Ментальная диета что это – Ментальная диета. Ментальная диета в Нью-Йорке или Так ли пахнет сексом в Большом городе как об этом говорят

0

Содержание

Ментальная диета. Ключ к подсознанию. Три магических слова – секрет секретов

Ментальная диета

Так какие же именно мысли вам необходимо отвергать? Это любые мысли, которые могут в большей или меньшей степени означать пессимистичное или мрачное видение себя, своей семьи, социальной группы, вашей страны, нации или вообще человечества. Одним словом, это негативные мысли любого типа, будь то направленные на вашу собственную личность или на неодушевленный объект.

Однако не заблуждайтесь, если хотите сказать: «Да я никогда и не думаю негативно». И не бойтесь, думая: «Я не смогу целых тридцать дней быть настолько сосредоточенным». Не говорите, что у вас нет времени. Не говорите, что это не сработает. И нам даже нет нужды объяснять, почему такое отношение разрушает все еще до начала эксперимента.

Перед тем как начать свою тридцатидневную ментальную диету, день-два понаблюдайте, как работает ваше сознание. Можете даже завести специальный блокнот, где вы в течение двух дней будете записывать каждую негативную мысль, появившуюся у вас. Результат вас наверняка поразит и развеет все сомнения о необходимости срочно сесть на ментальную диету.

Воздерживаться от негативного мышления тридцать дней подряд, конечно, нелегко, но это то, что вы абсолютно точно должны сделать. Пока вы не станете хозяином своих мыслей, вы не станете хозяином своей судьбы. Если вы сойдете с дистанции и уйдете в негатив, депрессивные настроения, пессимизм и страхи, то у вас есть только один выход – начать все снова. Вы должны прожить без негатива тридцать дней подряд. Это концептуально важно. Не сдавайтесь и не позволяйте сбить себя с толку.

Во время ментальной диеты вам будет легче, если вы действительно осознаете, что и зачем вы делаете. Вы учите свое мышление повиноваться вам. Вы тренируетесь контролировать свое сознание. Вы отрабатываете приемы. Иными словами, вы развиваете в себе привычку концентрации и позитивного мышления.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Ментальная диета что это. Психологическая диета: удивительно работающая техника!

И получи доступ к десяткам тысяч видеокурсам и обучающим материалам от самых известных авторов! В нашем клубе собрано уже больше 20 видеокурсов, инфопродуктов, складчин, схем заработка, обучающих программ на темы:.

Вступить в Клуб! Быстрая Регистрация! Тема в разделе ” Курсы по здоровью “, создана пользователем ВидеоКурс , 12 мар Питание и диеты Разум против веса. Стань участником Клуба Infoskupka.

Читать по теме:

В нашем клубе собрано уже больше 20 видеокурсов, инфопродуктов, складчин, схем заработка, обучающих программ на темы: Бизнес курсы, Заработок, Создание сайтов, SEO, Дизайн, Программирование, Электронные книги, Иностранные языки, Форекс, Инвестиции, Эзотерика, и т. Инфопродукты и обучающие курсы по заработку в интернете.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку “Поделиться” под видео, выберете вариант “HTML-код”, скопируйте его и вставьте в форму ниже.

Скрыть объявление. Ментальная Диета Тема в разделе ” Курсы по здоровью “, создана пользователем ВидеоКурс , 12 мар Метки: вес гарина диета марта николаева-гарина николаева разум.

МЕНТАЛЬНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ

Опции темы Опции темы. Регистрация: 19 фев Сообщения: 2. Рефералов 1 ур: 0 Рефералов 2 ур: 0 Рефералов 3 ур: 0. Программа естественного похудения “Разум против веса. Ментальная Диета” рассчитана на 60 дней и обеспечивает похудение БЕЗ применения диет.

Ментальная детоксикация за 7 дней

Автор: Марта Николаева-Гарина Это универсальная процедура, и она применима к любой вашей цели. Освойте ее на примере своей программной цели – иметь стройное тело, — а потом применяйте всякий раз, когда вы то-то хотите, но почему-то не получается этого достичь. В рамках программы вам предстоит освоить другой подход — и научиться управлять своими убеждениями осознанно.

Регистрация: 19 апр Сообщения: 17 Симпатии: 2 Баллы: 17 Доход: 0. Замечательный автор!

