Как измерить массу тела: Как правильно измерить массу тела? MedElement – Как можно измерить массу | Социальная сеть работников образования

0

Содержание

Как правильно измерить массу тела? – Полезные советы



Масса тела (вес) – важный индикатор состояния здоровья. В домашних условиях взвешивание осуществляется на напольных весах.

1. Для наиболее точных результатов взвешивание следует проводить утром, натощак, после посещения туалета.

2. При взвешивании желательно иметь на себе минимум одежды.

3. Вставать на весы нужно так, чтобы ноги были расположены симметрично по отношению к центру весов.

4. Для контроля массы тела достаточно производить взвешивание один раз в неделю (за исключением специальных показаний).

Обратите внимание. В течение дня масса тела человека может изменяться в пределах 1,5-2 кг. Именно поэтому, при динамическом наблюдении, взвешивание желательно осуществлять в одно и то же время суток.

Как измеряется масса тела ребенка?

Масса тела ребенка – один из основных показателей его физического развития. Особенно важен контроль веса в первые месяцы жизни ребенка.

Точная масса тела ребенка измеряется на специальных детских весах, на которые можно удобно положить ребенка. Такие весы есть в кабинете участкового педиатра и контроль веса ведется при обязательных ежемесячных (в течение первого года жизни) посещениях врача.

Ребенка следует взвешивать по возможности раздетым. От полученного значения необходимо отнимать вес одежды и пеленки, на которой лежит ребенок.

Если вы хотите самостоятельно контролировать вес ребенка, то можете использовать и обычные напольные весы. Измерьте свой вес, а затем взвесьтесь с ребенком на руках, полученная разница и будет составлять примерный вес ребенка.

Описание разработки

Цель работы: изучить устройство рычажных весов, набора гирь и отработать приемы пользования ими и с их помощью определять массу тел.

Оборудование: весы с гирями, брусок деревянный, груз 100 г, пластмассовое тело (1 шт.).

Работа имеет большое практическое значение, так как при ее выпол

Измеритель массы тела в невесомости — Википедия

Измеритель массы тела в невесомости (ИМТ, ИМ, массметр) — прибор для измерения массы тела и малых масс в невесомости[1].

С увеличением длительности космических полётов медики поставили вопрос о необходимости наблюдения за весом космонавтов[2].

Переход в другую среду обитания непременно ведёт к перестройке организма, в том числе и к перераспределению в нём потоков жидкости[2].

В невесомости изменяется ток крови — из нижних конечностей значительная её часть поступает к грудной клетке и голове[2].

Стимулируется процесс обезвоживания организма и человек теряет в весе[2].

Однако потеря даже пятой части воды, которая составляет у человека 60-65 %% весьма опасна для организма[2].

Поэтому медикам понадобился надёжный прибор, для постоянного мониторинга массы тела космонавтов в полёте и при подготовке к возвращению на Землю

[2].

Обычные «земные» весы определяют не массу, а вес тела — то есть силу тяжести, с какой оно давит на прибор[2].

В невесомости такой принцип неприемлем — и пылинка, и контейнер с грузом, при различной массе, имеют равный — нулевой вес[2].

При создании измерителя массы тела в невесомости инженерам пришлось использовать другой принцип[2].

Простое гармоническое движение в системе груз-пружина без затухания

Измеритель массы тела в невесомости построен по схеме гармонического осциллятора.

Как известно, период свободных колебаний груза на пружине зависит от его массы[2]. Таким образом система осциллятора пересчитывает на массу период колебаний специальной платформы с размещённым на ней космонавтом или каким-нибудь предметом

[1].

Тело, массу которого надо измерить, закрепляют на пружине таким образом, чтобы оно могло совершать свободные колебания вдоль оси пружины.

Период T{\displaystyle T} этих колебаний связан с массой тела M{\displaystyle M} соотношением:

T=2πMK{\displaystyle T=2\pi {\sqrt {\frac {M}{K}}}}

где К — коэффициент упругости пружины.

Таким образом, зная K{\displaystyle K} и измерив T{\displaystyle T}, можно найти M{\displaystyle M}.

Из формулы видно, что период колебаний не зависит ни от амплитуды, ни от ускорения свободного падения.

Массметр из другого ракурса

Выглядящий как «стул» прибор состоит из четырёх частей: площадки для размещения космонавта (верхняя часть), основания, которое крепится к «полу» станции (нижняя часть), стойки и механической средней части, а также электронного блока измерения показаний[3].

