Как похудеть подростку 12 лет девочке: Как похудеть в 12 лет

Как похудеть подростку? Уменьшить обхват талии?

Как похудеть …

11 января 2021, 16:57

• Неадекватная мать одноклассника моего сына

  371 ответ

• Если подросток повышает голос на родителей…

  651 ответ

• А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

  2 009 ответов

• Девственность и родители

  49 ответов

• У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

  321 ответ

• Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

  426 ответов

• Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

  825 ответов

• Ребенок отбился от рук.

  Я просто теряю сына!

  1 410 ответов

• Если не растет грудь…

  2 950 ответов

• Дочери 14. Как отправить ее работать?

  172 ответа

9 ответов

Последний — 11 января 2021, 23:00 Перейти

11 января 2021, 17:18

#1

11 января 2021, 17:22

#2

11 января 2021, 17:23

#3

11 января 2021, 17:28

#4

Гость

Никак, 53 необходимый вес.
А вот обмен, талию и пищеварение лечить надо, а то кто-то вот-вот наживёт СРК и посаженную поджелудочную. 53 при 156 не так много, чтобы иметь 75, тут что-то не в порядке.

Режим питания (есть вовремя и тщательно жуя), баланс БЖУ, физкультура, да и вообще можно ведь даже “правильные” БЖУ скомпоновать из одной вредной пищи типа фастфуда, а это серьёзно отбросит от цели…

11 января 2021, 20:02

#5

11 января 2021, 20:29

#6

11 января 2021, 20:35

#7

11 января 2021, 20:37

#8

Гость

Никак, 53 необходимый вес.
А вот обмен, талию и пищеварение лечить надо, а то кто-то вот-вот наживёт СРК и посаженную поджелудочную. 53 при 156 не так много, чтобы иметь 75, тут что-то не в порядке.
Режим питания (есть вовремя и тщательно жуя), баланс БЖУ, физкультура, да и вообще можно ведь даже “правильные” БЖУ скомпоновать из одной вредной пищи типа фастфуда, а это серьёзно отбросит от цели.

..

11 января 2021, 23:00

#9

Новые темы за сутки:

• Сын не хочет отдавать мне свою зарплату

  4 ответа

• Телефонные дети

  4 ответа

• Гениальное добавление или ошибка в реальности

  7 ответов

• Грозит ли уголовная ответственность?

  19 ответов

• Любов марков (по рофлянчику написано)

  1 ответ

• Пялятся на несовершеннолетнюю

  13 ответов

• Куда сходить на свидание (мне 17, ему 14)

  31 ответ

• Взрослая дочь трутень и лентяйка

  12 ответов

• Взрослая дочь лентяйка и тунеядка

  12 ответов

• Что мне делать? Строгие родители

  16 ответов

Популярные темы за сутки:

• Сын хочет учиться на лингвиста.

  Я против

  51 ответ

• Куда сходить на свидание (мне 17, ему 14)

  31 ответ

• Сын подросток очень много ест

  25 ответов

• Грозит ли уголовная ответственность?

  19 ответов

• Что мне делать? Строгие родители

  16 ответов

• Пялятся на несовершеннолетнюю

  13 ответов

• Нормально ли 17летней дочери сидеть на шее у мамы

  13 ответов

• Дочь читает фанфики

  12 ответов

• Взрослая дочь лентяйка и тунеядка

  12 ответов

• Взрослая дочь трутень и лентяйка

  12 ответов

Следующая тема

• Я очень боюсь остаться слепой

  29 ответов

Предыдущая тема

• Последняя овца в стаде

  4 ответа

Как похудеть подростку 12-16 лет? Питание и тренировки для снижения веса Катя Медушкина

содержание видео

Рейтинг: 4. 0; Голоса: 1

В этом выпуске вы узнаете, как похудеть подростку 12-16 лет без диет, как наладить правильное питание и тренировки для снижения веса. Каждая девочка и мальчик подросток хотят выглядеть красиво и, довольно часто, прибегают к разным способам быстро похудеть (например: диеты, но, как показывает практика, это приводит только к проблемам со здоровьем. Моя задача этого не допустить! Сегодня я расскажу реальную историю, как похудел мальчик подросток за месяц и с какими проблемами он столкнулся после этого. А также, мы подробно поговорим, как можно похудеть подросткам в домашних условиях с помощью дробного питания и упражнений. Смотрите видео до конца и напишите в комментариях на сколько вы хотели бы похудеть, я вам обязательно отвечу и дам полезные советы, как снизить вес и иметь стройное, красивое тело

Дата: 2022-02-16

← 5 страшных ошибок при похудении у девушек Катя Медушкина

Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук Катя Медушкина →

Похожие видео

Комаровский Live. Почему с подростками сложно?

