Йохимбин гидрохлорид для похудения в спорте – Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

0

Содержание

как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Существует множество эффективных жиросжигающих добавок и компонентов. Одним из действующих веществ в составе добавок для похудения является йохимбин и его экстракт. Изначально вещество использовали для лечения эректильной дисфункции, а позже заметили позитивное влияние на жиросжигание и его стали использовать для похудения. В таком случае рекомендуются ли женщинам добавки с йохимбином, и на что влияют препараты?

Что такое йохимбин

Йохимбин – природный стимулирующий алкалоид, полученный из африканского растения йохимбе. Вещество является афродизиаком и повышает либидо, за счет стимуляции ЦНС положительно влияет на мужскую потенцию.

В спорте йохимбин стали использовать в качестве жиросжигателя, так как вещество обладает липолитическим действием. Поэтому в спорте йохимбин принимают на сушке для ускорения сжигания подкожного жира.

Чем йохимбин полезен в бодибилдинге

Спортивные добавки на основе йохимбина стали применяться в предсоревновательный период спортсменов, поскольку вещество блокирует альфа2-адренорецепторы, которые отвечают за накопление жира, соответственно, это позволяет быстрее использовать жир для высвобождения энергии, не откладывая его в депо.

Принимая добавку для жиросжигания, спортсмен получает больше сил на тренировку, так как высвобождается дополнительная энергия из жирных кислот, которые с помощью йохимбина быстрее транспортируются в мышцы.

Например, у женщин больше альфа2-адренорецепторов в местах наибольшего скопления жира – на бедрах и внизу живота, поэтому добавка, блокируя эти рецепторы, позволяет предотвращать накопление новых жировых отложений и способствовать разрушению старых.

Плюсы и минусы йохимбина в спортивном питании

Преимущества для мужчин и женщин:

  • В первую очередь, положительно влияет на потенцию у мужчин.
  • Обладает антидепрессивным эффектом, улучшает настроение.
  • Позволяет снижать вес, обладает липолитическим действием.
  • Вещество практически не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится и быстро выводится из организма.

Минусы и побочные действия:

  • Добавка стимулирует ЦНС, передозировка или поздний прием может вызывать раздражение и бессонницу.
  • Может повышать артериальное давление.
  • Возможно появление тахикардии.
  • Может вызвать головную боль или головокружение.

Противопоказания к приему препаратов с йохимбином

  • Повышенное артериальное давление.
  • Тахикардия.
  • Нарушения со стороны ЦНС.
  • Нарушения функций печени и почек.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.
 

Как принимать йохимбин для похудения женщинам

Производители спортивного питания выпускают добавки с йохимбином специально для женщин. Такие препараты, к примеру, Lipo-6x от Nutrex и S.A.N Tight Fem, имеют более мягкое действие на ЦНС и содержат несколько веществ в составе, таких как: синефрин, кофеин, экстракт эфедры, перец, зеленый чай. Обычно, в таких добавках содержится от 3 до 5 мг йохимбина – безопасная и эффективная доза для женского пола.

Принимайте жиросжигатели с йохимбином за 30 минут до еды, запивая водой, и не превышайте дозировку, указанную на инструкции. Курс приема длится не более 2 месяцев.

Важно! Чтобы добавка приносила пользу, помимо приема жиросжигателей необходима специальная диета и тренировки.

Препараты из аптеки

Внимание! Все препараты предназначены для лечения эректильной дисфункции, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбина гидрохлорид
1 таблетка содержит 5 мг йохимбина. Показания к приему препарата – эректильная дисфункция. Принимается по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Производитель: Здоровье, ФК, ООО, г. Харьков, Украина.

Йохимбин «Шпигель»

Йохимбин «Шпигель»

Йохимбин «Шпигель»
Производитель: SOLVAY PHARMACEUTICALS, GmbH. В 1 таблетке содержится 5 мг, в упаковке 20 таблеток.

Йохимбекс-Гармония

Йохимбекс-Гармония

Йохимбекс-Гармония
Производитель: Украина. В 1 капсуле содержится 5 мг йохимбина гидрохлорид. Дополнительные вещества: аскорбиновая кислота, корень женьшеня, цинк, селен.

Топ добавок из спортивного питания с йохимбином

Обращайте внимание на содержание йохимбина или его экстракта. Не превышайте рекомендованную дозу.

  • Ultimate Nutrition Yohimbe Bark Extract 800 mg.
  • Puritan’s Pride Yohimbe 2000 мг.
  • Yohimbine HCl, Primaforce, 2,5 мг.
  • S.A.N. Tight Fem – экстракт Йохимбе HCl — 5 мг.
  • Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech.
  • Lipo-6x от Nutrex (йохимбин 3 мг).
  • Fyre от Syntrax.
  • Tight! Xtreme от S.A.N.

Заключение

Применяя препараты на основе йохимбина, исключайте прием аналогичных препаратов или отдельных веществ, стимулирующих ЦНС. В качестве дополнительной добавки на сушке и при похудении можно принимать только Л-карнитин. Поскольку аптечные препараты в терапевтических целях применяются для улучшения потенции, лучше выбирайте специальные спортивные добавки, включающие дополнительные ингредиенты, которые в комплексе положительно влияют на жиросжигание.

Полезное видео о йохимбине

А также читайте, что такое гуарана и когда ее следует принимать →

Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях - непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

Главные мысли:

Йохимбин - это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших - ядовиты

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть - ее отсутствие

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии "сушки". Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения - жиросжигателей. В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат.. а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что "принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды - ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!"

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Что такое Йохимбин?

Йохимбин для похудения - это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших - ядовиты.

В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).

Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).

Это - теория.

Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин - это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших - ядовиты

Рекомендуем:

Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает  некоторую эффективность, большая же часть - бесполезность. Да и общее их число - очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть - на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов. Тем не менее, возможно,

йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель. Ученые сделали вывод: "йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)" (11).

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для "сушки" на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина. При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат - подтверждение бесполезности йохимбина для похудения - был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть - ее отсутствие

Рекомендуем:

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Подведем промежуточный итог:

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное - научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения - в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Йохимбин: побочные эффекты и вред

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то - самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель - знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме - эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии "сушки" непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Читайте нас в сетях

Лучше всего его использовать в конце "сушки", НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки (<12%) для того, чтобы еще слегка "подсушить" остатки жира.

Тем, у кого есть какие-либо психологические расстройства, однозначно лучше воздержаться от приема йохимбина просто потому, что это стимулятор нервной системы.

В случае ожирения решение принимать йохимбин (как и любые другие жиросжигатели) является абсурдным, так как избыточный вес - это проблема образа жизни, избытка калорий в диете, и решить ее можно только ограничением калорий; любые другие обходные пути НИКОГДА не помогут похудеть по-настоящему.

Если принимать йохимбин длительное время, то развивается привыкание, и даже тот мизерный эффект, который есть, исчезает (12).

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии "сушки". Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Как принимать Йохимбин для похудения?

Стандартная доза йохимбина - 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность (13).

Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана.

Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина - в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

Чтобы избежать риска, начинайте с малой дозы и наращивайте ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Заключение

Йохимбин - очередное чудо-средство для похудения из Африки.

Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Прием йохимбина, как и многих других жиросжигателей (даже в рекомендуемых дозировках), может привести к побочным эффектам.  Среди них самыми распространенными являются тошнота, желудочно-кишечные расстройства и высокое кровяное давление.

Действительное содержание йохимбин в добавках для похудения часто грубо не соответствует указанному на этикетке. Разница может составлять 25-150%. Это увеличивает риск передозировки и более серьезных побочных эффектов, включая потерю сознания и судороги.

Йохимбин гидрохлорид, 5 мг, 50 таблеток. Как принимать для похудения. Отзывы

Описание

йохимбин для похудения

Йохимбин – альфа адреноблокатор. Йохимбин, наряду с кофеином и синефрином, является частым компонентом в составе популярных жиросжигателей. Но особую популярность йохимбин получил в связке с кленбутеролом.

Получают йохимбин главным образом из коры дерева Йохимбе, от сюда препарат и берет своё название. Также йохимбин могут получать и из коры растений Белого квебрахо и Раувольфии змеиной.

Препарат имеет довольно короткий период полувыведения который составляет около 2-х часов. Йохимбин быстро и полностью всасывается в кровь из ЖКТ и начинает действовать уже спустя 20-30 минут после приема.

Как действует йохимбин?

как действует йохимбин

Действие йохимбина основано на блокировке альфа-адренорецепторов организма. Для лучшего понимания, немного углубимся в теорию. В организме человека присутствуют альфа и бета-адренорецепторы. Альфа-адренорецепторы блокируют жиросжигание, а бета-адренорецепторы, наоборот, стимулируют жиросжигание. Так вот йохимбин направлен на блокировку именно альфа-адренорецепторов. Благодаря этому жир может беспрепятственно разрушаться с выделением энергии (тепла).

как действует йохимбинТовары нашего магазина

Также блокировка альфа-адренорецепторов способствует снижению артериального давления. Поэтому если в составе Вашего жиросжигателя имеется йохимбин (в высоких дозировках), то такой распространенный побочный эффект как повышенное артериальное давление скорее всего Вас не коснется.

Положительные эффекты йохимбина и отзывы

положительные эффекты йохимбина

Йохимбин по своей сути является адреномиметиком и липотропиком. К положительным эффектам йохимбина относятся:

1) Выраженный жиросжигающий эффект, за счет блокировки альфа-адренорецепторов.

2) Усиление кровотока в жировой ткани, что способствует более быстрой транспортировке жирных кислот к месту разрушения (в митохондрии мышц).

3) Стимулирование центральной – нервной системы (ЦНС). Благодаря этому улучшается ментальная концентрация и когнитивные функции, увеличивается работоспособность и двигательная активность. С йохимбином Вы можете тренироваться дольше и интенсивнее.

4) Повышение потенции и либидо (об этом ниже).

5) Антидепрессивное действие. Йохимбин улучшает психоэмоциональный фон, способствует устранению чувств неуверенности, скованности, дискомфорта и страха.

Благодаря всем этим положительным свойствам йохимбин помогает людям похудеть и добиться желанного рельефа. Практически все люди, которые употребляли йохимбин отмечают, что он помог им добиться намеченных целей и избавиться от лишних килограммов. Конечно не стоит забывать, что при приеме препарата нужно придерживаться основных правил жиросжигания, а также диеты для похудения.

Также люди отмечают, что наиболее действенен йохимбин в сочетании с кленбутеролом и кетотифеном. Об этой связке я расскажу чуть ниже.

Правда ли йохимбин увеличивает потенцию?

йохимбин увеличивает потенцию

Да, это действительно так. Скажу больше, изначально йохимбин использовали только как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. И только позже начали принимать его для жиросжигающих целей.

Как я уже сказал, йохимбин усиливает кровоток в жировой ткани, но не только в ней одной, а во всем организме. Благодаря этому усиливается приток крови к органам по всему организму, и в частности к органам таза (половым органам). Йохимбин растормаживает спинномозговые центры эрекции и эякуляции, тем самым улучшая кровенаполнение пещеристых тел (тканей полового члена).

Благодаря всему этому йохимбин является достаточно эффективным средством как в борьбе с лишними килограммами, так и в борьбе с вялой потенцией и низким либидо.

