Как похудела вика романец: Как похудела Виктория Романец, фото до и после снижения веса на 10 кг, секрет диеты Вики Романец из Дома 2 – Диета Виктории Романец: как похудела девушка из Дома 2
Как похудела Виктория Романец из Дома 2
Виктория Романец – популярная участница «Дом 2». Размеренная жизнь на съемочной площадке «Дома» располагает к набору лишних килограммов. Вот девушка и обзавелась чересчур аппетитной фигурой.
Намекать на лишние сантиметры на талии стал даже Андрей Черкассов – партнер Виктории Романец. После этого, восприняв всерьез критику поклонников реалити-шоу и своего любимого, Вика серьезно занялась собой и похудела.
Разоблачение мифов
Когда Романец стала выкладывать в свой инстаграм @_viktoriya_14 яркие фото со своей привлекательной внешностью в социальные сети, это не оставило равнодушным ни ее поклонников, ни завистников. Всплеск обсуждений рухнул в комментарии.
Главной версией похудения звезды стали волшебные порошки, жиросжигающие коктейли, жидкий каштан и ягоды Годжи. Некоторое время Виктория молчала, но кому понравится ложные обвинения в свою сторону?
Девушка заявила, что не прибегала к помощи чудодейственных препаратов и секрет ее стройной фигуры – правильное питание и спорт.
Секреты похудения Романец
Качественное тело в первую очередь «строится» на кухне, а уже потом «отшлифовывается» в спортзале. Как бы вы ни потели на тренировках, но если по приходу домой будете лакомиться жирным борщом со сметаной и булочками, желаемого эффекта не видать. Именно поэтому, утверждает Романец, она поборола свое пристрастие к насыщенной украинской и русской кухне, забыла о перекусах полуфабрикатами и фастфудами.
Вместе с Андреем Черкасовым Вика перешла на здоровое питание. Молодая пара включает в дневной рацион исключительно полезную и сбалансированную пищу.
Регулярные занятия в спортзале и здоровый образ жизни помогают держать тело в тонусе. Главное, не филонить и не придумывать отмазки самому себе: если нет времени на зал, девушка занимается дома.
Романец уверена, что нет ничего невозможного, и если вы действительно поставите перед собой цель, то обязательно добьетесь ее.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзыв на статью:Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Как похудела Вика Романец из Дома-2
Нередко в погоне за красивой фигурой мы ориентируемся по человеку, которого считаем идеалом. Обычно, наглядным примером являются актрисы кино и звёзды шоу-бизнеса. Именно эта категория известных людей, как правило, пропагандирует определённые принципы питания и зачастую демонстрирует их практическое применение и действие в своём instagram.
В соблюдении программ похудения были замечены и участники популярного телешоу «Дом-2». Конечный результат такой программы поклонники смогли увидеть по участнице проекта Виктории Романец. Многих очень заинтересовал вопрос: «Откуда взялись лишние килограммы у такой красивой девушки?» Ведь все помнят Вику сексуально-привлекательной, без особого труда улавливающей томные взгляды мужчин. И что она предприняла, чтобы вернуть былую форму?
Хотя по медицинским меркам лишний вес у девушки отсутствует, тем не менее увеличение массы тела на несколько килограммов, и «эффект экрана», её неприятно удивили. Известная участница реалити-шоу считает, что причинами является малоподвижный образ жизни на проекте, игнорирование физических нагрузок и неразборчивое питание, которые быстро сказались на фигуре.
А ведь правда, нам не раз приходилось наблюдать картину поедания фаст-фудов и разных сладостей. Как видим результат такого образа жизни не заставил себя долго ждать. Романец начала постепенно терять талию. И какое же было удивление поклонников, когда спустя определённое время красавица предстала снова в прежнем образе, вернув себе назад соблазнительные формы.
Что стало стимулом к похудению для Виктории Романец
Увидев результат своего невнимания к себе, девушка поняла, что экран требует совсем не того, к чему она так быстро пришла. Никому не интересно смотреть на бесформенное тело. Как писалось выше, идеал мы ищем для себя на телеэкране, так как большую часть времени проводим возле него, просматривая массу подобных передач. Многие из нас, не имея желаемых форм с упоением смотрят на эталонных телеэкранных звёзд и мечтают о такой фигуре. А если ваш идеал ещё и расскажет, с помощью чего она достигла результата, это вообще будет считаться бесценной информацией.
Так вот, придя к такому выводу, Виктория сделала следующие шаги:
- отказалась от сладких перекусов и фаст-фудов;
- наполнила свою диету овощами и фруктами, которые помогают притупить чувство голода;
- ограничила количество потребления углеводов в течение дня;
- столь нелюбимая овсянка стала основным блюдом завтрака;
- в вечерние часы перешла на употребление овощных салатов и диетического мяса;
- уговорила своего бой-френда (Андрея Черкасова) вместе выполнять условия программы похудения.
По словам девушки, единственным минусом она считает отсутствие в процессе похудения необходимого количества физической нагрузки. Минимальное время, проведённое в спортзале, практически не помогло избавиться от лишнего веса. Возвращение утраченных форм стало возможным только благодаря установленному рациону.
Однако такой способ похудения не является рациональным, так как неизбежно приведёт к патологической тяге к еде. Сравнительно недавно камеры, установленные в столовой, подтвердили эту аксиому. Пока Андрей Черкасов кушал овощи из контейнера, следуя поставленной задаче, Вика с упоением уплетала кусочек сладкого пирога.
В общем, процесс похудения от Виктории Романец основан на потребление суточной нормы калорий, т.е. составления рациона из доступных продуктов. Например, такое меню:
- на завтрак: овсянка, приготовленная на воде с одним яйцом или творог с ягодами;
- перекус: любой фрукт или чашка ягод;
- на обед: суп или овощной салат, кусочек вареной куриной грудки, гречневая или рисовая каша, заправленная растительным маслом;
- перекус: ягоды и фрукты, горсть орехов или льняных семян;
- на ужин: салат из свежих овощей или тёплый из тушеных овощей, приготовленная на пару рыба или мясо.
Остаётся выяснить, почему же не задалось у героини реалити-шоу с фитнесом. Что тут можно сказать? Виктории необходимо было заняться силовой нагрузкой с отягощениями вместо кардио или совместить оба вида. В случаях соблюдения необходимого рациона и правильных силовых нагрузок, результат был бы получен намного быстрее, нежели при ограничении в меню.
Сейчас в социальных сетях можно встретить недоброжелательные отзывы на счёт правдивости похудения участницы «Дома-2». Пользователи высказывают подозрения, что многие фото – это результат применения программы фотошоп, а не факт похудения. Хотя, сравнивая селфи двухмесячной давности и сделанные Викой недавно на отдыхе в Египте, не вызывают сомнения (несмотря на отзывы скептиков). Как говорится, факт на лицо.
Вместе с тем попадаются высказывания и негативного плана. Некоторые считают, что похудение участницу проекта совершенно не красит, её былые формы намного интереснее смотрелись, чем нынешние. Но тут уже дело вкуса.
Как похудела Виктория Романец
Практически любая современная женщина хотя бы один раз в жизни пробовала худеть. В погоне за красотой и стройностью фигурой дамы предпочитают выбирать себе такие идеалы, к которым впоследствии, упорно стремятся. И достаточно часто в роли живых примеров ими выбираются именно звезды шоу-бизнеса или кинематографа, которые активно пропагандируют определенные правила питания и демонстрируют на себе их практический эффект, показывая результаты. Участники мегапопулярного телевизионного шоу «Дом-2» также попали в этот список. Недавно множество поклонников проекта заметили, как кардинально похудела Виктория Романец. И вполне логично, что многие тут же заинтересовались, как обитательнице «Дома-2» удалось так эффективно избавиться от излишних килограммов.
Как похудела Виктория Романец
Почему изначально стройная и сексуальная Виктория так сильно поправилась?
Даже имея первоначально отличные физические данные и не будучи склонной к полноте, Виктория благодаря малоподвижному образу жизни и постоянному поеданию фастфудов сильно располнела. Даже тем, у кого нет проблем с физической формой и с лишним весом, не стоит злоупотреблять вредной пищей или пренебрегать физической активностью. Подобное неизменно приводит к ожирению.
Откуда взялись лишние килограммы
Принципы похудения Виктории Романец
Осознав тот невеселый факт, что широкий экран не потерпит «широких» тел, Виктория серьезно взялась за то, чтобы возвратить себе былые формы, без всяческих излишеств. Для этого она отказалась от фаст-фудов и от частых сладеньких перекусов. Вместо этого Вика включила в свою диету как можно больше овощей с фруктами. Также Виктория жестко ограничила ежедневное потребление углеводов. По вечерам она употребляла лишь овощные салаты, заправленные лимонным соком. Иногда баловала себя нежирным мясом.
Отказаться от фаст-фуда
Совет
Для получения еще большего эффекта она привлекла своего парня – Андрея Черкасова к процессу похудения. Вместе, как известно, худеть легче.
Минус диеты Виктории Романец
Единственным недостатком, скорее даже недочетом, отличавшим процесс похудения Виктории, стало отсутствие соответствующего уровня физической нагрузки. Те недолгие минуты, которые девушка все же проводила в спортивном зале, очень слабо помогали ей в вопросе избавления от накопленных килограммов. Вновь приобретенная форма ею была получена исключительно благодаря сильно урезанному рациону. Но, как несложно догадаться, это не является рациональным методом похудения. Дело в том, что скудное и недостаточное питание неизбежно за собой влечет появление патологической тяги к еде и постоянного ощущения голода, что очень мучительно.
Физические нагрузки нужны
Мифы вокруг похудения Виктории Романец
Буквально в течение нескольких месяцев Вика очень сильно постройнела, став выглядеть прямо-таки ослепительно. После того, как в социальных сетях появились ее новые фотографии, интернет буквально заполнился вопросами о том, как сумела похудеть Виктория Романец. Из-за такого ажиотажа, соответственно, активизировались многочисленные аферисты, тут же запустившие слухи о том, что якобы девушка применяла разные добавки с коктейлями. Но сама Вика это категорически опровергает.
Мифы о похудении Виктории Романец
Правила питания на диете
Вика сегодня старается поддерживать достигнутый результат, следуя определенным правилам. Так, она никогда не ест перед тем, как идти спать. А последняя ее трапеза происходит, как минимум, часа так за 3 до сна. Также она не упускает из виду правильный питьевой режим. Вода помогает очищать организм, она разгоняет все обменные процессы и заметно притупляет аппетит. Кроме этого, с диетического меню Вики полностью исчезли все алкогольные напитки. Ей это далось труднее всего, поскольку Вика часто бывает на всевозможных вечеринках.
Соблюдаем правила
Параметры Виктории
Виктория сумела похудеть на целых тринадцать килограммов за несколько месяцев, так что теперь она вместо семидесяти весит пятьдесят семь килограмм, имея рост в сто пятьдесят семь сантиметров.
Как сумела похудеть Виктория
Вывод:
Виктория Романец выбрала единственно правильный метод снижения веса. Она изменила свой питательный рацион, сделав его здоровым. Также похудению способствовала дробность питания и правильный питьевой режим.
Виктория Романец – жизнь после “Дом-2”
Как похудела Виктория Романец?
Виктория Романец является участницей телевизионного шоу «Дом-2». В последнее время в ее адрес высказывалось множество негативных слов от зрителей относительно ее фигуры. Именно это заставило девушку заняться своей внешностью, в результате чего, всего за пару месяцев она смогла заметно похудеть, благодаря диете.
С момента появления участницы в данном телешоу Вика слышала много критики по поводу внешности. Она не была полной, но и к категории худышек она не относилась. Но несмотря на это, на протяжении нескольких лет девушка совсем не стеснялась своей фигуры и только недавно решила, что стоит заняться собой.
Через определенное время в сети Интернет появилось множество информации о том, что Виктория Романец сбросила лишние килограммы. По мнению зрителей, фотографии, которые Виктория выкладывала, это всего лишь обработанные в фотошопе снимки, но позже стало ясно: девушка на самом деле стала стройнее.
До и после
Невозможно назвать точную цифру, которая указывала бы на сколько килограммов похудела участница «Дома-2». Это связано с тем, что девушка ранее никогда не озвучивала свои параметры, а в Интернете можно было увидеть различные цифры. Сейчас же ситуация обстоит иначе: на сайте телешоу, в котором участвует Виктория, имеется информация, и ее может изучить каждый.
Можно всего лишь предположить, что Вика Романец сбросила около 10 килограмм. Однажды в своем интервью девушка сказала, что она стала правильно питаться. И в настоящее время при росте 173 см весь Виктории составляет около 58 кг, если же говорить о ее недавнем весе, то она колебалась в районе 70 кг.
Это заметно на ее фотографиях, которые были сделаны некоторое время назад. Сегодня в сети можно даже найти информацию о том, что правильное питание – это совсем не то, что способствовало снижению веса, и на самом деле она употребляла специальные препараты, которые привели к снижению веса, однако девушка уверяет, что это всего лишь чьи-то домыслы.
Как похудела Виктория?
В первую очередь, в свой рацион следует включить здоровую пищу, а именно фрукты и овощи, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, мясо и рыбу, зелень, а также каши.
