Корица для похудения рецепты напитков: Корица для похудения: лучшие рецепты жиросжигающих напитков

Корица для похудения: 6 рецептов напитков

Корица — древняя пряность, которая остается популярной и в наши дни. Она широко применяется в кулинарной практике и в парфюмерной продукции.

Однако за последнее время она достигла еще большего масштаба потребления.

Этот продукт является незаменим для тех, кто решительно борется с лишним весом. Но так как употреблять корицу для похудения в чистом виде невозможно, ее добавляют как пряность в различные кулинарные изделия.

В какие продукты ее добавляют и в каких пропорциях, обо всем этом вы узнаете далее.

Полезные свойства корицы

1. Можно отметить первое и главное целебное свойство корицы — это то, что она богата минералами и полезными микроэлементами.
2. Она оказывает благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта и повышает метаболизм в клетках. Такая активная работа организма способствует расщеплению жировых клеток и препятствует образованию новых.
3. Также нельзя не отметить, что корица является мощным антиоксидантом, поэтому добавление ее в некоторые блюда способствует выведению токсинов из организма.
4. Корица оказывает влияние на общее укрепление иммунной системы, в результате чего человек ощущает бодрость и прилив сил.

Как правильно принимать корицу, чтобы похудеть?

Для использования специи в целях похудения необходимо соблюсти ряд правил:

• большего эффекта можно достичь, используя корицу в палочках;
• молотую корицу желательно приобретать у проверенных производителей;
• чай, кофе и кефир с корицей следует употреблять по 150 мл каждый день, курсом 2 месяца, с 3-х месячным перерывом после курса;
• остерегайтесь передозировки специи, так как в больших количествах корица вредит почкам;
• чтобы победить лишние килограммы, выбирайте один продукт с добавкой корицы во избежание передозировки специи;
• напитки необходимо готовить всегда свежие, так как пряность в несвежем виде теряет вкусовые качества и полезные свойства.

Противопоказания к употреблению корицы

Не забывайте того факта, что корица хоть и богата микроэлементами и минералами, это не основной продукт питания, а всего лишь специя, поэтому она требует умеренного использования.

От употребления корицы лучше отказаться:

• беременным женщинам. Эта пряность даже в небольших дозах способна спровоцировать сокращение матки;
• у кого высокая температура, так как при этом недуге корица может оказать противоположный эффект и спровоцировать мигрень;
• при внутреннем кровотечении, поскольку пряность усиливает кровообращение, что может привести к негативным последствиям больного;
• при аллергической реакции на данный компонент;
• в дневной рацион не должно входить более одной чайной ложки пряности. Передозировка корицы отрицательно сказывается на работе печени и почек;
• если прием молотой корицы вызвал у вас расстройство, истощение или тошноту.

Ошибочно думать, что если употреблять корицу в целях похудения большими дозами, то так вы ускорите процесс сжигания жира и достигните больших результатов. Не обманывайтесь, передозировка пряностями вызывает много побочных эффектов.

6 рецептов напитков с корицей для стройного тела

Для ускорения процесса похудения корицу нужно совмещать с определенными продуктами и в определенных пропорциях.

Но это далеко не булочки или другие мучные изделия, которые возможно сразу вам пришли на ум. Пряность теряет свои целебные качества, если ее смешивать с мукой или кулинарным жиром.

Представляем вам наиболее эффективные рецепты стройности, главным компонентом которых является ароматная пряность — корица.

Корица с медом

Мед и корица для похудения – прекрасный тандем с мощным составом микроэлементов важных для организма.

Для приготовления корично-медовой пасты понадобится:

• мед – 100 гр;
• корица – 1 чайная ложка.

Добавить корицу в мед, перемешать и намазывать как джем на печенье или тостеры — эффект намного превосходит, чем употреблять натуральный джем, масло или колбасу.

В употреблении коричного меда в целях похудения нет преград, его можно вкушать беспрерывно, главное, чтобы доза корицы не превышала суточной нормы — одной чайной ложки в день.

Имбирь и корица

Имбирь в сочетании с корицей – мощная жиросжигающая композиция, с помощью которой вы быстро избавитесь от лишнего веса.

Самый простой и полезный продукт для желающих похудеть — это чай с добавлением имбиря и корицы.

Приготовление имбирно-коричного напитка происходит в два этапа.

1 этап – приготовление зеленого чая:

• зеленый чай (крупнолистовой) – 1 щепотка;
• корица – 2 палочки;
• кипяток – 200 мл.

Заварите чай и добавьте в него корицу.

Пока заваривается чай, переходите ко второму этапу.

2 этап — приготовление имбирного напитка:

Очистив имбирь от кожуры, постружите его и залейте кипятком, отставьте настаиваться на 30 минут.

Процедите полученный напиток и смешайте его с зеленым чаем.

Ваш напиток с корицей готов к употреблению!

Кефир, имбирь, корица и красный перец

Мало кто догадывается о пользе данной композиции продуктов.

Однако такой коктейль эффективно используется моделями в целях коррекции своего тела.

Для приготовления жгучего коктейля вам понадобится:

• кефир – 250 мл;
• корица – 1 чайная ложка;
• корень имбиря (стружка) – 1 чайная ложка;
• красный перец – 1 щепотка.

Корицу, имбирь и перец добавьте в 250 мл кефира и тщательно перемешайте. Коктейль готов!

Такая ядерная композиция способна понижать аппетит и помогает за короткое время сбросить лишние килограммы.

Принимать коктейль рекомендуется в обеденное время.

Чай с корицей

Помимо своего пряного аромата, корица обладает большим букетом лечебных свойств, которыми наполняет чай.

Коричный чай чаще всего пьют в целях похудения, это можно объяснить тем, что корица способна заглушать ощущение голода.

Для приготовления такого чая вам понадобиться:

• молотая корица/палочки корицы – 1 чайная ложка/1-2 палочки;
• зеленый или черный чай (не ароматизированный) – 1 чайная ложка;
• кипяток – 200 мл.

В заварочный чайник добавьте чай с корицей и залейте кипятком, поставьте настаивать на несколько минут. Ароматный и целебный напиток готов!

Более упрощенный способ заваривания — в чашку горячего чая добавьте веточку корицы. Быстро и полезно!

Кофе с корицей

Корица в кофе — прекрасная замена сахару, она делает напиток более ароматным и аппетитным.

Таким образом, ароматная пряность поможет снизить количество сахара в дневном рационе, тем самым достичь одну из важных задач в похудении.

Чудодейственное действие коричного кофе — снижает тягу к сладкому и любым кондитерским изделиям.

Такой кофе хороший помощник в борьбе с голодом. Приготовить его не составит большого труда.

Для этого вам понадобится:

• корица – 0,5 чайной ложки;
• молотый кофе – 3 чайных лужки;
• вода – 150 мл;
• турка.

Перемешайте кофе с корицей, залейте водой и варите до образования пены.

Если вы не ограничены во времени и имеете желание приготовить более оригинальный напиток, то предлагаем упрощенный рецепт: добавьте палочку корицы в чашку свежезаваренного кофе и наслаждайтесь его приемом.

Знаете как еще можно эффективно использовать кофе в борьбе с лишним весом? Из него можно приготовить ароматный скраб для тела. А в статье «Кофейный скраб от целлюлита» собраны 7 чудодейственных рецептов, которые легкореализуемы в домашних условиях.

Лавровый лист и корица

Корица в сочетании с лавровыми листьями считается натуральным жиросжигателем.

Приготовив чай из этой композиции, вы получите безупречный напиток, который за короткий срок сжигает калории и ускоряет метаболизм.

Регулярное употребление чая с корицей и лавровыми листьями освободит ваш организм от токсинов, мешающих естественному процессу метаболизма.

Для приготовления целебного напитка подготовьте следующие ингредиенты:

• вода – 1 литр;
• лавровый лист – 5 штук;
• молотая корица – 1 чайная ложка.

Процесс приготовления:

• довести воду до кипения и убавить огонь до минимума;
• в воду добавить лавровые листья и корицу, довести до кипения и варить в течение 5 минут, слегка помешивая;
• затем снять с плиты, подождать пока отвар немного остынет;
• процедить.

Лучше всего такой напиток употреблять равными порциями, например 150–200 мл в день.

Первую чашка обязательно нужно выпить утром, натощак. Это очень важно!

Еще пару слов о пользе корицы для снижения веса в видео:

Выбирая корицу для похудения и оздоровления, останавливайте свой взгляд на пряносте в виде закрученных трубочек. Этот продукт содержит в себе наибольшее количество полезных микроэлементов и принесет максимальную пользу вашему организму.

Приятного вам чаепития и похудения!

Жиросжигающие напитки с корицей для похудения: рецепты

Эта пряность большинством диетологов включена в ТОП-10 продуктов, считающихся самыми полезными для снижения веса и пользы для здоровья. Поэтому вполне понятен интерес, который вызывают жиросжигающие напитки с корицей для похудения, рецепты напитков от лишнего веса, которые легко приготовить с ней дома. Ведь мечтающих о некоем волшебном средстве, которое поможет похудеть быстро и недорого, не поддается подсчету. И, кажется, такое средство есть.

 

Жиросжигающие напитки с корицей: рецепты для похудения

Эта популярная ароматная пряность неспроста включена в список самых полезных для похудения продуктов, среди которых также находится греческий йогурт, капуста брокколи, сельдерей, клюква, пшенная каша и еще ряд вполне доступных продуктов.

Согласно последним научным исследованиям корица снижает гликемический индекс съеденных блюд почти на 30% (а чем выше ГИ продуктов, тем быстрее в крови повышается уровень инсулина – гормона, превращающего в организме лишний сахар в жир). Подробно о диетическом питании по Гликемическому индексу (ГИ) продуктов и похудении можно узнать тут.

Корица, сдерживающая скачки инсулина после приема пищи, не только предотвращает отложение жира, но и обеспечивает длительное насыщение. На этом эффекте пряности построена недельная Диета на корице, рекомендующая для похудения 5-разовое дробное питание и употребление приготовленного по специальному рецепту коричного чая «Похудей».

Коричный порошок содержит активные натуральные компоненты, которые стимулируют и ускоряют обменные процессы. В результате происходит эффективное расщепление жиров и избавление от лишнего веса. Кроме этого, пряность обладает рядом способствующих похудению качеств.

1. Снижает уровень нервного напряжения и препятствует «спонтанному» перееданию.
2. Способствует выработке серотонина – гормона радости, снижающего тягу к сладкому и аппетит вообще.
3. Улучшает пищеварение и препятствует росту жировой ткани.
4. Выводит шлаки и токсины за счет содержащейся клетчатки.
5. Содержит витамины группы В (отвечающие за углеводный и жировой обмен) и витамин молодости А.
6. Благоприятно влияет на гормональный фон.

Коричный порошок для похудения рекомендуется не только добавлять в традиционные каши на воде, кофе и согревающие зимние чаи, но и использовать рецепты простых жиросжигающих напитков, которые легко приготовить дома, можно употреблять в любое время года и худеть.

Как пить корицу для похудения

Для того чтобы получить настоящую жиросжигающую бомбу при приготовлении напитков можно использовать как натуральные коричные палочки, так и уже готовый коричный порошок. Эффект похудения абсолютно не зависит от формы продукта.

Готовить все напитки рекомендуется непосредственно перед употреблением (если по рецепту не предусмотрено настаивание в течение определенного времени).

Самый простой рецепт напитка с корицей для похудения: залить 2 – 3 высушенные пряные палочки кипящей водой и настоять под крышкой 15 – 20 минут. Принимать настой можно в теплом или охлажденном виде. Но с корицей можно приготовить и другие вкусные и эффективные жиросжигающие напитки, употребляя которые можно похудеть на 5 – 7 кг за месяц.

Зеленый чай с мятой и корицей для похудения: рецепт заваривания

Чтобы победить в нелегкой борьбе с лишним весом обязательно стоит попробовать похудательный чудо-чай, для заваривания которого понадобится:

• 1 ст. л. с горкой зеленого крупнолистового чая;
• 2 шт. коричных палочек;
• 1 ч. л. меда;
• 2 ст. л. апельсинового сока;
• пара веточек мяты;
• 0.5 л горячей воды.

Для начала необходимо заварить зеленый чай, залив заварку водой с температурой «белого ключа» – 85 градусов. После того как чай остынет до 40 градусов добавить все ингредиенты, размешать и оставить в холодильнике настаиваться на ночь. Употреблять чай можно в течение всего последующего дня после каждого приема пищи или перекуса.

Энергетический напиток с корицей, имбирем и цитрусами

Это отличный тонизирующий и жиросжигающий коктейль, который стимулирует метаболизм, хорошо утоляет жажду и нормализует водный баланс. Для его приготовления понадобятся:

• 1 грейпфрут;
• 1 лимон;
• 1 апельсин;
• 1 ч. л. без верха коричного порошка;
• 1.5 см корня имбиря;
• 3 веточки мяты;
• 1.2 л воды.

Все цитрусовые нужно разделить пополам: одну часть порезать дольками, а из второй – отжать сок. Соединить мякоть и сок, залить горячей кипяченой водой (40 градусов), добавить коричный порошок и мяту, перемешать, охладить. Употреблять корично-цитрусовый энергетик рекомендуется в течение дня после еды.

Эффект похудения при употреблении этого коктейля достигается за счет совместного действия корицы и цитрусов, которые стимулируют сжигание жиров. На мощном жиросжигающем действии цитрусовых фруктов основаны отдельные похудательные методики: грейпфрутовая диета на 3 дня и 7 дней, эффективная лимонная диета, строгая лимонадная детокс-диета, на которой, по слухам, худела R`n`B певица Бейонсе.

Многократно усилить похудение поможет свежий корень имбиря, если натереть его перед завариванием и добавить к соку и мякоти. Имбирный корень давно зарекомендовал себя как мощный сжигатель жира и лучший друг красивой фигуры, об этом и других чудодейственных свойствах корешков во всех подробностях рассказано в статье Диета на имбире.

Яблочно-коричная детокс-вода

Преимущества детокс-воды в том, что она способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает работу пищеварительной и выделительной системы, насыщает клетки организма полезными питательными веществами.

Для приготовления яблочно-коричного жиросжигающего напитка нужно подготовить:

• 2 больших зеленых кислых яблока;
• 2 палочки пряности или 1 ч. л. коричного порошка;
• 1.2 л закипяченной воды.

Яблоки необходимо порезать кубиками вместе с кожурой, добавить коричные палочки и залить горячей водой (100 – 90 градусов). Настаивать напиток около 3 часов под крышкой. Употреблять за час до приема пищи или через полтора часа после еды.

Коричный напиток для похудения с лавровым листом

Этот рецепт непременно порадует тех, кто уже попробовал все популярные диеты, разгрузочные дни, голодание, но так и не смог добиться устойчивого избавления от лишних килограммов и стабилизации веса.

Для приготовления отвара понадобится:

• 2 коричных палочки;
• 5 шт. лавровых листьев;
• 1 л воды.

Воду довести до кипения, уменьшить огонь до среднего, опустить корицу и лавровый лист. Кипятить смесь необходимо в течение 15 – 20 минут. Затем снять с огня, закрыть крышкой, остудить. Пить отвар необходимо каждое утро натощак по стакану.

По отзывам, если соблюдать правила заваривания и приема отвара, за месяц можно потерять от 5 кг до 8 кг.

А вот какой отзыв об этой методике оставляет диетолог П. Н. Ширенько:

Сочетание корицы и лаврового листа стимулирует кровообращение, нейтрализует токсины, благотворно влияет на работу печени и активизирует метаболизм, благодаря чему запасы жира сгорают быстрее. Однако длительное время принимать такой отвар не стоит. Разумнее делать 10 – 14 дневные перерывы.

Кроме специфического вкуса, который понравится не всем, существует еще ряд конкретных противопоказаний для похудения с жиросжигающим напитком из корицы и лавра. К ним относятся:

• заболевания ЖКТ в острой стадии;
• период лактации;
• печеночная недостаточность;
• болезнь Крона;
• хронические патологии печени и почек.

Сок из груши с корицей

Этот напиток – великолепный стимулятор кишечника, улучшающий пищеварение, способствующий очищению организма и снижающий аппетит. Для его приготовления нужно подготовить:

• 2 груши;
• 6 стеблей сельдерея;
• ¼ ч. л. коричного порошка.

Пропустить груши и сельдерей через соковыжималку, добавить корицу, размешать и пить сразу. Этим напитком вполне можно заменить один из перекусов.

Коричное молоко

Выпитый утром этот напиток подарит заряд бодрости и хорошего настроения, как минимум, до обеда, а принятый вечером – обеспечит крепкий, здоровый и спокойный сон. А, как известно, полноценный сон – одно из основных условий успешного похудения.

Для приготовления коричного напитка понадобится:

• 250 – 300 мл обезжиренного молока;
• 1/3 ч. л. коричного порошка;
• сироп стевии по вкусу.

Молоко необходимо довести до кипения, всыпать пряность, добавить по вкусу стевию, перемешать, немного остудить и выпить теплым.

Чай матча с корицей для похудения

Особая специфика выращивания и обработки матча делает этот продукт настоящим японским суперфудом, содержащим в высокой концентрации полифенолы, флавоноиды, аминокислоты и хлорофилл. Заваренный с корицей этот чай позволяет решить не только проблемы лишнего жира и похудения, но и продлить молодость, красоту и здоровье.

Для приготовления понадобится:

• 2 ч. л. без верха чая матча;
• 1/3 ч. л. коричного порошка;
• 150 – 250 мл горячей воды (температура 80 градусов).

Подготовленную смесь порошков залить водой, взбить бамбуковым венчиком, дать постоять 2 минуты и можно пить. Подсластитель добавлять по вкусу. Это может быть стевия, сироп корня якона или натуральный кленовый сироп.

Нежный и бархатистый на вкус этот чай замечательно бодрит и тонизирует, дарит хорошее настроение и внутренний баланс. Кроме этого матча в комбинации с коричным порошком имеет мощный антиоксидантный эффект, является источником пищевых волокон и хорошо снижает аппетит.

Несмотря на то что все жиросжигающие напитки с корицей обладают мощным эффектом похудения, ограничивать только ими пищевой и питьевой суточный рацион нельзя. Питание рекомендовано дробное, малокалорийное, с достаточным количеством клетчатки и белка. В полной мере обеспечить ими организм помогут зеленые листовые салаты, горох, фасоль, чечевица, киноа, кальмары, рыба, креветки, моллюски.

Для поддержания высокого метаболизма, активного очищения необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество чистой воды. Узнать свою личную норму поможет простая формула: 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Корица для похудения: рецепт – самый действующий способ снизить вес

Корица для похудения используется наряду с другими средствами. Эта пряность содержит компоненты, которые способствуют нормализации ряда процессов, ответственных за формирование жировых отложений, в результате снижается вес.

Если одновременно ввести тренировки, изменить образ жизни и улучшить питание, исключив вредные продукты из рациона, скорость снижения веса увеличится на фоне употребления корицы.

Воздействие корицы на организм

Полезные вещества в составе продукта способствуют нормализации ряда процессов:

1. Витамин С — антиоксидант. Главная его функция — восстановление и поддержание биохимических процессов в организме. При участии аскорбиновой кислоты вырабатывается коллаген, активизируется синтез гормонов, отмечается улучшение всасываемости железа. Это один из главных нутриентов, участвующих в преобразовании холестерина до жирных кислот.
2. Витамин А участвует в большинстве биохимических реакций. С его помощью вырабатываются ферменты, компоненты мягких, костных и соединительных тканей. Этот нутриент влияет на гормональный фон, органы зрения, состояние кожи.
3. Витамин В1 способствует нормализации обмена веществ. При дефиците данного нутриента нарушается процесс преобразования органических веществ, ухудшается работа нервной системы, функция мышечных тканей, трансформация жирных кислот.
4. Витамин В2 выступает в качестве кофермента большинства биохимических процессов, в том числе метаболизма жиров, белков, углеводов. При его участии активизируется рост, нормализуется работа системы кроветворения и репродуктивная функция.
5. Витамин В4. Вещество участвует в передаче нервных импульсов. Под его воздействием регулируется уровень инсулина, активизируется углеводный обмен.
6. Витамин В5 — антиоксидант, способствует усвоению других нутриентов. Витамин улучшает состояние тканей, поддерживает функцию щитовидной железы, нормализует работу печени, кишечника.
7. Витамин В6 — еще один стимулятор обменных процессов, за счет чего активизируется трансформация и синтез различных веществ. Благодаря ему восстанавливается выработка гемоглобина, клетки снабжаются глюкозой в достаточном количестве.
8. Витамин В9 участвует в работе кровеносной системы, активизирует развитие тканей.
9. Витамин К воздействует на синтез белков. При его участии лучше усваивается кальций, нормализуется функция сосудов, активизируется рост костных тканей, работа системы кроветворения.
10. Витамин РР влияет на продуцирование ферментов, которые способствуют активизации обменных процессов. Нутриент улучшает тканевое дыхание, биосинтез веществ. Другие его свойства: снижение уровня холестерина, повышение содержания липопротеинов высокой плотности. Под воздействием витамина РР улучшается микроциркуляция, ускоряется выведение вредных веществ из организма.
11. Витамин Е защищает клеточные мембраны от окисления. Нутриент положительно влияет на гормональный фон, функцию печени и головного мозга.

В состав корицы входят эфирные масла, дубильные вещества, а также некоторые минералы: марганец, кальций, железо.

Употребление корицы во время похудения позволяет значительно ускорить процесс потери излишнего веса.

На сколько можно похудеть

Применение палочек корицы для похудения (молотой пряности или ее эфира) позволяет снижать вес постепенно. Средний показатель потери массы тела — 5 килограммов за 1 месяц. Однако это значение может быть иным, что зависит от разных факторов: изначального веса, наличия заболеваний и вредных привычек, общего состояния организма.

Если соблюдается диета с корицей для похудения и одновременно повышается интенсивность физических нагрузок, то возрастает скорость снижения веса. При этом можно сбросить больше 5 кг за месяц. В первую очередь исчезают живот, бока, уменьшается объем бедер, предплечий. Далее разрушаются жировые отложения на спине, шее, лице.

Если диета не соблюдается, из рациона не были исключены вредные продукты, то при таком способе похудения вес уходит намного медленнее или прогресса не видно. В лучшем случае масса тела не изменится, в худшем — вес продолжит увеличиваться. Поэтому стоит учитывать, что необходим комплексный подход.

Пряность служит катализатором обмена веществ и улучшает работу внутренних органов и систем, а жиросжигающие свойства корицы способствуют разрушению жировых клеток, за счет чего и происходит похудение.

Полезные свойства пряности

Отмечают следующие свойства корицы для похудения:

1. Нормализация работы системы кроветворения: снижается вязкость крови, одновременно нормализуется уровень сахара. За счет этого стабилизируется чувство насыщения, в результате не возникает желания переедать. Контроль аппетита позволяет корректировать вес, если в дальнейшем добавить интенсивные физические нагрузки, масса тела начнет уменьшаться за счет обеспечения дефицита калорий.
2. Активизация метаболизма. Благодаря этому свойству ускоряются все биохимические процессы, связанные с преобразованием полезных веществ. В результате увеличивается скорость доставки нутриентов к тканям, что позволяет обеспечить их потребность в витаминах, минералах. При этом нормализуется уровень холестерина, а одновременно снижается риск развития патологий сосудов. Такие свойства корицы могут способствовать угнетению образования жировых клеток и разрушению уже сформировавшихся жировых тканей.
3. Улучшение кровообращения. В результате ускоряется доставка полезных компонентов в клетки, нормализуется тканевое дыхание, что обусловлено повышением скорости транспорта кислорода, синтезом гемоглобина.
4. Улучшение работы органов ЖКТ, нормализация работы кишечника. Как следствие, полезные компоненты лучше всасываются, за счет чего улучшается перистальтика, ускоряется обмен веществ и процесс переваривания пищи, быстрее выводятся из организма продукты жизнедеятельности вместе с токсинами. За счет очищения кишечника восстанавливаются биохимические процессы, что также способствует похудению.
5. Блокировка зависимости от сладкого. Это обусловлено очищением кишечника, нормализацией обменных процессов, уровня глюкозы. В результате снижается потребность организма в сладостях.
6. Нормализация синтеза инсулина. Вместе с тем уменьшается уровень холестерина и одновременно повышается содержание липопротеинов высокой плотности. За счет этих свойств предотвращается формирование жировых тканей.

Корица обладает жиросжигающими свойствами и является катализатором метаболизма.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед тем как пить корицу для похудения, убедитесь, что она вам не противопоказана.

Следует выбрать другой способ снижения веса при таких состояниях:

• аллергия на пряность;
• беременность, особенно 1 триместр;
• лактация;
• депрессия;
• острый период хронических заболеваний органов ЖКТ: язвы, гастрита;
• тяжелые болезни сердца: миокардит, порок;
• пневмосклероз;
• ревматизм;
• желчнокаменная болезнь;
• панкреатит;
• холецистит;
• энтероколит;
• обострение кожных болезней, например, диатеза экссудативного характера;
• высокое содержание сахара в крови;
• повышенная возбудимость, заболевания ЦНС;
• гипертония;
• лихорадка;
• склонность к кровотечениям.

С осторожностью принимают средства на основе корицы при нарушениях работы эндокринной системы. В таком случае рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Во время приема средств на основе корицы могут развиться негативные последствия:

• раздражение слизистой оболочки желудка;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• повышение давления;
• появление спазмов, что может способствовать выкидышу в 1-м триместре беременности вследствие интенсивных сокращений мышц матки;
• нарушение работы печени, что обусловлено наличием в составе корицы кумарина, который оказывает токсическое действие при употреблении в чрезмерных количествах;
• изменение фармакологического действия других препаратов, которые принимаются одновременно со средствами на основе пряности.

Как выбрать корицу для похудения

Для приготовления средств для снижения веса используют разные формы пряности: порошок, палочки, масло. Рекомендуется выбирать цейлонскую корицу, т. к. считается, что в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Приобретать корицу предпочтительнее всего в палочках и уже самостоятельно делать порошок в нужном объеме, например, посредством кофемолки, т.к. купленная молотая пряность может содержать сторонние добавки.

Особенности пряности в разных формах:

1. Порошок. Молотая корица готова к применению, что удобно, однако, определить качество такого продукта невозможно на глаз. Часто порошок, поставляемый на рынки и в магазины, производят из коры кассии — китайской корицы. Пользы от такого продукта меньше.
2. Палочки (свернутая внутренняя кора дерева, состоит из 8-10 слоев) используют для приготовления порошка. Цейлонскую корицу в виде палочек проще отличить от китайской корицы — они более хрупкие, светлого оттенка, имеют мягкий аромат, легче измельчаются.
3. Эфирное масло — экстракт корицы. Его отличает большое количество полезных веществ за счет степени концентрации эфира. По этой причине масло тоже часто используют в борьбе с лишним весом, но в умеренном количестве, т. к. продукт имеет жировую основу. По эффективности эссенция превосходит измельченную корицу и ее палочки, что может ускорить процесс похудения. Однако, действие эфира на организм более сильное, поэтому его применение может вызывать побочные эффекты.

В процессе похудения корицу можно употреблять в нескольких формах — порошок, палочки и эфирное масло.

Как принимать жиросжигающие напитки

Пряность используют разными способами: добавляют в пищу, делают напитки на ее основе (различные коктейли, чаи). Более эффективным считается последний вариант.

Действенные способы похудеть с помощью корицы:

1. Напиток на основе пряности вместо ужина. Его употребляют натощак вечером вместо последнего приема пищи, предпочтительнее до 19:00. В течение дня не следует употреблять вредные продукты: жирные, жареные, копченые, сильно соленые, а также консервы, сладости и др. В начале диеты удобно вести подсчет суточного количества калорий, это позволит наладить рацион и не переедать. Если следовать рекомендациям, можно сбросить 3 кг за неделю, но питание при этом должно быть сбалансированным, иначе возрастет риск ослабления организма и развития осложнений.
2. Разгрузочные дни. Предпочтение следует отдать сочетанию кефира и корицы. Кисломолочный продукт усиливает действие пряности, что позволяет ускорить похудение. В такие дни рекомендуется употреблять только коктейли, приготовленные по предварительно выбранному рецепту. По желанию в напитки добавляют имбирь или красный перец. Такое сочетание усилит эффект корицы, но может ухудшить вкусовые качества. Кроме того, употребление средств, содержащих такие компоненты, иногда провоцирует развитие осложнений, особенно если есть проблемы в работе органов ЖКТ.
3. Специальная диета. Ее основа — коктейли с корицей. Они включаются в рацион, при этом снижается размер порции, увеличивается частота приемов пищи, уменьшается суточное количество калорий. Дополнительно следует заменить вредные продукты полезными. Из рациона исключают жирную, жареную пищу и другие блюда, которые не вписываются в понятие правильного питания. Наилучшие результаты дает имбирная или кефирная диета, которая включает в себя коричные коктейли.

Использование корицы в качестве средства для похудения не принесет результата, если при этом не придерживаться здорового питания.

Эффективные способы применения и рецепты

Рецепты напитков с корицей для борьбы с лишним весом очень просты и не требуют много времени для их приготовления.

Чай с корицей

Для приготовления напитка понадобится черный чай (без ароматизаторов), сахар не добавляют. Пакетик или 1 ч. л. рассыпного чая заливают кипятком (250 мл), добавляют 1/4 ч. л. порошка корицы или 1 палочку пряности, предварительно измельченную.

Употребляют такой напиток вместо чая в течение дня. Для улучшения вкуса используют мед в минимальном количестве. Вместо черного можно использовать зеленый чай.

Чай с корицей можно употреблять с медом и лимоном, но сахар добавлять не следует.

Также очень простым в приготовлении средством является вода с корицей для похудения. Понадобится 1 палочка пряности, ее ломают на несколько частей, заливают кипятком (250 мл) и настаивают в течение 10 минут. Употребляют напиток охлажденным или теплым в зависимости от предпочтений.

Коричный кефир

Для приготовления такого средства понадобится измельченная пряность. Она хорошо перемешивается с кисломолочным продуктом. Из всех рецептов с корицей для похудения такой вариант готовится проще всего.

Способ приготовления:

• подготавливают 250 мл кисломолочного продукта, 1/2 ч. л. пряности;
• компоненты соединяют, тщательно перемешивают.

Употреблять коктейль можно теплым или охлажденным. Такое средство отличается низкой калорийностью, позволяет уменьшить аппетит. Кроме того, благодаря кефиру смягчается пряный аромат корицы. В результате можно не добавлять в коктейль компоненты, улучшающие вкус.

Еще одно преимущество этого средства — активизация работы кишечника. Кефир можно заменить на низкокалорийный живой йогурт (с коротким сроком хранения), нежирную ряженку. Улучшит свойства коктейля спирулина или свежая зелень, а фрукты добавлять не рекомендуется.

Корица с медом

Использование продуктов пчеловодства способствует усилению действия пряности, поэтому его можно и нужно добавлять в напитки с корицей. При этом нужно помнить, что мед нельзя добавлять в горячие напитки.

Готовится такое средство почти так же, как и коричная вода, только используют молотую корицу (0,5 ч. л. порошка пряности). Это количество заливают кипятком (250 мл), оставляют настаиваться.

Когда средство остынет, добавляют мед — 1 ч. л. Не рекомендуется превышать это количество, т. к. важно контролировать калорийность готового напитка.

Кефир с корицей является очень эффективным средством для борьбы с лишним весом.

Имбирный напиток с корицей

Напиток является действенным средством не только для борьбы с излишним весом, но и с интоксикацией, свойственной процессу похудения.

1. 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. тертого свежего имбиря смешивают с 1 стаканом горячей воды.
2. Напиток оставляют настаиваться на 2-3 часа.
3. Для улучшения вкуса средство употребляют с медом, можно добавить 1 дольку лимона.

Правила приготовления

Рекомендации по использованию пряности:

1. При выборе рецепта нужно учитывать собственные реакции на компоненты, находящиеся в его основе.
2. Для приготовления коктейлей ингредиенты измельчаются до кашицеобразной консистенции.
3. Употреблять коктейль можно натощак утром перед едой (за 30 минут) или вместе с основными приемами пищи. В первом случае полезные вещества быстрее всасываются. Прием средства вместе с едой повысит усвояемость пищи и позволит снизить интенсивность воздействия пряности на желудок и кишечник.
4. Количество пряности, указанное в рецепте приготовления, регулируется в зависимости от того, как организм переносит употребляемое количество продукта.
5. Суточный объем коктейля — 2 стакана, или 500 мл.
6. Нельзя употреблять корицу в разных формах одновременно. Это приведет к увеличению риска развития побочных эффектов.

Длительность приема коктейля составляет 7-14 дней. Не следует употреблять его дольше, лучше придерживаться схемы, которая рассчитана на курс продолжительностью в 1 неделю.

Нужно ли корректировать образ жизни

Если применяются средства для похудения на основе пряности, а рацион и образ жизни при этом не меняются, результата не будет.

Скорость снижения веса возрастает при выполнении ряда условий:

• уменьшение суточного потребления калорий;
• увеличение интенсивности физических нагрузок;
• устранение стрессов как частой причины переедания;
• уменьшение объема порций при увеличении частоты приемов пищи;
• увеличение суточного количества выпиваемой воды — до 1,5-2 л.

Кроме того, из рациона исключают вредные продукты, пища должна быть простой, низкокалорийной, а рацион — сбалансированным.

Как пить корицу для похудения: 11 рецептов напитков

Корица – ароматная пряность, которая прочно заняла свое место в кулинарном деле, ее часто добавляют в различную выпечку. Многие всыпают щепоть пряности в кофе по утрам, чтобы почувствовать себя бодрее, или в глинтвейн, когда нужно согреться. Она относится к десятке самых эффективных трав для снижения веса, только нужно знать, как правильно пить корицу для похудения. Эфирное масло корицы с успехом применяется при изготовлении парфюмерной, косметической продукции, а также используется народной медициной как лечебное средство.

Как корица помогает похудению

Пряность является натуральным продуктом, относится к народным средствам против полноты. Это не что иное, как высушенная кора вечнозеленого кустарника из рода лавров, место произрастания – жаркие страны: Суматра, Шри-Ланка, Индия, Бразилия, Египет. С чем связано свойство этого замечательного растения способствовать похудению? Дело в том, что оно ускоряет переработку сахара организмом аж в 15 раз! А ведь известно, что лишний вес появляется как раз из-за накопления сахаров. Каждодневный прием корицы поможет эффективному усвоению сахара, поддержанию нормального его уровня в крови.

Корица также положительно воздействует на нормальную деятельность всех органов, стимулирует обменные процессы организма. Когда обмен веществ ускоряется, жир быстрее расщепляется, не успевает откладываться, прибавляя лишние кило. Кстати, подобными же свойствами обладает куркума, здесь смотрите как ее пить.

Нужно отметить, что специя лишается способности помогать похудению при одновременном употреблении с ней сахара и кондитерского жира. Поэтому при поедании булочек с корицей снижения веса ждать не приходится. Предпочтительнее всего пить напитки с корицей, чтобы избавиться от избыточного веса.

Напитки с корицей: рецепты

Чай с корицей 

Половину чайной ложки специи заливают 250 мл кипящей воды, настаивают, по желанию добавляют полчайной ложки меда. Пить нужно 3 раза в день, за 20 мин. до приема пищи.

Такой чай подходит особенно сладкоежкам, поскольку отбивает охоту поесть сладкого, быстро расщепляя жир, уменьшает холестерин и сахар в крови, обладает небольшим диуретическим действием.

Напиток с корицей и лимонным соком

Треть чайной ложки специи заливают одним стаканом кипятка, настаивают, добавляют столовую ложку лимонного сока, принимают трижды в день перед едой.

Роль лимонного сока здесь состоит не только в придании напитку приятного кисловатого привкуса, но и в активизации вывода желчи, что способствует улучшению пищеварительного процесса. Благодаря лимону снижается показатель сахара, ускоряется обмен веществ. Благодаря лимонному соку напиток приобретает слабо выраженное диуретическое действие.

Напиток из корицы и имбиря

1 столовую ложку тертого имбиря, 1 дольку лимона с 1 палочкой корицы складывают в отдельную посуду, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 10 мин., процеживают. Употребляют чай трижды на протяжении дня, перед едой, примерно за 20 минут. Состав напитка эффективно ускоряет обменные процессы организма, бодрит, согревает.

Напиток с корицей и медом

Половину чайной ложки специи заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем, остужаем. После чего добавляем 1 столовую ложку меда, перемешиваем. Пить следует дважды в день: утром на голодный желудок и перед сном по 150 г.

Лучше каждый раз готовить напиток непосредственно перед употреблением. По утрам пить напиток полезно тем, у кого повышенная кислотность, так как мед нормализует кислотность, успокаивает раздраженный желудок. Вечерний прием напитка благотворен, поскольку способствует хорошему сну, успокаивает нервы, сигнализирует мозгу о сытости.

Зеленый имбирный чай с корицей

1 ч. л. тертого имбиря, полчайной ложки зеленого чая, полчайной ложки корицы заливаем 250 мл кипятка, настаиваем 15 мин., процеживаем. Можно добавить немного меда. Принимаем также 3 раза за полчаса до еды. Следует избегать долгого настаивания чая, так как он может стать горьким.

Напиток с корицей, яблоком и апельсином

1 ч. л. специи, 2 кружочка апельсина с кожурой, 1 зеленое яблоко заливаем 1 л кипятка, даем настояться 30 мин. Пить рекомендуется трижды в день по одной чашке.

Этот напиток борется с отеками, выводя ненужную жидкость, способствует мягкому очищению кишечника. Яблочный чай содержит много витаминов и микроэлементов, особенно железа. Яблоко помогает сжиганию жира, снижению уровня сахара, препятствует задержке жидкости внутри организма. Все эти свойства помогают похудению. Обратите внимание еще на яблочный уксус для похудения.

Напиток из корицы, мяты, лайма

Сначала заливаем размельченную палочку специи и мяту кипятком, кипятим примерно 5 мин., настаиваем 20 мин., выжимаем сок половины плода лайма, хорошенько перемешиваем. Процеживаем, пьем по стакану после приема пищи.

Благодаря мяте напиток приобретает мочегонное свойство, получает способность к мягкому очищению кишечника от шлаков. Эфирные масла мяты подавляют аппетит, что убережет от излишнего приема пищи. Беременным пить мятный чай не рекомендуется, поскольку может расслабить матку.

Чай с корицей и кардамоном

Щепотку специи и 5 зернышек кардамона заливаем 250 мл кипятка, после 20-минутного настаивания процеживаем, стараемся пить каждый раз после еды по одному стакану.

Кефир с корицей

Этот напиток поможет быстрому и безопасному похудению. Смешивают в одном стакане кефира по 0,5 ч. л. корицы и измельченного имбиря, щепотку жгучего перца. Сразу после тщательного перемешивания коктейль можно употреблять. В сутки можно пить не более одного стакана такой смеси, но только не натощак. Иначе не избежать проблем со стороны пищеварительной системы.

Все ингредиенты напитка обладают способностью ускорять метаболизм. Данный коктейль получил название «напитка моделей», так как у него очень низкая калорийность, он надолго отбивает аппетит.

Кефир с корицей и яблоками

К 300 мл кефира низкой жирности добавляют 4-5 тертых зеленых яблок, все взбивают блендером и только потом всыпают 0,5 ч. л. специи. Этот коктейль желательно пить каждый день, тогда произойдет полезное и вкусное похудение. Кстати, пряность выступает как ингредиент одного из вариантов разгрузочного дня на кефире и яблоках.

Кофе с корицей

Кусочки пряности кидаем в чашечку, насыпаем порошок кофе, наливаем кипяток, настаиваем 10 мин. Здесь корица заменяет сахар и молоко, что избавляет от лишних калорий, помогает снижению веса. 

Кому нельзя пить корицу

Злоупотребление специей способно вызвать проблемы со здоровьем, поэтому постарайтесь с ней не переборщить. Похудения с применением корицы следует избегать при:

• повышенном давлении;
• беременности, кормлении;
• неврологических заболеваниях;
• повышенной температуре, инфекциях;
• кровотечениях;
• тромбоцитопении.

При возникновении расстройства кишечника, других симптомов нужно отказаться от похудения с данной пряностью, тогда лучше воспользоваться другим средством, например, льняным маслом.

Также не стоит надеяться похудеть со специей, если вес очень большой (больше нормы на 10-15 кг), отягощен хроническими болезнями, патологиями. Такое ожирение требует помощи специалистов.

Как употреблять корицу для похудения: советы

Чтобы не навредить здоровью, советуем соблюдать следующие правила:

1. Перед тем, как приступить к похудению с корицей, прочтите список противопоказаний, так как пряность полезна не для всех.
2. Соблюдайте допустимое количество употребления специи: не более 0,5-1 чайной ложки, большее количество может неблагоприятно отразиться на почках.
3. Старайтесь заваривать пряность непосредственно перед употреблением. Если оставлять готовый напиток на ночь, ингредиенты напитка могут вступить в химическую реакцию, что сделает его далеко не полезным.
4. Приобретайте специю в форме палочек, а не молотую (она не вызывает доверия).

Если нет противопоказаний, то корица достойна присутствовать в каждодневном меню. Немного специи, добавленной в чай или кофе, сообщат вашему напитку аромат, приятный вкус. Ее полезно добавлять к овсяной и рисовой кашам, но тогда не стоит добавлять сахар и масло.

Напитки с корицей для похудения: рецепты в домашних условиях

Изложенные ниже рецепты напитков с корицей для похудения, а также информация о том, чем полезна корица для похудения, помогут вам преодолеть далеко не легкую проблему борьбы с лишним весом.

Еще до наступления весны каждая уважающая себя девушка начинает задумываться о том, как привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних килограммов, появившихся за длительные зимние праздники. Особенно эта проблема касается сладкоежек и любителей вкусной выпечки, к которым принадлежу и я.

В этой статье я расскажу вам о том, как привести свой вес в норму и худеть правильно в домашних условиях при помощи пряности, которая наверняка найдется в каждом доме (по крайней мере, в доме, где любят и сами готовят сладкую выпечку). Это корица, полезные свойства которой известны далеко не всем.

Рецепты напитков с корицей для похудения

Мед и корица для похудения

Этот рецепт я узнала от своей бывшей сотрудницы, встретив которую через полгода после нашей последней встречи, я была поражена глобальными переменами в ее внешности. Из тетки с огромными объемами за это время она превратилась в милую стройную женщину. Конечно, на данный момент ее параметры еще остаются не совсем идеальными, но прогресс налицо!

Польза напитков с корицей и медом известна еще с давних времен. Этот напиток применяли для лечения практически всех болезней: кожных и инфекционных заболеваний, болезнях сердца, а также для избавления от стрессов.

На сегодня эту смесь широко используют для приведения в норму своего веса. Применение корицы и меда для избавления от лишнего веса одобрено известными диетологами, что подтверждает его эффективность. Кроме этого, лечебные свойства этого напитка помогут нам улучшить пищеварение, очистить кишечник, уменьшить газообразование, подлечить высыпания на коже и обеспечат хороший и крепкий сон.

Итак, чтобы приготовить такой напиток с корицей нам понадобится:

• кипяток в количестве одного стакана;
• корица – половина чайной ложки;
• мед – одна чайная ложка.

Корицу нужно залить кипятком, дать напитку настояться, а после остывания до теплого состояния добавляем мед. Вот и все, полезный напиток готов!

Употреблять этот напиток лучше два раза день: на голодный желудок утром и перед сном. А можно его пить только утром, это тоже хорошо отразиться на нашем самочувствии и фигуре.

В такой напиток можно добавить еще и дольку лимона. Сочетание меда, лимона и корицы также считается хорошим средством для похудения. Кроме этого, такой напиток обладает приятным вкусом.

Чай и кофе с корицей 

Добавленная в чай или кофе корица снижает влечение к употреблению сладких продуктов, регулируя при этом содержание глюкозы и инсулина в крови человека, что очень актуально для любителей сладкого, которые стремятся любой ценой сохранить свои объемы.

Приготовление таких напитков не займет у вас много времени: для этого нужно разломать палочку корицы на части помельче, добавить кофе или чай и залить эту смесь стаканом кипятка, после чего оставить настаиваться в течение десяти минут.

Любители кофе утверждают, что этот напиток с корицей вместо сахара имеет прекрасный вкус. Попробуйте, и вам тоже понравится!

Корица и кефир для похудения

Я думаю, все знают о пользе кисломолочных продуктов, которые содержат кальций, для человеческого организма. Ученые доказали, что кальций имеет свойства не только укреплять кости, но и расщеплять жиры в организме, что способствует ускоренному обмену веществ при соблюдении диеты. Вы сразу же заметите эффект от употребления этого напитка в районе живота: он станет намного меньше.

Итак, для того, чтобы приготовить эту смесь, нам понадобится:

• кефир – 1 стакан;
• по половине чайной ложки корицы и имбиря;
• перец чили – на кончике ножа.

Так же как и другие напитки с этой пряностью, смесь кефира с этой пряностью пьют два раза в день: натощак утром, а также перед сном.

Прежде, чем приступать худеть при помощи корицы, учтите:

1. Употребление корицы имеет некоторые противопоказания. Чтобы не принести вред своему организму, непременно ознакомьтесь с ними.
2. Норма употребления корицы в день не должна быть больше половины чайной ложечки. Учтите это, поскольку употребление этой пряности в других, больших количествах может навредить вашим почкам.
3. Для приготовления таких напитков лучше покупать корицу в палочках. В отличие от пакетиков с пряностью в молотом виде, вы точно будете знать, что купили именно корицу.
4. Употребляйте только свежеприготовленные настои с корицей. Ни в коем случае не оставляйте приготовленную с вечера смесь на следующий день.

И главное, помните, что напитки с этой пряностью являются не основным и единственным, а добавочным средством для избавления от избыточного веса. Поэтому сочетайте употребление таких напитков с правильным питанием и подходящими вам физическими нагрузками.

А какие способы избавления от лишнего веса и рецепты напитков с корицей для похудения знаете вы, дорогие мои читатели? Поделитесь, пожалуйста, этим в комментариях к статье.

P.S. Если вам понравилась эта статья, буду очень признательна, если вы поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.

вкусные рецепты напитков для снижения веса

Корица известна много веков, благодаря своим свойствам, аромату и привкусу, который она дарит блюдам. Приправу применяют во время приготовления десертов, блюд из мяса, каш. Используется она в изготовлении косметических препаратов для волос, кожи – это гели для душа, шампуни, мыло. Ароматный коричневый порошок знаком всем хозяйкам – он есть на каждой кухне, но не все знакомы с уникальными и полезными свойствами корицы. Еще в Древнем Китае знали о целебных свойствах корицы. Корица с медом для похудения и другие варианты рецептов, которые были известны еще нашим предкам, представлены в данном обзоре.

Положительное влияние на организм позволяет применять средство практически всем, независимо от возраста, пола, состояния здоровья. Применение целебных препаратов для похудения на основе корице практически не имеет противопоказаний. Если вы решили похудеть, использование корицы станет правильным решением.

Содержание статьи

Применение корицы для похудения

Специя отлично активизирует обмен веществ в организме, благодаря этому вещество способствует похудению. Усиление обмена веществ позволяет энергичнее сжигать жировые отложения. Пища, которая поступает в организм человека, быстрее усваивается и перерабатывается, превращаясь в энергию, а не жир, который откладывается на боках, бедрах, животе и других частях тела, которые должны быть стройными и подтянутыми. Таким образом, корица на дает разрастаться жировой ткани.

Полезные свойства корицы при похудении:

• Сахар, поступающий с пищей, также перерабатывается быстрее, а уровень глюкозы в крови нормализуется. Наиболее распространенным вариантом средства для стройности является чай с корицей для похудения.
• Специя способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
• Вещество, благодаря природным свойствам, способствует нормализации работы органов пищеварения.
• Благодаря специи из организма легче выводится лишняя жидкость для контроля веса.
• Природные свойства способствуют стимуляции процессов самоочищения – из организма легче выводятся токсины, шлаки, вредные вещества.
• Аромат способствует понижению аппетита – минимум пищи будет вызывать чувство насыщения.

Отзывы говорят о том, что использование настоев, чая и других комбинаций способствует активизации процессов в организме, которые благоприятно сказываются на похудении.

Положительные свойства:

• Благотворное влияние на процессы памяти и концентрации внимания;
• Специя способствует минимизировать менструальные боли у женщин;
• При помощи корицы можно повысить тонус организма и контролировать вес;
• Вещество повышает чувственность;
• Улучшение иммунитета;
• Вяжущие свойства;
• Положительное воздействие в случае заболевания почек;
• Профилактика ряда заболеваний, в том числе, онкологических;
• Корица имеет антибактериальные и антипаразитарные свойства;
• Средство применяется для профилактики инфаркта.

Условия эффективности применения:

• Использование в напитке в правильных пропорциях.
• Уверенность в том, что продукт не вызывает аллергии.
• Продуманная диета, которая позволяет насыщать организм необходимым количеством питательных веществ, но без излишеств.
• Сокращение употребления углеводов и жирной пищи. Например, на период похудения стоит отказаться от мучного, даже, если это пирог или булочки с корицей – в таком соотношении корица на поможет ликвидировать лишние килограммы.

Специя, использованная в правильном количестве и комбинации, станет надежным средством для борьбы с лишним весом. При правильном употреблении корицы, результаты и нормализация веса будут видны уже через короткое время.

Видео

Рецепты для похудения

Сочетание корицы и кефира – популярный и практичный напиток, доступный каждому, практически не имеющий противопоказаний, позволяющий бороться с лишним весом. Средство не несет вреда здоровью, дает необходимое насыщение без излишеств. Для приготовления коктейля применяют корицу высокого качества и кефир с низким уровнем жирности. Наиболее простой вариант – метод «разгрузочного дня» с упором на употребление кефира с корицей. Приготовить коктейль необходимо из 1,5 литра кефира, в который помещается 1 чайная ложка специи.

Данный напиток полезен, вам не станет плохо от голода и истощения, если вы весь день будете употреблять такой кефир, поскольку он равномерно насыщает организм.

Главное – не переедать на следующий день. Коктейль можно пить вместо ужина. Для профилактики и усиления эффекта коктейля, можно добавить туда чернослив, тертое яблоко, отруби.

Другие полезные рецепты:

• Рецепт с яблоками: требуется 5 яблок (перетертых и очищенных), 1 чайная ложка специи, яблоки и кефир необходимо взбить, после этого добавить корицу.
• Сочетание корицы, перца и имбиря подходит для похудения, поскольку каждый компонент усиливает другой, позволяя создать оптимальное сочетание. Такой рецепт считается наиболее удачным для активизации обмена веществ. Противопоказания к применению напитка: заболевания желудка – в таком случае, принимать коктейль можно, но не стоит злоупотреблять им.
• Сочетание с медом позволят усилить обменные процессы в организме. Полезно применение такого сочетания для почек, желудка, печени. Допускается прием такого коктейля, даже при диабете. В составе есть множество питательных веществ и витаминов. Главное требование – мед должен быть натуральным. Применяется молотая специя в количестве ½ чайной ложки на 1 чайную ложку меда. Заваривать коктейль можно с расчетом на употребление вечером и утром. Чтобы приготовить настой, необходимо залить корицу кипятком, через полчаса можно процеживать состав, добавлять мед. Состав можно употреблять не более 2 раз в сутки для контроля веса: перед сном и утром до принятия пищи.

Для похудения рекомендуется применять специю либо в чистом виде, либо в сочетании с нежирными продуктами без сахара (фрукты, кефир и другие). Наиболее действенны напитки, приготовленные по особым рецептам.

Кому не стоит принимать напитки с корицей?

• Беременным: благодаря своим природным свойствам, может вызывать сокращение матки, что грозит опасностью преждевременных родов.
• Пить настои с корицей не рекомендуется, если вы кормящая мама: все, что принимает мать, сказывается на ребенке. Молоко матери может перенять вкус специи, что не нравится малышам.
• Если есть заболевания желудка – язва или проблемы с кислотностью желудка.
• Не стоит принимать данные средства, если есть проблема повышенного давления или высокая температура тела при болезни.
• Наиболее простая причина, по которой стоит отказаться от корицы – аллергия, индивидуальная непереносимость.
• Вещество считается аллергенным продуктом – употребление в больших количествах может грозить появлением сыпи.

Главное, что нужно помнить при употреблении корицы – она безвредна для здорового человека. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья, не стоит начинать диету до полного обследования. Чрезмерное применение корицы может вызывать усталость, вялость, подавленность, упадок сил. Рекомендуется перед началом похудения проконсультироваться со специалистом в данной отрасли.

Отзывы

Анастасия, 45 лет: Никогда до этого не оставляла отзывы, но попробую. Уж очень мне понравился эффект, который дало использование корицы для похудения. Сначала я убедилась, что у меня нет аллергии на этот продукт, а потом составила график приема пищи, притом все продумала до мелочей. Наверно, это и сыграло главную роль, но и корица, думаю, свою лепты внесла. На работе всех женщин научила и с вами спешу поделиться. Почитайте в интернете и пользуйтесь на здоровье. Это отличный метод борьбы с лишним весом, притом для людей независимо от пола и возраста.

Поля, 19 лет: Прежде чем использовать корицу для похудения я отправилась на консультацию к врачу. В этом убедила меня моя мама. Специалист не нашел противопоказаний для приема этого средства. Он же помог составить меню, которое было богато всеми необходимыми продуктами, но без всяких излишеств. Вот, спустя месяц после того, как я придерживаюсь легкой диеты и пью коктейли с корицей могу похвастаться результатами. При росте 164 см. мой вес теперь составляет 59 кг. Раньше он переваливал за отметку 65 кг. и мне было некомфортно.

Кристина, 32 года: Корица обладает массой полезных качеств, которые я перечислять не буду, так как некогда. Именно поэтому я выбрала ее в качестве помощника в сложном деле – похудении. И вы знаете, мне все удалось! Во-первых, я стала внимательно относиться к тому, чем питаюсь. Во-вторых, в моей жизни появился спорт! В-третьих, напитки с корицей стали ежедневными спутниками. Горжусь своими результатами, как в физическом, так и в моральном плане. Смотреться в зеркало и примерять новые наряды очень приятно.

как принимать, рецепты напитков и обертываний

Корица – хорошая пряность для выпечки и десертов, а ее регулярное употребление поможет скинуть и несколько лишних кило. Для положительного эффекта ее достаточно добавлять в разные напитки или обычную воду. Употребление может быть регулярным или по настроению, это не имеет особого значения. Пряность также укрепляет иммунитет и вообще полезна для здоровья, так что приведенные рецепты подойдут не только для похудения.

