные прогулки, ходьба, бег и так далее. Рекомендуется посвящать активности не меньше часа в день.

При замедленном обмене веществ полезны движения, предполагающие большую амплитуду. Также полезен медленный бег, особенно интервальный.

Также для ускорения обмена веществ в ряде случаев полезен массаж.

Нарушение обмена веществ: лечение народными средствами

Много способов нормализовать метаболизм предлагает народная медицина. Несмотря на то, что они могут считаться безопасными, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Можно обратить внимание на следующие рецепты:

• Возьмите две чайные ложки листьев грецкого ореха, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите средство и принимайте его 4 раза в день по 100 мл до еды.
• Измельчите по 100 грамм зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и березовых почек, высыпьте в стеклянную емкость, закройте крышкой. Столовую ложку сбора нужно заливать 500 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут, затем процедить через марлю и отжать. Употреблять средство рекомендуется перед сном.
• 350 г чеснока натрите на терку, залейте 200мл спирта и дайте настояться в прохладном и темном месте. Через 10дней процедите настой и отожмите сок из кусочков чеснока. Полученный состав употребляйте в течение 11 дней, постепенно увеличивая дозировку от 2 до 25 капель.
• Перемешайте листья грецкого ореха, череду, цветки черной бузины, листья и корни лопуха, земляники и березы, шишки хмеля, корень солодки и траву яснотки (в одинаковых количествах), залейте 200 мл кипятка и дайте настояться. Употреблять показано по стакану в день, маленькими порциями между основными приемами пищи и на ночь.
• Полезен для похудения иван-чай. Его нужно заливать водой температурой 80-90 градусов не дольше пяти минут. Можно добавлять мед.

Медикаменты

В некоторых случаях не обойтись без медикаментов, если нарушен обмен веществ, и похудеть не получается никак. Но выбирать препараты должен только врач – не занимайтесь самолечением, иначе можете себе еще больше навредить.

Для метаболизма могут применяться гормональные препараты, анаболические стероиды, стимуляторы. Для улучшения функционирования щитовидной железы могут применяться таблетки L-тироксин. В них содержится высокая концентрация необходимых гормонов, но нужно учесть, что они могут провоцировать большое количество побочных эффектов.

Из анаболических стероидов могут выделяться такие препараты, как Анавар и Данабол. Они ускоряют обмен веществ, но могут представлять опасность, поскольку нарушают гормональный фон. Достаточно безопасным является препарат Глюкофаж, который улучшает синтез глюкозы и снижает количество в крови инсулина.  Также используется Лецитин, имеющий мало противопоказаний, и кроме всего прочего защищающий печень. Любые препараты для ускорения  метаболизма должны назначаться только врачом.

Зная симптомы и способы лечения нарушения обмена веществ, вы сможете их предотвратить. И, конечно, лучше заранее позаботиться о профилактике данной проблемы. Она включает в себя правильное полноценное питание, отказ от жестких диет, регулярные занятия спортом и регулярный контроль над своим здоровьем.

Видео о нарушении обмена веществ

Можно ли вылечить нарушение обмена веществ?

Содержание статьи

Обмен веществ – это комплекс реакций в организме человека, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность. Он состоит из четырех стадий: питательные вещества поступают в организм, далее происходит их всасывание, ферментация и расщепление. Полученные компоненты попадают в лимфу и кровь и распределяются по тканям организма, выделяя необходимую для нормальной жизнедеятельности важных органов и систем энергию. Неусвоенные продукты распада выводятся из организма через мочевыделительную, дыхательную систему и пот.

Любой сбой в этом беспрерывном процессе диагностируется как нарушение обмена веществ (в медицинской терминологии – метаболизм). Он происходит по разным причинам и влечет массу неприятных проблем со здоровьем. Печень перестает перерабатывать жиры, на фоне чего происходит превышение нормы холестерина в крови, появляются жировые отложения.

В организме ухудшается выработка гормонов и других веществ. Все это приводит к нарушениям в работе репродуктивной, эндокринной и других важных систем организма и сопровождается разными симптомами, свидетельствующими о развитии тяжелых заболеваний.

