Какие чаи есть в аптеках для похудения: Чаи и кофе для похудения

0

Содержание

Средства для похудения. Чем порадует аптека » Фармвестник

Чай, не совсем чай и совсем не чай

Всевозможные чаи для похудения представлены в аптечном ассортименте давно и широко, относительно недороги и пользуются довольно большим спросом — отчасти из-за рекламы, отчасти из-за натуральности своих растительных компонентов: природное для многих значит безопасное, разные травы — это понятно, а вот к «химии» существует определенное недоверие.

Собственно, чай как таковой — это вполне определенное растение, которое большинство заваривает дома каждый день. Кому-то больше нравится черный, кому-то зеленый... Кстати, зеленый чай сам по себе обладает массой достоинств, которые могут оказаться полезными и в процессе похудения — так что зачастую рекомендуют именно его, особенно с лимоном или имбирем. Черный или зеленый чай составляет основу многих напитков для похудения, к нему просто добавляют те или иные травы. Основой может быть и бразильский чай — матэ: считается, что он больше бодрит (что довольно важно для худеющих), но при этом его вкус менее привычен и нравится далеко не всем.

Одна из самых распространенных добавок в самые различные чаи для похудения — листья сенны, она же александрийский лист, она же кассия, она же Folium Sennae, Folium Cassiae... Листья сенны усиливают двигательную активность толстого кишечника и обладают заметным слабительным действием (наступает через 6–10 часов после приема), так что надо быть готовым к такому очищению организма, чтобы оно не застало врасплох, например, в разгар рабочего дня без возможности воспользоваться удобствами.

Именно усиленное выведение кишечного содержимого и жидкости (для чего в некоторые чаи добавляют еще и мочегонные компоненты — например, суданскую розу, она же каркадэ, один из видов гибискуса) и обеспечивает часто рекламируемое похудение за считанные дни на 2–3, а то и 5 кг. Однако к сжиганию жира (не менее часто упоминаемому в рекламе) этот процесс не имеет никакого отношения, а уменьшение объемов на несколько сантиметров достигается не за счет уменьшения подкожной жировой клетчатки, а за счет выведения из тканей части межклеточной жидкости. В некоторых случаях (например, при склонности к отекам) — дело полезное, но восстанавливается все утраченное после прекращения приема чая практически моментально.

Тем не менее при правильном употреблении такие чаи занимают свое заслуженное место в общем комплексе мероприятий для похудения: избыток межклеточной жидкости мешает липолизу (тому самому сжиганию жира), а общий дренаж организма помогает и несколько ускорить обмен веществ, и вывести его продукты. Именно с этапа очищения организма (длительностью около 7–10 дней) зачастую и рекомендуют начинать программу сброса лишнего веса — тут-то чаи и пригодятся. Разумеется, в меру и не забывая о своевременном восполнении и потраченной жидкости, и запаса витаминов и микроэлементов.

Приглашаем на коктейль...

Кроме чая с тем или иным составом, в аптеке есть и другие напитки для вывода избытка жидкости в начале похудения — они называются дренажными или очищающими. В некоторые из них сразу же добавляются компоненты, способствующие ускорению обмена жиров, их сжиганию — например, левокарнитин (L-карнитин и т.д.) – такие вещества требуют достаточно длительного (до нескольких месяцев) курсового приема, и чем раньше он будет начат, тем скорее и лучше проявится эффект. При этом есть смысл рекомендовать линейки средств для похудения (лучше всего — от известных, хорошо себя зарекомендовавших производителей), которые включают в себя самые различные препараты и продукты — обычно такая линейка сбалансирована, все средства сочетаются друг с другом, и при следовании рекомендациям и инструкциям гораздо меньше риск передозировки какого-то вещества (из-за того, что разные производители попытались его вложить по максимуму), побочных эффектов из-за несовместимости препаратов и т.п.

В таких линейках может встретиться не только чай, но и кофе для похудения — это весьма облегчает и разнообразит жизнь худеющих, особенно тех, кто привык начинать свой день с чашки капучино или эспрессо. Кофеин не только подбодрит человека, с трудом привыкающего к диете, но и поможет выводу лишней жидкости — он тоже обладает мочегонным действием. Кроме того, в кофе для похудения обычно добавляют и растительные экстракты (с тем или иным действием), и витамины, и микроэлементы — с расчетом на применение в общей системе средств.

И, разумеется, в наше время даже те, кто еще не решился расстаться с килограммами, наслышаны о различных диетических коктейлях — прежде всего протеиновых, с высоким содержанием белка, чаще всего молочного или растительного. Обычно этими коктейлями заменяют в течение дня один из приемов пищи (а то и два — в активной фазе похудения, когда поступление лишних калорий всячески сокращается), чтобы жидкость и белок помогли несколько уменьшить чувство голода. А вот надеяться на то, что их применение не вместо еды, а вместе с ней, даже низкокалорийной, даст заметный эффект — не приходится.

...И закусим батончиком

Батончики для похудения, так же, как и коктейли, помогают сделать диету вкуснее, призваны заменить один из приемов пищи или в качестве перекуса между ними, сбив чувство голода — и точно так же делятся на две основные категории: белковые (протеиновые) для активно занимающихся спортом или фитнесом и диетические, предназначенные для максимального снижения калорийности рациона.

Протеиновые батончики для спортсменов, бодибилдеров и т.п. рассчитаны не на быстрый сброс массы тела, а наоборот, — на ее увеличение. Странно? Ничуть: в этом случае наращивается именно мышечная масса — а для этого требуется много, очень много белка. «Спортивный» батончик тоже низкокалориен — около 140–150 ккал — и зачастую содержит L-карнитин, помогающий сжечь жир, получив за счет этого дополнительную энергию, так что принимать такое полезное лакомство нужно за час-полтора до интенсивной тренировки — и не больше 1–2 раз за день! Если просто перекусывать таким батончиком (или вовсе использовать его как десерт после обеда или ужина) — особой пользы он не принесет, а вот калорий в дневной рацион прибавит.

А вот в батончиках для менее интенсивного похудения основу обычно составляют не белковые, а волокнистые продукты — зерновые хлопья (мюсли) с большим содержанием клетчатки, иногда растительные волокна вводятся дополнительно, могут быть и растительные добавки с легким слабительным действием, витамины, микроэлементы, тот же L-карнитин — но уже в другой, не спортивной дозировке. Эффект здесь примерно тот же, что и со слабительными чаями, поэтому 2–3 кг за неделю можно сбросить легко — но, увы, не за счет обезжиривания организма. Однако если применять эти батончики в общем комплексе с другими диетическими продуктами — напитками, кашами, коктейлями и т.п., заменяющими обычную, более высококалорийную еду, и приложить усилия к тому, чтобы накопившийся у нас под кожей энергетический запас расходовался интенсивнее — результат будет пусть и не таким быстрым (те же 3 кг, но в месяц, при постепенном похудении — отличный показатель!), зато куда более постоянным и устойчивым.

При этом надо помнить, что и батончики, и коктейли, и чаи для похудения, как и любые средства, вмешивающиеся в обычный обмен веществ, имеют свои противопоказания — поэтому при разработке индивидуальной программы сброса килограммов все-таки желательно посоветоваться с врачом, выслушать его рекомендации и если нужно — пройти необходимое обследование.

Эффективное средство избавиться от лишней жидкости и похудеть

Люди с избыточной массой тела нередко страдают отечностью. Припухлость особенно заметна на конечностях, лице. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо предпринять ряд лечебных мер. Медики рекомендуют в качестве вспомогательного средства пить чай.

Что пить для похудения: назовем список лучших

В аптеках продаются мочегонные фитонапитки, действие которых направлено на снижение избыточного веса. Действенными считаются комплексы «Жиросжигающий», «Очищающий», «Витаминный», «Комплексное действие», биологические добавки.

Употребляя травяные сборы, одним этим средством невозможно привести себя в норму. Нужна и сбалансированная диета, и физическая активность, ряд иных мероприятий.

Разновидности мочегонных чаев

Разберемся, какие из них избавляют от отеков и предназначены для похудения, максимально мягко оказывают воздействие:

  1. Зеленый с приятным вкусом. В нем сохраняются полезные микроэлементы, эфирные масла – вещества, что чистят организм и освобождают его от вредных шлаков.
  2. Черный классический. Тонизирующее средство с кофеином. Он выступает как диуретик, помогающий лишней жидкости и солям «покидать» человеческое тело.
  3. Каркаде. У заварки вкус с кислинкой, а цвет вишневый. В ней обнаружен целый витаминный комплекс, содержатся фруктовые и органические кислоты. Нормализует работу всех органов, стабилизирует нервную, сосудистую, желудочно-кишечную системы.
  4. Травяной микс – лидер среди мочегонных напитков. Его структура такова, что в сухой смеси собраны несколько видов целебных растений. Сочетания сборов помогают избавиться от отеков.

Мочегонные чаи из Китая славятся разнообразием, фармацевты предлагают элитные и интересные сорта фиточаев. Они обладают противомикробными целительными качествами, способны снижать уровень холестерина, повышают обмен веществ, сжигают жир, понижают вес.

Виды лучших китайских чаев, избавляющих от отеков:

  • Белый;
  • Желтый;
  • Зеленый;
  • Улун;
  • Оолонг;
  • Пуэр.

Чтобы достичь лучшего лечебного эффекта, фиточай пьют в дозированной рекомендованной порции и в течение указанного времени. При бессистемном злоупотреблении возможен печальный исход: организм потеряет запасы микро- и макроэлементов. Мочегонный чай эффективен во время похудения, поэтому отзывы о нем хорошие.

чай слабительный для похудения в аптеке эффективные

чай слабительный для похудения в аптеке эффективные

чай слабительный для похудения в аптеке эффективные

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чай слабительный для похудения в аптеке эффективные?

У напитка Чанг Шу имеется приятный сладковатый привкус и насыщенный пряный аромат. Превышать рекомендуемую дозу не стоит, вреда от этого не будет, но и полезнее он от этого не станет. Правильный режим — использование чая два раза за сутки. По утру чай обеспечивает прилив сил, вечером — гарантирует отличный релакс с переходом в стабильный сон. Эффект от действия чая носит накопительный характер, проявляется примерно после 2-3х месяцев регулярного применения.

Эффект от применения чай слабительный для похудения в аптеке эффективные

Чанг-Шу - это просто нереальный жиросжигатель, который не просто убирает лишние килограммы, а превращает их в энергию. Его помощь оказалась довольной для того, чтобы сделать из меня энерджайзера, моя работоспособность становится легендарной, а ещё совсем чуть-чуть в недавнее время я с утра уже чувствовала глубокую усталость. Мне ведь было совершенно некогда заниматься физическими упражнениями и ограничивать себя в еде я не хотела, так что, когда я потеряла пять килограммов, то расценила это как приятное сопутствие. В планах удвоить потери, так что меня ожидает продолжение.

