Как похудеть с медом: Страница не найдена

Как похудеть с помощью меда

Сласти чаще всего не рассматриваются в качестве диетических продуктов. Но мед – исключение.

Его лечебные характеристики хорошо изучены: антимикробные качества и антиоксиданты предохраняют клетки от повреждений и предотвращают генетические мутации. И есть свидетельства, что он может помочь избавиться от лишних килограммов. Тем не менее, как и любое лекарство, мед следует употреблять в умеренных количествах и помнить, что он все же относится к высококалорийным изделиям, которые, впрочем, более полезны, чем сахар.

Сравнение калорийности демонстрирует, что мед питательнее сахара: 64 калории против 45.

Так почему же существует медовая диета для похудения?

Все дело в том, какой эффект оказывает мед на голод. В отличии от сахарозы, он в меньшей степени повышает показатели сахара в крови. А это важно для контроля аппетита: резкое повышение этого индикатора запускает ощущение голода, даже тогда, когда вы не нуждаетесь в пище.

Попадая в организм человека, мед начинает совершать свои маленькие чудеса, которые ведут к общему улучшению состояния здоровья и нормализации веса:

• Расщеплять запасы жиров в теле.

• Помогать печени вырабатывать глюкозу, которая стимулирует выработку гормонов, сжигающих липиды.

• Повышать уровень хорошего холестерина, что снижает кардиоваскулярное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний.

• Способствовать превращению жиров в энергию тела благодаря 22 аминокислотам, которые он содержит.

• Улучшать работу пищеварительной системы.

• Укреплять сон и минимизировать показатель гормонов стресса, которые в ответе за наращивание лишних килограммов, в случае употребления его перед тем, как отправиться спать.

• Активизировать метаболизм тела, благодаря витамину B6, тиамину, ниацину, рибофлавину и пантотеновой кислоте

• Он содержит минералы (кальций, медь, железо, магний, фосфор, цинк, калий и натрий), которые служат строительным материалом для нашего иммунитета.

• Противоокислительные и антибактериальные свойства этого сладкого лекарства помогают бороться с болезнями, подобными раку, а его энзимы держат в узде голод и ослабляют его приступы между приемами пищи.

Мы вас убедили не подвергать себя изнурительному голоданию, а попробовать медовую диету? Она не гарантирует мгновенного похудения, которое скорее навредит вам, чем принесет пользу. Взамен мы предлагаем комплексное оздоровление и постепенное снижение веса.

Вы можете выбрать один из нескольких 5 простых способов употреблять мед для похудения.

I. Мед с теплой водой

Если вы хотите сбросить вес с помощью меда, его следует разбавить в теплой воде. Одна чайная ложка на стакан теплой, кипяченой воды с утра до еды запустит в организме процессы, которые снизят ваш аппетит. При этом чувство насыщения будет длиться дольше, что поспособствует вам избежать дополнительного приема пищи, а, следовательно, и калорий.

II. Мед и лимонный сок

Если к коктейлю из меда и теплой воды добавить лимонный сок, мы получим напиток, обогащенный витамином С. Такую смесь иногда называют “лимонный детокс”, поскольку она усиливает функцию печени и ускоряет жировой обмен веществ. Лимонный сок также стимулирует работу глутатиона, который не только защищает клетки от токсичных свободных радикалов, но и играет ключевую роль в процессе похудения.

III. Мед и корица

Несмотря на простоту рецепта, чашка теплого медового коричного чая является наиболее эффективным методом сбалансировать
сахар в крови, усилить метаболизм и помочь сбросить несколько килограммов. Жировые отложения на талии чувствительны к активным составляющим корицы, поэтому она – идеальный выбор, если вам нужно избавиться от лишних сантиметров на уровне живота.

IV. Худеем во сне.

Если вы съедите перед сном немного меда, ваша печень, получив дозу гликогена, усилит свою функцию и продолжит работать, сжигая липиды и минимизируя уровень гормонов стресса, пока вы спите.

V. Мед с имбирем.

Имбирь сам по себе мощный стимулятор обмена веществ. Но в сочетании с медом он становится средством, которое улучшает и нормализует пищеварение. Выпив имбирно-медовый напиток до завтрака, вы стабилизируете сахар крови, оптимизируете пищеварение и, как результат, обеспечите сжигание калорий и жиров.

