Как убрать живот и бока диета: Как убрать живот и бока: диета, упражнения и советы

диета чтоб убрать живот и бока

диета чтоб убрать живот и бока

Производитель средства для похудения Keto Light рекомендует принимать по 1-2 капсулы за 30 минут до планируемого употребления пищи. Каждый раз препарат нужно обильно запивать водой без газа. Повторять действие следует дважды в день – утром и вечером. Длительность программы снижения веса – 1 месяц.

Отрицательные отзывы о Кето Лайт – логичное последствие приобретения и использования не оригинальной продукции, а ее подделки. На подобный развод попадаются те, кто не видит разницы между покупкой средства «с рук» и на официальном сайте. Неудивительно, что после отсутствия пользы от применения суррогатного препарата, о нем остается негативное впечатление. Чтобы гарантированно добиться похудения, и оценить все преимущества препарата, не рекомендуется заказывать его у сомнительных посредников. Keto Light – это средство для снижения веса, имеющее форму капсул. Состоит только из органических компонентов, что практически исключает вероятность развития побочных эффектов во время программы похудения и после ее завершения.

Не используйте для снижения веса сомнительные варианты – они необоснованно дорогие и небезопасные. Покупка Keto Light на официальном сайте позволит навсегда избавиться от лишних килограммов, смоделировать фигуру, улучшить состояние здоровья. Это правильный препарат, поскольку не только эффективный, но и безвредный.

Похожие вопросы:

1. как убрать 5 кг лишнего веса
2. сильная трава для быстрого похудения
3. таблетки от сахарного диабета для похудения
4. быстрое и безопасное похудение
5. джилиан майклс сбрось вес ускорь
6. тмин для похудения способ применения отзывы
7. избыточный вес имт
8. передача про лишний вес
9. таблетки для похудения подавляющие аппетит

Преждевременное прекращение программы похудения. Заметив начавшееся снижение веса, многие считают, что уже добились положительного результата, и прекращают курс. Но это ошибочная тактика – программу похудения нужно пройти полностью.

Тогда вес снизится, а сброшенные килограммы не вернутся. Как убрать живот — 5 действенных способов. Если живот висит, а кожа на нем лишена эластичности, то это выглядит, действительно, некрасиво. Не помогут ни чудо-таблетки, ни самые эффективные тренировки, ни диета. Трех спортивных занятий в неделю вполне достаточно для того, чтобы живот уходил быстро. Желательно, чтобы первая тренировка была, например, в понедельник, вторая — в четверг, третья — в субботу. Такой график позволит организму восстановиться. Как срочно убрать живот? Никак. Избавиться от живота и боков можно с помощью фитнеса и правильного питания! Процесс похудения, и в области живота тоже, требует усилий. 5 упражнений, которые помогут избавиться от живота за неделю. Здоровье / Фитнес. 9 апреля 2021. Наряду с правильным питанием тренировки помогутт избавиться от лишнего веса и не подобрать его после того, как ты вернешь многие продукты питания (в ограниченном количестве, естественно) в свой рацион. Как убрать живот. Если хочется ускорить процесс похудения, то лучше всего чередовать кардиотренировки с силовыми упражнениями. Это должны быть интервальные нагрузки. Не стоит делать упражнения только на живот. Нужно поддерживать в тонусе всё тело и выполнять упражнения на все группы мышц. Обязательно нужно следить за осанкой, так как при неправильной осанке живот начинает выпирать. Если правильное питание и тренировки не дали никакого результата, то причина набора веса скорее всего заключается в гормональных сбоях в организме. Не нужно тратить время на использование массажей, обёртываний, специальных тренажёров для живота, утягивающего белья и корсетов. Чтобы начать свои тренировки для того, чтобы убрать живот в домашних условиях, планируйте поднимать веса два дня в неделю и работать над этим, говорит Гальярди. Один из способов сделать тренировки регулярными, поверить и самостоятельно мотивировать себя на долгосрочные цели и результаты по похудению в области живота, бедер и других частей тела. Например, может быть, вы хотите иметь возможность выполнять определенные движения, такие как становая тяга или жим лежа, тогда вам, конечно, придется воспользоваться услугами тренажерного зала. Упражнения в домашних условиях для похудения боков и живота. Как убрать живот мужчине? Как правильно качать пресс для похудения живота? Причины появления жира на животе и боках. В неделю нужно заниматься не менее 3 раз, но только в те дни, когда нет силовых тренировок. После того как все мышцы будут подкачены, можно добавить нагрузку на ноги, используя утяжеление в 4 кг. [Видео] Доктор Берг – Как убрать жир на животе? Почему откладывается жир? Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог. Средство Кето Лайт прошло широкомасштабные клинические испытания в Москве и Санкт-Петербурге, предусмотренные Росздравнадзором. Согласно заключению экспертов, капсулы безопасны с точки зрения воздействия на организм, и полностью соответствуют заявленной эффективности. На основании проведенных исследований, Keto Light для похудения присвоен сертификат качества ЕАС. Со сканированной копией этого документа можно ознакомиться на сайте официального производителя. как убрать 5 кг лишнего веса
сильная трава для быстрого похудения
таблетки от сахарного диабета для похудения
быстрое и безопасное похудение
джилиан майклс сбрось вес ускорь
гринлайн таблетки для похудения

