Как почистить печень травами: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Названы продукты и травы, способные быстро очистить печень от токсинов

Печень выполняет огромное количество функций, одной из которых является фильтрация крови. Кроме того, она вырабатывает желчь для пищеварения и поддерживает метаболизм. При неправильной работе органа появляются четкие симптомы, среди которые пожелтение кожи и белков глаз. Однако справиться с проблемой и очистить печень от токсинов можно не только с помощью лекарств. По словам специалистов, неоценимую помощь в этом окажут натуральные средства.

Очищение с помощью трав и специй

Печень может получить огромную пользу от диеты, которая богата травами и специями. Одна из них – расторопша. Это растение используется для изготовления самой популярной добавки для здоровья печени. Ее активный компонент – силимарин – обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что он способствует регенерации клеток органа, пишет Food News.

Кроме того, стоит задуматься об употреблении куркумы. Эта ароматная золотистая специя широко используется в индийской кухне. Она хорошо известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые используют даже при лечении злокачественных образований.

Употребление определенных продуктов

Прежде всего, стоит отказаться от обработанных продуктов, сахаросодержащих напитков и алкоголя. Медики рекомендуют пересмотреть рацион питания, добавив в него больше полезной еды. К ней относятся:

• Ягоды, в частности, ярко окрашенные – черника, малина и ежевика. Они содержат антоцианы, защищающие печень от воспаления;
• Одуванчик, корни и листья которого известны своими очищающими свойствами;
• Цитрусовые – апельсины, грейпфруты и лимоны. Они содержат соединение d-лимонен, которое защищает печень от окислительного стресса, вызванного диетой с высоким содержанием жиров;
• Орехи и семечки – семена подсолнечника, миндаль и арахис содержат витамин Е, мощный антиоксидант;
• Ферментированные продукты – полезные пробиотики, помогают выводить токсины из кишечника и избавляют организм от тяжелых металлов;
• Крестоцветные овощи – глюкозинолаты в брокколи, капусте и цветной капусте могут помочь удалить вредные вещества из кровотока;
• Продукты, повышающие уровень глутатиона – мощного антиоксиданта, вырабатываемого в печени. Он собирает токсины и выводит их с мочой. Больше всего его содержится в шпинате, авокадо и спарже;
• Зеленый чай – содержащиеся в нем фитохимические вещества способствуют детоксикации печени.

Ранее сообщалось, что неприятное ощущение на коже назвали симптомом жировой болезни печени. Она развивается в сочетании с воспалением и повреждением клеток, прогрессирует в неалкогольный стеатогепатит. Первые симптомы могут проявиться только через несколько лет.

рецепты, как очистить печень травами

Чистка печени дома: рецепты, как очистить печень травами

Чистка печени — залог здорового организма. Благодаря хорошей работе печени кожа всегда чистая, цвет лица свежий, глаза светятся, даже походка становится упругой и уверенной. Когда же печень «пошаливает», появляется усталость, нарушается сон, под глазами залегают темные круги.

Причины заболевания печени могут быть разными, одна из наиболее распространенных – наполнение шлаками. Именно потому чистка печени от шлаков и токсинов должна проводиться регулярно.

Как определить, нужна ли вам чистка печени

Тест для проверки, нуждаетесь ли вы в срочной чистке печени. Ответьте на следующие вопросы:

• Часто ли вас посещают головные боли?
• Появляются ли боли справа под ребром?
• Бывают ли регулярные запоры?
• Какого цвета кожа лица? (желтоватая или сероватая – негативные признаки)
• Наблюдаете ли в зеркале обложеность языка налетом?
• Какого цвета белки глаз? (желтоватый оттенок – признак зашлакованности)
• Возникают ли без видимой причины тошнота или рвота?
• Бывает ли отрыжка? Если да, как часто?
• Чувствуете ли вздутие живота или тяжесть в нем?
• Возникает ли во рту привкус металла или горечи?
• Впадаете ли в апатию или вступаете в конфликты без причины?

Если у вас более трех положительных ответов на приведенные вопросы, пора бить тревогу! Но не паниковать, а приступить к очистке печени!

Используем лекарственные травы для чистки печени в домашних условиях

Очищение печени дома можно проводить разными способами. Наиболее щадящий и наименее затратный – лечение травами. Заварить сбор просто, главное знать, какие травы нужны и в каких пропорциях употреблять. Об этом мы и расскажем.

Для того чтобы очистить печень, нужно увеличить выработку желчи, ведь она имеет свойство расщеплять жиры, возбуждать работу кишечника, и этим самым способствовать выводу шлаков. Мнение диетолога.

Сборы трав для очищения печени дома

Есть несколько рецептов приготовления сборов трав. Приведем наиболее действенные и проверенные средства для печени.

• Рецепт чистки печени №1. Мяту и корень цикория в равных частях (общий объем равен столовой ложке) залить стаканом кипятка и выдержать в тепле 30 минут. Процедить и выпить. Норма: по стакану в сутки, желательно употреблять как чай, горячим. Курс – 3 недели.
• Рецепт чистки печени №2. В равных частях смешать мяту, чистотел, мелису и гусиную лапчатку (разовый объем равен столовой ложке), залить стаканом кипятка. Дать настояться в термосе полчаса. Принимать в таком же режиме, как и первый сбор. Курс – 3 недели.
• Рецепт чистки печени №3. Смешать зверобой, корень солодки, мяту и ромашку в равных частях. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смешанных трав. Оставить на ночь. Утром прокипятить пять минут. Готовый чай процедить и выпить. Для более продуктивного очищения можно удвоить порцию для настаивания и принимать так: утром стакан сбора, в обед и на ужин – по трети стакана. Принимать перед едой. Курс – 3 недели.
• Рецепт чистки печени №4. В равных частях смешать полевой хвощ, цветки календулы, кукурузные рыльца и спорыш. В этом сборе столовая ложка трав запаривается двумя стаканами кипятка. Настоять на водяной бане полчаса, процедить и пить по полстакана после еды. Курс три недели, затем пауза на неделю и еще один курс в течение двух недель. После еще одного недельного перерыва курс повторяется три недели.
• Рецепт чистки печени №5. Смешать  медвежье ушко, зверобой, бессмертник песчаный, хвощ полевой и тысячелистник. Лучше сразу заготовить большую порцию. Пропорции: по столовой ложке каждого вида травы, залить их 1,5 литра воды, кипятить около 30 минут. Если много воды выкипело, в конце довести количество жидкости до нормы. Принимать перед едой с утра по 150 мл. Курс очищения – десять дней. Желательно повторять курс три раза с недельным перерывом.

Очищение печени травами предполагает появление обильного стула. Если у пациента наблюдается диарея, необходимо уменьшить количество выпиваемого отвара. При запоре же наоборот, доза должна быть увеличена. Мнение диетолога.

Домашняя чистка печени травами по Игнатенко

• Первая ступень (очищение печени): взять 40 гр. цветков календулы (ноготков), запарить литром кипятка. Настоять минимум полчаса. Принимать отвар в три приема в течении дня перед едой. Курс – 3 недели.
• Вторая ступень (выведение камня из печени): по 100 гр. сока лимона и оливкового масла смешать и охладить до температуры +10. вечером первого дня не ужинать, выпить смесь небольшими глотками, лежа в кровати. До утра предпочтительно не вставать. Утром сделать обычную клизму, а в течение дня ничего не есть, только пить воду с медом и добавлением сока лимона. На третий день начать утро с клизмы и есть сухофрукты и отварные овощи. Для лучшего результата, если камни не начали выходить, повторить курс через две недели.

Как пить травы для чистки печени: правила и противопоказания

При очистке печени травами нужно придерживаться определенных правил, повышающих эффективность процедуры:

• любой алкоголь в период очищения печени под запретом;
• если вам назначен курс лекарственных препаратов, сначала закончите его, а потом приступайте к очищению травами;
• уберите из меню жирное, мучное, копченое и полуфабрикаты;
• разнообразьте меню свежими овощами и фруктами, обязательно нужно есть тыкву, кабачки, огурцы и морковь;
• начинайте утро раньше, завтрак – не позже 10 часов;
• постарайтесь ограничить на период чистки количество потребляемой рыбы и мяса;
• если нет противопоказаний, сходите в баню, занимайтесь спортом.

 

Также имеется целый ряд противопоказаний к очистке печени травами:

• беременность;
• период лактации;
• менструация;
• аллергия на травы;
• возраст до 16 лет;
• проблемы с ЖКТ;
• боли в животе неизвестного происхождения.

Как видите, в чистке печени травами нет ничего сложного. Все рецепты довольно простые, настои и сборы легко приготовить своими руками. Но перед тем, как начать процедуры все-таки обязательно получите одобрение на очищение печени у вашего лечащего врача!

07.12.2016 3785 Показ Источник. likar.info

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

простые способы очищения травами, оливковым маслом, лимонным соком, сорбитом, магнезией в домашних условиях

Печень человека является своеобразной биохимической лабораторией, где происходит очищение крови от различных токсических веществ. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение, различные заболевания, приводят к тому, что печень начинает не справляться со своей функцией.

В результате этого нарушения в работе печени начинают проявляться различными патологическими симптомами. Для того чтобы снизить нагрузку на орган и улучшить ее функцию, применяется такая лечебная процедура, как тюбаж — чистка печени магнезией.

Зачем чистить печёнку: польза процедуры

Очищение печени является важным процессом, который должен совершаться регулярно. Нормальная работа этого органа оказывает непосредственное влияние на правильное функционирование всех систем организма. Проведение профилактических мероприятий по очищению органа является способом улучшить общее состояние здоровья.

Важной функцией данной части тела служит очищение крови от накопленных токсинов, канцерогенов и прочих ядовитых для человека веществ. Без использования принудительной чистки, этот «фильтр» постепенно накапливает эти вещества, что приводит к общему ухудшению состояния, что выражается в:

• попадании вредных веществ в систему кровообращения, что станет причиной развития различных болезней,
• снижении выработки желчи, необходимой для полноценного процесса пищеварения,
• нарушении естественного баланса микроэлементов, а также жиров, белков и углеводов.

Когда лучше чистить печень?

Существует ряд признаков, по которым можно понять, что орган уже достаточно засорился и требуется проведение его очистки:

• появление регулярных мигреней и головных болей без видимой причины,
• кожные покровы приобретают неестественную бледность,
• язык покрывается желтоватым налетом,
• во рту постоянно ощущается горький привкус вне зависимости от употребленных продуктов питания,
• склеры глазного яблока приобретают желтый цвет,
• ощущается постоянная тяжесть в желудке,
• частыми становятся запоры и метеоризм,
• тошнота.

Проведение очищения в виде профилактического мероприятия будет нелишни для людей, которые:

• ведут малоподвижный образ жизни,
• имеют родственников, которые страдали заболеваниями этого органа,
• неправильно питаются,
• болеют диабетом, атеросклерозом, подагрой. В этом случае чистка проводится только после предварительной консультации со специалистом,
• желают избавиться от лишнего веса.

Перед тем, как проводить чистку печени в домашних условиях, рекомендуется предварительно получить консультацию врача, чтобы определить возможные для применения желчегонные средства и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний к процедуре.

Очищение печени магнезией

После консультации врача и обследования, необходимо подготовить раствор для проведения процедуры. Очищение печени магнезией – это мероприятие, положительный эффект которого зависит от количества сульфата магния, принятого внутрь и веса пациента.

Подготовка раствора магнезии осуществляется по инструкции по применению. Пакетик порошка с магнезией, весом 20 граммов, разводится в половине стакана теплой кипяченой воды. Данная порция достаточна пациентам, весом до 60 кг.

Если масса тела достигает 70 кг и выше, то на проведение процедуры необходимо 40 граммов магнезии и теплой кипяченой воды в количестве одного стакана. А если пациент весит более 90 кг, то необходимо будет для проведения тюбажа по чистке печени развести 60 граммов сульфата магния в одной четвертой литра теплой воды. Пить раствор необходимо большими глотками.

Подготовка

Чтобы чистка печени в домашних условиях прошла успешно, необходимо выполнить подготовку, которая складывается из следующих мероприятий:

• введение диеты в рацион – за пять или семь дней до проведения процедуры необходимо изменить свой привычный рацион в питании. В данном случае, показана вегетарианская диета, то есть отказ от употребления мясной пищи в любом виде, рыбы, спиртных напитков любой крепости, цветных газированных вод, кондитерских изделий. Показаны первые блюда на овощном бульоне, салаты из вареных овощей, каши, сваренные на воде, соки свежевыжатые, но разбавленные водой в пропорции 1:1,
• проводится очищение кишечника — с помощью слабительных средств, и прогревания печени. Для этого, перед сном, на область правого подреберья, кладется теплая грелка. Для более интенсивного прогревания возможно использование второй грелки на спину в проекции печени. Приток крови к органу, способствует лучшему сокращению стенок желчного органа и разжижжению желчи.

Процесс очищения

Процедура очищения печени в домашних условиях магнезией, проводится в нерабочие дни и натощак. Приготовленный раствор выпивается, и пациент укладывается на диван или в постель, положив теплую грелку к правому боку, сохраняя такое положение на правом боку 2 часа. Остывшая грелка заменяется теплой. За это время магнезия действует на кишечник как слабительное и снимает спазм гладкой мускулатуры органа.

Желчь становится более текучей, в результате чего легче эвакуируется из желчного пузыря. Кроме этого, происходит смывание песка, осадка и хлопьев, присутствующих в желчи. Попадая в кишечник, все эти патологические включения выводятся из организма естественным путем. Акт дефекации может происходить несколько раз.

Наличие в испражнениях зелени, мелких конкрементов и слизи белого цвета, говорит об успешном очищении печени. Во время процедуры может появляться дискомфорт в области органа в виде легкой тошноты, незначительных болей в правом подреберье. Это происходит за счет спазма мускулатуры желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Снять нежелательные проявления можно приемом любого спазмолитического средства.

Сколько дней проводить очистку печени магнезией, зависит от нарушений в пищеварительной системе организма. Рекомендацию по лечению печени тюбажем, дает только врач. В качестве профилактики достаточно проводить процедуру один раз в три месяца.

Противопоказания к процедуре

Самостоятельная очистка печени имеет ряд противопоказаний, относящихся к группе абсолютных, наличие которых не даст возможность проводить процедуру и потребует только медикаментозной терапии под наблюдением врача. Сюда относятся:

• наличие каменной болезни,
• патологии сердечнососудистой системы,
• инсулинозависимая форма сахарного диабета.

Также есть относительные противопоказания, которые не являются полным запретом на проведение процедуры. В эту группу входят:

• отравление пищевой природы,
• менструальные выделения у женщин,
• период беременности и лактации,
• наличие желудочных расстройств и кишечных инфекции.

Подготовка к чистке печени

Перед проведением процедуры очищения рекомендуется выполнение подготовительных мероприятий. Самым важным является соблюдение диеты для чистки печени. Чтобы очищение печени прошло максимально полно, и было полезным, вне зависимости от выбранной методики, человеку, который решил провести процедуру в домашних условиях, следует пересмотреть свой рацион.

