Как выглядит пресс: 15 фактов, которые нужно узнать перед тем, как идти качать пресс

инструкции и упражнения как сделать женский пресс идеальным

Несмотря на то, что упражнения для женщин и мужчин похожи, тренировки для тех и других строятся по-разному. Узнайте, можно ли добиться красивого пресса девушкам!

Выбирая очередную программу упражнений для плоского живота, женщины, чаще всего, совершают одну и ту же ошибку: они берут первый попавшийся комплекс.

Но это не совсем правильно, ведь он и вовсе может быть рассчитан на сильную половину человечества. И хотя упражнения, направленные на красивые мышцы пресса, у мужчин и женщин схожи по сути, сама тренировка значительно отличается.

Но обо всем по порядку.

Немного физиологии

Женщины – существа не только более эмоциональные, нежные и легкие. А еще у них:

• уровень тестостерона в организме ниже, что не позволяет им тренировать до отказа, как могут это сделать мужчины;
• углеводы гораздо быстрее откладываются в жировую прослойку;
• отличается распределение мышц, основная часть которых приходится на нижнюю часть туловища;
• медленнее протекают процессы обмена веществ;
• общее количество мышечных волокон в женском организме меньше, это сказывается на скорости высвобождения энергии (масса мышечной массы не превышает 35%, у мужчин этот показатель может достигать 47%).

И вообще женский организм запрограммирован на накопление энергии, поэтому среди представительниц прекрасной половины человечества чаще встречается лишний вес.

Но это еще не все. Все процессы, происходящие в женском организме, цикличны: первые 2 недели менструального цикла, благоприятные для зачатия, происходит накопление энергии. Отдельно стоит сказать про область в районе живота.

Поскольку женщины в определенные дни цикла испытывают боли, природа позаботилась о том, чтобы сократить их мучения, – и по сравнению с мужчинами обделила их нервными окончаниями в этой области. Поэтому накачать красивый женский пресс – довольно сложная и трудоемкая задача. Нужно сказать, что представителям сильной половины справиться с ней гораздо проще.

Тем не менее, разнообразие подходящего оборудования в магазинах упрощает эту задачу.

Но и женщины при желании могут получить красивый и подтянутый живот. Для этого им следует активно работать в тренажерном зале в первую половину цикла (сразу после месячных), а во вторую лучше выбирать облегченный вариант тренировки, поскольку в этот период организм находится в режиме энергоэкономии.

Особенности тренировочного процесса для женщин

Исходя из физиологических особенностей женского организма, можно сделать вывод, что для представительниц слабого пола наиболее эффективен тренинг с большим количеством сетов и повторений, поскольку они не могут тренироваться до отказа (т.е. до состояния, при котором мышцы уже физически не могут выполнять работу).

А поскольку для большинства дам весьма остро стоит вопрос об избавлении от лишнего жира, в том числе и в районе пресса, то для них весьма эффективным вариантом окажется низкоинтенсивный продолжительный тренинг.

Как сделать красивый пресс

Весь секрет состоит в том, чтобы избавиться от лишнего жира в районе живота, а также накачать рельефные мышцы. Следующие советы помогут вам выглядеть привлекательно:

Тренируйтесь натощак

Например, утром, как только проснулись. Суть данного метода заключается в том, чтобы сжигать собственные жировые отложения, еще не получив питательные вещества из пищи.

Здесь могут подойти гимнастические мячи (фитболы). Один из примеров такое тринировки на фитболе смотрите от нашей энергичной девушки тренера.

Следите за качеством движений и техникой

Следуйте правильной технике и хорошо прорабатывайте каждое упражнение, каждый сет, каждое повторение. Чтобы понять, нужные те ли работают, на пике движения замрите.

Если чувствуете напряжение, там, где нужно, значит, все в порядке. Если же нет – более пристальное внимание уделите технике выполнения упражнения, возможно, вы делаете что-то не так.

Не гонитесь за количеством

И хотя ваша цель – красивый плоский живот, ваша тренировка должна быть разнообразной. Т.е. нельзя в нее включать только упражнения для пресса, т.к. женщины во время тренинга должны качать все тело. Это основной принцип построения программы для них.

В плане не должно быть большого количества упражнений на разные зоны пресса, достаточно одного, более общего, затрагивающего всю группу мышц. Точно так же не стоит слишком включать огромное количество подходов и повторений – их число должно быть разумным.

Примером такой тренировки может быть следующая зарядка для красивого пресса.

Улучшенная зарядка для пресса

^* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Избегайте избытка углеводов

Если в организм женщины поступает много углеводов, особенно тех, которые легко усваиваются, то они моментально откладываются в жир. Так уж устроена природа.

Поэтому в любом случае лучше не дополучать углеводы, чем переедать их. Однако нельзя полностью ограничить себя от них, поскольку вместе с ними поступают полезные вещества.

Есть много низкоуглеводных диет, рекомендуем в качестве примера взять за основу диету Кейт Хадсон. 

Диета Кейт Хадсон

8:30

Вода

• 2 стакана воды с лимонным соком

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

8:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

9:00 – завтрак

Овсяная каша (овсянка)

• Тарелка овсяной каши на воде

• 106,5 Ккал
• 3,8 белков, гр
• 2,3 жиров, гр
• 18 углеводов, гр

• 37,6 Ккал
• 0,8 белков, гр
• 0,2 жиров, гр
• 9,5 углеводов, гр

9:00 – завтрак

• 144,1 Ккал
• 4,6 белков, гр
• 2,5 жиров, гр
• 27,5 углеводов, гр

10:00-10:30

Вода

• 2 стакана воды с лимонным соком

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

10:00-10:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

11:00 – перекус

Салат овощной

• 28,8 Ккал
• 2,4 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 5,8 углеводов, гр

• 41,6 Ккал
• 0,3 белков, гр
• 0,2 жиров, гр
• 11,1 углеводов, гр

11:00 – перекус

• 70,4 Ккал
• 2,7 белков, гр
• 0,2 жиров, гр
• 16,9 углеводов, гр

11:40-12:30

Вода

• 2 стакана воды с лим. соком

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

11:40-12:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

13:00 – Обед

Куриная грудка без кожи

• Куриный стейк

• 169,5 Ккал
• 35,4 белков, гр
• 2,9 жиров, гр
• 0,6 углеводов, гр

Салат овощной

• 28,8 Ккал
• 2,4 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 5,8 углеводов, гр

13:00 – Обед

• 198,3 Ккал
• 37,8 белков, гр
• 2,9 жиров, гр
• 6,4 углеводов, гр

14:30

Вода

• 2 стакана воды

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

14:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

16:00 – полдник

Творог (жирность 1%)

• Порция обезжиренного творога

• 108 Ккал
• 18,6 белков, гр
• 1,7 жиров, гр
• 4,1 углеводов, гр

16:00 – полдник

• 108 Ккал
• 18,6 белков, гр
• 1,7 жиров, гр
• 4,1 углеводов, гр

17:00 – 17:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

17:00 – 17:30

• 0 Ккал
• 0 белков, гр
• 0 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

18:30 – Ужин

Окунь полосатый или другая белая рыба

• Запеченная рыба

• 124 Ккал
• 22,7 белков, гр
• 3 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

18:30 – Ужин

• 124 Ккал
• 22,7 белков, гр
• 3 жиров, гр
• 0 углеводов, гр

20:00

• 274 Ккал
• 20 белков, гр
• 9,8 жиров, гр
• 26 углеводов, гр

20:00

• 274 Ккал
• 20 белков, гр
• 9,8 жиров, гр
• 26 углеводов, гр

Всего:

• 918,8 Ккал
• 106,4 белков, гр
• 20,1 жиров, гр
• 80,9 углеводов, гр

Выбирайте подходящее время

Существует мнение, что красивый пресс у девушек возможен только в том случае, если они прорабатывают мышцы в самом конце тренинга. Сторонники этой теории утверждают, что упражнения на пресс самые энергоемкие и после их выполнения можно сильно устать.

Однако это не совсем верный подход. В действительности же и начинать тренировку следует с самых тяжелых упражнений, постепенно переходя к более простым и легким.

А с учетом того, что мышцы живота тренируются и при выполнении упражнений для других частей тела, пресс лучше тренировать ближе к середине программы, традиционно заканчивая тренировку набором кардиоупражнений.

Выбор времени тренировки лучше рассмотрен в наших других статьях на прокачку красивого пресса, рекомендуем:

Тренировка в критические дни

Избегайте тренировок живота в критические дни. Это не значит, что нужно отказаться от посещения спортзала вообще, просто упражнения на пресс следует исключить хотя бы потому, что пользы от них не будет.

Заключение

Красивый пресс – удел целеустремленных женщин, которые готовы тренироваться долго и упорно. Однако в погоне за плоским животом не противоречьте своей природе и придерживайтесь микро-периодизации, здоровой низкоуглеводной диеты, правильной техники.

И помните: самое главное – не терять мотивацию! Вы обязательно получите идеально-плоский живот, если только этого захотите.

Как увидеть свой пресс. Четыре совета от специалиста по кроссфиту

Вы занимаетесь, а пресса не видно. Вместо рельефных шести кубиков вы по-прежнему наблюдаете круглый живот. Почему так происходит и как поменять тренинг, чтобы обрести пресс этим летом, «Советскому спорту» рассказал Андрей Ганин, один из ведущих российских кроссфитеров.

Андрей Ганин, кроссфитер, четыре раза проходил отбор на региональный этап Crossfit Games, чемпион мира по гребле.

Совет 1. Тренируйтесь осознанно!

«Чтобы понимать, куда двигаться в своем тренинге для обретения рельефного пресса – нужно проанализировать: а что объединяет людей из разных видов спорта, которые уже имеют «шесть кубиков»?

Первое и самое общее, они находятся в прекрасной физической форме. Для того чтобы обрести и поддерживать ее, они делают достаточно большие усилия. То есть, этих людей не устраивает тренинг просто без цели «занимаюсь, и занимаюсь», как делают многие. Они тренируются много и осознанно, понимая что, как и зачем они делают. Они знают, когда тренироваться, когда отдыхать, что пить и есть.

Поэтому совет номер один, который можно дать людям, желающим обрести пресс: тренируйтесь осознанно! Не нужно бездумного тренинга! Не следует повторять упражнения, которые делают все. Ищите информацию, обращайтесь к специалистам, читайте о восстановлении, еде, технике упражнений, циклировании нагрузок – чем больше вы знаете, тем больший инструментарий оказывается у вас в руках. Тем больше вероятность того, что вы грамотно организуете тренировочный процесс и, наконец, увидите свой пресс, о котором мечтали».

Совет 2. Следите за мощностью выполняемой работы

«Часто ли вы задумывались о том, зачем на тренировке сгибать руки с гантелями 3 подхода по 15 раз? Влияет ли конкретно это упражнение на то, как сильно вы худеете?

Современный спорт дает такой ответ на этот вопрос: значимость и эффект упражнения определяет мощность работы. Большая ли мощность у сгибаний с гантелями с небольшим весом? Много ли мощности во всем стандартном наборе упражнений, которые часто предлагают новичкам «для похудения»: в основном, это изолирующие движения на тренажерах или с гантелями малого веса?

Если вы проанализируете такое занятие, вы поймете, что реальная мощность на тренировке очень мала. А если нет серьезной мощности, значит у организма нет стимула для того, чтобы меняться. Дайте ему такой стимул, увеличьте мощность и интенсивность своего тренинга, и тогда вы увидите свой пресс.

У вашего организма просто не остается выбора. Он будет вынужден избавиться от лишнего веса, чтобы справляться с нагрузкой, которую вы дадите ему».

Совет 3. Разнообразьте тренинг

«Все люди могут выглядеть спортивно, вне зависимости от возраста и его ограничений. Похудение и обретение хорошей физической формы должны идти параллельно.

Образно говоря, скинув 20 килограмм за неделю голодовки, вы вряд ли станете более здоровым, чем были до этого. Если речь идет о хорошей спортивной форме, тренировка в стиле «кроссфит» может стать вашим открытием – вы поймете, что достичь хорошей формы реально, что это не удел избранных, что это доступно всем.

Разнообразьте свой тренинг! Спортивная наука ушла далеко вперед от стандартной схемы «3 подхода по 15 повторений»: круговой комбинированный тренинг, интервальный тренинг – все эти методы зачастую работают жестче и лучше стандартных схем».

Совет 4. Сочетайте разные виды активности

«Есть три ключевых вида спорта, три вида активности, которые формируют тело человека. Это – тяжелая атлетика, легкая атлетика и гимнастика. Секрет успешной методики тренировок – в правильном сочетании этих трех видов активности.

Если вы хотите похудеть, обрести кубики пресса – сочетайте в одной тренировке одновременно бег на средние дистанции, поднятие тяжестей и упражнения с весом тела на большое количество движений. Это и есть самая суперэффективная тренировка. Занимайтесь так, и результат в виде рельефного пресса – а вместе с ним и общего повышения всех физических кондиций – не заставит себя ждать.

Виды пресса у мужчин

Основой любой спортивной фигуры являются проработанные мышцы кора, а конкретно пресса. И чаще всего те кто занимаются фитнесом стремятся как раз к заветным 6 кубикам. Однако, если присмотреться к тем, кто смог просушиться до состояния, когда кубики становятся виды, то можно заметить, что пресс у всех разный. И за свою тренерскую практику я навидался самых разных видов пресса у мужчин, самые популярные из них я приведу в статье.

Для начала следует сказать, почему так сильно разнится пресс у разных людей. Дело в том, что пресс сам по себе это одна единственная мышца, а то что мы видим как кубики это всего лишь сухожилия, которые проходят сверху. Эти сухожилия сформировываются при рождении и изменить их никак нельзя. Соответственно у некоторых людей эти сухожилия могут принимать самую замысловатую форму.

Классический, ровный пресс

Самый правильный, если можно так выразиться, пресс. Сухожилия выстроены таким образом, что образуются шесть кубиков прямой линией. Этот пресс чаще всего можно встретить на обложках журналов.

Флажок

Сухожилие идет волной и создает картинку, похожую на флажок. Ну или на логотип Виндоус. Сухожилие идет немного по диагонали. Довольно редкий вид, который считается очень красивым. Ну тут на вкус и цвет.

