Китайское голодание – Отказ от зерна. Би Гу. Метод голодания в цигун-терапии 1 – Жизнь с минимумом еды – Пища Богов – Каталог материалов

Китайское голодание: принципы и длительность процедуры

Голодание – это метод естественного очищения организма от скоплений вредных веществ, которые попадают с некачественной, переработанной пищей, загрязненным воздухом, водой. Продукты распада вызывают интоксикацию и развитие заболеваний. Временный отказ от еды запускает скрытые резервы организма, вводит в стресс, который дает пользу, восстанавливает защитные функции. Без подпитки гибнут опасные чужеродные клетки, уменьшаются воспалительные процессы. Китайское голодание основано на древних познаниях, обладает целебной эффективностью.

Что такое китайское голодание

Диетическая практика под названием Цзюэ Гу предлагает временный запрет на употребление пищи с целью совершенствования тела и духа. Проработка сознания проходит в три этапа, на протяжении которых человек меняется, познает суть очищения.

Даосские книги повествуют, что человек, желающий продлить жизнь, обязан следить за здоровьем кишечника, а для бессмертия в желудке должна быть пустота.

О пользе здорового образа жизни рассказывают с экранов телевизоров, социальных сетей, но многие считают это скучным занятием и выбирают сторону болезней, непродолжительной жизни.

Китайское лечебное голодание помогают организму пройти три этапа:

1. Физиологическое очищение. Когда пища перестает поступать в организм, он начинает брать энергию из внутренних запасов, выводить шлаки. Очистительные процессы усиливаются (например, поступление аммиака в кровь возрастает в тысячу раз). После растворения жировых запасов, в ход идут опасные чужеродные клетки, которые заменяются здоровыми. Результат – омоложение внутренних систем, органов, костей, что сказывается на внешнем виде.
2. Практикующий голод меняется изнутри. На первых стадиях наблюдается ослабление внутренней энергии и укрепление внешней, но скоро достигается баланс. Происходит ускорение потоков, изменение их направлений, траекторий движения, форм взаимодействия с окружающим миром. Если раньше запасы энергии добывались из поступающей пищи, сейчас нужно искать новые источники. На определенном этапе наблюдается расслабления в сознание и теле, уходят плохие мысли, ломаются преграды, наступает исцеление, открывается новый ключ.
3. Трансформация сознания. После серьезных изменений, переосмыслений приходит успокоение, релаксация.

Преимущества и недостатки

Говорить про китайский метод, как способ похудения, нецелесообразно. Даосская практика предлагает исцеление за счет отказа от голода, а стройность — результат эмоционального настроя, воздержания от еды на протяжении длительного срока.

Преимущество методики — возможность изучить тело изнутри, познать внутренние скрытые силы, изменить взгляд на происходящее, обогатиться знаниями. Голодать – не терпеть лишения, а испытывать радость, чувство освобождения от выхода вредных веществ.

Недостаток – отсутствие комфортных условий для прохождения этапов без нарушений. Современный мир заставляет нас активно двигаться и не дает уединиться, отказаться от телефонов, информационных каналов, что мешает сосредоточению.

Инструкция проведения китайского голодания

Чтобы голод принес организму пользу, необходимо правильно в него входить и выходить. Голодание длится 40 дней, предполагает отказ от еды. Для человека, без специальной подготовки, это грозит развитием тяжелых нарушений в работе внутренних органов, вплоть до летального исхода. Инструкция предлагает пройти основные этапы желающему очиститься.

Подготовка

За неделю до начала очистительного процесса следует перейти на правильное питание: отказ от жирной, жареной пищи, алкогольных напитков, консервированных продуктов, полуфабрикатов. В рационе преобладают сырые овощи, фрукты, мясо в уменьшенном количестве или полный отказ.

Для активации жизненных функций и введения организма в стресс практикуется суточный отказ от пищи по лунному календарю. После нескольких циклов разрешается перейти на следующий этап подготовки.

Голодание продолжительностью в неделю. Помогает очистить органы, кровь, изменить образ сознания практикующего.

Отказ от еды на две недели – серьезный этап для подготовки к абсолютному голоданию. Воздержание гармонизирует потоки энергии и очищает мысли.

Советуем почитать

Голодание

Полное голодание Цзюэ Гу на срок от 40 дней. Человек за период проходит очищение физическое и духовное. Клетки работают в новом режиме, омолаживаются. В организме нормализуются все процессы, достигается гармонизация сознания.

Выход

Возвращение к нормальному питанию требует серьезного отношения. После длительного отдыха организм может реагировать на пищу недомоганиями, в нем продолжаются восстановительные процессы.

Правильный выход длится, сколько сам голод. В это время лучше употреблять тушеные овощи, отвары трав, воздерживаться от рыбы, яиц, грибов и мяса. Постепенно вводятся каши.

Каких результатов можно добиться

Каждый китаец знает о древней даосской практике, периодически многие жители страны использует ее. Европейцы применяют в упрощенной схеме, поэтом их результаты могут разниться.

Традиционная медицина с осторожностью относится к длительным голоданиям. Нельзя лишать организм важных питательных веществ без серьезных причин, с целью похудения или омоложения. В этот период наблюдается авитаминоз, обострение скрытых и хронических заболеваний. Никто не исключает возможность лечебного голодания с соблюдением правил и подготовкой.

Отказ от пищи подарит телу хорошее самочувствие, очищение, стройность, но нужно тщательно изучить побочные эффекты и тонкости системы. Сухой голод опасный, вода нужна организму для очищения, нормального функционирования.

 Загрузка …

Отзывы о методике

Елена, 34 лет

Я  исключила из рациона обработанную производственным методом пищу, но оставалось ощущение, организму недостает еще одного элемента. Испробовав китайское краткосрочное голодание на 2 недели я научилась чувствовать работу организма, его потребности, пожелания. За этот период удалось избавиться от головных болей и потерять в весе 5 кг.