• Доктор Комаровский

Плесень и сырость. Как с этим жить и как с этим бороться?

• Доктор Комаровский

Продешевить вступая в отношения / Чем наши мужчины отличаются от заграничных? / Зависимость от мамы

• Вероника Степанова

В том, что жена разлюбила НЕТ ВИНЫ мужа! – Как вернуть жену?

• Максим Вердикт

Что такое ДЕЦИБЕЛ #5. Звук. Громкость звука. Давление звука. Сила звука.

• ElectronicsClub

ДЕЦИБЕЛ #4. Как быстро переводить децибелы в разы и наоборот.

• ElectronicsClub

Комментарии и отзывы: 10

Анна
Здравствуйте, мне 13 лет
Рост: 163 см
Вес: 55 кг
Хочу похудеть до июля до 44 кг
Не считаю, что это критично, потому что в начале года весила 43
Пока стараюсь только воздерживаться от сладкого и питаться более маленькими порциями
Со вчерашнего дня начала заниматься по комплексу упражнений с канала TGYM
Буду пытаться также чередовать с вашими упражнениями для уменьшения объема в ляжках и пресса

Polinka
Мне 14 лет, рост 155 и вес 47-50 кг, точно не знаю.

Я очень хочу похудеть в ляшках, все говорят что у меня нормальная фигура, но я хочу весить 42-45 кг. Мне самой не нравится как я выгляжу. Я услышала что надо питаться раз в 3 часа, но я в школе ем раз в 6-7 часов и я уже привыкла к такому режиму. Я занимаюсь хип-хопом но начну тренироваться к школе.

Уля
Мне 12 лет, рост 162-164.
Хотела голодать, но моя подруга так делала, и заработала гастрит. Я не знала об этом. Поэтому решила правильно питаться. вес у меня уже где-то 56 кг. Капец. Я собираюсь с завтрашнего дня правильно питаться и делать упражнения
Буду следовать рекомендациям из видео

Валя
мне 13 лет, рост 165 см, 45 кг вешу, есть небольшой живот, не хочу худеть больше, хочу убрать живот и набрать мышечную массу, ем 4-5 раз в день(сижу на пп 5 дней и на выходных срывы, не могу правильно посчитать никак кбжу, и можете подсказать сколько тренировок должно быть в неделю?

pipiska

Подождите, получается в день я должна есть три раза плюс перекусы? Я так не располнию еще больше? Какова должна быть порция тогда? Правильно это как? Крупы, овощи? И еще один вопрос. Не могли бы вы расписать часы приема пищи? Я была бы очень вам благодарна!

Рейсон
Мне 12 лет. Мой рост 162 см, вес 65 кг. Мои одноклассники смеются надо мной. В особенности девочки. В моём классе практически все девочки стройные. Одежда у них модная, красивая. За это лето я хочу похудеть. Я очень надеюсь, что это видео мне поможет

Рамиль
16 лет, рост 174 см, вес 103. Недавно запретил себе сладкое, мучное, газированое. Занимаюсь дома в общежитии. Мама говорит пойти в тренажерный зал, но я стесняюсь туда пойти потому что я там буду один несовершенолетний. Как от этого избавиться?

bakhlee
Я мальчик мне 15 рост примерно 176-180 точно не знаю.

Мой вес свыше 110 кг и больше все накопления в ягодицах и это меня сильно бесит. Если б я не хотел хорошего тело мне б даже пофиг был но эти ягодицы эхх.
Не знаю уже как справиться с ними(

Надя
Мне 12. 158 см и 48 кг. Я считаю, что я плохо выгляду и очень хочу похудеть, постоянно психую. Занимаюсь 3 раза а неделю на танцах. Питаюсь обычно, не очень много. Что делать и как быть? Хочу похудеть в области ляшек и талии

Юлия
Мне 12 и мой рост 160 см. И в последнее время я очень закоплексована из-за своего веса 40, 9 килограмм, дело в том, что у нас с мамой один и тот же рост и она в саои 40 лет весит столько же сколько и я.

