Индекс брока: Индекс Брока. Формула идеального веса Брока – Индекс Брока-Бругша. Формула идеального веса Брока-Бругша

0

Индекс брока норма – Популярные диеты

Необходимо каждому современному человеку знать, как рассчитать массу тела и сделать правильные выводы о состоянии индексов, которые показывают, есть ли у вас ожирение или предрасположенность к этому недугу. Мы предлагаем вам основные методы того, как рассчитать массу своего тела с помощью простых формул и таблиц.

Масса тела человека и её избыток

Масса тела человека — важнейший показатель состояния нашего здоровья, определяющий, соответствует ли питание потребностям организма. Различают нормальную, избыточную или недостаточную массу тела.

Естественно, ожирение обязательно предполагает наличие избыточной массы тела, образовавшейся за счет накопления жира.

Однако понятие избыток массы тела не является синонимом ожирения и имеет самостоятельное значение. Так, у многих людей имеется незначительный избыток массы тела, не достигающий степени болезни, то есть ожирения. Кроме того, избыток массы тела бывает обусловлен развитой мускулатурой (у спортсменов или людей, занятых тяжелым физическим трудом) либо задержкой жидкости в организме при ряде заболеваний.

Точно так же недостаток массы тела не всегда достигает степени болезни —белково-энергетической недостаточности. Разработано множество методов, позволяющих контролировать массу тела. Обычно они направлены на сопоставление роста и массы тела и на сравнение результата с нормативными показателями, вычисляемыми на основе различных формул или приведенными в специальных таблицах. Ранее в отечественной медицине масса тела, превышающая норму для данного взрослого человека на 5-14 %, называлась избыточной, а превышающая норму на 15 % и более — указывала на ожирение как на болезнь. В то же время в зарубежной медицинской практике ожирением считался избыток массы тела, достигавший 20 % и более по сравнению с нормами, принятыми в таблицах или полученными по расчетным формулам. В итоге показатели распространенности ожирения в нашей стране были выше, чем в других странах.

Формула Брока

До сих пор пользуется известностью формула Брока, свыше столетия назад предложенная французским хирургом и анатомом Полем Броком. Согласно данной формуле, получаются следующие показатели нормы.

Норма должной массы тела

У мужчин среднего телосложения:

  • при росте до 165 см норма массы тела в килограммах равна росту в сантиметрах минус 100;
  • при росте 166-175 см — минус 105;
  • при росте 175 см и более — минус 110.

Полнота или ожирение: методы оценки массы тела

У женщин соответствующего роста и телосложениядолжная масса тела должна быть примерно на 5 % меньше, чем у мужчин.

Предложен и упрощенный вариант расчета:

  • для женщин в возрасте до 35 лет нормальная масса тела должна равняться росту в сантиметрах минус 110;
  • старше 35 лет — росту в сантиметрах минус 100.

У людей с узкой грудной клеткой (астеническое телосложение) полученные данные уменьшаются на 5 %, а у людей с широкой грудной клеткой (гиперстеническое телосложение) — увеличиваются на 5 %.

Отмечу, что популярная благодаря своей простоте формула «рост в сантиметрах минус 100», применяемая для людей любого роста, искажает показатель Брока.

Как определить ИМТ: расчет индекса массы тела

В настоящее время в международной практике используется весьма информативный показатель — расчет индекса массы тела (ИМТ), называемый также индексом Кетле. В 1997 и 2000 гг. ВОЗ рекомендовала оценивать массу тела на основе ИМТ, с чем согласились и российские медики. Однако в докладе «Профилактика, диагностика и лечение первичной артериальной гипертонии в Российской Федерации» (2000 г.) эксперты Научного общества по изучению артериальной гипертонии, Всероссийского научного общества кардиологов и Межведомственного совета по сердечно-сосудистым заболеваниям внесли поправку: в качестве нижней границы ИМТ, характеризующей нормальную массу тела, предложено считать 20 кг/м2 вместо рекомендованного ВОЗ показателя 18,5 кг/м2 показано в таблице. Причина такого предложения проста: в ряде исследований обнаружилось, что среди людей с низкими значениями ИМТ (менее19-20 кг/м

2) наблюдается более высокая смертность не только от онкологических заболеваний или хронических обструктивных болезней легких, но и от сердечно-сосудистых заболеваний.