Анна, 44 года

По мнению китайцев, для старших людей голодных дней должно быть больше. Это необходимо для продления жизни и оздоровления организма. Порции пищи должны быть в 2 раза меньше, чем для молодежи. Мой знакомый после поездки в Китай решил попробовать голодание. Начал с 3-дневного, потом 7-дневное. Так он за месяц вылечил папилломы на спине, они уже больше года не появляются.

Анжела Петровна, 49 лет

Из своего опыта, могу сказать, что длительное голодание может стать опасным, если не будет проходить под наблюдением врача. Начинает появляться ацетон через несколько дней. У меня этой болячки с 6 лет не было, а тут появилась. Но закончил процедуру и все прошло.

Наталья, 41 год

Как-то голодала три дня на воде. Все получилось. Но, понимаю, что больше суток тяжело. Огромный стресс для организма, особенно когда изредка голодаешь. Все же я придерживаюсь однодневного отказа от пищи. Мне так спокойнее, и легче переносится организмом, проходят головные боли.

Противопоказания

Китайский отказ от пищи не содержит в инструкции указаний к запретам на практику. Даосские целители считают, что лечебная сила голода справится с любыми недугами, но в современной медицине существуют противопоказания для проведения голодных периодов.

Список относительных противопоказаний:

• мочекаменная болезнь;
• сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
• нейроциркулярная дистония;
• подагра;
• железодефицитная анемия;
• варикоз;
• язва.

Строго воспрещается практиковать голод при наличии:

• выраженного воспалительного процесса;
• активного туберкулеза легких;
• истощения;
• злокачественных образований;
• паразитарных, инфекционных заболеваниях;
• хроническом, остром гепатите, циррозе печени;
• стойких нарушениях в сердечном ритме;
• заболеваниях с неуточненым диагнозом;
• тиреотоксикозе;
• почечной, печеночной недостаточности;
• недостаточности кровообращения;
• эндокринных заболеваниях;
• гнойно-воспалительных процессах в брюшной полости и органах дыхания.

Строго запрещено начинать голод во время грудного вскармливания, при подозрении на беременность, пожилом и детском возрасте.

Голодание по древней даосской практике обладает целебной силой и может длиться дольше 40 дней. Результат отказа от пищи – гармония тела и духа. Но не каждый отзыв подтверждает безопасность методики, известны случаи развития тяжелых осложнений со здоровьем. Практиковать Цзэу Гу без наставника запрещено! Невозможно самостоятельно изучить тонкости процесса и совместить систему с лунными циклами. Многие новички не совмещают голод с гимнастическими, дыхательными комплексами. Незнание нюансов – прямой путь в больницу.

Статья была одобрена редакцией

Китайское голодание: принципы и длительность процедуры

Голодание – это метод естественного очищения организма от скоплений вредных веществ, которые попадают с некачественной, переработанной пищей, загрязненным воздухом, водой. Продукты распада вызывают интоксикацию и развитие заболеваний. Временный отказ от еды запускает скрытые резервы организма, вводит в стресс, который дает пользу, восстанавливает защитные функции. Без подпитки гибнут опасные чужеродные клетки, уменьшаются воспалительные процессы. Китайское голодание основано на древних познаниях, обладает целебной эффективностью.

Что такое китайское голодание

Диетическая практика под названием Цзюэ Гу предлагает временный запрет на употребление пищи с целью совершенствования тела и духа. Проработка сознания проходит в три этапа, на протяжении которых человек меняется, познает суть очищения.

Даосские книги повествуют, что человек, желающий продлить жизнь, обязан следить за здоровьем кишечника, а для бессмертия в желудке должна быть пустота.

О пользе здорового образа жизни рассказывают с экранов телевизоров, социальных сетей, но многие считают это скучным занятием и выбирают сторону болезней, непродолжительной жизни.

Китайское лечебное голодание помогают организму пройти три этапа:

1. Физиологическое очищение. Когда пища перестает поступать в организм, он начинает брать энергию из внутренних запасов, выводить шлаки. Очистительные процессы усиливаются (например, поступление аммиака в кровь возрастает в тысячу раз). После растворения жировых запасов, в ход идут опасные чужеродные клетки, которые заменяются здоровыми. Результат – омоложение внутренних систем, органов, костей, что сказывается на внешнем виде.
2. Практикующий голод меняется изнутри. На первых стадиях наблюдается ослабление внутренней энергии и укрепление внешней, но скоро достигается баланс. Происходит ускорение потоков, изменение их направлений, траекторий движения, форм взаимодействия с окружающим миром. Если раньше запасы энергии добывались из поступающей пищи, сейчас нужно искать новые источники. На определенном этапе наблюдается расслабления в сознание и теле, уходят плохие мысли, ломаются преграды, наступает исцеление, открывается новый ключ.
3. Трансформация сознания. После серьезных изменений, переосмыслений приходит успокоение, релаксация.

Преимущества и недостатки

Говорить про китайский метод, как способ похудения, нецелесообразно. Даосская практика предлагает исцеление за счет отказа от голода, а стройность результат эмоционального настроя, воздержания от еды на протяжении длительного срока.

Преимущество методики возможность изучить тело изнутри, познать внутренние скрытые силы, изменить взгляд на происходящее, обогатиться знаниями. Голодать – не терпеть лишения, а испытывать радость, чувство освобождения от выхода вредных веществ.

Недостаток – отсутствие комфортных условий для прохождения этапов без нарушений. Современный мир заставляет нас активно двигаться и не дает уединиться, отказаться от телефонов, информационных каналов, что мешает сосредоточению.

Инструкция проведения китайского голодания

Чтобы голод принес организму пользу, необходимо правильно в него входить и выходить. Голодание длится 40 дней, предполагает отказ от еды. Для человека, без специальной подготовки, это грозит развитием тяжелых нарушений в работе внутренних органов, вплоть до летального исхода. Инструкция предлагает пройти основные этапы желающему очиститься.

Подготовка

За неделю до начала очистительного процесса следует перейти на правильное питание: отказ от жирной, жареной пищи, алкогольных напитков, консервированных продуктов, полуфабрикатов. В рационе преобладают сырые овощи, фрукты, мясо в уменьшенном количестве или полный отказ.

