Калорийность продуктов калькулятор онлайн: Анализатор калорийности продуктов – Calorizator.ru

Калькулятор калорий онлайн – счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой “сушки” (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать “Добавить”.

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения “поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.“. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит – решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

 

 

Калькулятор калорий онлайн – счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой “сушки” (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.  

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать “Добавить”.

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения “поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.“. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит – решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

 

 

Инструменты и учебные программы по питанию | Национальная сельскохозяйственная библиотека

1. Дом
2. Питание человека и безопасность пищевых продуктов
3. Инструменты и учебные программы по питанию

Используйте калькулятор DRI для медицинских работников, чтобы рассчитать ежедневные рекомендации по питательным веществам. Получите доступ к ресурсам , которые учат людей всех возрастов еде и питанию.

Просмотрите подборку текущих проектов из шести центров исследований питания человека Службы сельскохозяйственных исследований USDA .

Исследуйте питательные вещества и компоненты в пищевых продуктах, используя эту базу данных

USDA .

Просмотрите эту коллекцию баз данных, отчетов, инструментов для оценки питания и опросов, посвященных исследованиям в области питания.

Рассчитайте ежедневные рекомендации по калориям, макронутриентам, витаминам и минералам на основе эталонного пищевого потребления ( DRI s), установленный Национальными академиями наук, инженерии и медицины.

• Интерактивные калькуляторы

  Просмотрите калькуляторы USDA / ARS Исследовательского центра детского питания, которые оценивают состояние здоровья ребенка, артериальное давление и состав тела.

• Расчет калорий и питательных веществ в еде

  Выполните следующие действия из Центра исследования питания человека по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США Джин Майер , чтобы рассчитать содержание питательных веществ в различных типах пищи.

• Планировщик веса тела

  Рассчитайте индивидуальную потребность в калориях и физической активности для достижения и поддержания целевого веса с помощью этого планировщика от Национального института здоровья.

• Рассчитайте свой индекс массы тела

  Введите свой рост и вес, чтобы получить индекс массы тела (ИМТ) с помощью этого инструмента Национального института здравоохранения.

• Алкоголь Калькуляторы

  Изучите калькуляторы Национального института здравоохранения, которые помогут вам определить количество алкоголя и калорий в контейнерах разного размера.

• Базальные затраты энергии: уравнение Харриса-Бенедикта

  Оцените базальные затраты энергии ( BEE ) с помощью уравнения Харриса-Бенедикта в этом калькуляторе Корнельского университета.

Информационный центр пищевых продуктов и питания (FNIC)

Онлайн-калькулятор пищевых калорий и питательных веществ

Введите вес, выберите единицу веса и укажите продукт для поиска. Используйте * в качестве подстановочного знака для частичного совпадения или заключите строку поиска в двойные кавычки для точного совпадения. База данных продуктов питания включает в себя как общие, так и брендовые продукты.

Вес: в: граммкилограмм миллиграмм унцийфунтувидеть больше единицКатегория продуктов питания: непатентованные и брендовыеПродукты коренных народов Америки/Аляски, общиеДетское питание, общиеВыпечка, общиеПродукты из говядины, общиеНапитки, общиеХлопья для завтрака, общиеЗерновые злаки и макаронные изделия, общиеМолочные и яичные продукты, общиеБыстрое питание, общиеЖиры и масла , универсальныеПродукты из рыбы и моллюсков, универсальныеФрукты и фруктовые соки, универсальныеБаранина, телятина и продукты из дичи, универсальныеБобовые и продукты из бобовых, универсальныеБлюда, первые блюда и гарниры, универсальныеПродукты из орехов и семян, универсальныеПродукты из свинины, универсальныеПродукты из птицы, универсальныеПродукты для ресторанов, универсальныеКолбасы и мясные закуски , genericЗакуски, genericСупы, соусы и подливки, genericПряности и травы, genericСладости, genericОвощи и овощные продукты, genericuncategorized, genericbranded

Select a food:specify search criteria above to find foods
precision:0123

show all units

Weight

gram	100	ounce	3. 53
kilogram	0.1	фунтов	0,22
миллиграмм	100 000

• Облизости этой страницы: Computy и питательные верующие и брендовые еда
• около страницы: .0126
• Калькулятор калорий и питательных веществ отвечает на такие вопросы:  Сколько питательных веществ (аминокислот, липидов, минералов, проксиматов и витаминов) в выбранном продукте на заданный вес? Сколько всего калорий (калорий из углеводов, жиров и белков) в выбранной пище на заданный вес? Общее количество калорий и количество питательных веществ рассчитываются на основе выбранной пищи и ее заданного веса, а также с использованием баз данных по составу пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США. Посетите наш форум расчетов продуктов питания для получения более подробной информации.

Пищевые продукты, питательные вещества и калории

NEGRANTI CREAMERY, ОРИГИНАЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ ИЗ ОВЕЧЬЕГО МОЛОКА, ВАНИЛЬНЫЕ БОБЫ, UPC: 799975971940 Вес 180 грамм на метрическую чашку или 6 унций на чашку для США 1, и содержит65 калорий на 100 граммов (≈3,53 унции) [вес к объему | объем к весу | цена | плотность ]

7867 пищевые продукты, содержащие Зола . Список этих продуктов, начиная с самого высокого содержания золы и самого низкого содержания золы

Гравий, вещества и масла

CaribSea, Freshwater, Eco-Complete Cichlid, White Sand весит 1 169,35 кг/м³ (73,00014 фунта/фут³) с удельным весом 1,16935 относительно чистой воды. Подсчитайте, сколько этого гравия требуется для достижения определенной глубины в цилиндрическом, четвертьцилиндрическом или прямоугольном аквариуме или пруду [вес к объему | объем к весу | цена ]

Азотная кислота, 91% весит 1 506 кг/м³ (94,01651 фунт/фут³)  [ вес к объему | объем к весу | цена | плотность ]

Преобразование объема в вес, веса в объем и стоимости для Дизельное топливо с температурой в диапазоне от 10°C (50°F) до 140°C (284°F)

Веса и измерения

Тройский фунт на квадратный нанометр Единица измерения поверхностной плотности используется для измерения площади в квадратных нанометрах с целью оценки веса или массы в тройских фунтах

Электрическое сопротивление проводника определяет количество тока, протекающего через проводник при заданном напряжении при концы проводника.