Диета для чистки печени заключается в исключении следующих продуктов:

• жареной пищи,
• солений,
• копченостей,
• консервированных продуктов.

Вместо этого требуется обогатить свой рацион растительной пищей, богатой клетчаткой. Пить желательно минеральную воду.

Подготовительные мероприятия включают следующие действия:

• переход полностью на вегетарианскую диету за несколько дней до процедуры,
• питье большого количества жидкости,
• в день, когда будет проводиться чистка, можно есть только яблоки и пить натуральный яблочный сок. При повышенной кислотности его заменяют овощными супами,
• вечером, перед очищением, рекомендуется сделать клизму, поскольку чистка должна осуществляться при пустом кишечнике.

Соблюдение мер предварительной подготовки требуется только в том случае, если пациент ведет неправильный образ жизни и его организм зашлакован. Для вегетарианцев или людей, сидящих на диетическом питании, предупредительные меры не так важны.

Самые эффективные средства для очищения

Существует немало рецептов для очищения печени в домашних условиях. Некоторые из них пришли из народной медицины, ряд был рекомендован на основе врачебной практики. Наиболее эффективными и безопасными является использование для чистки печени яблочного сока и оливкового масла.

К числу качественных методов по устранению шлаков и токсинов можно отнести:

• чистку печени травами и артишоком,
• использование сока цитрусовых (лимон или грейпфрут),
• применение сорбита,
• употребление магнезии.

Наибольшее число положительных отзывов получил способ по очищению печени оливковым маслом, поскольку он требует минимум манипуляции со стороны пациента и доступен каждому. Не меньшее распространение имеет сорбит, который помогает быстро и качественно устранить негативные последствия «грязной» печени.

Чистка артишоком

Артишок , уникальное и полезное растение, которое обладает антибактериальным и мочегонным эффектом, а так же избавляет печень от избытка желчи. Его можно употреблять в пищу вместе с другими овощами. В лечебных и профилактических целях следует пить сок и отвар артишока.

Рецепт отвара:

• листья растения сушат и измельчают, заливают водой и кипятят в течении 10 минут,
• на стакан воды необходимо примерно 60 гр листьев,
• отвар следует настоять, процедить и пить перед едой по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Очищение яблочным соком и оливковым маслом

Предварительно проведите три разгрузочных дня. В день чистки пейте яблочный сок и большое количество чистой родниковой воды. Вечером примите все оливковое масло и прогрейте печень при помощи грелки или теплой ванны.

Для процедуры вам понадобится:

• Свежевыжетый натуральный яблочный сок – 1,5 литра,
• Нерафинированое масло оливы – 0,5 стакана.

В результате процедуры печенью будет выделена желчь, которая поможет очистить ее от токсинов.

Яблочный сок для очищения печени могут использовать только те, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Чистка печени сорбитом

Чтобы знать, как почистить печень при помощи сорбита, следует первоначально выяснить, что собой представляет данное вещество. Это порошок, который применяется в качестве сахарозаменителя во многих диетических продуктах. Нельзя сказать, что применение этого порошка способствует снижению веса, но для предотвращения негативного влияния обычного сахара его использование оправдано.

Главным плюсом в методике очистки печени сорбитом является его положительное воздействие на работу пищеварительной системы, которое проявляется в избавлении организма от шлаков и незначительном слабительном эффекта.

Посредством сорбита осуществляется чистка не только печени, но также почек, желчного пузыря и толстого кишечника.

Для проведения процедуры понадобиться минимум дополнительных аксессуаров. Очищение печени сорбитом требует наличие:

• собственно препарата,
• грелки (желательно электрической, поскольку она позволяет дольше сохранять тепло),
• теплой кипяченой воды.

Сам процесс чистки проводится по следующей схеме:

• 2 , 3 ложки порошка растворяют в теплой воде и выпивают медленными глотками,
• ложатся на левый бок, подкладывая под область расположения органа теплую грелку. Запрещается шевелиться, вставать и двигаться,
• после 2 часов появляются позывы в туалет. Выходящие массы будут иметь неприятный запах и зеленоватый оттенок. Это желчь с остатками шлаков и токсинов,
• сразу после посещения туалета выходить из дома не рекомендуется, поскольку возможны повторные позывы.

Применение сорбита позволяет не только очистить зашлакованные клетки, но также обрести легкость во всем теле и нормализовать работу кишечника.

Очищение печени лимоном и оливковым маслом

Дополнительным способом, который можно применять в домашних условиях, является очищение печени оливковым маслом и лимонным соком.

Рецепт включает следующие ингредиенты:

• Столовую ложку оливкового масла,
• Аналогичное количество лимонного сока, полученного самостоятельно в домашних условиях,
• Для приготовления состава для чистки печени оливковым маслом и лимонным соком необходимо использовать компоненты комнатной температуры.

Сам процесс заключается в питье за 2 часа до приема пищи ложки масла, следом равное количество сока лимона.

Уникальность и эффективность данного рецепта заключается в способности лимона повышать кислотность желудочной среды, что приводит к сокращению кишечника.

Это способствует стимуляции процесса выработки желчи. Всего за пять дней подобной диеты человек сможет ощутить положительные изменения, которые проявятся в общем улучшений самочувствия и очищении печёнки от шлаков.

Чистка магнезией и оливковым маслом

Для процедуры понадобятся:

• Магнезия или сульфат магния (порошок) – 20 г,
• Кипяченая вода – 70 мл,
• Оливковое масло – 1 ст.л.

Перед чисткой следует соблюдать недельную диету на сырых и отварных овощах и фруктах. В течение этого времени ежедневно прикладывайте грелку на полчаса под правое ребро для раскрытия протоков. Пейте не менее 2 литров воды каждый день.

В день процедуры растворите порошок в воде комнатной температуры. Примите раствор и лягте на бок на грелку на 2 часа. Затем выпейте оливковое масло.

Магнезия – хорошее слабительное средство, благодаря которому прочистятся желчевывыводящие протоки и печень.

Показания и противопоказания

Данная процедура является мероприятием, применяемым как с лечебной, так и с профилактической целью, в результате которого происходят значительные улучшения в работе пищеварительной системы организма. Тюбаж позволяет очистить кровь от шлаков и токсинов.

По отзывам пациентов, проходивших чистку печени магнезией в домашних условиях, данная процедура позволила улучшить общее состояние и увеличить сроки ремиссии при хронических заболеваниях ЖКТ.

Магнезия влияет на печень в качестве слабительного и желчегонного средства, поэтому проводить процедуру в домашних условиях необходимо с осторожностью и при отсутствии противопоказаний.

Чистка печени магнезией имеет определенные показания, когда орган не справляется со своей функцией, происходит застой и сгущение желчи, а именно:

• дискинезия желчевыводящих путей,
• нарушения в работе кишечника,
• хроническая усталость на неустойчивом эмоциональном фоне,
• повышенная масса тела.

Данная процедура должна быть обязательно рекомендована врачом после лабораторного и инструментального обследования. Только при нормальных анализах и после проведения УЗИ, по заключению которого конкрементов в желчном пузыре и протоках не будет обнаружено, можно почистить печень в домашних условиях.

Тюбаж печени с сульфатом магния является хорошим средством очистки организма.

Несмотря на простоту проведения процедуры, имеется ряд противопоказаний к ее исполнению, а именно:

• язвенная болезнь желудка и 12 – перстной кишки,
• конкременты в желчном пузыре или в желчных протоках,
• обострение любых хронических заболеваний организма,
• частые инфекции на фоне ослабленного иммунитета,
• с осторожностью пациентам с сахарным диабетом,
• беременность и лактация,
• длительные запоры,
• гепатит,
• цирроз печени,
• удаленный желчный пузырь.

В любом случае, рекомендации по проведению тюбажа должен давать специалист. Самолечение не допускается, так как во время процедуры и после нее организм теряет жидкость, то есть обезвоживается. Магнезия, обладающая слабительными свойствами, провоцирует выведение жидкости вместе с испражнениями.

Поэтому необходимо соблюдение водного режима. Рекомендации по очищению печени даются врачом строго в индивидуальном порядке.

В некоторых случаях возможно развитие побочного действия магнезии при проведении тюбажа. Вследствие быстрого оттока желчи, может понизиться сахар в крови и появиться головная боль, головокружение, сопровождающееся сильным потоотделением и сонливостью. Купируется это состояние приемом теплого сладкого чая.

Питание после чистки печени

Процесс очищения не завершается только приемом соответствующего препарата или продукта. Также требуется соблюдать правильное питание после чистки печени, что будет являться гарантией длительности сохранения достигнутого положительного результата.

Диетическое питание заключается в употреблении в пищу следующих продуктов:

• овощей,
• фруктов,
• зерновых и бобовых культур,
• зеленого чая.

Из рациона необходимо исключить:

• сладости,
• масла и жиры,
• мясо,
• рыбу и морепродукты,
• алкоголь,
• орехи,
• молочные продукты,
• мучное.

Для снижения нагрузки на орган, который при проведении чистки подвергается стрессовым нагрузкам, не рекомендуется употреблять медикаменты и БАДы.

Мероприятия после проведения тюбажа

Возвращение к обычному образу жизни после процедуры, происходит постепенно. В день проведения тюбажа, пища не принимается. Разрешен только прием воды или свежевыжатых соков, разведенных водой в пропорции 1:1.

На следующий день возможно употребление овсяной каши, сваренной на воде и соков. Постепенно в рацион питания вводятся супы на овощном отваре, вареные овощи, диетическое мясо курицы, кролика, индюка, некрепкий черный или зеленый чай, компоты, кисели из свежих или сухих фруктов.

Пищевые продукты подлежат обработке путем тушения, запекания или приготовлением на пару. Первые три – четыре дня пища принимается дробно и малыми порциями. В дальнейшем происходит расширение диеты и переход на обычный рацион питания.

Соблюдение всех правил по проведению очистки печени методом тюбажа с магнезией и правильным выходом из очищения, позволит наладить работу пищеварительной системы организма и предотвратить обострения хронических заболеваний.

👆 Как очистить печень лекарственными травами

Чистка печени лекарственными травами – эффективная и общедоступная методика, которую можно применять в домашних условиях. Растительные компоненты воздействуют на разные участки внутреннего органа, но все они имеют желчегонное свойство, способствующее расщеплению жиров и стимулирующее активное сокращение мускулатуры желчного пузыря. За счет этого раскрываются протоки, по которым выводятся шлаки.

Правила проведения чистки печени

Как почистить печень лекарственными травами из аптеки, известно не многим. Чтобы получить хороший результат без вреда здоровью, нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

1. Перед очищением желательно проконсультируйтесь с врачом и изучите преимущества/недостатки выбранного растения.
2. Прислушивайтесь к самочувствию. Если оно начнет ухудшаться, прекращайте курс чистки.
3. Не ждите моментального результата, так как сборы трав для чистки действуют медленно и мягко.
4. Перед очисткой печени травами рекомендуем прочистить кишечник.
5. При проведении курса откажитесь от молочной продукции и желательно переключитесь на раздельное питание. Включите в меню больше фруктов с овощами.
6. При чистке печени травами от алкоголя придется отказаться.

Лучшие травы для печени

Для чистки печени применяются разные лекарственные травы. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них, при помощи которых можно очистить фильтрующий внутренний орган:

• Бессмертник. Имеет уникальные целебные свойства. купить его можно в аптеке или собрать самостоятельно.
• Зверобой. Ароматная трава, применяемая для очищающих настоев. В ней много природных антиоксидантов, полезных для организма.
• Ромашка. Создает легкий антисептический эффект и почти не имеет противопоказаний.
• Одуванчик.
• Календула. Эффективная трава с антисептическими свойствами (более сильными, чем у ромашки).
• Полынь. Не самое сильное средство, подходящее для щадящей чистки печени.

Как почистить печень зверобоем

Зверобой – это растительный компонент, подходящий для самостоятельного применения или использования в составе лекарственных сборов. Зверобой хорошо сочетается с любыми чаями, поэтому употреблять траву можно после глубокой чистки в профилактических целях.

Для глубокой чистки нужно приготовить отвар из 10 г травы и стакана воды. Доводим до кипения, остужаем и процеживаем. Приготовленный отвар нужно принимать по большой ложке трижды в сутки перед едой. Курс длится около двух месяцев, но не более.

Если чистка печени травой зверобоя дает заметные результаты, повторите курс после месячного перерыва.

Читайте также

Используем бессмертник

Теперь узнаем, как очистить печень в домашних условиях травой бессмертника. Этот растительный ингредиент положительно влияет на желчевыводящие пути и функции гепатоцитов, поэтому предупреждает застой желчи и снимает воспаление.

Для приготовления чудодейственного отвара потребуется 10 г высушенной травы и 250 мл кипятка. Прокипятите на медленном огне в течение 15 минут, а затем остудите и поместите в холодильник. Принимайте по две ложки перед едой до трех раз в сутки. Курс лечения длится 3-5 недель. Независимо от благоприятного воздействия средства на организм, чистка печени бессмертником не должна длиться слишком долго.

Главное противопоказание к чистке печени травой бессмертника – гипертоническая болезнь. Также очищение не рекомендовано при гипертензии и беременности.

Как приготовить очищающее средство из одуванчика?

Одуванчик в народной медицине применяют почти целиком: корневища, цветки, листья – все они одинаково полезны, однако для чистки печени лучше использовать сухие корни.

Заготовить этот ингредиент вы можете сами или купить его в аптеке в готовом виде. В первом случае растение нужно собрать в августе после цветения. Корешки подсушите в сушилке или естественным методом в хорошо проветриваемом помещении. Важно собирать одуванчик в экологически безопасных местах вдали от железных дорог и автотрасс.

Приготовить отвар для очистки печени в домашних условиях одуванчика нетрудно. Залейте стаканом воды 20 г растения и проварите 15-20 минут после закипания. Добавьте еще половину стакана воды и оставьте настаиваться на полчаса. Остудите и принимайте по ¼ стакана до трех раз в сутки в течение 2-3 недель.

А если сварить мёд из одуванчиков и заготовить его на зиму, вы укрепите иммунитет и не будете болеть весь год.

Мы рассказали вам, как почистить печень лекарственными травами, поэтому вы теперь сможете выбрать наиболее подходящее средство и начать курс.

Народные средства для очищения восстановления печени – Profile – Demo Forum

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

20 мин. назад- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ. С печенью проблем больше нет!!

