Грудка куриная гриль калорийность на 100 грамм: Куриная грудка на гриле – калорийность, состав, описание – Калорийность: Куриная грудка гриль 🔸 (100 гр, кусок, унция)

0

Содержание

Калорийность грудка куриная на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "грудка куриная на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113 кКал 1684 кКал 6.7% 5.9% 1490 г
Белки 23.6 г 76 г 31.1%
27.5%
322 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 3% 2947 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.2% 54750 г

Энергетическая ценность грудка куриная на гриле составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грудка курица гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "грудка курица гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124 кКал 1684 кКал 7.4% 6% 1358 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 25.5% 317 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 4.6% 1750 г

Энергетическая ценность грудка курица гриль составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриная грудка гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриная грудка гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165 кКал 1684 кКал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 31 г 76 г 40.8% 24.7% 245 г
Жиры 4 г 56 г
7.1%
4.3% 1400 г

Энергетическая ценность куриная грудка гриль составляет 165 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриная грудка на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.1 кКал 1684 кКал 6.8% 6% 1476 г
Белки 17.8 г 76 г 23.4% 20.5% 427 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 5.3% 1647 г
Углеводы 3.4 г
219 г
1.6% 1.4% 6441 г

Энергетическая ценность Куриная грудка на гриле составляет 114,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриная грудинка гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриная грудинка гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество
Норма**
% от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 24.7% 253 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 5.4% 1167 г

Энергетическая ценность куриная грудинка гриль

составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грудка куриная гриль "Перекресток". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная гриль "Перекресток"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 26.3% 339 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 3.8% 2333 г

Энергетическая ценность Грудка куриная гриль "Перекресток" составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Куриное филе на гриле - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Куриное филе на гриле»

  1. Куриную грудку промыть, разрезать вдоль и отбить.
  2. Выжать сок из лимона на грудку, полить соевым соусом, по вкусу посолить и поперчить.
  3. На край каждой грудки уложить по шарику моцареллы, вяленые томаты и сбрызнуть оливковым маслом.
  4. Свернуть грудки в рулетики и завернуть в фольгу.
  5. Готовить грудки на нижней решетке аэрогриля при температуре 210 градусов с высокой скоростью обдува около 20 минут.

Изысканное блюдо подойдет как на праздник, так и на каждый день. В нашем рецепте филе готовится в аэрогриле, также можно приготовить его и в духовке и на решетке мангала. Все это позволяет готовить курочку без добавления масла и лишних жиров.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Куриное филе на гриле»:

  • Грудка куриная - 2 шт.
  • Моцарелла (2 шарика) - 20 гр.
  • Лимон - 1/2 шт.
  • Томаты вяленые - 4 шт.
  • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • Соевый соус - 4 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец молотый (по вкусу) - 2 гр.
  • (Фольга)

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 114.1 ккал.

Белки: 17.8 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 6

Куриное филе на гриле - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Куриное филе на гриле»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.