Keto Light – это средство для снижения веса, имеющее форму капсул.

Состоит только из органических компонентов, что практически исключает вероятность развития побочных эффектов во время программы похудения и после ее завершения. Разновидностей диет, которые позволяют убирать с живота и боков жировые отложения, существует множество. Быстрые диеты направлены на ускоренное сжигание жира, при этом калорийность суточного рациона не должна превышать 1500 ккал. Длятся быстрые диеты не более 14 дней, а результаты можно будет оценить практически с первых дней. Диета для похудения живота и боков для женщин. Одни женщины полнеют равномерно, сохраняя пропорции. У других, в первую очередь, увеличивается объем талии и бедер. У третьих – груди и рук. Поэтому часто дамы интересуются диетами для похудения живота и боков. Поэтому не стоит ожидать, что даже самая эффективная диета уберет избыточные сантиметры объема только с боков и бедер. Необходимо нормализовать вес в целом. При этом в ваших силах сделать так, чтобы талия стала тонкой. Но для этого к диете для похудения живота придется добавить комплекс физических упражнений и тренировок, которые укрепят мышцы спины, пресса и бедер.

Живот и бока — самые проблемные зоны в плане похудения. Есть ли эффективная диета для коррекции этой области? Секреты диеты. Диета, которая помогает похудеть в области живота и боков, должна быть низкоуглеводной, с минимальным количеством жирных продуктов. Есть надо пять раз в день, порции должны быть небольшие, приемы пищи в одно и то же время. Во время такой диеты надо выпивать до полутора литров чистой воды. Конечно, жарить продукты нельзя. А вот варить, тушить и запекать можно. Надо плотно завтракать, а ужинать легко и не позднее, чем за четыре часа до сна. Перекусывать лучше кисломолочными продуктами или фруктами. Но, чтобы убрать живот и бока полностью, потребуются более длительные программы похудения, основанные на сочетании правильного питания с соответствующими физическими упражнениями. Реклама. Принципы питания. Чтобы правильно определиться с тем, как убрать бока и живот максимально эффективно, при выборе методики похудения следует исходить из причины, вызвавшей увеличение их объемов и веса в целом. Диета Малышевой для избавления от живота и боков рассчитана на 1 неделю. За это время можно уменьшить объемы на 2–4 см и похудеть на 4–6 кг. Для этого необходимо соблюдать приведенное ниже меню и придерживаться простых правил Эффективная диета для похудения живота и боков. Выбирая систему питания, необходимо обязательно учитывать преследуемую вами цель. Диета для живота и боков непременно должна иметь в составе продукты, которые относятся к категории жиросжигающих. Изучив видеоматериалы, вы поймете, что диета, чтобы убрать живот и бока, фантастически эффективна и реально поможет вам снизить вес и скорректировать проблемные части тела. Благодаря этим роликам вы поймете, что ваша фигура в ваших собственных руках, и похудеть сможет каждый человек, который к этому стремится. Как правильно питаться, чтобы убрать живот. Диета – Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Убрать фартук на животе в домашних условиях помогает диета. Что же это означает? Вовсе не голодание и отказ от всех продуктов питания, кроме нежирного творога и овощей. Низ живота и бока действительно уйдут, если придерживаться правил здорового питания. Их смысл заключается в том, чтобы вредные пищевые привычки остались в прошлом, а им