На сколько можно похудеть если три дня не есть – Если не есть 2 недели, на сколько можно похудеть?хотя бы примерно?Оч важно…

3 дня на воде | Журнал Cosmopolitan

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса
• Полный шкаф

Подпишись на журналы

• cos

Правда, ли то что если не есть после 3, то можно похудеть кг. на 10???

ну если после 3 ночи то да, правда

да а еще умереть можно, лучше не есть после шести

да, но вместе с похудением заработаешь гастрит или язву, лучше не ешь после 6

ага, и испортить желудок!!!! Не ешьте после 18-19.00 тяжелых продуктов, максимум яблоко или салат помидоры огурцы. Завтрак любой, но не жирный, обед суп, варенное мясо, овощи…. За месяц многое уберете

а зачем вообще кушать,,,,

Причём тут после 3-х? Можно и до 3-х набить желудок каллориями. А похудеешь, если будешь постоянно испытывать чувство лёгкого голода.

смотря какой у вас вес, а вообще да. если здоровье позволяет, то часа в 3 пообедать, а поужинать кефиром или йогуртом

Такой же бред как и после 18.

да правда, я не ела после 16.00 и похудела на 10 кг, без вреда для здоровья. Главное воды пить больше и занять себя, чтоб не думать о еде. Первые 2 дня тяжело потом организм привыкает..

Да, похудеть можно, но и потерять здоровье в молодости . Всю жизнь так питаться не будешь, а как начнешь позволять себе больше, твой организм как возмещать да еще и запасать на будущее. Можно дохудеться так, что и деток не сможешь иметь, когда захочешь. Лучше хорошо обдумай, будущее в твоих руках. Чем медленнее ты худеешь – тем стабильней результат и меньше плохих последствий. Исключи все вредное и сделай ужин белковым и легким (творожок, кефир или рыба на пару) .

Запросто! ! я так делал, но есть мне действительно не хотелось! ! за неделю на 10 кг

после 16 не ем это образ жизни, не худею, даже поправляюсь, больше года так живу, в самом начале на 5 кг похудела и все. Ужина нет никогда, ни в праздники, ни в выходные.

Насколько можно похудеть если не есть пару дней ничего, ну кроме воды?

можно сбросить от 0,5 до 1,5 кг. но именно “сбросить”! в объемах уменьшится только живот, т. к. кишечник будет пустой. 0,5-1,5 кг – это будет уменьшение запаса гликогена в мышцах, если проще – ты потеряешь некоторую часть мышц, будешь себя плохо чувствовать, т. к. сахар в крови резко снизится, утомление, упадок сил и т. д. Лучше посидеть 2 дня н огурцах или арбузе – и состояние будет нормальное, и голодать не будешь, и для почек очень хорошо!

и быстро наберешь, прыжок с парашютом забирает 700 грамм

Испортите здоровье, а потом наберёте ещё больше. Голодание-стресс для организма.

Не большет 0,5 кг

На пару кг-за счёт уменьшения жидкости в организме. А если после этого уменьшить кол-во съеденной пищи хотя бы в течение недели, и убрать мучное и сахар, то эффетт станет стабильным. Рекомендую заменить сахар на фруктозу. Меньше калорий!

человек может прожить без еды неделю насколько я слышал. . сам ни пробовал и ни пытаюсь это сделать но ты на 2 день сама уже кончишся и полезешь в холодильник серьезно тебе говорю если до этого ты любила сильно поесть Похудеешь довольно на много если при этом еще и заниматся спортом каждый день но это также может вызвать гастит и даже язву желудка

Зачем? Судя по фото у Вас с этим всё нормально.

да так ты сдохнешь, это ненормально

килограмма 2. Кишечник освободите и все

Я не ела 10 дней, похудела на 8 кг. Потом переедала и за год набрала. Но я на 80% на праническом питании. Второй эксперимент: я не ела хлеб и сухари (т. е. все, содержащее дрожжи) 2 месяца, и через месяц начала худеть и за второй месяц похудела на 8 кг. Теперь вешу норму. Хлеб не ем, вес не набирается.

вода – это не еда, это раз голодание – это стресс для организма – это два и когда организм в стрессе, он включает механизмы компенсации, то есть, если вам и удастся похудеть, то после голодовки – он наберет то же и с процентами, как в банке ))) – это три. Почему с процентами, спросите вы, а чтобы на всякий случай, вдруг вам опять в голову дурные идеи придут, а кушать то надо кстате, диеты, это тоже что то вроде голодовки, поэтому на них не худеют, а жиреют на самом деле.. .

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . . На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм. На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай Меню огуречной диеты на 7 дней. Меню первого дня диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко. Полдник (по желанию) : один апельсин. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню второго дня диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец. Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца. Полдник (по желанию) : одно яблоко. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню третьего дня диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец. Полдник (по желанию) : один огурец. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на четвертый день огуречной диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец. Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов. Полдник (по желанию) : одна груша. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на пятый день диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин. Полдник (по желанию) : одно яблоко. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов. Меню на шестой день огуречной диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец. Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша. Полдник (по желанию) : один мандарин. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Меню на 7 день диеты Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца. Обед: овощной суп, одно яблоко. Полдник (по желанию) : один огурец. Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом. Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

замедлиться метаболизм и потом когда начнешь есть поправишся в два раза. факт

Голодание от 3 до 7 дней: что происходит в организме

Голодание – это ограничение потребления пищи, а в некоторых методиках и воды в течение ограниченного времени. Подобное состояние используется в официальной медицине при лечении заболеваний поджелудочной железы, подготовке к хирургическим вмешательствам. Некоторые практикуют отказ от пищи для похудения. Что происходит в организме, если не есть 3 дня, а пить только воду?

