Гамбургер калорийность бургер кинг: Меню Бургер Кинг 2020: цены, фото, состав, калории – Калорийность Бургер Кинг гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

182

Углеводы, г: 

25.9

Гамбургер – это неотъемлемая часть любого фастфуда. Свой вариант этого сэндвича подается в таких всемирно известных сетевых компаниях, как Бургер Кинг, КФС и Макдоналдс. Гамбургер был запатентован 28 июля 1900 года. В тот день в США в штате Коннектикут некий Луи Лэссинг стал обладателем патента на свое блюдо. Новый вариант еды представлял собой кусок жареного мяса с овощным ассорти, вложенный между двух тостов, а подавался гамбургер в маленьком баре на три сидячих места. Но мир и сегодня спорит, какая именно страна является родиной гамбургера. По одной из версий, это блюдо завезли в США немецкие эмигранты из города Гамбург.

Калорийность сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

В 100 граммах Гамбургера от Burger King содержится 182 ккал. Порция весит 110 грамм, а значит её энергетическая ценность составляет 200 ккал.

Состав сэндвича Гамбургер Burger King

Гамбургер Бургер Кинг представляет собой котлету из говядины с маринованными огурцами, кетчупом и горчицей, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

Главным полезным свойством гамбургера является его питательность. Сочетание продуктов любимо многими на вкус, а высокое содержание в продукте легкоусваиваемых углеводов позволяет быстро получить необходимую энергию для двигательной или умственной активности. Также такие перекусы удобны, когда на полноценный прием пищи не хватает времени или человек находится в пути.

К сожалению, на этом почти все полезные свойства гамбургера заканчиваются. Кроме того, что в таком бутерброде много жира, в сэндвиче Гамбургер Burger King содержится много соли. Поход в ресторан быстрого питания редко заканчивается покупкой одного гамбургера. Обычно, с такой едой покупается сладкий напиток (Кола, Фанта и т.д) и солёный картофель фри, а такой обед точно нельзя назвать здоровым.

Калорийность Чикенбургер [Бургер Кинг]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Чикенбургер [Бургер Кинг]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	322 кКал	1684 кКал	19.1%	5.9%	523 г
Белки	11.9 г	76 г	15.7%	4.9%	639 г
Жиры	13.6 г	56 г	24.3%	7.5%	412 г
Углеводы	38.1 г	219 г	17.4%	5.4%	575 г

Энергетическая ценность Чикенбургер [Бургер Кинг] составляет 322 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

270

Углеводы, г: 

22.6

Чикенбургер – не что иное, как бутерброд, главным ингредиентом которого является куриное мясо. Это любимое многими блюдо продается по всему миру в таких глобальных сетях ресторанов быстрого питания, как Макдональдс и Бургер Кинг. Чикенбургер не только приятен на вкус, но и отлично выручит, если вы спешите и нужно быстро утолить голод. Есть его можно прямо на ходу, а высокая энергетическая ценность такого бутерброда придает сил и хорошо насыщает.

Калорийность сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В 100 граммах такого бутерброда содержится 270 ккал. Порция сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг весит 155 грамм и содержит в себе 419 ккал.

Состав сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг состоит из обжаренного в панировке куриного наггетса, листьев салата Айсберг, кетчупа и майонеза, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В салате Айсберг содержатся калий, кальций, натрий, магний, медь, холин, фолиевая кислота, фосфор и витамины A, B, С и К. А курица, которая также является одним из главных компонентов Чикенбургера от Бургер Кинг, содержит в себе много белка и аминокислот.

Но, говоря о сэндвиче Чикенбугер, можно забыть о том, что курица диетический продукт. Кроме того, что котлета для бургера жарится в панировке, что существенно увеличивает её калорийность, само блюдо подается в булке с добавлением майонеза и кетчупа. В плюс ко всему, обычно такой обед сопровождается употреблением других продуктов фастфуда (кола, картошка фри, молочный коктейль и т.д.). Такое количество жиров и углеводов не только может стать причиной быстрого набора веса, но и вызвать развитие заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта. А большое содержание соли в таких продуктах может задерживать жидкость в организме и спровоцировать появление отеков.

Калорийность Бургер Кинг наггетсы 9 шт.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Бургер Кинг наггетсы 9 шт.”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	321.7 кКал	1684 кКал	19.1%	5.9%	523 г
Белки	23.3 г	76 г	30.7%	9.5%	326 г
Жиры	14.3 г	56 г	25.5%	7.9%	392 г
Углеводы	23.9 г	219 г	10.9%	3.4%	916 г

Энергетическая ценность Бургер Кинг наггетсы 9 шт. составляет 321,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чикенбургер (Бургер кинг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	325.2 кКал	1684 кКал	19.3%	5.9%	518 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	4%	768 г
Жиры	20.4 г	56 г	36.4%	11.2%	275 г
Углеводы	25.4 г	219 г	11.6%	3.6%	862 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	2.8%	1111 г
Вода	41.7 г	2273 г	1.8%	0.6%	5451 г
Зола	1.907 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10.4 мкг	900 мкг	1.2%	0.4%	8654 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.037 мг	5 мг	0.7%	0.2%	13514 г
Ликопин	1022 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	6.357 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.095 мг	1.5 мг	6.3%	1.9%	1579 г
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.8 мг	5.1%	1.6%	1957 г
Витамин В4, холин	3.14 мг	500 мг	0.6%	0.2%	15924 г
Витамин В5, пантотеновая	0.297 мг	5 мг	5.9%	1.8%	1684 г
Витамин В6, пиридоксин	0.195 мг	2 мг	9.8%	3%	1026 г
Витамин В9, фолаты	10.571 мкг	400 мкг	2.6%	0.8%	3784 г
Витамин C, аскорбиновая	2.55 мг	90 мг	2.8%	0.9%	3529 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.113 мг	15 мг	34.1%	10.5%	293 г
бета Токоферол	0.024 мг	~
гамма Токоферол	1.657 мг	~
дельта Токоферол	1.119 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.3 мкг	120 мкг	5.3%	1.6%	1905 г
Дигидрофиллохинон	15.476 мкг	~
Витамин РР, НЭ	4.3438 мг	20 мг	21.7%	6.7%	460 г
Ниацин	0.302 мг	~
Бетаин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	248.64 мг	2500 мг	9.9%	3%	1005 г
Кальций, Ca	24.4 мг	1000 мг	2.4%	0.7%	4098 г
Магний, Mg	17.43 мг	400 мг	4.4%	1.4%	2295 г
Натрий, Na	448.48 мг	1300 мг	34.5%	10.6%	290 г
Фосфор, Ph	147.6 мг	800 мг	18.5%	5.7%	542 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.811 мг	18 мг	4.5%	1.4%	2219 г
Марганец, Mn	0.124 мг	2 мг	6.2%	1.9%	1613 г
Медь, Cu	36.62 мкг	1000 мкг	3.7%	1.1%	2731 г
Селен, Se	14.779 мкг	55 мкг	26.9%	8.3%	372 г
Фтор, F	1.08 мкг	4000 мкг			370370 г
Цинк, Zn	0.3002 мг	12 мг	2.5%	0.8%	3997 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.014 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.739 г	~
Лактоза	0.01 г	~
Мальтоза	0.086 г	~
Сахароза	0.164 г	~
Фруктоза	0.625 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.508 г	~
Валин	0.422 г	~
Гистидин*	0.311 г	~
Изолейцин	0.404 г	~
Лейцин	0.661 г	~
Лизин	0.671 г	~
Метионин	0.216 г	~
Треонин	0.311 г	~
Триптофан	0.072 г	~
Фенилаланин	0.367 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.429 г	~
Аспарагиновая кислота	0.739 г	~
Гидроксипролин	0.016 г	~
Глицин	0.38 г	~
Глутаминовая кислота	1.449 г	~
Пролин	0.382 г	~
Серин	0.281 г	~
Тирозин	0.235 г	~
Цистеин	0.084 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	50.81 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.5 мг	~
бета Ситостерол	15.476 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.064 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.017 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.047 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.4 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.031 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.992 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.642 г	~
20:0 Арахиновая	0.051 г	~
22:0 Бегеновая	0.071 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.011 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.615 г	min 16.8 г	27.5%	8.5%
14:1 Миристолеиновая	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.135 г	~
16:1 цис	0.124 г	~
16:1 транс	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.422 г	~
18:1 цис	2.476 г	~
18:1 транс	0.016 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.039 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
22:1 цис	0.001 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.968 г	от 11.2 до 20.6 г	80.1%	24.6%
18:2 Линолевая	8.728 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.047 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	3.986 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.012 г	~
18:3 Линоленовая	0.191 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.181 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.008 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.006 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.008 г	~
20:3 Омега-3	0.001 г	~
20:3 Омега-6	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.021 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	6.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.008 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.002 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	4 г	от 4.7 до 16.8 г	85.1%	26.2%

Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	286 кКал	1684 кКал	17%	5.9%	589 г
Белки	14.57 г	76 г	19.2%	6.7%	522 г
Жиры	14.81 г	56 г	26.4%	9.2%	378 г
Углеводы	22.71 г	219 г	10.4%	3.6%	964 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.7%	2000 г
Вода	44.59 г	2273 г	2%	0.7%	5098 г
Зола	2.32 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.303 мг	1.5 мг	20.2%	7.1%	495 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	4.7%	750 г
Витамин В5, пантотеновая	0.23 мг	5 мг	4.6%	1.6%	2174 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	1.6%	2222 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.2%	15000 г
гамма Токоферол	0.48 мг	~
дельта Токоферол	0.14 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.7 мкг	120 мкг	4.8%	1.7%	2105 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%	5.9%	588 г
Макроэлементы
Калий, K	178 мг	2500 мг	7.1%	2.5%	1404 г
Кальций, Ca	93 мг	1000 мг	9.3%	3.3%	1075 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	2.1%	1667 г
Натрий, Na	602 мг	1300 мг	46.3%	16.2%	216 г
Сера, S	145.7 мг	1000 мг	14.6%	5.1%	686 г
Фосфор, Ph	143 мг	800 мг	17.9%	6.3%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	4.9%	720 г
Марганец, Mn	0.29 мг	2 мг	14.5%	5.1%	690 г
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%	3.8%	909 г
Селен, Se	24.4 мкг	55 мкг	44.4%	15.5%	225 г
Цинк, Zn	2.4 мг	12 мг	20%	7%	500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.49 г	max 100 г
Галактоза	0.15 г	~
Лактоза	0.07 г	~
Мальтоза	0.73 г	~
Сахароза	1.69 г	~
Фруктоза	1.85 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.77 г	~
Валин	0.65 г	~
Гистидин*	0.37 г	~
Изолейцин	0.56 г	~
Лейцин	1.09 г	~
Лизин	0.94 г	~
Метионин	0.3 г	~
Треонин	0.5 г	~
Триптофан	0.08 г	~
Фенилаланин	0.66 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.62 г	~
Аспарагиновая кислота	0.97 г	~
Гидроксипролин	0.16 г	~
Глицин	0.89 г	~
Глутаминовая кислота	3.12 г	~
Пролин	1.17 г	~
Серин	0.6 г	~
Тирозин	0.43 г	~
Цистеин	0.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	45 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.842 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.079 г	~
6:0 Капроновая	0.049 г	~
8:0 Каприловая	0.043 г	~
10:0 Каприновая	0.075 г	~
12:0 Лауриновая	0.105 г	~
14:0 Миристиновая	0.684 г	~
15:0 Пентадекановая	0.081 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.583 г	~
17:0 Маргариновая	0.139 г	~
18:0 Стеариновая	1.955 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
22:0 Бегеновая	0.01 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.01 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.704 г	min 16.8 г	34%	11.9%
14:1 Миристолеиновая	0.088 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.459 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.083 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.05 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.024 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.521 г	от 11.2 до 20.6 г	13.6%	4.8%
18:2 Линолевая	1.362 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.104 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.258 г	~
18:3 Линоленовая	0.123 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.123 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.123 г	от 0.9 до 3.7 г	13.7%	4.8%
Омега-6 жирные кислоты	1.294 г	от 4.7 до 16.8 г	27.5%	9.6%

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

198

Углеводы, г: 

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.