Индекс весоростовой – Определение у студентов функциональной пробы на дозированную нагрузку и определение весо-ростового индекса (Кетле)
Весоростовой индекс — SportWiki энциклопедия
Можно ли длину и массу тела использовать в качестве исходных величин для получения информации об изменениях ребенка (спортсмена) под влиянием занятий спортом? Оказывается, да! и с высокой информативностью. Вот некоторые методы обработки этих показателей.
- Ростовесовой индекс (РВИ = масса : длину тела). Этот индекс колеблется от 0,300 до 0,650 и связан с видом спорта. Градация индекса по подготовленности спортсмена приведена в таблице.
- Весоростовой индекс (Рорера) = масса : длину тела. Этот индекс колеблется в пределах от 2,000 до 3,200 и отражает подготовленность спортсмена и его принадлежность к тому или иному виду спорта.
Весоростовой индекс спортсменов
Вид спорта | Индексы | |||||
ВТ | ДТ | (Кетле I) | ВТ | ДТЗ | (Рорера) | |
Разряд | ||||||
II | I | МС | II | I | МС | |
Футбол | 397 | 416 | 431 | 2,630 | 2,580 | 2,439 |
Хоккей | 478 | 468 | 485 | 2,407 | 2,590 | 2,630 |
Баскетбол | 454 | 427 | 409 | 2,600 | 2,416 | 2,239 |
Имеется еще 12 индексов, они корреляционно связаны между собой и применять их можно, но они новой информации не несут. Наиболее просты индексы Кетле и Рорера, и мы их рекомендуем для работы тренера как индикаторы сдвигов под влиянием тренировки. Измерять и вычислять индексы следует не чаще двух раз в год, рассматривая их динамику, как отсроченную адаптацию к меняющимся тренировочным нагрузкам.
Графический анализ массово-длиннотных величин. Этот метод был предложен нами и дал интересные результаты, которые раньше находились в тени. Суть метода состоит в том, что предварительно проводится оценка длины и массы тела по таблицам габаритного варьирования, полученные результаты наносятся на сетку, построенную с шагом расслоения 0,01 и разделенную на зоны от нано- до мегалосомии. Использование этого метода в динамических наблюдениях дает возможность следить за приростами массы и длины тела, сообразуясь с интенсивностью и объемами тренировочных нагрузок.
Весоростовой индекс — SportWiki энциклопедия
Можно ли длину и массу тела использовать в качестве исходных величин для получения информации об изменениях ребенка (спортсмена) под влиянием занятий спортом? Оказывается, да! и с высокой информативностью. Вот некоторые методы обработки этих показателей.
- Ростовесовой индекс (РВИ = масса : длину тела). Этот индекс колеблется от 0,300 до 0,650 и связан с видом спорта. Градация индекса по подготовленности спортсмена приведена в таблице.
- Весоростовой индекс (Рорера) = масса : длину тела. Этот индекс колеблется в пределах от 2,000 до 3,200 и отражает подготовленность спортсмена и его принадлежность к тому или иному виду спорта.
Весоростовой индекс спортсменов
Вид спорта | Индексы | |||||
ВТ | ДТ | (Кетле I) | ВТ | ДТЗ | (Рорера) | |
Разряд | ||||||
II | I | МС | II | I | МС | |
Футбол | 397 | 416 | 431 | 2,630 | 2,580 | 2,439 |
| Хоккей | 478 | 468 | 485 | 2,407 | 2,590 | 2,630 |
Баскетбол | 454 | 427 | 409 | 2,600 | 2,416 | 2,239 |
Имеется еще 12 индексов, они корреляционно связаны между собой и применять их можно, но они новой информации не несут. Наиболее просты индексы Кетле и Рорера, и мы их рекомендуем для работы тренера как индикаторы сдвигов под влиянием тренировки. Измерять и вычислять индексы следует не чаще двух раз в год, рассматривая их динамику, как отсроченную адаптацию к меняющимся тренировочным нагрузкам.
Графический анализ массово-длиннотных величин. Этот метод был предложен нами и дал интересные результаты, которые раньше находились в тени. Суть метода состоит в том, что предварительно проводится оценка длины и массы тела по таблицам габаритного варьирования, полученные результаты наносятся на сетку, построенную с шагом расслоения 0,01 и разделенную на зоны от нано- до мегалосомии. Использование этого метода в динамических наблюдениях дает возможность следить за приростами массы и длины тела, сообразуясь с интенсивностью и объемами тренировочных нагрузок.
