Фитнес утром видео: эффективные упражнения для утренней зарядки

Хотите получить любые 10 фотографий или векторов бесплатно?

ВидеоРедакционныеМузыка и звуки

Инструменты

Для бизнеса

Наши цены

Все изображения

ВойтиЗарегистрироваться

Скачайте это видео,

Уже есть акаунт? Войти

Я принимаю условия Пользовательского соглашенияПолучать новости и спецпредложения

Фитнес-человек слушает музыку на наушниках бег рано утром — Видео от Stratfo

• Найти похожие видео
• 308728308
• АвторStratfo
• Длительность: 00:07Соотношение: 16:9
• 4. 5

Похожие лицензионные видео:

Та же модель:

Информация об использовании

Вы можете использовать роялти-фри видео “Фитнес-бегун, бегущий по вершине горы, слушая музыку на мобильном телефоне в браслете ремня – бегущий спортсмен – городской пейзаж” в личных и коммерческих целях согласно Стандартной лицензии. Стандартная лицензия охватывает различные варианты использования, включая рекламу и UI-дизайн на сайтах и в приложениях.

Вы можете купить этот стоковый футаж и скачать его в высоком разрешении до 3840×2160.

Depositphotos

• О фотостоке
• Наши планы и цены
• Решения для бизнеса
• Блог Depositphotos
• Реферальная программа
• Программа API
• Вакансии
• Новые изображения
• Бесплатные изображения
• Регистрация поставщика
• Продавайте стоковые фото

• English
• Deutsch
• Français
• Español
• Русский
• Italiano
• Português
• Polski
• Nederlands
• 日本語
• Česky
• Svenska
• 中文
• Türkçe

• Español (Mexico)
• Ελληνικά
• 한국어
• Português (Brasil)
• Magyar
• Українська
• Română
• Bahasa Indonesia
• ไทย
• Norsk
• Dansk
• Suomi
• हिंदी

Информация

• Часто задаваемые вопросы
• Все документы

• Доступно в
• Доступно в

Контакты

• +49-800-000-42-21
• Свяжитесь с нами
• Отзывы о Depositphotos

© 2009-2023. Корпорация Depositphotos, США. Все права защищены.

You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today. <span :class=”$style.nojs” v-html=”noJsMessage”></span>

Ранние утренние упражнения – Illustrationen und Vektorgrafiken

Grafiken

• Bilder
• FOTOS
• GRAFIKEN
• VEKTOREN
• VIDEOS

Durchstöber. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

Сортировать по номеру:

Am beliebtesten

Jogging isolierte Cartoon-Vektorillustration

Joggen isolierte Cartoon-Vektor-Illustration Fröhliche Teenager in Sportbekleidung Бег, активные друзья, маленькие звезды, активная деятельность, развивающая жизнь, Teen Wellness Vector Cartoon.

Das mädchen sitzt morgens auf dem Bett und streckt und gähnt und dehnt sich. Die Morgenroutine beinhaltet Zähneputzen, Duschen, Frühstück, draußen laufen. Vektorillustration im handgezeichneten Stil auf weißem Hintergrund

Rückansicht der Frau, die am Strand sitzt und Yoga vor…

Йога-обучение Gesunde eines älteren Paares

Йога-обучение для раннего утра Paares. Glücklicher älterer Mann und Frau strecken sich auf Matte, machen Morgenmeditation zusammen zu Hause flache Vektorillustration. Aktiver Familienlifestyle, Спортконцепт

tägliche morgenroutine von Mann und Frau Zeichentrickfiguren,. .. Векториллюстрация. Menschen, die zu Hause aufwachen, waschen, sich anziehen und das Frühstück kochen. Paar dehnen sich, trinken gemeinsam Morgenkaffee

Fitness-Ikonen – Smart Line Serie

Fitness, gesunder Lebensstil, Bewegung, Diät, Fitnessraum,

Mutter, Vater und Kind Morgen Training zu Hause

Линейные логотипы, символы и символы, изображения, изображения,…

Линейные логотипы, значки и символы, дизайнерские решения, геометрические абстрактные элементы дизайна для декора. Современный минималистский стиль бохо для постов в социальных сетях, историй, арт-бутика

Tägliche Gewohnheiten von Frauen. Morgenroutine InfografikEn…

Täglichen Lebens Icons – Line Serie

Tagesablauf Frau

Frauencharakter Alltag von morgens bis abends. Vektor-Illustration

Vorschullehrerin und lächelnde Kinder sitzen im Kreis auf dem. ..