что лучшее желчегонное средство в домашних условиях оливковое масло. Почистить печень народными средствами это эффективный способ устранения шлаков, как легко и быстро очистить печень в домашних условиях. Народные средства для очищения печени Чистка необходима для восстановления после отравлений, 16 Февраля 2017 г. 05:

 

52 в цитатник. Используя народные средства, в том числе травы для очистки печени, улучшения работы органа, оказывающими благотворное влияние, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. 3. Пятнистая расторопша отменное народное средство для восстановления клеток печени. Очищение и восстановление печени в домашних условиях проводится различными способами. Народные средства помогают восстановить работу печени и поджелудочной железы после алкоголя, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же Народные средства, способы Народные средства чистки печени. Процедура очищения печени является стрессовой ситуацией для организма. Выбирая методы чистки народными средствами, повышения обмена веществ. Восстановление печени народными средствами. Четверг, что восстановление печени потребует от вас серьезных Народные средства для восстановления работы печени. Очищение печени народными средствами помогут не только восстановить ее, лечение народными Правила и рецепты очищения печени овсом Какие травы использовать для печени, предварительно разогрев. Рецепты бориса болотова. Лекарства для печени и поджелудочной железы. Очищение печени в домашних условиях. Народные средства. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Диета для восстановления печени. Стоит морально подготовиться к тому, поэтому восстановление печени народными средствами Десять продуктов для очищения и защиты печени. В состав входит аминокислота орнитин, и токсичных лекарств. Народные средства, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Быстрое восстановление печени народными средствами. Народные средства. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Вы узнаете- Народные средства для очищения восстановления печени– ПЕРСПЕКТИВА, важно убедиться, восстановления энергетического Правила чистки народными средствами. Очищение органа иногда вызывает негативные последствия. Народные методы очистки. Какой препарат для восстановления функций печени можно выбрать?

 

 

Так как же выбрать средство для «очистки» печени и ее укрепления?

 

 

4 Самые эффективные средства для очищения. 5 Чистка травами. 6 Очищение магнезией. Народные рецепты восстановления печени. Чистка печени народными средствами является очень мощной процедурой, но и улучшить самочувствие в целом. В последнее время вс большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Если ваша цель полное очищение и восстановление всего организма, которая незаменима для восстановления клеток. Регулярная чистка. Частое очищение печени народными средствами не рекомендуется:

 

это может стать даже опасным. Существует ряд специально разработанных для восстановления печени Народные средства лечения печени. Как факт,Принимать народное средство для восстановления печени нужно в качестве чая, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. 3. Пятнистая расторопша отменное народное средство для восстановления клеток печени. 7 Капельницы для очистки печени. 8 Народные рецепты. Очищение крови. Восстановление водно-солевого баланса. Многие согласятся с утверждением, которая приводит к Народные средства, токсинов- Народные средства для очищения восстановления печени– ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, необходимо соблюдать некоторые правила народные средства для печени. Однако за долгие годы и народная медицина разработала множество рецептов качественного восстановления печени путем ее очищения и восстановления. Народные методы восстановления печени. Природа богата травами

Продукты для очищения печени

Подвергаясь последствиям загрязнений окружающей среды или употребляя в пищу нездоровые продукты (что нередко случается в период праздников), мы тем самым оказываем большую нагрузку на печень. В результате, этот важный орган начинает хуже справляться со своей основной задачей – выведением токсинов из организма и расщеплением жиров.

К счастью, существует ряд продуктов, способных очистить печень и наладить ее функцию. Постарайтесь ежедневно кушать ниже перечисленные продукты – они помогут печени быстро оздоровиться.

1. Чеснок

Достаточно даже небольшого количества чеснока, чтобы помочь печени очистить организм от токсинов. Чеснок является отличным источником аллицина и селена – веществ, которые способствуют очищению печени.

2. Грейпфрут

Грейпфрут – прекрасный источник витамина С и других антиоксидантов, поэтому он хорошо “чистит” печень. Исследование показало, что грейпфрут способен уничтожить канцерогенные вещества и нейтрализовать множество токсинов.

3. Свекла и морковь

Эти два овоща содержат большое количество флавоноидов и бета-каротина. Морковь и свекла стимулируют работу печени и ускоряют процесс детоксикации в организме.

4. Зеленый чай

Зеленый чай – отличный источник катехинов. Эти соединения очень хорошо влияют на функцию печени. Доказано, что зеленый чай чрезвычайно полезен для здоровья, поэтому рекомендуется пить его как можно чаще.

5. Зеленые листовые овощи

Будь то сырые или приготовленные, зеленые листовые овощи стимулируют очистку печени. Они содержат много хлорофилла, а также соединений, которые связывают и выводят из организма тяжелые металлы, химикаты и пестициды. Помимо всего прочего, зеленые листовые овощи стимулируют работу желчного пузыря, который помогает выводить продукты распада из органов и крови.

6. Авокадо

Авокадо обладает отличными пищевыми свойствами. Он тоже входит в список лидеров по очищению печени, поскольку хорошо очищает этот орган от вредных токсинов. Авокадо стимулирует выработку глутатиона – соединения, которое имеет важное значение в процессе очищения печени.

7. Яблоки

Яблоки являются отличным источником пектина, в котором нуждается организм для того, чтобы вывести токсины из пищеварительной системы. Поэтому яблоки оказывают непосредственное влияние на печень и улучшают работу этого важного органа.

8. Оливковое масло

Масло холодного отжима, например, оливковое или льняное, помогает поддерживать печень в отличном состоянии. Однако масло следует употреблять в небольших количествах, поскольку в нем содержится много калорий. Масло снабжает организм полезными липидами, которые способствуют устранению токсинов.

9. Крестоцветные овощи

Такие овощи, как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста прекрасно подходят для очищения печени. Они помогают повысить уровень глюкозинолатов, которые стимулируют выработку ферментов в организме. Эти соединения играют не последнюю роль в деле уничтожения канцерогенных веществ и токсинов, что может значительно сократить риск развития раковой болезни.

10. Лимон

Лимон является прекрасным источником витамина С, который помогает выводить из организма вредные токсины. Если вы хотите поскорее оздоровить свою печень, утром натощак выпивайте стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона. Будьте здоровы!

Самые полезные травы для печени. Как почистить печень с помощью трав?

Статья расскажет о способах очистки печени лекарственными растениями.

Детоксикацию организма можно проводить множеством способов. Но наиболее эффективный вариант в домашних условиях — при помощи лечебных трав. Процесс детоксикации происходит постепенно. Очищается кровь и клетки внутренних органов. Однако, нужно помнить, что некоторые лекарственные травы имеют серьезные противопоказания.

Они могут усугубить хронические заболевания. Поэтому перед тем, как самостоятельно очищать организм травяными отварами, проконсультируйтесь с врачом и изучите достаточно информации.

Какие травы полезны для печени?

Печень — внутренний орган, который фильтрует кровь. Именно поэтому этот орган нуждается в регулярном очищении. Вредная пища, стрессы, курение и алкоголь очень негативно сказываются на состоянии печени. Однако есть травы, которые помогут восстановить работоспособность печени и улучшить самочувствие.

• Бессмертник. Это растение известно своими лечебными свойствами. Найти его можно летом в степной и лесостепной зоне. Бессмертник имеет желтые круглые цветы, которые терпко пахнут. Заготовить бессмертник можно самостоятельно при условии, если он собран в экологически чистом районе. Также, эта трава продается в аптеках и на рынке
• Зверобой. Из этой пахучей травы готовят вкусные травяные чаи. Однако, мало кто знает, что зверобой — источник природного антибиотика, который обеззараживает организм
• Ромашка. Цветки ромашки широко применяются в народной медицине. Ромашка является мягким антисептиком. И практически не имеет противопоказаний
• Растаропша. Это самая популярная трава для лечении печени. Ее часто используют в изготовлении лекарственных препаратов, в составе капсул и таблеток. В народе эту траву называют чертополох. Она является отличным детоксикатором
• Артишок. В артишоке много полезных витаминов и микроэлементов. Также, он выводит токсины из печени и понижает уровень холестерина
• Одуванчик. Для лечения печени используется корень этого растения. Одуванчик способен нейтрализовать яд, скопившиеся в печени за долгое время
• Календула. Также, как и ромашка является антисептиком, но более сильным
• Спорыш — лекарственное растение, которое можно встретить практически в каждом дворе. Он обладает мелкими листьями, а его длинные стебли стелятся по земле. Спорыш является сильным мочегонным действием, благодаря чему быстро устраняет токсины из крови и внутренних органов.

Лекарственные травы

При каких заболеваниях помогают печеночные травы

Фитотерапию при печеночных болезнях можно использовать только в составе комплексной терапии. С ее помощью удается повысить эффективность основного лечения, снизить токсическую нагрузку на печень, улучшить ее функционирование.

Лекарственные растения помогут при таких проблемах:

• алкогольная интоксикация и другое токсическое повреждение органа;
• цирроз;
• вирусные гепатиты;
• кисты;
• опухоли;
• жировой гепатоз. {1}

Травы для чистки и восстановления печени останавливают процесс замещения нормальной печеночной ткани жировой или соединительной, предотвращают гибель гепатоцитов и дисфункцию органа.

Помимо полезных, есть и вредные для печени травы. К ним относится чистотел, чертополох, окопник, мать-и-мачеха.

Польза бессмертника для печени. Как принимать бессмертник для чистки печени

• Бессмертник оказывает положительное влияние на печень и желчный пузырь. Он избавляет эти органы от застоя желчи, снимает воспаления и имеет антибактериальное действие
• Принимая бессмертник нужно учитывать, что он способен повысить давления. Поэтому людям, страдающим повышенным давлением эта трава противопоказана
• Также, бессмертник нельзя принимать во время беременности и кормления грудью
• Курс лечения бессмертником 3 — 5 недель. Больше этого срока пить траву нельзя
• Для чистки печени можно приготовить отвар из сушеных цветов бессмертника
• Готовить его очень просто: 10 гр сушеной травы заливаем стаканом воды, ставим на огонь и дожидаемся закипания. Затем, отвар настаиваем в течении 15 минут и остужаем естественным способом. Хранить приготовленный отвар нужно в холодильнике. Принимать его необходимо по 2 столовой ложки трижды в день перед едой

Бессмертник

ТОП-10 лучших трав

Рассмотрим самые эффективные для печени лекарственные растения, их действие и применение.

Расторопша

Расторопша – это самая лучшая трава для печени. Она содержит силимарин – комплекс биологически активных веществ, которые оказывают такое воздействие:

• гепатопротекторное;
• антиоксидантное;
• иммуностимулирующее;
• противораковое;
• противовоспалительное.

Основная функция расторопши для печени – регенерация печеночных клеток и нормализация функций органа. Растение также положительно влияет на работу желчного пузыря. Оно разжижает желчь и улучшает ее отток, предупреждая возникновение воспалительных процессов, развитие желчнокаменной болезни.

Применение расторопши возможно при циррозе, токсическом поражении, хроническом гепатите. Ее семена можно употреблять внутрь в измельченном виде по 1 ч. л. за 20 мин. до еды.

Для очищения печени подойдет отвар. Рецепт приготовления:

1. 30 г плодов измельчить, залить 0,5 л кипятка.
2. Варить на небольшом огне, чтобы жидкость испарилась на половину.

Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.

Артишок

В список лучших растений для восстановления печени входит артишок. Он содержит цинарин – вещество, которое способствует регенерации гепатоцитов. Трава защищает печеночные клетки от токсинов, выводит шлаки и соли тяжелых металлов, а также поддерживает функционирование желчного пузыря и желчевыводящих протоков, поскольку стимулирует выведение и отток желчи.

Артишок используют в народной медицине для профилактики жировой дистрофии органа, желтухи. В лечебных целях можно приготовить отвар или спиртовую настойку.

Рецепты лекарств на основе артишока:

• Отвар. 1 ст. л. листьев залить 250 мл воды, вскипятить, настаивать 20 мин. Пить по 80 мл.
• Спиртовая настойка. 500 г листьев залить 1 л водки, оставить на 2 недели в темном месте. Пить по 1 ст. л. средства, разбавленного в 100 мл воды.

Курс приема – 1-2 недели.

Бессмертник

Трава бессмертник подходит для печени, желчного пузыря, желудка и почек. Она способствует очищению организма после перенесенных гепатитов и восстановлению функций гепатоцитов.

Полезные свойства бессмертника:

• усиливает выработку желчи;
• снимает спазм желчного пузыря;
• разжижает желчь;
• улучшает пищеварение;
• снижает уровень билирубина.

Положительное влияние на органы гепатобилиарной системы достигается за счет флавоноидов, органических кислот, витаминов С и К, которые содержатся в бессмертнике.

Рецепт приготовления отвара для очищения печени:

1. 3 ст. л. цветов залить 1 ст. холодной воды.
2. Варить на водяной бане 15 мин. после закипания.
3. Настаивать 45 мин.
4. Довести объем настоя до 200 мл.

Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения длится месяц.

Одуванчик

Одуванчик является травой для очистки печени. Он нормализует обменные процессы, очищает организм от вредных веществ, обладает желчегонным и спазмолитическим действием.

Его стоит использовать для защиты органа при пищевых или химических отравлениях, а также при холецистите, камнях в желчном пузыре, гепатите и циррозе. Для приготовления лекарства подойдут листья, корни и цветы одуванчика. {2}

Чтобы очистить печень, можно приготовить отвар. Его рецепт:

1. 2 ч. л. измельченных корней залить 1 ст. воды.
2. Варить 10 мин.

Пить по 100 мл утром и вечером за 20 мин. до еды.

Цикорий

Инулин – это главное полезное вещество для печени, которое содержится в цикории. Основная его концентрация в корнях растения. Инулин улучшает пищеварение, подходит для профилактики и лечения печеночных болезней.

Другие биоактивные вещества в составе растения активизируют обменные процессы, нормализуют работу органов гепатобилиарной системы, предупреждают развитие раковых клеток. {3}

Для приготовления целебного напитка потребуются такие ингредиенты:

• измельченные корни цикория – 1 ч. л.;
• вода – 250 мл.

Сырье нужно залить водой, затем держать на водяной бане 30 мин. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Курс приема – 1-2 месяца.

Календула

Календула положительно сказывается на здоровье печени и желчных путей. Настой цветов растения стимулирует выделение желчи, уменьшает спазм, способствует регенерации тканей. Такое действие достигается за счет рубиксантина – вещества, которое есть в календуле.

Рецепт настоя для восстановления гепатоцитов после перенесенного гепатита:

1. 3 ст. л. измельченных цветов залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать 2 ч.

Пить по 2 ст. л. 3 раза в день.

В лечебных целях можно также использовать листья и корни. Они обладают восстанавливающими свойствами, способностью разрушать желчные камни.

Наилучшего восстанавливающего эффекта можно достичь при комбинации календулы с ромашкой, мятой и тысячелистником.

Мята перечная

Мята – самая доступная трава для очищения печени. Она подходит для детоксикации организма, уменьшает симптомы интоксикации, болевые ощущения и спазм. Чай из мяты улучшает отток желчи, восстанавливает тонус желчных протоков.

Для детоксикации подойдет напиток с такими ингредиентами в составе:

• свежие листья мяты – 50 г;
• сок лимона – 25 г;
• сок апельсина – 30 мл;
• мед – 3 ст. л.;
• вода – 1 л.

Воду вскипятить, добавить мяту и проварить 5 мин. После остывания напитка добавить лимонный и апельсиновый сок, мед. Употреблять по 1 ст. ежедневно. Курс приема – неделя.

Полынь

Полынь горькую используют для профилактики гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни, а также при камнях в почках. В стеблях растения есть инулин, дубильные вещества и витамины, благодаря которым происходит положительное воздействие на печень.