Весоростовой индекс
Весоростовой индекс спортсменов
Можно ли длину и массу тела использовать в качестве исходных величин для получения информации об изменениях ребенка (спортсмена) под влиянием занятий спортом? Оказывается, да! и с высокой информативностью. Вот некоторые методы обработки этих показателей.
- Ростовесовой индекс (РВИ = масса : длину тела). Этот индекс колеблется от 0,300 до 0,650 и связан с видом спорта. Градация индекса по подготовленности спортсмена приведена в таблице.
- Весоростовой индекс (Рорера) = масса : длину тела. Этот индекс колеблется в пределах от 2,000 до 3,200 и отражает подготовленность спортсмена и его принадлежность к тому или иному виду спорта.
Весоростовой индекс спортсменов
Вид спорта | Индексы | |||||
ВТ | ДТ | (Кетле I) | ВТ | ДТЗ | (Рорера) | |
Разряд | ||||||
II | I | МС | II | I | МС | |
Футбол | 397 | 416 | 431 | 2,630 | 2,580 | 2,439 |
Хоккей | 478 | 468 | 485 | 2,407 | 2,590 | 2,630 |
Баскетбол | 454 | 427 | 409 | 2,600 | 2,416 | 2,239 |
Имеется еще 12 индексов, они корреляционно связаны между собой и применять их можно, но они новой информации не несут. Наиболее просты индексы Кетле и Рорера, и мы их рекомендуем для работы тренера как индикаторы сдвигов под влиянием тренировки. Измерять и вычислять индексы следует не чаще двух раз в год, рассматривая их динамику, как отсроченную адаптацию к меняющимся тренировочным нагрузкам.
Графический анализ массово-длиннотных величин. Этот метод был предложен нами и дал интересные результаты, которые раньше находились в тени. Суть метода состоит в том, что предварительно проводится оценка длины и массы тела по таблицам габаритного варьирования, полученные результаты наносятся на сетку, построенную с шагом расслоения 0,01 и разделенную на зоны от нано- до мегалосомии. Использование этого метода в динамических наблюдениях дает возможность следить за приростами массы и длины тела, сообразуясь с интенсивностью и объемами тренировочных нагрузок.
Читайте также
Индексы пропорциональности
1. Индекс Тура:
– новорожденный – окружность головы (Ог) больше окружности груди (Огр.) на 2 см– в возрасте 2 – 4 месяца – окружность головы равна окружности груди (Ог = Огр.)
– в возрасте 1 года – Ог меньше Огр. на 2 см
– после 1 года – Огр. – Ог = п или 2п (п – число лет)
2. Индекс Эрисмана = Огр. – ½ роста
– дети до 1 года +13,5 до 10 см
– дети 2- 3 лет + 9 до +6 см
– дети 4 – 7 лет +4 до +2 см
– дети 8 – 15 лет +1 до – 3 см
3. Индекс упитанности (индекс л.И. Чулицкой):
3 окружности плеча+ окр. бедра + окружность голени – рост
Абсолютные значения составляют:
– дети до 1 года + 20 – 25 см
– дети 2 – 3 лет + 20 см
Для анализа упитанности у детей раннего возраста можно использовать вспомогательные индексы Чулицкой – индексы пропорциональности:
3 окружности плеча = окружность груди = окружность бедра + окружность голени. Если эта закономерность сохраняется, то жир распределен равномерно, исхуданий нет. Эти индексы чувствительны, т.к. жир исчезает сначала с туловища, затем с бедер и голеней.
4. Массо-ростовой индекс (Кетле 1)
Масса тела в г
Длина тела в см
Используется у новорожденных. Отражает состояние питания ребенка во внутриутробном периоде.
В норме величина индекса колеблется от 55,5 до 60 -70.
Его снижение свидетельствует о внутриутробной гипотрофии.
Определение нормотрофии
Признаками нормотрофии являются (по Г.Н. Сперанскому):
1. Нормальный вес, рост, размеры тела и правильное их нарастание.
2. Чистая нежно-розовая бархатистая кожа, хороший тургор тканей, хорошая окраска слизистых оболочек, умеренно упругие мышцы, правильно развитый скелет.