Для активации жизненных функций и введения организма в стресс практикуется суточный отказ от пищи по лунному календарю. После нескольких циклов разрешается перейти на следующий этап подготовки.

Голодание продолжительностью в неделю. Помогает очистить органы, кровь, изменить образ сознания практикующего.

Отказ от еды на две недели – серьезный этап для подготовки к абсолютному голоданию. Воздержание гармонизирует потоки энергии и очищает мысли.

Советуем почитать

• Меню и продукты при интервальном голодании
• Каких результатов можно добиться за 60 часов голодания
• Особенности голодания системы Малахова

Голодание

Полное голодание Цзюэ Гу на срок от 40 дней. Человек за период проходит очищение физическое и духовное. Клетки работают в новом режиме, омолаживаются. В организме нормализуются все процессы, достигается гармонизация сознания.

Выход

Возвращение к нормальному питанию требует серьезного отношения. После длительного отдыха организм может реагировать на пищу недомоганиями, в нем продолжаются восстановительные процессы.

Правильный выход длится, сколько сам голод. В это время лучше употреблять тушеные овощи, отвары трав, воздерживаться от рыбы, яиц, грибов и мяса. Постепенно вводятся каши.

Каких результатов можно добиться

Каждый китаец знает о древней даосской практике, периодически многие жители страны использует ее. Европейцы применяют в упрощенной схеме, поэтом их результаты могут разниться.

Традиционная медицина с осторожностью относится к длительным голоданиям. Нельзя лишать организм важных питательных веществ без серьезных причин, с целью похудения или омоложения. В этот период наблюдается авитаминоз, обострение скрытых и хронических заболеваний. Никто не исключает возможность лечебного голодания с соблюдением правил и подготовкой.

Отказ от пищи подарит телу хорошее самочувствие, очищение, стройность, но нужно тщательно изучить побочные эффекты и тонкости системы. Сухой голод опасный, вода нужна организму для очищения, нормального функционирования.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Отзывы о методике

Елена, 34 лет

Я  исключила из рациона обработанную производственным методом пищу, но оставалось ощущение, организму недостает еще одного элемента. Испробовав китайское краткосрочное голодание на 2 недели я научилась чувствовать работу организма, его потребности, пожелания. За этот период удалось избавиться от головных болей и потерять в весе 5 кг.

Анна, 44 года

По мнению китайцев, для старших людей голодных дней должно быть больше. Это необходимо для продления жизни и оздоровления организма. Порции пищи должны быть в 2 раза меньше, чем для молодежи. Мой знакомый после поездки в Китай решил попробовать голодание. Начал с 3-дневного, потом 7-дневное. Так он за месяц вылечил папилломы на спине, они уже больше года не появляются.

Анжела Петровна, 49 лет

Из своего опыта, могу сказать, что длительное голодание может стать опасным, если не будет проходить под наблюдением врача. Начинает появляться ацетон через несколько дней. У меня этой болячки с 6 лет не было, а тут появилась. Но закончил процедуру и все прошло.

Наталья, 41 год

Как-то голодала три дня на воде. Все получилось. Но, понимаю, что больше суток тяжело. Огромный стресс для организма, особенно когда изредка голодаешь. Все же я придерживаюсь однодневного отказа от пищи. Мне так спокойнее, и легче переносится организмом, проходят головные боли.

Противопоказания

Китайский отказ от пищи не содержит в инструкции указаний к запретам на практику. Даосские целители считают, что лечебная сила голода справится с любыми недугами, но в современной медицине существуют противопоказания для проведения голодных периодов.

Список относительных противопоказаний:

• мочекаменная болезнь,
• сахарный диабет в инсулинозависимой форме,
• нейроциркулярная дистония,
• подагра,
• железодефицитная анемия,
• варикоз,
• язва.

Строго воспрещается практиковать голод при наличии:

• выраженного воспалительного процесса,
• активного туберкулеза легких,
• истощения,
• злокачественных образований,
• паразитарных, инфекционных заболеваниях,
• хроническом, остром гепатите, циррозе печени,
• стойких нарушениях в сердечном ритме,
• заболеваниях с неуточненым диагнозом,
• тиреотоксикозе,
• почечной, печеночной недостаточности,
• недостаточности кровообращения,
• эндокринных заболеваниях,
• гнойно-воспалительных процессах в брюшной полости и органах дыхания.

Строго запрещено начинать голод во время грудного вскармливания, при подозрении на беременность, пожилом и детском возрасте.

Голодание по древней даосской практике обладает целебной силой и может длиться дольше 40 дней. Результат отказа от пищи – гармония тела и духа. Но не каждый отзыв подтверждает безопасность методики, известны случаи развития тяжелых осложнений со здоровьем. Практиковать Цзэу Гу без наставника запрещено! Невозможно самостоятельно изучить тонкости процесса и совместить систему с лунными циклами. Многие новички не совмещают голод с гимнастическими, дыхательными комплексами. Незнание нюансов – прямой путь в больницу.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Великий китайский голод — Википедия

Великий китайский голод (кит. 三年大饑荒) — период с 1959 по 1961 годы, когда от массового голода в Китайской Народной Республике, только по правительственным данным, погибло около 15 миллионов человек. Неофициальные источники по-разному оценивают число жертв голода, некоторые из них насчитывают до 36 миллионов человек^[1] и более. В Китае данную трагедию также часто именуют «Тремя годами стихийных бедствий» или «Тремя горькими годами».

Сейчас исследователи сходятся во мнении, что развитию голода в большей мере способствовали социально-политические изменения в стране, нежели природные катаклизмы. В конце 1950-х годов власти КНР приступили к реализации политики большого скачка, которая должна была преобразовать преимущественно сельскохозяйственную страну в индустриальное государство. На вооружение были взяты такие методы, как коллективизация и лысенковщина. К примеру, из-за идей об отсутствии конкурентной борьбы между растениями одного вида на полях резко увеличили плотность посевов (сначала в три раза, затем ещё в два раза). На деле, это привело к ухудшению роста и снижению урожайности.