ментальная диета что это

Рекомендую все её курсы,практикующий психолог. Регистрация: 24 окт Сообщения: 1. Рефералов 1 ур: 2 Рефералов 2 ур: 1 Рефералов 3 ур: 1.

У меня есть несколько её курсов,они не такие уж и дешёвые. У неё биоэнергитический подход к решению проблем. Регистрация: 26 апр Сообщения: 1 Симпатии: 0 Баллы: 1 Доход: 0. Регистрация: 16 фев Сообщения: 25 Симпатии: 26 Баллы: 74 Доход: 0. Давно мечтала похудеть и достигала хороших результатов на диете, но потом вес опять возвращался. И нам даже нет нужды объяснять, почему такое отношение разрушает все еще до начала эксперимента.

ментальная диета что это

Перед тем как начать свою тридцатидневную ментальную диету, день-два понаблюдайте, как работает ваше сознание. Можете даже завести специальный блокнот, где вы в течение двух дней будете записывать каждую негативную мысль, появившуюся у вас.

ментальная диета что это

Результат вас наверняка поразит и развеет все сомнения о необходимости срочно сесть на ментальную диету. Воздерживаться от негативного мышления тридцать дней подряд, конечно, нелегко, но это то, что вы абсолютно точно должны сделать.

Метки: Обида ,. Метки: Уверенность , Личность , Обида ,. Метки: Обида , Раздражительность , Зависть ,. Метки: Отношения , Обида , Женщины , Мужчины ,.

Пока вы не станете хозяином своих мыслей, вы не станете хозяином своей судьбы. Если вы сойдете с дистанции и уйдете в негатив, депрессивные настроения, пессимизм и страхи, то у вас есть только один выход — начать все снова. Вы должны прожить без негатива тридцать дней подряд. Это концептуально важно.

ментальная диета что это

Не сдавайтесь и не позволяйте сбить себя с толку. Во время ментальной диеты вам будет легче, если вы действительно осознаете, что и зачем вы делаете.

ментальная диета что это

Вы учите свое мышление повиноваться вам. Вы тренируетесь контролировать свое сознание.

И получи доступ к десяткам тысяч видеокурсам и обучающим материалам от самых известных авторов! В нашем клубе собрано уже больше 20 видеокурсов, инфопродуктов, складчин, схем заработка, обучающих программ на

Ментальная детоксикация за 7 дней

Мы намного чаще думаем о физической диете, чем о ментальной, несмотря на то, что вторая более важна. Почему? Если вы очистите свой мозг от мусора, то сумеете принимать более эффективные решения, в том числе и в области ЗОЖ.

По сути, ваши мысли — это пища для мозга. Ментальная детоксикация состоит из ограничения мыслей, которые вызывают отрицательные эмоции и замены их на те, которые приводят к ощущению мира и спокойствия.

Способ, при помощи которого работают наши тела, основан на питании, которое мы вкладываем в них. Ум в этом плане ничем не отличается. Все в нашей жизни обусловлено привычным мышлением. То, что вы думали в прошлом, привело вас туда, где вы находитесь сейчас.

Диета состоит в следующем: в течении семи дней вы будете тщательно подбирать свои мысли. Также будете воздерживаться от негативных мыслей, даже если очень захочется и будет много поводов. Если вы готовы принять этот вызов, читайте дальше.

Три правила

Чтобы бросить себе семидневный вызов, вы должны следовать трем правилам.

Правило первое

В течение семи дней вы не должны жить негативными мыслями и эмоциями. К ним относятся следующие:

  • Мысли, которые заставляют вас сердиться или расстраиваться.
  • Мысли, которые заставляют вас ревновать.
  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать напряжение или беспокойство.
  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценным или неуверенным в себе.
  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать печаль и отчаяние.
  • Негативные мысли о себе, о ком-то или об обстоятельствах, в которых вы оказались.
  • Мысли, которые наполняют вас сожалениями о прошлом или страхами о будущем.

Негативное мышление — это когда вы живете с мыслями о неудаче, разочарованиях или неприятностях; любая критическая или ревностная мысль, злоба и осуждение других или вас самих или любая мысль о болезни и несчастном случае. Проще говоря, это любое ограничение или пессимистичное мышление.

