Клум хайди рост вес параметры – Хайди Клум (Heidi Klum) — фото, видео, биография, фильмография, новости, рост, вес, параметры

0

Содержание

Хайди Клум - модель, которой я восхищаюсь!

Хайди КлумЭто та топ-модель, которой я восхищаюсь! Она смогла создать многодетную семью, построить карьеру и сохранить фигуру. Берем пример!

 

 

 

С конца 90-х годов Хайди Клум считается самой известной и высокооплачиваемой моделью в мире. Её карьера началась в 1992 году: 19-летнею школьницу выбрали из 25 000 девушек и подписали с ней контракт на 300 000 долларов. После окончания школы она занялась своей модельной карьерой. С 1993 года Хайди живёт и работает в США.

Всемирная известность пришла к Хайди Клум в 1998 году, когда она появилась  на обложке известного журнала Sports Illustrated, чей тираж достигает в США 20 млн.

Хайди Клум стала "ангелом" компании Victoria's Secret, а затем вышли популярные журналы Vogue и ELLE с ее фотографией на обложке.

 

 

 

 

Хайди КлумХайди Клум

Хайди Клум

 

 

Рост 177 см

Вес 54 кг

Грудь 94 см

Талия 65 см

Бедра 98 см

Хайди КлумХайди Клум

 

 

Белокурая красотка Хайди Клум – настоящий рекордсмен по умению быстро прийти в форму после родов. После рождения второго ребенка она смогла похудеть на 20 килограммов за 8 недель - тоже чтобы уверенно чувствовать себя на подиуме в сексуальном белье Victoria's Secret.

После рождения дочери Хайди решила расслабиться и первые 2 недели даже не предпринимала попыток похудеть.  Но вскоре поняв, что вес так просто не уйдет, она начала гулять с коляской по улице, расположенной на крутом склоне. А затем, как и прежде, обратилась к тренеру Дэвиду Киршу, который приводил ее тело в форму после трех предыдущих беременностей.

«Мне казалось, если я не похудею сразу, жир пристанет навсегда», - признавалась модель.

Хайди КлумХайди Клум

Хайди КлумХайди Клум

 

 

Дэвид тут же разработал для модели диету. Хайди Клум

На завтрак - протеиновый коктейль, а на второй завтрак - вареные яйца или омлет без желтка.

На обед - курица без кожи и овощи. Хайди чаще всего выбирала брокколи и шпинат. На полдник стройнеющая Клум  могла подкрепиться орехами, а на ужин у нее был богатый выбор: протеиновый коктейль или кусочек индейки.

"Жаль, что с годами сложнее приводить тело в форму, - заявляет Хайди Клум. - Когда мне был 31 год и я родила первую дочку, я похудела легче и быстрее, чем сейчас, в 36, после четвертого ребенка".

Хайди Клум

Хайди Клум

 

Что касается фитнеса, у безжалостного тренера есть правило: «Все, что трясется, - плохо». Каждое утро тренер гонял Хайди по пляжу, занимался с ней йогой и заставлял боксировать с тенью.

Днем наступает время кардионагрузки: 45 минут на беговой дорожке или на велоэргометре. Как настоящая немка, Хайди Клум не отступает от плана.

К этому она приучила и своего любимого мужа-певца Сила.

Хайди Клум

Хайди Клум

"Жена научила меня, что можно успевать все: держать себя в форме, заниматься детьми, строить карьеру, общаться с друзьями и путешествовать. Главное - все точно планировать, желательно на несколько лет вперед" - говорит Сил.

 

 

 

 

 

 

Эта история любви с самого начала была похожа на сказку. Топ-модель Хайди Клум и известный британский певец Сил встретились  в Нью-Йорке. Белокурая модель, брошенная Флавио Бриаторе на позднем месяце беременности, пребывала в печали. Мужественный темнокожий атлет ее сразу очаровал...

Хайди Клум и муж СилХайди Клум и муж Сил

Читать далее историю любви Сила и Хайди Клум>>

 

 

Хайди Клум  который год сохраняет статус одной из самых высокооплачиваемых суперемоделей мира (в рейтинге топ-моделей она стоит на втором месте, уступая в заработках только Жизель Бюндхен). Клум в перерывах между беременностями умудряется вышагивать по подиуму и сниматься в многочисленных фотосессиях.

Прошлой осенью топ-модель Хайди Клум родила 4-го ребенка, а уже через месяц  вышагивала по подиуму на показе Victoria's Secret. «Я была на показе самой фигуристой моделью, и мне это нравится», – откровенничает Клум после шоу.

"Поднять четверых детей - большая работа", - со знанием дела говорит многодетная мать. - "Три ребенка - маловато, а вот четверо - в самый раз!"

Дочь Лени - 5 мая, 2004

Сын Генри - 12 сентября 2005

Сын Джоан - 22 ноября 2006

Дочь Лу Сэмюэл - 9 октября, 2009

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Дети Хайди Клум

Четверых детей Силу вполне достаточно. Может, мужу и достаточно, но кто знает, что запланировала себе Хайди Клум на ближайшие два-три года...

Пожелаем ей семейного счастья и дальнейших успехов в модельном бизнесе.

Все про Хайди Клум - биография, фото в детстве, Хайди с детьми, параметры (рост, вес)

Дата рождения1 Июня 1973
Место рожденияФРГ, Северный Рейн — Вестфалия
Рост177
Вес54
Параметры 91-69-94
Агентства IMG(New York)

Хайди Клум (Heidi Klum) - популярная модель, главный ангел Victoria’s Secret, телеведущая и актриса. Многогранная личность и харизматичная женщина, которая покорила не только изменчивый мир моды, но и многих людей, благодаря своему обоянию, красоте и неповторимости.

Биография и карьера Хайди Клум

Хайди Клум родилась 1 июня 1973 года в в небольшом городке Бергиш-Гладбах, Германия. Её отец был представителем косметической компании, а мать стилистом, так что будущее модели было предопределено.

