Лучшие приложения для подсчета калорий: 📱 Топ 10 приложений для подсчета килокалорий – MyFitnessPal и «Счетчик Калорий от Dine4Fit», а также итоги тестирования пяти приложений

0

Приложение-счетчик калорий – какое выбрать?

Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.

Приложение для подсчета калорий поможет подкорректировать питание и физические нагрузки, чтобы нормализовать вес

Приложения для подсчета калорий – команда Блога Апорта рекомендует

#1 Счетчик калорий MyFitnessPal – универсальный универсал

Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.

Приложение для подсчета калорий MyFitnessPal

Плюсы

• Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.
• Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.
• Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.
• Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.
• Возможность внесения собственных блюд и упражнений.
• Сканер штрих-кодов.
• Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.

• Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.
• Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.

Универсальный счетчик калорий MyFitnessPal

Минусы

• Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.
• С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).

Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.

#2 Счетчик калорий Lifesum – диеты и советы

Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.

Приложение-счетчик калорий Lifesum

• Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.
• Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.
• Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.

• Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.

Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.

Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.

Еще несколько лучших приложений для подсчета калорий

#3 Calorie Counter PRO MyNetDiary – какой продукт лучше

Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.

Приложение для подсчета калорий Calorie Counter PRO MyNetDiary

Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.

Ввод еды прост, плюс есть  так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица калорийности – учитывает метаболизм

Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.

Приложение для подсчета калорий Таблица калорийности

Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.

Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.

#5 Калькулятор калорий от DietaDiary.com – автомат БЖУ

Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.

Диетический калькулятор Diet&Diary

Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.

Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.

Итого

О приложениях-счетчиках калорий можно говорить еще долго – их число растет как грибы после дождя. Как видно из обзора «калорийного» ПО, даже лучшие приложения для подсчета калорий не лишены недостатков. И для пользования любым из них требуется приложить мало-мальские усилия, дабы разобраться в теме.

Но идея полезна без сомнения: мотивирует правильно питаться, обзавестись весами, купить абонемент в тренажерный зал или домашний тренажер (кстати, как выбрать весы, можете прочитать здесь, а обзор умных весов и гид по тренажерам ожидайте на Блоге Апорта в ближайшее время).

Самое же лучшее приложение для подсчета калорий должно обладать большой базой продуктов (желательно распространенных в России) и физических упражнений, автоматически считать калорийность и БЖУ блюд, учитывать все энергозатраты, давать полезные рекомендации, иметь серьезные аналитические функции и удобный интерфейс, плюс не быть привязанным к Интернету. Пока на горизонте такого идеала не наблюдается.

Если вы нашли идеальный счетчик калорий или наоборот категорически не советуете какое-либо из приложений, ждем ваших комментариев. В здоровом теле вам здорового духа!

The following two tabs change content below.

Без зазрений совести спрашиваю «телефончик» у малознакомых парней и девушек. За тем, чтобы проверить удобно ли кнопка блокировки ложится под палец и быстро ли срабатывает автофокус 🙂 Хотела бы побывать на MWC и вести лайв-блог из гущи событий.

лучшие мобильные программы подсчета калорий

Если ты решила серьезно подходить к вопросу похудения и подсчету калорий, выброси свои допотопные калькуляторы. Сейчас есть очень удобные мобильные приложения для подсчета калорий, которые помогут тебе вести дневник питания.

Мобильная программа подсчета калорий - самая замечательная в мире вещь для того, кто хочет похудеть или следит за тем, чтобы не поправиться. Особенно потому, что тебе не нужен ни интернет, ни какие-то калькуляторы, ни данные и таблицы БЖУ по продуктам питания и напиткам, ни какие-то еще дополнительные штуки - все это есть в простом приложении для подсчета калорий. А мы знаем о лучших бесплатных приложениях, которые ты можешь установить на свой Android и/ или iOS.

Так что, взялась за похудение, считай калории с помощью своего смартфона.

Счетчик калорий YAZIO

приложение для подсчета калорий yazio

В базе мобильного приложения YAZIO есть информация о нескольких тысячах продуктов питания отдельно, а также информация о готовых блюдах с рецептами их приготовления. Ты можешь не вводить вручную названия продуктов — многие из них можно считывать встроенным сканером штрих-кода.

