Малаховой татьяны сайт – Будь стройной! Официальный сайт Татьяны Малаховой, автора методики похудения без диет и книги “Будь стройной!”
Будь стройной!
Правила сайта «Будь стройной!» Татьяны Малаховой
Наш сайт является информационным и обучающим интернет-ресурсом. Он создан с целью оказания помощи всем желающим в освоении и применении системы снижения и нормализации веса Татьяны Малаховой. Материалы сайта являются интеллектуальной собственностью Автора системы и предоставляются всем желающим для сведения и использования в личных некоммерческих целях в порядке, установленном непосредственно Автором.
На сайте приветствуется общение пользователей и обмен интересной и полезной информацией обо всем, что связано с понятиями здорового образа жизни, красивого тела и оптимистичного взгляда на мир. Мы рады каждому пользователю и постараемся, чтобы ваше пребывание на сайте было полезным и приятным.
Принятие данных правил происходит в момент регистрации. Нажатием на кнопку “Зарегистрироваться” вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами сайта и принимаете все условия. Администрация оставляет за собой право без какого-либо специального уведомления вносить в настоящие правила изменения и дополнения, которые вступают в силу с момента опубликования.
1. Общие положения
1.1. Пользователи обязуются соблюдать условия настоящих правил. В случае несогласия с правилами пользователь должен отказаться от дальнейшего использования сайта и пребывания на нём, вплоть до направления администрации сайта просьбы о ликвидации учетной записи. Незнание правил не освобождает от ответственности за их нарушение.
1.2. Порядок на сайте поддерживают администраторы и модераторы. Модераторы следят за соблюдением правил и применяют санкции к пользователям, которые их нарушают. Модераторы имеют право редактировать и удалять любые материалы и комментарии, а также закрывать обсуждения. В каждой конкретной ситуации, факт нарушения правил и мера воздействия определяется модератором согласно внутренним правилам сайта.
1.3. Пользователю разрешается обжаловать только те решения модераторов, которые приняты по отношению лично к нему и только посредством обращения непосредственно к администрации сайта [email protected] . Публичное обсуждение любых решений администрации и модераторов сайта категорически запрещается и приравнивается к умышленному нарушению правил сайта.
1.4. Ваши пожелания и рекомендации по улучшению работы сайта сообщайте администрации сайта [email protected] . Для обращения по другим вопросам, не связанным с освоением системы Будь стройной, пользуйтесь адресами, указанными здесь.
1.5. Вопросы, возникающие в ходе изучения материалов сайта, пожалуйста, размещайте согласно тематике сайта в соответствующих разделах: вопросы по пониманию и применению системы; вопросы индивидуального характера непосредственно к Автору системы; свободное обсуждение любых вопросов согласно тематике форума. Не следует направлять вопросы касательно освоения системы на электронный адрес сайта [email protected] и на адреса, предназанченные для техпоодержки.
1.6. Администрация сайта доводит до сведения, что вопросы и обращения, не соответствующие тематике, указанной в п. 1.5., могут остаться без рассмотрения и ответа. Если они заданы в форуме, такие вопросы могут быть перенесены в другую тему или удалены без предупреждения.
1.7. Администрация сайта не гарантирует, что на Ваш вопрос ответит лично Татьяна Малахова, за исключением тех вопросов, которые заданы в разделе “Задать вопрос Татьяне Малаховой” с соблюдением указанных в данном разделе условий.
Перечень нарушений
2.1. На нашем сайте запрещены любые записи, содержащие рекламу, а также активные ссылки на сторонние ресурсы в статьях, записях, дневниках, комментариях и на форуме. Не приветствуются и могут быть удалены модератором неактивные ссылки на сторонние ресурсы. При необходимости размещения ссылки данный вопрос необходимо заранее согласовать с администрацией сайта.
2.2. Запрещено использование грубых и нецензурных выражений, изображений аналогичного содержания, публикация текстовой информации, картинок и видеороликов порнографического характера.