Мнение специалиста

Пурпурный чай «Чанг Шу» — это восточный напиток, который помогает сохранить красоту, здоровье и молодость без особых усилий

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чай слабительный для похудения в аптеке эффективные необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Чай насыщенного синего цвета, пахнет очень приятно, как будто ты среди цветущего сада! Упаковка большая, хватит надолго. Герметично закрывается. Внутри крупные сушеные цветы. Цвет при заваривании красивый. У меня проявляется небольшой слабительный эффект. Небольшое похудение спустя две недели.

Евгения

Чай насыщенного синего цвета, пахнет очень приятно, как будто ты среди цветущего сада! Упаковка большая, хватит надолго. Герметично закрывается. Внутри крупные сушеные цветы. Цвет при заваривании красивый. У меня проявляется небольшой слабительный эффект. Небольшое похудение спустя две недели.

Решила купить пурпурный чайЧанг-Шу по рекомендации подруги. Дети помогли безошибочно составить заявку через интернет. Извлекла пользу от употребления. Нормализовалось давление. Прошли головные боли. Стала лучше спать. Сбросила 2 килограмма лишнего веса. Где купить чай слабительный для похудения в аптеке эффективные? Пурпурный чай «Чанг Шу» — это восточный напиток, который помогает сохранить красоту, здоровье и молодость без особых усилий

Мы проанализировали отзывы о чаях для похудения и составили рейтинг лучших моделей. . Сенна оказывает слабительный эффект и очищает организм от шлаков. Чай рекомендован при похудении в комплексе с диетой и физическими нагрузками. Узнать больше. Blueberry Slim Life. Произведен компанией Yogi. Как выбрать лучший чай для похудения по оптимальному соотношению цена-качество. . В-четвертых, приобретать БАД можно только в аптеках и специализированных магазинах, так меньше вероятность наткнуться на подделку и некачественный продукт. В-пятых, цена не отражает сути. Какой лучше покупать чай для похудения в аптеках на основе рейтинга 2019 года. Обзоры наиболее популярных и эффективных товаров, рекомендации по выбору и способу приема. Познавательные видео и примерные цены на чаи. Как выбрать чай для похудения. Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. . Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода. Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В. Чай для похудения некоторые готовят дома. Но не у всех есть на это время. . Такие препараты более эффективны и не так агрессивно действуют на кишечник. . Периодически покупаю его в аптеке. В нем помимо мочегонных и слабительных компонентов есть экстракт гарцинии. Он хорошо снижает аппетит. Как стать стройной и сексуальной? Без диет и изнуряющих упражнений? Можно ли добиться снижения веса без усилий? Врачи в вопросе похудения единодушны: нет ни одного эффективного и безвредного чудо-средства в мире. Какой чай для похудения в аптеках самый хороший и эффективный. Как правильно заваривать и пить напиток для . В наше время в аптеке можно встретить большое количество напитков помогающих снизить вес, ускорить обмен веществ. Перед покупателем встает вопрос: как разобраться во всем это. БАД, назначение: похудение, выведение токсинов, избыточная масса тела, органы и системы: пищеварительная система, форма выпуска: фильтр-пакеты, упаковка: картонная коробка, вес:. Применять слабительный чай для похудения можно как самостоятельного приготовления, так и покупать в аптеках. . Сегодня существует большое количество средств для похудения. Одними из популярных являются чаи со слабительным эффектом. Производители обещают быструю потерю лишнего веса. Сенна - широко известное мягкое слабительное растительного происхождения, которое не вызывает болей в животе. . Именно вышеназванными свойствами сенны и гибискусы мы руководствовались, когда выбирали их в состав чая для похудения. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от зашлакованности. . Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов. . Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Лучшие чаи для похудения на основе трав и плодов чайного дерева. . Лучшие травяные чаи для похудения. . Я покупала в аптеке чай для похудения. Производитель на коробке обещал, что вкус не будет отличаться от обычного чая. Упакован был в прозрачный пакет с наклейкой посередине. Рейтинг лучших чаев для похудения по мнению врачей и отзывам покупателей. . Судя по отзывам, представленные средства имеют сильный слабительный . Очищающий чай для похудения в аптеках продается без рецепта, это БАД, а не полноценное лекарственное средство. Похудин очищающий комплекс. Слабительные средства бывают нескольких групп: осмотические, раздражающие, пребиотики, наполнители. . Слабительные препараты для детей. Слабительное для беременных – пластификаторы. Чаи для похудения можно приобрести в любом аптечном пункте вашего города. . Топ 5 лучших средств для похудения. В аптеке можно приобрести разные фито чаи, которые . Дальше нужно делать перерыв. Слабительные – не дольше 5 дней. Препараты для ускорения метаболизма – не дольше 1 месяца. Какой чай пить для похудения? Как действуют чаи, принцип их действия. . Не вызывает побочных реакций. Минусы: одновременно слабительное и . Ингредиенты для травяного чая можно приобрести в аптеке и приготовить напиток самостоятельно. Для этого нужно знать в каких пропорциях и сколько.
http://eagleexpressegypt.com/userfiles/dlia_pokhudeniia_piut_chai_s_imbirem8145.xml
http://www.esofagopisa.it/userfiles/romashkovyi_chai_dlia_pokhudeniia4665.xml
https://okspare.com/uploads/turetskii_chai_dlia_pokhudeniia4686.xml
http://hashtag.school/userfiles/iablochnyi_chai_dlia_pokhudeniia6915.xml
http://makco.com.ua/uploads/chai_dlia_ledi_pokhudeniia6525.xml
Чанг-Шу - это просто нереальный жиросжигатель, который не просто убирает лишние килограммы, а превращает их в энергию. Его помощь оказалась довольной для того, чтобы сделать из меня энерджайзера, моя работоспособность становится легендарной, а ещё совсем чуть-чуть в недавнее время я с утра уже чувствовала глубокую усталость. Мне ведь было совершенно некогда заниматься физическими упражнениями и ограничивать себя в еде я не хотела, так что, когда я потеряла пять килограммов, то расценила это как приятное сопутствие. В планах удвоить потери, так что меня ожидает продолжение.
чай слабительный для похудения в аптеке эффективные
У напитка Чанг Шу имеется приятный сладковатый привкус и насыщенный пряный аромат. Превышать рекомендуемую дозу не стоит, вреда от этого не будет, но и полезнее он от этого не станет. Правильный режим — использование чая два раза за сутки. По утру чай обеспечивает прилив сил, вечером — гарантирует отличный релакс с переходом в стабильный сон. Эффект от действия чая носит накопительный характер, проявляется примерно после 2-3х месяцев регулярного применения.
Диетологи рекомендуют сенну для похудения. . Слабительный чай при запоре – эффективное и безопасное средство, которое справится с проблемой, спровоцированной пробелами в питании или стрессами. Как выбрать слабительный чай при запоре. Послабляющий или слабительный чай от запоров — эффективное средство растительного происхождения, помогающее безболезненно опорожнить кишечник. Слабительные чаи при запорах:средства для решения деликатной проблемы. Возможности и особенности состава. . Подавляющее большинство средств от запора в виде чаев состоит из одного или нескольких растительных компонентов: Листья сенны (александрийского листа) – повышают моторную. Слабительные средства бывают нескольких групп: осмотические, раздражающие, пребиотики, наполнители. . Начинать пользоваться медикаментозными слабительными средствами стоит только в том случае, если кишечная непроходимость (запор) наблюдается дольше двух суток или требуется. Применять слабительный чай для похудения можно как самостоятельного приготовления, так и покупать в аптеках. . Чай Конкура устраняет отечность и запоры. Атлант от Ареда обладает диуретическими свойствами. Травы от запора. Каши при запорах. Чай от запоров. . Подсолнечное масло при запоре применяют как лечебную и профилактическую меру. . Морковный сок при запорах оказывает мягкое слабительное воздействие. Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. . Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит. Использование при запорах. Запоры относятся к распространенным проблемам. . Также стоит помнить, что эффект различных чаев для похудения зачастую основан на действии слабительных средств, входящих в их состав. Для профилактики запоров можно использовать слабительные чаи. . Справка! Сенну используют не только как слабительное средство. Эта трава широко применяется для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. При употреблении сенны можно не только наладить стул, но и заметно. Для профилактики запоров можно использовать слабительные чаи. . Сенну используют не только как слабительное средство. Эта трава широко применяется для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов.

Чай для похудения в аптеках: какой лучше?

Сегодня проблема излишнего веса является достаточно актуальной и её решению большое внимание уделяют многие.

В целях снижения веса люди посещают спортзалы, корректируют рацион и используют вспомогательные методы борьбы, одним из которых является чай для похудения.

Чудодейственное средство можно найти в аптеке, но не так уж просто из всего многообразия выбрать эффективный и безопасный продукт.

Сегодня мы попытаемся разобраться, какими параметрами следует ориентироваться при выборе чая для похудения, и ознакомимся с лучшими товарами в этой категории.

Кому противопоказаны чаи для похудения?

Как и все средства, созданные с добавлением лекарственных трав, чаи для похудения также имеют свои противопоказания. Речь идёт о следующем:

  • Категорически запрещено увлекаться этими напитками в период беременности, а также кормления малыша грудью.
  • Непосредственно перед использованием напитков в целях борьбы с лишним весом обязательно нужно проконсультироваться со специалистом тем людям, у которых диагностированы нарушения функционирования органов ЖКТ, почек.
  • Практически все чаи для похудения не рекомендуется давать детям, не достигшим шестилетнего возраста. Это обусловлено составом препаратов, который может отрицательно сказаться на здоровье малыша.
  • Серьёзным противопоказанием к употреблению чая выступает и печеночная недостаточность.

Итак, после ознакомления со списком противопоказаний становится очевидным, что заниматься самостоятельным поиском чая для похудения крайне не рекомендовано.

Чай для похудения в аптеках: какой лучше?

Вокруг чаёв для похудения установилось немало заблуждений. Так, многие женщины вовсе не верят в то, что с помощью обычного напитка можно избавиться от лишних килограмм.

В это же время другие представительницы прекрасной половины населения возлагают на чаи большие надежды, наивно полагая, что с помощью одного напитка удастся добиться масштабных результатов.

Сразу следует отметить, что чаи для похудения не способствуют быстрому и существенному сжиганию веса, но могут оказаться эффективным дополнением к основным методам борьбы с ненавистными килограммами.

Разработано немало чаев для похудения и их количество регулярно пополняется, но лишь единицы товаров можно смело рекомендовать к употреблению. Так, согласно многочисленным положительным отзывам, неплохих результатов удастся добиться, отдав предпочтение препарату, именуемому «Турбослим очищение».

Напиток известен своим желчегонным, мочегонным и слабительным воздействием, а также содержит в составе компоненты, способствующие непосредственно сжиганию жиров.

На протяжении уже многих лет не теряет популярность и чай «Летящая ласточка», известный своим слабительным и жиросжигающим воздействием. Приверженцы этого напитка утверждают, что при регулярном употреблении действительно отмечается постепенное снижение веса.