12 эффективных и безопасных способов похудеть для детей

Здоровое питание и изменение образа жизни облегчают достижение цели.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

image: Shutterstock

Если ваш ребенок не худеет, несмотря на все попытки, полезно знать несколько полезных советов о том, как помочь детям похудеть. Помощь детям в снижении веса важна, так как избыточный вес или ожирение могут подвергнуть ребенка нескольким долгосрочным проблемам со здоровьем. Кроме того, это может помешать их правильному росту и развитию.

По данным ВОЗ, в 2019 г. около 38,2 млн детей в возрасте до пяти лет имели избыточный вес или ожирение.и более 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет имели избыточный вес или ожирение в 2016 г. (1). Это отражает необходимость того, чтобы родители играли активную роль в том, чтобы помочь своим детям похудеть.

Прочтите о распространенных ошибках при похудении и об эффективных способах помочь вашему ребенку похудеть.

Распространенные ошибки при похудении

Потеря веса — это не только употребление овощей и фруктов или физические упражнения. Родители должны понимать, что похудение – это непрерывный процесс. Выявление своих недостатков и внесение соответствующих изменений продолжаются до тех пор, пока вы не достигнете результатов.

Вот несколько распространенных ошибок при похудении, которые могут помешать вашему ребенку похудеть.

1. Постановка нереалистичных целей

Планы похудения эффективны только тогда, когда вы правильно ставите цели. Например, прежде чем вы наметите, сколько килограммов нужно сбросить вашему ребенку, постарайтесь контролировать его прибавку в весе. Делайте маленькие шаги и помните, что важен каждый шаг.

2. В поисках быстрого похудения

Быстрое похудение заманчиво, но вредно для здоровья. Несколько родителей желают сделать сразу все возможное, чтобы помочь своим детям мгновенно похудеть. Вы также можете установить несколько новых правил в отношении еды, сна и физических упражнений и даже наложить некоторые ограничения на своего ребенка. Но помните, это может иметь неприятные последствия.

Связанный: 15 простых упражнений для детей, которые можно выполнять дома

Одновременные многочисленные изменения в рационе питания или пищевых привычках ребенка, а также в общем образе жизни могут сделать его путь к похудению непосильным и утомительным. В долгосрочной перспективе это демотивирует ваших детей.

3. Беспорядочное питание

Изображение: Shutterstock

Некоторые дети и подростки пропускают приемы пищи, недоедают или придерживаются ограничительных режимов питания, чтобы похудеть. Это может привести к потере веса, но они также могут замедлить метаболизм и создать риск дефицита питательных веществ в долгосрочной перспективе. Кроме того, как только ребенок или подросток начинает нормально есть, его вес возвращается, что делает все предыдущие усилия тщетными.

4. Соблюдение нестандартной диеты

Диета для снижения веса должна учитывать возраст, состояние здоровья и особые потребности человека. Некоторые дети и подростки часто следуют случайным планам диеты, которые они видят в Интернете. Поскольку эти диеты могут не соответствовать вашим диетическим потребностям, они могут принести больше вреда, чем пользы.

5. Избегание физической активности

Детям в возрасте от 6 до 17 лет требуется 60 минут физической активности умеренной или высокой интенсивности каждый день (2). Если они часами сидят в своих гаджетах и ​​мало времени проводят на свежем воздухе, какая бы ни была программа похудения, это не даст результатов. Регулярная физическая активность и здоровое питание помогают эффективно похудеть.

По теме: 20 лучших продуктов для здорового питания для детей и советы, как заставить их есть

6. Снижение мотивации

Изображение: Shutterstock

Дети нуждаются в положительном поощрении, чтобы продолжать свое путешествие по снижению веса. Бывают случаи, когда ребенок может потерять интерес или почувствовать себя демотивированным. Вы должны поддержать своего ребенка. Мотивируйте и обучайте их важности упорства и вознаграждайте их соответствующим образом. Ваша семья также может придерживаться обычной диеты и заниматься спортом, чтобы подавать правильный пример вашему ребенку.