Кстати в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести и другие препараты увеличивающие потенцию, такие как Виагра и Сиалис.

как действует йохимбинТовары нашего магазина

Побочные эффекты йохимбина

Имея столько положительных эффектов йохимбин практически безвреден для организма, и его прием в большинстве случаев безопасен.

В малых дозировках йохимбин способен повышать артериальное давление, из-за чего при его приеме могут быть: головные боли, чувство тревоги, бессонница, покраснение кожи. Если Вы принимаете йохимбин в составе комплексного жиросжигателя (Lipo 6 или подобные), то эти эффекты могут усиливаться другими стимуляторами ЦНС находящимися в нем, например кофеином.

В больших дозировках (свыше 10 мг) йохимбин наоборот способен уменьшать артериальное давление.

Как принимать йохимбин мужчинам и девушкам?

как принимать йохимбин

Эффективной дозировкой йохимбина для мужчин является 20 – 30 мг, разделенной на несколько приемов. Для девушек дозировки чуть меньше, и составляют 10 – 15 мг.

Применяемая дозировка йохимбина должна делиться на равные части по 10 мг и приниматься в первой половине дня каждые 2 часа.

Не рекомендуется принимать йохимбин с жирной пищей, так как это снижает его концентрацию в крови.

Чем лучше йохимбин гидрохлорид?

Как Вы уже заметили в нашем интернет-магазине представлен йохимбин в форме гидрохлорида. И это не с проста. Большинство лекарств, а также спортивных добавок и БАДов выпускаются в форме гидрохлорида. Такая форма вещества лучше и быстрее усваивается нашим организмом. Также к плюсам данной формы относятся более длительные сроки хранения. Именно поэтому йохимбин гидрохлорид будет наиболее правильным выбором.

Жиросжигающий курс с йохимбином и кленбутеролом

жиросжигающий курс с йохимбином

Йохимбин можно принимать как “соло”, так и в связке с другими жиросжигающими препаратами. Йохимбин содержится практически во всех спортивных добавках именуемых жиросжигателями. Однако самой мощной и рабочей связкой является комбинация йохимбина с кленбутеролом и кетотифеном. Длительность такого жиросжигающего курса составляет не более 6-ти недель.

По результатам такого курса Вы вправе рассчитывать на существенную потерю жировых накоплений (от 6 до 12 кг), а также приобретение заветного рельефа и “прорисовку” мышц.

В нашем интернет-магазине Вы можете приобрести все препараты необходимые для данного курса по привлекательным ценам.

как действует йохимбинТовары нашего магазина

Также хочу отметить, что Вы можете купить препараты как по отдельности, так и заказать сразу готовый курс, в который входит:

1) Препараты необходимые для курса (кленбутерол, йохимбин, кетотифен).

2) Индивидуальное составление курса с подбором и расчетом дозировок, а также длительности приема вышеуказанных препаратов.

3) Ведение курса и консультации по возникающим вопросам.

ПЕРЕЙТИ К ТОВАРУ

К данному курсу можно также заказать индивидуальное составление диеты для похудения, в которую входит подробный расчет калорийности, и выбор продуктов, исходя из Ваших предпочтений.

ПЕРЕЙТИ К ТОВАРУ

Для людей, которые готовы сами составить себе курс кленбутерола + йохимбина, я все же порекомендую ознакомиться с подробным разбором препаратов и примера такого курса в данной статье.

Видео о йохимбине

как применять Йохимбин гидрохлорит для женщин и мужчин

В последнее время все чаще желающие похудеть применяют для снижения веса препараты, которые не предназначенные для этого. Среди них свое место занимает Йохимбин. Изначально средство использовалось для стимулирования мужской потенции, однако были выявлены свойства, который помогают эффективно худеть.

📌 Читайте в этой статье

Состав и принцип действия

Название данный препарат получил благодаря дереву, растущему в центральной Африке. Считается, что его экстракт помогает контролировать аппетит и сжигать жировые отложения. Йохимбин представляет собой алколоид, то есть азотосодержащее вещество, оказывающее стимулирующее свойство на организм, а также афродизиак. Его часто принимают спортсмены, чтобы иметь рельефную мускулатуру и проводить более длительные тренировки.

Йохимбина гидрохлорид выпускается в разных формах: таблетках, капсулах и чае. Это одновременно название препарата и действующее вещество. Как правило, в состав таблеток входят дополнительно сахар, лактоза, картофельный или кукурузный крахмал и стеарат кальция. Данные вещества не выполняют никакой функции для похудения, они нужны для стабилизации и производства препарата.

Кора йохимбин

Многие средства для снижения веса помогают худеть благодаря контролю выработки адреналина. Действие Йохимбина происходит иначе. Он блокирует альфа- и бета-адренорецепторы. В результате гормоны катехоламины производятся в значительно меньшем количестве. А ведь именно они помогают жирам откладываться в клетках. Но после приема Йохимбина липиды проще высвобождаются из тканей, что приводит к более быстрому и простому похудению.

У большинства людей жир скапливается на бедрах и в области талии. Убрать его становится невыполнимой задачей, тогда как на других частях тела вес уходит быстро. Но благодаря приему Йохимбина сжигание жировых отложений становится равномерным.

Кроме того, считается, что препарат усиливает работу тестостерона. Именно этот мужской гормон активизирует превращение жиров в энергию. Йохимбин стимулирует термогенез, то есть организм начинает тратить на свою жизнедеятельность больше энергии и калорий. Таким образом, препарат усиливает физическую и умственную активность. Тренировки проходят намного эффективнее.

Рекомендуем прочитать о сжигателях жира для похудения. Вы узнаете о натуральных (овсянка, фрукты, гречка, имбирь и др.) и синтетических (таблетки, наклейки, коктейли) сжигателях жира.
А здесь подробнее о препарате для похудения Римонабант.

Также регулярный прием Йохимбина оказывает следующие действия:

  • улучшает кровообращение в тканях, что приводит к более быстрому расщеплению запасов;
  • трансформирует калории их еды в энергию для мышц и жизнеобеспечения организма;
  • повышает работоспособность, физическую активность, что проявляется более долгими тренировками без усталости;
  • выступает антидепрессантом;
  • активизирует кровообращение в гениталиях;
  • способствует улучшению реакции;
  • повышает защитные механизмы организма, в общем укрепляет его;
  • улучшает сон;
  • стимулирует работу центральной нервной системы.

Как принимать Йохимбина гидрохлорид

Принимать препарат нужно согласно инструкции. Применение требует некоторых расчетов. Общая дозировка составляет по 0,2 мг на каждый килограмм веса. Чтобы узнать разовую дозировку, полученный результат делится на 3. Именно это количество Йохимбина можно выпить за один раз. Несмотря на изначальный вес, безопасной дозировкой за один прием считается 10 мг, а в норме за сутки употребляют около 30 мг.

Поскольку Йохимбина гидрохлорид выпускается в таблетка, каждая по 5 мг, то в день нужно принять 5 — 6 штук, а за один раз допускается одна-две. При этом таблетки следует только глотать и запивать, разжевывать категорически запрещается.

То, что препарат начал работать, можно ощутить уже через 20 — 30 минут спустя. Йохимбин весьма скоро усваивается организмом, при этом очень быстро выводится из него, буквально через шесть часов.

При приеме препарата требуется выполнять следующие правила:

  • Нельзя пить таблетки во время или после еды. Дело в том, что одновременный прием стимулирует повышенный выброс инсулина, что еще сильнее усиливает накопление жировых отложений.
  • Пить Йохимбин нужно три раза в день: утром на голодный желудок за 4 часа до завтрака, за 60 минут до тренировки и за 4 часа до ужина. Усилить действие средства можно с помощью кофе.
  • Нельзя пить препарат больше 10 недель, так как происходит привыкание, организм перестает реагировать на активное вещество.

Поскольку Йохимбин улучшает кровообращение и способствует выведению липидов из жировых клеток, то их нужно превратить в энергию. Поэтому прием препарата следует совмещать с активными тренировками. В рационе стоит сократить количество быстрых углеводов, в то время как увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, орехов, морепродуктов, кисломолочных продуктов, риса, гречки, овощей и фруктов. Одним словом, важно соблюдать основы правильного и здорового питания.

Еще важным моментом является пол худеющего. Из-за эффекта усиления кровотока в области малого таза женщинам принимать Йохимбин во время менструаций не рекомендуется. По этой же причине не стоит девушкам стремиться к большим дозам. Но, с другой стороны, благодаря этому представительницы прекрасного пола ощущают уверенность в себе.

И, наконец, увеличивать дозировку нужно постепенно, независимо от пола и возраста худеющего. Повторять курс приема препарата можно не ранее двух месяцев.

Противопоказания

Йохимбин не рекомендуется принимать при:

  • аллергии и чувствительности к компонентам;
  • повышенном и пониженном давлении;
  • непереносимости лактозы;
  • нарушениях в работе почек и печени;
  • диабете всех стадий;
  • заболеваниях сердца и сосудов, в частности атеросклерозе;
  • частой аритмии;
  • стрессе и депрессивных состояниях;
  • психических расстройствах;
  • в детском возрасте;
  • при беременности и лактации.

Важно на время приема Йохимбина отказаться от употребления алкогольных напитков, антидепрессантов.

Осложнения приема

Плюсом препарата является небольшая вероятность возникновения побочных эффектов. Как правило, они случаются при превышении дозировки. Побочными эффектами могут быть:

  • мигрени и головокружения;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • тремор в руках;
  • тошнота и рвота;
  • сильная диарея;
  • болевые ощущения в желудке;
  • резкие перепады давления;
  • тахикардии;
  • усиленное выделение слюней;
  • сильная слабость во всем теле.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и может реагировать на действие препарата по-разному. Но при появлении одного или нескольких вышеперечисленных признаков нужно немедленно обратиться к врачу.

Какой эффект ожидать

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

Йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. А также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать. Для сильной половины более актуально именно усиление выносливости, умственной реакции. Особенно это важно при занятиях бодибилдингом.

Кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

У женщин

У девушек накопление жировых тканей в основном происходит в области бедер, ягодиц и талии. В женском организме количество инсулинозависимых клеток значительно больше, чем в мужском. Именно в этих областях сосредотачиваются альфа-адренорецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов.

Йохимбин блокирует их локально, что способствует целенаправленному похудению, активнее именно в «проблемных» местах. Так что препарат может быть более эффективен именно для женщин. Но девушкам стоит быть осторожнее с дозировкой во время критических дней, так как препарат может вызвать кровотечение.

Рекомендуем прочитать о препарате Кленбутерол для похудения. Вы узнаете о составе и принципе действия лекарственного средства, схеме применения для мужчин и женщин, стоимости.
А здесь подробнее о БАДе для похудения Липоксин.

Йохимбин помогает избавиться от жировых отложений в особо проблемных местах. Это актуально как женщинам, так и мужчинам. Однако диетологи не советуют прием препаратов, непредназначенных для снижения веса. Но при соблюдении дозировки и правильной диеты возможно достичь желаемого результата.

Полезное видео

О применении Йохимбина смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Как принимать йохимбин: в бодибилдинге, для похудения

Йохимбин является биологически активной добавкой для лечения мужских проблем, применяется в спорте и для похудения. Средство предназначено как для парней, так и нашло применение женщинами.

Как принимать, чтобы достичь необходимого результата, расскажем в статье. Прежде чем употреблять препарат, необходимо ознакомиться с инструкцией, учесть возможные негативные последствия, противопоказания.