 

Но принимать этот чай для похудения нужно с крайней осторожностью, ведь человек рискует столкнуться с сильной слабостью и болезненностью в области живота.

Высокую эффективность в борьбе с лишним весом приписывают и чаям китайского производства, представленным «Улуном» и «Пуэром». В условиях регулярного употребления каждого из напитков снижается аппетит и улучшается метаболизм.

На этих чаях рекомендуется останавливаться всем патологическим любителям сладостей, а также людям, которые нуждаются в дополнительных поступлениях энергии для выполнения тренировок.

Одним из самых эффективных средств в области борьбы с лишним весом считается и «Леовит», который не только ускоряет выведение жиров из человеческого организма, но и снижает аппетит.

Многие пользователи отмечают, что при употреблении этого напитка существенно сокращается количество употребляемой пищи. Чай станет отличным решением для людей, которые желают не отрывать себя от рабочего графика и предупредить развитие каких-либо нарушений со стороны функционирования органов ЖКТ.

Чаи для похудения: возможный вред

Не следует недооценивать силу напитков для похудения, которые при неправильном выборе и чрезмерном употреблении могут нанести непоправимый вред человеческому организму.

Так, давно отмечено, что в результате необдуманного употребления чая для похудения может нарушиться электролитный баланс, что приведёт к медленному обезвоживанию организма.

Люди, увлекающиеся напитками для похудения, рискуют столкнуться с вымываниями калия, слабостью мышц, нарушениями функционирования кишечника (это чаще всего связано с оказанием слабительного воздействия).

Выбор низкокачественного чая чреват тем, что Вы рискуете насытить свой организм вредными элементами, опасными для всех органов и систем.

Не рискуйте собственным здоровьем и подходите к вопросам снижения веса ответственно!

Чай для похудения: Как выбрать лучший?

Действительно ли чаи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и ускорить обмен веществ? А может быть, приносят больше вреда, чем пользы? Разобраться в многообразии очищающих чаев нам помогает фармацевт Татьяна Локтина.

— Решив прибегнуть к помощи чудо-чая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ожидаете? Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны "сжигать" жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, — это так называемое очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет:

  • слабительного
  • и мочегонного

действия трав в составе напитка.

Опасность слабительных и мочегонных чаев

В этом и заключается основная опасность: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям.

Из-за постоянной потери жидкости наступает

  • обезвоживание организма,
  • нарушается электролитный баланс.

Вместе со "шлаками" и "токсинами", избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества.

Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия.

Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса, вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой нуждается женский организм.

Еще одна опасность, которую несут в себе чудо-средства, — возникновение зависимости, как психологической, так и физической.

Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Как выбрать качественный чай для похудения

Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок.

Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им "сдвинуться с мертвой точки".

Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на уличных развалах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, для начала внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке:

  • название и адрес фирмы-производителя
  • указание на гигиенический сертификат
  • срок годности
  • полный список ингредиентов
  • правила приема, фармакологическое действие
  • противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством?

Если производители обещают не только очищение организма, но и "сжигание жира", попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности.

То же самое относится и к продукту, который "подходит всем". Обнаружив в списке ингредиентов различные:

  • ароматизаторы
  • стабилизаторы
  • и другие химические вещества

задумайтесь: как такой чай сможет "очистить" вас от шлаков? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием.

Очищающий чай. Что же выбрать?

Сегодня в аптеках представлено огромное количество наименований очищающих чаев. Как понять, какой из них подходит именно вам?

Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит

Внимательно смотрите на состав продукта: если на один из компонентов у вас была аллергическая реакция или вы просто плохо его переносите, этот чай не для вас. В основном отечественному потребителю предлагаются чаи российского, болгарского, польского производства и, конечно, чаи с Востока. С них и начнем. Они, в общем-то, неплохо зарекомендовали себя у потребителей.

  • Чай "Три листа" обещает избавление от шлаков, снижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и содержания сахара в крови. В его состав входят китайский зеленый чай, листья лотоса, плоды боярышника, семена кассии, то есть сенны, листья шелковицы.
  • Чай "Жуйдэмэн" гарантирует активизацию работы кишечника, улучшение желчеотделения, уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника. Таким образом, во главе угла — очищение организма, которое и должно привести к замечательному результату. Состав чая можно назвать экзотическим: помимо обязательной кассии сюда входят листья зеленого чая, апельсиновая цедра, листья лотоса, боярышник, пахима и даже кокос.
  • Довольно известный чай "Летящая ласточка" способствует нормализации работы органов пищеварения, очищает организм от шлаков, препятствует отложению холестерина на стенках артерий. На упаковке также заявлено о снижении уровня жиров в крови и повышенном расходовании организмом жировых запасов. При этом производители уверяют, что чай абсолютно не имеет противопоказаний.
  • Еще один "старожил" прилавков — чай "Канкура". Он призван бороться с запорами и отеками, а также улучшать пищеварение и общее самочувствие. Кроме этого чай обещает еще и помочь сбросить вес в послеродовой период. В состав входят листья и стебли сенны, черный байховый чай "Улун" и лепестки цветков хризантемы. Если заокеанская экзотика вам не по душе, попробуйте поискать подходящий чай среди многообразия отечественных марок.
  • Фиточай "Атлант" из линии здоровья "Ареда" обещает "мощное и многостороннее" очищающее действие: желчегонное, мочегонное, слабительное, а также витаминизирующее и общеукрепляющее.

Производители особенно советуют использовать "Атлант" как составную часть различных программ коррекции и поддержания нормального веса. В его составе привычные растения средней полосы:

  • листья сенны,
  • крапивы,
  • мяты перечной,
  • трава зверобоя и спорыша,
  • кора крушины,
  • цветки ромашки,
  • плоды шиповника,
  • корни алтея и солодки.

Чай рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2-3 раза в год.

В российской корпорации "Витамакс" решили не изобретать панацею от всех болезней, а разработали сразу несколько видов очищающих чаев. Среди них — фиточаи для очистки печени и почек, "Персиковый очищающий", чай для похудания "Слим 1" и "Слим 2", а также чай "Женского Лунного цикла".

Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться

Чай "Фиточистон", произведенный научно-производственным предприятием "Здоровье нации", предназначен для очищения всех систем организма. Он улучшает пищеварение, защищает печень, очищает почки, кровь, лимфу, а также выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует иммунную систему. В составе напитка — корни цикория, одуванчика, зверобоя, трава эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, трава хвоща, цветки календулы, слоевища ламинарии.

Еще один российский чай для похудения с гордым названием "Лебедушка" рекомендован производителями как часть программы коррекции веса. Он призван нормализовать работу кишечника и усилить его моторику. Среди ингредиентов — листья аира, земляники, черной смородины, медуницы, трава кипрея и зверобоя, корни солодки, одуванчика, кора крушины, лист сенны.

Чай Red Slim Tea — польского производства — обещает покупательницам регуляцию обмена веществ, улучшение пищеварения, избавление от запоров и недомоганий, связанных с гастритом. Удивительно, но при таком внушительном списке показаний чай имеет весьма скромный состав: цвет гибискуса, листья кассии и ароматизаторы.

Чай для похудения. Что заварить самому?

Если вы пока не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить чай для похудения самостоятельно. Этот травяной сбор нужно пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их кипятком в пропорции 1:20, нагрейте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите.

Те, кто страдает от ожирения, как часть программы лечения могут попробовать следующий рецепт:

возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половину лимона нужно залить 600 мл кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полученного отвара.

А вот еще один рецепт : составьте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залейте полутора стаканами кипятка, оставьте на 4 часа, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Полезно знать

Симптомы нехватки калия в крови: усталость, авитаминоз, боли в мышцах; боли в животе, хроническое расстройство кишечника; отеки, быстрая и кратковременная потеря веса.

Когда чаи для похудения противопоказаны: при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни; во время беременности и кормления; при общем ослаблении организма.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Чай для похудения из имбиря! Скинуть быстро вес

Коктейли для похудения в аптеках названия


Недорогие и эффективные средства для похудения в аптеке, отзывы о них

Проблема лишнего веса волновала людей во все времена. Сегодня она особенно актуальна.

Виной тому неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие двигательной активности.

Каждый пятый житель планеты имеет лишние килограммы. В то же время большинство мужчин и женщин стараются от них избавиться, прибегая к различным способам. А их существует огромное множество. Наряду с диетами и занятиями спортом это всевозможные аптечные препараты.

Действительно ли помогают похудеть?

Средства для похудения – очень востребованный продукт. Поэтому их можно найти в любой аптеке. Каждый год появляются все новые и новые препараты для борьбы с лишними килограммами. И порой даже трудно определиться, какой из них лучше приобрести. Современные женщины и мужчины пробуют на себе все. Некоторые достигают действительно хороших результатов.

Однако не стоит считать, что существует волшебная пилюля, от приема которой тает жир. Чтобы обрести стройную фигуру, придется потрудиться.Самое главное условие – это умеренное питание. Никто еще не похудел, не ограничивая себя в еде. Важна и хотя бы минимальная физическая активность. А аптечные препараты для похудения только помогут достичь желаемого эффекта значительно быстрее. Они работают в комплексе с другими мерами. Некоторые препараты более эффективны, некоторые бесполезны и даже опасны.

Лучшие средства

Средства для похудения разделяют на две группы – для внутреннего применения (напитки, капсулы, жевательные пастилки, леденцы,порошки) и для наружного( кремы, массажеры, пластыри, пояса, одежда)

Чаи

Всем худеющим рекомендуется употреблять не менее 2-х литров жидкости в день. Поэтому чай для них очень полезный продукт. Чай, как правило, изготавливается на основе трав, обладающих мочегонным и очищающим эффектом.Самые популярные чаи для похудения – это «Турбослим», «Ласточка», «Гербалайф» и «Тайфун».

«Ласточка» — это травяной сбор от китайских производителей. Он оказывает достаточно сильное слабительное действие. Именно это помогает избавиться от лишних килограммов. Также в его составе есть травы, которые подавляют аппетит и создают чувство наполненности желудка.

«Гербалайф» — давно разрекламированный продукт. Он также представляет собой сбор трав. В «Гербалайф» входят: мята, зеленый чай, корица, какао, сельдерей, фенхель. По отдельности эти ингредиенты полезны для фигуры, а в комплексе дают еще больший эффект. Такой чай очищает организм от шлаков, выводит лишнюю воду из организма и способствует нормализации обмена веществ. В его составе есть и травы, обладающие тонизирующим эффектом. А бодрость и хорошее настроение –хорошие помощники для желающих стать обладателями стройной фигуры.

Основной компонент чая «Тайфун» — сенна, трава, обладающая слабительным эффектом. Шиповник выводит лишнюю жидкость, а лемонграсс и каркаде уменьшают чувство голода. В аптеках можно найти целую линейку чая «Тайфун» с разными вкусами: ананас, апельсин, лотос и другие.

Широко известна худеющим продукция компании «Турбослим». Чай этой марки принимают один раз в день. Производители обещают, что он помогает снять отечность, очищает организм от шлаков и токсинов, активирует процесс расщепления жиров. Чай пьют курсом. Постоянно пить его не рекомендуется.