Обратите внимание, что правило не в том, что у вас не может быть негативных мыслей и эмоций, а в том, что вы не будете жить ими. Вы редко можете контролировать первую мысль, которая посещает вашу голову. Но вы можете контролировать вторую, третью и так далее.

Правило второе

Когда вы поймаете себя на том, что у вас есть негативные мысли, вы будете моментально переключать свое внимание на что-нибудь другое. Вы можете выполнить одно из следующих действий:

  • Сказать себе «Стоп», чтобы прервать цикл.
  • Признать, что у вас есть негативные мысли, а затем позволить им дрейфовать сквозь ваше сознание, как облакам, бегущим по небу. Просто позвольте им плыть.
  • Отвлечься на что-то другое. Можете почитать, заняться физическими упражнениями, поработать над интеллектуальной задачей, погулять с оптимистично настроенным другом, включить музыку или спеть.
  • Изменить свою перспективу. Спросите себя: «Это правда?». И «Есть ли иной способ интерпретировать это?».
  • Перейти в режим решения проблем. Если появились негативные мысли, предпримите необходимые действия, чтобы устранить причину.
  • Для каждой ситуации найдите пять позитивных моментов.

Правило третье

Не корите себя, если не можете быстро переключить мысли на что-то другое и зациклились на негативе. Старайтесь сместить фокус на более мощные позитивные мысли. Помните, что когда дело доходит до изменения привычки, ваш мозг будет манипулировать вами. Это нормально. Он будет обманывать вас и создавать иллюзии. Все это стоит учесть.

Четыре совета

Вот советы, которые помогут успешно закончить свою ментальную детоксикацию за 7 дней.

1

Установите намерение

Начинайте каждое утро, устанавливая намерение управлять своими негативными мыслями в течение дня. Говорите, а лучше, записывайте каждое утро, следующее:

  • Сегодня я буду внимательно следить за тем, о чем думаю.
  • Сегодня я буду допускать лишь полезные мысли.
  • Сегодня я буду оспаривать негативные мысли, которые у меня будут, и заменять их на позитивные.
  • Сегодня, когда я начну переживать о проблеме, я сразу же переключу свое внимание на поиск решения.

2

Медитируйте

Медитация позволит вам отделить внимание от мыслей. Когда вы наблюдаете за своими мыслями, можете задать следующие вопросы:

  • Верны ли эти мысли?
  • Являются ли эти мысли полезными для меня?
  • Выбрал ли я сознательно эти мысли?
  • Какие мысли наполняют мой разум миром и радостью?

3

Используйте аффирмации

Скажите себе следующее:

  • Я могу сознательно выбирать, что думаю.
  • Мои мысли не контролируют меня. Это я контролирую свои мысли.
  • Я могу изменить то, о чем думаю, в любое время.
  • Я всегда могу выбирать разные мысли.
  • Я выбираю мысли, которые служат мне.
  • Я тренирую свой мозг, чтобы выбрать другое направление, когда в голову лезут негативные мысли.
  • Возможно, я не смогу контролировать первую мысль, которая приходит мне в голову, но я могу контролировать вторую.
  • Я медленно перепрограммирую свой мозг, чтобы он стал более позитивно мыслить.

4

Заполняйте свой разум позитивом

Еще один отличный способ добиться заметного успеха за эту неделю — тратить от одной до пяти минут каждое утро на чтение или просмотр чего-то вдохновляющего или мотивационного. Это может включать в себя:

  • Чтение вдохновляющих цитат.
  • Просмотр мотивационного видео на Youtube.
  • Прослушивание подкаста.
  • Если вы религиозны, то почитайте Библию или другой священный текст.

Бросьте себе вызов. Для этого не нужно никакой экипировки и приготовлений, достаточно желания и осознанности. Первые результаты вы увидите уже через несколько дней и поймете, что наблюдать за своими мыслями стоит не одну неделю, а все остальное время.

Желаем вам удачи!

Ментальная диета | Журнал “По-женски”

Нет такого человека, который не мечтал бы быть здоровым и красивым. И, конечно же, счастливым!  Но оказывается,  для полного счастья нам не хватает,  сбросить несколько килограммов, которые омрачают нашу  жизнь. Так эти ненавистные килограммы мало того, что  настроение портят, так еще и замахнулись на наше здоровье и грозят его разрушить.