В 1992 году подруга уговарила Хайди принять участие в конкурсе моделей для шоу Late Night Show, Клум обошла 25 тысяч конкуренток и выиграла контракт с модельным агентством на 300 тысяч долларов. Но подписала контракт девушка только после окончания школы.

«Я давно поняла: или я остаюсь такой, какая есть, и меня принимают, или мне нечего ловить в модельном бизнесе.»

 

   

В 1998 году Хайди перебирается в США, где планирует осуществить свою мечту стать дизайнером, она появляется на страницах различных журналов, однако, настоящий успех пришёл к ней только в 1998 году, когда популярный журнал Sports Illustrated запечатлел её на своей обложке. После, в 2002 году, она стала одним из ангелов, а затем и главной моделью Victoria’s Secret, и это единственная "подиумная" работа Хайди, так как девушка предпочитает объективы фотокамер, а глянцевые издания не стесняются приглашать модель на свои страницы, таким образом, в послужном списке Хайди такие журналы, как Forbes, GQ, W, Glamour, Esquire, Time, Cosmopolitan, InStyle, Fit и многие другие.

   

Список рекламных компаний и брендов, лицом которых побывала Клум так же будет весьма длинным, это и популярный модный бренд H&M, рестораны быстрого питания McDonald’s, Schwarzkopf и эпиляторы Braun, автомобиль Volkswagen Tiguan.

Карьера Хайди Клум вне подиума и фотосессий

Таланты Хайди выходят далеко за рамки деятельности модели.

В 2004 году она выпускает книгу «Klum’s Body of Knowledge: 8 Rules of Model Behavior».

Хайди была ведущей ряда телепередач, которые в общем-то, были связаны с её карьерой модели, поэтому Клум прекрасно справляется с этой ролью, она приняла участие в «Проект Подиум», "Топ-модель по-немецки", "Модели проекта Подиум". А с 2011 года Хайди Клум ведёт и продюссирует детскую передачу «Детские забавы с Хайди Клум» (Seriously Funny Kids), в которой дети рассуждают о взрослой жизни.

Девушка так же побывала актрисой в сериалах и кино, названия многих нам хорошо известны - эпизодические роли в сериалах «Секс в большом городе» и «Место преступления: Майами». Фильмы - «Дьявол носит Прада», «Комедийный тур голубых воротничков» и озвучила персонажа в мультфильме «Красная Шапка против зла».

« Я думаю, что всегда нужно делать все, что от вас зависит, в то же время вы можете делать то, что вы можете сделать и вам не нужно заниматься самобичеванием из-за того, что вы что-то не успели.»


 

Личная жизнь Хайди Клум

В 1997 году Хайди Клум вышла замуж за стилиста Рика Пипино (Ric Pipino), жизнь в браке продолжалась 5 лет - в 2002 году пара разводится и вскоре у модели завязываются отношения с Флавио Бриаторе (Flavio Briatore), владельцем команды Формулы-1. В 2003 году девушка заявляет о своей беременности, но их союз был непродолжительным и в то же время последовал разрыв отношений. В мае 2004 у Клум рождается первый ребёнок - дочь Хелен Бошовен. 

Хайди Клум с Риком Пипино (слева) и Флавио Бриаторе (справа)

  

Хайди и Сил

С музыкантом Силом Хайди познакомилась ещё во время своей первой беременности, 10 мая 2005 года пара решила узаконить свои отношения, в том же году на свет появляется их сын Генри Гюнтер Адемола Дашту, а в 2006 году Хайди рожает мальчика по имени Джохан Райли Фёдор Тайво, а спустя 3 года, в декабре 2009 Хайди становится мамой в четвёртый раз, ребёнка назвали Лу Сулола. Стоит отметить, что уже через две недели после рождения четвертого ребёнка, модель вышла на подиум Victoria’s Secret.

«Каждый раз, когда я покидала больницу с большой улыбкой на лице и ребенком на руках, я говорила медсестре: Я вернусь в следующем году.»


Однако, в январе 2012 Хайди и Сил объявляют о разводе. Надо отдать должное - пара рассталась без скандалов и взаимных обвинений, даже после разрываодые люди относятся друг к другу с уважением.

Хайди с Силом и детьми

  

  

Хайди Клум не лишена чувства юмора и, пожалуй, благодаря ему модель известна своими неординарными комтюмами на Хэллоуин, её неоднократно называли "Королевой Хэллоуина", а поблика каждый год с интересом ждёт, какой же новый сюрприз преподнесёт им Хайди на самую страшную ночь в году.

 

  

Хайди Клум, фото

   

   

     

 




рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

на фото Хайди Клум

Клум Хайди Сэмюэль — немецкая топ-модель, актриса и телеведущая.

Сколько весит Хайди Клум?

Ее обычный вес примерно 54 килограмма.

Какой рост у Хайди Клум?

Ее рост примерно 176 сантиметров.

Какие параметры фигуры у Хайди Клум?

Объемы звезды следующие: 94-65-98 (грудь-талия-бедра).

30 май 2012 , источник

Обсуждение Хайди Клум9

Подбор звезд:

НавигацияГлавнаяНаши девушкиМужчиныИсторическиеВсе звезды

по росту150 см.151 см.152 см.153 см.154 см.155 см.156 см.157 см.158 см.159 см.160 см.161 см.162 см.163 см.164 см.165 см.166 см.167 см.168 см.169 см.170 см.171 см.172 см.173 см.174 см.175 см.176 см.177 см.178 см.179 см.180 см.181 см.182 см.183 см.184 см.185 см.186 см.187 см.188 см.189 см.190 см.191 см.192 см.193 см.194 см.195 см.196 см.197 см.198 см.199 см.200 см.201 см.202 см.203 см.204 см.205 см.