Кроме каталога продуктов есть каталог упражнений, в котором содержатся данные о 200 видах физнагрузок. Таким образом, ты можешь вести дневник питания и тренировок в одном приложении, а вся информация о потребленной пище и израсходованной энергии будет подана в виде графика с историей за все время или последний месяц.

Приложение бесплатное, но есть реклама, за отключение которой можно заплатить. Также есть возможность получить доступ к дополнительным возможностям программы, но за это тоже придется заплатить.

Основные функции:

  • Индивидуальные планы питания
  • Отслеживание веса
  • Отслеживание прогресса в диете
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учет потраченных калорий
  • Шагомер
  • Сканирование штрихкодов

приложение для подсчета калорий yazio

Программа FATSECRET

Простой дизайн, интуитивный интерфейс и набор важных функций – приложение радует возможностью сканирования кодов, автозаполнения и даже распознавания продуктов по фото (тех, что есть в базе или при подключении к интернету). Также ты можете вести фотоотчет съеденного, чтобы провести анализ своих гастрономических привычек.

Встроенная программа умеет создавать графики и сравнивать употребление калорий и нутриентов на протяжении недели или месяца. Приложение полностью бесплатное.

Основные функции:

  • Синхронизация с Facebook
  • Сканер кодов и фото продуктов
  • Рецепты полезной пищи
  • Возможность создавать свой фотоальбом
  • Анализ и графики питания
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учет графика тренировок

Lifesum

Приложение больше подходит для тех, кому нужен конкретный план питания, а рассчитывать его - некогда. Программа предлагает большой выбор уже готовых планов похудения, которые подстраиваются под твои данные. Также база данных радует интересными и полезными рецептами.

Основные функции:

  • Большой выбор планов питания
  • Широкий выбор здоровых рецептов
  • Можно приглашать друзей присоединиться к твоему плану питания
  • Подсказки насчет диеты
  • Анализ результатов похудения
  • Подсчет калорий и нутриентов

приложение для подсчета калорий lifesum

My FitnessPal

Удобный функционал и простой дизайн сделал это приложение для подсчета калорий самым популярным для смартфонов. В базе содержится более 6 млн наименований еды, аппликация распознает более 4 млн штрихкодов. Ты также можешь вводить продукты, а приложение само рассчитает калории и подаст в форме диаграммы соотношение нутриентов. Есть возможность устанавливать цели, планировать тренировки, вести дневник питания. Приложение бесплатное.

Основные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Возможность создавать собственные блюда
  • Сканирование штрихкодов
  • Рецепты и подсказки для сбалансированного питания
  • Дневник тренировок
  • Дневник питания

5 лучших мобильных приложений для подсчета калорий – bit.ua

Не секрет, что диета – основа любой трансформации тела. Для того чтобы питаться правильно и быть в курсе прогресса, нужно обязательно вести дневник питания. Некоторые исследования даже доказывают, что подсчет калорий делает похудение в два раза эффективней. Чтобы облегчить процесс, мы выбрали 5 лучших приложений для контроля питания.

1. My FitnessPal

Простой и удобный функционал My FitnessPal сделал его самым популярным приложением для подсчета калорий. Аппликация содержит более 6 млн наименований еды и распознает более 4 млн штрихкодов. Вы можете вносить продукты, а приложение считает калории и в форме диаграммы показывает соотношение нутриентов. Также есть возможность устанавливать цели и создавать тренировки.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Сканирование штрихкодов
  • Возможность создавать собственные блюда
  • Дневник тренировок как бонус
  • Рецепты и подсказки для сбалансированного питания

Скачать для iOS
Скачать для Android

2. FatSecret

Красивый дизайн, простой интерфейс и набор нужных функций – это все сочетается в FatSecret. Приложение порадует возможностью автозаполнения, сканирования кодов и даже распознавания продуктов по фото. Также вы можете фотографировать съеденное, чтобы отслеживать свои пищевые привычки. Аппликация умеет создавать графики и сравнивать употребление калорий и нутриентов на протяжении недели.

Главные функции:

  • Сканер кодов и фото продуктов
  • Синхронизация с Facebook
  • Анализ и графики питания
  • Рецепты полезной пищи
  • Возможность создавать свой фотоальбом
  • Можно записывать тренировки
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Полностью бесплатное приложение

Скачать для iOS
Скачать для Android

3. Lifesum

Лучший вариант для тех, у кого не времени придумывать рецепты и планы питания. Приложение предлагает широкий выбор уже готовых программ, которые подстраиваются под ваши данные. Также аппликация порадует интересными и полезными рецептами.