Нарушение обмена веществ: виды

Mike Licht, NotionsCapital.com Flickr

В обменном процессе участвуют разные вещества. Нарушение может произойти в определенной системе. По этим признакам патологию классифицируют на несколько видов:

1. Нарушение белкового обмена. При избыточной выработке белка может развиться подагра и ожирение. При дефиците – алиментарная или тяжелая дистрофия.
2. Нарушение углеводного обмена. При избытке данного вещества развивается ожирение и сахарный диабет, при недостатке – болезнь Гирке и гипогликемия.
3. Нарушение жирового обмена. При избыточном скоплении жиров развивается атеросклероз и гепатоз. При недостатке – половая дисфункция, истощение нервной системы.
4. Нарушение водного обмена, что приводит к сильному обезвоживанию или наоборот, к задержке воды в организме, отечности и другим сопутствующим проявлениям.
5. Нарушенный минеральный обмен может сопровождаться гиперкалиемией, кальцинозом и болезнью Вильсона.
6. При дефиците или избытке витаминов определенных групп развиваются гиповитаминозы или авитаминозы.
7. Нарушение кислотно-щелочного баланса. При дисбалансе этих веществ могут наблюдаться самые разнообразные симптомы. Также не исключен преждевременный летальный исход.

Нарушение обмена веществ: причины

В обменном процессе участвуют надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, гипоталамус и другие важные системы организма. При сбое в работе одного из органов, участвующих в метаболизме, нарушается работа всей цепочки, ответственной за энергетические и биохимические процессы. Такое нарушение может произойти по ряду причин. Ключевой проблемой метаболизма считается наследственный фактор.

Нарушения в обменных процессах организма могут вызвать такие провокаторы:

• нерациональное питание – неправильно подобранная диета, голодовки, переедания и т.д.;
• вредные привычки;
• несоблюдение режима дня;
• заболевания и патологические изменения в работе надпочечников, щитовидки и других органов, участвующих в обменных процессах;
• паразитарные заражения организма;
• стрессы, частые нервные перенапряжения.

Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ

У взрослых людей нарушение обмена веществ может произойти при наличии следующих патологий:

• альбинизм,
• подагра,
• алкаптонурия,
• гиперхолестеринемия и др.

У детей данная проблема может возникнуть на фоне следующих заболеваний:

• амилоидоз,
• гипер/гипогликемия,
• спазмофилия,
• рахит,
• анемия.

Нарушение обмена веществ: симптомы

В зависимости от степени и вида нарушения обмена веществ у пациента могут наблюдаться разные симптомы.

Признаки патологии:

1. Переизбыток белка – дисфункция кишечника, отложение солей в тканях, почечная недостаточность, плохой аппетит, повышенная возбудимость.
2. При недостатке белка в организме – подверженность инфекционным заболеваниям, слабость, сонливость, гипотонус, потеря работоспособности, снижение когнитивных функций.
3. При избытке углеводов – гипертония, дрожь в теле, ожирение, одышка, кожный зуд и т.д.
4. При дефиците углеводов – апатичность, депрессивные состояния, тремор конечностей, недостаток массы тела, головокружения, тошнота, задержка полового созревания и т.д.
5. При избытке жиров – образование желчных камней, ожирение, повышение холестерина в крови, боли в печени, метеоризм, одышка, быстрая утомляемость, дисбактериоз, гипертензия.
6. При дефиците жиров – головные боли, бессонница, повышенная потливость, сбои в менструальном цикле, половые дисфункции, нервозность, снижение иммунитета, гормональный дисбаланс.
7. При нарушениях водного обмена – асциты, отечность, аллергические реакции, проблемы с работой ЖКТ, нарушения в работе печени и почек, что сопровождается специфической симптоматикой (тошнота, боли в животе, метеоризм, болезненное мочеиспускание и т.д.).
8. При нарушениях минерального обмена – снижение иммунитета, развитие аллергических реакций, появление прыщей и угревой сыпи, ломкость волос, падение зрения, расстройство стула и т.д.
9. При дефиците или переизбытке витаминов – шелушение и сухость кожи, анемия, плохой аппетит, повышенное потоотделение, плохой сон, отечность конечностей, суставные и мышечные боли, общая слабость, анемия и др.