Перед тем как определить ИМТ, имеющуюся массу тела в килограммах делят на рост в метрах, возведенный в квадрат:

ИМТ = масса тела (в килограммах) / (рост в метрах2).

Таблица оценки индекса массы тела

Таблица индекса массы тела позволяет оценить состояние своего здоровья и предусмотреть возможные риски развития хронических заболеваний. В ней дана характеристика показателей индекса массы тела (ИМТ). Предупреждаем вас, что оценка индекса массы тела должна проводиться квалифицированным врачом с учетом ваших индивидуальных особенностей.

ИМТ, кг/м2

Характеристика

Менее 20 (18,5)*

Недостаточная масса тела

20 (18,5) — 24,9

Нормальная масса тела

25-29,9

Избыточная масса тела

30-34,9

Ожирение 1-й степени (легкое)

35-39,9

Ожирение 2-й степени (умеренное)

40 и более

Ожирение 3-й степени (тяжелое)

Продемонстрирую применение формулы на конкретном примере. Предположим, ваш рост — 165 см, а вес — 67 килограммов.

  1. Переведите рост из сантиметров в метры — 1,65 м.
  2. Возведите 1,65 м в квадрат — это будет 2,72.
  3. Теперь 67 (вес) разделите на 2,72. Ваш результат — 25,7 кг/м2, что соответствует верхней границе нормы.

Можно и не высчитывать ИМТ индивидуально, а воспользоваться специальной таблицей, которую разработал Д. Г. Бессенен в 2001 г.

Учтите, что в ней есть ряд недостатков: отсутствуют показатели ИМТ ниже 19 кг/м2, а ИМТ, характеризующие разные степени ожирения, даны в сокращенном виде в таблице.

Таблица — Индексы массы тела в соответствии с ростом и массой тела:

Индекс массы тела

Рост, см

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

35

40

Масса тела, кг (округленно)

145

41

43

45

47

50

52

54

56

58

60

62

64

75

86

147

42

45

47

49

51

54

56

58

60

62

64

67

78

89

150

44

46

48

50

53

55

58

60

62

64

67

69

80

92

152

45

48

50

52

55

57

59

62

64

67

69

71

83

95

155

47

49

52

54

57

59

61

64

66

69

71

74

86

98

157

48

51

53

56

59

61

63

66

68

71

73

76

89

101

160

49

52

55

58

60

63

65

68

71

73

76

78

92

104

162

51

54

57

59

62

65

67

70

73

76

78

81

94

108

165

53

56

59

61

64

67

70

72

75

78

81

84

97

111

167

54

57

60

63

66

69

72

75

77

80

83

86

100

115

170

56

59

62

65

68

71

74

77

80

83

86

89

103

118

173

58

61

64

67

70

73

76

79

82

85

88

91

106

121

175

59

63

66

69

72

75

78

81

85

88

91

93

109

125

177

61

64

67

71

74

77

81

84

87

90

94

97

112

129

180

63

66

69

73

76

80

83

86

90

93

96

99

116

132

182

65

68

72

75

78

82

85

89

92

95

99

102

119

136

185

67

70

73

77

81

84

87

91

94

98

101

105

122

140

187

68

72

76

79

83

86

90

94

97

101

104

108

126

144

190

70

74

77

81

85

89

92

96

99

104

107

111

129

148

Индекс талия бедро

В последние годы было установлено, что риск развития ряда болезней зависит не только от степени и длительности ожирения, но и от характера распределения жира в теле.

В зависимости от локализации жировых отложений различают:

  • абдоминальное ожирение (его также называют висцеральным, андроидным, «верхним», по типу «яблоко», по мужскому типу) — избыток жира располагается преимущественно на животе и в верхней части туловища. Эта разновидность ожирения чаще встречается среди мужчин;
  • глютеофеморальное ожирение (его также называют ягодично-бедренным, гиноидным, «нижним», по типу «груша», по женскому типу) — избыток жира располагается преимущественно на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища, что характерно для женщин.

