Компливит сияние для женщин: Компливит Сияние — инструкция по применению, состав

0

Содержание

Компливит Сияние, витамины + минералы таб. 30 шт.

Краткое описание

Компливит Сияние представляет собой комплекс витаминов, минералов, витаминоподобных веществ и экстракта зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожи, ногтей и волос, особенно в условиях неблагоприятной городской экологии. Действие комплекса обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Комплекс содержит 11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевую кислоту.

Кальция карбонат, наполнитель лактоза (молочный сахар), аскорбиновая кислота (витамин С), сухой экстракт зеленого чая, разрыхлитель крахмал картофельный, пленочное покрытие ?Адвантия прима (розовая)? (загустители: гипромеллоза, гидроксипропилцеллюлоза, триглицериды, полиэтиленгликоль, красители: титана диоксид, кармуазин алюминиевый лак, краситель для пищевой промышленности голубой №1 алюминиевый лак), магния оксид, никотинамид, железа фумарат, ?-токоферола ацетат (витамин Е), липоевая кислота, кальция пантотенат, тиамина гидрохлорид (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), ретинола ацетат (витамин А), фолиевая кислота, d-биотин, цианокобаламин (витамин В12), меди сульфат, цинка оксид, натрия селенит, кремния диоксид, кобальта сульфат, связующее вещество: коллидон, повидон; скользящее вещество: тальк, магния стеарат; разрыхлитель лимонная кислота.

Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина, кальция пантотената, никотинамида), минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов.

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Не является лекарством.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

class=”h4-mobile”>

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Срок годности – 2 года.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Поливитамины в комбинации с минеральными веществами.

Код ATX: А11АА04.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Ретинол (витамин А) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Тиамин (витамин В1) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Пиридоксин (витамин В

6) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Цианокобаламин (витамин В12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Аскорбиновая кислота (витамин С) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид (рутин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

а-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов й тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет; костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ – источника энергии клеток.

Фармакокинетика

Водорастворимые витамины (витамины группы В, витамин С, тиоктовая кислота) и минералы хорошо абсорбируются в количествах, соответствующих суточным потребностям организма. Количества, превышающие уровень насыщения тканей, выводятся с мочой, иногда с калом. Регулярное поступление витаминов и минералов важно для поддержания необходимых концентраций в тканях, поскольку они накапливаются в организме в ограниченных количествах.

После приема внутрь жирорастворимые витамины А и Е хорошо абсорбируются в тонкой кишке в присутствии жиров. Выведение жирорастворимых витаминов из организма осуществляется медленно, при поступлении в организм высоких доз возможна кумуляция.

Витамины Компливит Сияние для красоты волос, кожи и ногтей

Витамины Компливит Сияние представляют собой биологически активную добавку из популярной нынче серии «красота изнутри». Это значит, что действие этого препарата направлено на:

  • поддержание красоты и здоровья кожи;
  • удаление косметических недостатков с лица;
  • борьбу с целлюлитом;
  • укрепление ногтей;
  • ускорение роста волос;
  • обеспечение хорошего внешнего вида волос и ногтей;
  • борьбу с пигментными пятнами, венозной сеточкой и синяками под глазами;
  • безопасную борьбу с различными новообразованиями — бородавками, родинками и другими/

 

И всё это — без каких-либо средств для наружного использования типа кремов, мазей, масок или гелей.

Принцип действия витаминов Компливит Сияние обусловлен тем, что при попадании в организм компонентов препарата происходит нормализация обменных процессов, улучшение питания кожи и волос, обеспечение их всеми веществами, необходимыми не только для питания, но и для укрепления и поддержки нормального их состояния, а в случае болезни — и выздоровления.

О том, как витамины Компливит Сияние обеспечивают такой эффект, мы и поговорим.

 

 

За счёт чего работает витаминный препарат Компливит Сияние?

Витамины Компливит Сияние имеют грамотно сбалансированный состав и характеризуются довольно большими количествами входящих в них полезных веществ.

  • Кальций, необходимый для укрепления ногтей и нормального усвоения витамина D3 входит в каждую таблетку Компливит Сияние в количестве 100 мг, что соответствует 10% нормальной дневной дозы.
  • Кремний, один из наиболее важных для здоровья волос элементов, содержится в каждой таблетке в количестве 5 мг, что полностью покрывает суточную потребность в нём.
  • Витамины А, С, Е и селен — важнейшие антиоксиданты, тормозящие процессы старения кожи и повышающие её устойчивость против действия ультрафиолета, пыли и холода. Их содержание в таблетке составляет соответственно, 1, 70 и 15 мг для витаминов и 25 мкг для селена.
  • Витамины группы В обеспечивают нормальное протекание обменных процессов в разных слоях кожи и в волосяных луковицах, производство необходимого количества белков для построения волос и эпидермиса, а также высокую интенсивность энергетических реакций во всех тканях.
  • Витамин РР в количестве 20 мг (100% суточной нормы) обеспечивает заживление различных повреждений кожи и профилактику опасных дерматологических заболеваний.
  • Витамин Н содержится в Компливит Сияние в количестве 50 мкг, что полностью покрывает суточную потребность в нём. Этот витамин повышает прочность стенок кровеносных сосудов, обеспечивает нормальный цвет кожи и отсутствие мешков под глазами и венозных сеточек.
  • Железо и медь
    поддерживают здоровье волос и нормальное кровообращение. Их содержание в таблетке составляет соответственно 5 и 1 мг — 36 и 100% суточной нормы.

 



Кроме них в состав Компливит Сияние вошли также магний (20 мг или 5% нормы), цинк (2 мг или 13% суточной нормы), обеспечивающий здоровую выработку гормонов, и экстракт зелёного чая — богатый источник катехинов, обеспечивающих профилактику развития морщин.

Очень важно то, что количества некоторых компонентов полностью покрывают суточную потребность в них. Для большинства витаминных препаратов такая обильная начинка недопустима: в этом случае есть риск наградить пациента гипервитаминозом. Ведь дополнительно он получает витамины и из пищи, и вместе с мультивитаминным комплексом он может потребить избыточное их количество.

С Компливитом же всё немного иначе: его употребляют тогда, когда с наружными покровами тела имеются какие-то проблемы. А значит, организму не хватает вполне определенных компонентов и их количество нужно срочно восстанавливать. При этом без повышенных доз обойтись нельзя.

Но следует помнить, что приём таких количеств витаминов и минералов оправдан только в случае особой необходимости.

 

 

В каких случаях показан прием витаминов Компливит Сияние?

 

В первую очередь Компливит Сияние предназначен для профилактики болезней кожи, волос и ногтей в условиях плохой городской экологии. Особенно это актуально при недостатке витаминов и минералов в рационе. Также пить Компливит Сияние полезно в следующих случаях:

  • в сезон отсутствия свежих источников витаминных и минеральных веществ в диете — зимой и ранней весной.
  • При лечении или в период восстановления после перенесенного заболевания, приведшего к выпадению волос, ухудшению состояния кожи или ногтей.
  • После окончания периода кормления грудью.
  • При специфических заболеваниях кожи, аллергиях, аллопеции и перхоти.
  • Для восстановления волос и кожи после перенесенных курсов химиотерапии, обесцвечивания и окрашивания.

 

В этих случаях Компливит Сияние обеспечивает максимально полную поддержку кожи, волос и ногтей, позволяя быстро вернуть им силу, красоту и здоровье. Но для достижения такого эффекта препарат нужно правильно принимать.

 

 

Правила приёма Компливит Сияние

Витамины Компливит Сияние выпускаются в виде таблеток фиолетового цвета, сладких и легко жующихся.

Пить их следует раз в день по одной таблетке во время еды. При этом из-за большого количества входящих в состав препарата компонентов рекомендуется продолжать их употребление в течение максимум одного месяца. После этого необходимо сделать перерыв на две недели, а возобновлять приём следует по рекомендации врача.

Компливит Сияние выпускаются либо в блистерах по 10 таблеток, либо в банках по 30, 60 или 90 таблеток в каждой. Очевидно, что большие количества препарата стоит приобретать только после консультации у врача и решения пить их в течение нескольких курсов.

 

 

Противопоказания к применению Компливит Сияние

 

Есть определённые категории пациентов, препарат Компливит Сияние которым употреблять не стоит:

  • дети и подростки в возрасте до 16 лет. Для них Компливит Сияние может оказаться чересчур сильным.
  • Кормящие и беременные женщины. Как бы ни хотелось скорее начинать лечение выпадающих волос, с этим стоит повременить, поскольку Компливит Сияние может вызвать аллергию у ребёнка.
  • При наличии аллергии на какой-либо из компонентов препарата или выраженных симптомах гипервитаминоза.

 

Во всех остальных случаях приём Компливита Сияние лучшим образом отразится на состоянии ваших волос, ногтей и кожи. Самое главное здесь в том, что все проблемы с вашей красотой решаются комплексно, путём воздействия на причины и первичные механизмы. В этом плане Компливит Сияние выгодно отличается от косметических средств, не решающих проблемы, но борющихся с симптомами. И именно поэтому эффект от приёма Компливита всегда сразу бросается в глаза.

Поэтому не бойтесь быть неотразимыми и поддерживайте свою красоту натуральными методами. А Компливит Сияние вам в этом поможет.

 

Витамины для красоты и здоровья: список эффективных средств

 

 

 

 

 

 

Витамины Компливит! Состав, цена, отзывы и основные преимущества.

05 марта 2018 г.

Компливит – комплекс витаминов и минеральных веществ, необходимых для организма человека. Отзывы на витамины Компливит свидетельствуют о ряде преимуществ, которые присущи препарату. К ним относятся:

  • специальная технология изготовления, которая заключается в раздельном гранулировании, что помогает в 1 таблетке объединить одновременно и витамины и минералы, сохраняя их стабильность;
  • сбалансированность с учетом необходимого количества веществ для организма человека в сутки, без завышения требуемых норм;
  • возможность длительного употребления в целях профилактики, есть специально предназначенная на год форма выпуска, которая содержит 365 таблеток.

В состав витаминов Компливит входят 11 витаминов, такие как витамин А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Р, РР, 8 минералов: кальций, магний, марганец, фосфор, железо, медь, цинк, кобальт и витаминоподобное вещество – липоевая кислота.

Кроме основного вида препарата, на официальном сайте представлены его разновидности для разных категорий людей (для женщин, мужчин и для детей) или для определенной проблемы, например для зрения, для суставов, для людей с сахарным диабетом и др.

Одним из таких видов классического препарата является Компливит Сияние, который содержит помимо основных компонентов дополнительные, такие как экстракт зеленого чая, кремний и биотин, что способствует улучшению состояния кожи, укреплению ногтей и волос.  

Другой вид – Компливит Железо – включает в состав 10 витаминов и 4 минеральных вещества и характеризуется увеличением такого элемента, как железо, примерно в 3 раза по сравнению с обычным комплексом. Предназначен для людей, имеющих дефицит железа в организме. К ним относятся беременные женщины, люди после большой потери крови и спортсмены, у которых железо затрачивается на образование мышечных волокон. Также обеспечит людям, которые занимаются спортом, необходимый запас витаминов и микроэлементов специальная добавка Bio Tech Vita Complex (60 таб.).

Компливит, с многообразием его видов, универсальный препарат, который можно подобрать специально для вас с учетом индивидуальных особенностей и при этом цена на витамины Компливит вас порадует.

Когда пить витамины Компливит

Витаминно-минеральный комплекс Компливит предназначен для использования при:

  • дефиците витаминов и минералов в целях восполнения недостатка и профилактики для улучшения общего состояния организма;
  • интенсивных нагрузках умственного или физического характера, также для спортсменов отлично подойдет витаминный комплекс Scitec Nutrition Mega Daily One Plus (120 капс.), который содержит все необходимые компоненты для быстрого набора мышечной массы;
  • восстановлении иммунитета организма после перенесенных болезней;
  • неправильном питании, которое не позволяет получить все необходимые вещества и витамины из продуктов;
  • следовании различным диетам;
  • приеме антибиотиков.

Как принимать витамины Компливит

Как принимать Компливит? Согласно инструкции по применению, препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки после приема пищи. Если существует необходимость в повышенном уровне потребления микроэлементов, тогда доза увеличивается до 2 раз в день по 1 таблетке. Курс приема Компливита определяется индивидуально, чаще всего составляет месяц, но может быть и больше по указаниям врача.

К противопоказаниям относится гиперчувствительность к какому-либо составляющему препарата, что может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением ознакомьтесь с компонентами витаминно-минерального комплекса.

Видео: Витамины Компливит

Лучшие витамины для женщин – топ на осень 2020: как выбрать витаминный комплекс, мнения врачей

Организм женщины подвержен многим неблагоприятным внешним факторам. Кости у них более хрупкие, чем у мужчин. Зубная эмаль быстрее изнашивается. Поэтому организм нуждается в дополнительной комплексной поддержке полезных веществ.