Диета сама по себе не значит, что вы должны морить себя голодом. Принятие недостаточного объема пищи однозначно ослабит иммунитет, оставив организм один на один с калориями, которые он будет не способен сжечь. Недоедание наоборот может отодвинуть на неопределенное время ваши перспективы сбросить вес.

Медовая диета основана на уменьшении количества сахара, которое попадает в организм. Но решив снизить вес с помощью меда, вам необходимо ответственно подойти к выбору этого продукта, от которого будет зависеть достигнете ли вы успеха.

Мед для похудения: отзывы | Журнал WDAY

Гардероб

Содержание статьи:

• Какое действие оказывает мед
• Медовая диета
• Наружнее использование
• Видео

Мед для похудения по отзывам

Фото

Getty

Похудеть с медом: какое действие оказывает мед

Практически все диеты устанавливают ограничение в употреблении сахара и всего сладкого. Это тяжело тем, кто без сладкого не представляет свою жизнь. Из-за этого большинство срываются с диеты. Сладкий продукт – это натуральный способ избавиться от стресса. Так ли полезно полностью исключать его из рациона?

В этой ситуации на помощь приходит мед. Это не только очень вкусный, но и полезный продукт. По отзывам, люди, которые употребляли мед для похудения, попрощались с лишними килограммами намного быстрее, чем те, кто полностью отказывал себе в сладком.

Вкус – это не единственный плюс меда. Он содержит более 20 аминокислот, витаминов и минералов. Мед поднимает настроение, помогает снять нервное напряжение. Это отличный антидепрессант.

При добавлении меда в пищу потребность организма в сладком уменьшается быстрее, так как он насыщается углеводами.

Похудеть на таком питании возможно за счет того, что в организм выбрасывается желчь. Именно она способствует усвоению жиров. Кроме того, мед играет роль послабляющего средства.

Как есть мед, чтобы похудеть: медовая диета

Благодаря медовой диете за короткий период полностью очищается организм. Как проходит диета?

1. Завтрак в первые три дня состоит из чая с добавлением меда и лимона. Можно съесть инжир или изюм. Обедаем как обычно, на полдник съедаем какой-нибудь фрукт. Вечером вместо ужина пьем нежирный кефир.
2. 4 день – разгрузочный. В этот день пьем только чай с добавлением меда. Необходимо выпить не менее 1,5 литра чая.
3. Пятый день состоит только из кефира с низким процентом жирности.
4. Шестой день снова проводим на чае с медом.

Завершать диету нужно правильно. Ограничьте употребление жирного и соленого. Предпочтительно есть легкие супы и салаты.

За неделю такой диеты можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса

Напитки из меда

Повысить иммунитет и сбалансировать вес помогут напитки на основе меда.

1. В 100 мл воды разведите столовую ложку с несколькими капельками сока лимона. Напиток пьем утром и перед ужином.
2. Ускорить метаболизм в организме способен напиток с медом и корицей. В стакане с теплой водой разбавляем по одной ложке меда и корицы. Напиток пьем утром на голодный желудок.

Похудеть с медом: наружнее использование

Мед используют для похудения не только при приеме внутрь. Его добавляют в качестве основного компонента во время принятия ванн и в процессе обертывания.

Медовые ванны вы можете приготовить дома самостоятельно. В ванну с теплой водой добавляют молоко, мед и эфирное масло: несколько капель. Молока вам понадобится 2 литра, меда – 200 г. Принимать такую ванну рекомендуется не менее 20 минут.

Похудение с помощью меда – это эффективный способ, позволяющий избавиться от 10 килограммов лишнего веса всего за неделю!

Также интересно почитать: возможно ли похудеть при диабете

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Девушка пила по 4 литра воды в день — вот что с ней стало

Королева треша: 20 самых безумных нарядов Джулии Фокс, в которых стыдно выйти из дома

Выжившие Романовы: как выглядят и чем занимаются потомки царской семьи

Знак Зодиака Скорпион: характер, судьба, совместимость

Что делать при ядерном взрыве: алгоритм действий

Можно ли действительно использовать корицу и мед для похудения?

Можно ли действительно использовать корицу и мед для похудения?

Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, RD, Nutrition — Сьюзан Йорк Моррис — Обновлено 11 мая 2019 г.

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Корица и мёд — то, что вам нужно?