Женский журнал po-zhenski.ru предлагает рассмотреть тонкости ментальной диеты на практике
Ментальная-диета

Ментальная-диета

Сигналы мозга настройка на диету

Мы каждый день завтракаем, обедаем, ужинаем, перекусываем и не задумываемся, что мы едим. Начинаем думать, когда «жареным запахнет».  А когда такое произойдёт, здесь уже хочешь, не хочешь, а прежде, чем положить в рот кусок, чего-нибудь, надо крепко подумать: А можно ли?

И только начинаешь думать, что надо сесть на диету, чувство голода сразу же возрастает. И если раньше чай пила без сахара, а сейчас непременно  хочется сладкого чая, да и к чаю чего – ни будь вкусненького. И чем больше нельзя, тем больше хочется!

Почему так получается, иногда мы можем контролировать свои вкусы, а иногда нет?

Все это зарождается в нашей голове, а точнее в нашем уме. В нашем уме зарождается и здоровье и болезни и использование нашего творческого потенциала, и полное пренебрежение  им. Наш ум знает,  для чего все используется: для здоровья или же, наоборот, против него.

Так вот, мы и должны своему уму  подсказывать и руководить им. Это же, наш ум, а не чужой. А так, получается, что мы сами себе и есть настоящие  враги.

Визуализация

Визуализация, что это такое? Это  сначала видит картину наш мозг, разум, а потом это происходит в жизни. Опять же, это от вас зависит произойти этому или нет. Иными словами, сначала в голове нашей нарисуется перспектива, а мы потом в зависимости  нравится нам или нет, реализуем эту картину.

Визуализация это почти основа ментальной диеты и очень действенное оружие в борьбе с лишним весом. От нас надо всего лишь представить свой образ, свое тело, каким мы хотим его видеть. Ведь это не секрет, что наши мысли способны материализоваться. Мы представили себе свое тело таким, каким хотим его видеть, а наше тело  само постарается  прийти в форму, соответствующую нашему  ментальному, насколько это возможно.

Естественно, визуализация не превратит вас из пышки в стройную модель. Стройная фигура не может появиться по мгновению волшебной палочки. Но визуализация  очень даже  поспособствует уменьшению веса.

Наукой доказано и это факт, что  мысли и эмоции  влияют на наш организм. Наше тело разрушает гнев, стрессы, возбуждение,  негативные мысли. Все это способствует перерождению клеток в жировые,  а иногда еще хуже, в канцерогенные  формы. Наше тело в ответ на  стресс и негативные эмоции, выделяет токсины, которые способствуют саморазрушению.

А вот счастье,  любовь, позитивное мышление, доверие, исцеляют, укрепляют, наполняют энергией  ваше тело.

Ментальная диета способ применения

Для снижения веса есть хороший  инструмент  –  это  ментальная диета. Вам не понадобятся изнурительные голодовки, ни физические нагрузки.  Как же тогда вы похудеете?

Просто представьте свое тело таким, каким хотите его видеть, каким бы вы его любили. Заставьте свое  подсознание посылать  своему  телу сигналы, которые создал ментальный образ. Думая о своем  новом  образе, который  вы создали для себя, вы сами того не замечая, сократите количество съедаемой вами пищи. И это не все!  Вам захочется вести активный образ жизни. Главное не говорите себе: «Я так не смогу! У меня не получится, я не смогу расстаться с этими  ненавистными килограммами!»   Таких слов как «не могу», просто не должно быть!

Но, как и в любом  деле, вам нужна твердость и настойчивость. Вы сами должны вызвать у себя желание как можно меньше есть. И результат не заставит себя ждать,  ваш организм научится обходиться меньшим количеством пищи. И вам даже захочется делать некоторые физические упражнения. А упражнения помогут сбросить лишний вес.

И что самое интересное, что некоторые недуги покинут ваш организм.

Вы обязательно должны забыть о прошлых неудачных диетах, и неудачных попытках сбросить лишний вес.  Налегайте на овощи, фрукты, зелень. Забудьте на некоторое время о кофе, пейте компоты, кисели, ягодные коктейли  с травками. Ешьте ягоды, и побольше!

