Фитнес приложения iphone: Лучшие фитнес-приложения для iOS – Топ-20 фитнес-приложений для айфона

Фитнес-приложения на iPhone для мужчин и женщин

Доступный гид для фитнеса в вашем Айфоне.

Популяризация занятий в тренажерных залах идет повсеместно и у новичков нет никаких сложностей при составлении программ тренировок или питания. Даже приложения в App Store в основном рассчитаны на новичков, только начинающих знакомиться с «качалкой». Однако и про качков разработчики не забывают, то и дело выпуская средства, способные помочь развить или сохранить мышечную массу наиболее удачным способом. О таких приложениях сейчас и поговорим.

Эти приложения могут подойти людям с различным уровнем подготовки, вплоть до новичков. Разработчики постарались адаптировать свои средства под разные нужды, поэтому даже если вы не являетесь постоянным обитателем тренажерного зала, а только собираетесь встать на «путь истинный», то обратите внимание на эти приложения.

Fitness Point Pro

Приложение «Fitness Point Pro» имеет все необходимые функции, которые могут понадобиться в тренажерном зале. С его помощью вы можете посмотреть как делается то или иное упражнение, установить таймер для контроля отдыха между подходами, вести график прогресса и многое другое. Предварительно рекомендуем создать план тренировки — его можно сделать самому, основываясь на персональных данных, но есть и возможность выбрать готовый план от профессиональных фитнес-тренеров.

She fit – фитнес для девушек

Практически все описанные выше приложения отлично подходят как для мужчин, так и для женщин, однако, специализированное приложение «She fit – фитнес для девушек» позволит представительницам прекрасного пола получить лучшие результаты. Все из-за того, что создатели «She fit – фитнес для девушек» учли различные типы телосложения женщин, создав специальные программы под каждый отдельный вариант. По функционалу же, «She fit – фитнес для девушек» ничуть не уступает конкурентам: здесь можно найти подробные инструкции по выполнению упражнений(в том числе и в формате видео), составить собственную программу занятий, управлять таймером отдыха между подходами и многое другое.

Поставьте 5 звезд внизу статьи, если нравится эта тема. Подписывайтесь на нас Telegram, ВКонтакте, Instagram, Facebook, Twitter, Viber, Дзен, YouTube.

Загрузка…

ТОП 5 лучших фитнес-приложений для iPhone

• НОВОСТИ Новости

  Apple начала продажи восстановленных iPad Air 2019 и iPad mini 5

  Новости

  PlayStation 5 будет мощнее Xbox Series X

  Новости

  Intel Core i9-10900K будет автоматически разгоняться выше 5 ГГц

  Новости

  WhatsApp перестал работать на смартфонах с старыми ОС

  Новости

  Дочерний сайт Microsoft сообщил о 1 млрд активных пользователей Windows 10

  Новости

  Samsung запатентовала смартфон овальной формы

• ОБЗОРЫ Обзор

  Обзор Instax mini Link: принтер в кармане

  Обзор

  Обзор Xiaomi Mi 9T: почти идеальный флагман

  Обзор

  Обзор Realme 3 Pro: бюджетник с 4K и ночной съёмкой

  Обзор

  Обзор наушников Sony MDR-XB950N1: для любителей мощных басов

‎App Store: MyFitnessPal

Худейте с MyFitnessPal – самым простым и удобным счетчиком калорий для iPhone и iPad. Крупнейшая среди счетчиков калорий на платформе iOS пищевая база данных, содержащая более чем 4 000 000 наименований, и невероятно быстрый ввод данных о питании и упражнениях помогут вам сбросить лишние килограммы! Лучшее приложение для отслеживания диеты.




НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА В СРАВНЕНИИ С ДРУГИМИ ПРИЛОЖЕНИЯМИ

• Крупнейшая среди счетчиков для iPhone пищевая база данных на более чем 4 000 000 наименований ― пополняется ежедневно.
• Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее.
• Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона, иными словами, где и как вам удобнее. Кроме того, приложение создает резервную копию всех ваших данных для хранения онлайн, поэтому вы никогда их не потеряете.

