Медово горчичное обертывание для похудения: Обёртывание с горчицей и мёдом для похудения: эффективность, рецепты – Медово-горчичное обертывание для похудения – рецепты

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Многие любят горчицу за ее пикантный вкус и используют в пищу как приправу. Интересно, что жгучесть у семян растения, которые и берут для изготовления порошка, есть не во всех регионах. Например, в Европе и Америке произрастает белая, сладкая и совсем не жгучая горчичка. Мы же привыкли к ядреной, с горчинкой. Именно с ней и нужно делать обертывание, горчица нужна из России или Польши. Только в этих регионах она достигает предельной жгучести.

Влияние горчицы на целлюлит

Вспомним разогревающее действие горчичного порошка, который используется для горчичников и весьма эффективно лечит простуду и бронхит прогреванием. Измельченными зернами этого растения люди лечились еще сотни лет назад со времен Гиппократа.

Антицеллюлитное обертывание усиливается горчичным порошком ввиду разогревающей, раздражающей рецепторы кожи способности этого природного средства. При нанесении порошка на кожу мы способствуем открыванию пор, усилению кровотока и лимфообмена.

Это помогает выводить из-под кожных покровов влагу и жиры, при этом поставляя вглубь дермы полезные вещества и витамины. Их в горчице немало: Витамины А, В1, В2, С, Е, РР, а еще нужными минералами и микроэлементами.

Термоэффект обертывания + горчичный нагрев

Благодаря окутыванию тела пленкой разогревающий эффект горчицы увеличивается вдвое. Даже без смесей обернутая в пленку талия, живот и бедра потеряют до 0,5 см своего объема. Удвоенный нагревом порошка парниковый эффект даст отличные результаты. В итоге, делая горчичное обертывание, после вы получаете:

• Сразу заметное (уже через 2-3 сеанса) уменьшение жировой прослойки.
• Снижение веса до 5 кг за курс.
• Выравнивание рельефа проблемных участков, устранение складок, целлюлитной апельсиновой корки.
• Повышение упругости кожи, ее гладкости.
• Нормализацию метаболических процессов, если оборачивается живот.
• Безусловно, хорошее настроение и легкость во всем теле.

На сколько можно похудеть за курс и за сеанс

Правильно сделанное горчичное обертывание похудение даст на 200-500 грамм за сеанс. Для пленочной методики это хороший результат. Курс длится месяц по 2 раза в неделю. Затем нужно сделать перерыв на 1-1,5 месяца. Потом можно продолжить.

Некоторые люди, желая побыстрей избавиться от некрасивых жировых складок, используют средство слишком часто. Этого делать не стоит. Все хорошо в меру. Стремясь сделать отвес побольше, можно посидеть на диете, дать телу физическую нагрузку.

Не рекомендуется в период обертываний посещать бассейн ввиду высокого содержания хлора в воде. Нежелательно сразу загорать на пляже, можно получить ожог.

Как правильно делать обертывание с горчицей в домашних условиях

Первоочередными задачами сеансов является: устранение лишнего жира, подтяжка кожи, улучшение ее состояния, запуск обменных процессов. Они помогают избежать отложения жира в последствии. Конечно, эффективность курса зависит от состояния здоровья и возможностей организма. Однако существуют определенные правила, которые нужно соблюдать при совершении этого мероприятия. Если этого не делать, ничего не выйдет даже при оптимальных условиях. Рассмотрим, как правильно делать горчичное обертывание для похудения в домашних условиях.

Что нам понадобится

1. Пищевая пленка.
2. Горчичный порошок.
3. Ингредиенты пасты по рецепту.
4. Махровое полотенце.
5. Плед или теплый длинный халат.

Пошаговая инструкция, как делать обертывание для живота и ног

1. Смесь подготовьте заранее. Все рецепты пасты для горчичного обертывания требуют настаивания от 10 минут до 2 часов.
2. Примите душ, желательно тепло-горячий, но при этом не пользуйтесь мылом или гелем.

Применять скрабы не рекомендуется, поскольку горчица агрессивно действует на дерму. Если на ней окажутся микро-царапины от скраба, возможны мини-ожоги. Крем лучше использовать после процедуры, но не перед ней.