Признаки дефицита витаминов у женщин

Недостаток минералов и витаминов в организме заметно отражается как на внешнем облике и самочувствии, так и на поведении женщины. Иногда достаточно беглого взгляда на даму, чтобы определить какие витамины ей необходимо принимать.

Сложнее тем, кто перенёс вирусные или инфекционные заболевания, любителям низкокалорийных диет. Также в зоне риска находятся курящие и употребляющие горячительные напитки, работающие в стрессовых условиях.

Нездоровый и ослабленный вид волос говорит о дефиците важных микроэлементов и витаминов.

Недостаток полезных веществ возможно определить по некоторым внешним, внутренним и психоэмоциональным проявлениям:

Состояние и внешний вид ногтей

Если со здоровьем всё благополучно, то они выглядят ухоженными, гладкими, без сколов и трещин. При возникновении проблем – ногтевая пластина крошится и расслаивается. На ногте может появиться нездоровая желтизна и белые пятна. Такие симптомы подсказывают, что организму не достаёт витаминов С, А и Е.

Внешний вид и состояние волос

Дефицит полезных микроэлементов существенно влияет на общее состояние волосяного покрова. Если недостатка витаминов не наблюдается, то волосы выглядят густыми, блестящими и упругими. В противоположном случае, они становятся ломкими, тусклыми и нездоровыми на вид. Рано появляется седина. Страдает и кожный покров, так как появляется перхоть и зуд. Все симптомы ярко свидетельствуют о недостатке витаминов группы В, а также Е и А.

Кожные покровы

Кожа чутко реагирует на сбои в работе организма. Авитаминоз может проявиться сыпью и угрями, прыщами и покраснением, сухостью кожи на пальцах, морщинами и трещинами. Поправить ситуацию помогут препараты, в основе которых витамины Е, С, В и А.

Общее состояние глаз

Нехватку важных для здоровья микроэлементов можно определить по состоянию зрения. Например, если оно резко ухудшилось или часто появляются «мушки» перед глазами. Повышается слезоточивость и при неярком освещении снижается резкость, то это может свидетельствовать о недостатке элементов группы В.

Все перечисленные симптомы ещё не показатель того, что существует нехватка полезных элементов в организме. Но они могут свидетельствовать о наличии серьёзного заболевания, а это весомое основание для консультации у специалиста.

Для поддержания здоровья глаз и профилактики возрастных изменений сетчатки и снижения зрения специалисты рекомендуют витамины с черникой и цинком.

Черника форте


Какие витамины нужны женщине

Витамины – это специфические вещества с широким спектром воздействия на организм. Они могут не только улучшать состояние и внешний вид волос или кожи, но и нормализовать сон, уменьшить предменструальные боли, повысить иммунитет и сопротивляемость стрессам.

Рассмотрим подробнее микроэлементы и их влияние на здоровье женщины:

  • Витамин В6 – препятствует процессам старения организма, предотвращает возникновение перхоти и появления сухости кожных покровов головы. В сочетании с цинком максимально проявляет свои лечебные свойства.
  • Медь – укрепляет сосуды, предотвращает кислородное голодание тканей и органов. Поддерживает натуральный цвет волос в соединении с витамином С.
  • Витамин С – стимулирует кровообращение в сосудах, предотвращает потерю волос. Повышает сопротивляемость организма разного рода инфекциям и вирусам. Поддерживает упругость кожных покровов.
  • Н – ускоряет и стимулирует рост волос, поддерживает нормальную жирность кожи, поддерживает и регулирует правильный обмен веществ.
  • Е – влияет на нормальное функционирование нервной системы, повышает воздействие витамина С, понижает влияние стресса на системы организма, замедляет старение.
  • РР – нормализует деятельность сердца, координирует уровень холестерина.
  • А – важен для укрепления сосудистой системы, активизирует кровоснабжение. Благодаря антиоксидантным характеристикам замедлять процессы старения.
  • Д – укрепляет кости и зубы, понижает менструальные боли, имеет антидепрессивные свойства.
  • В12 – предупреждает скопление жира, поддерживает и помогает работе печени.

Особенности приема витаминов по сезонам

Осенью

Сокращается количество иммуноглобулинов в крови и повышается вероятность инфекционных заболеваний. Для улучшения иммунитета в межсезонье требуется принимать вещества антиоксиданты. К ним относятся следующие витамины:

  • С – мощный иммуномодулятор, который повышает сопротивляемость организма инфекциям, оказывает противострессовое воздействие. Содержится в квашенной капусте, петрушке, клюкве, шиповнике. Но одними натуральными продуктами не обойтись, поэтому потребуется дополнительно принимать аскорбиновую кислоту.
  • Е – препятствует проникновению вирусов и бактерий в клетки, повышает уровень выработки половых гормонов. Натуральные пищевые источники – авокадо, тыквенное масло, яйца, капуста.
  • А – укрепляет артерии и сосуды, стимулирует регенерацию кожи, приостанавливает разрушение нервной ткани, повышает иммунитет, нормализует сон. Содержится в облепиховом масле, тыкве, моркови, рыбной печени.
  • В1 – улучшает мозговой кровоток, нормализует психоэмоциональный фон, устраняет бессонницу. Источники – рис, молоко, овёс, бобовые, гречиха.
  • В6 – нормализует сон, убирает нервное возбуждение, участвует в выработке серотонина. Входит в состав капусты, картофеля, проросшей пшеницы, грецких орехов, желтка яиц, моркови.
  • В12 – стимулирует проводимость нервных импульсов, повышает естественный иммунитет. Источники – яйца, сливочное масло, сыры твёрдых сортов, устрицы, печень, крабы.

Летом

Увеличивается риск пищевых отравлений, поэтому важно укреплять ЖКТ. В тёплый период нужно позаботиться о состоянии сосудов, так как из-за перепадов температур меняется и сила кровотока в капиллярах.

Витамина на летний период:

  • С – выводит избыток тепла из тела, регулирует потоотделение, устраняет окислительный стресс.
  • А – стимулирует регенерацию слизистой желудка, предупреждает язвенную болезнь.
  • Е – защищает от ультрафиолета кожу, улучшает деятельность сердечной мышцы.
  • В6 – выводит токсины из пищеварительного тракта, усиливает защитные свойства слизистых кишечника и желудка.

Летний сезон богат овощами, фруктами и другими витаминными продуктами, поэтому пополнить запас полезных веществ лучше из натуральной пищи.

Зимой

Для того, чтобы согреть тело в зимний период организм тратит до 80 -85% запасов витаминов. Происходит ослабление внутренних ресурсов. Из-за этого понижается сопротивляемость иммунной системы, обостряются хронические заболевания, ухудшается состояние кожи и внешний вид волос.

В качестве профилактики в «холодный» сезон необходимо употреблять минеральные и витаминные добавки:

  • Д – участвуют в минерализации костной ткани, уменьшают риск переломов. Содержатся в морепродуктах, сливочном масле, рыбьем жире.
  • С – усиливает сопротивляемость вирусным и бактериальным инфекциям организма.
  • Е – стимулирует деятельность мозга, половых гормонов, улучшает иммунитет. Источники – миндаль, творог, льняное масло, кешью.
  • В9 – защищает ткани и клетки от кислородного голодания, участвует в образовании серотонина и норадреналина. Фолиевая кислота находится в печени, цветной капусте, грибах.
  • В12 – стимулирует жизненный тонус, усиливает противовирусную защиту. Содержится в семечках, субпродуктах, злаках.

Весной

В весенний период особенно следует уделять внимание гиповитаминозу, жизненно важно потреблять следующие витамины:

  • С, В1, В2, В6, Е, А.
  • В4 – стимулирует метаболизм жиров, стимулирует секрецию желчи, нормализует вязкость крови.
  • В8 – ускоряет механизм вывода токсинов, улучшает энергетический обмен.

Как выбрать хороший витаминный комплекс

Важно помнить о том, что главным критерием при подборе витаминных комплексов является рекомендация профессионала. Это должен быть специалист с медицинским образованием, который определит правильную дозировку препарата только после лабораторных исследований.

Если без ограничения употреблять эти препараты, то последствия могут быть плачевными – тошнота, зуд, сухость кожи, быстрая утомляемость, проблемы в работе ЖКТ и головные боли.

Лучшие витаминные комплексы для женщин по возрастным группам

Алфавит Косметик до 25 лет

Минеральные и витаминные комплексы для девушек и женщин до 25 лет должны включать в себя вещества, улучшающие состояние кожи, против угревой сыпи, для роста волос и направленны на сохранение молодости. .В них содержится фолиевая кислота, которая обеспечивает репродуктивную функцию, токоферол. А также В12, аскорбиновая кислота, цинк.


Компливит сияние от 30 до 40 лет

Данный комплекс имеет идеальный состав для дам от 30 до 40 лет. В него входит кобальт, который необходим для обмена веществ и кроветворения. В комплексе присутствует витамин В12, который участвует в синтезе белков, расщеплении жиров, белков и углеводов. Подойдёт препарат и женщинам с проблемами ЖКТ. В комплексе сбалансированы все необходимые элементы.


Лучшие витамины для возраста от 45  до 60 лет

Алфавит 50+

Дамам 40 до 50 + рекомендуют принимать добавки, в которых присутствует ретинол, поддерживающий в хорошем состоянии покровы кожи. Будет полезен токоферол, задерживающий старение. Необходимы витамины группы В, которые укрепляют нервную систему.

Мерц для кожи и волос

Мультикомплекс для кожи, волос, ногтей и всего организма. Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов группы В, витаминов С, А, Е, биотина, железа и цинка.


Универсальные витамины для женщин

Подходят для представительниц любого возраста. Помогают решить целый спектр проблем: сухость кожных покровов, ломкость ногтей, замедленный рост волос и другие. Рассмотрим добавки с качественным и сбалансированным составом:

Дуовит для женщин (Duovit for Women)

К его достоинствам: укрепляющее воздействие на организм, оздоровление волос, кожи, ногтей, органичный состав. А к недостаткам: капсулы большого размера, которые трудно проглотить.


Формула женщины

Достоинства добавки: насыщенные состав, видимое оздоровление ногтей и кожных покровов, улучшение тонуса. К недостаткам можно отнести высокую цену и то, что их сложно купить в аптеке.


Самые дешевые витаминные препараты

Недорогие средства могут быть эффективными и полезными для оздоровления организма. Например, аскорбиновая кислота. Это знакомая и любимая с детских лет аскорбинка. Она помогает укрепить иммунитет, защищает организм от инфекционных заболеваний. Выпускается в самых разных формах – порошках, таблетках, драже, капсулах. Цена всегда приятно радует.

Аскорбиновая кислота с глюкозой


Компливит

Бюджетный витаминно-минеральный комплекс сбалансирован с учетом суточной потребности.


Аевит

Двукомпонентный витаминный комплекс с базовыми витаминами Аи Е для устранения сухости кожи и волос.


Лучшие витаминные комплексы во время беременности

Они необходимы для того, чтобы обеспечить будущего малыша полезными элементами, а маму избавить от гиповитаминоза. Они компенсируют недостаток микронутриентов, помогают плоду полноценно развиваться.

Прегнотон Мама

Достаточно одной капсулы для суточной нормы микроэлементов маме и ребёнку. В составе: Омега-3, фолиевая кислота, йод, железо и ещё 12 компонентов. Принимать капсулы можно всю беременность, а также и в период кормления грудью.


Витрум пренатал

Обеспечивает восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ в организме женщины в период подготовки к беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания.


Во время кормления

Потребление полезных витаминных добавок в период грудного вскармливания способствуют обогащению молока женщины микронутриентами. Такое молоко стимулирует развитие новорожденного, укрепляет его иммунитет, поддерживает развитие зрения и головного мозга. Например, Элевит Кормление содержит минералы, витамины, йод, Омега-3 и другие элементы, которые обеспечивают младенца важными питательными веществами.

Элевит Кормление


Для волос и ногтей

Доппельгерц Актив

Витаминно-минеральный состав комплекса «Доппельгерц Актив» создан для того, чтобы поддерживать женский организм. Кроме его благоприятного влияния на общее самочувствие женщины, состояние вен, сосудов, щитовидной железы, препарат прекрасно укрепляет ногти и волосы. Имеет хорошие отзывы от представительниц прекрасного пола самого разного возраста.


Перфектил

Витамин В2 и Биотин заботятся о красоте и наполняют энергией кожу. Цинк и Селен поддерживают силу волос и ногтей. Экстракт виноградных косточек, L-цистин, витамин С способствуют выработке коллагена и образованию коллагеновых связей в клетках кожи.