Двойная волна

Линии пресса расходятся волной как и в предыдущем варианте, но как бы отражаются друг от друга. Еще более редкий вид, чем простая волна. Такой пресс выглядит очень эффектно и явно привлекает внимание.

Лесенка

Кубики, начиная с верхнего идут неровно, одна сторона всегда выше.

Многие думают, что такое искривление связано с осанкой, но это все те же сухожилия. Довольно часто встречающий вариант, у большинства людей именно такое сложение сухожилий. Визуально создается впечатление, что кубиков больше.

10 кубиков

Редкое строение сухожилий, которые образуют 10 кубиков пресса. Таких людей всего несколько десятков во врем мире. На мой взгляд это выглядит немного жутковато. Тем не менее это прямое доказательство, что даже 8 кубиков не предел. Обладатели такого пресса становятся довольно популярными в фитнес среде и с ними выпускают множество подобных мотивационных роликов.

Узнаем как получить кубики у девушки? Качаем пресс

Девушки спортивного телосложения всегда привлекали мужчин. Стройные ноги, узкая талия, плоский живот… А если в придачу ко всему этому еще и кубики у девушки есть, то она способна буквально сводить с ума представителей сильного пола одним своим видом, появляясь в коротком топике. Именно поэтому стремление накачать пресс имеется у многих девушек, желающих выглядеть красиво в глазах мужчин, ведь очень многим нравится не просто подтянутая талия, но и выступающие мышцы пресса. Кубики у девушки радуют глаз и притягивают к себе одним своим видом. Однако среди многих бытует мнение, что достичь этого непросто, и накачать кубики для девушки будет сложнее, чем для мужчины.

В первую очередь опровергнем этот тезис. Дела обстоят с точностью до наоборот – добиться заветных кубиков на прессе девушке будет даже легче, чем мужчине. Причиной тому – генетические особенности строения тела обоих полов. Дело в том, что у мужчин излишки жира остаются главным образом в районе живота, а у девушек – на ягодицах и бедрах. Уже один этот факт говорит о том, что кубики у девушки более достижимы. Ведь ей не будет мешать угроза жировых отложений именно в области пресса, что так мешает некоторым мужчинам, которые в своей погоне за рельефным прессом сталкиваются с проблемами избавления от жира в области живота.

Тем не менее, даже если вы хотите стать как девушки с кубиками на прессе на обложках глянцевых журналов, вам все равно придется заняться сушкой тела и аэробными упражнениями. Именно это позволит сформировать рельефный пресс. Но прежде стоит обратить внимание на одну важную деталь – прежде чем делать пресс рельефным, стоит убедиться в том, что он у вас вообще есть.

Итак, чтобы получить кубики у девушки, стоит для начала заняться наращиванием мышц пресса. В домашних условиях сделать это будет довольно трудно, а потому рекомендуется качать пресс в тренажерном зале. Сгибания туловища на скамье, подъемы ног в висе на турнике, подъем ног лежа на лавке – все это поспособствует формированию мышц. Следует обратить внимание, что в этот период следует сделать упор на нежирную пищу с высоким содержанием белков. Помните, что не стоит тренировать пресс ежедневно, давайте мышцам отдых в несколько дней после каждого раза!

Следующая стадия – сушка, формирование рельефа. Здесь можно заняться всевозможными аэробными упражнениями, но в первую очередь рекомендуется бег. Во время этой стадии сократите количество потребляемых калорий, снизьте до минимального уровня потребление жиров и углеводов, усиленно тренируясь в зале. Кроме того, не забывайте и об упражнениях на все остальные части тела, которые тоже сыграют свою роль в построении рельефного пресса.

Следуя вышеописанным рекомендациям, придерживаясь диеты, вы добьетесь отличного результата в кратчайшие сроки. После того как у вас более не возникает вопроса о том, как девушке накачать кубики, вы можете с уверенностью носить короткие маечки и топики, ходить на пляж, зная, что у вас прекрасная стройная фигура и красивый рельефный пресс, который будет приковывать восхищенные взгляды окружающих.

6 причин, почему ваш пресс не видно

В спортзале вы часами работаете над прессом, а результата как не было, так и нет? Скорее всего, в ваши расчеты закралась ошибка! Перед вами шесть причин, скрывающих от глаз кубики брюшного пресса.

Автор: Алекс Карнейро

Древние греки и римляне считали видимый брюшной пресс признаком здоровья, силы и физической выносливости. Статуи Зевса, Посейдона и Геракла украшены безупречными шестью кубиками – символом бессмертного совершенства и могущества богов.

В современной Интернет культуре великолепный торс, хотя и не кажется чем-то сверхъестественным, вызывает не меньшее уважение. Кто не побежал в спортзал сразу после просмотра «300 спартанцев»? Лично я так и поступил.

Быть обладателем шести кубиков круто, но даются они тяжелым трудом. Если после каждой тренировки вы скручиваетесь сотни раз и все еще не видите результат, скорее всего, вы допускаете одну или несколько из этих ошибок. Далее я перечислю шесть причин, из-за которых вы не видите врезающиеся в кожу мышцы брюшного пресса, и расскажу, как с этими ошибками бороться!

1. Жир надежно скрывает ваши мышцы

Сильные абдоминальные мышцы не являются ключевым фактором при создании видимых шести кубиков, главное – это низкий процент жира в организме. Если у вас слишком развита подкожная жировая клетчатка, и она покрывает область передней брюшной стенки толстым слоем, уже неважно, сколько часов вы посвятите скручиваниям или подъемам ног – вам все равно не видать шести кубиков, как собственных ушей.

Наиболее действенным методом при создании рельефного брюшного пресса является кардинальный пересмотр своего рациона питания. Когда дело касается брюшного пресса, интенсивные тренировки – только половина дела. Также вам следует разработать грамотную программу питания и убрать подкожный жир, закрывающий мышцы пресса; в противном случае весь пролитый в спортзале пот не имеет никакого значения. Так что забудьте о Макдональдсах и гамбургерах и сделайте более правильный выбор – переходите на вкусную и здоровую пищу!

Вам следует разработать грамотную программу питания и убрать подкожный жир, закрывающий мышцы пресса

2. Вашим тренировкам не хватает разнообразия

В представлении большинства абдоминальные мышцы – это небольшие компактные кубики в центре туловища, но на самом деле наша мышечная система устроена намного сложнее. Абдоминальная группа состоит из прямых мышц живота (шесть кубиков), внутренних и наружных косых мышц, которые лежат по бокам от прямых, а также поперечной мышцы живота, расположенной под внутренними косыми. Я бы еще включил сюда переднюю зубчатую, ведь если вы можете видеть мышцы, покрывающие ребра, вы выглядите как настоящий бодибилдер.

Эти мышцы помогают сгибать туловище, разгибать его и вращать вдоль оси. И что еще важнее, абдоминальные мышцы участвуют в стабилизации туловища во время сгибания, разгибания и ротации. Следовательно, тренируя их только «на сгибание» с помощью бесконечных скручиваний, вы не стимулируете каждую мышечную группу в тех направлениях, в которых она могла бы расти. Как и любые другие мышцы организма, абдоминальные мышцы нужно тренировать под различными углами во всех плоскостях, чтобы стимулировать действительно взрывной рост!

Для акцентированной проработки абдоминальных мышц включайте в тренировку разноплановые упражнения, чтобы брюшной пресс выполнял все свойственные ему виды деятельности. Попробуйте планку, становую тягу одной рукой и повороты с блином.

3. Вы тренируетесь в полсилы

В последнее время появилось странное мнение, что абдоминальные мышцы нужно тренировать с абсурдно большим количеством повторений. Некоторые люди перегибают палку и делают более 500 скручиваний за одну тренировку. Конечно, если вы тренируете абдоминальные мышцы на супервыносливость, которая нужна в каких-то узкоспециализированных видах спорта, тогда пожалуйста. Но если вы хотите заставить мышцы расти, нужно стимулировать их как и любую другую мышечную группу своего тела. Станете вы выполнять 500 подъемов штанги на бицепс на одной тренировке, чтобы вызвать максимальный рост? Думаю, нет.

Начните тренировать абдоминальные мышцы с использованием отягощения, чтобы они могли развиваться аналогично другим мышечным группам, и варьируйте диапазон повторений на тренировочных сессиях. К примеру, на одной тренировке делайте упражнения с весом тела с количеством повторений от 15 до 30. В следующей тренировочной сессии сократите число повторений до 8-12 и добавьте отягощение — во время скручиваний на полу возьмите в руки диск или выполняйте скручивания на блоке. И добавляйте вес по мере прогрессирования.

4. Вы качаете пресс в надежде избавить его от жира

Позвольте внести ясность: нельзя избавиться от жировой ткани в отдельной анатомической области за счет более частого тренировочного воздействия на эту зону. Если кто-то сказал вам, что упражнениями для пресса вы растопите жир на передней брюшной стенке, плюньте ему в лицо и объясните, что невозможно контролировать распределение жира в организме. Единственный способ убрать жир с живота – это планомерно удалять его из всего организма за счет кардио тренировок, диеты и силового тренинга.

К сожалению, абдоминальный жир обычно уходит последним, а возвращается – первым. Упорство, с которым он цепляется за вашу талию, может заставить вас разочароваться и в диете, и в тренировках. Ключом к успеху станет систематичность, последовательность и постепенность. На то, чтобы явить миру мышцы брюшного пресса, могут уйти месяцы и даже годы, но если вы будете строго придерживаться грамотной программы питания, вы обязательно увидите результат.

Единственный способ убрать жир с живота – это планомерно удалять его из всего организма за счет кардио тренировок, диеты и силового тренинга

5. Вы тренируете абдоминальные мышцы каждый день

Это наболевший вопрос, так как многие представители фитнеса и силового спорта действительно тренируют абдоминальные мышцы каждый день в конце тренировочной сессии. Однако они строили свой брюшной пресс в течение долгих лет, а то, что помогает профессионалам фитнеса, не всегда будет лучшим выбором для вас.

Поскольку вы и так задействуете мышцы брюшного пресса во время выполнения многих упражнений, как то приседания, становая тяга, армейский жим и т.д., лучше давать им короткие передышки в течение недели. Ведь даже если вы не прорабатываете их напрямую, абдоминальные мышцы получают стимулы во время компаундных упражнений.

Для максимальных результатов тренируйте абдоминальные мышцы не чаще 2-3 раз в неделю. По мере того как мышцы будут расти и становиться крепче, вы сможете сокращать длительность комплекса для пресса и включать его в свои тренировки ежедневно.

6. Вы непоследовательны в диете

Очень, очень многие люди прошли через экстремальные диеты и пред-соревновательные программы питания ради проявления мышц брюшного пресса. Однако стоило им завершить соревновательный сезон или закончить диету, как они набрасывались на вредную еду, забивали на кардионагрузки и прощались со своими шестью кубиками. Вместо этого я предлагаю попрощаться с экстремальными диетами, «грязной» работой на массу и непоследовательностью в своем рационе.

Как я уже говорил, постоянство – важнейший элемент нашей головоломки. Фитнес должен стать стилем вашей жизни. Если вы все время будете правильно питаться и усердно работать в спортзале, вы сможете наслаждаться выгравированным брюшным прессом намного дольше, чем несколько недель. А оставаясь подсушенным круглый год, вы сможете делать какие угодно селфи в любое время – даже если соревновательный сезон остался далеко позади!

Читайте также

Плоский живот без “кубиков” после похудения: качай пресс правильно | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Некоторые тренеры по фитнесу утверждают, что пресс нужно тренировать в обязательном порядке, ведь откуда он возьмется у вас на животе, если вы его никогда не тренировали? Их аргументы довольно примитивны, например: «Вы же не думаете, что у вас после похудения на руках появятся бицепсы, если вы их никогда не качали? Так откуда же взяться прессу без тренировок!?»

Кубики пресса: достаточно ли диеты для похудения или нужны тренировки

Кубики пресса: достаточно ли диеты для похудения или нужны тренировки

На самом деле действительно встречаются люди с большими бицепсами, при том что они никогда их никогда не качали. Например одаренный бодибилдер Адам Козыра, признавался мне что еще до начала тренировок его бицепс составлял 43 сантиметра. В то же время многие люди ставят перед собой цель накачать бицепс до 40 см и о большем не помышляют.

Получается, перед тем как тренировать ту или иную мышцу нам нужно оценить ее генетически заданные размеры. В частности некоторые спортсмены жалуются что при тренировках пресса мышцы живота становятся настолько массивными, что в майке переразвитый пресс уже выпирает как жирный живот.

Среди моих знакомых на такую особенность организма жаловался фитнес блогер Влад Дёмин, по этой причине он вынужден не качать пресс с весом.

На фото слева у девушки плоский пресс, ей бы не помешали упражнения, однако все равно кубиков как справа никогда не будет.

На фото слева у девушки плоский пресс, ей бы не помешали упражнения, однако все равно кубиков как справа никогда не будет.

Иногда мне в пример показывают парня, который очень худой но без пресса. Однако, худой человек не обязательно имеет низкий слой жира на животе. Если просушить худого в плечах человека, с тонкими руками, безусловно его тело начнет выглядеть еще хуже, но пресс на животе все-таки появится. Людей без пресса не бывает, бывают люди у которых только 2 кубика на животе, или у которых плоский пресс.

Например, у меня плоский пресс, и я вынужден тренировать его с тяжелым весом чтобы он стал более выпуклым. Также я рекомендую по крайней мере один раз в неделю тренировать мышцы живота, просто для улучшения вашего здоровья. Мышцы пресса все-таки отвечают за стабилизацию позвоночника, не стоит провоцировать боли в спине.

Пример плоского пресса у девушки

Пример плоского пресса у девушки

Если у вас широкая талия и выпуклый пресс, тренируйте свои мышцы живота без дополнительного веса. Выполняйте всего три подхода по 15-20 повторений. Если пресс плоский выполняйте подъемы ног на турнике 3 подхода по 10 повторений. Вам нужна масса, поэтому если можете больше десяти раз, используйте утяжелители для ног.

Такому атлету безусловно нужны упражнения для массы пресса

Такому атлету безусловно нужны упражнения для массы пресса

Второе самое эффективное упражнение это подъемы корпуса с диском за головой. Позвоночник также должен быть круглым, а ноги согнутыми, иначе вы можете повредить себе низ спины.