При абдоминальном ожирении даже минимальный избыток массы тела повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и смерти от них. Увеличивается вероятность ишемической болезни, а также трех ее главных факторов риска: артериальной гипертензии, сахарного диабета 2-го типа и нарушения липидного обмена (повышения холестерина в крови и других показателей). Сочетание перечисленных заболеваний и состояний называется метаболическим синдромом. Его лечение, в том числе при помощи диетотерапии, является задачей первостепенной важности. Причем лечение показано не только при диагностированном абдоминальном ожирении, но и при существенном избытке массы тела (ИМТ — 27-29,9 кг/м2), если жир откладывается в основном в верхней части туловища.

Индекс талия бедро — это отношение окружности талии (измеряют над пупком) к наибольшей окружности бедер (измеряют на уровне ягодиц).

ВОЗ рекомендует следующие оценочные показатели: если ИТБ превышает 0,85 у женщин и 0,95 у мужчин, это указывает на абдоминальное ожирение.

Напротив, глютеофеморальное ожирение не сопряжено с выраженным дополнительным риском и грозит минимальными медицинскими последствиями. Его лечение имеет в основном косметическое значение. Отмечу, что речь идет об ожирении без сопутствующих заболеваний, особенно без сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертензии.

Чтобы установить тип ожирения, необходимо определить индекс талия/бедра (ИТБ).

Допустимо измерять только окружность талии. Признано, что риск развития метаболического синдрома:

  • умеренно возрастает при окружности талии 80 см и более — у женщин, 90 см и более — у мужчин;
  • резко возрастает при окружности талии 88 см и более — у женщин, 102 см и более — у мужчин.

Современные данные требуют новых подходов к оценке массы тела. В частности, выяснилось, что недостаточная масса тела служит фактором риска повышенной смертности от некоторых неинфекционных заболеваний. Изменились и представления о жировой ткани как о метаболически инертной, являющейся исключительно энергетическим депо. В настоящее время установлено, что жировая ткань — это диффузная эндокринная железа, вырабатывающая ряд гормонов и биологически активных веществ

Таблица — Биологически активные вещества, выделяемые жировой тканью:

Группы веществ

Названия веществ

Гормоны Тестостерон, лептин,эстрон, ангиотензиноген

Цитокины

Фактор некроза опухолей, интерлейкин-6

Протеины (белки)

Протеин, стимулирующий ацетилирование Ингибитор активатора плазминогена-1 Комплемент, адипонектин Трансформирующий ростовой фактор бета

Регуляторы

Липопротеиновая липаза

липопротеинового

Гормончувствительная липаза

метаболизма

Протеин, переносящий эфиры холестерина

Свободные полиненасыщенные жирные кислоты

Простагландины

Лептин и ожирение

Индекс брока норма

Отдельно стоит остановиться на открытом в 1995 г. лептине — гормоне, вырабатываемом жировыми клетками. Его уровень в крови отражает энергетические резервы жировой ткани, влияет на аппетит, потребление и расход энергии, изменяет метаболизм жиров и глюкозы. Лептин и ожирение связаны между собой тесным образом: это вещество замедляет обмен веществ, однако при дефиците может вызывать сбой в работе организма.

Согласно полученным научным данным, положительную роль в нормальной работе организма играет только избыточная масса тела, не достигшая степени ожирения.

Недостаток жировых резервов и дефицит лептина могут ухудшать репродуктивную функцию у женщин с резко сниженной массой тела, например, после лечебного голодания или при нервной анорексии, которая часто сопровождается аменореей. Не нужно думать, будто наука пытается реабилитировать ожирение.

Так, у женщин с сохранившейся менструальной функцией и избыточной массой тела отмечена меньшая вероятность развития рака молочной железы, костной резорбции (разрушение костной ткани) и постменопаузального остеопороза. Не установлено отрицательное влияние избыточной массы тела (без ожирения) на липидный и углеводный обмены, а также на уровень артериального давления у практически здоровых мужчин и женщин. Зарубежные исследования, проведенные страховыми компаниями, констатировали наименьший уровень смертности среди людей, у которых масса тела превышала норму на 10 %.

Специалисты Научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России, в течение 20 лет наблюдавшие за мужчинами и женщинами в возрасте 40-59 лет, обнаружили зависимость продолжительности жизни от ИМТ. Так, 50 % «худых» и «полных» обследованных умерли раньше тех, у кого был средний ИМТ — от 20 до 30 кг/м2. При этом «худые» мужчины и женщины умирали раньше, чем «полные». Почему так происходит и есть ли у людей с низкой массой тела другие факторы риска, пока неизвестно.