Солгар

Таблетки для кожи, волос и ногтей – БАД, разработка лучших специалистов американской компании Solgar. Данное средство создано специально для женщин. Таблетки благотворно сказываются на состоянии ногтей, обладают веществами, полезными для кожи и волос. В процессе производства данного препарата не использовались искусственные ароматизаторы, вкусовые добавки и красители.


Для здоровой кожи

Заметно и благоприятно воздействует на женский организм препарат «Формула женщины». В состав входят: кальций, лецитин, витамины и микроэлементы, лимонник, маточное молочко и т.д. Такое большое количество компонентов не часто можно встретить. Уже после месяца приёма хорошо заметен результат – красивая и сияющая кожа. Следует применять ежедневно по две таблетки для ощутимого результата.

Леди формула

Достоинства добавки: насыщенные состав, видимое оздоровление ногтей и кожных покровов, улучшение тонуса. К недостаткам можно отнести высокую цену и то, что их сложно купить в аптеке.


Комплекс гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагена

Капсулы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей с гиалуроновой и аскорбиновой кислотой.

Как правильно принимать препараты

Разнообразное питание – это лучшая профилактика гиповитаминоза. Но, проблема в том, что в суточной дозе потребляемой пищи редко содержится достаточное количество важных микроэлементов. Часто их степень усвоения организмом далеки от нужных показателей. Это очень заметно в разбалансированных модных монодиетах. Поэтому без природных добавок не обойтись.

Лучше всего употреблять витамины и минеральные комплексы утром, но возможно и несколько раз в день, только необходимо соблюдать точные дозы.

Наиболее эффективно потреблять их во время принятия пищи или сразу после еды, запивая водой.

Они быстро присоединяются к белкам пищи и максимально усваиваются. Специалисты рекомендуют не смешивать витамины с кофе, газированными напитками и молоком. Это препятствует необходимому качеству усвоения кальция.

Каких сочетаний витаминов и минералов лучше избегать

Рекомендуют избегать следующих сочетаний:

  • цинк – железо;
  • никель – цинк;
  • железо – марганец;
  • цинк – марганец;
  • медь – железо;
  • витамины РР – В1;
  • марганец – никель;
  • цинк – медь;
  • марганец – медь.

Кобальт, медь, витамин С, марганец улучшают усвоение железа, а кальций – мешает. Натрий, магний и фосфор участвуют в работе нервной и мышечной систем. Такие элементы как калий, В2, Д, Е стимулируют действие магния. Хорошо сочетаются между собой В2 и В6.

Необходимо соблюдать правильные пропорции между магнием и кальцием, потому что при недостатке магния из организма будет выводиться кальций.

Противоокислительные свойства проявляют цинк, медь и марганец. Но переизбыток цинка в организме препятствует усвоению железа и меди. А вот его недостаток ведёт к плохому усвоению витамина Е.

Мнения врачей о витаминах

Врач акушер-гинеколог Ирина Каракуркчи рассказывает в видео какие витамины являются особенно важными для здоровья женщины, и как обеспечить их правильный баланс в организме.

Специалист по красоте Ольга Бережная рассказывает какие 5 витаминов особенно важны для женского организма  в видео:

 

Женщинам любого возраста целесообразно принимать витаминизированные комплексы и следить за полноценным рационом питания, режимом сна и избегать тяжелых нагрузок.

Важно подобрать правильный препарат, согласовав выбор со специалистом и сдав анализы при необходимости. Тогда хорошее самочувствие и внешний вид сохраняться на долгие годы.

0 0 голос

Рейтинг статьи

20 лучших витаминов для женщин разных возрастов – Рейтинг лучших 2021 года

Представительницам прекрасной половины человечества особо важно держать организм в тонусе. Наша редакция посчитала нужным собрать в рейтинг лучшие витамины для женщин и поделиться полезной информацией относительно целесообразности их приема. В ТОП вошли препараты, которые оказали должный эффект и славятся хорошей репутацией у потребителей. Также не осталось без внимания мнение экспертов на этот счет.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 1-2 раза в год 38%, 70 голосов

    70 голосов 38%

    70 голосов – 38% из всех голосов

  • Нет*26%, 48 голосов

    48 голосов 26%

    48 голосов – 26% из всех голосов

  • Да, постоянно 16%, 30 голосов

    30 голосов 16%

    30 голосов – 16% из всех голосов

  • 3-4 раза в год 10%, 19 голосов

    19 голосов 10%

    19 голосов – 10% из всех голосов

  • Только по назначению врача 9%, 16 голосов

    16 голосов 9%

    16 голосов – 9% из всех голосов

Всего голосов: 183

Голосовало: 181

03.03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Признаки дефицита витаминов у женщин

Необходимость пропить витамины может возникнуть в любом возрасте. Нужно научиться правильно распознавать сигналы организма, свидетельствующие о нехватке полезных веществ.

Признаки авитаминоза могут проявляться в упадке сил, плохом самочувствии и нарушениях органов работы органов ЖКТ:

  • появились трещины на губах, высохла кожа на локтях и стопах, а также проявляется слезоточивость глаз – нужно пропить витамин А;
  • онемение конечностей, спад артериального давления, отсутствие аппетита, замучила мигрень и слабость – обратите внимание на витамины группы В1 и В2. Дефицит этих веществ также может проявляться сильным выпадением волос и ослаблением остроты зрения в сумерках;
  • отсутствие здорового аппетита, плохой сон, сыпь на коже и стоматит могут говорить о недостатке витаминов В6 в организме. Связан этот факт может с повышенной раздражительностью и беспокойными мыслями, беспочвенной тревогой;
  • седина, морщины, слабая регенерация тканей, то есть преждевременное старение – может стать следствием отсутствия В9 в организме женщины;
  • если все чаще наблюдаются проблемы с регулярностью стула, в ушах появляется шум без причин, а также кружится время от времени голова – нужно пропить В12;
  • при наличии проблемы кровоточащих десен, неприятного запаха изо рта, а также появления синяков на коже, даже при слабом прикосновении – не хватает витамина С;
  • подавленное состояние, боль в мышцах, повышенное потоотделение – признак отсутствия в нужном количестве в женском организме витамина D.

Читайте также: Хорошие витамины для иммунитета взрослым в 2021 году

Классификация витаминов

Также врачи разделяют все витамины для женского здоровья на группы:

  • для красоты – Е, А, С;
  • для старшего возраста – К, D, активная группа В, А и Е;
  • для беременных – В9;
  • для восстановления после родов и лактационного периода – D и Е, дополнительно нужны Ca и Se;
  • для репродуктивной системы – В6, В12, В9.

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

Это время для женщины сопровождается проблемами с репродуктивной системой. Цикл сбивается, начинает проявляться менопауза, а также возникают сбои гормонального фона. Чтобы приостановить скорость возрастных изменений, нужно выбирать качественный витаминный продукт. Обратить внимание стоит на комплексы, которые получили положительные отзывы женщин 40+ и врачей.

Ledy’s Formula Женщина 40 Плюс

Выпускает добавку витаминно-минерального состава американская компания «Фармамед». Комплекс представлен натуральными экстрактами цитрусовых и папайи, которые дополнительно оказывают жиросжигающий эффект. Также в базовом наборе есть бор, экстракт зеленого чая, косточек винограда, кремния.

При соблюдении инструкций производителя, женщины отмечают, что кожа становится эластичнее и держится в тонусе. Специалисты утверждают, что входящий в базовый состав набор биофлавоноидов будет способствовать положительному эффекту на половую систему, окажет профилактику климакса. Очень часто назначают данную добавку во время менопауз.

  • средний ценовой сегмент;
  • исключает бессонницу, улучшает память;
  • является профилактикой ожирения и климакса;
  • может быть использован в качестве спортивной добавки.
  • в индивидуальных случаях зафиксирована непереносимость компонентов.

 

Дуовит для женщин

Отличный витаминно-минеральный комплекс, который сбалансирован и в точности отвечает всем необходимым нормам для поддержания женского организма после 40 лет. В него вошли 12 витаминных компонентов и 5 минерального состава.

За курс таблеток можно устранить сбои гормонального фона, улучшить состояние ногтей, волос и кожи, предотвратить преждевременное старение организма и провести профилактику болезней сердца, сосудов. Дуовит положительно отражается на предотвращении онкологических недугов, как утверждают специалисты.

В составе есть С-содержащие компоненты, которые помогают женскому организму лучше перерабатывать железо, а кальций окажется пользу в профилактике остеопороза, ведь очень часто после 40 лет развивается именно этот недуг.

  • 1 упаковки достаточно на месяц приема;
  • приемлемая цена;
  • эффективность;
  • сбалансированный состав.

 

Витрум Бьюти Элит

Комплекс витаминов и минералов, нацеленный на улучшение качеств работы иммунной системы и внешних показателей. Очень часто врачи назначают его тем женщинам, которые живут в регионе с негативной экологической обстановкой, а также при посттравматической реабилитации. Подойдет Витрум Бьюти Элит в случае напряженной работы, речь идет сразу о 2-х видах деятельности – умственной и физической.

Производитель отмечает, что при правильно назначенном курсе приема средства, потребитель сможет наладить липидный обмен, приостановив процесс формирования бляшек холестерина. За основу препарата положен хвощ, который является источником кремния и способствует активной выработке коллагена. Как уже упоминалось выше, женщина сможет отметить положительный внешний эффект — ногти станут крепче, волосы перестанут сильно выпадать.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • доступная цена;
  • универсальность.
  • при беременности и лактации нельзя применять.

 

Компливит для женщин 45+

Рекомендован к приему пациенткам с первичными признаками климакса, ведь в его составе присутствует фитоэстроген растительного характера – экстракт цимицифуги. Убирает повышенную потливость, приливы артериального давления и нервозное состояние. За последнее отвечает включенный в формулу пустырник. Состав может быть использован в комплексной терапии, помогая продлить молодость женского организма. L-карнитин позволит испытать прилив сил и энергии, усилит тонус мышц.

  • низкая стоимость;
  • большой перечень полезных веществ в составе;
  • поможет пройти сложный этап климакса.
  • есть предупреждение об опасности для здоровья при использовании препарата в условиях затяжного курса.

 

Читайте также: Лучшие крема после 40 лет в 2021 году

Рейтинг витаминов для женщин после 50 лет

В этом возрасте женский организм сталкивается с изменением функций органов ЖКТ, энергетических процессов. Вхождение в этап климакса уже позади, а потому нужно сделать акцент на поддержание здорового состояния организма. Основной акцент должен быть на витамин D, который помогает улучшить эффективность метаболического процесса печени, ведь после 50 лет этот орган претерпевает большие изменения.

Ladyvita 50+

 

Многие покупательницы данных витаминов отмечают в своих отзывах в Сети, что это один из лучших препаратов после 50 лет. Состав действительно радует полезностью: 13 витаминов, фитоэстрогены и 8 минеральных компонентов. Весь спектр необходимых микроэлементов обеспечен каждой женщине.

Упор сделан на фитоэстрогены. Их прием помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, а также укрепить его. Так как, переступив отметку в 50 лет, женский организм нуждается в D-витаминизации и кальции, производитель Ледивиты сделал акцент также на эти компоненты. К сожалению, даже сбалансированным питанием сложно получить 20 мг D-продуктов ежедневно, но с данным комплексом такой проблемы больше не будет.

  • надежное подспорье для пожилой женщины;
  • 9 мг железа в сутки;
  • есть все витамины группы В, состав сбалансирован жирными кислотами и увлажнителями.
  • высокая цена;
  • нужно выпивать по 3 таблетки ежедневно.

 

Centrum Silver Women 50+

Выпускается в Италии. Комплекс представлен витаминами В, Е и С, D, P. Ca. Прием комплекса в соответствии с точным указанием врача будет сопутствовать устранению проблем с иммунной системой, ЖКТ, а также позволит снять раздражение, нервозность. Большой плюс в том, что препарат является профилактическим, он не дает развиваться остеопорозу.

Концентрация витамина А снижена, дабы предотвратить ломкость костей у женщин после 50 лет, как известно, это вещество способно в следствии избыточного количества принести отнюдь не пользу, а вред.

  • улучшает состояние кожи, работу иммунной системы;
  • отлично переносится;
  • снимает раздражение;
  • укрепляет нервную систему;
  • способствует улучшению состояния работы сердца и кровеносных сосудов.
  • капсулы большого размера, а потому в комментариях женщин есть замечания, что их очень сложно проглатывать.

 

Ledy’s Formula менопауза

Это канадский препарат, который по сравнительно бюджетной цене является достаточно эффективным. Прием рассчитан на курс в течение 6 месяцев. При соблюдении этих рекомендаций может устранить усталость, снять напряжение и нервозное состояние, избавиться от выраженных приливов. Также комплекс является хорошим профилактическим средством от риска диагностирования патологий сердца и сосудистой системы, остеопороза. Обусловлены все вышеперечисленные качества ценным составом, в который вошли 7 витаминов, натуральные растительные компоненты, 4 микроэлемента. Комплекс является безопасным и действенным, способствует правильному гормональному фону.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • приемлемая цена;
  • есть фитоэстрагены;
  • идеальное решение при менопаузе.
  • капсулы большие, могут возникнуть проблемы с их проглатыванием;
  • непереносимость компонентов в отдельных случаях.