Размер прибора: 79,8 х 72 х 31,8 см[3]

. Материал: алюминий, резина, стекло органическое[3]. Вес устройства — около 11 килограммов[2].

Верхняя часть устройства, на которую грудью ложится космонавт, состоит из трёх частей[3]. К верхней площадке прикреплён прямоугольный лист оргстекла[3]. Из торца площадки на металлическом стержне выдвигается упор для подбородка космонавта[3].

Нижняя часть прибора представляет собой подковообразное основание, к которому прикреплена механическая часть прибора и блок измерения показаний[3].

Механическая часть состоит из вертикальной цилиндрической стойки, по которой снаружи на подшипниках перемещается второй цилиндр[3]. Снаружи на подвижном цилиндре имеются два маховика со стопорами для фиксации подвижной системы в среднем положении[3].

Сверху к торцу подвижного цилиндра при помощи двух трубчатых кронштейнов прикреплена фигурная площадка для тела космонавта, определяющего свою массу

[3].

На нижней половине подвижного цилиндра прикреплены две рукоятки, имеющие на концах курки, с помощью которых стопора подвижной системы утапливаются в рукоятках[3].

Внизу на наружном цилиндре установлена подставка для ног космонавта, имеющая два резиновых колпачка[3].

Внутри цилиндрической стойки движется металлический шток, заделанный одним концом в верхней площадке; на противоположном конце штока установлена тарелка, по обе стороны которой прикреплены две пружины, устанавливающие подвижную систему прибора в среднем положении при нахождении в условиях невесомости[3]. В нижней части стойки закреплён магнитоэлектрический датчик, фиксирующий период колебания подвижной системы[3].

Датчик автоматически учитывает длительность периода колебаний с точностью до тысячной доли секунды[2].

Как показано выше, частота колебаний «стула» зависит от массы груза. Таким образом космонавту достаточно немного покачаться на таких качелях, и через некоторое время электроника посчитает и выдаст результат измерений.

Для измерения массы тела космонавта достаточно 30 секунд[2].

Впоследствии оказалось, что «космические весы» значительно точнее, чем медицинские, которыми пользуются в обиходе[2].

Валентин Лебедев описывает процедуру взвешивания в «Дневнике космонавта» (1982) следующим образом[4]:

Первый раз приходится взвешиваться в космосе. Понятно, что обычные весы здесь работать не могут, так как нет веса. Наши весы в отличие от земных необычные, они работают на другом принципе и представляют собой колеблющуюся платформу на пружинах.

Перед взвешиванием опускаю платформу, сжимая пружины, до фиксаторов, ложусь на неё, плотно прижимаясь к поверхности, и фиксируюсь, группирую тело, чтобы не болталось, обхватывая профильный ложемент платформы ногами и руками. Нажимаю спуск. Легкий толчок, и ощущаю колебания. Частота их высвечивается на индикаторе в цифровом коде. Считываю его значение, вычитаю код частоты колебания платформы, замеренных без человека, и по таблице определяю свой вес. Получилось 74 кг.

Прибор для измерения массы тела космонавта был создан не позднее 1976 года в ленинградском специальном конструкторско-технологическом бюро «Биофизприбор» (СКТБ «Биофизприбор»)[3].

Первый массметр был установлен на орбитальной станции «Салют-5»[2][3].

Первыми испытателями прибора в условиях реальной невесомости стали космонавты Борис Волынов и Виталий Жолобов[2][3].

В процессе первых испытаний оказалось, что вес Волынова в Жолобова на борту станции совпал, хотя перед полётом разница составляла почти десять килограммов[2]. Управление полётом предположило, что это ошибка «космических весов»[2]. Однако инженеры разобрались, что инструкция по эксплуатации прибора составлена не совсем ясно

[2]. После того, как космонавты воспользовались отправленными на «Салют» разъяснениями, прибор стал показывать результаты точнее, чем обычные земные весы[2].

Разработанный СКТБ «Биофизприбор» измеритель массы действовал много лет в условиях невесомости на борту орбитальных станций «Салют» и «Мир»[3][1].

Модернизированный вариант измерителя массы поставлен на Международную космическую станцию[1].

  • Видео с демонстрацией работы прибора на МКС: Mass Measurement.