Выводы: мышцы живота нужно тренировать обязательно, но вначале нужно определиться, какая у вас врожденная форма пресса и нет ли склонности к широкой талии и переразвитым косым мышцам.

А этот парень просто “недосушился”, если еще уменьшить жировую прослойку, пусть и плоские кубики да проявятся!

А этот парень просто “недосушился”, если еще уменьшить жировую прослойку, пусть и плоские кубики да проявятся!

У меня есть видео где эта тема раскрыта гораздо более широко и подробно! Видео называется: “Как тренировать пресс чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире”.

Я предлагаю вам пройти по ссылке и посмотреть это видео, я очень много работал над ним и оно получилось по настоящему информативным:

Ссылка на упражнение подъем ног в висе.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон “Жиротопка” Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

ПРЕСС-РЕЛИЗ: КАК ВЫГЛЯДИТ ЗАБОТА?

Что можно назвать заботой о клиентах? Наверное, не в последнюю очередь – создание комфортных условий для потребителей Белгородэнергосбыта. Зайдите, к примеру, в Яковлевский офис компании. Книжки-раскраски, карандаши, доска для рисования, цветные мелки – так выглядит детский уголок, в котором дети клиентов могут найти себе занятие, пока взрослые решают вопросы, связанные с энергоснабжением.
Для потребителей, прибывших в офис на велосипедах, организована велопарковка. Для клиентов с ограниченными физическими возможностями на входах в здание установлены таблички с номером телефона для вызова сотрудника. В целях предупреждения коронавирусной инфекции имеются бесконтактные дезинфекторы для рук.
В летнее время комфортную температуру в офисе поддерживают кондиционеры. Планируется установка кофейного автомата.
Приятно находиться в таком офисе? Безусловно! Это отмечают и велосипедисты, и мамы с детьми.
Предприниматель Василий Кондраков из Вейделевского района очень доволен установкой на местном участке компании РОS-терминалов для безналичной оплаты электроэнергии: «Очень удобный формат обслуживания. Я пришел решить вопросы энергоснабжения, и в этом же окне внес платеж. Больше никаких ожиданий в очереди в общем потоке с населением, оплачивающим коммунальные услуги. Молодцы, так держать!»
Но люди активного возраста могут вполне заменить очное общение с сотрудниками компании дистанционными сервисами. Практически нет такого вопроса, который нельзя было бы решить с Белгородэнергосбытом с помощью гаджетов и банковской карты. Зайдите на сайт белгородэнергосбыт.рф и сами в этом убедитесь!
А вот посетители преклонного возраста часто идут в центры обслуживания клиентов Белгородэнергосбыта не только потому, что не имеют возможности освоить технологии онлайн-общения. Они знают: здесь им помогут или подскажут, как поступить в той или иной ситуации.
Потребителю З. из села Головчино Грайворонского района – далеко за 80. Не смог старик самостоятельно дозвониться в сетевую компанию, чтобы пожаловаться на перебои в подаче электроэнергии. Обратился в сбытовую. Менеджер по работе с физическими лицами Светлана Олейникова связалась с партнерами, и аварийная бригада оперативно отреагировала на ситуацию – восстановила надежное энергоснабжение. Но после проведенных работ прибор учета электроэнергии нужно было опломбировать. И потребитель вновь обратился к сотруднице Грайворонского участка.
Пожилая клиентка А. пришла на Красногвардейский участок, но плохое зрение не позволило ей заполнить квитанцию. Менеджер по работе с физическими лицами Юлия Глушкина проводила старушку к кассе и помогла ей оплатить коммунальные услуги.
Даже маленькие просьбы пожилых людей сотрудники компании не оставляют без внимания. Недавно по пути красногвардейские энергетики заехали к одинокой пожилой женщине, чтобы заменить сгоревшую лампочку: соседей не дозовешься, пришла бабушка по протоптанной дорожке в сбытовую компанию.
В Грайвороне пожилая клиентка К. вызвала сотрудников местного участка компании, чтобы «укротить» счетчик, который в последнее время «стал много крутить».
Электромонтер Максим Лопушанский и водитель Владимир Руденко детально обследовали дом. В подвале они обнаружили глубинный насос, в котором пришел в негодность обратный клапан. По этой причине гидравлическое устройство в течение целого месяца работало без отключения.
И это тоже забота о пожилом человеке: не отмахнуться, вникнуть в проблему, выявить причину ее возникновения и подсказать, что делать дальше.

Источник:https://new.belsbyt.ru/o-kompanii/press-tsentr/?ELEMENT_ID=938

Как написать пресс-релиз [Шаблон бесплатного пресс-релиза + примеры]

Когда дело доходит до контента, иногда старая школа может быть хорошей вещью (а именно, когда дело доходит до олдскульного рэпа или Throwback Thursday в Instagram). Но когда дело доходит до стратегии связей с общественностью вашей компании, старая школа невыгодна ни вашему бизнесу, ни вашему бренду.

Десять лет назад люди все еще полагались на утренние газеты для получения новостей. Сегодня подавляющее большинство клиентов и потенциальных клиентов вашей компании просматривают заголовки в Твиттере или видят тенденции в их ленте Facebook.

Загрузить сейчас: шаблон бесплатного пресс-релиза

Знаете ли вы?

Успешная стратегия внешних связей с общественностью поможет вам повысить осведомленность, создать дифференциацию на рынке, построить прочные отношения с журналистами и добиться результатов.

Теперь люди могут контролировать, где, когда и как они потребляют информацию. В результате связи с общественностью больше не связаны с традиционным новостным циклом; речь идет о предоставлении релевантного контента, когда, где и как ваши потенциальные клиенты, влиятельные лица и клиенты будут его потреблять.

Звучит безнадежно, правда? Неправильный. Хотя построение отношений по-прежнему помогает вам попасть в популярные публикации, теперь у нас есть возможность перестать играть в выжидательную игру и создать собственный ажиотаж . Превращая свою PR-стратегию во входящую, вы создаете возможности, которых раньше не было, и вырезаете место для своей компании, создавая осмысленный обмен мнениями с вашей целевой аудиторией.

Одно из важнейших обновлений вашей PR-стратегии – подумать о возможностях подключения к интересующей вас аудитории, включая, помимо прочего, репортеров.И это начинается с пресс-релизов. В этом посте мы обсудим:

ПРЕДЛАГАЕМЫЙ РЕСУРС

Будьте на шаг впереди с этим руководством по входящему PR, которое включает шаблоны для:

• Объявление выигрыша
• Компания Milestone или Momentum
• Объявление о новом партнерстве
• …и более

Скачать бесплатные шаблоны Учить больше

Этот комплект входящего PR включает шаблоны и руководство для:

• Объявление выигрыша
• Компания Milestone или Momentum
• Объявление о новом партнерстве
• …и более

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Пособие по связям с общественностью изменилось. Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Скачать бесплатные шаблоны ▼

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Что такое пресс-релиз / пресс-релиз?

Регулярная последовательность значимых новостей может помочь компании выделиться и со временем сформировать мнение журналистов.Вот где появляется пресс-релиз (или новость).

Пресс-релиз – это официальное сообщение (написанное или записанное), которое организация выпускает для средств массовой информации и за ее пределами. Назовем ли мы это «пресс-релизом», «заявлением для прессы», «пресс-релизом» или «пресс-релизом», мы всегда говорим об одном и том же.

Хотя заголовок должен содержать глаголы действия, первый абзац должен отвечать на «кто», «что», «почему» и «где». Пресс-релиз также должен содержать понятный язык и цитату.

Большинство пресс-релизов занимают всего одну страницу – две страницы вверху. В конечном итоге компании хотят предоставить достаточно информации, чтобы у новостных агентств было достаточно материала для публикации своих собственных историй о том, что компания объявляет в выпуске.

И хотя может возникнуть соблазн составить пресс-релиз, приукрашивающий достижения вашей компании или искажающий факты, чтобы история казалась более интригующей для средств массовой информации, помните: пресс-релизы находятся в открытом доступе, что означает, что ваши клиенты и потенциальные клиенты могут увидеть их.Поэтому вместо того, чтобы думать о пресс-релизе исключительно как о билете к освещению в новостях, вы также должны думать о нем как о ценной части маркетингового контента.

Хотя не существует четкой формулы того, что должен включать пресс-релиз, вот несколько случаев, которые помогут вам выделить фокус для вашего пресс-релиза и определить, какой контент поможет вам лучше всего транслировать ваши новости. :

Хороший пресс-релиз должен фокусироваться на влиянии и пользе новостей для вашей аудитории, а не вашей компании.

Элли Фланаган Менеджер по корпоративным коммуникациям, HubSpot

Типы пресс-релизов

1. Запуск нового продукта
2. Слияния и поглощения
3. Обновления продукта
4. События
5. Торжественные открытия
6. Новые партнерства
7. Ребрендинг
8. Акции для руководителей / Наем
9. Награды

Запуск новых продуктов

Пресс-релиз, посвященный запуску продукта, важен для того, чтобы рассказать о новых решениях, которые ваша организация предлагает потребителям.В этом выпуске особое внимание будет уделено характеристикам продукта, ценам, доступности и любым другим деталям, которые могут быть полезны для потребителей.

Слияния и поглощения

Организационные изменения достаточно примечательны, чтобы требовать выпуска пресс-релизов, особенно для информирования нынешних и будущих заинтересованных сторон о росте и траектории компании. Чтобы объявить о приобретении или слиянии, включите подробную информацию обо всех участвующих организациях, информацию о слиянии или поглощении, а также цитаты руководителей.

Обновления продукта

Подобно запуску нового продукта, обновления и расширения продукта также созрели для продвижения. Объясните, что это за изменение, почему оно было внесено и какую пользу оно приносит пользователю.

События

Пресс-релизы являются важным компонентом событийного маркетинга для привлечения внимания новостных агентств и других СМИ. Вы захотите указать, о чем мероприятие, кому стоит подумать о его участии, когда и где оно будет проводиться, цены и любые другие необходимые детали.

Торжественные открытия

Независимо от того, открыли ли вы новый офис, переехали или открываете впервые, сообщите подробности в пресс-релизе, посвященном торжественному открытию. Объявите дату и место проведения торжественного открытия, кто в нем участвует, как отмечается торжественное открытие, и причину переезда (если применимо).

Новые партнерства

Подобно слияниям и поглощениям, пресс-релиз, объявляющий о новых партнерских отношениях, является взаимовыгодной маркетинговой тактикой.Чтобы эффективно выполнить этот тип выпуска, обязательно напишите краткое описание каждой компании, почему было создано партнерство, кто получает выгоду, а также любые дополнительные важные детали для текущих и будущих заинтересованных сторон.

Ребрендинг

Ребрендинг – сложная задача для любого бизнеса, и иногда это может привести к путанице и неловкости. Один из способов сделать переход более плавным – объявить о ребрендинге с помощью пресс-релиза, включая подробную информацию о том, что меняется, причину внесения изменения, даты вступления изменений в силу и цитаты руководства.

Бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Пособие по связям с общественностью изменилось. Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Скачать бесплатные шаблоны Учить больше

Акции для руководителей / Наем

Руководители часто выступают в роли лиц компании, и для начала этой роли публикуется пресс-релиз. Он может включать биографические данные, чтобы подтвердить их достоверность, а также фотографию и другие относящиеся к делу детали.

Награды

Когда дело доходит до совершенства в бизнесе, можно хвастаться. Пресс-релизы о наградах и достижениях укрепляют авторитет вашей организации в вашей сфере. Такой пресс-релиз включает информацию о компании и причинах вручения награды, информацию о самой награде и подробности о церемонии (если применимо).

Этот комплект входящего PR включает шаблоны и руководство для:

• Объявление выигрыша
• Компания Milestone или Momentum
• Объявление о новом партнерстве
• …и более

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Пособие по связям с общественностью изменилось. Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Скачать бесплатные шаблоны ▼

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Образец формата пресс-релиза

При форматировании пресс-релиза вы хотите написать его в новостной и простой форме, чтобы журналист, который может написать о нем, мог представить его как статью на своем новостном сайте.

Формат пресс-релиза

1. Заголовок и подзаголовок, выделенный курсивом для резюмирования новостей
2. Расположение новостей и новостная лента в первой строке
3. Два-три абзаца для добавления информации
4. Факты или цифры, включенные в список
5. Описание компании внизу
6. Контактная информация и «Для немедленного выпуска» наверху
7. “###” в конце

Как отмечалось выше, вы захотите, чтобы ваш формат включал традиционные элементы пресс-релизов, такие как ваша контактная информация, слова «Для немедленного выпуска», примечание о вашем местонахождении и краткую биографию о вашей компании.Наличие определенных мест для этих элементов избавит вас от необходимости упоминать их в своем основном тексте, чтобы вы могли сосредоточиться на обсуждении текущих новостей.

Вы также можете включить “###” или другое обозначение, чтобы показать журналисту, что выпуск закончился. В прошлом это не позволяло занятым журналистам ждать или перелистывать страницы, чтобы получить дополнительную информацию, когда новостей больше не было. Тем не менее, эта традиция до сих пор сохраняется и пользуется большим уважением.

Когда дело доходит до форматирования основного текста и заголовка, щелкните здесь или прокрутите вниз, чтобы получить советы по написанию.

В этом примере Catbrella Inc., фиктивное рекламное агентство, которое только что приобрело 10-го подписчика в Твиттере после двух лет платных усилий в социальных сетях, объявляет о своем достижении в пресс-релизе.

* Отказ от ответственности: HubSpot несет полную ответственность за глупость этого фиктивного объявления.

Как написать пресс-релиз

Написание пресс-релиза, содержащего важные новости компании, может помочь бизнесу расти лучше, но делать это правильно не менее важно.Вот как пошагово написать пресс-релиз, подобный приведенному выше.

Правило 1. Сделайте заголовок неотразимым.

Вы продумали свое объявление, и теперь пришло время изложить его словами, чтобы поделиться им со своим сообществом, отраслью и подписчиками. Как и при написании идеального заголовка сообщения в блоге, успешная подготовка пресс-релиза начинается с заголовка. Вам нужно работать только с одной строчкой, что может показаться пугающим, но внимательно относитесь к дикции, чтобы заголовок получился увлекательным.