2.3. Запрещено обсуждение личности и действий других пользователей, а также модераторов и администраторов сайта в оскорбительной для них форме, а также публикация комментариев, провоцирующих других пользователей на нарушение правил.
2.4. Запрещены негативные или провокационные высказывания в адрес Автора системы и данного проекта в целом. В частности, не допускается обсуждение решений Автора системы относительно условий и порядка предоставления материалов для всеобщего сведения. Публичное выражение недовольства порядком доступа пользователей к материалам и функционалу сайта приравнивется к обсуждению действий администрации.
2.5. Запрещено публичное выражение недовольства условиями и итогами конкурсов, проводимых администрацией сайта, равно как и публичная негативная оценка каких-либо работ, представленных на конкурсы. Недовольство решениями администрации по итогам конкурсов приравнивается к обсуждению действий администрации.
2.6. Запрещено любое использование материалов сайта (в том числе копипаст и рерайт с употреблением зарегистрированных товарных знаков «Татьяна Малахова», «Диета Дружбы», «Будь стройной!»), за исключением использования таких материалов в рамках договора, заключенного с правообладателем в установленном порядке. Данное условие не распространяется на публикации в социальных сетях, блогах и форумах по согласованию с администрацией сайта в целях популяризации системы.
2.7. Всё содержание сайта, включая текстовую, графическую, видео или любую другую информацию (в том числе информация, созданная или размещённая пользователями форума и дневников), является интеллектуальной собственностью организатора даного проекта. Любые упоминания: дословные или частично-дословные цитаты контента, репостинг фрагментов текста в любом объёме, размещение в сети интернет текстовых фрагментов, а также рерайт материалов сайта по умолчанию должны сопровождаться активной ссылкой на источник информации и пояснением в форме, которая однозначно указывает на владельца интеллектуальной собственности. Использование материалов в форме частичного или полного копирования контента сайта и/или текста из книг Татьяны Малаховой допускается исключительно по согласованию с собственником данного проекта. Несанкционированное использование любых материалов сайта в коммерческих целях является нарушением Закона об интеллектуальной собственности и влечет уголовную и финансовую ответственность.
2.8. Пользователи сайта имеют право самостоятельно и добровольно подписаться на рассылку новостей сайта, а также на бесплатные мини-курсы по освоению системы. В случае, если пользователь не нуждается в нашей рассылке, ему следует самостоятельно исключить свой адрес из подписного листа (кнопка “
3. Санкции за нарушения правил
3.1. В случае незначительного и/или неумышленного нарушения правил модератор может ограничиться предупреждением пользователю с рекомендациями о том, как избежать этого нарушения в будущем.
3.2. Если пользователь – получатель электронных рассылок сайта при получении письма нажимает кнопку СПАМ в своём почтовом ящике, его адрес вручную удаляется из подписного листа и вносится в “чёрый список”, а его аккаунт на сайте блокируеется.
3.3. Статьи, записи в дневниках, форуме и комментарии, содержащие нарушения, могут быть отредактированы или удалены модератором без предупреждения.
3.4. В случае значительного, неоднократного или умышленного нарушения правил аккаунт пользователя может быть удален, а также пользователю могут быть предъявлены требования о компенсации материального ущерба.
3.5. К значительным нарушениям с причинением материального ущерба относится любое нарушение авторского права, в частности копирование целиком или частично и распространение любыми способами текстовых, фото- и видеоматериалов с сайта, включая фотографии Автора системы, текста из книг серии «Будь стройной!», а также использование в коммерческих целях изобретения и товарных знаков правообладателя.
3.6. Пользователь понимает ответственность за нарушение авторского права и принимает на себя обязательство удовлетворить финансовые претензии правообладателя в случае их возникновения по основаниям, указанным в п. 3.4.
4.1. При размещении записей обращайте внимание, чтобы содержание записи соответствовало тематике раздела, статьи, форума. Данное требование не относится к записям в личном дневнике.