3. Хороший аппетит при относительной неразборчивости к пище, нормальное переваривание и усвоение пищи, нормальный стул.
4. Отсутствие патологических отклонений при объективном исследовании внутренних органов.
5. Хорошая сопротивляемость инфекциям.
6. Правильное нервно-психическое развитие (статические функции, развитие условных рефлексов, речи, психики, спокойный, глубокий сон, живое выражение глаз, хорошее настроение).
6.5. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА
Для определения площади поверхности тела ребенка пользуются специальными номограммами, в которых в качестве исходных параметров даны показатели длины и массы тела. Ориентировочно рассчитать поверхность тела ребенка можно следующим образом:
1. Для детей, имеющих массу от 1,5 до 100 кг:
4М + 7
Поверхность тела, м2 = —————
М + 90 , где М – масса тела, кг
2. Для детей от рождения до 9 лет: поверхность тела годовалого ребенка равна 0, 43 м2; на каждый недостающий месяц жизни от
0, 43м2 отнимают 0,02 м2, на каждый последующий год прибавляют по 0,06 м2.
3. Для детей 10 – 17лет:
N – 1
Поверхность тела, м2 = ————–
10 , где N – возраст в годах.
Ход выполнения работы
Определите длину, массу тела и окружность грудной клетки, внесите показатели в табл. 1.
Рассчитайте ростовой индекс Брока-Бругше для ориентировочной оценки массы тела. Для определения должной массы тела следует при росте до 165 см. вычесть 100; 166 – 175 см. – 105, при росте 176 – 185 см. и более – 110. Внесите значения в табл.1
Рассчитайте весоростовой индекс Кетле – отношение массы тела (в гр.) к росту (в см.). Внесите значения в табл.1, оцените полученное значение (прил., табл. 2). Средняя величина для мужчин колеблется в пределах 350 – 400 г/см, для женщин 340 – 390 г/см. Оценка «5» и «4» свидетельствует о нормальном весоростовом соотношении, отсутствии ожирения и о способности выполнения любых физических нагрузок. Значение индекса менее 350 г/см говорит о слабом развитии мышечной массы, а свыше 440 – указывает на ожирение.
4. Определите жизненную емкость легких (ЖЕЛ) с помощью спирометра.
Внесите полученные результаты в табл. 1, оцените полученное значение (прил., табл. 1).
5. Рассчитайте жизненный индекс, являющийся показателем резервов легких (внесите значение в табл. 1, оцените показатель). Показатели ниже средних значений свидетельствует о недостаточной ЖЕЛ или об избыточном весе.
Жизненный индекс = ЖЕЛ (мл.) / массу тела (кг.) |
Средние показатели жизненного индекса | |
Мужчины | 60-65 мл./ кг. |
Женщины | 50-55 мл./ кг. |
6. Определите силу мышц кисти динамометром, внесите значения в табл.1, оцените показатель.
Средние показатели | ||
Мужчины (правая, левая кисть) | 35-50 кг. | 32-46 кг. |
Женщины (правая, левая кисть) | 25-33 кг. | 23-30 кг. |
Таблица 1
Оцени свое физическое развитие
Показатели | Значение | Оценка или уровень | |
Длина тела | – | ||
Масса тела | – | ||
Окружность грудной клетки | – | ||
Ростовой индекс Брока-Бругше | – | ||
Весоростовой индекс Кетле | |||
ЖЕЛ | |||
Жизненный индекс | |||
Сила мышц кисти | правой | ||
левой | |||
Таблица 11
III курс | май | |||||||||||
сентябрь | ||||||||||||
II курс | май | |||||||||||
сентябрь | ||||||||||||
I курс | май | |||||||||||
сентябрь | ||||||||||||
Показатели | Длина тела, см | Масса тела, кг. | Окружность грудной клетки, см. | ЖЕЛ | Динамометрия прав./лев. | АД | ЧСС покоя , сек. | Проба Штанге, сек. | Проба Генчи, сек. | PWC170 | ОМПК | |
З
адание: определите основные показатели,
характеризующие Ваше физическое
развитие, оцените его состояние,
сравнивания с должными значениями.
Сделайте
заключение о Вашем физическом развитии.
_______________________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Об индексе массы тела
Ваш браузер не поддерживает JavaScript
Для полноценного отображения сайта включите JavaScript в настройках Вашего браузера !