Используйте глаголы действия, ясный, понятный язык и делайте заголовок простым и коротким – удача (и поисковые системы) вознаграждают бриф, поэтому используйте заголовок одной строкой, чтобы четко сосредоточить внимание людей на вашем главном сообщении.

Самое главное, сделайте его интересным: помните, что репортеры получают десятки, если не сотни, выпусков каждый день, поэтому потратьте время на то, чтобы написать убедительный заголовок. Это стоит вашего времени и усилий.

Наконечник Pro

Используйте формулу обратной пирамиды при написании пресс-релиза, чтобы читатель не пропустил новую важную информацию.

Правило 2: Сообщайте прессе о ценности новостей.

Чтобы репортеры, аналитики, влиятельные лица или подписчики были склонны поделиться вашим объявлением, вы должны заранее сказать им, почему им это должно быть небезразлично.

Первый абзац вашего релиза должен охватывать информацию о том, кто, что, почему, где и как о вашем новом запуске, обновлении или разработке. У репортеров нет кучи времени, чтобы проанализировать детали и пушистую справочную информацию – им просто нужны факты, которые помогут им рассказать вашу историю кому-то другому с авторитетной позиции.

После этого раздела не должно быть никакой новой важной информации, которую читатель потенциально мог бы пропустить. Хороший способ убедиться в этом – использовать формулу обратной пирамиды при написании вашего пресс-релиза.

Правило 3: Предложите заманчивую цитату.

После того, как вы подготовили сцену, пришло время воплотить ваши детали в жизнь с помощью цитаты, которую репортеры могут использовать для контекста вашего объявления и помочь нарисовать картину того, как ваши новости влияют на данную отрасль, клиентскую базу и ландшафт.

В идеале, цитаты должны быть от ключевых заинтересованных сторон в вашей компании, включая вашу исполнительную команду, руководителей проектов или тех, на кого ваше объявление оказывает непосредственное влияние. Цитирование ключевых фигур и авторитетов подчеркивает важность вашего развития. Выбранная цитата должна сформировать ваше повествование и подчеркнуть суть объявления. Не просите всех в своем офисе прокомментировать и не цитируйте всех 25 человек, включенных в приобретение – выберите одного или двух критически настроенных докладчиков и сосредоточьтесь на цитатах с их уникальной точки зрения.

Правило 4: Предоставьте ценную справочную информацию по предмету.

В этом последнем абзаце имейте в виду, что у читателя уже есть все жизненно важные детали и информация, которые ему нужны, чтобы подать историю или распространить информацию.

Бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Пособие по связям с общественностью изменилось. Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Скачать бесплатные шаблоны Учить больше

Может возникнуть соблазн предоставить лишние факты и лакомые кусочки о вашей компании или развитии вашего объявления – иногда мы думаем, что не хватает текста, если он не растянут и просто стесняется быть новеллой.Однако пресс-релиз должен быть полезным и кратким .

Предложите здесь детали, которые усиливают ваше повествование, например, творческие или заслуживающие внимания способы, которыми ваша компания разработала проект или имеющееся объявление. Или, если возможно, прокомментируйте будущие последствия вашего объявления.

Еще один хороший способ повысить ценность вашего пресс-релиза – использовать newsjacking . Процесс соотнесения вашего пресс-релиза с происходящим в настоящее время, чтобы сделать его более ценным для журналиста и читателя.

Правило 5: Обобщите «кто» и «что» в шаблоне.

Twitter переполнен репортерами, сетующими на пресс-релизы или презентации, в которых четко не объясняется, чем занимается компания или о чем на самом деле идет объявление, поэтому вместо того, чтобы быть предметом шутки, сделайте ваш релиз невероятно легким для ссылки.

Опишите, чем занимается ваша компания, на ясном, простом английском языке, включите ссылку на домашнюю страницу вашей компании на раннем этапе и сделайте свой шаблон кратким и понятным.Если вы цитируете данные, включите ссылку на источник данных и убедитесь, что каждое имя в выпуске также связано с названием и компанией.

Чтобы быть честным в этом вопросе, попросите друга или коллегу прочитать релиз без контекста и спросите, могут ли они легко и легко объяснить, почему объявление имеет значение, чем занимается ваша компания и почему цитируются включенные в нее руководители. Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, вернитесь к доске для рисования.

Ключ к сохранению новой школы вашей PR-стратегии – это забыть о предвзятых представлениях о том, что такое связи с общественностью, и вместо этого сосредоточиться на создании очень замечательного контента.Традиционные пресс-релизы по-прежнему могут быть действительно ценными, если их хорошо выполнять, поэтому вместо того, чтобы отказываться от релизов как тактики, придайте им современный вид, чтобы сделать их более полезными для вашего маркетинга.

Подумайте, как вы использовали входящие методы, чтобы преобразовать свои маркетинговые стратегии в более персонализированные, доступные и построить отношения. Те же принципы применимы и к вашей PR-стратегии: создавайте контент для создания собственной истории и используйте тактичный охват, чтобы познакомить репортеров и аналитиков с вашим брендом.

Этот комплект входящего PR включает шаблоны и руководство для:

• Объявление выигрыша
• Компания Milestone или Momentum
• Объявление о новом партнерстве
• …и более

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Пособие по связям с общественностью изменилось.Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Скачать бесплатные шаблоны ▼

Скачать бесплатные шаблоны входящих пресс-релизов

Примеры пресс-релизов

Многие люди думают, что пресс-релизы должны быть забиты модными словечками и фирменными терминами. Кто-нибудь из «больших данных»? Пятисложные слова, которые вам нужно найти на Thesaurus.com? Цитаты всех руководителей на планете, которые растянуты на страницы? Мы все это видели.К сожалению, журналисты тоже – и их , а не болельщика.

Вместо того, чтобы набивать свой следующий выпуск отраслевым жаргоном, возьмите страницу из нашей книги (хорошо, хорошо, электронная книга), The Newsworthy Guide to Inbound Public Relations , и придумайте несколько творческих подходов для своего следующего объявления. Можете ли вы включить новые данные? Замечательная графика или видео? SlideShare, которым можно поделиться? Если да, то творческий подход может помочь донести ваш контент и повысить вероятность обмена в социальных сетях.

Теперь, чтобы заставить вас думать в правильном направлении, взгляните на несколько творческих примеров пресс-релизов ниже, типы новостей, о которых сообщает каждый, и то, что делает этот релиз уникальным:

ŠKODA на чемпионате мира по ралли

Тип пресс-релиза: Событие

Škoda, производитель автомобилей из Чешской Республики, недавно продемонстрировал свою спонсируемую гоночную команду в двух крупных местах: на чемпионате мира по ралли 2017 года и в элегантном, основанном на изображениях пресс-релизе, освещающем событие.

В представленном выше пресс-релизе нет проблем с согласованием внешнего вида бренда Škoda с самим пресс-релизом, что является важным аспектом материалов для прессы любой компании. Релиз начинается с большого изображения одного из автомобилей в том же ярком зеленом цвете, что и веб-сайт компании. Пресс-релиз также начинается с трех полезных пунктов, в которых кратко излагаются новости для читателей, и заканчивается парой кадров действий с подписями, чтобы дать репортерам больше информации о событии.

ScribbleLive приобретает новую компанию

Тип пресс-релиза: Приобретение

Да, видео пресс-релиз! Эта новость от ScribbleLive дала журналистам почти все, что им нужно для переиздания этой истории, и все это в виде подробного двухминутного видео о последнем приобретении компании.

ScribbleLive открывает видео-пресс-релиз выше с логотипом компании и четким заголовком, сообщающим новости. Это позволило генеральному директору компании сразу перейти к комментариям по поводу приобретения, предоставив журналистам много цитируемых материалов о состоянии отрасли и о том, почему это слияние было для них так важно.

Пресс-релиз также сегментирует видео так же, как и письменный пресс-релиз, разбивая комментарий генерального директора на вопрос, на который он отвечает. Это позволяет зрителям легко пролистывать видео и находить информацию, которая им больше всего интересна.

И, будучи на YouTube, пресс-релиз в этом формате позволяет репортерам встраивать новостной контент прямо на свой сайт, что значительно упрощает распространение новостей ScribbleLive.

Новая штаб-квартира Peapod

Тип пресс-релиза: Открытие нового офиса

Когда вы открываете новую штаб-квартиру, бывает сложно понять, что сказать.Люди просто хотят взглянуть на новые раскопки! В приведенном выше пресс-релизе Peapod, продуктового онлайн-сервиса, компания помещает фотографии своего нового офиса прямо вверху, сразу показывая читателям, что делает эту новость такой важной для Peapod.

В выпуске даже выделяется цитата мэра Чикаго чуть ниже заголовка, намекая репортерам, пишущим о новой штаб-квартире Peapod, что Пипод больше всего заинтересован в том, чтобы поделиться с читателями этим замечанием.

Ознакомьтесь с шаблонным текстом внизу вышеприведенного пресс-релиза.Текст «О [компании]» может слишком легко сливаться с фактическим текстом новости, из-за чего часть кажется длиннее, чем она есть на самом деле. Помещая эту копию в темно-серый ящик, Peapod обеспечивает более плавное чтение и гарантирует, что сама история не затеряется в пугающе длинной стене текста.

Объявления о новых продуктах HubSpot

Тип пресс-релиза: Запуск нового продукта

Когда вы запускаете продукты или услуги, информацию лучше всего выражать в письменной форме.Но когда все, что вы делаете, это пишете о цене и характеристиках вашего нового предложения, другим может быть сложно обратиться к нему и сообщить о нем позже. Мы в HubSpot хорошо знаем эту задачу.

Рисунок выше помог нам дополнить наше собственное объявление о продукте, написанное нашим фантастическим менеджером по связям с общественностью Элли Ботельо, деталями, которые нуждались в наглядном пособии. Используя сочетание цветов и форм, этот рисунок позволил нам выявить важные взаимосвязи между продуктами, а также их соответствующие цены и время, когда они будут доступны.)

Мы также создали этот исчерпывающий, простой в использовании шаблон пресс-релиза с планом продвижения и рекомендациями для вашего следующего объявления. Мы используем эти же правила при написании и форматировании наших выпусков здесь, в HubSpot, и создали фальшивый образец выпуска, чтобы проиллюстрировать, какой контент, куда и почему попадает.

Советы по публикации пресс-релизов

Написание пресс-релиза – это только половина дела. Как только вы закончите производство, пора сосредоточиться на распространении.

Конечно, все мы знакомы с традиционными рычагами распространения, которые мы можем использовать, включая публикацию пресс-релиза на нашем веб-сайте / в блоге, а также распространение пресс-релиза с нашими последователями / подписчиками через социальные сети и электронную почту. Но для того, чтобы пресс-релиз получил максимально возможное распространение, вот несколько советов, которым вы можете следовать.

1. Обратитесь к конкретным журналистам.

Вместо того, чтобы рассылать пресс-релиз каждому журналисту, для которого вы можете найти адрес электронной почты, сосредоточьтесь на нескольких журналистах, которые имеют опыт освещения вашей отрасли (и, надеюсь, компании), и отправьте им персонализированные сообщения.Соедините точки. Покажите, почему то, что вы, , написали, связано с тем, что пишут они, .

2. Не бойтесь отключаться.

У большинства журналистов есть горы электронных писем (и пресс-релизов), которые нужно разобрать. Попробуйте отправить свой релиз обычной почтой или другим офлайн-каналом, чтобы выделиться.

3. Накануне разошлите релиз ведущим журналистам.

Дайте журналистам время подготовить материал к вашему пресс-релизу, отправив его им – в условиях эмбарго – за день до официального выхода в эфир.(К вашему сведению, «под эмбарго» просто означает, что им не разрешено делиться информацией в пресс-релизе до указанного вами времени.)

4. Во избежание конкуренции не публикуйте свой релиз в час.

Если вы публикуете свой пресс-релиз в сервисе распространения, таком как PR Newswire или Business Wire, не публикуйте его по часам (например, 13:00, 15:00 или 17:00). Причина? Большинство компаний планируют свои выпуски так, чтобы они выходили в час, а это означает, что если ваш выпуск выходит также в этот час, вероятность того, что они затеряются в случайном порядке, выше.Вместо этого попробуйте выбрать более четкое время (например, 13:12, 15:18 или 17:22).

5. Поделитесь своим освещением в СМИ.

Если все идет по плану и ваш пресс-релиз попадает в СМИ, ваша работа еще не завершена. Чтобы поддерживать ажиотаж, вы можете выпустить «вторую волну» распространения, делясь конкретными историями, которые новостные агентства пишут на основе вашего пресс-релиза.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2019 года и был обновлен для полноты.

Пособие по связям с общественностью изменилось. Будьте на шаг впереди с этими шаблонами и руководством.

Как написать пресс-релиз с отличными шаблонами и примерами

Умение писать пресс-релизы может стать отличным дополнением к навыкам маркетолога. Однако это непростая задача. Если вы привыкли создавать для Интернета другие статьи входящего типа, вы можете подумать, что писать пресс-релизы сложно.

У них есть свои собственные наборы правил форматирования, язык и аудитория, но в этом вся прелесть этого носителя; вам просто нужно ознакомиться с основами, и тогда вы сможете проявить творческий подход.

В то время, когда большинство взрослого населения США предпочитает выходить в Интернет, чтобы узнавать новости, пресс-релиз может стать мощным инструментом. Знание того, как правильно разыграть свои PR-карты, приведет вас к привлечению внимания журналистов, средств массовой информации и, в конечном итоге, ваших клиентов и заказчиков.

Будь то ваша новая линейка продуктов, корпоративное мероприятие или новая награда, которую вы получили, выпуск новостей поможет вам рассказать историю так, как вы хотите.

В этом посте вы узнаете, как писать и форматировать пресс-релизы таким образом, чтобы привлечь внимание СМИ и клиентов. Вы найдете список примеров пресс-релизов, которые можно применить к конкретным сценариям развития бренда. Наконец, вы также получите глубокое понимание того, как использовать определенные функции пресс-релизов в своих интересах.

Поймайте этот комплект пресс-релизов

Вы можете написать свой собственный или следовать этому бесплатному шаблону пресс-релиза.

• Шаблон пресс-релиза: избавьтесь от хлопот при написании и форматировании пресс-релизов с помощью шести различных шаблонов.