3. На чистую кожу нанесите приготовленную смесь. Равномерно распределите ее по проблемным зонам. Слой должен быть не толстым, но покрывать всю поверхность без прорех. Можно нежно втирать состав массирующими движениями, но при этом не давить на кожу и не растягивать ее.
4. Намотайте пленку на нужные части тела в 3-4 слоя по спирали. Двигаться нужно снизу вверх. Сильно натягивать пленку и сдавливать тело не стоит. Если вы решили сделать обертывание живота горчицей, обматывайте тело, начиная с низа ягодиц и заканчивая под грудью. Если ноги – обертывайте зону от низа коленки до верхней части бедра. Руки обрабатываются редко. Но если у вас именно такой случай, сделайте обмотку от локтя до плеча. Грудь подвергать такой процедуре нельзя – слишком ранимая зона.
5. Следующие 8-10 минут совершайте нерезкие движения туловищем и конечностями, чтобы тело разогрелось быстрей.
6. Далее накройтесь пледом и полежите еще 10-15 минут. Если говорить о том, сколько держать горчичное обертывание в целом, то критерии такие: минимум 15 минут, максимум 30 минут.
7. После процедуры снова примите душ. Смывайте пасту очень тщательно, иначе горчица продолжит жечь кожу.
8. Вытираться нужно пушистым махровым полотенцем, слегка прижимая его к коже. Тереться нельзя.

Меры предосторожности, чтобы при обертывании не случился ожог

Не стоит делать процедуру часто. Агрессивная среда может повредить кожу. Необходим перерыв между сеансами минимум 2 дня. В идеале чередовать ее с уходовым видом обертывания, например, с шоколадным.

Перед тем, как начать курс, желательно протестировать свою кожу и посмотреть на ее реакцию. Никому не нужен химический ожог после горчичного обертывания или аллергическая сыпь по телу.

Передерживать состав на теле нельзя. В процессе должно ощущаться небольшое покалывание. Если почувствуете сильное жжение, немедленно смойте пасту.

Уход за кожей после горчичного обертывания

Смыв горчицу теплой водой, намажьте кожу косметическим молочком, увлажняющим кремом. Любители народных косметических средств могут воспользоваться молоком или сметаной подойдет также растительное масло. Для кожи это невероятно полезно, но придется через 20 минут после впитывания помыться еще раз.

Нельзя использовать гель для душа, мыло и другие пенящиеся средства для мытья. В них содержатся щелочные элементы или кислоты, которые создадут агрессивную среду на поверхности кожи. А ведь она только что и так подверглась обработке жгучей горчицей.

Противопоказания к процедуре в домашних условиях

• Беременность и кормление грудью.
• Болезни женской половой системы.
• Болезни вен, если оборачивать планируется ноги.
• Гипертония, скачки давления.
• Онкология, доброкачественные опухоли.
• Открытые раны, ссадины, ожоги.
• Аллергическая реакция на растение.

С большой осторожностью нужно использовать этот метод людям с чувствительной кожей. Перед тем, как сделать полноценную процедуру, рекомендуем сделать тестирование. Разведите горчичный порошок, наложите немного на запястье, оберните пластиковым пакетом, подержите 5 минут.

Если после этого на коже появятся слишком сильное покраснение (средней интенсивности краснота – это нормально), то эта методика похудения не для вас.

Горчичное обертывание: рецепты

Для процедуры можно выбрать любой рецепт из множества. Самый незамысловатый – классический вода плюс горчица. Некоторые рецепты не только улучшат контуры фигуры, но и поухаживают за кожей. Попробуйте несколько разных рецептов и выберите для себя самый подходящий. Можно чередовать, если понравятся сразу несколько.

Простой рецепт с водой

Домашнее обертывание с горчицей без добавок считается наиболее агрессивным для кожи, так как ничто не снижает жгучие свойства растения. Этот вариант не подойдет для чувствительной дермы, при наличии многочисленных родинок. Готовится паста очень просто:

• 2 ст. л. горчичного порошка;
• 70 г теплой воды.

Влейте воду в порошок, тщательно перемешайте, накройте хлопчатобумажной тканью. Дайте отстояться 3 часа, затем нанесите на руку для теста. Если нет сильного жжения, можно использовать для обертывания.

Медово-горчичное обертывание

Этот вид пасты отлично наносится и держится на коже, благодаря липкому меду. Мед подойдет любой, главное, чтобы он был не засахаренный, однородный, без прополиса и других включений. Наиболее благотворно на кожу действует липовый, цветочный, гречишный мед.

Медово-горчичное обертывание снизит объем, уберет отечность, активизирует обмены жидкости под кожей. Сами кожные покровы станут более гладкими и упругими. Способ противопоказан аллергикам. Если есть аллергия на мед или горчицу, лучше не применять это средство. Не знаете, есть ли у вас аллергия? Воспользуйтесь тестом. Нам понадобится:

• мед – 2 ст. л.
• горчица – 2 ст. л.
• вода теплая – 60 г.

Мед и горчица для обертывания подготавливаются отдельно. Горчичные зерна растолките или возьмите готовый порошок. Залейте водой, закройте марлей и настаивайте 1 час. Мед нужно немного подогреть на водной бане. Затем добавить его в приготовленную пасту. Все хорошо перемешать и наносить сразу.