Все фразы «Не могу» замените на «Могу» и «Хочу». Хочу, есть зелень! Хочу  салат из овощей с черным хлебом!  Хочу много солнца! Хочу тонкую талию! Хочу, чтобы не отекали ноги!  Хочу легкости! Хочу быть здоровой!

И лишним килограммам ничего другого не останется, как покинуть  ваш организм!

Несколько советов  по диете

Найдите время и несколько  раз в день присядьте  в спокойном месте на несколько минут. Спокойно визуализируйте свое тело таким, каким вы хотите его видеть.

Представляйте себя красивой. Стройной смелой и прекрасной! Мужчины оборачиваются вам вслед! Женщины завистливо вздыхают! Муж, дети, друзья делают вам комплименты!

Только не вызывайте у себя отвращения к пище. Вы без этого сможете отказаться от вредной для себя пищи, кстати можно попробовать питание по аюрведе.

Вам нужна настойчивость и вера в то, что у вас все получится. И у вас получится!

Посмотрите еще по теме:

Ментальная диета что это. Ментальная диета

Это нормально.

Отправить комментарий. All rights reserved.

Он будет обманывать вас и создавать иллюзии. Все это стоит учесть.

ментальная диета что это

Начинайте каждое утро, устанавливая намерение управлять своими негативными мыслями в течение дня. Говорите, а лучше, записывайте каждое утро, следующее:. Медитация позволит вам отделить внимание от мыслей. Когда вы наблюдаете за своими мыслями, можете задать следующие вопросы:. Еще один отличный способ добиться заметного успеха за эту неделю — тратить от одной до пяти минут каждое утро на чтение или просмотр чего-то вдохновляющего или мотивационного.

Это может включать в себя:. Бросьте себе вызов. В рамках программы вам предстоит освоить другой подход — и научиться управлять своими убеждениями осознанно.

Похожие главы из других книг

Регистрация: 19 апр Сообщения: 17 Симпатии: 2 Баллы: 17 Доход: 0. Замечательный автор! Рекомендую все её курсы,практикующий психолог. Регистрация: 24 окт Сообщения: 1. Рефералов 1 ур: 2 Рефералов 2 ур: 1 Рефералов 3 ур: 1. У меня есть несколько её курсов,они не такие уж и дешёвые.

Читать по теме:

У неё биоэнергитический подход к решению проблем. Регистрация: 26 апр Сообщения: 1 Симпатии: 0 Баллы: 1 Доход: 0. Регистрация: 16 фев Сообщения: 25 Симпатии: 26 Баллы: 74 Доход: 0.

ментальная диета что это

Давно мечтала похудеть и достигала хороших результатов на диете, но потом вес опять возвращался. Много читала о возможностях человеческого подсознания и вдруг, у так любимой мной Марты Николаевой – Гариной к сожалению узнала о ней не так давно , увидела курс “Разум против веса.

О том, как работает прощение, вы можете прочитать в книгах различных авторов, в частности Лууле Вилмы, Луизы Хей и других. Иногда симптомы болезни уходят моментально, стоит только точно узнать ее причину и простить себя за нее, кардинально меняется жизненная ситуация, разрешаются конфликты, открываются новые пути…. Одной из мощнейших и удивительно работающих техник, основанных на прощении есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами. Сама идея работы с прощением взята из Библии:. Диеты пишутся на следующих людей даже если они уже умерли или институты власти: себя, мать, отца, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников с которыми вы жили до 16 лет своей жизни, детей, государство, коммунистическую партию или церковь.

Ментальная диета”. Основано её учение на том, что ” Марта считает, что все негативные установки, существующие в нашей голове я толстая, потому, что это наследственное, это гормоны, похудеть невозможно и это вредно и т.

МЕНТАЛЬНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ

Всё в подкорке программа действует – это сложно. Нужно изменить программу, то есть поменять убеждения. Её программа начинается с правил постановки целей – чего хочу, в какой срок и т.

ментальная диета что это

Но всё это так увлекательно. Я уже начала применять полученные знания это как увлекательный путь к себе , не скажу, что уже потеряла много кг.

Я по другому смотрю на многие вещи в питании и это без всякого напряга! Действуйте и вы, а потом обменяемся мнениями и результатами. Регистрация: 28 дек Сообщения: 12 Симпатии: 2 Баллы: 67 Доход: 0.