Можно ли поправить здоровье и сколько получится скинуть килограммов? Или подобные методики только вредят?

Что происходит с организмом

Голод не является физиологичным состоянием, для поддержания жизнедеятельности нужны питательные вещества. Самостоятельно организм человека и животных их не производит, а получает с пищей растительного или животного происхождения.

Природа заложила определенные механизмы, позволяющие пережить временный недостаток пищи. Это жировые отложения.

Они образуются при потреблении избыточного количества пищи в течение длительного времени и малой физической активности. Появляется лишний вес.

В периоды недостатка пищи организм расходует собственные жировые запасы. Они распадаются на глюкозу и воду. После исчерпания гликогена и жировой ткани организм начинает расщеплять мышцы.

При длительном голодании – абсолютном или относительном – организм начинает отключать системы, которые не нужны для поддержания жизненно важных органов. У голодающих выпадают волосы, становится тусклым и дряблым тело, снижаются умственные способности, возникают расстройства в репродуктивной системе.

Непродолжительный отказ от пищи – сутки или 3–4 дня при лечении различных заболеваний вреда не нанесет. В сложных ситуациях пациента будут кормить парентерально. В противном случае подобные методики нанесут больше вреда, чем пользы.

Что будет, если голодать

Если отказ от пищи составляет 1 день, то вреда организму это не нанесет. Уровень кетоновых тел – признак стресса – не повысится и показатели сахара крови не упадут до критических значений. Но при условии употребления достаточного количества воды.

Если голодать три, пять и семь дней, результатом будет снижение веса, появление слабости и прочих неприятных симптомов. Летальный исход возможен только при полном отказе от воды, любой жидкости.

3 дня

В первые 3 суток отказа от пищи у человека отмечают бледность кожных покровов, появляется слабость. При резких движениях возможны эпизоды головокружения, постоянно присутствует чувство голода. В первые сутки его легко подавить приемом достаточного количества жидкости.

Появляется неприятный запах – результат образования кетонов. На языке образуется белый налет.

В этот период снижается вес. Показатели на весах носят индивидуальный характер. У некоторых на 2 сутки возможен ацидотический криз и организм переходит на употребление внутренних запасов. Но в целом трехдневный пост при условии достаточного потребления воды существенного вреда не нанесет.

Если голодать 3 дня с отказом от приема жидкости, то могут начаться необратимые процессы в тканях из-за обезвоживания.

5 дней

Слабость нарастает, но развивается состояние адаптации. Голод практически не ощущается, организм перешел на питание собственными запасами. Желудок сократился.

У подавляющего числа голодающих на четверные сутки произошел ацидотический криз. Последователи лечебного очищения рассказывают о приливе энергии, желании творить, говорят о повышении духовности.

Снижение веса продолжается. Необратимые процессы в организме – при потреблении воды – еще не начались.

Советуем почитать

7 дней

Если не есть 7 дней, то наступает стадия суперкомпенсации. Организм использует только внутренние резервы, включая мышечную ткань, сердце, печень.

Энергия расходуется крайне экономно. Замедляются все обменные процессы, не хочется есть и пить. Недоокисленные остатки отравляют организм, плохо работают печень и почки. Это влияет на работу головного мозга. Этот период описывают как переход на новый духовный уровень, могут появиться галлюцинации.

У последователей сухой голодовки по прошествии недели отказа от воды и пищи шанс на выживание минимален.

 Загрузка …

Как подготовиться к голоданию 3–7 дней

Если же вы решили воспользоваться подобной диетой, то к ней следует правильно подготовиться.

Все авторы методик лечебного очищения рекомендуют:

• в течение 2 недель отказ от мяса;
• запрещен прием жареного и сладкого;
• постепенно снижаются порции пищи;
• разрешено кушать овощи, фрукты, орехи, стевию и продукты на ее основе;
• алкоголь, табак, сахар из свеклы или тростника – под запретом.

Рекомендуется убрать из дому любые соблазны. Лучше всего – выехать на природу. В последний день перед началом лечебного очищения сделать клизму для очистки кишечника.

Противопоказания к отказу от пищи на 3–7 дней

Любая методика лечения имеет показания и противопоказания. Запрещено голодать в следующих случаях:

• беременность, лактация;
• подростки до 18 лет;
• истощение;
• дистрофия и анорексия;
• инфекционные заболевания в активной фазе;
• обострение симптомов хронических патологий;
• заболевания сердца, почек и легких, как в острой, так и хронической форме;
• рак;
• тромбофлебит;
• эндокринные заболевания;
• язва.

В интернете большое количество разнообразных отзывов о голодании. Многие хвастают скинутыми килограммами, но никто не предоставляет результаты медицинского обследования до и после трехдневного или семидневного отказа от пищи. Оценить вред, нанесенный организму, простой читатель не может.

Статья была одобрена редакцией

На сколько можно похудеть, если не есть 4 дня?

на 4-5 кг, но лучше этого не делайте, это вредно, на столько же похудеете если будете есть один творог или яблоки, но уйдет вода, быстрое избавление от лишнего веса временный эффект, на пару дней

Уйдут мышцы, а не жир плюс угробишь желудок. Если хочешь быстро сбросить, ешь часто и понемного риса без соли и масла, позудеешь на 3-4 кг за три дня за счёт лишней жидкости, рис выведет и оьбъёмы спадут. Но это не жир будет. Жир сжигается медленно дробным питанием (грейзинг) , зато навсегда практически, если торты на ночь не жрать.

3.5-5 кило уйдут в небытие

Ни на сколько! А вот здоровье подорвете!