Какая вода нужна людям для питья пресную или чистую: Какая же вода нужна человеку? / “Леда Плюс” г. Казань

0

Какая же вода нужна человеку? / “Леда Плюс” г. Казань

Существует ошибочное мнение, что если вода бесцветна, не имеет вкуса и запаха, то ее можно пить. Однако большинство растворенных в воде примесей и минеральных соединений никак не влияют на ее внешнее состояние, но могут оказывать разрушающее воздействие на организм человека. Большинство самых распространенных заболеваний связано именно с употреблением некачественной воды. Вредные неусвояемые организмом элементы, растворенные в структуре воды, проникают вместе с нею в организм и оказывают разрушающее воздействие на работу почек, печени, желудка, и даже центральной нервной системы. Но вред человеку могут нанести не только загрязнения в воде, но и так называемые «минералы».

Что значит погибнуть от жажды в море воды?

Жуткий парадокс заключается в том, что, оставшись без пресной воды в море или океане, люди гибнут от жажды. И дело, конечно, не в том, что соленая вода не вкусна. Все дело в соли, концентрация которой в морской воде смертельна для организма человека. К сожалению, в настоящее время соль содержится в большинстве водных источников и людям приходится затрачивать неимоверное количество средств и сил на ее очистку. Даже минимально допустимая норма содержания соли в воде определяется не минимально допустимой нормой для организма человека, а тем, насколько лаборатории способны определить допустимое значение соли в воде.

С доисторических времен люди употребляли воду, льющуюся с небес. Дождевая вода не содержит ни солей, ни примесей. Человеческий организм привык к чистой воде и только при ее наличии возможно нормальное функционирование всех органов и жизненных систем организма.

Что же касается так называемых «минералов», многие ошибочно путают их с микроэлементами, действительно необходимыми человеческому организму. Минералы же содержат большое количество неорганических соединений, которые поступают в воду из почвы. Большинство этих неорганических соединений не способно усвоиться человеческим организмом. Вредные минералы либо откладываются в определенных органах, оказывая негативное воздействие на их работу, либо постепенно вымываются из организма  в неизменном состоянии, требуя при этом дополнительные затраты сил и энергии. Действительно необходимые человеку минеральные элементы он получает вместе с пищей растительного и животного происхождения, но не из воды.

Вода внутри нас

То, что тело человека на 80% состоит из воды, является избитым фактом. Но в каком виде она там находится? Жидкость в организме человека делится на внутриклеточную и внеклеточную. Внутриклеточная жидкость составляет две трети от общей массы воды в организме и является своеобразным «хранителем информации». Она содержит все необходимые элементы для жизнедеятельности организма, среди которых есть фосфаты, ионы калия, магния и многие другие. Внеклеточная жидкость доставляет к клеткам ионы натрия, кальция и другие недостающие элементы, поступаемые в организм с пищей.

Внеклеточная жидкость как бы омывает весь организм, доставляя ко всем клеткам жизненно необходимый кислород, и вымывает из них углекислый газ, таким образом, поддерживая жизнедеятельность организма.

В процессе эволюции человека, по мере выхода из океана и превращения в многоклеточное существо, у него образовалась своеобразная защита от неблагоприятных факторов внешней среды в виде двух биологических барьеров. Первый защищает внеклеточную жидкость от загрязнений внешней среды, второй биологический барьер стоит между внеклеточной и внутриклеточной жидкостью организма, фильтруя попадающие внутрь клетки вредные элементы.

Оба этих биологических барьера не являются идеальными и загрязнения так или иначе попадают в организм человека через пищу, воздух, и более всего, через воду, занося в клетки организма вредные и отравляющие вещества и примеси.

Таким образом, действительно чистой водой считается вода, не содержащая ни минералов, ни солей, ни иных примесей и только такая вода может быть полезной для организма. Чистая вода очищает организм от засорений, вследствие чего все процессы происходят быстрее и легче. Это отражается на состоянии здоровья, самочувствии, внешнем виде кожи, глаз, ногтей и волос.

Именно поэтому один из главных секретов долгожителей нашей планеты заключается в пребывании в экологически чистой среде. Организм в течение многих лет не тратит энергию на очищение себя самого и тем самым медленнее изнашивается, если человек на протяжении всей жизни дышит чистым воздухом и пьёт чистую воду.

