Как худела пугачева к 2019 году: Правдивый рассказ о том, как похудела Алла Пугачева – фото ДО и ПОСЛЕ снижения веса, секрет диеты
поклонники шокированы преображением 70-летней примадонны
Внешность Аллы Пугачевой на праздничном ужине вызвала бурные споры.
70-летняя Алла Пугачева вместе с супругом 43-летним Максимом Галкиным посетили праздничный ужин у друзей семьи. Фото из по-новогоднему украшенного дома Галкин опубликовал на своей странице в Instagram. Как отметили удивленные поклонники, примадонну на этой фотофиксации события практически не знать. Алла Борисовна вовсе не выглядит здесь пенсионерской, разменявшей восьмой десяток. Певица предстала перед поклонниками, скромно примостившись с краю компании, в темной свободной блузе и светлых брюках-клеш.
«Надо же, Аллу Пугачеву вообще не узнать, выглядит на лет сорок, не более», «Алла, вы девочка ! Макс, выглядит даже постарше», – прокомментировали фото Пугачевой фанаты.
Поклонники вспомнили юбилейные концерты, который провела примадонна в прошлом году в Москве и в Минске. На них Пугачева выглядела моложе своих лет, похудев и сменив стиль. А на новом фото этого года, по мнению поклонников, артистка повернула время вспять, став еще моложавее.
Однако далеко не все согласились с высокими оценками истинных фанатов певицы. Не один десяток комментаторов обратили внимание, что лицо Пугачевой отретушировано.
«Такой жуткий Photoshop ей сделали, какое-то пугало из Пугачевой, скоро посадят ее в младенческую кроватку. Явно перестарались украшая ее. Только народ насмешили», «Нормальное прифотошопленное лицо, чего прицепились», «Красавец молодой Максим и это зачуханная старуха. Народ смеется», «Дом престарелых», – беспощадно раскритиковали комментаторы.
Критика досталась также прическе певицы, которую назвали «колтуном».
Автор: Анна Калугина
от мальчишеской стрижки до рыжей гривы
15 апреля день рождения у поистине народной артистки. Уже более сорока лет эта рыжая бунтарка ломает стереотипы.
Она одной из первых вышла на советскую эстраду в дерзком мини и с вызывающим макияжем. И при этом Пугачеву никто не спешил запрещать за длину юбки или за “боевую раскраску”. Мол, “Арлекино” можно все. За искреннюю дерзость и талант ей многое прощалось: и скандальный нрав, и хоровод мужей и фаворитов.
Уйдя со сцены десять лет назад, она не перестала удивлять. В 64 года она с помощью суррогатной матери снова стала мамой. Ее с Максимом замечательным двойняшкам Гарри и Лизе в этом году уже исполнится шесть лет.
– Это такое счастье, что словами не передать. Сцена лечит, а дети молодят, – говорит именинница.
С появлением двойняшек у Алла Борисовны действительно открылось второе дыхание. Она похудела, стала выглядеть моложе своего паспортного возраста.
– Я вышла из образа Аллы Пугачёвой и живу теперь просто как обычный человек. Ту Аллу я не помню. И даже не знаю, где найти дверь, чтобы снова примерить на себя свой сценический образ, – признается сегодняшняя именинница.
Ну, а мы вместе со стилистами решили сделать АБ и её поклонникам подарок – напомнить, какой она может быть разной.
Алла Пугачева в 1961 году. Фото из личного архива
– На этом фото Алле 12 лет, она ученица 7 класса, – рассказывает стилист Татьяна Карматкова. – Кажется, что на снимке примерная ученица, тихоня. На самом деле характер Алла уже тогда проявляла. От общих друзей знаю, что именно в это время Алла влюбилась в своего одноклассника Владимира Штерна.
От одноклассников Пугачевой я слышала, что у юной Аллы были ярко-рыжие волосы и боевой характер. Она была заводилой.
Однажды с её подачи класс устроил забастовку учителю математики – ребята отказались ходить на занятия, просиживали урок на лестнице. Учитель был нервный, орал на класс, Аллу это раздражало. Вот она и решила наказать его бойкотом. И она добилась своего. Преподавателя заменили.
Друзья детства Пугачевой говорят, что все эти школьные накрахмаленные воротнички и бантики для маленькой Аллы шила её мама Зинаида Архиповна.
– Она была красавицей и кокеткой. Мечтала стать актрисой и певицей. Но карьера не сложилась, поэтому все свои мечты она воплотила в своей дочери, отдала Аллу в музыкалку. Алла характером пошла в мать, – вспоминает первый муж Пугачевой и отец ее старшей дочери Кристины артист цирка Миколас Орбакас.
Алла в 1965 году. Фото Валерия Арутюнова из книги “Алла-Art”.
-16-летняя Алла Пугачева на записи своей первой песни “Робот”, премьера которой чуть позже состоится на радиопередаче “С добрым утром”. Вся страна будет напевать эту мелодию, но лицо артистки увидят лишь через десять лет, когда она победно прогремит на “Золотом Орфее” в Болгарии с хитом “Арлекино”.
Аккуратная мальчишеская стрижка, задумчивый взгляд. Алла в те годы напоминает сегодняшнюю Земфиру. Все-таки не зря же она говорит, что у неё внутри сидит рокерша, – рассматривает образ юной Пугачевой фэшн-блогер Алина Ян.
Певица в 1976 году. Фото Юрия Белозерова /Фотохроника ТАСС/
К Пугачевой наконец приходит признание. Завоевав “Золотой Орфей”, она становится мегазвездой.– Я тогда себе сказала: “Алла, если ты провалишься на конкурсе, пойдёшь в управдомы!”, – смеётся, вспоминая те годы Пугачева.
– В молодости Алла Борисовна легко могла бы стать лицом люксового шампуня. Посмотрите, какие у неё роскошные густые волосы. Стройная фигура, неброский макияж с модными тенденциями тех лет: брови-ниточки и классические стрелки, – говорит стилист Татьяна Карматкова.
Съемки фильма “Женщина, которая поет”. Фото Анатолия Ковтуна /Фотохроника ТАСС/
-Тут Пугачевой 29 лет. Время съёмок легендарного фильма “Женщина, которая поёт”. У певицы тут уже более объемная причёска, но пока еще нет её фирменной чёлки. Здесь она леди. В таком закрытом платье с яркой брошью можно и сейчас выйти в свет. Классика и элегантность никогда не выходит из моды, – считает фэшн-блогер Алина Ян.
Съемка клипа “Летние дожди”, 1979 год.Фото: GLOBAL LOOK PRESS
– Это кадр сделан ровно 40 лет назад. Все-таки в образе скромной советской женщины в плиссированной юбке и в трикотажной кофточке с белым воротничком теряется пугачевская индивидуальность, – высказалась стилист Татьяна Карматкова.
Образы певицы к фильму “Рецитал”. Фото Вячеслава Манешина из книги “Алла -Art”.