 

Витрум Центури

Американский биологический комплекс, отлично сочетающийся по качеству продукта и цены на него. В составе 14 витаминов и 17 минеральных компонентов. Курс рассчитан на 3-4 месяца. Эффективность подтверждается отзывами женщин, которые отмечают, что стали более спокойны, пропала апатия, появилось хорошее настроение. Также среди положительных комментариев есть сведения об улучшении состояния волос и ногтевой пластины.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • демократическая цена;
  • достойный состав;
  • эффективность отмечается в течение первых 7 дней приема.
  • нельзя пить натощак, есть риск столкнуться с приступом тошноты;
  • запивать таблетки запрещено чаем, кофе. Эти напитки устраняют пользу веществ.

 

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Этот возраст сопровождается частым стрессами, проявлением хронических недугов и первых признаков старения. Нужно снабдить организм сбалансированным набором витаминов и полезных минеральных веществ, чтобы остановить возникновение проблем и провести профилактику возможных патологий.

Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Недорогой по цене, но эффективный комплекс, который включает натуральные питательные компоненты и минералы, витамины. Перечислять их не стоит сейчас, так как в формуле использовано примерно 50 ингредиентов. Все они направлены на поддерживание организма женщины, которая ведет активный образ жизни. Потребители отмечают, что эффект заметен даже внешне: ногти стали крепче, волосы не выпадают, кожа обрела былой тонус. Некоторые девушки поделились, что стали гораздо спокойнее и менее подвержены раздражению.

  • демократичная цена;
  • набор из 50 полезных компонентов;
  • универсальное воздействие почти на все системы женского организма.
  • капсулы имеют странный запах.

 

Opti-Women

Включает все нужные минералы и микроэлементы, которые помогут женскому организму после достижения 30-летней отметки в возрасте стабильно работать. Особенный акцент сделан на поддержку репродуктивной системы. В составе есть пищевые добавки, которые придадут силы активным женщинам, увлекающимся спортом. Дополнена формула фитоэстрогенами, растительными экстрактами и биофлавоноидами на цитрусовой основе. Специалисты отмечают, что продукт зарубежного производителя Optimum Nutrition заслуживает внимания хотя бы потому, что в него вошли редкие ингредиенты, не встречающиеся в других комплексах, к примеру, лютеин, виноградные семечки, молибден.

  • полезный комплекс из обширного числа веществ, в том числе и редких;
  • упаковка рассчитана на 1 месяц приема;
  • подойдет для спортсменок;
  • тонизирующий эффект.
  • не рекомендуется к приему женщинам с проблемой ожирения;
  • высокая цена;
  • в отечественных аптеках комплекс отсутствует, нужно интересоваться его наличием в спортмагазинах в отделе пищевых добавок.

 

NUTRILITE Женская гармония

Если есть проблемы с циклом, эта биодобавка окажется весьма результативной. В ее составе растительные компоненты, а за основу взят экстракт прутняка. Комплекс является источником линолевой кислоты, которая несет большую пользу для женского здоровья. Также в составе капсул есть пчелиный воск, экстракт дудника китайского, апельсина, имбиря и дягиля.

Курс рассчитан на 1 месяц приема. Если будет необходимость, его можно повторить.

  • восстановление гормонального фона;
  • нормализация метаболизма;
  • исключение напряжение и снятие последствий стрессовых ситуаций;
  • антиоксидантное воздействие за счет включения в состав каротиноидов;
  • безопасно для диабетиков.
  • в перечень противопоказаний вошел лактационный период и послеродовой;
  • высокая стоимость;
  • большой расход.

 

Fancl Good Choice Women 30

Японский продукт, который включает только натуральные компоненты, молочные бактерии, Омегу-3 и коллаген. Укрепит иммунитет, наладит работу нервной системы. Рекомендован препарат для тех, кто живет в экологически негативных условиях, страдает от нехватки времени на отдых, испытывает стресс и сталкивается с большими физическими нагрузками. Курс рассчитан на 3 месяца.

  • уникальный состав со сбалансированной формулой для 30-летнего возраста и старше;
  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • отличное качество.
  • длительный курс;
  • высокая цена.

 

Лучшие витамины для женщин после 60 лет

Этот возраст сопровождается массой проблем со здоровьем, а потому нужно сбалансировано питаться, а также дополнять нехватку полезных микроэлементов в правильных дозах. В составе поливитаминных комплексов для женского организма после 60 лет присутствуют антиоксиданты: А, С, Е витамины, а также часто встречаются — цинк, медь, марганец и селен.

Doppel Herz Актив 50+

Немецкий продукт, насыщенный группой витаминов В, а также С, Е, Д3. В составе присутствует кальций, что особо ценно для женского организма после 60 лет. Использовать можно в целях сохранения красоты и здоровья. Биологически активная добавка дополнена биотином, селеном, цинком и магнием. За счет сбалансированного состава, жизненный тонус женщин становится выше, отмечено улучшение настроения, скорость мозговой реакции. Эффективность проявляется в течение 2-х недель регулярного применения.

  • хорошая переносимость;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение настроения;
  • немецкое качество.
  • эффект заметен только спустя 2 недели, в лучшем случае.

 

Эвалар Направит Витамины для сердца

Компания Эвалар выпускает данные витамины в сегменте продукции для вегетарианцев. Также этот комплекс не включает ГМО, сахар и глютен, но способен насытить организм женщины калием, магнием, группой витаминов В в должной дозировке. Основное направление – поддержка правильной работы сердца и сосудистой системы. Курс приема рассчитан на 1 месяц, частота – 3-4 раза в год.

Те женщины, которые уже опробовали на себе витамины, поделились, что стали чувствовать себя гораздо лучше, проще переживают стрессовые ситуации, не жалуются на тяжелое дыхание, да и качество сна стало выше. Не исключением стали и внешние признаки: ногти не ломаются, волосы блестят и не выпадают в той мере, как это было ранее.

  • отличный состав;
  • таблетки легко глотать;
  • улучшение состояния, как психологического, так и физического, внешнего вида.
  • отмечается индивидуальная непереносимость.

 

Алфавит 50+

Российское производство. Биодобавка включает редкие компоненты – ликопин и лютеин. Также присутствует в составе 300 мг кальция, что способствует профилактике и комплексному лечению остеоартроза, остеопороза. Всего использовано 9 минералов и 13 витаминов, среди них А, Е, С. Комплекс положительно отражается на работе сердца, сосудистой системы, замедляет старение сетчатки, предотвращает развитие патологий.

Потребители в отзывах делятся, что при приеме комплекса перестали болеть простудными заболеваниями так часто, как это было ранее. Также среди положительных эффектов отмечается прилив сил, исключение одышки и улучшение остроты зрения.

  • отличный состав с максимальной пользой для женского организма;
  • кальций в большой дозировке;
  • насыщение силами и энергией;
  • быстрое восстановление после недугов.
  • частый прием таблеток — 3 раза в день.

 

Доктор Тайсс Геровитал

Продается в виде эликсира. В него вошли железо, пустырник, боярышник и 10 витаминов. Способствует препарат восполнению железа в организме, улучшает работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой, нервной систем. Также отмечается активная выработка гемоглобина.

В отзывах женщин есть информация, что Геровитал помог им справиться с хронической утомляемостью, упадком сил и апатией, нервозными состояниями.

  • приятный аромат;
  • удобно купить нужную дозировку — флаконы по 30-500 мм;
  • отличная переносимость и отсутствие аллергических проявлений;
  • нормализация сна и его повышение его качества;
  • активная выработка гемоглобина.
  • неприятный вкус;
  • может присутствовать сонливость по причине седативного эффекта.

 

Лучшие витамины для женщин после 25 лет

Девушкам после 25-ти лет приходить следить за своим организмом более тщательнее, нежели это было в юности. Основная часть проблем с тусклостью волос и потерей тонуса кожи связана с авитаминозом, а потому нужно уделить время насыщению питательными веществами себя изнутри. Для удобства можно использовать поливитаминные комплексы, но и грамотно будет сделать акцент на одном из витаминов, отмеченных нехваткой.

Гексавит

В составе есть аскорбиновая кислота, ретинол, пиридоксин и тиамин. Также производитель указывает присутствие пищевых ароматизаторов. Гексавит поможет восстановить организм после курса антибиотиков. Также станет полезен, если на органы зрения возложена повышенная нагрузка. Выписывают комплекс девушкам с гиповитаминозами, инфекционными недугами. Можно применять его в профилактических целях, но в точности так, как указывается в инструкции.

  • эффективен для профилактики;
  • восстановит организм после атаки антибактериальной терапии;
  • включает витамин С и А.
  • многочисленный список побочных эффектов;
  • нельзя принимать беременным, кормящим грудным молоком, а также при повышенной чувствительности к компонентам.

 

Ундевит

В составе драже есть В9, С, А. Также присутствует токоферол, рибофлавин. Оказывается полезным препарат в целях восстановления после тяжелой антибактериальной терапии, гиповитаминозе, а также для улучшения общего самочувствия в возрасте от 25 лет. Не исключен прием в целях профилактики.

  • хорошее профилактическое средство;
  • эффективен при восстановлении организма;
  • включает все важные витамины;
  • отсутствие тяжелой побочки.
  • может быть аллергическая реакция;
  • не назначается при тяжелых патологиях печени, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Nature’s Way, Alive!

В составе много минералов, экстракты и садово-овощные смеси, ферменты для пищеварения. Принимать комплекс рекомендуется в целях профилактики авитаминоза. Комплекс не содержит сахара, дрожжей и красителей. Всего нужно выпивать по инструкции 1 таблетку в день, обязательно вместе с едой.

  • отсутствие побочных эффектов;
  • насыщенный пользой состав;
  • нет ароматизаторов и консервантов.
  • запрещен при недугах, связанных со свертываемостью крови, почечной недостаточности;
  • в числе противопоказаний: лактация, беременность;
  • плохое сочетание с другими медицинскими препаратами.

 

Animal Pak — для спорта

Комплекс витаминов и минералов выпускается фирмой Universal Nutrition из США, которая давно завоевала статус лидера в области пищевых добавок к спортивному питанию. Подойдет для профессиональных атлетов, которым нужно много белка. Компоненты комплекса помогут его лучшему усвоению, а также будут способствовать укреплению сил иммунной системы. Весь состав перечислять не будем, но обозначим, что в нем присутствует больше 2-х десятков витамин и почти столько же аминокислот, минералов.

Девушки, которые испытали на себе действие Animal Pak, отмечают, что почувствовали прилив силы, стали выносливы. Также замечена лучшая концентрация и фокусировка на поставленных задачах.

  • дозировка оптимизирована под атлетов;
  • большой список витаминов и минералов;
  • способствует лучшему усвоению белка.
    • есть побочные эффекты;
  • большой список противопоказаний.
ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 1-2 раза в год 38%, 70 голосов

    70 голосов 38%

    70 голосов – 38% из всех голосов

  • Нет*26%, 48 голосов

    48 голосов 26%

    48 голосов – 26% из всех голосов

  • Да, постоянно 16%, 30 голосов

    30 голосов 16%

    30 голосов – 16% из всех голосов

  • 3-4 раза в год 10%, 19 голосов

    19 голосов 10%

    19 голосов – 10% из всех голосов

  • Только по назначению врача 9%, 16 голосов

    16 голосов 9%

    16 голосов – 9% из всех голосов

Всего голосов: 183

Голосовало: 181

03.03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Заключение

Лучшими витаминами для женской красоты и профилактики ряда заболеваний считаются комплексы с пролонгированным действием. Как правило, их нужно принимать всего 1 раз в сутки, обычно после завтрака. Опираться при выборе препарата нужно исключительно на состояние своего организма, а также следовать точному назначению врача. Хорошо зарекомендовали себя среди обычных женщин и специалистов такие средства, как Алфавит, Дуовит, Витрум, Доппельгерц.

Чтобы добиться максимум эффекта, нужно не только ориентироваться на цену, но и качество, безопасность комплекса, узнать больше о репутации производителя, а также содержании активных компонентов, которые входят в состав с учетом суточной нормы.

10 комплиментов красоте, которые любит каждая девушка

Мы не всегда можем быть в отличной игре. Но в те дни, когда все складывается просто так – может быть, мы пригвоздили идеальный кошачий глаз или проснулись для особенно хорошей прически – получить комплименты о красоте на ровном месте – это, по сути, лучшее, что когда-либо было.

Просто для шуток мы составили список наших любимых комплиментов о красоте, которые мы можем получить, особенно если они исходят от незнакомца на улице (если не считать, что это жуткая очередь за покупками).