И доступ к полезной воде сейчас имеет каждый человек. Осуществляется заказ питьевой воды в Казани, Москве и даже в маленьких городах. При этом стоимость такой воды невелика, а польза неоценима!


Виды воды по месту ее добычи и их обработка для употребления человеком

Вода как важнейший природный ресурс: проблемы ее качества и перспективы

https://ria.ru/20180327/1517356464.html

Вода как важнейший природный ресурс: проблемы ее качества и перспективы

Вода как важнейший природный ресурс: проблемы ее качества и перспективы – РИА Новости, 26.05.2021

Вода как важнейший природный ресурс: проблемы ее качества и перспективы

Простая пресная вода стала одним из самых ценных ресурсов в мире, вокруг которого в будущем могут разразиться региональные или даже глобальные войны. С фразы о РИА Новости, 27.03.2018

2018-03-27T14:10

2018-03-27T14:10

2021-05-26T16:38

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/151574/03/1515740396_0:160:3076:1890_1920x0_80_0_0_e4dada97876eabdbbafff699be097268.jpg

весь мир

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

Валерий Спиридонов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136225/41/1362254135_204:0:2652:2447_100x100_80_0_0_da1454f0f0d53a640938e64ed90d8110.jpg

Валерий Спиридонов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136225/41/1362254135_204:0:2652:2447_100x100_80_0_0_da1454f0f0d53a640938e64ed90d8110.jpg

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/151574/03/1515740396_173:0:2904:2048_1920x0_80_0_0_c86906e3d42463a853df813b7a26af19.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Валерий Спиридонов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136225/41/1362254135_204:0:2652:2447_100x100_80_0_0_da1454f0f0d53a640938e64ed90d8110.jpg

авторы, весь мир

Авторы, Весь мир

Валерий Спиридонов, первый кандидат на пересадку головы, для РИА Новости

Простая пресная вода стала одним из самых ценных ресурсов в мире, вокруг которого в будущем могут разразиться региональные или даже глобальные войны.

С фразы о том, что человек на 70% состоит из воды, начинается чуть ли не каждая статья о водных ресурсах, но что нам дает эта информация? Гораздо важнее знать, что организм постоянно обменивается водой с окружающей средой. Ежедневно человек теряет жидкость с потом, выдыхаемым воздухом, выделяемыми продуктами жизнедеятельности, и каждый день восполняет эти потери питьевой водой.

Несоблюдение питьевого режима в течение дня чревато обезвоживанием организма. При водопотере 15-25% от общей массы тела начинаются необратимые процессы, ведущие к гибели человека.

Вот почему вопрос употребления питьевой воды столь актуален. Не менее важны и показатели ее качества, а также уровень запасов воды в мире. Что станет с планетой в случае ее “обезвоживания” и каковы прогнозы?

Существует ли в природе чистая вода

2 марта 2018, 08:00

Из-под крана или из бутылки: можно ли пить московскую воду

Чистой питьевую воду, строго говоря, называть нельзя. С точки зрения химика чистая вода — это дистиллят, свободный от всех примесей и микроорганизмов. Для микробиолога чистая вода — идеальная среда для бактерий. Для нас чистая вода — жидкость, обогащенная минералами, которую можно без риска для здоровья пить ежедневно.

Кристально чистой воды в природе не существует, разве что в виде формулы в школьных учебниках химии. Объясняется это просто — вода является универсальным растворителем. В ней с легкостью растворяется большинство примесей, минералов и веществ.

В старых публикациях можно было встретить информацию, что относительно чистой считается родниковая, дождевая вода и роса. Сегодня же можно говорить, что это не совсем так. Родниковая вода содержит в своем составе частицы пород, через которые она пробивалась, а дождевая, в том числе и роса, загрязнена примесями из атмосферы конкретного региона.

Запасы пресной воды на Земле: видно ли дно?

24 марта 2018, 02:25

Россия приняла участие в выставке в ООН о роли водных ресурсов

Стремление контролировать природные ресурсы, главным образом углеводородные, стало причиной военных конфликтов прошлого столетия. А, между тем, вода — это тоже природный ресурс, который почему-то остался в тени.