4.2. Публикация чужого контента на нашем сайте и форуме не разрешается, за исключением раздела форума “Нашли интересное в интернете? Поделитесь!”. Администрация может удалить неуникальный контент без предупреждения пользователя, разместившего публикацию. В случае, если публикация с другого ресурса размещена в дневнике, пользователь должен указать автора или источник информации в виде неактивной ссылки. Окончательное решение относительно публикации стороннего контента является прерогативой администрации.
4.3. Не публикуйте записи, носящие рекламный характер и характер спама. Также запрещена публикация информации, содержащей предложения об оказании услуг, продаже или дарении личных вещей и т.п. Не разрешается размещать просьбы о перечислении средств на лечение, операции и т.п. без согласования с администрацией в целях избежания спекуляции на подобных темах.
4.4. В случае применения различных сокращений в тексте записи убедитесь, что написанный Вами текст не допускает двоякого толкования, а смысл сокращений ясен любому читателю.
4.5. Создание записей в форуме и комментариев к статьям и фиксация достижений в таблице статистики веса доступны каждому зарегистрированному пользователю сайта. Доступ в раздел Дневники и ведение и ведение личного дневника доступно каждому зарегистрированному пользователю на платной основе.
4.6. Размещение пользователем любого контента: текстовой информации, фото- и видео материалов на сайте “Будь стройной!” означает согласие автора публикации на использование этих материалов администрацией сайта по своему усмотрению. Если пользователь удаляет свой контент с сайта, Администрация оставляет за собой право в случае необходимости и в интересах сайта восстановить удаленный пользователем контент и/или запретить его удаление, если такое действие затрагивает права и интересы других пользователей.
5. Правила форума «Будь стройной!»
5.1. Администраторы и модераторы определяют политику каждого форума и имеют право удалить любое сообщение по своему усмотрению, а также закрыть, удалить или перенести в другой форум любую тему. В некоторых темах модераторы могут разрешить отступления от правил в контексте конкретной темы и форума в целом.
5.2. Перед публикацией записи в форуме убедитесь, что данная тема соответствует названию форума и еще не обсуждалась. Повторные посты со схожим содержанием могут быть удалены модератором.
5.3. Прежде чем задать вопрос на форуме или открыть новую тему, убедитесь, что ответа на него на сайте нет. Если тема дублируется, она может быть удалена. Если ответ на ваш вопрос уже был дан, Вы можете получить предупреждение о нарушении правил.
5.4. Заголовок открываемой Вами темы должен соответствовать тематике сообщения и отображать его суть. Названия тем, такие как «Один вопросик», «Посоветуйте», «Не могу понять» и т.д., нарушающие данное правило, будут удалены модератором.
5.5. Задавая вопрос, формулируйте его четко, понятно и однозначно, чтобы ответ исключал необходимость задавать встречный уточняющий вопрос.
5.6. Если при создании сообщения Вы ошиблись в тексте, либо у Вас возникли какие-либо дополнения, пользуйтесь режимом правки, не создавая нового сообщения с указанием требуемых исправлений.
5.7. При ответах на вопросы или в обсуждениях цитируйте только тот отрезок текста, который необходим для понимания, на что именно Вы отвечаете. Выделение цитат BBCode(quote) предназначено только для простоты логического восприятия текста. Сообщения, мало соответствующие данному правилу, могут быть удалены без уведомления автора.
5.8. При общении на форуме не злоупотребляйте использованием разных цветов и размеров шрифтов без повода, а так же ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ в темах и сообщениях. Не следует размещать сообщения, содержащие только смайлики и не несущие смысловой нагрузки. Также не приветствуется чрезмерное использование восклицательных и вопросительных знаков более трех подряд.
5.9. На форуме запрещено пользоваться табличками меню и калорийности продуктов с других интернет-ресурсов. При необходимости и для своего удобства пользователь может размещать такие таблички в личном дневнике. Если требуются пояснения по меню, в форуме можно задать только конкретный вопрос, не вынося на обсуждение меню целиком или в табличном виде.