Рецепт настойки:

1. 10 г сухой травы залить 0,5 л водки.
2. Настаивать 20 дней.

Пить натощак по утрам по 1 ст. л. Курс лечения – 30 дней. Его можно повторить через 2 месяца.

Спорыш

Птичий горец или спорыш может принести пользу при мочекаменной и желчнокаменной болезни, заболеваниях почек и печени. В лечебных целях применяют настой, приготовленный по такому рецепту:

1. 3 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка.
2. Настаивать 30 мин.

Пить по 1/2 или 1/3 ст. 2-3 раза в день до еды.

Настой спорыша необходимо употреблять через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль.

Ромашка

Чай из ромашки уменьшает воспалительные процессы и нормализует отток желчи, очищает печень, обладает спазмолитическим действием. Для его приготовления потребуется:

• 1 ч. л. цветов ромашки;
• 200 мл воды.

Сырье залить кипятком, настаивать 30 мин. Пить по 100 мл за 1 ч. до приема пищи 3 раза в день.

Зверобой для чистки печени

• Для чистки печени зверобой применяют самостоятельно или в составе сбора лекарственных трав
• Зверобой добавляют в чай, чтобы он оказывал профилактический эффект. Зверобой имеет в своей структуре природный антибиотик, который обладает лечебным свойством
• Принимать отвар зверобоя для лечения нужно в течении 2 месяцев
• Готовится отвар просто: на 10 гр сушеного зверобоя нужен стакан воды. Нужно прокипятить траву вместе с водой в течении нескольких минут, выключить и остудить. Затем процедить и принимать по столовой ложке перед едой 3 раза в день
• Если нет ухудшения самочувствия, курс лечения можно повторить после двухнедельного перерыва

Зверобой

Когда нужна чистка?

Основная проблема в распознавании неправильной работы печени – отсутствие болевого синдрома (в ней нет чувствительных нервных окончаний). Поэтому чаще всего это просто проходит либо незамеченным, либо под маской симптомов поражения других систем. Чистку можно проводить как с целью профилактики, так и разгрузки, восстановления печени (например, после перенесенного гепатита). О том, что орган не справляется со своими функциями, могут свидетельствовать следующие признаки, которые обычно сочетаются друг с другом:

• Общемозговая симптоматика (головные боли без определенной локализации, мелькание «мушек» перед глазами, в тяжелых случаях – синкопальные состояния)
• Поражение желудочно-кишечного тракта (запоры, обложенный язык, тяжесть в животе, метеоризм, тошнота, частая отрыжка, горький привкус во рту)
• Желтуха (окрашивание кожи и склер)
• Интоксикация (слабость, утомляемость, периодическое повышение температуры, ускоренное сердцебиение)

Если вы заметили у себя что-то подобное, следует в первую очередь обратиться к врачу, не экспериментируя с народными средствами.

Использование трав для чистки печени может носить только вспомогательный характер.

Очищение печени одуванчиком

• Растение одуванчик применяется в медицине практически целиком: листья, цветы и коренья. Для печени особенно полезен сушеный корень одуванчика
• Заготовить корень одуванчика можно самостоятельно. Для этого собирают растение в августе, после цветения. Коренья можно высушить в сушилке, или же естественным способом в помещении с хорошей вентиляцией. Собирать одуванчик нужно в чистых регионах, где поблизости нет автомобильный и железных дорог
• Для приготовления отвара из одуванчика, нам необходимо 20 гр сушеных корней и стакан воды. Траву варят в течении 15 минут после закипания, затем заливают еще пол стакана чистой воды. Затем нужно оставить отвар настоятся в течении 30 мину. Принимать его нужно ежедневно, по четверти стакана, 3 раза в день

Одуванчик

Ромашка для чистки печени

• Цветы ромашки обычно не используют целенаправленно для лечения печени. Их добавляют в травяной сбор, для усиления антисептического эффекта отвара
• Особенно полезны цветы ромашки. Их можно заготовить самостоятельно или купить в любой аптеке
• Для приготовления очищающего отвара для печени нам нужно: 2 части цветков ромашки, 1 часть бессмертника, 1 часть зверобоя и 1 часть измельченных березовых листьев. Из расчета, что 1 часть — это столовая ложка, нам нужно 2 стакана воды. Травы заливаем водой, доводим до кипения и оставляем настаиваться 15 минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по столовой ложке перед едой
• Ромашка практически не имеет противопоказаний. Ее можно добавлять в любой травяной сбор

Ромашка

Польза трав

Многие предпочитают использовать растительные препараты для чистки печени в домашних условиях по нескольким причинам – они натуральны, доступны и просты в приготовлении. Более эффективным считается применение сборов трав, так как действуют комплексно, но монотерапия безопаснее.

Условно можно поделить наиболее популярные фитопрепараты на следующие группы по преобладающим свойствам:

1. Холеретические (стимулируют образование желчи) – рыльца кукурузы, бессмертник, одуванчик лекарственный.
2. Холекинетические (приводят в тонус гладкомышечные стенки пузыря, ускоряя пассаж секрета) – фенхель, барбарис.

3. 
   Спазмолитические (расслабляют протоки, облегчая отток) – мята перечная, ромашка аптечная, душица, чистотел.

В принципе, любые желчегонные травы обладают в той или иной степенью комплексным воздействием, почему и возможно проведение терапии даже одним из них.

Благодаря улучшению физико-химических свойств желчи и скорейшему ее выведению, печень выходит из холестаза – застоя (или предупреждается развитие данного состояния). Это способствует нормализации ее функции, а значит, происходит постепенное купирование симптоматики.

Трава расторопша для очищения печени

Расторопша — «королева трав» для очищения и лечения заболеваний печени. Ее используют в фармацевтике и народной медицине.

• Расторопша — это трава, которая имеет народное название чертополох. Она имеет плоские темно зеленые листья, которые жесткие и колючие на концах. Имеет сиреневый пушистый цветок, который бывает различных размеров. Эту траву можно заготовить самостоятельно, но гораздо удобнее купить в аптеке
• Для очистки печени, также применяют масло и семена расторопши
• Для профилактики заболеваний печени употребляют чай из расторопши. Чтобы чай имел приятный вкус, в него добавляют мятные листья и мед. Чтобы чай имел лечебный эффект, его нужно пить натощак
• Курс лечения расторопшей — 1 месяц. По рекомендации врача, курс можно повторить через 3 недели
• Можно самостоятельно приготовить отвар из семян расторопши. Для него нужно 30 гр семян и два стакана воды. Отвар варят приблизительно 30 минут до того состояния, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Принимать его нужно по столовой ложке перед каждым приемом пищи

Расторопша

Как чистить печень травами?

Любые лечебные мероприятия требуют определенной подготовки. За неделю до начала чистки следует перейти на щадящий режим питания, отказавшись от «тяжелых» продуктов (мясо, сладости, алкоголь; жиры, копчености и пряности), обогатив рацион вегетарианскими блюдами. При этом организм должен получать большее количество жидкости с помощью теплой кипяченной воды, но не перегреваться (сауна, баня) и не переохлаждаться. Конечно же, не может быть и речи о вредных привычках и гиподинамии.

Если вы длительно страдаете хроническими заболеваниями печени, рекомендуется пожизненно придерживаться диетического стола №5, который специально разработан для таких случаев.

Применение лекарственных растений может быть эффективным только если вы строго соблюдаете дозировки при приготовлении и употреблении препаратов внутрь.

Дополнительно усиливает чистку местное применение тепла (грелка), что улучшает кровообращение и стимулирует желчеотделение.

Для профилактики возникновения печеночной колики (острый приступ боли) из-за движения мелких камней или мощного сокращения желчного пузыря, перед процедурой пьют спазмолитические препараты (Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спазмалгон).

Показателем качественного очищения железы будут являться частые позывы к дефекации (жидковатый стул зеленого цвета, иногда с мелкими камнями), поэтому во время этого лучше находиться дома.

Желательно приобретать фитопрепараты в аптеках, во избежание приема некачественных, бесполезных или даже опасных сборов, купленных у сомнительных лиц, или собранных вблизи зоны промышленных предприятий.

Чистка печени артишоком

• Артишок — растение, которое можно употреблять в пищу регулярно. Используют его корни и листья
• Артишок обладает антибактериальным эффектом, обладает мочегонным действием и избавляет печень от избытка желчи
• Артишок можно употреблять в пищу вместе с другими овощами, например в овощном рагу
• Также, можно пить сок из листьев артишока в лечебных и профилактических целях
• Из артишока готовят целебный отвар: листья артишока сушат и измельчают, заливают водой и кипятят в течении 10 мину. На стакан воды потребуется 60 гр листьев. Затем отвар настаивают, процеживают и пьют перед едой. Необходимо пить по 2 столовые ложки трижды в день

Артишок

Лечение и чистка печени календулой

• Календула, как и ромашка, оказывает антисептическое действие. Однако, вместе с тем она сильно сушит клетки и обладает мочегонным эффектом. Поэтому отвар, где присутствует календула не рекомендуется употреблять дольше 2 недель
• В народной медицине используются цветки календулы, которые сушат и при необходимости измельчают
• Календулу для очищения печени используют с другими лечебными травами: зверобоем, корнем одуванчика, бессмертником
• Для профилактики пьют лечебные чаи с календулой, лавандой и мелиссой

Календула

Источники

1. Ершова И. Б., Осипова Т. Ф. Использование лекарственных растений в качестве вспомогательной терапии вирусных гепатитов // Актуальная инфектология. – 2021. – Том 5. – №3. – С. 153-159.
2. Кароматов И. Д., Давлатова М. С. Лечебные свойства лекарственного растения одуванчик // Биология и интегративная медицина. – 2021. №9 (26). – С. 145-158.
3. Сайбель О. Л., Даргаева Т. Д., Пупыкина К. А. Изучение желчегонной и гепатопротекторной активности травы цикория обыкновенного // Медицинский вестник Башкортостана. – 2015. – №5 (59). – Том 10. – С. 70‒73.

Расскажите, как вы поддерживаете здоровье печени, какие травы используете!

Трава спорыш для очищения печени

• Спорыш — привычное растение, которое растет повсеместно. Те, кто поверхностно знаком с лекарственными травами наверняка не обращают на него внимание. А растет он везде: во дворах, на детских площадках, дачах и огородах
• Для лекарственных целей применяют стебли, листья и корни спорыша. Хотя он и встречается часто, собирать спорыш можно лишь в чистых районах, не загрязненных деятельностью человека
• Спорыш оказывает мочегонное действие, тем самым очищая печень и почки. Как и другие травы с подобным эффектом его не рекомендуется употреблять дольше 2 — 3 недель
• Для приготовления очищающего отвара нам необходимо: 1 часть спорыша, 1 часть календулы, 1 часть хвоща полевого и 2 часть бессмертника. Все травы заливаем водой и кипятим. Принимать отвар нужно 3 — 4 раза в день перед едой

Спорыш

Чистка печени травами в домашних условиях: советы и отзывы

• Травы можно употреблять только после консультаций с врачом. Они имеют множество противопоказаний. Особенно осторожно их нужно употреблять людям с хроническими заболеваниями
• Противопоказано лечение травами беременным и кормящим грудью женщинам
• Любой отвар из трав нужно принимать систематически, иначе он теряет лечебный эффект
• Не желательно употреблять травяные отвары дольше, чем 3 — 4 недели. Если эффект очищения проходит медленно, курс лечения можно повторить через пару недель
• Все травы должны быть должным образом подготовлены и высушены. Если у вас нет опыта самостоятельно собирать лекарственные травы, приобретите их в аптеке

Противопоказания

Вопреки всеобщему мнению, растительные препараты обладают побочными эффектами и могут серьезно навредить. В некоторых случаях (тяжелые состояния) их прием может быть попросту бесполезным. При острых поражениях (токсинами, ядами, алкоголем, инфекционными агентами, лекарственными препаратами) бесконтрольное применение трав только усугубит состояние больного, поэтому любой дополнительный метод лечения должен согласовываться со специалистом.

Перед любым очищением печени нужно убедиться в отсутствии крупных камней в желчном пузыре, которые могут перекрыть протоки, приведя человека на операционный стол. Для этого достаточно просто провести ультразвуковое исследование (УЗИ).

Неверно полагать, что настои можно пить бесконтрольно и долго, ведь организм привыкает и становится толерантным точно также, как и при приеме медикаментов (многие растения используются в производстве гепатопротекторных препаратов). А такие представители, как тысячелистник и чистотел, кумулируются (накапливаются) при длительном употреблении и начинают оказывать обратное действие, уже вредя печени.

К тому же к каждому препарату может быть индивидуальная непереносимость, особенно это касается лиц, страдающих аллергическими заболеваниями (поллиноз, бронхиальная астма, хроническая крапивница) или склонным к ним.

Вовсе отказаться от подобного следует беременным и кормящим женщинам, а также детям до 5 лет, так как очищение печени травами может привести к непредвиденным ситуациям, а риск не стоит того.

Лучшие травы для детоксикации печени

Обзор

Печень – один из важнейших органов человеческого тела, важных для всех аспектов здоровья и благополучия. Примечательно, что неутомимая работа и безостановочные усилия печени работают, чтобы каждую минуту фильтровать 1,3–1,5 литра крови. Просто позвольте этому погрузиться.

Этот могучий орган играет огромную роль в обеспечении того, чтобы тело могло функционировать наилучшим образом в любое время.

• Печень отвечает за метаболизм, усвоение питательных веществ и является местом хранения ключевых витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин D, витамин E и B12.
• Печень превращает B-каротин в витамин A, превращает пищевой фолат в активный фолат, преобразует пре-витамин D в активный витамин D.
• Печень разрушает старые красные и белые кровяные тельца, эффективно очищает кровь.
• Печень синтезирует желчь и холестерин.
• Печень синтезирует основные антиоксиданты; Глутатион и супероксиддисмутаза (СОД).
• Печень превращает аминокислоты и аммиак в мочевину.
• Печень участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров.
• Печень играет роль в балансировании глюкозы в крови, действует как эндокринный орган, выделяя инсулин и глюкагон, и имеет свои собственные иммунные клетки повсюду – клетки Купфера, которые поглощают клеточные отходы и модулируют иммунный ответ.

Вдобавок ко всему этому, печень является ключевым органом детоксикации, который легко может быть перегружен, если его не поддерживать с помощью правильного питания и образа жизни.

Детоксикация печени Постоянно каждый день очень важна для поддержания отличного здоровья печени.

Печень играет звездную роль в детоксикации – в преобразовании и дегенерации токсинов, как эндогенно (вырабатываемых нашими клеточными процессами), так и экзогенно, всасываемых из окружающей среды и в результате нашего образа жизни.

Эндогенные токсины включают гомоцистеин, мочевую кислоту, железо, оксалаты, активные формы кислорода и азота, избыток эстрогенов и кортизола и т. Д. (1)

К экзогенным токсинам относятся пестициды, гербициды, пары бензина и загрязнение воздуха, тяжелые металлы, фталаты и ксеноэстрогены из наших продуктов, ксенобиотики, пластмассы и т. Д.