Удобно думать, сидя у себя в квартире, в стране, где никоим образом не ощущается дефицит воды, что конфликты вокруг воды в принципе не возможны. Сложно представить, что в современном мире на самом деле есть целые селения, в которых женщинам и детям приходятся преодолевать десятки километров, чтобы набрать воды.

Это удивляет, учитывая то, что Земля на две трети покрыта водой. Общий ее объем составляет 1386 миллионов кубических километров С другой стороны, не менее очевидно и то, что проблема заключается не в количестве, а в качестве воды.

Пресной воды на Земле примерно в 40 раз меньше — ее запасы составляют всего порядка 35 миллионов кубических километров. И только сотая часть этих запасов находится в “шаговой” доступности для человечества. Добыча остального требует серьезных материальных, трудовых и временных затрат. Но и не это является основной проблемой: рациональное использование даже существующих запасов воды надолго гарантировало бы их неисчерпаемость.

Вся проблема в том, что пресная питьевая вода на планете распределена неравномерно: ее резервы расходуются, тогда, как население Земли растет. Последние исследования Международного института управления водными ресурсами показали, что на сегодняшний день треть мирового населения уже испытывает острый дефицит пресной питьевой воды.

Как распределены водные ресурсы мира

22 марта 2018, 03:13

Всемирный день водных ресурсов

Примерно третья часть из всех запасов пресной воды сосредоточена в Южной Америке, четвертая ее часть находится в Азии, а на страны постсоветского пространства приходится чуть больше 20%. И только около 2% распределено на Ближний Восток и Северную Африку.

Наибольшими же потребителями пресной воды считается Индия, Китай, США, Пакистан, Япония, Таиланд, Индонезия, Бангладеш, Мексика и Россия. При этом особо остро дефицит питьевой воды наблюдается в Китае, Индии и на всей территории Африки.

Помимо нехватки пресной воды, есть еще одна актуальная проблема — ее качество. Его ухудшение напрямую зависит от повышенного уровня загрязнения окружающей среды. В большинстве случаев причиной этому становится человеческая деятельность и перенаселение.

Главные источники загрязнения воды

10 ноября 2017, 15:25

Пластиковое загрязнение планеты. Есть ли жизнь без пластика?

Более 40% случаев загрязнений воды возникают в результате работы промышленности. Также играет свою роль в загрязнении и деятельность коммунальных хозяйств, смыв удобрений с сельскохозяйственных угодий, “кислотные дожди” и прочие антропогенные “природные” феномены.

Главным источником загрязнения пресных вод является нефть и нефтепродукты. Необязательно видеть в этом след человеческой деятельности — нефть может попасть воду и в местах своего залегания. Но в большинстве случаев это загрязнения вызваны нефтедобычей, транспортировкой, переработкой и использованием сырья в качестве топлива.

Промышленность — еще один бич пресной воды. Ежедневно ее качество ухудшается из-за выбросов токсичных веществ. Появляются они в виде слоя пены, которая особенно заметна на порогах, у шлюзов и перекатов. Эти вещества крайне негативно сказываются на состоянии водной среды и живых организмов, обитающих в ней.

Нужно отметить, что сильными загрязнителями пресной воды являются тяжелые металлы: ртуть, свинец, медь, марганец. Для окружающей среды и здоровья человека наибольшую угрозу представляют ртуть, свинец, кадмий и их соединения. Все это затрудняет использование пресной воды, даже для бытовых и промышленных целей, без предварительной ее очистки.

Современные методы очистки воды

1 февраля 2018, 17:52

Ученые объяснили, почему люди покупают бутилированную воду

На сегодняшний день не существует единого универсального метода очистки пресной воды — его выбор зависит от состава воды, требований к ней и сферы дальнейшего использования. К примеру существуют озоновые, осмотические, фильтрационные и ионные системы очистки, каждая из которых имеет свои плюсы и минусы.

Самой перспективной пока является технология нанофильтрации. Этот метод эффективно устранит даже галогенные органические и хлорсодержащие примеси в воде без использования агрессивных реагентов. Используют нанофильтрацию в Голландии, США и Франции. Этот способ — один из самых дорогостоящих, поэтому он не используется массово. Даже в странах, где применяют технологию нанофильтрации, делают это лишь для очистки воды, имеющей специальное назначение.