по весу42 кг.43 кг.44 кг.45 кг.46 кг.47 кг.48 кг.49 кг.50 кг.51 кг.52 кг.53 кг.54 кг.55 кг.56 кг.57 кг.58 кг.59 кг.60 кг.61 кг.62 кг.63 кг.64 кг.65 кг.66 кг.67 кг.68 кг.69 кг.70 кг.71 кг.72 кг.73 кг.74 кг.75 кг.76 кг.77 кг.78 кг.79 кг.80 кг.81 кг.82 кг.83 кг.84 кг.85 кг.86 кг.87 кг.88 кг.89 кг.90 кг.91 кг.92 кг.93 кг.94 кг.95 кг.96 кг.97 кг.98 кг.99 кг.100 кг.101 кг.102 кг.103 кг.104 кг.105 кг.106 кг.107 кг.108 кг.109 кг.110 кг.111 кг.112 кг.113 кг.114 кг.115 кг.116 кг.117 кг.118 кг.119 кг.120 кг.134 кг.

Rostves.info Параметры рост и вес знаменитостей.

© 2012 — 2020 Rostves.info При публикации параметров из наших источников, просьба указать ссылку на этот сайт.

Хайди Клум: секреты блистательной внешности

Если твой папа представитель успешной косметической компании, а мама – профессиональный стилист то, скорее всего, твой жизненный путь, так или иначе, будет связан с миром моды. Именно так и случилось со знаменитой немецкой моделью Хайди Клум. В девятнадцатилетнем возрасте она получила трехсоттысячный контракт. Совсем немного времени спустя, Хайди заметила компания Victoria`s Secret. И с тех пор Хайди Клум долгие годы остается их ведущей моделью. Как удается Хайди иметь столько совершенную фигуру, будучи при этом мамой четырех деток? О секретах неотразимости звездной модели расскажет NameWoman.

Рост и вес Хайди Клум: неидеальная модель

Рост Хайди Клум 177 см, а официально заявленный вес на данный момент составляет 54 кг. На фото Хайди кажется нам естественным совершенством, но... Как это ни странно звучит, но для традиционного модельного бизнеса ее параметры считаются далеко не самыми лучшими. Рост не достаточен, а вес, который часто колеблется, характеризуется как слишком большой. Поговаривают, что из-за «избыточного» веса Хайди Клум даже грозило увольнение из Victoria’s Secret. Однако эта сильная модель не из тех, кто легко сдается. Если кто-то считает, что ты не совершенна, то это не поражение, а лишь повод для того, чтобы доказать обратное, работая над собой.

 

Хайди Клум: без личного тренера никуда

В течение семи лет, с того момента, как Дэвид Кирш за полтора месяца помог Хайди привести себя в норму после родов, топ-модель придерживается всех его советов. Ее спортивные тренировки расписаны до мелочей. Регулярное посещение спортзала, кардиотренировки, упражнения для пресса и целый комплекс физических нагрузок, оптимально эффективный именно для Хайди.

 

NameWoman предлагает взять на заметку звездный совет: занятия в тренажерном зале под руководством инструктора помогут добиться лучшего результата. Даже если вы очень самостоятельны, не пренебрегайте консультациями. Хотя бы раз в месяц обращайтесь к специалисту, чтобы он проконтролировал правильность выполнения основных упражнений, дал совет по дыханию, интенсивности занятий, нагрузке лично для вас в соответствии с вашими задачами. Ведите свой спортивный дневник, внося в него вес, основные объемы, фиксируя темп увеличения нагрузки, числа подходов и т.д. Ну а пока предлагаем вам подборку советов от профессионалов для спортивных девушек:

 

Во время похудения очаровательная Хайди делала ставку не только на спорт. Также она придерживалась очень строгой диеты – никакого алкоголя, никакого хлеба, ограничение в простых углеводах, не употреблять сахар, под запретом были даже фрукты! А вот белковая пища приветствовалась во всех проявлениях. Диетологи не очень лестно отзываются о таком питании, но результат на примере Хайди просто потрясающий (О вариантах близкого рациона питания NameWoman рассказывает в сериях статей разделов: "Белковая диета", "Кремлевская диета"). Какая еще женщина сможет выйти на подиум демонстрировать нижнее белье через пару месяцев после родов? Целеустремленность и сила воли, регулярные тренировки и система питания – все это позволило Хайди вернуть свою прежнюю форму.

 

Для поддержания формы Хайди Клум придерживается некоторых, достаточно простых правил, доступных любой женщине. Итак, красавица модель:

 

- Практически не употребляет спиртное.

- Просыпается ежедневно в 7 утра, причем не позволяет себе нежиться в постели, а сразу встает, даже если у нее выходной.

- Избегает шумных вечеринок. Максимум, что иногда себе позволяет Хайди – вернуться домой около часу ночи, и сразу же лечь спать.

- В выходной день устраивает выходной и своей коже. Т.е. никакой косметики, тональных основ, и пудры. Кожа должна дышать.

- Хайди Клум не курит, считая, что никотин очень плохо влияет на организм, сказывается на состоянии кожи, придает желтизну зубам (впрочем, все это далеко не новость, а в статье «Вред курения для женщин» NameWoman вновь предупреждал о главных опасностях, делающих сигареты главными врагами красоты и молодости).

- В редких случаях может позволить себе один бокал сухого вина.

- Физические упражнения Хайди Клум нередко заменяет общение со своими четырьмя детьми. Попробуйте выйти на прогулку с такой шумной оравой, попрыгать с ними на батуте, полазать на горках и качелях, и никакая тренировка вам уже не будет нужна.

 

Стиль и блеск от Хайди Клум: прическа, декоративная косметика

Образ модели неизменен уже долгие годы – Хайди остается верна своим белокурым волосам, обожает сияющие косметические средства для кожи и единый цветовой ансамбль в макияже.

 

Хотите иметь такую же элегантную прическу как у Хайди Клум? Вам нужно вымыть волосы и уложить их легкими небрежными волнами. Именно такую прическу предпочитает топ-модель в обычной, повседневной жизни. Для торжественных выходов Хайди выбирает строгие пучки на затылке, которые демонстрируют изящество ее шеи и линии плеч.

