Голодовка лечебная: Лечебное голодание, голодание, медицинское голодание, виды голодания – польза и вред, вход и выход, авторские методики и книги

0

Содержание

Лечебное голодание: фото до и после, отзывы и результаты лечения голодом

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотера

Лечебное голодание в домашних условиях, голодание для здоровья

Рубрика: Нетрадиционное лечение

лечебное голодание в домашних условиях

Из истории голодания

Люди часто на протяжении своей истории голодали,  правда, больше по сложившимся обстоятельствам, чем добровольно. Элементарно, нечем было заморить червячка.  И надо было еще побегать, чтобы добыть себе пропитание.  Потом в эпоху  становления религий  полное воздержание от пищи было частью обрядов.  Сейчас же в эпоху продуктового изобилия голодают редко. 

Повсюду соблазны, дразнящие запахи…  В телевизоре сплошные застолья…  В магазинах халявные дегустации…

Да и в голове отговорки — я не выдержу муки голода, ведь это так страшно — голодать! А еще в нас глубоко сидят страшные картинки прошлых поколений — от голода умирают, блокадный Ленинград, карточки, война…

Да и родители, бабушки талдычили с детства:  «Доешь все, что есть на тарелке!»,  «Ты должен больше кушать, вон какой худенький», «Не поешь — силы не будет»…

И как же со всем этим бессознательным багажом голодать? Тру-у-удно.. Трудно! Но можно! Тем более, если знаешь, для чего…

Польза лечебного голодания для организма

Во время голодания организм очищается и освобождается от накопленных за годы продуктов жизнедеятельности, токсических веществ, шлаков.

Вылечиваются многие болезни, приходит в норму вес, обостряется восприятие всеми органами чувств, возвращается здоровый аппетит, память и процессы мышления улучшаются, показатели пульса, артериального давления и температуры нормализуются.

Лечебное голодание в домашних условиях

Голод – самый быстрый и сильный по воздействию способ в деле оздоровления. А еще он самый простой и не затратный. Даже ощутимая экономия получается. Главное, все сделать правильно, без суеты, страха.

Больной организм можно сравнить с испортившимся механизмом. И пока он пыхтит, стучит и дрожит, ни один ремонтник к нему не доберется.

Так же и с больным телом. Вся не нужная для восстановления организма работа должна быть остановлена.

А процесс пищеварения – та еще работа. Желудок, кишечник, слюнные железы, желчный пузырь, печень – вот далеко не полный перечень задействованных в пищеварении органов. Они еще не справились с завтраком, как их уже нагружают обедом.

Но если мы временно становим эту машину по переработке пищи, сколько энергии освободится… Вот  эта-то энергия и пойдет на восстановление организма, оздоровление всех органов и систем.

Какие бывают голодания?

Самые рекомендуемые 24 или 36 часовые голодания. Их можно проводить каждую неделю. Риск при таком голодании минимален. Можно также проводить без наблюдения специалиста 3, 7 дневные голодовки.

Больше – это уже на свой страх и риск, хотя естественно более продолжительное голодание дает более впечатляющий эффект. Но здесь и бОльший риск. Вы не в состоянии предсказать, как много продуктов распада будет выделяться именно с вашего организма.

Начните с суточного голодания, по принципу «тише едешь, дальше будешь». Ведь если проводить его регулярно, то в конце концов достигнешь того же эффекта, что и при длительном голодании. Просто пройдет больше времени.

Как чувствует себя человек во время лечебного голодания?

В первый день

характерно нарастающее чувство голода, раздражительность, слабость. На второй день возможно легкое головокружение, слабость, налет на языке, несвежее дыхание. В идеале проводить голодание стоит во время отдыха. Но по собственному опыту скажу, это вовсе не обязательно.

Потеря веса варьируется от 200 г до 1 килограмма в сутки. Больше нагрузки на органы выделения (моча может становиться более мутной, выпадать осадок, в дни голодовки желательно проводить очистительные клизмы, принимать душ 2 раза в день и тщательно чистить зубы).

Последствия лечебного голодания

последствия лечебного голодания

Лечебное голодание для похудения в домашних условиях

голодание для похудения

Возможный вред от лечебного голодания

Метод лечебного голодания прост и эффективен, есть только одно правило — в домашних условиях нельзя сразу замахиваться на большие сроки голодовки, обычно продолжительное лечение голодом практикуют в санаториях и медицинских клиниках или после множества небольших эпизодов — суточных, трехдневных, недельных.

