До и после похудения живот: Как избавиться от обвисшей кожи после похудения? Фото до после. – Кожа после похудения – запись пользователя Ев.А (evgesha88) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории Растяжки, целлюлит

0

Содержание

Мои реальные фото до и после похудения, результаты, мотивация до и после

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Итак, после долгих и мучительных попыток похудеть (об этом я писала давно вот тут: «Обо мне»), я таки нашла способ и СДЕЛАЛА это!

Да-да, мне таки удалось похудеть и убрать жирок!

Ушло 15 кг!

В чем секрет? В правильном питании, в грамотно составленной индивидуальной программе питания для меня, контроле и физических нагрузках с учетом моей ранее совсем неподготовленности.

Мы все знаем что такое правильное питание, верно? Но не едим почему-то правильно. Почему???

Мы копим жиры, не понимая сути происходящего процесса! Хоть и киваем головой что да, понятно, ну правильное питание, да, я все это знаю…. Знаем то знаем, но результата так и нет! Так и продолжаем ходить с животиками, избыточным жирком и все бы ничего, но к сожалению не все так безопасно, как кажется!

Когда слишком много избыточного веса за счет жировых отложений, это прямой путь к диабету. И все начинается опять таки…с питания и посильных физических нагрузок.

Было ли легко? НЕТ! Было трудно! Это настоящий труд! Быстро, легко и просто, жир накопленный годами не уйдет сам добровольно просто так. Необходимо было научится управлять своим питанием (помог Дневник питания, который вверху в меню сайта), ввести в свою жизнь физические нагрузки посильные, согласно возраста и состояния здоровья, а так же включить в свою жизнь режим и питания, и тренировок, и планирования! На это потребовало некоторое количество силы воли и огромное желание привести себя в нормальный здоровый вид, потребовалась организация всех дел, ведь я и мама, и жена, и работающий человек, а так же любовь к себе! Я научилась любить себя!

С помощью специалистов, которые меня вели через этот тернистый путь у меня получилось! т-т-т)) Спасибо им большое за их труд, за те знания которые они вложили мне в голову и мышление, за терпение и конечно же за поддержку и результат к которому я пришла!

Мои реальные фото до и после похудения и реальный результат моего труда:

Если вы захотите привести себя в порядок, если вам это действительно нужно, если вы знаете что такое правильное питание и что оно нужно, но не можете понять КАК похудеть, КАК убрать жир с живота и всего тела (он не уходит локально! Но при похудении важно что бы вы худели именно за счет жира, а не мышц), я могу вам помочь.

Если вам это нужно, можете написать мне через ВКонтакт наша группа ЖивотикОК!  и узнать условия, если вам это реально нужно. Сразу скажу, легко НЕ будет, но будет РЕЗУЛЬТАТ, если ВЫ будете ДЕЛАТЬ!

Секрет же я написала выше, вы со всем можете справиться сами, если сможете систематизировать свои знания и будете делать. Ну, а если самим не получается, приглашаю на консультацию.

Так же приглашаю в нашу группу пока что только ВКонтакте группа ЖивотикОК, подписывайтесь на новости в группе, читайте мой блог и статьи в группе, где периодически выходят публикации на тему правильного питания, похудения, как убрать жир, как привести себя в порядок и научиться любить себя!

А так же скоро выложу результаты похудения по разработанной программе моей знакомой, ждите и заходите в группу ВК!

МОТИВАЦИЯ от меня:

Читайте так же:

девушка, похудевшая на 70 кг наконец избавилась от обвисшего живота

Как правило, начиная худеть, девушки надеются стать красивее, но как показывает практика, так бывает не всегда. 23-летняя Джессика Дэвис из Сиднея похудела на 70 кг после установки желудочного бандажа, но её эпичное похудение оставило девушку с большим количеством избыточной кожи на животе. Можно ли считать себя красивой, когда чуть ниже груди у тебя висит сморщенный мешок из собственной кожи? Конечно нет, поэтому Джессика решилась на операцию по удалению лишней кожи. Похудевшую и подтянутую Джессику без намёка на лишнюю кожу смотрите далее.

 

Так выглядела Джессика до похудения

 

Всю свою сознательную жизнь Джессика питалась всяческого рода нездоровой пищей, и как девушка описывает сама себя, она всегда была “толстым ребёнком”

 

Но однажды ей надоело быть “толстым ребёнком” и она решила попробовать желудочный бандаж

 

Однако похудев, у Джессики осталось огромное количество лишней кожи, которая не только выглядела некрасиво, но и мешала ей

 

“мой живот был худшей областью моего тела после того, как я потеряла вес. Кожи было так много, что мой живот был похож на одну огромную грудь. Я была вынуждена носить корректирующее бельё каждый день, чтобы удерживать её”, — сказала Джессика

“Она была на моих руках, ногах, животе и спине. Отчаявшись что-либо сделать с ней, я решила попробовать спорт, но эта же кожа сдерживала меня.”, — продолжила она

 

“В течение года я похудела почти в половину своего веса, но у меня остался отвратительный обвисший слой кожи, покрывающий моё тело”

“Когда я шла заниматься спортом, то моя лишняя кожа тряслась и хлопала по всему телу, это было очень неудобно, и заниматься так было практически невозможно”, — сказала девушка

 

Поэтому она решилась на операцию, по удалению лишней кожи. Так её живот выглядел до операции

 

А так после операции, которая обошлась девушке в $ 14,5 тыс

 

А так Джессика выглядит сейчас

 

Однако если вы думаете, что она просто заправила лишнюю кожу в штаны как делала это Симон Андерсон, то вот вам ещё одно фото в доказательство

Джессика стала выглядеть просто восхитительно, особенно по сравнению с тем, как она выглядела раньше.

Фото до и после похудения

Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают – с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

Так проходят десятилетия: в мечтах – стройное тело, в реальности – лишний жир.

Предлагаем посмотреть фото людей, которые долгое время были полными, а потом похудели и удерживают вес – довели дело до победного конца.

Секрет их стройности прост! Это правильное питание и физические упражнения.

Найдите «свой» вид спорта. Благо выбор огромен: йога, пилатес, танцы, тренажеры, да хоть стрип-пластика. Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы – это не значит, что надо сдаваться! Целеустремленность и решительность играют очень важную роль!


Тэралин МакНитт

К моменту окончания школы Тэралин МакНитт (Taralynn McNitt) так расползлась в ширь, что перестала вообще появляться на любых школьных или классных мероприятиях. Дошло до того, что Тэралин даже не хотела идти на выпускной и получать аттестат. Мама уговорила дочку, купив ей для выпускного шикарное платье. Но выпускной еще больше разочаровал ее.

И тогда девушка решила измениться.

Ежедневно, стала ходить пешком по 6 миль. Изучив соответствующую литературу, она стала сбалансированно, правильно питаться. И результат дал о себе зна

ть уже через месяц. И вот по истечении ровно года, вместо пухлой “тётки”, предстает невероятной красоты девушка, весом 50 кг.


Саша Версаль

Саша Версаль: влюбилась в тренера (была – 73 кг, стала – 63 кг).

Сколько себя помню, всегда была крупной и мечтала об одном – похудеть. Поэтому жизнь была, как американские горки: то ем, то не ем. 2,5 года назад при росте 176 см я весила 73 кг.

Казалось бы, относительно небольшие отклонения от нормы, но выглядело все прискорбно, лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности: «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим???»

Со стабильной периодичностью диеты давали маху, а вес никуда не уплывал. Вместо того чтобы прибегнуть к излюбленным действиям большинства, а именно нытью и жалобам на злобные гены, я нашла крутого тренера и… влюбилась в него.

С тех пор и началось – я не представляю своей жизни без спорта, а мой тренер — теперь мой будущий муж — во всем меня поддерживает.


Клер Насир

40-летняя британская телеведущая Клер Насир бросила вызов своему телу.

Фотографии бегающей Клер в ядовитом зеленом купальнике моментально стали предметом насмешек для миллионов и стимулом похудеть для самой Клер.

После 6 месяцев упорных тренировок включающих в себя кикбоксинг, упражнения с гантелями, отжимания, приседания и бег, перед мировым сообществом предстала новая Клер, потерявшая 10 размеров одежды с 16 до 6. После удивительного и быстрого преображения Клер сказала

“пусть я и 40-летняя мама, но у меня тело 20-летней девочки”


Фото до и после похудения

Процесс улучшения фигуры и приведения ее в норму непростой и к тому же очень долгий. Но результат стоит затраченных сил, так как после правильного и постепенного сброса лишних килограммов человек становится более здоровым.

Также у него уходят некоторые психологические проблемы и появляется уверенность в себе. Мы собрали 20 фотографий женщин, которые смогли взять себя в руки и поставить перед собой цель стать лучше. Главное – желание и мотивация. У них этого хоть отбавляй.

Фото до и после похудения

  1. Шикарный живот за пару месяцев.
  2. до и после похудения

  3. Она похудела на 25 килограммов.
  4. до и после похудения

  5. Минус 32 килограмма — это успех!
  6. до и после похудения

  7. Никогда не сдавайся. Размер ее одежды превратился из 52 в 46!
  8. до и после похудения

  9. Апрель 2013, 2014 и 2015.
  10. до и после похудения

  11. Минус 30 килограмм.
  12. до и после похудения

  13. У нее получилось сбросить вес за два года.
  14. до и после похудения

  15. Просто вау: с 75 до 58 кг!
  16. до и после похудения

  17. Нереальное перевоплощение.
  18. до и после похудения

  19. Эта девушка выглядит замечательно: с 136 до 91 килограмма.
  20. до и после похудения

  21. Ее последнее взвешивание показало 71,6 кг. До этого она весила 94 килограмма.
  22. до и после похудения

  23. Замечательный результат.
  24. до и после похудения

    до и после похудения
  25. Немного стараний и результат налицо.
  26. до и после похудения

  27. Три года упорных тренировок стоили того.
  28. до и после похудения

  29. Сногсшибательное похудение.
  30. до и после похудения

Эти женщины лишний раз доказывают, что, казалось бы, невозможное — возможно. Главное — запастись терпением и четко следовать своей цели. Не завидуй им, а просто начни заниматься собой, и у тебя всё получится.

Поделись с друзьями этими невероятными снимками «до и после».

Автор статьи

до и после похудения

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.