Мужик с животом: Мужчины с «пузом» оказались самыми привлекательными для женщин: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru

0

Содержание

Любовь и пузо – Огонек № 21 (5374) от 01.06.2015

Кому нравятся мужчины “не в форме”

Наталья Радулова

Ну сколько можно! Как мне надоело слушать про то, что женщинам нравятся мужчины с брюшком! В Лондоне провели эксперимент: раздели прямо на улице атлета и двух мужчин с более скромной внешностью и попросили проходящих мимо женщин ответить на вопрос “Кто вам кажется наиболее симпатичным?”. “Что удивительно — выбор не всегда был в пользу спортсмена!” — захлебываются сейчас от восторга все мировые СМИ. Несколько британок выбрали обычных мужчин, без кубиков пресса — вот факт, достойный прайм-тайма. Все-таки новости делают редакторы, усталые мужчины, у которых нет времени на спортзал, зато есть время на то, чтобы показывать по “Первому каналу” лондонский эксперимент и растолстевших Леонардо Ди Каприо и Рассела Кроу: “Поклонниц у них меньше не стало”.

Простые граждане тоже воспряли духом. Все перепощивают высказывание блогера Дмитрия Евсюткина, который сам себя называет в меру упитанным мужчиной “в самом расцвете лет”: “В восточных культурах, включая русскую, зрелый мужчина в обязательном порядке должен иметь живот.

Русские купцы даже подпоясывались особым образом, чтобы подчеркнуть эту часть тела. Живот символизирует надежность, достаток и здоровье. Живот — это центр силы, которую человек черпает из земли. Это относилось и к крестьянам, и к боярам, и даже к богатырям. Многие художники изображают Илью Муромца с животом, подчеркивая этим реальность этого персонажа, близость его к родной земле и сакральную связь богатыря с этой землей”.

Упитанные мужчины очень активно лайкают этот пост, вывешивают его у себя на страничках вместе с видеороликом из Лондона — доказывают всем, какие они обалденные Ильи Муромцы и Ди Каприо. Многие женщины, кстати, тоже соглашаются: мужское пузико — это очень мило. Чем раздражают другого известного блогера, Лену Миро: “На Западе тренд “папино тело” (the dad bod) становится все более и более популярным. Девки, которые слишком ленивы и распущенны, чтобы выглядеть пристойно, вовсю превозносят плюшевых оладухов c жировой прослойкой в области пупка. На самом деле мужик с пузом без приличной бицухи и мышечного грудака — это асексуальное чучело.

.. Пацаны, не ведитесь на новый тренд. Он мерзкий, нездоровый и продиктован бабьими комплексами”.

В общем, блогосферу лихорадит, газеты и телеканалы не успокаиваются и даже вчера на именинах я наблюдала дебаты: обладатели животов а-ля “депутат Госдумы” и худощавые мужчины полтора часа доказывали друг другу, кто из них более привлекательный, добрый и мужественный. “Да вас первыми бы сожрали в каком-нибудь африканском племени!” — кричали тонкие и звонкие. Именинник в бешенстве даже задирал рубашку: “Вот таким должен быть живот, впалым!” — и никто не хохотал. “Если мужик за сорок слишком худой, значит, у него или язва, или печень шалит, или на диете помешался, как девочка,— возмущались депутаты, но раздеваться, правда, не решались.— А у нас в животах мозги, которые в голову не влезли”.

Женщины в этот спор не вмешивались, улыбались, пили чай и тихо сообщали друг дружке мудрые вещи, вроде: “Ой, девочки, мой Костя для меня самый красивый: и молодым я его любила — смотрите фотку со свадьбы, какой заморыш страшненький! — и сейчас, чуть округлившийся, он для меня милее всех. Значение имеет только, как он ко мне и детям относится. Лишь бы был здоров, а без кубиков как-нибудь проживем. Какое отношение к любви вообще имеет процент жира в организме? Это только если прицепиться уже не к чему”.

А что плохого в мужчинах с животом? Встаю на защиту мужчин с пузиком | Умный фитнес

Изображение взято с Яндекс картинки

Изображение взято с Яндекс картинки

Всем привет! На дворец сейчас лето, все рванули в Крым и на дзен надвинулась лавина статей, о мнении девушек с пляжа ,о мужчинах с животом. Конечно же таких мужчин гораздо больше, чем “прессоодаренных”, “кубикосдвинутых” наших граждан.

Мне все это надоело, как говорится сами виноваты. Представляю вашему вниманию, 3 аргумента в защиту мужчин с животом.

PS Я понимаю и не отрицаю вреда ожирения для здоровья. Не призываю никого пить пиво и отращивать животы. Но во всем есть плюсы и минусы.

Чтобы ветром не сдуло

Я все понимаю, понятие красоты нам навязывают соц сети и интернет. Многие девушки скажут, что такая фигура ужасна

Как вам такой мужик? Ужас или ничего? Изображение взято с Яндекс картинки

Как вам такой мужик? Ужас или ничего? Изображение взято с Яндекс картинки

Причем на улицах, большинство девушек можно увидеть именно с такими мужчинами. Смотрятся они вполне гармонично.

На мой взгляд девушки подсознательно выбирают себе более крупных мужиков. Так им безопаснее.

Сами посудите с каким мужчиной будет безопаснее, с таким?

Неужели это гораздо лучше и красивее мужчины с животом? Изображение взято с Яндекс картини.

Неужели это гораздо лучше и красивее мужчины с животом? Изображение взято с Яндекс картини.

Да и крупный мужик будет явно сильнее, подобного дрища. И банку открыть сможет, и диван передвинуть, и на руках носить. Правда на руках носить нужна уже силовая выносливость.

Не поймите неправильно. Мужчина с животом это ужасно? А с чем вы сравниваете? С фитнесс моделями? Есть и другой типаж – дрищи. И по моему они явно уступают мужчинам с животом.

Особенно смешно смотрится когда девушка крупнее парня

Живот или пресс?

Давайте теперь поговорим о том как смотрятся обычные девушки с качками

Очень красивая пара, не так ли. Изображение взято с Ютуб канала БодиМания.

Очень красивая пара, не так ли. Изображение взято с Ютуб канала БодиМания.

Обычная девушка с качком как правило выглядит глупо по двум причинам:

  1. Мужчина красивее женщины. А это на мой взгляд неправильно. Странно видеть как мужик, переживает за свою внешность, больше чем женщина. Пусть лучше он будет с животиком. Или наоборот, когда у мужика идеальный пресс, а у девушки есть лишний вес. Сомневаюсь что она будет чувствовать себя комфортно
  2. Наверное не объективно так говорить, но выглядит это тоже не красиво и как по мне, ничуть не лучше пузатого мужика. Напишите в комментариях, что думаете на этот счет.

Ну что дорогие девушки у нас остаётся, мужчина с животом выглядит ужасно?

Я с этим не согласен. Я думаю с качками и дрищами вам будет более не комфортно, так что отстаньте от нормальных мужиков и займитесь собой.

Мужское брюшко: на что клюют девушки?

Подпись к фото,

Небольшой мужской живот может действовать успокаивающе, считают некоторые студентки

Популярность в соцсетях по всему миру завоевывает “папино пузо” – промежуточное состояние мужского живота между рельефной мускулатурой и обвисшим пузом, которое также называют “пивным”.

К 21 мая более 150 тысяч пользователей “Твиттера” использовали хэштег #dadbod (буквально: “папино тело”, близкое по значению известному в русском языке фразеологизму “трудовая мозоль”).

Вопрос подняла американская студентка Маккензи Пирсон в своей статье, которую прочитали десятки тысяч человек по всему миру.

Там девушка из Каролины утверждает, в отличие от юношей с идеальной мускулатурой, мужчины с неидеальной фигурой придают девушке уверенности, смотрятся с ней гармоничнее на фото и сохраняют в 45 лет тот тип тела, который у них был двадцать лет назад.

Мужчина с “папиным пузиком” будто говорит: “Я иногда хожу в качалку, но я не прочь хлебнуть пивка по выходным и готов съесть восемь кусков пиццы зараз”, – утверждает Пирсон.