 

Блеск во всем – это один из принципов Хайди. Для того чтобы кожа имела совершенный и сияющий вид, модель использует кремы-блески или бронзаторы. Однако, по мнению Хайди, с подобными средствами стоит обращаться аккуратно – не больше одного слоя для ежедневного макияжа, и на пару-тройку слоев больше для вечернего варианта. Не стоит, так же, забывать про блески для губ, они придадут вам особого шарма и очарования.

 

При выборе декоративной косметики, Хайди предпочитает несколько тонов одного и того же цвета. По ее мнению, таким образом можно подчеркнуть глаза наиболее выразительно. Если вы предпочитаете подводку или карандаш для глаз, то не подчеркивайте этими средствами внутренний уголок глаза. Для того чтобы визуально увеличить ваши глаза лучше использовать в этой зоне светлые тени.

 

Натали Гойденко

 

 

 

 

 

Хайди Клум рост, вес, параметры фигуры, дата рождения,знак зодиака, биография, фото

Сил история мальчишки с тяжелой судьбой

Бывший муж Хайди Клум — Сил — известный нигерийского происхождения. Его настоящее имя — Генри Олушеган Адеола Сэмюэл. Его родители были студентами, и после рождения отдали его в приемную семью. В 4 года приемные родители Сила развелись, и его мать, Алдебиши Сэмюэл, забрала сына к себе. Через два года женщина заболела и вернулась в Нигерию, оставив сына с отцом, Френсисом Сэмюэлем. По признанию певца, мужчина обращался с ним плохо, что не могло не сказаться на том, кем он стал в будущем.

Сил сбежал из дома и бросил школу, когда ему исполнилось 15. Несмотря на это, певец имеет высшее образование по архитектуре.

Карьеру певца Сил начал в 1980-х после того, как проработал проектировщиком электрических устройств и дизайнером изделий из кожи. Позже пел в барах и клубах, но безуспешно. Первая песня Killer стала отправным пунктом в карьере. Сегодня Сил — не только исполнитель хитов Kiss from a rose, Crazy, но и автор других песен и обладатель 3 музыкальных и наград от Brit Awards.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Брак, заключенный на небесах

Через несколько месяцев после рождения Лени Сил и Хайди Клум поженились. Свадьба состоялась на частном пляже 10 мая 2005 года недалеко от Пуэрто Валларта в Мексике. Свидетелями были малышка Лени и официант. Здесь же Сил исполнил специально написанную для Хайди песню Wedding Day (День свадьбы). Позже пара присоединилась к гостям, среди которых были только самые близкие родственники и друзья. Гостей поджидало много сюрпризов, один из которых — красивый свадебный торт с мини фигурками Сила и Хайди Клум.

Вскоре после свадьбы у малышки Лени родился брат — Генри, а ещё через год — Иохан. Все это время, несмотря на беременность и роды, Хайди Клум занималась запуском собственных линий парфюмерии и нижнего белья. Певец и модель всегда говорили, что хотят большую семью, и в 2009 году в их семье появилась малышка Лу.

Для того чтобы поддерживать новизну в отношениях, пара решила ежегодно устраивать символические свадебные церемонии. На четвёртый год после свадьбы Хайди Клум и Сил устроили шикарный праздник в Малибу, на котором невеста была в кружевном платье и косичках, а жених — в шортах и с ирокезом.

На пятый год состоялась церемония в стиле венецианского карнавала — и невеста с женихом, и гости надели маски и были одеты, как на бал.

Кроме символической свадебной традиции, Сил и Хайди Клум сохранили в отношениях и другие романтичные традиции — например, писать друг другу бумажные письма и постоянно признаваться друг другу в любви. Последнее они часто озвучивали и в своих интервью. Сил часто говорил, что Хайди самая красивая, а Хайди заявляла, что у неё самый лучший муж.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

История знакомства модели и певца

Певец Сил и Хайди Клум познакомились в одном из нью-йоркских отелей в 2003 году. На тот момент модель переживала болезненный разрыв с итальянским бизнесменом, от которого была беременна. Позже модель призналась, что ей сразу понравился Сил, а он, в свою очередь, скажет, что давно был влюблен в Хайди, которую уже видел на светских мероприятиях в Лондоне.

Первое свидание назначила Хайди, а не Сил. К удивлению певца, прошло оно не в дорогом ресторане, а в пиццерии. Второе свидание назначил Сил, и Хайди Клум согласилась. Она сразу призналась в своём положении певцу и он стал помогать модели и следить за её здоровьем. В 2004 родилась Лени — дочь Хайди Клум, которую позже Сил удочерил. Ради малышки певец прервал гастроли и поехал в больницу.

В чем секрет стройности Хайди Клум

Немецкая топ-модель на сегодняшний день является матерью четверых детей, но это вовсе не помешало ей продолжать прекрасно выглядеть и вызывать восхищение у многих поклонников. При этом никаких строгих диет она не соблюдает и, к тому же, очень любит еду из фаст-фуда. При таких вкусовых предпочтениях, само собой, ей приходится вносить ограничения в свой рацион. Она старается включать в свое меню как можно больше здоровой и полезной пищи, а также регулярно выполнять физические нагрузки.

При росте 176 сантиметров вес модели не превышает 54 килограмм. Это особо впечатляет, если еще и учесть 4 беременности, которые, само собой, не могут не стать стрессом для организма. Пока многие девушки полнеют во время беременности, а после родов все никак не могут избавиться от лишних килограмм, Хайди успешно избегает таких проблем.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Капустный салат для похудения

Простейший салат из квашенной капусты является для Хайди Клум одним из самых верных помощников в борьбе с лишним весом . Это блюдо обогащает организм витамином С, а также способствует улучшению пищеварительных процессов. При этом такой салат очень низкокалорийный, что позволит добиться похудения в кратчайшие сроки, оздоровив при этом свой организм.

По мнению модели, капустная диета — прекрасный способ избавится от лишних килограмм.

Меню для капустной диеты на один день:

  • завтрак — порция овсяной каши, приготовленной на воде, чашка капустного рассола, любые фрукты в неограниченном количестве;
  • обед — порция салата из квашенной капусты, салат из сырой морковки и зеленого яблока;
  • ужин — тарелка супа из квашенной капусты без добавления мяса.