Главные функции:

  • Большой выбор планов питания и рецептов
  • Можно пригласить друзей
  • Подсказки насчет диеты и анализ
  • Подсчет калорий и нутриентов

Скачать для iOS
Скачать для Android

4. YAZIO

Приложение обладает неплохой базой продуктов в 2 млн наименований и предлагает персонализированные планы для похудения или набора мышечной массы. Умеет считать калории, нутриенты, шаги и использованную на тренировке энергию. YAZIO также не поскупилось на рецепты.

Главные функции:

  • Сканирование штрихкодов
  • Отслеживание прогресса в диете
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учитывает потраченные калории и считает шаги
  • Индивидуальные планы питания
  • Отслеживание веса

Скачать для iOS
Скачать для Android

5. Диета 10Levels

Разработчики позаботились о приятном дизайне и цветовом решении. Вы можете записывать съеденное, а также устанавливать цели. Основываясь на индивидуальных показателях, приложение подбирает для вас диету и отслеживает результаты. В отличие от предыдущих аппликаций, эта позволяет получать подсказки тренера, которого можно выбрать.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Создание графиков для отслеживания параметров тела
  • Персональные планы питания
  • Разработка плана в соответствии с вашими болезнями или аллергиями
  • Есть меню для кормящей мамы

Скачать для iOS
Скачать для Android

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту [email protected]

 

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Dialife - отличный калькулятор калорий и активности

Тем, кто считает, что здоровое питание сводится к паре принципов, вроде не есть после шести и уменьшить количество булочек в рационе, определенно стоит понять, что все не так просто. Основой здорового и правильного питания является, как ни странно, математика. Подсчет калорийности рациона, дефицит и профицит калорий — вот те вещи, которые составляют всю его суть. До недавнего времени на iOS было всего два хороших мобильных приложения для подсчета калорий. Это Myfitnesspal и Дневник Диеты. Теперь есть еще один вариант — Dialife.

Dialife — это приложение для подсчета калорий и вашей дневной активности от создателей одноименного сервиса. Мы уже писали о нем здесь, поэтому уделим внимание только приложению.

На главном экране находится окошко для ввода продуктов. Главным плюсом Dialife, в сравнении с другими аналогичными приложениями, является огромная база продуктов, в которой я нашел абсолютно все нужные мне. К каждому продукту есть справка с количеством калорий, белков, жиров, углеводов и гликемическим индексом.

dialife (2) dialife (4)

Добавив продукты в свой дневной рацион, мы видим общую сводку по продуктам за день. Приложение также показывает соотношение гликемических индексов и хлебные единицы, что будет полезно больным сахарным диабетом.

dialife (5)

Отдельного внимания заслуживает меню расчета расхода калорий. К примеру, выбрав в меню охоту и рыбалку, я был удивлен количеством выбора активностей, начиная от копания червей и заканчивая охотой на уток. Радует такое внимание к мелочам.

dialife (6) dialife (7)

Из других возможностей приложения можно отметить составление собственных блюд и рационов для еще более быстрого заполнения и дневник потребления с подробной статистикой калорийности рациона. Также радует то, что приложение абсолютно бесплатно и не содержит встроенных покупок.

Таким образом, Dialife — это полноценный комбайн, который сможет взять на себя заботу о вашем рационе, расходе калорий и здоровом питании.

dialife (7)

Цена: Бесплатно

Лучшие приложения для подсчета калорий

Теперь еда будет под строгим контролем!

Опять съела за обедом больше, чем планировала? Пора взять все под контроль! Мы сделали список лучших приложений для подсчета калорий, чтобы ты смогла спланировать свой рацион заранее.

Dine4Fit

Для тех, кто предпочитает простой функционал, было разработано приложение Dine4Fit. Это персональный дневник, который подсчитывает, сколько калорий ты набрала и израсходовала за сутки. У Dine4Fit достаточно обширная база продуктов, поэтому рассчитать калорийность еды будет несложно. Кроме этого, приложение напомнит тебе вовремя восполнять водный баланс и отправиться на тренировку.