Основные симптомы нарушенного обмена веществ:

• необоснованное изменение массы тела в большую или меньшую сторону;
• дерматологические и стоматологические проблемы;
• повышенный аппетит или наоборот его потеря;
• проблемы со здоровьем волос и ногтей;
• общая слабость, потеря работоспособности, повышенная нервозность, быстрая утомляемость;
• снижение иммунитета, подверженность различным заболеваниям.

Нарушение обмена веществ: лечение

Установить нарушение обмена веществ можно в ходе комплексного диагностического исследования. Направление выдает лечащий врач-эндокринолог.

Какие методы диагностики применяются:

1. Тщательный сбор анамнеза пациента.
2. Сдача лабораторных анализов.
3. Ультразвуковое исследование внутренних органов.
4. Электрокардиограмма.
5. КТ-диагностика.
6. Допплерография артерий.

Комплексное исследование организма позволяет определить все имеющиеся нарушения в работе внутренних органов и систем, выявить провокатора нарушений и возможные осложнения.

Лечение обменных нарушений основывается на комплексном терапевтическом подходе. Схему лечения подбирает врач-эндокринолог, учитывая индивидуальные особенности метаболизма.

Для регулирования обменных процессов в организме используются медпрепараты разных групп:

• гормональные средства;
• витаминные комплексы;
• биостимуляторы;
• аминокислоты;
• ферментативные средства;
• антитромбические препараты;
• антидепрессанты.

Особое внимание следует уделить питанию. Сбал

Почему возникают нарушения обмена веществ и что с ними делать

О метаболизме мы задумываемся в основном тогда, когда не получается похудеть. И по большей части волнуемся лишь о его скорости. Медленный — плохо, от него заводятся лишние кило. Быстрый — прекрасно: ешь и худеешь!

Между тем обмен веществ — процесс куда более сложный, чем кажется. Он описывается не только скоростью, но и качеством.

Как работает обмен веществ

В общих чертах метаболизм — это совокупность физико-химических процессов ^{, с помощью которых организм превращает пищу в необходимую для жизни энергию.}

Если говорить более подробно, процесс выглядит примерно так. Пища состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и минералов. Эти вещества расщепляются ферментами в пищеварительной системе, поступают в кровь и с её помощью переносятся к каждой клеточке тела.

Клетки реагируют на сигнал «кушать подано», открываются, пропускают необходимое питание, с помощью кислорода сжигают (окисляют) его, а в процессе получают энергию. Именно она позволяет клеткам функционировать, а организму в целом — дышать, двигаться, думать, жить.

Это ещё не всё. В результате окисления в клетке образуются продукты распада: углекислый газ, вода, молочная кислота, разнообразные соли. Все они возвращаются в кровь, а та транспортирует их к органам выделительной системы: печени, почкам, лёгким…

Так работает обмен веществ в норме.

Что такое нарушение обмена веществ

Это сбой ^{на любом этапе метаболизма. Например, в пищеварительной системе может не хватать ферментов, чтобы расщепить пищу и обеспечить доставку питания в кровь. Или в крови может оказаться слишком мало кислорода, из-за чего клетки не смогут окислить питательные вещества и получить нужное количество энергии. А может, клетки, к которым кровь принесёт питание, не примут его. Или, положим, не полностью выведут продукты распада и начнут отравлять сами себя.}

Вариантов нарушений — сотни. При любом из них клетки получают ^{слишком мало или слишком много тех или иных веществ. И это серьёзно сказывается на их работоспособности, а в итоге — на нашем самочувствии и здоровье.}

Как распознать нарушения обмена веществ

Человеческое тело очень чувствительно к любым нарушениям метаболизма. Недостаток питания или избыток продуктов распада затрагивает клетки всех органов и тканей, включая мозг, нервные окончания, мышцы, сердце и сосуды, кожу, печень, эндокринные железы и так далее. Кроме того, он влияет на выработку гормонов, управляющих процессами во всём организме. Поэтому симптомы могут быть самыми разными: от постоянной тяги к сладкому до заболеваний внутренних органов.