• Шаблон презентации для пресс-релиза: когда вы отправляете пресс-релиз, вам также может потребоваться отправить электронное письмо. Используйте для этого этот шаблон.

Этот пакет поможет вам быстро и эффективно форматировать и создавать потрясающие пресс-релизы.

Сертификация по связям с общественностью: пресс-релизы, PR-кампании и тематические исследования

Получите шаблоны вашего пресс-релиза

Plus, присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы оставаться в курсе.

Успех! Ваша загрузка должна начаться в ближайшее время. Или вы можете скачать его вручную здесь.

Скачать сейчас

Готовы глубоко погрузиться в связи с общественностью?

Стань стратегией по связям с общественностью, сертифицированной Институтом активного маркетинга CoSchedule. Этот курс наполнен видеоуроками, шаблонами и другим отличным контентом, который поможет вам создать успешную PR-стратегию.

Сильная стратегия связей с общественностью может позволить вашему бренду выйти на новую аудиторию, повысить доверие к бренду и создать партнерские отношения, основанные на росте.

Хотите узнать больше? Получите все подробности здесь.

Что такое пресс-релиз?

Его цель – собрать все важные детали из истории в одном источнике. Хорошо написанный пресс-релиз может привлечь ценное внимание средств массовой информации, но при этом оставить компании возможность формировать историю так, как они хотят.

Пресс-релизы можно найти на веб-сайте компании в разделе «Пресс-релизы», «Пресса, СМИ», «Медиа-центр» или по аналогичным ссылкам.Некоторые компании предпочитают вести учетную запись на сайте PR и публиковать там свои новости.

Регулярная оптимизация пресс-релизов в рамках ваших усилий по контент-маркетингу может принести пользу вашей общей стратегии. Их дополнительное преимущество в качестве маркетингового инструмента заключается в том, что они могут естественным образом генерировать спрос благодаря интересу со стороны репортеров.

Типы пресс-релизов

С помощью этого средства можно объявлять различные типы новостей. Приведенные ниже примеры, хотя и следуют установленным правилам форматирования пресс-релизов, также выделяются из общей массы в рамках своих категорий.

Прокрутите, чтобы узнать больше о различных типах пресс-релизов.

1. Запуск и обновления продукта

Из исследований психологии покупателя мы знаем, что попытка продать новый продукт требует деликатного рассмотрения целого ряда возражений. Мы также знаем, что одним из самых важных триггеров для мозга является «первый и последний» эффект, а это означает, что пресс-релиз о запуске продукта (который будет первым сообщением в кампании) должен быть ключевым элементом вашей стратегии.

Первое, что вы замечаете в этом пресс-релизе BUX, – это яркие визуальные эффекты в верхней части страницы. Если вы журналист, знакомый с историями в социальных сетях, то сразу становится понятно, о чем идет речь.

Также следует отметить, что этот пресс-релиз состоит всего из 250 слов, что позволяет легко усвоить текст, не перебирая ненужную ерунду.

Также интересно выделить длинную цитату посередине, но она имеет смысл для истории – о новой функции (историях), появляющейся на платформе мобильных инвестиций.Это вообще не обычная практика.

Цитата, исходящая от основателя, подробно объясняет решение. Отличительное форматирование – это тонкий способ придать сюжету форму в соответствии с интересами компании.

Следующее, что следует отметить, – это возможность поделиться этим пресс-релизом. Хотите скопировать ссылку, текст или загрузить всю страницу как документ? В этом отделе новостей есть все, что вам нужно.

Pro совет: ваш новый продукт не является чем-то, к чему ваши клиенты не привыкли? Выделите цитату своего генерального директора, чтобы выразить свои намерения личным голосом.

2. События

Неважно, открыто ли ваше мероприятие для публики или нет. Вы можете использовать пресс-релиз в любом случае.

Если он закрыт, то ваш главный приоритет – информировать общественность о его возникновении и о том, что вы планируете выполнить (например, мероприятия по сбору средств, политические собрания и т. Д.). Пресс-релиз о частном мероприятии по-прежнему может помочь в освещении того, как ваша организация продвигается к своей миссии.

Если ваше мероприятие открыто для публики (например,грамм. торжественное открытие, выставка, семейное мероприятие и т. д.), то ваша главная цель – привлечь как можно больше людей. Вы можете сделать это с помощью копирования и фотографии.

Самая большая привлекательность художественной выставки – это само искусство. Этот пресс-релиз Джимми Нельсона использует это в полной мере. Основное изображение занято, но оно оживает и привлекает ваше внимание.

Кроме того, со всей информацией, представленной на странице, этот пресс-релиз может считаться полным комплектом материалов для прессы.Здесь есть подробное описание мероприятия, краткое изложение, загружаемые изображения, файл PDF и четкая контактная информация.

Несмотря на то, что сам релиз занимает много места, а видео содержит сообщение об ошибке, это все же выдающийся пример успешного пресс-релиза событийного типа.

Совет

Pro: если ваше мероприятие имеет очень визуальный аспект, не забудьте воспроизвести его в своем пресс-релизе. Даже если это не так, вы все равно можете максимально использовать свой релиз, разместив всю необходимую информацию на одной странице, как если бы это был полный пресс-кит.

3. Изменения фирменного стиля

Когда в вашей компании происходят серьезные изменения, пресс-релиз – хорошее место для начала информирования общественности. Двумя наиболее заметными обновлениями брендов могут быть кампания по ребрендингу или введение нового соглашения о партнерстве.

В приведенном ниже примере вы увидите, как выглядит пресс-релиз, посвященный ребрендингу.

Когда вы представляете кампанию по ребрендингу, первое, что люди захотят узнать, – это то, как она выглядит сейчас, и этот пресс-релиз Business Wire сообщает об этом.Он также предоставляет дополнительные изображения, чтобы помочь читателю визуализировать новый опыт.

После того, как вы перейдете к самостоятельной оценке нового бренда, пресс-релиз подробно расскажет вам об остальной части истории. Они отлично справляются с объяснением причины изменения, а затем перечисляют элементы с ребрендингом один за другим с объяснением каждого из них.

Они также побуждают не только читать и узнавать новости. Если не считать шаблон, в тексте этого пресс-релиза вы найдете три призыва к действию:

• Твитнуть
• Предварительный просмотр новой визуальной идентичности Burger King
• Посетите www.BK.com

Кроме того, благодаря RSS-каналу на боковой панели, этот пресс-релиз предназначен для журналистов, которые предпочитают организовывать свои источники с помощью агрегатора новостей.

Совет

Pro: поддержите ажиотаж, добавив в свой релиз 1–3 призыва к действию. Если вы проходите ребрендинг, обязательно включите до десяти изображений вашего нового бренда и объясните, почему вы меняете.

4. Смена руководства

Смена руководства аналогична смене бренда.Смена главы компании может привести к новым решениям и в организационном направлении. Это продвижение, о котором хотят знать журналисты и некоторые потребители.

Когда новость касается смены персонала высшего звена, вы захотите сразу же пометить имя лицом. В этом случае Ticketmaster назначил трех новых руководителей и обязательно поместил все их фотографии на обложку.

Также важно отметить, что в большинстве пресс-релизов о смене руководства обычно упоминаются предыдущие достижения новых руководителей.Они также могут включать цитату из них.

В случаях, когда предыдущий глава уходит в хороших отношениях, он добавляет исходящую цитату от него, которая освещает смену руководства.

Совет

Pro: если это более чем одно изменение в составе руководящего персонала, постарайтесь поместить все их снимки в голову на одном баннере. Это даст им всем равные возможности во время кампании по объявлению. Не забудьте также добавить цитаты либо самих новых назначенцев, либо другого руководителя, либо уходящего руководства.

5. Объявления о наградах

Когда компания получает признание за что-то, появляется новая возможность общения. Самое важное в пресс-релизе с объявлением о награде – это определить, как это повлияет на конечного пользователя.

Когда компания получает награду, это сигнал для потребителя, что этот бренд заслуживает доверия. Это может быть переломным моментом для пользователей, готовых к конверсии.

В пресс-релизе, посвященном наградам CoSchedule, обязательно перечисляются все полученные награды, которые выделяют платформу на рынке SaaS, а его небольшой объем идеально подходит, если вы не хотите показаться слишком хвастливым.Просто придерживайтесь фактов, чтобы оставаться скромным.

Совет

Pro: используйте эффективные ключевые слова, такие как «высокоэффективный», «14-й квартал подряд» и «лучший», чтобы добавить глубины достижениям компании.

6. Последние новости компании

В такие времена, когда COVID-19 затронул почти все предприятия в мире, пресс-релизы с последними новостями выходят через день.

Помимо темы коронавируса, все еще очень полезно научиться писать такой релиз.Если необходимо передать срочный вопрос a.s.a.p., лучше подготовиться заранее.

Этот пресс-релиз Air Canada очень прозаичен и по делу. Они указали причину приостановки маршрутов (COVID), а затем перечислили затронутые маршруты и другие меры в плане.

Совет

Pro: единственный способ эффективно сообщить печальные новости – это изложить факты и дать четкое объяснение. Можно даже опустить какие-либо яркие образы, поскольку основное внимание уделяется не привлечению внимания, а обмену всей необходимой информацией.

21 пример хорошо написанных пресс-релизов, которым можно подражать

Не нужно изобретать велосипед. Посмотрите, как крупные игроки делают пресс-релизы в настоящее время, и соответствующим образом скорректируйте свои.

1. Apple: «Apple добавляет пожертвования ко Дню Земли в программу обмена и переработки.
2. Associated Press: AP и Red Bull Media сотрудничают для предоставления премиального контента о спорте, музыке и стиле жизни
3. Starbucks: ветераны и воспитатели находят новое направление в пекарне Dog Tag
4. Fender: Fender празднует 60-летие инноваций Jazzmaster
5. Modcloth: Modcloth расстается с Черной пятницей
6. Vans: Vans сотрудничает с фондом Positive Vibe Warriors, чтобы помочь в обучении молодежных сообществ во всем мире
7. Amazon: пристегнитесь, основные участники: Amazon запускает доставку в автомобиле
8. Barkbox: новое исследование Barkbox показало, что люди опираются на своих щенков, чтобы пережить праздники
9. Цель: десять новых косметических брендов начинают в этом году целевую программу ускорения взлета в Миннеаполисе.
10. Публичная библиотека Нью-Йорка: Публичная библиотека Нью-Йорка объявляет финалистов премии Young Lions Fiction 2018
11. Microsoft: сборка Microsoft открывает новые возможности для разработчиков на периферии и в облаке
12. Adobe: Adobe запускает Spark с дополнительными функциями для каждого учащегося бесплатно
13. Основная лига бейсбола: MLB объявляет «Почетные девушки-летучки» для всех 30 клубов MLB накануне Дня матери
14. Salesforce спонсирует конференцию ООН по изменению климата и призывает к глобальным действиям
15. Home Depot: Home Depot для найма 1000 технических специалистов
16. NBC Universal: сенсация лета NBC «Мир танца» приближается к обновлению третьего сезона
17. Twitter: письмо акционерам за второй квартал 2021 года
18. United Way: United Way помогла более чем 2 миллионам молодых людей подготовиться к колледжу, работе и жизни
19. Electronic Arts: EA и Maxis приглашают игроков поиграть с жизнью в The Sims Mobile
20. Wistia: Wistia запускает Soapbox, чтобы упростить профессиональное общение с помощью видео
21. Canva: Canva собирает раунд на 40 миллионов долларов, чтобы заработать титул Unicorn

Все, что вам нужно знать, чтобы написать лучший пресс-релиз от начала до конца

Пресс-релизы обычно имеют такую ​​же структуру.Сохраняя единообразное форматирование, репортеры всегда будут знать, где какую информацию искать.

Итак, какие части включены в идеальный пресс-релиз?

• Заголовок
• Контакт для прессы (часто внизу)
• Город, штат и местонахождение
• Основной экземпляр
• Заготовка

1. Создайте потрясающий заголовок

Убийственный заголовок поддерживает высший приоритет онлайн-маркетинга. Без него нет читателя.Без ридера нет конверсии. Та же идея может применяться к заголовку пресс-релиза.

Вот несколько советов, о которых следует помнить.

Напишите 10+ версий для заголовка

Вы будете удивлены, как ваша лучшая идея не будет первой. Это может быть восьмой или сотый. Это может показаться излишеством, но создание резкого заголовка пресс-релиза может окупить себя в десять раз.

Сложите числа или другие интересные элементы

Числа по-прежнему остаются одним из лучших способов привлечь внимание читателя.Почему? Количественная оценка утверждения действует как инструмент визуализации. Это также показывает уровень авторитета темы.

Добавьте свое ключевое слово

«Хотя тег заголовка не так важен, как раньше, он остается важным сигналом SEO на странице», – говорит Брайан Дин из Backlinko. Он также рекомендует помещать ключевое слово ближе к началу тега заголовка, чтобы еще больше повысить эффективность.

Скопируйте и вставьте этот шаблон, чтобы создать свой:

«[КТО: КОМПАНИЯ] сегодня объявила, что будет [ЧТО] в [ГДЕ] [КОГДА].[СОБЫТИЕ / ОБЪЯВЛЕНИЕ] обеспечит [ВЫГОДУ] для [АУДИТОРИИ] ».

2. Составьте интересный для печати угол

Каждая хорошая новость имеет ракурс, или, другими словами, точку зрения, которую займет ваша история. Создавая четкую перспективу для вашего пресс-релиза, вы можете привлечь больше журналистов, которые ищут что-то интересное для публикации на первой полосе.

Великие ракурсы могут включать:

• Локальное воздействие. Как ваша история влияет на местное сообщество?
• Конфликт.Ваш пресс-релиз раскрывает другую сторону конфликта?
• Прогресс. Отражается ли в вашем пресс-релизе прогресс, достигнутый в решении конкретной проблемы?
• Драма. Вызывает ли ваш пресс-релиз эмоциональный отклик у читателей?

Ниже приведен пример заголовка для угла «местного удара»:

3. Сначала укажите самую важную информацию

Эффективный формат пресс-релиза соответствует «перевернутой пирамиде»:

1. Самая важная информация (т.е. 5 Вт)
2. Дополнительные данные
3. Дополнительная информация

Если вы хотите создать сжатый пресс-релиз, следование 5 W в первой половине вашей структуры особенно важно.