По словам будущего биолога, ее вдохновили на статью молодые люди, которых она видит вокруг себя в университетской библиотеке.

Опрошенные Би-би-си фанаты фитнеса не пришли в восторг от идеи расслабленного и ленивого, по их мнению, образа жизни.

“Я не против тунеядства, но не говорите тогда, что вы сексуальнее меня”, – распаляется один из тренеров лондонского спортивного центра Tiger Fitness.

От папиной полноты к маминым растяжкам

Эксперт в области моды Кэрин Фрэнклин нашла этот тренд занятным и призвала уравнять мужчин и женщин в этом вопросе с помощью онлайн-кампании #mumbod (“мамино тело”).

Подпись к фото,

Пирсон уверена: отец всегда ценил складки на животе ее мамы

Маккензи Пирсон отозвалась на эту инициативу еще одной статьей, где как раз анализирует женскую привлекательность.

В этом вопросе она также призывает отказаться от стереотипов, подчеркивая, что тело женщины, как правило, формируется под действием внешних обстоятельств.

В качестве примера она приводит свою мать, растяжки на теле которой появились после рождения детей.

“Наши тела выточены глясе, которое мы пьем с друзьями в жаркий полдень, и шрамами от падений в ученическом турпоходе”, – романтизирует “среднестатистическую женщину” Пирсон.

Студентка подчеркивает, что женщинам просто следует перестать уделять слишком много внимания устоявшимся стандартам красоты и понять, что и со среднестатистической внешностью они могут быть привлекательными.

Российский взгляд на пузо

Вопрос о “трудовой мозоли” у мужчин поднял российский портал The Question, предложивший своим читателям оценить привлекательность подобного телосложения и обосновать свой ответ.

Подпись к фото,

Связан ли видовой отбор с внешним видом? Мнения расходятся

Мнения комментаторов на этот счет разделились. Так, студентка Ольга Ефимова считает, что сейчас классические эталоны мужского телосложения устарели, поскольку на первые роли выходит интеллект. Более того, ей кажутся странными мужчины, уделяющие своему телу слишком много внимания.

Противоположного мнения придерживается редактор неназванного медийного проекта Ксения Лукина. По ее словам, плохая физическая форма может свидетельствовать о неправильном рационе и, как следствие, о проблемах со здоровьем.

Фотодизайнер Владислав Селввин утверждает, что “в реальной жизни девушки всегда будут без ума от спорт варианта”.

Технический специалист-энергетик Борис Левицкий в свою очередь предложил почитать литературу, посвященную половому отбору у животных: он утверждает, что у предшественников человека самки выбирали стратегию, предполагающую максимально надежное удержание самца в паре. “В современном человеческом обществе хорошая фигура – показатель высокого ранга”, – добавляет он.

Мужчина с животом перестает быть мужчиной: 15 августа 2012, 02:32

Мужчина с животом перестает быть мужчиной: 15 августа 2012, 02:32 – новости на Tengrinews.kz
  1. Главная
  2. Узнай
  3. Технологии
  4. Медицина
По мнению ученых, проблемы начинаются, когда мужская талия превышает в объеме 100 сантиметров.
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек
Фото с сайта health-best.ru Как выяснили исследователи из Корнельского университета в США, когда мужская талия превышает в объеме 100 сантиметров, у мужчин начинаются проблемы с мочеиспусканием и эрекцией. Чтобы прийти к такому выводу, были обследованы 409 человек в возрасте от 40 до 90 лет с умеренными или тяжелыми симптомами нарушения эрекции и работы мочевых путей. Почти треть из обследованных мужчин имела объем талии более 100 сантиметров, сообщает портал “Здоровая Россия”. Среди мужчин с наибольшим объемом талии почти треть испытывала учащенные позывы к мочеиспусканию в течение дня, а 44 процента – в течение ночи. Проблемы с эрекцией наблюдались почти у 75 процентов обладателей метровой талии, а у 65 процентов была преждевременная эякуляция. Кроме того, у мужчин с талией более 100 сантиметров на 39 процентов выше риск развития рака простаты, на 132 процента выше риск развития эректильной дисфункции и на 202 процента выше риск преждевременной эякуляции. По мнению ученых, большой живот является одним из признаков, который может сигнализировать о заболеваниях мочеполовой сферы. Ранее ученые установили связь между жировыми отложениями на животе и риском развития гипертонии, диабета, а также заболеваний сердца и сосудов.

Почему хорошо, когда у мужика есть пузо?


Некоторые недоношенные мужененавистницы бальзаковского возраста, утратившие свой последний шанс (которого у них в принципе никогда и не было) выступили намедни с глумливым постом в Живом Журнале относительно мужчин составляющих лучшую часть нашего недалёкого общества.

Лейтмотив бы такой: иу, девчонки, не ведитесь на папиков с животиками; иу, мужики ваши пузики отвратительны.
Поскольку на меня, как на Бодхисаттву, возложена миссия по срыванию покровов со лжи и восстановлению Дхармы, я должен сказать об этой ситуации пару слов.

1.Гламурной дуре невдомёк, что согласно древней японской традиции, живот –это энергетический центр тела, резервуар жизненной энергии. Вообще, в восточных боевых практиках –это центр силы. Все движения формируются посредством этого центра. Чтобы было понятно, живот, это как стальной шар в основании Ваньки-встаньки, позволяющий человеку сопротивляться любым внешним воздействиям. Это, тот самый якорь, о котором пел Б.Г. в песне «Не пей вина, Гертруда».

Недаром сеппука и харакири делаются путем разрезания живота. Таким образом воин подчеркивает бессмысленность своего пребывания на земле в данных обстоятельств. Он, как бы, отдает свою силу туда, откуда она появилась. Добровольно отказываясь от силы, он отказывается от жизни. Здесь «сила» и «жизнь» есть синонимы.

2.Традиция, когда мужчина имеет широкие плечи, узкий таз и трапециевидную форму туловища пришла к нам из античности. Из глубоких времен, когда на земле господствовали другие расы, культуры и традиции. Художники и скульпторы древних Микен, Коринфа, Афин или Спарты, в своих работах ориентировались исключительно на атлетов и воинов.

По их образу и подобию они создавали богов. Все эти кубики пресса у Гермеса или Диониса, мощные покатые плечи и грузный торс, без капли жира у Зевса, широкая грудная клетка и грудные мышцы пластами у Геракла, все эти вещи не имели никакого отношения к простым людям, собирающимся на Агоре.

3.Cуществует расхожее выражение: Самый сексуальный орган у мужчины –это его мозг(ум). И это не шутка.
Ученые уже давно выяснили, что у мужчин с самым высоким IQ сперматозоиды являются наиболее жизнеспособными. Результаты исследования объясняют, почему у самых умных обычно масса поклонниц, невзирая на уровень внешней привлекательности.
Своими мозговыми импульсами, мужчины, которые по жизни умны и остроумны, как бы сигнализируют женщинам о своем здоровом генофонде.

4. Несмотря на то, что так называемые мачо внешне весьма привлекательны, ни одна девушка в здравом уме и трезвом рассудке, не выйдет за муж за самца-осеменителя. Как правило, прокаченные, с лёгкой небритостью мачо, с выступающими из-под плавательных шорт гениталиями, в изобилии встречаются только на курортах, охотясь на доверчивых куриц.
Плюс неоднократно писалось, что такого рода мужчины страдают нарциссизмом и свою миссию в сексе они видят лишь, как удовлетворение собственных амбиций. Или, как это бывает ещё чаще, в попытке повысить собственную самооценку.
Чего не скажешь о лысых и пузатых папиков, которым нечего терять, кроме своих семейных цепей.

5.Баланс психофизических свойств в человеке таков, что там, где находится его внимание, там достигается наибольший успех. Видели качков добившихся успехов в каких-нибудь других вещах, кроме боди билдинга? Их по пальцам пересчитать, Шварц, Сталлоне… больше и вспомнить не могу.
Когда человек концентрируется на теле, он медленно, но уверенно превращается в тело. В такой большой кусок мяса, которое спит, пьет, ест, подсчитывает калории и таскает железо по четкому расписанию, 365 дней в году.
Это похоже на алкоголизм, только более высокого порядка.