Щелкните, чтобы увидеть некоторые из наших любимых вещей, чтобы услышать, а скажите ! Поскольку давать лучше, чем получать, или что-то в этом роде.

“У тебя потрясающий цвет волос.”

Единственное, что лучше, чем спросить, где вы красите волосы (лесть в лучшем виде), – это предположение, что это естественно.

«Твои губы такие полные и сочные».

Пышные губы – это Святой Грааль красоты.

«У тебя самые красивые глаза».

Может быть, это открывающие глаза уловки с подводкой, которые вы освоили на своем пути, может быть, вы мастер хайлайтера, или, может быть, вы были просто # благословлены яркими глазами, но они не зря называют их окнами в наши души .

«У тебя самые лучшие скулы».

О, эти старые вещи? Я только что практиковалась в контурной пластике.

«У тебя самые длинные ресницы».

Спасибо, я такой родился. Шучу, что это накладки / фальшивые туши / тушь, но ура!

«Ты выглядишь потрясающе – ты только что вернулся из отпуска?»

Хорошо отдохнувший, сияющий, свежее лицо, загорелый… это довольно всеобъемлющий комплимент красоте, если вас спросят, были ли вы в отпуске, особенно если на самом деле это не так.

«У тебя самая красивая кожа. Как заставить его так светиться? ”

Я вот так проснулся! Очевидно.

«Твоя кожа такая мягкая и гладкая».

В идеале это идет от кого-то, кого вы знаете …

“Хотел бы я иметь твои волосы”.

Он густой, объемный и пышный – чего еще желать?

«Как у тебя такой макияж?»

Когда вам говорят, что ваш макияж выглядит профессионально, это всегда приятно и подтверждающее чувство.Конечно, это здорово, когда ваша голая кружка без макияжа заслуживает комплимента, но когда вы прилагаете усилия, чтобы украсить свое лицо, а кто-то действительно завидует вашим навыкам? Продолжай делать то, что ты делаешь, девочка.

Какие комплименты о красоте ВАШИ любимые получать (или делать)? Мы что-нибудь пропустили?

Комплименты, которые мы лучше услышим, чем “Ты красотка”

Поднимите руку, если вы когда-либо чувствовали себя жертвой слов: «Ты красивая. Нет? Да? Если вы отождествляете себя с последними – мы тоже. Потому что в сфере комплиментов «хорошенькая» кажется легко забываемой и произвольной. Это похоже на грубый эквивалент слова «гм» ​​в человеческом лексиконе. Однако, по крайней мере, с «хм», мы обычно переходим от одной идеи к другой с появлением чего-то более наводящего на размышления. В то время как «ты красивая» просто как бы сидит там.

Мы знаем, что должны считать это слово лестным (а если да, то вся власть вам, и мы хотели бы услышать ваши мысли), но что вообще значит «красивый»? Для некоторых это может указывать на яркую личность, а для других – на сияющую зубастую улыбку.Так почему же мы чувствуем необходимость ходить вокруг да около, заикаясь «хм» и «ты красивая», когда вместо этого мы могли бы похвалить качества, которые нас привлекают?

Когда я вспоминаю комплименты, которые значили для меня больше всего на протяжении многих лет, это неожиданные и неизученные наблюдения, которые заставили меня улыбнуться или вызвать у меня внутреннее трепетание бабочек. Например, у меня есть очень странная вещь, которую я иногда делаю со своими губами, когда меня застают врасплох или я чувствую себя некомфортно в социальных ситуациях.Это дергающаяся реакция вне тела, о которой я узнал только после того, как ее (ужасающе) засняли на камеру несколько лет назад, и она находится где-то в диапазоне между подергиванием и, я не знаю… сосанием десен? (Хотел бы я объяснить себя.)

Как бы то ни было, пару лет назад я был на свидании в волшебном местечке в Санта-Монике с парнем, которого я видел только раз или два до этого. В разговоре была пауза, и, посмотрев на меня секунду, он случайно выпалил: «Мне нравится эта забавная вещь, которую ты делаешь губами, когда тебе неудобно. Это так восхитительно странно, “.

Несмотря на то, что он сразу же усмехнулся при виде моего, вероятно, пораженного выражением ужаса, моя душа успокоилась, и с тех пор я не забывал этот комплимент. Меня не только тронуло то, что он заметил ту маленькую вспышку неуверенности, но и то, что он каким-то образом понял, когда и почему я это сделал. А потом, благослови его сердце, он пошел и оценили это . Несмотря на то, что я, вероятно, выпил пару коктейлей (и в конечном итоге у нас не получилось), я никогда не чувствовал себя настолько необъяснимо разоблаченным, но одновременно понятым. Особенно, могу я добавить, когда это имело отношение к чему-то, что я всегда считал нелестным и смущающим.

Так почему я тебе мучаюсь по этому поводу? Что ж, в феврале этого года мы работаем над тем, чтобы бросить вызов некоторым нормативным темам, которые мы обычно наблюдаем в это время года, и мы хотели услышать от вас! Конечно, как редакторы красоты, у нас есть много мыслей по теме «симпатичный», и мы поделимся немного больше по этому поводу ниже, но нам было любопытно узнать, что наши читатели предпочли бы услышать вместо «вы» ты хорошенькая.«Таким образом, на прошлой неделе мы открыли Instagram и спросили, что вы думаете по этой теме. И, как всегда (и поскольку читатели Byrdie – лучшие), вы превзошли наши ожидания. Продолжайте читать и получите 49 комплиментов, которые команда Берди (редакторы и читатели в равной степени) предпочла бы услышать, чем «вы красотка». Наслаждаться!

Уилли Б. Томас / Getty Images

«Я горжусь тем, что улавливаю энергию людей, быстро . Я знаю, выключен ли вибратор или включен. Поэтому я довольно много работаю, чтобы защитить и почтить свою энергию.Вместо того, чтобы говорить мне, что я красивая, скажите, что у меня прекрасная энергия. Это показывает, что вы настроены вне моей внешности и заинтересованы в том, кто я ». – Майя Аллен, помощник редактора Берди

«Ты вдохновил меня на ___» – @ sakur.skin

«Мне нравится, что ты делаешь то, что любишь, или мне нравится твоя решимость …» – @missaleolivas

“С тобой я чувствую себя живой.” – @blueseaweed

«Вы смелы, вдохновляете, умны, трудолюбивы, у вас отличный стиль, вы творческие люди и т. Д.Буквально все, кроме «ты красивая». Женщины – это гораздо больше, чем просто красивое лицо ». – @taylorparkhill

«Тебе очень комфортно с собой. У тебя прекрасный дух ». – @ nads9188

«Ты заставляешь мое сердце улыбаться». – @skrllstavi

Уилли Б. Томас / Getty Images

«Ух ты, чертовски настойчивый. Я восхищаюсь этим ». – @ karina16k

«Вы достойны.Ты имеешь значение “. – @ carolinelewis232

«Вы хорошо говорите, вы говорите, вы хороший слушатель, вы хороший друг…» – Девен Хопп, бывший директор по красоте Byrdie

«Ты сияешь» или «Ты сияешь» всегда так мило. Но один, который я получил сегодня (не столько из-за внешности), был: «Ты такой яркий!» После того, как я сделал презентацию на работе, и это заставило меня почувствовать все счастливое чувство ». – @ epv_91

«Ты всегда неизвиняешься самим собой.” – @ sofiamalinn

«Вы очень прямолинейны». – @ estrella5628

«Ты такой храбрый». – @elizberkley

«Ты такая настоящая душа». – @therealquirkyteal

«Я бы предпочел, чтобы кто-то считал меня забавным – это мое дело. Конечно, приятно, когда меня хвалят за мою внешность, ведь я всего лишь человек (хотя я предпочитаю другое прилагательное, потому что от слова «симпатичный» меня передергивает). Но юмор – это обычно первое, что я предлагаю миру.Я предпочитаю быть узнаваемым по тому, что исходит из моего рта, чем по генетике, которая влияет на мое лицо. Я не могу это контролировать ». – Халли Гулд, старший редактор Берди

«Я чувствую мир с тобой». – @blythejulep

«Твоя улыбка заразительна». – @sparkliingeyes

«Ты такой умный и забавный». – @mrs_d_b_p

“Вы так мотивируете!” – @sandrasaturne

«Несколько месяцев назад я был в баре, и этот парень все время говорил мне, что я красивая, поэтому я, наконец, повернулся к нему и сказал:« Спасибо, но я тоже умный », на что он сердито ответил: «Нет, это не так» и ушел.Я бы предпочел, чтобы меня хвалили не за внешность, а за то, что мне говорят: «Ты умный / добрый / искренний / сострадательный / честный / понимающий» »- @yracemaayde

Роки Нолан / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«У тебя отличное чувство юмора». – @erriccaaaa

“Я ценю тебя.” – @khirakaram

«Несколько лет назад друг подруги сказал ей, что я Афродита. Я не мог не чувствовать себя польщенным; но, подумав, я понял, что более верным комплиментом было бы: «Твоя подруга великолепна, она сильная, могущественная; сила, с которой нужно считаться.Она Афина ». – @lizmonzon

«« Вы украсите комнату своей улыбкой »или« это была очень умная идея! »- @ carolinasoto99

«Кто-то однажды назвал меня вспыльчивым, и я подумал, что это хорошо (намного приятнее, чем мне сказали, что я« красивая »)». – Фейт Сюэ, редакторский директор Byrdie

«Мой учитель биологии однажды сказал мне, что я« Леонардо да Винчи 21 века ». Честно говоря, лучший комплимент, который я когда-либо получал!» – @karelaka

«Если вы хотите прокомментировать внешний вид, есть сотни альтернатив: полюбите свою стрижку, полюбите свой цвет губ, полюбите свой наряд сегодня.Лучше получить комплимент за выбор, чем за генетику ». – @gollyoli

Эрин Ямагата / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«У тебя доброе сердце. Вы достойны. Вы приносите столько света в жизни других людей ». – @diaryofamadbrowngirl

«Всякий раз, когда я слышал, что кто-то может« осветить комнату », я всегда испытывал некоторую зависть. Это комплимент, который заключает в себе и представляет гораздо больше, чем физический аспект: для меня «освещение комнаты» означает наличие позитивной, отражающей энергии и в целом светлого настроения.Мы все видели сцены из фильмов, где девушка идет на вечеринку, а за ее спиной сияет свет, а при приближении камеры дует вентилятор. В этих случаях мы сосредоточены на ее внешности – она ​​была создана для того, чтобы быть красивой. именно по этой причине. Но когда я заметил такое солнечное присутствие в реальной жизни, личность и доброта всегда были источником электричества ». – Линдси Метрус, старший редактор Берди

“Вы очаровательны!” – @jijikinz

«Вы вдохновляете.Я ценю ваш теплый настрой. Вы мотивируете меня быть лучшим собой. Вы показываете мне, как стать лучше. Вы бросаете мне вызов. Вы креативны. Я замечаю, как усердно вы над этим работали. Детям нравится быть с тобой. Ваша энергия заразительна. Я смотрю на вас. У вас порядочность. Я ценю вашу готовность пойти на такой риск. Я аплодирую вам за то, что вы сделали выбор позаботиться о себе ». – @ womanofsteele16

«Вы идете с такой решимостью. Похоже, ты можешь захватить мир.» – @sarcasticdimples

«Вы – империя одной женщины». – @norahenick

«Ты отличная мама». – @tanjagold

Наталья Мантини / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«Вы сияете», потому что это подразумевает как внутреннюю, так и внешнюю красоту ». – @marlamini

«Ваша энергия – это огонь» и / или «Познакомьтесь с моей девушкой, ее энергия электрическая». – @wrdolandia

«Благодаря вашей любви к другим я хочу стать лучше» – @ hanners_14

«Дело в том, как вы двигаетесь.Это заставляет людей хотеть вас замечать ». – @yogurtmonster

«Если мы говорим комплименты по поводу моей внешности, я бы предпочел или услышать, как кто-то назовет мой образ уникальным или интересным, а не красивым. В конце концов, у меня нет коротких волос и татуировок, и я не размазываю ярко-оранжевую помаду по всему лицу, чтобы быть «красивой». Я делаю это, чтобы отразить мою личность и свои причуды. Когда кто-то называет меня «красивой», это не заставляет меня чувствовать, что меня понимают или видят такой, какая я есть на самом деле.Но когда кто-то говорит мне что-то вроде «Ого, эта подводка такая странная, это такая ты, мне она нравится», – вот тогда я действительно чувствую себя больше всего комплиментом ». – Аманда Монтелл, бывший редактор журнала Byrdie

“Красивый!!” – @domakaya

«Ты бесстрашный! И ты заставляешь меня чувствовать себя желанным гостем. – @the_good_chemist

Рошель Брок / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«Я ценю тебя», «ты смешишь меня», «ты мудр», «ты излучаешь уверенность и любовь», «ты сияющая душа.’” – @ rebecca.shoe

«С тобой так весело (без сарказма)». – @jenpadrigo

«Я не собираюсь делать вид, будто мне говорят, что я хорошенькая, – это не лестно, но я особенно горжусь, когда меня видят вещи, которые раньше были для меня опасными моментами. Такие вещи, как моя чувствительность, склонность спокойно наблюдать, а не быть в центре внимания, мое странное и погранично-темное чувство юмора – я только недавно узнал, что это мои сверхспособности, поэтому всегда приятно знать, что другие люди это ценят. черты характера тоже.Вот откуда я знаю, что меня действительно видят. – Виктория Хофф, бывший редактор велнеса Byrdie

«Мне нравится, как работает твой разум». – @meerarituals

«Вы внимательны и сострадательны». – @lanehoke

«Ваша энергия заразительна. Твоя личность сияет так же ярко, как твоя улыбка ». – @diarrhaxo

Я бы предпочел, чтобы мне сказали, что я смешной. Я люблю людей с хорошим чувством юмора, тех, кто не воспринимает жизнь слишком серьезно и умеет находить смех в мелочах.Я просто считаю, что слышать от кого-то такой комплимент, что ты можешь рассмешить людей и выразить свое счастье ». – Кейтлин МакЛинток, соавтор Берди.