Вторичные данные

Если вы включите цитату из компании, писатели смогут использовать ее в своих собственных рассказах. Имейте в виду, что репортеры и писатели уже очень заняты; чем больше работы вы создадите для них, тем меньше шансов, что они осветят вашу историю.

Устранение пуха

Пресс-релиз – это тип контента, в котором вам нужно надеть свою лучшую шляпу копирайтинга. Будьте краткими и по существу – в идеале не более 500 слов. Также важно не прятать наводку за читателя.

Короче говоря, напишите пресс-релиз о его назначении.

Следуйте стилю AP

Журналисты следуют стилю AP, и вы должны тоже. Это упростит им использование вашей информации. Посетите APStyleBook.com, чтобы купить физическую копию или цифровую подписку, и убедитесь, что ваш текст соответствует этому общему стандарту.

4. Кратко опишите ключевые элементы

Пресс-релизы иногда используют маркированный список в начале пресс-релиза, чтобы резюмировать важные детали. Это сделано для того, чтобы журналисту было легче понять сюжет и под углом.

Обычно они состоят из 1–3 пунктов и помещаются между заголовком и основной частью пресс-релиза.Здесь вам нужно будет зацепить читателя.

Вот пример пресс-релиза Business Wire, в котором под заголовком используется только одно предложение.

С другой стороны, в выпуске новостей NIVEA используются все три места, чтобы подвести итог своей истории.

Поскольку краткое изложение занимает начало пресс-релиза, вы обнаружите, что этот раздел также чаще всего попадает в результаты поиска. Поэтому вдвойне важно правильно его написать.

Вот лучшие практики, вкратце:

• Используйте маркеры в 1–3 кратких предложения средней длины.
• Включите 5 Вт.
• Добавьте ключевые слова и вспомогательные ключевые слова.
• Помогите читателю понять историю.
• Сделайте угол четким.
• Заставьте читателя узнать больше (например, сформулировать вопрос).

В идеале, вы должны написать текст пресс-релиза первым и оставить резюме последним.Таким образом, вы сможете резюмировать основные моменты с более глубоким пониманием.

Разница между резюме и Lede

Как было сказано выше, резюме служит введением в тему и помещается в начало пресс-релиза. Это может быть как маркированный список, так и короткий абзац. Леде – это самый первый абзац сразу после аннотации. По сути, он играет ту же роль: вводить читателя в историю.

Таким образом, вы можете применить одни и те же передовые методы для них обоих, за исключением того, что lede не нужно сокращать.Вы можете расширить свой рассказ и составить для журналиста более полную картину. Например, вы можете дополнительно указать свою новость, добавив поддающуюся количественной оценке информацию.

Совет от профессионалов: не забудьте указать место и дату в начале вашего леда жирным шрифтом.

5. Добавьте контактную информацию для СМИ

Репортерам новостных агентств, читающим ваш пресс-релиз, необходимо знать, к кому обращаться для получения более подробной информации. Этот раздел находится в конце пресс-релиза.

Обязательно укажите следующие данные:

• Контактное лицо: это должно быть имя и должность, с которой можно связаться.
• Адрес электронной почты: дайте им лучший адрес, чтобы связаться с выбранным контактным лицом. Вы также можете указать почтовый адрес.
• Номер телефона: на случай, если они захотят позвонить, а не по электронной почте.

Вот раздел с контактной информацией из ранее показанного пресс-релиза NIVEA. Некоторые компании также включают ссылку или две на загружаемые медиаресурсы.

Perfecting Форматирование пресс-релиза

Современные пресс-релизы несут в себе множество старых предпочтений в форматировании, что противоречит традиции. Вот некоторые дополнительные элементы, на которые следует обратить внимание при написании пресс-релиза.

Дата

Одна из первых вещей, которые выделяются в пресс-релизе, – это место и дата, указанные в начале статьи. Вот как это должно выглядеть:

Нью-Йорк, 6 апреля 2021 г. – У легендарного бренда средств ухода за кожей Beiersdorf, NIVEA, появился новый ведущий партнер по разработке стратегии.Peter Schmidt Group была выбрана новым глобальным ведущим агентством по идентификации бренда.

Просто скопируйте и вставьте вышеуказанный шаблон и переключите информацию на свою.

Кроме того, некоторые пресс-релизы добавляют в начало отказ от ответственности «для немедленного выпуска». На практике это происходит потому, что компании иногда запрещают публикацию новых пресс-релизов до определенной даты.

Установка правильной даты может иметь решающее значение, когда вы работаете с временной информацией.

Немецкий автопроизводитель Volkswagen случайно опубликовал незаконченный пресс-релиз, в котором говорилось, что их деятельность в США будет переименована в «Voltswagen of America», чтобы подчеркнуть их усилия по производству электромобилей.

Позже компания заявила, что это будет тщательно продуманная розыгрыш Дня дурака в маркетинговых целях.

В любом случае, давайте минутку молчания перед нашими коллегами из отдела маркетинга Volkswagen.

Шаг

Наиболее распространенное форматирование требует двух строк между каждым абзацем.

Грамматика и правописание

Пресс-релиз – это тип объявления, на которое на этапе распространения СМИ будут обращать внимание многие. Ускорьте обзор, найдя средство проверки грамматики, которое соответствует вашим потребностям.

Заготовка

Шаблон – это краткая биография вашей компании. Он должен появляться в каждом выпуске, который вы публикуете.

Включите следующую информацию:

• Название вашей организации
• Заявление о вашей миссии
• Даты основания
• Размер компании
• Обновление заявления о миссии

Пресс-релиз Лучшие практики

В следующем разделе вы узнаете, что можно сделать, когда ваш релиз будет готов для передачи журналистам.Вы найдете несколько приемов, которые можно использовать, чтобы привлечь внимание репортера, и дальнейшие советы, как сделать ваш пресс-релиз успешным.

Обратитесь к нужным журналистам

Есть несколько способов начать распространение вашего пресс-релиза. Некоторые из них включают платные варианты, некоторые – сетевые. Для создания базы данных репортеров и редакторов достаточно загрузить их информацию в электронную таблицу.

Вы можете попробовать использовать такую ​​платформу, как Prowly, чтобы найти нужных журналистов и их контактную информацию.

Подача напрямую в редакцию

Редакторы любят эксклюзивы. Если ваша история идеально подходит для одной конкретной публикации, подумайте о том, чтобы предложить ее только им.

При определении того, где разместить свою историю, убедитесь, что:

• Их читатели или зрители совпадают с вашей целевой аудиторией. Обе ли ваши аудитории волнуют одни и те же вещи?
• Их зона покрытия соответствует вашему продукту или услуге. Заботится ли издание о вашей компании?

Взрыв с помощью проводных служб

Think Newswire, Cision или Muckrack.С помощью службы распространения ваш пресс-релиз может быть получен множеством различных источников.

По мере наращивания производства контента вы, вероятно, обнаружите, что проводные платформы являются самыми быстрыми, а прямые передачи – наиболее эффективными решениями.

Время вашего выпуска

Отправка вашего пресс-релиза в нужное время имеет решающее значение для того, чтобы обеспечить максимальное внимание к нему. Самые важные истории рассылаются в начале недели, а истории, выходящие в свет в пятницу днем, обычно хоронят.

Редакторы обычно назначают статьи в начале недели, поэтому старайтесь на вторник; преодолеть суровую погоду в понедельник, но вовремя опередить их.

Особенно, если у вас на руках срочный пресс-релиз, быстрое рассылку электронного сообщения в ваш список рассылки может начать собирать растущую аудиторию для вашего релиза.

Кстати о публикации в СМИ…

Поделиться репортажем в СМИ

Когда дело доходит до освещения в СМИ, нетрудно убедиться, что у вас есть раздел для СМИ на вашем веб-сайте.Вы можете собрать одну или две страницы с помощью простого конструктора сайтов. Наличие этого раздела поможет вашему SEO и другим журналистам, а также повысит авторитет вашего бизнеса.

Если ваша история действительно получит распространение (поздравляю!), Вы все равно можете сделать несколько вещей, чтобы поддержать шум:

• Поделитесь новостной статьей в социальных сетях (с включенными ручками).
• В зависимости от вашей истории, поощряйте аудиторию комментировать и делиться.
• Отправить благодарственное письмо журналисту.
• Отслеживайте свои результаты, например посещаемость веб-сайта.

Совет от профессионала: чтобы улучшить ваши отношения с журналистом, опубликовавшим вашу статью, вы можете предложить им эксклюзивность для своих выпусков в будущем.

Теперь, когда вы знаете пресс-релизы, что дальше?

У вас есть все навыки, чтобы написать звездный пресс-релиз, зачем останавливаться на достигнутом? Продолжайте изучать востребованные навыки PR для развития вашего бренда (и повышения вашего резюме)

Станьте сертифицированным специалистом по связям с общественностью, чтобы узнать, как привлечь новую аудиторию, повысить авторитет бренда и создать партнерские отношения, основанные на росте.Получите сертификат сегодня.

7 июля 2021 г.

Демистификация формата пресс-релиза + бесплатный шаблон

Для привлечения внимания средств массовой информации вашему пресс-релизу требуется нечто большее, чем просто отличный рассказ. Он также должен соответствовать стандартному формату пресс-релиза, который содержит ваш логотип, дату выпуска, контактную информацию, заголовок, текст из трех-четырех абзацев, шаблон, ссылку на ваш веб-сайт и соответствующие мультимедийные материалы. Поддерживая этот формат, ожидаемый от журналиста, ваш пресс-релиз имеет больше шансов получить освещение в СМИ.

Если вы не эксперт, написать пресс-релиз, который эффективно привлечет внимание СМИ, – нелегкая задача. По этой причине многие компании оставляют написание и распространение пресс-релизов профессионалам, например экспертам eReleases. Поднимите свой пресс-релиз и начните работу с eReleases уже сегодня.

Посетите eReleases

Шаблон бесплатного пресс-релиза

Чтобы обеспечить правильное форматирование, загрузите наш бесплатный шаблон пресс-релиза перед написанием своего релиза, который проведет вас через каждый из разделов, описанных ниже.

Формат пресс-релиза по типу

Хотя все релизы следуют одному и тому же общему формату пресс-релиза, они незначительно различаются в зависимости от цели пресс-релиза, типа включаемых вами средств массовой информации (например, изображения, видео) и вашей общей цели. Например, информация и средства массовой информации, подробно описанные в пресс-релизе книги, будут отличаться от таковых в пресс-релизе мероприятия.

Вот четыре распространенных типа пресс-релизов с указаниями о том, какой контент включать, и их конкретном форматировании:

Если ни один из них не соответствует требованиям, используйте стандартный формат пресс-релиза и следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы написать свой информационный материал, используя наш бесплатный шаблон пресс-релиза.

Обязательные элементы формата пресс-релиза

Пресс-релиз содержит логотип вашей компании, заголовок, начальный абзац, резюмирующий объявление, и интересный ракурс. Ваш пресс-релиз будет содержать от трех до четырех абзацев текста в основной части, гиперссылки, ссылки на социальные сети, цитаты и мультимедийные материалы. Он завершается информацией о вашей организации (ваш шаблон) и контактной информацией. Общая длина должна составлять от 300 до 500 слов.

Логотип

Чтобы повысить узнаваемость бренда вашего пресс-релиза, логотип вашей компании должен быть на видном месте в верхней части пресс-релиза.Отправляя пресс-релиз по электронной почте, обязательно загрузите версию своего логотипа размером 200 × 200 пикселей, чтобы журналисты могли включить ее в свои истории. Таким образом, журналистам не придется пытаться извлечь копию вашего логотипа из пресс-релиза, что, вероятно, снизит качество изображения.

Контактная информация

Поместите свою контактную информацию справа от логотипа. Сюда входят способы, которыми журналист может связаться с сотрудником вашей компании, который может ответить на вопросы об этом пресс-релизе.Включите их имя, адрес электронной почты и номер телефона, чтобы журналисты могли легко связаться с основным контактным лицом любым удобным для них способом. Этот текст должен быть выровнен по левому краю, но располагаться вдоль правого поля. Вот как должна выглядеть контактная информация в вашем выпуске:

Контактное лицо: Джон Смит
Телефон: (123) 456-7890
Эл. Почта: [email protected]

Дата выпуска или срок

Дата выпуска указывает, когда вы хотите, чтобы выпуск был опубликован, а информация в вашем пресс-релизе должна быть написана.Он сообщает журналистам, хотите ли вы, чтобы новости вашего пресс-релиза были написаны или опубликованы немедленно или в будущем.

Добавьте желаемую дату и время публикации в верхнем левом углу вашего пресс-релиза заглавными буквами и жирным шрифтом. Если ваш пресс-релиз готов к немедленному распространению, включите слова « ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО РАСПРОСТРАНЕНИЯ » в верхнем левом углу вашего пресс-релиза.

В качестве альтернативы, когда вы хотите, чтобы СМИ держали ваш пресс-релиз для будущего выпуска (но вы отправляете его заранее, чтобы обеспечить освещение), это называется «запрещенным» выпуском.В этом случае поместите слова « ВЫШЕЛ ДЛЯ ВЫПУСКА » в верхнем левом углу, а затем добавьте дату и время, когда вы хотите, чтобы пресс-релиз и любые связанные с ним материалы СМИ были опубликованы.

Заголовок

Заголовок пресс-релиза отображается вверху и в центре вашего пресс-релиза, но под логотипом, контактной информацией и датой выпуска. Заголовок должен быть коротким и по существу, набранным размером 14 пунктов, жирным шрифтом и по центру. Старайтесь ограничиваться диапазоном от 65 до 80 символов и использовать понятный и легкий для понимания язык.

Заголовок обычно является самой привлекательной частью вашего пресс-релиза, и он нужен вам, чтобы заставить людей прочитать ваш пресс-релиз. Он должен отражать наиболее интересный угол вашего выпуска – главную причину, по которой ваша целевая аудитория будет интересоваться вашими новостями. Когда вы распространяете свой релиз среди журналистов, которые разделяют эту аудиторию, они с большей вероятностью опубликуют вашу историю, потому что ясно, почему их аудитории это волнует.

Чтобы получить дополнительную помощь, узнайте, как написать пресс-релиз.