Source: violetnotes.com

Ваш идеальный вес

Что значит нормальный вес?

Все мы помним известное правило: если от роста вычесть 100 у мужчин и 110 у женщин, то получится именно та цифра в килограммах, к которой нужно стремиться. Однако это уж слишком простая формула, которая мало что учитывает (например, тип телосложения, возраст и тп она не принимает во внимание).

  

Индекс массы тела

Индекс Кетле (индекс массы тела, ИМТ) –более прогрессивный вариант.
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.


ИМТ = вес (кг) / [рост (м)]2
Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 60 : (1,70 × 1,70) = 20,7
Результаты сравнивают с табличными данными. 

 

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

16 и менее

Выраженный дефицит массы тела

16—18,5

Недостаточная (дефицит) масса тела

18,5—24,99

Норма

25—30

Избыточная масса тела (предожирение)

30—35

Ожирение первой степени

35—40

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). 

 

Формула Брока

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

 

Формула Брока-Бругша

Предыдущая формула была доработана с учетом типа телосложения и нестандартного роста.

Так, к форме гиперстеники добавляют 10%, а астеники – вычитают 10%.
Что касается роста, то теперь расчет предлагают вести следующим образом (Х – это рост в сантиметрах):
менее 165 см: Х — 100
165-175 см: Х — 105
более 175 см: Х — 110.

Уже в таком виде результат получается более оптимальным.
Так, девушка с нормостеническим телосложением и ростом 168 см должна весить: 168-105 = 63 кг.


Другие индексы определения нормального веса

Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.

Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.

Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведённый в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения (очевидно, это тот же ИМТ, только делённый на 10).

Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 — 100.

Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.

Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост − (100 + (рост − 100) / 20)


В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс массы тела.

Нельзя забывать и про то, что масса тела зависит также и от возраста человека.
Следующий график также поможет определить свою весовую категорию.

 

Таблица веса академика А.А.Покровского

Можно также для определения нормальной массы тела с учетом пола, возраста и конституции тела, использовать таблицу, разработанную советским биохимиком, академиком А.А. Покровским
Нормальная масса тела в возрасте 25-30 лет (по А. А. Покровскому)

Рост см

Мужчины, кг

Рост см

Женщины, кг

Узкая грудная клетка

Норм. грудная клетка

Широкая грудная клетка

Узкая грудная клетка

Норм. грудная клетка

Широкая грудная клетка

155.0

49.30

56.00

62.20

152.5

47.80

54.00

59.00

157.5

51.70

58.00

64.00

155.0

49.20

55.20

61.60

160.0

53.50

60.00

66.00

157.5

50.80

57.00

63.10

165.0

55.50

61.70

68.00

160.0

52.10

58.50

64.80

162.5

57.10

63.50

69.50

162.5

53.80

60.10

66.30

167.5

59.30

65.80

71.80

165.0

55.30

61.80

67.80

170.0

60,50

67.80

73.80

167.5

56.60

63.00

69.00

172.5

63.30

69.70

76.80

170.0

57.80

64.00

70.00

175.0

65.30

71.70

77.80

172.5

59.00

65.20

71.20

180.0

68.90

75.20

81.20

175.0

60.30

66.50

72.50

182.5

70.90

77.20

83.60

177.5

61.50

67.70

74.90

185.0

72.80

79.20

85.20

180.0

62.70

68.90

73.70

Примечание. В возрасте старше 30 лет допустимо увеличение массы по сравнению с таблицей для мужчин на 2,5 — 6 кг, для женщин — на 2,5 — 5 кг.

 

Таблица Егорова-Левитского 

В таблице указан максимальный вес для этого роста.