Как измерить индекс массы тела: способ расчета, показатели нормы

Величина, которая позволяет дать оценку соответствию человеческого роста и массы, имеет название индекса массы тела. Эта оценка дает возможность примерно определить, соответствует ли вес установленным стандартам или же отклонен в большую или меньшую сторону. Точные показания индекса массы важны для назначения средств лечения для излечения таких болезней, как ожирение и анорексия. Поэтому иногда знать самому, как измерить индекс массы тела, жизненно важно.

люди на весах

Индекс массы тела: способ измерения

Как измерить индекс массы тела? Воспользовавшись формулой, разработанной математиком, социологом, астрономом, статистом и метеорологом Адольфом Кетле еще в 1869 году. Итак, сама формула:

I =m/h ², где:

  • m ― масса, измеряется в кг;
  • h ― рост, измеряется в м.

Допустим, вес тела 75 кг и рост 165 см, значит, индекс будет равен:

75 ÷ (1,65 × 1,65) = 27,55

Общие нормативы показателей

Соответствие веса и роста:

  • Индекс массы менее 16 кг/м ² ― ярко выражен недостаток веса.
  • От 16 до 18,5 кг/м ² ― недобор в весе тела.
  • От 18,5 до 24,99 кг/м ² ― вес в норме.
  • От 25-30 кг/м ² ― избыточный вес, доожирение.
  • От 30-35 кг/м ² ―диагноз ожирение.
  • От 35 до 40 кг/м ² ― резко выраженное ожирение.
  • Более 40 кг/м ² ― очень тяжелая форма ожирение.

Однако такой метод считается стандартным, и он не учитывает половую принадлежность, физические особенности (например, если человек спортсмен, то естественно его индекс будет завышен за счет мышечной массы или если ампутирована конечность, то индекс будет занижен) и возраст человека, поэтому дает просто примерную ориентировочную оценку.

В чем отличия в измерении индекса по половому признаку

Как измерить индекс массы мужчины или женщины? Сама формула исчисления индекса для обоих полов неизменна. Различия же видны в определении пределов нормативных показаний. Она варьируется на 1-2 единицы измерения.

Это объясняется тем, что стандартно мышц у мужской половины человечества больше, чем у женской. Это вполне физиологическая разница.

Нормативы для женского Индекса Массы

Так, как измерить индекс массы тела для женщин? Используем стандартную формулу Кетле «I =m/h ²» и смотрим на свой результат оценки:

  • При показаниях меньше 19 ― недовес.
  • От 19 до 24 кг/м ² ― норма.
  • От 25 до 30 кг/м ² ― избыток в весе.
  • От 31 до 40 кг/м ² ― диагноз ожирение.
  • Более 40 кг/м ² ― очень сильное ожирение.
замер показателей веса

Мужской индекс ИМТ

Как измерить индекс массы тела для мужчин и узнать его результаты? Для начала вычисляется ИМТ по общей для мужчин и женщин формуле: I =m/h ². А потом соотнесите свой результат и его среднестатистическую оценку:

  • Показания индекса меньше 20 кг/м ² говорят о серьезном недоборе в весе.
  • От 20 до 25 кг/м ² ― норма в мужском весе.
  • От 26 до 30 кг/м ² включительно ― избыток, пред ожирение.
  • От 32 до 40 кг/м ² ― стадия ожирения.
  • Более 40 кг/м ² ― стадия сильного, опасного ожирения.
лишний вес у мужчины

Оптимальный индекс тела, в зависимости от возраста

Не секрет, что с возрастом меняется мышечная масса у обоих полов. Таким образом возникает вопрос о том, как измерить индекс массы тела с учетом возраста? Как уже упоминалось выше, сам процесс измерения индекса один, и он исчисляется по неизменной формуле. А вот расшифровка результатов зависит от возраста.

Вес считается в норме в следующих случаях:

  1. В возрасте от 19 до 24 лет индекс равен, примерно, 19-24 кг/м ².
  2. От 25 до 34 лет включительно индекс равен 20-25 кг/м ².
  3. От 35 до 44 лет ― 21-26 кг/м ².
  4. От 45 до 54 ― 22-27 кг/м ².
  5. С 55 до 64 ― индекс 23-28 кг/м ².
  6. Для людей старше 65-летнего возраста ― 24-29 кг/м ².

Если индекс ниже указанной нормы, то идет недобор в весе. Если выше нормы, то это говорит о приближении ожирения или его присутствии.

Получается, конкретной формулы, которая пояснит, как измерить индекс массы тела с учетом возраста для женщин и отдельно для мужчин, нет ― это все предполагаемые сухие данные.

мужчина замер

Индекс массы детей

Естественно, наличие мышечной массы и нормы веса у детей и взрослых совершенно разные, особенно это касается малышей до года. Поэтому для каждого детского возраста есть свои установленные нормы (вплоть до месяцев), которые нужно изучить. Для этого необходимо быть в курсе, как измерить индекс массы тела у грудничка и как это сделать для ребенка постарше.

Примерные нормы индекса в первые 6 месяцев:

Для новорожденных:

  • Индекс массы тела 10,1 ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 11,1 ― дефицит массы тела.
  • 12,2 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 13,3 ― норма.
  • 14,6 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 16,1 ―избыток массы тела.
  • 17,7 ― ожирение.

1 месяц:

  • Индекс массы тела 10,8 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 12 кг― дефицит массы тела.
  • 13,2 кг― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 14,6 кг― норма.
  • 16 кг― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 17,5 кг―избыток массы тела.
  • 19,1 кг― ожирение.

2 месяца:

  • Индекс массы тела 11,8 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 13 кг― дефицит массы тела.
  • 14,3 кг― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 15,8 кг― норма.
  • 17,3 кг― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 19 кг―избыток массы тела.
  • 20,7 кг― ожирение.

3 месяца:

  • Индекс массы тела 12,4 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 13,6 кг― дефицит массы тела.
  • 14,9 кг― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,4 кг― норма.
  • 17,9 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 19,7 ―избыток массы тела.
  • 21,5 ― ожирение.

4 месяца:

  • Индекс массы тела 12,7 ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 13,9 ― дефицит массы тела.
  • 15,2 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,7 ― норма.
  • 18,3 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20 ―избыток массы тела.
  • 22 ― ожирение.

5 месяцев:

  • Индекс массы тела 12,9 ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14,1 ― дефицит массы тела.
  • 15,4 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,8 ― норма.
  • 18,4 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20,2 ―избыток массы тела.
  • 22,2 ― ожирение.
замер талии джинсы

Ориентировочные нормы индекса у детей с 6 месяцев до года

6 месяцев:

  • Индекс массы тела 13 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14,1 кг/м ²― дефицит массы тела.
  • 15,5 кг/м ²― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,9 кг/м ²― норма.
  • 18,5 кг/м ²― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20,3 кг/м ²―избыток массы тела.
  • 22,3 кг/м ²― ожирение.

7 месяцев:

  • Индекс массы тела 13 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14,2 кг/м ²― дефицит массы тела.
  • 15,5 кг/м ²― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,9 кг/м ²― норма.
  • 18,5 кг/м ²― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20,3 кг/м ²―избыток массы тела.
  • 22,3 кг/м ²― ожирение.

8 месяцев:

  • Индекс массы тела 13 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14,1 кг/м ²― дефицит массы тела.
  • 15,4 кг/м ²― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,8 кг/м ²― норма.
  • 18,4 кг/м ²― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20,2 кг/м ²―избыток массы тела.
  • 22,2 кг/м ²― ожирение.
взвешивание ребенка

9 месяцев:

  • Индекс массы тела 12,9 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14,1 ― дефицит массы тела.
  • 15,3 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,7 ― норма.
  • 18,3 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 20,1 ―избыток массы тела.
  • 22,1 ― ожирение.

10 месяцев:

  • Индекс массы тела 12,9 кг/м ² ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 14 ― дефицит массы тела.
  • 15,2 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,6 ― норма.
  • 18,2 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 19,9 ―избыток массы тела.
  • 21,9 ― ожирение.

11 месяцев:

  • Индекс массы тела 12,8 ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 13,9 ― дефицит массы тела.
  • 15,1 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,5 ― норма.
  • 18 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 19,8 ―избыток массы тела.
  • 21,8 ― ожирение.

1 год:

  • Индекс массы тела 12,7 ― сильный дефицит массы, существенное истощение.
  • Индекс 13,8 ― дефицит массы тела.
  • 15 ― вес понижен, но в пределах нормы.
  • 16,4 ― норма.
  • 17,9 ― вес слегка повышен, существует риск в дальнейшем набора лишней массы.
  • 19,6 ―избыток массы тела.
  • 21,6 ― ожирение.

Таким образом, показатель ИМТ является прекрасным инструментом для поддержания состояния тела в отличной форме. Данный метод был придуман очень давно, но это не мешает ему быть актуальным и в современном мире.

Простой способ проверить, в норме ли ваш вес

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и

ВКонтакте

AdMe.ru подготовил простой способ самостоятельно измерить, в норме ли ваш вес, независимо от комплекции тела и отношения мышечной и жировой массы.

Некоторые считают, что проверить, в норме ли вес, надо измерив индекс массы тела, который определяется как:

ИМТ = вес в килограммах / квадрат роста в метрах.

На самом деле более надежен другой способ — измерение показателей роста человека и объема талии, ведь при одинаковых показателях ИМТ человек может иметь как подтянутое спортивное тело, так и страдать ожирением. Все потому, что не учитываются места распределения жира. А наиболее опасный — именно брюшной жир.

Кстати, именно эти показатели использует Всемирная Организация Здравоохранения.

Как правильно измерить рост

Измерять рост лучше утром, чтобы получить более точный результат. В течение дня позвоночник может сжиматься.

Нам понадобятся:

сантиметр или рулетка, карандаш, книга, зеркало.

  1. Выберите место, где вы можете стать спиной к стене, лучше рядом с дверным проемом. Так вы сможете направить измерительную ленту с минимальной погрешностью. Пол должен быть твердый, ровный, без плинтуса, без ковра.
  2. Распрямитесь и встаньте так, чтобы голова, плечи, спина, ягодицы и пятки касались стены.
  3. Поставьте на голову книгу, так чтобы она касалась стены под прямым углом. Проверьте с помощью зеркала, отметьте это место карандашом и измерьте.

Как правильно измерить объем талии

Часто при измерении объема талии возникает много вопросов и сомнений. Несколько технических моментов:

  1. Сантиметровая лента обматывается вокруг талии параллельно полу.
  2. Лента должна быть прижата плотно, но так, чтобы можно было просунуть два пальца.
  3. Сделайте расслабленный выдох, но не втягивайте живот.
  4. Держите спину прямо.

Нам понадобятся: сантиметровая лента и тонкая резинка.

Для людей с тонкой талией. Достаточно приложить один конец ленты к пупку и, обмотав вокруг талии, сделать замер.

Для людей средней комплекции. Завяжите тонкую резинку вокруг талии и походите с ней пару минут. Можно поприседать, сделать наклоны — резинка сама скатится в самое узкое место. Замерьте по резинке сантиметровой лентой.

Для людей с большим животом. Приложите сантиметровую ленту на 2–3 см выше пупка и аналогично обмотайте вокруг параллельно полу. Сделайте замер три раза и возьмите среднюю величину.

Формула для расчета

При помощи калькулятора вычислите отношение:

объем талии (см) / рост (см) * 100

и сравните с результатами ниже:

Женщины:

  • Отношение менее 35: истощение, недостаточный вес.
  • Отношение от 35 до 41,9: очень худые.
  • Отношение от 42 до 48,9: нормальный вес.
  • Отношение от 49 до 53,9: избыточный вес.
  • Отношение от 54 до 57,9: ожирение.
  • Отношение свыше 58: опасное ожирение.

Мужчины:

  • Отношение менее 35: истощение, недостаточный вес.
  • Отношение от 35 до 42,9: очень худые.
  • Отношение от 43 до 52,9: нормальный вес.
  • Отношение от 53 до 57,9: избыточный вес.
  • Отношение от 58 до 62,9: ожирение.
  • Отношение свыше 63: опасное ожирение.

Например: вы женщина, ваш рост 165 см и объем талии 72 см. Получается: 72 / 165 * 100 = 43. Ваш вес в норме.

Бонус: пара упражнений для красивой талии

  • Повороты ног из положения лежа

Лежа на спине, поднимите прямые ноги под углом 90 градусов и, не отрывая спину от пола и держа ноги вместе, начинайте наклонять ноги сначала влево, потом вправо. Достаточно делать 20 раз 3–4 раза в неделю. Упражнение хорошо задействует боковые мышцы живота и поможет убрать лишний жир.

  • Пресс наоборот

Лежа на спине и не отрывая спину от пола, поднимайте и опускайте ноги до 90 градусов между ними и туловищем. Достаточно выполнять 10 раз 3–4 раза в неделю.

Как узнать свой вес без весов в домашних условиях: 4 способа

Если вы относитесь к категориям лиц, которые предпочитают держать тело в тонусе, тогда уместно будет изучить сегодняшний материал. Рассказываем, как узнать свой вес без весов, если они вышли из строя. Для применения в домашних условиях разработана специальная система расчётов.

Как узнать свой вес без весов – популярные способы

Существует несколько методов того, как определить вес без весов. Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Способ №1. Измерение роста и обхвата запястья

Для начала необходимо вооружиться сантиметром, измерив рост от пят до макушки. Запишите полученное значение.

Теперь проводим замер запястья, этот показатель напрямую зависит от того, астеник вы или гиперстеник.

1. Астеник – человек худощавого строения тела. Обхватите рукой запястье, если пальцы соединились, расчёт проводится по следующей схеме:

  • вычислите значение, которое равно 10% от всего вашего роста. К примеру, при показателях в 168 см. нужное значение равняется «16,8»;
  • далее узнайте 2 последние цифры роста, отнимите от этого числа полученное выше значение. Примерная масса вашего тела такова: 68-16,8=51,2 кг.

2. Гиперстеник – человек массивного сложения тела. Определить это вы сможете, обхватив пальцами область запястья. Если фаланги не будут соприкасаться, тогда расчёт проводится так:

  • получите значение 10% от всего роста. К примеру, при 170 см. нужное вам число равняется «17»;
  • прибавьте полученный показатель к двум крайним цифрам роста. То есть, приблизительная масса вашего тела: 70+17=87 кг.

3. Существует ещё одна методика, как узнать свой вес без весов. Вы замеряете обхват зоны запястья. Затем это значение необходимо приумножить в 4 раза. Вот таков вес, измеренный в домашних условиях.

Способ №2. Замер талии

Точный метод, позволяющий без лишних хлопов определить массу тела. Вооружитесь измерительной лентой, проведите замер талии, отступив от пупка 2 пальца вверх. От значения, которое вы получили, отнимите «5». То есть, при обхвате в 65 см. ваш вес будет вычисляться так: 65-5=60 кг.

Способ №3. Закон Архимеда

Перед тем как узнать свой вес без весов, придётся потрудиться. При этом результат в домашних условиях будет точным. Не забывайте о том, что человек на 80% состоит из жидкости. Поэтому плотность воды практически равна плотности человеческого организма. Отсюда следует сделать вывод, что 1 л. равен 1 кг.

1. Наполните ванну водой, залезьте в неё и погрузитесь с головой. Попросите кого-нибудь из близких, чтобы они сделали отметку, насколько поднялся уровень жидкости.

2. После этого вылезайте из ванны. Воспользуйтесь банкой объёмом 1 л. Доливайте воду в ванну до тех пор, пока не достигнете отметки.

3. Посчитайте количество банок, которые пришлось долить (60 банок = 60 кг.). В результате вы с точностью узнаете собственный вес.

Способ №4. Качели

1. Такой способ простой, но не считается точным. Перед тем как узнать, сколько ты весишь без весов, необходимо позвать подруг на прогулку. Учитывайте, они должны точно знать собственный вес.

2. Покатайтесь на детской площадке на качелях-противовесах с каждой подругой по очереди. Обратите внимание на то, чья сторона перевешивает.

3. Это будет значить, что человек, находящийся на ней, весит больше. Учитывайте, масса тела будет приблизительной.

Все вышеописанные способы будут показывать массу вашего тела с погрешностью. Чтобы понять, как узнать свой вес без весов, прибегните к хитростям в домашних условиях. Если вас не устраивает результат, стоит обзавестись весами. В этом случае не придётся изощряться.

Как узнать свой вес без весов

Аватар автора Светлана Маркова

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Если дома сломались весы, а диета или спортивный режим требуют следить за весом, можно выяснить, как узнать свой вес без весов, сделав его примерный расчет с учетом возраста и роста.­Абсолютной точности при таком вычислении ждать не стоит, но приблизительную цифру подсчитать вполне возможно: вариант подойдет, например, для женщин после родов.

Как рассчитать норму веса

Оптимальную массу тела люди имеют в возрасте 18 лет. С годами мы немного поправляемся, и этот процесс вполне нормален. Чтобы понять, в норме ли вес, нужно рассчитать оптимальную массу тела с учетом других параметров.

В стремлении попрощаться с лишними килограммами, важно правильно рассчитать норму веса, а не равняться на девушек модельной внешности. Каждый человек имеет свою структуру тела, поэтому массу нужно рассчитывать индивидуально. Самым распространенным способом является определение этого параметра из соотношения роста и возраста человека.

Статьи по теме

Для этого используется такая формула расчета веса: 50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4 = индекс массы тела, где Р – это рост, а В – возраст.

Вариант, как узнать свой оптимальный вес без весов, не подходит кормящим матерям, беременным женщинам, спортсменам, людям моложе 18 лет и­ старше 65 лет. Для них нормальны колебания веса.­Существуют таблицы, по которым можно узнать оптимальное количество килограммов для женщин и мужчин любого возраста.

Девушка измеряет объем талии сантиметромДевушка измеряет объем талии сантиметром

Как определить вес без весов

Чтобы узнать вес без весов в домашних условиях, можно использовать формулу Брокка: от своего роста в сантиметрах мужчины отнимают цифру 100, женщины – 110, а разница умножается на 1,15. Полученный результат – средний вес, который будет для вас оптимальным.­Чтобы рассчитать свой вес другими способами, потребуются­ сантиметровая лента, ванна и небольшие познания в области физики.

По запястью

Существует взаимосвязь между похудением и размером конечностей. Их объем при убывании веса сразу уменьшается, поэтому можно узнать и определить вес по запястью. Для этого попробуйте обхватить его большим пальцем и указательным. Если они смыкаются, вы астеник – человек, обладающий нормальной стройной фигурой. В этом случае количество килограмм можно посчитать таким методом: вычислить 10% от роста в сантиметрах и отнять полученное число от последних двух цифр параметра роста.

Если пальцы на запястье не смыкаются, вы гиперстеник – человек, страдающий проблемой ожирения. Измерить и узнать приблизительное количество килограмм вы можете следующим образом: высчитать от роста в сантиметрах 10%, прибавить полученное число к двум последним цифрам.­­

Женщина обхватывает одной рукой запястье другой рукиЖенщина обхватывает одной рукой запястье другой руки

По объему талии

Если вас интересует, как взвеситься без весов, попробуйте узнать вес по объему талии: понадобится лишь обычная сантиметровая лента. Ею необходимо измерить объем своей талии на расстоянии примерно двух сантиметров выше пупка, затем от этой цифры отнять 5. Полученный показатель – приблизительная масса тела в килограммах.

Девушка измеряет объем талии сантиметромДевушка измеряет объем талии сантиметром

По закону Архимеда

Попробуйте один из точных, но трудоемких способов – вычислить вес по закону Архимеда. Для этой процедуры не придется ничего взвешивать или измерять. Вам понадобится емкость большого размера, в которую вы поместитесь, например, ванна. Ее необходимо наполнить водой, полностью погрузиться, сделать отметку. Далее следует взять обычную литровую банку и наполнить с ее помощью ванну водой до пометки. Посчитайте, сколько литров воды долили – их количество будет равно вашей массе в килограммах.

Видео: как узнать вес без весов

titleКак измерить вес без весов. Маленькие домашние хитрости

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Чем масса человека отличается от его веса? Как измерить массу и что точнее.. объективнее?

Масса – это равное человеку количество гирь. Вес – это растяжение пружины под тяжестью человека. Масса везде одинакова, хоть на Луне, хоть на Марсе. Вес зависит от многих мелочей. На горе вес меньше, чем на равнине. В хорошую погоду меньше, чем в пасмурную. Так что, кто хочет точность, пусть взвешивается на гиревых весах)

масса в килограммах, а вес в Ньютонах, вы в чем свою весами измеряете?

разница в весе одной и той же массы заметно отличается в высоких широтах и на экваторе. Доброго вечера)))

Ну если вы присутствовали на уроках по физике 7 класса, то такого вопроса возникать не должно

тем что вес человека в космосе будет равен 0, а масса останется прежней

Вес P (определение – см., напр., Википедия) лучше всего измерять на точных весах, проградуированных, скажем, в кгс-ах. Вес зависит от места измерения, ибо в разных точках Земли ускорение свободного падения различно. Объективная мера – это масса m (определение – см., напр., Википедия). Если ускорение свободного падения g (м/с2) в местности, где было произведено измерение веса, известно, то массу в кг-ах следует вычислить по формуле m= 9,80665/g*P. Где бы ни было осуществлено взвешивание тела, его масса, вычисленная по приведённой формуле, будет одинакова. И ещё. Как указал В. Новицкий, массу лучше всего измерить на гиревых весах.

А измерить массу очень просто, правда для точного измерения массы потребуется выйти в космос. Измеряется она либо по закону всемирного тяготения, либо по второму закону Ньютона: F = ma Достаточно приложить к человеку силу и измерить ускорение. На земле ускорение свободного падения известно заранее, и измерив вес человека можно легко найти массу: F = mg

Массу точно можно замерить с помощью рычажных весов. Это будет независимый от силы тяжести в данном месте результат. “Чем масса человека отличается от его веса? ” Размерностью и вобще природой. Вес – это сила.

Масса неизменна. А вес может меняться вплоть до нуля (при СВОБОДНОМ падении), и расти в 5-10 раз ( при пилотаже). Масса-количество вещества. Вес -сила с которой тело давит на опору или растягивает подвес.

Закон всемирного тяготения справедлив для примитивной системы, в которой нет среды между которыми происходит взаимодействие тел. Допустим вес гири в 17 кг в воздушной среде будет в три раза больше веса этой же гири в водной среде. В этом случае закон всемирного тяготения перестает работать, так как веса и следовательно массы тела – разные. Если вдруг какой то дурак скажет, что “масса и вес разные понятия” ему ответят, что вес тела в 10 Ньютонов и масса тела в 1 кг получены на абсолютно одинаковых весах, но с разной размерностью. На одних шкала в ньютонах, а на других шкала в кг. От того, что шкалы разные масса и вес не становятся разными понятиями, как кому то хотелось бы. Поэтому закон всемирного тяготения справедлив для системы в которой нет среды взаимодействия и для тел, которые находятся в покое. Для динамических систем, в которых тела имеют вектора вращения и орбитального движения, закон этот абсолютно не применим. Поэтому из 45 спутников, посланных на Венеру, 20 “пропали без вести”, 10 получили “гравитационный разгон”, а 15 “не передали никаких данных”… Потому что расчеты велись для статической, неподвижной системы не имеющей среды движения аппаратов. У нас есть кирпич… массой 1 кг или весом 10 ньютонов… Уточним, что значение 1 кг и 10 ньютонов получено на абсолютно одинаковых весах, с той лишь разницей, что на одних весах шкала в “кг”, а на других весах шкала в “ньютонах”… Т. е. весы одинаковые. Это важно понять с самого начала, чтобы потом не было путаницы. Если говорить относительно планеты Земля то говорят “сила притяжения Земли” подразумевая что Земля притягивает к себе этот кирпич с силой равной 10 ньютонов… он же 1 кг. Если же говорить относительно самого кирпича то говорят: “сила тяжести кирпича”, подразумевая то же самое, что и в первом случае. Земля притягивает к себе кирпич, но и кирпич притягивает к себе Землю.. в ооочень малой степени, но это так и есть. Например есть два кирпича массой по 1 кг. Если между ними понизить давление создав вакуум, то среда между ними будет стремиться их притянуть одинаково, т. к. появятся всасывающие силы… Если же между кирпичами повысить давление, то среда наоборот будет стремиться оттолкнуть эти кирпичи… друг от друга… тоже одинаково.. Т. е. состояние среды МЕЖДУ кирпичами будет определять притяжение\отталкивание между ними… а вот СИЛУ, с которой они будут притягиваться\отталкиваться между собой будут определять уже их массы. Т. е. кирпич с массой 1 кг будет притягивать\отталкивать СИЛЬНЕЕ к себе кирпич с массой 1 грамм.. Таким образом среда между телами будет определять притягиваться им или отталкиваться, но меру этого взаимодействия будут определять уже их массы. Представьте воздушный шар… Вы накачали его воздухом и положили на весы и они Вам показали 1 кг… или 10 ньютонов. Представьте, что Вы начали нагревать воздух внутри воздушного шара, и шар становится легче… и вес уже не 10 ньютонов, ВЕС, т. е. сила стала уменьшаться, а масса по прежнему 1 кг… Вектор силы Веса направлен к центру Земли, ибо работает сила притяжения оной. Вы нагреваете дальше… и при определенной температуре воздуха внутри шара его вес станет равным нулю…. и Вы вероятно скажете “веса нет, а масса есть”… То же самое в невесомости… “масса, измеренная в условиях Земли есть, а веса нет”… Но стоит начать вращать тело и динамометр (простые весы) нам покажет наличие “массы”… Нагреваете воздух в шаре дальше.. и вот шар начинает взлетать вверх… и “вес” опять появился… <img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/u_29927f40f88ceb51977876a3f7df3f07_800.jpg” alt=”” data-lsrc=”//otvet.imgsmail.ru/download/u_29927f40f88ceb51977876a3f7df3f07_120x120.jpg” data-big=”1″>

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.