Тем не менее предположить нарушение обмена веществ даже на начальной стадии всё же можно. Вот самые распространённые симптомы:

• быстрая утомляемость;
• упадок сил, хроническая усталость;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• беспричинный (на первый взгляд, естественно) набор или потеря веса;
• ухудшения памяти и когнитивных способностей;
• ухудшение состояния кожи (появление акне и раздражений) и ногтей, ломкость и выпадение волос;
• сердечная аритмия, скачки давления;
• перепады настроения;
• постоянные запоры или диарея;
• учащённое мочеиспускание;
• пониженная или повышенная температура, которая долго держится.

По отдельности каждый из этих симптомов может иметь собственное, неметаболическое обоснование. Но если вы наблюдаете у себя сразу несколько признаков, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Обменные нарушения не обязательно что-то страшное: часто они легко корректируются. Но бывают случаи, когда сбои говорят о развитии серьёзного заболевания, например диабета. Важно этот сигнал не пропустить.

Почему происходит нарушение обмена веществ

Вот список наиболее распространённых причин метаболических сбоев:

• Генетическая предрасположенность. Возможно, ваше тело изначально не вырабатывает те или иные ферменты, необходимые для полноценного пищеварения. Или неправильно выводит продукты распада из клеток. А может, определённые продукты повреждают ворсинки в кишечнике, не позволяя тому пропускать переваренную пищу в кровь (на этом механизме основана, например, непереносимость глютена).
• Возраст. Годы меняют гормональный баланс. Например, во время климакса у женщин снижается выработка эстрогена. Это вызывает проблемы с обменом веществ.
• Паразиты. Глисты и патогенные микроорганизмы нарушают процесс преобразования пищи в энергию.
• Нервное перенапряжение. Стрессы — частые провокаторы нарушений обмена веществ.
• Вредные привычки. В частности, злоупотребление алкоголем и курением или страсть к сидяче-лежачему образу жизни.
• Диеты или нерегулярное питание. Они могут спровоцировать гипогликемию — состояние, характеризующееся постоянно низким уровнем сахара в крови, что тоже влияет на метаболизм.
• Некоторые перенесённые заболевания, в том числе вирусные — грипп, корь, ветрянка.
• Приём лекарственных препаратов, например оральных контрацептивов.

Что делать, если у вас нарушение обмена веществ

Главное — не разбрасываться диагнозами самостоятельно. Установить, что ваш метаболизм действительно дал сбой, может только терапевт. Для этого он заглянет в вашу медицинскую карту, расспросит об образе жизни, изменениях в самочувствии и внешности, предложит сдать анализы. В зависимости от результатов медик может отправить вас к эндокринологу или иному узкому специалисту.

Если причина нарушения обмена веществ кроется в болезни какого-то органа или генетической предрасположенности, схему лечение должен составить профессионал, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Если же нарушения обмена веществ не связаны с генетикой и заболеваниями, их можно скорректировать самостоятельно. Для этих целей терапевт порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни:

• Следите за тем, чтобы ваш рацион был полноценным. Овощи, фрукты, мясо и кисломолочные продукты помогут вам поддерживать необходимый баланс питательных веществ.
• Питайтесь регулярно. Завтрак, обед, ужин, пара перекусов между ними.
• Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Они заставляют нас накапливать жировую ткань, которая, в свою очередь, влияет на гормональный фон и в итоге на метаболизм в целом.
• Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, хотя бы начните подниматься в офис и домой по лестнице, а не на лифте и по возможности больше гуляйте в выходные.

Кстати, этот же список мероприятий — эффективная профилактика нарушений обмена веществ.

Читайте также 🤕🧐😉

Нарушение обмена веществ – причины, симптомы, лечение

Обмен веществ или метаболизм – это совокупность различных взаимосвязанных химических реакций, происходящих в организме и являющихся основополагающим механизмом его работы. Нарушение обмена веществ может являться следствием дисфункции в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез, голодания и неправильного питания. Эти нарушения приводят ко многим функциональным изменениям и наносят вред здоровью.