6. Может ли обыкновенный мужчина, отец семейства, любящий муж, пропадающий на работе предприниматель, воскресный дачный садовник, душа компании кучи друзей, следить за своим телом?
Конечно, да. Но это будет не простачок, не тряпка, не подкаблучник и не дурак. Это не будет обыкновенный человек. Такие мужчины имеют очень высокие котировки. Жить с ними сложно, а выйти замуж за такого практически нет шансов.

7.И последнее. В восточных культурах, включая русскую, зрелый мужчина в обязательном порядке должен иметь живот.
Русские купцы даже подпоясывались особым образом, чтобы подчеркнуть эту часть тела. Живот символизирует надежность, достаток и здоровье. Живот –это центр силы, которую человек черпает из земли. Это относилось и к крестьянам, и к боярам, и даже к богатырям.


Многие художники изображают Илью Муромца с животом, подчеркивая этим реальность этого персонажа, близость его к родной земле, и сакральную связь богатыря с этой землей.
Все знают, что историю творят не голливудские герои, и не герои-любовники.
И даже не Черчилль, Гай Марий и Наполеон.
Историю творит простой середнячок, крепкий духом мужчина с центром силы в животе.

На пляже лежит мужик с огромным животом. Подходит маленький мальчик, долго смотрит

АНЕКДОТ

На пляже лежит мужик с огромным животом.
Подходит маленький мальчик, долго смотрит на низ живота и вдруг говорит:
– Дядя, а я знаю, кто у вас в животе!
– Ну, кто?
– Слон, вон хобот торчит!
 3 года назад 

+17

лучшие за день | топ недели | лучшие за месяц | случайный анекдот

Похожие:

Два маленьких пацана в бане увидели мужчину с огромным животом. Подходят к нему:
— Дяденька, а что у вас там?
— Бомба!
— Давай взорвем, — говорит один мальчик другому.
— Не-е. Убежать не успеем, фитиль слишком короткий.

Звонок в дверь. Мужик подходит к глазку, а там кто-то маленький черненький в углу стоит. Мужик спрашивает:
– Ты кто?
– Писец.
– А че надо?
– Да так, пришел…

Едет мужик на лошади с телегой. Лошадь останавливается и начинает справлять свою нужду. Вдруг, на велосипеде к мужику подъезжает маленький мальчик и говорит ему:
– Дяденька, все, дальше вам самому пешком идти.
– Это почему же, мальчик?
– У вас из лошади весь бензин вылился!

Сентябрь, только начался учебный год. Учительница на продлёнке замотанная, устала (в классе около 50 деток 1-2 класс) время к концу рабочего дня. У учительницы маленький бронзовый колокольчик которым она привлекает внимание детей когда они уж слишком разгуляются. Подходит к ней маленький мальчик 1-класс только третий день в школе и спрашивает жалобным голоском: 
– Где моя мама. 
Училка невозмутимо: 
– Не знаю, мальчик: 
– А можно я ей позвоню? 
Училка также невозмутимо протягивает колокольчик и говорит: 
– На, звони, только не долго.

— Кто самый популярный мужчина на нудистском пляже?
— Это тот,кто может нести две большие чашки с кофе
и дюжину бубликов.
— А кто самая популярная женщина на нудистком пляже?
— Кто съест последние два бублика.

Перед дверью дома на лавочке сидит мальчик. К нему подходит мужик и спрашивает:
– Папа дома?
– Да.
Мужик долго стучит в окно, но никто так и не открывает. Тогда он зло говорит мальчику:
– Ты говоришь, что отец дома, тогда почему он не открывает?
– Не знаю. Я тут не живу.

Маленький мальчик подходит к менту и говорит:
— Дядя милиционер, там во дворе драка идет уже полчаса!
— Что же ты не позвал меня раньше?
— Потому что до этого мой папа побеждал.

Приехал мужик из далекой глубинки на Москву поглядеть.
Приходит па ВДНХ – идет – любуется.
Вдруг, смотрит – очередь длинная стоит, ну он и встал в нее.
А очередь эта к стенду одному. И странное дело – в стенде дырка и каждый туда голову сует, и, матерясь, убегает за стенд.
Подходит очередь мужика. Сует он голову, а там нет ничего… и, вдруг, кто-то ему по роже ногой ка-ак даст. Ну мужик разозлился, побежал за стенд, смотрит, а там нет никого. И чья-то голова в дырку высовывается

Просыпается мужик после бодуна, подходит к зеркалу, тупо смотрит на свое отражение и говорит:
– Мужик, я не знаю, как тебя зовут, но я тебя побрею.

Просыпается мужик с утра, смотрит налево – баба лежит:
– Ты кто?
Та ему отвечает:
– Ты что, не помнишь? Я же спящая принцесса, ты меня вчера поцеловал.
Мужик почесал репу:
– Точно, в гробу я тебя видел.

Мужик долго смотрит, как пара танцует ламбаду, потом говорит:
— Я, конечно, не знаю, но мне кажется, пока они не лягут, у них ничего не получится…

Маленький мальчик подходит к Деду Морозу и говорит:
– Дедушка, а мне сладкого совсем-совсем нельзя.
– Что же тогда подарить тебе, мальчик?
– А можно полусладкого?

 добавлено: 6 месяцев назад  похожие

+21

Купается мужик в ванной и вдруг раздается звонок в дверь. Он, не одеваясь, подходит к двери и смотрит в глазок, а там электрик в замочную скважину глядит. Смотрели они друг на друга смотрели и вдруг электрик говорит:
– Эй, кудрявый, че нос повесил, иди папу позови.

Приходит мужик к врачу, рассказывает:
— Доктор, я совсем замучился. Ложусь спать, а мне кажется, что под кроватью кто-то есть. Лезу под кровать, смотрю внимательно и тут чую, что кто-то на моей кровати лежит. Вылезаю из-под кровати, наверху никого нет, ложусь, чувствую — все-таки кто-то есть под кроватью. А когда снова лезу под кровать, мне кажется, что сверху кто-то есть. И так всю ночь.
— Да, — говорит врач — это есть такой сложный синдром. Будем вас интенсивно лечить, месяца два-три. Берем мы, правда, дорого, но, скорей всего, вылечим.
— Ладно, -говорит мужик, — подумаю.
И больше не пришел. Через месяц его врач случайно на улице встречает, спрашивает, как дела. Тот говорит:
— А меня сосед за бутылку вылечил.
— Это как?
— Да выпили мы с ним, он мне и говорит — отпили ты на хрен ножки у кровати.

В троллейбусе около одного из пассажиров кто-то что-то пролил, и возле его ботинка образовалась лужица. К нему подходит Вовочка и говорит:
– Дядя, ваш ботинок уписался.

Около магазина стоит коляска, в каляске маленький Вовочка лежит и орет матом на всю округу:
– А б..я – родители пи… ры, оставили б…я тут одного. Сижу как м… к весь в га… не….
Мимо идет мент. Слышит все это и подходит к каляска. Смотрит на Вовочку и говорит:
– Вовочка, ты такой маленький, еще ходить-то наверное не умеешь, а уже так матом ругаешься.
Вовочка:
– А ты сам-то ходить умеешь? ? ? ? ?
Мент:
– Умею…
Вовочка:
Так иди на х…й отсюда!!!!!!!!!!!!!!!

Мальчик подходит к милиционеру:
– Дядя милиционер, расколите орешек!
Хрум…
– На!
Через пару минут та же история.
– Дядя милиционер, расколите орешек!
– Послушай, мальчик, принеси целый кулек, я тебе мигом их нащелкаю.
– Хм, вы думаете, они на помойке кульками валяются?

Вовочка и Танечка сидят в детском саду на горшках. Девочка спрашивает:
– Ты кто: мальчик или нет?
– Не знаю.
– А ты встань, я посмотрю и скажу.
Вовочка встал, Танечка говорит:
– Ты мальчик!
– А как ты узнала?
– У тебя носочки синие.

