Качать пресс сколько нужно раз: Сколько раз нужно качать пресс?Поделитесь кто качает или качал???

0

Содержание

Сколько нужно качать пресс

Каждый новичок, прежде чем начать тренировки, старается больше узнать теоретической информации, что бы приступить к тренировкам уже полностью проинформированным и подготовленным. Что касается темы пресса, здесь возникает много вопросов, к примеру, сколько нужно качать пресс по времени, сколько делать повторений и подходов, что можно делать, а чего категорически нельзя.

Часто, люди ошибаются, считая, что пресс нужно качать на время – это совсем не так. Здесь, приоритетней:

  • качество выполнения упражнений
  • правильно подобранное количество повторений
  • количество подходов
  • правильного дыхания

Сколько качать пресс

Если Вы только приступаете к тренировкам, и не знаете, сколько раз качать пресс, начинайте с программы для новичков. В основном, эти упражнения основываться на поднятии собственного веса, в 10-12 повторений в 3 подхода. Постепенно, как Ваш организм привыкнет к нагрузкам, можно

качать пресс с чуть большим количеством повторений, добавляйте примерно 3-5 повторов, а после, добавляйте более сложные упражнения.

Если Вам все же интересно, сколько надо качать пресс по времени, это без проблем можно подсчитать. Первым делом, это зависит от времени Ваших тренировок – кто занимается час, а кто-то полтора часа. Если Вы, занимаетесь, дома или на спортивной площадке, Вы легко можете регулировать продолжительность своей тренировки, и можно продолжить или сократить ее в зависимости от того, сколько раз Вам нужно качать пресс.

Для расчета, Вам нужно отсчитать 15 минут, что угодит на разминку, и 10 минут на «заминку», или как еще говорят на растяжку. Все остальное время распределите по упражнениям на все группы мышц, и так можно узнать, сколько качать пресс по времени на тренировке.

Так же, Вы должны понимать, что каждый будет качать пресс столько, сколько ему нужно. Это зависит от многих факторов. Первое что стоит учитывать, это результат которого Вы добиваетесь. Понятное дело, что, если Ваша цель – рельефные кубики, Вам надо больше раз качать пресс, и это займет больше времени, нежели для тех, кто хочет только подтянуть и укрепить

брюшные мышцы живота. Нужно учитывать свою первоначальную физическую подготовку, режим питания, правильность выполнение упражнений, правильно подобранную тренировочную программу.

Упражнения на пресс

Если качественно выполнять данные упражнения, Вы быстро достигните хорошего результата.

Классические скручивания. Упражнение выполняется лежа на спине, с согнутыми коленями и с руками за головой. На выдохе, в умеренном темпе поднимайте верхнюю часть туловища. Старайтесь делать упражнение без рывков и резких движений. Так же, хорошо задерживаться вверху на 2 – 3 секунды, у возвращаться в исходное положение. Данным упражнением нужно качать пресс по 20 – 25 повторений.

Велосипед. Это очень распространенное упражнение

, но, не стоит думать, что оно малоэффективное. Лежа на спине, с помощью брюшных мышц пресса поднимите ноги на 90 градусов и «крутите педали». Что бы действительно почувствовать эффект от упражнения, не опускайте голову на пол, держите ее навису, таким образом, мышцы пресса будут постоянно напряжены. Это упражнения хорошо выполнять на 90 градусов, на 45 (поесть опустить ноги ниже к полу), и на 10 градусов. Так Вы хорошо проработаете и верхний, и нижний пресс. Качайте пресс по 15 – 20 повторений.

Еще статьи о прессе:

Сколько времени нужно чтобы накачать пресс

Иметь плоский живот – заветная мечта очень многих, независимо от пола, возраста и положения в обществе. Сколько бы видов упражнений не было придумано, все равно наиболее эффективно качать пресс. Вот только выполнять это нужно правильно и регулярно. Только тогда получится достичь идеального результата. Но важна не только техника выполнения, но и сроки. Сколько времени нужно для достижения результата – дело индивидуальное, кому-то достаточно будет двух недель, а кому-то мало и полгода.

От чего зависит скорость достижения результата

  1. Некоторые молодые люди, интересуясь, за сколько можно накачать пресс, не уточняют, какого именно результата они хотят добиться. Кто-то просто хочет скинуть жир в области талии в домашних условиях, кто-то хочет выглядеть более подтянутым, кто-то мечтает о двух кубиках, а для кого-то заветные – все восемь.
  2. Важной является первоначальная форма и физическая подготовка человека. Чем больше у него лишних килограммов – тем больше времени нужно будет потратить, чтобы накачать пресс.
  3. Необходимо учитывать, как Вы подходите к процессу: комплексно или выполняете лишь одно упражнение. Наиболее быстрым будет результат, если дополнительно соблюдать диету и делать тренировку разнообразной.
  4. Не забывайте об индивидуальной скорости обмена веществ. Чем лучше метаболизм у человека, тем легче ему превратить жировую ткань в мышечную.

Что нужно для того, чтобы накачать пресс как можно быстрее

Для начала определитесь, в чем причина Вашего неудовлетворения собственным животом: это чрезмерная слабость мышц, которая провоцирует отвисание тканей, или накопленный жир в брюшной области. В последнем случае не торопитесь приступать к упражнениям на пресс. Ведь даже опытные тренеры затрудняются сказать,

сколько нужно качать пресс, чтобы убрать живот. Перед этим специалисты рекомендуют пару недель посидеть на диете, исключив из рациона продукты с высоким содержанием углеводов. Когда лишние отложения жира прошли, можно смело приступать к тренировкам, постепенно увеличивая их интенсивность.

Общие рекомендации

  1. Очень важна регулярность в тренировках. На вопрос, сколько раз в неделю качать пресс, специалисты единогласно отвечают: новичкам – три, опытным спортсменам – не меньше пяти.
  2. Ну а вопрос сколько раз в день нужно качать пресс, часто вызывает улыбку на лицах тренеров. Ведь неважно количество повторов, важна их интенсивность. Чтобы кубики пресса были явно видны уже через месяц, нужно за 30 секунд выполнять минимум 10 подъемом. Причем, с каждой неделей темп нужно увеличивать.
  3. Не забывайте выполнять несколько подходов за раз, делая между ними небольшой перерыв в 30-40 секунд.
  4. Если желаемый результат не был, достигнут через месяц качественных (!!!) тренировок, задействуйте во время занятий разнообразные спортивные снаряды, такие как гимнастический ролик, гантели или эспандер.

Как парню накачать пресс в течение месяца

Просто качать пресс, чтобы появились кубики, часто бывает недостаточно. Парням нужно хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал, где желательно работать с весом. Ведь мужские мышцы упругие и им необходима большая нагрузка, чем напряжение тела. Можно пробовать добавить к стандартным упражнениям занятия на турнике. Некоторым они помогают сократить период накачки пресса в домашних условиях.

За сколько можно накачать пресс до кубиков девушке

Слабому полу в этом плане больше повезло – всего три недели надо качать пресс, чтобы появились кубики. Не забывайте прорабатывать разные области: нижнего, верхнего и бокового пресса. Добавляйте к обычным упражнениям поднятия ног и скручивания. В первую неделю обычно бывает достаточно заниматься 20 минут, во вторую – 30, в третью – 40. Если желаемый результат не был, достигнут, продолжайте тренировки, увеличив интенсивность и продолжительность занятий до одного часа.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

Сколько раз надо качать пресс в день. Сколько раз в неделю нужно качать пресс чтобы увидеть результат? Как придать прессу рельефность и «кубики»

В статье, я расскажу, как часто можно (нужно) тренировать пресс, для его как можно быстрой «накачки».

Этот вопрос, мне все чаще и чаще задают мои клиенты. Такое ощущения, что они все сговорились… .

Вот из-за огромной кучи дезинформации… вещающей, что пресс можно тренировать чуть ли не каждый день, а то и по несколько раз на день))) аргументируя это тем, что пресс маленькая мышца, она очень быстро восстанавливается, так что можете тренировать ее до посинения не боясь перетренировать — мне и приходиться делать такие уот выпуски)).

Я не являюсь сторонником данного мнения, и считаю что пресс – точно такая же мышца, как и остальные (грудь, дельты, спина, ноги) и ей точно также нужно отдыхать и восстанавливаться (а тренируя ее каждый день или по несколько раз на день – это становится невозможным). Понимаете?

Да, я согласен, что пресс маленькая мышца: НУ И ЧЁ (о какой аргумент)? Бицепс тоже маленькая мышца, но вы же не будете ее долбить каждый день или ещё веселей, по несколько раз на день?)) Или будете? 🙁

Как и бицепсу, так и прессу, так и любой другой маленькой мышце (например, предплечью) все равно требуется какой ни какой но отдых. Ведь, для тех, кто не в курсе, мышцы растут именно во время отдыха, а не на тренировке, как многие ошибочно полагают…

Так что, на мой взгляд, оптимальная частота тренировок мышц пресса – через день (как минимум, 3 раза в неделю). Ну, например, Пн — треня, Вт- Отдых, Ср — треня, Чт- Отдых, Пт — треня, СБ-ВС — отдых; и т.д. Поверьте, этого будет вполне достаточно, для развития качественных мышц брюшного пресса. Не изобретайте велосипед, тем более если вы любитель (или начинающий).

P.s. Многие атлеты совершено не тренируют целенаправленно эту группу мышц (пресс), а все потому что она участвует во множество других упражнениях, например, во становой тяге или в приседаниях со штангой … в общем, примеров можно привести много. И что вы думаете? У них нереально крутой пресс!

На десерт — нереально крутое и самое главное полезное видео касаемо пресса от Дениса Семенихина:

С уважением, администратор.

Практически любой рядовой посетитель тренажерного зала приходит туда с одной целью заполучить вожделенные кубики пресса, но это прерогатива больше мужчин, женщинам же нужно, чтобы был плоский живот. Придя в зал и те, и другие первым делом начинают тренировать брюшной пресс, мол, раз уж нужен пресс, то его и надо тренировать.

На первый взгляд данная логика может не вызвать нареканий. Но, по правде говоря, такой подход не совсем правильный.

Для того чтобы правильно нагрузить мышцы вам необходимо знать их строение и функциональное назначение.

Пресс состоит из 4-х мышц:

  • Прямая мышца живота (это именно те 6 кубиков, к которым многие так стремятся). Ее функциональное назначение заключается в скручивании туловища в поясничном отделе позвоночника.
  • Наружная косая мышца живота (без хорошего её развития пресс будет выглядеть не эстетично). Посмотрите на профессиональных атлетов, именно косые мышцы у них формируют линии V- образной формы внизу живота. Основной функцией является сгибание туловища в левую и правую стороны от оси симметрии тела и вращение таза влево и вправо.
  • Внутренняя косая мышца живота. Визуально не видна, так как залегает под наружной косой мышцей, но не менее важна для человека. В ее обязанности входит поворот грудной клетки в противоположную сторону относительно таза, а при двухстороннем сокращении она сгибает позвоночник.
  • Поперечная мышца живота. Обязанность этой мышцы поддерживать внутренние органы. В ее функции входит поворот грудной клетки в ту же сторону относительно таза.
    Ну что же, с функциями мышц мы разобрались. Теперь ответим на главный вопрос.

Сколько раз в неделю качать пресс?

Для того чтобы пресс был гармонично развит и радовал вас и окружающих на пляже, надо уделять достаточно внимания каждой из мышц его составляющих! При этом лицезреть плод своего труда вы сможете, только если жировая прослойка на вашем животе будет тоньше 1-1.5 см. А для этого, я думаю, вы уже догадываетесь, что нужно сделать? Нет, не все догадались? Ну как же, необходимо и употреблять только качественные и здоровые продукты!

И вот еще, важное замечание, так как часто вижу в зале людей тренирующих исключительно пресс, ну или тех, кто вдобавок все же делает парочку упражнений на руки.

Чтобы иметь хорошо развитые мышцы брюшного пресса или плоский живот, тренинг должен быть полноценным, то есть содержать в себе упражнения на все мышечные группы, ведь 6 кубиков, без развитых грудных мышц или широчайших, смотрятся не очень! Вдобавок к этому у вас вряд ли получится снизить процент подкожного жира .

Обязательно посмотрите обучающие видео перед тем как приступить к тренировкам!

Девушкам для плоского живота

Для плоского живота девушкам будет достаточно 2-х тренировок в неделю, при этом не требуется применение ни больших весов, ни большого числа упражнений. Количество повторений в каждом подходе должно быть таким, чтобы к завершению упражнения вы чувствовали жжение в мышцах пресса. Помните, что это такая же мышца, как и все остальные и ей также нужно восстанавливаться, чтобы расти. Поэтому между тренировками пресса должно проходить не менее чем 2-3 дня.

Тренировать пресс я бы посоветовал вместе с остальными мышечными группами, в один день, но ставьте его в конец трени, так как если нагрузить его в начале, то вам будет сложнее выполнять базовые упражнения. Вполне достаточно выполнять 1-2 упражнения.

Мужчинам для кубиков

Чтобы были кубики, мышцы пресса нужно подвергать гипертрофии, то есть увеличению объемов, делается это, так же как и с другими мышечными группами, за счет применения дополнительных весов в упражнениях и небольшого количества повторений. Число повторений не должно превышать 15, вес снарядов стоит подбирать так, чтобы на последних повторениях ваши мышцы знатно жгло.

Но для появления кубиков не всегда нужны подобные меры, возможно, они у вас и так есть, но только увидеть их мешает жировая прослойка, в таком случае вам в помощь! Ох, чуть не забыл, тренировать пресс 2-3 раза в неделю будет достаточно!

Знаете ли вы, что некоторые звезды бодибилдинга вообще не делаю упражнений на пресс? При этом них отличный торс и здесь нет никаких секретов, просто пресс относится к мышцам стабилизаторам и участвует практически во всех упражнениях. Даже когда вы качаете бицепсы, стоя со штангой, он стабилизирует ваше тело. Вот так!

Что это значит? То, что мышцы пресса могут расти и от косвенной нагрузки, в особенности от той которую они получают при выполнении базовых движений (становая тяга, присед). Я клоню к тому, что возможно вы обладатель той генетики при которой пресс качать необязательно, ну разве что делать 1-2 упражнения в неделю.

Для сушки

Издревле известно, что локального жиросжигания не существует, так что сами по себе тренировки пресса вряд ли повлияют на количество подкожного жира. Можно лишь дать рекомендацию, что в период сушки сильного упора на тренинг пресса делать ненужно, так как объема вы уже не прибавите, а вот для предотвращения мышц от разрушения (из-за сушки) 2-х тренировок состоящих из 2-х упражнений вполне хватит.

Причем, можно одну тренировку делать в многоповторном режиме и , но не пытайтесь бить рекорды по весам, так как в период сушки суставы и связки более подвержены травмам. Будьте аккуратны!

Дома

Как говорит Денис Борисов, (один известный блогер) и я к нему присоединяюсь: пресс эта та мышечная группа, которую в домашних условиях можно прокачать не хуже чем в зале. И на то есть одна веская причина!

Дело в том, что эта мышца совсем не требовательна к наличию тренажеров и всяческих сопутствующих приспособлений. Тренируя его дома, я бы посетовал вам делать это не чаше 3-х раз в неделю, ставя упражнения в конец тренировки. И не налегать на пельмени, чтобы пресс все таки было видно!

Пару слов напоследок

Пресс – безусловно, та мышечная группа, которая придает телу эстетичный вид и с давних пор для многих является показателем хорошей физической формы. Но повторюсь еще раз, картина будет гораздо более завершенной, если вдобавок к прессу будут хорошо развиты и другие мышечные группы!

Главное, забывайте следить за своим питанием — есть качественную и здоровую пищу, чтобы держать уровень подкожного жира на низком уровне и тогда вы будете number one на пляже, если оно конечно вам надо.

На этом все. Подписывайтесь на блог, читайте интересные статьи и делитесь с друзьями! До скорых встреч, товарищи!

Вконтакте

Перед тем как человек хочет начать заниматься, он должен определить исключительно для себя, с какой целью он это делает, а также каких результатов и высот хочет добиться. Так как от этого и зависит, сколько раз в неделю качать пресс, а также то, какие комплексы упражнений ему выполнять.


К примеру, если главной целью человека является приобретение рельефных брюшных мышц, и при этом у него не очень крупное телосложение, то для начала ему необходимо выполнять три тренировки в неделю по 20 повторений (2-4 подхода), в зависимости от подготовки. В случае же если главной целью спортсмена является сбрасывание жировых отложений в области живота и боков, сколько раз в неделю нужно Ответ довольно простой: с помощью одних упражнений на пресс жир с живота не уйдет, поэтому нужно совмещать качание пресса с упражнениями, которые стимулируют некоторое повышение температуры тела, в связи с чем у человека увеличивается выделение пота, а с ним и уходят лишние килограммы. Простейшим примером таких упражнений является бег, желательно на открытой местности. Стоит отметить: для того чтобы достичь хороших результатов, необходимо начинать качать пресс с 9 подходов в неделю, с последующим увеличением до 18. А сколько раз нужно качать пресс? Есть одна особенность: когда он еще слабый, нужно качать его не более 20 раз, так как после этого количества повторений нетренированный пресс уже “выключается”, и работают больше сгибатели туловища.

По истечении нескольких месяцев когда он уже окрепнет и привыкнет к нагрузкам, сколько раз в неделю нужно качать пресс? Тогда, по мнению многих опытных тренеров, нужно его качать до отказа, то есть не считая количества повторений. Во время этого стресса, который получают мышцы, и происходит наиболее интенсивный их рост и укрепление.

При выполнении важно придерживаться правильной техники. Самой распространенной ошибкой со стороны новичков является неправильное дыхание. И все задаются столь популярным вопросом: “Сколько раз в неделю нужно качать пресс?”, в это время делая упражнения неверно. При неправильном их выполнении, то есть когда атлет мышцы полностью не могут сократиться, так как легкие, которые наполнены кислородом, не дают им этого сделать. Как следствие, неправильное выполнение приводит к плохой прокачке брюшных мышц. Правильной техникой выполнения считается та, при которой человек в конце движения делает резкий и сильный выдох, как говорят профессионалы, «выдох на усилии». Происходит дополнительное сокращение мышц, что является большим плюсом при прокачке пресса.

По мнению некоторых профессионалов, то, сколько раз в неделю нужно качать пресс, зависит от физиологии спортсмена. Если человек вынослив, но мышцы плохо проявляются, значит, ему нужно делать немного больше повторений с большим количеством подходов. А вот в том случае, если человек имеет мышцы, но они плохо проявляются под жировой прослойкой, нужно совмещать упражнения на пресс, например, с аэробикой. И все будет отлично, главное – стремление сделать себя лучшим!

В погоне за красивой фигурой, за привлечением внимания на пляже, ради завистливых взглядов мы порой идем на все, лишь бы наши формы выглядели идеально. Перебирая множество диет, здорового питания и витаминов мы все рано или поздно приходим к спорту. Зачастую люди бездумно выполняют знакомые им упражнения, выбирая подход, который удобен именно им. И, спустя какое-то время, замечают, что в их фигуре происходят изменения далеко не в лучшую сторону. Либо в фигуре не происходит изменений, или, что еще хуже, объемы растут. Возникает резонный вопрос: почему те или иные упражнения не помогают?

Как для мужчин, так и для женщин самыми популярными упражнениями, конечно же, являются упражнения на проработку пресса. Для парней важно иметь фигуру сильного и рельефного красавца, а для женщин это дорога к красивому и .

Как часто нужно качать пресс

Желающие приобрести фигуру своей мечты впервые в погоне за рельефными кубиками зачастую совершают множество ошибок в начале своего пути. Казалось бы, чем больше ты занимаешься, тем быстрее и лучше будет результат. На самом деле это очень распространённый миф.

Профессиональные спортсмены и медики могут рассказать вам следующее:

Из этого делаем вывод, что чрезмерные нагрузки не только не дадут результат, но и будут вредны для вашего организма. Если вы будете качать пресс каждый день, вы добьетесь того же результата, если будете заниматься несколько раз в неделю. Может быть, тогда стоит в оставшиеся дни работать над красотой других своих частей тела.

Периодичность занятий

Никто не может с точностью ответить вам на вопрос , сколько раз в неделю качать пресс, чтобы получить результат. Это зависит от множества ваших личных факторов: особенности организма, вес, физическая подготовленность к нагрузкам и так далее. Можно с уверенностью сказать только одно, что занятия нельзя прекращать до тех пор, пока вы не добьетесь желаемого результата. Да и, впрочем, когда добьетесь, для профилактики о спорте забывать не стоит.

Оптимальным временем для получения красивого рельефа считают чуть более 3 месяцев физических нагрузок и правильного питания. Но стоит учитывать и тот фактор, что это время рассчитано для людей без лишнего веса или с его малым количеством. Если же ваш вес намного превышает норму, то вам предстоит потратить больше времени, но не стоит отчаиваться, ведь у вас будет дополнительная мотивация и нацеленность на результат.

Мышца пресса точно такая же мышца, как и все остальные, следовательно, после тренировок ей нужен отдых. Ведь в действительности мышца нарастает именно во время отдыха, а не тренировок, как многие считают. Поэтому самым правильным вариантом будет уделять мышцам пресса не более 3-х дней в неделю, чтобы они успели восстановиться и были готовы к новым нагрузкам. Также в это время вы будете эмоционально отходить от тренировок, чтобы не сорваться и не бросить это прекрасное занятие.

Также нужно помнить, что существует 2 вида тренировок: на массу и выносливость. Если вы хотите сделать ваш пресс выносливым, то во время тренировок вы выполняете один подход на работу пресса, но работаете во все силы. Работа на выносливость мышц может быть ежедневной, но, к сожалению, кубиков вы так и не дождетесь. А вот если вы работаете на набор мышечной массы, то вы на правильном пути к рельефному телу. Тренировки стоит рассчитывать из 15−20 раз по 3−4 подхода.

Тренировки для девушек и парней, естественно, рассчитываются по-разному.

Чтобы достичь желаемой фигуры, девушкам будет достаточно 2−3 занятий в неделю. Также им можно ограничить количество подходов. Вы должны заниматься до того момента, пока ваши мышцы не начнут немного болеть и гореть. Помните, что пресс не должен тренироваться в одиночестве. Прокачивайте его с другими мышцами вашего тела в комплексе. Лучше если вы оставите прокачку пресса напоследок. Так как если вы нагрузите его вначале тренировки, вам будет труднее выполнять другие упражнения. Соблюдайте правила, и вам обеспечен.

У мужчин все намного серьезнее, и сил потребуется в разы больше, нежели девушкам. Но на то вы и сильный пол. Запомните, что у вас главное в проработке пресса – это гипертрофия мышц. Добавляйте вес, больше веса. Не переусердствуйте. Подбирайте оптимальное количество железа, так, чтобы в мышцах был пожар.

Очень интересный факт, что многие профессиональные спортсмены и вовсе не делают упражнений на прокачку пресса. Секрет их рельефного тела заключается в том, что мышцы пресса работают практически во всех упражнениях. То есть, даже когда вы качаете бицепс, ваш пресс напрягается, и мышцы растут.

Тогда резонно задать вопрос – какой смысл качать пресс? А смысл есть. И он в том, что непрофессионалам зачастую необходимо рельефное тело немедленно, и они не занимаются в зале долгое время. У бодибилдеров жизнь состоит из различных тренировок, из-за чего и прокачивается пресс.

Это непростой вопрос. Многие часто задаются вопросом, как часто и сколько раз в день нужно качать пресс , чтобы похудеть, подтянуть и сделать плоским живот или получить заветные 6 кубиков. Понятно, что не все так однозначно в этом вопросе.

Мышцы пресса это достаточно мелкие мышцы по сравнению с другими мышечными группами. В связи с этим воздействовать на них не так просто, как, например, на грудь или ноги.

Первое на что следует обратить внимание, так это больше на качество, чем количество повторений в одном подходе. Эффективно накачать мышцы пресса можно только целенаправленно воздействую на эту мышечную группу. Например, если делая обратные скручивания, вы будете поднимать ноги также с усилием бедер, то успеха вы не достигнете.

Второй момент заключается в том, что делая упражнения на пресс, вы должны чувствовать напряжение. Не позволяйте мышцы живота отдыхать во время скручиваний! В должны сделать столько повторов, пока не почувствуете приятное жжение в области пресса, это значит, что в мышцах скопилась молочная кислота и организм уже не успевает ее выводить. Обычно для этого хватает 20-30 повторений в одном подходе. Для каждого упражнения, будь то прямые, косые или обратные скручивания или подъем ног в висе, достаточно 2-3 подходов. При 3-х упражнениях на каждую область живота будет выходить около 120-270 раз в день. Полезные упражнения на пресс можно найти в следующих статьях:

Или посмотрите следующее видео. Очень полезная программа как для девушек, так и парней.

Всего такая тренировка обычно занимает 30-45 минут. Но можно укоротить данную тренировку и качать комплексным подходом. Количество повторений в данном случае будет зависеть от вашего темпа выполнения упражнения. Статья с видео по ссылке выше.

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

Обычно я советую всем начать с 2 эффективных занятий на пресс в неделю до отказа в каждой тренировки. Поверьте, больше на начальном этапе вы сделать все равно не сможете. Но как только мышцы живота привыкнут и начнут быстрее восстанавливаться, можно довести количество тренировок до 3-4 раз в неделю. Я обычно делаю 2 упражнения. 3-4 подхода прямых скручиваний и 3-4 подхода подъемов коленей в висе. Этого вполне достаточно, чтобы эффективно сжигать жир и развивать силу мышц.

Иногда, после очень тяжелой тренировки ваш пресс может болеть до 4-5 дней. Это нормально, особенно если вы новичок. Ни в коем случае, не стоит качать пресс, если он болит, дайте мышцам отдохнуть. Пусть они восстановятся, а затем приступайте. Прислушивайтесь к своему организму и подходите к тренировке обдуманно. Кроме того, чтобы пресс работал эффективно, каждый месяц меняйте программу тренировок, усложняйте их, меняйте количество подходов, вводите новые упражнения, чтобы не давать мышцам привыкнуть к нагрузке.

Надеюсь, данная статья помогла вам ответить на вопрос сколько раз в день и неделю качать пресс, но если у вас остались какие-либо вопросы, обязательно поделитесь ими со мной в комментариях и я вам отвечу. Удачи!

Качаем пресс 100 раз. Самый легкий способ накачать пресс за 1,5 месяца.

Знаете, почему по понедельникам нельзя ходить в спортзал? Народу полно – все новую жизнь начинают. Поэтому, чтобы не быть стадом и толпой, предлагаю вам начать новую жизнь дома! Каково, а?!

В бытность футболиста у меня было развлечение – вечером я смотрел сериал по СТС и качал пресс. Как сейчас помню, останавливался на 100 повторениях не потому, что уставал, а потому, что начинала болеть шея. Меня совершенно не волновали все эти методики, типа 20*3 раза, скручивания, выкручивания, боком туда-сюда. Я занимался классикой: ступни под диван, руки за голову, ноги прямые – пошел!

Я считаю, что самой главной ошибкой тех, кто начинает новую жизнь с понедельника, являются завышенные требования к себе. Типа, если диета, то строгая, по списку, по расписанию. Если упражнения, то по методике: скручивания, скрещивания, диагонали в повороте. Всевозможные сложные таблички и советы. Конечно, к пятнице весь настрой сходит, спортзал пуст, а вы сидите с бутылкой пива и мышцами, которые болят еще с понедельника. Новичку нужно войти в ритм, почувствовать тело, напрячь то, что не напрягалось уже несколько месяцев, а то и лет.

Предлагаю вам свою методику, которая называется “Я новичок, и я хочу качать пресс” или “Метод  одного подхода”. Сначала небольшая промывка мозгов. Если недостаточно промоет, то скопируйте ее в блокнот и вставьте самостоятельно фразы в духе Алана Карра “ЭТО САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ КАЧАТЬ ПРЕСС” и “Это второе издание, исправленное и дополненное, благодаря письмам тысяч благодарных читателей”. Так вот, мантра: как только вы закончите этот быстрый и легкий курс качания пресса, вы сможете выполнять любые программы без боли в мышцах, спорт не будет для вас обязаловкой и наказанием, и вы будете собой гордиться. Ваша задача сейчас – войти в ритм. Как только вы в него войдете, вам будет проще продолжить с более разнообразной программой, чем снова бросить.

Мой метод предельно прост и эффективен. Интернет забит всевозможными расписаниями и методиками, и вы наверняка брались за них, но не доводили до конца. Это происходит по одной простой причине: все эти методики не похожи на начало спортивной жизни. Вы делаете их и чувствуете, что ваше тело и ваш мозг не очень-то хотят все это делать. Вечером и времени-то нет, а там написано: перерыв между подходами, разминка 10 минут, еще коврик спортивный покупать, одежду спортивную… Каждый вечер не поделаешь. Лень. Тогда слушайте меня и у вас все будет хорошо!

Go, go power rangers!

*если вы не новичок, и, например, можете сделать пресс 20 раз, то начинайте с того места в таблице, с какого можете.

Итого за 44 дня вы сделаете 2069 повторений.