К просчётам в плановой политике добавились природные бедствия, обрушившиеся на КНР в этот период времени^{[источник не указан 2374 дня]}. Так, в июле 1959 года в Восточном Китае из своих берегов вышла река Хуанхэ, наводнение погубило до двух миллионов человек^{[источник не указан 2374 дня]}. В 1960 году засуха и иные неблагоприятные погодные условия коснулись 55 процентов обрабатываемых земель страны^{[источник не указан 2374 дня]}. В результате урожай пшеницы 1960 года составил лишь 70 процентов от показателей 1958 года. Восстановление в сельскохозяйственной отрасли стало возможным только после завершения политики большого скачка в 1962 году.^[2]

Великий китайский голод привёл к демографическому провалу поколения, родившегося в начале 60-х годов. Рождаемость и смертность в Китае 1950-2014 гг.

Великий китайский голод стал следствием сочетания неблагоприятных факторов, вызванных плохими погодными условиями, социального давления, экономической бесхозяйственности и радикальных реформ, проводившихся правительством в сельском хозяйстве.

Это в свою очередь стало приводить к народным волнениям и привело к политической нестабильности. По подсчётам Ян Цзишэна с 1958 по 1962 год от голода умерло 36 миллионов человек^[3].

В частности, Мао Цзэдун подписал указ, запрещавший жителям Китая владеть земельной собственностью для ведения сельского хозяйства. Китайские крестьяне отныне должны были работать в составе «народных коммун» — аналогах советских колхозов. Те, кто отказывались следовать указу, подвергались репрессиям. Помимо этого правительство взяло курс на развитие промышленности, для чего миллионы крестьян, занимавшихся сельским хозяйством, в принудительном порядке были отправлены в качестве рабочих в строящиеся фабрики и заводы^[4][5].

Китайский писатель Ян Цзишен описал ситуацию следующих образомː

В округе Синьян крестьяне собирались у дверей зернохранилища и умирали там, крича «Коммунистическая партия, Председатель Мао, спаси нас». Если зернохранилища в провинциях Хэнань и Хэбэй были открыты, и там никто от голода не умирал, то здесь люди умирали в огромных количества, и никто из офицеров не думал им помогать. Они заботились лишь о дополнительном пополнении зернохранилищ.

Наряду с коллективизацией центральное правительство утвердило ряд изменений в сельскохозяйственной технике на основе идей советского учёного Т. Д. Лысенко, согласно которым можно увеличить троекратно и затем двукратно плотность посадки растений одного вида, так как они не станут конкурировать друг с другом. Однако на практике это привело к плохой урожайности. Одновременно была введена практика глубокой вспашки, также продвинутая Лысенко, согласно которой, если пахать почву до 1-2 метров глубины вместо 15-20 сантиметров, как это было принято в Китае, то это способствует более глубокому прорастанию корней и проникновению в более плодородную почву и, соответственно, повысит урожайность. Однако на практике глубокое вспахивание привело к вымыванию почвы и также ухудшило урожайность^[7].

Свою существенную роль также сыграла кампания по истреблению воробьёв, считавшихся тогда главными вредителями сельскохозяйственного добра. Китайские крестьяне бросали камни в воробьёв и прочих диких птиц, питающихся зёрнами, в результате птицы не могли сесть на землю и падали от изнеможения. Кампания возымела положительный результат, но её последствия привели к росту популяции насекомых-вредителей, нанёсших более многократный ущерб сельскохозяйственным полям, нежели птицы.

Неудачные реформы в сельском хозяйстве сочетались с плохими погодными условиями и происходящими природными катастрофами, такими как засухи и наводнения, самое крупное из которых произошло в 1959 году, когда уровень в реке Хуанхэ критически повысился, что привело к затоплению всех прибрежных селений, уничтожению их урожаев и, по примерным оценкам, к смерти более двух миллионов человек^[8]. Датский историк Франк Дикёттер считает, что большинство урожаев, которые принято считать уничтоженными наводнениями, на деле могли бы сохраниться, если бы не были вспаханы по новым технологиям, введёнными правительством в рамках большого скачка^[9]. В 1960 году настала засуха, и в результате более 60 % вспаханных территорий не были орошены водой^[10].

В результате наслоения неблагоприятных условий в 1959 году урожайность в стране упала на 15 %, а в 1960 году — на 30 %. Ситуация стала только улучшаться после отмены программы большого скачка после 1962 года^[11].

До 1980-х годов китайское правительство называло гуманитарную катастрофу «Тремя годами природных бедствий» и объясняла голод преимущественно следствием природных катаклизмов и отчасти ошибок, допустимых в плановых реформах сельского хозяйства. Однако зарубежные исследователи отмечали, что не меньшую роль в массовом голоде играла политическая нестабильность, неумелое руководство нового правительства, носящего репрессивный характер. Начиная с 1980-х годов китайское правительство стало официально признавать свою вину в возникновении голода, заявив, что природные катаклизмы лишь на треть повлияли на массовый голод, а остальное было следствием ошибок руководства^[4].

1. ↑ A hunger for the truth: A new book, banned on the mainland, is becoming the definitive account of the Great Famine. Архивировано 10 февраля 2012 года.  (англ.)
2. ↑ WHAT CAUSED THE GREAT CHINESE FAMINE? Архивировано 31 марта 2010 года.  (англ.)
3. ↑ Jisheng, Yang «Tombstone: The Great Chinese Famine, 1958—1962». Book Review. New York Times. Dec, 2012. March 3, 2013. https://www.nytimes.com/2012/12/09/books/review/tombstone-the-great-chinese-famine-1958-1962-by-yang-jisheng.html
4. ↑ ^{1 2} Sue Williams (director), Howard Sharp (editor), Will Lyman (narrator). China: A Century of Revolution. WinStar Home Entertainment.
5. ↑ Demeny, Paul & McNicoll, Geoffrey, eds. (2003), “Famine in China”, Encyclopedia of Population, vol. 1, New York: Macmillan Reference USA, с. 388–390 
6. ↑ Translation from “A hunger for the truth: A new book, banned on the mainland, is becoming the definitive account of the Great Famine.” Архивировано 10 февраля 2012 года., chinaelections.org, 7 July 2008 of content from Yang Jisheng, 墓碑 －－中國六十年代大饑荒紀實 (Mu Bei – – Zhong Guo Liu Shi Nian Dai Da Ji Huang Ji Shi), Hong Kong: Cosmos Books (Tian Di Tu Shu), 2008, ISBN 9789882119093  (кит.)  (недоступная ссылка)
7. ↑ Lynch, Michael. The People’s Republic of China, 1949–76 (неопр.). — second. — London: Hodder Education, 2008. — С. 57.
8. ↑ The Most Deadly 100 Natural Disasters of the 20th Century (неопр.).
9. ↑ Dikötter, Frank. Mao’s Great Famine: The History of China’s Most Devastating Catastrophe, 1958-62. Walker & Company, 2010. p. 333. ISBN 0-8027-7768-6
10. ↑ Liu, Henry C K. Part 2: The Great Leap Forward not all bad, Asia Times online (1 апреля 2004).
11. ↑ Lin, Justin Yifu; Yang, Dennis Tao. Food Availability, Entitlements and the Chinese Famine of 1959–61 (англ.) // The Economic Journal (англ.)русск. : journal. — Royal Economic Society (англ.)русск., 2000. — Vol. 110, no. 460. — P. 143. — DOI:10.1111/1468-0297.00494.

Лечебное голодание и Нобелевка за открытие явления “аутофагии”.

Интернет в группах ЗОЖ пестрит инфой о враче из Японии, получившем Нобелевскую премию за открытие “аутофагии”: процесса поедания голодающим организмом накопившихся вредных веществ, больных клеток, собственные опухоли и многое другое, за счёт чего идёт бешеное оздоровление и омоложение.

Считается, что голодать нужно от 3-4 дней, чтобы запустился процесс аутофагии. “Сухая” голодовка (без воды) считается более эффективной и, как говорят в группах ЗОЖ, равна трем дням по отношению к однодневному голоданию на воде. При этом нужно правильно входить в голод (дня два-три чиститься овощами и ставить клизмы) и – а это ещё важнее – правильно выходить (на выходе нужно очень бережно отнестись к организму: кишечник разучился всасывать пищу, нужно начинать с воды, на следующий день разведенные на 50% водой свежевыжатые соки, затем… ну и так далее). Потом идёт процесс лечения от дисбактериоза, ведь бактерии ЖКТ погублены во время голодания (заселение бифидобактериями на фоне поступающей пищи, а без питания бактерии будут гибнуть от голода, посему это и делается не сразу после выхода).

Крутым голоданием считается продолжительность хотя бы 10-15 дней.

Один мой приятель с кучей болезней занимается этими делами и по всем правилам уже года три. Он голодает раз в неделю сутки, раз в месяц три дня, а раз в полгода 20 дней (при этом “каскадно”: 5 суток на воде, 5 суток на сухую, 5 суток на воде, 5 суток на сухую).

Есть у меня ещё человек 10 знакомых, которые тоже регулярно занимаются этой практикой, пусть и не так фанатично (а у того даже отхаркивание кровью бывало).

Так вот… Ни у одного болезни не прошли. Временное облегчение наступало (я связываю это как обычно с падением иммунитета во время продолжительного голода, откуда и идёт сбой сопротивляемости организма и уменьшение воспалительных и острых процессов, каковые всегда являются следствием этой борьбы и сопротивления). И да, после выхода из голода человек некоторое время выглядит более молодым. Но потом всё возвращается назад.

Мэй би, у меня маленькая статистика… Но пока я для себя сделал вывод. Нобелевскую премию давали даже Михаилу Сергеевичу Горбачёву…

Имхо, это классический редуцивный подход (частный, без видения целого). Даже если аутофагия существует, бессмысленно её вызывать такими экстремальными методами, если не поменял себя (свою психосоматику, свою нервную организацию и эффективность). Ведь очень быстро всё снова вернётся на свои места. А если занимаешься грамотной настройкой (тот же цигун), то и экстремалить так нет надобности )))) всё само пройдет ))) потому что в нас вшиты механизмы самовосстановления )))))

Польза и вред сухого голодания с точки зрения медицины

Сухое голодание – это лечебная методика, что подразумевает полный отказ от пищи и воды в течение нескольких суток или недель. Она преподносится как оздоровительная и духовная практика, полезная для здоровья. Лечебный кратковременный отказ от пищи показан при многих болезнях, но может навредить организму.

Что такое сухое лечебное голодание и его влияние на организм

В авторских методиках сухая голодовка запрещает контакт с жидкостью в любом виде. Нельзя умываться, чистить зубы, купаться, даже попадать под дождь или снег. Сухая переносится труднее, чем мокрая.

Голодание применяется в современной медицине при лечении ряда заболеваний — панкреатит и панкреонекроз, состояние перед и после хирургических вмешательств, в качестве разгрузочного дня для пациентов с лишним весом.

Во время терапии органы системы пищеварения получают своеобразный максимальный выходной, отсутствует необходимость продукции ферментов, желудочного сока, желчи. Снижается нагрузка на поджелудочную железу и печень.

Медики рекомендуют отказ от пищи во время простудных заболеваний. Это позволяет организму акцентировать внимание на борьбе с вирусами. В ряде источников упоминается, что наблюдался регресс злокачественных опухолей на фоне резкого ограничения питания.

Врачи признают пользу голода, но при лечебном ограничении пищи показан прием достаточного количества жидкости. Длительный отказ от питания проводится под контролем специалиста на базе лечебного учреждения. Если однодневный отказ от воды и не будет недостатком для организма, то длительное обезвоживание крайне опасно.

Вред и польза с точки зрения медицины

Любая медицинская процедура оказывает всестороннее действие на организм. Методика может вылечить и усугубить течение болезни, вызвать осложнения.