Что это такое

Добавка изготовлена на основе растительного алкалоида – йохимбин (квебрахин). Данное вещество оказывает на организм стимулирующее, тонизирующее, жиросжигающее действие.

Лекарственное средство применяется не только в урологии для лечения эректильной дисфункции, но и в качестве спортивного питания бодибилдерами, людьми, которые хотят приобрести рельефные пропорции тела. Исключительный состав поможет достичь желаемого результата в краткие сроки.

Как работает БАД:

  • природный адреностимулятор, воздействует на главные функции организма, половую сферу;
  • тонизирующий эффект;
  • сжигает жировые отложения, блокирует альфа-рецепторы;
  • способствует выработке тестостерона у мужчин;
  • стабилизирует когнитивные способности.

Фармакология

Действующее вещество блокирует альфа-адренорецепторы, повышает функцию бета-адренорецепторов. Данный процесс необходим для расщепления жира в организме. Благодаря средству происходит ускорение кровообращения в органах малого таза, устраняются застойные явления.

Полезные свойства БАД:

  • использование йохимбина позволяет простимулировать мужскую эрекцию, наполняя пещеристые тела пениса кровотоком, позволяет пролонгировать интимную близость, оттянуть наступление оргазма;
  • помогает в спорте для быстрой коррекции веса, «сушки» тела;
  • нормализует уровень гормонов в организме, предупреждает признаки климакса, менопаузы;
  • природный продукт нормализует ЦНС, стимулирует, улучшает выносливость, особенно при интенсивных тренировках, усиленных нагрузках;
  • препарат эффективен для улучшения сна, борется с бессонницей, если не превышать суточной дозировки. Потребление свыше нормы может дать обратный эффект – повышенная возбужденность, тревожность;
  • усиливает выработку гормона радости – эндорфина, что хорошо воздействует на психоэмоциональное состояние, выступает природным антидепрессантом. Также стимулирует производство тестостерона.

Для похудения

Применяется для коррекции веса, как мужчинами, так и женщинами. Единственное условие при приеме БАД – это совмещать тренировки и тироксин йохимбин. Это правило ведет к успеху и совершенному телу. Схема приема йохимбина при похудении простая, лишь необходимо пить перед едой за 30 минут.

0,2 г средства х 1 кг веса : курс лечения (в неделях)

Полученный результат округляем до кратного числа. Например: 89х0,2=17,8; 17,8:4=4,45. Принимать в данном случае рекомендуется 1 таблетку или 5 мг вещества за один прием.

Продолжительность лечения 3-4 недели. Через незначительный перерыв можно повторить. Мужчинам рекомендуется пить 2 штуки перед едой.

Синтетические аналоги:

  • Зингерон.
  • Синефрин.

В бодибилдинге

 

Йохимбин в спорте – идеальное средство для восстановления сил после изнурительных тренировок, сушки тела, наращивания рельефа. Благодаря добавке можно ускорить процесс роста мышц, скорректировать массу тела, не навредить здоровью и сохранить потенцию.

Натуральный препарат не оказывает вредного влияния как стероидные средства, не вызывает негативные последствия, можно использовать длительное время. Как принимать йохимбин, сколько капсул в сутки нужно, может рассчитать личный тренер, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для потенции

Растение является природным афродизиаком, возбудителем, выступает как алкалоид — тонизирует, бодрит, восстанавливает силы. Благодаря натуральному стимулятору, происходит усиление кровообращения в органах малого таза, пещеристых телах пениса. Это ведет к стойкой, продолжительной эрекции.

Половой акт продлевается, семяизвержение оттягивается на время до достижения женщиной кульминационного момента, оргазмы становятся ярче, эмоциональнее. Средство выступает в роли антидепрессанта, повышает настроение и сексуальное влечение.

Можно использовать средство в качестве профилактики воспалительных процессов мочевыделительной системы, предупреждения простатита, аденомы предстательной железы при сидячем образе жизни.

Показания

  • терапия нарушений эрекции, импотенция;
  • повышение либидо, полового влечения;
  • естественное жиросжигание, для похудения;
  • бодибилдерам, спортсменам для выносливости, сушки тела, красивого рельефа;
  • профилактика воспаления простаты;
  • разнообразить секс, получить яркие эмоции, бурный оргазм;
  • антидепрессант.

Побочные эффекты

При правильном использовании добавки негативных последствий не возникает. Зачастую препарат переносится хорошо, редко может появиться тошнота, рвота, недомогание, мигрень, диарея. Если игнорировать ограничения, то вполне вероятно развитие нежелательной реакции организма.

Также средство не рекомендуется принимать без перерывов, продолжительное лечение приводит к появлению нежелательных симптомов:

  1. Головокружение, боль.
  2. Расстройство желудка, дискомфорт.
  3. Высокое давление, тремор, тахикардия.
  4. Нарушение сна.
  5. Высокая возбудимость, перемена настроения.
  6. Аллергия, кожные высыпания.

При развитии подобных симптомов терапию необходимо прекратить.

Противопоказания

  • непереносимость компонентов;
  • серьезные патологии печени (цирроз, гепатит), почек, недостаточность;
  • болезни сердца, инфаркт миокарда, высокое давление, гипертония;
  • тахикардия;
  • беременные, в период кормления грудью;
  • дети до 18 лет;
  • заболевания ЖКТ, язва желудка двенадцатиперстной кишки;
  • одновременное сочетание с подобными лекарствами;
  • запрещен алкоголь.

Усиление эффекта происходит при одновременном использовании кофеина и йохимбина.

Схема приема

Прежде чем принимать, надо правильно подобрать дозировку. Рекомендуется посоветоваться с доктором. Он сможет точно подобрать суточную норму для достижения стойкого результата.