человек всегда делают комплименты моей сияющей коже – вот 15 вещей, которые я делаю

Я хотел бы сказать, что моя прекрасная кожа – это все в генах, но правда в том, что я много работаю, чтобы мой цвет лица выглядел так хорошо. Если вы хотите, чтобы ваша кожа тоже сияла, взгляните на этот список уловок. Вы будете выглядеть как миллион книг.

Я не курю.

Курение приводит к старению кожи. Факт. Неважно, что вы делаете, чтобы ухаживать за своей кожей – если вы собираетесь регулярно вводить в себя яд, это будет иметь эффект. Как только я понял это, я навсегда исключил сигареты из своей жизни, и люди действительно заметили разницу.

Я сухая кисть.

Я использую одну из этих отшелушивающих щеток на теле перед тем, как принять душ. Он предназначен для множества вещей, таких как улучшение кровообращения и избавление от целлюлита.Понятия не имею, правда ли это, но я точно знаю, что это избавляет от омертвевших клеток кожи и заставляет мою кожу сиять.

Я отшелушиваю.

Раз в неделю я использую свой очень простой солевой скраб для тела. В основном это соль, смешанная с оливковым или кокосовым маслом. Со своим лицом я делаю то же самое, но с сахаром вместо соли, потому что это мягче. Соль (или сахар) избавляет от мертвых клеток, а масло увлажняет. Результат просто потрясающий, он дешевый и не содержит консервантов и химикатов.Если вам не нравятся отшелушивающие средства, попробуйте кислотный тоник, который имеет тот же эффект.

Я использую минимальный макияж.

Чем больше продукта вы нанесете на кожу, тем тусклее она будет выглядеть без него. Я ограничиваюсь помадой и тенями для век, а всю остальную работу за меня даю режиму ухода за кожей. Моя натуральная кожа выглядит намного лучше для этого.

Я использую масло как средство для снятия макияжа.

Мне не нравится наносить на лицо вяжущие средства, поэтому я просто использую оливковое или кокосовое масло для удаления макияжа, если оно есть.Все проходит легко, и моя кожа тоже становится кондиционированной. Это не сработает, если у вас особенно жирная кожа, так как это может вызывать комедоны, но если у вас сухая или нормальная кожа, это отличный трюк.

Я использую розовую воду.

Этому трюку меня научила бабушка, когда я был еще ребенком. Вместо тонера я использую немного чистой розовой воды на подушечке. Помимо того, что он невероятно эффективно удаляет грязь, он также творит чудеса с кожей. Кроме того, он отлично пахнет.

Масло Ши – мой друг.

Я пристрастился к этой чепухе. Я покупаю его оптом и использую как увлажняющий крем на моем лице, теле, руках, ногах – везде! Он лучше любого увлажняющего крема, который я использовал, но лучше всего в качестве ночного крема для лица, потому что он довольно густой. Просто убедитесь, что вы получаете 100% масло ши без добавления искусственных ароматизаторов или ингредиентов.

Я делаю маски для лица самостоятельно.

Примерно раз в неделю я кладу на лицо немного авокадо, смешанного с медом, для дополнительного увлажнения.Я также экспериментировал с овсянкой, яйцом, йогуртом, глиной и множеством других забавных вещей. Перед выходом на улицу отлично подойдут маски с яйцами, так как яйцо сужает поры, поэтому ваша кожа будет выглядеть потрясающе.

Я остаюсь гидратированным.

Некоторые люди говорят, что вся тенденция «пить много воды» – сплошная шумиха, но я определенно выгляжу лучше, когда не забываю пить много жидкости в течение дня. Я тоже люблю класть в воду ломтики огурца, потому что, помимо прекрасного освежающего вкуса, огурец также полезен для вашей кожи.

Я ем много свежих фруктов и овощей.

Обеспечение того, чтобы моя диета была полна настоящих питательных веществ, также помогает мне отлично выглядеть. Я ем (или пью) много зелени, черники, яблок и т. Д. Идея «хорошо выглядеть изнутри» действительно поразила меня, поэтому я изо всех сил стараюсь налить себя салатом, даже когда я У меня мало времени.

Я ем авокадо каждый день.

Да, да, авокадо якобы жирные, но они хорошие.Кроме того, они содержат витамин Е, который является одним из важнейших витаминов для вашей кожи. С тех пор, как я начал использовать этот режим, я действительно заметил разницу. Однажды я прочитал, что слишком многие женщины сокращают употребление полезных жиров, потому что они хотят оставаться худыми, но в конечном итоге им не хватает ключевых витаминов, особенно тех, которые необходимы для прекрасного вида волос и кожи. Не эта девчонка.

Я занимаюсь йогой.

Из-за стресса ты выглядишь как дерьмо. Извините, но это правда. Хотя я не какой-то магический гуру, который может прожить жизнь невредимым, я все же стараюсь быть в хорошей форме, здоровым и достаточно спокойным.В этом мне помогает регулярное занятие йогой. У меня есть друзья, которые достигают того же, тренируясь в тренажерном зале и бегая, поэтому я думаю, что все дело в улучшении кровообращения с помощью упражнений и ухода за телом.

Высыпаюсь.

Я люблю свой сон, и моя кожа тоже любит его. Я всегда выгляжу лучше, когда трачу часы, поэтому всегда стараюсь делать это, если только нет веской причины не делать этого.

Я сменил кофе на зеленый чай.

Антиоксиданты, детка! Очевидно, зеленый чай – суперпродукт, потому что именно в этом горячем напитке содержится больше всего антиоксидантов. Пью по несколько чашек в день. Помимо того, что он вкусный и заставляет меня бодрствовать и сосредоточиться, он также чудесно влияет на мою кожу.

Если ничего не помогает, тонирующий увлажняющий крем с высоким SPF.

Ладно, иногда даже хорошие девочки делают плохие поступки. Если я всю ночь гулял на вечеринках или всю неделю работал над проектом, вместо того, чтобы заботиться о себе, моя кожа это покажет.Но то, что вы можете разрушить, и мать-природа не скроет, наука может исправить! Я просто наношу немного тонированного увлажняющего крема (с высоким SPF, потому что вы не хотите наносить вред солнцу поверх всего остального), и моя кожа временно восстанавливается до своего полного великолепия, пока я занимаюсь устранением повреждений за кулисами. В конце концов, девушке нужно поддерживать репутацию!

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero – сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Шимрит Элисар Писатель, художник, отважный путешественник и любитель кошек, сыра и техно музыки.Желательно не все одновременно.

Секрет комплимента, который заставляет людей светиться |

Рауль Сориа

Хотите простой способ украсить день другого человека? «Предложите им конкретную и искреннюю похвалу», – говорит педагог Шерил Фергюсон.

Каждый будний день в январе, TED Ideas будет публиковать новый пост из серии под названием «Как стать лучшим человеком», содержащий полезный совет от спикера сообщества TED.Чтобы увидеть все сообщения этой серии, нажмите здесь.

Мы все получали половинчатые комплименты, будь то обычная «хорошая работа» от коллеги или веселое «ты хорошо выглядишь» от кого-то, кто не мог выбрать нашу одежду в полиции. расстановка. И, будучи людьми, мы, вероятно, раздавали свою долю слабой похвалы.

Но что, если бы мы все дали сегодня коллективный обет и сказали: «Больше никаких мягких комплиментов!»

Требуется лишь немного больше усилий, чтобы превратить расплывчатый комментарий в похвалу, которая сделает чей-то день, – говорит школьный музыкальный педагог Шерил Фергюсон в Виннипеге, Канада.Вот три основных компонента эффективного комплимента.

Используйте их имя.

Звучит просто, но невозможно подчеркнуть, как много значит для кого-то, когда вы называете его по имени. «Использование имени человека, – говорит Фергюсон, – говорит ему, что он стоит вашего времени и стоит того, чтобы его знать».

Сделайте комплимент как можно более конкретным.

Как директор школьной группы, Фергюсон провела бесчисленное количество концертов и слышала, как бесчисленные зрители подходили к ее юным музыкантам в конце выступления и говорили им: «Хорошая работа.Она говорит: «Вы будете удивлены разной реакцией [вы] студентов, если скажете что-то вроде:« То, как вы сыграли эту ноту в конце второй части, заставило мое сердце трепетать, и это вернуло меня назад ». в тот момент, когда я впервые увидела своего сына Нейта ». Их глаза широко раскрываются, и они говорят:« Спасибо! »»

В следующий раз, когда у вас возникнет искушение согласиться на «Хорошую работу», выделите момент и либо опишите эффект, который эта работа оказала на вас (или других людей), либо назовите, что было таким особенным в том, что они сделали.Скажите что-нибудь вроде: «Мне очень понравилось то дополнительное время, которое вы провели с этим клиентом – я могу сказать, что это имело для них огромное значение».

Вместо «ты хорошо выглядишь» скажи «Этот цвет тебе подходит – тебе следует носить его чаще» или «У тебя отличная стрижка – ты выглядишь таким безупречным».

Постарайтесь не хвалить, а убегать.

Если у вас есть время и желание, подумайте о том, чтобы дополнить свой комплимент вопросом, например: «Что побудило вас провести с ней больше времени?» или “Где ты взял этот свитер?”

Но не менее важно, чем задать вопрос: «Вы должны остаться, чтобы услышать ответ», – говорит Фергюсон.Хотя это кажется очевидным, мы все виноваты в том, что бросили «Эй, как дела?» и не дожидаясь, чтобы узнать.

Посмотреть ее выступление на TEDxWinnipeg можно здесь:

9 комплиментов, основанных на внешнем виде, которые можно сделать кому-то, кто полностью свободен от тени

Комплименты могут быть непростым делом, даже если по определению весь их смысл состоит в том, чтобы заставить другого человека чувствовать себя хорошо. Несмотря на ваши благородные намерения, бывает сложно придумать, как сделать хороший комплимент.В том-то и дело, что не каждый комплимент хорош . Лично я думаю, что мы все могли бы лучше относиться к тому, как мы говорим о других людях в целом. Между всеми необдуманными комплиментами, сексистскими комплиментами, расистскими комментариями, определенно антипозитивными комплиментами и уличными домогательствами, замаскированными под существующие комплименты, похоже, самое время поговорить о том, почему кажущиеся невинными замечания иногда можно воспринимать не так тепло.

Я никогда не забуду, когда моя мама сказала мне, что моя стрижка сделала меня похожим на определенного певца.Я чувствовал себя таким свежим, таким современным и супер-детским со своим новым платьем, и знаменитость, с которой она меня сравнивала, была , а не , как я считал стильным. Хотя она имела в виду хорошие намерения – и действительно любит волосы той певицы – это заставило меня почувствовать себя вялым и неуверенным в том, как я выглядела. Быть сверхчувствительной к тому, чтобы быть толстой девушкой с более короткой стрижкой, и не быть самой уверенной в себе в то время, это просто задевало маленькую нежность. Позже мы посмеялись над этим, но в тот момент это полностью испортило мою новую стрижку.

Это может показаться глупым, но мы действительно никогда не можем знать, что происходит с кем-то или какие коннотации имеют для них определенные слова и выражения. Если мы на самом деле пытаемся заставить кого-то чувствовать себя хорошо, мы должны сделать все, что в наших силах, чтобы это произошло.