5.10. В подпись профиля пользователя можно вставлять коды линеечек веса с других интернет-ресурсов, если эти коды не являются вредоносными. Иные активные ссылки в подписи категорически запрещены.
6. Интернет-магазин сайта “Будь стройной!”
6.1. Все товары в нашем интернет-магазине являются результатом интеллектуального труда и охраняются авторским правом. Некоммерческое использование приобретаемых видеоматериалов, электронных книг и других продуктов интеллектуальной деятельности подразумевает их использование только в личных целях. Коммерческое использование, а также доведение до всеобщего сведения путем копирования, тиражирования, создания аудиофайлов, размещения в сети Интернет и другими способами запрещено.
6.2. Совершая оплату покупки в интернет-магазине, покупатель подтверждает, что ознакомлен с подробным описанием товара и его свойствами, размещенными на странице описания товара, а также с правилами совершения покупки, оплаты и возврата приобретаемого товара, размещенными ЗДЕСЬ
6.3. По вопросам, связанным с совершением покупки, следует обращаться в техподдержку или воспользоваться онлайн-помощником на странице интернет-магазина.
7. Заключительные положения
7.1. В своих действиях администрация сайта руководствуется интересами пользователей, здравым смыслом и внутренними правилами управления сайтом. Администрация оставляет за собой право изменять правила без уведомления, а также вносить уточнения и изменения в размещенные на сайте тексты (включая описание товаров в интернет-магазине). Все дополнения и изменения начинают действовать с момента их опубликования.
7.2. Если администратор или модератор считает, что пользователь допустил грубое, циничное или преднамеренное нарушение правил, аккаунт пользователя удаляется без возможности восстановления. Так же удаляются и все сообщения, созданные из-под этой учетной записи.
7.3. Администрация сайта просит всех пользователей соблюдать корректность, вежливость и нормативную лексику, ни при каких условиях не переходить на личности, не обсуждать действий и личных качеств других участников общения, администрации, модераторов, Автора системы.
7.4. Соглашаясь с настоящими правилами, пользователь соглашается получать уведомления в виде рассылки электронных писем непосредственно от администрации сайта.
Помните: наш ресурс создан для получения информации, обучения и приятного конструктивного общения. Желаем Вам полезных открытий и положительных эмоций!
Будь стройной!
Система снижения и нормализации веса Татьяны Малаховой поначалу получила имя “Диета Дружбы” и касалась только питания. Именно здесь была предпринята удачная попытка «подружить» между собой множество зачастую противоречивых диетических течений, выбрав из них самое рациональное. С 2006 года система повзрослела, дополнилась новыми деталями, обрела научную обоснованность и стала ещё более эффективной.
В этом разделе Вы можете прочитать отзывы тех, кто придерживается нашей системы – все они реальные живые люди, Вы можете вступить с ними в контакт и пообщаться лично. Можно посмотреть фотографи “до” и “после” – это не фотошоп!
Позитивные перемены, отмеченные нашими последователями, в целом сводятся к следующему.
1. Комфортная переносимость режима питания – абсолютно все утверждают, что не испытывают голода между приемами пищи, и что особенно важно – после ужина, а «положенное количество» еды великолепно насыщает и доставляет удовольствие.
2. Отсутствие ограничений – возможность есть что угодно и не прибавлять в весе, соблюдая наши «меры предосторожности». А это, согласитесь, хорошее моральное подспорье – знать, что ничто не запрещено, а пищу вы выбираете себе сами, понимая, для чего и зачем это делаете, и каких последствий от этого ожидать.
3. Снижение или полное исчезновение потребности в стимуляторах: кофе, шоколад и прочее объективно становятся ненужными, и при наличии вашего желания расстаться с «пищевыми наркотиками» навсегда прощание произойдет без мучений и душераздирающих сцен.