Когда дело доходит до потери веса, многие жаждут быстрого решения. Мы все знаем, что упражнения и здоровое питание — наши лучшие ставки, но есть ли какие-то серебряные пули?

Один из самых популярных трендов в борьбе с лишним весом – это включение в свой ежедневный рацион корицы и меда.

Люди смешивают эту смесь с чаем, едят в чистом виде или добавляют в хлопья и другие продукты. Но можно ли похудеть, просто употребляя корицу и мед?

Ароматная и вкусная корица, по крайней мере, так же стара, как записанная история. Древние египтяне использовали его для бальзамирования, и ко времени Римской империи он был более чем в 15 раз дороже серебра.

Ряд лечебных свойств связан с корицей. Исследования показывают, что он обладает антимикробным, а также противопаразитарным действием.

Он также содержит антиоксиданты, может способствовать заживлению ран и даже может снижать кровяное давление и уровень холестерина.

НАСТОЯЩАЯ КОРИЦА

Цейлонская корица также известна как настоящая корица, корица Шри-Ланки и мексиканская корица. Он взят из внутренней части коры вечнозеленого дерева, обычно растущего на Шри-Ланке. Страна была известна как Цейлон, когда находилась под колониальным контролем.

Само слово «мед» ассоциируется с любовью, жизненной силой и здоровьем. На самом деле мед обладает многими полезными свойствами. Большинство этих преимуществ для здоровья характерны для сырого или непастеризованного меда. Для оптимальной пользы для здоровья лучше всего хранить сырой мед в самой сырой форме. Отопление изменит его характер.

Во-первых, мед является противомикробным средством при местном применении. Из-за своей густоты, низкого pH и перекиси водорода, вырабатываемой его ферментами, он может предотвратить бактериальную инфекцию,

Фактически, исследования показывают, что он очень эффективен при лечении раневых инфекций. Это хорошо для лечения ожогов.

Он так же эффективен для подавления кашля, как и некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, включая дифенгидрамин (Бенадрил) и декстрометорфан (Викс ДейКуил от кашля).

Однако, как и в случае с корицей, мало исследований в поддержку ее приема для похудения.

НЕ ВСЕ МЕДЫ ОДИНАКОВЫ

Меды туаланг, манука, ульмо и словенский мед могут иметь большую пользу для здоровья, чем другие виды меда. Большинство из них можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

Несмотря на многочисленные утверждения о свойствах корицы и меда для похудения, исследования этой комбинации невелики. Некоторые исследования показывают многообещающие результаты.

Например, исследование 2017 года показало, что соединение коричного альдегида может активировать термогенез. Во время термогенеза ваше тело вырабатывает тепло и при этом сжигает калории.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что замена сахарозы медом может помочь предотвратить увеличение веса. Другое исследование 2010 года показало, что мед может активировать гормоны, подавляющие аппетит.

Однако ни одно исследование не доказало, что корица и мед могут помочь вам похудеть.

Один из распространенных видов корицы, корица кассия, содержит значительное количество кумарина. Содержащийся во многих растениях кумарин можно использовать для лечения отеков или задержки воды.

Немецкий федеральный институт оценки риска сообщает, что даже небольшие дозы кумарина, принимаемые в течение более двух недель, могут вызвать повреждение печени. Люди, у которых уже есть заболевание печени, подвергаются еще более высокому риску повреждения печени.

Значит ли это, что вам следует избегать корицы? Нет, это не так.

Однако, если вы ежедневно принимаете корицу с медом, убедитесь, что вы используете цейлонскую корицу. Он содержит гораздо более низкие концентрации кумарина.

В порошкообразной форме невозможно отличить две специи друг от друга. Чтобы убедиться, что вы используете цейлонскую корицу, вам может потребоваться приобрести ее у поставщика специальных специй, в магазине натуральных продуктов или на мексиканском рынке.

Несмотря на то, что вопрос о похудении еще не принят, ежедневная доза смеси — одна чайная ложка меда и 1/2 чайной ложки корицы в чашке зеленого чая или посыпанная бананом — по крайней мере, будет вкусной. Ознакомьтесь с некоторыми проверенными советами по быстрой потере веса здесь.