Водные войны будущего

Середина прошлого века ознаменовалась войнами, целью которых был контроль над природными ресурсами. В то время “трофеями” таких сражений служили энергоресурсы. Кто знает, через сколько лет пресная питьевая вода станет причиной военных конфликтов? По текущим оценкам футурологов, пока подобные проблемы Земле не грозят, но уже через несколько десятилетий они могут обрести совсем иной окрас.

Уже сегодня больше миллиарда людей ощущают острый дефицит качественной питьевой воды. Такая ситуация характерна для Азиатско-Тихоокеанского региона, Африканского континента, в бассейнах рек Нил, Тигр, Евфрат.

10 февраля 2018, 08:00

Без воды: питьевой кризис назначили на 2035 год

Проблема кроется в том, что пресная вода извлекается из грунта или рек в этих уголках мира происходит быстрее, чем происходит ее возобновление.

Добыча и производство жизненно необходимого ресурса требует серьезных технологических разработок, вложений и времени. Развитым странам это под силу, но здесь возникает проблема — менее развитые государства станут еще более зависимы от мировых “гигантов”, а многие густонаселенные бедные регионы планеты и вовсе превратятся в безжизненную пустыню, если проблемы с доступом к воде не будут решены.

Вот почему, страны первого мира уже встали на путь бережного, рационального и эффективного использования пресной воды, разработав и введя в силу специальные законы об охране водных ресурсов.

Какую воду полезнее всего пить?

Каждый день вы потребляете много воды из продуктов питания, напитков, таких как кофе или чай, и чистой воды. Таким образом, вполне естественно интересоваться качеством и безопасностью ваших источников воды.

Вся питьевая вода в США строго регулируется. По большей части это совершенно безопасно. Между тем вода из других источников может быть небезопасной для питья.

В этой статье рассматриваются различные типы питьевой воды, факторы, которые следует учитывать в отношении качества и безопасности воды, а также лучшие типы воды для питья.

Вот некоторые из наиболее распространенных типов питьевой воды (1):

  • Водопроводная. Это вода, которую вы получаете дома из-под крана. Он может поступать из муниципального источника воды или из частной скважины.
  • Минерал. Минеральная вода поступает из подземных источников. Естественно, он содержит не менее 250 частей на миллион минералов из растворенных твердых веществ.
  • Пружина. Родниковая вода — это вода из подземного источника, которая естественным образом поднимается на поверхность, как родник. Он должен быть разлит в источнике.
  • Дистиллированный. Из дистиллированной воды удалены минералы. Это происходит в процессе дистилляции, когда вода испаряется, а затем конденсируется обратно в жидкую форму.
  • Вода очищенная. Очищенная вода — это вода, прошедшая обработку обратным осмосом, абсолютной микронной фильтрацией, озонированием или дистилляцией.

Большая часть водопроводной воды проходит такие процессы очистки, как дистилляция или обратный осмос. Между тем, некоторые бутилированные воды могут быть просто необработанной водопроводной водой. Тот факт, что вода бутилирована, не обязательно означает, что это минеральная или родниковая вода (1).

В некоторых странах, таких как Австралия, сельские районы могут зависеть от дождевой воды как основного источника воды. Пока вода регулярно проверяется на безопасность, дождевая вода также безопасна для использования и питья.

Являются ли одни типы воды полезнее других?

Большая часть питьевой воды в США безопасна.

Стандарты питьевой воды строго регулируются Агентством по охране окружающей среды (EPA), а бутилированная вода регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (2).

Несмотря на то, что вкус и содержание минералов в разных типах воды могут незначительно различаться, по большей части они одинаково полезны для здоровья.

Недостатки некоторых типов воды

У некоторых типов воды могут быть недостатки.

Любая вода, будь то бутилированная или из-под крана, сопряжена с риском заражения в источнике. Загрязнители могут быть как безвредными, так и потенциально опасными патогенами, такими как E. coli , которые могут вызывать тяжелые желудочно-кишечные заболевания (3).