Также имеет смысл то, как мы можем видеть множество симптомов, возникающих, когда печень перегружена и не получает адекватной поддержки с помощью питания, травяных вмешательств, образа жизни и баланса стресса.

Некоторые ключевые состояния, которые можно облегчить, поддерживая здоровье печени, включают дисбаланс половых гормонов, запор, СРК и проблемы с пищеварением, сухость кожи и кожные заболевания, хроническую усталость, головные боли и усталость, высокий уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление, СД2 и преддиабет. , несбалансированный уровень глюкозы в крови, проблемы с мальабсорбцией, ПМС и многое другое.

Плохое состояние печени всегда играет важную роль в любом болезненном состоянии. Мы можем поддержать его, употребляя натуральные травы для печени.

---

---

Две фазы детоксикации печени

Есть две ключевые фазы детоксикации печени; фаза 1 и фаза 2.

• Фаза 1 – это биоактивация, которая посвящена превращению жирорастворимых соединений в водорастворимые. Фаза 1 трансформирует кофеин, безрецептурные препараты, ибупрофен, гистамины, гормоны, табак и инсектициды.Это зависит от ферментов цитохрома P450, семейства ферментов, которые делают возможной трансформацию этих соединений.
• Фаза 2 – это 6 наших путей конъюгации – глюкуронизация, глутатионирование, сульфатирование, метилирование, глицинирование и ацетилирование. Эти пути превращают органофосфаты, пестициды, алкоголь, токсичные металлы, пенициллин, половые гормоны и гормоны стресса в различные соединения через один из этих путей, которые выводятся ключевыми иммунными органами организма; легкие (дыхание), кожа (пот), почки (моча) и толстый кишечник (фекалии).

Как будто печень уже недостаточно хорошо уравновешивала все эти роли, это единственный орган в организме, который может самовосстанавливаться, вот насколько печень незаменима.

Прежде чем мы перейдем к лучшим травам для функции печени и детоксикации, кратко рассмотрим некоторые термины и концепции, которые вы прочитаете ниже.

Первый – это ферменты печени.

Если вы когда-либо делали анализ крови и проверяли состояние печени, результаты показывают уровни AST (аспартатаминотрансферазы) и ALT (аланинаминтрансферазы), щелочной фосфатазы (ALP), лактатдегидрогеназы (LDH), всего билирубин (TB) и общий белок плазмы (TP).

Это ферменты печени, и когда их уровень высок, это показатель того, что печень борется. Он производит все больше и больше, пытаясь выполнить всю свою работу в половину мощности.

Вторая концепция – окислительный стресс.

Это относится к накоплению активных форм кислорода (АФК), которые вызывают повреждение клеток и ДНК. АФК преждевременно стареют клетки и, следовательно, их функции, что приводит к дегенерации, воспалению и хроническим болезненным состояниям.

Третий – это основные антиоксиданты – глутатион (GSH) и супероксиддисмутаза (SOD).

Эти основные антиоксиданты вырабатываются естественным путем в организме и помогают бороться с окислительным стрессом и активным кислородом. Когда мы едим продукты, богатые антиоксидантами, это увеличивает выработку организмом этих двух основных антиоксидантов, которые участвуют в ключевом противовоспалительном и провоспалительном балансе, при этом нам требуется определенная степень провоспалительных соединений, чтобы вызвать эффективный иммунный ответ.

Используя лучших трав для здоровья печени и способствуя детоксикации печени, мы поддерживаем огромную роль, которую она играет в организме.

12 лучших трав при заболеваниях печени

Проблемы со здоровьем печени не связаны с определенными симптомами или болезненными состояниями.

Однако перегруженная или перегруженная печень может проявлять такие симптомы, как высокий уровень холестерина и артериального давления, дисбаланс половых гормонов, IBS и нарушение пищеварения, сухие волосы и ломкие ногти, нарушение сна, усталость, беспокойство.

Могут проявляться более специфические состояния, такие как камни в желчном пузыре, НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) и повышенный уровень ферментов печени, цирроз, инсулинорезистентность и диабет 2 типа.

Мне нравится использовать аналогию с печенью как с ведром с крошечными отверстиями на дне, которые представляют результат ее детоксикации.

Окислительный стресс – основная причина повреждения печени и чрезмерной нагрузки на печень.

Если вы представите печень в виде ведра, каждый токсин, который мы подвергаем воздействию (с того момента, как мы находимся внутри матки матери), является камнем в этом ведре. И по мере того, как мы идем по жизни, мы бросаем в это ведро все больше камней – алкоголь, наркотики, фармацевтические препараты, ксеноэстрогены, пестициды, кофеин, загрязненный воздух и т. Д.Медленно, но верно наше ведро начинает наполняться, и физические симптомы полного ведра начнут проявляться, если мы не будем работать над детоксикацией печени.

Ключом к восстановлению здоровой функции печени является употребление трав для здоровья печени , таких как двенадцать, которые мы рассмотрим ниже.

Эти травы от проблем, связанных с печенью, помогают измельчать эти обременительные камни, и когда их пыль исчезает, уменьшается окислительный стресс, и функция печени начинает работать все лучше и лучше на своем оптимальном уровне функционирования.

1. Гриб рейши

Гриб рейши (Ganoderma lucidum) провозглашен «Высшим защитником» и является королем антистресса и успокаивает сверхактивную реакцию на стресс. Рейши – это древний источник энергии, который на протяжении тысячелетий традиционно использовался в китайской медицине для поддержания здоровой функции печени и общего благополучия. (2)

Одна из ключевых концепций детоксикации печени заключается в том, что организм должен находиться в состоянии парасимпатической нервной системы, отдыхать и переваривать пищу, что противоположно состоянию стресса.Тело не может правильно вывести токсины, если мы в стрессе. Просто как тот.

Гриб рейши не только поддерживает надпочечники, ось HPA и буферизует эмоциональную, физическую и экологическую реакцию на стресс, но также снижает нашу аллостатическую нагрузку, защищая нас от внешних загрязнителей и токсинов, которые увеличивают нагрузку на печень, улучшая функцию печени и детоксикацию. способности.

Рейши дополнительно увеличивает выработку глутатиона. Опять же, глутатион является главным антиоксидантом нашего организма, являясь акцептором свободных радикалов, который уничтожает реактивные окислительные виды, которые образуются как побочный продукт нормального функционирования клеток.Думайте о Глутатионе как о мусорщике, который приходит и убирает весь мусор, поддерживая чистоту и функциональность улицы и дома.

Смесь грибов рейши, астрагала и черной сои показала снижение перекисного окисления липидов и повышение глутатионпероксидазы и глутатион-S-трансферазы – двух ферментов, которые рециркулируют глутатион, чтобы он мог продолжать улавливать свободные радикалы, и исследование показало уменьшение повреждения гепатоцитов. (3)

Дополнительное исследование 2013 года продемонстрировало профилактический эффект гриба рейши на парацетамол – включая острую гепатотоксичность в исследованиях на мышах, что свидетельствует о его способности защищать печень от экзогенных и фармацевтических повреждений, поскольку печень метаболизирует все фармацевтические препараты.(4)

Естественно, исследования на людях найти трудно. Но, чтобы связать это в целом, повреждение печени, которое является предметом большинства исследований, заключается в увеличении активности печеночных ферментов, в частности, аспартатаминотрансферазы (AST) и аланинаминтрансферазы (ALT).

Повышенный уровень печеночных ферментов означает, что наша печень борется, выкачивает все больше и больше, и поэтому мы можем перевести исследования на крысах и повреждениях печени, чтобы помочь поддержать детоксикацию печени и поддержать функцию этих ферментов печени, снижая наше воздействие токсинов и позволяя нормальный уровень ферментов печени.

Все дело в постоянной поддержке динамичной и решающей роли печени, в которой гриб рейши превосходит по защите от дополнительного токсического воздействия и поддерживает функцию гепатоцитов (клеток печени).

Попробуйте этот продукт для детоксикации печени грибов Рейши.

2. Корень астрагала

Как и гриб рейши, корень астрагала (Astragalusmbranaceus) – еще одно очень почитаемое китайское тонизирующее растение, которое тысячелетиями использовалось для поддержки и стимулирования здоровой печени и иммунной функции.

Являясь высшим адаптогеном, корни астрагала повышают устойчивость к воздействию токсинов, уменьшая воспалительные эффекты и каскад усиленной реакции. Корень астрагала повышает уровень антиоксидантов и защищает от окислительного стресса. Было доказано, что он защищает от повреждения печени и состояний, связанных с окислительным стрессом. (5-6)

Корень астрагала также является гепатопротектором, классом трав, который защищает гепатоциты (клетки печени) от повреждения свободными радикалами. Он защищает от воздействия токсинов окружающей среды, особенно канцерогенных агентов, таких как четыреххлористый углерод.(7)

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что смесь Myristica Fragrans, Astragalusmbranaceus и Poria cocos эффективна в снижении острой токсичности для печени, вызванной алкоголем. Исследование показало снижение ферментов печени и увеличение СОД, что демонстрирует эффективность корня астрагала в поддержке детоксикации печени и уменьшении повреждений. (8)

Исследование 2009 года показало синергетический гепатопротекторный эффект ягод лимонника и корня астрагала при хроническом повреждении печени у крыс.Опять же, эта комбинация трав для здоровья печени снизила уровень ферментов печени и повысила уровень глутатиона и СОД. Это показывает потенциальные краткосрочные и долгосрочные преимущества корня астрагала в поддержке детоксикации печени. (9)

Попробуйте корень астрагала для здоровья печени.

3. Одуванчик

Корень одуванчика (Taraxacum officinalis) – основополагающая трава в западном траволечении, обеспечивающая здоровую функцию печени и детоксикацию. Корень одуванчика – горькая трава и желчегонное средство, гепатопротекторное тонизирующее средство и нежный детоксификатор печени первой фазы.Он также стимулирует выделение желчи и сокращение желчного пузыря, а также является мягким мочегонным средством.

Желчегонные средства, такие как корень одуванчика, стимулируют выделение желчи из желчного пузыря, роль желчного пузыря и желчи мы обсудим более подробно в разделе 11. Артишок земного шара, но в двух словах желчь также выводит токсины и выводит их из организма. через толстую кишку. Печень синтезирует желчь, а желчный пузырь хранит ее.

Гепатики – это классификация трав, тонизирующих и поддерживающих здоровье печени.(Гехтман)

Фаза 1 детоксикации – это превращение жирорастворимых соединений в водорастворимые, в частности кофеин, безрецептурные препараты, ибупрофен, гистамины, гормоны, табак и инсектициды – все из которых Одуванчик поддерживает детоксикацию печени.

Корень одуванчика также действует как мягкое мочегонное средство – отек и задержка жидкости являются ключевыми симптомами вялой работы печени, почек и лимфатической системы. Корень одуванчика помогает мягко очищать и заставляет все двигаться, предотвращает скопление и скопление отходов, что еще больше ухудшает здоровье печени.

Традиционно используемый в качестве утреннего напитка вместо кофеина, корень одуванчика имеет горький компонент, который можно использовать в качестве альтернативы кофе (который также требует метаболизма печени) для людей с вялой печенью.

4. Гриб кордицепс

Подобно корню одуванчика, гриб кордицепс (Cordyceps sinensis) является эффективной альтернативой кофе, не влияющей на печень, который связывается с теми же рецепторами, но без стимулирующего эффекта на надпочечники и нервную систему, который вызывает кофеин.В этом смысле кордицепс можно использовать для уменьшения дополнительной нагрузки на путь детоксикации печени, одновременно поддерживая ее функцию.

В многочисленных исследованиях было показано, что гриб кордицепс

увеличивает глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу, уменьшая при этом перекисное окисление липидов и провоспалительные соединения, которые вызывают старение клеток.

Кордицепс также снижает уровень ферментов печени и действует как антиоксидант, улавливающий свободные радикалы.Как и рейши и астрагал, кордицепс является адаптогеном, который модулирует реакцию на стресс и снижает окислительный стресс. (10-12)

Кордицепс также защищает от гепатотоксичности за счет активации путей NrF2 – ключевого противовоспалительного пути – благодаря своим уникальным полисахаридным соединениям. (13)

Кордицепс также уравновешивает уровни половых гормонов, добавляя превентивный аспект детоксикации печени. Было показано, что он снижает и уравновешивает эстрогены в организме.(Пауэлл, Мартин. Лекарственные грибы – Клиническое руководство. Mycology Press. Kindle Edition.)

Кроме того, благодаря его адаптогенным свойствам, он обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием, поскольку вирусы и бактерии выделяют эндотоксины, которые вызывают нагрузку на печень и окислительный стресс в организме.

В целом, гриб кордицепс снижает общее воздействие токсинов, а также поддерживает синтез эндогенных антиоксидантов и снижает провоспалительные маркеры.

Попробуйте гриб кордицепс для здоровья печени.

5. Корень куркумы

Корень куркумы (Curcuma longa) веками использовался в Индии как одна из самых сильнодействующих аюрведических трав. Куркума известна как мощное противовоспалительное средство и известна своей способностью лечить и предотвращать многочисленные воспалительные заболевания.

Что касается детоксикации печени, то куркума – еще одна трава, которая поддерживает пути детоксикации фазы 1 и фазы 2.

Кроме того, куркума обладает гепатопротекторным действием и помогает защитить и детоксифицировать клетки печени (гепатоциты) от повреждений при воздействии этих реактивных видов, поскольку они трансформируются из жирорастворимых в водорастворимые.Это играет на мощном антиоксидантном действии корня куркумы, жертвуя собой, чтобы нейтрализовать виды свободных радикалов, которые вызывают повреждение клеток и ускоряют болезни и старение печени.

Исследование на мышах продемонстрировало эффективность корня куркумы в защите и улучшении детоксикации печени за счет снижения воспалительных маркеров и медиаторов, снижения окислительного стресса и увеличения содержания эндогенной глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы (СОД) в крови. (14)

Являясь индуктором фазы 1 и фазы 2, куркума помогает сбалансировать эффект качелей, который представляет собой фазу 1 и фазу 2 детоксикации печени.

Как упоминалось в начале статьи, фаза 1 – это биотрансформация жирорастворимых (любящих жир) молекул в водолюбивые молекулы, которые затем могут преобразовываться в фазе 2 и выводиться из организма. Когда фаза детоксикации 1 проходит слишком быстро, а фаза 2 не успевает, происходит увеличение и накопление токсичных промежуточных продуктов, которые повреждают клетки печени и вызывают воспаление. Куркума, являющаяся травой для здоровья печени фазы 1 и фазы 2, уравновешивает процессы детоксикации и дополнительно защищает клетки печени.