Преимущества моего метода:

1. Легче и проще способа нет.
2. Уметь качать пресс 100 раз – это круто, и хвастаться “Я умею качать пресс 100 раз” – тоже круто.
3. Он подходит детям, мужчинам и женщинам любых возрастов.
4. Если вы пропустили день, не расстраивайтесь, просто сделайте завтра, как ни в чем ни бывало.
5. На него не нужно много времени. От 1 минуты в начале до 10 минут в конце.
6. Вам не нужна специальная одежда, спортивный коврик или что-либо еще. Автор против откладывания из-за таких нелепых причин! Занимайтесь в обычной одежде, если нет спортивной. На полу, если нет коврика.
7. Для метода не нужно разминаться. Просто ложитесь и делайте. Если считаете, что размяться нужно – разминайтесь так, как вам нравится.
8. Вы можете делать пресс в любом физическом состоянии, сколько бы вы ни весили. Поверьте – не повредит.
9. Никаких долгих запоминаний и разучиваний, никаких перерывов между подходами и сложных скручиваний на миллион групп мышц. Только классика, только хардкор.
10. Автор считает, что вы можете качать пресс, как вам удобно: с прямыми ногами или согнутыми, “скручиваясь” или нет. Главное – 100 раз.
11. Неважно, что вы ели за день и в какой форме вы находитесь. Отговорки “Ничего не выйдет, я все равно буду жирный, я сегодня съел миллион эклеров” не подходят. Ложись и делай. Тут не в форме дело, а в заветном числе 100, мой друг.

Один подход – один способ – одна жизнь.

!!! WARNING !!! Ни один человек, занимающийся по моей методике, не дотерпел до 44 дня. Обычно 100 повторений делают где-то на 30-35 день и не понимают, как можно было задыхаться на счете 25 месяц назад.

Как качать пресс чтобы убрать живот: секреты идеального живота

Иметь подтянутый плоский живот – это мечта любого человека, небезразличного к своему внешнему виду. Но как часто мы качаем пресс с нулевым эффектом? Причиной тому служат ошибки и незнание правильной техники. Чтобы получать результаты, нужно знать, как качать пресс, чтобы убрать живот.

Тренируйте пресс правильно – меньше пота, больше результата

Из-за распространенного мнения, будто для получения эффекта нужно делать сотни повторений скучного упражнения, многие даже не пытаются качанием пресса убрать живот.

Можно сказать, что задача здесь состоит не в прокачке, а в сжигании жира в конкретной области тела. Для этого существуют секреты, которые помогут очень скоро увидеть результаты.Если мечта об идеальном животе не оставляет вас в покое, то примите эти рекомендации как закон:

  • Пресс во время упражнений должен пребывать в постоянном напряжении.
  • Тренируйтесь сознательно – заниматься и думать, например, о работе или домашних делах нельзя. Такое качание пресса вряд ли убирает живот. Поможет только полная концентрация на выполняемом действии.
  • Никогда не делайте подходы в полсилы, лучше сделать 20 раз на максимуме, чем 40 раз для галочки.
  • Внимательно следите за техникой, как качать пресс, чтобы убрать живот. Видео ролик поможет вам выполнить каждое упражнение точнее.
  • Огонь в мышцах – это основной признак того, что вы делаете все правильно. При ощущении жжения постарайтесь повторить как можно больше раз, ведь именно сейчас пошел момент активного сжигания жира.
  • Лучше получасовые регулярные занятия, чем долгие и редкие – делайте как минимум 3 раза в неделю, а лучше 4-5.

Заберите эти советы в свой арсенал как инструкцию и приступайте к непосредственной практике.

Упражнения для пресса с максимальным результатом

Забудьте о школьных подъемах корпуса на 90 градусов – они не сжигают жир, зато могут создать проблемы в спине. Тогда возникает вопрос – можно ли убрать жир с живота, качая пресс? Да, но только делая правильный комплекс упражнений.

Перед началом занятий не забудьте о разминке, чтобы не причинить себе вреда. Делайте наклоны и повороты корпуса, а также наклоны корпуса с поднятыми вверх руками для растяжки.

Эффективные подъемы корпуса

Исходная позиция: лягте на спину, руки выпрямлены и лежат на полу вдоль тела, ноги согните и поставьте на пол на некотором расстоянии друг от друга.

Сильно напрягите пресс, выдохните и подымите корпус примерно на 45 градусов, помогая вытянутыми вперед руками, на возврате выдохните.

Запомните, что нельзя расслаблять мышцы между выполнением одного и того же упражнения – это можно сделать только после целого подхода. Можно немного видоизменять технику:

Попробуйте во время подъемов тянуться руками к носкам.
Поднимая корпус, заложите руки за голову, шея не напрягается, а подбородок направлен в потолок.

Не нужно подниматься высоко, главное достичь высоты, где мышцы живота напряжены до предела и не расслабляются до конца подхода.

Это различные вариации подъемов, делая их в избранных комбинациях, вы очень быстро увидите, можно ли прессом убрать живот – зеркало не обманет.

Скручивания и перекрещивания, уничтожающие сантиметры

Очень хорошо себя показали различные скрутки из исходной позиции, лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Далее выполняйте варианты:

  • Одновременно поднимайте таз и плечевой отдел.
  • Корпус тянется вверх, вместе с тем быстро меняйте позиции: левый локоть приближайте к правому колену и наоборот.
  • Отлично работает и подъемы с поворотами при ногах, остающихся в стационарной позиции.
  • Калланетик или статические нагрузки – поднимите корпус вверх и удерживайте 1-2 минуты, ноги можно опустить на пол. Начинайте с 2-3 подходов, переходя на большее количество по мере привыкания.

Если вы хотите знать, сколько качать пресс, чтобы убрать живот, то делайте до 50 раз в 2-3 подхода. Только в таком случае кроме укрепления мышц, пойдет сжигание жиров, продолжающиеся еще несколько часов после тренировки.

Чтобы убрать живот, девушке нельзя качать пресс, как мужчине с утяжелителями. Иначе вместо тонкой талии, вы получите массивные мышцы, что может даже добавить объемов.

Секреты для быстрого сжигания жира

Самая сложная часть выполнена, почему бы не воспользоваться дополнительными мерами, которые, к слову, очень даже приятны. Это общеизвестные жиросжигательные хитрости, помогающие как можно быстрее влезать в вещи меньшего размера:

Пейте 7-8 стаканов воды за полчаса перед едой в течение целого дня – токсины уходят, метаболизм ускоряется.
Когда только находите свободную минутку, крутите хулахуп. Увидите, как он будет разгонять кровь, а заодно и лишний жир.
Ешьте грейпфруты, ананасы и пейте имбирную воду с лимоном, чтобы похудение происходило быстрее.

Регулярные тренировки, отказ от идеи подкрепиться после 18:00 и советы из нашей статьи — и результат гарантирован. Возможно, для людей с медленным обменом веществ он придет не так скоро, но в любом случае первые серьезные изменения вы увидите уже через 2 недели.

Во всех подходах не столь важно, сколько раз надо качать пресс, но чтобы убрать живот напрягайте мышцы живот до жжения и выкладывайтесь на все сто.

 

По материалам портала sovetnika.net

И смотрите больше информации на «ТВ ОНЛАЙН РОССИЯ» – https://worknet-info.ru/tvonlinerussia

Ручной ручной насос – Современное молоко

Секретное оружие для грудного вскармливания

Одна вещь, которую я постоянно слышу от женщин, у которых были дети до меня, – это то, как мне повезло воспитывать детей в то время, когда у нас так много технологий и устройств которые помогают нам успешно воспитывать наших детей. Сколько раз вы слышали, как ваша мать говорила: «У них не было ничего подобного на рынке, когда я вас воспитывала». Честно говоря, я благодарен за множество вариантов, которые у меня под рукой, но зачастую выбор может быть огромным.Вы знаете, что может быть ошеломляющим? Изучение множества молокоотсосов на рынке.

Когда я открыл свой сайт страхования со списком молокоотсосов, которые я мог выбрать (полностью или частично покрытые страховкой), я перечислил 35 вариантов! 35! В число опций были включены молокоотсосы, отсортированные по категориям: «свободные руки», с батарейным питанием, умный молокоотсос, сумка для апгрейда, портативная, с регулируемой скоростью, для больниц, двойная электрическая, ручная, одноэлектрическая. Так. Много. Параметры.Эта статья предназначена не для того, чтобы направить вас к лучшему насосу на рынке, а для того, чтобы выделить скрытую жемчужину на рынке молокоотсосов: ручной ручной насос.

Секрет использования

Ручной ручной насос – секретное оружие грудного вскармливания.

В первые несколько дней и недель грудного вскармливания часто возникает нечто, называемое нагрубанием. Набухание происходит, когда ваша грудь становится болезненно твердой и наполненной грудным молоком и жидкостью. План лечения нагрубания обычно включает теплые компрессы, лед, кормление и массаж руками.При нагрубании мы должны быть осторожны, чтобы не перекачать молоко, чтобы избежать переизбытка грудного молока. Однако сцеживание руками (своими руками или ручным молокоотсосом) в течение нескольких минут, чтобы помочь смягчить грудь и ослабить давление, может помочь уменьшить болезненное нагрубание.

Еще одна проблема грудного вскармливания, которая может возникнуть на раннем этапе грудного вскармливания, – это трудность для ребенка захвата или захвата глубокого захвата, когда ваша грудь твердая и полная молока. Представьте, как ребенок пытается ухватиться за шар для боулинга.Невозможно, правда? Сцеживая небольшое количество грудного молока с помощью ручного насоса за несколько минут до того, как ребенок сосет грудь, вы можете смягчить свою грудь и помочь соску и ареоле стать более эластичными, а ребенок сможет глубоко захватить грудь, что устранит разочарование и боль при кормлении грудью.

Некоторые мамы могут испытывать трудности с захватом груди из-за того, что у них короткие, плоские или втянутые соски. С помощью ручного насоса вы можете быстро стимулировать и вытаскивать (вытаскивать) сосок, что поможет ребенку прижаться к вашей груди.

Спрос и предложение

Ключ к успешному грудному вскармливанию или исключительному сцеживанию – это спрос и предложение. Вашему организму необходимо производить (или сцеживать) то количество грудного молока, которое ребенок пьет каждый день. Один из моих любимых способов использовать ручной ручной насос – это быстро заменить маленькую бутылочку, которую ребенок пил, пока вы выполняли поручения или готовились к тому быстрому сеансу горячей йоги, которого вы так отчаянно жаждете. Вы можете легко вытащить ручную помпу, не беспокоясь о шнурах, бюстгальтере без рук, розетке, батареях, и с комфортом накачать только что закончившего ребенка на 2-4 унции.Быстро ваш запас пополнится, а запасы молока будут защищены!

Еще один сценарий, в котором ручная помпа может спасти вас, – это время, когда вы решаете пойти на столь необходимое свидание, когда ваш партнер удивляет вас билетами на концерт. Вы сразу нервничаете, потому что не знаете, как вы могли бы проводить 6 часов вдали от ребенка на открытом воздухе, если в настоящее время вы кормите грудью или сцеживаете молоко каждые 3-4 часа? Вы можете легко справиться с этим сценарием, бросив ручную помпу в сумочку и найдя уединенное место для откачки, когда придет время.

Возможно, вам действительно понравится использовать ручной насос в сценарии, когда вам нужно качать, однако вы действительно не хотели присоединяться к электронасосу, включать его в розетку, слушать двигатель «э-э-э-э-э» , »И почувствуете себя привязанным к насосу, как фабричный производитель молока. Вместо этого вы можете вытащить ручной насос и спокойно сесть, где захотите, и осторожно качать в менее механической среде.

Сценарии, в которых ручной насос может стать вашей палочкой-выручалочкой, бесконечны! Поездки в аэропорт, поездки на автомобиле, пляжные каникулы, дни в бассейне, временные моменты, когда ребенок отказывается прикладывать к груди, забитые воздуховоды, мастит, нагрубание в ночное время, отключение электричества или отказ батареи.Хотя ручной насос не так эффективен или эффективен, как двойной электрический насос, ручной ручной насос может быть находчивым инструментом и секретным оружием для грудного вскармливания. Послушайте мой совет как медсестры отделения интенсивной терапии, консультанта по грудному вскармливанию и матери 2-х малышей: бросьте ручной насос в сумку для подгузников. Ваш запас молока будет вам благодарен.

– Кэти Кунц, RN, IBCLC

Устранение неисправностей гидравлических насосов

Когда возникает проблема с гидравликой, насос обычно заменяется одним из первых компонентов, но на самом деле он должен быть последним.Почему? Потому что помпа – самая трудоемкая и самая дорогая деталь для замены. Его никогда не следует менять до проведения нескольких тестов. В первую очередь следует провести самые простые тесты и проверки.

Визуальные тесты

Электродвигатель работает? Звучит легко, но не следует упускать из виду. Несколько лет назад я преподавал на заводе в Кентукки, когда однажды утром пришел студент и сказал, что накануне вечером у них возникла проблема с перегревом пресса.Он сказал, что поменяли насос фильтрации и охлаждения, чтобы только потом узнать, что двигатель был выключен.

Вращается ли вал насоса? Часто это трудно сказать из-за кожухов муфты и С-образных креплений. Я знаю одну установку, на которой давление на выходе насоса колебалось. Они заменили насос и обнаружили, что изношенная шпонка на валу повредила шпоночную канавку на муфте.

Проверить уровень масла. Это также должно быть очевидно, поскольку часто это единственное, что проверяется перед заменой насоса.Уровень масла должен быть на 3 дюйма выше всасывания насоса. В противном случае в резервуаре может образоваться водоворот, позволяющий воздуху попасть в насос.

Если уровень масла низкий, определите место утечки в системе. Утечки бывает сложно найти. Гидравлическая система прижимных валков на бумажной фабрике в Южной Каролине постоянно имела проблемы с низким уровнем масла, но утечку обнаружить не удалось. Гидравлический блок находился в подвале, а трубопровод проходил через палубу к рулону наверху. Чтобы помочь найти утечку, в резервуар был добавлен краситель.Затем использовали ультрафиолетовый фонарик и защитные очки, чтобы определить местонахождение утечки, которая находилась на высоте 30 футов чуть ниже второго уровня.


Насос с трещиной на монтажном кронштейне
привело к перекосу вала и износу уплотнения.

Проверка звука

Как звучит насос при нормальной работе? Пластинчатые насосы обычно тише поршневых и шестеренчатых. Если помпа издает пронзительный воющий звук, скорее всего, это кавитация.Если он издает стук, как будто вокруг гремят шарики, то, вероятно, происходит аэрация.

Кавитация

Кавитация – это образование и схлопывание воздушных полостей в жидкости. Когда насос не может получить весь необходимый ему объем масла, возникает кавитация. Гидравлическое масло содержит приблизительно 9 процентов растворенного воздуха. Когда насос не получает достаточного объема масла на всасывающем патрубке, возникает высокое вакуумное давление.

Этот растворенный воздух вытягивается из масла на стороне всасывания, а затем схлопывается или взрывается на стороне нагнетания.Имплозии производят очень устойчивый высокий звук. Когда пузырьки воздуха схлопываются, происходит повреждение внутри насоса.


Стрелка на шестеренчатом насосе
корпус указывает направление вращения.

Аэрация

Аэрация иногда называется псевдокавитацией, потому что воздух попадает во всасывающую полость насоса. Однако причины аэрации совершенно иные, чем причины кавитации. В то время как кавитация вытягивает воздух из масла, аэрация является результатом попадания наружного воздуха во всасывающую линию насоса.

Аэрация может быть вызвана рядом причин, в том числе утечкой воздуха во всасывающей линии. Это могло быть в виде неплотного соединения, трещин или неподходящего уплотнения. Один из методов поиска утечки – это разбрызгать масло на штуцеры всасывающей линии. Жидкость на мгновение втягивается в линию всасывания, и звук стука внутри насоса прекращается на короткий период времени, как только будет обнаружен путь для потока воздуха.

В прошлом году мне позвонили для устранения неполадок с бумажной фабрики в Висконсине, где был заменен один из компенсирующих давление насосов, поскольку он не создавал и не поддерживал давление.Когда новый насос также не создавал давления, ручной клапан на выпускной линии был закрыт, чтобы изолировать насос от системы.

Давление все равно не нарастало. Поскольку в выпускной линии не было других клапанов, проблема должна была быть в линии всасывания. При более внимательном осмотре на всасывающем трубопроводе была обнаружена трещина.

Плохое уплотнение вала также может вызвать аэрацию, если в систему используется один или несколько насосов с постоянным рабочим объемом. Масло, которое проходит внутри насоса с постоянным рабочим объемом, возвращается к всасывающему патрубку.Если уплотнение вала изношено или повреждено, воздух может пройти через уплотнение во всасывающую полость насоса.

Это недавно произошло на рафинере, где гидравлический насос использовался для поддержания точного зазора между дисками. Через несколько минут после включения системы из резервуара начала выходить пена.

После замены помпы в монтажном кронштейне была обнаружена трещина. Это привело к нарушению центровки вала и износу уплотнения. Несоосная муфта также может вызвать преждевременный износ уплотнения вала.

Как упоминалось ранее, если уровень масла слишком низкий, масло может попасть во всасывающую линию и перетечь в насос. Поэтому всегда проверяйте уровень масла, когда все цилиндры втянуты.

Если установлен новый насос и давление не нарастает, вал может вращаться в неправильном направлении. Некоторые шестеренчатые насосы можно вращать в любом направлении, но у большинства на корпусе есть стрелка, указывающая направление вращения.

Вращение насоса всегда следует смотреть с конца вала.Если насос вращается в неправильном направлении, соответствующее количество жидкости не заполнит всасывающий патрубок из-за внутренней конструкции насоса.


Настройка компенсатора ограничивает
максимальное давление на выходе
насоса переменной производительности.

Испытание насоса постоянного рабочего объема

Насос постоянного рабочего объема подает постоянный объем масла для заданной скорости вала. После насоса должен быть установлен предохранительный клапан для ограничения максимального давления в системе.

Следующим шагом после визуальной и звуковой проверки является определение того, есть ли у вас проблемы с объемом или давлением. Если давление не достигает желаемого уровня, изолируйте насос и предохранительный клапан от системы.

Это можно сделать, закрыв клапан, закупорив линию ниже по потоку или заблокировав предохранительный клапан. Если при этом нарастает давление, то за точкой изоляции находится компонент, который идет в обход. Если давление не повышается, насос или предохранительный клапан неисправны.

Если система работает на более низкой скорости, проблема с громкостью. Насосы со временем изнашиваются, что приводит к уменьшению подачи масла. Хотя расходомер может быть установлен на выпускной линии насоса, это не всегда практично, поскольку подходящие фитинги и переходники могут отсутствовать.

Чтобы определить, сильно ли изношен насос и работает ли он в режиме байпаса, сначала проверьте ток, подаваемый на электродвигатель. Если возможно, этот тест следует провести на новом насосе, чтобы установить эталон.Мощность электродвигателя зависит от гидравлической мощности, необходимой для системы.

Это показано в следующей формуле: мощность электродвигателя в лошадиных силах (л.с.) = галлонов в минуту (GPM) x фунтов на квадратный дюйм (psi) x 0,00067. Например, если используется насос на 50 галлонов в минуту и ​​максимальное давление составляет 1500 фунтов на квадратный дюйм, потребуется двигатель мощностью 50 л.с. Если насос подает меньше масла, чем был новым, сила тока, необходимого для привода насоса, упадет.

Двигатель мощностью 230 В и мощностью 50 л.с. имеет среднюю номинальную полную нагрузку 130 А.Если сила тока значительно ниже, насос, скорее всего, работает в режиме байпаса, и его следует заменить.

Также следует проверить температуру корпуса насоса и всасывающей линии. Сильное повышение температуры указывает на сильно изношенный насос.


Чтобы изолировать насос фиксированного объема и предохранительный клапан от системы, закройте клапан или заглушите линию ниже по потоку (слева) . Если давление возрастает, компонент, расположенный ниже точки изоляции, проходит в обход (справа) .

Испытание насоса с регулируемым рабочим объемом

Наиболее распространенным типом насосов переменного рабочего объема является конструкция с компенсацией давления. Настройка компенсатора ограничивает максимальное давление на выпускном отверстии насоса. Насос должен быть изолирован, как описано для насоса постоянного рабочего объема.

Если давление не повышается, возможно, неисправен предохранительный клапан или компенсатор насоса. Перед проверкой любого компонента выполните необходимые процедуры блокировки и убедитесь, что давление на выпускном отверстии равно нулю фунт / кв. Дюйм.Затем предохранительный клапан и компенсатор можно разобрать и проверить на предмет загрязнения, износа и поломки пружин.

Если в системе существует проблема с объемом, выполните следующие тесты:

  1. Проверьте температуру в трубопроводе резервуара предохранительного клапана с помощью термометра или инфракрасной камеры. Линия бака должна быть близка к температуре окружающей среды. Если линия горячая, предохранительный клапан либо частично открыт, либо установлен слишком низко.

  2. Установите расходомер в сливную линию корпуса и проверьте расход.Большинство насосов с регулируемым рабочим объемом пропускают 1-3 процента максимального объема насоса через дренажную линию корпуса. Если расход достигает 10 процентов, насос следует заменить. Постоянная установка расходомера в сливную линию корпуса – отличный инструмент надежности и поиска неисправностей.

  3. Проверить ток на приводном двигателе.

  4. Убедитесь, что давление компенсатора на 200 фунтов на квадратный дюйм выше максимального давления нагрузки.Если установлено слишком низкое значение, золотник компенсатора сместится и начнет уменьшать объем насоса, когда система требует максимального объема.

Выполнение этих рекомендуемых тестов должно помочь вам принять правильное решение относительно состояния ваших насосов или причин отказов насосов. Если вы меняете насос, есть причина для его замены. Не делайте этого только потому, что у вас есть запасной.

Проведите оценку надежности каждой из ваших гидравлических систем, чтобы при возникновении проблемы вы могли проконсультироваться с текущими показаниями давления и температуры.

Подробнее об устранении неисправностей гидравлики:

Семь самых распространенных ошибок гидравлического оборудования

Симптомы общих гидравлических проблем и их первопричины

Как узнать, правильно ли вы используете гидравлическое масло?

Обезболивание: Насос для обезболивания под контролем пациента (PCA) | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Лекарства от боли работают лучше, когда боль появляется впервые, прежде чем она станет слишком сильной.Помпа для обезболивания, управляемая пациентом (PCA), позволяет вам вводить обезболивающее внутривенно (IV), когда вам это необходимо. Это дает вам больше контроля над обезболиванием.

Помпа PCA содержит обезболивающее. Обычно это лекарство – морфин, но иногда используются и другие обезболивающие. Насос через трубку подсоединен к вене вашего тела. Вы нажимаете кнопку, когда чувствуете боль, и помпа дает вам дозу лекарства, установленную вашим доктором. Вы не можете давать себе слишком много лекарства, потому что помпа будет настроена таким образом, чтобы предотвратить это.

Насосы PCA чаще всего используются в больницах после операции. Помпа позволяет принимать обезболивающие после пробуждения и после восстановления после операции. Насосы также используются людьми, которые очень сильно болеют раком. Эти насосы часто можно использовать дома.

Некоторые насосы настроены на подачу небольшого постоянного потока лекарства. Когда вы чувствуете боль или дискомфорт, вы можете нажать кнопку и получить дополнительную порцию лекарства. Другие насосы дают вам установленную дозу лекарства только тогда, когда вы нажимаете кнопку.

Иногда член семьи или друг может предложить вам нажать кнопку на помпе PCA. Но вы единственный человек, который должен нажать на кнопку. Только вы знаете, когда вам нужно больше обезболивающего в вашем теле. Если вы слишком сонны, чтобы нажимать кнопку, вам не нужно больше лекарства.

Насосы PCA не только снимают боль, но и обладают другими преимуществами. Люди чувствуют себя менее тревожными и подавленными. Они не такие сонливые, потому что употребляют меньше лекарств. Часто они могут больше двигаться.И они чувствуют большее чувство контроля над собственным обезболиванием.

Помпа PCA хорошо справляется с болью, потому что вы можете дать себе лекарство до того, как боль станет слишком сильной. Контроль над обезболивающим также помогает расслабиться и лучше справляться с болью.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Джимми Руис, врач-гематология, онкология

Действует на 17 декабря 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач-терапевт, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина и Джимми Руис, врач, гематология, онкология

Что это такое и как использовать

Что такое обезболивающая помпа, управляемая пациентом?

Насос для обезболивания, управляемый пациентом (PCA), представляет собой компьютеризированное устройство, которое дает вам лекарство от боли, когда вы нажимаете кнопку. В большинстве случаев насосы PCA поставляют опиоидные обезболивающие, такие как морфин, фентанил и гидроморфон. Помпа прикрепляется к тонкой гибкой трубке (внутривенной или внутривенной), которая вводится в вашу вену.Это лекарство обычно вводится только при нажатии кнопки (болюс), но при необходимости врач может добавить постоянную скорость (базальная скорость).

Что я должен знать о насосе для обезболивания, управляемом пациентом?

Ваш лечащий врач устанавливает элементы управления помпой, которые запрограммированы на прием обезболивающего препарата, назначаемого врачом в зависимости от вашего возраста, веса и типа операции. Помпа PCA безопасна в использовании, потому что вы получаете лекарство, нажимая кнопку, когда чувствуете боль, но помпа не даст вам лекарство, если еще не пришло время принять новую дозу.Помните, что никто, кроме вас, не должен нажимать кнопку на помпе PCA. Когда помпа пуста, медперсонал подает сигнал тревоги.

Кто может использовать обезболивающую помпу, управляемую пациентом?

Ваш врач может дать вам помпу PCA для использования в больнице после операции. Насосы также могут использоваться людьми, которые имеют дело с другими видами боли, включая боль при раке и проблемы с хронической болью. Если у вас сильная боль, даже если вы используете помпу, сообщите об этом члену вашей медицинской бригады.

Как часто следует использовать обезболивающую помпу, управляемую пациентом?

Вы можете использовать помпу всякий раз, когда чувствуете боль. Если вы чувствуете сонливость, не нажимайте кнопку. Цель помпы – поддерживать уровень боли, который вы можете терпеть.

Каковы преимущества обезболивающей помпы, управляемой пациентом?

Люди, использующие помпы, часто лучше справляются с болью и получают большее удовлетворение по сравнению с болюсами, вводимыми медсестрой. Люди, которые хорошо контролируют боль, больше двигаются, что снижает риск образования тромбов после операции и выигрывает от раннего выздоровления / выписки.Они меньше тревожатся и могут расслабиться, поскольку чувствуют, что лучше контролируют боль и обезболивающие.

Каковы побочные эффекты опиоидных препаратов?

Некоторые общие побочные эффекты опиоидных препаратов для снятия боли включают:

  • Расстройство желудка.
  • Рвота.
  • Тошнота.
  • Сонливость.
  • Зуд.
  • Сухость во рту.
  • Отсутствие дефекации (запор).
  • Замедленное дыхание.

Менее распространенные побочные эффекты могут включать жесткость мышц и повышенную чувствительность к боли.Спросите своих поставщиков о любых побочных эффектах, которые вас беспокоят. Возможно, им потребуется изменить ваше лекарство или дозировку, чтобы избавиться от симптомов.

Нет, Walmart и Litecoin не сотрудничают

«Мы углубляемся в это, чтобы понять, что произошло», – сказал г-н Харгроув.

Хотя объявление выглядело достоверным – даже включая заявление, предположительно от исполнительного директора Walmart Дуга Макмиллона, – были признаки того, что оно было фальшивкой. Во-первых, в нем был указан контактный адрес электронной почты walmart-corp.com, неавторизованный веб-сайт. Кроме того, контакт для прессы, указанный в пресс-релизе, не работает в медиа-подразделении Walmart. По словам Харгроува, Walmart обычно использует Business Wire для своих официальных объявлений.

Энтузиасты криптовалюты отметили еще одну подсказку: относительная неизвестность Litecoin делает его маловероятным выбором криптовалюты для розничного продавца.

Неясно, как фальшивый релиз прошел через системы GlobeNewswire.К середине утра сервис уведомил пользователей, что это объявление не следует принимать во внимание. Bloomberg и Reuters, два СМИ, написавших этот релиз, отозвали и обновили свои статьи.

Такие мистификации случаются то и дело. В 2010 году другая новостная служба опубликовала фальшивую версию сообщения о том, что зерновая компания General Mills стала объектом федерального расследования, которое компания не проводила. В 2009 году федеральные регулирующие органы по ценным бумагам обвинили биржевого маклера в распространении ложных сведений с целью манипулирования акциями нескольких публичных компаний.В этом случае S.E.C. подала исполнительный лист всего через три недели после начала действия схемы.

Большинство крупных корпоративных новостных агентств имеют безопасные системы, позволяющие компаниям отправлять выпуски для распространения. Став жертвой скандала с фальшивыми релизами с участием фармацевтической компании в 2010 году, Business Wire, принадлежащая Berkshire Hathaway Уоррена Баффета, помешала компаниям использовать электронную почту для отправки релиза. Business Wire от комментариев отказался.

Фальшивый релиз Walmart даже вызвал некоторую путаницу в Litecoin Foundation, которая кратко разместила его в своем аккаунте Twitter.Позже фонд удалил сообщение и опубликовал, что не вступал в партнерские отношения с Walmart.

В заявлении в Twitter фонд сообщил, что цитата, якобы принадлежащая создателю Litecoin, Чарли Ли, была сфабрикована и что член команды фонда в социальных сетях по ошибке отправил сообщение в Twitter. «Мы предприняли шаги для исправления будущих проблем», – говорится в заявлении.

Coinbase, одна из криптовалютных бирж, где инвесторы могут покупать и продавать Litecoin, сообщила в своем заявлении, что она работала над активным опровержением дезинформации, и опубликовала статью, опровергающую обман.

Предупреждения и сигналы устройства | Медтроник Диабет

Устройство: MiniMed 530G (551/751)

Причина: Когда значение глюкозы сенсора на уровне или ниже порогового значения приостановки, появляется экран тревоги THRESH SUSPEND (Пороговая приостановка), и вся подача инсулина прекращается. Сирена включается немедленно, чтобы привлечь ваше внимание или получить помощь от других, если вы не можете отреагировать на сигнал тревоги.

Действие:
Чтобы продолжить использование пороговой приостановки

  1. Нажмите ESC , затем ACT , чтобы сбросить тревогу.Если вы сбросите сигнал тревоги в течение двух минут, появится экран «ПОРОГ ПРИОСТАНОВКИ / ПРОВЕРКА ГК». Если вы сбросите сигнал тревоги через две минуты, помпа вернется к ГЛАВНОМУ экрану. Нажмите ACT , появится экран ПОРОГОВОЙ ПРИОСТАНОВКИ / ПРОВЕРКИ ГК.
  2. Выберите «Приостановить» (чтобы приостановить введение инсулина) или «Перезапустить базальный» (чтобы возобновить введение базального инсулина). Если вы выберете «Приостановить», помпа будет приостановлена ​​на два часа, а затем возобновится базальное введение.
  3. Проверьте свой уровень глюкозы в крови и примите меры.

Для возобновления введения базального инсулина

  1. Нажмите ESC , затем ACT , чтобы сбросить тревогу. Если вы сбросите сигнал тревоги в течение двух минут, появится экран «ПОРОГ ПРИОСТАНОВКИ / ПРОВЕРКА ГК». Если вы сбросите сигнал тревоги через две минуты, помпа вернется к ГЛАВНОМУ экрану. Нажмите ACT , появится экран ПОРОГОВОЙ ПРИОСТАНОВКИ / ПРОВЕРКИ ГК.
  2. На экране ПОРОГ ПРИОСТАНОВКИ / ПРОВЕРКИ ГК выберите «Перезапустить базальный», затем нажмите ACT .
  3. Помпа возобновляет подачу базального инсулина и отображает следующее сообщение: Базальное введение возобновлено. Проверьте BG. Нажмите любую кнопку для продолжения.
  4. После возобновления подачи базального инсулина и если значение глюкозы сенсора находится на уровне или ниже порогового значения приостановки, сигнал ПОРОГОВОЙ ПРИОСТАНОВКИ повторно сработает в зависимости от настройки низкого повтора.

Примечание: Если вы не можете отреагировать на сигнал тревоги: Через две минуты после срабатывания сигнала тревоги ПОРОГ ПРИОСТАНОВКИ и прекращения подачи инсулина появится новый экран со следующим сообщением: У меня диабет, вызовите скорую помощь.Чтобы очистить ESC, затем ACT.
Через два часа после первого сигнала тревоги ПОРОГ ПРИОСТАНОВКИ помпа автоматически возобновляет подачу базального инсулина и отображает следующее сообщение: У меня диабет, вызовите скорую помощь. Пороговая приостановка отменена, проверьте Статус. ESC-ACT к продолж.
Если уровень глюкозы сенсора все еще на уровне или ниже порогового значения приостановки через четыре часа после возобновления базальной доставки, помпа повторно активирует сигнал тревоги и повторно приостановит введение базального инсулина.
Если аварийный сигнал ПОРОГОВОЙ ПРИОСТАНОВКИ не был сброшен, помпа продолжит подавать сирену.

Безопасная практика управления шприцевым насосом

Шприцевые насосы – жизненно важный инструмент для приема лекарств, особенно в паллиативной помощи. Однако медсестры должны пройти обучение перед их использованием, чтобы обеспечить безопасность пациентов

Абстрактные

Шприцевые насосы

предлагают альтернативный способ доставки лекарств, когда нельзя использовать пероральный путь. Это особенно важно для пациентов, получающих паллиативную помощь, для которых постоянная инфузия лекарств может улучшить контроль симптомов.В этой статье объясняется, как безопасно вводить лекарства с помощью этих устройств.

Образец цитирования: Mukoreka J, Sisay I (2015) Безопасная практика управления шприцевым насосом. Время ухода ; 111; 14: 19-21.

Автор: Джульетт Мукорека и Исатта Сисай – клинические медсестры-специалисты по паллиативной помощи в Тринити-хосписе, Лондон.

Введение

Шприцевые насосы используются в рамках паллиативной помощи для подкожного введения лекарств пациентам, которые не могут принимать пероральные препараты или переносить их.Амбулаторные шприцевые насосы – это портативные устройства с батарейным питанием для доставки лекарств путем непрерывной подкожной инфузии (CSCI) в течение определенного периода времени (обычно 24 часа). Они полезны, когда нужно вводить небольшие объемы лекарств с медленной скоростью (Dougherty and Lister, 2011), а их компактная конструкция позволяет пациентам перемещаться и сохранять независимость (Costello et al, 2008). Насосы просты в эксплуатации, но обучение необходимо.

Пациенты, лица, осуществляющие уход, и медицинские работники часто ошибочно связывают шприцевые насосы с неминуемой смертью (Graham and Clarke, 2005), но эти устройства можно использовать в любое время в процессе оказания помощи для контроля симптомов, когда лекарства нельзя вводить перорально, например, пациентам. с трудноизлечимой тошнотой и рвотой (Costello, 2008; Dickman et al, 2005) – во вставке 1 перечислены показания к их применению.Поэтому при запуске помпы важно успокоить пациентов и их семьи и объяснить необходимость использования шприцевой помпы (Costello, 2008).

Непрерывная подкожная инфузия поддерживает постоянный уровень лекарств в сыворотке (Barnes et al, 2009), что позволяет лучше контролировать симптомы, чем периодическое введение. Это также снижает потребность в использовании менее популярных способов введения, таких как ректальный или внутривенный (Morgan and Evans, 2004). Во вставке 2 перечислены преимущества и недостатки CSCI.

Вставка 1. Показания к применению шприцевого насоса

Шприцевой насос показан пациентам, у которых:

  • Вы не можете принимать лекарства перорально из-за постоянной тошноты, рвоты, дисфагии, сильной слабости или потери сознания;
  • Не могут усваивать пероральные лекарства;
  • Не желают или не могут принимать лекарства через рот;
  • Имеете злокачественную непроходимость кишечника, при которой операция нецелесообразна;
  • Поражение головы и шеи или операция.

Источник: Догерти и Листер, 2011 г.

Вставка 2. Плюсы и минусы шприцевых насосов

Преимущества

  • Повышенный комфорт, поскольку повторные инъекции не требуются
  • Контроль множественных симптомов с помощью комбинации препаратов
  • Круглосуточный комфорт, поскольку концентрации лекарств в плазме поддерживаются без пиков и провалов, обеспечивая постоянные терапевтические уровни лекарств в течение 24 часов
  • Мобильность сохраняется, поскольку устройство легкое и его можно носить в кобуре под одеждой или поверх нее
  • Обычно необходимо загружать только один раз в 24 часа

Недостатки

  • Обучение персонала
  • Возможное воспаление и боль в месте инфузии и потенциальный источник инфекции
  • У истощенных пациентов или тех, кто находится на длительной инфузии, доступность участков кожи может стать проблемой
  • Отсутствие достоверных данных о совместимости некоторых лекарственных смесей
  • Ежедневные посещения участковых медсестер и других медицинских работников могут быть слишком навязчивыми для некоторых пациентов и членов их семей.

Источник: Паллиативные препараты

Выбор шприцевых насосов

Доступно несколько моделей шприцевого насоса. Наиболее часто в Великобритании до недавнего времени использовались Smiths Medical (ранее Sims Graseby) MS16A и MS26 (Costello et al, 2008). Хотя скорость потока в обоих устройствах определяется тем, насколько далеко перемещается шприц в миллиметрах (мм), между ними есть существенные различия. MS16A калибруется в мм / час, в то время как MS26 калибруется в мм / 24 часа, и при возникновении путаницы во время их использования сообщалось об ошибках – некоторые фатальные.В результате Национальное агентство по безопасности пациентов (2010 г.) опубликовало отчет о быстром реагировании, в котором всем медицинским организациям, использующим амбулаторные шприцевые насосы, рекомендовалось перейти на устройства со следующими характеристиками:

  • Настройки скорости в миллилитрах (мл) в час;
  • Механизм остановки инфузии, если шприц установлен неправильно и надежно;
  • Сигналы тревоги, которые активируются, если шприц извлекается до остановки инфузии;
  • Предоставление внутренней памяти журнала для записи работы помпы.

Стандартизация одной модели шприцевого насоса, централизованная закупка и хранение оборудования, плановое регулярное техническое обслуживание и соответствующее обучение использованию шприцевых насосов по всей местности были предложены в качестве эффективных средств уменьшения количества ошибок (Dickman et al, 2005; NPSA, 2004 г.). В нашем районе был закуплен шприцевой насос CME McKinley T34, поскольку он отвечает перечисленным выше требованиям и имеет дополнительные функции безопасности; например, скорость инфузии не может быть изменена после инфузии устройства, и устройство имеет датчик размера шприца (NPSA, 2008).

Используются и другие шприцевые насосы, в том числе MP Daily от Eden Medical и Cardinal Health AD. Они также обладают всеми функциями безопасности, ожидаемыми от современных инфузионных насосов. Однако в этой статье основное внимание уделяется устройству Мак-Кинли, поскольку оно широко используется в NHS.

Использование шприцевых насосов

Все сотрудники должны пройти обучение перед использованием шприцевого насоса, а также ознакомиться с местными политиками и процедурами. Важно обсудить процедуру с пациентом и всегда соблюдать местные правила приема лекарств, включая проверку лекарств, совместимость и личность пациента.

Подготовка шприца

Производители рекомендуют размер шприца, который следует использовать с их устройствами. Насосы калибруются в мл в час, и важно установить, какой конечный объем требуется в шприце, а затем выбрать размер шприца. Сначала следует набрать прописанное лекарство, а затем добавить разбавитель до необходимого объема.