на смену пришло рациональное дробное питание. При этом меню может состоять и не исключительно из полезных продуктов, но и из нежелательных, и даже из вредных. Да-да, психотерапевты умеют обучать людей жить и питаться так, чтобы ни в чём себе не отказывать — и, тем не менее, получить плоский живот. Многие люди, столкнувшись с жировыми отложениями в зоне живота и боков, думают, что достаточно покачать пресс, и все уйдет. Это миф: ситуация связана с процентным соотношением подкожного жира в организме, и моментально избавиться от лишних отложений невозможно. Поэтому нужно действовать комплексно. Как, рассказывает тренер спортивных студий REBOOT Михаил Поздняков. Причины появления жира на животе и боках. Чаще всего жировые отложения на животе и боках появляются из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стресса. Проблемы со здоровьем, гормональный сбой, болезни сердца и сосудов также становятся факторами возникновения излишков на животе. Мужская диета на неделю для похудения живота и боков. Для хорошего самочувствия не будет лишним составлять разнообразный рацион питания. Поэтому диета, представленная в табл.1 нацелена именно на это. Рацион питания, представленный в таблице, разработан диетологами специально для похудения в области живота. А в сочетании с силовыми тренировками он дает возможность получить красивый и рельефный пресс. Рацион. Keto Light – средство для снижения веса позволяет добиться результата по принципу кетогенной диеты. Лишние килограммы уходят не за счет потери жидкости, мышц, а вследствие сжигания жировых отложений. Постоянное чувство голода в данном случае отсутствует, потому что нет ограничения в ограничении калорий во время питания.

Видео о диета чтоб убрать живот и бока

Читать онлайн «Топ-30 диет, чтобы убрать живот и бока», Фрэнк Грин – ЛитРес

© Фрэнк Грин, 2021

ISBN 978-5-0051-3774-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Красота начинается с любви к себе и своему телу. И совсем не нужно обладать «модельными 90*60*90», чтобы быть красивым человеком. Но когда в зеркале отражаются свисающие бока и живот, самооценка падает. Хочется найти быстрый и легкий способ избавиться от жировых складочек. Хорошо, когда в запасе пара лет и можно понемногу уменьшать порции блюд, снижать их калорийность и привыкать к новому рациону.

Иное дело – неделя до праздника. Бежать в зал и тягать железо до полного изнеможения способен не каждый. А вот диета – совсем другое дело. И действительно, подобрав хорошую и правильную диету, можно справиться с жировыми отложениями на боках и животе. Через несколько дней костюм перестанет предательски трещать по швам, а платье будет подчеркивать не жирок, а стройность и красоту.

Основные правила любой диеты

Даже если диета – привычное дело для организма, нельзя пренебрегать советами опытных докторов:

– За 2—3 дня до начала диеты следует принимать витамины. Лучше подобрать поливитаминный комплекс вместе с омега-3 жирными кислотами. Такой тандем поможет нормализовать жировой обмен, ускорить сжигание жиров.

– Подготовиться к дробному питанию. Порции делать меньше, питаться чаще.

– Продумать питьевой режим. Забыть об «обязательных» 2—3 литрах жидкости в день! Пить часто, но не более 200 мл за раз. В течение дня организм сам даст знать о жажде.

Часто жажда принимает форму голода. Это известный факт. Перед тем как поесть, надо выпить 0,5 стакана теплой воды. Возможно, есть не захочется еще в течение 1—1,5 часов.