Что же касается сладостей, жирной или копченой пищи, то и следует исключить в обязательном порядке, так как в них содержится много углеводов, такие продукты являются высококалорийными и, следовательно, приводят к тому, что вес девушки значительно увеличивается.
И второе, что очень важно при процессе похудения – это занятия спортом. Именно спорт способствует ускоренному снижению массы тела. Для этого можно делать определенные упражнения в домашних условиях, а лучше всего в таких случаях посещать спортивный зал.
Не нужно кушать на ночь. Необходимо принять за правило, что последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3-4 часа да сна.
Не стоит мучить организм голодом. Лучшим вариантом в данном случае является употребление большого количества воды, так как вода способствует снижению аппетита, а вместе с этим очищает организм.
Стоит отметить, что алкогольные напитки тоже содержать калории, поэтому в таких случаях можно выпить только сухое вино или небольшое количество светлого пива.
Виктория Романец использовала диету, основным принципом которого является употребление низкокалорийных продуктов и исключение вредной пищи. Диета очень простая, поэтому если это учитывать, каждая девушка может самостоятельно составить себе диету.
Диета Вики: меню
Правильное питание подразумевает прием продуктов с определенным количеством калорий, которые обеспечивают нормальное развитие человека в плане физического здоровья. Нормальный вес тоже относится к физическому здоровью. Поэтому очень важно следить за своим рационом.
В рацион участницы телешоу входят следующие продукты.
На завтрак Виктория употребляет овсяную кашу, приготовленную на воде. В нее можно добавить кусочки фруктов. Также на завтрак можно выпить зеленый чай без сахара или с небольшим количеством с тостом.
Через некоторое время, в качестве второго завтрака можно съесть небольшое количество орешков.
Обед включает в себя нежирный борщ.
На полдник необходимо съесть одно запеченное яблоко.
Ужин же должен состоять из салата с морепродуктами.
Отзывы диетологов
По словам диетологов, диета, которую разработала Виктория Романец, абсолютно безопасна. Ведь она составила свое меню таким образом, что в нем содержится такое количество полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Диетологи уверяют, что голодание ни к чему хорошему не приведет, а диета, которой следовала Романец, является хорошим примером для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако стоит отметить, что такая диета не даст результатов за неделю, нужно терпение, а главное понимание того, что таким образом здоровью не будет наноситься никакой вред.
Виктории Романец удалось похудеть, и ее методика довольно проста. Поэтому с легкостью можно воспользоваться данного рода диетой, что избавит всех от мыслей о страшных, изнуряющих диетах.
Как похудела Виктория Романец? | Здоровье,Фитнес и не только.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Виктория Романец большинству женщин известна по телешоу «Дом-2», хотя девушка принимала участие во многих других проектах. Среди них:
- «Давай поженимся»;
- «Холостяк-3»;
- «Досвидос 2»;
- «100 тысяч за правду»;
- «Богиня».
Виктория Романец стала публичной личностью, поэтому когда ее фигура изменилась, это заметили многие. Как девушке удалось похудеть? Есть несколько версий на этот счет. Большинство из них сопровождаются рекламой бесполезных добавок для похудения.
Рекламные версии похудения
Очень часто в интернете встречаются рекламные версии похудения Виктории Романец. То она принимает Chokolate Slim, то горстями поедает Ягоды Годжи, то упивается Зеленым Кофе. Создаются блоги и сообщества в социальных сетях, где от имени Виктории Романец пишутся посты. В них девушка якобы всем рекомендует принимать тот или иной БАД для похудения.
Не факт, что именно производители добавок для снижения веса создают и публикуют подобные сообщения. Возможно, это частная инициатива продавцов, желающих заработать в партнерских программах. Тем не менее, в своих интервью Виктория Романец не сообщает о приеме определенных препаратов или БАД. Она говорит, что худела благодаря диете и фитнесу.
Информация из интервью
В интернете опубликованы некоторые интервью Виктории Романец. Ряд вопросов журналистов были направлены как раз на выяснение причин похудения девушки. В ответах нет информации о приеме определенных БАД или препаратов. Из слов Виктории Романец удалось узнать следующее об изменении состояния ее фигуры:
- Изначально девушка решила похудеть, увидев себя в кадре. До этого она не считала себя полной.
- Похудение было связано не только с осознанным решением, но и с нервным напряжением, возникшим после расставания с будущим (как ранее предполагалось) супругом.