Польза сухого голодания:

• стрессовый фактор – организм запускает скрытые резервы для поддержания здоровья;
• идет активное расщепление жировой ткани для получения энергии – своеобразная диета для желающих похудеть;
• на фоне отсутствия еды происходит очистка крови;
• восстанавливается поджелудочная железа, слизистые оболочки желудка и кишечника;
• снижаются показатели холестерина, вес тела;
• улучшается состояние кожных покровов.

Но доказанные преимущества отказа от пищи с точки зрения современной медицины получает только поджелудочная железа. Если в желудок не поступает пища, то органу не нужно продуцировать пищеварительные ферменты.

Вред сухого голодания:

• доказанный авитаминоз, так как витамины и минералы не поступают в организм;
• сгущение крови – опасность образования тромбов;
• снижение работоспособности;
• головные боли;
• наблюдается слабость;
• обезвоживание со всеми вытекающими последствиями;
• отказ от пищи и воды – это удар по базовому инстинкту самосохранения и развитие неврологических расстройств.

Чтобы голодать, нужна колоссальная сила воли, так как еда – это необходимое условие для работы систем организма.

Реакция организма

При отсутствии пищи и воды организм вынужден использовать для поддержания жизнедеятельности собственные жировые отложения или гликоген.

При химической реакции расщепления жиров образуется углекислый газ и вода. Первый человек выдыхает, вторая – используется для обеспечения нужд организма.

В дальнейшем начинает развиваться синдром ацидоза. Это механизм изменения кислотно-щелочного баланса в сторону закисления организма. Показатель рН биологических жидкостей снижается.

Авторы методик сухого голодания утверждают, что при правильной подготовке к процедуре очистки организма развивается только физиологический ацидоз. Показатель рН не ниже 7,35, не проявляются симптомы патологического ацидоза – запах ацетона изо рта, изменение в показателях мочи и крови.

Во время длительного голодания проходит несколько ацидотических кризов. По мнению авторов, это улучшает состояния всех органов и систем, сознание переходит на новый уровень.

Советуем почитать

Методика проведения

Отказ от пищи и воды является стрессом для организма. Запрещено принимать скоропалительные личные решения. Выбор должен быть обоснованным, выдержать даже суточное лечение сложно. Рекомендуется вести дневник питания на срок процедуры, после записать целебный эффект или его отсутствие.

Процедура сухого голодания состоит из 3 этапов:

• подготовка;
• этап отказа от пищи и воды;
• выход из голодовки.

Все этапы требуют скрупулезного выполнения. В противном случае очистка нанесет больше вреда, чем пользы.

Предварительная подготовка

Длительность подготовки к сухому голоданию отличается в методиках. Общими являются следующие рекомендации:

• отказ от соли и сахара, сахарозаменителей, сладостей;
• мясо – любое – под запретом;
• алкоголь, чай, кофе – под запретом.

Разрешенные продукты питания на это период:

• рыба и птица;
• овощи и фрукты;
• стевия и ее экстракт;
• грибы;
• орехи;
• любые злаки – лучший вариант проращенное зерно;
• каши.

Из напитков разрешена чистая вода, соки без сахара, чаи из лекарственных трав и ягод, компоты без подсластителей. Сыроедение — вариант подготовки к входу в голодание. Перед началом следует очистить кишечник при помощи клизмы.

Более подробно о особенностях, практических возможностях и инструкциях к сухому голоданию Вы можете узнать из книги «Сухое голодание (методическое пособие)»

Процесс сухой голодовки

Длительность отказа от воды и пищи разнится в зависимости от авторской методики. На начальном этапе рекомендуют пройти однодневный курс, затем после перерыва от 1 до 5 суток – попробовать трехдневный, затем – неделю.

Если опыт подобного лечения отсутствует, лучше выбирать способ, который не вызовет сильного чувства голода. Полезно в период сухого голодания не ходить на работу и уехать на природу. Домашняя терапия снизит аппетит. В таких условиях холодильник не будет вас манить прервать терапию.

Популярной методикой является каскадный режим – несколько дней отказа от пищи, затем несколько дней нормальное питание. Но подготовка и выход из сухого голодания должны проводиться согласно рекомендациям специалистов.

Выход

Постепенный выход из сухого голодания поможет запустить ферментативную и пищеварительную систему.

В первые сутки разрешается проводить любые гигиенические процедуры – душ, ванна, чистка зубов. Пить только кипяченую воду маленькими глотками. Можно немного подкислить соком лимона. Желательно принимать препараты, нормализующую микрофлору кишечника.

На вторые сутки – вводятся кисломолочные продукты. Не более 100 г на 1 прием пищи, включая перекусы: нежирный творог, кефир, простокваша.

На третьи сутки – бульоны и отвары: нежирный мясной или куриный бульон, отвары лекарственных трав, отрубей.

На четверные сутки – овощи в любом виде, кроме жареных, без масла и соли.

Пятница – вводятся каши, злаковые продукты.

Далее постепенно вводятся продукты небольшими порциями. После каждого нового блюда следует внимательно прислушиваться к ощущениям.

Схемы сухого голодания

Распространенными и мягкими формами являются:

• щадящий каскад – дни голода чередуются с днями питания. В каждом эпизоде длительность отказа от воды и пищи увеличивается;
• краткий каскад – напоминает щадящий, но рассчитан на непродолжительный промежуток времени. Сокращаются периоды нормального питания. Если в щадящей форме перерыв между голоданием может составлять до 3 недель, то в краткой форме – не более 3 суток;
• сокращенный – 2 периода отказа от пищи с перерывом в 10 суток.

Любая форма нуждается в правильной подготовке и выходе из голодания.

Методики

Авторы предлагают собственные методики сухого голодания. Популярными являются по Филоному, Щенникову, Лавровой. В основу положена каскадная форма отказа от пищи.

Методика Филонова подразумевает трехмесячный цикл. В нем чередуются дни отказа от пищи и жидкости с периодом диетического питания, водного голода.