Можно и проще:

Горчичное обертывание с сахаром и солью

Такой продукт как сахар отлично дополняет горчицу и усиливает нагревающее действие жгучих семян. Подкожные жиры будут расщепляться быстрее. Про горчичное обертывание с сахаром отзывы различаются, но положительных больше. Поэтому мы решили включить этот рецепт в нашу копилку. Соль лучше брать крупного помола, не “Экстру”. Для пасты возьмите:

• 10 г сахарного песка;
• щепотку соли;
• 30 г горчицы в порошкообразном состоянии;
• 50 г воды;
• 1 ч. л. 9% уксуса.

Этот рецепт обертывания с горчицей необязательно делать с уксусом. Если кожа нежная, склонная к аллергии и раздражениям, можно не включать в рецептуру уксус. Просто возьмите на 10 г больше воды. Смешайте горчицу, сахар и соль. Залейте водой (с уксусом или без по желанию). Накройте тряпочкой и поставьте в темное место на 2 часа.

Обертывание с глиной и горчицей

Глина – настоящее спасение для кожи. Это одновременно и лекарственное, и уходовое средство. Прежде чем делать обертывание с глиной и горчицей, определите для себя вид глины, которая подойдет вам больше всего.

• Белая – подойдет для суховатой кожи. Нормализует кровообращение, выводит шлаки и токсины.
• Красная – отлично подходит для борьбы с застарелым целлюлитом. Хорошо расщепляет жиры.
• Розовая – подойдет для чувствительной дермы. Укрепляет сосуды, снимает раздражения.
• Зеленая – подойдет для жирной и увядающей кожи. Отлаживает обменные процессы.
• Желтая – борется с птозом и возрастными изменениями. Подтягивает отвисшую кожу, тонизирует, убирает целлюлитные отложения.
• Черная – подходит для малочувствительной кожи, поскольку работает как скраб. В соединении с горчицей при обертывании может дать сильное раздражение, но и эффект от нее более заметный. Активизирует внутренние потоки лимфы, крови. Устраняет лишнюю жидкость, но сужает поры.
• Серая – поможет возрастной коже подтянуться. Используется также при быстром похудении, когда кроме обертываний используется строгая диета.
• Голубая – любимый вид глины косметологов. Подойдет для любого типа кожи. Активирует все процессы, разглаживает, снимает раздражение.

Теперь приступайте к подготовке пасты. Для горчичного обертывания с глиной в домашних условиях нам понадобится ингредиенты:

• 10 г глины;
• 60 г теплой воды;
• 10 г горчичного порошка;
• 1 куриное яйцо.

Половину воды влейте в глину, вторую половину – в порошок. Перемешайте каждую массу в отдельности до однородного состояния. Дайте постоять 10 минут. Теперь соедините вместе, вбейте яйцо и хорошенечко перемешайте. Паста для обертывания готова.

Горчица + яблочный уксус + мед

При горчичном обертывании для похудения рецепт с уксусом используют только смелые люди. Обладателям тонкой, сухой, чувствительной кожи смесь не подойдет. Она довольно едкая. Тут к агрессивной кислой среде уксуса прибавляется жгучие свойства горчицы. Предварительное тестирование на запястье или предплечье проводить обязательно! Для обертывания возьмите:

• 3 ст. л. горчицы;
• 1 ст. л. уксуса 3%;
• 1 ч. л. меда;
• щепотку соли;
• 40 г теплой воды.

Смешайте ингредиенты до получения однородной кашицы без комочков и сухих вкраплений. Уксус можно взять яблочный или винный. Дайте кашице постоять 30 минут под крышкой. Затем можно пользоваться. Поскольку этот рецепт обертывания с горчицей включает также уксус, после процедуры обязательно хорошенько все смыть, иначе возможны ожоги.

Горчичное обертывание с молоком

Этот рецепт одновременно ухаживает за кожей по рецептам Клеопатры и разжижает целлюлитные отложения под кожей. Дает хороший эффект уменьшения объемов, питает кожу, повышает выработку коллагена. Поверхность обрабатываемых зон становится нежной, гладкой, более упругой.

• 100 г молока 2,5 или 3.2% жирности;
• 3 ст. ложки горчичного порошка.

Молоко немного нагрейте на водяной бане. Должно быть градусов 40-50, не больше. Лучше всего, если молочко непастеризованное. В нем остается максимум питательных веществ. После того, как молоко согреется, разведите им порошок. Оставьте на 7-9 минут и наносите на кожу под пленку. Для большего эффекта обязательно обернитесь пледом или одеялом сверху.

Отзывы с форумов про горчичное обертывание для похудения

Ирунчик

Нормально жир сходит. Я пробовала уксусное делать. Что то небольно у меня пошло оно. Тогда я с горчицей и медом начала делать. Результат есть однозначно.