Фигура и сладкое

Хайди Клум очень любит не только фаст-фуд, но и сладости, которые тоже принято считать главным врагом стройности. Одно из любимых блюд модели — мороженое с лесным орехом. Не отказывает известная красавица себе и в конфетах с лакрицей. Как считает сама Хайди, ничего криминального в этом нет, ведь нельзя себя полностью лишать сладкого, так как в небольших количествах такие продукты полезны для организма.

К тому же, лакрица — это низкокалорийный продукт, который прекрасно воздействует на кислотно-щелочной баланс, а также благотворно влияет на работу внутренних органов.

Физические нагрузки Хайди Клум

Само собой, для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме, никак нельзя обойтись и без физических нагрузок. Тем более, если не особо ограничивать себя в продуктах питания, как это делает Хайди. Если бы она позволяла себе тот же фаст-фуд и мороженое, но при этом не занималась бы спортом, вероятнее всего, ее внешний вид был бы несколько другим.

Хайди Клум занимается фитнесом, используя особую программу Девида Кирша — кардиоскалтинг. Принцип данной системы тренировок — разумно чередовать силовые нагрузки с аэробными упражнениями. При этом каждый день отведен на тренировку определенной группы мышц.

Исходя из этого, можно смело сказать, что Хайди Клум поистине разрушает мифы о моделях и строгих диетах. Манекенщица не изнуряет себя никакими голодовками, не видит мороженое и гамбургеры лишь во снах и не ночует в спортзале. Главный секрет ее стройности — баланс во всем: как в питании, так и в спорте.

Демократичная мама

В еженедельнике Хайди Клум ‒ три цвета: голубой, красный и зеленый (дети, работа и личное). Дети ‒ на первом месте, а потому со свойственной ей жёсткостью и однозначностью модель всегда отказывается от участия в ежедневном ток-шоу. А ещё прагматичной и деловой Хайди удивительным образом удаётся налаживать бесконфликтное общение с детьми своих многочисленных бойфрендов и кандидатов в мужья. На протяжении ряда лет супермодель фигурирует в светской хроники как вполне добропорядочная и заботливая мама. Фото её детей периодически появляются в ленте новостей и доказывают, что Хайди пребывает с дочерьми и сыновьями в мире и согласии.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Все дети Хайди Клум хорошо себя ведут, прилежно учатся, занимаются спортом. Поклонники актрисы с удовольствием отмечают, что и девочки, и мальчики прекрасно выглядят и со вкусом одеты. Вопреки тому, что Хайди всегда находилась под гнётом строгих нравов своих родителей, по отношению к своим детям она ‒ демократичная мама. Им многое позволено: Лени может выкрасить волосы в голубой цвет, выйти в свет в похожем на маму casual-образе. На своё усмотрение определяют причёски и стиль Генри и Йохан, которые ростом уже догнали Хайди. На правах самой маленькой вольна фантазировать и наряжаться, как захочет, и Лу Сулола.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

 В интервью изданию Elle Клум призналась, что сталкивается с критикой своих методов воспитания детей и подвергается нападкам mommy shaming («унижение мам»). Поклонники модели, особенно в Германии, обеспокоены тем, что «девочки в этом семействе с детских лет привыкают к помаде и высоким каблукам». Хайди не видит ничего предосудительного в том, что дочери нарядно одеваются и носят обувь на высоком каблуке. «Когда семья идёт в ресторан, они вполне могут так выглядеть. Пока они хорошо себя ведут и прилежно учатся, они могут носить абсолютно всё», – заявляет супермодель. На попытки шеймеров повлиять на её родительскую позицию Клум просит их «заниматься своей личной жизнью и не лезть в её».

Успешная «бизнесвумен» и любящая мама не упускает любой возможности провести время со своими четырьмя детьми. Они часто устраивают весёлые прогулки, отменить которые не может даже ненастная погода. Однажды на улицах Нью-Йорка немецкая модель попала в неловкую ситуацию. Дети заметили большую афишу очередного сезона программы «Проект подиум», которую ведет Хайди. Удивлению и радости не было предела, когда они узнали свою маму. Сама звезда отреагировала на их восторги крайне смущённо, ведь на фото Клум позирует практически обнажённой. На ней надето платье из деревянных вешалок, которое не очень тщательно скрывает от взгляда прелести модели.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Надо сказать, что провокационные фото и наряды Хайди, которые не оставляют места для воображения, получают только положительные отзывы поклонников. Что касается детей, то они давно привыкли к тому, что их мама часто появляется в журналах и на телеэкране.

Seal и дети

Экс-супруг модели, в браке с которым она состояла до 2012 года – британский композитор и певец Генри Олушеган, известный под псевдонимом Seal. Он является отцом троих детей: Генри (12.09.2005), Йохана (22.11.2006) и Лу Сулолы (9.10.2009). Старшую дочь модели, родившуюся в 2004 году, Сил удочерил. Еще на свадьбе муж и жена объявили, что хотят большую и дружную семью.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Романтичные отношения этой пары были предметом их гордости. Все семь лет брака Хайди Клум и Seal ежегодно произносили друг другу клятву любви. А потом долго со скандалами разводились. По словам Сила, причиной расставания стала измена супруги. Хайди уверяла, что роман с телохранителем у неё начался уже после того, как было принято решение расторгнуть брак. «Источники, близкие к паре», наперебой уверяли прессу, будто приверженец здорового образа жизни, педантичная и деловая Клум просто-напросто оставила попытки отучить мужа от клубных вечеринок до утра с коллегами по музыкальному сообществу. Однако после развода в своем интервью Хайди официально заявила, что настоящей причиной разрыва отношений стала её новая влюблённость.

Роман с бодигардом Мартином Кирстеном продлился почти два года. Фотомодель рассказывала, что полностью доверяет воспитание своих детей телохранителю, который находился рядом с их семьёй в течение 4-х лет. Больше всех к Мартину привязалась старшая дочь модели Лени. Но заключить брак пара так и не решилась. Возможно, разрывом отношений стало увлечение Хайди бывшим любовником Деми Мур, известным арт-дилером Вито Шнабелем.

