Гамбургер калорийность бургер кинг: Меню Бургер Кинг 2020: цены, фото, состав, калории – Калорийность Бургер Кинг гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

0

Содержание

Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

182

Углеводы, г: 

25.9

Гамбургер – это неотъемлемая часть любого фастфуда. Свой вариант этого сэндвича подается в таких всемирно известных сетевых компаниях, как Бургер Кинг, КФС и Макдоналдс. Гамбургер был запатентован 28 июля 1900 года. В тот день в США в штате Коннектикут некий Луи Лэссинг стал обладателем патента на свое блюдо. Новый вариант еды представлял собой кусок жареного мяса с овощным ассорти, вложенный между двух тостов, а подавался гамбургер в маленьком баре на три сидячих места. Но мир и сегодня спорит, какая именно страна является родиной гамбургера. По одной из версий, это блюдо завезли в США немецкие эмигранты из города Гамбург.

Калорийность сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

В 100 граммах Гамбургера от Burger King содержится 182 ккал. Порция весит 110 грамм, а значит её энергетическая ценность составляет 200 ккал.

Состав сэндвича Гамбургер Burger King

Гамбургер Бургер Кинг представляет собой котлету из говядины с маринованными огурцами, кетчупом и горчицей, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

Главным полезным свойством гамбургера является его питательность. Сочетание продуктов любимо многими на вкус, а высокое содержание в продукте легкоусваиваемых углеводов позволяет быстро получить необходимую энергию для двигательной или умственной активности. Также такие перекусы удобны, когда на полноценный прием пищи не хватает времени или человек находится в пути.

К сожалению, на этом почти все полезные свойства гамбургера заканчиваются. Кроме того, что в таком бутерброде много жира, в сэндвиче Гамбургер Burger King содержится много соли. Поход в ресторан быстрого питания редко заканчивается покупкой одного гамбургера. Обычно, с такой едой покупается сладкий напиток (Кола, Фанта и т.д) и солёный картофель фри, а такой обед точно нельзя назвать здоровым.

Калорийность Чикенбургер [Бургер Кинг]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Чикенбургер [Бургер Кинг]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 322 кКал 1684 кКал 19.1% 5.9% 523 г
Белки
11.9 г
76 г 15.7% 4.9% 639 г
Жиры 13.6 г 56 г 24.3% 7.5% 412 г
Углеводы 38.1 г 219 г 17.4% 5.4% 575 г

Энергетическая ценность Чикенбургер [Бургер Кинг] составляет 322 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

270

Углеводы, г: 

22.6

Чикенбургер – не что иное, как бутерброд, главным ингредиентом которого является куриное мясо. Это любимое многими блюдо продается по всему миру в таких глобальных сетях ресторанов быстрого питания, как Макдональдс и Бургер Кинг. Чикенбургер не только приятен на вкус, но и отлично выручит, если вы спешите и нужно быстро утолить голод. Есть его можно прямо на ходу, а высокая энергетическая ценность такого бутерброда придает сил и хорошо насыщает.

Калорийность сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В 100 граммах такого бутерброда содержится 270 ккал. Порция сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг весит 155 грамм и содержит в себе 419 ккал.

Состав сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг состоит из обжаренного в панировке куриного наггетса, листьев салата Айсберг, кетчупа и майонеза, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В салате Айсберг содержатся калий, кальций, натрий, магний, медь, холин, фолиевая кислота, фосфор и витамины A, B, С и К. А курица, которая также является одним из главных компонентов Чикенбургера от Бургер Кинг, содержит в себе много белка и аминокислот.

Но, говоря о сэндвиче Чикенбугер, можно забыть о том, что курица диетический продукт. Кроме того, что котлета для бургера жарится в панировке, что существенно увеличивает её калорийность, само блюдо подается в булке с добавлением майонеза и кетчупа. В плюс ко всему, обычно такой обед сопровождается употреблением других продуктов фастфуда (кола, картошка фри, молочный коктейль и т.д.). Такое количество жиров и углеводов не только может стать причиной быстрого набора веса, но и вызвать развитие заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта. А большое содержание соли в таких продуктах может задерживать жидкость в организме и спровоцировать появление отеков.

Калорийность Бургер Кинг наггетсы 9 шт.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Бургер Кинг наггетсы 9 шт.”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 321.7 кКал 1684 кКал 19.1% 5.9% 523 г
Белки 23.3 г 76 г 30.7% 9.5% 326 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 7.9% 392 г
Углеводы 23.9 г
219 г
10.9% 3.4% 916 г

Энергетическая ценность Бургер Кинг наггетсы 9 шт. составляет 321,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чикенбургер (Бургер кинг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 325.2 кКал 1684 кКал 19.3% 5.9% 518 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 4% 768 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 11.2% 275 г
Углеводы 25.4 г 219 г 11.6% 3.6% 862 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 2.8% 1111 г
Вода 41.7 г 2273 г
1.8%
0.6% 5451 г
Зола 1.907 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10.4 мкг 900 мкг 1.2% 0.4% 8654 г
Ретинол 0.007 мг ~
бета Каротин 0.037 мг 5 мг 0.7% 0.2% 13514 г
Ликопин 1022 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 6.357 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.095 мг 1.5 мг 6.3% 1.9% 1579 г
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 1.6% 1957 г
Витамин В4, холин 3.14 мг 500 мг 0.6% 0.2% 15924 г
Витамин В5, пантотеновая 0.297 мг 5 мг 5.9% 1.8% 1684 г
Витамин В6, пиридоксин 0.195 мг 2 мг 9.8% 3% 1026 г
Витамин В9, фолаты 10.571 мкг 400 мкг 2.6% 0.8% 3784 г
Витамин C, аскорбиновая 2.55 мг 90 мг 2.8% 0.9% 3529 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.113 мг 15 мг 34.1% 10.5% 293 г
бета Токоферол 0.024 мг ~
гамма Токоферол 1.657 мг ~
дельта Токоферол 1.119 мг ~
Витамин К, филлохинон 6.3 мкг 120 мкг 5.3% 1.6% 1905 г
Дигидрофиллохинон 15.476 мкг ~
Витамин РР, НЭ 4.3438 мг 20 мг 21.7% 6.7% 460 г
Ниацин 0.302 мг ~
Бетаин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 248.64 мг 2500 мг 9.9% 3% 1005 г
Кальций, Ca 24.4 мг 1000 мг 2.4% 0.7% 4098 г
Магний, Mg 17.43 мг 400 мг 4.4% 1.4% 2295 г
Натрий, Na 448.48 мг 1300 мг 34.5% 10.6% 290 г
Фосфор, Ph 147.6 мг 800 мг 18.5% 5.7% 542 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.811 мг 18 мг 4.5% 1.4% 2219 г
Марганец, Mn 0.124 мг 2 мг 6.2% 1.9% 1613 г
Медь, Cu 36.62 мкг 1000 мкг 3.7% 1.1% 2731 г
Селен, Se 14.779 мкг 55 мкг 26.9% 8.3% 372 г
Фтор, F 1.08 мкг 4000 мкг 370370 г
Цинк, Zn 0.3002 мг 12 мг 2.5% 0.8% 3997 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.739 г ~
Лактоза 0.01 г ~
Мальтоза 0.086 г ~
Сахароза 0.164 г ~
Фруктоза 0.625 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.508 г ~
Валин 0.422 г ~
Гистидин* 0.311 г ~
Изолейцин 0.404 г ~
Лейцин 0.661 г ~
Лизин 0.671 г ~
Метионин 0.216 г ~
Треонин 0.311 г ~
Триптофан 0.072 г ~
Фенилаланин 0.367 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.429 г ~
Аспарагиновая кислота 0.739 г ~
Гидроксипролин 0.016 г ~
Глицин 0.38 г ~
Глутаминовая кислота 1.449 г ~
Пролин 0.382 г ~
Серин 0.281 г ~
Тирозин 0.235 г ~
Цистеин 0.084 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 50.81 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.5 мг ~
бета Ситостерол 15.476 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.064 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.017 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.047 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.4 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.005 г ~
10:0 Каприновая 0.004 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.031 г ~
15:0 Пентадекановая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.992 г ~
17:0 Маргариновая 0.01 г ~
18:0 Стеариновая 0.642 г ~
20:0 Арахиновая 0.051 г ~
22:0 Бегеновая 0.071 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.615 г min 16.8 г 27.5% 8.5%
14:1 Миристолеиновая 0.004 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.135 г ~
16:1 цис 0.124 г ~
16:1 транс 0.001 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.422 г ~
18:1 цис 2.476 г ~
18:1 транс 0.016 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.039 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.001 г ~
22:1 цис 0.001 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 8.968 г от 11.2 до 20.6 г 80.1% 24.6%
18:2 Линолевая 8.728 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.047 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 3.986 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.012 г ~
18:3 Линоленовая 0.191 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.181 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.008 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.006 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.008 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.007 г ~
20:4 Арахидоновая 0.021 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 6.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.008 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.002 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 4 г от 4.7 до 16.8 г 85.1% 26.2%

Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286 кКал 1684 кКал 17% 5.9% 589 г
Белки 14.57 г 76 г 19.2% 6.7% 522 г
Жиры 14.81 г 56 г 26.4% 9.2% 378 г
Углеводы 22.71 г 219 г 10.4% 3.6% 964 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.7% 2000 г
Вода 44.59 г 2273 г 2% 0.7% 5098 г
Зола 2.32 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.303 мг 1.5 мг 20.2% 7.1% 495 г
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг 1.8 мг 13.3% 4.7% 750 г
Витамин В5, пантотеновая 0.23 мг 5 мг 4.6% 1.6% 2174 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 1.6% 2222 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.2% 15000 г
гамма Токоферол 0.48 мг ~
дельта Токоферол 0.14 мг ~
Витамин К, филлохинон 5.7 мкг 120 мкг 4.8% 1.7% 2105 г
Витамин РР, НЭ 3.4 мг 20 мг 17% 5.9% 588 г
Макроэлементы
Калий, K 178 мг 2500 мг 7.1% 2.5% 1404 г
Кальций, Ca 93 мг 1000 мг 9.3% 3.3% 1075 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 2.1% 1667 г
Натрий, Na 602 мг 1300 мг 46.3% 16.2% 216 г
Сера, S 145.7 мг 1000 мг 14.6% 5.1% 686 г
Фосфор, Ph 143 мг 800 мг 17.9% 6.3% 559 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 4.9% 720 г
Марганец, Mn 0.29 мг 2 мг 14.5% 5.1% 690 г
Медь, Cu 110 мкг 1000 мкг 11% 3.8% 909 г
Селен, Se 24.4 мкг 55 мкг 44.4% 15.5% 225 г
Цинк, Zn 2.4 мг 12 мг 20% 7% 500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.49 г max 100 г
Галактоза 0.15 г ~
Лактоза 0.07 г ~
Мальтоза 0.73 г ~
Сахароза 1.69 г ~
Фруктоза 1.85 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.77 г ~
Валин 0.65 г ~
Гистидин* 0.37 г ~
Изолейцин 0.56 г ~
Лейцин 1.09 г ~
Лизин 0.94 г ~
Метионин 0.3 г ~
Треонин 0.5 г ~
Триптофан 0.08 г ~
Фенилаланин 0.66 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.62 г ~
Аспарагиновая кислота 0.97 г ~
Гидроксипролин 0.16 г ~
Глицин 0.89 г ~
Глутаминовая кислота 3.12 г ~
Пролин 1.17 г ~
Серин 0.6 г ~
Тирозин 0.43 г ~
Цистеин 0.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.842 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.079 г ~
6:0 Капроновая 0.049 г ~
8:0 Каприловая 0.043 г ~
10:0 Каприновая 0.075 г ~
12:0 Лауриновая 0.105 г ~
14:0 Миристиновая 0.684 г ~
15:0 Пентадекановая 0.081 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.583 г ~
17:0 Маргариновая 0.139 г ~
18:0 Стеариновая 1.955 г ~
20:0 Арахиновая 0.028 г ~
22:0 Бегеновая 0.01 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.704 г min 16.8 г 34% 11.9%
14:1 Миристолеиновая 0.088 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.459 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.083 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.05 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.024 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.521 г от 11.2 до 20.6 г 13.6% 4.8%
18:2 Линолевая 1.362 г ~
18:2 смешанные изомеры 0.104 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.258 г ~
18:3 Линоленовая 0.123 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.123 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.011 г ~
20:4 Арахидоновая 0.02 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.123 г от 0.9 до 3.7 г 13.7% 4.8%
Омега-6 жирные кислоты 1.294 г от 4.7 до 16.8 г 27.5% 9.6%

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

198

Углеводы, г: 

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.