Помимо этих, могут быть и другие ошибки, которые вы можете совершать, выполняя план похудения для вашего ребенка. Выявление их и внесение соответствующих изменений может помочь в достижении желаемых результатов.

Знаете ли вы?

Недостаток сна может заставить детей есть больше и быть менее физически активными, что приводит к нежелательному увеличению веса (8).

Советы, которые помогут вашему ребенку похудеть

Поддержание баланса между потреблением энергии (еда) и расходом энергии (физическая активность) необходимо для эффективного снижения веса. Попробуйте следующие советы, чтобы помочь вашему ребенку похудеть.

1. Установите реалистичные краткосрочные и долгосрочные цели

Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы определить общую потерю веса, необходимую вашему ребенку, и сроки, в которые это может быть достигнуто. Учитывайте как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Например, краткосрочной целью может быть прекращение набора веса в течение 15 дней или месяца. Затем эта цель должна привести вас к долгосрочной цели вашего ребенка – сбросить около 10 кг за четыре-пять месяцев.

2. Начните с малого и постепенно продвигайтесь к цели

Возможно, вы захотите попробовать много дел одновременно, но это может ошеломить вашего ребенка. Выберите одну область в неделю и работайте над ее достижением. Например, в течение недели вы можете направлять и помогать своему ребенку заменять все подслащенные напитки или напитки, такие как сок или газированные напитки, нежирными молочными продуктами, такими как пахта.

3. Персонализируйте рацион вашего ребенка

Кормите своих детей хорошо сбалансированным питанием, включающим разнообразные продукты. Детям и подросткам необходимо от двух до четырех чашек овощей, от двух до двух с половиной чашек фруктов, от шести до десяти чашек зерновых и трех чашек молочных продуктов в неделю, в зависимости от их общего потребления калорий (3 ).

4. Следите за тем, чтобы ваш ребенок не пропускал завтрак.

Завтрак — это первый прием пищи в день, который дает вашему ребенку энергию и питательные вещества для выполнения функций организма до следующего приема пищи во второй половине дня. Тем не менее данные свидетельствуют о том, что почти от 8 до 12 процентов всех детей школьного возраста пропускают завтрак (4). Пропуск приема пищи не только приводит к недостаточности питания, но и замедляет обмен веществ (5).

Связанный: 10 лучших идей завтрака с высоким содержанием белка для детей

5. Держите здоровые закуски и продукты в доступном месте

Держите нездоровую и нездоровую пищу вдали от легкого доступа вашего ребенка и замените их более здоровыми вариантами. Это исключает возможность употребления нездоровой пищи, когда ребенок голоден, и может постепенно приучать его к правильному выбору диеты.

6. Адаптируйте свои занятия в соответствии со своими потребностями и интересами

Изображение: Shutterstock

Каждый ребенок уникален, как и его любовь к деятельности. Некоторым детям может нравиться бегать, а другим — плавать или играть в футбол. Поймите интересы вашего ребенка и спланируйте его деятельность по снижению веса.

7. Воздержитесь от причудливой или низкокалорийной диеты

Если только ваш педиатр или диетолог не попросит вас об этом, не позволяйте ребенку следовать причудливой или низкокалорийной диете. Такие диеты несбалансированы по питательным веществам, что создает риск недостаточности питательных веществ. Кроме того, они могут замедлить обмен веществ у ребенка, что затруднит похудение. Потеря веса необходима, но не за счет недостаточности питания.

Совет

Замените перекусы с высоким содержанием жира, сахара и соли более здоровыми альтернативами, такими как чашка черники или винограда, чашка овощей с хумусом или четверть чашки тунца, завернутого в листья салата (8 ).

8. Никогда не используйте добавки или таблетки для снижения веса для детей

Никогда не используйте добавки или таблетки для снижения веса для детей, даже если они теряют вес очень медленно или не теряют вес. Безопасность и эффективность таблеток и добавок для похудения для детей неизвестны. Кроме того, они могут иметь долгосрочные неблагоприятные последствия, которые могут препятствовать общему развитию ребенка.

9. Ведите учет изменений в питании и физической активности

Ведите дневник и записывайте общие усилия, которые они прилагают для похудения. Поделитесь этой записью со своим педиатром и обсудите области улучшения. Это поможет выявить недостатки и оперативно их исправить.