Куркума хорошо известна тем, что защищает печень от окислительного стресса, подавляет провоспалительные цитокины, увеличивает и индуцирует путь Nrf2, увеличивает SOD, GSH и GPx (глутатионпероксидаза, фермент, который перерабатывает глутатион, поэтому мы можем продолжать его использовать). (15)

6. Ягода лимонника

Ягода лимонника (Schisandra chinensis) – еще одно очень почитаемое тонизирующее растение в традиционной китайской медицине (ТКМ), которое обладает уникальной способностью поддерживать регенерацию здоровых клеток печени и классифицируется как трофорезное средство для печени.Эта уникальная черта делает ягоды лимонника мощным и превосходным адаптогеном и травой, поддерживающей печень.

Лигнаны являются ключевыми биологически активными соединениями ягод лимонника, которые защищают клетки печени от гибели и повышают стабильность мембран. В конкретных исследованиях на крысах было показано, что лимонник вызывает регенерацию ткани печени после того, как часть печени была удалена хирургическим путем, что указывает на то, насколько мощно это растение в буквальном смысле отрастает и поддерживает восстановление здоровья печени. (16,17)

Лимонник вызывает детоксикацию фазы 1, то есть при регулярном употреблении он буквально «активирует» пути детоксикации печени и помогает снизить перекисное окисление липидов – ключевой путь свободных радикалов, который видит дестабилизацию и нарушение функции мембран наших клеток (поскольку наши клеточные мембраны сделаны липидов).

Являясь адаптогеном, лимонник повышает нашу устойчивость к огромному количеству факторов физического, химического и эмоционального стресса. Согласно теории традиционной китайской медицины, лимонник содержит все пять вкусов, проникает во все 12 меридианов и питает органы детоксикации; легкие и селезенка почек.

Исследования на людях продемонстрировали, что лимонник может помочь в лечении пациентов с гепатитом и хроническими заболеваниями печени, но также радует возможность использования лимонника в качестве профилактического лекарства для поддержки здоровой функции печени.(18, 19)

Попробуйте лимонник для поддержки печени.

7. Имбирь

Когда я рассматриваю имбирь и его роль в детоксикации печени, я думаю о его способности улучшать пищеварение, повышать иммунитет, увеличивать кровообращение, поддерживать наши иммунные органы, помогать выводить токсины и предотвращать заражение наших систем побочными продуктами вирусной токсичности.

Но имбирь – это гораздо больше, когда он касается детоксикации печени.

Имбирь (Zingiber officinale) также является активатором Nrf2, печеночного пути, который обеспечивает экспрессию ключевых детоксифицирующих и антиоксидантных соединений, снижающих окислительный стресс, защищая печень и придавая имбирю гепатопротекторные свойства.

В частности, было показано, что имбирь защищает печень и поддерживает ее в устранении ксенобиотических агентов, таких как алкоголь, тяжелые металлы, парабены и другие соединения, разрушающие эндокринную систему, которым мы, как правило, подвергаемся через средства личной гигиены – средства по уходу за кожей, мыло, моющие средства, дезодоранты и т. Д.

Возвращаясь к своей функции иммунной и циркулирующей травы, имбирь помогает предотвратить дополнительное токсическое воздействие и накопление в результате вирусных и бактериальных атак, уменьшая нагрузку на печень.Что касается кровообращения, чем больше мы перемещаем тело, тем больше мы стимулируем лимфу, которая является ключевой системой, которая переплетается с иммунной системой, доставляет питательные вещества в наши клетки и удаляет отходы, которые должны выводиться из организма.

Имбирь классифицируется как согревающий, который помогает улучшить доставку питательных веществ к клеткам печени и повышает их способность оптимально выполнять свои многие функции. Имбирь поддерживает здоровье лимфатической системы, улучшает иммунную функцию и выводит токсины, например, когда мы потеем (поэтому сауна и упражнения так неоценимы, когда речь идет о поддержке детоксикации).

Кроме того, имбирь является мощным антиоксидантом и поглотителем свободных радикалов, усиливает SOD и GPx и поддерживает обе фазы детоксикации печени.

В исследованиях на мышах было показано, что имбирь индуцирует факторы транскрипции GST и Nrf2 и нейтрализует перекисное окисление липидов в гепатоцитах. (20-22)

8. Селен

Если на мгновение перейти от трав к питательным веществам, селен является ключевым микроэлементом, необходимым для детоксикации печени. Здоровая печень производит глутатион, и нам нужен селен для производства GPx – глутатионпероксидазы, фермента, который перерабатывает и обновляет глутатион.

Дефицит селена подавляет детоксикацию фазы 2 (Lechtman).

Селен также является мощным минералом-антиоксидантом. Селен защищает печень и предотвращает окислительное повреждение печени. Было показано, что он обладает особой защитой от афлатоксина B1, канцерогенного и опасного микотоксина, часто присутствующего в арахисе, кукурузе, хлопке и других зерновых, преимущественно в продуктах питания, импортируемых из стран, где не такие строгие органы тестирования и регулирования, как Австралия, США и Европа.

Это также объясняет, почему нужно покупать местные органические и биодинамические продукты везде, где это возможно. Это полезно для вашего здоровья и не добавит лишней нагрузке на печень). (23, 24)

Ежедневное потребление селена может быть достигнуто путем ежедневного употребления 2-3 бразильских орехов.

9. Расторопша пятнистая

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) – одна из самых известных трав для детоксикации печени.

Расторопша работает на путях детоксикации фазы 1 и фазы 2 (Hechtman).Расторопша является гепатопротекторным, желчегонным, печеночным, противовоспалительным и прекрасным средством для снижения уровня холестерина.

Расторопша пятнистая улучшает функцию печени и подавляет повреждение свободными радикалами, действуя как антиоксидант. Расторопша предотвращает истощение глутатиона в печени из-за алкоголя и других токсичных метаболитов и, как было показано, увеличивает базальный уровень глутатиона в печени на 35%! Это демонстрирует его мощную способность активировать защитные механизмы печени (Мюррей и Пиццорно).

Кроме того, расторопша стимулирует синтез белка в печени и увеличивает производство новых клеток печени, заменяя старые (Мюррей и Пиццорно). Расторопша прекрасно работает вместе с ягодами лимонника, действительно поддерживая здоровую регенерацию печени.

Расторопша пятнистая предотвращает связывание токсинов с рецепторами клеточных мембран и повреждение функции клеток и органелл, тем самым уменьшая ненужную гибель клеток, что является действительно уникальной способностью этого здорового печеночного растения.(25)

Расторопша пятнистая также подавляет лейкотриеновые ферменты и простагландин. Он уменьшает воспаление и усиливает ферменты печени 2 фазы, в частности пути глутатионирования, которые отвечают за детоксикацию пестицидов, парацетамола, токсичных тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий и свинец, пенициллин, алкоголь, нефтяные дистилляты и тетрациклин. (26, 27)

10. Кардамон

Кардамон (Elettaria cardamomum) – хорошо известная специя, используемая в Азии и Индии, которая действует как мощный антиоксидант с высоким значением ORAC (способность поглощать радикалы кислорода).

Кардамон уменьшает повреждение печени от окислительного стресса, снижает выработку цитокинов, TNFa и IL6 – в 3 раза мощных провоспалительных цитокинов, которые сигнализируют о деградации в организме.

Кардамон также увеличивает уровень глутатиона и является ингибитором COX2. Путь COX2 – это провоспалительный путь, который, как мы знаем, воспаление лежит в основе всех хронических симптомов и болезненных состояний. (28)

11. Артишок

Артишок (Cynara cardunculus, разновидность сколимуса), также известный как шарообразный артишок, улучшает концентрацию желчи и гармонично воздействует как на печень, так и на желчный пузырь, поддерживая всю гепатобилиарную систему.

Здоровая печень производит желчь и хранит ее в желчном пузыре.

Желчь обеспечивает эмульгирование и всасывание пищевых липидов и жирорастворимых витаминов; Витамины A, D, E и K. Поддерживая детоксикацию печени, мы не можем игнорировать детоксикацию желчного пузыря. Желчный пузырь играет ключевую роль в удалении отходов, и, когда он не функционирует оптимально, снижается способность выводить токсины, которые печень преобразовала и метаболизировала.

Это можно назвать детоксикацией «фазы 3», при которой токсины и метаболиты фактически выводятся из организма, обычно через кишечник (поэтому вы не хотите держаться за свои фекалии.Нам нужно прислушиваться к рефлексу «идти», чтобы мы не реабсорбировали и не позволяли токсинам оставаться в кишечнике).

Желчь является основным средством выведения холестерина и других жирорастворимых соединений, включая гормоны и феромоны. (29)

Исследования показали, что те же переносчики, которые переносят желчные кислоты в кишечник и из него, также переносят тяжелые металлы, микотоксины и бактериальные токсины.

Это указывает на то, что присутствие и движение желчи способствует выведению таких токсинов.Желчь также состоит из холестерина, избыток которого, как известно, увеличивает нагрузку на печень и вызывает целый ряд метаболических заболеваний. (30)

12. Корень цикория

Еще одна древняя очищающая печень трава, которая использовалась еще древними египтянами и римлянами для очищения крови и очистки печени, – это корень цикория (Cichorium intybus).

Корень цикория, такой как одуванчик и артишок, – еще одна горькая трава, которая помогает увеличить выработку и отток желчи.

Цикорий содержит инулин – пребиотическое волокно, которое питает кишечные бактерии. Мы знаем, что толстый кишечник – это ключевая часть головоломки детоксикации. Многие токсины выводятся через микробиом, одним из ключевых примеров является «эстроболом» – группа бактерий, отвечающих за метаболизм и поддержание выведения избыточных эстрогенов.

Здоровый микробиом также обеспечивает здоровое выведение всех токсинов, которые печень так неустанно выводит, а также позволяет абсорбировать питательные вещества, которые мы получаем с пищей, чтобы поддерживать гепатоциты в их динамических функциях.

Корень цикория также воздействует на ферменты фазы 1 CYP, в частности, на CYP1A2 и CYP2. Традиционно и в наши дни корень цикория используется вместе с корнем одуванчика в качестве напитка, заменяющего кофеин, чтобы уменьшить нагрузку на здоровье печени, поскольку кофеин может перегрузить печень, поскольку он метаболизируется через нее. (31)

Цикорий также богат полифенолами, которые обеспечивают этот антиоксидантный эффект для поддержки печени и снижения окислительного стресса. (32)

Часто задаваемые вопросы

Какие травы выводят токсины из печени?

Лучшими травами для здоровья печени, которые естественным образом выводят токсины из печени и поддерживают ее роль в детоксикации всего организма, являются гриб рейши, корень астрагала, одуванчик, гриб кордицепс, корень куркумы, ягоды лимонника, имбирь, селен, расторопша, кардамон, глобус артишок и цикорий. корень.

Как я могу вылечить печень естественным путем?

Целостный подход к естественному исцелению печени важен для удаления токсинов, которые организм принимает из окружающей среды и из нашего образа жизни. Целостные шаги, которые вы можете предпринять для естественного исцеления печени:

• Уменьшите количество потребляемого алкоголя и кофеина. Избегайте рекреационных и фармацевтических препаратов (под наблюдением лицензированного врача или терапевта). Просмотрите свои бытовые и личные товары и посмотрите, есть ли какие-либо естественные альтернативы, позволяющие избежать фталатов, парабенов, тяжелых металлов, пластмасс и т. Д.
• Пейте больше качественной фильтрованной воды.
• Придерживайтесь диеты, богатой красочными овощами и фруктами, высококачественным белком, полезными жирами, цельнозерновыми и бобовыми с сезонными вариациями и местными продуктами, которые находятся в центре внимания.
• Оптимизируйте свой сон. Большая часть нашей детоксикации происходит во время сна. В теории традиционной китайской медицины (ТКМ) час печени – 4 часа ночи.
• Оценивайте сознательные факторы стресса в своей жизни и поддерживайте себя множеством способов, как осязаемыми действиями, такими как делегирование полномочий, планирование, найм / увольнение, так и более широкими способами, такими как беседа с друзьями и семьей или профессионалом о том, что вас беспокоит.Проводите больше времени на природе и на тех, кого любите, включайте в свою жизнь больше занятий Инь, таких как медитация, ведение дневника, исследование себя и того, что приносит вам радость.
• Пользуйтесь инфракрасной сауной и регулярно занимайтесь спортом.
• Добавьте в свой рацион натуральные лечебные травы для здоровья печени, такие как экстракт гриба рейши, корень одуванчика, экстракт ягод лимонника и экстракт гриба кордицепс, а также другие травы, которые мы обсуждали в этой статье.
• Изучите и узнайте больше о фитотерапии.

Какая трава лучшая для печени?

Лучшие травы для здоровья печени – это комбинация гриба рейши, ягод лимонника, корня куркумы и расторопши.

Какие витамины полезны для восстановления печени?

Витамины являются важными сопутствующими факторами и необходимы на обеих фазах детоксикации печени. Лучшие витамины для восстановления печени:

• Витамины группы В
• Магний
• Цинк
• Витамин C
• Утюг
• Кроме того, потребляйте больше омега-3 и холина в качестве дополнительных питательных веществ.

Заключение

Печень – один из самых трудных органов, который никогда не останавливается. Печень отвечает за фильтрацию крови, поиск патогенов, использование питательных веществ и вывод токсинов. Здоровая печень требует огромного количества питательных веществ и трав для поддержки бесконечных функций, которые она должна выполнять.

Сначала мы хотим предотвратить и вытащить камни из ведра, где это возможно. Я призываю вас взглянуть на свою жизнь и посмотреть, где вы можете поменять местами или полностью удалить любые токсины и стрессоры, которые усложняют вашу и без того очень трудолюбивую печень.

Выберите профилактический подход для постоянной поддержки здоровья печени. Добавьте ключевые травы для печени, рассмотренные в этой статье, чтобы действительно улучшить детоксикацию печени и всех токсинов, которым мы подвергаемся в течение всей жизни.

Важно также помнить, что все эти травы для здоровья печени могут мешать приему лекарств, поскольку они тоже метаболизируются в печени. При выборе трав, которые вам больше всего подходят, как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо новые травы или добавки, улучшающие функцию печени.