• Возможность соблюдать диету в компании с друзьями: добавляйте друзей и с легкостью следите за достижениями друг друга и обменивайтесь поддержкой!
• Полный комплект функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего режима питания, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.
• ЭФФЕКТИВНОСТЬ: успех наших пользователей свидетельствует о том, что мы действительно можем помочь вам сбросить вес!

HealthKit
• Добавляйте сводную информацию по питанию в HealthKit – Теперь вы можете передавать данные о питании в связанные через HealthKit приложения при каждом добавлении блюда в дневник.
• Синхронизируйте свой вес с HealthKit – Если у вас есть приложение, которое записывает вес в HealthKit, мы можем автоматически синхронизировать его с вашей учетной записью MyFitnessPal. Аналогично, если вы отслеживаете вес в MyFitnessPal, мы будем обновлять его в HealthKit.

• Добавляйте упражнения из других приложений HealthKit в свой дневник – если вы тренируетесь с приложением, которое сохраняет данные тренировок в HealthKit, мы можем корректировать ваши дневные цели по калориям.

ПИТАНИЕ
• Пищевая база данных на более чем 4 000 000 наименований из разных стран и кухней мира. Обновляется ежедневно.
• Сканер штрих-кодов для удобного поиска продуктов по базе данных.
• Статистика по калорийности и основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин и многое другое.
• Автоматическое запоминание часто потребляемых продуктов и блюд и быстрый доступ к ним.
• Возможность сохранять и повторно использовать целые приемы пищи.
• Калькулятор пищевой ценности рецептов: вводите собственные рецепты и рассчитывайте их пищевую ценность!

• Добавление нескольких наименований одновременно
• Возможность создавать неограниченное количество собственных блюд.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

• Более 350 упражнений.
• Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе.
• Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений.


ДРУЗЬЯ
• Приглашайте друзей, чтобы вместе следить за достижениями и подбадривать друг друга!
• Пользователи MyFitnessPal, которые худеют вместе с друзьями, теряют лишние килограммы в среднем в 3 раза быстрее!


ЦЕЛИ
• Индивидуальные цели исходя из вашего диетического профиля (возраст, пол, уровень активности и т. д.).
• Возможность ставить собственные цели на основании рекомендаций врача, диетолога и т. д.

12 лучших бесплатных фитнес-приложений для iPhone, чтобы стать здоровее

Более высокий уровень физической подготовки связан с увеличением продолжительности жизни, улучшением качества жизни и снижением риска возникновения инсульта, болезней сердца и диабета. Там никогда не было плохое время, чтобы начать новый режим упражнений, даже если вы пытались и потерпели неудачу в прошлом.

Если вы хотите похудеть, повысить общий уровень физической подготовки, нарастить силу или повысить тонус того, что у вас уже есть, есть приложение, которое поможет вам в этом. Вам даже не нужно устройство для мониторинга сердечного ритма — ваш телефон работает просто отлично.

Итак, вот лучшие фитнес-приложения, которые мы нашли (в произвольном порядке) для придания формы с помощью вашего iPhone.

1. RunKeeper

Бег — это одно из наиболее популярных занятий для тех, кто хочет быть в форме. RunKeeper, как следует из названия, предоставляет простой способ установить рутину и придерживаться ее, отслеживая ваши успехи. Приложение также работает для отслеживания велосипедных и пеших прогулок, а также пеших прогулок, различных видов катания на лыжах и даже катания на коньках (среди прочих).

Имея доступ к вашему местоположению и данным о движении, RunKeeper может отслеживать и отображать ваши успехи на карте. Вы можете получать частые аудио-обновления о своем прогрессе и воспроизводить музыку из Spotify (требуется подписка) или из внутренней памяти вашего телефона.

Базовая функциональность бесплатна, или вы можете перейти на Runkeeper Go за 10 долларов в месяц для получения подробных сведений, расширенных тренировок и отслеживания в реальном времени.

Скачать: RunKeeper (бесплатно, доступна подписка)

2. Страва

Страва похожа на RunKeeper, но с упором на езда на велосипеде. Вы также можете использовать приложение для отслеживания пробежек, но его основная аудитория предпочитает два колеса при поте. Как и RunKeeper, Strava отслеживает и отображает ваши тренировки на карте, включая важную информацию, такую ​​как высота, скорость и сравнение с другими людьми, которые прошли по тому же маршруту.

Сегменты Стравы — один из лучших способов увидеть, как вы складываетесь против местного населения. Приложение сопряжено с огромным количеством GPS-часов, велокомпьютеров и трекеров активности для дополнительной точности.

Базовые функции отслеживания бесплатны, или вы можете перейти на платную премию за 8 долларов в месяц, чтобы получать индивидуальные тренировки и тренировки, оперативные отзывы о вашей текущей активности и подробный анализ ваших данных о поездке.

Скачать: Страва (бесплатно, доступна подписка)

3. Fitbod

Fitbod — приложение для силовых тренировок, тяжелой атлетики, бодибилдинга и бодибилдинга. Основное внимание здесь уделяется созданию индивидуальных тренировок, которые расставляют приоритеты для групп мышц на основе предоставленной вами информации. Сначала выберите тип вашей деятельности, желаемые цели и количество тренировок в неделю, а затем получите план тренировок, который адаптируется к вашему уровню физической подготовки.

Здесь есть описания и видео упражнений, а также опция только для тренировок с собственным весом, а также указывается тип имеющегося спортивного оборудования.

Вы можете отслеживать три тренировки бесплатно; после этого вам нужно будет подписаться на 8 долларов в месяц, чтобы получить максимальную отдачу от приложения.

Скачать: Fitbod (бесплатно, доступна подписка)

4. Фитнес-центр

Fitness Point — еще одно приложение, предназначенное для силовых тренировок. Но в отличие от Fitbod, он служит скорее справочным материалом для упражнений, чем автоматическим планировщиком. Хотя некоторые из этих упражнений доступны бесплатно, вам нужно перейти на Pro, чтобы увидеть их все. Бесплатное приложение должно дать вам достаточно, чтобы увидеть, стоит ли это того или нет.

Каждое упражнение имеет анимацию, описание и информацию о том, на какие мышцы оно работает. Это не так хорошо, как видео Fitbod, но есть еще сотни упражнений на выбор. Вы можете создавать свои собственные планы тренировок, регистрировать прогресс и использовать встроенный таймер отдыха во время тренировки.

Скачать: Фитнес-центр (бесплатно) | Fitness Point Pro (5 долларов США) | Fitness Point Pro Женский (5 $)

5. Фитократия

Если вы чувствуете, что готовитесь к работе, то фитократия может быть ответом. Применяется геймификация

в реальных упражнениях. Когда вы регистрируете свои действия, вы получаете вознаграждение в виде очков, что, в свою очередь, заставляет вас повышать свой уровень и зарабатывать больше достижений по мере того, как вы повышаете свои ранги. Хотя эти награды могут быть виртуальными, общий улучшенный уровень физической подготовки вполне реален.

По своей сути Fitocracy — это трекер тренировок, встроенный в социальную сеть, и он работает практически для любой деятельности, о которой вы только можете подумать. Это включает в себя кардио-силовые тренировки и все, что между ними. Приложение также предлагает тренировку от экспертов, если вы чувствуете, что не хватает вдохновения.

Вы можете подписаться на премиальную подписку Hero за 5 долларов в месяц, чтобы получить доступ к подробным сведениям, личным сообщениям, виртуальным «поединкам» с другими участниками и другим льготам.

Скачать: Fitocracy (бесплатно, доступна подписка)

6. Фитбит

Вам не нужен трекер Fitbit, чтобы использовать Fitbit для iPhone, но это помогает. Приложение функционирует как базовый трекер активности и сна, с включенным мониторингом бега, ходьбы и пеших прогулок. Вы можете записывать свои тренировки вручную, регистрировать свои приемы пищи, контролировать гидратацию и ставить свои собственные цели, чтобы мотивировать себя тоже.

Если у вас действительно есть трекер активности Fitbit, приложение синхронизируется по беспроводной связи с носимым устройством и автоматически регистрирует такие показатели, как качество сна, ежедневные шаги и частота сердечных сокращений (при условии, что ваш трекер поддерживает это). Вы также можете привязать его к своему интеллектуальному весу Aria, чтобы автоматически регистрировать свой вес.