4. Укрепление иммунитета – все отметили устойчивость к простудным заболеваниям, улучшение работы ЖКТ, нормализацию артериального давления, улучшение показателей крови (кто делал соответствующие анализы), уменьшение симптомов хронических заболеваний – от гастритов и колитов до остеохондроза и артроза. Те, кто страдал от хронических головных болей, вдруг замечают, что стали обходиться без таблеток. То есть питание по нашей системе имеет оздоровительный характер для всех органов и систем организма.
5. Улучшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов – как частный случай отмеченного выше. А еще избавление от целлюлита – конечно, не сразу, но с течением времени. Причем иногда «открытия» случаются неожиданно, ведь мы обычно не обращаем внимания на то, с чем смирились, что давно стало привычным.
6. Отличное настроение, бодрость и повышение энергичности – у всех без исключения. Сон становится более спокойным и глубоким, чтобы выспаться, требуется гораздо меньше времени, а после пробуждения включается «батарейка-энерджайзер».
7. Нормализация обменных процессов в организме, в том числе улучшение гормонального фона – вот, пожалуй, самое приятное. Были случаи, когда молодые женщины с диагнозом «бесплодие» очень сильно удивляли врачей… У нас много молодых мамочек!
8. Чуть не забыла – конечно же, нормализация веса! Если лишний жирок имеется, он спокойно уходит. И что особенно приятно, не стремится вернуться: наша система дает приличный «запас устойчивости», поэтому не страшны походы в ресторан, застолья с друзьями, вылазки на шашлыки и даже отдых по системе «все включено».
В завершение приведу цитату с нашего форума:
Пусть Ваша система завоюет миллионы сердец – отчаявшихся, заблудившихся в огромной куче никому не нужных диет, а врачи-диетологи, которые утверждают, что Малахова не придумала ничего нового и говорит давно известные истины, и что энергетик не может научить людей худеть, пусть кусают локти, что их платным пациентам не удается добиться таких результатов!
Приглашаем вас пообщаться с последователями системы, завести собственный дневник, узнать о влиянии системы на здоровье, обсудить особенности и найти дружескую поддержку единомышленников!
Будь стройной! — Об авторе
Татьяна Малахова по образованию – инженер, по складу ума – аналитик и рационализатор, по характеру – жизнелюбивый оптимист, по возрасту – бабушка 🙂
В 1971 году Татьяна поступила в Московский Энергетичекий институт, где получила специальность “инженер-теплоэнергетик”. И долгие годы не задумывалась о том, что полученные в ВУЗе технические знания можно применить… в диетологии!
35 лет трудовой жизни она отдала классической энергетике, а с 2004 года начала заниматься «топливной энергетикой человеческого тела». Используя профессиональные знания и личные междисциплинарные наработки, ей удалось найти безотказный способ помочь людям понять причины накопления энергии в виде жира и научиться отправлять этот жир «в топку», переводить энергию в активную форму.
Все знают, что пища – это топливо для тела, а жировые запасы – это зарезервированное «на чёрный день» топливо. Но только Татьяне пришла в голову простая и одновременно гениальная мысль, что технологии сжигания топлива и оптимизацию энергетического баланса, так хорошо изученные теплотехниками, можно применить к «сжиганию топлива» в человеческом теле. Этот поистине революционный подход к решению проблемы избыточного веса принес фантастический результат
В 2010 году Татьяна выпустила книгу «Будь стройной!», на создание которой ушло несколько лет. Книга стала настоящим бестселлером и признана лучшим справочным пособием-методикой по нормализации веса. Диетолог Татьяна Малахова – не совсем правильное выражение так часто в последнее время появляющееся на слуху у людей, а разработанная Татьяной Малаховой система – это не диета, а правила комбинирования и употребления самых обыкновенных продуктов, благодаря которым лишний вес уходит как бы сам собой, взамен принося здоровье, энергичность и отличное настроение.