Попробуйте прямо сейчас: Покупайте корицу, в том числе цейлонскую. Также покупайте сырой мед, в том числе сырой мед Туаланг, сырой мед Манука и сырой мед Ульмо.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 16 января 2019 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Часто задаваемые вопросы о кумарине в корице и других продуктах.
  (2012).
  bfr.bund.de/en/faq_on_coumarin_in_cinnamon_and_other_foods-8487.htm
• Обзор добавок с медом. (н.д.).
  clevelandclinicwellness.com/Features/Pages/Honey-for-Burns.aspx
• Jiang J, et al. (2017). Коричный альдегид индуцирует автономный термогенез жировых клеток и метаболическое перепрограммирование. DOI:
  10.1016/j.metabol.2017.08.006
• Джонсон Р.Л. (2012). 36 целебных трав: лучшие в мире лекарственные растения . Вашингтон, округ Колумбия: Национальное географическое общество.
  
• Larson-Meyer DE, et al. (2010). Влияние меда по сравнению с сахарозой на аппетит, гормоны, регулирующие аппетит, и термогенез после еды. DOI:
  10.1080/07315724.2010.10719885
• Mandal MD, et al. (2011). Мед: его лечебные свойства и антибактериальная активность. DOI:
  10.1016/S2221-1691(11)60016-6
• Oduwole O, et al. (2018). Мед при остром кашле у детей. DOI:
  10.1002/14651858.CD007094.pub5
• Ranasinghe P, et al. (2013). Лечебные свойства «настоящей» корицы (Cinnamon zeylanicum): систематический обзор. DOI:
  10.1186/1472-6882-13-275
• Шеной В.П., и др. (2012). Мед как противомикробное средство против синегнойной палочки , выделенной из раневых инфекций. DOI:
  10.4103/0974-777X.96770
• Tan TK, et al. (2015) Иммуномодулирующие свойства меда Туаланг у мышей BALB/c.
  researchgate.net/publication/275271002_Immunomodulatory_Properties_of_Tualang_Honey_in_BALBc_Mice

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Миф?

Бекки Белл, MS, RD

Мед и корица могут улучшить ваше здоровье, но некоторые люди думают, что их сочетание дает еще более сильные преимущества. В этой статье рассматриваются…

ПОДРОБНЕЕ

Есть ли у корицы какие-либо преимущества для вашей кожи?

Katey Davidson, MScFN, RD, CPT

Корица используется в некоторых продуктах по уходу за кожей, хотя считается, что она также вызывает раздражение. В этой статье рассказывается, можно ли использовать корицу для кожи…

ПОДРОБНЕЕ

13 трав, которые помогут похудеть

Рэйчел Линк, магистр медицины, доктор медицинских наук свой шкафчик для специй. Вот 13 удивительных трав…

ПОДРОБНЕЕ

Полезны ли овсяные хлопья с булочками с корицей? Все, что вам нужно знать

Джиллиан Кубала, MS, RD

Овсяные хлопья с булочками с корицей вкусные и сладкие, но коммерческие версии часто содержат добавленный сахар. В этой статье объясняется, являются ли булочки с корицей…

ПОДРОБНЕЕ

Есть ли польза от использования меда и лимона для лица?

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Мед и лимон обладают многими целебными свойствами. Из этих двух средств мед, как правило, безопаснее наносить на лицо, чем лимон. Узнайте больше о плюсах и…

ПОДРОБНЕЕ

6 Потенциальная польза кайенского перца для здоровья

Джиллиан Кубала, MS, RD

Люди использовали кайенский перец в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Они также питательны и отлично подходят для приготовления пищи. Вот 6 преимуществ кайенского перца…

ПОДРОБНЕЕ

Правда о детоксикации с помощью лимонной воды

Медицинский обзор Адриенн Зейтц, MS, RD, LDN. Поклонники говорят, что детокс приводит к сияющей коже и…

ПОДРОБНЕЕ

Может ли яблочный уксус помочь вам похудеть?

Автор: Franziska Spritzler

Яблочный уксус обладает многими впечатляющими преимуществами для здоровья. В этой статье исследуется, может ли добавление его в ваш рацион помочь вам похудеть.

ПОДРОБНЕЕ

Сколько калорий я сжигаю в день?

Сколько калорий вы сжигаете ежедневно, зависит от вашего пола, возраста и уровня активности. В этой статье рассматривается, сколько калорий необходимо для поддержания, потери…

ПОДРОБНЕЕ

18 лучших продуктов для вашего пути к здоровому весу , эта статья посвящена 18 продуктам, которые, согласно науке, могут способствовать здоровому и устойчивому похудению.