Причины нарушений обмена веществ

Наиболее часто при нарушении метаболизма из-за изменений в работе печени, в крови увеличивается концентрация жиров – холестерина и липопротеидов низкой плотности, которые накапливаются в сосудах и являются причиной атеросклероза. Избыточное поступление жиров с пищей, приводит к угнетению иммунной системы и подавлению жизненно важных обменных процессов. Голодание либо переедание, низкокалорийная, трудноусваиваемая пища вызывают сбои в регуляции обмена веществ нервной системы, влияют на энергетические и строительные процессы в организме. Нарушение обмена веществ можно поделить на два типа, при первом больные резко теряют в весе из-за стремительных процессов распада и выработки энергии в независимости от процесса накопления. При втором типе накопление превалирует над протеканием процессов распада и выработки, это всегда приводит к избыточному весу. Существует множество причин нарушения обмена веществ, назовем некоторые из них:

• Генетические нарушения;

• Эндокринные патологии;
• Нарушение работы нервной системы;
• Несбалансированное питание;
• Нарушение синтеза ферментов и иммунных белков;
• Гиподинамия;
• Попадание в организм патогенной флоры;
• Возрастные изменения.

Также к факторам риска можно отнести алкоголизм, курение, стрессовые ситуации, нарушения режима сна.

Симптомы нарушения обмена веществ

Симптомы нарушений обмена веществ разнообразны, при заболевании они могут проявляться по одному, а в определенных случаях может наблюдаться появление целой группы. К характерным симптомам метаболизма относят:

• Избыточный вес либо его резкая потеря;
• Бессонницу, нарушение сна;
• Нездоровые кожные покровы, появление акне;
• Разрушение зубов;
• Ослабленные ломкие волосы и ногтевые пластины;
• Отечность;
• Одышку.

Также к симптомам нарушения метаболизма можно отнести повышенную утомляемость, частые головные боли, общее недомогание, диарею, запоры. При нарушениях углеводного обмена, являющегося фактором риска развития сахарного диабета и ожирения, наблюдается нездоровая тяга к сладостям, кондитерским и мучным изделиям. Это приводит к повышению в крови концентрации глюкозы, провоцирующей выброс в кровь инсулина, усиливающего синтез жиров и способствующего увеличению веса. При любом проявлении признаков нарушения обмена веществ необходимо обратиться к специалистам и получить квалифицированную помощь.

Болезни нарушения обмена веществ

Существует большое число болезней нарушения обмена веществ, генетически обусловленных либо приобретенных. Рассмотрим некоторые из них:

• Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обмена веществ связанное с недостаточностью фермента необходимого для распада гликогена, что приводит к его избыточному накоплению в тканях. Симптомами болезни является задержка роста ребенка, увеличение печени, снижение уровня сахара в крови. Единственно возможным методом лечения является диета с повышенным содержанием глюкозы;
• Фенилкетонурия. Наследственное заболевание, обусловленное недостаточностью фенилаланингидроксилазы, без которой невозможно превращение фенилаланина в тирозин. Вследствие этого происходит накопление фенилаланина, оказывающего негативное действие на ткань головного мозга и приводящего к задержке психического развития ребенка, начиная с 3-4 месяцев жизни. При этом заболевании крайне важную роль играет ранняя диагностика, так как коэффициент интеллекта снижается каждые три месяца на 5 пунктов. С болезнью можно бороться, соблюдая постоянную диету и используя вместо белковых синтетические продукты;
• Алкаптонурия. Врожденное заболевание нарушения обмена веществ, характеризующееся недостаточностью фермента необходимого для участия в метаболизме гомогентизиновой кислоты, обязательной при обмене фенилаланина и тирозина. При накоплении кислота удаляется с мочой, придавая ей темно-коричневый цвет, по мере взросления больного пигмент откладывается в хрящах и соединительной ткани, что приводит к развитию артрита. Для лечения заболевания назначается диета, исключающая фенилаланин и тирозин;
• Гиперхолестеринемия. Болезнь проявляется в неспособности разрушения липопротеинов низкой плотности и накоплении холестерина в тканях из-за его высокой концентрации в крови, при этом возможно увеличение печени или лимфатических узлов;
• Атеросклероз. Отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов, для лечения заболевания и его профилактики также необходима коррекция питания;
• Подагра. Хроническое заболевание, являющееся следствием нарушения обмена образующейся в организме мочевой кислоты, приводящее к отложениям уратов в суставных хрящах и в почках, провоцирующих возникновение отеков и воспалительных процессов.