10. Поддержите своего ребенка

Поймите проблемы потери веса вашего ребенка и подтвердите, что вы его поддерживаете. Каждый ребенок сталкивается с различными проблемами потери веса. Слушайте своего ребенка и помогите ему достичь своей цели.

11. Подавайте правильный пример

Всей семьей следуйте здоровому питанию и ведите активный образ жизни, так как дети учатся у своих старших. Итак, практикуйте то, что вы проповедуете, и соблюдайте диету, которой вы бы хотели, чтобы придерживался ваш ребенок. Это относится к вашим действиям дома и на улице. Например, вы можете заказать здоровую пищу во время еды в ресторане.

12. Обратитесь за профессиональной помощью или советом к экспертам

Изображение: Shutterstock

Обратитесь за помощью к зарегистрированному диетологу или тренеру по снижению веса. Они составят для вашего ребенка индивидуальную программу похудения в соответствии с его возрастом и общим состоянием здоровья. Кроме того, они предложат консультации и мотивацию, которые понадобятся ребенку, чтобы понять свое состояние и действовать преданно.

Если ваш ребенок не теряет вес, несмотря на все ваши усилия, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить основную проблему со здоровьем. Гипотиреоз и синдром Кушинга — хронические заболевания, при которых похудение затруднено из-за замедления обмена веществ.

1. Сколько фунтов ребенок может сбросить за неделю?

Постепенная потеря веса — самый безопасный способ похудеть и сохранить его. Как правило, взрослым рекомендуется сбросить от 0,5 до 0,9 кг (6). Однако это число может варьироваться для детей в зависимости от возраста, образа жизни, потребления калорий и общего состояния здоровья. Лучше всего поговорить с врачом и понять, какие цели по снижению веса соответствуют возрасту вашего ребенка.

2. Какое упражнение лучше всего подходит для детей, чтобы быстро похудеть?

Потеря веса должна быть постепенной. Здоровая потеря веса может быть достигнута путем балансирования потребления калорий и расхода энергии. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дети и подростки в возрасте от шести до 17 лет должны каждый день заниматься физической активностью средней и высокой интенсивности в течение 60 минут (2). План упражнений должен включать аэробные упражнения, упражнения для укрепления мышц и костей, чтобы похудеть и сохранить общее состояние здоровья.

3. Когда мне следует беспокоиться о потере веса моим ребенком?

Если ваш ребенок слишком быстро теряет вес или испытывает непреднамеренную потерю веса, поговорите об этом с врачом. Вы также можете проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, если ваш ребенок пропускает приемы пищи, жалуется на боль во время еды или раздражителен, когда его просят нормально есть (7).

Нахождение в идеальном диапазоне ИМТ считается здоровым для всех возрастных групп и необходимо для обеспечения эффективного функционирования всех систем организма. И наоборот, избыточный вес может вызвать несколько долгосрочных побочных эффектов. Хотя экспресс-диеты непрактичны и невозможны для детей, родительская поддержка, мотивация и образование могут помочь им в здоровом достижении своих целей в отношении веса. Родители могут помочь детям получить необходимую мотивацию для похудения с помощью позитивного подкрепления, постановки реалистичных целей и личного примера. Кроме того, обратитесь за помощью к сертифицированному диетологу или педиатру, чтобы направить ребенка на путь похудения по правильному пути.

Ключевые указания

• Ставьте перед детьми практические, достижимые и долгосрочные цели по снижению веса.
• Избегайте идей мгновенного похудения, неустойчивых моделей питания и таблеток для похудения.
• Будьте примером, обращайтесь за профессиональным советом и воздержитесь от уничижительных или демотивирующих слов и комментариев.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Ожирение и избыточный вес; ВОЗ
2. Какая физическая активность нужна детям?; CDC
3. Рекомендации по питанию для американцев; USDA
4. Дело о завтраке; Американская академия педиатрии
5. Мифы и факты о метаболизме; Правильно питайтесь, Академия питания и диетологии
6. Поддержание потери веса; Johns Hopkins Medicine
7. Потеря веса у детей может быть сигналом опасности; Детская больница Рады
8. Советы, которые помогут детям поддерживать здоровый вес; Центр контроля и профилактики заболеваний