Лекарства, разбавители и совместимость

Лекарства в шприцевых насосах обычно готовятся с разбавителем – обычно водой для инъекций или хлоридом натрия 0.9% (Флауэрс и Маклеод, 2005). Это разбавляет лекарство, чтобы минимизировать местные реакции, и позволяет принимать его в течение определенного периода времени. Используемый разбавитель должен быть совместим с лекарством. Информацию о подходящих разбавителях можно получить здесь, в литературе производителей, местной клинической информации или у фармацевта.

Если пациенту требуется более одного лекарства для контроля симптомов, лекарства должны быть совместимы с разбавителем и друг с другом. Если совместимость является проблемой, могут потребоваться два шприцевых насоса.Диаморфин можно вводить подкожно в дозе до 250 мг / мл. До концентрации 40 мг / мл подходящими разбавителями являются как вода для инъекций, так и 0,9% хлорид натрия, но выше этой концентрации во избежание осаждения используется только вода для инъекций (Barnes et al, 2009).

Примеры распространенных лекарств, которые можно смешивать с диаморфином или морфином при паллиативной помощи и уходе за пациентами, включают: циклизин, дексаметазон, галоперидол, гиосцина бутилбромид, левомепромазин, метоклопрамид, мидазолам (Британская медицинская ассоциация и Королевское фармацевтическое общество Великобритании, 2014).Этикетка с лекарственной добавкой должна быть заполнена в соответствии с местными правилами и прикреплена к шприцу для идентификации:

  • Добавленные препараты;
  • Разбавитель;
  • Время и дата начала инфузии;
  • Имя пациента;
  • Имя и подпись лица, начинающего инфузию.

Когда лекарства набираются, жидкость в шприце следует проверять на предмет обесцвечивания или осадка, которые могут указывать на несовместимость (Dougherty and Lister, 2011).

Подготовка инфузии

Перед началом инфузии необходимо проверить заряд батареи; среднее время автономной работы составляет от трех до четырех дней, в зависимости от использования. Если оставшийся заряд батареи составляет менее 40% в начале инфузии, рекомендуется выбросить батарею и установить новую.

Рекомендуются линии с мелким отверстием и небольшим объемом заливки (менее 1 мл и предпочтительно менее 0,3 мл). При использовании новой инфузионной линии ее следует заполнять содержимым шприца до тех пор, пока жидкость не покажется на кончике иглы.Если на этапе инфузии требуется новая линия, например, из-за раздражения участка, потребуется заливка, что означает, что шприцевой насос не будет работать в течение полных 24 часов. Когда инфузионная линия уже установлена ​​и повторная установка не требуется, ее можно отсоединить от предыдущего шприца.

  • Использованный шприц необходимо вынуть из помпы с присоединенной трубкой;
  • Затем в насос загружают новый шприц;
  • После этого линию можно отсоединить от старого шприца и подсоединить к числовому насосу;
  • Затем следует установить программу инфузии в соответствии с инструкциями производителя.

Во избежание случайного введения болюсной дозы шприц необходимо присоединить к помпе перед подключением к линии.

Помпу следует запускать в соответствии с рецептом и инструкциями производителя, а инфузию следует регулярно контролировать, чтобы убедиться, что она работает, и выявлять осложнения.

Выбор участка

Игла-бабочка 23 г или игла Sof-Set обычно используются для подкожных инфузий. Место введения зависит от потребностей пациента (рис. 1, прилагается).Для амбулаторных пациентов грудь и живот обычно являются предпочтительными местами инъекций; движение руки может вызвать такие проблемы, как синяк, если она используется в качестве места инъекции. У возбужденных и обеспокоенных пациентов размещение канюли вокруг лопатки снижает вероятность случайного удаления канюли. Также можно использовать бедро. Сайты, которых следует избегать, включают:

  • Отечные участки
  • Костные выступы;
  • Облученные участки;
  • Области, где есть повреждения тканей, такие как поврежденная кожа или кожные опухоли (Twycross and Wilcock, 2007).

Было высказано предположение, что сайт следует менять каждые три дня, чтобы минимизировать риск реакции сайта (Dickman et al, 2005). Тем не менее, Twycross и Wilcock (2007) предполагают, что с нераздражающими лекарствами сайт может оставаться удовлетворительным в течение семи дней или более, поэтому следует придерживаться местной политики. Иглу для инфузии следует закрепить прозрачной повязкой, чтобы по ней можно было наблюдать признаки воспаления. Пациентам следует рекомендовать сообщать о любом покраснении, боли, отеке или раздражении в этом месте.

Документация и мониторинг

Догерти и Листер (2011) предлагают проверять состояние пациента как минимум через 15 минут и один час после начала инфузии и через четыре часа после этого (хотя следует соблюдать местные правила). Однако это не всегда возможно в учреждениях первичной медико-санитарной помощи или в общинах, и тогда может быть полезно вовлечь пациента и / или родственников в процесс мониторинга.

Подкожные инфузии следует регулярно контролировать на предмет выпадения осадка и обесцвечивания, а также для обеспечения правильной скорости инфузии.Функционирование помпы оценивается путем регулярного контроля объема, который необходимо ввести, в течение оставшегося времени и срока службы батареи; любые отклонения необходимо немедленно расследовать. Наблюдение за пациентом имеет решающее значение для сохранения контроля над симптомами. Регулярное наблюдение и расспросы, такие как «есть ли у вас какая-либо боль?», Гарантируют, что могут быть введены любые необходимые прорывные дозы лекарств и сохранен комфорт пациента. Карты симптомов следует заполнять в соответствии с состоянием пациента и местной политикой.

Следует предвидеть любые изменения, которые могут потребоваться в лекарстве в шприцевом насосе; например, если пациенту требуются регулярные прорывные дозы диаморфина для контроля боли, может потребоваться увеличить количество препарата в шприцевом насосе (Barnes et al, 2009). При изменении суточной дозы следует соответствующим образом скорректировать и прорывную дозу.

Прекращение работы насоса

Чтобы остановить помпу, нажмите кнопку СТОП и как можно скорее извлеките иглу / канюлю.Хотя шприцевой насос ведет учет того, сколько он доставил, количество доставленных и потраченных лекарств должно быть задокументировано в ведомости контролируемых запасов, которая является частью документации медперсонала. Квалифицированная медсестра должна утилизировать отходы в контейнере для острых предметов.

Заключение

Шприцевые насосы

играют важную роль в управлении симптомами. Пациенты и их семьи часто рассматривают их как знак конца жизни, но они дают пациентам возможность получить эффективный контроль над симптомами.Во избежание ошибок жизненно важно, чтобы медсестры, пользующиеся помпами, проходили соответствующее обучение и проходили под присмотром. Во вставке 3 даются советы по использованию насосов.

Вставка 3. Рекомендации по использованию шприцевых насосов

  • Знайте, когда можно использовать шприцевой насос
  • Ознакомьтесь с местонахождением и работой устройства, используемого в вашей организации
  • Всегда используйте шприц с люэровским замком и набор для подачи
  • Знайте об обычно используемых лекарствах и их дозах
  • Всегда объяснять причину использования помпы пациенту, лицам, осуществляющим уход, / родственникам
  • Убедитесь, что вы знаете, где можно разместить помпу и как это сделать
  • Убедитесь, что вы можете контролировать помпу и состояние пациента (в соответствии с вашей местной политикой)
  • Предвидеть необходимость изменения дозы.
  • Задокументируйте уход за помпой и текущую оценку симптомов пациента с помощью соответствующих инструментов оценки
  • Знайте, к кому обращаться за помощью или информацией

Ключевые моменты

  • Амбулаторные шприцевые насосы доставляют лекарства путем непрерывной подкожной инфузии в течение заданного периода времени
  • Их компактный дизайн позволяет пациентам перемещаться и сохранять независимость
  • Хотя насосы относительно просты в эксплуатации, обучение необходимо
  • Пациенты и родственники часто связывают шприцевые насосы с неминуемой смертью
  • Важно объяснить пациентам назначение шприцевых насосов
Барнс Л. и др. (2009) Драйверы шприцев: стандартизация протоколов для минимизации ошибок. Журнал конца жизни ; 3: 3, 43-50.

Британская медицинская ассоциация, Королевское фармацевтическое общество Великобритании (2014) Британский национальный формуляр: 68, Королевское фармацевтическое общество Великобритании

Костелло Дж. И др. (2008) Преимущества и недостатки шприца в паллиативной помощи. Международный журнал паллиативного сестринского дела ; 14; 3, 139-144.

Дикман А. и др. (2005) Драйвер шприца: непрерывные подкожные инфузии в паллиативной помощи.Oxford: Oxford University Press

Dougherty L, Lister S (2011) Руководство по клиническим сестринским процедурам Королевской больницы Марсдена. Оксфорд: Blackwell Wiley.

Flowers C, Mcleod F (2005) Выбор разбавителя для подкожной инфузии: обзор литературы и австралийской практики. Международный журнал паллиативного сестринского дела ; 11: 2, 55-60.

Graham F, Clark D (2005) Драйвер шприца и подкожный путь в паллиативной помощи: изобретатель, история и последствия. Журнал по лечению боли и симптомов ; 29: 1, 32-40.

Морган С., Эванс № (2004) Небольшое обсервационное исследование долговечности мест установки шприцев в паллиативной помощи. Международный журнал паллиативного сестринского дела ; 10: 8, 405-412.

Национальное агентство по безопасности пациентов (2010) Более безопасные водители шприцев в амбулаторных условиях: отчет о быстром реагировании. Лондон: NPSA.

Национальное агентство по безопасности пациентов (2008) Предупреждение о безопасности пациентов: содействие более безопасному использованию инъекционных лекарств .

Национальное агентство по безопасности пациентов (2004) Повышение безопасности инфузионных устройств . Лондон: NPSA.

Twycross R, Wilcock A (2007) Формуляр паллиативной помощи PCF3.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.