– Убирать из рациона запрещенные продукты. К ним относят жирные, жареные блюда, сладости, фрукты с повышенным содержанием сахара и дрожжей: сладкие/кислые яблоки, виноград.

– Перераспределить приемы пищи по признаку питательной ценности. Блюда со сложными углеводами и фрукты включать в меню до 12—13 часов. В остальное время переходить на клетчатку, постное мясо птицы, рыбы.

– Исключить из рациона на время диеты все спиртные и спиртосодержащие напитки.

Нормализация отдыха – основа любой диеты. В процессе похудения крайне важно спать не менее 8 часов. Здоровый полноценный сон помогает избавиться от излишков жировой ткани. Недостаток сна сказывается замедлением метаболизма. Организм испытывает нужду в энергии, начинает требовать сладостей, пищи с избытком жиров и масел. И все это потом откладывается на боках и животе.

ТОП 30 диет, чтобы убрать живот и бока

Многие специалисты утверждают, что диета без занятий спортом не принесет результатов. Но есть две грани проблемы:

– Люди с высокой массой тела крайне неохотно идут в спортивные залы. Поднимать собственный вес тяжело, а с нагрузкой это дело становится совсем уж «не в радость». Диета – первое, что потребуется для первого этапа похудения. А чтобы ускорить процесс, хватит 20—30 минут прогулки (для начала). За неделю работы над собой можно добиться очень хороших результатов.

– При незначительных жировых отложениях на боках и животе хватит 3—7 дней диеты. Если есть время на спорт, занятия помогут довести формы до совершенства.

Нормальной физической активностью называется баланс между потребляемыми и затрачиваемыми калориями. Для людей, которые желают избавиться от лишней массы тела, нужен дефицит калорий – потреблять меньше, чем тратить. Именно на этом строится каждая диета: еды может быть много, но она малокалорийная. Лишние 30 минут прогулки в день как раз создадут нужный дефицит калорий, чтобы организм начал сжигать жир с боков и живота.

Рекомендации по диете и питанию при гастрэктомии

Что такое гастрэктомия?

Гастрэктомия — это удаление части или всего желудка, в котором находится пища в начале пищеварения. После операции ваш желудок будет вмещать гораздо меньше пищи и не будет оставаться в желудке очень долго. Очень часто наблюдаются симптомы демпинг-синдрома.

Что такое демпинг-синдром после гастрэктомии?

Демпинг-синдром — это состояние, при котором пища покидает желудок слишком быстро. Это приводит к тому, что пища «сбрасывается» в тонкую кишку.

До половины пациентов испытывают демпинг-синдром после гастрэктомии. Побочное действие может проявиться сразу после еды (раннее) или через несколько часов (позднее). Ранний демпинг-синдром обусловлен перемещением жидкости в тонкой кишке. Позднее демпинг-синдром вызывается падением уровня сахара в крови.

Как узнать, есть ли у меня демпинг-синдром?

У вас может быть ранний демпинг-синдром, если через полчаса после еды вы испытываете следующее: тошноту, рвоту, боль в животе, спазмы, диарею, головокружение, отрыжку, усталость или учащенное сердцебиение.

У вас может быть синдром позднего демпинга, если через четыре часа после еды вы испытываете следующее: потливость, утомляемость, головокружение, дрожь, беспокойство, учащенное сердцебиение, обмороки, спутанность сознания, диарею или низкий уровень сахара в крови.

Предотвращение демпинг-синдрома?

• Ешьте небольшими порциями пять-шесть раз в день.
  • Ваш желудок не может вместить столько пищи после операции.
  • Съедайте не более одной чашки пищи за каждый прием пищи или перекус.
  • Медленно добавляйте новые продукты, чтобы уменьшить побочные эффекты демпинг-синдрома.
  • Тщательно пережевывайте пищу.

• Ешьте белок при каждом приеме пищи.
  • Белки включают курицу, индейку, говядину, свинину, рыбу, сыр, яйца, орехи, семена и соевые продукты.