Индекс массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index, Индекс Кетле, весо-ростовой показатель)
– это отношение массы тела (в кг.) к квадрату роста (в м.)
ИМТ является предпочтительным количественным показателем при оценке степени ожирения для большинства людей обоих полов (на сегодняшний день расчёт массы тела по Кетле признан самым лучшим). Это объясняется простотой его подсчёта и корреляцией с сопутствующими ожирению заболеваниями.
Показатель индекса массы тела разработан в 1869 году бельгийским математиком, социологом и статистиком Адольфом Кетле́ (1796-1874). Кетле долгое время занимался теорией среднестатистического человека. Есть версия, что Кетле придумал данный показатель для страховых компаний, чтобы те смогли рассчитать приблизительную продолжительность жизни клиентов.
В 1997 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла классификацию ожирения по индексу массы тела (с оценкой риска вероятности развития сопутствующих заболеваний).
По определению ВОЗ, Идеальное значение ИМТ = 18,5-24,9 («Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23).
«Избыточный вес» соответствует ИМТ, равному или превышающему 25.
«Ожирение» соответствует ИМТ, равному или превышающему 30.
Считается, что для женщин ИМТ не должен быть больше 25, а если ИМТ больше 30, то просто необходимо срочно начать худеть, так как такой индекс говорит об угрожающем переизбытке веса.
Согласно недавнему израильскому исследованию, идеальным для мужчин является ИМТ = 25-27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.
Новое исследование, которое было проведено иерусалимской больницей «Адаса» совместно с Американским институтом здравоохранения, показало: несмотря на то, что уровень ИМТ 25-27 уже считается признаком лишних килограммов, его обладатели живут дольше тех, чей вес находится в норме. Начиная с 1963 года, ученые наблюдали за медицинскими показателями 10.232 израильских мужчин в различной «весовой категории». Как выяснилось, 48% людей, чей ИМТ находился в рамках от 25 до 27 «перешли» 80-летний рубеж, а 26% дожили до 85 лет.
Вместе с тем, израильские и американские врачи продолжают настаивать на том, что лица с ИМТ выше 30 относятся к группе риска. Именно в этой категории смертность наиболее высока.
Последнее время отдельными авторами ИМТ подвергается критике за то, что не учитывает соотношение жир/мышцы и тип распределения жира по телу. Тем не менее, ИМТ остаётся единственно признанным международным критерием оценки лишнего веса.
Следует учитывать, что ИМТ не является достоверным для:
- детей с незакончившимся периодом роста.
- беременных женщин.
- лиц в возрасте старше 65 лет (из-за возрастной мышечной гипотрофии).
- лиц с очень развитой мускулатурой (например, спортсменов) – из-за избыточной мышечной массы.
- лиц с ампутированными конечностями, либо с аномалиями развития.
На нашем сайте Вы можете рассчитать свой ИМТ и получить его интерпретацию. Для этого нужно нажать кнопку “ИМТ” в заголовке страницы.
Поделиться:
Определение весо-ростового показателя – индекс Кетле.
Весо-ростовой индекс Кетле, по сравнению с росто-весовым индексом Брока-Бругша (И рв = рост (см) – 100 = средний вес), способствует более точной оценке веса тела путем определения его части, приходящейся на 1 см роста.
Ик = вес тела (гр) / рост стоя (см)
Таблица 2.
Оценка веса по индексу Кетле
| Оценка веса | Соотношение веса тела к росту в г/см | |
| Мужчины | Женщины | |
| Нормальный Повышенный Пониженный Ожирение Истощение | 350-430 431-450 349-340 более 450 менее 320 | 340-420 421-440 339-330 более 440 менее 330 |
Определение показателя Эрисмана, индекса Борнгарда
Хорошо развитая грудная клетка показатель хорошего физического развития. Окружность грудной клетки измеряется в покое на вдохе и на выдохе. Разница между вдохом и выдохом называется экскурсией грудной клетки.
Показатель Эрисмана:
Иэ = О гр.к.(см) – 0,5 рост стоя (см),
где О гр. кл. – окружность грудной клетки
Больше 30 см отлично развитая грудная клетка
20 – 30 очень хорошо развитая грудная клетка
10 – 20 хорошо развитая грудная клетка
0 – 10 слабо развитая грудная клетка
При нормальном развитии окружность грудной клетки больше половины роста. Отрицательный показатель указывает на слабое развитие грудной клетки.
