Мята имбирь и лимон для похудения: Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения – Напиток для похудения имбирь, огурец, лимон, мята * Отзывы о воде

Как принимать корень имбиря для похудения

Имбирь – это травянистое растение. Издавна люди поняли, что он обладает многими полезными свойствами для организма человека. В переводе с санскрита имбирь обозначает «универсальное средство», помогающее одолеть патологии тела. Для целебного эффекта берут в основном имбирный корень, хотя необходимые вещества содержат в меньших количествах листья, стебли растения. Корневище имбиря может употребляться в маринованном виде, свежем, отварном, тушеном или сушеном – все зависит от целей, которых желает достичь человек.

Как это растение способствует похудению? Секрет в том, что в составе имбиря содержится особое вещество – гингерол (в переводе ginger – имбирь). Этот элемент придает корню особенный острый вкус с легким оттенком мяты и оказывает серьезное влияние на обменные процессы тела человека. Он помогает блокировке накопления жира, сжигает лишние жировые клетки.

Гингерол способствует не только похудению, но и обладает другими полезными свойствами. Этот элемент может уменьшить тошноту вне зависимости от того, чем она вызвана. При заболеваниях воспалительного характера вещество оказывает легкий обезболивающий эффект, помогает справиться с очагом воспаления. При бронхите или простуде гингерол способствует отхождению мокроты, является средством профилактики раковых заболеваний благодаря антиоксидантному влиянию на тело. Какие еще витамины и микроэлементы содержатся в имбире и помогают похудению:

• Витамины А, С, В1, В2.
• Аминокислоты (лизин, фенилаланин, метионин).
• Цинк.
• Калий.
• Фосфор.
• Магний.
• Железо.
• Кальций.
• Натрий.
• Феландрин.
• Цинеол.
• Цитрал.
• Борнеол.
• Камфин.

Кроме похудения мужчины и женщины почувствуют и другие изменения в своем организме. Представительницам прекрасного пола корень имбиря рекомендуется как успокоительное средство, помогающее справиться с болезненными ощущениями во время менструации, нормализующее гормональный фон. При беременности это незаменимое средство позволяет избавиться от симптомов токсикоза. Советуют использовать рецепты с имбирным корнем при бесплодии, во время климакса, головных болей, периоде повышенной раздражительности.

Мужчины могут рассчитывать на улучшение циркуляции крови и как следствие – стимуляцию потенции, обновление энергии, приток крови к интимным зонам. Рецепты с имбирем кроме похудения повышают умственную работоспособность, не допускают появление простатита, вернут мышцам тонус после тяжелых тренировок.­

Рецепты приготовления напитков из имбиря в домашних условиях

Чай с имбирем любят на Востоке, где издавна выращивают это растение, но и на российской территории стало популярно готовить по разным рецептам. Для напитков вы можете использовать тертый свежий корень или молотый сухой. Лучше усваивается организмом, а потому способствует более эффективному похудению, высушенную и перемолотую специю. Имбирный корень получится сочетать с другими известными травами, фруктами, овощами – к примеру, с лимоном, мятой, огурцом.

Используя рецепты с имбирем, старайтесь ограничить себя в употреблении неправильную, вредную пищу, способствующую накоплению жиров в организме, не ешьте слишком жирные, жареные продукты, фаст-фуд. Имбирный напиток – это средство для похудения, поэтому с ним не нужно одновременно употреблять десерты. Желательно пить приготовленный по рецепту имбирь примерно за полчаса до еды.

Имбирный чай с лимоном и медом

Имбирно-лимонный чай с медом – кладезь витаминов для организма, который поможет заметно похудеть при ежедневном употреблении (до одного литра). Чтобы приготовить напиток, очистите свежий корень, измельчите с помощью терки. Выдавите сок четвертой части лимона, смешайте с двумя столовыми ложками полученной натертой массы. Залейте полученную смесь кипятком, настаивайте около часа. После остывания добавьте в напиток 1 ложку меда: его нельзя заливать слишком горячей водой, иначе продукт потеряет свои полезные вещества.

Лимонад с корицей

Освежающий имбирный лимонад вы можете пить каждый день. Для его приготовления понадобится 2 литра чистой фильтрованной воды, 2 лимона, 30 грамм тертого имбирного корня, молотая корица. Для приготовления кружочками нарежьте лимоны, имбирь измельчите с помощью терки, поместите ингредиенты в стеклянную банку или кувшин, который выдержит высокую температуру воды. Добавьте в получившуюся смесь корицу, залейте только что закипевшей жидкостью. Настаивайте несколько часов, охладите.

Зеленый чай

Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, для похудения может помочь рецепт имбиря с зеленым чаем. Чтобы приготовить напиток, понадобится чайная ложка зеленого чая и столько же сушеного корня растения. Залейте смесь температурой не выше 80 градусов (так правильно заваривать листья), дайте настояться около получаса. При желании, когда чай остынет, можете дополнить его ложкой меда.

Коктейль с кефиром

Для имбирного кефира понадобятся следующие ингредиенты: корень растения, кефир, немного корицы (половина маленькой ложки), немножко жгучего красного перца на кончике чайной ложки. Чтобы приготовить коктейль, тщательно смешайте все компоненты, для этого вы можете использовать блендер. Кефир позволит защитить желудок от жгучего воздействия имбиря, а специи ускорят метаболизм – результат в похудении не заставит себя долго ждать! Пропорции таковы: на стакан кефира необходим кусочек корня имбиря в 2 см длиной.

Напиток с чесноком

Имбирный чай с добавлением чеснока – это эффективное средство, помогающее справиться с лишним весом. Чтобы приготовить напиток, отрежьте 4 см свежего корня, возьмите 2-3 зубчика чеснока. Очистите ингредиенты, хорошо промойте их. Нашинкуйте компоненты ножом или натрите на крупной терке. Засыпьте имбирь с чесноком в термос, залейте кипятком (около двух литров), оставьте настаиваться под закрытой крышкой около 1 часа. Процедите готовый чай через мелкое сито. Принимать нужно маленькими порциями.

Имбирный чай с мятой и кардамоном

По этому рецепту получится по-настоящему вкусный чай, способствующий быстрому похудению. Для приготовления понадобится: 1 чайная ложка измельченного имбирного растения, 50 грамм свежей мяты, щепотка кардамона. Имбирь нужно натереть на мелкой терке, отдельно перетереть мяту, все компоненты будущего напитка смешать между собой. После подготовки ингредиенты необходимо залить кипятком, настоять около 30 минут. При желании остудить.

Напиток из имбиря и огурца

Настойка для быстрого похудения

На 2 литра чистой отфильтрованной воды понадобится несколько сантиметров перетертого имбиря, 2 крупных лимона. При желании можете добавить огурец, мед или корицу. Все это заливается теплой водой и настаивается не меньше, чем 6 часов. Желательно оставлять смесь на ночь, а в течение дня выпивать все. Прекрасный рецепт для разгрузочного дня или длительной диеты.

Рецепты похудения с молотым имбирем в домашней косметике

• Антицеллюлитный крем. После принятия ванны или душа воспользуйтесь следующей смесью: небольшое количество молочка для тела + половина чайной ложки тертого имбиря. Все это настоять около 3 дней. Не сильно растирайте тело во время пользования.
• Обертывание. Смешайте стакан белой глины с половиной чайной ложки имбиря, несколькими каплями грейпфрутового масла. Разведите жирным молоком, нанесите на проблемные зоны, обмотайте специальной пленкой и держите около получаса.
• Имбирно-содовая ванна. Смешайте в пропорции 1:1 чашку соды с эпсомской солью, добавьте 1 столовую ложку имбиря, растворите смесь в воде температуры 37 градусов. Длительность процедуры – 20 минут.

Видео

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ И ОТЗЫВ ❤

Отзывы похудевших

Алина, 32 года, Сочи: Ходила к врачу-диетологу, та посоветовала попробовать имбирь для похудения. Могу сказать, что довольна результатом, который не заставил себя долго ждать! Уже после недели применения почувствовала ощутимые изменения в организме. Кроме того, что улучшилось настроение, ушли первые ненавистные сантиметры. Буду готовить дальше.

Инна, 25 лет, Саратов: После родов сильно набрала вес, уже не знала, что с этим делать, пока подруга не посоветовала воспользоваться следующим способом приготовления имбиря: корень растения + половина лимона + немного корицы с мятой, заливается горячей водой и настаивается. Вкусно, напрочь убивает аппетит и утоляет жажду, особенно если пить этот напиток охлажденным!

Оксана, 28 лет, Ногинск: Каких только действий не предпринимала, чтобы быстро похудеть: ни одна чудотворная смесь или настойка не пришлась по вкусу. Хорошо, что встретила на сайте рецепт имбирного чая! Он такой вкусный. Пью с перерывами уже несколько месяцев. Сравнивая фото тогда и сейчас, не узнаю себя: улучшилась не только фигура, но и состояние кожи.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 22.05.2019

Source: sovets.net

Читайте также

Мята и имбирь для похудения

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

​Другие статьи​

​Чем полезен имбирь? В его химическом составе присутствует не менее 400 полезных веществ. Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жиров, много клетчатки. Имбирь радует изобилием витаминов (стоит выделить В-группу, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он имеет в своем составе микро- и макроэлементы – калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и пр. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния – в 100 г свежего корня присутствует около 80 ккал, в то время как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (она составляет около 330 ккал/100 г). Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускоряет метаболизм, повышает скорость сжигания жира, укрепляет иммунную систему, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, снимает мышечные боли при занятиях спортом (а без спорта улучшить фигуру практически невозможно). Имбирь повышает упругость кожи – благодаря этому становятся менее заметными дряблость тела и растяжки — верные спутники быстрой потери веса. Аромат имбиря помогает контролировать аппетит. Важно помнить, что имбирь имеет ряд противопоказаний. К ним относятся язвенная болезнь, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.​​Поклонники восточной пряности утверждают, будто, добавляя чудо-корень к блюдам и напиткам, в течение недели без особых усилий можно избавиться от парочки лишних килограммов. Многие ставят под сомнение смелые заявления, однако эффективность народного средства подтверждена и многовековым опытом восточных целителей, и научными исследованиями.​​Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).​

​Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он: • Снижает уровень холестерина • Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение • Улучшает пищеварение​

​Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря Сантии Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.​

​Ингредиенты:​

​О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, наслышаны многие. На протяжении многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.​

• ​Вода – 2 л.​
• ​Такой  коктейль должен  хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.​
• ​Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении. Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:​
• ​Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие  водянистые продукты, имеет  большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости,  предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.​
• ​Солнечный плод нормализует реакцию нашей внутренней среды (он относится к разряду щелочных продуктов). Калорий в нем немного (100 г продукта содержит 34 ккал). Кислый фрукт – один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Согласно мнению диетологов, этот витамин ускоряет темпы похудения. Лимон содержит клетчатку – она улучшает работу органов пищеварения, помогает очистить организм от вредных накоплений. Ускорению метаболизма способствуют органические кислоты. Лимон имеет в своем составе важный для жирового обмена элемент – кальций. Цитрус увеличивает работоспособность, улучшает настроение, повышает тонус кожи. Противопоказаниями к употреблению лимона являются нефрит в острой стадии, язвенная болезнь, панкреатит, гастрит в стадии обострения.​

​Так, ученые подтверждают: обилие пищевых волокон в продукте улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника, клетчатка выводит из организма вредные вещества и токсины. Кроме того, имбирь признан диуретиком – продуктом, выводящим излишки жидкостей, снимающим отеки, а значит, и снижающим вес. Эфирные масла и смолы, которые придают растению специфический вкус, в буквальном смысле разогревают тело изнутри: они ускоряют циркуляцию крови, повышают температуру тела, а значит, повышают потребность организма в энергии и стимулируют метаболизм, процесс расщепления жиров.​

​Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.​

​По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).​

​Ингредиенты:​

​Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 г.​

• ​При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.​
• ​Мед – 1 ч. л.​
• ​Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.​
• ​Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.​
• ​Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания,  его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них -​

​Имбирь с лимоном способствуют похудению – чаще всего из этих продуктов готовят ароматные жиросжигающие напитки. Для улучшения вкуса и повышения эффективности средств добавляют определенные компоненты. Напитки рекомендуется пить между приемами пищи или до еды. В зависимости от концентрации напитка и от личной переносимости разовая порция может составлять 0.5-1 ст. Помните, что готовые имбирные напитки следует процеживать – если этого не делать, то их вкус станет слишком насыщенным.​
​На основе популярного продукта диетологи разработали немало систем питания, он входит во множество жиросжигающих напитков. Один из известнейших – так называемый Sassy Water, коктейль, изготовляемый на основе имбиря, огурца, лимона и являющийся обязательным продуктом в диете «Плоский живот».​

​Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.​​Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.​

oimbire.com

Напиток из имбиря и лимона

​Имбирь молотый или мелко нарезанный – 1 чайная ложка.​

Польза напитка

​Мед натуральный липовый или майский.​

​Существует два направления использования имбирного напитка с мятой:​

Как правильно готовить напиток из имбиря и мяты

​Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его  в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой  и дайте ему настояться ночь.​

• ​Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.​
• ​Огурец – 1 шт.​

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

​Sassy Water​

С медом

​100 г корня имбиря очистьте и измельчите. Положите массу в кувшин, заварите кипятком (1.5 л), оставьте на 20 минут. Выдавите в имбирный напиток сок из 1-го лимона, добавьте 1 ст.л. натурального меда. Все хорошо перемешайте. Если нет свежего корня имбиря, замените его порошковым продуктом (1.5-2 ч.л.).​

​Те, кто опробовал диету на себе, отмечают ее эффективность, причина которой – не только в «волшебном» действии особого напитка, а сбалансированности предлагаемого питания.​

• ​Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.​
• ​Считается, что напиток на основе имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому нет нужды заваривать каждую порцию отдельно (можно приготовить суточный объем средства, процедить и поставить его в холодильник).​

​Лимон среднего размера – 1 штука.​

1. ​Как приготовить чай:​
2. ​Для согревающего, успокаивающего эффекта нарезанный кружками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Добавляют веточку свежей мяты, дают настояться еще несколько минут. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда могут добавить чайную ложечку сладкого нектара, когда температура ароматного напитка будет не выше +50 С, чтобы не потерять лечебные свойства продукта пчеловодства.​
3. ​Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.​

С огурцом

​Необходимо:​

​Тертый имбирь – 1 ч. л.​

• ​, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.​
• ​Из этих же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0.5 ст. меда (не выше, чем до 40-ка градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Смесь нанесите на проблемную зону, оберните пленкой и держите около получаса.​
• ​Чтобы приготовить чудо-коктейль, нужно смешать в емкости два литра воды, чайную ложку натертого имбирного корня, нарезанный тонкими ломтиками огурец, лимон и измельченную мяту. Напиток настаивается ночь и выпивается в течение всего следующего дня.​
• ​Приготовленный по любому рецепту напиток рекомендуется пить небольшими порциями на протяжении дня. Само собой разумеется, переедание в этот период недопустимо – кушать нужно лишь диетическую пищу (овощи, постное мясо, нежирные кисломолочные продукты).​

sovets.net

Имбирь и лимон для похудения (4 рецепта, отзывы)

​Для приготовления напитка можно использовать свежий, сухой или замороженный корень (норму сухого имбиря стоит уменьшить вдвое). Важно помнить: как и любой растительный компонент, он может вызвать аллергию (то же самое касается лимона).​

Коротко о свойствах имбиря и лимона

​Огурец свежий – 1 штука средней величины.​

​Самый простой способ заваривания чая с имбирем – когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.​

Основные рекомендации

​В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два больших пучка листьев мяты до образования яркого аромата, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной или кипяченой воды. Настояться смесь должна не менее 3 часов. Отжав содержимое и процедив напиток, по желанию добавляют сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток прекрасно утоляет жажду.​

​Будьте здоровы и красивы! ​

​Тертый имбирь- 1 ч. л.​

​Лимон 1 шт.​

Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

​Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.​

​Огурец – низкокалорийный диетический продукт, обладающий мочегонными свойствами. Этот популярный овощ вполне может стать одним из компонентов имбирно-лимонного напитка. Ну а листья мяты добавят ему пикантную нотку. Для приготовления напитка кусочек корня имбиря (около 4-х см) очистьте и измельчите. Лимон и огурец помойте и нарежьте на тонкие дольки. 500 мл воды перекипятите, добавьте имбирь, снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться. Спустя 15 минут добавьте туда ломтики огурца и лимона, а также слегка размятые листики мяты. Через 10-15 минут добавьте 1 ст.л. меда и перемешайте.​

Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

​Все ингредиенты, входящие в состав Sassy Water, действуют однонаправленно: они очищают организм от токсинов и шлаков, выводят излишки жидкостей, нормализуют обмен веществ, стимулируют расщепление жиров. А еще – дарят бодрость и поднимают настроение, что очень важно для любой диеты, ведь, как известно, стрессы и депрессия – одна из частых причин лишнего веса.​

Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

​Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения. Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.​

​Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивает имбирь – если есть желание усилить действенность средства, можно увеличить количество этого продукта. Также вполне допустимо обогатить напиток другими специями: корицей, красным и черным молотым перцем, кардамоном, гвоздикой и куркумой.​

Способ употребления напитка

​Мята свежая – 10 листов.​

Отзывы специалистов

​Настаивать нужно в течение 5-10 минут.​

updiet.info

Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения

​Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.​

Имбирная диета для похудения: в чем толк?

​Имбирного Вам настроения!​

Имбирная диета, отзывы диетологов

​Огурец- 1 шт.​

Всемогущий имбирь: диета «Плоский живот» и отзывы о ней

​Свежая мята – несколько листочков.​

​Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.​

Напиток «Вода Сэсси»: имбирь, лимон, огурец и мята в одном стакане

​Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.​

Имбирь, огурец, лимон для тонкой талии: в чем секрет похудения?

zelitelniza.ru

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

​Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как остро-жгучая приправа для разнообразных блюд, но и как эффективное средство для похудения.​

Полезная информация

​Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.​

Чем полезен лимон для фигуры?

​Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.​

​Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.​

Имбирь, лимон, мед для похудения

​Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.​

​Корень имбиря является самой полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, растущего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания разных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!​

Имбирь, огурец, лимон для похудения

​Лимон  – 1 шт.​

Имбирь, лимон, мята для похудения

​Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки,  тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин  налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь  в холодильник.​

Отзывы

​За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.​

updiet.info

​Имбирь с лимоном для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Такой напиток вполне может поддержать программу похудения, усилить ее эффективность, но в качестве самостоятельного средства похудеть не поможет.​

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, а проще говоря, вода Сасси,  — далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и употребления вы узнаете ниже.

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Что такое вода Сасси и как она действует

Для чего организму вода

Потребление чистой воды в количестве от 1,5 л — неотъемлемая составляющая правильного питания, а также любого вида диеты. Именно такая норма жидкости способна обеспечивать быстрый обмен веществ, а также нормальное функционирование органов и систем человека.

Для похудения вода важна тем, что она уменьшает калорийность еды, помогает восстановить потерянную во время физических нагрузок влагу. Кроме того, чтобы сбросить вес, нужно избавиться от жира, за что отвечает печень, а для ее бесперебойной работы нужно, чтобы в организм постоянно поступала вода.

Вода Сасси

Чтобы водичка стала для нас еще более полезной, ее предлагают обогащать при помощи трав, фруктов и т.д. Исходя из этого принципа, диетолог и просто красивая женщина Синтия Сасс придумала настаивать воду с огурцом, лимоном, имбирем и мятой.

Главной задумкой было предотвратить образование газов в желудке, наладить работу пищеварительной системы в целом и сделать так, чтобы жиры расщеплялись быстрее. Однако, благодаря тому, что эффекты от чудо-напитка на этом не заканчиваются, ее стали употреблять люди, которые просто следят за своим питанием и здоровьем.

Как действует

Что же мы получаем, употребляя водичку Сасси? Помимо улучшения процесса метаболизма, эффект заключается в следующем:

• из тела выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
• нормализуется выделение желчи;
• организм насыщается полезными веществами и витаминами, из-за чего волосы, кожа и ногти преображаются на глазах;
• ощущается общее улучшение самочувствия, пропадает нервозность, тревога, бессонница и т.д.

Коротко о пользе ингредиентов напитка

Напиток с лимоном, имбирем, мятой и огурцом был придуман неспроста, ведь перечисленные продукты являются лидерами для похудения, а еще они приносят пользу организму человека.

Лимон

О пользе лимона многие знают еще с детства. В желтеньком фрукте содержатся органические кислоты, а они отлично расщепляют жиры; витамин С повышает иммунитет, борется с целлюлитом и продлевает молодость. Лимонный сок — отличное средство против камней в желчном пузыре.

Имбирь

Корень имбиря советуют добавлять в чай для общеукрепляющего воздействия на организм. Но на этом польза не заканчивается. Имбирь может выводить из нашего тела абсолютно все токсины, которые в нем накапливаются, он борется с нехорошим холестерином, помогает вырабатываться желудочному соку, положительно влияет на работу щитовидной железы (а от нее целиком может зависеть успех в похудении).

Огурец

Огурцы, которые на 95% состоят из воды, также имеют в своем составе цинк, калий, железо, йод, натрий, фосфор и т.д., витамины РР, группы В и др. Потребление огурцов приводит к быстрому насыщению организма, а имеющиеся в нем тартроновые кислоты могут нейтрализовать углеводы, поступающие вместе с пищей, чтобы не образовывалась жировая прослойка. С огурчиком хорошо усваивается вся белковая пища.

Мята

Мята также с успехом контролирует аппетит, выгоняет токсины и другие вредности из организма, устраняет вздутия и спазмы в желудке. В ароматной травке много дубильных и смолистых веществ, эфирное масло, рутин, аргинин, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая кислоты. Она способна мягко очищать кишечник, оказывая легкое слабительное действие.

Рецепты воды Сасси и правила ее употребления

Способов приготовления воды Сасси несколько, так как некоторые компоненты напитка могут показаться кому-то специфическими и не особо привлекательными по вкусовым качествам. Если вы не «симпатизируете» огурцу, лимону, мяте или имбирю или такое сочетание вам категорически не нравится, можете не добавлять какой-либо из компонентов. Но имейте в виду, что эффективность коктейля от этого уменьшится.

Оригинальный рецепт

Первоначально рецепт напитка выглядел так: на 2 л чистой родниковой либо отфильтрованной питьевой воды необходимо взять 1 средний огурец, 1 лимон, 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря (не порошок), 10 листочков свежей мяты.

Мяту порвите руками. Огурчик и лимон порежьте кружочками вместе с кожурой. Если вам не нравится привкус лимонной кожуры, можете выдавить из него сок и добавить только его. Но не забывайте о том, что цедра в разы полезнее мякоти. Еще одно про огурец: убедитесь, что он не горчит, иначе напиток будет безнадежно испорчен.

Все ингредиенты помещаются в стеклянную банку, которую оставляют на 8-10 часов в холодильнике на самой нижней полке. За это время все витамины, минералы и микроэлементы из продуктов перейдут в воду.

Быстрый вариант

Если совсем нет времени заранее приготовить водичку, настоять ее по всем правилам и т.д., можете воспользоваться рецептом быстрого приготовления. Для этого полстакана воды, огурец и листики мяты взбиваем в блендере. Затем эту зеленую кашицу перекладываем в банку с водой, добавляем лимонный сок, натертый имбирь и оставляем в холодильнике минут на 50-60.

Вода Сасси

Как пить воду Сасси

Дневная норма употребления фруктово-овощной воды — 2 л. Коктейль пьют целый день, разовые порции и промежутки между ними определяются индивидуально. Первый раз воду советуют выпить на голодный желудок рано утром и не пить ее сразу после приемов пищи.

Минимальный срок потребления напитка — 4 дня, за это время вы сможете ощутить результаты его действия на себе и сравнить их с отзывами других людей.

Правила потребления воды Сасси

Соблюдая несложные правила по приготовлению и применению витаминно-минеральной воды, вы наверняка ощутите на себе ее положительное влияние:

• берите только качественные продукты, поскольку испорченные или обработанные химикатами овощи и фрукты отдадут всю гадость воде;
• не храните воду Сасси в теплом месте, иначе она испортится, нижняя полка холодильника — самое подходящее место;
• не превышайте норму в 2 л за сутки, чтобы не перегружать свое сердце и почки;
• последний стакан выпивайте за 1,5-2 часа до сна;
• если вода осталась, не пейте ее на следующий день: она уже не такая ценная, готовьте новую.

Противопоказания к употреблению

До того как вы начнете пить воду Сасси, проверьте, нет ли у вас аллергии на каждый из компонентов напитка. Воздержаться от него придется женщинам в положении и матерям, кормящим грудью.

Ограничения касаются людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ (язва, гастрит), почечной недостаточностью, повышенным давлением.

Если после употребления напитка вы почувствовали себя плохо и связано это может быть только с приготовленной водой, прекратите ее пить. Обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно, у вас есть неполадки со здоровьем, о которых вы не знаете.

Диета и разгрузочные дни с водой Сасси

Отзывы испытавших водичку с лимоном, мятой, огурцом и имбирем на себе, да и рекомендации автора напитка сводятся к тому, что уменьшение калорийности еды и физическая активность вкупе с чудо-коктейлем принесут более заметные результаты похудения.

Диеты

Перед началом любой диеты попробуйте попить фруктово-овощной настой 4-5 дней подряд.

Если испытывать на себе голодную или невкусную диету нет желания, вы можете просто пить напиток, при этом исключив на 10 дней следующие продукты: соль, сахар, выпечку, жирное, жареное, кофе, алкоголь, из сладкого потреблять лишь кусочек черного шоколада. Налегайте на фрукты, в т.ч. на цитрусовые, овощи, зелень, рыбу, обезжиренные молочные продукты.

При добросовестном подходе к диетическому питанию каждые 4 дня вы будете худеть на 2-3 кг, заметно подтянете животик, уменьшите талию.

Разгрузка

Пару раз в неделю можете пить водичку Сасси, чтобы разгрузить организм, вывести ненужную жидкость и дать отдохнуть желудку. Для этого питье употребляют целый день, не забывая об общепринятой норме приема обычной чистой воды — 1,5-2 л. Ограничения в еде те же, что и во время диет: нет мучному, жирному, жареному, соли, сахару.

Как похудеть внизу живота? Вода Сасси: пей и худей!

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)

Напиток для ПОХУДЕНИЯ. Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!

Кстати, такой настой может стать настоящим спасением в жаркие летние дни. Его готовят на всю семью, и он гораздо полезнее и вкуснее покупного лимонада.

Поставь оценку

Как сделать полезный напиток из мяты, лимона и имбиря? | Красота и здоровье

Вышла утром в огород, и на том месте, где растёт у меня мята перечная, увидела тёмно-бордовое пятнышко. Подошла поближе и поняла, что это мята уже вытолкнула из земли свои туго скрученные в узелок зачатки листочков. «Скоро начну делать напиток, который любит вся моя семья», — подумала я и решила поделиться этим рецептом со всеми читателями.

Начну с того, что все ингредиенты этого напитка полезны и помогут организму пополнить запасы витаминов и микроэлементов, растраченных долгой зимой.

Побеги, листья, цветки мяты перечной содержат большое количество эфирного масла, дубильных, горьких и биологически активных веществ, сахар, жиры, фитонциды, витамины С и Р, каротин, минеральные соли. Освежающий мятный аромат с древности ценился очень высоко. Так, древнегреческий естествоиспытатель и философ, один из первых ботаников древности Теофраст (Феопраст) (настоящее имя Тиртам), который жил в 372−287 годах до нашей эры, считал, что хорошие венки из мяты в спальне намного полезнее, чем розы, так как перечная мята «удаляет головную боль, защищает голову от вредного воздействия жары и холода».

В лимонах в большом количестве содержатся самые разные витамины. Поэтому регулярное употребление лимона — отличная возможность укрепить свою иммунную систему. У лимона полезна и цедра. Цедра — мощное антибактериальное средство. Также лимон благотворно влияет на сердце и сосуды.

Имбирь повышает иммунитет, может унять боль при артрите, снижает уровень холестерина в крови, а также артериальное давление. В имбире содержатся калий, магний, медь, марганец и витамин B6.

Итак, готовим напиток из мяты и имбиря с лимоном и медом (по желанию). Мёд можно заменить сахаром.

Берём 2 литра холодной кипячёной или родниковой воды. Выливаем воду в широкую кастрюлю. Моем два больших пучка мяты и два лимона. Чистим имбирь, берём граммов 10−15 или 4−5 колечек имбиря. Мёд или сахар добавляем по вкусу.

Мяту тщательно растираем в кастрюле с водой руками, выдавливаем сок двух лимонов, цедру трём на тёрке и тоже добавляем в напиток. Имбирь мелко режем или тоже трём на мелкой тёрке, добавляем его в напиток вслед за лимоном. Последним добавляем мёд или сахар по вкусу. Можно обойтись и без них, если вам противопоказано сладкое или вы не употребляете его по каким-либо причинам.

Приготовленный напиток нужно поставить настаиваться в течение двух-трёх часов. Затем процедить через мелкое сито или через два-три слоя марли, тщательно выжав остатки, разлить по графинам и поставить в холодильник ещё на час-два. Всю эту порцию надо выпить в течение суток, а на следующий день приготовить свежую.

Желательно начинать день этим божественным напитком, так как он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма продукты распада, помогает избавиться от отёчности. Пейте напиток в течение недели, и вы заметите, как наладится ваш сон, вы немного похудеете и почувствуете бодрость и прилив новых сил.

Этот напиток можно и нужно давать детям вместо полусинтетических соков, которыми заполнены полки всех магазинов.

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

• Главная
• Диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Низкоуглеводные диеты
  • Низкокалорийные диеты
  • Маложирные диеты
  • Диеты звезд
  • Лечебные диеты
  • Диеты по группе крови
  • Монодиеты
  • Разгрузочные дни
• Похудение
  • Диетические рецепты для похудения
  • Препараты для похудения
  • Средства для похудения
  • Процедуры для похудения
  • Одежда для похудения
  • Похудение проблемных зон
• Упражнения
  • Фитнес
  • Тренажеры для похудения
  • Бодифлекс и оксисайз
  • Гимнастика
  • Йога
• Здоровье
  • Витамины
  • Здоровое питание
  • Мода для полных
  • Очищение организма
  • Уход за телом
  • Целлюлит
• Полезное
  • Калькулятор ИМТ
  • Таблица калорийности продуктов
  • Как определить лишний веc?
• Форум
• Контакты