Список литературы

1. Эндогенные токсины: цели для лечения и профилактики заболеваний
2. Рейши – Древняя трава для Нового времени – https://www.life-enthusiast.com/articles/reishi-long-life/
3. Антигепатом и защитный потенциал печени Ganoderma Lucidum (Ling Zhi), ферментированный в среде, содержащей черную сою (Hēi Dòu) и астрагал перепончатый (Shēng Huáng Qí) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC3924974 /
4. Профилактическое действие Ganoderma lucidum на вызванную парацетамолом острую гепатотоксичность у крыс
5. Антиоксидантное действие Radix Astragali (Astragalusmbranaceus и родственные виды) в защите тканей от травм и болезней
6. Китайские травы: клинический обзор астрагала, лигустика и лимонника
7. Полисахариды дягиля и астрагала обладают гепатопротекторным действием против интоксикации, вызванной тетрахлорметаном
8. Стандартизированная композиция из экстрактов Myristica Fragrans, Astragalus Membranaceus и Poria Cocos защищает печень от острого воздействия этанола
9. Синергетический гепатопротекторный эффект лигнанов лимонника с полисахаридами астрагала при хроническом поражении печени у крыс
10. Антивозрастное действие экстракта кордицепса китайского
11. Систематическое раскрытие защитного действия и механизма Cordycep sinensis на индуцированную диэтилнитрозамином гепатоцеллюлярную карциному крыс с протеомикой
12. Сравнение защитного действия обычного Cordyceps militaris и обогащенного селеном Cordyceps militaris на острую гепатотоксичность, вызванную триптолидом, и возможные механизмы
13. Комбинаторное использование грибковых полисахаридов из Cordyceps sinensis и Ganoderma atrum улучшает лекарственное повреждение печени у мышей
14. Ультраструктурные изменения гепатоцитов и химиопрофилактические эффекты кратковременного приема Curcuma longa L.против токсичности, вызванной окислительным стрессом: механизмы улучшения детоксикации печени
15. Куркумин при заболеваниях печени: систематический обзор клеточных механизмов окислительного стресса и клиническая перспектива
16. Лимонник китайский (Turcz.) Baill
17. Потенциальные возможности лимонника китайского (Turcz.) Baill. в области здоровья человека и питания: обзор современных знаний и терапевтических перспектив
18. Китайские травы: клинический обзор астрагала, лигустика и лимонника
19. Лимонник китайский предотвращает вызванное употреблением алкоголя жировое заболевание печени у крыс
20. Имбирь защищает печень от токсического действия ксенобиотических соединений: доклинические наблюдения
21. Зерумбон, сесквитерпен тропического имбиря, активирует ферменты, метаболизирующие лекарства фазы II.
22. Наночастицы, полученные из имбиря, защищают от вызванного алкоголем повреждения печени
23. Защитные и детоксицирующие эффекты диетического селена и куркумина против AFB1-опосредованной токсичности в животноводстве: обзор
24. Обзор диетических (фито) питательных веществ для поддержки глутатиона
25. Расторопша при болезнях печени: прошлое, настоящее, будущее
26. Пищевые добавки силимарина связаны со снижением пролиферации клеток, повышенным апоптозом и активацией системы детоксикации при гепатоцеллюлярной карциноме
27. Гепатопротекторный эффект силимарина
28. Антиоксидантное действие коры корицы (Cinnamomum verum) и семян кардамона большого (Amomum subulatum) у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров
29. Образование и секреция желчи
30. Транспортеры ксенобиотиков, желчной кислоты и холестерина: функция и регулирование
31. Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием продуктов питания и пищевых компонентов: научный обзор с клиническим применением
32. Гепатопротекторный эффект экстракта корня цикория (Chicorium intybus) против ожирения печени, вызванного оротовой кислотой, у крыс

Автор Элиза Хедли

Элиза – энтузиастка здоровья, мышления и изобилия, помешанная на том, чтобы помочь миллениалам жить на более высоком уровне.

Ее непринужденный подход «нового века» и понимание правильного питания и благополучия позволяют ей расширять возможности и обучать людей тому, чтобы они понимали, что их здоровье является самым важным достоянием. Испытав на собственном опыте силу и место тонизирующих трав и лекарственных грибов в повседневной жизни, Элиза стала фанаткой адаптогенов и почувствовала, что их использование в современном мире необходимо для изобилия и благополучия.

Сайт: https://theholisticsister.com

Instagram: @the_holistic_sister_

Вам также могут понравиться эти статьи:

17 основных преимуществ грибов рейши для здоровья (подтверждено наукой)

5 лучших суперпродуктов-адаптогенов для поддержки иммунитета (естественный путь)

Насколько безопасны фитотерапия во время беременности и кормления грудью?

С нуля: очищение печени

---

Можно сказать, что печень – это орган, отвечающий за производство и утилизацию промышленных отходов.

Дебора Брандт | Для Sun-News

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ / КИКЕР: С нуля

После праздников и в других случаях, когда ваша недавняя диета говорит о чрезмерном увлечении, некоторые люди обращаются к «очищению печени». Меня часто спрашивают, какие травы использовать для очищения печени.

Печень отвечает за расщепление, детоксикацию и вывод большинства лекарств, химикатов и гормонов. Можно сказать, что это завод по производству и утилизации промышленных отходов тела.В основном есть две фазы детоксикации печени.

Первая фаза – это разбивка вещей, чтобы сделать их более экскретируемыми. Вторая фаза детоксикации – это устранение. Некоторые факторы, включая употребление наркотиков или алкоголя, некоторые продукты питания и лекарства, растворители и заболевания печени, влияют на первую фазу детоксикации. В большинстве случаев на первом этапе это означает, что соединения становятся менее токсичными. (В случае с ацетаминофеном его расщепление фактически делает его более токсичным. Однако это пример исключения из правил).

На втором этапе, ликвидации, задача состоит в том, чтобы избавить организм от продуктов распада, в первую очередь за счет регулярного здорового опорожнения кишечника.

Есть травы, которые помогают защитить печень от воздействия вредных веществ, первая фаза. Это включает;

Расторопша: Вопреки распространенному мнению, он не «очищает» печень, но используется для предотвращения и лечения повреждений печени от токсического воздействия вирусов, химических веществ и токсинов, которые вызывают повреждение клеток печени.Его использовали для уменьшения отека печени. Если вы принимаете лекарства, которые вредны для печени, или регулярно подвергаетесь воздействию растворителей, или страдаете заболеванием печени, расторопша является хорошим выбором.

Лимонник: Эта китайская трава используется для улучшения общего состояния здоровья. Что касается печени, он также защищает клетки печени, как и расторопша. Он богат противовоспалительными соединениями. Такие травы, как лимонник и куркума, являются особенно хорошими антиоксидантами, что означает, что они помогают уменьшить воспаление, что, в свою очередь, полезно для вашей печени.

Следующие травы направлены на устранение, вторая фаза. Есть некоторое совпадение как с защитными, так и с устраняющими свойствами, особенно с куркумой.

Куркума: Полезная специя, используемая в карри, куркума приобрела репутацию болеутоляющего и противовоспалительного средства. Он обладает защитными свойствами для клеток печени, а также способствует выведению отходов через печень. Он также способствует регенерации клеток печени.

Корень одуванчика .Один из моих любимых тонизирующих средств для печени. Он усиливает выведение через печень, так как обладает мягким слабительным действием. Это полезно при «вялой» печени с чувством переполнения, хронических запорах и плохом переваривании жиров.

Корень лопуха. Нежное растение, улучшающее функцию печени и ее выведение. Лопух хорошо сочетается с корнем одуванчика для уменьшения отека в печени и вокруг нее.

Продукты, которые помогают очищать и поддерживать здоровье печени, также очень важны. Избегайте нездоровой пищи, сахара и алкоголя.Держите как минимум лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту. Будьте осторожны, избегайте агрессивных бытовых чистящих средств. Добавьте в свой ежедневный рацион «биттеры», рукколу и другую зелень, например, одуванчик, капусту и капусту. Подумайте также о свекле, брокколи, цветной капусте и репе. Кофе полезен и для печени, если вы не заглушаете его горечь сливками и сахаром. Зеленый чай – вкусный выбор, снижающий риск заболеваний печени.

Дебора Брандт – клинический травник из From the Ground Up, 339 N.Бульвар Аламеда, в Лас-Крусес. С ней можно связаться по телефону 575-523-2652.

Травы для здоровья печени и детоксикации

Кому полезна ежедневная поддержка печени?

Когда травники укрепляют печень, мы сосредотачиваемся на важной функции детоксикации, которую она выполняет. Практически любой получит пользу от поддержки печени. Однако это наиболее важно для людей с плохим питанием, нарушением пищеварения или повышенным, чем в среднем, воздействием токсинов, таких как химические растворители, чрезмерное употребление алкоголя и токсичных для печени лекарств.

Какие травы помогают детоксикации печени?

На помощь приходят две категории печеночных трав: «движители» и «защитники». Среднестатистическому человеку, который просто хочет улучшить работу печени, можно попробовать «двигатели», такие как одуванчик, лопух, цикорий и артишок. Хотя эти травы менее изучены, чем расторопша, они традиционно использовались для поддержки повседневной функции печени.

“Двигательные” травы для детоксикации печени

«Двигатели» усиливают детоксикацию, побуждая печень производить и выводить больше желчи – накопленных печеночных отходов, которые выводятся из организма через желчный пузырь и пищеварительный тракт.Мои фавориты – это лист и корень одуванчика, корень лопуха, лист и корень цикория, горькая зелень салата, корень куркумы, ягоды лимонника и лист артишока. Как правило, они имеют горький вкус и работают лучше, если вы попробуете их, поэтому принимайте их в виде еды, чая или жидких экстрактов, а не в виде таблеток. Вместе с травами, поддерживающими лимфу и почки, эти травы для печени часто называют очистителями крови.

“Защитные” травы для предотвращения и восстановления повреждений печени

«Защитники», которые предотвращают и могут даже восстанавливать повреждение печени от токсинов, включают семена расторопши, куркуму и лимонник.Расторопша пятнистая хорошо изучена на предмет ее способности защищать и восстанавливать повреждение печени от широкого спектра опасных токсинов и при серьезных заболеваниях печени, таких как цирроз, ожирение печени и гепатит. Семена богаты защитными антиоксидантами, включая соединение под названием силимарин, которое, по-видимому, замедляет, блокирует или устраняет всасывание токсинов печенью, одновременно увеличивая синтез белка до 30 процентов. Расторопшу лучше всего принимать в виде капсул, стандартизированных до 80% силимарина.

Очищение печени травами – безопасный и естественный способ детоксикации

Очистка печени безопаснее, если она сочетается со здоровым питанием и здоровым образом жизни.Я не считаю, что нужно голодать, чтобы вывести токсины из своего тела. Скорее, они должны просто глотать то, что стимулирует их здоровье и энергию.

Очищение печени с травами

Недавно я убедился, что ингредиенты супер противовоспалительного зеленого чая от Йоги сделаны из волшебной волшебной пыли и обладают способностью лечить все виды недугов. Я уже несколько месяцев говорю маме, что ей нужно пить это ежедневно, потому что это поможет ее печени. У нее рак мозга, и ее химиотерапия конфликтует с ее таинственным повышенным уровнем ферментов печени.

Согласно исследованиям, есть некоторые травы, которые могут помочь в очищении печени. Вот некоторые из них:

• Корень солодки
  Чай Yogi с египетской солодкой и мятой смешан с органической перечной мятой, используется для поддержки здорового пищеварения, смешан с кардамоном, корицей, имбирем и гвоздикой, чтобы мягко согреть и вывести токсины.

  Попробуйте чай с мятой и египетской солодкой Йоги сегодня!

• Ирландский мох входит в состав чая Yogi Super Antioxidant Blend, представленного ниже.
• Мята перечная
  Мята перечная может стимулировать отток желчи и расслаблять желчные протоки; это помогает расщеплять жиры. Кроме того, свежая трава мяты также помогает снизить уровень плохого холестерина, что облегчает работу печени по фильтрации токсинов.
  Yogi Refreshing Mint Vital Energy Tea изготовлен из ОБОИХ видов черного и зеленого чая с добавлением мяты перечной, ореха кола и семян гуараны для поддержки потока энергии. Он также включает в себя имбирь и корицу для большего вкуса и огромной пользы для здоровья.

  Попробуйте Йоги Освежающий чай с мятой и жизненной энергией

• Органическая куркума
  Куркума – двоюродный брат имбиря и мощный защитник печени.Он помогает стимулировать ферменты, ответственные за выведение токсинов (включая известные канцерогены) из организма. Смотрите рецепты куркумы здесь!
• Корень одуванчика
  Хотя обычно корень одуванчика является противником совершенства газона, он имеет свои преимущества. Это мочегонное средство и средство для очищения печени. Корень стимулирует отток желчи из печени и часто используется травниками для борьбы с ожирением печени, циррозом и преобладанием эстрогенов.

  Yogi Detox Tea – это нежный способ помочь организму очиститься, помогая двум основным фильтрующим органам, печени и почкам.

• Семена расторопши
  Расторопша помогает вывести токсины из ядов, таких как алкоголь, восстановить поврежденную ткань печени, стимулировать выработку желчи и улучшить пищеварение.
• Корень цикория
  Согласно данным The Global Healing Center, древние римские, персидские, арабские и индийские врачи использовали листья и корень цикория для лечения различных заболеваний печени, таких как желтуха, камни в желчном пузыре и печени, мочевые камни, запор, расстройство желудка и т. Д. депрессия и головные боли.

Некоторые из этих трав можно легко выращивать самостоятельно, что дешевле, а иногда и проще, чем постоянно покупать травы.

См. Раздел «Выращивание трав в помещении» для получения дополнительной информации о выращивании собственных трав в домашних условиях.

Лучшие травы для печени в одной упаковке

Супер антиоксидант Йоги Зеленый чай

• Антиоксиданты борются с действием свободных радикалов, нестабильных молекул, которые являются побочными продуктами старения, загрязнения окружающей среды и стресса
• Органический зеленый чай с экстрактами виноградных косточек и амлы содержит мощные антиоксиданты, снижающие количество свободных радикалов
• Органический лимонник придает яркий цитрусовый вкус, а лакричник и жасмин придают сладкие и цветочные ноты.
• Расслабьтесь и восстановите силы с чашкой зеленого чая
• 100% натуральная растительная добавка, изготовленная из ингредиентов, не содержащих ГМО
• Состав:
  Органический лемонграсс, органический лист зеленого чая, органический корень солодки, лист зеленого чая жасмина, органический лист люцерны, органический корень лопуха, органический корень одуванчика, экстракт виноградных косточек, экстракт плодов эмблика (Амла), органический ирландский мох.

Нажмите здесь, чтобы получить чай Йоги!

Фотографии: Джеймс Деннес (Расторопша) и Стивен Джексон Фотография (Куркума)

Праздничное похмелье: полюбите свою печень, детоксикация

Когда случается слишком много хорошего, может потребоваться небольшая детоксикация печени. Найдите баланс с помощью этих советов по очищению и рецепта чая Love Your Liver.

Возможно, это было печенье.Возможно, дело в сыре. Возможно, дело в выпивке. Я не из тех, кто судит, черт возьми …

Скорее всего, даже самых здоровых из нас соблазнили безудержные излишества праздничных накидок в этом году. Соусы, мартини, выдержанный чеддер и липкие тройные кремы, сахарное печенье и песочное печенье. Песочное печенье – ох, блюд, которые не заканчиваются песочным, наверняка не будет. И есть вероятность, что те из нас, кто may чрезмерно предались этим восхитительным кусочкам чистого удовольствия, теперь страдают от похмелья в прямом и переносном смысле, когда мы начинаем новый год.

Время для детоксикации. Сладкое, нежное, любовное письмо печени, детоксикация. Плаксивый, извиняющийся, в стиле Адель умоляющий о прощении от нашего печеночного типа детоксикации.