Если ваша водопроводная вода поступает из муниципального источника воды, она, скорее всего, контролируется и регулярно проверяется на наличие патогенов. Однако, если ваша водопроводная вода поступает из частного колодца, вам может потребоваться нанять агентство для регулярного проведения проверки качества (3).

Загрязненная бутилированная вода подлежит отзыву из FDA.

Недостатком бутилированной воды, который следует учитывать, является образование большого количества одноразовых пластиковых отходов. Часто в этом нет необходимости, если у вас есть доступ к безопасной водопроводной воде.

Наконец, вода в бутылках обычно стоит дороже, чем вода из-под крана.

Таким образом, если вы живете где-то, где есть безопасная вода из-под крана, выбор питьевой воды вместо воды в бутылках может сократить как ваши расходы, так и количество пластиковых отходов, которые вы производите.

Резюме

Существует несколько различных типов питьевой воды, но все они одинаково полезны для здоровья. Любая питьевая вода несет определенный риск загрязнения. Бутилированная вода производит одноразовые пластиковые отходы и может быть более дорогой.

pH относится к кислотности или щелочности жидкости. pH 7 считается нейтральным, более низкий pH более кислым, а более высокий pH более щелочным.

Большая часть питьевой воды имеет нейтральный pH от 6,5 до 7,5. Некоторые типы воды немного более кислые, например, дистиллированная вода. Другие типы более щелочные, например, имеющиеся в продаже щелочные воды (4).

Тем не менее, уровень pH воды не имеет большого значения, когда речь идет о вашем здоровье.

Питьевая вода, независимо от ее уровня pH, не изменит уровень pH крови, если только вы не выпьете огромное количество воды, которое было бы практически невозможно употребить (5).

Кроме того, в таких количествах любой тип воды может быть опасен, поскольку он может разбавлять натрий в крови и вызывать состояние, называемое гипонатриемией (5).

Также нет недавних доказательств того, что щелочная вода приносит пользу здоровью человека (5, 6).

Иногда аномально высокий или низкий уровень pH может указывать на загрязнение муниципального источника воды.

Если это повлияет на воду из-под крана, ваша компания по водоснабжению должна немедленно уведомить вас. Затем последуют дополнительные тесты, и вы будете проинформированы, если их результаты укажут на наличие загрязняющего вещества, и как действовать дальше.

Резюме

pH большинства вод составляет от 6,5 до 7,5. Дистиллированная вода более кислая, а щелочные водные продукты более щелочные. Питьевая вода не может изменить рН вашей крови, и мало доказательств того, что щелочная вода лучше для вас.

Вода естественным образом содержит минералы.

В частности, в нем есть кальций и магний, а также незначительное количество других минералов.

Как правило, концентрация минералов в воде не влияет на ее безопасность, и при этом какого-либо конкретного минерала недостаточно, чтобы значительно увеличить потребление.

Вода с высоким содержанием минералов называется жесткой. Это может привести к образованию отложений или пятен в раковинах или унитазах и слегка обесцвечиванию.

Чрезмерно большое количество некоторых минералов может привести к тому, что вода станет коричневой или приобретет отчетливый запах. Например, сера, хотя и безопасная для питья в небольших количествах, может придать воде неприятный запах тухлых яиц (7, 8, 9).

Многие водные компании используют смягчающие вещества для удаления минералов и уменьшения жесткости воды или даже ее «мягкости». Вместо этого этот процесс может увеличить количество фосфора в воде, но будьте уверены, что в целом это безопасно и не повлияет на качество воды (8).

Для уточнения, вода, рекламируемая как минеральная, не содержит минеральных добавок. Скорее, он поступает из подземного источника с природными минералами.

Краткая информация

Вода естественным образом содержит некоторые минералы, но не в достаточном количестве, чтобы повлиять на ваше здоровье. Жесткая вода содержит больше минералов, может вызывать появление пятен, обесцвечивание или запах. Минеральная вода содержит природные минералы, но не содержит добавок.

Многие виды воды небезопасны для питья.

Не следует пить воду из водоемов, таких как озера, пруды, реки или океан.

Вода из этих источников может быть заражена болезнетворными патогенами или другими потенциально опасными загрязнителями. Кроме того, вода из океана слишком соленая, поэтому ее употребление может привести к обезвоживанию (10).

Кроме того, в некоторых регионах и странах может отсутствовать доступ к безопасной питьевой воде. Флинт, штат Мичиган, является одним из известных примеров. В 2014 году городская питьевая вода в этом районе была загрязнена свинцом из-за коррозии водопроводных труб (11).

Некоммерческое агентство WaterAid также сообщает, что менее 50% населения Папуа-Новой Гвинеи, Конго, Уганды и Эфиопии имеют доступ к базовым услугам водоснабжения (12).

Если вы не уверены, безопасна ли водопроводная вода для питья там, где вы находитесь, найдите местную информацию о безопасности и качестве в местной информации о питьевой воде Агентства по охране окружающей среды (EPA). Вы также можете получать ежегодный отчет о качестве воды от вашей компании по водоснабжению (13).

Питьевая бутилированная вода, даже если у вас есть доступ к другому источнику, например водопроводной, может быть ненужной тратой и привести к образованию большого количества пластиковых отходов. Если ваша водопроводная вода небезопасна, вы должны получить уведомление от вашей водопроводной компании.

Помимо безопасности и пластиковых отходов, следует помнить и о содержании сахара в некоторых напитках.

В частности, некоторые виды воды могут содержать добавленный сахар и калории.

Например, тоник, обычно используемый для приготовления коктейлей, представляет собой подслащенную газированную воду. Несмотря на характерный горьковатый вкус, в банке объемом 12 унций (366 мл) содержится около 32 граммов сахара (14).

Точно так же бренд Vitaminwater производит популярные напитки, которые они называют водными напитками. Они содержат много ингредиентов помимо воды, включая добавленный сахар (15).

Хотя иногда и в умеренных количествах можно наслаждаться этими напитками, чрезмерное потребление подслащенных сахаром напитков связано с ожирением, диабетом 2 типа и другими хроническими заболеваниями (16).

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют, чтобы взрослые ограничивали потребление добавленных сахаров до 200 калорий или менее в день. Это равно 50 граммам или 12 чайным ложкам (17).

Резюме

Избегайте пить воду из прудов, озер, рек и других водоемов. Кроме того, некоторые бутилированные или консервированные воды или водные напитки могут содержать большое количество добавленного сахара.

Для большинства людей пить воду из-под крана совершенно нормально. Это безопасно, недорого и производит гораздо меньше пластиковых отходов, чем бутилированная вода.

Однако, если ваша водопроводная вода обесцвечена, имеет неприятный запах или если вы получили официальное сообщение о том, что пить ее небезопасно, вам может потребоваться приобрести бутилированную воду для питья и приготовления пищи. Это может быть как из соображений безопасности, так и из соображений вкусовых предпочтений.

Например, я жил в маленьком городке, где вода была коричневой из-за высокого содержания минералов. Нас уведомили, что пить ее безопасно, но мы по-прежнему использовали бутилированную воду для приготовления пищи, питья и чистки зубов, так как вода имела неаппетитный запах и вкус.

К сожалению, эта стоимость может быстро возрасти, и это приводит к большому количеству пластиковых отходов. В большинстве случаев водопроводная вода совершенно безопасна и, безусловно, является лучшим вариантом.

Если вам необходимо покупать воду в бутылках, покупка многоразовых канистр для воды или 5-галлонных (23-литровых) кувшинов может помочь сократить количество пластиковых отходов. Вы можете найти их в супермаркетах или магазинах товаров для дома.

Резюме

Для большинства людей водопроводная вода является лучшим и наименее дорогим вариантом. Тем не менее, вам, возможно, придется использовать бутилированную воду, по крайней мере временно, если ваша водопроводная вода обесцвечивается, имеет неприятный вкус или запах или загрязнена.

Водопроводная и бутилированная вода подлежат государственному надзору и правилам и, как правило, полностью безопасны.

Водопроводная вода, как правило, является лучшим выбором, поскольку она дешевле и не создает одноразовых пластиковых отходов.

Уровень pH и содержание минералов различаются в зависимости от типа и источника воды, но это не оказывает существенного влияния на общую полезность воды. Однако высокое содержание минералов может повлиять на внешний вид, запах и вкус воды.

В целом, если есть возможность, лучше использовать водопроводную воду. Однако иногда вам может понадобиться бутилированная вода, если у вас есть проблемы с водопроводной водой.

Еще кое-что

Попробуйте сегодня : Хотите узнать больше о безопасности питьевой воды? Прочтите наши руководства по фтористой и фторированной воде, рН питьевой воды и типам питьевой воды.

9 различных источников и брендов, а также преимущества и риски

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ты постоянно слышишь: тебе следует пить больше воды. Насколько многое зависит от человека, но, вообще говоря, достаточное увлажнение дает множество преимуществ для здоровья. Это включает в себя более высокий уровень энергии и лучшую работу мозга, и это лишь некоторые из них.

Но не вся вода одинакова: некоторые из них дешевле или содержат больше питательных веществ, чем другие.

Вот различные типы воды и что вы должны о них знать.

Водопроводная вода, водопроводная вода встречается везде, от воды, которая смывает общественный туалет, до воды, которая выходит из вашей кухонной раковины или моет стеклянную посуду в посудомоечной машине.

Pros

Хотя многие люди воротят нос от мысли пить воду из-под крана из соображений вкуса или безопасности, правда в том, что воду из-под крана можно пить на большей части территории Соединенных Штатов.

Более того, вода из-под крана не только полезна для вас, но и дешевле, чем покупка различных видов бутилированной воды.

Минусы

Несмотря на то, что существуют отраслевые нормы, призванные предотвратить загрязнение воды свинцом и другими вредными веществами, иногда это не работает. Ярким примером этого является продолжающийся водный кризис во Флинте, штат Мичиган.

Кроме того, газета The Guardian сообщила об исследованиях, в которых были обнаружены частицы пластика в водопроводной воде по всему миру.

Водоснабжение общего пользования также может содержать остатки пестицидов, алюминий и другие нежелательные вещества. Однако, если вы беспокоитесь о том, что обработка вашей воды не на должном уровне, вы всегда можете приобрести домашнюю систему фильтрации для дальнейшей очистки.

Минеральная вода, извлеченная из минерального источника, как следует из названия, полна минералов, включая серу, магний и кальций — все, что полезно для вас.

Плюсы

Минеральная вода действительно полезна для здоровья, так как она содержит минералы, которые ваше тело не может создать самостоятельно. Он также может помочь пищеварению, и многим людям нравится его вкус даже по сравнению с водопроводной водой, хотя это зависит от личных предпочтений.

Минусы

Одним из основных недостатков минеральной воды является стоимость, особенно по сравнению с водопроводной водой. Многие минералы, содержащиеся в воде этого типа, также можно получить из здоровой и разнообразной диеты.

Поделиться на Pinterest

Родниковая или ледниковая вода — это тип бутилированной воды, которая, как утверждается, разливается в источнике, откуда течет вода — либо из родника, либо из ледника.

Pros

Теоретически родниковая или ледниковая вода должна быть относительно чистой и не содержать токсинов. Они также содержат многие из тех же полезных минералов, что и минеральная вода.

Он также, как правило, довольно легко доступен в магазинах, подумайте об известных брендах, таких как Evian и Arrowhead, как в больших, так и в маленьких бутылках, что делает его легкодоступным.

Минусы

В зависимости от того, сколько вы пьете, родниковая вода может стать дороже, особенно по сравнению с водой из-под крана. Кроме того, часть родниковой воды является сырой, нефильтрованной и непроверенной водой, что может представлять потенциальный риск для здоровья в зависимости от того, что в ней содержится.

Иногда называемая газированной водой или содовой, газированная вода насыщена углекислым газом под давлением.

Pros

Газированная вода дает ощущение во рту, отличное от обычной воды, что может быть долгожданным изменением, если вы хотите чего-то шипучего без сахара или искусственных подсластителей.

Тем не менее, существуют ароматизированные газированные воды, содержащие один или оба типа подсластителей. Кроме того, поскольку газированная вода, как правило, минерализована (подумайте о Perrier и San Pellegrino), вы получаете дополнительный бонус в виде полезных для здоровья минералов благодаря газированию.

Минусы

Несмотря на то, что в газированной воде присутствуют некоторые минералы, их недостаточно, чтобы быть действительно полезным для вашего здоровья. Кроме того, она может быть дороже по сравнению как с водопроводной, так и с некоторыми типами бутилированной воды.

Поделиться на Pinterest

Этот тип воды кипятят, а пар собирают и конденсируют обратно в жидкость.

Профессионалы

Дистиллированная вода — отличный вариант, если вы живете где-нибудь или посещаете место, где водопроводная вода загрязнена или может быть загрязнена.

Минусы

Поскольку в дистиллированной воде нет витаминов и минералов, в ней нет и пользы для здоровья. На самом деле, она может быть вредной, поскольку неминерализованная вода имеет тенденцию вытягивать минералы оттуда, где это возможно — в данном случае из вашего тела или, в частности, из ваших зубов.

Очищенная вода – это обычно водопроводная или грунтовая вода, очищенная от вредных веществ, таких как бактерии, грибки и паразиты.

Это означает, что его употребление практически гарантировано безопасно.

Pros

Как и дистиллированная вода, очищенная вода является отличным вариантом, если ваш непосредственный источник воды загрязнен. Тем не менее, во многих странах водопроводная вода очищается, так что вы в основном пьете очищенную воду каждый раз, когда наполняете чашку из кухонной раковины.

Минусы

Поскольку все потенциально вредные вещества удаляются из очищенной воды, вы также упускаете некоторые из потенциально полезных веществ, которые добавляют в воду из-под крана, таких как фторид, который помогает уменьшить кариес.

Кроме того, покупка очищенной воды или даже установка системы фильтрации дома может обойтись довольно дорого.

Ароматизированная вода — это вода, подслащенная сахаром или искусственными подсластителями и содержащая натуральные или искусственные ароматизаторы.

Pros

Ароматизированная вода, такая как Hint and Propel, может стать вкусной альтернативой простой воде, которую легче пить в больших количествах.

Он также может разнообразить потребление воды, так как доступно очень много вкусов. Ароматизатор можно добавить естественным образом, добавляя фрукты и овощи в водопроводную или бутилированную воду, или вы можете купить воду с искусственным ароматизатором в большинстве магазинов.

Минусы

Часто ароматизированная вода содержит добавленный сахар или искусственные подсластители. Сорта с сахаром могут привести к увеличению веса и оказать негативное влияние на людей, страдающих диабетом. Более того, некоторые люди могут негативно реагировать на искусственные подсластители.

Щелочная вода имеет более высокий уровень pH, чем обычная водопроводная вода, и содержит щелочные минералы и отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП).

Плюсы

Тот факт, что этот тип воды имеет более высокий уровень pH, заставил некоторых людей поверить, что она может помочь нейтрализовать кислоту в организме, помочь замедлить процесс старения или даже предотвратить рак.

Однако научных доказательств этому очень мало.

Минусы

Как правило, пить щелочную воду безопасно, но она может снизить кислотность желудка, тем самым снижая его способность убивать вредные бактерии.

В избытке это также может привести к метаболическому алкалозу, который может вызвать такие симптомы, как тошнота и рвота.

Поделиться на Pinterest

Колодезная вода берется прямо из-под земли, хотя она необработанная и несет в себе ряд рисков.

Pros

Если вам посчастливилось жить в районе, где много колодцев, или у вас даже есть один на заднем дворе, удобный доступ к тому, что кажется пресной водой, может быть привлекательным.

Хотя есть много сторонников сырой, необработанной воды, преимущества могут не перевешивать потенциальные риски.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что вода из вашего колодца пригодна для питья. Например, ежегодно проверяйте воду из колодца на наличие бактерий, нитратов и уровня pH. Также возможна установка системы фильтрации.

Минусы

Поскольку вода не подвергалась очистке, существует большая вероятность заражения, особенно бактериальными и паразитарными инфекциями, такими как лямблии.

В то время как колодезная вода раньше была нормой, есть причина, по которой городское водоснабжение и правила, связанные с ним, были введены в действие — вы просто не знаете, что получаете, пока не проверите или не очистите колодезную воду самостоятельно.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.