Согласно официальной инструкции, необходимо пить по формуле: 0,2 г средства х 1 кг веса / кол-во недель. Женщины принимают 1 капсулу за 30 минут до приема пищи, мужчины – 2. Дозировку увеличивать по необходимости, но не более 3 штук за 1 прием.

Запивать стаканом воды. Не рекомендуется использовать перед сном за 30 минут, если не планируется интимная близость, лучше выпить за 4 часа до отдыха.

Длительность лечения 3-4 недели. Для ускорения результата надо сочетать с тренировками, физической активностью. Передозировка чревата побочными эффектами.

Отпуск из аптек

Продается без рецепта врача.

Отзывы мужчин

Женя, 32

Долгое время боролся с лишним весом. Какие диеты не пробовал, мало что помогало. В общем, помимо тренировок, стал пить витамины (аскорбиновую кислоту), йохимбин, который показал себя как отличный жиросжигатель. Добился стойкого результата, мотивация увеличилась, как только вес пошел на снижение.

Игорь, 29

Сейчас я спортсмен, в недавнем прошлом был зависимым от наркотиков. Не думал тогда что привыкание с первого раза, как понюхал порошок. Когда в один день посмотрел на себя, понял что так жить и выглядеть нельзя. Мышечной массы не было, болезненная худоба.

После лечения в наркологической клинике решил заняться бодибилдингом. Для быстрого эффекта купил этот БАД. Пил курсами, достиг желаемого результата в течение 6 месяцев. Также предпочитаю экстракт женьшеня для иммунитета, здоровья, стабильного давления.

Как принимать препарат спортивного питания йохимбин гидрохлорид

Хотите быстрее избавиться от лишних жировых отложений на боках? Узнайте из нашей статьи, как принимать препарат спортивного питания йохимбин гидрохлорид.

Как принимать препарат спортивного питания йохимбин гидрохлоридКак принимать препарат спортивного питания йохимбин гидрохлорид

Рынок спортпита просто изобилует различными жиросжигателями c заманчивыми эффектами. Одни обещают сжечь жир на животе, другие подавляют аппетит, а третьи якобы позволяют вам есть все, продолжая при этом худеть.

Звучит здорово, но на самом деле большинство жиросжигающих добавок практически бесполезны. Никакие таблетки и порошки не сделают вашу фигуру идеальной.

Значит ли это, что вам нужно выбросить все жиросжигатели на помойку? Не торопитесь.

Исследования показывают, что некоторые добавки действительно помогают сжигать жир.

Вы просто должны знать, что искать, как оно влияет на ваш организм и как правильно его использовать.

Йохимбин гидрохлорид (или экстракт йохимбе) часто встречается в предтренировочных комплексах (потому что это легкий стимулятор) и жиросжигателях (потому что он предположительно ускоряет потерю веса). Но что это такое? Действительно ли йохимбе помогает с потерей веса? Как принимать этот препарат спортивного питания? Есть ли у него побочные эффекты?

В этой статье вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. После прочтения вы будете знать, на что способен йохимбин, и сможете решить, стоит ли он ваших денег.

 

Йохимбин – что это?

Как принимать препарат спортивного питания йохимбин гидрохлорид

Йохимбин – это природное вещество, относящееся к алкалоидам. Оно имеет горький вкус и может вызвать различные химические реакции в организме человека. Йохимбин содержится в нескольких видах растений, которые произрастают к центральной и западной Африке (в том числе в коре дерева йохимбе).

Спортивное питание может содержать два вида йохимбина:

  1. Экстракт коры йохимбе. Это концентрированная порошкообразная форма коры дерева йохимбе, которая содержит небольшой процент йохимбина.
  2. Йохимбин гидрохлорид. Это молекула йохимбина, которая была получена из природного источника и объединена с хлороводородом (HСl).

Независимо от вида йохимбин воздействует на организм путем стимуляции симпатической нервной системы, тем самым активируя физиологическую реакцию «бей или беги».

Это приводит к тому, что химические вещества, называемые катехоламинами, выделяются в кровоток, что может повысить температуру тела и кровяное давление. Эти вещества (в основном адреналин и норадреналин) могут связываться с жировыми клетками с помощью так называемых адренергических рецепторов (подобно тому, как ключ открывает замок). В результате запускается процесс жиросжигания.

 

Почему люди принимают йохимбин?

Кора йохимбе была популярным средством лечения эректильной дисфункции в течение довольно долгого времени. Однако исследования показывали спорные результаты относительно ее эффективности.

Сейчас йохимбин – это восходящая «звезда» в мире добавок для похудения. При этом ее жиросжигающие эффекты являются гораздо более доказанными.

В частности, исследования показывают, что йохимбин может ускорить потерю жира.

Он также часто позиционируется как добавка, которая помогает быстрее сжигать так называемый упрямый (трудноустранимый) жир. Конечно, звучит неправдоподобно, однако есть доказательства, подтверждающие это заявление (ниже мы расскажем детальнее).

Большинство людей принимают йохимбин, чтобы быстрее похудеть. И препарат работает.

Как именно он это делает и насколько он эффективен? Давайте разберемся.

 

Полезные эффекты йохимбина

Несколько исследований показали, что добавление йохимбина является эффективным способом борьбы с лишними жировыми отложениями. Многие люди предполагают, что это связано с тем, что он ускоряет метаболизм и подавляет аппетит, как кофеин или синефрин.

Да, йохимбин является мягким стимулятором и слегка подавляет аппетит, но его жиросжигающие свойства более выражены. Механизм влияния на сжигание жира непростой (как мы уже упоминали), но мы постараемся описать его доступными словами.

Напомним, что жировые клетки имеют рецепторы катехоламинов, таких как адреналин и норадреналин. Существуют два типа рецепторов этих химических веществ:

• альфа-рецепторы;

• бета-рецепторы.