В приложении нет покупок внутри приложения, но приложение — это, по сути, одно большое объявление о владении устройством Fitbit. Убедитесь, что вы тщательно продумали, нужен ли вам Fitbit, прежде чем покупать его.

Скачать: Fitbit (бесплатно)

7. C25K 5K Тренер

Это официальное приложение программы Couch to 5K, стилизованное под C25K. Если вы ведете сидячий образ жизни и хотите сойти с дивана и начать движение, это учебное приложение для вас. Используя звуковые сигналы и мониторинг активности, приложение надеется повысить ваш общий уровень физической подготовки до такой степени, что вы сможете работать без перерыва 5K.

Это действительно все, что нужно сделать. Реалистичный график тренировок не заставит вас сильно напрягаться, вместо этого он сосредоточен на постепенном улучшении для тех, кто не знаком с идеальной тренировочной программой. Это идеальное место для начала, объединяющее ходьбу с бегом, чтобы вы двигались и были мотивированы.

Вы можете повысить цену за 2 доллара, чтобы удалить рекламу, или заплатить 5 долларов за музыкальный микс Zen Power Playlist, чтобы оживить свои тренировки новой музыкой.

Скачать: C25K 5K Trainer (бесплатно, доступна подписка)

8. Nike Training Club

Nike Training Club — абсолютно бесплатное приложение от Nike. Он включает в себя более 180 тренировок, охватывающих различные виды тренировок. От силовых упражнений, до кардио и выносливости, до мобильности и йоги — все это здесь. Приложение особенно идеально подходит для тех, у кого мало времени, чтобы посвятить себя тренировкам, у кого нет специального оборудования, и они не хотят платить за дорогую программу упражнений.

Приложение включает в себя персонализированные тренировки, основанные на прошлых процедурах, что означает, что чем больше вы используете его, тем лучше оно предсказывает, что вы хотите делать дальше. Включены советы от тренеров, тренировки от начинающих до продвинутых, а также некоторые вдохновленные знаменитостями тренировки от таких, как Серена Уильямс и Майкл Джордан.

Это все бесплатно, с оговоркой, что все одеты с ног до головы в изделиях Nike.

Скачать: Тренировочный клуб Nike (бесплатно)

9. Фитбит Тренер

Fitbit Coach, ранее известный как Fitstar, — это персонализированное приложение для тренировок, которое позволяет вам тренироваться где угодно и когда угодно.

, Выберите желаемую тренировку, от коротких семиминутных очередей до часовых ударов. Сервис адаптирует тренировки к вашему уровню активности, который также интегрируется с устройствами Fitbit, чтобы предлагать соответствующие упражнения в зависимости от того, какой день вы провели.

Базовая версия бесплатна с ограниченным количеством доступных тренировок, но вы захотите обновить ее до полной версии, чтобы действительно раскрыть истинный потенциал приложения. Существует огромный спектр высокоинтенсивных мероприятий, с подробными инструкциями и видео-коучингом для каждого.

При цене 13 долларов в месяц это значительно дешевле, чем посещение тренажерного зала, и для загрузки практически не требуется специального оборудования.

Скачать: Fitbit Coach (бесплатно, доступна подписка)

10. MyFitnessPal

Диета является важной частью любого упражнения. Отслеживание макросов, таких как углеводы, белки и жиры, может помочь вам достичь ваших целей. Но подсчет калорий не обязательно должен быть упражнением с ручкой и бумагой. MyFitnessPal позволяет довольно легко регистрировать ваши блюда и закуски: уже зарегистрировано более шести миллионов продуктов и удобный сканер штрих-кода, который поможет их распознать.

Вы можете импортировать информацию о рецептах, регистрировать продукты из ресторанов и использовать свои собственные домашние рецепты, чтобы убедиться, что вы остаетесь в установленных границах. Приложение также функционирует как монитор тренировок, подключаясь к более чем 50 другим приложениям и устройствам, чтобы помочь объединить информацию о вашей активности и диете в одном месте.

Повышение до премиум-класса за 5 долларов в месяц — без рекламы, с лучшими инструментами анализа, информацией о питании и многим другим.

Скачать: MyFitnessPal (бесплатно, доступна подписка)

11. Fit Radio

Даже если вы подписаны на Apple Music или Spotify, может быть трудно найти музыку, которую вы хотите слушать каждый раз, когда вы работаете

, Именно здесь приходит Fit Radio, сочетая свежую музыку с высокой интенсивностью с тренировками для тренировок без помощи рук. Приложение предлагает тренировки для разнообразных тренировок, добавляя более 20 новых тренировок каждую неделю, чтобы мотивировать и утомить вас одновременно.

Вы также можете выбрать для прослушивания музыку и подгонять музыку под себя. Сортировка по жанру, BPM, активности или DJ с добавлением более 150 миксов в месяц. Вы можете пропустить песни, которые вам не нравятся, и даже написать в Твиттере диджею, ответственному за микшер. Наконец, есть Бег вкладка, которая соответствует вашему темпу под музыку, либо автоматически, либо вручную, задав темп, которому вы хотите следовать, и позволяя приложению выбирать мелодии.

Обновите премиум до 6 долларов, чтобы получить больше миксов, без рекламы и лучших рекомендаций.

Скачать: Fit Radio (бесплатно, доступна подписка)

12. Покемон GO

Pokémon GO может и не быть фитнес-приложением, но оно, безусловно, поможет мотивировать вас выйти на улицу и передвигаться. Если ваш врач сказал вам выходить на улицу для ежедневной прогулки, но вам трудно получить мотивацию, Pokémon GO может отвлечь вас. Вы можете играть практически где угодно, и вам не нужно тратить ни копейки (хотя есть некоторые микротранзакции в приложении).

Эта игра может быть морковкой на конце веревки, которая заставляет вас двигаться снаружи, даже не осознавая, что вы тренируетесь. Разработчик, Niantic, добавляет больше покемонов с течением времени, а также такие улучшения, как режим AR + для значительно улучшенной дополненной реальности. Вам не нужно играть в игру покемонов раньше, чтобы насладиться этой игрой! Ознакомьтесь с нашими советами для начинающих Pokémon GO, чтобы дать вам возможность подняться.

Скачать: Pokémon GO (доступны бесплатные покупки в приложении)

Потренируйся и начинай чувствовать себя лучше

Независимо от того, как вы решите стать в форме, эти приложения должны помочь вам достичь прогресса. Они не только помогают улучшить физическое здоровье, но и физические упражнения оказывают положительное вторичное влияние и на психическое здоровье.

Если вы ищете что-то более конкретное для этого, ознакомьтесь с нашими рекомендациями приложений, которые помогут отслеживать и улучшить ваше психическое здоровье, или теми, которые помогают вам контролировать качество воздуха в вашей среде.

,

Топ-5 полезных фитнес-приложений для iPhone

В этой подборке мы собрали пять интересных и полезных приложений, которые могут пригодиться тем, кто ведет активный образ жизни и внимательно следит за своей физической формой.

1. Nike Run Club

Бесплатное приложение, доступное для скачивания в App Store. Наиболее часто его используют во время бега: программа считает количество сделанных шагов, сожженных калорий и преодоленных километров. Помимо этого, пользователь также может узнать в приложении частоту биения своего сердца, создавать собственный маршрут для пробежки и фиксировать продолжительность своей тренировки.

2. Runtastic Six Pack

Программа для совершенствования мышц пресса, которую можно скачать бесплатно в App Store. Приложение включает в себя пакет различных тренировок, выполнение которых необходимо для создания рельефного пресса. На выбор доступны три уровня сложности, кроме того, пользователь может самостоятельно выбрать визуального тренера и настроить напоминания, чтобы не забыть вовремя сделать то или иное упражнение.

3. Fitocracy

Fitocracy подойдет для любителей игр: особенность приложения заключается в том, что за кадре выполненное упражнение пользователь получает определенное количество очков и открывает новые достижения. Тренировки в Fitocracy похожи на прохождение квестов, где самое важное — желание добиться результата и готовность к физическим нагрузкам. Скачать программу можно бесплатно в App Store.

4. Map My Fitness

Приложение тесно связано с GPS-трекером: он позволяет отследить, в каких местах вы тренируетесь чаще всего и вычислить маршруты, по которым вы ежедневно бегаете. Прямо во время выполнения упражнений пользователи могут узнать, сколько калорий они уже сожгли, а также сравнить свои показатели здоровья (например, частоту биения сердца) с данными за предыдущие занятия фитнесом. Скачать Map My Fitness можно бесплатно в App Store.

5. Daily Yoga

Daily Yoga сочетает в себе не только саму йогу, но и полноценные фитнес-упражнения. Здесь есть не только подробные видеоролики, посвященные 300 различным позам для расслабления, но и инструкции к 40 физическим упражнениям, выполнение которых может заменить полноценный абонемент в тренажерный зал. Скачать программу можно бесплатно в App Store. 

Фитнес, тренировки – приложения для iOS: iPhone, iPad, iPod touch

Приложения, позволяющее разработать грамотный план физических упражнений, тренировок и рассчитать допустимые нагрузки.

• 

  TopSteps

  Topsteps покажет ваши рекорды по количеству шагов все данные уже на вашем устройстве! …

  QR-код
• 

  Счётчик подходов

  Минималистичный сч тчик подходов для тренировок и занятий фитнесомочень простое в испол…

  QR-код
• 
• 

  Lume Journal

  Lume is a smart journal that will let you understand yourself, become happier and light…

  QR-код
• 

  Buddo

  Buddo станет вашим гидом в мире медитации и качественно изменит вашу жизнь. уже через н…

  QR-код
• 
• 

  Comforter

  Здоровый сон малыша – залог спокойствия и хорошего настроения родителей. монотонные зву…

  QR-код
• 

  Astron

  Приложение астрон – ваш верный помощник в создании идеального плана тренировок. выберет…

  QR-код
• 

  My Mission – Школа Фитнеса

  My mission – это не просто фитнес- приложение. это забота о твоем теле и психологическо…

  QR-код
• 
• 

  Zenia – Yoga & Wellness

  Zenia is a the first virtual yoga assistant. practice at home, during work break, at yo…

  QR-код
• 
• 
• 

  Hot Stretching Studio

  С помощью приложения вы можете записываться на занятия и отменять бронирование, следить…

  QR-код
• 

  Artifit – AI Personal Trainer

  Ai personal trainer – твой персональный тренер в телефоне. приложение помогает позицион…

  QR-код
• 
• 

  Sekator

  Sekator- это традиционная мужская парикмахерская, закрепившая за собой безупречное каче…

  QR-код
• 

  Кето Диета – на 14 дней

  Эта диета специально разработана для того, чтобы эффективно и без чувства голода сбрасы…

  QR-код
• 
• 

  Megasport

  Сеть экипировочных центров megasport работает на рынке профессиональной спортивной экип…

  QR-код
• 

  AMI Méditation

  Ami is an app with meditation, relaxation, breathing techniques, courses for better sle…

  QR-код
• 

  МаМагеря

  Беременность удивительный и волнующий период в жизни женщины. во время беременности те…

  QR-код
• 

  Stepper

  Приложение stepper – новая идеология здорового образа жизни. мы точно сможем мотивирова…

  QR-код
• 

  Mi Fit for Mi Band

  The ultimate way to track your fitness goals. were all tired of the apps that just sta…

  QR-код
• 
• 

  Welli wise wellness

  Welli мобильное приложение для постоянной поддержки тех, кто хочет не просто обрести ж…

  QR-код
• 
• 
• 

  Gymnasiumapp

  Мы gymnasium – спортивный клуб для всей вашей семьи! мобильное приложение для родителей…

  QR-код
• 

  Leta: Period Tracker

  Meet leta: the first digital health advisor dedicated towards women s health! leta is a…

  QR-код
• 

  GYMMY FIT

  Революция в мире фитнеса! впервые в россии: поминутная оплата тренировок! уже в москве!…

  QR-код
• 
• 

  МТС Фитнес

  Пользуйтесь бесплатно персональным планом питания, программами тренировок, лайфхаками и…

  QR-код
• 

  Aquaz Pro

  Aquaz поможет вам следить за потреблением напитков и поддерживать оптимальный водный ба…

  QR-код
• 

  Человек идущий

  Платформа для соревнований по ходьбе в рамках общероссийской программы повышения физиче…

  QR-код
• 

  Pilates Time

  Давно занимаетесь пилатесом или только хотите попробовать pilates time – ваш помощник д…

  QR-код
• 

  Женский Фитнес

  Полноценные фитнес- тренировки со звуком и видео в режиме реального времени все упраж…

  QR-код
• 

  EggDiet – диета на 30 дней

  Это приложение для тех, кто устал от сложных систем похудения, сложных программ, непоня…

  QR-код
• 
• 
• 

  DreamGirls

  Раскрой все возможности своего тела вместе с дианой волковой и екатериной шохиной! нау…

  QR-код
• 

  FitJab

  Fitjab is the muslim friendly fitness application for women. its very simple to use and…

  QR-код
• 
• 

  MoleCare

  Self- management app to look after your skin health. the app is designed to provide you…

  QR-код
• 

  Sleep, Baby Panda: sounds

  Grrr! a baby who falls asleep instantly for a long time, mama bears growled cause there…

  QR-код
• 
• 

  NaturalSoundFree

  Introducing the naturalsound v4. 0 become part of nature while listening to nature in y…

  QR-код
• 

  Fitbit

  Live a healthier, more active life with fitbit, the world s leading app for tracking al…

  QR-код
• 
• 

7 лучших фитнес-приложений для Android и iOS. Лучшие спортивные приложения 2019

Развитие современных электронных устройств качественно влияет на улучшение повседневной жизни. Исключением не стали и занятия активными видами спорта. Разнообразные приложения выступают не только в качестве напоминалок о времени занятий, но и способны заменять собой персонального тренера, что особенно актуально для тех пользователей, что решили заниматься в домашних условиях. Приложения четко прописывают тонкости выполнения каждого упражнения, подбираются оптимальные правила выполнения, а также составляются индивидуальные рекомендации.

Топ 3 лучших приложения

Workout Trainer

Приложение специально разработано для желающих добиться максимального эффекта, без использования специализированных курсов. Включает множество разнообразных тренингов, для выполнения которых не нужно использование специального спортивного снаряжения, поэтому оптимально подходит для выполнения в домашних условиях. Среди особых преимущество стоит отметить использование специального виджета, который позволяет установить его на рабочий стол и максимально упростить работу с приложением. Некоторые упражнения можно добавлять в избранные, чтобы в дальнейшем не искать их. Каждое движение сопровождается подробной аудиоинструкцией. При первом запуске необходима авторизация, а само приложение только на английском языке, так как отсутствует русифицированная версия.

Nike training club

Оптимально подходит для тренировок как начинающему, так и профессиональному спортсмену. Для пользователей открыто более ста тренировок, каждая из которых разработана профессиональными тренерами, которые подходят для каждого, вне зависимости от уровня физической подготовки. Среди главных преимуществ стоит отметить максимально простой и понятный интерфейс приложения. Приложение бесплатное, поэтому нет необходимости приобретать подписку для открытия полного списка упражнений. В приложении доступен специальный раздел с рекомендациями по выполнению упражнений и прочими советами, который регулярно пополняется. Единственный минус – вы не сможете составить собственную тренировку, а при первом запуске после установки необходимо пройти авторизацию.

BodySpace

Приложение по своему функционалу напоминает социальную сеть. В базе собраны максимально простые и понятные инструкции к выполнению каждого упражнения, что позволяет избежать появления травм. В зависимости от предпочтений возможно подобрать одну из предложенных систем тренировок. Среди преимуществ приложения стоит отметить возможность обсуждения своих достижений с прочими пользователями приложения. Среди доступных упражнений можно подбирать различные занятия, в зависимости от имеющегося оборудования и тренировки группы мышц. Само приложение на английском языке, но максимально простой интерфейс не позволяет запутаться при его использовании.

Использование фитнесс приложений позволяет привести в порядок свое тело, но не стоит забывать про траты на сторонние приложения. Платные подписки и сервисы занимают отдельную нишу в семейном бюджете и использование приложения Cubux позволяет тщательно отслеживать за всеми тратами, которые были сделаны не только на смартфоне, но и в течение рабочего дня.