Болезни нарушения обмена веществ нуждаются в постоянном медицинском контроле и регулярной терапии. Наилучшие результаты дает лечение, начатое на ранней стадии заболевания, в случае его несвоевременного проведения возможны тяжелые осложнения.

Лечение нарушения обмена веществ

Любой из выявленных симптомов нарушения метаболизма является поводом для посещения эндокринолога. Специалисты проведут все необходимые обследования и назначат адекватное лечение, в которое будет обязательно включена коррекция питания. Прежде всего, при лечении нарушения обмена веществ вам будет рекомендовано ограничить в рационе количество легких углеводов и животных жиров, питаться часто и маленькими порциями. Это уменьшит количество пищи съедаемой за один раз, что приведет к уменьшению объема желудка и снижению аппетита. Также при лечении нарушения метаболизма необходимы занятия спортом, повышающие энергетические затраты организма при наращивании мышечной массы и способствующие сжиганию накопленных ранее жиров. Немаловажная роль при лечении отведена нормализации режима сна, так как продолжительный и глубокий сон способствует ускорению обменных процессов в организме. Все эти методы совместно с массажами, физиопроцедурами, при необходимости медикаментозной терапией, будут включены в ваш индивидуальный комплекс лечения, составленный лечащим врачом.

Не занимайтесь самолечением, составить грамотную схему восстановления нарушения обмена веществ может только специалист.

симптомы и лечение народными средствами

Если диагностировано нарушение обмена веществ, симптомы, лечение народными средствами данного заболевания – эти вопросы волнуют многих пациентов. Обменом веществ называется процесс, при котором питательные вещества, поступающие вместе с пищей, преобразуются в калории, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека. При обмене веществ организм получает необходимое количество питательных микроэлементов: белков, жиров, углеводов. Каждый из этих элементов важен по-своему. Если в организме по какой-то причине происходит нарушение обмена веществ, лечение должно выполняться под контролем врача.

Чем так важен обмен веществ

Сегодня можно часто слышать о том, что обмен веществ очень важен для здоровья человека. И вот почему. Он происходит при участии двух процессов:

1. Процесса, при котором происходит образование и усвоение питательных веществ, ассимиляции.
2. Процесса распада питательных веществ – диссимиляции.

Обмен веществ продолжается на протяжении всей жизни человека. Существует несколько этапов этого процесса:

1. С пищей в организм поступают питательные вещества.
2. В процессе пищеварения происходит их усвоение организмом.
3. После этого питательные вещества усваиваются тканями организма.
4. Те элементы, которые не могут быть усвоены, выводятся из организма вместе с продуктами распада.

В процессе принимают непосредственное участие и ферменты, другие важные вещества.

Организм человека удивительно сложен. Если происходит сбой, то калории начинают преобразовываться в жировую ткань или, наоборот, человек стремительно теряет вес.

Если обмен веществ происходит слишком быстро, то это может значительно сократить срок жизни.

Если он протекает слишком медленно, то это создает риск развития заболевания сердца и сосудов.

Последствия нарушения обмена веществ

При нарушенном обмене веществ в организме неизбежно начинают развиваться различные заболевания:

1. В почках и желчном пузыре происходит образование камней.
2. В суставах откладываются соли, которые приводят к развитию артритов.
3. Если происходит сбой в жировом обмене, то это способствует развитию ожирения.
4. Атеросклероз.
5. Сахарный диабет, который развивается на фоне нарушения обмена углеводов.
6. Заболевания щитовидной железы.
7. Онкология.