Методика Щенникова – это подготовительный этап в течение 2 дней, разрешено сыроеденье. Затем отказ от пищи на 5–10 дней и выход в течение 5 суток. Разрешается принимать гигиенические процедуры, но вода не должна попасть в рот.

Методика Лавровой – состоит из периодов голода и диетического питания. На каждом повторе длительность отказа от пищи увеличивается. Подготовка длительная и составляет не менее 2 недель.

Прерывание любой из методик должно включать выход, чтобы не навредить организму.

Какие болезни лечат с помощью сухого голодания

Согласно описанию адептов голод – это панацея. Список заболеваний, при котором он применяется, огромен. Приведем основные.

1. Репродуктивная система – от бесплодия до повышения уровня тестостерона, лечение воспалительных процессов, доброкачественных новообразований.
2. Зрение – воспалительные процессы, хроническое повышение внутриглазного давления.
3. Лишний вес и целлюлит – похудение, уменьшение жировой прослойки.
4. Опорно-двигательная система – дистрофические процессы в суставах, остеомиелит, артриты.
5. Система иммунитета – от гепатита до ВИЧ-инфекции.
6. Любые заболевания кожи.
7. Патологии сердечно-сосудистой системы, диабет, онкопатологии.

 Загрузка …

Отзывы и мнения

Надежда, 33 года

Я периодически провожу сухое голодание по одному дню. Результат – очищение организма, кожа приобретает более светлый оттенок, уходит сальность и самооценка повышается, настроение бодрое. А еще мышцы на животе приобретают форму. Но больше пока не могу, страшно.

Василий, 31 год

Раньше не кушал только на воде, а потом поехал в отпуск на Алтай, сам и не заметил, что перестал употреблять любые жидкости. И эффекта, которого добивался раньше за 21 день, получил меньше, чем за неделю! Сразу почувствовал легкость, перестала болеть спина, куча энергии появилась.

Аркадий, 43 года

Сухое не всем подойдет, поскольку это радикальный метод. Есть такое понятие, как очистительный криз, который продолжается до двух дней. Это очень опасно, поэтому лучше перед голоданием проведите консультацию у врача. По опыту знаю, что нужно дождаться улучшения состояния в этот период и не выходить из голода. Существует огромный риск, что токсины не выйдут наружу, а попадут в органы. Не подготовленным людям нужно проводить терапию на воде.

Противопоказания

Такие опыты над собой – опасно для здоровья. Реальностью после и во время сухого голодания станет палата отделения интенсивной терапии.

Запрещено использовать методики сухого голодания в следующих случаях:

• беременность;
• лактация;
• воспалительные процессы в печени, гепатиты;
• заболевания почек;
• туберкулез;
• циррозные изменения в тканях печени;
• варикоз;
• камни в желчном пузыре;
• подагра.

Несмотря на восторженные отзывы в интернете, клинически доказанных случаев выздоровления от болезней при помощи голода не существует.

Сбросить вес, похудеть можно и менее агрессивными способами. Многие болезни, указанные в показаниях к сухости, эффективно лечатся при помощи лекарственных средств и хирургических вмешательств.

Статья была одобрена редакцией

Тайны японских монахов. Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

Тайны японских монахов

В процессе старения резервные возможности всех наших органов и систем тают с каждым годом. Следовательно, чтобы не стареть, необходимо тренировать резервы, а точнее, резервы адаптации. Тренировать — значит регулярно использовать, а используются они в первую очередь тогда, когда чего-то не хватает. Организму может не хватать пищи, воды, кислорода, информации. Их сознательное, искусственное ограничение стимулирует использование резервных возможностей. Ограничим поступление пищи и получим отличный, известный с древнейших времен метод восстановления организма — голодание. Это временный добровольный полный отказ от пищи. Цель такого голодания — переход на внутреннее питание, т. е. использование резервов.

Если дополнительно прекратить и прием воды, то получаем сухое голодание — еще более эффективный метод очищения, оздоровления и омоложения. При недостатке кислорода, например в условиях высокогорья, возникает гипоксия, т. е. кислородное голодание. При этом мобилизуется мощная антигипоксическая система, и ее стимуляция действует на организм самым благоприятным образом.

В отношении информации природа предусмотрела естественное периодическое информационное голодание в виде ночного сна. Роль полноценного сна для здоровья и долголетия трудно переоценить.

Если объединить методы, основанные на ограничении, то выходит, что идеальное средство восстановления организма — это длительный сон на абсолютном голодании высоко в горах.

Но «…ничто не ново под Луной!». в давние времена в Японии жили монахи ямабуси. Это самая загадочная из когда-либо существовавших в Японии сект. Их услугами пользовались ниндзя — знаменитый средневековый японский «спецназ». После того как они в своих школах овладевали необыкновенными способностями ходить по потолку, вести бой с оружием и без, видеть в темноте, быть невосприимчивыми к боли и т. д., их с 15 лет отправляли на «продвинутое» обучение к ямабуси. Аскеты и отшельники, жившие высоко в горах, обучали «ниндзя» гипнозу и экстрасенсорным способностям, рецептам ядов и бальзамов, иглоукалыванию, способностям подолгу обходиться без пищи и воды, способам сохранения здоровья и продления жизни и др. Свои секреты они передавали из уст в уста, их запрещалось записывать. Но все-таки попробуем приоткрыть завесу тайны над их секретами, а именно секретами сохранения здоровья и продления жизни. Как вы думаете, что означает слово «ямабуси»? Не что иное, как «спящие в горах»!