 

 

My FitnessPal

Шесть миллионов продуктов, сканер штрих-кодов, возможность создавать свои рецепты – и это далеко не все, чем нас может порадовать приложение My FitnessPal. Для приверженца здорового образа жизни эта программа должна стать лучшим другом, потому что с ее помощью можно следить за здоровьем не только во время приема пищи, но и в течение тренировок. My FitnessPal предоставит подробные данные о количестве воды в организме, уровне белков, жиров, углеводов и даже поможет распланировать физические нагрузки.

 

Lifesum

Если тебе важно, чтобы приложение было полезным и стильным одновременно, отдай предпочтение программе Lifesum. В ней есть все необходимое для того, чтобы следить за своим весом и не съесть лишнего. Как и My FitnessPal, приложение умеет считывать штрих-коды и является незаменимым помощником во время шоппинга. Преимущество Lifesum в том, что благодаря этой системе ты сможешь увидеть, сколько ценных микроэлементов и витаминов содержится в продуктах, и выбрать самые полезные.

 

 

 

Фото: @yikesitstori, @myfitnesspal, @nuzhdina_pp, @BrookeLark

5 лучших мобильных приложений для подсчета калорий – bit.ua

Не секрет, что диета – основа любой трансформации тела. Для того чтобы питаться правильно и быть в курсе прогресса, нужно обязательно вести дневник питания. Некоторые исследования даже доказывают, что подсчет калорий делает похудение в два раза эффективней. Чтобы облегчить процесс, мы выбрали 5 лучших приложений для контроля питания.

1. My FitnessPal

Простой и удобный функционал My FitnessPal сделал его самым популярным приложением для подсчета калорий. Аппликация содержит более 6 млн наименований еды и распознает более 4 млн штрихкодов. Вы можете вносить продукты, а приложение считает калории и в форме диаграммы показывает соотношение нутриентов. Также есть возможность устанавливать цели и создавать тренировки.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Сканирование штрихкодов
  • Возможность создавать собственные блюда
  • Дневник тренировок как бонус
  • Рецепты и подсказки для сбалансированного питания

Скачать для iOS
Скачать для Android

2. FatSecret

Красивый дизайн, простой интерфейс и набор нужных функций – это все сочетается в FatSecret. Приложение порадует возможностью автозаполнения, сканирования кодов и даже распознавания продуктов по фото. Также вы можете фотографировать съеденное, чтобы отслеживать свои пищевые привычки. Аппликация умеет создавать графики и сравнивать употребление калорий и нутриентов на протяжении недели.

Главные функции:

  • Сканер кодов и фото продуктов
  • Синхронизация с Facebook
  • Анализ и графики питания
  • Рецепты полезной пищи
  • Возможность создавать свой фотоальбом
  • Можно записывать тренировки
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Полностью бесплатное приложение

Скачать для iOS
Скачать для Android

3. Lifesum

Лучший вариант для тех, у кого не времени придумывать рецепты и планы питания. Приложение предлагает широкий выбор уже готовых программ, которые подстраиваются под ваши данные. Также аппликация порадует интересными и полезными рецептами.

Главные функции:

  • Большой выбор планов питания и рецептов
  • Можно пригласить друзей
  • Подсказки насчет диеты и анализ
  • Подсчет калорий и нутриентов

Скачать для iOS
Скачать для Android

4. YAZIO

Приложение обладает неплохой базой продуктов в 2 млн наименований и предлагает персонализированные планы для похудения или набора мышечной массы. Умеет считать калории, нутриенты, шаги и использованную на тренировке энергию. YAZIO также не поскупилось на рецепты.

Главные функции:

  • Сканирование штрихкодов
  • Отслеживание прогресса в диете
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учитывает потраченные калории и считает шаги
  • Индивидуальные планы питания
  • Отслеживание веса

Скачать для iOS
Скачать для Android

5. Диета 10Levels

Разработчики позаботились о приятном дизайне и цветовом решении. Вы можете записывать съеденное, а также устанавливать цели. Основываясь на индивидуальных показателях, приложение подбирает для вас диету и отслеживает результаты. В отличие от предыдущих аппликаций, эта позволяет получать подсказки тренера, которого можно выбрать.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Создание графиков для отслеживания параметров тела
  • Персональные планы питания
  • Разработка плана в соответствии с вашими болезнями или аллергиями
  • Есть меню для кормящей мамы

Скачать для iOS
Скачать для Android

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту [email protected]

 

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.