Казалось бы, столько серьезных заболеваний, которые часто объясняют разными причинами развития. А на самом деле все это последствия нарушений в обменном процессе.

Симптомы нарушения обмена веществ

Причин, которые приводят к нарушению метаболизма, много:

• неправильное питание;
• проблемы с алкоголем;
• табачная зависимость;
• хронические стрессы;
• излишнее увеличение диеты;
• плохая экология;
• наследственный фактор.

Симптомов, которые позволяют определить нарушение обмена веществ, невероятно много. Чаще всего они вызваны заболеваниями, которые сложно связать именно с неправильным обменом. Однако существуют признаки, на которые стоит обратить внимание:

• появление избыточного веса;
• кожные заболевания;
• развитие отечности;
• проблемы с волосами и ногтями;
• нарушение пищеварения;
• бледная кожа;
• болезненные ощущения в суставах;
• запах изо рта;
• депрессивное настроение;
• подавленность.

Явными признаки нарушения обмена веществ чаще всего становятся на фоне стрессовой ситуации. Не менее важно и психическое состояние и даже настроение. Далеко не всегда депрессивное состояние связывают с данным нарушением.К симптомам можно отнести развитие одышки и повышенную утомляемость.

Постепенно нарушения проявляются не только внутренними, но и внешними признаками. Самостоятельно трудно определить причину своего плохого самочувствия, поэтому назначать лечение себе не стоит. Для этого следует обратиться к врачу. Очень часто этому способствуют и гормональные нарушения, которые приводят к тому, что человек начинает набирать вес, и недостаточное питание. Длительные диеты с голоданием или переедание также могут стать причиной нарушения работы организма.

Как лечить нарушение обмена веществ

В первую очередь следует пройти тщательное медицинское обследование. Кроме того, нужно обратить внимание на свое питание:

1. Рекомендуется частое и дробное питание. Следует принимать пищу не реже чем 4-5 раз в день.
2. Завтрак должен быть обязательным. Если завтрак отсутствует, то происходит нарушение метаболизма.
3. Продукты должны содержать белки, железо и калий. Очень полезно в этом отношении мясо, апельсины и бананы.
4. Очень важно поддерживать баланс воды в организме. Следует пить не менее 1,5 л в течение дня.
5. В рационе обязательно должна присутствовать рыба и морепродукты.
6. Голодать ни в коем случае нельзя.
7. Обязательно следует вести здоровый образ жизни.
8. Обязательно пройдите обследование у эндокринолога.

Народные средства лечения

Народная медицина способна творить настоящие чудеса при лечении нарушения обмена веществ. Многие растения могут вывести из организма шлаки и токсины, а также яды.

Крапива – невероятно полезное растение. Она используется в свежем виде в качестве ингредиента при приготовлении салатов. Можно делать отвары из крапивы. Для этого берут листья растения в количестве 150 г, заливают четырьмя стаканами кипятка, настаивают в течение ночи. Пьют по 200 мл два раза в день. Можно приготовить отвар из корня кровохлебки лекарственной. Для этого корень измельчают, заливают водой в количестве 200 мл. Затем кипятят в течение двадцати минут, потом процеживают и пьют по 0,5 ст. ложки 4 раза на протяжении дня.

Душица – уникальное растение. Для приготовления отвара заливают две ложки кипятком (5 стаканов). После этого настаивают на протяжении трех часов. Пьют три раза в день до приема пищи. Полезны и сборы из лекарственных трав. Душицу, корень аира, мелиссу, тысячелистник, мяту, почки сосны берут по 1 ст. ложке, добавляют и 1 ч. л. полыни. Смесь заливают стаканом кипятка. Кипятят в течение пяти минут на слабом огне. Настаивают, а затем пьют по 100 мл по 2 раза в течение дня. Курс лечения – 14 дней.

Как правило, после курса фитотерапии наблюдается значительное улучшение. Кроме того, кожные покровы очищаются, а вес приходит в норму.