• Выбирайте зерно с низким содержанием клетчатки.
  • Зерна с низким содержанием клетчатки часто представляют собой зерна из белой рафинированной муки.
  • Читайте этикетки на продуктах и ​​не ешьте продукты, содержащие более 2 г клетчатки на порцию.

• Не ешьте много сахара.
  • Избегайте сладостей, таких как пирожные, конфеты, пироги и печенье.

• Ограничьте потребление углеводов.
  • Ограничение углеводов для снижения демпинг-синдрома
  • Избегайте хлеба, хлопьев, риса, макарон, крекеров, картофеля, кукурузы, гороха, тыквы, фруктов и фруктовых соков.

• Избегайте продуктов, содержащих натуральные слабительные.
  • Не ешьте чернослив, инжир, лакрицу, продукты/напитки с кофеином и сахароспирты. Не ешьте и не пейте очень горячую или очень холодную пищу. Пейте только несладкие напитки.

• Не пить во время еды и закусок.

• Подождите от 30 до 60 минут после еды, прежде чем пить.
  • Избегайте алкоголя. Алкоголь увеличивает риск рецидива рака и не обеспечивает организм никакими питательными веществами.

• Отдых после еды.
  • Полежите 20-30 минут после еды.

Дополнительная информация о процедуре гастрэктомии

Гастрэктомия может вызвать непереносимость лактозы. Избегайте молочных продуктов, таких как молоко, сливочные супы, мороженое, йогурт и сыр. Вы все еще можете есть йогурт с надписью «живые активные культуры» на этикетке.

Возможно, ваш организм не получает достаточного количества питательных веществ только из пищи. В этом случае вам может понадобиться принимать добавки с клетчаткой, кальцием, железом или витамином B-12. Железо может предотвратить анемию, кальций может предотвратить остеопороз, а добавки с клетчаткой могут уменьшить симптомы демпинг-синдрома. Спросите своего хирурга или зарегистрированного диетолога, что лучше для вас.

Если вы заметили быструю потерю веса, немедленно обратитесь к хирургу или диетологу. Потеря более одного-двух фунтов в неделю — это быстрая потеря веса. Быстрая потеря веса опасна, даже если у вас избыточный вес. Ваш организм может не получать необходимые ему питательные вещества.

Какие продукты следует избегать после гастрэктомии?

• Молоко и молочные продукты
  • Выберите пахту, сгущенное молоко, однопроцентное или обезжиренное молоко. Ешьте простой йогурт без добавления сахара, сухое молоко, обезжиренный сыр и мороженое без добавления сахара.
  • Избегайте шоколадного молока. Избегайте любых молочных продуктов с добавлением сахара.
  • Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко.

• Мясо и белок
  • Выбирайте нежное мясо, приготовленное без добавления жира, включая курицу, индейку, говядину, свинину и баранину. Ешьте мясные продукты на основе сои, яйца, рыбу и масло из гладких орехов.
  • Избегайте жареного мяса. Избегайте переработанного мяса, такого как салями, колбаса, бекон, сосиски или хот-доги. Избегайте жесткого или жевательного мяса.
  • Избегайте бобов, гороха, чечевицы, орехов или орехового масла с кусочками.

• Зерновые
  • Выбирайте белый хлеб и хлопья из белой муки.
  • Избегайте зерновых и злаков с высоким содержанием клетчатки или продуктов, содержащих более двух граммов клетчатки на порцию.

• Овощи
  • Выбирайте вареные овощи без семян и кожицы. Ешьте картошку без кожуры.
  • Ешьте салат. Пейте процеженный овощной сок.
  • Избегайте овощей, кроме салата айсберг. Избегайте вареных овощей с семенами или кожурой.
  • Избегайте свеклы, брокколи, цветной капусты, белокочанной капусты, брюссельской капусты, листовой капусты, горчицы, зелени, зелени репы и кукурузы.