– Это пробы к фильму “Рецитал”. Мы планировали снять историю про девочку из деревни, которую в начале пути должна была играть Кристина Орбакайте, а потом уже и сама Алла, – вспоминает второй супруг Пугачевой режиссер Александр Стефанович. – По сюжету героиня Аллы приезжает в город и становится звездой. Рядовая история Золушки. Мы сняли только два эпизода, а потом Алла поругалась со вторым режиссёром Валентиной Ковалевой. Та ляпнула, что ей не нравится пальто Аллы.
На что Пугачева вспылила: “Ах, тебе не нравится моё пальто? А мне не нравится твоё!” И порвала её кожанку. После этого конфликта руководство “Мосфильма” фильм закрыло. Алла, конечно, переживала.
Но характер взял своё. Она всегда была очень эмоциональной, бунтаркой.
Алла с дочкой Кристиной. Снимок ВАЛЕРИЯ ПЛОТНИКОВА из книги “Алла-Art”
А тут Кристине 9 лет. Я посоветовал Алле продвигать образ матери – одиночки. Так родилась эта фотосессия нашего друга Валеры Плотникова.
“Одинокая советская звезда со своей дочерью Кристиной”.
Семейный снимок 1981 года из личного архива Миколаса Орбакаса.
– На этом фото Пугачева вместе со своим бывшим мужем Миколасом Орбакасом и их общей дочерью Кристиной. Фото сделано на отдыхе. И мы видим, что и вне сцены певица не изменяла своему тогдашнему стилю: такая же лохматенькая и с ярким макияжем. Только вместо балахонов белые брючки и просторная футболка, – говорит фэшн-блогер Алина Ян.
– У мамы создался образ сильной властной женщины. А я еще в детстве заметила, что она другая – очень ранимая, – рассказывает старшая дочь певицы Кристина Орбакайте. – И желание защитить её появилось у меня еще в школе. Потому, что нет-нет, но попадется какая-нибудь училка или какая-нибудь мамаша,которая прошипит в спину: “А, дочка ЭТОЙ пошла!” Были такие колкости.. .Мне с детства было все равно, что скажут о моей причёске, но если говорили при мне плохо о моей маме, у меня тихой и примерной ученицы, будто клыки сразу вырастали. Я готова была нахамить, послать мамашу какую-то ненормальную, которая посмела даже намеком обидеть мою маму. Я не контролировала себя в такие моменты.
Алла Пугачева в 1985 году. Фото Виталия Созинова и Александра Чумичева /ИТАР-ТАСС/
– Сначала балахоны для певицы шили художники “Мосфильма”, потом красный балахон, впоследствии ставший её визитной карточкой сделал для неё модельер Вячеслав Зайцев, – говорит стилист Татьяна Карматкова. – Сама Пугачева называет свои балахоны “спецовкой”, комфортной для сцены. Чуть позже она признается, что такие одеяния ей помогали отводить взоры от лишних кило.
Фото Виталия Созинова /Фотохроника ТАСС/
– А тут Алла Борисовна в стиле диско: розовые клипсы, розовый браслет и в тон им помада и румяна. И самый шик – шёлковый пиджак. Видимо, сказывается влияние группы “АББА”, музыканты которой, подружившись с советской звездой помогли ей выпустить англоязычный альбом и стать известной за границей. Она ведь была первой нашей певицей, получившей за рекордные продажи своего иностранного альбома премию “Золотой диск” в Америке. На этой фотке Алла напоминает типичную европейскую звезду тех лет. Причёску наверняка подсмотрела у Джей Фонды, – комментирует архивный снимок певицы фэшн-блогер Алина Ян.
С Владимиром Кузьминым на записи “Звуковой дорожки 1987”. Фото Романа Подэрни и Сергея Сергеева /Фотохроника ТАСС/
– Новая любовь – новый образ. Пугачева ещё в браке со своим директором Евгением Болдиным, но вот-вот подаст на развод. В её жизни появился новый спутник – рокер Владимир Кузьмин. Певица прячет балахоны в чулан. На смену им приходят лосины всевозможных цветов и ещё более яркий грим, – рассматривает фото звезды стилист Татьяна Карматкова.
Примадонна на Рождественских вечерах 1991 года. Фото Александра Шогина /ИТАР-ТАСС/
Алла Борисовне 42 года. Юбки становятся короче. Звезда временно свободна от брачных уз и фаворитов.
Алла Пугачева в 1993 году. Фото Олега Булдакова /ИТАР-ТАСС/
Разгар романа с молодым музыкантом Сергеем Челобановым. Алла феноменально похудела и помолодела после пластики в Швейцарии.
– Балетная пачка, блуза с рюшами и белые колготы – такое впечатление, что этот наряд Пугачева сняла с куклы в «Детском мире»,- говорит стилист Алина Ян.
Алла с Филиппом Киркоровым, 1994 год. Фото Олега Булдакова /ИТАР-ТАСС/.
Пугчева объявляет о свадьбе с Филиппом Киркоровым, который моложе её на 18 лет.
Артистка пытается подарить молодому мужу наследника, лечится в заграничных клиниках но, увы, беременность заканчивается выкидышем.
– А что мы не люди? Да, мы хотели ребёнка, – вспоминает Филипп Киркоров.
И добавляет, мол, в разводе с Аллой виноват только он.
– Я старался её сделать счастливой, но при всей своей любви к ней, я не был достаточно внимателен. И я рад, что сейчас она счастлива с Максимом. В наших отношениях осталось неизменным, что она по-прежнему мой самый главный советчик и друг,-резюмирует артист.
Фрагменты фотосессии для журнала “Вог”, 1999 год. Фото Робина Деррика
– Как-то я сказала Алле Борисовне, что ей очень идут гладкие волосы и минимум макияжа, какой её сделали западные стилисты в 90-х на обложке журнала Вог, – вспоминает визажист Пугачевой Анжелика Посохова.
– Все хвалят этот образ, но это моя самая нелюбимая обложка. Это просто не Пугачева. Пугачевой должно быть много, – сказала мне она.
И в разговоре с “КП” Алла Борисовна как-то высказалась на эту тему:
“Я всегда мечтала убрать волосы, но мой имидж мешал. К сожалению, моя форма подбородка не позволяет носить такую прическу. На сцене я не могла так выступать, меня привыкли видеть другую”.
Алла Борисовна в 2005 году. Фото ИТАР-ТАСС/ Владимир Старков
После 10 лет брака Пугачева и Киркоров объявляют о разводе.
– На красных дорожках певица улыбается, но все равно в её образе чувствуется неуверенность. Она снова поправилась и судя по наряду, остро нуждается в личном стилисте. Такое впечатление, что она только что вышла из спальни, накинув на шелковую комбинацию халат, – считает фэшн-блогер Алина Ян.