Комплименты, основанные на внешнем виде, часто кажутся серой зоной, но главное – придерживаться того, что находится в пределах компетенции человека и взывает к его творчеству или навыкам.Простое и универсальное тоже хорошо! Когда в последний раз кто-то злился из-за того, что вы просто сказали им, что они великолепно выглядят? Когда вы решаете отдать должное чьему-то умелому нанесению макияжа или тому, как они собирают свой наряд, это намного лучше, чем комплимент их «огромным банкам» или «крохотной талии». Я имею в виду, да, мои сиськи потрясающие – но я не имел к этому никакого отношения. Мое видение того, как поставить , ту юбку и ту куртку? Все мне. Вот девять убийственных комплиментов, от которых любой почувствует себя хорошо.

1. «Ух ты, у тебя такой потрясающий наряд!»

Это простой, классический и золотой подход, который понравится любому другу, склонному к одежде.

2. «Я

люблю твое чувство стиля».

Это не только говорит о том, что вам нравятся бесполезные вещи, которые сейчас устраивает ваш комплимент, но и о том, что вы уже какое-то время замечаете и цените их стиль.

3. «Мне так нравится, как ты укладываешь волосы! Не могли бы вы научить меня когда-нибудь?»

Что может быть лучше, чем просто сказать, что у вас красивые волосы? Зная, что ваш приятель так ценит этот образ, что хочет носить его на своей голове.

4. «Ну разве у тебя сегодня нет пружины в шаге ?!»

Когда мы чувствуем себя хорошо, это обычно проявляется в языке нашего тела. Если вы заметили, что у вашего друга немного бодрости, дополнительный комплимент, вероятно, подтвердит это хорошее настроение.

5. «Ваш (вставьте сюда макияж) такой безупречный. У вас есть навыки!»

Хороший макияж – это больше, чем просто «красивый внешний вид». Часто это результат того, что в жертву Сефоре была принесена значительная часть денег, лет практики, лет и своего рода расширение возможностей.Отдай человеку свои долги!

6. «Ты всегда так мило выглядишь, когда я тебя вижу!»

Я думаю, мы все проснулись не на той стороне кровати и приняли выражение «ты сегодня отлично выглядишь», означающее: «Эй, ты не выглядишь так дерьмово, как обычно. Поздравляю!» Сказать кому-то, что постоянно выглядят превосходно, вряд ли когда-либо плохо.

7. «Серьезно, ваша кожа лучше всего сияет».

Прекрасное сияние редко бывает просто комбинацией хорошего хайлайтера и увлажняющего крема (хотя это определенно может быть связано с этими вещами).Комплимент чьему-то «сиянию» – это как сказать: «Я вижу вашу красоту, а также то, как хорошо вы относитесь к жизни». Aww !

8. «Ты выглядишь таким счастливым!»

Действительно ли их жизнь # благословенна в данный момент или они просто выглядят так, как есть, это всегда приятно слышать.

9. «О, этот нейл-арт такой невероятный».

Будь то поделка из YouTube, которую они полностью прибили, или просто что-то, что они вытащили из Pinterest, что свидетельствует об их безупречном вкусе, замечая эти мелкие детали, вы проявляете заботу.

Это всего лишь несколько ярких комментариев, которые вы можете дать людям, которых вы знаете и любите, которые, надеюсь, заставят их чувствовать себя хорошо по поводу своего тела и внешнего вида (в отличие от приклеенной прядки волос Дональда Трампа) . Некоторые люди могут посоветовать вам делать такие комплименты , которые вы, , хотели бы получить, но я говорю, что мы все должны давать такие комментарии, которые, по нашему мнению, хотел бы получить получатель , .

Изображения: Джоди Лейн

Комплименты женщинам, растопляющие их сердца

Комплименты запускают ту же область в мозгу, что и при получении наличных денег: так что не скупитесь на них.

Сделать комплимент женщине – также лучший способ показать любимому человеку или лучшему другу, что вы их цените.

Покажите свою привязанность, сделав комплимент любимому человеку. Это пойдет на пользу их самооценке. И не ограничивайте себя их лучшими чертами или внешностью.

Постарайтесь также похвалить их прекрасное чувство юмора или их доброе сердце.

Не нужно быть безнадежным романтиком, чтобы сделать свою женщину счастливой. Достаточно простых комплиментов.Женщинам нравятся мелочи.

Это то, что заставляет их влюбляться. Комплименты для женщин – это именно такие мелочи, которые может себе позволить каждый мужчина.

Я думаю, что лучший комплимент, который вы можете сделать своей даме, – это: «Ты моя королева». И пока вы так думаете, вы будете относиться к ней должным образом. И если ты относишься к своей даме как к королеве, ты будешь ее королем.

Не делайте ей комплиментов в социальных сетях. Она будет признательна, если вы сделаете это наедине.Но, конечно, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени хвастаться своей девушкой в ​​социальных сетях.

И не ждите Дня святого Валентина. Она заслуживает празднования каждый день. Ты влюблен в нее каждый день, правда? Так что не забывай говорить ей каждый день.

Зачем делать комплимент девушке? Потому что иногда даже небольшой комплимент может сделать ей день.

Если бы вы знали, как это может сделать ее счастливой, вы бы разбрасывались комплиментами, как конфетти.

И ваш лучший комплимент – это она. Поэтому убедитесь, что рядом с вами есть «счастливый и веселый комплимент».

Как видите, не стоит экономить на комплиментах своей красивой женщине, поэтому вот полезный список лучших комплиментов для вашей девушки, жены, влюбленного партнера или любой другой красивой женщины в вашей жизни.

Комплименты женской красоте

Большинство женщин любят, когда их красоту делают комплименты. Это особенно важно, когда они чувствуют себя подавленными или уязвимыми.Сделайте своей лучшей половине комплимент и подбодрите ее особым, но очень простым способом…

1. Боже, ты красивая! Как мне повезло быть твоим мужчиной ?!

2. Вам сделали новую стрижку? Это здорово выглядит!

3. Ваша прическа такая элегантная и изысканная. Тебе это действительно идет.

4. Я люблю твои волосы.

5. Ваши вьющиеся волосы – мечта каждой девушки.

6. Может быть, жизнь не идеальна, но ваши волосы идеальны.

7. Когда я увидел твои глаза, я поверил в любовь с первого взгляда.

8. Вам не нужен макияж. Вы уже так красивы от природы.

9. У меня перехватывает дыхание.

10. Ты выглядишь ослепительно.

11. У тебя самая красивая улыбка.

12. У тебя потрясающие скулы.

13. Вы очаровательны, и это наименее интересная вещь в вас.

14. Твои прекрасные глаза так успокаивают.

15. Эти цвета вам действительно подходят.

16. Твоя улыбка – самая красивая вещь, которую ты когда-либо надевал.

17. Твоя улыбка – самое милое, что я когда-либо видел в своей жизни.

18. На этих каблуках ноги выглядят еще привлекательнее.

19. Ваши брови сегодня выглядят идеально.

20. Селфи, которое вы разместили сегодня, должно получить больше лайков. На этой картинке ты выглядишь неописуемо красиво.

21. Все хорошо звучит, когда это исходит из ваших уст.

22. У тебя красивый прямой нос.

23. Твоя задница выглядит фантастически в этом спортивном костюме.

24. Твои губы – моя самая любимая вещь на свете.

25. Родинки делают вас уникальным и даже симпатичным.

26. Стиль макияжа «дымчатый глаз» отлично смотрится на ваших глазах.

27. В этих очках ты выглядишь еще сексуальнее.

28. Запах твоих волос завораживает.

29. У меня перехватывает дыхание.

30. Когда я вижу, как ты смеешься, я просто хочу схватить тебя и поцеловать.

31. Я влюбился в твою улыбку с того дня, как мы впервые встретились.

32. Ты идеален таким, какой ты есть.

33. По шкале от 1 до 10 вы 11.

34. Как получается, что ты всегда прекрасно выглядишь, даже в спортивных штанах?

35. Я могу смотреть на тебя часами, и мне никогда не будет скучно.

36. Я вижу мир в твоих глазах.

37. Никогда не меняй свою внешность, ты такая красивая.

38. Это ваша картинка рядом с словом «очаровательная» в словаре?

39. Ты сияешь каждый день.

40.Ваше тело сводит меня с ума.

41. Вы выглядите небесно.

42. Вы просто замечательные.

43. Каждый раз, когда я тебя вижу, у меня в животе кружатся бабочки.

44. Мне нравятся твои красивые руки, они мне идеально подходят.

45. Ты идеален для меня, и это все, что имеет значение.

46. С вашей очаровательной улыбкой, завораживающим смехом и вашими маленькими манерами вас невозможно не полюбить.

47. Обожаю твои глаза.Я просто теряюсь в них.

48. Твои глаза так завораживают, что я могу блуждать в них вечно.

49. Это твои глаза, или тебе удалось сделать контактную линзу из драгоценных камней?

50. Твои глаза голубые, как океан. И детка, я потерялась в море.

51. Когда я смотрю в твои глаза, это похоже на врата в мир, частью которого я хочу быть.

52. Не знаю, что красивее, вода, небо или твои глаза.

53. Говорят, глаза – зеркало души.У тебя одна прекрасная душа.

54. Твои глаза прекрасны, потому что они наполнены добротой и разумом.

55. Независимо от того, что вы носите, вы всегда выглядите великолепно.

56. Не могу отвести глаз от красоты, которую ты излучаешь этой уверенной улыбкой.

57. Трудно устоять перед видом твоего прекрасного лица в обрамлении мягких волос.

58. Ваша красота манит.

59. Ваша улыбка – доказательство того, что все самое лучшее в жизни – бесплатно.

60. Мне нравится, как ваши глаза сверкают бриллиантами.

61. Ты великолепно выглядишь, даже когда только что проснулся и у тебя все растрепанные волосы.

62. Вы отличный слушатель, я могу вам все рассказать, я так рада, что вы есть в моей жизни.

63. Из-за тебя у меня слабеют колени.

64. Мне нравится твой голос.

65. Мне нравится, что когда ты улыбаешься, ты улыбаешься глазами.

66. Каждый раз, когда ты улыбаешься, я люблю тебя больше.

67.Я мог бы всю жизнь смотреть на твою улыбку.

68. Твоя улыбка – солнечный лучик в зимний день.

69. У тебя такая трогательная и нежная улыбка.

70. Ваша улыбка – ваш талисман.

71. Когда вы улыбаетесь, на щеках появляются ямочки.

72. Твоя улыбка как магнит, притягивает меня к тебе.

73. У тебя идеальные зубы.

74. Выглядишь шикарно – ты всегда так хорошо одет!

75. Твои губы такие полные и сочные.

76. У тебя самая красивая кожа. Как заставить его так светиться?

77. Ваша кожа такая мягкая и гладкая.

78. Ваша кожа – ваш лучший аксессуар.

79. Как вы всегда придумываете такие потрясающие наряды?

80. Ваш стиль – это все.

Комплименты девушке

Они говорят, что есть сотни способов показать кому-то, как сильно вы их любите, дать им понять, что он или она – самый важный человек в вашей жизни.

Делайте комплименты своей девушке каждый день, и у нее не будет причин сомневаться в вашей любви. Скажите ей, что вы ждали ее все это время и что она та девушка вашей мечты.

Вот много простых способов сделать ей комплимент и выразить свою признательность.

1. Ух ты, у тебя потрясающий наряд!

2. Вы могли бы стать стилистом. Посмотри, как хорошо ты складываешь наряды.

3. Ты сбывшаяся моя мечта.

4.Я понятия не имел, что можно любить другого человека так, как я люблю тебя.

5. Ты единственная женщина, с которой я хочу провести свою жизнь.

6. Я хочу стать лучше благодаря тебе.

7. Ты мой единственный на миллион.

8. Ты самая умная женщина, которую я когда-либо встречал.

9. Я могу слушать твои разговоры весь день.

10. Все мои друзья думают, что я должен выйти за тебя замуж. Я с ними согласен.

11. Ты отличный друг, и это еще одна причина, почему я люблю тебя.

12. Ты не только моя девушка, но и лучший друг.

13. Ты лучший друг и лучшая девушка, о которой можно только мечтать.

14. Из тебя получится красивая мать.

15. Ты такой позитивный. Вы всегда видите светлую сторону всего.

16. Ты всегда рядом со мной.

17. Вы не что иное, как особенный.

18. Мне нравится, насколько вы уверены в себе. Это меня еще больше привлекает к вам.

19. Я лучше всего провожу время, когда я с тобой.

20. Обожаю твой невинный флирт.

21. Обожаю твое чувство юмора.

22. Вы всегда излучаете позитивные флюиды.

23. Ваша компания всем нравится.

24. У вас замечательная трудовая этика.

25. Ты последнее, что я вижу перед сном, и первое, на что я смотрю, когда утром открываю глаза.

26. Когда меня нет рядом, я думаю о тебе.

27. Ты принес мне большую радость в мою жизнь.

28. Мое сердце бьется быстрее, когда ты подходишь ко мне близко.

29. Я благодарю Бога за то, что он привел тебя в мою жизнь.