Максимально допустимая масса тела

Рост, cм

20–29 лет

30–39 лет

40–49 лет

50–59 лет

60–69 лет

 

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

148

50,8

48,4

55

52,3

56,6

54,7

56

53,2

53,9

52,2

150

51,3

48,9

56,7

53,9

58,1

56,5

58

55,7

57,3

54,8

152

51,3

51

58,7

55

61,5

59,5

61,1

57,6

60,3

55,9

154

55,3

53

61,6

59,1

64,5

62,4

63,8

60,2

61,9

59

156

58,5

55,8

64,4

61,5

67,3

66

65,8

62,4

63,7

60,9

158

61,2

58,1

67,3

64,1

70,4

67,9

68

64,5

67

62,4

160

62,9

59,8

69,2

65,8

72,3

69,9

69,7

65,8

68,2

64,6

162

64,6

61,6

71

68,5

74,4

72,7

72,7

68,7

69,1

66,5

164

67,3

63,6

73,9

70,8

77,2

74

75,6

72

72,2

70

166

68,8

65,2

74,5

71,8

78

76,5

76,3

73,8

74,3

71,3

168

70,8

68,5

76,3

73,7

79,6

78,2

77,9

74,8

76

73,3

170

72,7

69,2

77,7

75,8

81

79,8

79,6

76,8

76,9

75

172

74,1

72,8

79,3

77

82,8

81,7

81,1

77,7

78,3

76,3

174

77,5

74,3

80,8

79

84,4

83,7

83

79,4

79,3

78

176

80,8

76,8

83,3

79,9

86

84,6

84,1

80,5

81,9

79,1

178

83

78,2

85,6

82,4

88

86,1

86,5

82,4

82,8

80,9

180

85,1

80,9

88

83,9

89,9

88,1

87,5

84,1

84,4

81,6

182

87,2

83,3

90,6

87,7

91,4

89,3

89,5

86,5

85,4

82,9

184

89,1

85,5

92

89,4

92,9

90,9

91,6

87,4

88

85,9

186

93,1

89,2

95

91

96,6

92,9

92,8

89,6

89

87,3

188

95,8

91,8

97

94,4

98

95,8

95

91,5

91,5

88,8

190

97,1

92,3

99,5

95,6

100,7

97,4

99,4

95,6

94,8

92,9

 

 Многие считают именно эту таблицу наиболее полноценным и взвешенным подходом к определению наличия избыточного веса.

 

Особенности определения нормального веса для женщин

Использование индекса Кетле
Идеальная масса тела связана не только с типом телосложения человека, но и с его возрастом. Одним из вариантов подсчета является индекс Кетле.
Так, например, для девушек 15-18 лет он равен значениям: у астеников – 315 гр, нормостеников – 325 гр, гиперстеников – 355 гр на каждый 1 см роста.
У девушек 19-25 лет индекс Кетле будет равен соответственно: 325 гр, 345 гр и 370 гр.
У женщин 26-39 лет – 335 гр, 360 гр и 380 гр на 1 см роста.
Кроме того, для тех девушек и женщин, чей рост ниже 1м 60 см вес должен быть меньше на 10-15%. Особенно это необходимо девушкам до 20 лет.


Формула Лоренца
Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.
Или упрощенный вариант: Х/2-25, где Х – это рост в сантиметрах.
Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5.
В очевидной простоте метода кроется и положительная, и отрицательная сторона. Формула Лоренца не дифференцирует людей по типам (астенический, нормостенический, гиперстенический), не учитывает возраст и наличие физических нагрузок. Результат может считаться довольно усредненным.
Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу.
На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней.
Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться.
Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет

Особенности фигуры
Большое значение имеет процентное содержание жира в женском теле. Пытаться сделать идеальное тело, как у профессионалов, с 5% жировой ткани – нереально, так как эти значения достигаются с помощью особых диет и специальной фармакологии. Зато 10% – идеальный вариант.
Если сравнить двух девушек с одинаковым весом в 60 кг и разным процентом содержания жира в организме – 10 и 20%, то у первой будет на 6 кг мышечной ткани больше, чем у второй. Внешний вид обеих красавиц будет разительно отличаться!
Если девушкам с фигурой «песочные часы» достаточно просто похудеть, чтобы стали видны идеальные пропорции тела, то «грушам» необходимо сделать акцент на силовые тренировки, чтобы немного нарастить мышцы на узких плечах, а «яблокам» – отдать предпочтение аэробным нагрузкам и упражнениям для нижней части тела. 

 

Психологи настоятельно советуют игнорировать ИМТ и другие стандартизированные индексы. Если ваше отражение радует вас, но тест показал небольшое отклонение от нормы, не стоит из-за этого расстраиваться.
Лишний вес не заметить трудно, а гармоничная фигура не требует дополнительных подтверждений.
Используйте собственный здравый смысл при критической оценке внешности. И не придавайте слишком большого значения сухим стандартным цифрам, которые являются очень относительными.

 

индекс Брока — с английского на русский

  • индекс Брока — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Индекс массы тела — Не следует путать с Индекс массы (технический анализ). Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ)  величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли… …   Википедия

  • жизненный индекс — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Носовой индекс — (N.I.) Ширина носа*100/высота носа Согласно Франкфуртскому соглашению: N.I. 47.0 = лепторинный (узконосый) N.I. 47.1 51.0 = мезоринный (нос средней ширины) N.I. 51.1 58.0 = платиринный (широконосый) N.I. 58.1 = гиперплатиринный (крайне… …   Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

  • Вес те́ла — (масса тела) один из показателей физического развития человека. В. т. зависит от возраста, морфологических и физиологических особенностей организма и позволяет косвенно судить о состоянии здоровья. Особое значение оценка В т. имеет в педиатрии, т …   Медицинская энциклопедия

  • Broka indeksas — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis 165–175 cm, atimama… …   Sporto terminų žodynas

  • Index von P. Broca — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • P. Broca index — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Ожирение — – избыточный вес за счёт накопления жира в теле страдающий ожирением индивид имеет вес, превышающий на 10% и более нормальный. Расстройство относится ныне к числу весьма распространённых заболеваний обмена веществ. До 30 40% населения… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ИМТ — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Имт — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Индекс Брока — с английского на русский

  • индекс Брока — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Индекс массы тела — Не следует путать с Индекс массы (технический анализ). Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ)  величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли… …   Википедия

  • жизненный индекс — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Носовой индекс — (N.I.) Ширина носа*100/высота носа Согласно Франкфуртскому соглашению: N.I. 47.0 = лепторинный (узконосый) N.I. 47.1 51.0 = мезоринный (нос средней ширины) N.I. 51.1 58.0 = платиринный (широконосый) N.I. 58.1 = гиперплатиринный (крайне… …   Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

  • Вес те́ла — (масса тела) один из показателей физического развития человека. В. т. зависит от возраста, морфологических и физиологических особенностей организма и позволяет косвенно судить о состоянии здоровья. Особое значение оценка В т. имеет в педиатрии, т …   Медицинская энциклопедия

  • Broka indeksas — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis 165–175 cm, atimama… …   Sporto terminų žodynas

  • Index von P. Broca — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • P. Broca index — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Ожирение — – избыточный вес за счёт накопления жира в теле страдающий ожирением индивид имеет вес, превышающий на 10% и более нормальный. Расстройство относится ныне к числу весьма распространённых заболеваний обмена веществ. До 30 40% населения… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ИМТ — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Имт — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • А) Оценка росто-весового соотношения по формуле Брока – Бругша. — МегаЛекции

    Для ориентировочной оценки соответствия массы тела общепринятым нормам используется формула Брока – Бругша, согласно которой нормальная масса человека ростом 155 – 165 см. находится вычитанием 100 из показателя роста. При росте 166 – 175 см вычитают 105, при 176 и выше – 110.

    Масса, полученная при расчёте по данной формуле, является максимальной для данного индивидуума и применима на протяжении всей жизни человека, хотя допускает небольшие прибавления на возраст после 50 лет.

    Данные занесите в табл. 5.

     

    Б) Определение минимального веса по формулам.

     

    Свой минимальный (должный) вес (ДВ) можно определить по одной из следующих формул:

    ДВ = 50 + ( ( Р – 150 ) 0,75 + ( В – 21) х 0,4 ) для мужчин

    ДВ = 50 + ( ( Р – 150 ) 0,32 + ( В – 21 ) х 0,4 ) для женщин

    ДВ = 9,5 + (2 х В) для ребёнка

     

    В) Определите должную нормальную массу тела по нормограмме.

     

    Рост, см Вес, кг ОГК, см

     

     

    Рис. 1. Нормограмма определения массы тела.

     

    1. По номограмме (рис. 1) на шкале I (рост) найти цифру, соответствующую показателю вашего ро­ста в сантиметрах.

    2. Найденную точку соединить прямой линией с по­казателем объема вашей грудной клетки в сантиметрах на шкале III (объем грудной клетки). На пересечении этой прямой со шкалой II (вес) нахо­дится предполагаемый показатель вашего веса.

    Внимание! Объем грудной клетки измеряется сантиметровой лентой по окружности груди на уров­не углов лопаток. При этом следует сделать неглу­бокий вдох и задержать дыхание.

    2. Второй предполагаемый показатель вашего веса находится на шкале II (вес) и высчитывается по формуле: рост минус 100.

    Таким образом, истинная искомая величина нор­мы вашего веса находится на середине расстояния между полученными цифрами на шкале веса и нахо­дится в точке «х».

    Пример: рост — 190 см, объем грудной клетки – 100 см.

    Прямая, соединяющая эти показатели, пересекает шкалу веса на отметке 79 кг.

    Второй показатель на этой шкале равен 190 – 100 = 90 кг.



    Середина расстояния между этими цифрами равна 84,5 кг и является искомой величиной.

     

     

    Г) Определите максимально нормальную массу тела с помощью таблицы М. Н. Егорова и Л. И. Левицкого.

    Также максимально нормальную массу тела можно определить с помощью таблицы М. Н. Егорова и Л. И. Левицкого (табл. 3.):

    Таблица 3.

    Максимально нормальная масса тела в разных возрастных группах

    При нормостеническом телосложении, кг

    Рост, см Возраст, лет
    20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
    м ж м ж м ж м ж м ж
    50,8 48,4 55,0 52,3 56,6 54,7 56,0 53,2 53,9 52,2
    51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58,0 55,7 57,3 54,8
    53,1 51,0 58,7 55,0 61,5 59,3 61,1 57,6 60,3 55,9
    55,3 53,0 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2 61,9 59,0
    58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66,0 65,8 62,5 63,7 60,9
    61,2 58,1 67,3 74,4 70,4 67,9 68,0 64,5 67,0 62,4
    62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8 68,2 64,6
    64,6 61,6 71,0 68,5 74,4 72,2 72,7 68,7 69,1 66,5
    67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74,0 75,6 72,0 72,2 72,0
    68,8 65,2 74,5 71,8 78,0 76,5 76,3 73,8 74,3 71,5
    70,8 68,5 76,2 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76,0 73,3
    72,7 69,2 77,7 75,8 81,0 79,8 79,6 76,8 76,9 75,0
    74,1 72,8 73,9 77,0 82,8 81,7 81,1 77,7 78,3 76,3
    77,5 74,3 80,8 79,0 84,4 83,7 82,5 79,4 79,3 78,0
    80,8 76,8 88,3 79,9 86,0 84,6 84,1 80,5 81,9 79,1
    83,0 78,2 85,6 82,4 88,0 86,1 86,5 82,4 82,8 80,9
    85,1 80,9 88,0 83,9 89,8 88,1 87,5 84,1 84,4 81,6
    87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 85,6 85,4 82,9
    89,1 85,5 92,0 89,4 92,9 90,8 91,6 87,4 88,0 85,8
    93,1 89,2 95,0 91,0 96,6 92,9 92,8 89,6 89,0 87,3
    95,8 91,8 97,0 94,4 98,8 95,8 95,0 91,5 91,5 88,8
    97,1 92,3 99,5 95,6 100,0 97,4 99,4 95,6 94,8 92,9

     

    Примечание: Для лиц с астенической конституцией вычитается 3-5% от массы, указанной в таблице, а с гиперстенической – прибавляют 1-2%.

     

    Д) Определите отклонение реальной массы тела от максимально допустимой.

    Определение отклонения реальной массы тела (РМТ) от максимальнодопустимой массы тела проводиться по формуле:

     

    ОРМТ= РМТх100% МДМТ – 100

    ОРМТ –отклонение реальной массы тела; РМТ – реальная масса тела; МДМТ – максимально допустимая масса тела.

    Увеличение массы тела на 15 – 24 % констатирует ожирение первой степени, на 25 – 49 % – второй, на 50 – 99 % – третьей, на 100 % и более – четвёртой степени.

     

    Е) Определите росто-весовое соответствие по индексу Кветеля.

    Соответствие массы тела росту ориентировочно можно определить с помощью индекса Кветеля.

     

    Индекс Кветеля (ИК) = М в граммах Р в см

     

    М – масса в граммах; Р – рост в см.

     

    Средняя величина индекса Кветеля для мужчин колеблется от 345 до 410, для женшин – от 320 до 385 гр\см. Более высокие показатели бывают у лиц с хорошо развитой мускулатурой или у тучных людей. Более низкие цифры говорят об ослаблении или истощении организма.

     

    Росто-весовое соотношение по формуле Брока – Бругша Минимальный вес Должная масса тела по нормограмме Макс. нормальная масса тела (для нормостеников) ОРМТ Индекс Кветеля
                 

     

    F) Рассчитайте индекс роста-веса студента (статиста).

     

    Индекс роста – веса= Вес. Кг Р2, м

    Идеальный индекс роста – веса находится в интервале 18 – 25. Если он ниже – рекомендуется повысить массу тела. Если показатель выше 25 – рекомендуется снизить массу тела.

     

    Выводы:

     

    Литература

    Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. Изд. 2-е. — Ростов н/Д: изд-во: «Феникс», 2003. – 416 с.

     


    Рекомендуемые страницы:


    Воспользуйтесь поиском по сайту:

    ©2015- 2020 megalektsii.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.

    индекс брока — с русского на английский

  • индекс Брока — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Индекс массы тела — Не следует путать с Индекс массы (технический анализ). Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ)  величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли… …   Википедия

  • жизненный индекс — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Носовой индекс — (N.I.) Ширина носа*100/высота носа Согласно Франкфуртскому соглашению: N.I. 47.0 = лепторинный (узконосый) N.I. 47.1 51.0 = мезоринный (нос средней ширины) N.I. 51.1 58.0 = платиринный (широконосый) N.I. 58.1 = гиперплатиринный (крайне… …   Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

  • Вес те́ла — (масса тела) один из показателей физического развития человека. В. т. зависит от возраста, морфологических и физиологических особенностей организма и позволяет косвенно судить о состоянии здоровья. Особое значение оценка В т. имеет в педиатрии, т …   Медицинская энциклопедия

  • Broka indeksas — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis 165–175 cm, atimama… …   Sporto terminų žodynas

  • Index von P. Broca — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • P. Broca index — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Ожирение — – избыточный вес за счёт накопления жира в теле страдающий ожирением индивид имеет вес, превышающий на 10% и более нормальный. Расстройство относится ныне к числу весьма распространённых заболеваний обмена веществ. До 30 40% населения… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ИМТ — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Имт — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • индекс Брока – это… Что такое индекс Брока?

  • индекс Брока — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Индекс массы тела — Не следует путать с Индекс массы (технический анализ). Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ)  величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли… …   Википедия

  • жизненный индекс — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Носовой индекс — (N.I.) Ширина носа*100/высота носа Согласно Франкфуртскому соглашению: N.I. 47.0 = лепторинный (узконосый) N.I. 47.1 51.0 = мезоринный (нос средней ширины) N.I. 51.1 58.0 = платиринный (широконосый) N.I. 58.1 = гиперплатиринный (крайне… …   Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

  • Вес те́ла — (масса тела) один из показателей физического развития человека. В. т. зависит от возраста, морфологических и физиологических особенностей организма и позволяет косвенно судить о состоянии здоровья. Особое значение оценка В т. имеет в педиатрии, т …   Медицинская энциклопедия

  • Broka indeksas — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis 165–175 cm, atimama… …   Sporto terminų žodynas

  • Index von P. Broca — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • P. Broca index — Broka indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno ilgio ir masės santykis, rodantis kūno masės (kg) sutikimą su norma. Broka indeksas nustatomas iš individo ūgio (cm) atimant 100, kai ūgis siekia iki 165 cm. Kai ūgis… …   Sporto terminų žodynas

  • Ожирение — – избыточный вес за счёт накопления жира в теле страдающий ожирением индивид имеет вес, превышающий на 10% и более нормальный. Расстройство относится ныне к числу весьма распространённых заболеваний обмена веществ. До 30 40% населения… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ИМТ — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Имт — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… …   Википедия

  • Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.