Котэ мурка

Читала тут про горчичное обертывание отзывы были вообще не радужные… Только из любопытства попробовала. Мне щипало, сразу говорю, но думаю толк будет. Только часто его не делайте. Кожа покраснела с него.

Илона

Мне очень нравится делать горчичное обертывание, оно не жжет и отлично убирает целлюлит. На ногах делаю регулярно. У меня раньше проблемы были с этим. Похудела в целом за полгода на 6 кг. Ну уж не знаю от диеты, обертываний или ото всего вместе.

Мария Н.

Не помогает ни капли ваше обертывание с горчицей, ерунда какая-то. Только кожу портить. Массаж лучше всего, лучше медовый.

Медово-горчичное обертывание для похудения – лучшие рецепты

Обертывания — это эффективный способ, помогающий значительно ускорить процесс потери лишнего веса. В зависимости от используемых составов вы можете устранить целлюлит, подтянуть контуры и повысить эластичность кожи. Среди множества рецептов, которые женщины применяют в домашних условиях, ярко выделяется медово-горчичное обертывание. Состав данной смеси позволяет побороть множество эстетических проблем.

Принцип действия процедуры

Процесс похудения требует комплексного подхода: стремясь избавиться от лишнего веса и придать своему телу изящные контуры, нужно пересмотреть свой рацион, давать мышцам физическую нагрузку. Но этих мер все равно недостаточно — живот и бедра предательски сохраняют былой «объем». Почему так происходит?

В нашем теле постоянно проходят сложные обменные процессы, у кого-то метаболизм «быстрый», и все съеденное и выпитое мгновенно перерабатывается организмом и выводится из него, а у кого-то он «медленный». В последнем случае значительно сокращаются темпы обменных процессов и скорость лимфотока, а в тканях задерживается жидкость. Неэстетичные контуры, которые не способны исправить никакие длительные диеты и приверженность правильному питанию, а также целлюлит, — все это следствие наличия лишней влаги в слоях кожи.

Как же избавиться от лишней жидкости в тканях? Устранить эти «запасы», усилить скорость лимфотока и обменных процессов помогает массаж и обертывания. Последние за счет герметичного покрытия пленкой создают парниковый эффект, стимулируя увеличение темпов метаболизма, а также значительно повышают качество проникновения в кожу нанесенных на нее активных компонентов.

Мед и горчица

Данные компоненты являются основой рецептов медово-горчичного обертывания. Каждый из них выполняет свою определенную роль в процессе проведения процедуры, благотворно влияя на состояние кожи:

1. Мед. Уникальный состав этого компонента усиливает темпы кровообращения, повышает скорость обменных процессов и тонизирует кожу. За счет парникового эффекта, который сопровождает процедуру обертывания, активные элементы проникают глубоко в слои дермы, где они оказывают пролонгированное действие. Кроме того, уникальный состав меда помогает выводить из тканей токсины, — кожа после его применения будет иметь красивый и здоровый цвет.
2. Горчица. Порошок из семян горчицы добавляется в состав для обертывания, чтобы положительно повлиять на скорость лимфотока. Увеличенные темпы движения лимфы постепенно приводят к тому, что из тканей выводится лишняя жидкость. Кроме того, горчичный порошок эффективно разогревает кожу, повышая скорость обменных процессов и усиливая качество проникновения частичек меда в слои дермы, а также удаляет ороговевшие чешуйки эпидермиса.

Мед и горчица, являющиеся основой состава для обертывания, помогают решить сразу несколько эстетических проблем за счет усиления скорости обменных процессов и движения лимфы. Из тканей выводится лишняя жидкость и токсины, кожа становится ровной, бархатистой и сияющей. Несколько сеансов медово-горчичного обертывания в сочетании с принципами правильного питания и адекватными физическими нагрузками помогут вам устранить целлюлит и скорректировать контуры фигуры.

Результат у разных женщин проявляется по-разному: все зависит от исходных данных и скорости метаболизма. У кого-то эффект виден уже после одного сеанса, а кому-то требуется курс из 5-6 процедур. В любом случае медово-горчичное обертывание гарантированно избавит вас от 3-5 см объема на животе, талии и бедрах.