- Похудение стало возможным в большей мере за счет диеты, в меньшей – за счет физических упражнений.
- При занятиях спортом девушка отдавала предпочтение силовым тренировкам, а не кардионагрузкам.
Отвесы Виктории Романец не были слишком большими, потому что она изначально не страдала ожирением. Лишних килограммов на теле девушки не было слишком много. В разных источниках встречаются разные цифры. Большинство из них твердят о похудении Виктории Романец на 10-13 кг в течение нескольких месяцев. При рекламе БАД для снижения веса обычно приводятся более внушительные результаты – до 20-30 кг за 2-4 недели.
Диета Виктории Романец
В процессе похудения Виктория Романец изменила свое питание. Она ввела следующие правила и ограничения:
- Отказалась от фаст-фуда.
- Запретила себе сладкие перекусы.
- Вечером ела только мясо – курицу или говядину.
- Уменьшила в рационе долю углеводов.
- Включила в меню много фруктов и овощей.
Фитнесом девушка тоже занималась, но тренировкам она не отводит решающую роль в своем преображении. Занятия не были слишком регулярными и достаточно интенсивными, чтобы значительным образом повлиять на массу тела.
Вывод
Звезды худеют точно так же, как все остальные люди. Они садятся на диету и отправляются в спортзал. Уникальных рецептов снижения веса без усилий не существует. Они возможны только в рекламных сообщениях продавцов БАД, которые желают слупить с вас побольше денег.
Если вам попадаются блоги, группы Вконтакте или ролики на YouTube, где Виктория Романец якобы утверждает о похудении с помощью Chokolate Slim или Ягод Годжи, не стоит сразу же приобретать добавку. Это всего лишь рекламный фейк. Виктория снизила вес преимущественно благодаря диете.
Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)
Источник
Как похудела Виктория Романец из Дома 2
Самые эффективные способы похудеть в домашних условиях Загрузка…Краткое содержание статьи:
Если смотреть реалити шоу «Дом 2» можно не только увидеть, как одинокие люди встречаются, женятся, строят отношения. Но так интересно наблюдать за изменениями участников. Кто-то меняет имидж, кто-то причёску. Многие девушки, которые попадают на проект, стремятся поскорее похудеть, некоторые вставляют себе грудные импланты, кто-то накачивает себе губы. Очень заметны также преображения участников после, каких либо диеты и занятий спортом, поэтому похудела Виктория Романец дома.
Как похудела Виктория Романец в домашних условиях из Дома 2Как смогла похудеть Виктория Романец на Дом 2
Все это делается не только для себя, но и для высоких рейтингов, для заработка на рекламе. Всем знакома участница реалити шоу очень эффектная с безумно шикарными данными Виктория Романец.
Как смогла похудеть Виктория Романец на Дом 2Множество девушек, которые смотрят этот проект, стремятся подражать ей. Эта девушка за время, проведённое на проекте, значительно похудела, и всех стал мучить один и тот же вопрос, как похудела Виктория Романец?
Самые эффективные способы похудеть в домашних условиях
Виктории приписывают множество способов, с помощью которых она похудела, всякие диеты и специальные тренировки. Даже все возможные пищевые добавки не оставили без внимания, за рекламу которых даже не доплачивают.
Самые эффективные способы похудеть в домашних условияхНо как похудела Виктория Романец из дома 2? Всему причина гипокалорийная диета с помощью, которой участница не только похудела, но и подчеркнула все свои достоинства. Виктория на самом деле никогда не страдала от лишнего веса, так как всегда была в форме. Но всем известно, что экран добавляет каждому несколько килограмм. С этим и хотела справиться Вика.
Гипокалорийная диета вместе с упражнениями — комплекс победителя
Перепробовав множество способов, не добилась желаемого результата, пока не попробовала гипокалорийную диету. На которой она смогла похудеть, фото похудевшей Виктории Романец вы можете увидеть у нас на сайте.
Гипокалорийная диета вместе с упражнениями — комплекс победителяЭто так сказать правильное питание, которое помогло добиться желаемого результата. Виктория заметила, что от частых перекусов и сладкого она стала набирать вес. По этому, она полностью исключила из своего рациона всё сладкое. Девушка стала, есть на завтрак овсянку, хотя раньше никогда этого не делала.
Основное блюдо превратилось в кусочек постного мяса с салатом из свежих овощей, а на ужин только кусочек рыбы без гарнира. И больше фруктов и питья воды. Если следить за питанием как Виктория Романец можно очень быстро похудеть.