Высоко в горах живет и, естественно, спит много людей. Статистика говорит о том, что их средняя продолжительность жизни выше, чем на равнине, но дело не только в этом. Ведь в названии «ямабуси» подчеркнуто, что это не просто люди в горах, а именно спящие, т. е. их сон чем-то отличался от обычного. Скорее всего, он был длительным. Но длительно просто так не поспишь, необходимо состояние гипноза, самогипноза, воздействие снотворных трав и они владели этим в совершенстве. Длительный сон высоко в горах — это сочетание горной гипоксии, сна и абсолютного голодания (во время сна мы, естественно, не едим и не пьем). Каждое из этих воздействий обладает мощным стимулирующим эффектом для резервов адаптации организма, насколько же мощным должно быть их сочетание. Люди с древних времен связывают с горами свои надежды на спасение, исцеление, очищение. у многих народов есть свои священные горы. у японцев, отличающихся наибольшей продолжительностью жизни, — гора Фудзи-сан (Фудзияма). Каждый из них считает своим долгом подняться на ее вершину. Тибетский Кайлас, древнееврейский Синай, гора алтайцев Алтын-Ту, гора Меру — индусов, гора Арарат — армян и многие, многие другие. Знаменитый Эльбрус был священной горой древних персов.

Эффекты длительной горной гипоксии:

— Во всех органах, и в первую очередь, в жизненно важных, начинают образовываться новые капилляры. Каждая клеточка нашего организма начинает получать больше питательных веществ и кислорода.

— Легкие начинают работать более эффективно в результате гипертрофии легочной ткани и увеличения диффузной поверхности легочных альвеол. Кроме этого, увеличивается масса дыхательных мышц.

— Кровь приобретает способность переносить большее количество кислорода за счет увеличения количества эритроцитов и повышения гемоглобина. в ней также повышается уровень гормонов коры надпочечников — гормонов адаптации. в этой связи, кровь доноров- альпинистов или людей, живущих высоко в горах, а также препараты, изготовленные из нее, для ослабленных больных представляют особую ценность.

— Идет интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы, т. к. реакцией на гипоксию является повышение частоты сердечных сокращений и объема сердечного выброса.

— Увеличивается содержание миоглобина — белка, обеспечивающего резерв кислорода в мышцах.

— Падающий в процессе старения или в результате болезней общий энергетический уровень, значительно повышается.

Это происходит, во-первых, за счет увеличения активности митохондрий. в обычных условиях часть этих миниатюрных «энергетических станций» клетки находится в резерве. Во- вторых, за счет увеличения количества митохондрий — они начинают размножаться. В-третьих, за счет «оживления» древнего, бескислородного энергетического обмена.

Сухое голодание практикуется не только во всех мировых религиях, но и во многих менее известных религиях.

Религия мормонов. Мормоны воздерживаются от еды и питья в первое воскресенье каждого месяца и раздают продукты или деньги всем нуждающимся. Цель этих действий — приблизиться к Богу и сосредоточиться на религиозной жизни. Некоторые мормоны иногда индивидуально или группами постятся для того, чтобы испросить у Бога помощи, чтобы он наставил их или повлиял на ситуацию.

Религия Бахаи. в течение 19-го месяца по календарю Бахаи, который приходится на период с 1 по 20 марта, приверженцы этой религии воздерживаются от еды и питья от восхода до заката солнца, чтобы сосредоточится на любви к Богу и на своей духовной жизни.

Язычество. Хотя у язычников сухое голодание не являлось обязательной религиозной нормой, многие из них голодали для очищения или как ритуал, совершаемый в период весеннего равноденствия, шаманы с помощью сухого голода входили в транс для общения с духами. с помощью такого голодания тело очищалось от бремени зимы и подготавливалось к наступлению нового времени года. Некоторые язычники голодали во время осеннего и весеннего равноденствия, а также во время зимнего и летнего солнцестояния для того, чтобы настроить свой организм и свою жизнь в соответствии с циклами природы и жить в гармонии с ней.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

неизвестный китайский голод — WAS

«Твой отец умирает от голода. Поторопись и возьми немного риса, если можешь», — эти слова навсегда изменили жизнь китайского мальчика Ян Цзишена. Апрельским днем 1959 года он работал над стенгазетой в школе, когда прибежал его друг и рассказал ужасную новость. Цзишен взял припасов и помчался к отцу — в село Ванли уезда Сишуй.

В селе — ни души. Не слышно лая собак, не видно домашнего скота. Дерево возле дома без листьев и коры, а корни выкорчеваны. Вместо ставка — яма. В доме Ян не нашел и рисинки. Отец попытался поднять руку, чтобы поздороваться с сыном, но не смог. Мальчик в спешке приготовил поесть, но было слишком поздно — мужчина уже не мог глотать. Через три дня он умер. Молодой Ян и не подозревал, что так умирают миллионы людей по всему Китаю. Об этом он узнает гораздо позже.

В 2008 году в Гонконге выйдет книга Ян Цзишена  «Надгробие. Большой китайский голод 1958–1962». Он, уже известный в то время журналист, попытается прямо и откровенно написать о связи страшного голода и экономической политики Мао Цзэдуна. В самой КНР книгу, конечно, запретили. Что произошло в Китае в 1958–1962 годах — разбирается WAS.

Большой скачок вперед

В середине 20 века Китай был большим аграрным государством, и в экономическом развитии значительно отставал от промышленных стран. В ноябре 1957 года состоялась встреча Мао Цзэдуна и Никиты Хрущева в Москве на Международном совещании представителей коммунистических и рабочих партий. Отношения между лидерами СССР и КНР были напряженными — Мао обвинял руководство Союза в отклонении от курса Сталина. В самом Китае было запрещено даже говорить о решении ХХ съезда КПСС и развенчании культа личности .

Мао Цзэдун хотел, чтобы главной социалистической страной был Китай, а не СССР. В рамках конкуренции с Хрущевым, который заявил, что через 3 года обгонит США по объему производства мясомолочной продукции, китайский лидер пообещал за 15 обогнать Великобританию по производству стали. В мае 1958 года на VIII съезде КПК провозгласили программу «Большого скачка», которая предусматривала ускоренную версию индустриализации и коллективизации сельского хозяйства. В рамках нового пятилетнего плана экономики, объемы промышленной продукции должны были вырасти в 6,5 раза, сельское хозяйство — в 2,5.

Коммунистическая партия Китая

Аграрный сектор — до 90 % экономики Китая того времени