Шло время, а новый отец у детей Хайди так и не появлялся. Неожиданно выяснилось, что бывшие супруги ‒ Сил и Клум ‒ предприняли попытки налаживания отношений, которые принято называть дружескими. Казалось, что так некрасиво расставшаяся пара разбежалась навсегда, но чего только не сделаешь ради детей.

Как-то раз Хайди видели в ресторане за ужином вместе с бывшим супругом и его новой возлюбленной Эрикой, экс-женой миллиардера Джейкомса Пэркера. В 2015 году папарацци сделали снимки всего семейства, которое отправилось на футбольный матч старшего сына Хайди и Сила. Соревнования проходили в Брентвуде, Калифорния. Эти двое здорово веселились, наблюдая за тачдаунами Йохана на поле

Время от времени гордый папа отвлекался, чтобы уделить внимание своей беременной возлюбленной, которая присоединилась к ним на этом мероприятии. Кстати сказать, родившийся вскоре у Эрики их общий с Силом ребёнок стал для австалийской певицы четвёртым

Позже прецедентов общения экс-супруга Клум с их общими детьми не было. Вероятно, его поглотили заботы и хлопоты о новом семействе. По словам Хайди, Seal всегда был прекрасным отцом, как родным, так и приёмным.

жизнь до встречи с Силом

Имя Хайди Клум известно не только знатокам моды, но даже тем, кто далек от нее. И это неудивительно — ведь Хайди входит в десятку самых известных моделей мира с 90-х годов. Ее карьера супермодели началась в 19 лет — по меркам в модельном бизнесе — это довольно поздний возраст. Но этот факт не помешал ей завоевать статус суперзвезды — она одна из ведущих моделей Victoria»s Secret и часто появляется на обложках глянцевых журналов. Секретом своей стройности модель считает регулярные занятия спортом. Она говорит, что не сидит на диетах и любит вкусно поесть — доказательство этому — реклама сладостей и фаст-фуда, что нетипично для модели. Кроме этого, она одна из продюсеров и соведущая реалити-шоу “Проект Подиум”, которое транслировал канал MTV в 2006 году. Благодаря своим артистическим способностям Хайди Клум часто получает предложения о съемках в кино и сериалах. На сегодня ее фильмография насчитывает 6 фильмов — “Студия 54” (1998), “Мода Victoria»s Secret” (2001), “Заколдованная Элла” (2004), “Жизнь и смерть Питера Селлерса” (2004), “Дьявол носит Prada” (2006), “Идеальный незнакомец” (2007).

Статус супермодели позволяет Хайди Клум откровенно говорить о своей профессии. Свои знания и опыт она описала в автобиографической книге “Знания Клум: 8 правил поведения модели”

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Комплекс упражнений к нью-йоркской диете

  • 2 минуты: наклоны вперед «Доброе утро»

    Это упражнение Дэвиду когда-то показал его отец, тогда оно стало его любимым и остается таким до сих пор. Наклоны помогают разогреть все мышцы спины и ног. Их можно выполнять и отдельно от всего комплекса утром, только что встав с постели. Ноги чуть шире плеч, руки за головой. Наклонитесь вперед, смотрите туда же, ноги и спина остаются прямыми. Как только корпус будет параллелен полу, сделайте глубокий выдох и вернитесь в исходное положение. Прогревайте мышцы таким образом около 30 секунд, прежде, чем перейти ко второй фазе упражнения. Во второй фазе как только корпус будет параллелен полу, согните и распрямите колени, затем вернитесь в исходное положение.

    1 минута: разножка — прыжки на месте с переменой положения рук и ног.

  • 30 секунд: «Походка утконоса»

    Фирменное упражнение Кирша, которое со стороны выглядит как «ужас-ужас», но именно оно способно сжечь лишний жир на ягодицах и бедрах. Ноги шире плеч, руки за головой, ягодицы отведите назад максимально далеко и двигайтесь вперед, начиная движение с пятки. Если вы все делаете правильно, то будете во-первых, похожи на настоящего утконоса, во-вторых, почувствуете жжение в мышцах. Это упражнение не из самых легких, не расстраивайтесь, если не получится выполнить его сразу, необходимы и сила и координация. Вес тела должен обязательно приходиться на пятки, а шаги ни в коем случае не должны быть слишком большими, чтобы не давать излишнюю нагрузку на колени.

  • 1 минута: «Бой с тенью»

    Отличное упражнение для мышц спины, рук, живота. Можно вести бой с тенью как с утяжелителями, так и без них. Наносить удары нужно не очень быстро, чтобы не травмировать локти и плечи. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы живот был втянут, а мышцы пресса напряжены.

  • 1 минута: «плие» (глубокие приседания с разведенными коленями)

    Ноги на ширине плеч, колени согнуты, ступни развернуты под углом 45 градусов наружу. Ягодицы отведены назад максимально далеко, опора на пятки. Оторвите пятки от пола, затем поставьте их обратно, напрягите квадрицепсы (переднюю поверхность бедра) и повторите упражнение еще раз. Если вам тяжело дается это упражнение, то попробуйте выполнять его вместе с партнером — будет проще.

  • 2 минуты: выпады

    Поставьте ноги на ширину плеч, вес тела должен приходиться на пятки, вдохните и сделайте шаг назад левой ногой. Опускайте корпус до тех пор, пока обе ноги не образуют угол. Выдохните, вернитесь в исходное положение. Затем поменяйте ноги.

    1 минута: выпрыгивания — присядьте, а затем выпрыгните вверх, затем вернитесь в исходное положение.

  • 1 минута: обратный жим

    Лягте на спину, согните ноги в коленях и зажмите фитбол между ними. Таким образом нижние мышцы пресса будут изолированы. Сделайте перекат, так, чтобы колени оказались максимально близко к подбородку. Теперь «давите» мышцами пресса наружу, будто вы хотите вытолкнуть мяч. Ваша задача — ощутить мышцы живота, а не бедер. Сконцентрируйтесь на них.