• Фрукты
  • Выбирайте консервированные и мягкие фрукты без добавления сахара. Выбирайте бананы и дыни.
  • Избегайте любых фруктов, кроме бананов и дынь. Избегайте сухофруктов, таких как изюм и чернослив. Избегайте фруктовых соков.
  • Не ешьте консервированные фрукты в сиропе с добавлением сахара.

• Жиры
  • Выберите масла, сливочное масло, маргарин без трансжиров, сливки, сливочный сыр и майонез.

• Напитки
  • Вода на выбор, кофе без кофеина, чай без кофеина и диетические безалкогольные напитки без сахара и кофеина.
  • Избегайте чая, кофе или газированных напитков с кофеином.
  • Не употреблять алкоголь
  • Избегайте фруктовых соков.
  • Избегайте подслащенных напитков, содержащих сахар, кукурузный сироп или мед.

• Подсластители
  • Использование стевии в качестве натурального искусственного подсластителя
  • Избегайте любых продуктов, приготовленных с искусственными подсластителями, включая сахарин, аспартам, сукралозу и ацесульфам калия.
  • Избегайте продуктов, содержащих сахар, мед, сироп, сорбит или ксилит, указанные в качестве одного из первых трех ингредиентов.

Гастрэктомия с вертикальным рукавом : Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Гастрэктомия с вертикальным рукавом — это операция по снижению веса. Хирург удаляет большую часть желудка.

Новый, меньший желудок размером с банан. Это ограничивает количество пищи, которую вы можете съесть, заставляя вас чувствовать себя сытым после употребления небольшого количества пищи.

Перед операцией вам сделают общую анестезию. Это лекарство, которое позволяет вам спать и не чувствовать боли.

Операция обычно проводится с помощью крошечной камеры, которую помещают в живот. Этот тип операции называется лапароскопией. Камера называется лапароскоп. Это позволяет хирургу заглянуть внутрь вашего живота.

В этой операции:

• Ваш хирург делает от 2 до 5 небольших надрезов (надрезов) на животе.
• Через эти разрезы вводятся эндоскоп и инструменты, необходимые для проведения операции.
• Камера подключена к видеомонитору в операционной. Это позволяет хирургу заглянуть внутрь вашего живота во время операции.
• Безвредный газ закачивается в живот, чтобы расширить его. Это дает хирургу простор для работы.
• Ваш хирург удаляет большую часть вашего желудка.
• Оставшиеся части желудка соединяются с помощью хирургических скоб. Это создает длинную вертикальную трубку или желудок в форме банана.
• Операция не включает разрезание или изменение мышц сфинктера, которые позволяют пище попадать в желудок или выходить из него.
• Прицел и другие инструменты удалены. Разрезы зашиты.

Операция длится от 60 до 90 минут.

Операция по снижению веса может увеличить риск образования камней в желчном пузыре. Ваш хирург может порекомендовать холецистэктомию. Это операция по удалению желчного пузыря. Это может быть сделано до операции по снижению веса или одновременно с ней.

Операция по снижению веса может быть вариантом, если вы сильно страдаете ожирением и не можете похудеть с помощью диеты и физических упражнений.

Вертикальная рукавная гастрэктомия не позволяет быстро избавиться от ожирения. Это сильно изменит ваш образ жизни. После этой операции вы должны есть здоровую пищу, контролировать размеры порций того, что вы едите, и заниматься спортом. Если вы не будете следовать этим мерам, у вас могут возникнуть осложнения после операции и плохая потеря веса.

Эта процедура может быть рекомендована, если у вас:

• Индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше. Человек с ИМТ 40 и более весит как минимум на 100 фунтов (45 кг) больше рекомендованного веса. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25,9.0024
• ИМТ 35 или более и серьезное заболевание, которое может улучшиться при снижении веса. Некоторыми из этих состояний являются обструктивное апноэ во сне, диабет 2 типа и болезни сердца.

Вертикальная рукавная гастрэктомия чаще всего проводится людям, которые слишком тяжелы, чтобы безопасно проводить другие виды операций по снижению веса. Некоторым людям может в конечном итоге понадобиться вторая операция по снижению веса.

Эта процедура не может быть отменена после ее выполнения.

Риски при анестезии и операции в целом:

• Аллергические реакции на лекарства
• Проблемы с дыханием
• Кровотечение, тромбы, инфекция

, кишечника или других органов во время операции

Подтекание из линии, где части желудка были сшиты вместе

Плохое питание, хотя и намного меньше, чем при операции обходного желудочного анастомоза

Рубцы внутри живота, которые могут привести к непроходимости кишечника в будущем

Рвота из-за того, что вы съели больше, чем может вместить ваш желудочный мешок

Ваш хирург попросит вас пройти обследование и посетить других медицинских работников до у вас есть эта операция. Вот некоторые из них:

• Полный медицинский осмотр.
• Анализы крови, УЗИ желчного пузыря и другие анализы, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для операции.
• Визиты к врачу, чтобы убедиться, что другие проблемы со здоровьем, которые у вас могут быть, такие как диабет, высокое кровяное давление, проблемы с сердцем или легкими, находятся под контролем.
• Консультации по питанию.
• Занятия, которые помогут вам узнать, что происходит во время операции, чего следует ожидать после нее и какие риски или проблемы могут возникнуть после нее.
• Вы можете посетить консультанта, чтобы убедиться, что вы эмоционально готовы к этой операции. Вы должны быть в состоянии внести серьезные изменения в свой образ жизни после операции.

Если вы курите, вам следует бросить за несколько недель до операции и не начинать курить снова после операции. Курение замедляет выздоровление и увеличивает риск возникновения проблем. Попросите своего поставщика услуг помочь бросить курить.

Сообщите своему хирургу:

• Если вы беременны или можете быть беременны
• Какие лекарства, витамины, травы и другие добавки вы принимаете, даже купленные без рецепта

За неделю до операции:

• Вас могут попросить прекратить прием разжижающих кровь лекарств. К ним относятся аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин), витамин Е, варфарин (Кумадин, Жантовен) и другие.
• Спросите своего врача, какие лекарства вам следует принимать в день операции.

В день операции:

• Следуйте инструкциям о том, когда прекратить есть и пить.
• Принимайте лекарства, которые прописал вам врач, запивая небольшим глотком воды.
• Прибыть в больницу вовремя.

Вероятно, вы сможете вернуться домой через 2 дня после операции. Вы должны быть в состоянии пить прозрачные жидкости на следующий день после операции, а затем перейти на пюреобразную диету к тому времени, когда вы вернетесь домой.

Когда вы вернетесь домой, вам, вероятно, дадут болеутоляющие таблетки или жидкости, а также лекарство, называемое ингибитором протонной помпы.

Когда вы едите после этой операции, маленький мешочек быстро наполняется. Вы почувствуете себя сытым после того, как съедите очень небольшое количество пищи.

Хирург, медсестра или диетолог порекомендуют вам диету. Приемы пищи должны быть небольшими, чтобы не растягивать оставшийся желудок.

Окончательная потеря веса может быть не такой значительной, как при шунтировании желудка. Этого может быть достаточно для многих людей. Поговорите со своим хирургом о том, какая процедура лучше всего подходит для вас.

Вес обычно снижается медленнее, чем при шунтировании желудка. Вы должны продолжать терять вес в течение 2-3 лет.

Достаточное снижение веса после операции может улучшить многие медицинские состояния, которые могут быть и у вас. Условия, которые могут улучшиться, включают астму, диабет 2 типа, артрит, высокое кровяное давление, обструктивное апноэ во сне, высокий уровень холестерина и гастроэзофагеальную болезнь (ГЭРБ).

Меньший вес также облегчит вам передвижение и выполнение повседневных дел.

Эта операция сама по себе не поможет похудеть. Это может научить вас есть меньше, но вам все равно придется выполнять большую часть работы. Чтобы похудеть и избежать осложнений после процедуры, вам необходимо следовать рекомендациям по упражнениям и питанию, которые вам дадут хирург и диетолог.