В 2014 году инновационный способ нормализации веса получил научное признание: запатентовано изобретение “Способ снижения избыточной массы тела на основе применения принципов работы теплотехнических устройств”. Научно-популярное изложение этого способа вы найдёте в книге “Укрощение строптивых калорий”, которая. по мнению читателей, больше похожа на детектив, чем на книжку по диетологии.
В настоящее время созданный Татьяной Малаховой сайт интернет-проекта “Будь стройной!” помогает тысячам людей самостоятельно и бесплатно избавляться от лишнего веса, осваивая «технологию сжигания топлива в человеческом организме» с помощью автора системы и старожилов сайта.
Фото до и после
Хотите добавить свои фото в галерею успехов? Пришлите свои фото “до” и “после” и несколько слов о системе – и вскоре мы разместим их на сайте!Прислать информацию о себе
Нажмите Start для просмотра в режиме слайдов, Stop для остановки просмотра
Хотите оставить отзыв об этих фотографиях? Напишите его здесь
Наталья Система простая, легкая, вкусная – ну просто замечательная. На Системе Будь стройной я уже 2 года и нисколько не разочаровалась. При удобном случае обязательно всем рекомендую пользоваться этой системой питания. А тем, кто отмахивается, я говорю, что они просто лентяи. Пусть теперь смотрят на меня и завидуют, какая я стала красавица. А еще эта система практически излечила мою маму от сахарного диабета.
Валентина: С 20 лет жила с приговором врачей, что полнота – мой неизбежный спутник (из-за аутоимунного тироидита). И так к 64 годам накопила 130 килограммов, что очень сильно осложняло мою жизнь: больной позвоночник, гоноартроз коленных суставов, бронхиальная астма, гипертония и много других болячек. Но судьба подарила мне второй шанс, познакомив с системой “Будь стройной!”. Я поверила и менее чем за 2 года уменьшилась ровно вдвое: до 65 кг! Забыла про астму, гипертонию. Гораздо легче стало ногам и спине. Я возвращаюсь к нормальной жизни! И в моем возрасте возможны такие чудесные превращения, при этом без всякого насилия над организмом, без физических нагрузок, которые мне пока противопоказаны. Всего только сбалансировав питание по системе “Будь стройной!”
Наталья Никогда не уйду с системы, которая позволяет есть и худеть.
Юрий С системой и Татьяной Малаховой познакомился в 2012 году, благодаря вебинарам и книгам сбросил около 18 кг, но через год из-за моего легкомыслия вся одежда, купленная на мой вес 80 кг, стала на мне трещать. В январе 2016 года весил уже 104 кг. С 17 января вернулся к системе – и через 3 месяца сбросил почти 20 кг. Система супер! Работает на 100%, проверил дважды! Огромное спасибо Татьяне Малаховой, с удовольствием вспоминаю её вебинары, советы, шутки, они и сейчас помогли вернутся к нормальной жизни!
Татьяна Встретилась с системой 1 марта 2012 года, и теперь наша дружба навеки. Ничего более комфортного в своей жизни не встречала. Правду говорят: все гениальное – просто. За год – минус 41 кг, а в остальном только плюсики: здоровье стало значительно лучше, настроение отличное, активность супер!
Марина Сброшены не только 30кг, но и куча болезней. Это самое главное для меня. Благодаря Диете Дружбы я стала счастливым человеком. И таких как я, теперь очень много. Мы поверили Татьяне Владимировне Малаховой и поверили в себя. Результат налицо. СПАСИБО!!!
Любовь Для меня жизнь теперь делится на два периода – до Диеты Дружбы и после. И “после “мне нравится больше, т.к., наконец-то моя душа обретает тело, за которое ей не стыдно. Штаны те же, я – другая. Все течет, все изменяется. Нельзя дважды войти в одну и ту же реку, зато в одну штанину – легко, если ДД стала руководством к действию, образом жизни. Не устаю благодарить небеса за встречу с Татьяной Малаховой.