30. Ты мой наркотик – я зависим от тебя.

31. Я счастлив, что дожил до встречи с вами.

32. Вы меня всячески вдохновляете.

33. У тебя такая хорошая энергия.

34. Я чувствую себя очарованным тобой.

35. Мне нравится, как работает ваш ум.

36. Вы заставляете людей чувствовать себя хорошо.

37. Анекдоты смешнее, когда их рассказываешь.

38. В самых обычных вещах всегда находишь что-то особенное.

39. Я не могу перестать думать о тебе.

40. Ты такой «ничто», когда меня спрашивают, о чем я думаю.

41. Вы так заслуживаете доверия.

42. Нет никого похожего на тебя.

43. Вы такие веселые.

44. Вы очень приземлены.

45. Я влюблен в тебя.

46. Вы меня просто поражаете.

47. Ты поднимаешь меня, чтобы коснуться неба.

48. Мое сердце и разум хотят быть с тобой навсегда.

49. Когда я расстроен или нервничаю, мысли о тебе автоматически улучшают мое настроение и решают мои проблемы.

50. Ты такой доверчивый, я не боюсь открыться тебе.

51. Твои поцелуи заставляют меня таять.

52. Ваша лояльность неоспорима.

53.Я восхищаюсь тем, как ты себя выставляешь.

54. Я всегда чувствую себя в безопасности, когда я рядом с тобой.

55. Людям нравится работать с вами, потому что они доверяют вам и вашим способностям.

56. Мне нравится, что вы склонны мыслить нестандартно.

57. Вы всегда верно подбираете слова. Вы заставляете меня поверить, что все, что вы говорите, правильно.

58. С вами так легко подойти и подружиться. Вы очень симпатичны.

59. Вы солидны, всегда скромны и приземленны.

60. Я ассоциирую вас со словом «веселье».

61. Ты избавляешься от скуки.

62. Мне нравится, что ты умеешь готовить.

63. Мне нравится, что ты меня никогда не осуждаешь.

64. Вы действительно хорошо замечаете каждую мелочь.

65. Когда я с тобой, я снова чувствую себя легкомысленным подростком.

66. Каждый день, просыпаясь, я благодарен тебе за то, что ты моя девушка.

67. Мне так приятно видеть, как ты улыбаешься каждый день.

68. Я благодарен Богу за то, что он дал мне кого-то вроде тебя.

69. Твоя улыбка – это все, что мне нужно для счастья.

70. Воскресенье стало моим любимым днем, потому что я провожу его с тобой.

71. Мне нравится, насколько вы уверены в себе и знаете себе цену.

72. Я бы никогда не позволил никому причинить тебе вред.

73. Хотел бы я дать вам все, что вы заслуживаете. Я надеюсь, что однажды я это сделаю.

74. Я люблю тебя за эту сумасшедшую сторону. Вы научили меня радоваться жизни.

75. Ты лучшее, что когда-либо случалось со мной.

Комплименты жене

Время от времени нужно напоминать жене, какая она красивая, умная и особенная.

Напомните ей, как сильно вы ее любите и как цените ее за все, что она делает для вашей семьи.

У нее так много обязанностей, как и работы. Может, у нее нет времени одеваться, как раньше. Возможно, она забыла, какая она красивая, великолепная, веселая и амбициозная.

И все потому, что она приносит жертвы ради вашей семьи. Напомните ей, что у нее есть все вышеперечисленное и многое другое. Делайте ей комплименты, когда можете.

1. Ты моя вечная личность.

2. У вас золотое сердце.

3. Вы всегда готовы протянуть руку помощи.

4. Вы подаете отличный пример для других.

5. Ты никогда не перестаешь удивлять меня всеми положительными вещами, которые ты делаешь каждый день.

6. Вы лучший партнер, о котором можно только мечтать.

7. Мне нравится, как хорошо вы ладите с моей семьей.

8. Ты имеешь в виду для меня весь мир.

9. Я бы никогда тебя не изменил.

10. Наша любовь не имеет цены.

11. Как вы помогаете другим, вы такой бескорыстный человек.

12. Мне нравится, что ты всегда уделяешь мне время.

13. Замечательно ваше доброе сердце.

14. Ты делаешь меня самым счастливым человеком в мире.

15. Вы – причина того, что я просыпаюсь каждый день с огромной улыбкой на лице.

16. Ты для меня источник силы.

17. Приятно знать, что кто-то так заботится обо мне.

18. Я полностью вам предан.

19. Ваш позитивный настрой заразителен.

20. Вы всегда знаете и всегда говорите именно то, что мне нужно услышать, когда мне нужно это услышать.

21. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.

22. Вы заставляете время стоять на месте.

23. Вы невероятно дорожите своими близкими.

24. Вы один из самых храбрых людей, которых я знаю.

25. Пребывание с тобой завершает меня.

26. Вы проявляете лучшее в других людях.

27. Помимо еды, ты моя любимая вещь.

28. Все было бы лучше, если бы больше людей было похоже на тебя.

29. Ты для меня такое благословение.

30. Вы показываете всем окружающим отличный пример.

31. Я так рада, что ты моя.

32. Я не могу перестать думать о тебе, когда мы в разлуке.

33. Вы меня приветствовали.

34. Ты всегда находишь новый способ «поразить» меня.

35. Вы говорите самые милые вещи снова и снова, но они никогда не стареют.

36. Ты такой милый: ты смеешься над моими шутками, даже если они не смешные.

37. Я всегда поддержу тебя и твои мечты.

38. Я ценю тебя больше, чем ты когда-либо думаешь.

39. У тебя такой замечательный способ обращения со словами.

40. Я не мог выбрать лучшую маму для наших детей.

41. Спасибо за все, что вы для нас делаете. Вы незаменимы.

42. Сегодня был еще один из тех дней, которые меня так обрадовали, что я попросил тебя выйти за меня замуж.

43. Благодаря твоей маме быть таким отцом, каким я должен быть, намного легче.

44. Это причина того, что это место называют «домом», а не просто домом.

45. Я хочу быть мужчиной, который будет целовать твой морщинистый лоб и держать твою драгоценную руку через 80 лет.

46.Твоя любовь для меня все.

47. У тебя может быть любой парень во всем мире, но ты все равно выберешь меня. Как мне повезло?

48. Если бы мне пришлось описать одним словом, что вы для меня значите, я бы назвал вас своей жизнью.

49. Я люблю просыпаться рядом с тобой каждое утро и засыпать рядом с тобой каждую ночь.

50. Говорят, любовь подобна полю битвы; ради тебя я бы рискнул всем.

51. Ты мой и только мой. Все права защищены.

52.Без тебя мой мир был бы бессмысленным.

53. Я бы предпочел не жить, чем прожить жизнь без тебя.

54. 200 сердец было бы слишком мало, чтобы нести всю мою любовь к тебе.

55. Если бы мне пришлось начать жизнь заново, я бы не стал менять тебя.

56. Вы такой мудрый и проницательный человек, и я очень уважаю и ценю ваше мнение.

57. Ты моя сила, а также моя любимая слабость.

58. Ты великолепен во всем, что делаешь.

59. Я знаю, что ты можешь добиться всего, к чему стремишься.

60. У вас такие твердые принципы. Я действительно восхищаюсь этим в тебе.

61. Обожаю вашу настойчивость. Отказ не входит в ваш словарный запас.

62. Слышать каждое слово, исходящее из уст твоих, освежает.

63. Вы невероятно наблюдательный человек. Вы не упускаете ничего важного.

64. Когда я разговариваю с тобой, моя душа оживает.

65. Вы готовите восхитительно.

66. Я всегда восхищался вашим сильным чувством мотивации.

67. Мне нравится, что ты обнимаешь или целуешь меня без причины.

68. Каждый день я просыпаюсь и благодарен тебе за то, что ты моя жена.

69. Мне не терпится вернуться домой и увидеть твою улыбку

Комплименты женщинам, которые сделают свой день

Вот несколько советов, если вы действительно хотите сбить ее с толку. Сладкие комплименты, которые заставят ее чувствовать себя особенной каждый день.

1. Я помогу тебе стать ее Прекрасным Принцем.

2. Вы меня изменили. Вы ответственны за эту лучшую версию меня.

3. Не могу представить свою жизнь без тебя.

4. Все мои мечты сбылись, когда я встретил тебя.

5. Ты мой лучик солнца.

6. Ты свет моей жизни.

7. Миру нужно больше женщин, подобных вам.

8. Вы подарок для окружающих.

9. Быть рядом с тобой – все равно что провести небольшой счастливый отпуск.

10. Кто вас воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.

11. Ты свет в конце моего туннеля.

12. Я обниму тебя и никогда не отпущу.

13. Вы заставляете серое небо исчезнуть.

14. Я хочу всю жизнь с тобой.

15. Ты ангел от Бога.

16. Ты чудо моей жизни.

17. Вы алмаз в необработанном виде.

18. Ты огонь в моих глазах.

19.Тот факт, что ты выбрал меня, заставляет меня чувствовать себя самым счастливым человеком во всем мире.

20. У тебя есть волшебная способность заставлять меня улыбаться без всякой причины.

21. Ты был для меня настоящим благословением. С тех пор, как вы вошли в мою жизнь, я больше смеюсь, больше улыбаюсь и меньше плачу.

22. Вы первый человек, с которым я хочу отпраздновать в хорошие времена, и первый человек, к которому я хочу обратиться в тяжелые времена.

23. Даже если вы совершенно офигительно красивы снаружи, вы еще красивее внутри.

24. Ты мое спокойствие посреди бури.

25. Провести время с тобой всегда волнует мое сердце.

26. Спасибо за то, что оказали миру услугу, просто существуя.

27. Я никогда не смогу поблагодарить вас за все это счастье и радость, которые вы принесли в мою жизнь.

Комплименты женщинам не только заставят их чувствовать себя великолепно, но и вы почувствуете себя прекрасно, потому что вам удалось вызвать улыбку на их лицах.

Рассказывайте любимому человеку, какая она особенная каждый день.Делайте ей комплименты, когда можете. Она заслуживает этого из-за всего, что делает для тебя.

Она твоя скала, твой компас и твоя сила. Покажите ей, как вы ей благодарны, и убедитесь, что она никогда не сомневается в вашей любви и чувствах к ней.

И всегда помните – хороший комплимент – это тот, который идет от души!

Сделайте вашу кожу сияющей – делайте комплименты!

Большинство из нас стремилось достичь сияния флота ангелов Victoria’s Secret.Но поскольку у большинства из нас нет доступа к процедурам для лица или инъекциям за тысячу долларов, мы подумали о том, чтобы упростить вам жизнь.

Делимся с вами лучшими секретами получения кожи супермодели, не тратя при этом огромных сбережений.

Не упустите следующие простые шаги, которые сделают вашу кожу лучше, чем когда-либо.

1. Поддерживайте обычный режим работы Кредиты с изображениями –Google

Это может показаться очевидным, но вы не получите сияющей кожи, если не будете заботиться о ней каждый день.Используйте хорошие очищающие средства, нежный эксфолиант для очищения дважды в день – утром и вечером. Это повысит яркость кожи на одну или две ступени.

2. Подгузники для лица Кредиты с изображениями –Google

Чем больше вы стимулируете свою кожу, тем больше она просыпается. Массаж лица несколько раз в неделю – отличный способ избавиться от морщин. Кроме того, чем больше кровоток, тем больше вырабатывается коллагена, который делает ваше естественное здоровое сияние еще ярче.

Примечание. При массаже лица всегда делайте движения снизу вверх, уделяя особое внимание области лба, щек и челюсти.

3.Гидрат изнутри Кредиты с изображениями –Google

Хотите чистую и сияющую кожу? Гидратация не подлежит обсуждению. Вода помогает вывести из организма все токсины, которые могут вызвать воспаление и прыщи. Это один из лучших источников, который помогает предотвратить преждевременное старение, доставляя питательные вещества и кислород к клеткам кожи, сохраняя их гидратированными.

3.Попробуйте кислородную терапию Кредиты с изображениями –Google

Профессиональный уход за лицом в салоне ценится, однако верный путь к сияющей коже – это Кислородная терапия. Это неинвазивный и высокоэффективный A nti -ageing Процедуры , доставляющие импульсный кислород на кожу для улучшения здоровья, эластичности и упругости мембран. Он увлажняет и заживляет, одновременно усиливая омолаживание и придавая сияющий вид.

URimage в Лестере – одна из таких кожных клиник, которая предлагает кислородную терапию. Вы можете связаться с нами и заказать бесплатную консультацию, чтобы узнать больше.

5.Согнуть Кредиты с изображениями –Google

Физические упражнения всегда положительно влияют на ваше тело и кожу. Подвешивание головы вверх ногами на три минуты в день – одна из устойчивых стратегий, позволяющих достичь этого сияющего изнутри. И многие знаменитости клянутся этим методом.

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.