Индекс Борнгарда:
Рост (см) х окружность грудной клетки (см) : 240
Измерить окружность грудной клетки на вдохе, затем на выдохе. Среднее значение умножить на рост, результат разделить на 240 – это идеальный вес, а допустимый плюс-минус 10 %.
Определение индекса (Waist to Hip Rait) –талии-бедра.
Данный индекс позволяет распознать увеличение массы брюшного жира. Индекс определяется следующим образом: измерить окружность талии над пупком, не втягивая живот, а затем окружность бедер в самой широкой части, и разделить окружность талии и окружность бедер.
И т.б. = Окружность талии (см) / Окружность бёдер (см)
Величина менее 0,9 является нормой для мужчин и менее 0,8 для женщин.
Определение показателя крепости телосложения
Индекс крепости телосложения выражает разницу между длиной тела и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе и рассчитывается по формуле:
И кр.т. = рост (см) – (вес (кг) + окружность грудной клетки на выдохе (см))
Таблица 3. Оценка крепости телосложения
| Показатель крепости телосложения | Оценка крепости телосложения |
| Меньше 20 | Крепкое телосложение |
| 21-25 | Нормальное телосложение |
| 26 и более | Слабое телосложение |
Оценка по отдельно взятому индексу может ввести в заблуждение из-за индивидуальности развития каждого человека, поэтому при определении физического развития более правильно оценивать показатели одновременно по нескольким индексам.
Функциональные пробы – это различные дозированные нагрузки и другие возмущающие действия, которые позволяют оценить функциональное состояние организма. Использование тестов и проб позволяет определить как состояние отдельных функциональных систем, так и комплексное функциональное состояния организма. Существуют тесты и пробы для определения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервно-мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, различных анализаторов. Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является реакция сердечно-сосудистой и дыхательной систем на физические нагрузки.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) является важным показателем деятельности сердечно-сосудистой системы. Пульс рекомендуется контролировать ежедневно в одно и то же время: утром – после пробуждения в положении лёжа, вечером – перед сном в положении сидя. Сердечно-сосудистая система очень чувствительна к различным воздействиям. Например, после приема пищи, в состоянии волнения, стресса, после курения, приема алкогольных напитков пульс неоправданно учащается. Поэтому замеры следует производить не ранее, чем через 1,5 часа после еды и курения. Анализ динамики ЧСС за определенный период позволяет определить состояние сердечно-сосудистой системы. Наиболее информативными и распространенными являются одномоментная проба, ортостатическая проба, тест Купера.
Одномоментная проба
Перед выполнением пробы отдыхают стоя, без движений в течение 3 минут, замеряется ЧСС за 1 минуту. Далее выполняется 20 глубоких приседаний (ноги на ширине плеч, руки опущены, приседая, руки выносят вперед, вставая, руки опускают вниз) за 30 секунд. После приседаний без паузы, стоя подсчитывают ЧСС в течение 1 минуты.
При оценке определяется величина увеличения ЧСС после нагрузки в процентах:
до 20% – очень хорошо
21 – 40% – хорошо
41 – 65% – удовлетворительно
66 – 75% – плохо
76 и более – очень плохо
Ортостатическая проба
Данный тест даёт важную информацию о состоянии механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, о её способности эффективно реагировать на физическую нагрузку, а также отражает степень физической тренированности организма. Для проведения пробы необходимо отдохнуть 5 минут лёжа на спине, затем подсчитать ЧСС в положении лёжа в течение 1 минуты, затем встать и отдохнуть стоя 1 минуту, после чего подсчитать ЧСС в положении стоя в течение 1 минуты. ЧСС в положении стоя больше, чем в положении лежа:
– разница от 0 до 12 ударов означает хорошее состояние физической тренированности;
– от 13 до 18 ударов – удовлетворительное;
– от 19 до 25 ударов – неудовлетворительное;
– более 25 ударов может свидетельствовать о переутомлении или заболевании.
Тест Купера
12-минутный беговой тест, разработанный американским врачом К.Купером, рассчитан на определение возможностей испытуемого в упражнениях на выносливость. Во время выполнения теста необходимо пробежать как можно большее расстояние. Тест проводится в условиях стадиона или там, где легко рассчитать пройденную дистанцию. Результаты данного теста приведены в таблице 4.
Таблица 4.
Читайте также:
Рекомендуемые страницы: