Дренажный напиток: Дренажный напиток для стройности Эвалар Турбослим — купить в интернет-магазине «Золотое яблоко»

0

Содержание

Польза дренажных напитков, или избавляемся от лишней воды

Узнайте, как самостоятельно приготовить дренажные напитки для похудения и выведения лишней жидкости из организма.

Сегодня существует достаточно много методов для похудения, начиная с традиционных (диеты в сочетании с физическими нагрузками) и заканчивая инновационными медикаментозными средствами. Разница состоит лишь в стоимости. Только что же делать с ужасными отёками на лице и проблемным целлюлитом?

Польза дренажных напитков

Иногда диеты, занятия спортом и косметические маски не могут противостоять целлюлиту и отёкам. Тогда на помощь приходят дренажные напитки. Они борются с застоем воды в жировой ткани, которая замедляет метаболизм и снижает действенность любых диет. В этом случае дренаж жировой ткани необходим, а самое главное — результативен. Когда излишняя вода будет удалена из организма, сжигание жира интенсифицируется.

Дренаж и похудение

Дренаж (от фр. «drainage» – осушение, водоотвод) – в косметологии выведение или удаление лишней жидкости, которая влечет за собой отёки и целлюлит. Дренажные напитки – это настои или отвары из трав, ягод, листьев, по сути, обычный фиточай. Однако принимать их следует как лекарство, по особой схеме в зависимости от состава.

Воздействуют такие напитки в трёх параллелях: уменьшают объемы, тонизируют и, соответственно, дренируют. Кроме того дренажные напитки ускоряют ток лимфы, поэтому проявления целлюлита (отеков) становятся не заметны.

Такие напитки можно приобрести в аптеках, травяных лавках. Далее в готовом виде заваривать их дома. Однако многие предпочитают готовить смесь трав самостоятельно.

Что понадобится для приготовления дренажного напитка

Во-первых, травы и листья:

  • Ромашка.
  • Мелиса/мята.
  • Календула (цветки).
  • Листья чёрной смородины/земляники.
  • Листья/почки берёзы.
  • Крапива.
  • Полевой хвощ (стебли).
  • Липа (цветущая).
  • Мать-и-мачеха.
  • Листья петрушки.

Во-вторых, прекрасным дополнением и даже основой могут быть дольки лимона и плоды земляники (высушенные или свежие), шиповник, имбирь и мёд.

Чаи из трав

Измельченные листья растений заваривают кипящей водой: на 20 гр измельчённой, желательно в порошок, травы/листьев приходится 200-250 мл жидкости. После оставляют настояться около 1 часа, можно чуть больше.

Важно! Чай считается настоянным только тогда, когда все листья упали на дно чайничка/кружки.

Рецепт № 1

1 ч.л. с горкой берёзовых листьев кинуть в стакан с кипятком, оставить настояться 1 час, желательно в термосе. Пить по ст.л. Утром и вечером.

Рецепт № 2

3 ст.л. листьев смородины, обязательно чёрной, залить кипятком. Когда напиток остынет, следует принять половину стакана за 30 минут до приема пищи. Эти манипуляции повторять трижды в сутки.

Рецепт № 3

2 ч.л. высушенных цветков календулы заварить кипятком. Следует дать чаю настояться 20 минут, этого времени будет достаточно. Выпивать по половине стакана за 20 минут до еды, 3-4 раза в сутки.

По желанию в любой травяной настой можно добавить мелису/мяту, липу, смородиновые листья, ягоды земляники. Подсластить чай можно мёдом. Важно! Мёд не кладут в кипяток, а только в остывшую воду, иначе он потеряет все свои полезные свойства.

Дренаж из петрушки

По многочисленным отзывам дренажный напиток из петрушки является одним из самых эффективных. Петрушка сама по себе обладает отличным тонизирующим и омолаживающим эффектом, а приготовленный из неё дренирующий напиток выведет лишнее из организма буквально через сутки.

Как приготовить

Мелко нарезанный пучок петрушки заварить 250-300 мл воды. Настоять 30-40 минут. Перед употреблением процедить через ситечко или марлю. Выпивать по 100 мл за полчаса до приёма пищи. При такой системе можно вывести все излишки жидкости и потерять в весе несколько кг за неделю, в зависимости от процентного соотношения подкожного жира и воды, содержащейся в организме.

Медовая вода

Выпитая утром натощак вода с мёдом и лимоном прекрасно тонизирует, улучшает тон и цвет кожи, предотвращает отёки. Медовый дренаж стимулирует иммунную и пищеварительную систему, контролирует чувство голода.

Итак, дренажные напитки отлично справляются с отёками, целлюлитом и лишними килограммами. Они прекрасно насыщают организм витаминами и необходимой влагой, улучшают цвет и состояние кожи.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Дренажный чудо- напиток для сильного похудения

Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса!

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.

Вы будете выглядеть восхитительно! Теперь вы сами заметите, как уходят лишние килограммы, исчезает отечность и улучшается состояние кожи. Будьте стройной и красивой уже сегодня!

Источник

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

6 дренажных напитков против целлюлита и отеков

Задержка воды в организме способствует целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается.

В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Дренажные напитки действуют в трех направлениях: тонизируют, дренируют, способствуют более интенсивному сжиганию жировых отложений. В результате кожа разглаживается, отеки спадают, а объемы тают на глазах.

Идеально в сочетании с домашними СПА, например, обертываниями и полезной едой.

Готовим дренажные напитки для похудения в домашних условиях – только кипяток и травки, которые можно запасти с лета или купить в аптеке за копейки.

Дренажные напитки для похудения: 6 лучших рецептов

1 рецепт дренажного напитка. 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи + 200 мл кипятка. Настаивать в термосе час. Пить по столовой ложке вечером и утром.

2 рецепт. 2 столовых ложки засушенной земляники (ягоды + листочки) + стакан кипятка. Заварить и оставить на 2 часа. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой.

3 дренажный чудо-напиток для похудения. Рецепт: 2 чайных ложки сухих цветков календулы + 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день.

4 рецепт напитка для борьбы с лишним весом. 1 чайная ложка сухих листьев березы + стакан кипятка + немного меда. Пить за полчаса до еды 2 раза в день.

Рецепт № 5. Листья черной смородины (30 грамм) + 500 мл кипятка. Употреблять в остывшем виде по половинке стакана 3 раза в день.

Рецепт 6. Сушеные измельченные стебли полевого хвоща + стакан кипятка. Пить 3 раза в день по четверти стакана.

Сохраните эти рецепты дренажных напитков для похудения и пользуйтесь по мере надобности.

  • Поели соленого?
  • Хотите увидеть отвес после выходных и праздников?
  • Кожа утратила упругость и эластичность?

Дренажный напиток вернет вашу форму в норму!

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

польза и влияние на организм. Рецепты натуральных дренажных напитков

Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения. В домашних условиях приготовить их нетрудно, к тому же они очень вкусные и полезные.

Основные ингредиенты

Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.

Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит. К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1–1,5 килограмм. Быстрый результат не может не радовать, особенно легко его добиться при помощи следующих рецептов.

Медовые напитки

Дренажный напиток для похудения, сделанный на основе мёда, очень эффективный. Своим успехом он обязан основному компоненту, ведь его полезные свойства нельзя не оценить: пчелиный продукт активно способствует очищению организма, без проблем освобождает его от шлаков и токсинов. Приготовить напиток легко. Вам понадобятся: стакан воды, одна чайная ложка мёда, столовая ложка свежего отжатого лимонного сока. Принимать напиток необходимо до еды три раза в день. Важно, чтобы во время его приготовления вода была комнатной температуры. Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Очень многие готовят и берёзово-медовые дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы свидетельствуют о том, что они намного лучше работают, хотя и готовятся дольше. Вам надо взять сухие берёзовые листья и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивают около 15 минут. Затем жидкость процеживают и добавляют в неё ложку мёда. Пить рекомендуется утром и вечером перед основным приёмом пищи.

Ягодные дренажи

За основу обычно берут землянику или смородину. Именно эти ягоды славятся своими мочегонными свойствами, которые обеспечат вам быстрое избавление от лишней жидкости. Первый рецепт дренажного напитка для похудения довольно простой: две столовые ложки засушенных ягод и листьев земляники выпаривают в стакане кипятка. После чего настаивают смесь на протяжении нескольких часов. Жидкость процеживают. Можно принимать четыре раза в сутки (по одной столовой ложке за 15 минут до еды). Вкусно и полезно.

Что касается смородины, то рецепт аналогичный. Отличие только в применении - по 1/2 стакана три раза в день. Чтобы объём смеси был большим, увеличивайте состав основных ингредиентов вдвое или даже втрое. Многие женщины готовят ягодные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы о них носят положительный характер, ведь они хорошо справляются с поставленной задачей – выведением воды из организма. К сожалению, у них имеются и побочные эффекты: метеоризм и учащение стула. Поэтому их советуют пить людям, страдающим частыми запорами и несварением желудка.

Чудо-петрушка

Приготовленный из неё дренажный напиток для похудения выведет лишнюю жидкость уже через сутки. Кроме того, петрушка сможет убрать отёки и снизить аппетит, что также актуально для людей, которые мечтают избавиться от ненавистных килограммов. Принимать дренаж из этой зелени нужно регулярно – три раза в день. При этом напиток рекомендуют обязательно сочетать с диетическим рационом: употреблением нежирной пищи, раздельным питанием и так далее.

Для приготовления понадобится пучок петрушки. Его мелко нарезают, заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процедив смесь, её нужно употреблять за 40 минут до еды (по 100 миллилитров). Женщины очень хвалят этот дренажный напиток для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что уже через две недели после его внедрения в рацион удаётся сбросить 4–5 лишних килограммов. Если причиной лишнего веса является исключительно вода в организме, то убрать 5 кг получится всего за несколько дней. Для приготовления напитка подойдёт как свежая, так и засушенная петрушка.

Дренажи из трав

Многие предпочитают готовить эти эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы гласят: лучше всего использовать хвощ, мать-и-мачеху, календулу. Например, чтобы приготовить дренаж из первого компонента, понадобится только полевой хвощ (2 столовые ложки) и 200 мл кипятка. Мелко нарубленные листья растения заливают водой и хорошенько настаивают, после чего пьют четверть стакана три раза в сутки.

Мать-и-мачеха тоже работает замечательно. Три столовые ложки сухих листьев и цветов этого растения заливают кружкой кипятка и настаивают в термосе на протяжении часа. После употребляют в течение двух недель (по столовой ложке каждых два часа).

Третий рецепт хорошего дренажного напитка для похудения делают на основе календулы. Две столовые ложки её высушенных цветов смешивают с 0,5 литра кипятка, дают смеси настояться. Процедив напиток, его можно использовать три раза в день – по половине стакана перед едой. Он не только даёт поразительные результаты, но и является полезным для иммунитета и здоровья человека.

Лучший напиток

Вы удивитесь, но это обыкновенная вода. Она способна избавить человека от лишнего веса. Главное, пить её на протяжении дня в достаточном количестве – минимум 2 литра. Чтобы этот простой дренажный напиток для похудения быстро подействовал и при этом не нанёс вреда, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, воду нельзя брать из-под водопроводного крана, подойдёт только очищенная, кипячёная или с горного родника. Во-вторых, нельзя пить ледяную воду, отличным вариантом станет жидкость комнатной температуры.

Для похудения можно пить и минеральную воду. Правда, она должна быть негазированной. Углекислый газ сильно раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая повышение кислотности. Поэтому если жидкость газированная, открутите крышку и подержите емкость в таком состоянии около часа. А ещё лучше сразу купить негазированную минеральную воду, которая продаётся в любом магазине. В часть жидкости можно добавить сок лимона. Такой напиток рекомендуют употреблять утром перед завтраком. Он способствует очищению организма, насыщая его необходимой влагой и витаминами.

Дренажный напиток - лучшее средство, выводящее жидкость

Многие замечают, что в жаркий период появляется больше отеков. Вырастают «мешки» под глазами, начинают давить кольца на пальцах и даже щиколотки становятся толще. Виной тому нарушение водно-солевого баланса, из-за чего в тканях задерживаются излишки жидкости. Но проблемы возникают не только внешние. Усиливается нагрузка на органы, отчего в кишечнике замедляется метаболизм. Для того чтобы забыть про эти проблемы, на помощь могут прийти дренажные напитки. Отзывы показывают, что этот способ действительно является отличным методом вывода лишней жидкости и дополнением к процессу похудения.

Действие напитка

Наша цель - это избавиться от застоявшейся жидкости. Но некоторые для этого пользуются простыми мочегонными препаратами. Стоит отметить, что лекарства способны причинять вред, поскольку обычно вместе с жидкостью они вымывают из организма важные микроэлементы и вызывают чувство тошноты. Но дренажный напиток действует мягко и помимо того, что выполняет свое прямое назначение, еще тонизирует, выводит токсины и способствует похудению.

Лучший напиток

Некоторых может удивить, но действенным способом для избавления от жидкости является простая очищенная вода. Также она помогает в похудении. Если не забывать о регулярном приеме этого «напитка», он позволит улучшить пищеварение и, следовательно, метаболизм. Поэтому всегда по утрам перед завтраком выпивайте по стакану освежающей воды. Также не стоит забывать про нее в течение дня. Если пить воду незадолго до еды, то можно научиться отличать голод от жажды. Это очень важно для худеющих людей, ведь известно, что за эти два чувства отвечает один центр в мозге. Именно поэтому нам часто кажется, что мы голодны, хотя на самом деле это просто жажда.

Усложняем задачу

Второй дренажный напиток готовится из двух ингредиентов – вода и лимонный сок. Готовить его достаточно просто. Для этого в чашку с горячей водой выдавливается сок из половинки лимона. Это средство нужно всегда пить до еды. Но если вы запланировали важное мероприятие, лучше отложить прием этого напитка на другое время, поскольку он действует не только как мочегонное, но и как желчегонное средство.

Травяные напитки

Издавна известно, что определенные травяные чаи способны выводить лишнюю жидкость и даже помочь в похудении. Такой дренажный напиток в домашних условиях приготовить нетрудно, но при желании можно приобрести сбор из трав в аптеке.

Для первого рецепта понадобится сухая измельченная календула. В приготовлении помогут два стакана воды и две чайные ложечки травы. Настаивать нужно 15 минут. Выпивать до приема пищи трижды в день по 100 мл. Но важна осторожность, чтобы не превышать эту дневную норму.

Следующий дренажный напиток получается ароматным и приятным. Для этого потребуются листочки смородины. Они могут быть высушенными, а можно использовать свежие. Восемь листиков опустить в стакан с кипятком. Этот чаек выпивают за день. Также можно приготовить сразу пол-литра такого напитка (30 г листиков на 500 мл) и пить по полстакана трижды в день.

Таким же образом, как описано выше, можно приготовить напиток из березовых листиков. Но пить его нужно два раза в день и при этом немного подслащивать медом, так как этот компонент немного горчит.

Петрушка в помощь

Отличные дренажные напитки для похудения получаются из петрушки. Спустя сутки после начала их приема начинается их действие. Также их польза в том, что они сокращают желание покушать, а их микроэлементы придают бодрости. Питье принимается каждый день по три раза. В приготовлении дренажа «участвует» пучок петрушки. Ее важно измельчить и положить в стакан. Если не сложно, можно ее немного помять в чашке, чтобы выступил сок. Залить стакан кипятком и еще двадцать минут выдержать на паровой бане. «Зелье» процеживается. Готовый дренажный напиток выпивается за 40 минут до приема пищи по половине стакана.

Ягодное «лечение»

Отличными компонентами для дренажных напитков являются ягоды. Этот рецепт готовится из земляники и ее листочков. Ягодки должны быть сушеными. Две ложки земляники заливаются закипевшей водой и отставляются на два часа, но не меньше. Пить этот дренажный напиток нужно четыре раза в день по большой ложке за 15 минут до приема пищи. Конечно, полезных ягод и трав много, но стоит знать, что еще важно делать, если есть стремление похудеть и избавиться от ненужной жидкости в тканях.

Каких напитков лучше избегать

Но для того чтобы освободиться от скопившейся жидкости, нужно не только готовить дренажные напитки для похудения, но важно стараться избегать некоторых питьевых «лакомств». Как уже известно, главный враг - это спиртное. Алкоголь не только калориен, но обезвоживает клетки, а также помогает грибкам атаковать наш организм. Не менее вредными остаются «энергетики», которые засоряют нас красителями и сахаром. Также опасными для фигуры являются всевозможные лимонады и подслащенные газировки. Они переполнены пустыми калориями. А вообще, если девушка мечтает о целлюлите, ей нужно пить лимонад.

Домашние напитки для похудения, дренажные

Как известно, процесс похудения включает в себя большое количество воды. Вода способствует быстрой усвояемости употребляемой пищи и её перевариванию. Современная диетология изучила данную сферу достаточно хорошо и выдвигает свои рекомендации. Существует целый ряд напитков, которые способствуют похудению. Особое место занимают домашние напитки для похудения, которые весьма эффективны и не требуют много «ума» для приготовления.

Напитки, которые способствуют похудению

Что лучше пить? Из огромного количества напитков, которые легко приготовить в домашних условиях, первое место занимают те, которые способны сжигать лишние калории и притуплять чувство голода. Кроме того, приготовление домашних напитков не занимает много времени и усилий. Продукты, из которых они готовятся, абсолютно доступны и не являются дефицитом. Этим и объясняется тот факт, что домашние напитки для похудения так популярны среди людей, которые решили избавиться от лишнего веса.

Рецепты приготовления напитков в домашних условиях:

1 Зеленый чай

Употребление нескольких кружек зелёного чая «запускает» процесс сжигания калорий в несколько раз эффективней обычного. Чай прекрасно бодрит, поэтому его употребление вечером, следует исключить.

2 Яблоко с корицей

Мелко нарезание яблоко необходимо поместить в одну ёмкость с палочкой корицы и залить содержимое водой. После нескольких часов настойки, получается шикарный напиток, которые нормализует обмен веществ и пищеварительные процессы.

3 Молоко

Употребление обезжиренного молока будет притуплять чувство голода. К тому же, молоко способствует скорейшему сжиганию жиров в организме. Большое количество протеина создаст впечатление сытости. Очень рекомендуется употреблять молоко с утра.

4 Лимон с имбирем и мятой

Существует такой напиток для похудения, рецепт которого несколько экзотичен. 20 листочков мяты и тонкие кружки лимона необходимо поместить в одну ёмкость с натёртым имбирем (не более чайной ложки). Эту смесь необходимо залить кипятком, в объёме двух литров. Как правило, этот напиток делают вечером, чтобы к утру он был готов. Употреблять его можно в любых количествах и периодичностях.

5 Лимонный сок с медом

Очень вкусным и полезным будет сочетание лимонного сока с мёдом. Такой напиток очень хорошо превращает лишний жир в энергию и стимулирует работу иммунной системы организма.

6 Травяной чай

Есть вариант великолепного травяного чая. Для этого необходимо приобрести листья ежевики (80 гр.), 10 гр. берёзовых листьев и 10 гр. мать-и-мачехи. Смесь необходимо нагревать на водяной бане не более 15-ти минут. После остывания, напиток готов к употреблению. Как правило, напиток употребляют по стакану перед приёмом пищи.

7 Чистая вода с лимоном

Не стоит скептически относиться к простой воде. Большое количество воды помогает организму выводить ненужные вещества и сжигать лишние жиры. Практическим путём доказано, что человек, выпивающий более двух литров воды в день, меньше подвержен проблемам с лишним весом.

8 Овощные соки

Прекрасно себя зарекомендовали овощные соки. Это может быть тыква, морковь, томат и свекла. Любой овощной сок эффективно сжигает лишние жиры. Кроме того, такие соки гораздо мене калорийны, чес фруктовые и великолепно проводят профилактику пищеварительного тракта.

9 Овсяный кисель

Есть шикарный напиток для похудения, рецепт которого зиждется на овсяной каше. Такой овсяный кисель можно приготовить, если смешать 300 гр. овсяной крупы с полстакана кефира, столовой ложкой сметаны и коркой ржаного хлеба. Всё это необходимо залить 1.5 л. воды. Все перечисленные ингредиенты надо поместить в трёхлитровую банку и накрыть её марлей. После нескольких дней настойки, содержимое следует «отфильтровать» и нагревать на медленном огне. Как только жидкость закипела, её сразу необходимо снять.

Данный кисель употребляют по пол стакана перед едой, минут за 15-20. Напиток очень эффективен и благоприятно воздействует на организм в целом.

Рецепты дренажных напитков для похудения

Домашние напитки для похудения весьма эффективны и просты в приготовлении. Их полезные свойства доказаны не просто народной молвой, но и последними медицинскими исследованиями. Некоторые советы по правильному употреблению жидкостей Употребление большого количества жидкости – прекрасно, но и это может приводить к некоторым проблемам. При чрезмерном употреблении жидкости, организм претерпевает серьёзные нагрузки. Это плохо отражается на работе почек и сердечно-сосудистой системы.

Существуют дренажные напитки для похудения, которые позволяют работать организму в нормальном режиме:

Рецепт №1

Если сухую землянику мелко нарезать вместе со стебельками и листьями, а потом залить кипятком, то выйдет чудесный напиток, который будет выводить шлаки из организма. Земляника необычайно насыщена всевозможными витаминами, поэтому употребление такого дренажного напитка поддержит работу организма в целом. Напиток следует употреблять за 15 мин. до еды. Очень полезен данный отвар для людей, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Рецепт №2

Аналогичным образом (как рецепт №1) можно приготовить отвар из полевого хвоща. Принимать его следует таким-же образом.

Рецепт №3

Дренажные напитки для похудения можно приготовить из сухих берёзовых листьев. Мелко нарезанные листья необходимо залить кипятком и дать настояться, после чего в напиток добавить небольшое количество мёда. Данный отвар принимаю незадолго перед едой. Ценен он тем, что активизирует работы почек, что позволяет быстро выводить шлаки и лишнюю жидкость из организма.

Рецепт №4

Нарезав пучок свежей петрушки и размяв его до появления сока, залить смесь кипятком и нагревать на водяной бане 20 мин. Дать возможность напитку отстояться и процедить его. Употреблять по полстакана на голодный желудок. Отвар великолепно снимает чувство голода и сжигает лишние жиры.

Надо отметить, что все дренажные напитки для похудения обладают способностью «убивать» лишний жир и выводить шлаки. Систематическое употребление данных напитков даёт свои результаты. После 14 дней употребления вес снижается как минимум на 3-4 кг.

Употребление напитков для похудения – метод действенный и простой. Однако, напиток для похудения, рецепт которого незнаком или вселяет подозрение, нужно отклонить. В таких случаях лучше прибегнуть к рекомендациям профессионального диетолога.

Guarchibao Дренажный напиток Drainage Liquor Манго

Самые выгодные предложения по Guarchibao Дренажный напиток Drainage Liquor Манго

 
 

Валентина Ф., 30.07.2020

Достоинства: Приятный вкус

Недостатки: нет

Комментарий: Приятный вкус манго.У меня напиток никаких неприятных последствий и побочных эффектов не вызвал. Введение его в рацион никак не отразилось на режиме дня и прочем.Отеков нет, стала высыпаться и не просыпаюсь по ночам.Я довольна!!!

марина с., 21.07.2020

Достоинства: Вкусный

Недостатки: Нет

Комментарий: Напиток вкусный. Взяла два вкуса. Не очень сладкий. Можео пить и горячим и холодным. Утром нет отеков.

guarchibaoline p., 08.07.2020

Достоинства: Приехало все быстро, но забирать из пятерочки было достаточно проблематично. Отеки реально снимает. По вкусу больше других понравилось

Недостатки: Забирать товар было не совсем удобно

Аля Глазунова, 06.07.2020

Достоинства: Приятный на вкус. Имеет лёгкий мочегонный эффект.

Недостатки: Пока не обнаружила.

Комментарий: Уже несколько месяцев принимаю дренажный напиток Гуарчибао. Напиток выводит лишнюю воду из организма. За время приёма у меня значительно уменьшились отёки. Про отёки по утрам на лице, я совсем позабыла. Вес конечно по мгновению волшебной палочки не улетучился, но за то объём уменьшается. Появилась лёгкость в организме и прилив энергии.

Дронова К., 04.07.2020

Достоинства: Не высокая стоимость.

Комментарий: Очень приятный на вкус, манго хoрошо чувствуется. Как и заверено снимает отеки и помогает уйти лишней воде. Пoчувствовала эффект быстро, очень довольна! Помогает снизить и держать пoд кoнтролем вес.

ஐஐஐ Оксанка Л Л ஐஐஐ, 05.05.2020

Достоинства: приятный вкус и аромат

Недостатки: нет

Комментарий: мягкое и вкусное выведение лишней жидкости, помогает при отечности

Имя скрыто, 18.03.2020

Недостатки: Никакого эффекта похудения нет, очередной развод на деньги. Жалко что людей обманывают

 

НАПИТОК ДЛЯ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ДРЕНАЖА - Успокойся с Мореллой

Мои глаза часто опухают. Это семейная черта.

Если моя диета не подходит, я могу рассчитывать, что мои веки будут опухать по утрам. Через некоторое время они обычно исчезают, но я бы предпочел не иметь этого.

Отечность под глазами является признаком неправильного лимфодренажа лица. Если аккуратно помассировать лицо, через некоторое время оно начнет улучшаться.

Недавно я попросил жену моего двоюродного брата дать несколько советов по естественному уходу за кожей.У нее красивая кожа, и я видел, как она делала разные интересные вещи с натуральными ингредиентами. Поскольку я нахожусь в режиме полной подготовки к свадьбе, я хотел получить ее самое последнее и самое лучшее.

Я спросил ее, есть ли у нее какие-нибудь советы по поводу отечности под глазами. Она предложила лимонад с медом, имбирем и кайенским перцем. И выпивал 64 унции этого напитка в день. Я немного не решался пить столько сладкой воды в течение дня. Я не ем между приемами пищи и, конечно же, не пью сладкие напитки... но я хочу попробовать.

Я попробовал.

После первого дня явно было вкусно. Но постоянное потребление сахара из меда было НЕ тем, чем я хотел. На следующий день я набрала вес.

Во второй раз, когда я сделал это, я вообще отказался от меда и уменьшил количество лимонов до 2. Он все еще был пригоден для питья, но не так вкусен, и поэтому его было труднее пить.

Тогда я добавил стевию в третий раз. Все, что потребовалось, это 8 капель стевии. Вуаля!

Я должен сказать, что считаю, что замечаю разницу в том, как мое тело выводит излишки межклеточной жидкости (это лишняя жидкость вокруг ваших клеток, из-за которой вы можете выглядеть опухшими).

И тут я понял, что это действительно модифицированный лимонад Master Cleanse. Имеет смысл, что это работает!

Кайенский перец обладает вяжущими свойствами, а имбирь также обладает мощным противовоспалительным действием. Вода, конечно, пряная, но для меня вкусная.

Если у вас задержка жидкости или вы заметили отечность в теле, сделайте укол. Я определенно не рекомендую использовать сахар или другие подсластители, кроме стевии. Вы не хотите постоянно повышать уровень сахара, и вам определенно не нужны искусственные подсластители по множеству причин.

Попробуйте! Дайте мне знать, что вы думаете.

ГУАРЧИБАО ДРЕНАЖНЫЙ ЛИКОМ манго - Гуарчибао

Описание

НАПИТК ДЛЯ СТРОИТЕЛЬСТВА
Без ГМО
Без сахара
100% вегетарианский продуктСостав:
- Декстроза; Витаминный комплекс; концентрированный сок лимона; Запатентованный мультиминеральный комплекс «Аквамин Растворимый»; Биофлавоноиды цитрусовых; экстракт зеленого чая; Экстракт артишока; Экстракт гуараны; Экстракт крапивы и толокнянки; ароматизатор, натуральный пищевой краситель; сукралоза; Таурин Основные действия:
- уменьшение объема проблемных участков тела и отеков за счет удаления лишней жидкости
- ускорение обмена веществ и помощь в похудании
- лимфодренаж и уменьшение явлений целлюлита Описание: При изменении водно-солевого баланса в тканях организма задерживается жидкость.Отеки - это мешки под глазами, утолщение щиколотки, лишний вес и невозможность снять кольцо с пальца по вечерам. Накопление жидкости происходит во всех органах и тканях, в результате чего замедляется обмен веществ, снижается эффективность пищеварения, повышается внутричерепное давление и т. Д. Диуретики способны быстро справиться с проблемой, но они также вымывают питательные вещества и соли из организма в большом количестве. Дренажные напитки для похудения и выведения излишков жидкости из организма действуют намного мягче за счет натуральных экстрактов и минералов - помогая избавиться от жидкости, но сохраняя и пополняя запасы ценных минералов.Отдельно об основных компонентах дренажного напитка: Aquamin Soluble - уникальный комплекс из 74 макро и микроэлементов морского происхождения, полностью растворимый, позволяющий получать в организм все минералы в ионизированной форме, пополнять минеральный баланс организма, что так важно при удалении лишней жидкости. Также он восполняет недостаток минералов и кальция при строгой диете. Экстракты крапивы и толокнянки - натуральные мочегонные средства, лечебные травы и работают на работу одного из важнейших органов выделения нашего организма - почек.
Экстракт артишока - стимулирует процессы детоксикации и очищения печени, способствуя разложению токсичных продуктов обмена, выделяемых из жировой ткани, при похудании. Мощный природный гепатопротектор, родственник расторопши! Экстракты зеленого чая, гуараны и аминокислоты таурин способствуют ускорению всех типов обмена веществ, улучшают жизненный тонус и настроение, способствуют стимулированию лимфодренажных функций. Способ применения:
Чайную ложку порошка растворить в 250 мл теплой воды и пить 1-2 раза в день, независимо от приема пищи.

10 комплексных методов лечения лимфатической системы

Сложная сеть заполненных жидкостью узлов, сосудов, желез и органов, лимфатическая система затрагивает почти все части тела. Хотя мы можем этого не ощущать или не видеть, это одна из самых важных (и часто забываемых) систем человеческого тела. Так же, как печень, почки и рот, важно уделять лимфе то внимание, которого она заслуживает.

Сертифицированный диетолог Лорен Фелтс разбивает десять полезных привычек образа жизни, чтобы поддерживать вашу лимфатическую систему ниже…

«Проблема в том, что лимфа, в отличие от крови, не имеет насоса.Он основан на расслаблении и сокращении мышц и суставов для его движения ».

Основная функция лимфатической системы - очищать от токсинов и защищать от вредных захватчиков. Он работает, унося отходы нашего тела из тканей в кровоток. Он устраняет токсины, попадающие в организм как из внешних источников (пища, воздух, средства личной гигиены, вода), так и из внутренних (поврежденные белки и клеточные / метаболические отходы), что делает его ключевым путем детоксикации.Как только токсины попадают в кровоток, они очищаются через самую большую лимфатическую ткань в организме - селезенку.

Большинство из нас не осознают, что селезенка является нашей основной иммунной защитой, борющейся с инфекцией, хранящей резерв красных и белых кровяных телец и разрушающей изношенные эритроциты в организме.

Через лимфатические узлы и лимфатическую сеть ваши иммунные клетки могут путешествовать, борясь с патогенами, такими как бактерии и плесень, и предотвращая болезни и инфекции.Вот почему поддержание правильного функционирования вашей лимфатической системы напрямую связано с общим здоровьем организма: более сильная лимфатическая система означает более устойчивый и реактивный иммунный ответ и защиту.

Проблема в том, что лимфа, в отличие от крови, не имеет насоса. Он основан на расслаблении и сокращении мышц и суставов для его движения. Ваша лимфатическая система может легко застояться, особенно когда она переполнена токсичными отходами. Это не только приводит к нарушению иммунитета и болезням, но и к развитию целлюлита, отеков (задержки жидкости), хронической боли и жировых отложений.Вялый лимфатический поток также может быть первопричиной хронического синусита; опухшие железы, лодыжки и глаза; экзема; артрит; инфекции верхних дыхательных путей, носовых пазух и уха; проблемы с горлом; простуды; тонзиллит; бронхит и пневмония.

Хорошая новость заключается в том, что для поддержания движения лимфы не требуется много усилий - всего несколько упражнений в день, много воды и добавление сырых продуктов и трав. Когда лимфа работает хорошо, мы остаемся здоровыми; а если мы заболели, это помогает нам снова выздороветь.Никогда не рано заниматься профилактикой, особенно когда она сохраняет молодость кожи и избавляет ее от целлюлита!

10 комплексных процедур для вашей лимфатической системы

РЕБАУНД Отскок - один из самых простых способов перекачивать лимфу. Отскок - это практика прыжков на батуте (да, помните, когда мы делали это для развлечения !?) в течение десяти-тридцати минут. Это пассивно перемещает лимфу, стимулируя кровообращение по всему телу. Многочисленные исследования доказали его эффективность и даже показали, что он улучшает мышечный тонус.

Выбор TCM: давай откажемся! Преимущества отскока

ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ Инверсионный стол - это стол с мягкой подкладкой, который позволяет переворачивать его вверх ногами, будучи привязанным за ноги. Процесс инверсии разжимает суставы тела и стимулирует лимфатическую и кровеносную системы. Это доставляет кровь и кислород к тканям, что помогает очистить мышцы от токсичных отложений. Путем переворачивания гравитация воздействует на тело, а не против него, стимулируя движение лимфы.Он также улучшает здоровье позвоночника за счет регидратации дисков, уменьшения давления на нервы и расслабления напряженных мышц.

Выбор TCM: инверсионный стол Ironman

ЛИМОННАЯ ВОДА Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому вода необходима для ее здоровья. Поддерживайте водный баланс, выпивая половину своего веса в унциях воды в день. Без достаточного количества воды лимфатическая жидкость не может течь должным образом. И одна из самых частых причин скопления лимфы - обезвоживание. Вода, и только вода, может адекватно увлажнить организм, но если вы хотите ускорить процесс, добавьте в воду лимон.Лимон - это щелочной фрукт, который помогает минерализовать тело и лимфу. Попробуйте в течение дня пить теплую воду с лимоном, но не забудьте соломинку! Это защищает эмаль зубов от лимона.

TCM Pick: Набор стеклянной трубочки для питья

ФЕРМЕНТЫ Ферменты вырабатываются организмом для расщепления пищевых веществ и ускорения бесчисленных метаболических процессов. Они также используются организмом для очистки от накопления токсичных отходов в лимфе и крови, что делает их добавление ключевым способом улучшения здоровья лимфатической системы.Использование протеолитических ферментов между приемами пищи может помочь «переваривать» или расщеплять органический мусор в кровеносной и лимфатической системах, увеличивая лимфатический поток. Они также помогают облегчить бремя аллергоподобных соединений, освобождая иммунные фракции, путешествующие по лимфатической системе, для другой работы.

TCM Pick: Вобэнзим в капсулах

МАССАЖ Все мы любим хороший массаж, и вот еще одна причина, почему. Лимфатический массаж - это особая форма массажа, специально направленная на лимфоток в организме.Он использует определенное давление и ритмичные круговые движения для стимуляции лимфы, поощряя ее движение к сердцу для отвода жидкости и отходов. Исследования показали, что лимфатический массаж возвращает в кровоток до 78 процентов застоявшейся лимфы. Это мобилизует токсины для выведения, уменьшая нагрузку на лимфатическую систему.

TCM Pick: узнайте от Лизы Гейнсли, профессионального специалиста по лимфатическому здоровью, о ежедневном самомассаже.

ТРАВЫ Многие травы доказали свою эффективность в улучшении здоровья лимфатической системы, будь то их способность увеличивать лимфатический поток и дренаж или ускорять выведение токсичных веществ.Красный клевер - это популярная трава для лимфы, увеличивающая отток, что помогает вывести токсины из организма и уменьшить воспаление.

Cleavers - еще одна трава, которую стоит попробовать. Также известный как кливер или гусиная трава, он использовался на протяжении веков и считается одним из лучших тонизирующих средств для стимуляции и дренажа лимфатической системы.

Манджиштха происходит из аюрведической традиции. Манджишта - это трава, которая в основном используется из-за ее способности устранять застой лимфы. Это достигается за счет детоксикации тканей и поддержки лимфотока.

Наконец, bupleurum и rehmannia - это тонизирующие травы, известные в традиционной китайской медицине для лечения лимфатических заболеваний. Эти травы известны в Азии тем, что поддерживают чистоту лимфатической системы и, таким образом, на постоянной основе естественным образом выводят токсины из глубин организма.

Выбор TCM: Органическая лимфатическая смесь от MaryRuth’s

СУХАЯ ЩЕТКА Чистка сухой кожи щеткой - излюбленное занятие TCM. Это метод, обычно используемый в Аюрведе для улучшения лимфатического потока и улучшения кровообращения.Просто возьмите сухую щетку с грубой щетиной и проведите по коже к сердцу. Это стимулирует потовые железы, открывает поры и избавляет от омертвевших клеток кожи. Он также стимулирует движение лимфы и крови в нижележащих органах и тканях тела, что помогает выводить накопившиеся токсины. В результате это может быть полезно для улучшения состояния кожи и уменьшения целлюлита.

TCM Pick: Щетка для тела с натуральной щетиной

ЕСТЬ СЫРОЕ ПРОДУКТЫ Включение сырых продуктов в рацион - простой способ поддерживать здоровье лимфатической системы на постоянной основе.Сырые продукты содержат высокий уровень естественных ферментов, которые расщепляют токсичные накопления и способствуют выведению из организма вредных веществ. Употребление в пищу сырых продуктов, в частности фруктов и овощей, также является отличным способом повысить уровень воды в организме. Наконец, сырые продукты в основном являются щелочными, которые помогают нейтрализовать вредные патогены, уменьшая нагрузку на лимфу.

Выбор TCM: Сырой суп из осеннего урожая

GO WIRELESS Как и обтягивающая одежда, бюстгальтеры на косточках могут препятствовать нормальному оттоку лимфы.Одна из самых больших групп лимфатических узлов расположена в подмышечной впадине и верхней части грудной клетки, и эти узлы действуют как источник дренажа для груди, рук и верхней части грудной клетки. Если бюстгальтер слишком узкий или если косточки слишком ограничены (для большинства из нас это так), лимфа сужается, препятствуя нормальному дренажу. Некоторые исследователи считают, что со временем это может вызвать долгосрочное нарушение лимфатической функции и может способствовать возникновению ряда состояний, включая фиброзно-кистозную ткань груди, увеличение лимфатических узлов и рак груди.

Выбор TCM: беспроводной бюстгальтер Lively’s The Spacer

ПРАКТИКА ЙОГА Йога работает по-разному, увеличивая отток лимфы, снимая застойные явления и способствуя ее детоксикации. Для начала, перевернутые позиции, такие как стойка на руках, стойка на голове и стойка на плечах, и даже размещение ног на стене, обращают действие силы тяжести. Подобно инверсионному столу, это помогает отводить лимфу к сердцу, увеличивая скорость ее очистки и фильтрации. Скручивания также являются отличным способом стимулировать лимфатический поток.При скручивании живота происходит сжатие органов и мышц, вытесняя лимфу из тканей. Наконец, естественный динамический поток в позах йоги заставляет мышцы тела сокращаться и расслабляться, что является основным способом движения лимфы по телу. Это обеспечивает свободный отток лимфы, что предотвращает ее застой и накопление токсинов.

Выбор TCM: 5-минутный поток йоги с Йоги Клэр Грив

16 способов детоксикации вашей лимфатической системы

16 способов детоксикации вашей лимфатической системы

Марили Нельсон |

Лимфа: недостающее звено в детоксикации печени

Думаете о детокс-очищении или уменьшении воздействия химических веществ? Если вы следили за нашей серией «Общие бытовые химикаты, которых следует избегать», вы знаете, как легко можно начать удалять вредные химические вещества из своего дома.Многие люди разочаровываются, когда соблюдают пост или начинают выводить токсины из своей жизни, потому что чувствуют себя больными или усталыми, не зная почему. Почему так могло случиться? Одна из причин может заключаться в том, что лимфатическая система имеет резервную копию и не может справляться с химическими веществами, которые организм пытается выгрузить.

Как работает лимфатическая система?

Максимально функционирующая лимфатическая система является ключом к здоровью и жизнеспособности, но эта критически важная часть тела - та, которую большинство людей не ценят или о которой мало что знают.Лимфатическая система - это встроенный в ваше тело санитарный центр, водопровод, который уносит и отфильтровывает ядовитые отходы из каждой клетки, ткани и органа. Он поглощает жиры и жирорастворимые витамины из пищеварительного тракта и доставляет их в клетки организма. Это также важная часть иммунной системы, которая поддерживает уровень жидкости, борется с инфекциями и производит лейкоциты, борющиеся с болезнями. Лимфа, вдвое более обширная, чем система артериального кровоснабжения, доставляющая кислород и питательные вещества к клеткам, является сборщиком мусора на вынос и крупнейшей системой кровообращения в организме.Но лимфатической системе нужна ваша помощь, чтобы перемещать жидкость по телу, потому что у нее нет такого автоматического насоса, как сердце, который перемещает кровь по кровеносной системе.1

Лимфатическая система состоит из:

  • Лимфатические сосуды - система сосудов, распределенных по всему телу, собирающих прозрачную лимфатическую жидкость, которая окружает клетки. Лимфатическая жидкость собирает и переносит метаболические клеточные отходы, мертвые клетки и токсины в подключичные вены у основания шеи, которые в конечном итоге выводятся через пот, мочу и через кишечник.
  • Лимфоциты - первичные клетки лимфатической системы. Есть два основных класса лимфоцитов: Т-клетки и В-клетки. Т-клетки созревают в тимусе, убивают захватчиков, разрушают аномальные клетки и направляют действия других лимфоцитов. В-клетки созревают в костном мозге и вырабатывают антитела, которые объединяются с антигенами чужеродных клеток, маркируя эти клетки для разрушения.
  • Лимфатические узлы - станции фильтрации, где лимфоциты вместе с макрофагами (другой тип лейкоцитов) поглощают и уничтожают бактерии и другие посторонние вещества в лимфатической жидкости.2
  • Миндалины, аденоиды, аппендикс и пейеровы бляшки - небольшие образования лимфатической ткани, предотвращающие инфицирование в областях, где много бактерий.
  • Тимус - небольшая железа под грудиной, которая помогает производить лейкоциты.
  • Селезенка - орган, связанный с лимфатической системой, вырабатывающий лимфоциты.
  • Костный мозг - место рождения лимфоцитов (разновидность лейкоцитов).

Признак того, что ваша лимфатическая система защищена

Лимфатический застой - главный фактор, ведущий к воспалению и болезням.Если лимфа не отток, клетки отравляются собственными отходами, и лимфатическая жидкость становится токсичной выгребной ямой, что приводит к усталости, отеку, инфекции, воспалению, болезни и другим симптомам (см. Ниже). Этому способствует сочетание малоподвижного образа жизни, неправильного питания и токсичной окружающей среды. Быстрое улучшение качества клеток и крови происходит после того, как легко изменить образ жизни, чтобы лимфатическая система активировалась и работала эффективно.

  • Головные боли
  • Мозговой туман
  • Увеличение лимфатических узлов или миндалин
  • Недостаток энергии
  • Рецидивирующие ангины
  • Утро слизистая
  • Слизистый дренаж (особенно после молочного или мучного)
  • Резервная жидкость в ухе (особенно у детей)
  • Выталкивание и звон в ушах
  • Снижение способности бороться с инфекциями (частые простуды или грипп)
  • Запор или закупорка кишечника
  • Неспособность похудеть
  • Болезненность или скованность по утрам
  • Вздутие живота, отек или тяжесть в конечностях
  • Руки засыпают во время сна
  • Боль, давление или скованность в позвоночнике и плечах
  • Боль в груди или набухание груди при менструальном цикле
  • Кожный зуд
  • Акне, сухость кожи или другие кожные проблемы

Что поддерживает лимфу?

  • Отсутствие движения: Правильный лимфатический поток требует глубокого дыхания и движений тела - сокращение скелетных мышц заставляет крошечные односторонние клапаны лимфатической системы открываться и закрываться и выталкивать жидкость в подключичные вены.
  • Обезвоживание: Обезвоживание может способствовать плохому оттоку лимфы и вызвать застой лимфы.
  • Стресс: Продукты жизнедеятельности гормонов, борющихся со стрессом, являются кислыми, а кислое тело приводит к скоплению лимфы.
  • Хронический дисбаланс пищеварения: Хронический запор или диарея из-за повреждения ворсинок кишечника способствует скоплению лимфы.
  • Обработанные продукты: Нездоровая диета, особенно содержащая обработанные пищевые продукты и плохие жиры, приведет к вялой лимфатической системе.
  • Химическое воздействие: Когда ваше тело подвергается воздействию вредных химических веществ, содержащихся в продуктах по уходу за кожей и телом, чистящих средствах или пестицидах, оно может быть не в состоянии немедленно разгрузиться или детоксифицироваться.

Как вывести токсины из лимфатической системы

Активная лимфатическая система поможет уменьшить токсическую нагрузку на организм, улучшить кровообращение и восстановить здоровье. Вот множество вариантов, которые заставят вашу лимфатическую систему двигаться и выводить токсины.Вы обнаружите, что некоторые из этих советов интересно применять, многие из них недороги или бесплатны, а большинство требуют минимального времени и усилий. Выберите три или четыре предложения, которые работают для вас, и примените их на практике в течение 10 дней - почувствуйте, как они влияют на вашу энергию и благополучие.

1. Сделайте несколько минут для глубокого дыхания

Факт: Хотя лимфатическая система не имеет насоса, как сердце в системе кровообращения, движение от акта дыхания, которое мы делаем 24/7, само по себе является лимфатическим насосом и может помочь направить лимфу через грудную клетку.Правильное дыхание - важнейший фактор, способствующий лимфатической функции. Постоянное поверхностное дыхание приводит к скоплению лимфатических сосудов. Совет: Увеличьте циркуляцию лимфы за счет глубокого диафрагмального дыхания. Медленно вдохните через нос, глубоко выпячивая живот. Медленно позвольте своему дыханию выйти через рот. Глубокое медленное диафрагмальное дыхание даже с 5-10 повторениями (или до 10 минут в день) насыщает кровь кислородом, обеспечивает циркуляцию лимфы, особенно вокруг печени, и дает много других преимуществ.По возможности делайте это упражнение на свежем воздухе. Видео демонстрация: Диафрагмальное дыхание.

2. Ежедневно увлажнять водой

Факт: Обезвоживание - частая причина скопления лимфы. Лимфа становится более густой и менее подвижной при обезвоживании, но хорошо течет при обезвоживании. Вода, и на самом деле только чистая вода, может адекватно увлажнить организм. Совет: Лучшая методика лимфодвигательной регидратации - пить горячую очищенную воду каждые 15 минут в течение дня.Держите поблизости термос с горячей водой, чтобы облегчить задачу. Не переусердствуйте - мы не поощряем чрезмерное питье. Используйте цвет мочи, чтобы определить уровень гидратации - если ваша моча прозрачная, вы пьете слишком много воды. Полезная таблица: обезвоженные цвета мочи.

3. Расчешите кожу сухой щеткой

Факт: Чистка сухой кожи щеткой способствует лимфодренажу токсичных отходов, что приводит ко многим другим преимуществам, таким как повышение иммунитета, освежение кожи и уменьшение целлюлита.3 Совет: Начните привычку чистить сухую кожу за несколько минут до начала процедуры. примите душ или купайтесь с помощью недорогой щетки из натуральной щетины.Вы можете найти их во многих розничных магазинах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете. Сильное давление не требуется - лимфатическая система находится близко к поверхности кожи, и для устранения заложенности требуется лишь легкое давление. MindBodyGreen предлагает полезное пошаговое руководство по чистке сухой кожи щеткой. Green Smoothie Girl создала загружаемый PDF-файл (и видео), в котором показаны два разных метода чистки зубов.

4. Чередование горячего и холодного в душе

Факт: Лимфатические сосуды сокращаются при воздействии холода и расширяются в ответ на тепло.Горячий и холодный душ - это вид гидротерапии, в котором используются свойства температуры и давления воды для удаления застойной лимфатической жидкости, улучшения кровообращения, повышения иммунной функции и обмена веществ. Совет: После чистки сухой кожи щеткой сделайте утренний душ еще более насыщенным, чередуя горячую и холодную воду в течение от 90 секунд до нескольких минут.4 Обязательно заканчивать с холодной водой. Примечание. Избегайте этого, если вы беременны, или если у вас есть проблемы с сердцем или артериальным давлением.

5.Двигайтесь, когда можете

Факт: Лимфатическая система в значительной степени зависит от активности крупных мышц в организме для ее кровообращения. Застой от сидения весь день - серьезная проблема. У людей, которые сидят за компьютером без перерывов, развивается вялость лимфатической системы, потому что они не двигаются. Совет: Вставай убираться! Хорошая новость заключается в том, что любые упражнения помогают - двигайтесь на минуту или две каждые 15-20 минут, делайте сгибания в коленях, ходите на прогулку во время обеда, растягивайтесь в течение дня и развивайте регулярный режим упражнений.Легкие упражнения, такие как ходьба, растяжка, отскок (см. Ниже) и плавание, отлично подходят для движения лимфы.

6. Гулять

Факт: Один из лучших способов активировать лимфатический кровоток - это бодрая прогулка. Ходьба - это упражнение с весовой нагрузкой, которое создает гравитационное давление на лимфатическую систему каждый раз, когда вы делаете шаг. Совет: Планируйте ежедневную 15–30-минутную быструю прогулку. Размахивайте руками и ходите силовой ходьбой для достижения наилучших результатов. Если вам не до этого, даже неторопливая прогулка вам пригодится.5

7. Прыгнуть на рикошете

Факт: Использование небольшого батута - «отскока» - один из наиболее эффективных способов уменьшить лимфатический застой, стимулировать лимфоток и тренировать каждую клетку тела. Нежные прыжки вверх и вниз турбо заряжают функцию лимфы. Гравитационное притяжение, вызванное подпрыгиванием, заставляет односторонние лимфатические клапаны открываться и закрываться, перемещая лимфу. ноги покидают коврик.Это упражнение с очень низким воздействием и очень эффективным для движения вашей лимфатической системы - всего за две минуты лимфа очищается. Увеличивайте интенсивность медленно, так как отскок может высвободить слишком много токсинов, если вы прыгнете слишком быстро.

8. Прыжок на мяче для упражнений

Факт: Если у вас нет отскока, вы можете использовать тот же принцип гравитационного притяжения, что и отбойник, используя недорогой мяч для упражнений или мяч для йоги. Совет: Всегда начинайте с короткого времени подпрыгивания и простых, нежных движений.Даже небольшие движения в течение коротких периодов времени могут быть очень эффективными для движения лимфы. Медленно увеличивайте интенсивность упражнения. Видео-демонстрация: Восстановление для активации лимфатической системы.

9. Ежедневно занимайтесь растяжкой или йогой

Факт: Позы для растяжки и йоги особенно эффективны при движении лимфы. Совет: Задержка на растяжку в сочетании с осознанным глубоким дыханием может помочь направить лимфу через глубокие каналы грудной клетки.

10. Сделайте лимфатический массаж

Факт: Лимфатический массаж уменьшает отеки, помогает вывести токсины из организма и помогает ускорить регенерацию тканей и клеток.Вы можете сделать массаж всего тела или сосредоточиться на определенных участках. Например, скопившаяся лимфатическая жидкость в голове может способствовать заложенности головы, заложенности, ощущению давления в голове или ушах, заложенности носовых пазух, головокружению, головокружению и даже бессоннице.7 Чтобы вывести эту жидкость, можно использовать простой самомассаж. вниз с головы. Это отличная техника в сезон холода и аллергии. Совет: Запланируйте лимфатический массаж с профессиональным лимфатическим массажистом или сделайте собственный самомассаж.Видео демонстрация: Лимфодренаж ног. Попробуйте массаж головы перед сном, чтобы улучшить сон, или утром, чтобы уменьшить отечность лица. Видео демонстрация: Самостоятельный лимфодренажный массаж.

11. Сауна дальнего света

Факт: Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне обеспечивают мягкий, эффективный механизм детоксикации без побочных эффектов. Их волны проникают глубоко в человеческое тело, повышая температуру поверхности тела, активизируя кровообращение, потоотделение и выведение токсинов из лимфы и крови через кожу.Тепло также увеличивает частоту сердечных сокращений и способствует более глубокому дыханию, что еще больше ускоряет процесс дренажа. Совет: Если у вас есть доступ к инфракрасной сауне, воспользуйтесь этим эффективным лимфатическим активатором. Практикуйте осознанное глубокое дыхание во время сауны, чтобы усилить лимфодренаж. Каждые 15 минут делайте перерыв, чтобы принять душ в холодной воде в течение 30 секунд, чтобы улучшить кровообращение и стимуляцию лимфы.

12. Носите одежду из натуральных волокон и свободную удобную одежду

Факт: Химические вещества в синтетической одежде (изготовленной из нефтехимических продуктов) впитываются через кожу, поглощаются лимфатической системой и усугубляют бремя токсинов.Плотно прилегающая одежда также может вызвать множество проблем, включая ограничение лимфотока. Совет: Носите удобную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок, шелк, лен / лен, шерсть или другие натуральные волокна8.

13. Обратите внимание на бюстгальтеры и нижнее белье

Факт: Грудь, рука и верхняя часть груди дренируются большим скоплением лимфатических узлов в подмышечной впадине. Бюстгальтеры на косточках или любой другой бюстгальтер, который оставляет красные следы или вмятины из-за того, что слишком плотный, нарушает лимфатическое кровообращение и может способствовать увеличению лимфатических узлов, фиброзно-кистозной ткани груди и раку груди.9 Для мужчин узкие брюки и трусы ограничивают поток лимфатической жидкости в яичках, вызывая накопление токсинов, что может привести к бесплодию и большей вероятности развития рака. облегающий бюстгальтер, сужающий. Покупайте бюстгальтеры из натуральных волокон и по возможности откажитесь от бюстгальтеров. Как правило, выбирайте брюки свободного кроя и нижнее белье из натуральных волокон.

14. Косметика и средства по уходу за кожей

Факт: Ваша кожа является крупнейшим органом выделения и поглощения. То, что проходит через кожу, попадает в организм, в лимфу и увеличивает количество мусора. Совет: Избегайте продуктов, содержащих синтетические консерванты, ароматизаторы, пенообразователи и другие вредные синтетические химические вещества. Вместо этого ищите косметику и средства по уходу за кожей, в которых используются безопасные ингредиенты растительного или пищевого происхождения, поскольку они в конечном итоге будут впитываться через кожу и обрабатываться лимфой.

15. Ешьте цельную пищу, особенно полезные жиры, фрукты и овощи

Факт: Потребление обработанных пищевых продуктов, нездоровой пищи, фаст-фуда, сладких напитков, нездоровых жиров, рафинированной муки и сахара может вызвать воспаление и вызвать перегрузку лимфатической системы. Совет: Ешьте больше фруктов и овощей, особенно зеленых. Хлорофилл очищает лимфу и кровь. Ешьте полезные органические жиры, такие как орехи и семена, авокадо, оливковое масло, кокосовое масло, пальмовое масло, органическое топленое масло и сливочное масло.

16. Пейте травяные чаи, влияющие на лимфу

Факт: Существуют травяные чаи, усиливающие лимфатическое действие, такие как красный клевер, астрагал, коровяк, желтокорень, пажитник, имбирь, корень дикого индиго, сарсапариль, золотой тюлень и чай из листьев оливы. Совет: Попробуйте включить один из этих чаев или смесь нескольких из них в свой распорядок дня. Чаи наиболее эффективны, если вы выпиваете несколько чашек в течение дня. Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, перед употреблением этих чаев проконсультируйтесь с травником или натуропатом.

Понимание того, как работает лимфа и что делать для мобилизации лимфатической системы, - бесценная информация. Это может иметь значение в более плавном процессе детоксикации, в том, чтобы вы простудились или не простудились, или в «зиме без гриппа».Замечательная новость заключается в том, что поддержание движения лимфы не требует затрат - просто двигайтесь, выполняя несколько ежедневных упражнений, пейте много воды и ешьте здоровую пищу. Когда лимфа работает, цвет лица сияет, а тело наполняется жизненной силой; а если вы заболеете, у вас есть инструменты, которые помогут восстановить ваше здоровье. Это фундаментальная часть сознательного плана профилактического лечения.

Detox Your Lymphatic System - School of Botanical & Medical Aesthetics

Наши тела регулярно подвергаются воздействию множества загрязняющих веществ - 82000 различных токсинов, продуктов на химической основе и обработанных пищевых продуктов еженедельно, не говоря уже о естественных отходах, производимых нашими клетками. повседневная! Ваша лимфатическая система, состоящая из узлов, сосудов, протоков и желез, действует как естественная система дренажа и детоксикации организма.Он забирает все шлаки и токсины, которые накапливаются в наших клетках, и вымывает их; если лимфатическая жидкость не выходит из узлов в почки и печень для промывания, она возвращается назад, как канализационная линия. Добавив в свой распорядок простую программу детоксикации, вы можете помочь своей лимфатической системе вывести из организма шлаки и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Вот несколько способов естественного детоксикации вашей лимфатической системы.

Массаж

Специализированный массаж для лимфодренажа - отличный способ очистить перегруженную лимфатическую систему и добиться оттока жидкости.Массаж, часто называемый ручным лимфодренажем, снимает отек и боль, улучшает иммунную систему, очищает ткани от шлаков и мягко усиливает отток лимфатической жидкости по телу.

Диета

То, что вы едите, является важной частью вашего физического и психического здоровья. Хорошо сбалансированная диета заставляет вас чувствовать себя хорошо, вот и все! Здоровое питание приводит к меньшему количеству отходов, которые необходимо очищать лимфатической системе, а отказ от таких продуктов, как обработанные продукты с высоким содержанием соли, сахара и консервантов, снизит ваши шансы на лимфатический застой.Натуральные продукты, такие как темно-зеленые овощи, имбирь, цитрусовые, льняное семя и чеснок, идеально подходят для лимфатической очистки.

Регулярное очищение организма от токсинов, поддерживаемое ферментами печени, снизит нагрузку на печень и почки и уменьшит объем работы, которую нужно выполнять вашему организму, чтобы избавиться от токсинов из того, что вы едите.

Травы

Использование трав - популярный способ естественным образом очистить лимфатическую систему. Календула, эхинацея и одуванчик - это лишь некоторые из многих трав, которые способствуют лимфодренажу, уменьшают отек и боль и укрепляют вашу иммунную систему.

Пейте воду

Это может устареть, чтобы слышать, но питьевая вода имеет решающее значение для каждого аспекта вашего здоровья, включая вашу лимфатическую систему! Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы жидкость текла, а не забивала ваш организм.

Exercise

Регулярные физические упражнения - отличный способ улучшить работу лимфатической системы и очистить ее от шлаков. Прыжки, ходьба, растяжка, йога, пилатес и другие умеренные упражнения, выполняемые ежедневно, действительно улучшат состояние вашей лимфы.

Потренируйтесь!

Я впервые получаю лимфодренажный массаж

Полное раскрытие: я сторонник любых тенденций в области хорошего самочувствия, красоты и здоровья, которые я нахожу в Instagram. От CBD до сока сельдерея и шотов B12 - я перепробовала все (а если еще не пробовала, то, наверное, планирую). Некоторые из них теперь включены в мои подходы к красоте и благополучию. Были и такие, без которых я определенно мог бы жить. За последние несколько месяцев я заметил рост числа влиятельных лиц, блоггеров и моделей, получающих лимфодренажный массаж для детоксикации своего тела.Честно говоря, я сначала скептически относился к тому, что массаж может сделать все, что, по его словам, может помочь. После некоторого размышления и исследования, я наконец решил попробовать.

Я записался на прием в местный массажно-лечебный центр рядом со мной. Я убедился, что массажистка владеет лимфодренажным массажем. Перед массажем я обсудил с ней некоторые проблемы, которые у меня были, и она объяснила, как это лечение поможет. Самая большая причина, по которой я вошел, заключалась в том, что я страдаю от хронической боли в спине из-за предыдущей спортивной травмы, которая обостряется несколько раз в год, что затрудняет стоять и ходить.Она рассказала, чего ожидать, и мы поговорили о методе, который она использует. Начальный процесс массажа ничем не отличается от любого другого массажа: вы раздеваетесь и ложитесь на нагретый стол. После этого не ждите глубокого массажа тканей, потому что ничего подобного! Она использовала легкие повторяющиеся движения, уделяя особое внимание моим рукам, подмышкам, животу, спине и ногам. Когда массаж закончился, я отдохнула и выпила много воды, как мне было сказано.

Через пару дней после массажа я почувствовал, что у меня появилась дополнительная бодрость.Я мог тренироваться без боли, и мое тело чувствовало, что оно получило прилив энергии. Я заметил, что вода вокруг моего живота уменьшилась, и я больше не был раздутым. В целом, воспаление в моем теле исчезло, и я почувствовал, что мое тело наконец-то находится в комфортном, довольном состоянии, которое легко двигается. Я не говорю, что этот массаж стал решением всех моих проблем, но я обязательно буду добавлять его в свой распорядок дня несколько раз в год! Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что такое лимфодренажный массаж и может ли он принести вам пользу.

Что делает лимфатическая система?

Лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов, протоков, узлов и других тканей и расположена под кожей. Думайте о его функции как о вывозе мусора в организме (я знаю грубую аналогию): он избавляет организм от «отходов», будь то токсины, бактерии или лишняя жидкость. Лимфа - это скопление лишней жидкости, которая движется по артериям и тканям, чтобы очистить их, прежде чем сливать их через лимфатическую систему.

Однако нет насоса, который проталкивал бы лимфу по телу, и он полагается на действие наших мышц, чтобы поддерживать движение жидкости. Следовательно, любой вид ручного «дренажа» (я знаю, так много изображений об этом мусоре), как говорят, работает, перемещая лимфу к лимфатическим узлам, чтобы устранить токсины и бактерии. Хотя есть некоторые разногласия по поводу стиля массажа, эта система имеет решающее значение для здоровья тела, и ее стимулирование с помощью методического массажа может иметь много преимуществ.

Источник: Матильда Ланжевен | Unsplash

Что такое лимфодренажный массаж?

Гораздо больше людей включают этот массаж в свои процедуры для здоровья и хорошего самочувствия. Вы можете найти в Интернете инструкции о том, как делать себе этот массаж, но я рекомендую обратиться к лицензированному терапевту, который обучен лимфодренажному массажу, для надлежащего лечения.

Лимфодренажный массаж использует очень легкое давление и длинные ритмичные движения, которые заставляют лимфатическую жидкость перемещаться и направляют токсины в органы, которые могут их должным образом удалить.Руки обученного практикующего могут просто надавить, чтобы повторно стимулировать естественные сокращения лимфатической системы. Это вернет застойную жидкость в естественный лимфоток тела.

Какие преимущества?

Расслабляющая практика часто используется для лечения акне, целлюлита, проблем с пищеварением, отечности, стресса, воспалений, бессонницы, мигрени и некоторых проблем со здоровьем, но это еще не все. Лимфодренажный массаж также широко используется из-за его способности:

  • Борьба с инфекцией
  • Ускорение заживления и восстановления после простуды и гриппа
  • Уменьшить задержку воды
  • Ускорение похудания
  • Устранение целлюлита, отека кожи, рубцовой ткани, прыщей и растяжек
  • Снижение стресса и усталости
  • Помощь в восстановлении после тренировки

Источник: Content Pixie | Unsplash

Когда мне это делать?

Каждый может получить пользу от лимфодренажного массажа в любое время года.Это связано с тем, что с каждым сезоном мы едим разные продукты, уровень нашей активности меняется, а изменение погоды может повлиять на внутренние процессы в организме. Если вы когда-либо чувствуете себя чрезмерно вздутым, самое время пройти лечение, так как оно помогает уменьшить задержку воды. Но суть в том, что все тела индивидуальны, поэтому, если вы страдаете от любого из перечисленных симптомов и чувствуете, что лимфодренажный массаж может помочь, я предлагаю встретиться с квалифицированным специалистом, чтобы обсудить график, который будет полезен для вашего тела.Вы также можете сделать это самостоятельно, не выходя из дома, используя сухую щетку, инструмент или просто руки в качестве расслабляющего ритуала перед сном или практики, чтобы сохранять спокойствие и заряд энергии в течение дня.

Другие подсказки

  • Пейте много воды до и после массажа, так как это может вызвать обезвоживание
  • Это заставит вас чувствовать себя изрядно измотанным, так что вам захочется расслабиться до конца дня
  • Я предлагаю снять как можно меньше одежды (чтобы вы чувствовали себя комфортно), чтобы массажистка могла выполнять процедуру наиболее эффективно.

Уход за дренажной гастростомической трубкой

Эта информация поможет вам в уходе за дренажной гастростомической трубкой (g-трубкой).

Вернуться наверх

О дренажной G-Tube

Рисунок 1. Дренажная гастростомическая трубка.

Дренажная G-трубка - это трубка, которая вводится в желудок для слива желудочного сока и жидкостей (см. Рисунок 1). Это помогает облегчить тошноту и рвоту, вызванные закупоркой кишечника (кишечника). Так вы почувствуете себя более комфортно.

Существуют разные типы g-трубок. В зависимости от того, какой у вас тип, будут разные подключения.Медсестра / медбрат расскажет вам, какой у вас тип перекидной трубки. Медсестра также даст вам взять домой следующие принадлежности:

  • 1 коробка марли 4 x 4
  • 1 рулон 1-дюймовой ленты
  • 1 шприц для орошения 60 мл
  • 2 дренажных мешка
  • 2 заглушки для g-трубки
  • 1 Cath-Secure ®
  • Полидерм повязка

Ваш врач может также назначить обезболивающее, чтобы уменьшить дискомфорт, который может возникнуть вокруг дренажной g-трубки.

Вернуться наверх

Уход за кожей вокруг дренажной трубки G-Tube

Проверь свою кожу

Ежедневно внимательно смотрите на кожу вокруг g-трубки. Если вы заметили покраснение, отек или гной (густые, желтые или белые выделения), сообщите об этом своему врачу.

Очистите кожу

Ежедневно очищайте кожу, следуя приведенным ниже инструкциям:

  1. Снимите старую повязку с g-трубки. Пятна от жидкости или слизи на повязке - это нормально.Также нормально видеть старую кровь или корку вокруг g-трубки.
  2. Вымойте кожу вокруг g-трубки водой с мылом, удаляя любые жидкости и корки. Осторожно промокните насухо.
  3. Закройте место введения марлевой салфеткой 4 x 4 или повязкой из пеноматериала Polyderm.
  4. Оберните трубку петлей и закрепите лентой или фиксатором Cath-Secure.
Вернуться наверх

Уход за дренажным мешком

Опорожнение дренажного мешка

Опорожняйте дренажный мешок, когда он наполняется примерно на - ½ или примерно каждые 8 ​​часов, в зависимости от того, что наступит раньше.

Очистка и замена дренажного мешка

Очищайте дренажный мешок один раз в день, если вы едите мягкую пищу. Если вы не едите, чистите пакет каждые 3-4 дня.

Чтобы почистить сумку:

  1. Смешайте 1 часть белого уксуса с 3 частями прохладной воды.
  2. Замочите сумку в этом растворе на 10–15 минут.
  3. Дайте сумке высохнуть.

Вы можете почувствовать тошноту или дискомфорт, когда ваша g-трубка закрыта (закрыта для дренажа), пока вы чистите и сушите мешок.Если да, прикрепите еще одну сумку.

Меняйте сумку раз в неделю.

Вернуться наверх

Промывка дренажной трубки G-Tube

Ваш врач может посоветовать вам промыть g-трубку. Если да, следуйте инструкциям ниже:

  • Промывайте g-трубку не реже одного раза в день. Возможно, вам придется промывать его чаще, если:
    • Густой желудочный сок или слизь забивают его
    • Вас тошнит
    • Вы чувствуете сытость и не чувствуете себя лучше после того, как сели.
  • Чтобы промыть g-трубку, следуйте этим инструкциям:
    1. Соберите все необходимое:
      • от 30 до 60 мл воды (или количество, указанное вашим лечащим врачом)
      • 1 шприц 60 мл
      • 1 пластиковый колпачок для трубки
      • 1 чистый дренажный мешок
      • Бумажные полотенца
    2. Опорожните дренажный мешок.
    3. Вымойте руки теплой водой с мылом не менее 20 секунд.
    4. Поместите бумажные полотенца под g-трубку, чтобы они впитали дренаж.
    5. Наберите в шприц от 30 до 60 мл воды в соответствии с указаниями врача.
    6. Зажмите G-образную трубку.
    7. Отсоедините G-образную трубку от дренажного мешка и отложите дренажный мешок в сторону.
    8. Вставьте шприц в отверстие g-трубки.
    9. Освободите g-трубку и осторожно нажмите на поршень шприца.
    10. Зажмите G-образную трубку.
    11. Извлеките шприц и снова подсоедините g-трубку к дренажному мешку.
    12. Отсоедините g-трубку и дайте ей стечь.
  • Если ваша g-трубка ничего не сливает, или если вас тошнит, и после промывания не стало лучше, позвоните своему врачу.
Вернуться наверх

Еда и питье с дренажной G-трубкой

  • Ваш врач скажет вам, когда вы сможете начать пить прозрачные жидкости после процедуры.К прозрачным жидкостям относятся такие напитки, как имбирный эль, яблочный сок, кофе, чай, бульон, ароматизированный лед и желатин (например, Jell-O ® ).
  • Сядьте, когда вы пьете или едите, чтобы продукты или жидкости стекали в дренажный мешок. Оставайтесь сидеть в течение 20-30 минут после еды. Если вы этого не сделаете, вас может подташнивать. Если вас тошнит, проверьте, не перекручена ли g-трубка. Это должно улучшить ваше самочувствие.
  • Как только вы научитесь без проблем пить прозрачные жидкости, постепенно увеличивайте рацион, включив в него любые жидкости.Если через 2 дня у вас не возникло никаких проблем, вы можете начать есть мягкую или протертую пищу. Измельчите продукты в блендере или кухонном комбайне. Для получения дополнительной информации прочитайте наш ресурс «Руководство по питанию при пюрированных и мягких диетах».
  • Если вы едите непюрированную пищу, вы должны есть ее небольшими кусочками и хорошо пережевывать. Ешьте очень маленькими порциями. Не ешьте более 4 чашек еды и не пейте более 1 литра (33,8 унции) жидкости за 24 часа. Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы теряете важные питательные вещества.Это потому, что они стекают в дренажный мешок вместе с пищей или жидкостью. Член вашей медицинской бригады научит вас получать необходимое питание.

Большая часть того, что вы едите и пьете, будет стекать через трубку в дренажный мешок. Например, если вы съедите красный желатин, дренаж в пакете будет красным. Желудочный сок будет стекать в пакет, даже если вы не ели. Цвет вашего желудочного сока будет варьироваться от зеленого до темно-желтого.

Большинству людей необходимо внутривенное введение жидкости, пока они находятся дома, чтобы не обезвоживаться.Вам может быть установлен имплантированный порт (например, Mediport ® ) или другой внутривенный доступ, например центральный венозный катетер (ЦВК), чтобы ввести эти жидкости. Если вам нужен доступ для внутривенного вливания, ваш врач поговорит с вами о его установке, пока вы находитесь в больнице.

Вернуться наверх

Зажим G-образной дренажной трубки

Всегда держите дренажную g-трубку открытой на ночь, чтобы предотвратить аспирацию. Аспирация - это когда пища, жидкость или слюна попадают в дыхательные пути.

Не зажимайте дренажную g-трубку в течение первой недели, когда она у вас есть, кроме случаев, когда вы принимаете лекарства.

Вернуться наверх

Прием лекарств с помощью дренажной трубки G-Tube

Таблетки лекарств можно проглатывать, но сначала нужно зажать трубку. Вам также нужно будет оставить трубку зажатой на 15–30 минут после приема лекарства.

Вернуться наверх

Немедленно позвоните своему врачу или медсестре, если:

  • У вас температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше
  • Вас трясет или озноб
  • Ваша g-трубка смещается или выпадает
  • У вас есть признаки кровотечения
  • У вас боль в месте входа трубки G в желудок, которая не проходит при приеме лекарств
  • У вас сильнейшая тошнота и рвота, чем обычно
  • У вас есть какие-либо признаки покраснения, отека, мокроты или гноя на коже вокруг трубки
  • Вам нужно менять повязки более 3 раз в день, иначе ваша g-трубка продолжает протекать
Вернуться наверх .

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.