Влияние на похудение

Эта пряность не сжигает жиры напрямую, сколько бы об этом ни говорили. Но она ускоряет обмен ввеществ, в результате чего становится одной из причин и стимулов снижения веса.

Корица для похудения:

1. Улучшает/нормализует обмен веществ. Часто встречается проблема, когда потребление энергии меньше чем затраты. Теоретически, при дефиците калорий вес должен снижаться, но практически этого может не произойти. Проблема кроется как раз в замедленном метаболизме, с которым и борется пряность.
2. Пряность способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Это косвенно также влияет на ускорение метаболизма.
3. Улучшение функций печени и выработки ей инсулина приводит к нормализации сахара в крови. Последний в избытке не только плохо влияет на здоровье, но и откладывается в виде жира.
4. Корица считается антисептическим и антимикробным продуктом. Это значит, что добавление ее в пищу и напитки поспособствует укреплению иммунитета. Здоровое тело лучше справляется с расщеплением жиров.

Кроме всего этого пряность просто полезна для организма. Ее употребление благоприятно сказывается на пищеварительной и сердечно-сосудистой системах, улучшая их работу. Также корица положительно влияет на концентрацию внимания, поэтому ее хорошо употреблять во время учебы или умственной работы. А во время менструации с помощью этой пряности можно избавиться от болей.

Как употреблять корицу

Особых предписаний о том, как принимать пряность, нет. Хотя есть ограничение в количестве: суточная до 1-6 г специи, это примерно 0,5-1 чайная ложка.

Употреблять пряность можно добавляя в самые разнообразные блюда. Но самое большое влияние на процессы жиросжигания оказывают напитки. С ней готовят смузи, чаи, коктейли, кефир, а также напиток для похудения с корицей и обычной водой.

Приобретая корицу лучше выбрать палочки. В них содержится больше всего полезных веществ. Перед тем, как пить корицу для похудения ее нужно потереть. Лучше всего это делать на мелкой терке. В некоторые напитки нужно просто положить палочку целиком или разломать ее на кусочки.

Корица с медом

Оба этих продукта богаты необходимыми микроэлементами. Так в корице есть много витамин С, Е, В5 и В6, РР. Пчелиный мед богат витаминами группы В, а также витамином С и ниацином (РР). Каждый из перечисленных элементов играет огромную роль в строении тканей в организме и их функционировании. Например, содержащийся в обоих продуктах кальций важен не только для строения костей, но и работы мышц. Он участвует в процессах сокращения мышечных волокон и его достаток в организме избавит вас от судорог.

Огромное достоинство меда и в том, что у него практически безграничный срок годности. Поэтому если не очень любите этот продукт, не стоит переживать, что купленную ради нескольких напитков баночку придется выкинуть. Ее можно просто отставить на полку и использовать при необходимости. Полезна корица с медом для похудения, сердца, сосудов, пищеварения, концентрации внимания и внешнего вида.

Чтобы сделать напиток из корицы с медом для похудения потребуется:

• ½ литра кипятка;
• корица – одна чайная ложка;
• мед – одна чайная ложка.

В емкость высыпьте пряность и сразу залейте кипятком. Оставьте все завариваться на минут 5-10. В зависимости от этого получиться разная крепость напитка. А потом в эту жидкость добавьте пчелиный мед и хорошо перемешайте.

Напиток из корицы с медом для похудения пьется понемногу на протяжении целого дня. Принимается такая жидкость 3-4 дня подряд. Это способствует более эффективному влиянию пряности на организм. За несколько дней она улучшит обмен веществ, активизирует сжигание жиров и укрепит иммунитет.

Есть еще один вариант употребления этих продуктов. Вы можете заварить чай с корицей и медом для похудения. Делается такой напиток очень просто. Приготовьте обычный чай, а потом добавьте туда палочку пряности и мед в указанном выше количестве.

С чаем

Еще один способ как приготовить корицу, это добавить ее в чай. Вам понадобятся:

• листовой чай – 2-3 чайных ложки;
• 500 мл горячей воды;
• палочка корицы.

Сначала сделайте обычный чай. Потом добавьте в жидкость палочку пряности и подождите еще 5-10 минут. Если добавить такой чай с корицей для похудения немножко меда, то напиток поможет еще и справиться с голодом во время диеты.

Коричный чай станет хорошей заменой тем, кому наскучили обычные напитки и хочется разнообразия. Пряность добавляет некоторой пикантности напитка и открывает его вкус с новой стороны.

Такой напиток очень освежает жарким летом. Дополнительно можете добавить в чашку с чаем несколько кубиков льда и 1-2 веточки мяты.

С кофе

Есть несколько вариантов приготовления такого напитка. Самый простой, сварить кофе и потереть в него немного корицы. Но есть и другие способы его приготовления.

1. Для этого рецепта кофе с корицей для похудения понадобится джезва (она же турка). Для приготовления одной порции возьмите 1-2 г молотой/тертой пряности (это примерно ½ чайной ложки) и 2-3 чайных ложки молотых зерен. Высыпьте все в джезву, залейте холодной водой и поставьте на огонь.
2. Возьмите 10 г молотого кофе, 2-3 г тертой пряности, 5 г тертого имбиря. Все ингредиенты нужно высыпать в джезву и залить холодной водой. Варить все нужно на медленном огне, не позволяя жидкости закипеть. В такой кофе с корицей для похудения можно еще добавить несколько горошин душистого перца.
3. Для третьего варианта понадобятся 10 г молотого кофе и палочка корицы. Все это помещается в турку и заливается холодной водой. Варить нужно на медленном огне не допуская кипения. Чтобы вкус получился насыщенным, перед тем как кофе будет готово закипеть снимите его и дайте постоять 2-3 минуты, а потом снова верните на огонь. Такую манипуляцию можно провести еще 1-2 раза.
4. Если у вас кофеварка, попробуйте сварить напиток в ней. В контейнер, куда насыпаете молотый кофе, положите веточку корицы. Также, как и кофе она постепенно «отдаст» все самое полезное. Такой рецепт подойдет для гейзерной и капельной кофеварок.

Чашечка кофе с корицей для похудения отлично взбодрит с утра. Лучше всего пить его перед едой. А кофейную гущу потом можно смешать с ложечкой меда и использовать как скраб для тела.

С кефиром

В качестве завтрака можно приготовить кефир с корицей для похудения. Кисломолочные продукты хорошо сказываются на пищеварении и очищении кишечника от шлаков. Кроме того, коктейль хорошо утоляет голод, но в однопроцентном напитке содержится всего 40 кКал. Помимо завтрака, кефир с корицей для похудения можно пить и на ночь за 2-3 часа перед сном.

Рецепт напитка прост. В стакан с кефиром высыпьте несколько грамм тертой пряности. Немного перемешайте и можете пить.

С имбирем и кефиром

Еще одно действенное средство – это кефир с имбирем и корицей для похудения. Готовится также, как и предыдущий напиток, только вдобавок насыпьте в жидкость несколько грамм тертого корня. Пить коктейль лучше на завтрак.

Жиросжигающим эффектом обладают имбирь и корица для похудения в сочетании с кефиром и красным перцем. Все ингредиенты перемешиваются и употребляются за час перед едой.

Коричная вода

Самый простой рецепт – это вода с корицей для похудения. Делается она просто и подойдет как замена обычной воды. Можно пить в течение дня, лучше всего натощак с утра или перед сном.

Подходит коричная вода не только для диет. Неплоха она будет и перед сложным экзаменом, сложной задачей на работе и т. д. Корица хорошо улучшает сосредоточенность и даже немного бодрит. Можно сделать сразу большую кружку коричной воды и пить постепенно.

Чтобы сделать напиток, возьмите 1-2 палочки пряности. Можете просто положить их целиком в чайник, или же разделить на части. Следом налейте туда литр кипятка. Теперь нужно дать жидкости настоятся в течение 10-15 минут. Для более эффективного влияния (на процесс жиросжигания) и просто улучшения вкуса добавьте еще несколько долек лимона.

Такую воду можно брать с собой на работу, учебу или просто прогулку. Напиток вкусен и когда горячий, и когда холодный. Поэтому в прохладное время года его можно брать с собой в термокружке вместо кофе. Кстати, это отличное средство для тех, кто решил не только похудеть, но и отказаться от кофе.

С яблоком

При строгом ограничении калорийности рациона, можно готовить освежающий чай с яблоком и корицей. Этот рецепт отлично подойдет для избавления от чувства голода во время диеты.

Для яблочного-коричного чая понадобятся:

• палочка корицы;
• одно среднее яблоко;
• 500 мл горячей воды.

Порежьте яблоко небольшими дольками и положите в чайник. Туда же киньте палочку корицы и залейте все кипятком. Перед употреблением дайте чаю настояться в течение 10-15 минут.

Напиток для похудения из яблок с корицей улучшает метаболизм и иммунитет, а также богат полезными микроэлементами. Он вкусный и чем-то напоминает несладкий компот, чтобы добавить ему сладости можно немного изменить рецепт. Кроме основных ингредиентов положите в него еще ½ столовой ложки меда и хорошо размешайте.

В жаркую погоду в него можно добавить несколько кубиков льда или подержать в холодильнике. А яблоки, оставшиеся от приготовления, подойдут в качестве перекуса.

Обертывания

Эффективность обертываний с корицей для похудения весьма сомнительна. Эта процедура согревающая, поэтому вес теряется за счет потери воды. Скинутые килограммы довольно быстро возвращаются обратно, поэтому результат в итоге будет незначительный, но попробовать можно всегда.

Добиться хоть какого-то видимого эффекта можно только в комплексе с физическими упражнениями и соблюдением сбалансированного питания. А вот чисто косметический результат будет потрясающим, кожа станет мягкой и шелковистой, так что смысл в проведении процедуры все же имеет смысл.

С медом и корицей

По мнениям поклонников этой процедуры, хорошо способствуют похудению обертывания с медом и корицей. По рецепту нужно взять ингредиенты в соотношении 1:3 или 1:4. Данное соотношение не принципиальное, поэтому вы можете изменить его на свое усмотрение. Например, 1 чайную ложку пряности и смешать ее не с 3, а 2 или наоборот 5 чайными ложками меда. Полученная смесь наносится на проблемную зону. Сверху нужно обмотать эту часть тела пищевой пленкой и утеплить.

Длительность процедуры – 20-30 минут. В конце нужно размотать пленку и смыть маску теплой водой.

В результате таких обертываний можно немного похудеть в проблемной зоне. Хотя уже говорилось что это происходит за счет выведения воды из организма и результат быстро вернется. А вот что точно, так это благоприятное влияние на кожу. С помощью этой процедуры можно избавиться от проблем с ней и сделать ее мягкой и шелковистой.

С корицей и глиной

Для приготовления этого обертывания понадобятся:

• косметическая глина – 1 пакетик;
• корица – 10 г;
• растительное масло – 1 столовая ложка.

Глину нужно развести в теплой воде. В итоге она должна быть по густоте как сметана. В полученную смесь нужно добавить корицу и масло. Все ингредиенты снова перемешиваются. Готовую кашицу нанесите на проблемную зону. Сверху обмотайте пищевой пленкой и утеплите. Через 30 минут размотайте обработанную часть тела и смойте теплой водой.

В дополнение к способностям активизировать процесс похудения, пряность еще и богата многими микроэлементами. Поэтому ее употребление в любом случае полезно для организма. Даже после того, как ваш вес приблизится к желаемому, можно продолжить добавлять в напитки и блюда корицу. Кроме всех полезностей она еще обладает отменным вкусом и ароматом.

Понравилось? Поделитесь!

Рецепты шнапса с корицей: более 20 рецептов аппетитных напитков.

Рецепт шоколадного шока Налейте афтершок в термостойкую чашку с горячим шоколадом и подавайте. 4% (8 степень крепости) Подавать в: Чашке	Яблочный рецепт с корицей и карамелью Налейте рюмку Goldschlager в коктейльный бокал, залейте 1/2 стакана охлажденного яблочного сидра и добавьте 1 выстрел карамельного ликера. Перемешайте. Подавать в: Бокал для коктейлей
Рецепт орехов с корицей и сливок Вылейте ингредиенты в шейкер из нержавеющей стали со льдом, встряхните до полного охлаждения, затем процедите в охлажденный стакан с ножкой или стакан Rocks, наполненный льдом. 19% (проба 38) Подавать в: старомодное стекло	Рецепт палочки корицы Налейте гольдшлагер в стакан. Добавьте яблочный сок, перемешайте и подавайте. 4% (8 проб) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт палочки корицы №2 Наполните старомодный стакан льдом примерно на 1/3 – 1/2. Налейте 2 унции. Афтершок над льдом. Добавьте 4-6 унций. 7-Up.Слегка перемешайте. 11% (22 доказательства) Подавать в: Старомодное стекло	Чертовски правильный рецепт Залейте спрайт, а затем выстрел Афтершока. Смешайте и наслаждайтесь. 3% (6 проб) Подавать в чашке
Рецепт Degobah Dropkick Смешайте ингредиенты в старомодном стакане и подавайте. 19% (38 проб) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт двойного пузыря Смешайте огненную воду и смесь пина-колады со льдом в шейкере.Процедите в бокал для коктейля и подавайте. 14% (28 степень) Подавать в: Бокал для коктейлей	Рецепт доктора Голда Налейте оба ингредиента в старомодный стакан, наполненный кубиками льда, и подавайте. 10% (20 доказательств) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт капельницы Вылейте афтершок в молочную смесь до светло-розового цвета. Напиться. 13% (26 проба) Подавать в: старомодном стекле	Рецепт огненного шара Смешать шнапс, южный комфорт и соус табаско.Перелить в коктейльный бокал. Украсить вишней. 30% (60 доказательств) Подавать в: Бокал для коктейлей
Рецепт золотого яблочного сидра Наполните кофейную кружку горячим яблочным сидром и добавьте голдшлагер. 6% (12 проба) Подавать в: Ирландская кофейная чашка	Рецепт яблок с золотой корицей Сначала добавьте гренадин в стакан, затем добавьте Goldschlger и яблочную складку.Правильная смесь даст красивый золотой или янтарный цвет. 26% (52 доказательства) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт Golden Coke Налейте колу в стакан. Добавьте goldschlager и осторожно перемешайте. Потребляйте. 3% (6 проба) Подавать в: старомодное стекло	Golden Up рецепт Наполните старомодный стакан кубиками льда. Добавьте Goldschlager и залейте 7-Up.Обслуживать. 13% (26 проба) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт Hot Bull Бросьте рюмку шнапса в рюмку Red Bull. 13% (26 пробы) Подавать в: старомодном стекле	Рецепт горячего рулета с корицей Налейте оба ингредиента в ирландскую кофейную чашку или кружку. Сверху полейте взбитыми сливками. Украсить палочкой корицы и подавать. 9% (18 доказательств) Подавать в: Ирландская кофейная чашка
Это не так уж плохо … рецепт Встряхните ингредиенты в шейкере для коктейлей со льдом. Процедить в стакан. Добавьте мелкие кусочки льда и украсьте вишней. Подавать очень холодно! 18% (36 проба) Подавать в: пивная кружка	Рецепт ящерицы Добавьте бренди и афтершок в стакан и бросьте вишни.При желании украсьте долькой лимона. Подавать в: Старомодное стекло
Рецепт ирландского шока из Кленового озера Доведите до кипения; афтершок, шнапс с корицей и яблочный сидр. Добавьте палочки корицы, часто помешивая. Добавьте кусочки яблока и дайте остыть в течение 2 минут. Добавьте яблоко и подавайте. Подавать в: Ирландская кофейная чашка	Рецепт «Страстного девственника» Налейте 1/3 унции.соус табаско в бокал для ликера. Добавьте две части шнапса с корицей. Проткните вишню на стебле, чтобы она наполнилась шнапсом с корицей. Бросьте его на дно стекла. Подавать в: Cordial Glass
Рецепт удовольствия от перечной мяты Смешайте ингредиенты в старинном стакане над треснувшим льдом и подавайте. 13% (26 проба) Подавать в: старомодное стекло
Рецепт Red Hot Смешайте и подавайте в стакане для кислого виски. 39% (78 проба) Подавать в: кислое стекло
Рецепт «Пьяный эльф» Тщательно смешайте все ингредиенты в электрическом блендере с двумя чашками льда. Перелить в матовый стакан и подавать. Подавать в: Старомодное стекло	Рецепт Whizzbanger Смешайте 6 унций кламато с одной порцией Goldschlager. Добавьте немного вермута. Подавать в стильном бокале для мартини. Дополнительный гарнир – рубленые помидоры черри, кубик сыра блю, посыпка тертым беконом. 6% (12 проб) Подавать в: Бокал для коктейлей

.

Рецепты лонг-дринкса с коричным шнапсом: более 20 рецептов аппетитных напитков.

Рецепт оборота яблока и корицы Соберите ингредиенты в стакане для хайболла со льдом. Используйте яблочное пюре любой марки, которое продается в отдельных порционных чашках. Обваляйте ингредиенты в другом стакане и подавайте охлажденными. 7% (14 доказательств) Подавать в: Highball Glass	Arkansas Avalanche recipe Налейте Goldschlager, Sprite и гренадин в шейкер, наполовину заполненный кубиками льда.Хорошо встряхните, процедите в стакан и подавайте. 10% (20 доказательств) Подавать в: Highball Glass
	Рецепт морковного торта Наполните хайболл льдом. Поместите чайную ложку. (флоат) Гольдшлагера в стекле. Наполните остальную часть стакана ирландским кремом и кофейным ликером. Встряхивания. Разлить в рюмки. 22% (44 доказательства) Подавать в: Highball Glass
	Рецепт Crackhead Slammer Вылейте все ингредиенты в стакан Коллинза, наполовину наполненный кубиками льда.Хорошо перемешайте и подавайте. 6% (12 проб) Подавать в: Collins Glass
	Рецепт собачьего печенья Вылейте все ингредиенты на камни. Размешивать. 15% (30 проб) Подавать в: Collins Glass
Рецепт доктора Шокера Бедный доктор Пеппер в стакан, добавьте Афтершок. Один раз перемешайте. 5% (10 пробы) Подавать в: Collins Glass	Рецепт Early Burn Налейте апельсиновый сок примерно на 3/4 и добавьте 2-3 стопки Goldschlager. 10% (20 доказательств) Подавать в: Highball Glass
Flamin ‘Dead Nazi recipe Наполните стакан для хайболла льдом. Затем налейте спирт в стакан и перемешайте. 41% (плотность 82) Подавать в: Highball Glass	Рецепт Flaming Dr. Налейте оба напитка в пол-стакан, перемешайте и выпейте. 5% (10 проб) Подавать в: пивная кружка
Gingerbread Man # 2 рецепт Смешайте ингредиенты со льдом в шейкере и перелейте в стакан для хайболла. 25% (50 единиц) Подавать в: Highball Glass	Рецепт «Золотого миндаля» Смешайте ингредиенты с кубиками льда в стакане Коллинза и подавайте. 16% (32 пробы) Подавать в: Collins Glass
Рецепт Golden Delicious Налейте игристый яблочный сидр в хайболл. Добавьте goldschlager, перемешайте и подавайте. 4% (8 пробы) Подавать в: Highball Glass	Рецепт Grapeschlager Вылить голдшлагер на лед, затем добавить виноградную соду.Слегка перемешайте и наслаждайтесь. 10% (20 доказательств) Подавать в: Highball Glass
Рецепт Hardcore Gatorade Смешайте Gatorade «Fierce» с ликером с красной корицей Aftershock в чашке на 12 или 16 унций. Обслуживать. 20% (40 пробы) Подавать в чашке	Рецепт Hot Damn Dew Налейте Mountain Dew в стакан Коллинза со льдом. Затем налейте шот Hot Damn.Смешайте, слегка помешивая. 3% (6 проб) Подавать в: Collins Glass
Рецепт горячего апельсина Смешайте все в блендере по желанию. Украсить кусочком любимого фрукта. 10% (20 доказательств) Подавать в: Parfait Glass	Рецепт Hot Pussy # 2 Добавьте все ингредиенты в шейкер для коктейлей, наполовину наполненный кубиками льда. Хорошо взболтайте, процедите в коктейльный бокал и подавайте. Подавать в: Highball Glass
Рецепт «Горячей южной ночи» Наполните хайбол кубиками льда. Добавьте огненную воду и Southern Comfort, залейте колой и подавайте. 13% (26 доказательств) Подавать в: Highball Glass	Это не так уж плохо … рецепт Смешайте ингредиенты в шейкере для коктейлей со льдом. Процедить в стакан. Добавьте мелкие кусочки льда и украсьте вишней.Подавать очень холодно! 18% (36 проб) Подавать в: пивная кружка
Рецепт KoolShock Поместите несколько кубиков льда в стакан, добавьте афтершок, затем охлаждающую жидкость. Перемешайте. Подавать в стакане хайбол. 20% (40 проба) Подавать в: Highball Glass	Рецепт Liquid Big Red Возьмите чашку по вашему выбору и добавьте лед. Как только лед будет внутри, добавьте 2 унции.Goldschlager, а затем добавьте 2 унции. Jagermeister. Налейте Dr. Pepper, пока чашка не станет полной. Обязательно проверьте пену, сверху вашего напитка должны быть золотые вкрапления. 9% (18 доказательств) Подавать в: Mason Jar
Рецепт жидкого криптонита Смешайте ингредиенты в стакане для хайбола, почти заполненном кубиками льда, и подавайте. 8% (16 проб) Подавать в: Highball Glass	Рецепт увлажнителя Добавьте выстрелы в стакан Коллинза, наполненный кубиками льда.Наполните энергетическим напитком Moxie и подавайте. 4% (8 проб) Подавать в: Collins Glass
Рецепт My Blue Heaven Положите чернику в блендер. Хорошо перемешать. Добавьте охлажденные Blue Maui и Aftershock, продолжайте хорошо перемешивать. Вылейте в стакан хайбол и сверху полейте черничным бренди. Подавать холодным. Подавать в: Highball Glass
Рецепт смирительной рубашки Добавьте Aftershock, затем Passoa.Залить апельсиновым соком и льдом по вкусу. 12% (24 пробы) Подавать в: Highball Glass

.

