Фото толстухи для мотивации: 10 примеров мотиваций, чтобы похудеть – Мотиватор для похудения и стройной фигуры

Фото стройных девушек для мотивации к похудению

Тем, кто ещё не начал активную подготовку к пляжному сезону, напоминаем, что сейчас – самое время!

А пока предлагаем вашему вниманию подборку фотографий стройных девушек. Пусть они послужат вам хорошей мотивацией.

Мотивировать себя можно:

1. Улучшением здоровья и общего самочувствия.
2. Рождением здорового, ребенка. Очень сильная причина, на помощь придет природный инстинкт.
3. Приобретением модной юбки. Иногда работает гораздо лучше, чем рождение ребенка. Это у кого как.
4. Доказательством себе и остальным, что ты сильная и со всеми трудностями справишься, ведь жизнь – это борьба, а не бороться, значит не жить.

Измениться и стать привлекательной. Этой мотивации вообще цены нет.

---

Мотивация к похудению для девушек

Правильная мотивация к похудению – залог успеха в борьбе с лишним весом! Не имея конкретного стимула, не владея методами её постижения и закрепления, многие срываются и возвращаются к привычному образу жизни, но уже с глубоким разочарованием в себе.Чтобы не усугубить проблему, нужно определить перед собой «железную» цель, которая смогла бы переломить все устоявшиеся стереотипы. Так, и только так, похудение приведёт к желаемому результату.

Чем можно мотивировать себя

Нужно учесть, что цель должна быть конкретной, измеримой, индивидуальной и полезной, а в качестве мотивации может быть любое желание, к примеру:

1. Улучшение здоровья и самочувствия. Диетологи отмечают, что потеря веса способствует снижению артериального давления, отдышки, неприятных ощущений в позвоночнике и суставов, а также восстановлению липидного и углеводородного обмена.
2. Повышение физической выносливости. Человек словно скидывает с себя всё, что ему мешало, облегчая ходьбу и активные игры с детьми.
3. Психологические проблемы, связанные с чувством неполноценности уходят на второй план.
4. Тело становится более привлекательным, поэтому женщина сможет без стеснения появляться в бассейне, на пляже и надевать платья открытого фасона.
5. Как правило, человек, достигший своей цели становится предметом подражания для окружающих, и настоящим авторитетом.
6. Повысить возможность рождения здоровых детей.
7. Риск передачи детям неблагоприятных условий, приводящие к ожирению и иным недугам становится меньше.
8. Чтобы полюбить себя, вернуть молодость и укрепить здоровье.
9. Навсегда избавиться от комплексов и чувствовать себя уверенно.
10. Одевать только ту одежду, которая нравится.
11. Использовать весь свой потенциал красоты.
12. Отыскать достойного спутника.
13. Начать уважать и любить себя.
14. Показать всем, что ты способен на многое.

Чем больше мотивов к похудению, тем лучше результат, навстречу которому женщина будет получать массу приятных эмоций. Она должна отыскать в себе слабое место, и отталкиваясь от него, придумывать именно то, чего она хочет по-настоящему сильно.

Как придерживаться плана

Таким образом, список мотивационных целей может дополняться до бесконечности:

1. Психологи советуют придумать для себя конкретный план действий. Расписать в нём каждую неделю, предполагаемый результат и всевозможные поощрения и наказания. В качестве поощрения может выступать покупка новой брендовой одежды, парфюма, изысканной бижутерии и т. д. А в роли наказания – 30 минутные прогулки по вечерам, генеральная уборка квартиры и т. д.
2. Чтобы мотивация была эффективной, необходимо каждый день взвешиваться и записывать новый результат в онлайн-дневник.
3. Постараться отыскать единомышленников и устроить с ними соревнования.
4. Нужно добиваться того, чтобы худеющий смог управлять организмом, а не наоборот, иначе диета так и никогда не начнётся.

Постепенно, теряя лишние килограммы, начинает меняться всё вокруг. Врачи советуют концентрироваться лишь на положительных моментах. И чем больше будет подобных изменений, тем сильнее возрастает желание похудеть.

Мотивирующие цитаты

Как известно, не будет правильной мотивации, не будет должного эффекта. С каждым годом, женщины становятся всё более изобретательными, и теперь на вооружении числятся не только видео, фото и тренинги, но и многочисленные мотивирующие цитаты.

Главное, чтобы они не оставались без внимания. Как правило, девушки записывают текст и вешают его на видные места: трюмо, холодильник, телевизор, компьютер и т. д.

Цитаты о диетах:

1. «Хочешь скушать шоколадку? Помассируй свою складку!»
2. «Неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное —не останавливаться!»
3. «Правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!»

Что еще может помочь

Худеющий человек не всегда готов ко всем испытаниям. Хорошими помощниками могут стать фотографии, картинки и видео, размещённые в местах постоянного пребывания. Неплохим подкреплением мотивации являются реальные примеры — истории известных и неизвестных людей, которым удалось похудеть и исполнить свою заветную мечту.

Неплохим мотиватором является история Леры Гулуа, которой удалось скинуть 60 кг. Девушка не только поделилась своей радостью, но и пошагово расписала весь этап похудения. Девушка призналась, что добиться цели ей помогла хорошая мотивация и позитивный настрой.

Можно найти множество аналогичных историй на таких сервисах, как minefigura.ru. Каждая отдельная история подкрепляется фотографией героев до и после похудения. Кроме того, подобную проблему стремятся затронуть многие телевизионные эфиры мировых каналов, и также созданы специальные передачи, показывающие весь путь похудения.

С течением времени, количество этих передач постепенно увеличивается. Эти истории помогают даже самым отчаявшимся людям не опускать руки, и идти навстречу своей цели несмотря ни на что.

Как побороть лень

О том, как бороться с лишними килограммами знает большинство желающих, но заставить себя каждый день заниматься спортом и ограничивать себя строгой диетой получается у немногих.

Психологи объясняют эту закономерность следующими причинами:

1. Недостаточная мотивация или отсутствие желания.
2. Негативное влияние родных, друзей и знакомых.
3. Нежелание заставлять себя выходить из привычной зоны комфорта.
4. Различные заболевания.
5. Недостаточный уровень самооценки.
6. Хроническая лень.

Чтобы справиться с любой из этих причин, психологи советуют верить не только в себя, но и себе. Справиться с ленью поможет чёткое планирование дня с подробным описанием каждой задачи. Это позволит каждый день наглядно видеть новый результат. Лучше всего это делать вечером, а перед засыпанием дать себе чёткую установку на выполнение поставленных задач.

Что делать при срыве

В сравнении с мужчинами, женщины остро реагируют на любое отклонение от графика. Некоторые перестают верить и погружаются в тяжёлую депрессию. Однако, по мнению диетологов, время от времени срывы случаются практически у всех худеющих.

Они советуют как можно спокойнее реагировать, не относиться к себе критически, и незамедлительно возвращаться к планомерному воплощению в жизнь всего намеченного комплекса.

Если срыв уже произошёл, входить в режим нужно следующим образом:

1. Выделить эффективную мотивацию.
2. Отыскать источники вдохновения.
3. Стараться как можно больше общаться с единомышленниками.
4. Придерживаться диетическому питанию.
5. Выработать в себе привычки против срыва. Употреблять еду небольшими порциями, разделить сутки на блоки.

Полезные фильмы по теме

Фильмы могут послужить не только идеальной подготовкой к похудению, но они также помогают пройти через весь процесс без срывов и перебоев. Просматривать можно как художественные, так и документальные выпуски.

Среди лучших художественных фильмов о похудении числятся:

• «Толстушки »;
• «Нацист фаст-фуда»;
• «Школа для толстушек»;
• «Любовь зла»;
• «Дьявол носит прада»;
• «Безжалостные люди»;
• «У зеркала два лица»;

Любителям документальных фильмов можно посмотреть такие композиции, как:

• «Как легко похудеть. Правила жизни»;
• «Подари себе жизнь»;
• «Похудеть, как Пугачёва»;
• «Чёрт возьми. Особа крупных размеров»;

Отзывы

Как показывает практика, стимул появляется довольно быстро, но, увы, с такой же скоростью он и начинает пропадать. Женщины по-разному удерживают мотивацию, возможно поэтому и результаты получаются различными.

В любом случае, необходимо прочитать отзывы тех, кто уже имеет в этом определённый опыт:

Алёна Пономарёва, 28 лет, г. Уфа:

«Чтобы не потерять запал и добиться желаемых 49 кг, приравниваю себя к альпинистам, взбирающимся на Эверест. Пока флажок на вершине не поставлю, вниз ни за что не спрыгну!!!»

Ирина Астафьева, 35 лет, г. Орёл:

«Я сейчас в процессе похудения. Села на диету 2 недели назад – сейчас вешу 97 кг. В общей сложности планирую сбросить около 40. Ранее, 6 лет назад я уже сбрасывала 35 кг, но после расслабилась и вновь набрала вес. Несколько раз пыталась, но постоянно срывалась. Сейчас настроена по-боевому».

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

25 фотографий до и после, доказывающих, что вес

Автор:
17 марта 2018 12:00

Многие переживают из-за лишних килограммов и той цифры, что они видят на весах. Что ж, иногда вес – это действительно всего лишь цифра. Взгляните на фотографии: на них женщины до занятий спортом и после, причем цифра на их весах не изменилась. Но тело стало подтянутым, появились мышцы, а лишний жир ушел. И выглядят они теперь совершенно по-другому!

1. 80 кг до и 80 кг после. Разница очевидна

Источник:

2. 57 кг тоже могут выглядеть по-разному

Источник:

3. Вес может быть обманчивым, возраст не значит ничего, а здоровье выглядит по-разному

Источник:

4. Вес тот же. Возраст и физическая форма – разные

Источник:

5. 66 кг. Хватит молиться на весы! Это всего лишь цифра

Источник:

6. 66 кг – 55 кг – 64 кг. Запомните: главное – физическая форма, самочувствие и самооценка. Они критерии успеха, а не цифра на весах

Источник:

7. И вообще пора выбросить эти дурацкие весы!

Источник:

8. “Все спрашивают, сколько же кг я сбросила за время своих занятий фитнесом. Да нисколько!”

Источник:

9. 26 лет, 62 кг. Девушка занимается пауэрлифтингом и ее вес остается постоянным

Источник:

10. 62 кг. За год занятий вес не изменился!

Источник:

11. 79 кг “до” и “после”

Источник:

12. 59 кг. Вы будете переживать, если ваш вес останется на той же отметке, но тело при этом очевидно изменится в лучшую сторону?

Источник:

13. 64 кг. Ну что тут говорить, все и так видно

Источник:

14. 54 кг – 55 кг

Демотиваторы и приколы про толстых

В наше время активно пропагандируется культ красивого стройного тела, поэтому, наверное, никогда столько не высмеивали полных людей, как сейчас. Не утихают споры о том, что большинство свои лишние килограммы заработали элементарным обжорством и ленью, а не наследственностью и гормональными заболеваниями. А легко ли быть жирным? Это постоянные насмешки от окружающих, проблемы со здоровьем, подбором одежды, личной жизнью и самооценкой. И, несмотря на это, большинство из них – позитивные дружелюбные люди с отличным чувством юмора, спокойные и добрые. Поэтому давайте шутить по-доброму. =) Итак, наша подборка приколов про толстых.

09/11/2019 | Просто объясните мне, зачем делать прозрачные вещи большего размера, чем S? 23/10/2019 | Татьяна каждую ночь ложилась на краю, чтобы пришёл волчок и откусил ненавистные бока 18/10/2019 | Лёша, купи кило мороженого и салями. Мы же уже нашли друг друга, какая разница жирные мы или нет, нахрена так страдать! 29/09/2019 | Чёрный цвет стройнит только до 48 размера. Дальше он бессилен, нужны леопардовые лосины. 07/08/2019 | – Привет, Олеся. Это Артём, твой тренер из спортзала. Надеюсь, я сегодня не слишком тебя загонял ) всем бывает трудно поначалу. Я думаю, будет эффективнее, если будем заниматься 3 раза в неделю. Что думаешь? – Привет, Артём. Я решила остаться толстой. 01/03/2019 | Во всём есть свои плюсы 10/02/2019 | И тут как бы два пути: 1. Либо ты получаешь удовольствие, когда жрёшь. 2. Либо когда стоишь голая перед зеркалом 09/02/2019 | Когда попросил бабушку неделю присмотреть за крысой 04/02/2019 | За зиму я набрала 10 кг. Не подскажете, где можно купить леопардовые лосины? 02/02/2019 | Зима – это время, чтобы быть толстеньким и радостным 27/01/2019 | Если бы я видела, какая у меня толстая жопа, я бы перестала есть булки. Но, к счастью, жопа сзади. 10/12/2018 | А я тебя предупреждал, меньше жри по ночам 01/12/2018 | Подготовка к зиме прошла успешно 20/11/2018 | Весы показали, что кость стала ещё на 8 кг шире 17/11/2018 | – Видел тебя сегодня, ппц ты разожралась, конечно. В кровати-то хоть помещаешься? – Ты упоротый? Время час ночи … – А почему тогда не спишь? Потому, что всё-таки не поместилась? ))) 13/11/2018 | Утром пришло смс от МЧС, что будет усиление ветра и прочее. Сказал об этом жене. Она говорит: Мне ничего не приходило. Не сдержался и ответил: А тебя не сдует. 28/10/2018 | Голодным можешь ты не быть, но попросить еды обязан 28/10/2018 | Все мы будем гореть в аду. А жирные ещё и шкварчать 23/10/2018 | Кот против арбуза: – Мммм! Спустя время: Чёрт! 13/09/2018 | Худенькие боятся стать полненькими. Полненькие боятся стать жирненькими. А жирненькие оденут леопардовые лосины и ни хера не боятся 09/09/2018 | Размеры одежды и их значения: S – супер, M – молодец, L – лопнешь, XL – хорош, лопнешь, XXL – хорош хавать, лопнешь, XXXL – хорош хавать, харя лопнет, XXXXL – хорош хавать, хомяк, харя лопнет 22/08/2018 | Когда откормила своего мужика и спокойна, что никакая другая его не уведет, ведь этот жиробас теперь никому кроме тебя не нужен 06/08/2018 | Как расшифровываются размеры женской одежды: XS – худая стерва, S – стерва, M – мразь, L – львица, XL – харизматичная львица, XXL – хозяйственная харизматичная львица, XXXL – хозяйственная харизматичная хищная леопардица 31/07/2018 | – Доктор, а какой мой идеальный рост при моем весе? – Четыре метра, Саша, четыре метра. – Все мы немного Саша 12/07/2018 | Раздвоение личности – это про меня. Одна хочет худеть, другая – жрать. – У меня тогда расстроение. Третья хочет бухать 11/07/2018 | Девочки, запомните! Подружек надо выбирать в одной весовой категории, чтоб вы либо вместе постоянно ходили жрать, либо вечно сидели на диетах. Иначе – жесть. 24/06/2018 | Я выбираю СПОРТ: С- сосиски, П – пироги, О – оладьи, Р – роллы, Т – туловище размером с гору, которое мешает солнцу восходить над Саратовом 21/06/2018 | – Живот втяни! Толстая стала, как корова! 19/06/2018 | Какая-то сволочь ушила все мои летние вещи 16/06/2018 | Девушка ноет парню: – Я толстая! – Не переживай. Давай составим план и вместе сядем на диету. Два месяца спустя. – Да твою ж мать!

Страницы

Мотивация для толстух: hipster — LiveJournal

Когда готовил свой пост о том, что толстое не может быть тонким и выбирал для него фоторафии, посмотрел сотни снимков с изображением девушек, которые рекламируют белье известной торговой марки. Я-то думал по дурости своей подростковой, что это элитное белье, но вы мне разъяснили, что говно это на лопате.

Может белье и не самое дорогое, но комплектик за сто баксов – это все-таки не совcем подзаборная тряпка. И что-то я не вижу, чтобы бюджетные марки, типа Lindex или Н&М, нанимали топ-моделей, известных во всем мире, одевали их в свои трусы и пускали по подиуму в крыльях, транслируя все это как мега-шоу на весь мир. А Victoria’s Secret позиционируют свою продукцию как “люксовое белье для секси-телок”, которым неслабо тряхнуть жопой без капли целлюлита под светом софитов.

Не смотря на то, что я старался выбрать как можно более отфотошопленные и близкие к идеальным фото, вы все равно нашли к чему придраться. Но в итоге все-таки согласились, что худые и стройные девушки имеют неоспоримые преимущества над свиньями, которые только пиздеть ртами своими жопообразными и умеют. Ну, например, худых любят, а жирных – нет. Разве что зимой, когда с отоплением проблемы. Тостые выделяют больше тепла, особенно, если их сжигать.

В общем, вы молодцы! Признание проблемы – это уже первый шаг к успеху. Ну или, по крайней мере, к попытке его достичь. Главное же стараться, а если не получится, то никто и не осудит… Хотя, это вы и без меня уже виртуозно усвоили.

Вы не подумайте, пожалуйста, я вовсе не хочу никого снова оскорблять. Хотя, я и в прошлый раз вроде никого не оскорбил. Просто хотел рассказать как, выбирая фотографии в прошлый раз, обратил внимание на одну девушку. Она настолько прекрасна и идеальна, что я не мог не посвятить ей отдельный пост. Ну, не выбрасывать же фотки теперь.

А теперь напрягите свои жирные колбаски, наберите в поисковике “миранда керр без макияжа” и скидывайте в комментарии то, что найдете. Можете еще “миранда керр без фотошопа” набрать. Вместе поржем… Над вами.