Овсяная диета: отзывы, правила питания, разрешенные и запрещенные продукты.

Сколько лишних килограммов можно скинуть с помощью кремлевской диеты? Узнайте из этой статьи.

Напитки

Судя по отзывам, очень популярным напитком для снижения веса является коктейль «Леовит». Он продается в форме порошка, который разводят теплой водой. Это шоколадно-белковый коктейль. Он приятен на вкус и может заменить один прием пищи. В его составе присутствует белок, необходимый для людей, которые борются с лишними килограммами посредством диет и занятий спортом. Ведь протеин – это строительный элемент для мышц. Компания «Леовит», следует отметить, выпускает не только коктейль, но и чай, кофе и кисель для похудения.

«Киллер калорий» содержит в себе довольно экзотические компоненты – белый сиамский имбирь, индийскую куркуму и цейлонский коричник. Какао в составе коктейля придает ему шоколадный вкус. По обещаниям производителей, «Киллер калорий» помогает снизить уровень холестерина, нормализовать жировой обмен, ускорить метаболизм. Коктейль пьют каждое утро вместо завтрака.

«Breakfast Balanced» (Сбалансированный завтрак) – еще один популярный коктейль для похудения. В его основе – несколько видов протеинов: сывороточный, молочный и соевый белок. Они создают чувство насыщения на долгое время. К тому же известно, что белок заставляет организм расходовать жиры и тратить энергию. Отсюда и эффект данного коктейля. В состав напитка входят также полезные для придерживающихся диеты витамины и микроэлементы.

Таблетки

Голдлайн и Редуксин – препараты для лечения ожирения, которые в некоторых аптеках даже отпускают по рецепту. В отличие от напитков для похудения, в составе которых только натуральные компоненты, в основе этих таблеток синтетическое вещество сибутрамин.

Поэтому Голдлайн и Редуксин называют не БАДами, а лекарственными препаратами. Принимать их стоит с особой осторожностью. Сибутрамин, входящий в состав препаратов,способствует возрастанию термогенеза и расщепляет жиры. Он также является мощным веществом, подавляющим аппетит.

Ксеникал – один из лидеров продаж, продается в виде капсул. Эти таблетки, как и вышеупомянутые, являются лекарственным средством. Но в их основе другое действующее вещество – орлистат. Оно препятствует всасыванию жиров и способствует их скорейшему выведению из организма. Ксеникал помогает избавиться от лишних килограммов и удержать вес после похудения.

L-карнитин (L-carnitine) или B11 также востребованное средство в аптеке. Есть препараты с одноименным названием и множество других таблеток, в составе которых есть это вещество. L-карнитин особенно эффективен при занятиях спортом. Во время физической активности он расщепляет жиры, преобразуя их в энергию.

Для наружного применения

На лишний вес можно воздействовать не только внутри, но и снаружи. Хорошо зарекомендовала себя такая процедура, как массаж. Ее можно проводить самостоятельно. В аптеках есть различные массажеры. Они очень удобны и хорошо работают на снижение веса в комплексе с кремами и гелями.

Пластыри для похудения активируют обменные процессы в организме. В отличие от таблеток, активные вещества не попадают в желудочно-кишечный тракт, а действуют на жировые отложения извне. Бывает перцовый и кофеиновый плаcтырь. Ленты клеятся в наиболее проблемные места.

Многие аптеки предлагают пояса, бриджи и шорты для похудения. Действуют они одинаково, создавая эффект сауны и микромассажа. Проблемные зоны нагреваются, за счет чего выводится лишняя жидкость из организма и снижается вес.

Вред и противопоказания

Аптечные средства для похудения не всегда безобидны. В некоторых случаях они могут нанести вред организму. Препараты для избавления от лишних килограммов противопоказаны:

  • детям и подросткам до 18 лет;
  • беременным и женщинам в период лактации;
  • людям, имеющим проблемы с почками.

Прежде чем начать пользоваться средствами для снижения веса, необходимо посоветоваться с врачом или хотя бы ознакомиться с инструкцией. Следует учесть, что ряд средств вызывает индивидуальную непереносимость. Некоторые препараты принимают с особой осторожностью и только при серьезном ожирении, так как они вызывают привыкание.

Мнение врачей

Диетологи не рекомендуют применение аптечных препаратов для похудения. Избавляться от лишних килограммов лучше естественным методом. Необходимо снизить употребление углеводов и жирной пищи, отказаться от позднего ужина и увеличить двигательную активность. Необязательно посещать тренажерный зал или заниматься фитнесом. Достаточно просто отказаться от лифта и совершать ежедневно получасовую прогулку.

Отзывы худеющих

Несмотря на рекомендации врачей, худеющие активно применяют аптечные средства для снижения веса и оставляют свои отзывы. Некоторые в восторге от результатов. Есть и такие, которые пострадали от их применения.

Мария, 33 года

Худела при помощи Ксеникала. Пила его 3 месяца. За это время потеряла 12 кг. Пару раз было расстройство желудка. Но в те дни я ела очень жирную пищу, что делать не рекомендуется. В питании себя особо не урезала. Иногда прием таблеток пропускала. Но это не отразилось на результате.

Тая, 43 года

Будьте осторожны с чаем «Летящая ласточка». Раньше пила Турбослим, чай доктора Селезнева. Все нравилось. Захотелось чего-то нового и остановилась на китайском чае. Изучила состав и узнала, что в него входят семена кассии и чайный лист.

Оба они обладают слабительным эффектом. Это меня не остановило. Два дня пила чай, наблюдался легкий послабляющий эффект. С третьего дня не могла расстаться с туалетом. На четвертый день даже не смогла пойти на работу. На 2 кг похудела, зато заработала геморрой и проблемы с кишечником.

Беата, 23 года

Очень понравился коктейль «Леовит». Пила по вечерам, заменяя им ужин. На вкус коктейль напоминает молочную смесь. Достаточно сладкий. Не скажу, что очень вкусный, но пить вполне можно. Усмиряет аппетит отлично. В сочетании с безуглеводной диетой сбросила 15 кг. Единственный минус коктейля – дорогая цена.

Коктейль для похудения | Косметика Тоскани

TOSKANI Slimming Cocktail - продукт для мезотерапии, который заметно уменьшает проявления целлюлита и помогает восстановить упругость кожи. L-карнитин и кофеин способствуют мобилизации накопленного жира и его высвобождению, чтобы он мог метаболизироваться. Кофеин улучшает кровообращение, подтягивает и тонизирует кожу, уменьшая проявление целлюлита. Экстракт плодов Ananas Sativus, экстракт камелии китайской и центеллы азиатской помогают организму избавиться от задержанных жидкостей, стимулируя кровообращение.Эти ингредиенты также обладают детоксикационным и дренирующим действием при отеках, вызванных целлюлютом. Коктейль для похудения стимулирует липолиз и подавляет появление новых жировых клеток.

Показания:
  • Губчатый целлюлит
  • Целлюлит I-III степени
См. Обращение Индивидуальный подход .

Количество калорий - Алкогольные напитки: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Алкогольные напитки, как и многие другие напитки, содержат калории, которые могут быстро накапливаться. Выпив пару напитков, вы можете добавить к дневной норме 500 или более калорий. Большинство алкогольных напитков практически не имеют пищевой ценности. Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес, вам нужно будет следить за тем, сколько вы пьете. Коктейли, смешанные с содовой, соком, сливками или мороженым, могут иметь особенно высокое количество калорий.Если вы обнаружите, что у вас возникли проблемы с сокращением употребления алкоголя, поговорите со своим врачом.

Вот список некоторых популярных алкогольных напитков, их размеры порций и количество калорий в каждом.

Количество калорий - алкогольные напитки
НАПИТКИ РАЗМЕР ПОРЦИИ КАЛОРИИ
Пиво
Пиво (светлое) 12 унций (355 мл) 103
Пиво (обычное) 12 унций (355 мл) 153
Пиво (высший алкоголь, крафтовое пиво) 12 унций (355 мл) от 170 до 350
Дистиллированный спирт
Джин (80 пробы) 1.5 унций (45 мл) 97
Джин (94 пробы) 1,5 унции (45 мл) 116
Ром (80 пробы) 1,5 унции (45 мл) 197
Ром (проба 94) 1,5 унции (45 мл) 116
Водка (проба 80) 1,5 унции (45 мл) 97
Водка (проба 94) 1,5 унции (45 мл) 116
Виски (крепость 80) 1.5 унций (45 мл) 97
Виски (94 прута) 1,5 унции (45 мл) 116
Ликеры
Кофейный ликер 1,5 унции (45 мл) 160
Кофейный ликер со сливками 1,5 унции (45 мл) 154
Crème de menthe 1,5 унции (45 мл) ) 186
Смешанные напитки
Кровавая Мэри 4.6 унций (136 мл) 120
Шоколадный мартини 2,5 унции (74 мл) 4188
Cosmopolitan 2,75 унции (81 мл) 146
Daiquiri 2,7 унций (80 мл) 137
Highball 8 унций (235 мл) 110
Горячий ром с маслом 8 унций (235 мл) 292
Mai Tai 4.9 унций (145 мл) 306
Маргарита 4 унции (120 мл) 168
Мимоза 4 унции (120 мл) 75
Мятный Джулеп 4,5 унций (135 мл) 165
Мохито 6 унций (177 мл) 143
Пина колада 6,8 унций (200 мл) 526
Ром и кока-кола 8 унций (235 мл) 185
Ром и диетическая кола 8 унций (235 мл) 100
Текила санрайз 6.8 унций (200 мл) 232
Водка с тоником 7 унций (207 мл) 189
Виски кислый 3 унции (89 мл) 125
Белый Русский 8 унций (235 мл) 568
Вино
Белое столовое вино 5 унций (145 мл) 128
Gewurztraminer 5 унций (145 мл) 128
Мускат 5 унций (145 мл) 129
Рислинг 5 унций (145 мл) 129
Chenin Blanc 5 унций (145 мл) 129
Chardonnay 5 унций (145 мл) 128
Совиньон Блан 5 унций (145 мл) 128
Fume Blanc 5 унций (145 мл) 128
Пино Гриджио 5 унций (145 мл) 128
Вино десертное сухое 3.5 унций (90 мл) 157
Красное столовое вино 5 унций (145 мл) 125
Petite Sirah 5 унций (145 мл) 125
Мерло 5 унций (145 мл) 122
Каберне Совиньон 5 унций (145 мл) 122
Красный зинфандель 5 унций (145 мл) 129
Бургундия 5 унций (145 мл) 122
Пино Нуар 5 унций (145 мл) 121
Бордовый 5 унций (145 мл) 122
Syrah 5 унций (145 мл) 122
Красное десертное вино 3.5 унций (90 мл) 165
.

API | TheCocktailDB.com

Поддержка
API и сайт всегда останутся свободными для доступа на его базовом уровне. Если вам нравится наш сервис и вам нужны дополнительные функции, вы можете зарегистрироваться в качестве сторонника Patreon за 2
доллара. Вы можете отменить в любое время. Это позволяет нам платить за серверы и пропускную способность, а также разрабатывать новые функции и контент.

Тестовый API-ключ
Вы можете использовать тестовый API-ключ «1» во время разработки вашего приложения или в образовательных целях (см. Тестовые ссылки ниже).
Однако вы должны зарегистрироваться в Patreon, если вы хотите получить рабочий API-ключ при общедоступном выпуске в магазине приложений.

Обновление производственного ключа API
Все сторонники Patreon имеют доступ к бета-версии API, которая позволяет использовать несколько фильтров ингредиентов.
Сторонники также получают специальные запросы на популярные и свежие коктейли. Вы также можете указать полную базу данных, а не ограничиваться 100 элементами.
Вы также получаете доступ к новейшим методам API с множеством случайных изображений.
Наконец, вы также получаете доступ к добавлению собственных коктейлей и изображений. Пожалуйста, зарегистрируйтесь на Patreon и напишите нам, чтобы получить обновление.

Контакт
Электронная почта: [адрес электронной почты защищен] (укажите, являетесь ли вы сторонником Patreon)

Методы API, использующие тестовый ключ разработчика «1» в качестве ключа API

Поисковой коктейль по имени
https : //www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/search.php? s = margarita

Список всех коктейлей по первой букве
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1 /1/search.php?f=a

Искать ингредиент по названию
https: // www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/search.php?i=vodka

Посмотрите полную информацию о коктейле по идентификатору
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/lookup. php? i = 11007

Искать ингредиент по ID
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/lookup.php?iid=552

Искать случайный коктейль
https: //www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/random.php

Найдите 10 случайных коктейлей (доступно только сторонникам Patreon за 2 доллара)
https: // www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/randomselection.php

Список Популярные коктейли (доступно только сторонникам $ 2 + Patreon)
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/ Popular.php

Список самых последних коктейлей (доступно только сторонникам $ 2 + Patreon)
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/latest.php

Поиск по ингредиенту
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/filter.php?i=Gin
https: //www.thecocktaildb.com / api / json / v1 / 1 / filter.php? i = Vodka

Фильтр по нескольким ингредиентам (доступно только сторонникам Patreon за 2 доллара США)
https://www.thecocktaildb.com/api/json/ v1 / 1 / filter.php? i = Dry_Vermouth, Gin, Anis

Фильтр по алкоголю
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/filter.php?a=Alcoholic
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/ 1 / filter.php? A = Non_Alcoholic

Фильтр по категории
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/filter.php? c = Ordinary_Drink
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/filter.php?c=Cocktail

Фильтр по стеклу
https://www.thecocktaildb.com/api /json/v1/1/filter.php?g=Cocktail_glass
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/filter.php?g=Champagne_flute

Перечислите категории, бокалы, ингредиенты или спиртовые фильтры
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/list.php?c=list
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/list .php? g = список
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/list.php?i=list
https://www.thecocktaildb.com/api/json/v1/1/ list.php? a = list

Изображения
Миниатюры напитков
Добавьте / preview в конец изображения коктейля URL
https://www.thecocktaildb.com/images/media/drink/vrwquq1478252802.jpg/ превью (100x100 пикселей)

Эскизы ингредиентов
https://www.thecocktaildb.com/images/ingredients/gin-Small.png (100x100 пикселей)
https: // www.thecocktaildb.com/images/ingredients/gin-Medium.png (350x350 пикселей) https://www.thecocktaildb.com/images/ingredients/gin.png (700x700 пикселей)

.

Протеиновый коктейль для похудения - доступные цены, быстрая доставка

В настоящее время существует множество продуктов не только для похудения, но и для общего улучшения здоровья. Современные производители предлагают массу интересных решений. Ассортимент и разнообразие выбора просто поражают. Японские бренды не отстают от конкурентов и по многим параметрам их превосходят. Посмотрим, что они нам предлагают.

Протеиновый коктейль для похудения и здоровья: выбирайте только лучшее для себя

Взять, к примеру, протеиновый ягодный йогурт с коллагеном и плацентой, который будет вашим любимым напитком.В его состав входят ингредиенты, которые помогают бороться с лишними калориями. Они также восстанавливают наш метаболизм на должном уровне. Как результат: отличный внешний вид и отличное самочувствие. Стакан этого напитка полностью заменяет один прием пищи. Сытно, полезно и питательно - все преимущества очевидны.

Тем, кто обожает овощи, обязательно понравятся фруктовые и овощные коктейли Asahi SlimUpSLim с поливитаминами и минералами. Продукт также содержит клетчатку и коллаген. 48 видов растительных ферментов и 35 различных овощей и фруктов - вот что может дать вам этот напиток.А из-за присутствия молочнокислых бактерий в вашем теле активизируется производство коллагена.

Протеиновый коктейль для похудения по доступной цене - вот что мы рады Вам предложить. Если вы хотите, чтобы лишние килограммы быстрее таяли, а организм получал все жизненно важные витамины и минералы, то это лучшее решение.

.

Таблетки для похудения и чаи представляют опасность для интернет-покупателей

Ожирение растет во всех частях мира, и по мере увеличения числа людей, пытающихся похудеть, растет число людей, которые хотят этим воспользоваться. Таблетки для похудания и чаи, которые, как утверждают, способствуют быстрой потере веса, которые уже привели к смерти тысяч людей, все еще продаются в Интернете. Эти таблетки и чаи, продаваемые под разными названиями, утверждают, что дают своим клиентам «идеальную форму тела» и «достигают того веса, о котором они мечтали годами.«

Эксперты утверждают, что число людей, погибших из-за этих сомнительных продуктов, растет, а половина имеющихся на рынке таблеток для похудения и чая - поддельные. В беседе с Daily Sabah диетолог Хума Карабулут сказал, что эти продукты, производители и ингредиенты которых неизвестны, могут представлять большой риск для их потребителей. «Это не лекарства, а пилюли смерти», - сказал Карабулут. «Полиция обнаружила, что таблетка для похудения, рекламируемая в Интернете в фильмах с участием знаменитостей, содержала внутри смертоносные химические вещества.«

По словам Карабулута, похудеть можно только при правильном и сбалансированном питании. «Короткого пути к этому нет», - добавил Карабулут.

Невидимая опасность

Поддельные таблетки для похудения и чаи в основном продаются в Интернете без какого-либо разрешения Министерства здравоохранения. Эти продукты рекламируют себя либо с помощью поддельных фотографий знаменитостей, либо самих знаменитостей.

Самая опасная часть этих продуктов - это их ингредиенты, которые не указаны на упаковке.Большинство ингредиентов этих продуктов обнаруживаются при их лабораторном анализе. Например, популярные таблетки для похудения, которые продаются в Интернете, содержат ингредиент под названием «субитрамин», который может вызывать сердечные приступы. Это вещество заставляет потребителей терять аппетит, но ускоряет работу сердца. Хотя пользователь думает, что таблетка работает, он сам того не осознает, повреждает свое сердце и почки. «Я видел женщину, которая недавно родила, и она пропагандировала смертоносный диетический чай. Это невероятно.Эти продукты, даже обычные травяные чаи, нельзя употреблять во время кормления новорожденного », - сказал Карабулут.

Смертельные методы

Как диетолог Карабулут видит множество пациентов, которые принимали такие таблетки и чаи, прежде чем обратиться к ней за советом. «Люди считают диетологов последним средством. Люди с проблемами веса играют с огнем, чтобы похудеть», - добавил Карабулут.

Теперь на рынке появилась новая опасность. «Люди с избыточным весом стали употреблять инъекции.Эти уколы обычно применяют диабетикам и тучным людям, но сейчас их начали использовать даже люди с небольшим избыточным весом. Эти инъекции делаются два раза в неделю, но они безвозвратно повреждают организм и внутренние органы », - сказал Карабулут.

Ложные надежды

Фармацевт Нуртен Сайдан утверждает, что 50% таблеток для похудения и чая, продаваемых в Интернете, являются поддельными. «Эти поддельные и незаконные таблетки и чаи вызывают неожиданные побочные эффекты и отравляют человека, который их употребляет. Большинство этих продуктов не получают одобрения Министерства здравоохранения и продаются без надзора фармацевта.Если люди хотят использовать добавки, чтобы помочь им похудеть, им следует проконсультироваться с врачом и приобрести эти продукты в аптеках », - сказал Сайдан.

«Надежда в бутылке»: почему диетические добавки, заявленные как натуральные, не всегда могут быть безопасными

Популярные добавки для похудания, содержащие экстракт зеленого чая, могут быть опасны для вашей печени, как показало исследование Marketplace компании CBC.

Добавки, которые имеют лицензию Health Canada как «безопасные и эффективные», доступны без рецепта во многих популярных розничных магазинах, включая магазины товаров для здоровья и аптеки.

Но Marketplace обнаружил во всем мире более 60 задокументированных случаев печеночной недостаточности, связанной с добавками зеленого чая, о которых сообщалось в рецензируемых журналах.

По крайней мере две смерти были частично связаны с приемом таблеток.

«Риски есть, и они реальны», - говорит гастроэнтеролог доктор Герберт Бонковски, который является соавтором профессиональных рекомендаций по экстрактам зеленого чая и повреждению печени.

«Люди не должны думать, что, поскольку они продаются как натуральные продукты, они безопасны."

Согласно оценкам компании Euromonitor, занимающейся исследованиями рынка, рынок товаров для контроля веса и улучшения самочувствия в Канаде оценивается примерно в 304 миллиона долларов США в год. содержащий экстракт зеленого чая, с упаковкой, которая обещает «повысить способность сжигать жир», помочь «временно повысить скорость метаболизма» и, как утверждается, «клинически доказано, что способствует окислению жиров».

Сваренный напиток vs.extract

Джойс Будро-Хирн из Малгрейва, штат Нью-Йорк, умерла от осложнений в результате печеночной недостаточности в 2010 году после того, как несколько трансплантатов привели к инфекции.

Ее дочь, Джоселин Стюарт, говорит, что 55-летняя женщина была здорова до того, как начала принимать экстракт зеленого чая, продаваемый в качестве добавки для похудания.

«В нем говорится, что экстракт зеленого чая - большинство из нас считает, что это полезно для здоровья», - говорит Стюарт. «Все покупают зеленый чай, вы можете купить его где угодно.

» Вы думаете, что потеряете несколько фунтов.Она потеряла свою жизнь ».

Джойс Будро-Хирн умерла от осложнений, вызванных печеночной недостаточностью, в возрасте 55 лет после того, как несколько трансплантатов привели к инфекции. Ее дочь говорит, что женщина из Новой Шотландии была здорова до того, как начала принимать экстракт зеленого чая, продаваемый для похудания. добавка.

Зеленый чай содержит катехины, один из видов антиоксидантов. А концентрированные экстракты зеленого чая содержат катехины на гораздо более высоком уровне, чем в заваренной версии популярного напитка.

Как говорится, может быть слишком много катехинов. хорошая вещь.Поэтому, хотя зеленый чай часто считается полезным для здоровья, Бонковски говорит, что экстракт зеленого чая в больших дозах может быть опасен для некоторых людей.

Бонковский, как и другие эксперты, не совсем уверен, почему экстракты могут влиять на печень некоторых людей, а не других. Но обычно он говорит, что высокие дозы могут представлять опасность для печени.

«Если вы возьмете достаточно, это может убить вас», - говорит Бонковский.

Health Canada review

Хотя неблагоприятные случаи могут быть редкими, связь между экстрактом зеленого чая и повреждением печени известна уже много лет.В 2003 году Франция и Испания запретили экстракт зеленого чая под названием Exolise после того, как он был связан с повреждением печени.

Если что-то действительно сложно и у нас нет для них отличного лечения, то аптеки и другие места будут заполнены поддельными лекарствами ... - Доктор Шон Уортон, специалист по внутренним болезням

В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, большинство натуральные продукты для здоровья не требуют клинических испытаний, чтобы показать, что они безопасны и эффективны, чтобы получить лицензию Министерства здравоохранения Канады.

Министерство здравоохранения Канады заявляет, что риск для вашей печени от экстракта зеленого чая является редким, но агентство требует предупреждения на упаковке продукта, в котором должно быть указано: «Проконсультируйтесь с практикующим врачом перед использованием, если у вас есть заболевание печени или у вас возникло заболевание. симптомы болезни печени (например, боль в животе, темная моча или желтуха) ».

Marketplace стало известно, что агентство в настоящее время проводит проверку безопасности при повреждениях печени, связанных со всеми экстрактами зеленого чая. Отчет ожидается в марте.

Вопросы об эффективности

Помимо возможности повреждения печени, отсутствуют убедительные доказательства, подтверждающие эффективность добавок.

Marketplace проанализировал результаты исследования, проведенного Министерством здравоохранения Канады для определения того, что продукты с экстрактом зеленого чая являются эффективными средствами контроля веса.

Чтобы оценить исследования, Marketplace обратилась к эпидемиологу из Университета Макмастера Джейсону Буссу, который обнаружил, что исследование не может определить, действительно ли зеленый чай способствует снижению веса.

«Все исследования имеют важные ограничения, которые не позволяют сделать уверенный вывод о том, что препараты зеленого чая снижают вес», - говорит Буссе.

Health Canada заявляет, что опасность для вашей печени от экстракта зеленого чая является редкой, но агентство требует предупреждения на упаковке продукта. (CBC)

Это неудивительно для доктора Шона Уортона, медицинского директора нескольких клиник по снижению веса, финансируемых государством. Он описывает добавки для похудения как «надежду в бутылке».

«Если что-то действительно сложно и у нас нет отличных средств лечения для них, то аптеки и другие места будут заполнены этими поддельными лекарствами, чтобы попытаться дать людям ложную надежду в области, где люди ищут ответ. " он говорит.

Министерство здравоохранения Канады также находится в процессе изменения порядка лицензирования натуральных продуктов и того, какие заявления они могут предъявлять после того, как в 2015 году расследование Marketplace показало проблемы с действующей системой лицензирования.

Для этого исследования Marketplace представила выдуманное гомеопатическое детское средство от простуды и лихорадки в Министерство здравоохранения Канады, где оно было одобрено и лицензировано как «безопасное и эффективное» без каких-либо научных доказательств.

Корица, сок лайма и уксус для похудания

Q. Я хочу попробовать комбинацию корицы, сока лайма и уксуса, упомянутую в вашей колонке, для похудения. Какой рецепт?

Мой муж диабетик, поэтому мы только начали использовать экстракт корицы, приготовленный в капельной кофеварке. Сколько нам нужно добавить извести и уксуса? Сколько пить? И нужен ли уксус?

A. Многие читатели хотят этот рецепт, и человек, который его придумал, согласился подробно рассказать о нем. Вот эликсир для похудения Лизы: положите 5 пакетиков зеленого чая без кофеина в 5 чашек воды и доведите до кипения.Дайте настояться 5 минут, достаньте и выбросьте чайные пакетики.

Добавьте 2 столовые ложки пищевой соды без горки и перемешайте (чай образует пену). Добавьте 1/3 стакана молотой корицы и быстро перемешайте. Накройте и дайте настояться.

Охладите чай и переместите его в холодильник. Дайте ему отстояться не менее двух дней. Затем слейте и сохраните жидкость и выбросьте твердые частицы (если вы не знаете 10-летнего ребенка, которому нужен проект научной ярмарки по слизи с отношением).

Добавьте 1 пакет жидкого пектина Certo, 1/2 стакана яблочного уксуса, 1/2 стакана сока лайма или лимона, 5 стаканов несладкого сока (любая комбинация граната, черной или кислой вишни, клюквы или винограда без сахара) и 1 / От 3 до 1/2 стакана Splenda по вкусу.Помешивать. Хранить в холодильнике. Пейте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи или перекусом. Лиза избегает продуктов с высоким гликемическим индексом (белые продукты, такие как сахар, хлеб, макаронные изделия, картофель и рис).

Она подозревает, что это работает для нее, потому что она инсулинорезистентна, и предупреждает, что это может не сработать и для других. Инсулинорезистентность может способствовать появлению лишнего веса.

Есть исследования, в которых корица и уксус независимо снижают повышение уровня сахара в крови и инсулина после еды. Кофеин повышает уровень инсулина, поэтому употребление зеленого чая без кофеина имеет смысл ( Metabolism: Clinical and Experimental, Dec.2007). Зеленый чай может помочь немного снизить вес (журнал Американского колледжа питания, августа 2007 г.).

Похудение с корицей и зеленым чаем

Зеленый чай и корица могут помочь в достижении ваших целей по снижению веса, но перед применением этих добавок проконсультируйтесь с врачом.

Изображение предоставлено: Фотография Ромоны Роббинс / Источник изображения / GettyImages

Похудение часто связано с некоторыми изменениями в диете, но могут ли помочь корица и зеленый чай?

Избыточный вес или ожирение связаны с более высокими показателями диабета, сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии.Согласно MedlinePlus, даже потеря от 5 до 10 процентов вашего веса может помочь предотвратить некоторые из этих состояний, если у вас избыточный вес или ожирение.

Зеленый чай и корица могут помочь в достижении ваших целей по снижению веса, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать эти добавки.

Подробнее: Лучший зеленый чай для похудения

Лечебные свойства корицы

Знания о пользе корицы для здоровья насчитывают 5000 лет.Сначала он использовался египтянами, затем древними римлянами и китайцами, он использовался не только в качестве приправы к еде, но и из-за своих лечебных свойств.

Корица получают из коры коричного дерева. Он продается в свернутых спиральных цилиндрах, называемых иглами, и в виде измельченного порошка. Существует два типа корицы: цейлонская, более изысканная и немного более сладкая, и кассия, которую вы обычно видите на своей продуктовой полке.

Корица и контроль глюкозы

Хотя прямой связи между корицей и потерей веса нет, взаимодействие между секрецией инсулина и глюкозой в крови играет роль в метаболизме, особенно если вы инсулинорезистентны или страдаете диабетом.Согласно статье, опубликованной в августовском выпуске журнала International Research Journal of Pharmacy and Medical Sciences за август 2018 года, корица положительно влияет на уровень сахара в крови, увеличивая высвобождение инсулина.

Однако исследования по этой теме противоречивы. В небольшом исследовании, опубликованном в выпуске журнала Journal of Traditional and Complementary Medicine за июль-сентябрь 2013 г., изучалось влияние ежедневного приема добавок корицы у пациентов с диабетом 2 типа и не было обнаружено никаких изменений уровня сахара в крови в течение 60 дней, когда по сравнению с контрольной группой.

Подробнее: Сколько зеленого чая нужно пить, чтобы похудеть?

Китай и Индия первыми начали выращивать растение Camellis sinensis, из которого получают зеленый чай, черный чай и чай улун. Разница между ними заключается в процессе ферментации листьев. Листья зеленого чая не ферментируются, листья улуна ферментируются лишь частично, а черный чай ферментируется полностью. Чем больше ферментация, тем больше кофеина и меньше полифенолов.Именно полифенолы придают зеленому чаю его лечебные свойства.

Зеленый чай и потеря веса

Зеленый чай входит в состав многих добавок для похудания, но исследования его эффективности противоречивы. Согласно статье, опубликованной в мае 2014 года в журнале Canadian Pharmacists Journal, , хотя некоторые исследования показывают потерю веса в результате употребления зеленого чая, это не является статистически значимым. Кроме того, в статье указывается, что исследователи часто используют экстракт зеленого чая, а не заваренный зеленый чай - наиболее распространенный способ употребления этого ингредиента.

Напротив, статья, опубликованная в номере журнала International Journal of Biotechnology and Biomedical Sciences за июль-декабрь 2015 года, объединила результаты 11 исследований и пришла к выводу, что зеленый чай действительно вызывает потерю веса. Однако было отмечено, что потребление кофеина и этническая принадлежность также могут иметь значение.

Здоровый скептик: набор зеленого чая для похудения abuzz

Как и во всех других отраслях, бизнес по снижению веса на травах движется циклично. Менее десяти лет назад стимулирующая трава эфедра была одной из звезд на сцене.Это ускорило метаболизм и потерю веса, но также увеличило частоту сердечных сокращений и, в некоторых случаях, вызвало инсульты и сердечные приступы.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов запретило добавки эфедры в 2004 году, что вызвало массовую борьбу за поиск другой травы, которая могла бы заменить ее. Пока что, похоже, победителем стал зеленый чай. Его репутация полезного, восстанавливающего напитка насчитывает тысячи лет, и недавно он начал появляться в широком спектре добавок для похудения.

Зеленый чай, естественно, содержит кофеин, который является обычным ингредиентом всех видов средств для похудания. Он также содержит EGCG, сильный антиоксидант, который, кажется, побуждает клетки по всему телу сжигать лишние калории. Другими словами, кажется, что это «термогенный» термин, который, как правило, очень воодушевляет людей, занимающихся похуданием.

Пищевая добавка с зеленым чаем Mega-T от CCA Industries продается в аптеках по всему миру. Каждая капсула содержит достаточно экстракта зеленого чая, чтобы обеспечить 90 миллиграммов EGCG и 50 мг.кофеина. Каплеты также содержат хром, кальций, кактус Hoodia gordonii и (в одной версии) фрукты асаи, среди прочего. Пользователям рекомендуется принимать по одной капсуле два раза в день во время еды и запивать стаканом воды. Пакет из 90 капсул стоит около 16 долларов.