Зоя Как-то даже не заметила, что стала придерживаться системы, настолько органично она влилась в мою жизнь. Итог – более 40 кг… А вам слабо?
Алимджан :Моей радости нет предела, после стольких лет борьбы с собой у меня наконец-то нормальный вес! Уже точно знаю, что не сверну с правильного пути.
Эльвира Я стала есть больше и при этом постройнела. За 3,5 мес. избавилась от 11 кг ненавистного жира. Патологическая сладкоежка, теперь вообще не ем и не хочу сладкого! И легкий голод приходит лишь тогда, когда пора есть – удивительно, так комфортно! Да еще и здоровье по многим аспектам улучшилось, депрессии больше нет! «До» и «После» – все в том же, но уже ушитом сантиметров на 12 наряде. Приятно, что ушивать пришлось только в талии и бедрах, а в груди все осталось на месте!
Ксения Эта система – единственное,что смогло мне помочь! Худеешь вкусно и полезно! Спасибо огромнейшее Татьяне Владимировне Малаховой и низкий поклон!!!
Тамара До системы Будь стройной была полная безнадега. Пришла на сайт за последним вздохом перед смертью, нисколько не сгущаю краски. Дело в том, что я прошла лечение в онкодиспансере, перенесла инсульт, мои постоянные попутчики были уныние и пассивность. И вот мне мой невролог подарила книжку “Будь стройной”, да какой там стройной, думала я, тут бы пожить еще малость. А начала питаться по системе – и заблестели мои глазоньки, и захотелось мне не только жить, но и наряжаться и глазки подкрасить, и сготовить себе вкусненько, и блюдо украсить, и даже его сфотать. Сколько сразу желаний появилось! Все хочу! Все могу! Все сделаю! Неправда, есть еще способы, чтобы продлить жизнь тем, от кого отказались врачи.
Марина Потеряла без всякокого сожаления около 40 кг и уже второй год без труда поддерживаю вес. Жизнь измениласть кардинально!
Рита Всё никак не привыкну к мысли, что я вешу столько, сколько всегда хотела весить, а никак не получалось! Большое человеческое спасибо Вам, Татьяна Владимировна.
Максим: Минус 50 кг – это серьезно! Как много раз я начинал худеть и у меня не получалось. А вот теперь – получилось, жизнь поменялась, я стал героем глянцевого журнала и вице-мистером города Клин! Теперь я очень хочу помогать таким же, каким еще недавно был я…
Галина Спасибо Татьяне Владимировне, моим учителям – Марине, Людмиле и всем вам девочки и мальчики! Спасибо,что я живу, могу узнавать новое, могу улучшать своё физическое тело, могу радовать, благодарить своих близких, любоваться нашей Планетой!
Марина За полгода постройнела на 19 кг (достигла намеченной цели), приобрела бодрость духа, уверенность в поступках, улучшила здоровье. А самое главное – получила бесценные знания о правильном питании! Отступать от системы я не хочу и не буду! Жалею только об одном, что не было известно о Диете Дружбы 20 или хотя бы 10 лет назад! Сколько сил и нервов потрачено впустую в борьбе с лишним весом!
Ольга С системой Татьяны Малаховой познакомилась благодаря передаче “Пусть говорят”. Прочитала книгу “Будь стройной”. И вот результат: минус 30 кг – легко, вкусно и даже без физических нагрузок. Я счастлива и с уверенностью смотрю в будущее!
Елена 25 лишних килограмм отравляли мне жизнь,хотелось зарядиться энергией и получить прививку вкуса к жизни. Не могу найти слов признательности Татьяне Владимировне, нет таких слов,чтобы выразить мой восторг, мою радость, моё будущее, что засверкало мне яркими красками! Спасибо ей, что не утаила от нас секрет вечной молодости и здоровья!