Мужик в маршрутке громко портит воздух и говорит рядом стоящему мальчику:
– Такой маленький, а пукаешь как слон.
Рядом стоящая женщина говорит:
– Мужчина, но, ведь это вы сделали!
– Ты смотри какая, я ее отмазываю, а она еще стрелки переводит!

Лев гуляет по лесу.
Встречает жирафа:
— Эй, длинношеий! Кто самый храбрый в лесу?
— Ты, лев!
Лев довольно улыбнулся и идет дальше.
Видит зебру:
— Эй, полосатая! Кто самый красивый в лесу?
— Конечно ты, лев!
Лев, гордый, пошел дальше.
Видит слона:
— Эй, длинноносый! Кто самый умный в лесу?
Слон берет льва хоботом, перебрасывает через свою спину и зашвыривает в болото. Лев вылазит, отряхивается от тины и говорит:
— Ну зачем же так нервничать? Мог бы просто сказать “Я не знаю”.

В церкви идет служба. Вдруг кто-то говорит:
– А что делает в русском православном храме еврей?!
Все озираются, говорят:
– Где ты увидал еврея?!
– Да я вон про того, распятого…

Восточная чайхана, к посетителю подбегает мальчик:
— Дядя Ахмед, вас ждет дядя Али.
— Спасибо, Пейджер-джан.

– А ваша жена была девственницей, когда вы поженились?
– Я не знаю. Кто – то говорит, что да. Кто – то говорит, что нет.

– А ваша жена была девственницей, когда вы поженились?
– Я не знаю. Кто-то говорит, что да. Кто-то говорит, что нет…

– А ваша жена была девственницей, когда вы поженились?
– Я не знаю. Кто-то говорит, что да. Кто-то говорит, что нет…

Лежат в роддоме рядом два новорожденных. Один говорит другому:
— Ты кто, мальчик или девочка?
— Не знаю.
— А хочешь узнать?
— Да.
— Тогда я сейчас скажу. Приспусти пеленку.
— Приспустил
— Еще ниже, ничего не видно.
— Ну вот, ниже приспустил.
— Теперь вижу, ты мальчик.
— А как ты узнала.
— У тебя носочки голубые.

На пляже потерялся маленький мальчик. Его мама так перепугалась, что даже прекратила делать селфи.

Красивая блондинка захотела себе сделать операцию по увеличению груди. Ну пришла в клинику, ей врачиха говорит:
– Ну Вы ложитесь вот на каталку, а я пойду к операции подготовлюсь… Ну лeжит она 5 мин., 10мин, подходит мужик в белом халате и начинает смотреть, уходит и возвращается еще с двумя. Начинают смотреть, пальцами тыкать, руками трогать и т.д.
Ну она и говорит:
– Я конечно понимаю все, но долго мне еще лежать?
– А кто его знает, мы маляры просто…

2050 год. Подходит мужик с кисточкой к забору. А забор говорит:
– Погоди, мужик. Капчу разгадаешь – дам написать. А то вдруг ты бот?

Вся правда про «пивной живот» — Pivo.by

За время самоизоляции, вызванной эпидемией COVID-19, многие увеличили потребление алкоголя. Наверняка, у некоторых появились лишние килограммы, а у кого-то — мысли о том, что, возможно, всё дело в пиве. В проблеме «пивного живота» пытается разобраться журнал WebMD. Pivo.by публикует перевод материала.

Фото: q108

Неужели с годами наши кубики превращаются в «бочонок» из-за пива? Если у вас есть так называемый «пивной животик» — вы не одиноки. У многих любителей пива по всему миру есть склонность к росту живота, особенно когда они становятся старше, и особенно если они мужчины.

Но действительно ли пиво — причина «пивного живота»? Ведь не у всех любителей пива он есть, а у непьющих вовсе — иногда даже очень большой.

От чего растёт живот?

Дело не только в пиве, а в большом количестве калорий, которые могут превратить вашу аккуратную талию в свисающий живот. Любой вид калорий — будь то алкоголь, сладкие напитки или чрезмерно большие порции пищи — приводит к увеличению количества жира в животе. Однако алкоголь, по-видимому, имеет особую связь с жиром в средней части нашего тела.

«Связь большого живота и потребления алкоголя можно в общих чертах объяснить тем, что когда вы пьёте, печень сжигает алкоголь вместо жира», — говорит Майкл Дженсен, доктор медицинских наук, эндокринный эксперт и исследователь ожирения из Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Также винят пиво за его алкогольные калории, норму которых очень легко превысить. В среднестатистическом пиве содержится около 150 калорий и, если вы потребите несколько бокалов за один присест, можно получить серьёзную калорийную передозировку.

Необходимо помнить и о калориях в продуктах, которыми вы заедаете пиво. Алкоголь повышает аппетит. Кроме того, когда вы пьёте пиво в баре или на вечеринке, еда попадается зачастую очень жирной, такой как пицца, крылышки и другие жареные блюда.

Почему жир накапливается в животе?

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, лишние калории сохраняются в виде жира. А место, где ваше тело хранит этот жир, частично определяется вашим возрастом, полом и гормонами.

Процесс накопления жира у мальчиков и девочек изначально схожий, но меняется во время переходного возраста. У женщин больше подкожного жира, чем у мужчин, поэтому эти лишние жировые калории, как правило, откладываются на руках, бедрах, ягодицах, а также в животе. Поскольку у мужчин меньше подкожного жира, они больше накапливают его именно в животе.

«Пивные животы», как правило, более заметны у пожилых людей, потому что с возрастом наши потребности в калориях снижаются, мы часто становимся менее активными, а набирать вес становится легче.

Поскольку с возрастом уровень гормонов снижается у мужчин и женщин, они с большей вероятностью накапливают жир примерно посередине туловища. Женщины в менопаузе, принимающие дополнительные гормоны, как правило, имеют меньшую склонность к накоплению жира в области живота, чем те, кто этого не делает.

«Исследования показывают, что курильщики также могут накапливать больше жира в области живота», — добавляет Дженсен.

Фото: Edward Franklin

А что плохого в пивном животе?

Жир на животе не только снижает ваши шансы на победу в конкурсе купальников, но и связан с целым рядом проблем со здоровьем, начиная от сахарного диабета второго типа до высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Носить лишние килограммы на талии или бедрах менее рискованно, чем носить их на животе. Кроме того, внешний подкожный жир, который виден вокруг талии, на бёдрах и ягодицах, не так опасен, как висцеральный жир, который находится глубоко в брюшной полости вокруг самих органов.

Висцеральный жир на брюшной стенке часто измеряется обхватом талии.

«Когда обхват талии превышает 35 дюймов (приблизительно 90 сантиметров) для женщин и 40 дюймов (или приблизительно 100 сантиметров) для мужчин, это может увеличить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и учащению смертности в целом», — рассказывает Дженсен. Он предупреждает, что эти цифры — всего лишь рекомендации, но советует пристально следить за ними.

Убираем живот

Нет никакого волшебного способа справиться с жиром на животе, кроме проверенного метода сокращения калорий и увеличения физической активности. «Ни одна кислотно-щелочная или другая пресловутая диета не поможет убрать пивной живот быстрее, чем здоровая, низкокалорийная диета», — утверждает Дженсен.

Можно ли пить пиво и продолжать худеть? Советы основателя программы похудения Built Lean Марка Перри

Поскольку, всё же существует связь между алкогольными калориями и жиром на животе, пить меньше — станет хорошим началом. Стоит также избегать чрезмерного употребления алкоголя, который увеличивает риск повреждения печени и вызывает другие серьёзные проблемы со здоровьем. В программе похудения, разработанной Министерством сельского хозяйства США, рекомендуется ограничиться одним бокалом алкоголя в день для женщин и двумя бокалами для мужчин.

Любителям пива рекомендуют выбирать в качестве дневной нормы светлое пиво, в котором содержится не более 100 калорий. Альтернативой может послужить употребление алкоголя только на выходных или чередовать алкогольные напитки с низкокалорийными и безалкогольными напитками.

Не стоит забывать питаться правильно до или во время приёма алкоголя, чтобы избегать переизбыток калорий.

Занятия пивной йогой. Фото: Bier Yoga

Могут ли физические упражнения убрать пивной живот?

Выполнение приседаний, скручиваний или других упражнений для пресса — укрепит ваши основные мышцы живота и поможет держать их в тонусе, но не уберёт сам жир. Единственный способ избавиться от жира на животе (или любого другого вида жира) — это похудание.

Самыми лучшими жиросжигающими видами спорта являются аэробика, бег, плавание, езда на велосипеде и теннис. «Именно совмещение диеты и спорта поможет избавиться вам от лишнего веса более эффективно», — уверен Дженсен.

Утешительной новостью для нас является тот факт, что при похудении мы как правило начинаем терять вес с живота. «Висцеральный жир более активен в метаболическом отношении и может расщепляться быстрее, чем другие жиры, — говорит Дженсен, — поэтому он обычно уходит первым, особенно когда вам есть что терять».

Почему мужчины толстеют в животе?

Почему мужчины, набирая вес, имеют тенденцию к образованию пузырей?

Ответ связан с тем, как в организме накапливается жир. Когда мужчины набирают вес, местом хранения по умолчанию является живот. Думайте об этом как о багажнике автомобиля, – сказал доктор Чжаопин Ли, директор Центра питания человека при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Так же, как люди загружают чемоданы для пикника в парке, «вы можете положить туда вещи; нет проблем», – сказал Ли Live Science.

Связанный: Что означает «быстрый метаболизм»?

Но если мужчины едят слишком много и не получают достаточного количества упражнений, то, как и в забитом чемодане, на животе не останется места, сказал Ли. По ее словам, когда у мужчины полный живот, его организм начинает откладывать жир в другом месте, что крайне вредно для здоровья.

«Когда в животе заканчиваются места для хранения, тогда жир начинает накапливаться в печени, поджелудочной железе и мышцах», – сказал Ли.«Затем у вас начинаются настоящие медицинские проблемы, такие как диабет [2 типа], высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и болезни сердца».

Напротив, из-за эстрогена женщины склонны накапливать жир в бедрах и ногах, особенно в бедрах, – сказал Ли. По словам Ли, жир в этих хранилищах может дать женщинам необходимую энергию во время беременности или кормления грудью.

«Женщины генетически обладают большей способностью накапливать жир [чем мужчины]», – сказал Ли. «Это часть нашего выживания».

Более того, по словам Ли, накопление жира в бедрах и ногах не связано с теми же проблемами со здоровьем, что и жир на животе.Однако, если жировые отложения на бедрах и ногах женщины переполняются, у нее тоже может развиться брюшко. По словам Ли, если это брюшко наполнится, то тело начнет накапливать жир в другом месте, что подвергнет женщину риску медицинских проблем, связанных с полным животом.

Более того, как только женщины достигают менопаузы, уровень их эстрогена падает. Когда это происходит, женские тела перестают накапливать жир в бедрах и ногах и начинают накапливать его в животе, сказал Ли. По ее словам, это объясняет, почему у некоторых пожилых женщин может развиваться пузо, как и у мужчин.

Женщины с уровнем тестостерона выше среднего, а также женщины с определенными заболеваниями, вызывающими у них более низкий уровень эстрогена, например синдром поликистозных яичников, также более склонны к развитию пузырчатки, чем женщины с типичным эстрогеном. – сказал доктор Митчелл Рослин, руководитель отделения хирургии ожирения в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Ли отметил, что генетика и образ жизни определяют, насколько большим может стать живот. «Не каждый из нас может бесконечно набирать вес», – сказала она.

Например, китайцы, как правило, худощавы, но около 12 процентов взрослых в Китае страдают диабетом (как 1, так и 2 типа), согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале JAMA. Напротив, меньший процент американских детей и взрослых страдает диабетом – чуть более 9 процентов, согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2014 год, – хотя в США есть своя изрядная доля пузиков.

Так что же в итоге? По ее словам, жир на животе вреден для здоровья, но даже люди с постоянно маленьким животиком могут подвергаться риску со здоровьем, поскольку их животы могут не увеличиваться в размерах по генетическим причинам.

Ли поощрял людей с пузом избавляться от лишнего веса. Исследования также связывают жир на животе с повышенным риском деменции, остеопороза у женщин и рака. Исследования также показали, что люди с ожирением на животе, которые технически не страдают ожирением, чаще умирают от сердечных заболеваний, чем люди с ожирением, сообщает Live Science в 2012 году. фунтов, сказал Ли.

«[Живот жир] имеет серьезные медицинские последствия», – сказал Ли.«Мужчина или женщина, если вы начинаете показывать живот, пора поработать над своим образом жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science .

Причины ожирения на животе и почему он чаще встречается у мужчин

Те, кому при рождении назначен мужчина, обычно более склонны к развитию висцерального жира.

Кредит изображения: FredFroese / iStock / GettyImages

Возвышение твердого толстого живота похоже на биологического сфинкса. Откуда это взялось? Что именно? И почему у тех, кому при рождении назначен мужчина (AMAB), больше шансов развить большой выступающий живот, чем у их коллег, которым при рождении назначен женский пол (AFAB)?

Подробнее: Как избавиться от жира на животе: типы, причины и способы избавиться от него раз и навсегда

Что такое «твердый» жир на животе?

«Твердый толстый живот» на самом деле не является клиническим термином, – говорит эксперт по питанию Тосиф Ахмад Хан, доктор медицинских наук, научный сотрудник Департамента диетологии Университета Торонто в Онтарио, Канада.«Но люди подразумевают под этим то, что врачи называют« висцеральным жиром »в области живота».

Висцеральный жир закреплен очень глубоко в брюшной полости, где он оседает вокруг желудка, печени и кишечника, согласно Johns Hopkins Medicine. Причина: вы потребляете больше калорий, чем сжигаете.

«Это так просто», – говорит Хан. «Чем больше избыточной пищи вы едите, тем больше со временем накапливается висцеральный жир на животе». Однако ваш возраст и генетика также влияют на ваш вес и место его ношения.

Тем не менее, в обзоре Circulation за сентябрь 2012 г. указывается, что не все виды ожирения одинаковы. Например, люди AMAB, как правило, более склонны к «андроидному ожирению», которое способствует накоплению централизованного висцерального жира, который образует твердый толстый живот. Отсюда мужская склонность к телу в форме яблока, согласно исследованию, проведенному в январе 2015 года в BMC Public Health , в котором были проанализированы данные более чем 15 000 человек.

Напротив, женщины более склонны к «гиноидному ожирению», отмечается в обзоре Circulation , который способствует развитию «подкожного жира», который, по данным Harvard T.Школа общественного здравоохранения Х. Чан. Результат – склонность к телу грушевидной формы.

Клиника Майо описывает подкожный жир как дополнительный слой прокладки чуть ниже поверхности кожи. Хан говорит, что его иногда называют мягким жиром, «потому что он очень податлив на ощупь».

И это различие, как отмечает BMC , оставляет мужчин в затруднительном положении, потому что, как говорит Хан, «висцеральный жир на животе более опасен, чем подкожный жир. Чем больше у вас [есть], тем выше ваш риск. при сердечных заболеваниях, диабете и инсульте.«

Гены, безусловно, играют роль в том, почему некоторые люди более склонны к накоплению висцерального жира, чем другие, согласно данным Johns Hopkins и Winchester Hospital. Но обзор Circulation и Хан говорят, что склонность мужчин к увеличению висцерального жира, вероятно, во многом связана с гормонами.

Согласно отчету Circulation , роль гормонов можно увидеть у многих транс-мужчин. Некоторые транс-мужчины, которые проходят гормональную терапию, испытывают как потерю подкожного жира, так и увеличение висцерального жира.

Почему? Потому что у так называемых женских и мужских гормонов разные функции, говорит Хан. По его словам, эстроген способствует выработке подкожного жира, потому что «это тип жира, который лучше всего может служить в качестве регулярного источника энергии» во время беременности и кормления грудью.

В отличие от этого, Хан говорит, что тестостерон способствует хранению висцерального жира в качестве дополнительного источника энергии по запросу для силы и роста мышц. Но, несмотря на то, что мышцы довольно эффективно сжигают висцеральный жир, некоторые люди AMAB могут потреблять больше калорий, чем сжигают, говорит он.

Ваш живот на самом деле не твердый

Несмотря на оборот фраз, «твердый» висцеральный жир на животе на самом деле не такой уж и тяжелый.

«Я понимаю, что когда вы толкаете руку, вам может быть тяжело», – говорит Хан. «Но это просто потому, что он образуется вокруг органов в этой области, поэтому жиру некуда деваться. По сути, он застрял на месте. Так что живот может казаться твердым, а сам висцеральный жир – нет».

Итог: поговорите со своим врачом, если считаете, что у вас твердый толстый живот.

Почему твой пивной живот жесткий

В Men’s Health, мы много времени говорим о том, как получить твердый пресс. Но правда в том, что твердый желудок – не всегда хорошо. На самом деле, если у вас избыточный жир на животе и его трудно осязать, это может быть признаком повышенного риска серьезного заболевания.

«Твердый живот – это как бомба замедленного действия в теле», – говорит Жан-Пьер Депре, доктор философии, профессор питания человека в Университете Лаваля в Квебеке.«Это увеличивает ваши шансы на сердечные заболевания и диабет, и это хуже, чем курение или высокий уровень холестерина».

Так почему же у вас затвердевший пивной живот и как это исправить? Вот все, что вам нужно знать, от причин ожирения на животе до шагов, которые можно предпринять для улучшения здоровья живота.

1. У вас скопление твердого жира

Первая причина подводит нас к корню вашего жесткого желудка: большое скопление висцерального жира. Расположенный в промежутках между органами в брюшной полости, висцеральный жир плотно упакован, поэтому нет места для маневра.Накапливаясь в брюшной полости, он выталкивает брюшную стенку наружу, создавая впечатление кишечника. И хотя сам по себе жир на самом деле не является твердым, ткани, из которых состоит ваш живот, твердые, поэтому ваш пивной живот кажется жестким, когда вы его ткните.

.

Получите необходимый план питания, чтобы избавиться от запасного колеса!

В то время как твердый выступающий пивной живот возникает из-за накопления висцерального жира, мягкий живот возникает из-за подкожного жира, который расположен близко к поверхности кожи.Если у вас есть подкожный жир на животе, ваш живот покачивается и становится мягче на ощупь. В отличие от висцерального жира, подкожный жир может быть защемлен.

Для мужчин талия более 40 дюймов является признаком того, что жир на животе может увеличить риск проблем со здоровьем. Чтобы измерить его правильно, оберните рулетку вокруг талии, чуть выше бедренной кости (не обязательно там, где обычно находится ваш пояс, который, возможно, сместился ниже). Расслабьтесь, выдохните и измерьте, не втягивая живот.Полезно записать это число, чтобы вы могли видеть, как оно меняется, когда вы худеете (подробнее об этом позже).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Вы генетически предрасположены к накоплению висцерального жира

Итак, что вызывает накопление этого висцерального жира? Отчасти это может быть связано с генетикой : на самом деле, исследование 2014 года выявило три гена, которые связаны с соотношением талии к бедрам (WHR), мерой, которая показывает, сколько у вас жира на животе.

3. Как мужчина, у вас больше шансов получить пивной живот

Другое исследование показало, что, хотя женщины могут быть более подвержены риску развития проблем со здоровьем в результате избыточного жира на животе, мужчины более склонны к развитию начнем с висцерального жира (отсюда и причина того, почему мужчины чаще имеют так называемые «пивные кишки»).

4. Вы ведете малоподвижный образ жизни

Диета и образ жизни также играют роль. Сидячий образ жизни (то есть почти полное отсутствие физических упражнений) связан с повышенным содержанием висцерального жира на животе (он также может быть связан с подкожным жиром).Женщины с большей вероятностью откладывают жир в виде подкожного жира, чем висцерального жира, хотя они начинают накапливать висцеральный жир, когда достигают менопаузы.

Есть много способов начать больше двигаться – даже более частые вставания и прогулки в течение дня имеют значение. Если вы хотите заниматься в тренажерном зале и действительно не знаете, с чего начать, попробуйте эту тренировку для всего тела.

Присцилла Грэгг Getty Images


5. Вы не соблюдаете здоровую диету

В статье, опубликованной в Американском журнале клинического питания , исследователи обнаружили доказательства того, что люди, которые ели более очищенные зерна – категория, которая включает белый хлеб, белый рис, кексы , рогалики, блины и тому подобное – имели больше висцерального жира.Напротив, у людей, которые ели цельнозерновые продукты – коричневый рис, овсянку, попкорн и такие злаки, как каша и булгур, – было меньше висцерального жира. Ознакомьтесь с этим списком цельнозерновых продуктов, которые вы должны добавлять в свой рацион (здесь нет ничего скучного или безвкусного!).

Еще больше причин избавиться от жира на животе

Хотя небольшое количество подвижного подкожного жира (относительно) безвредно, большинство людей с большим количеством подкожного жира также имеют много твердого висцерального жира. Большое количество висцерального жира связано с рядом рисков для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа .Эти повышенные риски возникают из-за того, что, по данным исследования Вашингтонского университета в Сент-Луисе, считается, что висцеральный жир секретирует высокие уровни молекулы, которая связана с воспалением и резистентностью к инсулину.

Вот сюрприз для многих мужчин: риск для здоровья, связанный с жиром на животе, присутствует, даже если у вас нет лишнего веса. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Annals of Internal Medicine , люди с «пивным кишечником», которые в остальном имели здоровый вес, по-прежнему имели более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, чем люди, у которых не было лишнего жира на животе.

Как избавиться от в пивном животе ?

Теперь, когда вы знаете, из-за чего у вас ожирение на животе и какие риски он несет, пора буквально сказать ему, чтобы он заблудился. Одно исследование, опубликованное в журнале Obesity , показало, что когда люди с лишним жиром, но с нормальным индексом массы тела теряли пять процентов своей массы тела, висцеральный жир снижался на 11 процентов. Если вы весите 200 фунтов, пять процентов вашего веса составляют всего 10 фунтов.

Подписаться на Men’s Health

Журналы Hearst amazon.com

8,00 долл. США

Как вы, несомненно, знаете, существует множество здоровых способов сбросить пять процентов веса вашего тела. Начните с этих простых советов по сжиганию большего количества жира, облегчению приема пищи, употребляя в пищу продукты, которые ближе к природе, и заботясь о своем микробиоме, тех важнейших бактериях, которые помогают вашему телу во многих отношениях (они могут даже уменьшить воспаление и помочь предотвратить ожирение).

Новые исследования также показывают, что натрий-связанные ингибиторы транспорта глюкозы , которые используются для лечения людей с диабетом, могут уменьшить висцеральный жир и в целом помочь вам похудеть. «Это указывает на возможность существования некоторых физиологических механизмов, нацеленных на висцеральное ожирение», – заявила Harvard Health Watch доктор Барбара Кан, профессор медицины Джорджа Ричардса Майнота в Гарвардской медицинской школе.

Если у вас крепкий пивной живот, не паникуйте.Но вы должны воспринимать это как знак того, что сейчас хорошее время, чтобы внести несколько изменений в свой образ жизни, которые вернут ваш живот туда, где этого хотите вы и ваше здоровье.

Сара Филдинг Сара Филдинг – внештатный писатель из Нью-Йорка, который освещает широкий круг тем для изданий, включая «Мужское здоровье», «Суета» и «Инсайдер», с особой любовью к темам психического здоровья, секса и отношений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Здоровые мужчины: мужчины и жир на животе: плохая комбинация

Кредит: CC0 Public Domain

Называйте это как хотите: пивной живот, любовные ручки, кишка, запасное колесо или что-нибудь еще. Какими бы ни были слова, все они имеют в виду одно и то же: жир на животе, который является одним из наиболее распространенных типов жира у мужчин. Как вы, несомненно, заметили, когда мы набираем вес, наши бедра, ноги и руки обычно не сильно меняются.Вместо этого наш жир имеет тенденцию накапливаться вокруг груди, шеи и живота. Женщины же, напротив, склонны накапливать жир немного ниже, вокруг ягодиц и бедер. Жир, независимо от того, где он хранится, является довольно четким индикатором того, что вы не в форме, и может негативно повлиять на вашу самооценку. Но это только начало. В отличие от жира в других областях, наличие жира на животе увеличивает риск развития ряда серьезных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета и колоректального рака, каждое из которых вполне способно убить вас.

Весь ли жир на животе одинаков?

Короче говоря, нет. Животный жир бывает двух очень разных разновидностей. Во-первых, есть подкожный (что буквально означает «под кожей») жир на животе, который находится прямо под кожей. Подкожный жир вокруг живота ничем не отличается от подкожного жира на любом участке тела, будь то ягодица, руки, ноги или пальцы ног.Это жир, который можно зажать между пальцами. Помимо того, что подкожный жир непригляден и явно указывает на то, что вам нужно похудеть, он не представляет особой опасности.

Второй вид брюшного жира, висцеральный (что означает «относящийся к внутренним органам») жир, расположен глубоко внутри вашего тела и окружает, как и следовало ожидать, многие из ваших внутренних органов, включая сердце, кишечник, печень и т. Д. и легкие. К сожалению, невооруженным глазом висцеральный жир не виден.Но это огромная угроза для здоровья, потому что он перекачивает вещества, называемые цитокинами, в ваш кровоток, где они вызывают воспаление и непосредственно приводят к упомянутым выше рискам для здоровья, а также к высокому холестерину, воспалениям во всем теле, проблемам с печенью и многому другому.

Могут ли упражнения помочь уменьшить жир на животе?

Очевидно, что висцеральный жир на животе представляет серьезную угрозу для вашего здоровья, и избавиться от него будет непросто. Тем не менее, один из лучших способов борьбы с висцеральным жиром – это больше заниматься спортом.Старайтесь хотя бы 30 минут каждый день. Но имейте в виду, что когда дело доходит до борьбы с висцеральным жиром, не все упражнения одинаковы. Сердечно-сосудистые упражнения (те, которые вызывают учащение пульса), безусловно, самые эффективные. Если вы какое-то время не занимались спортом, начните легко с быстрых прогулок. По мере того, как ваш уровень физической подготовки будет повышаться, добавьте немного бега, езды на велосипеде, плавания, гребли и т. Д. Чем больше вы сделаете, тем лучше.

Может ли диета уменьшить жир на животе?

В дополнение к физической активности вам необходимо изменить диету, но не голодать на короткое время до похудения.Диета, о которой мы говорим, – это образ жизни на всю оставшуюся жизнь. Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, клетчаткой, низким содержанием красного мяса и большим количеством цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление жиров, исключив как можно больше трансжиров. Возьмите за привычку читать этикетки на пищевых продуктах. Это может быть довольно страшно.

Однако дело не только в том, что вы едите. Также важно, сколько вы едите за один раз. Большинство американцев фактически едят двойные порции при каждом приеме пищи.Нас приучили думать, что еда должна насытить до переедания. Неправильный. Контролируйте размер порции, ешьте медленно, останавливайтесь, когда больше не голодны, и вы будете гораздо лучше понимать, сколько калорий вы потребляете каждый день. Ешьте меньше дома, а если вас нет дома, пролейте тарелку с кем-нибудь или отнесите половину домой на следующий день.


Жир на животе – самый опасный, но избавление от него откуда угодно помогает

© 2019 © 2019 Армин Бротт
Распространяется компанией Tribune Content Agency, LLC.

Ссылка : Здоровые мужчины: мужчины и жир на животе: плохая комбинация (2019, 18 октября) получено 4 октября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-10-Healthy-men-belly-fat-bad.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Что заставляет кишечник расти с возрастом? »Страшные симптомы

Почему с возрастом у мужчин увеличивается кишечник?

Некоторые мужчины выглядят так, как будто они в четвертом триместре.У некоторых мужчин с толстым кишечником тонкие ноги и руки.

Я бывший личный тренер в большом тренажерном зале и работал с мужчинами, у которых классический большой живот не соответствовал размеру их рук и ног.

Это обычная черта у мужчин с возрастом.

Часто живот непропорционально остальной части тела.

Подавляющее большинство лишнего жира у этих мужчин хранится в середине, в то время как на руках или ногах не так много лишнего жира.

Один из мифов состоит в том, что большой живот вызван чрезмерным потреблением пива.Но если это действительно так, почему расширение талии совпадает с возрастом?

Пьют ли мужчины больше пива с возрастом?

Почему у более 20-летних мужчин, которые сильно пьют пиво, толстый живот не пропорционален их ногам и рукам?

Другой миф заключается в том, что накопление жира в желудке – неизбежный побочный продукт старения.

Что на самом деле происходит, когда мужчина становится больше с возрастом?

Shutterstock / Владимир Константинов

  • Это не процесс старения сам по себе.
  • Вместо этого требуются годы для того, чтобы мышечная масса уменьшилась настолько, что привело к значительному увеличению жира на животе.

Вы когда-нибудь видели человека с мускулистыми руками и ногами… И животом Санта-Клауса?

Вы когда-нибудь видели мужчину с кубиками из шести кубиков и невероятно мускулистой грудью, спиной и плечами, но дряблыми руками и дряблыми ногами?

Общее правило увеличения жира на животе за счет потери мышечной массы

Живот начнет расширяться по мере уменьшения мышечной массы.Причина № 1 потери мышечной массы – отсутствие тяжелой атлетики.

Примерно после 30 лет мышечная масса исчезает со скоростью от трех до пяти фунтов за десятилетие.

Типичный 60-летний мужчина может иметь на 15 фунтов меньше мышц, чем в 30 лет.

Если молодой человек много тренируется с отягощениями, он будет хорошо поддерживать свои мышцы до 60 лет. У него не будет постоянно расширяющейся середины.

Shutterstock / Младен Живкович

Мышцы сжигают больше калорий, чем любая другая ткань.Если вы начнете терять мышцы, ваш метаболизм в состоянии покоя замедлится.

Замедленный метаболизм означает увеличение веса. Мышц меньше, значит, калорий больше, потому что мышцы, которых больше нет, съедали эти калории.

Дополнительные калории откладываются в виде жира. У мужчин первое место отложения жира – это кишечник.

А как насчет тяжелоатлетов-олимпийцев с висящим животом, когда они поднимают сверхтяжелые штанги над головой?

Источник: Dacoucou / CC

Посмотрите на их руки и ноги.Они мускулистые? Или они просто толстые и крепкие?

Они толстые и массивные. Под ними мускулы и много силы, но нельзя сказать, что их руки и ноги похожи на руки и ноги спортсмена.

Олимпийских тяжелоатлетов заботит результативность, а не состав тела или внешний вид.

Они следят за тем, чтобы у них было достаточно еды, чтобы субсидировать свои тренировки и наращивать мышечную массу. Иногда бывает избыток калорий.

Помните, они тренируются, чтобы поднимать как можно больше тяжести, а не выглядеть как можно лучше.

Посмотрите на типичного пожилого мужчину с улицы с толстым животом. Часто ноги этих мужчин выглядят так, как будто они не могут выполнить ни одного приседания с собственным весом.

Их руки выглядят так, как будто они изо всех сил пытаются нести 20-фунтовый мешок.

Потеря мышечной массы из-за отсутствия силовых тренировок означает снижение энергетических потребностей организма.

Если мужчина продолжает есть то же количество калорий … тогда , где эти калории уйдут, если потребности тела в энергии снизятся из-за потери мышечной массы?

Прямо в живот!

Хотя многие мужчины в четвертом триместре действительно едят слишком много, имейте в виду, что многие едят так же, как и в молодые годы.

Но они не поднимали тяжести. Многие вели малоподвижный образ жизни.

Те, кто пьет много пива, не из тех, кто посещает тренажерный зал, хотя некоторые мужчины, серьезно тренирующиеся с отягощениями, будут наслаждаться пивом осмотрительно.

Лучший способ избавиться от живота мужчине – это заняться серьезными силовыми тренировками и сочетать их с высокоинтенсивными интервальными тренировками.

Лорра Гаррик – бывший личный тренер, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям.В Bally Total Fitness она тренировала женщин и мужчин всех возрастов для похудания, наращивания мышечной массы, фитнеса и улучшения здоровья.

Изображение вверху: Shutterstock / Александр Ищенко

Почему у некоторых мужчин твердый живот и чем это опасно!

Избыточный жир на животе вреден для здоровья, но когда жир на животе твердый, это еще хуже. Если к вашему животу трудно прикоснуться, это может быть признаком повышенного риска серьезных заболеваний, в том числе сердечных заболеваний и диабета.
Кроме того, твердый живот хуже, чем курение или высокий уровень холестерина. Но почему это происходит? Как это исправить? Прочтите, чтобы получить ответ.

Пять возможных причин твердого живота
1. У вас накопление твердого жира
Большое скопление висцерального жира может быть одной из причин образования твердого жира на животе. Висцеральный жир находится в промежутках между органами в брюшной полости и плотно упакован. Висцеральный жир выталкивает брюшную стенку наружу.Хотя сам жир не твердый, ткани, из которых состоит ваш живот, твердые, поэтому живот кажется жестким, когда вы его ткните.

Твердый живот возникает из-за накопления висцерального жира, мягкий живот возникает из-за подкожного жира, который расположен рядом с вашей кожей. Подкожный жир заставляет ваш живот покачиваться, в отличие от висцерального жира.

2. Из-за генетики
Одной из причин накопления висцерального жира может быть ваша генетика. Исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что существуют гены, связанные с соотношением талии и бедер, которые могут определить, сколько у вас висцерального жира.

3. Вы мужчина
Исследование показывает, что женщины более подвержены риску развития заболеваний из-за жира на животе, но мужчины более склонны к развитию висцерального жира.

4. Вы ведете малоподвижный образ жизни
К настоящему времени мы все знаем, что наша диета и образ жизни играют важную роль в том, сколько мы весим. Согласно другому исследованию, малоподвижный образ жизни связан с большим количеством висцерального жира. Женщины накапливают больше подкожного жира, чем висцерального, но они начинают накапливать больше висцерального жира, когда достигают менопаузы.

5. Вы едите нездоровую пищу
Повышенное потребление рафинированных зерен прямо пропорционально жиру на животе, говорится в исследовании, опубликованном в 2010 году в Американском журнале клинического питания. Употребление цельнозерновых продуктов и отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и сахара делают вашу диету значительно более здоровой.



Способы избавиться от жира на животе при попытке похудеть
– Сбросьте от 5 до 10 процентов своего веса. Это сократит 25-40 процентов висцерального жира.
– Перейти на цельнозерновые
– Сократите потребление сахара, пытаясь похудеть
– Попрощайтесь с малоподвижным образом жизни и говорите «да» кардио каждый день.

Начни сейчас!

Belly – I’m the Man by Belly текст и перевод песни

[Вступление:]
Гангстеры правят миром по-прежнему
Да
И вы все были безумны перед этой сукой
Курупт и Белли

[Припев: x2]
Они спрашивают меня, почему я это делаю
Потому что я чертовски могу
Спросите о я сука
Я гребаный мужчина
Спроси обо мне, братан
Я гребаный мужчина
Во всем мире
Я гребаный мужчина

[Куплет 1:]
Они спрашивают меня, почему я это делаю, потому что Я, черт возьми, могу
Потратить сотню тысяч, если щелкну резинку
Я превращаю пару долларов в пару тысяч
Я могу стоять на пляже, постоять и возиться с песком
Хатас могут ненавидеть, пока хастеры любят
Я пошел от лохмотьев к богатству, получить что-то из крошек
Теперь ты, сукин сын, можешь встретиться с этим ружьим
Каждые пару месяцев я просто удваиваю свои средства
Парни говорят, и они говорят или держат там оружие
Не тащи прочь, они могли быть тупее, потом тупее
Девочки приходят и уходят, со мной они приходят и приходят
И они приходят, и они приходят, и они приходят, и они приходят

[Припев: x2]
Они спрашивают меня, почему я это делаю
Потому что я, черт возьми, могу
Спроси обо мне, сука
Я чертов мужчина
Спроси обо мне, братан
Я гребаный мужчина
По всему миру
Я гребаный мужчина

[Куплет 2: Kurupt]
Она сказала, что я трахаюсь лучше всех, потому что я гребаный мужчина
Я получил их D на моем дерьме Просто потому, что я, черт возьми, могу
Я мужчина, братан, пятьдесят штук
Магазин спиртных напитков, пятьдесят тысяч на меня
Ниггер двигается медленно или медленно двигается
Долото и сколы бегают сквозь капюшон на Dubs servin
Swervin like look это здесь куус
Это наше место, официально сегодня
Если вы не хотите, чтобы сообщение, вам следует официально уйти
Я зловещий, премьер-министр, док. ок.
Угрожающий ублюдок, за травку и гвап у полицейских
Пока я хлопаю, бей вверх
Ты больше не ходишь, я нахожусь на земле
Я когда-нибудь Ты не такой, вот кем я являюсь
У меня по всей стране мотыги кинозвезды
Бразилец из Чили, Палестины и Японии

[Припев: x2]
Они спрашивают меня, почему я это делаю
Потому что я чертовски могу
Спросите обо мне сука
Я гребаный мужчина
Спроси обо мне, братан
Я гребаный мужчина
По всему миру
Я гребаный мужчина

[Куплет 3:]
Они спрашивают меня, почему я это делаю, Я даже не пытаюсь
Они просто ненавидят меня, потому что они не могут быть этой мухой
Это моя жизнь, вот почему
Есть 65 ‘(Импала), мне не нужен ключ для вождения
Реакция, которую я получаю, когда передаю твой набор
Это похоже на поездку на американских горках, мой пассажир получает
Я летаю, а потом летаю, я кричащий и свежий
Еду что-то похожее на то, что я выписал НАСА чек
Вы остаетесь в борьбе, но вы утверждаете, что суетитесь
Только узлы, которые у вас когда-либо были, это боли в мышцах
Я вышел из-под завалов, много опасностей и неприятностей
Я Я вернулся, чтобы поиграть, детка, а игры собираются в кучу
Так что оставь сдачу, детка, направляйся прямо в воронку
Я делаю дождь, детка, ты можешь искупаться в луже
Я тебя держу, шесть лет вниз
Я не правительство, но я гребаный человек

[Припев: x2]
Меня спрашивают, почему я это делаю
Потому что я, черт возьми, могу
Спроси обо мне, сука
Я гребаный мужчина
Спроси обо мне homie
Я гребаный мужчина
По всему миру
Я гребаный человек
Ура, я гребаный человек
Вы, ублюдки, я гребаный человек
Суки, я гребаный человек
Все Ублюдки, я гребаный мужчина
Суки, я гребаный человек
Вы, ублюдки, я гребаный человек
Вы, суки, я гребаный человек
Вы, ублюдки, я гребаный человек
ДА!
Но я гребаный человек
Получил мой член в руке, сука, я гребаный мужчина
Я никогда не трахался, ты не знаешь о Курупте
Я думал, что сказал тебе мотыгу, теперь мотыга, ты должен идти
Знаете почему мотыга?
Потому что я гребаный человек
И все вы, ниггеры, смотрите, я гребаный человек
Я гангста, двойное проникновение, я гребаный человек
Я никогда не трахался, я гребаный человек
Ты узнай меня, о.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.