С будущим мужем Максимом Галкиным, 2007 год. Фото ИТАР-ТАСС/ Михаил Фомичев
– Алла Борисовна уже не скрывает свой роман с юмористом Максимом Галкиным, который младше её на 27 лет. У неё новый игривый блондинистый паричок и новая модель балахона. Обратите внимание на чуть оголенное плечико. Пугачева снова влюблена и хочет нравиться своему спутнику, – говорит Татьяна Карматкова.
– Свадьба Пугачевой и Галкина. Наряды для торжества заказала у дизайнеров сама АБ. А вот за меха и бриллианты, которыми дополнила свой образ невеста, отвечал Галкин. Это был его свадебный подарок,- рассказывает фэшн-блогер Алина Ян.
Раскрыт секрет резкого омоложения Пугачевой. Вот как это делают
Примадонна удивила поклонников очередным омоложением. Алла Пугачева всерьез взбудоражила интернет-пользователей своим недавним преображением. После праздников лицо исполнительницы изменилось так, что многие фолловеры пришли к выводу, что супруга Максима Галкина сделала подтяжку.
Однако, как известно, стандартная подтяжка запрещена артистке по медицинским показаниям, поэтому омоложение Примадонны осуществляется исключительно посредством современных косметологических процедур.
Хотя ранее Пугачева и ложилась под нож пластического хирурга, и вмешательства эти были удачными.
На диетах знаменитость сидит всю жизнь, а серьезно похудела она лишь несколько лет назад, после того как доктора в Израиле подобрали для нее хорошие таблетки от диабета.
После резкого похудения Примадонна начала правильно питаться, а также регулярно плавает в бассейне.
Кожа у исполнительницы не морщинистая, а вот овал провисал, поскольку с возрастом и из-за сброса веса кожа лица теряет эластичность. Подтянутость кожи зависит от выработки коллагена, отмечают специалисты.
С каждым годом обменные процессы в коже и выработка коллагена замедляются, поэтому овал лица теряет четкие контуры. Некоторые женщины предпочитают стареть естественно, другие обращаются к косметологам или врачам за омоложением.
Ранее супруга Максима Галкина признавалась, что несколько лет назад она обращалась к пластическим хирургам, чтобы подкорректировать овал лица, однако ей отказали.
Доктора не согласились провести операцию из-за высоких рисков, так как у звезды диабет и ранее проводились хирургические вмешательства по стентированию сосудов сердца.
И все же новые кадры звезды в Сети заставили поклонников подумать, что она все-таки обратилась к пластическому хирургу. Однако, как выяснилось, подтянутый овал лица артистки— результат так называемой безоперационной подтяжки.
Данная процедура совершенно не опасна для здоровья, ее выполняют косметологи в продвинутых клиниках.
Фото: Instagram
Басков скинул 20 кило на эликсире молодости
За последнее время немало отечественных звезд кардинально изменились. Причем до такой степени, что, рассматривая их фото до и после похудения, не веришь, что на них запечатлен один и тот же человек.
«Комсомолка» выяснила, как худеют звезды российского шоу-бизнеса.
Николай Басков: Порой кричу от боли
Результат: минус 20 кило
Метод: секретные препараты, витамины и спорт
Николай Басков уверен, что лучшая диета – это секс и любовь.
– Я нанял персонального тренера. И выяснилось: ранняя зарядка не так полезна, как говорят. Тренер мне объяснил, что занятия в спортзале эффективнее в середине дня, – рассказал «КП» артист. – В свой гастрольный райдер я внес тренажерный зал. Необходим комплексный подход. Тренер следит за моим питанием, делает мне профессиональный массаж. Во время похудения важно следить, чтобы кожа была в тонусе, не обвисала. Мне делают такой интенсивный массаж, что я порой кричу от боли. Такие синяки остаются!
От мороженого и шоколада я не могу отказаться. И если съедаю пломбир, не ругаю себя. Ем, что хочу, но потом сгоняю все на пробежке или на вечерней прогулке. И пью около 4 литров чистой воды в день. Еще я познакомился с нашими российскими учеными, которые разрабатывают омолаживающий препарат. Я на себе сейчас его пробую. Это система продления жизни и борьбы со старением. Новая методика, целое научное направление.
Плюс ко всему артист уверен, что лучшая диета – это секс и любовь. Как уже писала «КП», свадьба Николая Баскова и Виктории Лопыревой должна была состояться 5 октября в Грозном. Но по просьбе мамы Николая торжество решили перенести.
Анфиса Чехова: Не ради стройности
Результат: минус 25 кило
Метод: йога, висцеральный массаж
– Я не худею. Врачи мне прописали диету для здоровья, а не для похудения! Ради похудения я бы палец о палец не ударила! – сообщила подписчикам своего Инстаграма постройневшая Анфиса Чехова.
Телеведущая признается: превратиться из милой пышки в стройную лань ей помогли не только правильное питание, но и висцеральный массаж, регулирующий обмен веществ. Еще один секрет стройности Анфисы – йога.
А стать стройной ей помогли не только правильное питание, но и висцеральный массаж.Фото: Евгения ГУСЕВА
– Учитель йоги приходит ко мне домой, – отчитывается в своем блоге Анфиса. – Потому что я ну совсем не групповой игрок!
Ольга Картункова: 38 лет жрала и завидовала красоткам
Результат: минус 60 кило
Метод: вегетарианство и сыроедение
Ольга Картункова была звездой КВН. Фото: канал ТНТ
– Немного о себе: 38 лет жрать как свинья, не заморачиваясь что и как, нахватать кучу болячек, завидуя красоткам, слыша насмешки и вызывая даже презрение, – рассказывает о прошлой жизни звезда КВН Ольга Картункова.
За последние два года Ольга сбросила почти 60 кило. Сесть на диету пришлось из-за травмы ноги. Восстановление шло тяжело из-за избыточного веса. Пришлось обратиться к диетологу. Врач рекомендовал ей отказаться от булок, алкоголя, газировки. Так Картункова познакомилась с вегетарианством и сыроедением.
За два года Ольга сбросила почти 60 кило.
Ольга питается по 6 раз в день, плавает в бассейне, не ест жареное и жирное.
Роза Сябитова: На ночь – только кефир
Результат: минус 15 кило
Метод: бессолевая диета
Знаменитая сваха запомнилась телезрителям внушительными формами: Сябитова весила 75 кило при росте 155 см. А потом решила обратиться к диетологу Маргарите Королевой. Та порекомендовала отказаться от сладостей, соли, поменьше есть красное мясо, не ужинать позднее 18.00. Мол, если очень хочется есть, лучше выпить стакан кефира на ночь. Так Сябитова скинула 15 кило. Ну а потом продолжила преображение, сделав у хирурга бюст четвертого размера.
Сейчас Роза Сябитова скинула 15 кило и выглядит отлично!Фото: Борис КУДРЯВОВ
Александр Панайотов: Просто перестал переедать
Результат: минус 20 кило
Метод: диета Пьера Дюкана (ограничение углеводов)
Александр Панайотов в свое время весил 106 килограммов.Фото: Иван ВИСЛОВ
Финалист проекта «Голос» певец Александр Панайотов в свое время весил 106 килограммов.