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

• Глави (лихорадочные волдыри) у детей: причины и лечение

• Холодные боле (лихорадки) у детей: причины и лечение

49. 9015 39015. , преимущества, игры и занятия

• Гимнастика для детей: правильный возраст, преимущества, игры и занятия

• 22 Общие признаки и симптомы обезвоживания у подростков

• 22 Общие признаки и симптомы обезвоживания у подростков У детей и домашние средства

• 6 Советы по профилактике ячменя у детей и домашние средства

• Дислексия у подростков: причины, симптомы, лечение и риски

• Дислексия у подростков: причины, симптомы, лечение и риски

• Рак легких у подростков: признаки, причины, лечение и выживаемость

• 7 Симптомы язвы желудка у детей: причины и лечение

• 7 Симптомы язвы желудка у детей: причины и лечение

• Целлюлит у подростков: причины и методы лечения

• Целлюлит у подростков: причины и способы избавления от него

• 4 удивительных преимущества витамина B для детей Будьте сигналом опасности

  Доктор Джойс Адамс

  В Соединенных Штатах слишком много детей, подростков и взрослых с избыточным весом или ожирением.

  Эксперты советуют нам есть больше овощей, держаться подальше от жирной пищи, сократить или исключить напитки с сахаром и ежедневно уделять физическим упражнениям не менее 30 минут (один час в день для детей). Хотя это хороший совет для большинства людей, у растущих детей, которые резко меняют свои привычки в еде, а также резко увеличивают уровень и интенсивность ежедневной физической активности, могут развиться серьезные проблемы со здоровьем.

  Джо 12 лет, и он только вступает в период полового созревания. Его родители заметили, что он начинает выглядеть немного «пухлым». Он всегда был тревожным ребенком и имеет некоторую склонность к навязчивым идеям. Он слышит в школе разговоры о здоровье и решает, что если жир — это плохо, слишком много сахара — это плохо, а физические упражнения — это хорошо, то он прислушается ко всем советам и сделает работу лучше всех в своем классе.

  Сначала он исключает весь фаст-фуд, затем все сладости, затем красное мясо, затем яйца, а затем молоко и сыр.

  Он начинает бегать по одной миле в день и работает до 10 миль в день. Его родители замечают, что он быстро теряет вес, и сначала радуются, что он «ест более здоровую пищу». Однако теперь он ест только тушеные овощи и несколько кусочков рыбы каждый день. Он раздражителен и кричит на своих родителей, когда они предлагают ему перейти на более сбалансированную диету.

  Когда четыре месяца спустя в кабинете педиатра ему измеряют его вес и рост, его вес упал со 100 фунтов до 60 фунтов, он совсем не вырос, а его индекс массы тела (ИМТ) снизился с нормальных 18. до 14; от 75-го процентиля для ИМТ до значительно ниже пятого процентиля. Педиатр также отмечает, что пульс в покое у Джо составляет 35 ударов в минуту, его кровяное давление низкое, у него кружится голова, когда он встает, а его руки и ноги холодные и синие.

  Сейчас у этого мальчика тяжелая белково-калорийная недостаточность, и его тело пытается сохранить каждый бит энергии, снижая частоту сердечных сокращений, кровяное давление и температуру, а его сердце шунтирует кровь к основным органам, а не к рукам и ногам. У него есть риск развития фатальной аритмии (аномальный сердечный ритм), остеопении (тонкие кости), очень низкого уровня тестостерона, задержки роста и физического развития.

  Его «здоровое питание», доведенное до крайности, привело к расстройству пищевого поведения с медицинскими осложнениями. Это неотложная медицинская помощь, и его необходимо госпитализировать для кардиомониторинга и тщательного «перекорма».

  Джо с таким же успехом может быть Дженнифер, и ему может быть 8, 14 или 17 лет. У девочек, в дополнение к упомянутым выше осложнениям, менструальные циклы могут задерживаться и не начинаться, когда они должны были бы, или могут прекращаться после того, как они были регулярными в течение месяцев или лет. У сильно истощенных девочек уровень эстрогена обычно находится на уровне женщины, пережившей менопаузу. Удивительно, но дети и подростки, которые начинают страдать ожирением и быстро теряют вес, так что они выглядят как «здоровый» вес для своего возраста и роста, также могут развить все медицинские осложнения у ребенка со средним весом, который становится сильно недостаточным.