Куриное мясо калорийность на 100 грамм: Калорийность Мясо курицы. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность мясо куриное пресованное. Химический состав и пищевая ценность.

0

Калорийность мясо куриное пресованное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мясо куриное пресованное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 кКал 1684 кКал 19% 5.9% 526 г
Белки 10 г 76 г 13.2%
4.1%
760 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 16.8% 187 г

Энергетическая ценность мясо куриное пресованное составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриное мясо в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриное мясо в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 188.53 кКал 1684 кКал 11.2% 5.9% 893 г
Белки 20.2 г 76 г 26.6% 14.1% 376 г
Жиры 11.28 г 56 г
20.1%
10.7% 496 г
Углеводы 1.58 г 219 г 0.7% 0.4% 13861 г

Энергетическая ценность Куриное мясо в духовке составляет 188,53 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Мясо с куриного окорочка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мясо с куриного окорочка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189 кКал 1684 кКал 11.2% 5.9% 891 г
Белки 26.29 г 76 г 34.6% 18.3% 289 г
Жиры 8.39 г
56 г
15% 7.9% 667 г
Углеводы 0.22 г 219 г 0.1% 0.1% 99545 г
Витамины
Витамин А, РЭ 15 мкг 900 мкг 1.7% 0.9% 6000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.34 мг 2 мг 17%
9%
588 г
Витамин В12, кобаламин 0.32 мкг 3 мкг 10.7% 5.7% 938 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.5% 10000 г
Макроэлементы
Калий, K 238 мг 2500 мг 9.5% 5%
1050 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 0.6% 8333 г
Магний, Mg 23.33 мг 400 мг 5.8% 3.1% 1715 г
Натрий, Na 91 мг 1300 мг 7% 3.7% 1429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.29 мг 18 мг 7.2% 3.8% 1395 г
Цинк, Zn 2.62 мг 12 мг 21.8% 11.5% 458 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 105 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.27 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.14 г min 16.8 г 18.7% 9.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.19 г от 11.2 до 20.6 г 10.6% 5.6%

Энергетическая ценность Мясо с куриного окорочка составляет 189 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность красное мясо кур. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "красное мясо кур".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность
185 кКал
1684 кКал 11% 5.9% 910 г
Белки 21.3 г 76 г 28% 15.1% 357 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 10.6% 509 г

Энергетическая ценность красное мясо кур составляет 185 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Мясо куриное на косточке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мясо куриное на косточке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184 кКал 1684 кКал 10.9% 5.9% 915 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 7.2% 760 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 15.5% 350 г

Энергетическая ценность Мясо куриное на косточке составляет 184 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.