И эти рецепторы действуют по-разному. Физиология довольно сложна, но самый важный момент заключается в том, что когда катехоламины связываются с бета-рецепторами, жировые клетки мобилизуются с целью сжигания. Однако когда они связываются с альфа-рецепторами, клетки не высвобождаются. То есть бета-рецепторы способствуют сжиганию жира, а альфа-рецепторы – наоборот.

Кроме того, некоторые жировые ткани в организме содержат больше альфа-рецепторов, чем другие, что делает их более устойчивыми.

Это «упрямый» жир, на который так часто жалуются люди. Именно из-за него так тяжело убрать эти пару килограмм с нижней части живота (у парней) или бедер (у девушек).

Теперь что касается йохимбина. Эта хитрая маленькая молекула лучше связывается с альфа-, чем с бета-рецепторами. Как только йохимбин вступает в контакт с клеткой, он «отключает» альфа-рецептор, что позволяет катехоламинам в крови связываться с бета-рецепторами. Другими словами, йохимбин препятствует тому, чтобы альфа-рецепторы жировых клеток предотвращали жиросжигание.

И поскольку альфа-рецепторов больше всего в жировых отложениях, от которых мы очень хотим избавиться, йохимбин помогает быстрее сжечь их.

Вот почему он часто продается как препарат для «прицельного» похудения, что в данном случае очень точно характеризует его.

Следует также отметить, что, согласно исследованиям, йохимбин снижает жировую массу, не влияя на мышечную, что важно для оптимизации композиции тела.

Вещество также может улучшить производительность на тренировке, избавив от физической усталости. Это приятный бонус, учитывая тот факт, что дефицит калорий может вызвать вялость и снижение уровня энергии.

 

Клинически эффективная дозировка йохимбина

Клинически эффективная дозировка – это количество вещества, которое показало полезные свойства во время научных испытаний. Итак, сколько нужно принимать йохимбина, чтобы терять вес быстрее?

Исследования показывают, что дозировка в размере около 0,2 мг на 1 кг веса тела является достаточной для активизации жиросжигания. Йохимбин особенно эффективен в случае комбинации с физическими упражнениями, учитывая тот факт, что тренировки значительно повышают уровень катехоламина.

Однако есть один важный нюанс. Повышенные уровни инсулина полностью нивелируют жиросжигающие свойства продукта. Поэтому если вы хотите получить эффект от йохимбина, вам нужно употреблять его на голодный желудок.

Читайте также: Инсулин и углеводы – влияние на мышечную массу и отложение жира  

Что можно ожидать от приема йохимбина?

Вероятно, вы удивлены полезными свойствами йохимбина. Существует не так много естественных добавок, которые имеют научно доказанную эффективность в плане сжигания жира. Однако это не магическая таблетка.

Запомните, что не спортивные добавки строят отличное тело. Это прерогатива правильного питания и надлежащего режима тренировок.

Вот что можно ожидать от приема йохимбина:

• Небольшое увеличение энергии;

• Небольшое снижение аппетита;

• Небольшое увеличение скорости метаболизма и сжигания жира, в частности «упрямого».

Возможно, звучит не очень многообещающе. Тем не менее это не значит, что вы не должны употреблять йохимбин. Йохимбин лучше всего работает в комбинации с другими добавками.

Большинство натуральных добавок могут быть слабыми сами по себе. Но если вы скомбинируете их, вы, скорее всего, заметите кумулятивные эффекты.

Например, если вы будете принимать йохимбин перед тренировкой натощак, сочетая его с жиросжигателями с научно доказанной эффективностью, полезное действие может быть довольно выраженным.

Если вы правильно питаетесь и последовательно тренируетесь, вы получите хорошие результаты.

 

Имеет ли йохимбин побочные эффекты?

Как и в случае с любой спортивной добавкой, в интернете вы можете найти множество отрицательных отзывов о йохимбине. Однако он не настолько опасен, как пишут некоторые пользователи.

Основной возможный побочный эффект йохимбина – повышение беспокойства. Некоторые исследования подтверждают это.

При применении в высоких дозировках йохимбин может вызывать тревогу. Поэтому его не рекомендуется употреблять людям, подверженным  паническим расстройствам. Поскольку большие дозы препарата приводят к повышению давления, он также противопоказан людям с сердечными заболеваниями. Однако, согласно исследованиям, умеренные дозировки йохимбина хорошо переносятся здоровыми субъектами.

Как правило, максимум, что испытывают люди – это небольшая нервозность и тошнота. В большинстве случаев эти побочные эффекты легко устраняются путем уменьшения дозировки и постепенного ее повышения.

 

Вывод

Йохимбин – это одна из немногих добавок для жиросжигания, которые имеют научно доказанную эффективность.

Исследования показывают, что препарат может ускорить метаболизм, повысить производительность и помочь быстрее убрать «упрямый» жир. Его эффективность повышается в сочетании с физическими упражнениями и другими добавками, такими как кофеин и синефрин.

Разумеется, йохимбин не преобразит ваше тело и не сделает вас мегарельефным. Но он поможет вам получить тело вашей мечты (в комплексе с другими методами).

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5108";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5108";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5108";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5108";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

Эффективность применения йохимбина для похудения у женщин

Можно ли использовать йохимбин для жиросжигания (самостоятельно или с кофеином)? Читайте об эффективности применения йохимбина для похудения у женщин.

Эффективность применения йохимбина для похудения у женщинЭффективность применения йохимбина для похудения у женщин

Сейчас йохимбин часто используют в качестве компонента препаратов-афродизиаков для мужчин. Однако некоторые производители утверждают, что вещество помогает сжигать жир. Ниже мы расскажем об эффективности применения йохимбина для похудения у женщин.