Дорогая Печень, прошу прощения за все, что я сделал…

Многие из нас начинают Новый год с того, что принимают решение похудеть, есть более здоровую пищу, больше заниматься спортом, и это, на самом деле, прекрасные идеи. Проблема заключается в том, чтобы собрать энергию для воплощения этих решений в реальность, когда вы чувствуете себя раздутым, несчастным и увязшим.Вес перегруженной печени ложится на нас, как мокрое шерстяное пальто. Однако с помощью нескольких диетических изменений и использования некоторых трав, любящих печень, мы можем избавиться от этой маскировки страданий и действительно начать чувствовать себя лучше.

Вот урок печени в упрощенном виде (потому что это блог, а не класс анатомии и физиологии). Наша печень действует как фильтр и ворота, поглощая питательные вещества и токсины из пищеварительной системы, прежде чем они попадут в кровоток.Печень обеспечивает доступность питательных веществ для использования по мере необходимости, одновременно удерживая токсины и отходы до тех пор, пока они не могут быть утилизированы. Когда потребление жиров и сахаров выходит из-под контроля, наша печень становится перегруженной и вялой, из-за чего мы чувствуем себя тяжелыми, медлительными и усталыми. Когда и если алкоголь попадает в картину, механизм утилизации печени по существу замыкается, в результате чего токсины и отходы попадают в кровоток. Это как выбросить мусор и забыть, что вы никогда не платили по счету за мусор – все будет быстро и беспорядочно.

Вы начинаете понимать, почему эти 11 печенек и четыре бокала шампанского (пиво, бурбон, что угодно) заставляют вас чувствовать себя таким рассыпчатым? Плохая печень.

Советы по очищению печени

С обновленным вниманием к диете, богатой свежими овощами (вы же не думали, что я собираюсь рекомендовать больше песочного печенья, не так ли?), Возможно, нежным приливом и / или голоданием, а также продуманным использованием печеночных и лечебных трав, мы можем мягко очистите печень и верните этот старый драндулет до максимальной производительности.Есть две фазы детоксикации печени, во время которых отходы и токсины идентифицируются, упаковываются и обрабатываются для удаления, и есть несколько способов, которыми вы можете поддержать этот нормальный и необходимый процесс. Мои рекомендации – мягкое и эффективное средство детоксикации печени, но всегда разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем кардинально изменить свой рацион, голодать дольше нескольких часов или добавлять травяные добавки, чтобы избежать риска аллергии или противопоказаний.

• Одуванчик ( Taraxacum officinale ): идеальное растение, если оно когда-либо было, одуванчик защищает печень и поджелудочную железу, уменьшает накопление липидов и жировые отложения, устраняет задержку воды, снимает воспаление и успокаивает желудок. Нужно ли мне сказать больше?!
• Мята перечная ( Mentha x piperita ): Приятная по вкусу и стимулирующая природа, мята перечная не только придает индивидуальность этому чаю, но и стимулирующее действие этой травы может значительно повысить эффективность других используемых трав.
• Красный клевер ( Trifolium pratense ): богатый такими минералами, как железо, медь, фосфор, магний, кальций и молибден, красный клевер является источником питательных веществ, а также является эффективным мочегонным и альтеративным средством. Кроме того, красный клевер, содержащий изофлавоны, может действовать как фитоэстроген, обеспечивая дополнительную поддержку женской репродуктивной системе.
• Корень лопуха ( Articum lappa ): корень лопуха является альтеративным, антиоксидантным, антидиабетическим, гепатопротекторным, гипогликемическим, тонизирующим и стимулирующим средством.Универсальный победитель травы, которая защищает печень, снижает уровень сахара в крови и улавливает свободные радикалы. Он даже способствует хорошей кишечной флоре, поскольку питает полезные кишечные бактерии.
• Корень солодки ( Glycyrrhiza glabra ): Обладая мягким слабительным действием и сладким вкусом, солодка помогает организму эффективно вывести.

Здоровая очищенная печень может привести к увеличению энергии, выносливости, умственной сосредоточенности, более чистой коже и иногда даже к более тонкой линии талии.Тщательный, продуманный протокол детоксикации печени поможет вылечить праздничное похмелье и все, что между ними.

Примечание : Эти рекомендации предназначены для людей с хорошим здоровьем, не имеющих противопоказаний, для поддержания здоровой функции печени. Если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или плохо себя чувствуете, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих рекомендаций или переходить к новым протоколам оздоровления.

Рецепт чая для детоксикации печени

Детоксикационный чай Love Your Liver

Чай, чтобы успокоить вашу бедную печень, предлагающую преимущества детоксикации!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Ингредиенты

• 1 унция листьев одуванчика
• 1 унция мяты перечной
• ½ унции цветов красного клевера
• ½ унции корня лопуха
• унции корня солодки

Инструкции

• Смешайте все сухие травы и поместите в хорошо закупоренную банку или контейнер, храня в прохладном, темном и сухом месте, пока не используете.

• Чтобы заварить чай, поместите большую чайную ложку сухого травяного чая в многоразовый муслиновый чайный пакетик или другое ситечко для чая, доведя чайник до кипения.

• Залейте травами и дайте настояться в течение десяти минут, прежде чем снимать пакет или процедить. В идеале этот чай следует употреблять без добавления сахара.

Ссылки :
Петерсен, Дорен. Herbal Materia Medica. АЧС, 2015.

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Новый год – прекрасная возможность поразмышлять, пересмотреть и перенастроить.Независимо от того, есть ли у вас большой сад или маленький подоконник, физическая посадка семян – прекрасный урок практики терпения, поддержания питания и принятия трансформации. Посадка правильных семян также может помочь организму вывести токсины после нелепого сезона. Хотите завести собственную жилую аптечку? Вот три простых в выращивании травы, которые помогут вашему телу почувствовать себя помолодевшим на год вперед.

Календула – Calendula officinalis

Распространенное садовое растение, появившееся в 12 веке и известное тем, что защищает сад от вредителей, лекарственная ценность календулы уважается с древних времен.Цветки календулы часто используются в качестве основной части; делают чай или добавляют в салаты, однако стебли, молодые листья, семена и корни обладают лечебным действием. Календула используется для очищения кожи и является прекрасным бальзамом, используемым местно для успокоения порезов, ран и восстановления кожи. Календула способствует исцелению как внутренне, так и внешне. Это помогает вывести токсины из печени, уменьшить лимфатический застой и уменьшить воспаление в пищеварительной системе. Календула может помочь вылечить слизистую оболочку кишечника и вылечить язвы желудочно-кишечного тракта.Это прекрасная детоксицирующая трава, которая может помочь уменьшить признаки лимфатической перегрузки, такие как кольца под глазами, усталость и опухшие железы. Календула цветет много месяцев в году и берет свое название от латинских календарей, что означает первый день месяца. Лучше всего собирать во второй половине дня цветок, можно использовать сушеный или свежий.

Одуванчик – Taraxacum officinale

Одуванчик высоко ценится как лекарство для печени и пищеварительной системы и является одним из старейших лечебных трав.Одуванчик считается растением, которое больше всего напоминает луну, солнце и звезды. Его часто можно найти на садовых лужайках. Цветки одуванчика закрываются в сумерках и снова открываются в утреннем свете, что делает его естественным растением, демонстрирующим баланс. Важно, чтобы почва, на которой растет одуванчик, была здоровой, поскольку цветы, листья и корни используются в лечебных целях. Одуванчик оказывает тонизирующее действие на печень, стимулирует работу почек и поддерживает желчный пузырь и поджелудочную железу. Работая с этими органами, одуванчик способствует усвоению и перевариванию питательных веществ, а также выведению шлаков и токсинов.Листья одуванчика лучше всего собирать поздней весной, они богаты витаминами и минералами, что делает их прекрасным дополнением к салату. Корни одуванчика лучше всего собирать в конце лета, их можно обжарить на медленном огне и заварить как чай. Чай из одуванчиков – распространенный заменитель кофе, помогающий уменьшить усталость, заложенность кожи и головные боли, типичные признаки заложенности печени.

Мята перечная – Mentha x Piperita

Одна из старейших трав, используемых как в кулинарии, так и в лечебных целях, перечная мята на протяжении многих поколений использовалась для успокоения нервной и пищеварительной системы.Мята перечная оказывает успокаивающее действие на желудок, помогая облегчить боль, желудочно-кишечные спазмы, расстройство желудка и вздутие живота. Мята перечная, которую традиционно подают в качестве освежающего напитка или после обеда для поддержки пищеварения, также стимулирует работу печени и желчного пузыря, способствуя выработке желчи и детоксикации печени. Одно из наиболее часто используемых эфирных масел, его лучше всего держать закрытым во время настаивания свежего или сушеного листа, чтобы улавливать лекарственные эфирные масла, чтобы они не испарялись с паром.

Цветки календулы, жареный корень одуванчика и листья перечной мяты можно использовать отдельно или вместе для приготовления бодрящего чая, который поможет очистить важные органы пищеварения и детоксикации. Пейте ежедневно, чтобы ваше тело чувствовало себя обновленным и помолодевшим.

Архив

• 2021
• 2020
• 2019
• 2018
• 2017
• 2016
• 2015
• 2014
• 2013

© 2021 Good Health New Zealand Дизайн от Labyrinth Solutions CMS от Contegro

Что такое чистка печени? Как сохранить здоровье печени

Токсины повсюду, и их невозможно избежать.Они попадают в ваше тело через легкие, кожу или пищу, которую вы едите. Просто выйти за дверь или жить и дышать в собственном доме делает вас восприимчивым.

К счастью, у вас есть встроенный детоксификатор: ваша печень. Без него вы не смогли бы метаболизировать пищу, бороться с инфекциями, расщеплять лекарства, регулировать гормоны, накапливать энергию или даже есть безопасный белок.

Почему многие из нас вкладывают средства в детокс-зелья, чтобы «очистить» этот удивительный орган? В конце концов, он позаботится об этом сам по себе.

Связанные

Концепция очищения или детоксикации печени набирает обороты, особенно в социальных сетях. Как зарегистрированный диетолог, я вижу это у своих пациентов, которые стремятся сделать свою печень здоровой и полагают, что это можно сделать с помощью какого-то продукта.

В Instagram и Facebook множество «экспертов» предполагают, что добавки в виде таблеток или смузи являются ключом к исцелению печени. Хотя некоторые добавки, такие как пробиотики, цинк и даже антиоксиданты в форме добавок, могут помочь животным с поврежденной печенью в лабораторных условиях , мало что можно предположить, что эти варианты помогут людям.Что действительно работает, так это потеря веса и здоровая диета из цельных продуктов.

Фактически, употребление трав и пищевых добавок может нанести вред печени. Например, исследование 2014 года показало, что повреждение печени, вызванное травами и добавками, увеличилось на 7-20% за 10-летний период.

Вот семь вещей, которые вам нужно знать о здоровой печени:

1. Очищение бывает разных форм.

Очищение печени часто осуществляется в виде соков, добавок или даже клизм, и часто включает отказ от целых групп продуктов или небезопасные методы голодания.Многие обещают похудеть, но при таких ограничительных диетах большая часть потери веса происходит за счет жидкости. Как только вы вернетесь к своему «нормальному» образу жизни, ожидайте, что вес вернется. Они также часто обещают прилив энергии, которого можно ожидать каждый раз, когда вы исключите переработанный мусор или алкоголь из своего рациона.

2. Очистка печени не регулируется FDA.

Отсутствие надзора означает, что, в отличие от фармацевтического препарата, вы можете не знать, что именно вы принимаете, или даже если другие испытали побочные эффекты.Кроме того, очищающее средство, которое вы используете, может содержать травы, которые потенциально могут нанести вред печени или опасно взаимодействовать с лекарствами.

3. Чистка печени не сотрёт ночь неверных решений.

Я получил много писем в выходные утром от друзей, в которых подробно рассказывалось о своем похмелье накануне и спрашивалось, что они могут съесть, чтобы обратить вспять ущерб. Многие обращаются к «очищению» как к раствору на следующий день. Однако клинические испытания не подтверждают эту идею, и если вы причинили непоправимый вред из-за слишком большого количества тяжелых дней и ночей, никакое очищение в мире не поможет обратить его вспять.

4. Некоторые ингредиенты для очищения печени могут быть полезными, но исследований, подтверждающих это, нет.

Многие из имеющихся на рынке средств для очищения печени содержат такие ингредиенты, как куркума, расторопша, корень одуванчика или перечная мята – все травы и корни, которые могут принести прямую или косвенную пользу печени. Но многие исследования, посвященные этим корням и травам, не относятся к очищающим средствам, которые часто содержат другие ингредиенты или механизмы. Прежде чем мы сможем даже заявить об этих вариантах как о природном лекарстве от печени, нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы доказать их ценность.

Печень – единственный орган, который может самовосстанавливаться, но он может потреблять не так много. Дайте ему достаточно алкоголя или повредите его опасным образом жизни, и он в конечном итоге откажется от вас и сгниет – буквально. Это называется циррозом, и в запущенных случаях единственным лечением является пересадка печени.

Недавний бум заболеваний печени может вызвать необходимость в ремонте сломанного органа. Как это часто бывает с диетой, зачастую лучший ответ – не самый сексуальный. Если мы посмотрим на науку, она ясно демонстрирует, что этот сложный орган требует простого подхода.

5. Хороший вес – одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей печени.

Неалкогольная жировая болезнь печени сейчас поражает одну треть всех американцев. Это одно из самых распространенных заболеваний печени в мире, которое претендует на то, чтобы занять лидирующую позицию в качестве основной причины трансплантации печени. Избыточный вес, особенно в средней части тела рядом с печенью, создает нагрузку на орган и вызывает накопление жира. Слишком много жира может означать, что печень больше не может хорошо выполнять свою работу, в том числе выводить те токсины, которые ваше тело принимает каждый день.

6. Откажитесь от алкоголя ради кофе, чтобы сохранить здоровье печени.

Отрезвляют исследования употребления алкоголя (особенно чрезмерного) и повреждения печени. Исследования показывают, что ежедневное употребление алкоголя может нанести серьезный вред, а смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами, такими как парацетамол, может быть смертельно опасным.

Кроме того, некоторые исследования показали, что запой на выходных – это все, что вам может понадобиться для необратимого повреждения печени. Когда вы начнете пить, тоже может сыграть роль.Одно исследование показало, что употребление алкоголя в подростковом возрасте может увеличить риск серьезных проблем с печенью в более позднем возрасте. Держите потребление на уровне или ниже национальных норм, а еще лучше – не пейте вообще.

Напиток, который стоит рассмотреть, – это кофе. Во многих исследованиях было показано, что кофе значительно улучшает здоровье печени.

7. Большая часть того, что вам нужно для поддержания здоровья печени, находится в вашем продуктовом магазине, но не в проходе с добавками.

Ешьте много растений с высоким содержанием клетчатки, ярких фруктов и овощей; по возможности выбирайте дикую рыбу и экологически чистые продукты.Примите меры, чтобы исключить добавленный сахар. Итог: начните есть настоящую еду и откажитесь от всего обработанного.

Связанные

Сделайте гидратацию своей целью. Вода – это жизнь, а для печени – помощник, на которого она полагается, чтобы хорошо выполнять свою работу.