Сейчас Александр взял себя в руки и перестал переедать, а также три раза в неделю ходит в спортзал.Фото: Евгения ГУСЕВА
– После очередной фотосессии я посмотрел исходники и понял: даже фотошоп не помогает. Я люблю поесть, но в тот момент уж слишком расслабился! За четыре месяца с помощью спорта и правильного питания (взял производную от диеты Дюкана) избавился от 20 лишних кило, – признался в интервью «КП» Панайотов. – Просто взял себя в руки и перестал переедать, трижды в неделю хожу в спортзал.
Александр Стриженов: Сбросил вес ради Голливуда
Результат: минус 30 кило
Метод: грейпфрутовая диета
Режиссер Александр Стриженов, скинув лишние кило, заметно помолодел. Его супруга, телеведущая Екатерина Стриженова, в одном из интервью «КП» призналась, что это она простимулировала мужа, помогла ему настроиться на победу с лишним весом. По словам Екатерины, Александр записался на прием к известному диетологу и достиг успеха благодаря известной грейпфрутовой диете (после приема пищи нужно съедать несколько долек грейпфрута – он помогает сжигать жир). Плюс ко всему режиссер стал посещать спортзал и бассейн.
– У Саши был стимул похудеть, – рассказала «КП» Екатерина Стриженова. – Ему предложили роль в голливудском фильме, где его партнером должен был быть известный актер Тиль Швайгер. Но для роли нужно было срочно худеть. И у мужа это получилось!
Алла Пугачева: Сон и сельдерей
Результат: минус 20 кило
Метод: овощная диета
После рождения двойняшек АБ не только помолодела, но и кардинально постройнела. Алла Борисовна признается, что, когда ей нужно похудеть, она прибегает к овощной диете. Пугачева без ограничения ест сельдерей, петрушку, огурцы. Порой все это смешивает с кефиром, получая что-то вроде овощной окрошки.
Но Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Благодаря диете и правильному режиму Алла Борисовна не только помолодела, но и кардинально постройнела.Фото: Евгения ГУСЕВА
– Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, – объяснили «КП» близкие друзья артистки. – Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Григорий Лепс: Прощай, рюмка водки на столе
Результат: минус 35 кило
Метод: правильное питание, пешие прогулки
Известность к певцу Григорию Лепсу пришла после исполнения хита «Натали».
– Я был мало кому интересен. Много пил. Начал употреблять наркотики. Выглядел плохо. Мой вес был за 100 кг, – вспоминает те годы артист.
После того как Лепс попал в больницу с язвой желудка, он решил пересмотреть свой образ жизни. Завязал с вредными привычками, стал следить за тем, что ест. И сбросил более 30 кило.
Певец решил пересмотреть свой образ жизни после того, как попал в больницу.Фото: Иван ВИСЛОВ
Поддерживать форму Григорию помогают пешие прогулки.
– В день я хожу по 10 километров. А на недавнем отдыхе в Италии у меня был рекорд – я прошел за 4 дня 100 километров, – рассказывал «КП» Григорий Лепс.
МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА
«Надо высыпаться и заниматься сексом»
– Нет диеты, единой для всех, ведь люди разные, – объяснил «КП» врач-диетолог Вадим Крылов. – Вот Николай Басков говорит, что он пьет в день 4 литра воды. Возможно, у Николая есть предписания диетолога. Но обычно рекомендуют употреблять в день 2 – 3 литра воды (с учетом супов, чая и другой жидкости).
Врач-диетолог Вадим Крылов
– От секса и правда можно похудеть?
– Во время секса выделяются эндорфины – гормоны счастья. Плюс ко всему в эти минуты организм настраивается на сжигание жира. А если у нас депрессия, наоборот, идет настрой на откладывание жира. Поэтому любите друг друга – это полезно.
– А реально ли скинуть вес от сна, как Алла Пугачева?
– Многие наверняка замечали: если у вас была бессонная ночь, то вы добавляете в чай больше сахара или пытаетесь съесть что-то сладкое. Из-за этого идет набор массы тела. А во время сна у нас выделяются необходимые гормоны, которые регулируют жировой обмен.
Что же касается сыроедения Ольги Картунковой, то это спорный момент. Не рекомендовал бы этот метод питания подросткам, детям и беременным женщинам, поскольку им надо употреблять необходимое количество белка. И вообще, наш организм приспособлен употреблять пищу преимущественно в термически обработанном виде. Многим людям нельзя быть сыроедами из-за состояния желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы. Поэтому для начала обратитесь за советом к специалистам.
от мальчишеской стрижки до рыжей гривы
15 апреля день рождения у поистине народной артистки. Уже более сорока лет эта рыжая бунтарка ломает стереотипы.
Она одной из первых вышла на советскую эстраду в дерзком мини и с вызывающим макияжем. И при этом Пугачеву никто не спешил запрещать за длину юбки или за “боевую раскраску”. Мол, “Арлекино” можно все. За искреннюю дерзость и талант ей многое прощалось: и скандальный нрав, и хоровод мужей и фаворитов.
Уйдя со сцены десять лет назад, она не перестала удивлять. В 64 года она с помощью суррогатной матери снова стала мамой. Ее с Максимом замечательным двойняшкам Гарри и Лизе в этом году уже исполнится шесть лет.
– Это такое счастье, что словами не передать. Сцена лечит, а дети молодят, – говорит именинница.
С появлением двойняшек у Алла Борисовны действительно открылось второе дыхание. Она похудела, стала выглядеть моложе своего паспортного возраста.
– Я вышла из образа Аллы Пугачёвой и живу теперь просто как обычный человек. Ту Аллу я не помню. И даже не знаю, где найти дверь, чтобы снова примерить на себя свой сценический образ, – признается сегодняшняя именинница.
Ну, а мы вместе со стилистами решили сделать АБ и её поклонникам подарок – напомнить, какой она может быть разной.
Алла Пугачева в 1961 году. Фото из личного архива
– На этом фото Алле 12 лет, она ученица 7 класса, – рассказывает стилист Татьяна Карматкова. – Кажется, что на снимке примерная ученица, тихоня. На самом деле характер Алла уже тогда проявляла. От общих друзей знаю, что именно в это время Алла влюбилась в своего одноклассника Владимира Штерна.
От одноклассников Пугачевой я слышала, что у юной Аллы были ярко-рыжие волосы и боевой характер. Она была заводилой.
Однажды с её подачи класс устроил забастовку учителю математики – ребята отказались ходить на занятия, просиживали урок на лестнице. Учитель был нервный, орал на класс, Аллу это раздражало. Вот она и решила наказать его бойкотом. И она добилась своего. Преподавателя заменили.
Друзья детства Пугачевой говорят, что все эти школьные накрахмаленные воротнички и бантики для маленькой Аллы шила её мама Зинаида Архиповна.
– Она была красавицей и кокеткой. Мечтала стать актрисой и певицей. Но карьера не сложилась, поэтому все свои мечты она воплотила в своей дочери, отдала Аллу в музыкалку. Алла характером пошла в мать, – вспоминает первый муж Пугачевой и отец ее старшей дочери Кристины артист цирка Миколас Орбакас.
Алла в 1965 году. Фото Валерия Арутюнова из книги “Алла-Art”.
-16-летняя Алла Пугачева на записи своей первой песни “Робот”, премьера которой чуть позже состоится на радиопередаче “С добрым утром”. Вся страна будет напевать эту мелодию, но лицо артистки увидят лишь через десять лет, когда она победно прогремит на “Золотом Орфее” в Болгарии с хитом “Арлекино”.
Аккуратная мальчишеская стрижка, задумчивый взгляд. Алла в те годы напоминает сегодняшнюю Земфиру. Все-таки не зря же она говорит, что у неё внутри сидит рокерша, – рассматривает образ юной Пугачевой фэшн-блогер Алина Ян.
Певица в 1976 году. Фото Юрия Белозерова /Фотохроника ТАСС/
К Пугачевой наконец приходит признание. Завоевав “Золотой Орфей”, она становится мегазвездой.
– Я тогда себе сказала: “Алла, если ты провалишься на конкурсе, пойдёшь в управдомы!”, – смеётся, вспоминая те годы Пугачева.
– В молодости Алла Борисовна легко могла бы стать лицом люксового шампуня. Посмотрите, какие у неё роскошные густые волосы. Стройная фигура, неброский макияж с модными тенденциями тех лет: брови-ниточки и классические стрелки, – говорит стилист Татьяна Карматкова.
Съемки фильма “Женщина, которая поет”. Фото Анатолия Ковтуна /Фотохроника ТАСС/
-Тут Пугачевой 29 лет. Время съёмок легендарного фильма “Женщина, которая поёт”. У певицы тут уже более объемная причёска, но пока еще нет её фирменной чёлки. Здесь она леди. В таком закрытом платье с яркой брошью можно и сейчас выйти в свет. Классика и элегантность никогда не выходит из моды, – считает фэшн-блогер Алина Ян.
Съемка клипа “Летние дожди”, 1979 год.Фото: GLOBAL LOOK PRESS
– Это кадр сделан ровно 40 лет назад. Все-таки в образе скромной советской женщины в плиссированной юбке и в трикотажной кофточке с белым воротничком теряется пугачевская индивидуальность, – высказалась стилист Татьяна Карматкова.
Образы певицы к фильму “Рецитал”. Фото Вячеслава Манешина из книги “Алла -Art”.
– Это пробы к фильму “Рецитал”. Мы планировали снять историю про девочку из деревни, которую в начале пути должна была играть Кристина Орбакайте, а потом уже и сама Алла, – вспоминает второй супруг Пугачевой режиссер Александр Стефанович. – По сюжету героиня Аллы приезжает в город и становится звездой. Рядовая история Золушки. Мы сняли только два эпизода, а потом Алла поругалась со вторым режиссёром Валентиной Ковалевой. Та ляпнула, что ей не нравится пальто Аллы.
На что Пугачева вспылила: “Ах, тебе не нравится моё пальто? А мне не нравится твоё!” И порвала её кожанку. После этого конфликта руководство “Мосфильма” фильм закрыло. Алла, конечно, переживала.
Но характер взял своё. Она всегда была очень эмоциональной, бунтаркой.
Алла с дочкой Кристиной. Снимок ВАЛЕРИЯ ПЛОТНИКОВА из книги “Алла-Art”
А тут Кристине 9 лет. Я посоветовал Алле продвигать образ матери – одиночки. Так родилась эта фотосессия нашего друга Валеры Плотникова.
“Одинокая советская звезда со своей дочерью Кристиной”.
Семейный снимок 1981 года из личного архива Миколаса Орбакаса.
– На этом фото Пугачева вместе со своим бывшим мужем Миколасом Орбакасом и их общей дочерью Кристиной. Фото сделано на отдыхе. И мы видим, что и вне сцены певица не изменяла своему тогдашнему стилю: такая же лохматенькая и с ярким макияжем. Только вместо балахонов белые брючки и просторная футболка, – говорит фэшн-блогер Алина Ян.
– У мамы создался образ сильной властной женщины. А я еще в детстве заметила, что она другая – очень ранимая, – рассказывает старшая дочь певицы Кристина Орбакайте. – И желание защитить её появилось у меня еще в школе. Потому, что нет-нет, но попадется какая-нибудь училка или какая-нибудь мамаша,которая прошипит в спину: “А, дочка ЭТОЙ пошла!” Были такие колкости...Мне с детства было все равно, что скажут о моей причёске, но если говорили при мне плохо о моей маме, у меня тихой и примерной ученицы, будто клыки сразу вырастали. Я готова была нахамить, послать мамашу какую-то ненормальную, которая посмела даже намеком обидеть мою маму. Я не контролировала себя в такие моменты.
Алла Пугачева в 1985 году. Фото Виталия Созинова и Александра Чумичева /ИТАР-ТАСС/
– Сначала балахоны для певицы шили художники “Мосфильма”, потом красный балахон, впоследствии ставший её визитной карточкой сделал для неё модельер Вячеслав Зайцев, – говорит стилист Татьяна Карматкова. – Сама Пугачева называет свои балахоны “спецовкой”, комфортной для сцены. Чуть позже она признается, что такие одеяния ей помогали отводить взоры от лишних кило.
Фото Виталия Созинова /Фотохроника ТАСС/
– А тут Алла Борисовна в стиле диско: розовые клипсы, розовый браслет и в тон им помада и румяна. И самый шик – шёлковый пиджак. Видимо, сказывается влияние группы “АББА”, музыканты которой, подружившись с советской звездой помогли ей выпустить англоязычный альбом и стать известной за границей. Она ведь была первой нашей певицей, получившей за рекордные продажи своего иностранного альбома премию “Золотой диск” в Америке. На этой фотке Алла напоминает типичную европейскую звезду тех лет. Причёску наверняка подсмотрела у Джей Фонды, – комментирует архивный снимок певицы фэшн-блогер Алина Ян.
С Владимиром Кузьминым на записи “Звуковой дорожки 1987”. Фото Романа Подэрни и Сергея Сергеева /Фотохроника ТАСС/
– Новая любовь – новый образ. Пугачева ещё в браке со своим директором Евгением Болдиным, но вот-вот подаст на развод. В её жизни появился новый спутник – рокер Владимир Кузьмин. Певица прячет балахоны в чулан. На смену им приходят лосины всевозможных цветов и ещё более яркий грим, – рассматривает фото звезды стилист Татьяна Карматкова.
Примадонна на Рождественских вечерах 1991 года. Фото Александра Шогина /ИТАР-ТАСС/
Алла Борисовне 42 года. Юбки становятся короче. Звезда временно свободна от брачных уз и фаворитов.