 

Что такое йохимбин?

Йохимбе – это небольшое вечнозеленое дерево, произрастающее в Африке. Его научное название – Pausinystalia johimbe. Кора йохимбе содержит вещество, называемое йохимбином, а также похожие соединения, известные как индольные алкалоиды.

С медицинской точки зрения йохимбин является блокатором альфа2-адренорецепторов (альфа-2-адренергическим антагонистом).

Он повышает активность симпатической нервной системы и приводит к увеличению количества адреналина и норадреналина в кровотоке. Симпатическая нервная система участвует в контроле реакции организма на стресс, а также отвечает за ответную реакцию «бей или беги».

Основные эффекты адреналина и норадреналина в организме – это повышение артериального давления и учащение сердцебиения. Даже при приеме в низких дозировках йохимбин помогает поддерживать давление в нормальном диапазоне. Считается, что это действие вызвано расширением кровеносных сосудов (вазодилатацией). Следует отметить, что стимуляция центральной нервной системы вызывает чувство тревоги у некоторых людей.

Читайте также: 7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее  

Йохимбин для похудения – теория и данные научных исследований

Эффективность йохимбина для похудения является недостаточно доказанной, и, по нашему мнению, этот препарат нельзя рекомендовать из-за потенциальных побочных действий, таких как тахикардия, возбужденность, бессонница и т. п. Было проведено несколько исследований по этому вопросу, о некоторых из них мы расскажем далее.

Имейте в виду, что сам факт изучения йохимбина учеными не означает, что вещество можно применять самостоятельно без рекомендации специалиста.

Альфа-2 рецепторы распространены в местах на теле, где обычно происходит накопление жира у женщин. Это живот, грудь, ягодицы и бедра. Под воздействием норадреналина и адреналина альфа-2 рецепторы ингибируют липолиз (высвобождение жирных кислот), тогда как бета-рецепторы стимулируют этот процесс. Адреналин, норэпинефрин, глюкагон, адренокортикотропный гормон и гормон роста стимулируют выделение жирных кислот из жировой ткани в кровоток. В крови жирные кислоты быстро окисляются, если только их концентрация не повышена после приема пищи.

Читайте также: 5 фактов о жиросжигателях для похудения мужчин и женщин

Как правило, если концентрация жирных кислот в крови большая, это приводит к набору лишнего веса, особенно если человек переедает и ведет малоподвижный образ жизни. Так как жирные кислоты используются в целях продукции энергии, баланс между потребляемым количеством пищи и энергозатратами организма определяет, сколько жира отложится в «проблемных» местах.

Гипотетически, блокирование альфа-2 рецепторов йохимбином может быть полезно для похудения.

Высвобождение катехоламинов, таких как норадреналин, приводит к улучшению стимуляции бета-рецепторов и ускорению липолиза. Было показано, что йохимбин увеличивает уровень норадреналина в кровотоке.

Ученые тулузского университета Paul Sabatier (Франция) обнаружили, что употребление добавок йохимбина в течение 14 дней привело к повышению мобилизации (высвобождения) жирных кислот. К подобному выводу пришли другие ученые этого же университета.

 

Эффективен ли йохимбин для похудения у женщин?

Группа польских ученых провела исследование, чтобы дать ответ на этот вопрос. Сначала 20 девушек потребляли по 1000 ккал в день на протяжении 3 недель. Затем их разделили на 2 группы: первая начала принимать добавки йохимбина, а вторая – плацебо в течение еще 3 недель (в дополнение к низкокалорийной диете).

Исследователи обнаружили, что прием йохимбина значительно увеличил потерю веса. Женщины, которые принимали добавку на основе йохимбе, потеряли в среднем по 3,55 кг, тогда как те, кому давали плацебо, похудели всего на 2,21 кг. Однако существенного влияния на липолиз не наблюдалось. Также йохимбин не замедлял скорость опорожнения желудка. Следует иметь в виду, что женщины ели всего 1000 ккал в день и вели сидячий образ жизни, а ученые не проводили измерений относительно того, что именно потеряли испытуемые – мышцы или жир.

Кроме того, есть другие продукты спортивного питания, которые могут привести к большей потере веса с менее выраженными побочными эффектами или без таковых.

Ученые пришли к выводу, что для определения целесообразности применения блокаторов альфа-2 рецепторов необходимы дополнительные исследования.

 

Применение йохимбина с кофеином для похудения

Одно из исследований было посвящено комбинированному воздействию йохимбина и кофеина на сердечно-сосудистую систему и скорость сжигания жира. Ученые разделили 27 здоровых женщин на три группы по девять человек. Первая группа находилась на очень низкокалорийной диете (400 килокалорий в день) и получала плацебо. Вторая группа потребляла столько же калорий и кроме того кофеин. Третья же получала йохимбин в дополнение к кофеину.

Эксперимент длился 10 дней. В конце ученые обнаружили значительное снижение массы тела во всех группах без существенной разницы между ними:

  • 1 группа – 3,3 кг;
  • 2 группа – 3,5 кг;
  • 3 группа – 3,4 кг.

Однако исследователи отметили несколько факторов, которые могли повлиять на полученные результаты.

Так, испытуемые находились на очень низкокалорийной диете, которая, возможно, исказила жиросжигающие эффекты добавок; эксперимент проводился на протяжении очень небольшого времени по сравнению с другими исследованиями.

Тем не менее основная цель исследования заключалась в определении побочных эффектов йохимбина и кофеина на сердце и сосуды. И действительно, ученые установили, что эти вещества могут вызвать потенциально опасные изменения сердечно-сосудистой системы.

Они пришли к выводу, что к йохимбину следует относиться с осторожностью.

Добавка противопоказана людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5132";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5132";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5132";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5132";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.