ПОДРОБНЕЕ

Можно ли действительно использовать корицу и мед для похудения?

Можно ли действительно использовать корицу и мед для похудения?

Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, RD, Nutrition — Сьюзан Йорк Моррис — Обновлено 11 мая 2019 г.

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Корица и мёд — то, что вам нужно?

Когда дело доходит до потери веса, многие стремятся к быстрому результату. Мы все знаем, что упражнения и здоровое питание — наши лучшие ставки, но есть ли какие-то серебряные пули?

Один из самых популярных трендов в борьбе с лишним весом сегодня — это включение в свой ежедневный рацион корицы и меда.

Люди смешивают эту смесь с чаем, едят в чистом виде или добавляют в хлопья и другие продукты. Но можно ли похудеть, просто употребляя корицу и мед?

Ароматная и вкусная корица, по крайней мере, так же стара, как записанная история. Древние египтяне использовали его для бальзамирования, и ко времени Римской империи он был более чем в 15 раз дороже серебра.

Ряд лечебных свойств связан с корицей. Исследования показывают, что он обладает антимикробным, а также противопаразитарным действием.

Он также содержит антиоксиданты, может способствовать заживлению ран и даже может снижать кровяное давление и уровень холестерина.

НАСТОЯЩАЯ КОРИЦА

Цейлонская корица также известна как настоящая корица, корица Шри-Ланки и мексиканская корица. Он взят из внутренней части коры вечнозеленого дерева, обычно растущего на Шри-Ланке. Страна была известна как Цейлон, когда находилась под колониальным контролем.

Само слово «мед» ассоциируется с любовью, жизненной силой и здоровьем. На самом деле мед обладает многими полезными свойствами. Большинство этих преимуществ для здоровья характерны для сырого или непастеризованного меда. Для оптимальной пользы для здоровья лучше всего хранить сырой мед в самой сырой форме. Отопление изменит его характер.

Во-первых, мед является противомикробным средством при местном применении. Из-за своей густоты, низкого pH и перекиси водорода, вырабатываемой его ферментами, он может предотвратить бактериальную инфекцию,

Фактически, исследования показывают, что он очень эффективен при лечении раневых инфекций. Это хорошо для лечения ожогов.

Он так же эффективен для подавления кашля, как и некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, включая дифенгидрамин (Бенадрил) и декстрометорфан (Викс ДейКуил от кашля).

Однако, как и в случае с корицей, мало исследований в поддержку ее приема для похудения.

НЕ ВСЕ МЕДЫ ОДИНАКОВЫ

Меды туаланг, манука, ульмо и словенский мед могут иметь большую пользу для здоровья, чем другие виды меда. Большинство из них можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

Несмотря на многочисленные утверждения о свойствах корицы и меда для похудения, исследования этой комбинации невелики. Некоторые исследования показывают многообещающие результаты.

Например, исследование 2017 года показало, что соединение коричного альдегида может активировать термогенез. Во время термогенеза ваше тело вырабатывает тепло и при этом сжигает калории.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что замена сахарозы медом может помочь предотвратить увеличение веса. Другое исследование 2010 года показало, что мед может активировать гормоны, подавляющие аппетит.

Однако ни одно исследование не доказало, что корица и мед могут помочь вам похудеть.

Один из распространенных видов корицы, корица кассия, содержит значительное количество кумарина. Содержащийся во многих растениях кумарин можно использовать для лечения отеков или задержки воды.

Немецкий федеральный институт оценки риска сообщает, что даже небольшие дозы кумарина, принимаемые в течение более двух недель, могут вызвать повреждение печени. Люди, у которых уже есть заболевание печени, подвергаются еще более высокому риску повреждения печени.

Значит ли это, что вам следует избегать корицы? Нет, это не так.

Однако, если вы ежедневно принимаете корицу с медом, убедитесь, что вы используете цейлонскую корицу. Он содержит гораздо более низкие концентрации кумарина.

В порошкообразной форме невозможно отличить две специи друг от друга. Чтобы убедиться, что вы используете цейлонскую корицу, вам может потребоваться приобрести ее у поставщика специальных специй, в магазине натуральных продуктов или на мексиканском рынке.

Несмотря на то, что вопрос о похудении еще не принят, ежедневная доза смеси — одна чайная ложка меда и 1/2 чайной ложки корицы в чашке зеленого чая или посыпанная бананом — по крайней мере, будет вкусной. Ознакомьтесь с некоторыми проверенными советами по быстрой потере веса здесь.

Попробуйте прямо сейчас: Покупайте корицу, в том числе цейлонскую. Также покупайте сырой мед, в том числе сырой мед Туаланг, сырой мед Манука и сырой мед Ульмо.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 16 января 2019 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Часто задаваемые вопросы о кумарине в корице и других продуктах. (2012).
  bfr.bund.de/en/faq_on_coumarin_in_cinnamon_and_other_foods-8487.htm
• Обзор добавок с медом. (н.д.).
  clevelandclinicwellness.com/Features/Pages/Honey-for-Burns.aspx
• Jiang J, et al. (2017). Коричный альдегид индуцирует автономный термогенез жировых клеток и метаболическое перепрограммирование. DOI:
  10.1016/j.metabol.2017.08.006
• Джонсон Р.Л. (2012). 36 целебных трав: лучшие в мире лекарственные растения . Вашингтон, округ Колумбия: Национальное географическое общество.
  
• Larson-Meyer DE, et al. (2010). Влияние меда по сравнению с сахарозой на аппетит, гормоны, регулирующие аппетит, и термогенез после еды. DOI:
  10.1080/07315724.2010.10719885
• Mandal MD, et al. (2011). Мед: его лечебные свойства и антибактериальная активность. DOI:
  10.1016/S2221-1691(11)60016-6
• Oduwole O, et al. (2018). Мед при остром кашле у детей. DOI:
  10.1002/14651858.CD007094.pub5
• Ranasinghe P, et al. (2013). Лечебные свойства «настоящей» корицы (Cinnamon zeylanicum): систематический обзор. DOI:
  10.1186/1472-6882-13-275
• Шеной В.П., и др. (2012). Мед как противомикробное средство против синегнойной палочки , выделенной из раневых инфекций. DOI:
  10.4103/0974-777X.96770
• Tan TK, et al. (2015) Иммуномодулирующие свойства меда Туаланг у мышей BALB/c.
  researchgate.net/publication/275271002_Immunomodulatory_Properties_of_Tualang_Honey_in_BALBc_Mice

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Миф?

Бекки Белл, MS, RD

Мед и корица могут улучшить ваше здоровье, но некоторые люди думают, что их сочетание дает еще более сильные преимущества. В этой статье рассматриваются…

ПОДРОБНЕЕ

Есть ли у корицы какие-либо преимущества для вашей кожи?

Katey Davidson, MScFN, RD, CPT

Корица используется в некоторых продуктах по уходу за кожей, хотя считается, что она также вызывает раздражение. В этой статье рассказывается, можно ли использовать корицу для кожи…

ПОДРОБНЕЕ

13 трав, которые помогут похудеть

Рэйчел Линк, магистр медицины, доктор медицинских наук свой шкафчик для специй. Вот 13 удивительных трав…

ПОДРОБНЕЕ

Полезны ли овсяные хлопья с булочками с корицей? Все, что вам нужно знать

Джиллиан Кубала, MS, RD

Овсяные хлопья с булочками с корицей вкусные и сладкие, но коммерческие версии часто содержат добавленный сахар. В этой статье объясняется, являются ли булочки с корицей…

ПОДРОБНЕЕ

Есть ли польза от использования меда и лимона для лица?

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Мед и лимон обладают многими целебными свойствами. Из этих двух средств мед, как правило, безопаснее наносить на лицо, чем лимон. Узнайте больше о плюсах и…

ПОДРОБНЕЕ

6 Потенциальная польза кайенского перца для здоровья

Джиллиан Кубала, MS, RD

Люди использовали кайенский перец в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Они также питательны и отлично подходят для приготовления пищи. Вот 6 преимуществ кайенского перца…

ПОДРОБНЕЕ

Правда о детоксикации с помощью лимонной воды

Медицинский обзор Адриенн Зейтц, MS, RD, LDN. Поклонники говорят, что детокс приводит к сияющей коже и…

ПОДРОБНЕЕ

Может ли яблочный уксус помочь вам похудеть?

Автор: Franziska Spritzler

Яблочный уксус обладает многими впечатляющими преимуществами для здоровья. В этой статье исследуется, может ли добавление его в ваш рацион помочь вам похудеть.