Подзаголовок (необязательно)

Подзаголовок может содержать до 120 символов и отображается непосредственно под заголовком. Подзаголовки позволяют привлечь внимание читателей и помочь им лучше понять, о чем ваш пресс-релиз. Это дает вам еще одну возможность развить свой рассказ с помощью тизера, который побуждает к дальнейшему чтению. Он должен быть отформатирован курсивным шрифтом Times New Roman размером 12 пунктов и в заглавном регистре (использование заглавных букв в стиле заголовка).

Печать места и дата

Штамп места и дата вашего первого абзаца отделяются от первого основного абзаца тире.Он должен показывать место (обычно город), откуда приходит пресс-релиз, и дату его публикации. Место и дата (полная дата, включая месяц, день и год) должны быть выделены жирным шрифтом и должны выглядеть следующим образом: CITY, ST. (Месяц, День, Год) -.

Место и дата выпуска пресс-релизов

Введение Пункт

Первый абзац, часто называемый «наводкой», должен отвечать на вопросы о том, кто, что, когда, где, почему и как написано в пресс-релизе.Его цель – дать журналистам возможность быстро решить, подходит ли история их аудитории.

Придерживайтесь здесь основных фактов и избегайте шумихи или попыток продать продукты или услуги, но обязательно упомяните ту сторону, которая делает ваше объявление достойным освещения в СМИ. Текст должен быть с одинарным интервалом обычным / нормальным (без полужирного и курсивного) шрифтом Arial или Times New Roman размером 12 пунктов.

Также обратите внимание, как введение включает ссылки. Это обычная практика – включать гиперссылки на веб-сайт вашей компании или вспомогательные материалы во вводный абзац, и это хороший способ привлечь больше посетителей на ваш веб-сайт.

Пример вводного абзаца пресс-релиза

Параграфы тела

Следующие несколько абзацев основного текста вашего пресс-релиза должны служить завершением истории, которую вы представили в заголовке и первом основном абзаце. Он должен сосредоточиться на заслуживающем внимания ракурсе истории и подробно описать его с подробностями, которые журналисты могут использовать для развития этого ракурса.

Обязательно следуйте рекомендациям по стилю AP, чтобы средства массовой информации могли использовать ваш текст как есть. Используйте короткие абзацы, примерно по два-четыре предложения каждый, и не стесняйтесь включать статистические данные в дополнение к графике для подтверждения своих утверждений.

Наконец, включите детали, которые облегчат журналистам освещение вашей истории. Если, например, вы приглашаете журналиста освещать мероприятие компании, не забудьте указать, как они могут посетить это мероприятие бесплатно.

Если ваше мероприятие открыто для публики или определенных групп, вы также должны указать информацию о том, как они могут присутствовать на мероприятии, например подробности о том, как ответить на приглашение или зарегистрироваться. Таким образом, у журналистов есть подробности, необходимые для того, чтобы заранее пригласить свою аудиторию и прийти к ней, чтобы написать продолжение.Это означает удвоение освещения в одном пресс-релизе.

Если вы предпочитаете вести свой бизнес, а не писать рассказы для прессы, или не знаете, как лучше всего рассказать о важном событии, вы можете передать эту задачу на аутсорсинг, наняв службу написания статей для прессы, например eReleases. Их владение форматом пресс-релиза и способность оттачивать интересные моменты повышают вероятность того, что ваши новости будут подхвачены средствами массовой информации. Ознакомьтесь с нашим руководством по услугам по написанию материалов для прессы для получения дополнительной информации.

Цитаты

Цитаты, являющиеся частью любой хорошей новости, позволяют журналистам дополнить свои истории человеческим взглядом. Например, если у вас есть довольный клиент, вы можете добавить цитату из отзыва. Если вы представляете нового сотрудника высшего звена, цитаты нового сотрудника о том, насколько он доволен своей новой ролью, и цитаты другого руководителя о том, что это изменение в топ-менеджере будет означать для бизнеса или его клиентов, предлагают больше. глубина рассказа.

Включите пару цитат, чтобы журналисты могли выбрать свой человеческий ракурс.Просто убедитесь, что ваши цитаты добавляют ценности, а не просто повторяют то же содержание, которое вы написали в тексте вашего пресс-релиза.

Пример пресс-релиза с цитатой

Интерактивные элементы (дополнительно)

Интерактивные элементы – это части вашего пресс-релиза, которые журналисты должны выполнить для использования, например щелкнуть ссылку, воспроизвести видео или что-то загрузить. Они позволяют журналистам и читателям глубже изучить вашу историю, предоставляя вашему бизнесу больше способов отслеживать их предпочтения и действия.

В дополнение к интерактивным элементам, упомянутым выше, общий интерактивный контент включает хэштеги, описания социальных сетей, интерактивные изображения, а также загружаемую инфографику и файлы переносимых документов (PDF), такие как электронная книга, отчет или тематическое исследование. Эти элементы контента помогают журналистам копать глубже при освещении ваших новостей.

Например, фирменный хэштег, привязанный к запуску продукта, дает журналистам возможность воочию увидеть, что о нем думают потребители, какие влиятельные лица создают вокруг него шум, и получать уведомления о выходе обновлений или дополнительных продуктов.Точно так же интерактивные изображения могут проводить журналистов через виртуальный тур по продукту и позволяют отслеживать, как далеко они продвинулись в обзоре продукта и какие функции продукта задержали из-за повышенного интереса.

Заготовка

Последний абзац вашего пресс-релиза называется шаблоном. Это раздел «О компании», который находится в самом низу вашего пресс-релиза. Здесь вы пишете о прошлом вашей компании, наградах, времени в бизнесе или обо всем, что может быть интересно в вашей компании.

Вы также должны предоставить ссылку на свой веб-сайт и контакт со СМИ, который является основным адресом электронной почты или номером телефона, с которым журналист должен связаться для получения дополнительной информации. Ваш шаблон не должен превышать 100 слов. Все компании, упомянутые в пресс-релизе, должны иметь собственный шаблон.

Пример шаблона пресс-релиза

Для получения дополнительной информации о том, как написать шаблон, прочитайте, как написать шаблон.

Конечное обозначение

Наконец, сделайте конечную запись внизу вашего пресс-релиза.Это сообщает СМИ, что они получили доступ ко всему документу. Хотя вы должны придерживаться одной страницы (или около 500 слов), если ваш выпуск распространяется на две страницы, первая страница должна заканчиваться «-more-» по центру внизу страницы. Независимо от того, состоит ли ваш пресс-релиз только на одной странице или на второй странице, последняя страница должна заканчиваться тремя центрированными знаками решетки, например: ###.

Заключительное примечание и призыв к действию (CTA)

После того, как вы закончили текст пресс-релиза, неплохо было бы поставить внизу последнее примечание, которое побудит того, кто хочет получить дополнительную информацию, обратиться к вам.Уместно такое простое предложение (отформатировано шрифтом Times New Roman или Arial, состоящим из 12 пунктов):

«Если вам нужна дополнительная информация по этой теме, позвоните [имя] по [номер телефона] или по электронной почте [адрес электронной почты]».

Пример пресс-релиза CTA

Мультимедиа

Предоставление журналистам мультимедийных ресурсов в вашем пресс-релизе позволяет им более эффективно создавать убедительные материалы. Пресс-релизы с мультимедийными материалами способствуют большему взаимодействию на таких платформах, как социальные сети, блоги и даже печатные издания.Это потому, что журналисты знают, что видео и другие мультимедийные материалы могут увеличить вовлеченность в три раза.

Хотя они часто включаются только тогда, когда вы платите от 100 до 200 долларов дополнительно при использовании службы распространения пресс-релизов, встроенные видео и изображения более интересны, чем просто прикрепленное изображение или связанное видео. Встроенные мультимедийные материалы можно просматривать непосредственно из опубликованных новостных сообщений, в то время как к прикрепленным мультимедийным файлам необходимо получить доступ через гиперссылку внутри статьи.

Тем не менее, многие планы услуг по распространению пресс-релизов включают бесплатные мультимедийные приложения, которые по-прежнему предоставляют журналистам визуальные эффекты, которые они могут использовать, чтобы добавить глубины своим историям.У каждой службы есть рекомендации по форматированию мультимедийных файлов, которые прилагаются или будут встроены в ваш пресс-релиз, включая ограничения по размеру, типу, качеству и разрешению.

Обязательно включите свои исходные файлы, а также переформатированные файлы, чтобы ваши медиа-контакты могли использовать их, если они считают, что это повысит ценность их сюжета. Отправляя пресс-релиз в средства массовой информации по электронной почте, включайте ссылки на исходные материалы, чтобы они были доступны в их самом высоком качестве, а не только в уменьшенной копии (которая часто бывает более низкого качества).

Пример встроенного медиа в пресс-релизе

Формат пресс-релиза Передовой опыт

Написание и распространение пресс-релиза может либо продвинуть вашу компанию к ее целям, либо остаться без внимания. Чтобы сделать ваш пресс-релиз выгодным вложением вашего времени и денег, сосредоточьтесь на добавлении качественных деталей в ваш релиз, следуя стандартному формату пресс-релиза и включая мультимедийный контент и ссылки на социальные сети.

Вот несколько рекомендаций, которые следует учитывать при форматировании пресс-релиза:

• Выберите правильные настройки документа: Для профессионального пресс-релиза используйте поля в один дюйм вокруг всего документа.В основных абзацах используйте один интервал и используйте простой для чтения стандартный деловой шрифт, например Arial или Times New Roman. Выделите заголовок и строку даты жирным шрифтом, а подзаголовок выделите курсивом.
• Включите мультимедийные вложения или встроенный контент: Добавление визуального или интерактивного контента может привести к большему освещению, потому что журналисты знают, что включение этого типа контента в их истории вызывает больший интерес читателей.
• Создайте исследовательское путешествие: Хороший репортаж – это не просто перефразирование историй других людей, а создание уникальной истории, которую невозможно найти в другом месте.Из-за этого не всем журналистам нужна одинаковая информация. Таким образом, создавая свою историю, предоставьте достаточно информации, чтобы журналисты могли найти уникальный ракурс, который понравится их аудитории.
• Включите ссылки для публикации в социальных сетях: Около 55% взрослых получают ежедневные новости через социальные сети. Таким образом, включение ссылок для публикации в социальных сетях, аналогичных ссылкам для публикации в блоге, на веб-странице, на которой вы публикуете свой пресс-релиз, может быть хорошим способом попасть в социальные сети и увеличить вашу аудиторию.Кроме того, когда ваш пресс-релиз освещается в средствах массовой информации, делитесь ссылками на ваше освещение в прессе в своих учетных записях в социальных сетях.
• Выберите правильную службу распространения пресс-релизов: Хотя все релизы следуют одному и тому же общему формату пресс-релизов, у каждой службы распространения есть свои нюансы форматирования, встраивания мультимедиа или вложения вложений. Перед отправкой обратитесь к выбранной вами службе, чтобы убедиться, что ваше форматирование соответствует их требованиям.

Чтобы получить больше информации, ознакомьтесь с нашим более полным руководством по передовым методам работы с пресс-релизами.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как отправить пресс-релиз?

Следующим шагом после написания пресс-релиза является его распространение среди журналистов и СМИ. Если у вас есть список представителей прессы, с которыми вы состоите в отношениях, вы можете отправить свой пресс-релиз непосредственно им.

Однако, если вы, как и большинство малых предприятий, стремитесь к максимальному распространению пресс-релизов, лучше всего использовать службу распространения пресс-релизов, такую ​​как eReleases.Они разошлют ваш пресс-релиз в тысячи СМИ от вашего имени. Следуйте пошаговым инструкциям по отправке пресс-релиза.

Что такое пресс-релиз в стиле AP?

Пресс-релиз в стиле Associated Press (AP) написан с использованием рекомендаций Associated Press. Хорошая новость заключается в том, что пресс-релиз в стиле AP является наиболее распространенным форматированием, поэтому, если вы использовали стандартный шаблон пресс-релиза, скорее всего, ваш пресс уже имеет стиль AP. Для получения дополнительной информации, примеров и бесплатного шаблона пресс-релиза в стиле AP ознакомьтесь с нашей статьей о том, как написать пресс-релиз в стиле AP.

Что делает хороший пресс-релиз?

Есть ряд переменных, которые определяют, является ли пресс-релиз хорошим и, следовательно, популярным. Однако двумя важнейшими факторами являются его информационная ценность и распространение.

Короче говоря, ваш пресс-релиз нуждается в убедительной истории, которая увлекает читателей и должна быть распространена не только среди большой аудитории, но и среди журналистов и представителей СМИ, состоящих из тех, кто, вероятно, заинтересуется вашей историей.Получите больше информации о том, что делает хороший пресс-релиз.

Итог

Все пресс-релизы построены по одному и тому же формату и структуре. У них есть убедительный заголовок, история с интересной новостью, мультимедиа, цитаты, ссылки, призыв к действию (CTA), шаблон и контактная информация. Конечно, даже самый захватывающий релиз не привлечет внимания СМИ, если СМИ не узнают о его существовании. Так что убедитесь, что ваша история получит широкую известность, чтобы привлечь наибольшее внимание средств массовой информации с помощью службы распространения пресс-релизов, такой как eReleases.

Вам также может понравиться…

Что такое пресс-релиз?

Пресс-релиз – это короткая убедительная новость, написанная специалистом по связям с общественностью и отправленная целевым представителям СМИ. Цель пресс-релиза – вызвать интерес журналиста или публикации. Пресс-релиз должен содержать всю важную информацию (кто? Что? Где? Когда? Как? И, самое главное, почему?), Чтобы журналист мог легко создать свою собственную историю.

Энциклопедия малого бизнеса определяет пресс-релизы, также известные как пресс-релизы, как «краткие печатные заявления, в которых излагаются основные факты новостной статьи в журналистском стиле» [источник: Answers.com]. Пресс-релиз должен читаться как новость, написанная от третьего лица, со ссылкой на цитаты и источники и со стандартной информацией пресс-релиза.

Стандартный пресс-релиз начинается с контактной информации, чаще всего с имени, номера телефона и адреса электронной почты человека, написавшего пресс-релиз. Затем следует заголовок, возможно, самые важные четыре или пять слов во всем пресс-релизе. Заголовок будет тем, что журналист прочитает в первую очередь. Если это не будет интригующим, интересным и уникальным, он не станет читать дальше.