  • 2 минуты: упражнения на степ-платформе

    Шагните на ступеньку, согните ногу в колене, подтяните ее к груди, вернитесь в исходное положение, затем поменяйте ноги. После шагните на ступеньку, сделайте мах назад прямой ногой. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги. Регулируйте нагрузку, меняя высоту степ-платформы. Если у вас нет степ-платформы, вполне подойдет обычная невысокая скамеечка, или 3-4 тома «Советской энциклопедии».

    1 минута: отжимания — принять упор лежа и делать классические отжимания от пола. Если упражнение дается тяжело, ноги можно согнуть в коленях.

Затем отдых в течение 2-3 минут — в это время можно попить воды. Потом необходимо повторить всю серию от 2 до 4 раз, надев утяжелители на ноги и взяв в руки гантели (начинайте с минимального веса).

Дочь трёх папаш

Судя по многочисленным фотографиям, старшая дочь Клум унаследовала природную очаровательность матери. Белокурая, стройная длинноногая девушка, взрослея, всё больше становится похожа на Хайди. Они выглядят почти как сёстры. Кажется, если через пару лет она захочет стать моделью, у Кайи Гербер, дочери Синди Кроуфорд, появится серьёзная конкурентка. Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Биологическим отцом Лени (полное имя Хелен Бошовен Сэмюэль), родившейся 05 мая 2004 года, является итальянский бизнесмен, известный плейбой, ресторатор и глава фэшн-лейбла Флавио Бриаторе. Самого влиятельного любовника Италии, который приближается к своему 70-летию, прозвали «коллекционером моделей». Последней женой мультимиллионера была телевизионная «шоугёрл» Элизабетта Григорачи (пара развелась в  конце 2017-го). Бывшая модель нижнего белья Wonderbra, которая на 30 лет моложе супруга, подарила ему наследника: Натан родился в 2010 году. Флавио увлечённо рассказывал прессе, как он растит маленького сына. Упоминая о дочери, в воспитании которой он не участвует, Бриаторе подчёркивал, что они расстались с Хайди, когда та была беременна, и ему «тяжело скучать по ребёнку, которого никогда не видел».

До недавнего времени считалось, что мультимиллионер не намерен обременять себя родительскими обязанностями в отношении девочки. Однако летом 2018 года в сети появились фотографии, запечатлевшие «исторический момент» знакомства Лени с биологическим отцом. Это произошло, когда вместе с родителями и детьми модель отдыхала в Италии. Вездесущим папарацци удалось сделать снимки на территории отеля Cala di Volpe в Порто-Черво, где семейство Клум ужинало в компании с Бриаторе. Попавшие в объективы первые объятия отца с дочерью пролили свет на недавний пост Хайди в её Instagram: на черно-белой фотографии она, Флавио и их дочь изображены в тот самый день встречи. Фолловеры тогда не придали этому кадру значения, ведь девочка на снимке была едва видна.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Неизвестно, будет ли продолжение у истории, громко названной в прессе «воссоединением несостоявшейся семьи». Журналисты гадают, что же сподвигло самого влиятельного и богатого любовника Италии изменить свои планы в отношении дочери. Быть может, это возрастной синдром ‒ не за горами 70-летие

Или появившееся желание остановить своё колесо Сансары и по-настоящему сосредоточиться на чём-то важном. И этим являются не только гонки Formula 1, фэшн-бренд Billionaire Italian Couture и состояние в 150 млн долларов…

История отцовства Флавио Бриаторе, состоявшего с Хайди Клум в романтических отношениях, проста. Знаменитости не могли уделять друг другу достаточно времени. Не успела невеста отвернуться, Флавио уже на первых полосах газет ‒ в объятиях очередной модели, 19-летней Ванессы Хильгер. А фривольные фотографии жениха с «ювелирной» наследницей Фионой Сваровски таблоиды опубликовали одновременно с тем, как Хайди осенью 2003 года заявила о беременности. Помолвка Клум с миллионером была расторгнута. Но готовящаяся стать матерью немецкая красавица не растерялась и приняла ухаживания известного британского музыканта Сила (Seal). Он сделал официальное предложение своей пассии через год после рождения Лени и удочерил девочку в декабре 2009 года, вскоре после появления на свет их третьего ребёнка. Примечательно, что Флавио дал разрешение мужу Хайди стать приёмным отцом для своей дочери только после того, как узнал, что его теперешняя жена беременна и вскоре осчастливит его наследником.

Хайди Клум биография, рост, вес

Хайди Клум биография, рост, вес

Повзрослевшая Хелен, никогда не знавшая своего настоящего отца и в восемь лет лишившаяся приёмного, к 15-ти годам получает от своей матери ещё один подарок ‒ отчима. Им в феврале 2019 года стал 29-летний рокер, гитарист немецкой группы Tokio Hotel Том Каулитц. Хайди в многочисленных интервью уверяет, что нынешний муж ладит со всеми её детьми. Также актриса надеется, что их общий ребёнок, пополнив счастливое многодетное семейство, будет любим своими сводными сёстрами и братьями.

Нью-йоркская диета

1 этап диеты

На 1 этапе диеты придется попрощаться с большей частью углеводов — это значит, что все это время придется обходиться без фруктов, молочных продуктов, хлеба, макарон, картофеля и риса, алкоголя, сладкого и жирного, и забыть о том, что на свете существуют алкогольные напитки. Основу рациона будут составлять рыба, овощи, постное мясо, зеленый салат и белковые коктейли. Есть нужно 5 раз в день, через каждые три часа. Этот этап длится 2 недели и способствует быстрому снижению веса.

2 этап диеты

На 2 этапе диеты ограничения становятся чуть менее жесткими — в меню вводятся фрукты, молочные продукты (правда, это всего лишь сыворотка, а не молоко), цельнозерновые продукты и немного жиров. Этот этап предназначен для стабилизации нового веса, но, как правило, и на нем похудение продолжается. Длительность этапа — 2 недели.