Metabolife - бывший лидер на рынке эфедры, объявивший о банкротстве в 2005 году из-за ряда юридических проблем - вернулся в игру по снижению веса с Metabolife Green Tea. Согласно этикетке, добавка содержит «запатентованную смесь», в которую входят зеленый чай, гарциния (источник гидроксицитриновой кислоты) и гуарана (источник дополнительного кофеина).На этикетке не указано, сколько зеленого чая, кофеина или EGCG содержится в каждой таблетке. Пользователям рекомендуется принимать две или три капсулы в день примерно за час до еды. Бутылка из 90 капсул стоит около 25 долларов.

Каждая таблетка Green Tea Slim от Mason Vitamins содержит 60 мг. EGCG вместе с хромом и яблочным уксусом, среди других ингредиентов. Пользователям рекомендуется принимать по одной таблетке два или три раза в день во время еды. Бутылка из 60 таблеток стоит около 6 долларов.

CCA Industries, MetaboLife и Mason Vitamins отказались от возможности прокомментировать свои продукты.

Претензии

На этикетке диетической добавки с зеленым чаем Mega-T указано, что пользователи могут «сбросить до 20 фунтов». На упаковке помечено звездочкой, что такие результаты будут достигнуты «в течение определенного периода времени при соблюдении диеты и плана упражнений». Согласно сайту, добавка «разработана, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса».

На веб-сайте Metabolife говорится, что добавка «помогает ускорить обмен веществ в организме, облегчая сжигание нежелательных калорий.

На этикетке Green Tea Slim указано, что добавка «борется с тягой и улучшает метаболизм», одновременно способствуя «термогенному действию».

Чистая прибыль

Зеленый чай действительно ускоряет метаболизм, но недавние исследования показывают, что в результате потеря веса незначительна, граничит с тривиальностью, говорит Крейг Коулман, доцент фармацевтической практики Университета Коннектикута в Сторрсе. «Звучит так, как будто это должно работать, но когда резина попадает в путь в клинических испытаниях, это не совсем удачно.”

Коулман является соавтором обзора 15 исследований по зеленому чаю и снижению веса за 2009 год. В среднем субъекты, которые потребляли продукты из зеленого чая, потеряли от 1 до 3 фунтов больше по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Участники исследования обычно употребляли 300 мг. или более EGCG каждый день, а продолжительность исследований составляла от трех до 24 недель. По словам Коулмана, из-за таких скудных результатов он «не рекомендовал бы пациентам принимать экстракт зеленого чая в любой форме для похудания».

Но даже скромная потеря веса может быть положительным шагом, - говорит Арпита Басу, доцент кафедры диетологии Университета штата Оклахома в Стиллуотере.Басу был ведущим автором исследования 2010 года, в котором участвовали 35 человек с ожирением, которые потребляли либо 4 чашки крепкого зеленого чая, либо две капсулы экстракта зеленого чая (всего 460 мг EGCG), либо две таблетки плацебо каждый день в течение восьми недель.

Субъекты, употребляющие зеленый чай или принимавшие добавки с зеленым чаем, потеряли дополнительно 5,5 фунтов (2,5 кг) и 4,9 фунта (1,9 кг), соответственно, по сравнению с субъектами, которые не употребляли зеленый чай. В своем сообщении в журнале Американского колледжа питания исследователи предположили, что способность зеленого чая снижать вес может быть особенно сильной у людей, которые уже страдают ожирением.

Никто не должен рассчитывать только на зеленый чай для достижения здорового веса, но он может быть полезной частью более комплексной программы похудания, включающей диету и упражнения, говорит Басу. Она добавляет, что даже если это не поможет сбросить ни грамма, антиоксиданты в зеленом чае могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Басу с подозрением относится к продуктам, которые содержат множество других активных ингредиентов вместе с зеленым чаем. Вместо этого она предлагает людям просто заварить чашку свежего чая дома.«Это дешевле и безопаснее», - говорит она.

Хотите узнать о потребительских товарах для здоровья? Отправьте электронное письмо на адрес [email protected]

Подробнее на latimes.com/skeptic.

Советы по естественному снижению веса на лето

26.06.2013

Изображение предоставлено стоковыми изображениями на FreeDigitalPhotos.net

В разгар лета, кто бы не хотел сбросить несколько лишних килограммов, чтобы хорошо выглядеть в этом купальнике? Я знаю, что буду! Меня зовут Кэтрин Батлер, я тренер по здоровью, здоровью и похуданию в компании Peoples in Westlake.Все мы знаем, что программа здорового, сбалансированного питания в сочетании с ежедневными упражнениями - лучшая комбинация для похудения и хорошего самочувствия. Тем не менее, если бы существовала «волшебная пилюля», которая помогает обуздать наш аппетит, сжигать / блокировать жиры и способствовать снижению веса, разве вам это не интересно?

С помощью некоторых специально разработанных натуральных добавок вы можете легче и быстрее достичь своих целей в отношении диеты / похудания. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть:

1. Гарциния камбоджийская : Активным элементом гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота (ГКА).Некоторые исследования подтверждают эффективность HCA в снижении всасывания жиров, увеличении метаболизма жиров и снижении ЛПНП (плохого холестерина). Исследования показывают, что HCA блокирует жир, ингибируя ключевой фермент, необходимый вашему организму для производства жира из углеводов: цитратлиазу. Обычно углеводы или сахара, которые не используются сразу или не хранятся в других формах, превращаются в жиры. Когда HCA ингибирует цитратлиазу, процесс образования жира останавливается, а выработка ЛПНП и триглицеридов снижается. Также рекламируется, что ГКА подавляет аппетит (я заметил это, когда пробовал) за счет повышения уровня серотонина.Это означает, что вы можете чувствовать себя более счастливым и менее эмоционально склонным к еде. Если на самом деле гарциния камбоджийская способствует похуданию, подавляя часть процесса образования жира, снижая уровень ЛПНП и делая нас счастливее, то, возможно, стоит попробовать.

2. Экстракт зеленых кофейных зерен : Обжарка зеленых кофейных зерен устраняет их естественный горький вкус (и придает кофе вкусный вкус), но также удаляет значительную часть хлорогеновой кислоты. Хлорогеновая кислота - это активное соединение зеленых кофейных зерен, которое способствует похуданию.Считается, что хлорогеновая кислота положительно влияет на то, как организм обрабатывает сахар в крови и метаболизм. При стабильном уровне сахара в крови это приводит к увеличению энергии, ясности ума, сбалансированной гормональной функции, улучшению детоксикации и потере веса. Различные исследования показали, что хлорогеновая кислота замедляет всасывание жиров из пищи, а также активирует метаболизм лишних жиров. Гори детка Гори!

3. Сывороточный протеин : Сывороточный протеин уже много лет рекламируется как средство для наращивания сухой мышечной массы.Однако сывороточный протеин также может помочь подавить аппетит, помогая вам есть меньше. Сывороточный протеин, который получают из молочной сыворотки, представляет собой легкоусвояемую форму протеина. Он содержит высокий уровень цистеина аминокислоты. Все мы знаем, что более сухая мускулатура помогает похудеть, поэтому добавляйте мерную ложку в свой следующий полезный смузи, это не повредит! (если, конечно, вы не употребляете молочные продукты или страдаете непереносимостью лактозы.)

4. CLA (конъюгированная линолевая кислота) : CLA является незаменимой жирной кислотой и, согласно многолетним исследованиям, помогает при похудании.Говорят, что CLA уменьшает жировые отложения за счет увеличения скорости основного обмена, что помогает организму более эффективно преобразовывать пищу в энергию. CLA не снижает общую массу тела; скорее, это не дает маленькой жировой клетке увеличиваться в размерах. Утверждается, что CLA увеличивает метаболизм, ускоряет рост мышц и снижает инсулинорезистентность. Если на самом деле CLA способствует метаболизму накопленного жира и предотвращает его замедление во время диеты, считайте меня!

4. Экстракт зеленого чая : Возможно, вы уже слышали, что зеленый чай богат полезными антиоксидантами, но знали ли вы, что он также может помочь вам похудеть? Существует мнение, что регулярное потребление может способствовать снижению веса за счет регулирования использования энергии в состоянии покоя и увеличения использования энергии.Компоненты экстракта зеленого чая, которые показали некоторое влияние на снижение массы тела, - это катехины, кофеин и теанин. (Зеленый чай без кофеина, вероятно, не будет работать так же хорошо, как обычный зеленый чай.) Экстракт зеленого чая может помочь увеличить скорость метаболизма в покое, чтобы вы сжигали больше калорий 24/7. Это означает, что создается больший дефицит калорий, и именно этот дефицит определяет, теряете ли вы жировые отложения или нет.

5. Хром : Хром (минерал) является важной частью метаболического процесса, который регулирует уровень сахара в крови и помогает инсулину транспортировать глюкозу в клетки, где ее можно использовать для получения энергии.Хром участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков и, таким образом, может помочь контролировать и уменьшить избыток жира в организме. Кроме того, исследования показывают, что добавление хрома эффективно снижает уровень сахара в крови, уровень инсулина и может повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП. Если хром действительно может регулировать аппетит, уменьшать тягу к сахару и уменьшать жировые отложения, то мне нужно купить его как можно скорее!

6. Яблочный уксус : Яблочный уксус (ACV) - еще один продукт, который может помочь вам на вашем пути к естественной потере веса.Яблочный уксус - природный антибиотик / антисептик, обладающий бесконечными преимуществами. Я пью то, что я называю напитком Katherine Healthy Detox and Cleanse Drink (KHDCD), уже более 8 лет, и я не понаслышке знаю, что этот напиток потрясающий, поскольку ACV является наиболее активным ингредиентом. Яблочный уксус помогает подавить аппетит, действует как естественное мочегонное средство и способствует эффективному пищеварению и выведению из организма. Это в конечном итоге помогает вашему телу избавиться от вздутия живота и оставаться счастливым и здоровым! (рецепт ниже!)

В дополнение к упражнениям и здоровой сбалансированной диете, возможно, если мы запьем некоторые из этих таблеток с KHDCD, мы сможем немного похудеть и достичь наших целей в области здоровья этим летом немного быстрее!

- Кэтрин Батлер, тренер по здоровью, здоровью и похуданию

Katherine Healthy Detox and Cleanse Drink (KHDCD) Рецепт:

~ 2 ст. Яблочный уксус Bragg® - Вы заметите осадку на дне бутылки, и это «хорошее» вещество, также известное как «мать!» Всегда встряхивайте, а затем влейте желаемое количество. Кроме того, я храню свой в холодильнике, потому что это помогает сделать его более вкусным, но вам это не обязательно.

~ 2 ст. клюквенный сок (неподслащенный, НЕ из концентрата) - Удивительные, полностью натуральные свойства, помимо того, что он является исключительным натуральным мочегонным средством!

~ 1 Пакет Emergen-C® (любой вкус) - Обеспечивает добавление витаминов и минералов, а также помогает сделать вкус KHDCD немного лучше!

~ 1-2 чайные ложки лимонного сока (по желанию) - Еще одно удивительное дополнение, обладающее естественными свойствами, а также натуральное мочегонное средство!

~ 1/2 чайной ложки экстракта зеленого чая или 1-2 чайной ложки сильно заваренного зеленого чая - Преимущества зеленого чая действительно выдающиеся.Это удивительный антиоксидант, укрепляющий вашу иммунную систему, обладающий термогенным действием и подавляющим аппетит - и это лишь некоторые из них!

~ кайенский перец (по желанию) - щепотка (или столько, сколько сможете). Это обеспечивает термогенный эффект, стимулируя ваш метаболизм и разжигая огонь сжигания жира!

~ вода ~ Сколько хочешь!

~ лед (опционально)

Лучшие напитки для похудения без ущерба для вкуса - чайный батончик Sencha

Для многих из нас похудение - ключевая цель и зачастую ежедневная борьба.Придерживаться здоровой диеты и заниматься спортом часто легче, чем сделать. Достичь своих целей по снижению веса намного проще, если вы наслаждаетесь процессом. Это означает употребление в пищу любимых продуктов и напитков, которые помогут вам избежать обезвоживания.

К счастью, есть несколько разных напитков, которые помогут вам не сбиться с пути, к тому же они имеют восхитительный вкус. Эти напитки содержат питательные вещества и соединения, которые помогают ускорить похудание и утолить вашу жажду. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших напитках для похудения, которые помогут вам достичь ваших целей.

Лучшие напитки для похудения

1. Зеленый чай

Зеленый чай - король, когда речь идет о пользе для здоровья. Он почитается в Азии и является одним из основных продуктов традиционной медицины во всем мире. Зеленый чай особенно полезен в качестве средства для похудания благодаря своему химическому составу.

‍Зеленый чай в таблетках - обычная добавка для похудания, и есть даже диета с зеленым чаем. Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, который ускоряет сжигание жира.

Исследование, опубликованное канадским журналом фармацевтов, показало, что зеленый чай улучшает результаты похудания. Участники, которые пили зеленый чай в течение 12 недель, похудели больше, чем те, кто не пил зеленый чай. Наилучшие результаты дают зеленый чай матча и экстракт зеленого чая.

Действительно мощный ингредиент зеленого чая, который делает его идеальным средством для похудания, - это чайный катехин, известный как галлат эпигаллокатехина или EGCG. EGCG повышает температуру тела, что может ускорить обмен веществ.Это означает, что ваше тело будет быстрее сжигать жировые запасы и преобразовывать их в энергию.

Помимо мощных антиоксидантов, зеленый чай содержит аминокислоту, известную как L-теанин, которая помогает похудеть. L-теанин замедляет всасывание кофеина, обеспечивая более стабильный и продолжительный прилив энергии. L-теанин может помочь сделать ваши тренировки более продуктивными, давая вам энергию для сил с помощью этих подходов на выносливость.

Зеленый чай также обладает множеством других преимуществ для здоровья, которые могут сделать ваше путешествие по снижению веса более успешным.Люди, которые регулярно пьют зеленый чай, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, более стабильный уровень сахара в крови и более низкое кровяное давление.

2. Черный чай

Черный чай - один из лучших напитков для сжигания жира на животе и тела. Как и зеленый чай, черный чай содержит антиоксиданты, которые ускоряют метаболизм и помогают контролировать массу тела. Черный чай также поможет вам почувствовать себя сытым и сократить перекусы между приемами пищи.

В то время как катехины чая являются основным фактором, способствующим снижению веса зеленого чая, полифенолы-антиоксиданты являются мощными агентами черного чая.В черном чае больше полифенолов, чем в зеленом. Эти полифенолы включают флавоноиды, которые особенно полезны для сжигания жира.

Исследование, опубликованное в журнале Molecules, показало, что полифенолы в черном чае помогают снизить потребление калорий и стимулируют расщепление жиров. Исследователи утверждают, что черный чай препятствует усвоению липидов, которые хранятся в виде избыточного жира. Черный чай также способствует метаболизму липидов и снижает окислительный стресс, который может привести к ожирению.

3. Имбирный чай

Имбирный чай получают путем замачивания корня имбиря в горячей воде. Чай из корня имбиря обладает ярким, пряным вкусом, который хорошо сочетается с долей лимона. Известно, что этот чай лечит тошноту и другие проблемы с пищеварением.

Имбирный чай помогает подавить аппетит и повысить энергию. Этот пряный чай также содержит высокую концентрацию витамина С, магния и питательных веществ, которые улучшают пищеварение и сжигание жира. Употребление имбирного чая укрепит вашу иммунную систему и улучшит пищеварение, а значит, вы сжигаете жир более эффективно.

В исследовании, опубликованном в 2013 году, изучалось влияние порошка имбиря на вес крыс. Результаты показали, что имбирь улучшает уровень хорошего холестерина ЛПВП при одновременном снижении липидов. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить кровообращение, что может помочь улучшить спортивные результаты.

Для достижения наилучших результатов заваривайте имбирный чай, используя свежий корень имбиря или порошок корня имбиря, а не чайные пакетики. Если чай слишком острый для вашей палитры, добавьте немного соевого молока или ломтик лимона, чтобы смягчить пикантные нотки, не добавляя слишком много калорий.

4. Черный кофе

Кофеин - это двигатель, который помогает похудеть. Этот мощный сжигатель жира содержится в самых высоких концентрациях в черном кофе. Стандартная чашка кофе обычно содержит вдвое больше кофеина, чем чашка чая. Кофеин помогает повысить уровень энергии, делая тренировки более эффективными и ускоряя расщепление жиров.

Кофе также помогает снизить потребление калорий. В одном исследовании, опубликованном в журнале Obesity, изучалось влияние кофе на рацион.Исследователи обнаружили, что участники, которые потребляли 6 миллиграммов кофеина на килограмм веса тела, потребляли гораздо меньше калорий, чем участники, которые не пили кофе (1).

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус или ACV известен в медицинском сообществе как мощное средство для похудания и укрепления иммунной системы. Яблочный уксус помогает похудеть за счет снижения уровня инсулина, подавления аппетита и улучшения пищеварения. Основным ингредиентом, обеспечивающим эти преимущества, является уксусная кислота.

В исследовании, опубликованном в журнале Bioscience, Biotechnology и Biochemistry, изучалось влияние уксусной кислоты на вес в ходе 12-недельного двойного слепого исследования. Участники, которые пили яблочный уксус, показали значительно более низкие уровни триглицеридов в сыворотке, окружность талии и ИМТ. Яблочный уксус также замедляет пищеварение, что помогает дольше оставаться сытым и может уменьшить переедание (2).

Сделайте напиток из яблочного уксуса, добавив одну чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды на восемь унций.Пейте один раз утром и один раз вечером для достижения наилучших результатов.

6. Вода

Давайте будем честными, простота часто в разы лучше. Хотя эти другие напитки могут быть вкуснее, питьевая вода по-прежнему остается одним из лучших способов похудеть. Вы, наверное, слышали, что вам нужно пить воду, когда речь идет практически о любых проблемах со здоровьем, включая потерю веса. Вода помогает избежать обезвоживания, предотвращает травмы во время тренировок и дольше сохраняет чувство сытости.

Как правило, эксперты рекомендуют пить жидкость на половину вашего веса. Вы можете пить горячую или холодную воду в зависимости от ваших предпочтений. Если вы действительно не переносите простую старую воду, попробуйте вместо нее кокосовую воду. В нем немного больше калорий по сравнению с простой водой и достаточно сладости, чтобы сделать его более аппетитным.

Самое приятное то, что вы можете получать ежедневное содержание воды из различных напитков, включая овощные соки, спортивные напитки и даже фрукты и овощи.Начните день со стакана воды, а затем продолжайте развлекаться, добавляя в течение дня некоторые из этих напитков для похудения.

7. Белковые напитки

Белок необходим для чувства сытости и подавления голода. Когда вы чувствуете себя сытым, вы потребляете меньше калорий и с меньшей вероятностью будете есть или перекусить в течение дня. Исследования показывают, что белок снижает аппетит за счет увеличения гормонов, таких как GLP-1, которые уменьшают и подавляют чувство голода.

В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, изучалось влияние различных белков на контроль веса.Исследователи обнаружили, что сывороточный протеин особенно эффективен для увеличения потери веса, в то время как соевый протеин практически не влияет. Участники исследования, которые потребляли 56 граммов сывороточного протеина, потеряли в среднем на пять фунтов больше, чем участники, которые потребляли соевый протеин (3).

Протеиновый порошок лучше всего то, что вы можете легко добавить его в любой напиток, который захотите. Перед тем, как пойти в спортзал, смешайте мерную ложку протеинового порошка с соевым или миндальным молоком. Белок помогает мышцам восстанавливаться после интенсивной тренировки и сохранит чувство сытости до следующего приема пищи.

8. Йерба Мате

Йерба мате - традиционный южноамериканский напиток с землистым ярким вкусом. Его часто предпочитают люди с сильной палитрой, и он часто заменяет кофе. Йерба мате содержит большое количество кофеина, который помогает повысить энергию и ускорить окисление жиров.

Yerba mate ускоряет обмен веществ, поэтому вы можете быстрее достичь желаемого веса. Соединения йерба мате помогают повысить выносливость, что помогает улучшить спортивные результаты.

Соединения в йерба мате побуждают организм сжигать жир, а не углеводы при выполнении интенсивных упражнений. Это приводит к более высокому уровню энергии и мощности во время тренировки. Yerba mate также может снизить мышечную усталость и улучшить время восстановления между подходами (4).

9. Мятный чай

Травяные чаи - отличная замена сахарным фруктовым сокам, которые могут добавить дополнительные калории. Его также можно использовать для замены высококалорийной пищи, которую вы жаждете сладкое.Один из лучших травяных чаев для похудения - мятный чай. Этот напиток готовится путем замачивания листьев мяты в горячей воде. Мятный чай обладает восхитительно свежим вкусом с легким послевкусием.

Чай с мятой перечной помогает предотвратить тягу к еде благодаря сильному запаху. Исследования показывают, что аромат перечной мяты запускает химические реакции в мозгу, которые уменьшают чувство голода.

Простое вдыхание аромата мятного чая может помочь подавить аппетит и подавить тягу. Чай из перечной мяты также помогает успокоить проблемы с пищеварением и позволяет печени более эффективно расщеплять жиры.

Пейте свой путь к похуданию

Когда дело доходит до лучших напитков для похудения, главное - вы должны получать удовольствие от того, что потребляете. Если вы откажетесь от любимых вкусов, у вас гораздо меньше шансов на успех. Вам будет легче достичь своих целей по снижению веса, если вы не будете чувствовать, что каждый прием пищи или питье является пыткой.

Этот список был разработан, чтобы предложить множество различных напитков, которые содержат ингредиенты, способствующие снижению веса, без ущерба для вкуса.Эти напитки обладают прекрасным вкусом без добавления сахара или искусственных подсластителей. Они содержат полезные соединения, ускоряющие обмен веществ и повышающие уровень энергии. С этими полезными напитками вы будете дольше чувствовать сытость, меньше перекусывать и быстрее сжигать жир.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23671022

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

3.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.