Чтобы исключить вред для здоровья от лечебного голодания без надзора специалиста голодать свыше недели не рекомендуется (всегда может пойти что-то не так, к примеру, начнется ацидотический криз с сильными токсическим проявлениями — тошнотой, интенсивными головными болями, учащенным сердцебиением, налетом на языке, потемнением мочи, сильнейшей слабостью и отвратным настроением).

Особенно сильным и эффективным из перечисленных выше видов лечебного голодания считается голодание сухое, но оно и самое стрессовое, не каждый организм его адекватно выдержит, поэтому, несмотря на его быстроту и силу, его я все же не рекомендую использовать в домашних условиях, особенно неподготовленному человеку.

Выход из  лечебного голодания

Выходить из лечебного голодания в домашних условиях тоже нужно грамотно. По времени столько же, сколько длилась сама голодовка. Голодали 3 суток, 3 дня и выходите из голода.

Сколько великолепных результатов лечебного голодания было загублено именно

неправильным выходом из голода.

Начинают люди есть, что попало, а всасываемость и усвоение питательных веществ после лечения голодом становятся намного лучше, вот вы с каким-нибудь гамбургером и заполучите кучу токсических веществ, которые благодаря улучшенному усвоению вас качественно отравят.

Так что начинаем с салатиков, лучше вначале моно – салатик из капусточки, потом через пару часов – салат из морковки, тертое яблочко, настои трав, овощные и фруктовые соки собственного приготовления, на следующий день возможно поесть пюре, вегетарианский суп, постную кашу…

И немного, немного! У вас-то объем желудка несколько уменьшился (насколько — зависит от времени голодания), а вы готовы замахнуться на прежнюю порцию…

При выходе сначала есть не хочется совсем, но после двух – трех приемов пищи, аппетит обостряется, и может начаться форменный жор. Вот его-то вы и должны сдерживать, чтобы не пустить все результаты на ветер.

Отзыв на лечебное голодание

О моем личном опыте короткого лечебного голодания в домашних условиях вы можете прочитать в

этой статье.

 

Лечебное голодание - Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клет

Лечебное голодание в Медцентре SpaGolod. Москва


История лечебного голодания.

О голоде, как о лечебном средстве упоминается с древних времен. В числе приверженцев этого метода и Пифагор, и Сократ и Платон. Голодание использовали в своей практике именитые врачи Гиппократ и Авиценна. Научный интерес к голоданию возник уже в 20 веке и был связан с исследованием различных изменений, происходивших в живом организме во время голодания. Дальнейшее развитие этого направления и применение лечебного голодания в медицинской практике получило благодаря появлению новых научных работ и статей, а также популяризации метода в конце 50-х годов прошлого века. На сегодняшний день, метод не утратил своей актуальности, разработаны новые методики по проведению лечебного голодания, проводятся тематические конференции, выпускаются научные статьи, открываются новые медицинские центры, работающие с применением метода лечебного голодания.


Моральные аспекты. Страшно ли голодать?

Чаще всего слово “голод” вызывает ассоциацию со стихийным бедствием, военным временем, кораблекрушением или еще с каким-то стрессовым состоянием. Предложение лечить какое-либо заболевание голодом и прожить неделю на одной воде вызовет недоумение и сомнение в полезности этого мероприятия. А между тем следует подразделять понятие вынужденного голода и лечебного голодания (в медицине называемого разгрузочно-диетической терапией). Кстати, интересно, что в первом случае человек чаще всего погибает не из-за самого голода (без пищи можно находиться более месяца до того состояния, когда голод начнет свое разрушительное действие), а от самой мысли о голоде и страхе перед ним. А вот во втором случае, когда речь идет о подобранном по срокам и проводимом под врачебным контролем курсе лечебного голодания, организм сам способен избавиться от токсинов и шлаков, накопившихся в результате неправильного питания, переедания, бесконтрольного приема лекарственных средств и других неблагоприятных факторов.



Не ем неделю! Жив! И чувствую себя хорошо! Почему?

Где взять силы?

Где взять силы, чтобы выдержать пусть даже самые непродолжительные сроки лечебного голодания? Из каких резервов наш организм черпает энергию для поддержания жизнеспособности во время голода? В первые два-три дня голода в основном мобилизуются небольшие запасы углеводов (глюкоза печени, мышц), затем организм расходует свои жировые депо и только к концу третьей недели (у лиц с ожирением гораздо позже!) переходит к расходу своего собственного белка, что при неправильном подходе может действительно вызывать осложнения.


Итак приступили…! Что происходит в организме? Самочувствие.

Популярное изложение сложной темы.

Стадии лечебного голодания — разгрузочный период.

Первые дни (стадия возбужденного аппетита, продолжительность 2-3 дня) сопровождаются повышенным аппетитом и постоянными мыслями о еде. Общее самочувствие при этом не страдает, хотя на фоне снижения уровня сахара в крови, может появляться головная боль, тошнота, неприятные ощущения в области живота, снижение настроения и т. д.. На этом этапе очень важна правильная работа врача психотерапевта, который настраивает пациента на правильное понимание процессов происходящих в организме и позволяет снимать чувство голода, выстраивая другие доминанты. Снижение массы тела, как правило, очень активное, но процент жировой составляющей низкий (15-20%).

На втором этапе голодания (стадия нарастающего кетоацидоза), продолжительностью от 3-х до 8-10 дней, происходят изменения в составе крови и мочи, некоторых органах и системах организма. Для голодания эти изменения закономерны. Именно на этом этапе максимально расходуются жировые запасы. Кстати, у человека весом в семьдесят килограммов жировые запасы составляют 12 — 16 кг. Этого запаса достаточно для поддержания основного обмена на 40 и более суток!

Итак, что изменяется? На втором этапе голодания организм уже начинает функционировать экономичнее, уменьшается число сердечных сокращений, снижается артериальное давление, уменьшается выработка пищеварительных секретов (аппетит пропадает), замедляются другие процессы, что позволяет дать покой и отдых для большинства органов и систем. В эту стадию может отмечается ухудшение самочувствия. Появляется общая слабость, особенно в утренние часы, головокружение (при резком изменении положения тела), белый налет на языке, нарастающий запах «ацетона» в выдыхаемом воздухе, резкая смена настроения, ухудшение сна, летучие боли в суставах, позвоночнике. Выраженность этих симптомов снижается после прохождения различных общеукрепляющих и лечебных процедур и мероприятий, направленных на очищение организма. Снижение массы тела в эту стадию активное с максимальным использованием жировых составляющих.

Отрезок времени максимально плохого самочувствия и настроения, выраженной общей слабостью в сочетании с последующим значительным улучшением и обязательным прекращением активного снижения массы тела можно называть голодным кризом (кетоацидотический криз, наступающий в зависимости от показателей массы тела на 5 — 14 день голодания).

В следующей стадии голодания (стадия компенсированного кетоацидоза 6 — 14 день голодания) происходит улучшение общего самочувствия и настроения, стабилизируется обмен, снижается запах ацетона в выдыхаемом воздухе. В эту стадию прекращается активное снижение массы тела. Адаптация к голоду становится совершенной. В эту стадию стимулируется очищение организма на более высоком клеточном уровне. После наступления «криза» жировая ткань используется очень экономно (до криза снижение массы тела может составлять 1-1.5 кг в день, после -500-100 г). В этой стадии (компенсированного кетоацидоза) максимально стимулируются репаративные процессы в организме, гибель малопотентных и «больных» клеток, активное выведение конечных продуктов обмена веществ и токсинов, включая метаболиты лекарственных веществ. К 21 дню голодания происходит очищение языка, появляется аппетит. Эти и некоторые другие признаки являются сигналом к прекращению голодания и свидетельствуют об эффективном «очищении» организма.

Но это еще не все! Очень важно дальше правильно «выйти» из голода, тщательно придерживаться рекомендаций специалистов. В противном случае возможность различных осложнений очень велика (в особенности, это касается длительных сроков голодания: 14 и более дней).


Сколько можно голодать? Сроки лечебного голодания.

Лечебное голодание разделяется по срокам: можно голодать и несколько дней и несколько недель. В любом случае рекомендовать продолжительность курса должен врач. Средние сроки для лечения заболеваний все-таки достаточно продолжительные, и в основном составляют 10-21 день. А вот для лечении ожирения столь длительные сроки не всегда подходят.

Самый безопасный, в плане возможных осложнений, непродолжительный курс 7 — 10 дней. Он оптимально подходит для лиц впервые проходящих этот метод лечения.

И, конечно, не следует самостоятельно испытывать метод. Во-первых, чаще всего, это не выполнимо в домашних условиях и приводит к пищевым срывам (день «простоял», а ночью …), во-вторых, не исключены и осложнения.


Эффекты лечебного голодания. Критерии оценки.

Лечебное голодание способствует улучшению в течении многих хронических заболеваний или в некоторых случаях полному избавлению от них. Во время голода также происходит естественное снижение веса, что позволяет использовать этот метод для лечения различных стадий ожирения. Как понять подходит ли Вам этот метод лечения? После курса лечебного голодания оцениваем три показателя:

  • голодание проводилось с целью снижения излишнего веса. Результат положительный, если в течение минимум полугода Вы поддерживаете свои результаты или прибавили не более 2-2,5 % от сброшенных килограммов;
  • голодали с целью лечения (ссылка на лечение заболеваний-новое). Следует проследить любую дальнейшую динамику (изменения) в течение болезни. Если отметите положительные сдвиги — метод Ваш! Кстати, часто и небольшая отрицательная динамика, в дальнейшем может приводить к хорошему клиническому эффекту;
  • голодание проводилось с целью улучшения общего самочувствия, «укрепления» нервной системы, улучшения трудоспособности, активности и т.д. Если после голода, все эти аспекты претерпят положительные изменения, то и в дальнейшем Вы периодически будете прибегать к этому методу лечения, в том числе и самостоятельно.

Следует заметить, что в первую очередь во время голодания организм старается освободиться от старых и больных клеток, чем и объясняется мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект голода. Как правило, сам голод переносится достаточно легко. Гораздо труднее выдержать правильный выход из голода. При нарушении рекомендаций в этот период и могут наблюдаться те осложнения, о которых так часто упоминают. Поэтому, в течение всего курса с пациентами должна проводиться большая просветительская работа по правильному режиму питания на время выхода из голода. И, конечно, много времени врач уделяет тому, чтобы и в дальнейшем пациент научился придерживаться рационального питания. В противном случае, при возврате к прежнему образу жизни, возвратятся и те болезни, о которых забывают на фоне голода. То же самое относится и к проблемам излишнего веса. Вполне понятно, что каких бы хороших результатов вы не достигли в ходе голодания, вес не замедлит восстановиться при употреблении того количества и качества пищи, которые уже ранее приводили к набору веса.


Лечебные процедуры и голодание.

Голодание разумно сочетать с общеукрепляющими и очистительными процедурами. В результате, за неделю такого активного существования можно получить те же результаты по очищению организма от шлаков и токсинов, лечению заболеваний и снижению веса, которые обычно достигаются при использовании пассивных методик в течение 5-6 недель. Правильное назначение процедур также предотвращает снижение мышечного тонуса и кожного тургора (появление складок и морщин на коже), которые часто сопровождают самостоятельное голодание. Мало того, современные процедуры позволяют укрепить мышцы, изменить их форму, улучшить внешний вид кожных покровов.


Показания к лечебному голоданию. За… и против!

Кому же рекомендуется проводить лечебное голодание? Конечно, чаще всего мы слышим фразу: «а тебе можно было бы и поголодать…» направленную лишь людям, страдающим ожирением. Это не совсем правильно. Лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия) также показано и для лечения других заболеваний.

Основные показания:

  • заболевания опорно-двигательной системы, в том числе, остеохондроз позвоночника, обменно-дистрофические полиартриты;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертоническая болезнь, начальные явления атеросклероза, вегето-сосудистые дистонии,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, колит, панкреатит, дискенезия желчных путей,
  • ряд гинекологических заболеваний, в том числе хронические аднекситы, бесплодие,
  • аллергия, некоторые формы бронхиальной астмы,
  • депрессивные состояния, особенно связанные с постоянными стрессами и перегрузками.

Естественно есть и противопоказания к голоданию, хотя часть из них относительна. Голод категорически противопоказан при обострениях ряда хронических заболеваний, злокачественных новообразованиях, острых инфекциях и ряде других тяжелых заболеваниях.


К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней; все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации


Мой опыт лечебного голодания. Голод лечит все болезни.

84 часа голода позади!

Сегодня мы с супругой завершили 3,5 суточное голодание. Оказывается, голод лечит АБСОЛЮТНО ВСЕ БОЛЕЗНИ. Даже раковые и психические заболевания. Есть 1 дневное (36 часов), 3 дневное (82 часа) и 10 дневное голодание.

Все болезни от полноты и переедания. Человеку достаточно 250-500 грамм еды и воды в сутки. БОЛЕЕШЬ - НАЧНИ ГОЛОДАТЬ. Кому интересно дам ссылки на процесс процедуры и сам лично проконсультирую.

Немного поделюсь ощущениями: после первых 24 часов очень хотели покушать, мечтали о каком-нибудь вкусном блюде, на вторые сутки хотелось немного пить, на третьи сутки появилась слабость, но в целом весь процесс прошел легко без осложнений. Чувствуем моральное удовлетворение и ощущение очищения организма. После голода сутки будем пить натуральные соки, фрукты. К вечеру салаты и легкий овощной суп. Важно не перегрузить желудок. Иначе могут быть осложнения. Всем желаю пройти эту процедуру и не раз, периодически повторяя. Хотите быть всегда здоровым, тогда вообще рекомендуется каждую неделю по понедельникам или четвергам голодать по 36 часов.

Друзья бросайте вредные привычки, человеческий организм уникален и готов к восстановлению, еще не поздно. Хотите радоваться достижениям ваших внуков, торопитесь к реабилитации. Жизнь прекрасна, берегите свое здоровье. Живите долго и счастливо! Ниже прилагаю инструкцию по голоданию от 1,5 суток до 10 суток.

С уважением Манас.

 

Инструкция по голоданию

36 часов голодание

Рекомендуемые дни недели для голодания понедельник и четверг.

Голод в понедельник: начинается в воскресенье вечером в 19:00 и заканчивается во вторник утром в 07:00.

Голод в четверг: начинается в среду вечером в 19:00 и заканчивается в пятницу утром в 07:00.

За день до голода в 19:00 завершить прием пищи. Перед сном либо ближе к утру выпить стакан воды смешанной с 1 столовой ложкой магнезиум сульфата (для очищения желудка от остатков пищи). При запоре сделать клизму.

Во время голода нельзя ничего потреблять. Воду можно попить только в случае сильной жажды - только для утоления жажды (до рассвета и вечером в небольшом количестве).

В день голода вечером можно попить 3-4 глотка воды.

День после голода (вторник, пятница):

♥ Утром в 07:00 в первую очередь попить натуральный сок с добавленной водой (желательно свежевыжатый сок). Таким образом, завершается 36 часовой голод.

♥ После сока покушать фрукты. В течении дня пить только свежевыжатый либо натуральные соки, кушать фрукты и салаты из овощей.

♥ Вечером легкий ужин из овощей или полезных ингредиентов.

Примечание: В первый день после голода нельзя есть тяжелую для переваривания еду.

48 часов голодание

К примеру, можно взять субботу и воскресенье. В пятницу вечером начинаете,

в понедельник в 07:00 завершаете.

Все остальное также как в 36 часовом голоде.

3 дня голодания

К примеру, можно взять пятницу, субботу и воскресенье. В четверг вечером начинаете,

в понедельник в 07:00 завершаете.

Все остальное также как в 36 часовом голоде.

10 дневное голодание (для тяжелых заболеваний)

За день до голода в 19:00 завершить прием пищи. Перед сном либо ближе к утру выпить стакан воды смешанной с 1 столовой ложкой магнезиум сульфата (для очищения желудка от остатков пищи). При запоре сделать клизму.

1 день: вечером можно попить 1-3 глотка воды (при сильной жажде можно попить побольше).

2 и 3 дни: также как первый день.

4 день: вечером и на рассвете можно пить воду сколько хочется (очень важно качество воды). С этого дня с заката до рассвета можно пить воду.

5 день: в комнатной температуре необходимо сделать клизму (питьевой чистой водой), клизму можно делать целый день до вечера.

6,7,8,9 дни: также как 4 день.

10 день: в комнатной температуре необходимо сделать клизму (питьевой чистой водой), клизму можно делать целый день до вечера.

 

После 10 дневного голодания

11 день: утром выпить свежевыжатый грейпфрутовый сок или пить смешанный лимонный сок с водой 50 на 50. До вечера выпить 1-1,5 литра указанных жидкостей.

12 день: с утра до обеда пить смесь (3∕4 фруктовый сок + 1∕4 воды). С обеда до вечера каждые 3 часа есть желательный фрукт, не смешивая с другими фруктами.

13 день: утром фруктовый натуральный сок, потом фрукты, потом салат, до вечера можно кушать овощное блюдо или овощной суп без масла и без соли, добавив немного воды на маленьком огне приготовленное.

14 день: также как 13 день. Вечером можно поесть овощное блюдо из тыквы, сельдерея, зеленого лука, листовой капусты, капусты с 30 граммами хлеба или в этой же пропорции отваренного риса. Можно добавить в еду 1 столовую ложку оливкового масла, мелко нарезанный укроп и петрушку, лук и чеснок. Ни в коем случае нельзя добавлять соль!!!

15 день: утром попить сироп из натурального меда (максимум 30 грамм меда). Проголодавшись поесть фрукты. Через 3 часа можно поесть салат. Вечером покушать овощное блюдо, добавив лук, чеснок и оливковое масло (не жаря) употребив 50-60 грамм хлеба и йогурт.

16 день: также как 15 день. В один день есть хлеб и отваренный рис нельзя!

17 день: также как предыдущие дни. Можно добавить фасолевое блюдо на оливковом масле.

18 день: также как 17 день.

19 день: как в предыдущие дни. Можно добавить в рацион рыбу.

20 день: можно есть мясо.

Уведомление: После 10 дней голода обязательно придерживаться вышеперечисленной диеты. В эти дни запрещается принимать в пищу: сыр, молоко, соль, сахар, кофе, черный чай, фастфуды и напитки. Даже 1 грамм соли испортит соотношение соли и воды в организме. Пока пища не переварилась принимать следующую пищу вредно. В процессе 10-дневного голодания принимать прохладный или теплый душ, не горячий.

Желаем всем крепкого здоровья,

Источник: http://www.dogalrehber.com/web/saglik/acliklar.html#aclik3gun

Перевел: Сейтхожин Манас.

Медицинский центр лечебного голодания, очищения организма

История МедЦентра SpaGolod началась более

35 лет назад. Cанаторий открыт в 1978 году (изначальное название: «Cанаторий-профилакторий Смена»).

Первые курсы лечебного голодания проводились с середины 1980-х годов. В 1989 году лечебное голодание стало основным медицинским направлением санатория. Голодание проводится по методике, разработанной специалистами центра, утвержденной Минздравом Российской Федерации. За основу взята классическая методика разгрузочно-диетической терапии (голодание по Николаеву Ю.С.).

В настоящее время МедЦентр+Санаторий SpaGolod является уникальным медицинским центром санаторного типа, расположенным в парковой зоне, недалеко от центра Москвы (5 минут пешком от метро Ботанический сад). МедЦентр оснащен современным диагностическим, физиотерапевтическим и Spa-оборудованием, при этом сохраняет основное напрвление медицинской деятельности — профилактика и лечение заболеваний немедикаментозными методами.

Читать дальше…

Лечебное голодание

Все лечебные программы МедЦентра могут сочетать лечебное голодание с массой дополнительных Spa-процедур, аппаратным очищением кишечника, тюбажом печени.

Тюбаж печени проводится по собственной методике с применением 4 разных настоев трав, местным прогреванием, физиотерапией и специальными упражнениями, направленными на стимуляцию желчеоттока.

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Лечебное голодание проводится в медцентре с 1989 года. За основу взята классическая методика разгрузочно-диетической терапии по Николаеву Ю.С

подробнее …

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

Тюбаж печени по собственной методике с применением настоя трав, местным прогреванием, физиотерапией и специальными упражнениями.

подробнее …

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА

Очищение кишечника проводится в ходе всех программ МедЦентра SpaGolod. Выполняется как аппаратное очищение кишечника (гидроколонотерапия), так и очистительные клизмы.

подробнее …

СПА-ПРОЦЕДУРЫ

В стоимость всех программ голодания и очищения печени включены спа-процедуры, позволяющие организму переносить голодание, гораздо легче.

подробнее …

ДИАГНОСТИКА

В каждую программу МедЦентра SpaGolod включен тот или иной набор обследований и консультаций.

подробнее …

СКИДКИ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ

В МедЦентре SpaGolod действует гибкая система скидок! Мы предоставляем скидки на все программы для всех повторных пациентов.

подробнее …

Наши услуги

Медцентер spagolod представляет вам следующие услуги

ЗАБОЛЕВАНИЯ

Голодание в качестве метода лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний.

СТРЕССЫ

Лечебное голодание позволяет бороться со стрессами и психическими расстройствами.

ОЧИЩЕНИЕ

Лечебное голодание самый лучший метод очищения организма и омоложения.

ОЖИРЕНИЕ

Лечебное голодание эффективно борется с ожирением.

ПЕРЕЕДАНИЕ

Лечебное голодание помогает справляться с перееданием.

СТРЕССЫ

Лечебное голодание позволяет бороться со стрессами и психическими расстройствами.

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации



Почему выбирают именно нас?

САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОПЫТ В РОССИИ

Огромный опыт по проведению лечебного голодания. С 1989 года более 17 000 пациентов прошли курс лечебного голодания в стенах нашего санатория. Санаторий работает с 1978 года.

ОСНОВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — ГОЛОДАНИЕ

Наш центр специализируется исключительно на лечебном голодании, поэтому в МедЦентре SpaGolod нет столовой.

ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Каждый пациент проходит необходимые обследования, исходя из которых мы помогаем определиться с сроками голодания и выбрать наиболее подходящие процедуры, исключив противопоказания.

5 МИНУТ ПЕШКОМ ОТ МЕТРО

Метро Ботанический сад в шаговой доступности (опытные пациенты легко совмещают курс голодания с работой и деловыми встречами).

ОГРОМНАЯ ПАРКОВАЯ ЗОНА

Парковая зона — 700 гектаров! Главный Ботанический сад РАН (обозначен белым), парк Останкино (синий), ВДНХ (желтый), парк Сад Будущего (красный), Леоновская роща (зеленый).

ПРОЖИВАНИЕ В ДВУХМЕСТНЫХ И ОДНОМЕСТНЫХ НОМЕРАХ

Уютная, домашняя атмосфера, благоприятствующая проведению курса голодания.

БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР

Большой выбор процедур, направленных на коррекцию фигуры и лечение хронических заболеваний.

НОВОЕ, СОВРЕМЕННОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

УЗИ-аппарат экспертного класса, современный аппарат ЭКГ, биоимпедансметрия, современное косметологическое оборудование. Квалифицированные специалисты, имеющие научные степени.

МедЦентр Спаголод на большом экране. Телепередачи о голодании.

+ лекции о голодании, исторические видеозаписи о голодании в СССР в разделе ВИДЕО.

Последние новости блога о голодании

История. От лечебного голодания до разгрузочно-диетической терапии

Январь 28, 2020

Голодание в XX веке В начале XX века физиологи уже много знали о механизмах, которые происходят в организме человека во время голодания. Нашёлся ответ на вопрос: сколько в принципе можно голодать и при этом не вредить своему организму. Были названы на удивление большие сроки — около 40 дней (при отсутствии противопоказаний и нормальной массе тела). [...]

Читать далее...

5 интересных фактов о голодании

Январь 22, 2020

5 интересных фактов о голодании В науке накоплено уже очень большое количество данных о пользе лечебного голодания, но многие люди до сих пор ещё находятся во власти всевозможных предубеждений. Почему это происходит? Да потому что нет времени на чтение научной литературы. К тому же — это довольно скучное занятие. Мы решили эту проблему и подобрали [...]

Читать далее...

История. Как зародилось лечебное голодание

Январь 14, 2020

История лечебного голодания Во все времена вне зависимости от национальной принадлежности, территории проживания и вероисповедания, мы сталкиваемся с упоминаниями о лечебном голодании. Это неудивительно, ведь такой способ лечения является для любого человека одним из самых доступных и эффективных. Но особенно актуально лечебное голодание становится в 21 веке, когда уровень потребления калорий за последние 50 лет [...]

Читать далее...

Менеджер Лидия
за 2 курса голодания
в спаголод сбросила
15,6 кг