Алла Пугачева в 1993 году. Фото Олега Булдакова /ИТАР-ТАСС/
Разгар романа с молодым музыкантом Сергеем Челобановым. Алла феноменально похудела и помолодела после пластики в Швейцарии.
– Балетная пачка, блуза с рюшами и белые колготы – такое впечатление, что этот наряд Пугачева сняла с куклы в «Детском мире»,- говорит стилист Алина Ян.
Басков скинул 20 кило на эликсире молодости
За последнее время немало отечественных звезд кардинально изменились. Причем до такой степени, что, рассматривая их фото до и после похудения, не веришь, что на них запечатлен один и тот же человек.
«Комсомолка» выяснила, как худеют звезды российского шоу-бизнеса.
Николай Басков: Порой кричу от боли
Результат: минус 20 кило
Метод: секретные препараты, витамины и спорт
Николай Басков уверен, что лучшая диета – это секс и любовь.
– Я нанял персонального тренера. И выяснилось: ранняя зарядка не так полезна, как говорят. Тренер мне объяснил, что занятия в спортзале эффективнее в середине дня, – рассказал «КП» артист. – В свой гастрольный райдер я внес тренажерный зал. Необходим комплексный подход. Тренер следит за моим питанием, делает мне профессиональный массаж. Во время похудения важно следить, чтобы кожа была в тонусе, не обвисала. Мне делают такой интенсивный массаж, что я порой кричу от боли. Такие синяки остаются!
От мороженого и шоколада я не могу отказаться. И если съедаю пломбир, не ругаю себя. Ем, что хочу, но потом сгоняю все на пробежке или на вечерней прогулке. И пью около 4 литров чистой воды в день. Еще я познакомился с нашими российскими учеными, которые разрабатывают омолаживающий препарат. Я на себе сейчас его пробую. Это система продления жизни и борьбы со старением. Новая методика, целое научное направление.
Плюс ко всему артист уверен, что лучшая диета – это секс и любовь. Как уже писала «КП», свадьба Николая Баскова и Виктории Лопыревой должна была состояться 5 октября в Грозном. Но по просьбе мамы Николая торжество решили перенести.
Анфиса Чехова: Не ради стройности
Результат: минус 25 кило
Метод: йога, висцеральный массаж
– Я не худею. Врачи мне прописали диету для здоровья, а не для похудения! Ради похудения я бы палец о палец не ударила! – сообщила подписчикам своего Инстаграма постройневшая Анфиса Чехова.
Телеведущая признается: превратиться из милой пышки в стройную лань ей помогли не только правильное питание, но и висцеральный массаж, регулирующий обмен веществ. Еще один секрет стройности Анфисы – йога.
А стать стройной ей помогли не только правильное питание, но и висцеральный массаж.Фото: Евгения ГУСЕВА
– Учитель йоги приходит ко мне домой, – отчитывается в своем блоге Анфиса. – Потому что я ну совсем не групповой игрок!
Ольга Картункова: 38 лет жрала и завидовала красоткам
Результат: минус 60 кило
Метод: вегетарианство и сыроедение
Ольга Картункова была звездой КВН. Фото: канал ТНТ
– Немного о себе: 38 лет жрать как свинья, не заморачиваясь что и как, нахватать кучу болячек, завидуя красоткам, слыша насмешки и вызывая даже презрение, – рассказывает о прошлой жизни звезда КВН Ольга Картункова.
За последние два года Ольга сбросила почти 60 кило. Сесть на диету пришлось из-за травмы ноги. Восстановление шло тяжело из-за избыточного веса. Пришлось обратиться к диетологу. Врач рекомендовал ей отказаться от булок, алкоголя, газировки. Так Картункова познакомилась с вегетарианством и сыроедением.
За два года Ольга сбросила почти 60 кило.
Ольга питается по 6 раз в день, плавает в бассейне, не ест жареное и жирное.
Роза Сябитова: На ночь – только кефир
Результат: минус 15 кило
Метод: бессолевая диета
Знаменитая сваха запомнилась телезрителям внушительными формами: Сябитова весила 75 кило при росте 155 см. А потом решила обратиться к диетологу Маргарите Королевой. Та порекомендовала отказаться от сладостей, соли, поменьше есть красное мясо, не ужинать позднее 18.00. Мол, если очень хочется есть, лучше выпить стакан кефира на ночь. Так Сябитова скинула 15 кило. Ну а потом продолжила преображение, сделав у хирурга бюст четвертого размера.
Сейчас Роза Сябитова скинула 15 кило и выглядит отлично!Фото: Борис КУДРЯВОВ
Александр Панайотов: Просто перестал переедать
Результат: минус 20 кило
Метод: диета Пьера Дюкана (ограничение углеводов)
Александр Панайотов в свое время весил 106 килограммов.Фото: Иван ВИСЛОВ
Финалист проекта «Голос» певец Александр Панайотов в свое время весил 106 килограммов.
Сейчас Александр взял себя в руки и перестал переедать, а также три раза в неделю ходит в спортзал.Фото: Евгения ГУСЕВА
– После очередной фотосессии я посмотрел исходники и понял: даже фотошоп не помогает. Я люблю поесть, но в тот момент уж слишком расслабился! За четыре месяца с помощью спорта и правильного питания (взял производную от диеты Дюкана) избавился от 20 лишних кило, – признался в интервью «КП» Панайотов. – Просто взял себя в руки и перестал переедать, трижды в неделю хожу в спортзал.
Александр Стриженов: Сбросил вес ради Голливуда
Результат: минус 30 кило
Метод: грейпфрутовая диета
Режиссер Александр Стриженов, скинув лишние кило, заметно помолодел. Его супруга, телеведущая Екатерина Стриженова, в одном из интервью «КП» призналась, что это она простимулировала мужа, помогла ему настроиться на победу с лишним весом. По словам Екатерины, Александр записался на прием к известному диетологу и достиг успеха благодаря известной грейпфрутовой диете (после приема пищи нужно съедать несколько долек грейпфрута – он помогает сжигать жир). Плюс ко всему режиссер стал посещать спортзал и бассейн.
– У Саши был стимул похудеть, – рассказала «КП» Екатерина Стриженова. – Ему предложили роль в голливудском фильме, где его партнером должен был быть известный актер Тиль Швайгер. Но для роли нужно было срочно худеть. И у мужа это получилось!
Алла Пугачева: Сон и сельдерей
Результат: минус 20 кило
Метод: овощная диета
После рождения двойняшек АБ не только помолодела, но и кардинально постройнела. Алла Борисовна признается, что, когда ей нужно похудеть, она прибегает к овощной диете. Пугачева без ограничения ест сельдерей, петрушку, огурцы. Порой все это смешивает с кефиром, получая что-то вроде овощной окрошки.
Но Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Благодаря диете и правильному режиму Алла Борисовна не только помолодела, но и кардинально постройнела.Фото: Евгения ГУСЕВА
– Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, – объяснили «КП» близкие друзья артистки. – Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Григорий Лепс: Прощай, рюмка водки на столе
Результат: минус 35 кило
Метод: правильное питание, пешие прогулки
Известность к певцу Григорию Лепсу пришла после исполнения хита «Натали».
– Я был мало кому интересен. Много пил. Начал употреблять наркотики. Выглядел плохо. Мой вес был за 100 кг, – вспоминает те годы артист.
После того как Лепс попал в больницу с язвой желудка, он решил пересмотреть свой образ жизни. Завязал с вредными привычками, стал следить за тем, что ест. И сбросил более 30 кило.
Певец решил пересмотреть свой образ жизни после того, как попал в больницу.Фото: Иван ВИСЛОВ
Поддерживать форму Григорию помогают пешие прогулки.
– В день я хожу по 10 километров. А на недавнем отдыхе в Италии у меня был рекорд – я прошел за 4 дня 100 километров, – рассказывал «КП» Григорий Лепс.
МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА
«Надо высыпаться и заниматься сексом»
– Нет диеты, единой для всех, ведь люди разные, – объяснил «КП» врач-диетолог Вадим Крылов. – Вот Николай Басков говорит, что он пьет в день 4 литра воды. Возможно, у Николая есть предписания диетолога. Но обычно рекомендуют употреблять в день 2 – 3 литра воды (с учетом супов, чая и другой жидкости).
Врач-диетолог Вадим Крылов
– От секса и правда можно похудеть?
– Во время секса выделяются эндорфины – гормоны счастья. Плюс ко всему в эти минуты организм настраивается на сжигание жира. А если у нас депрессия, наоборот, идет настрой на откладывание жира. Поэтому любите друг друга – это полезно.
– А реально ли скинуть вес от сна, как Алла Пугачева?
– Многие наверняка замечали: если у вас была бессонная ночь, то вы добавляете в чай больше сахара или пытаетесь съесть что-то сладкое. Из-за этого идет набор массы тела. А во время сна у нас выделяются необходимые гормоны, которые регулируют жировой обмен.
Что же касается сыроедения Ольги Картунковой, то это спорный момент. Не рекомендовал бы этот метод питания подросткам, детям и беременным женщинам, поскольку им надо употреблять необходимое количество белка. И вообще, наш организм приспособлен употреблять пищу преимущественно в термически обработанном виде. Многим людям нельзя быть сыроедами из-за состояния желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы. Поэтому для начала обратитесь за советом к специалистам.
Похудеть, как Алла Пугачева. Путь к стройности
Похудеть, как Алла Пугачева. Путь к стройности
Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.
Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:
- Болезнь. Многие думают, что певица заболела, чем и обусловлено стремительное похудение.
- Резекция желудка. Кто-то предполагает, что Примадонна легла под нож хирурга и уменьшила объем желудка.
- Липосакция. Есть мнение, что секрет стройности – пластическая операция по удалению жира в проблемных зонах.
- Диета. Возможно, Пугачева сидела на супер строгой диете. Один из вариантов – огуречной.
- Смена стилиста и образа. Есть предположение, что звезда носит утягивающее белье и сменила стилиста. Грамотный подбор одежды помогает ей подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки фигуры.
Ни одна из выше представленных версий не была подтверждена самой певицей, хотя она неоднократно в 2015, 2016 и 2017 году посещала различные шоу, такие как «Пусть говорят». Вес Пугачевой никогда не стоял на месте. Стрелки весов постоянно «прыгали». Именно поэтому вопрос «как удалось добиться стойкого результата на отметке 68 кг?» волнует все больше людей, имеющих аналогичную проблему с весом.
Алла Пугачева похудела 2019. Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой
Изменить размер текста:
Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет онаи стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.
Перешили гардероб
– Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, – говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. – Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах – 38 – 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.
Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.
Спать в 11 вечера
Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова , которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.
– Алла любит супчики, особенно овощные, – рассказывает Людмила. – Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара , соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.
– Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, – признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. – Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. – Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…
Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
– Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, – объяснили « КП » близкие друзья артистки. – Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Alisher – Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).
МНЕНИЕ ВРАЧА
Сон для стройности
– Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, – объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко . – Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.
Второй момент – гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» – соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее – начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит. Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки.
Пугачева похудела 2019. «Она ничего не ест!» : жена Николаева раскрыла секрет похудевшей Пугачевой
Изменить размер текста:
ПослеГарри и Лизы Алла Пугачева , которой, феноменально похудела. Из пышки певица превратилась в стройную даму.
Коллеги и поклонники артистки пытаются разгадать секрет диеты Пугачевой, но Алла Борисовна не раскрывает свой секрет.
– Мы часто бываем у неё в гостях, собираемся поиграть в бильярд или что-то обсудить. С детишками нашими играем. Алла Борисовна, если есть настроение, прекрасно готовит: омлет, суп шурпа, шашлык может пожарить. Умеет устроить праздник желудка.
А сама не ест,-призналась Лере Кудрявцевой на программе «Секрет на миллион» жена Игоря Николаева певица Юля Проскурякова . – Алла Борисовна прекрасно похудела. Сила воли! Практически ничего не ест. Только огурцы. Мы ей говорим: «Алла Борисовна, наверное, так нельзя, что-то надо поесть!»
Она говорит: «Мне нельзя, скоро концерт!»
– Жареные огурцы – фирменное блюдо Аллы Борисовны,-рассказала « КП » о любимом блюде Пугачевой певица Елена Преснякова . – Впервые я попробовала их в Лондоне , когда Кристина рожала там Никитку, а мы с Аллой сидели в номере отеля и жутко волновались за нее . Не могли даже спуститься в ресторан поесть – боялись пропустить звонок из клиники, ведь мобильных телефонов тогда еще не было. Вот там-то, прямо в гостиничном номере, на маленькой плитке, Пугачёва и готовила нам эти жареные огурцы. Жарить их можно, как кабачки, обваляв в муке или в сухарях, а в подсолнечное масло добавить соль и немного черного перца. Можно вообще не панировать, а просто обжаривать на сковороде в масле с солью и перцем. Получается очень оригинально на вкус!
Как похудела Пугачева на 53 кг. Почему так сильно похудела Алла Пугачева
Феерическое похудение Пугачевой сразу же вызвало большую шумиху в прессе и на телевидение, поэтому, как грибы после дождя, среди всех, интересующихся персоной знаменитости, стали появляться всевозможные сплетни по этому поводу. Если верить слухам о том, почему похудела Пугачева, можно выделить несколько версий столь неожиданного преображения:
- Переход на правильное питание или строгая диета.
- Медикаментозное похудение с помощью различных препаратов для борьбы с избыточным весом.
- Пластическая хирургия для удаления лишнего жира с тела.
- Хорошая работа стилистов, которые научили Аллочку одеваться правильно – подобрать гардероб так, чтобы скрыть свои проблемные места.
Однако ни одна из версий не достоверна потому, что не подтверждена самой виновницей всего этого ажиотажа – примадонна и ее ближайшее окружение чудодейственный способ похудения Аллы Борисовны держат в большом секрете.
Диета
Диетологи твердят, что эффективное похудение на 70% зависит от питания, поэтому многие поклонники звезды уверены, что Алла Пугачева похудела благодаря разумной корректировке привычного рациона. Разные источники приписывают звезде разные диеты – кремлевскую, кефирно-огуречную, низкоуглеводную. Сама же примадонна в одном из своих интервью оговорилась, что для того, чтобы похудеть, она просто начала питаться правильно: перестала употреблять соль, сахар и все продукты с их содержанием, вместо них полюбила свежие фрукты и овощи, а еще начала контролировать объемы порций.
Липосакция
Вторая версия о чудесном перевоплощении звезды из тучной престарелой женщины в стройную помолодевшую дюймовочку гласит, что Аллочка могла так быстро измениться только после пластики. Почему быстро? Потому, что с отвесом 25 кг и подтянутой, упругой кожей она вернулась в Россию спустя после трех месяцев пребывания в Израиле. Эксперты похудения скажут, что сбросить вес только на правильном питании, пусть даже с активными ежедневными тренировками, за такой короткий срок просто нереально. Да еще в возрасте под 70!
Однако факт остается фактом – примадонна стала худая, причем выглядит существенно моложе своих биологических лет. Как похудела Пугачева на самом деле – остается загадкой. Версия о липосакции хоть и очень правдоподобная, но тоже недостоверная. Наши врачи удивляются, как могла столь немолодая женщина перенести многочисленные операции бесследно, не навредив здоровью, поэтому очень сомневаются в данном способе похудения Аллы Борисовны.
Одежда
Мнения о волшебном похудении звезды с помощью диет и всевозможных достижений медицины имеют право на жизнь. Однако вполне реалистичным выглядит также заявление стилистов о том, что Пугачева просто научилась правильно одеваться. Они твердят, что для того, чтобы скорректировать фигуру и замаскировать проблемные зоны, звезда постоянно носит утягивающее белье и правильно подбирает одежду, акцентируя внимание на достоинствах – стройных ногах и изящной шее, а талию часто подчеркивает пояском. Какая бы из версий ни была самой правдивой, но худоба и молодость примадонне очень идут!
Как похудела Алла Пугачева рецепт. Как похудела Алла Пугачева на самом деле
Алла Пугачева не перестает восхищать публику своим потрясающим внешним видом. После поразительного похудения певице удается сохранять стройность, которую она подчеркивает стильными нарядами. Просматривая последние фотографии знаменитости, невозможно не заменить, как молодо и эффектно она выглядит.
Как похудела певица
По словам Аллы Борисовны избавиться от лишнего веса ей помогло то, что она стала меньше есть. Певица отказалась от соленой, сладкой, сдобной и жареной пищи. Она перестала есть на ночь, исключила из рациона хлеб. При необходимости раз в неделю проводила разгрузочный день.
Алла Пугачева до и после похудения (фото: hotallnews.today)
На вес Пугачевой также повлияли таблетки от диабета, которые ей прописали в Израиле. Как утверждает знаменитость, после их приема она просто сдулась. Поддерживать фигуру в прекрасной форме ей помогает плавание в бассейне, который есть в замке певицы.
Биография звезды
Королева российской эстрады родилась в Москве и с самого детства увлекалась музыкой. Обладая потрясающим голосом, яркой внешностью и харизмой, Алла покорила музыкальный олимп и по праву заслужила звание Примадонны.
Популярная певица заметно преобразилась (фото: hotallnews.today)
Многие помнят эффектные балахоны, под которыми скрывалась фигура певицы. Вес склонной к полноте звезды периодически менялся, но она никогда не была слишком худой. Однако в последние годы Пугачева заметно преобразилась, избавившись более, чем от 20 кг (некоторые источники утверждают, что она сбросила до 50 кг). По сей день она сохраняет стройную и изящную фигуру.
Как выглядит Алла Пугачева в 2018 году
В апреле этого года певице исполнилось 69 лет, но выглядит она намного моложе своего возраста. Звезда с удовольствием примеряет на себе яркие и молодежные образы, подчеркивая стройную фигуру. Ее все чаще можно увидеть на публике в обтягивающих джинсах и коротких платьях.
Один из последних снимков Аллы из ее страницы в Instagram (фото: instagram.com)
По последним данным вес певицы составляет 64-68 кг. При росте 162 см она выглядит превосходно. Каждый выход звезды на сцену привлекает всеобщее внимание. Певица также делится личными фотографиями на своей страничке Instagram.
Советы от Пугачевой как похудеть
По мнению певицы состоянии фигуры зависит от того, сколько ты ешь. Чтобы избавиться от избыточного веса необходимо употреблять меньше пищи, пить больше воды и двигаться. Подробнее диета Аллы Пугачевой расписана здесь. Вместо изнурительных тренировок звезда отдает предпочтение плаванию в бассейне и пешим прогулкам.
Основное правило похудения по мнению певицы – меньше есть (фото: clutch.ua)
Алла Борисовна также отмечает, что важно любить жизнь и людей, поскольку на внешности отражается не возраст, а сущность человека. Примадонна советует спокойно воспринимать неудачи и не впадать в уныние. Только с таким подходом получится справиться с неприятностями, в том числе и с лишним весом.
Интервью звезды на тему похудения
В одном из интервью 2013 года Алла Борисовна упомянула, что похудеть ей помогла дочь Кристина, посоветовавшая исключить из рациона соленую пищу. По мнению певицы, для снижения веса нужно немного – просто меньше есть.
Сбросить лишний вес певице помог совет дочери Кристины (фото: gogetnews.info)
“Пластические хирурги разглядывают: что я сделала? Где что-то “откачала”, что-то убрала, что-то отрезала? Я просто начала меньше жрать! И я, естественно, похудела. Я не болела, а специально села на диету. На ночь не кушать, хлеб не есть. Я очень люблю соленое, пришлось отказаться. Меня Кристина научила. Она очень быстро приходит в форму на бессолевой диете” – рассказала Пугачева.
“Сцена лечит, дети молодят. Очень хочется для своих детей выглядеть моложавой мамой, а не молодящейся бабушкой. Мне в Израиле прописали таблетки от диабета. Я начала их принимать и сдулась” – поделилась певица в интервью изданию “Комсомольская правда”.
Личные секреты знаменитости
Чтобы избавиться от лишнего веса, певица пересмотрела рацион. Отказавшись от соленого, сладкого и мучного она отдала предпочтение овощным супам, фруктам, рыбе, гречке. По словам друзей Аллы, она старается придерживаться режима дня, ложится спать до 23:00 и много времени проводит в воде.
Певица не перестает восхищать стройностью и красотой (фото: passion.ru)
Секреты певицы для похудения:
- отказ от соли, хлеба и сладостей;
- регулярное плавание в бассейне;
- основа рациона – низкокалорийная пища;
- полноценный отдых и любовь к жизни;
- по необходимости разгрузочные дни (раз в неделю).