Под заголовком часто помещается краткое однострочное резюме пресс-релиза [источник: PR Leap Blog]. Как и заголовок, резюме должно быстро привлечь читателя и побудить его узнать больше.

Поскольку пресс-релиз должен выглядеть и ощущаться как статья в газете, важно поставить отметку о месте и дате в начале первого абзаца. Что-то вроде: «Пало-Альто, Калифорния – 5 февраля 2007 года». Как и в стандартном новостном сообщении, первое предложение, или lede , должно резюмировать основные новости пресс-релиза не более чем 25 словами [источник: Concept Marketing Group].

Остальная часть пресс-релиза должна отвечать на все вопросы, которые могут возникнуть у журналиста о продукте, услуге или мероприятии, о котором вы объявляете. Хотя пресс-релиз является инструментом связи с общественностью, его не следует воспринимать как чрезмерно рекламный [источник: Concept Marketing Group]. Если это будет звучать слишком похоже на коммерческую идею, она потеряет доверие в глазах журналиста.

Пресс-релизы обычно заканчиваются кратким описанием компании или организации, выпускающей пресс-релиз, а также призывом к действию .Призыв к действию может заключаться в том, чтобы принять участие в продвигаемом мероприятии, совершить тест-драйв продукта или просто узнать больше, связавшись с автором пресс-релиза [источник: блог PR Leap].

На следующей странице мы поговорим о том, как PR-специалисты устанавливают контакты.

Что СМИ ищут в пресс-релизе?

Советы по написанию пресс-релизов

Написание пресс-релиза – это не одно и то же. PR-агенты и владельцы бизнеса проходят бесконечное количество набросков и исправлений, прежде чем прийти к соглашению с «одним».Вся эта тяжелая работа, а чего ждут люди? Привлечение внимания, увеличение продаж и т. Д. Информация, которую компании передают в своих выпусках, заслуживает их внимания, но достаточно ли она достойна освещения в СМИ?

Что делать, если контент отсутствует? Отсутствие ссылки или даже отсутствие медиа-контента, захочет ли журналист или блоггер использовать данный контент? Что, если это помешает им написать о релизе?

В этом сообщении блога мы рассмотрим потребности и пожелания, которые СМИ ищут для освещения вашего релиза.Прежде чем разослать свой следующий релиз, помните о СМИ. Подумайте о том, что журналисты, блоггеры или влиятельные лица ищут в вашей истории, и попробуйте создать выпуск, который наилучшим образом соответствует их и вашим потребностям.

«Экстра! Дополнительный!” Ваши заголовки имеют значение:

Все заняты, постоянно пытаясь найти следующую лучшую историю. То, как написаны заголовок и подзаголовки, сильно влияет на то, будет ли ваша история подхвачена.

Трудно написать заголовок, который был бы информативным, увлекательным, но не выдавал бы слишком много.Время, практика, метод проб и ошибок – все это факторы, влияющие на то, что заголовки о копирайтинге не публикуются. СМИ бросают быстрый взгляд на заголовок и подзаголовок, чтобы понять, о чем идет речь, и стоит ли ее писать. Если они определили, что хотят, чтобы написал о вашем выпуске, они продолжат чтение для получения дополнительной информации. Но без сильного заголовка и подзаголовка вероятность того, что релиз будет подхвачена, была бы невелика.

5 Вт НЕОБХОДИМЫ:

В школе, когда профессор задает курсовую работу, разве вы не хотели бы знать, о чем этот предмет? Как долго это должно быть? Какая информация нужна вам для того, чтобы правильно написать статью? да.То же самое и со СМИ. Чтобы они могли определить, достойны ли ваши релизы / истории, о которых стоит писать, им потребуется дополнительная информация. Отсюда и важность 5 Вт: кто, что, когда, где, почему.

Информации, представленной в пресс-релизе, должно быть достаточно для журналиста, блоггера или любого другого представителя СМИ, чтобы использовать и создать историю. Они должны быть в состоянии полностью понять причину объявления ваших новостей и донести их до аудитории, с вами или без связи.

5 Вт:

• Кто : Каково полное название вашей компании, включая Co., Ltd. или LLC?
• Что : это продукт? Это выставка? Для какой отрасли это нужно?
• Где: Где физически и онлайн находится ваша компания или где появляются новости?
• Когда : время и дата, когда имеет место это событие или новость.
• Почему : В чем причина этого события или новости? Почему это происходит?

Получил

вспомогательную информацию ?:

Если у СМИ есть дополнительные вопросы относительно вашего освобождения, как вы ожидаете, что они найдут эту информацию?

Добавление вспомогательных ссылок на веб-сайт вашей компании, учетные записи в социальных сетях или на страницу часто задаваемых вопросов поможет ответить на их вопросы.Сделайте их работу проще. У вас есть возможность для журналиста, блоггера или влиятельного лица получить нужную информацию прямо из источника: ВАС. Не пропустите. Дайте им все, что им может понадобиться, без необходимости напрямую связываться с вашим бизнесом. Будьте как можно более информативными, не переусердствуя, указав дополнительную информацию в своем выпуске.

Где ваша контактная информация:

Если есть конкретный вопрос, который может возникнуть у представителя СМИ, или если им нужно связаться с вами в целом, чья-то контактная информация должна быть отображена в конце сообщения.Обычно отображаемое контактное лицо – это PR-агент компании, директор по маркетингу или владелец бизнеса.

Важно указать контактное лицо (POC) для СМИ. Если продюсер читает ваш релиз и хотел бы сделать сегмент о вашем бизнесе, он / она должны иметь возможность связаться с вами, чтобы назначить интервью для этого сегмента. Без POC в вашем выпуске вы можете упустить возможность для СМИ.

---

Этот список того, что журналист хочет и что ему нужно для написания статьи, может показаться простым, но это важные элементы.Они должны быть включены в ваш пресс-релиз, если вы хотите, чтобы ваши новости освещались. Напишите хороший пресс-релиз и сделайте так, чтобы журналисту было как можно проще написать свою статью.

Рамер Бернардес

Рамер Бернардес – пишущий редактор и сотрудник по маркетингу Newswire. Она имеет опыт работы в журналистике и связях с общественностью, освещая все, от лучших практик в этой области до стратегии в социальных сетях. Есть идея для публикации в блоге? Не стесняйтесь писать Рамеру по электронной почте: rhamer @ newswire.ком

Как выглядит пресс-релиз?

Зачем вам выпускать пресс-релиз?

Есть много причин, по которым вы хотели бы написать и выпустить пресс-релиз. Они могут улучшить поисковую оптимизацию и повысить узнаваемость вашего бренда, в то же время сообщая прессе или представителям общественности, что вы все еще рядом и открыты для бизнеса. Однако, как и бананы, слишком много пресс-релизов – это нехорошо.

Когда бы вы выпустили пресс-релиз?

Пресс-релиз рассказывает историю особым образом, но сначала у вас должна быть история, которую можно рассказать.Новый продукт или партнер могут быть большим источником интереса для тех, кто работает в вашей отрасли. Если вы планируете продемонстрировать что-то выдающееся на мероприятии, другие участники, вероятно, будут заинтересованы в получении дополнительной информации. Тем не менее, будет даже лучше, если то, что вы демонстрируете, также будет совершенно новым решением, премьера которого состоится на этой выставке. Вы должны распространять пресс-релиз только тогда, когда у вас есть важные или интересные новости. Отправляйте слишком часто и со скучными новостями, и вы рискуете оцепенеть журналистов от ваших релизов или, что еще хуже, они просто не откроют ничего от вас.

Размещение пресс-релиза.

Традиционно пресс-релизы состоят из коротких абзацев с фактами, начиная с действительно важных моментов и заканчивая более мелкими деталями. Журнал или газета может захотеть добавить ваш пресс-релиз к следующему выпуску, но может не иметь места для всего этого. Из-за нехватки места журналисты часто сокращают пресс-релизы; как правило, они публикуют только первые несколько абзацев. Очень важно точно описать новости в начале пресс-релиза, чтобы ваше объявление было четким.Взгляните на несколько недавних примеров на нашей странице новостей.

Придерживайтесь фактов.

Вы можете подумать, что ваш новомодный виджет – лучшая вещь после нарезанного хлеба, но придерживайтесь фактов. Публикации взимают плату за рекламу, поэтому не делайте ее похожей на рекламу.

Добавление котировок.

Здесь можно добавить немного творческого чутья. Рассказывая читателям о фактах вашей новой разработки, ваш клиент может сказать, что это лучшее, что когда-либо существовало, и что они не могут жить без нее.Ваша собственная цитата всегда должна отражать потребности рынка, показывая, что вы понимаете проблемы своих клиентов. Цитаты добавляют вашему рассказу интереса и легитимности.

Выбор аудитории.

Здесь нужно быть прагматичным. Возможно, вы захотите рассказать миру, что посещаете мероприятие для любителей собак, но журналы, посвященные любви к холодильникам и всему холодному, действительно заинтересуют вас. Скорее всего, вас проигнорируют вместе с любыми будущими пресс-релизами, которые вы им присылаете.Отправляйте только в соответствующие издания.

Добавление ссылок.

Поскольку в Интернете публикуется много пресс-релизов, почему бы не добавить несколько ссылок в верхний абзац, чтобы улучшить свое SEO. Ссылки достаточно легко удалить, если публикация того пожелает.

Орфография и грамматика.

Это должно быть на месте. Редактор не захочет публиковать орфографические ошибки. Если вы не Apple или Microsoft, они, вероятно, не собираются изо всех сил исправлять это.

Привлечь для этого профессионала.

Агентство по связям с общественностью или консультант зарабатывают этим на жизнь и могут помочь вам рассказать убедительную историю таким образом, чтобы повысить вероятность того, что ваши новости будут прочитаны. Кроме того, они знают, куда его отправить, и могут даже объявить его эмбарго перед датой выпуска, чтобы дать СМИ возможность сделать из этого более масштабную историю. Хорошее агентство по связям с общественностью также даст вам совет по развитию истории, например, написав для вас статью или назначив встречи с прессой.

Определение для пресс-конференции

Что такое пресс-конференция?

Пресс-конференция – это мероприятие, организованное для официального распространения информации и ответов на вопросы СМИ.Пресс-конференции также объявляются в ответ на конкретные вопросы по связям с общественностью.

Корпоративные пресс-конференции обычно проводятся высшим руководством компании, представителем прессы или специалистом по связям с общественностью. Учитывая ограниченные ресурсы, особенно в период квартальной или годовой прибыли, может быть трудно привлечь внимание средств массовой информации, если у компании нет действительно уникального или заслуживающего внимания объявления, которым можно поделиться.

Пресс-конференции проводят корпорации и другие предприятия, политики и другие правительственные чиновники.

Ключевые выводы

• Пресс-конференции – это мероприятия, на которых распространяется информация и где СМИ могут задать вопросы.
• Эти мероприятия проводятся в ответ на положительные и отрицательные новости, для запуска новых продуктов или для информирования средств массовой информации и общественности о любой другой информации о компании.
• О большинстве пресс-конференций объявляется через пресс-релиз, который представляет собой хорошо составленное письменное заявление, в котором излагается характер конференции.
• Пресс-конференции обычно проводятся высшим руководством компании, сотрудником по связям с прессой или специалистом по связям с общественностью.
• Менее известные компании могут проводить пресс-конференции для повышения узнаваемости бренда, в то время как солидные компании могут делиться новостями в самом позитивном свете и повышать свой статус.

Общие сведения о пресс-конференции

Пресс-конференции проводятся компаниями или частными лицами, и в них принимают участие средства массовой информации. Во время мероприятия один или несколько спикеров могут обратиться к присутствующим. После этого репортеры смогут задать вопросы.

Перед проведением пресс-конференции компания может выпустить пресс-релиз с описанием характера мероприятия.Иногда они выпускаются задолго до конференции.

Компания имеет возможность представить новость в наиболее выгодном свете, приглашая представителей прессы на специальные мероприятия. В других случаях менее известные компании могут захотеть повысить свой авторитет в СМИ, упростив информационным агентствам освещение корпоративных мероприятий.

Получая благоприятное освещение в СМИ, компании могут добиться большей узнаваемости бренда и авторитета на рынке, как правило, с гораздо меньшими затратами, чем это потребовалось бы для широкомасштабной рекламной кампании.

Пресс-конференции также называют пресс-конференциями. Когда нет официального заявления или вопросов, мероприятие называется фотооперацией.

Зачем проводить пресс-конференцию?

Есть много причин, по которым компании предпочитают проводить пресс-конференции. Их могут вызвать для выполнения любого из следующих действий:

• Отвечать на сообщения о доходах, другие новости или противоречия
• Объявить об уходе или добавлении нового руководителя
• Открытие нового производства
• Объявить о выпуске нового продукта, слиянии или приобретении

Конечно, это лишь некоторые из случаев, когда компания может созвать конференцию.В некоторых случаях компании могут планировать свои пресс-конференции до выхода новостей. Это может быть полезно, чтобы опередить любые негативные новости, чтобы представить компанию в честном и правдивом свете, в отличие от компании, которая пыталась скрыть негативные новости.

На что следует обратить внимание перед пресс-конференцией

Перед проведением пресс-конференции – или пресс-конференции, как их называют журналисты – компания рассмотрит несколько ключевых моментов.

Во-первых, это пресс-релиз.Помимо объявления о конференции, релиз должен быть хорошо продуман. Он должен быть ясным, лаконичным и по существу. Но он также должен решить актуальную проблему, будь то положительное объявление, такое как запуск продукта, или ответ на негативные новости или разногласия.

Последующие действия после пресс-конференции не менее важны, поэтому любые вопросы, на которые будет дан ответ после пресс-конференции, будут иметь такой же вес.

Расположение прижима также очень важно.Он должен быть в состоянии вместить количество участников и иметь ссылку на то, что анонсируется. Компания может принять решение о проведении конференции на производственном объекте или в розничном магазине, если речь идет о выпуске нового продукта.

Еще одно соображение – кого пригласить. У компаний обычно есть список СМИ, которые проинформированы о конференции с копией пресс-релиза. Приглашение, как и релиз, должно быть хорошо продумано, чтобы заинтересовать как можно больше людей.