3 этап диеты

Заключительный этап в идеале длится всю жизнь и служит для поддержания веса. Увеличивается количество потребляемых углеводов и жиров. Но среднесуточная калорийность по-прежнему должна составлять около 1 000 килокалорий. Если при таком питании вдруг начнется новый набор веса, то необходимо вернуться к первым двум этапам.

Обязательная важная часть каждого этапа диеты — это физическая нагрузка. Необходимо заниматься по 60-90 минут каждый день, комбинируя аэробные и силовые упражнения (Дэвид Кирш называет этот комплекс кардио-скалптингом).

Хайди Клум - 5 главных фитнес-секретов супермодели | Vogue Ukraine

Именнинице Хайди Клум 1 июня исполняется 46 лет. Фигура Хайди Клум, зрелой женщины и матери четырех детей, не может не вызывать восторг. Немецкая топ-модель на собственном примере доказывает, что при правильном питании и регулярных физических нагрузках, можно сохранить молодость и подтянутость фигуры на долгие годы. В честь дня рождения Клум Vogue.ua решил приоткрыть занавес и рассказать о ее главных фитнес-секретах.

Хайди Клум, 2019

Тренировки

Хайди занимается спортом четыре раза в неделю, придерживаясь советов своего личного тренера Дэвида Кирша. Тренировки включают бег, езду на велосипеде, силовые занятия и плавание,  в основном на открытом воздухе на природе. "Большинство женщин предпочитают готовиться к пляжному сезону летом. Для меня сезонность не имеет значения, я занимаюсь спортом круглый год, потому что для меня важно быть в хорошей физической форме в любое время года", – рассказывает супермодель.

Питание

Хайди старается питаться максимально здоровой пищей, тем не менее позволяет себе отдохнуть от бесконечной гонки за идеальным прессом  и немного расслабиться. Супермодель следует диете, которую практикуют многие знаменитости, как Кейт Мосс. Суть диеты состоит в том, что 80% рациона приходится на ультра-здоровые продукты, в то время как оставшиеся 20% можно оставить на все остальное. "Я ем довольно здоровую пищу. Каждое утро делаю смузи из любых фруктов и моркови", – делится Хайди.

Питьевой режим

Супермодель уделяет большое внимание питьевому режиму. Хайди выпивает достаточно несколько литров воды в день, что помогает ей вывести токсины из организма и поддерживать правильный водный баланс. Также вода способствует улучшению обмена веществ, похудению, поддержанию тонуса фигуры и способствует сияющей коже.

Исключает мучное

Чтобы поддерживать свой вес в нужной отметке, Хайди Клум полностью исключила из рациона мучные изделия: хлеб, пасту, булочки и пирожки. Вместо этого она предпочитает нежирные белки, свежие фрукты и органические овощи для поддержания энергетических ресурсов организма и твердого пресса.

Увлажнение кожи

Одним из самых важных факторов, которым многие девушки пренебрегают – увлажнение кожи. Хайди достаточно нескольких любимых средств, чтобы поддерживать тонус и подтянутость кожи. Среди ее любимчиков можно найти: увлажняющее молочко Mario Badescu’s Buttermilk Moisturizer и спрей для ног Sally Hansen’s Airbrush Legs Makeup, создающий эффект загорелой кожи. Хайди призналась, что использует второе средство каждый раз, когда надевает мини.

Хайди Клум (Heidi Klum) | Фото, инстаграм, рост и вес актрисы

Хайди Клум

Хайди Клум — супермодель, телеведущая, актриса, имеющая гражданство Германии и США. Родилась 1 июня 1973 года, ФРГ.

Хайди Клум В 18 лет Хайди одержала победу в конкурсе, главным призом которого был контракт на 300 тысяч долларов. Проявляла талант к дизайну одежды, но решила связать свою карьеру с модельных бизнесом, переехав в 1993 году в Америку. Настоящий успех к Хайди приходит после появления на обложке журнала Sports Illustrated. Блондинка в купальнике покоряет сердца миллионов. Она становится одним из ангелов Victoria’s Secret. В последующие годы принимала активное участие в модных показах известных мировых брендов, снималась в рекламе и была одной из самых востребованных моделей 90-х годов. Была бессменной ведущей реалити-шоу «Подиум» с 1 по 16 сезон.

В честь Клум назван сорт роз. Июньский выпуск немецкого Vogue 2009 года посветили модели. Годом ранее она вошла в список топ-15 богатейших моделей. Вошла в список влиятельных женщин мира 2011 года.

Модель Хайди Клум параметры

Рост 177 см
Грудь 94 см
Талия 69 см
Бедра 94 см
Глаза карие

Инстаграм Хайди Клум и другие социальные сети

Инстаграм Хайди Клум— heidiklum (ссылка откроется в новом окне).

Фото Heidi Klum

Для просмотра лучших фото актрисы нажимайте стрелки на слайдере или просто «смахните» в сторону, если вы смотрите на телефоне или планшете.

 

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум

Вам нравится эта девушка? Оставляйте комментарии под этой записью или делитесь, пожалуйста, ссылкой в социальных сетях.

Поделиться в социальных сетях

Ещё записи из рубрики  "Девушки" Сальма Хайек Сальма Хайек

Сальма Хайек — мексикано-американская актриса, продюсер и режиссер. Родилась 2 сентября 1966 года в...

Эмбер Херд Эмбер Херд

Эмбер Лора Херд — американская актриса. Родилась 22 апреля 1986 года. Всегда питалась страсть к актерскому...

Амала Пол Амала Пол

Амала Пол — индийская актриса. Родилась 26 октября 1991 года. — индийская актриса. Родилась 26 октября 1991 года....

Роузи Хантингтон-Уайтли Роузи Хантингтон-Уайтли

Роузи Хантингтон-Уайтли — британская супермодель. Родилась 16 апреля 1987 года.  Настоящую известность Роузи...

Елена Корикова Елена Корикова

Елена Корикова — актриса кино и театра, телеведущая. Родилась 12 апреля 1972 года. Родители Кориковой...

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2020 © Все права защищены.