Овсяные кексы, запеченные с корицей

Подождите, пока вы попробуете эти запеченные овсяные кексы с корицей – они могут быть моей новой любимой версией.

На днях я спас свой HEb, так как люблю использовать его для запеченного овса в качестве угощения вечером. Но мне нравилось что-то отличное от обычного печеного овса, так что это было идеальное время, чтобы попробовать что-то новое.

Каждый раз, когда я добираюсь до торгового центра и проезжаю мимо стойки Cinnabon, меня поражает этот запах, и я испытываю огромную тягу к сахару, сбрызнутому глазурью – Cinnabon.До сих пор я ни разу не поддался искушению, главным образом потому, что знаю, сколько чертовски калорий содержится всего в одном.

Классический Cinnabon содержит 880 калорий и 59 граммов сахара, да, вы правильно прочитали. Это же безумие, правда? Как бы я ни искушался, я просто не мог этого сделать с собой.

Так вы знаете, что пришло мне в голову, когда я подумал о новом рецепте печеного овса? Ага, вы поняли !! Корица или более известная как булочка с корицей.

Самым сложным было то, как получить сладкую завитушку с корицей, которую обычно делают из смеси масла, сахара и корицы.

Я решил оставить масляную часть, но заменить сахар на сукрин золото . Подсластитель на основе коричневого сахара на натуральной основе, который идеально подходит для такой выпечки, потому что у него нет того послевкусия, которое бывает с некоторыми подсластителями. Он идеально подошел для этого слоя сахара с корицей в этих запеченных овсяных маффинах с корицей. Так вкусно!!

В части торта запеченных овсяных маффинов с булочкой с корицей использовался мой базовый рецепт из овсяных хлопьев, но вместо одного блюда я решил выбрать два меньших.На самом деле я приготовил 4, удвоив все свои ингредиенты, так что у меня будет два, чтобы насладиться на следующий день. Но, как обычно с моими печеными овсяными хлопьями, дети бросили на них один взгляд, и они ушли, прежде чем я успел даже моргнуть, поэтому мне пришлось приготовить еще одну партию. Урок там действительно усвоен. По крайней мере, это был хороший знак, что они чертовски хороши на вкус.

Для завихрения глазури я смешал немного простого йогурта с сахарной пудрой, и он отлично сработал. Я добавляю глазурь в пакет для сэндвичей с застежкой-молнией и прижимаю к одному углу, а затем отрезаю край, и вы можете использовать его, чтобы надеть сверху, чтобы они выглядели действительно красиво.Идеально сочетается с чашкой чая.

Я использовал большой силиконовый противень для кексов, чтобы испечь эти овсяные кексы с корицей, так что они очень легко выскакивают. Но любые футляры / блюда для кексов подойдут, просто убедитесь, что вы оставили достаточно места, чтобы они могли подняться. Я не стараюсь заполнять их более чем на 3/4 пути.

Любите овсяные хлопья? Посмотрите другие рецепты:

или зайдите в мой ПОЛНЫЙ ИНДЕКС РЕЦЕПТОВ с более чем 700+ вкусными мировыми рецептами для похудения.

КАКИЕ ПРЕДМЕТЫ НА КУХНЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЭТИХ МАФФИНОВ, ЗАПЕЧЕННЫХ ОВСЯНЫМ РУЛЕТОМ?

---

ПОДКЛЮЧАЕМСЯ!

Найди меня НА FACEBOOK | INSTAGRAM | ПИНТЕРЕСТ | TWITTER | и YOUTUBE, не забудьте, приходите, следуйте за мной, ЧТОБЫ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ВЫ СОЗДАВАЕТЕ ВСЕ НОВЫЕ Рецепты

Вы также можете подписаться на Slimming Eats, чтобы быть в курсе всех новых рецептов.

ЕСЛИ ВЫ ПОПРОБУЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, ДАЙТЕ НАМ УЗНАТЬ! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, оцените его и отметьте нас на своих фотографиях @SLIMMINGEATS НА INSTAGRAM

Запеченные овсяные кексы с корицей | Slimming World

Prep 10 минут

Cook 30 минут

Всего 40 минут

Author Slimming World

Выход 4 кексов

Этот рецепт вегетарианский, без глютена, подходит для людей, следящих за фигурой, и для людей, следящих за фигурой

• Extra Easy – 1 HEb и 5 синусов на порцию (2 кекса)
• Зеленый / Вегетарианский – 1 HEb и 5 синсов на порцию (2 маффина)
• WW Smart Points – 8 (2 маффина)
• Без глютена – Используйте овес без глютена

или 6 синсов на маффин, если не используется HEb (получается 4 маффина из смеси)

* подходит для замораживания (но я рекомендую замораживание без обледенения)

Состав

• 80 г / 2.8 унций овса
• 160 г / 5,6 унций обезжиренного простого йогурта
• 2 яйца
• 1,5 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чашки (4 столовые ложки) сукрина: золото – 2 синна
• 1 столовая ложка сливочного масла, растопленного – 5 синов
• 1 чайная ложка корицы
• спрей для кулинарного масла

для глазури:

• 13 г сахарной пудры – 2,5 синса
• 1 столовая ложка греческого йогурта

Инструкции

1. Предварительно разогрейте духовку 190c / 375f (газовая метка 5)
2. Добавьте овес в блендер и перемешайте до мелкого помола.
3. Добавьте в миску с разрыхлителем.
4. Добавьте яйца и йогурт и взбивайте, пока все не смешается.
5. Смажьте противень для кексов спреем растительного масла.
6. Добавьте 1/3 смеси в 4 отверстия противня для кексов.
7. В миске смешайте топленое масло, сукрин золото и корицу и перемешайте, пока все не объединится.
8. Выложите половину смеси в формы для маффинов поверх овсяной смеси.
9. Добавьте еще 1/3 овсяной смеси и сверху положите оставшуюся смесь масла с корицей.
10. Завершить нанесением остатков овсяной смеси.
11. Поставить в духовку и обратно примерно на 30 минут, они должны быть слегка золотистыми сверху, а шпажка, вставленная в центр, должна выйти чистой.
12. Дайте немного остыть, а затем выскочите из силиконовой формы.
13. Смешайте сахарную пудру и греческий йогурт до однородной массы.
14. Добавьте в пакет для сэндвичей с застежкой-молнией, надавите на одну сторону и отрежьте угол, а затем вы можете использовать его, чтобы протереть овсяные кексы с корицей.
15. Наслаждайтесь !!

Примечания

Синтез разрыхлителя незначителен для 1 порции. По этой причине я его не синхронизировал.

Информация о пищевой ценности является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях. Ингредиенты могут сильно отличаться от бренда к бренду, поэтому невозможно дать точную информацию.

Все изображения и контент на сайте Slimming Eats защищены авторскими правами.

Ознакомьтесь с разделом Legal , чтобы ознакомиться с полным отказом от ответственности, раскрытием информации и политикой конфиденциальности.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это с помощью имеющихся кнопок. Не делайте снимков экрана и не публикуйте рецепт или контент полностью

Пищевая ценность

Размер порции 1 порция (2 кекса)

Всего жиров 12,8 г

Количество на порцию
Калорий 335
%
%
20%
	Насыщенные жиры 5.6 г	28%
Холестерин 201 мг		67%
Натрий 486 мг		20%	209 Углеводы 40,3 г	13%
	Пищевые волокна 3,1 г	12%
	Сахар 11.2 г
Белок 14 г		28%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Читатель обязан убедиться, что продукты или ингредиенты, которые они используют в любых рецептах от Slimming Eats, не содержат аллергенов (например, не содержат глютена, яиц и / или молочных продуктов) или подходят для вегетарианцев.Slimming Eats не несет ответственности за неточности или искажения в отношении продуктов, мнений или комментариев на этом сайте.

Пищевая ценность является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях

Ищете дополнительную поддержку на пути к снижению веса? Знаете ли вы, что у Slimming Eats есть дружелюбная группа поддержки Slimming World на Facebook , где вы можете получить ежедневные идеи еды и идеи рецептов? Приходите к нам, мы будем рады, если вы присоединитесь.

Ищете другие рецепты? Зайдите в мой ИНДЕКС РЕЦЕПТОВ , где вы найдете более 900 рецептов для похудения, которые вы можете просмотреть.

Все изображения и контент на Slimming Eats защищены авторским правом.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это с помощью имеющихся кнопок. Не делайте снимков экрана и не публикуйте рецепт или контент полностью.

* Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках. Мы участвуем в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты ». Проверьте юридический раздел, чтобы узнать о полном отказе от ответственности, раскрытии информации и политике конфиденциальности.

,

Рецепт булочек Ooey-Gooey с корицей – Allrecipes.com

Перейти к основному содержанию Новинка этого месяца

• Следуйте за нами в:

Получить журнал Allrecipes

• ПРОСМАТРИВАТЬ

• Поиск ингредиентов

• Создать профиль

• ✕

+

• ✕

–

Идти

• Тип питания

  • Закуски и закуски
  • Завтрак и бранч
  • Десерты
  • Ужин
  • напитки

• Ингредиент

  • говяжий
  • Курица
  • Макароны
  • Свинина
  • Лосось

• Диета и здоровье

  • диабетический
  • Не содержит глютен
  • здоровый
  • Низкокалорийный
  • Обезжиренный

• сезонное

  • День матери
  • рамадан
  • Весенние Рецепты
  • Больше праздников и событий
  • Пожелания еды с шеф-поваром Джоном

• Тип блюда

  • Хлеба
  • Торты
  • Салаты
  • Смузи
  • Супы, рагу и перец чили

• Стиль приготовления

  • Барбекю и гриль
  • Быстро и легко
  • Мультиварка
  • вегетарианский
  • вегетарианец

• Мировая кухня

  • азиатка
  • индийский
  • итальянский
  • мексиканец
  • южный

• Особые коллекции

  • Рецепты журнала Allrecipes
  • Наши новейшие рецепты
  • Надежные бренды

все категории

• Подача
• Профиль
• Избранные
• друзья
• Список покупок
• настройки

Войти или Зарегистрироваться

• Обзор рецептов
• • Тип питания
    • Закуски и закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • Напитки
  • Ингредиент
    • Говядина
    • Цыпленок
    • Макаронные изделия
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье
    • Диабетик
    • Без глютена
    • Здоровый
    • Низкокалорийный
    • с низким содержанием жиров
  • сезонное
    • День матери
    • Рамадан
    • Весенние рецепты
    • Больше праздников и событий
    • Пожелания еды от шеф-повара Джона
  • Тип блюда
    • Хлеб
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и чили
  • Стиль приготовления
    • Барбекю и гриль
    • Быстро и легко
    • Медленноварка
    • Веганский
    • Вегетарианец

.