Разум против веса.

Иными словами, вы развиваете в себе привычку концентрации и позитивного мышления. Все права на исходные материалы принадлежат соответствующим организациям и частным лицам. Menu Menu Auth Онлайн Библиотека. Главная Религия и д

Что такое ментальная диета. Разум против веса.

Вы можете писать диету за одни раз или разбив ее на несколько частей по предложений. Начинайте не обязательно из прошлого, а начинайте с тех чувств, которые есть сегодня. Ваша задача в диете достать все негативные чувства, все негативные программы и оставить позитив. Прощение необходимо делать в обе стороны — за обиды человека на меня и за мои обиды на человека. Все диеты кроме диеты на себя пишутся не более двух раз в жизни с интервалом не менее полугода.

Диету на себя можно писать столько раз, сколько вам необходимо. Skip to content. Search for:. Психологическая диета: удивительно работающая техника! Автор Редакция На чтение 6 мин.

Похожие главы из других книг

Просмотров Опубликовано Добавить комментарий Отменить ответ. Вам также может понравиться. Самое печальное в предательстве то, что его всегда совершают близкие. То, что мы критикуем в других, многое говорит о нас самих. Держаться за вещи намного больнее, чем отпускать их.

Просмотр мотивационного видео на Youtube. Прослушивание подкаста.

Ментальная детоксикация за 7 дней

Если вы религиозны, то почитайте Библию или другой священный текст. Агрегатор новостей 24СМИ. В ООН заговорили о возросших рисках начала ядерной войны Организация Объединенных Наций фиксирует растущие риски начала ядерной войны.

В ноябре Накамицу прибудет в столицу Российской Федерации,…. В Сбербанке хотят ввести абонентскую плату для клиентов Традиционные комиссии за банковские услуги в целом устарели, поэтому в Сбербанке задумались о переходе на персонализированные тарифы. Клиенты банка, как предполагается, будут оформлять подписки, которые станут чем-то вроде абонентской платы.

Ментальная диета

В тот роковой день, 13 июля, шестилетний ребенок катался на велосипеде и выехал на дорогу, где в это время двигался автомобиль. Травмы, несовместимые с….

что такое ментальная диета

Почему NASA скрывает признаки внеземной жизни? Институт Брукингса уже в х годах являлся одним из ведущих мозговых центров США.

что такое ментальная диета

Именно этот Институт в году по заказу NASA на основе аналитических исследований подготовил специальный отчет, который…. Инфополе и ложные видения: о чем важно знать? Инфополе — это место, где можно получить любую информацию!

Но видения могут быть и ложными! Если вы хотите научиться считывать информацию. Почему не стоит верить своему подсознанию, при работе с….

Мы не знаем всего, что случится Чтобы помочь понять и простить то, что люди могли причинить вам — и то, что вы причинили людям — в прошлых жизнях, я хотела бы поделиться с вами историей, которую…. Коэн: У многих возникли вопросы по надежности США, как союзника. Гора Афон на полуострове Халкидики. Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы? Все станет гораздо лучше – Пошёл сдавать кровь.

Психологическая диета: удивительно работающая техника!

Но они задавали слишком много вопросов: – Чья кровь? Первый космический лифт появится к году. Бывший сотрудник NASA назвал сверхсветовые космические корабли бесполезными. Армия Сирии начала перебрасывать войска на территорию курдов.

Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками.

Мы намного чаще думаем о физической диете, чем о ментальной, несмотря на то, что вторая более важна. Если вы очистите свой мозг от мусора, то сумеете принимать более эффективные решения, в том числе и в области ЗОЖ. По сути, ваши мысли — это пища для мозга.

Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги. В Ирландии найдены древние загадочные постройки. Что такое вещие сны? Сила аффирмаций: четыре основных правила. Психологические трюки современной жизни. Признаки того, что пришло время навести порядок.

Диета состоит в следующем: в течении семи дней вы будете тщательно подбирать свои мысли. Также будете воздерживаться от негативных мыслей, даже если очень захочется и будет много поводов.

Если вы готовы принять этот вызов, читайте дальше. Негативное мышление — это когда вы живете с мыслями о неудаче, разочарованиях или неприятностях; любая критическая или ревностная мысль, злоба и осуждение других или вас самих или любая мысль о болезни и несчастном случае.

Проще говоря, это любое ограничение или пессимистичное мышление. Обратите внимание, что правило не в том, что у вас не может быть негативных мыслей и эмоций, а в том, что вы не будете жить ими.

Самое инт

Ментальная детоксикация за 7 дней

Я могу изменить то, о чем думаю, в любое время.

что такое ментальная диета

Я всегда могу выбирать разные мысли. Я выбираю мысли, которые служат мне. Я тренирую свой мозг, чтобы выбрать другое направление, когда в голову лезут негативные мысли. Возможно, я не смогу контролировать первую мысль, которая приходит мне в голову, но я могу контролировать вторую. Я медленно перепрограммирую свой мозг, чтобы он стал более позитивно мыслить.

Похожие главы из других книг

Заполняйте свой разум позитивом. Еще один отличный способ добиться заметного успеха за эту неделю — тратить от одной до пяти минут каждое утро на чтение или просмотр чего-то вдохновляющего или мотивационного. Это может включать в себя:. Чтение вдохновляющих цитат. Просмотр мотивационного видео на Youtube.

Прослушивание подкаста. Если вы религиозны, то почитайте Библию или другой священный текст. Бросьте себе вызов. Для этого не нужно никакой экипировки и приготовлений, достаточно желания и осознанности. Первые результаты вы увидите уже через несколько дней и поймете, что наблюдать за своими мыслями стоит не одну неделю, а все остальное время. Григорий Кшеминский.

Ментальная детоксикация за 7 дней

Следующее Предыдущее Главная страница. Подписаться на: Комментарии к сообщению Atom.

Отправить комментарий. All rights reserved. Трансерфинг реальности. Все самое интересное о Трансерфинге. Самое интересное трансерфинг все зависит от Вас счастье вадим зеланд мудрость любовь материализация мыслей будь собой сила мысли живи сейчас удача здесь и сейчас мечта Ошо решения проблем визуализация намерение свобода свой путь 97 мир зеркало 61 мир иллюзия 39 управление реальностью 28 волшебство

About Tags Popular. Labels трансерфинг счастье удача здесь и сейчас Ошо деньги Popular Posts. Речь не о коротких стрижках и не о джинсах в обтяжку. Мы намного чаще думаем о физической диете, чем о ментальной, несмотря на то, что вторая более важна.

Если вы очистите свой мозг от мусора, то сумеете принимать более эффективные решения, в том числе и в области ЗОЖ. По сути, ваши мысли — это пища для мозга. Ментальная детоксикация состоит из ограничения мыслей, которые вызывают отрицательные эмоции и замены их на те, которые приводят к ощущению мира и спокойствия. Способ, при помощи которого работают наши тела, основан на питании, которое мы вкладываем в них.

Ум в этом плане ничем не отличается. Все в нашей жизни обусловлено привычным мышлением.

МЕНТАЛЬНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ

То, что вы думали в прошлом, привело вас туда, где вы находитесь сейчас. Диета состоит в следующем: в течении семи дней вы будете тщательно подбирать свои мысли. Также будете воздерживаться от негативных мыслей, даже если очень захочется и будет много поводов.

Если вы готовы принять этот вызов, читайте дальше. Негативное мышление — это когда вы живете с мыслями о неудаче, разочарованиях или неприятностях; любая критическая или ревностная мысль, злоба и осуждение других или вас самих или любая мысль о болезни и несчастном случае.

Проще говоря, это любое ограничение или пессимистичное мышление. Обратите внимание, что правило не в том, что у вас не может быть негативных мыслей и эмоций, а в том, что вы не будете жить ими. Вы редко можете контролировать первую мысль, которая посещает вашу голову.

Но вы можете контролировать вторую, третью и так далее. Когда вы поймаете себя на том, что у вас есть негативные мысли, вы будете моментально переключать свое внимание на что-нибудь другое.

Вы можете выполнить одно из следующих действий:.

что такое ментальная диета

Признать, что у вас есть негативные мысли, а затем позволить им дрейфовать сквозь ваше сознание, как облакам, бегущим по небу. Просто позвольте им плыть. Отвлечься на что-то другое.

Самое интересное

Можете почитать, занят

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.