Противопоказания

Как и у любой косметологической процедуры, у медово-горчичного обертывания есть ряд противопоказаний. Использовать данный состав не рекомендуется при:

• Индивидуальной непереносимости компонентов. В основном данный запрет относится к тем, у кого отмечалась аллергия на медовые маски. Если эти составы приводили к покраснению, зуду или выраженной отечности, вам следует отказаться от медово-горчичного средства для проведения обертывания.
• Чувствительной коже. Горчица, входящая в состав этой маски для обертывания, в процессе нагревания под пленкой ощутимо обжигает, поэтому женщинам с тонкой чувствительной кожей следует быть осторожными. Чтобы процедура, направленная на улучшение вашего внешнего вида, не привела к плачевным результатам, снизьте пропорции горчичного порошка или выберите другой рецепт, в котором данного компонента нет вообще.
• Наличии нарушений целостности покровов. Если в зоне, предназначенной для обертывания, есть сыпь или какие-то ранки, лучше подождать, пока кожа восстановится. Для травмированных участков контакт с горчицей явно не пойдет на пользу, а эффект прогревания, сопровождающий процедуру, способен вызвать распространение локальной сыпи на большие площади.

Кроме того, обертывание не рекомендуется проводить при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, варикозном расширении вен, а также при беременности и в период лактации. Усиление кровотока и скорости обменных процессов способны негативно повлиять на состояние здоровья при данных патологиях и состояниях.

Алгоритм проведения обертывания и рецепты

Любая косметологическая процедура должна проходить спокойно, размеренно и без суеты. Чтобы медово-горчичное обертывание было для вас комфортным, необходимо следовать устоявшемуся алгоритму:

1. Подготовить маску для обертывания, используя понравившийся рецепт;
2. Принять горячую ванну или душ, чтобы распарить кожу и тем самым подготовить ее к проведению процедуры;
3. Нанести маску на проблемные зоны;
4. Обернуть тело (живот, ягодицы и бедра) пищевой пленкой в несколько слоев;
5. Надеть облегающую одежду (майку, леггинсы).

Средняя продолжительность сеанса составляет около 40 минут, но если вам станет дискомфортно из-за специфического жжения от горчицы, лучше прервать процедуру. Во время обертывания рекомендуется лежать под теплым одеялом, но многие женщины, желая усилить прогревающий эффект медово-горчичной маски для тела, наоборот, стараются активно двигаться — делают физические упражнения или занимаются домашней уборкой.

После того, как вы снимите пленку, необходимо принять теплый душ, смыв с тела без использования мыла нанесенный состав. Кожу нужно осторожно промакнуть полотенцем без растирания, а затем нанести нее увлажняющий крем.

Поскольку из-за действия горчицы кожа заметно краснеет, делать медово-горчичное обертывание лучше перед сном. За ночь покровы восстановятся и вернут здоровый цвет.

Классический рецепт

Только мед и горчица присутствуют в данном рецепте. Для приготовления состава для обертывания разведите горчичный порошок в теплой воде до консистенции густой каши, а затем смешайте с медом в соотношении 1:1. Если последний компонент слишком жидкий, то можно всыпать горчицу непосредственно ранее приготовленную тягучую массу, обязательно соблюдая пропорции.

Маска, предназначенная для медово-горчичного обертывания для похудения, должна быть густой. Если вы сделаете состав слишком жидким, под действием нагрева он просто растечется по телу и начнет «вылезать» из-под пленки.

Похудение и питание кожи

Прогревание и выделение пота, которые сопровождают процесс медово-горчичного обертывания, значительно иссушают верхние слои кожи. Чтобы помочь дерме быстрей восстановиться, в классический рецепт рекомендуется ввести растительные масла. Чаще всего для обеспечения кожи питанием используется апельсиновое — несколько капель, добавленные в смесь меда и горчицы, эффективно напитают кожу витаминами.

Вместо апельсинового масла можно использовать любое другое растительного происхождения. Во многих рецептах медово-горчичных масок для обертывания встречается оливковое масло. Оно так же эффективно питает кожу, делает ее мягкой и невероятно бархатистой.

Состав для похудения и борьбы с растяжками

Медово-горчичное обертывание служит не только для похудения: воздействие активных компонентов состава на темпы обменных и регенерационных процессов позволяет сгладить выраженность свежих и неглубоких растяжек.

Для приготовления маски для тела смешайте 2 ст.л. горчичного порошка, сок 1/2 лимона, 2 ч.л. сахара и 0,5 ч.л. соли. Постоянно помешивая смесь, разбавьте ее горячей водой до консистенции сметаны, после чего перелейте состав в баночку, закройте крышкой и уберите ее в темное место на сутки. В настоявшуюся горчичную кашицу на следующий день добавьте 1 ст.л. жирных сливок и 2 ст.л. меда. и тщательно вымешайте.

Лимонная кислота в сочетании с солью и горчицей спровоцируют активизацию процессов регенерации: травмированные участки кожи начнут быстро восстанавливаться, повысится упругость, а выраженность растяжек снизится. Цитрусовый сок можно заменить на другой ингредиент, который всегда есть дома — 9% уксус. Добавьте в маску для тела 1/2 ч.л., — эффект будет тот же, что и в случае использования лимонного сока.