Молодых женщин и женщин в городе Stadtpark mit einem Hund.

Молодежь Männer und Frauen laufen mit Hund in einem Stadtpark. Familie aktives gesundes Lebenstilkonzept, Freizeitaktivität, Wochenende. Morgens, abends joggen. Isolierte Vectorillustration

Alltag der modernen Frau. Flache Vektor-Illustration

Alltag der modernen Frau. Сатц фон Векториллюстрация де Tagesablaufs zeitgenössischer Frauen, умирают фон моргенс бис abends zu Hause und bei der Arbeit gewöhnliche Alltagsaktivitäten ausführen

Turnen

Cartoon-Boy-Charakter изменчивая рутина. Alltägliche Aktivitäten….

Cartoon-Jungenfigur Tägliche Routine. Tägliche Aktivitäten для Kinder. Von morgens bis abends. Kleines lustiges Kind, das aufwacht und zu Mittag isst. Подросток Лесебух. Гигиена и студия. Splendid Vector Set

Юная фрау öffnet die Fensterläden und atmet die frische Luft.

Die junge Frau öffnet die Fensterläden und atmet die frische Luft ein. Freiheitsbegriff

Mädchen Wandern mit Hund im Freien, weibliche Charakter laufen. ..

Mädchen, das mit Hund im Freien spazieren geht, weiblicher Charakterlauf mit lustigem Haustier, Frau Trainiert, Joggen am Morgen mit Welpen. Entspannung, Freizeit, Kommunikation mit Haustier. Мультфильм векторные иллюстрации

Fitness- und Workout-Line-Icon-Set. Фитнес-центр, бодибилдинг,…

Манн Медитация Сидеть в позе лотоса на боден

Cartoon-Манн медитирт в Ситценд в позе лотоса. Медитация на Bodenteppich im Wohnzimmer в morgendlichen Vektorillustration. Entspannungszeit, Yogapraxis, Achtsamkeit, Konzentration

Frau alltägliche Routine. Business Lady Zeitmanagement Leben…

Täglicher Alltag der Frau. Geschäftsfrau Zeitmanagement Leben jeden Tag Prozess Arbeit Mutter Vektor Zeichentrickfiguren. Иллюстрация из Tagesablauf, Arbeitstag und Yoga

Frau macht ihre Morgenroutine. Satz von Vektorillustrationen im…

Lineo editierbare Schlaganfall – Fitness- und Gymnastikraum…

Молодая женщина сидит с Querbeinig auf dem Boden und meditiert mit…

Молодая женщина сидит в позе лотоса und praktiziert Yoga und. ..

12 Йога-позы или асаны-остановка для тренировки утром…

Инфографика 12-й йога-позы для тренировки дома в концепции утренней растяжки в плоском дизайне. Frauen, die zum Dehnen des Körpers trainieren. Yoga-Haltung или Asana для фитнес-Infografik. Flache Cartoon-Vektor-Illustration.

бег трусцой. Junge weibliche Figur läuft в парке Эйнем. спорт….

Fitness und gesunde Icons-Line Serie

Bearbeitbarer Strich – Fitness und Gesundheit – Liniensymbole

Senioren Trainieren im Freien machen Tai Chi für gesunden Körper,

Йога-курсы на свежем воздухе в городском парке. Yoga Übung Konzept Vektor-Illustra

Senior Mann und Frau in sportlicher Kleidung läuft. Reife…

Ältere Männer und Frauen in sportlicher Kleidung laufen. Reife Familie aktives gesundes Lebensstilkonzept, Freizeitaktivität im Ruhestand, Stadtmarathon, Wettbewerb. Morgens, abends joggen. Isolierte Vectorillustration

Abbildung eines 24-Stunden-Zeitraums, von morgens bis abends. (Bla

Sommer Strand isometrisch

Sommerstrand, isometrische Vektorillustration. , -клипарт, -мультики и -символ

Tägliche Routine-Aktivitäten für Kinder mit niedlichen jungen

Innenszene mit Frau, die Plankenposition macht. Home-Fitnessstudio

Infografik von 6 Yoga Posen für Yoga zu Hause im Konzept von…

Profisportlerin mit Kopftuch beim internationalen Hammerwurf….

Glückliche Frau sitzt mit offenen Armen auf dem Boden.

meditierende, entspannende frau в йоге-позе лотоса, friedlicher… , entspannende Frau в йоге-позе лотоса, friedlicher weiblicher Charakter. Meditationspraxis, entspanntes Mädchen в Lotus Pose Vektorsymbole Illustration. Konzept der psychischen Gesundheit

Юная фрау в спортивном обучении в Morgen Konzept

Юная фрау в Sporttraining в Morgenkonzept. Weiblicher Charakter macht Gymnastik, Yoga or Stretching. Mädchen führt körperliche Übungen durch. Gesunder Lebensstil. Cartoon flache Vektorillustration

Multiethnische Gruppe, die Menschen führt, Männer und Frauen.

Медитация. Йога на свежем воздухе. Гармония и расширение. Weibliche…

Weibliche Routine. Lifestyle-Aktivitäten zeitliche Verteilung,…

Weibliche Routine. Lifestyle-Aktivitäten zeitliche Verteilung, junger Frau Tagesablauf, Lebensszenen rund um große Uhr. Junge Frau Schlaf Arbeit Training und Shopping Alltag Vektor Cartoon Konzept

уличное кафе большого города Sommer Radfahrer Regenbogen

Бегуны – eine Frau, die draußen läuft und trainiert

Der junge Mann sitzt im Schneidersitz auf dem Boden und…

Infografik von Yoga Posen für Yoga zu Hause im Konzept der Yoga…

Mann macht Yoga zu Hause

Символы и образы Lebensstil Line Icon Set. Ernährung, Bewegung,

Schlanke Frau läuft im Freien in Sportbekleidung. Соммер-Морген-Йо

Glückliche junge Frau wacht am Morgen auf

Morgen Lebensstil, niedliche Doodle-Set mit Schriftzug. Мультфильм…

AfroAmericanische Gruppe, die Menschen führt. Schwarzer Mann und…

Satz von sechs Yoga-Logos

Set von sechs Yoga-bezogenen Logos, mit der Lotusblume, Sonnenaufgang, Gyana Mudra, Yin Yang, Meditationsschüssel und Balancesteinen

Glücklich lächelnde Frau im Alltag. Активный Mädchen normale täglich

Verschiedene Menschen Frauen und Männer, die Meditation im…

älterer Mann, der Jungen und Katze auf dem Rücken trägt

Vektorillustration Eines älteren Mannes, Der Junge und Katze auf dem rücken trägt

Преимущества тренировок дома — Munday Morning Fitness

Для меня использование фитнес-DVD/потоковых онлайн-тренировок для тренировок дома — это, безусловно, лучший способ привести себя в форму. До того, как я открыл для себя мир домашних упражнений, мне иногда удавалось пойти в спортзал, на фитнес-класс или на пробежку. Но я никогда не зацикливался ни на чем, я никогда не заставлял себя достаточно сильно или достаточно последовательно, чтобы получить желаемые результаты и жизнь – или просто погоду! – стал мешать. Упражнения были рутиной, и рутиной, которой я обычно пренебрегал. Кроме того, это стоило мне целое состояние.

Видео с упражнениями все изменили. Вот несколько причин, по которым я люблю их, и вы, возможно, тоже:

1 – СТОИМОСТЬ

Beachbody on Demand стоит всего 99 фунтов стерлингов в год.   Даже самые дешевые и простые тренажерные залы стоят от 20 фунтов стерлингов в месяц, а более дорогие — особенно в Лондоне — могут стоить в пять раз дороже. И это просто абонемент в спортзал без какой-либо поддержки. Индивидуальные занятия обычно стоят не менее 10 фунтов за раз, а часто и намного больше.

2 – ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Если вы собираетесь в спортзал или в фитнес-студию, вам нужно туда ехать. Вам нужно упаковать одежду для фитнеса и душевые принадлежности. Тебе нужно переодеться. И как только вы окажетесь там, в половине случаев вам придется ждать, пока машины освободятся. Ради часовой тренировки вы легко можете вычеркнуть из своего расписания большую часть двух часов.

Дома вы надеваете спортивную одежду, нажимаете кнопку воспроизведения и вперед, без хлопот, без задержек и без перерывов. Часовая тренировка на самом деле занимает час. Это значительно упрощает встраивание тренировок в вашу жизнь, а значит, гораздо больше шансов, что вы сможете их придерживаться.

Кроме того, гораздо проще мотивировать себя нажать кнопку воспроизведения, чем тащиться в спортзал под дождем и в темноте.

3 – ТРЕНИРУЙСЯ, КОГДА ХОЧЕШЬ

Несмотря на мою любовь к видео с тренировками, я иногда решаю попробовать специализированные занятия в местной студии йоги. Каждый раз, когда я это делаю, мой уровень стресса зашкаливает. Вы должны бронировать заранее, что может быть проблемой для популярных классов. И после того, как вы забронировали сеанс, вы должны сделать сеанс, иначе с вас все равно будет взиматься плата. С переменным и непредсказуемым графиком работы трудно быть уверенным за неделю вперед, что я буду свободен в определенное время в определенный вечер. И потом, конечно, нужно приходить вовремя на урок. Это означает одно из двух. Вариант первый: выбрать более ранний урок и либо пропустить его, потому что я не могу уйти вовремя, либо маниакально мчаться в студию с наполовину законченными делами. Вариант второй: выбрать поздний урок и в конечном итоге либо остаться на работе, убивая время, либо пойти домой на неловкие полчаса, а затем снова отправиться на прогулку.

С домашними тренировками я могу начать свое «занятие» именно в ту секунду, когда захочу. С одной стороны, это дает мне возможность тренироваться очень рано утром или очень поздно вечером. Но это также означает, что я могу начать в 19.36, вместо того, чтобы делать жесткий выбор между 7 и 8.30. в спортзале или студии или просто на пробежке? Я уверен, что это случается даже с самыми уверенными, опытными и находящимися в форме из нас в тот или иной момент. И особенно, когда вы новичок в упражнениях, общественные места для тренировок могут быть пугающим местом, будь то из-за типа «злых девчонок» (или из-за совершенно хороших девушек, которые просто оказались сильнее/гибче/быстрее/стройнее/более подтянутыми) неряшливыми парни, или просто из-за нашей собственной неуверенности.

Дома есть только вы и ваша семья или друзья. И неподражаемое сочетание моего мужа, который подбадривает меня, смеется, когда я падаю, и бесстыдно разглядывает меня в обтягивающих штанах для йоги, на самом деле чрезвычайно жизнеутверждающе. И мне нравится смотреть, как он делает Body Beast так же беззастенчиво 😉

Есть еще проблема с одеждой. Это немного варьируется от места к месту, но в любом спортзале вам нужно выглядеть смутно презентабельно, а в некоторых это как попасть в альбом Instagram. Время от времени я люблю наряжаться в причудливую спортивную одежду. Но мне нравится, что дома я могу спокойно накинуть любую старую вещь.

5 – СТРУКТУРА И МОТИВАЦИЯ

Часто в спортзале я ловил себя на том, что блуждаю. Немного потренируйтесь на беговой дорожке. Нерешительно используйте некоторые тренажеры сопротивления. Промыть и повторить. Я не подталкивала себя к сессии, и у меня не было плана от сессии к сессии.

С фитнес-программами все мысли решаются за вас.

В каждом отдельном видео вам точно говорят, что вы должны делать, от скорости до количества повторений — оно хорошо структурировано и, при условии, что вы выбрали программу правильного уровня сложности, почти наверняка заставит вас работать сильнее, чем вы подтолкнуть себя.

И затем, неделя за неделей или месяц за месяцем, программы строятся как для того, чтобы помочь вам продолжать прогрессировать и бросать себе вызов, так и для того, чтобы убедиться, что вы работаете со всем своим телом.

Большинство видео-инструкторов, как правило, очень мотивируют: подталкивают, подбадривают, напоминают о правильной форме. Это как иметь личного тренера под рукой 24/7.

6 – СКОРОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Выше я говорил о часовых тренировках. На практике я обычно трачу около полутора часов на фактическую тренировку в тренажерном зале. Большинство моих любимых видео с упражнениями длятся от 25 до 45 минут. Поскольку между подходами нет необходимости ждать других, поскольку они так хорошо структурированы, и поскольку вы доводите себя до своих личных пределов, вы можете получить такие же или лучшие результаты за гораздо более короткие сеансы.

7 – НЕ НУЖДАЕТСЯ В УХОДЕ ЗА ДЕТЯМИ/ПОСТАВЛЯЕТСЯ ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Когда вы тренируетесь вне дома, вы категорически НЕ ДОЛЖНЫ. Так что кто-то должен быть рядом с детьми, а все дела должны отложиться до твоего возвращения. С домашними упражнениями вы ВСЕГДА. У меня пока нет детей, но у меня много клиентов, у которых они есть.