Татьяна Начинала с веса 113 кг, сейчас – меньше 70 кг. Считаю, что Диета Дружбы – это супер таблетка. Одна, причём натуральная, заменяет все химические, которые мы пили. ДД – таблетка бесплатная, подаренная нам в вечное пользование Т.В. Малаховой. За это выражаю Татьяне Владимировне безмерную благодарность и признательность.
Елена Гениальнейшее изобретение, достойное Нобелевской премии! Мы не только стройнеем, но возвращаем свое здоровье, молодость, энергию, поворачиваем время вспять! Огромная благодарность Вам, Татьяна Владимировна!
Лариса “Жить стало лучше, жить стало веселее!” И здоровее! Благодаря чудесному изобретению Т. Малаховой – Диете Дружбы. Верьте, не ленитесь, полюбите себя и все у вас получится! Проверено! Минус 20 кг за 5 месяцев.
Антонина На системе с января 2012. Результат: минус 21 кг, плюс здоровье! Нормализовалось давление, холестерин, СОЭ, гемоглобин, гормоны щитовидной железы, нормализовалась работа ЖКТ, перестали болеть суставы. Диета Дружбы – это навсегда, это правила, которые необходимо соблюдать, чтобы жить полноценной жизнью!
Валентина Легко, комфортно, без голода и без принуждения, подружившись с Диетой Дружбы, я неожиданно вернула себе здоровье и стройность! Огромное спасибо автору этой гениальной системы.
Нина Всего за несколько минут в эфире Татьяна Малахова сказала главное: “Научу вас составлять свое меню и сбрасывать вес”. Я поверила и не ошиблась – уже сбросила 23 кг, и продолжаю путь к своему здоровью и идеальному весу.
Галина Система питания Татьяны Малаховой очень результативна. Без голода за 3,5 месяца ушел лишний вес – 19кг, а у мужа – 12кг. Ушли проблемы, связанные с ожирением. Огромное спасибо за систему!
Любовь Все гениальное – просто. За 200 дней удалось вернуть молодость и здоровье. Легко, просто, не затрачивая ни физических, ни материальных усилий! Браво Системе Будь Стройной!
Светлана Чудесные принципы и отменные результаты. Как только стала на тропу здоровья и поменяла пищевое поведение, завидуйте: нет дня без комплимента. Я здорова, а значит буду счастливой. Слава Богу и всем тем, кто умными и умелыми словами возвращает нас к радостям жизни. “Будь стройной” – я благодарна тебе, что даришь людям здоровую жизнь.
Милена Система работает на 100%! 22 кг “легкоусвояемого” сала растаяли за 6 месяцев! Процесс еще продолжается… Здоровье улучшилось! Энергии хоть отбавляй!
Лариса Это просто чудо! С детства пыталась похудеть, но ничего не получалось – только испортила здоровье. Теперь ем досыта, а килограммы уходят – ФАНТАСТИКА!!! Сброшено 23кг, иду к цели! Огромное спасибо Автору и всем, кто помогает на сайте!
Светлана С марта по ноябрь 2012 года – минус 45 кг: без голода, с хорошим настроением, и с тех пор вес держится без каких-либо усилий. Татьяна Владимировна, спасибо Вам огромное за новую жизнь!
Елена С рельсов Диеты Дружбы не сойду. Не хочу возвращаться к прошлому. Дочка, глядя на эти фотографии , сказала: ” Мама , я тебя такой, как на первой, уже и не помню. Какая же ты была …” . Она из вежливости не добавила , какая я была. А я подумала : ” Вот и хорошо , что не помнит”. А мне помнить надо, чтобы не повернуть назад к тем трудностям, что у меня были с тем весом – в 160 кг…
Наталья Хочу сказать спасибо большое системе! Она работает и дает прекрасные результаты, только с ней действительно надо дружить. В молодости у меня никогда не было проблем с лишним весом, а вот после 50 все и началось. Отсюда и давление, и сахар и все остальное. Но выход найден и спасибо всем, кто мне помог советами и знаниями. Татьяне Владимировне особая благодарность. Всем здоровья и счастья!