Медово-горчичная маска с молоком

Этот рецепт медово-горчичного обертывания идеально подходит для питания и восстановления кожных покровов весной. Растопленный на водяной бане мед смешать с горчичным порошком и сухим молоком в пропорции 2:2:1, а затем нанести на проблемные зоны и укутаться пищевой пленкой.

Молоко, входящее в рецепт этой маски для медово-горчичного обертывания, напитает верхние слои кожи важными для нее витаминами и минералами.

Рекомендации по проведению обертывания и уходу за телом

Косметологи рекомендуют делать медово-горчичное обертывание дважды в неделю курсами от 3 до 15 сеансов до достижения желаемого результата. Но даже после того, как вы добьетесь ухода лишних сантиметров, не останавливайтесь: эффект требует закрепления. Продолжайте делать полезные обертывания, пока не завершите курс из 15 сеансов, сократите только частоту процедур до одного раза в неделю.

Делать обертывания для похудения слишком часто нельзя, вместо положительного эффекта подобная ускоренная программа может принести определенные проблемы для вашего организма: постоянное «выпаривание» влаги из тканей способно вызвать обезвоживание. Организм на этом фоне может повести себя непредсказуемо, например, начнет стремиться «запасти» влагу, чтобы быть во всеоружии на случай повторения стрессовой ситуации. В таком случае результат от обертывания будет обратным: вместо эстетичных контуров мы получим болезненную отечность.

Курсы обертываний рекомендуется повторять не чаще, чем через 4 недели. Несмотря на очевидный положительный дренажный эффект, который приносят процедуры, нужно дать телу возможность работать и самостоятельно выводить лишнюю жидкость. Чтобы сеансы медово-горчичного обертывания проходили комфортно, а результат от их проведения был только положительным, следуйте рекомендациям:

• Накануне первого нанесения маски на тело и укрывания кожи пленкой сделайте аллергопробу состава на сгибе локтя или на запястье;
• Жжение от медово-горчичной маски должно быть комфортным, если вам ощутимо больно — не терпите, смойте с себя состав, чтобы избежать ожогов;
• Строго соблюдайте пропорции, указанные в рецептах, не превышайте объемы горчицы, чтобы не допустить травмирования кожи;
• Поскольку процедура сопряжена с повышенным потоотделением, много пейте во время сеанса и после него;
• После сеанса обязательно нанесите на кожу питательный крем, можно добавить в него немного натуральных масел, а также витамин Е.

Важно понимать, что медово-горчичное обертывание — это не основной метод для избавления от целлюлита и лишнего веса. Работа над телом должна проходить по комплексной программе: в первую очередь необходимо выявить первопричину набора и устранить ее, затем — скорректировать свой рацион и обеспечить организм оптимальными физическими нагрузками.

Именно эти меры и будут способствовать похудению, а обертывания послужат эффективным помощником для подтягивания контуров и устранения лишних сантиметров, которые образовались из-за накопленной в тканях жидкости.

Горячее медово-горчичное обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом

Нет такой женщины, которой бы хоть раз в жизни не понадобилось бы быстро сбросить несколько килограмм лишнего веса. Отличный помощник в этом деле — медово-горчичное обертывание. Оно способно за короткий срок избавить от излишков жира именно там, где нужно: на бедрах и животе. Используют эти процедуры и в тех случаях, когда необходимо устранить растяжки или «апельсиновую корку». Всего за несколько сеансов мед и горчица преобразят вашу кожу: она станет упругой, гладкой и шелковистой. Из всех антицеллюлитных средств это обертывание является одним из самых эффективных.

Как действует процедура

Медово-горчичное обертывание для похудения относится к горячим процедурам. Такое название они получили благодаря способу достижения результата, а именно: нагреву тела. Известно, что вследствие этого поры на коже открываются, а кровь и лимфа начинают быстрее циркулировать. Благодаря чему происходит активный вывод шлаков и токсинов, а усилившийся обмен веществ способствует расщеплению жировых клеток, тем самым уменьшая количество этого «стратегического запаса организма».

Горчица оказывает сильный согревающий эффект, а мед активизирует обменные процессы в клетках, повышает иммунитет, насыщает кожу витаминами и минералами, выравнивает ее и улучшает цвет. В комплексе эти два основных составляющих медово-горчичного обертывания выводят из тканей лишнюю жидкость, что немаловажно для похудения.

Не стоит думать, что эта процедура не оказывает влияния на организм. Напротив, она довольно сильно на него воздействуют. Тем, у кого есть хронические заболевания, перед проведением курса следует проконсультироваться у врача, не спровоцируют ли обертывания рецидив. Если у человека есть склонность к аллергическим реакциям, то нужно обязательно провести предварительное тестирование кожи на мед и горчицу.

Как сделать обертывание с медом и горчицей

Каждое обертывание для похудения состоит из трех этапов. Во время первого из них, подготовительного, производится очищение кожи. Для этого нужно приготовить скраб и мягкими массирующими движениями снизу вверх сделать пилинг. Если под рукой не оказалось нужно косметического средства, которое удалит грязь и отмершие клетки эпидермиса, можно использовать засахаренный мед, измельченные зерна кофе или кристаллы морской соли.

Следующий этап — нанесение активного слоя. Мягкими движениями, стараясь не втирать смесь в кожу, начиная с ног намазывают тело медово-горчичным составом.

После того, как этот важный шаг будет выполнен, нужно взять обычную пищевую пленку и постепенно обернуть ею тело в том же порядке. То есть, начиная с нижних конечностей. Обертывание целлофаном производят аккуратно, избегая сдавливания.

Поскольку медово-горчичное обертывание — процедура горячая, после того, как тело обернут пленкой, нужно укутаться теплым одеялом или пледом. Косметологи в этих целях используют термоодеяло с регулятором температуры, но в домашних условиях подойдут даже теплые шерстяные вещи. Длительность сеанса зависит от самочувствия, но он не должен превышать 40 минут.
[adsense1]

Способы и правила приготовления активного состава

Медово-горчичное обертывание для похудения может быть выполнено несколькими способами, которые легко и просто сделать самостоятельно в домашних условиях.

Первый способ:

• Прежде всего займемся той частью активного состава для обертывания, основной компонент которого — горчица. Нам понадобятся: 1/2 ч.л. соли, 1/2 ч.л. сахара, 1/2 ч.л. винного (яблочного) уксуса и 2 ст.л. горчичного порошка. Все ингредиенты следует тщательно перемешать, добавив в смесь столько теплой воды, чтобы ее консистенция напоминала сметану. Поставим чашку с приготовленной смесью в теплое место на сутки.
• На следующий день добавляем мед с таким расчетом, чтобы его количество было равно 1/2 объема горчичного состава.

Второй способ:

• Возьмем по 2 ст. л. порошка горчицы и меда, и добавим к ним 1 ст. л. оливкового масла. Этот рецепт прост в приготовлении и очень популярен среди любительниц спа-процедур.

Третий способ:

• Возьмем по 2 ст. л. основных ингредиентов: мед и горчицу. Смешаем их, добавим несколько капель любого ароматического масла: жасмина, апельсина, можжевельника, жожоба, кипариса или пачули, и с помощью небольшого количества теплой воды доведем медово-горчичную смесь до сметанообразного состояния.

Противопоказания к процедуре

• гипертоническая болезнь
• варикозное расширение вен
• сердечно-сосудистые заболевания
• нарушения эндокринной системы
• болезни мочеполовой системы
• беременность

Рекомендации

Если кожа чувствительная, то нужно провести предварительное тестирование ее реакции на выбранное обертывание с горчицей и медом. Для этого смесь наносят на небольшой участок тела, и наблюдают в течение нескольких минут, не появится ли ожог или аллергическая реакция. Если ощущается довольно сильное жжение, то количество горчицы в составе нужно уменьшить.

Во время процедуры обязательно появится чувство легкого жжения, усилится потоотделение. Это нормально для обертывания с медом и горчицей. Но если дискомфорт достаточно сильный, то лучше всего сразу же смыть состав теплой водой. Не следует забывать, что такая смесь может вызвать ожог кожи. Поэтому на протяжении всего процесса нужно внимательно следить за своим самочувствием. Процедуры можно проводить один раз в 2-3 дня, курсом по 10-15 сеансов.

Следует отметить, что во время горячих процедур организм усиленно теряет воду. Поэтому косметологи настаивают на соблюдении во время курса обертываний для похудения питьевого режима. Перед каждым сеансом следует выпивать стакан воды, а в течение дня ее количество должно быть не менее 2-х литров.

Отзывы о процедуре

Те, кто испытал на себе горчично-медовое обертывание, отзываются о нем весьма положительно и утверждают, что оно очень эффективно в плане борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями. Это один из самых быстродействующих способов моделирования фигуры, причем, заметно преображающий кожу. Она становится подтянутой, эластичной, бархатистой и ровной. Главное правильно выполнять процедуры и следить за состоянием организма в целом.

Медово-горчичное обертывание для похудения – ИНФОмания

Медово-горчичное обертывание для похудения — это смесь меда с горчицей, которые при взаимодействии дают потрясающий эффект. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур!

Мед имеет неповторимо-полезные вещества. Он смягчает, отлично увлажняет и хорошо питает кожу, обладает антимикробными и восстановляющими свойствами, а также симулирует обменные процессы в клетках всей кожи.

В состав горчицы входит аскорбиновая кислота, являющаяся, по своей природе, биологически активным компонентом.

Под воздействием на кожу горчицы, кожа хорошо тонизируется, проходит отечность, повышается приток крови к тканям и расщепляются жировые отложения.

Методика обертывания для похудения с медом и горчицей, дает возможность увидеть результаты уже после обертывания. Поскольку сначала с организма будет выводиться жидкость, худеть вы станете стремительно, далее процесс немножко замедлится – происходит расщепление жиров.

Процесс обертывания

Очень важно перед обертыванием, чтобы кожа распарилась. Для этого нужно принять душ и нанести на тело скраб. При изготовлении смеси она должна иметь кремоподобную основу, она не должна быть слишком густой или же течь. В противном случае при намазывании маска начнет расплываться или скатываться.

Состав смеси

— 2 ст.л. горчицы в порошке
— 0,5 ч.л. соли
— 2 ч.л. сахара
— сок половинки лимона.

1. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния.
2. Закрываем в емкости и оставляем на сутки.
3. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы.
4. Тщательно перемешиваем и можно начинать.

Приготовленный состав наносится, не втирая на сухую кожу. Слой – толстый. После нанесения смеси на зоны, нуждающиеся в уходе, их покрывают пищевой пленкой.

1. Наносим на кожу проблемных мест тонким слоем и заматываем пленкой, а во время процедуры нужно просто утеплится и полежать 30-40 минут на диване. Заматывать необходимо плотно, как будто вы используете обычный бинт. Обматывание происходит по спирали – снизу вверх.
2. Ориентируйтесь а свои ощущения, должно быть очень тепло, если жжение сильное — смойте водой и добавьте в сл. раз меньше сахара.

По завершению процедуры обвертывания, поверх пленки одевают теплый костюм и занимаются активной домашней работой (например, моют пол) или же обертываются пленкой, наверх накидают махровое полотенце и кутаются в одеяло (плед) на 20-35 минут.

Нужно 8 -10 сеансов с перерывом в 1-2 дня. Кожа после процедуры красная, но ожогов нет. Все проходит спустя минут 10. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур!

Важно знать! Горчица – очень сильный компонент, однако она также может вызвать и ожоги. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, на первый раз хватит и 15 минут, а далее уменьшите в смеси количество горчичного компонента.

По истечении времени пленку разрежьте, а остатки смеси смойте под душем. Вытрите тело и нанесите антицеллюлитный крем для обертывания. Процедуру лучше делать на ночь, так как кожа успокоится и исчезнет покраснение.

Меры предосторожности

1. Перед процедурой сделайте пробу на небольшом участке кожи. Проверьте на аллергическую реакцию горчицу.
2. Если чувствуется слишком сильное жжение — лучше все смыть и в другой раз класть меньше сахара.
3. Смывать следует не горячей водой, иначе будут весьма неприятные ощущения.
4. Противопоказано при варикозе, кожных заболеваниях, повышенном давлении, проблемах с сердцем, беременности и лактации.
От растяжек, кстати, данное обертывание тоже помогает. По прошествии курса они станут гораздо менее заметными.

Другие рецепты обертываний с медом

Мед с молоком

Рецепт обертывания для похудения с медом и молоком: смешайте две части меда и одну часть теплого молока (йогурта) Хорошенько перемешайте и немножко взбейте (мед лучше раствориться). Маску наносят на час.

Мед с кофе

Рецепт медово-кофейного обертывания для похудения живота: измельчите кофейные зерна (можно использовать молотый кофе) и смешайте его с медом. Пропорция: мед (2 ст. лож.) – кофе (1 ст. лож.). Нанесите толстым слоем с продолжительностью 40 минут – 1 час.

Мед с перцем

Рецепт медового обертывания с перцем: смешайте мед (100 грамм), кофе крупного помола (2 ст. лож.) и красный перец (половина чайной ложки).

Во время процедуры будьте готовы к ощущению легкого жжения. Однако рецепт незамедлительно поможет уменьшить объемы и хорошо подтянет кожу.

Мед с эфирными маслами

Рецепт медового обертывания для похудения с эфирными маслами: на 200 г меда возьмите 4-5 капель эфирного масла (лимонного, апельсинового или грейпфрута).

Поскольку эфирные масла могут вызывать ожоги, их нужно использовать, строго соблюдая пропорции.

Мед с корицей

Рецепт медового обертывания с корицей для похудения: распустите на водяной бане мед (2 ст. лож.) и разведите в нем корицу-порошок (1 ч. лож.). Нанесите на чистое тело и утеплитесь. Курс состоит из 15 получасовых занятий.

Красоты вам и молодости!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Добавляйтесь и приглашайте своих подруг на наш канал в Telegram @lady_molodost , ссылка на канал: