Для ванн для похудения в домашних условиях: 4 ванны для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты – Ванны для похудения в домашних условиях: 5 эффективных рецептов

Эффективность ванн для похудения в домашних условиях

Если вы мечтаете сбросить лишний вес, не изнуряя себя физическими тренировками и диетами, это статья написана для Вас! Существует много способов осуществления твоей мечты. Главное, выбрать более подходящий способ для себя и уделять ему должное внимание. Предлагаем вашему вниманию домашние ванны для похудения, как очень действенный способ сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Похудение будет наиболее эффективным, если Вы подберете для себя комплекс различных способов корректировки веса. Например подберете наименее сложные упражнения и диету для вашего организма, в сочетании с домашними ваннами для похудания, тогда эффект не заставит себя ждать.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.

Чтобы добиться лучших результатов в снижении веса – занимайтесь спортом и следуйте принципам правильного питания. Ванны помогают поддерживать организм в тонусе и бороться с целлюлитом. Ванны следует принимать в положении сидя, таким образом, чтобы Ваше тело было скрыто под водой лишь по пояс. За час до принятия ванны для похудения и час после воздержитесь от еды. Если, сидя в ванне, почувствуете усиленное сердцебиение – прекращайте процедуру.

Как принимать домашние ванны для похудения. общие правила

— Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
— При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
— Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
— Ванны для похудения. как и любые другие ванны. не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Содовая ванна для похудения в домашних условиях

Насыпьте в теплую воду в ванне 150 грамм морской соли, 125 грамм соды и добавьте пару капелек лавандового спирта. Продолжительность приема ванны: около 30 минут. Как закончите, сразу ложитесь в кровать под теплое одеяло. Содовая ванна сделает кожу более упругой. Для усиления эффекта воспользуйтесь скрабом из меда и соли.

Горчичная ванна в домашних условиях

Для ее приготовления возьмите маленькую тарелку, налейте в неe теплой воды и добавьте горчицы, примерно стакан. Смешайте получившийся состав и вылейте содержимое в ванну с теплой водой. Горчичную ванну следует принимать не дольше 10 минут. После ванны ополоснитесь под душем и ложитесь в кровать под одеяло.

Хвойная ванна для похудения в домашних условиях

Она проста в приготовлении. Достаточно взять 60 гр. хвойного порошка и растворить его в ванне. Продолжительность принятия ванны: 15-20 минут.

Ванна с аромомаслами в домашних условиях

Эта ванна достаточно эффективна для похудения. Многим нравится ванна с добавлением цитрусового масла. Нужно капнуть 5-6 капель масла в ванну. Продолжительность принятия: примерно 30 минут. После цитрусовой ванны Вы ощутите прилив бодрости. Масло для лучшего растворения в воде можно смешать с щепоткой морской соли.

Ванна по-голливудски с пеной для похудения в домашних условиях

Для ее приготовления нужно взять мягкий гель для душа либо шампунь (полстакана), ч. ложку ванилина и одно яйцо. Все взбейте до пены и вылейте в ванну под струю воды. Принимайте 30 минут.

Ванна из отрубей домашняя

Готовится следующим образом: 1 кг. отрубей заварите молоком (2 литра), добавьте ст. ложку меда. Эту смесь размешайте в ванне. Вы получите омолаживающий эффект. Принимайте не дольше 30 минут.

Витаминная ванна домашняя

Эта ванна имеет великолепный тонизирующий эффект. Вылейте в ванну один литр свежевыжатого апельсинового сока. Ограничений по времени принятия этой ванны нет. Но обращайте внимание на возможную аллергическую реакцию в виде зуда кожи. Прекращайте принимать ванну, если кожа зачесалась.

Эти целебные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам стать более красивой, молодой и стройной.

Солевая домашняя ванная для похудения
Значительно ускоряет обмен веществ, способствует выводу из организма шлаков, воздействует против целлюлита.

Содовая домашняя ванная для похудения
Способствует дренажу тканей и очищению кожи. Кожа становится более мягкой и нежной.
Смешайте 200 гр. соды (пищевой) и 300 гр. морской соли, растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 10 минут. Полежите под одеялом около 40 минут.

Солено-содовая домашняя ванная для похудения
Ускоряет обмен веществ, очищают кожу, эффективно воздействует против целлюлита. После данной ванны можно похудеть на 300 гр. Если сочетать ее с диетами можно будет отчистить организм от шлаков и токсинов.
100 гр. соды и 300 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь теплой водой. Полежите под одеялом 1 час.

Домашняя ванная для похудения с морской солью
Одна из лучших в борьбе с целлюлитом. Успокаивает и снимает стресс, придает коже упругость. Можно сбросить до 500 г веса.
400-500 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.

Ванна Клеопатры для похудения
Кожа становится более мягкой и эластичной.
Вам понадобится: молоко, 100 гр. меда, по 150 гр. соли и сметаны. Подогрейте молоко до 40 градусов и растворите в нем 100 гр. меда. Чтобы молоко не потеряло полезные свойства, не подогревайте его выше 40 градусов. Приготовьте скраб для тела из равных частей соли и сметаны. Скрабом отчистите кожу тела. Ополоснитесь. Выливайте в ванну молоко с медом. Принимайте ванну 20-25 минут.

Шоколадная домашняя ванная для похудения
Повышает настроение. Питает, разглаживает и увлажняет кожу. Повышает упругость.
Выводит токсины вместе с лишней жидкостью. Стимулирует распад жировых клеток и значительно ускоряет обмен веществ. Борется с проявлениями целлюлита.

Скипидарная домашняя ванная для похудения
Очищает организм от шлаков. Приносит пользу не только красоте, но и укрепляет иммунитет.
В аптеке купите скипидарную эмульсию. От того, какое у вас давление зависит выбор цвета скипидара. Повышенное давление — желтый скипидар, нормальное или пониженное — белый скипидар. Белый скипидар противопоказан гипотоникам. Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, следуйте инструкции.

Домашняя ванная для похудения для гурманов
Избавляет от шлаков и лишней воды. После принятия данной ванны вы почувствуете неповторимый аромат тела, который можно усилить, натерев тело после купания смесью облепихового масла с кофе.Понадобится по стакану: морской соли, соды, ананасового сока. Добавьте две ст. ложки растворимого кофе, хорошо перемешайте и влейте в ванну. Принимайте ванну не больше 15 минут. Ополоснитесь теплой водой.
Курс похудения состоит из 10-15 ванн по 2 раза в неделю.

Домашняя ванная для похудения по-голливудски
Благотворно влияет на кожу, помогает снять стресс.
Взбейте одно яйцо, ч. ложку ванилина и полстакана любого шампуня (мягкого) или геля для душа (для чувствительной кожи). Медленно влейте получившуюся смесь под струю воды в ванной.
Д омашняя ванная для похудения из отрубей
Одна из лучших омолаживающих ванн.
1 кг. отрубей заварить двумя литрами молока, добавить 1 ст. ложки меда. Вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну до получаса. Ополоснитесь и отдохните.

Горчичная домашняя ванная для похудения
Улучшает самочувствие, подтягивает и смягчает кожу.
В теплой воде тщательно размешайте один стакан горчицы, при достижении однородной массы, влейте в приготовленную ванну. Посидите десять минут в горчичной ванне. Ополоснитесь и полежите под теплым одеялом.

Уксусная домашняя ванная для похудения
Эффективно воздействует на кожу, поднимая тонус, суживая расширенные поры. Если на коже есть ранки, царапины или ссадины откажитесь от принятия данной ванны.
В теплую воду добавьте 1 литр 9% уксуса. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь под контрастным душем 40 минут. Полежите под теплым одеялом.

Глиняная домашняя ванная для похудения
Выводит из организма шлаки.
Растворите в ванне один килограмм глины (обычной). Принимать ванну 25-30 минут. Ополоснитесь. Принимать не меньше 2 раз в неделю.
Ванна Афродиты
Способствует восстановлению кожи. Кожа становится более эластичной и гладкой.
250 гр. соды и 250 гр. свежих лепестков белой розы растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.

Глицериновая домашняя ванная для похудения
Смягчает чрезмерно сухую кожу.
Наполните ванну до половины необходимого вам уровня, положите в нее 200 гр. глицерина. Поднимите уровень воды, добавьте еще 200 гр. глицерина. Принимать ванну 20 минут. Ополоснитесь.

Чайная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения
Кожа может приобрести слабый оттенок легкого загара.
В одном стакане кипятка заварите 3 ст. ложки черного чая, дайте ему настоятся 10 минут. Процедите и добавьте в ванную. Принимайте ванну до 20 минут.

Очень эффективно для похудения использовать аромованны. Они не только способствуют снижению веса, но и увлажняют и тонизируют кожу. Придают коже свежесть, упругость, гладкость и нежный приятный аромат. Добавьте в воду 5-6 капель цитрусового масла. Через 20 минут к вам вернется жизненная сила и энергия. Советуем добавить морскую соль, она поможет сделать ваш отдых незабываемым.
Хвойная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения
Великолепно очищают поры, тонизирует, омолаживает и оздоровляет кожу.
Растворите в воде 50 гр. хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые экстракты хвои). Принимайте ванну в течение 20 минут.

Домашняя ванная для похудения зеленый чай с добавлением эфирных масел
Благотворно влияет на состояние кожи.
Заварите стакан зеленого чая. Дайте ему настояться не менее 40 минут. Добавьте по 12 капель цитрусовых эфирных масел: мандарина, апельсина и лимона. Принимать ванну 20 минут. Не ополаскиваетесь, а лишь насухо вытретесь.

Витаминная домашняя ванная для похудения
Хорошо тонизируют, успокаивает и расслабляет.
В теплую ванну налейте 1 литр апельсинового сока. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.
Цитрусовая домашняя ванная для похудения
После принятия данной ванны ощущается прилив бодрости.
В ванну добавьте 6 капель цитрусового масла. Принимайте ванну 30 минут. Для лучшего растворения в воде можно смешать масло со щепоткой морской соли.

С древних времен известны целебные свойства трав. Если Вы хотите не только похудеть, но и укрепить ваше здоровье. Вам подойдут травяные ванны. Данные ванны укрепляют иммунитет, помогают снять стресс и расслабится, что не мало важно, особенно приятно принимать такие ванны после тяжелого трудового дня. С составом травяных ванн Вы можете поэкспериментировать.
С душицей Обладает потогонными свойствами. Очень хорошо нормализует кровообращение, обладает общим оздоровляющим эффектом.
В 5 литрах воды заварите 400 г сухой травы душицы. Настаиваете около часа. Смешивайте с водой для ванны. Принимать ванну 15 минут. Очень полезно сделать двухнедельный курс.

Липовая домашняя ванная для похудения
Очень эффективно борется с лишним весом. Можно сбросить до одного килограмма веса тела.
В 5 л воды заварите 300 гр. липового цветка (листьев или почек), доведите до кипения. Данный отвар нужно настоять в течение одного часа. Затем влить в теплую ванну и принимать 15 минут.

Домашняя ванная для похудения травяная (из отвара гусиной лапчатки)
Применяется для быстрого похудения.
В ведро воды добавьте 100 гр. гусиной лапчатки, 200 гр. горца перечного, корневища пырея и корня солодки голой и по 300 гр. трехцветной фиалки и коры крушины.
Вварите 15 минут, процедите и добавляйте ежедневно в ванну.

Травяная домашняя ванная для похудения №2

Готовим настой из следующей смеси: по3 части коры крушины, травы фиалки трехцветной и по 2 части корня солодки голой, корневища пырея, травы горца перечного.
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить 15 минут, после чего процедить. Добавлять в ванну ежедневно. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Травяная домашняя ванная для похудения №3

Готовят настой из смеси: по 3 части травы душицы обыкновенной и травы ромашки пахучей, 4 части травы крапивы двудомной и “шишек” хмеля обыкновенного, по 5 частей травы пустырника и травы горца птичьего.

Данные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам за короткий промежуток времени скорректировать фигуру. Желаем Вам удачи и терпения!

Рекомендуем к прочтению: http://viva-woman.ru

Source: mymylife.ru

Читайте также

рецепт с содой, солью, чаем, уксусом, глиной,травяным настоем

Одним из действенных средств, ускоряющим процесс постройнения являются доступные для всех домашние спа-процедуры. Ванны для похудения помогут вам улучшить качество кожи и ускорить процесс превращения пышной женщины в стройняшку. Наверное, одной из самых популярных является ванна для похудения рецепт с содой, однако не стоит забывать про солевые ванны – они не менее действенны при потере веса.

Домашние спа-процедуры не только помогают повысить тургор кожи, но и способствуют ее увлажнению, питанию и оздоровлению. Применение целого комплекса антицеллюлитных средств по уходу за телом заметно ускорит обмен веществ в организме. Это приведет к уменьшению отечности тела, шлаки и  токсины будут быстрее и полнее выводиться из организма. Комплекс антицеллюлитных мер включает в себя:

Рецепты ванн для похудения разнообразны: с содой, солью, скипидаром или чаем – все они по своему хороши. Существует большой комплекс для похудения, включающий в себя 9 ванн и два обертывания. Однако не стоит оставлять без внимания малоизвестные рецепты домашних ванн для похудения. Они не менее действенны, чем широко разрекламированные скипидарные ванны.

Как и любые процедуры по уходу за телом, ванны для похудения принимаются по определенным правилам. С протоколом принятия ванн можно ознакомиться в статье, перейдя по сслыке.

Рассмотрим подробнее несколько редких рецептур ванн для похудения:

Рецепты ванн для похудения в домашних условиях

Эфирные масла для ванны

Для приготовления ванны для похудения вам понадобиться любое эфирное масло, обладающее антицеллюлитными свойствами. Лучше использовать цитрусовое.

Ванна наполняется водой комфортной температуры, вносится масло в размере до 10 капель. Однако эфир нельзя добавлять непосредственно в воду. Если на поверхности воды будет большое маслянистое пятно, то при соприкосновении с кожей оно может вызвать длительное и стойкое раздражение. Нанесите несколько капель эфирного масла на горсть соли, которую затем растворите в теплой воде.

Ароматические ванны благоприятно воздействуют не только на кожу. В результате ароматерапии снимается усталость, спатические проявления организма. Осуществляется  профилактика заболеваний верхних дыхательных путей, укрепляется иммунитет.

Продолжительность приема ароматных ванн не более получаса.

Рекомендую не скупиться и покупать эфиры от проверенных производителей. Для своих целей я беру масла на Айхерб и очень довольна их качеством. Цены на качественную продукцию кусаются, но если использовать скидку по промокоду Iherb, то получится купить масла по более приятной цене.

Солевая ванна для похудения

Использование солевых ванн для похудение заметно ускорят обменные процессы, что способствует выведению токсинов из организма. Морская соль тонизирует и подтягивает кожу, что очень необходимо в процессе похудения.

Для приготовления солевой ванны, полкилограмма морской соли растворяется в горячей воде, полученный крепкий солевой раствор выливается в подготовленную ванну.

Время процедуры – 20 минут

Шоколадная ванна в домашних условиях

Она способствует увлажнению и разглаживанию кожи. Активные вещества, входящие в состав какао способствую восстановлению тонуса кожных покровов. Регулярно использование шоколадной ванны способствует снятию отеков, и стимулирует обмен веществ.

• 200 гр. какао-порошка
• 1 л горячей воды

Запарить порошок какао водой, хорошенько размешать до исчезновения комков. Шоколадную массу вылить в теплую воду. Продолжительность процедуры не более 20 мин.

Перед процедурой желательно очистить кожу при помощи кофейного скраба.

Ванна с содой и солью

Этот рецепт ванны для похудения с содой и солью способствует очищению организма от шлаков и снимает отеки.

• По 200 гр морской соли и соды
• Стакан ананасового сока
• 2 ст. ложки растворимого кофе

Смешать все ингредиенты в отдельной посуде, смесь добавить в ванну с теплой водой. Время проведения процедуры не более четверти часа.

Ванну с солью и содой для похудения рекомендуется делать курсом в 10 штук, каждые три дня.

Ванна с уксусом

Способствует поднятию тонуса кожных покровов. Она приводит к суживанию пор, поэтому перед принятием ванны рекомендуется очистить тело мягким скрабом.

В подготовленную теплую ванну выливается один литр уксуса (9%). Продолжительность сеанса не более 15 минут, по истечении которых тело ополаскивается теплой водой из душа. После процедуры необходимо полежать в тепле около часа.

Ванны для похудения с уксусом не стоит делать при наличии повреждений на теле.

Ванна с глиной

Способствует очищению организма от шлаков.

Килограмм косметической глины растворить во всем объеме ванны. Продолжительность – не более 30 минут. Для заметного эффекта принимать курсом, не реже 2 раз в неделю.

Ванны с глиной редко подходят для сухой кожи, так как обладает подсушивающими свойствами.

Глицериновая

Рекомендуется для сухого типа кожи.

Ванна готовиться в два этапа:

1. Набирается половина необходимого объема воды – в ней растворяется 200 гр. глицерина
2. Продолжается набор воды до нужного уровня – растворяется еще 200 грамм глицерина.

Ванна принимается около 20 минут, затем следует ополоснуть тело чистой водой.

Рецепт для загара с черным чаем

3 ст. ложки чая (черный, крупнолистовой) заваривается стаканом крутого кипятка в течение 15 мин. Полученный настой процеживается и выливается в ванну. Продолжительность принятия – 20 минут.

В результате принятия ванны с черным чаем, кожа приобретает здоровый золотистый оттенок загара.

Ванна с зеленым чаем

Для приготовления ванны для похудения по этому рецепту, необходимо заварить крепкий зеленый чай. Настаивать его нужно не менее 40 мин. Процеженный от заварки чай выливается в теплую ванну, добавляется несколько капель любого цитрусового эфирного масла. Продолжительность – 20 мин.

После ванны для похудения с зеленым чаем не ополаскиваться, тело аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Ванна с травяным настоем

Травяной сбор для ванны – рецепт №1

• 100 гр гусиной лапчатки
• 200 гр горец перечный
• По 200 грамм корень солодки и пырея
• По 300 грамм фиалки трехцветной и коры крушины.

Все необходимое сырье можно купить в аптеке или на рынке у травников. Все ингредиенты  смешать и приготовить отвар. На три литра воды использовать 10-12 ст. ложек травяного сбора.

Отвар для ванны кипятится в течение 15 минут, после чего процеживается и выливается в ванну. Продолжительность процедуры 20 минут.

Для быстрого похудения рекомендуется принимать ванны ежедневно на протяжении двух недель.

Настой трав для похудения – рецепт № 2

По три части травы:

• Трава душицы обыкновенной
• Ромашка пахучая

По 4 части травы

• Крапива двудомная
• Шишки хмеля

По пять частей травы

• Пустырник
• Горец птичий

Все травы смешиваются в указанных пропорциях. Из полученной смеси готовится настой. Для этого травяной сбор заливается кипятком, емкость укутывается в одеяло и оставляется для экстракции на 2-3 часа. Настой процеживается и добавляется в ванну.

Не смотря на то, какая делается ванна для похудения (рецепт с содой, солью, уксусом или чем-то другим) процедура должна быть регулярной, это ускорит процесс расставания с жировыми отложениями. Но все, же не стоит забывать, что правильно подобранная диета и спорт являются главной движущей силой, которая заставляет плавиться жир на нашем теле.

Вы красивы с fordiets.ru

Эффективные ванны для похудения. :: SYL.ru

Заботимся о здоровом теле

Самые приятные заботы – это о себе. Они помогают придать уверенности не только в глазах друзей, но и в своих собственных. Одно из таких удовольствий – ванны для похудения в домашних условиях. Данная процедура одновременно избавляет от лишних килограммов, увлажняет и питает кожу, помогает снять стресс и усталость. Ванны для похудения помогут тем, кто активно решил окунуться в спорт. Все дело в том, что в теплой воде содержится специальная добавка, активно выводящая молочную кислоту, которая снижает боль. Наверное, самое главное в борьбе с лишним весом – это то, что во время подготовки ванны можно отвлечься и забыть о еде. Таким образом, лишние калории не поступят в организм.

Какие бывают ванны для похудения?

Рецептов приготовления подобных ванн много. Классический вариант – это ванна с добавлением морской соли. Для ее приготовления необходима морская соль, теплая вода и минут 20 времени. Принимать классическую ванну необходимо перед сном. Наслаждаться такой процедурой можно каждый день. По завершению сеанса рекомендуется нанести антицеллюлитный крем. Если боретесь с лишними килограммами, рекомендуется процедуру усложнить и добавить в соляную ванну свежеприготовленный кофе. После такой ванны душ принимать не следует. Большим спросом пользуются ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Необходимо несколько капель капнуть на сухую соль и растворить в теплой воде. Прибегать к такой ванне каждый день не стоит, необходимо чередовать ее с молочной. Для молочной процедуры необходим литр молока, ложка морской соли и корицы. Расслабляться в такой ванне рекомендуется не более 20 минут. За это время кожа получит хорошую подпитку.

Как похудеть при по

Всеобщей популярностью пользуются травяные ванны для похудения. Дома не составит труда приготовить воду с ромашкой. Для настаивания отвара необходимо высушенные цветы ромашки (200 гр) залить кипятком (0,5 л) и настоять в течение дня. Перед добавлением в воду необходимо процедить. Наслаждаться такой ванной можно каждый день, не более 20 минут. Липовый цвет помогает не только открыть поры, но и вывести через них шлаки. Для приготовления отвара необходимо 500 гр липы залить 5 литрами воды. Как только полученный отвар остынет, можно добавлять в ванную.

Способ приготовления содовых ванн для похудения

Оказывается, обычная сода может пригодиться в борьбе с лишним весом. Содовые ванны для похудения эффективно избавляют от жировых отложений и борются с так называемой апельсиновой коркой. Содовые ванны необходимо проводить курсом по 10 сеансов. Рекомендуется принимать по 20 минут через день для достижения желаемого результата. На каждый 200 литров воды необходимо добавить 200 граммов соли. Ее необходимо растворить в небольшом количестве воды и добавить в ванную. Важно следить, чтобы вода не остывала по время сеанса. Какую бы ванну вы ни выбрали в борьбе с лишними килограммами, помните, что ванны для похудения лучше всего делать после вечерней прогулки на свежем воздухе. Это повысит эффект проводимой процедуры.

Ванны для похудения в домашних условиях. Простые рецепты

 Если месяц применять такие ванны, то, как говорят, потерять можно аж до 10-ти килограмм! Но, такого результата можно добиться лишь при соблюдении определённого графика. Он достаточно простой – ванну принимают подряд 2 дня, после чего следующие 2 дня нужно сделать перерыв. Наибольшего эффекта можно добиться при принятии таких ванн перед сном. Если же у Вас получится отрегулировать своё питание и добавить плюс к этому ещё определённые физические нагрузки, то результат будет ещё лучше. Такие ванны помогут в определённой степени избавить Ваше тело от целлюлита, а кроме этого будут поддерживать и весь организм в нужном для него тонусе.

7 ванн для похудения дома. Как их нужно принимать?

 Прежде чем мы начнём знакомиться непосредственно с рецептами таких домашних ванн, давайте обозначим ряд правил, по которым все эти ванны нужно принимать. Делать это нужно только сидя, и находиться в воде в этом положении Вы должны лишь по пояс. Кроме этого, не нужно ничего есть за час перед принятием ванны, и воздержаться от принятия пищи ещё час и после этой процедуры.

Вариант №1. Ванна с содой

 Это, наверное, самая известная и популярная разновидность ванны для похудения. Готовится она очень просто из весьма доступных компонентов. Кроме соды (а её нужно 125 грамм) в тёплую воду нужно будет добавить ещё морскую соль (грамм 150) и немного лавандового спирта, буквально парочку капель. Посидеть в такой ванне нужно минут 30, после чего лучше всего сразу же отправиться в кровать и накрыться хорошенечко тёплым одеялом. Такая содовая ванна поможет смягчить  Вашу кожу, а кроме этого, она добавит ей ещё и упругости. Эффект от содовой ванный можно усилить ещё и нанесением скраба, приготовленного из мёда и всё той же соды.

Вариант №2. С аромомаслами

 Такие масла, добавленные в воду, тоже весьма неплохо работают в плане похудения. Лучше всего брать масла, приготовленные из цитрусовых культур. Шести капель такого масла будет вполне достаточно на всю ванну. А, чтобы предотвратить растекания масла по ванне, нужно смешать это небольшое количество с морской солью (вполне достаточно будет небольшой щепотки). По времени, принимают её столько же, то есть 30 минут. Масло цитрусовых, растворённое в воде, добавит бодрости Вашему организму.

Вариант №3. С горчицей

 Горчицу не нужно сыпать просто так в воду, прежде её нужно будет развести в тарелке. Для этого, в неё наливают сначала тёплую воду, а потом засыпают стакан горчицы. Далее, порошок размешивают в тарелке. А, когда получится размешать его до состояния кашицы с хорошей однородностью, можно выливать его уже в тёплую ванну. Здесь время принятия ванны уменьшается до десяти минут. Не забудьте после этого смыть с тела всю горчицу, и можно отправляться греться под тёплое одеяло.

Вариант №4. С отрубями

 Отруби (килограмм) сначала нужно будет заварить в молоке (в 2-х литрах), с добавлением в этот состав столовой ложки мёда. Далее эту молочную смесь выливают в воду. Молоко с отрубями обладает омолаживающими свойствами. По времени, принимают такую ванну до 30-ти минут.

Вариант №5. Хвойная ванна

 В ванну не нужно будет запускать хвою, в этом случае можно обойтись хвойным порошком, которого понадобится на всю ванну 60 грамм. Время принятия – минут 15-20.

Вариант №6. С яйцом и ванилином

 При приготовлении этой ванны по-голливудски, в неё добавляют мягкий шампунь (подойдёт и гель для душа), одно яйцо и ложечку ванилина. Все эти компоненты сначала смешивают в какой-нибудь посуде, после чего выливают смесь в ванну, размывая её струей тёплой воды.

Вариант №7. С витаминами

 Витамины в этом случае используют полностью натуральные, а именно апельсиновый сок. Литр такого сока выливают прямо в воду, после чего его там хорошо размешивают. Какого-то ограничения по времени при приёме такой ванны нет, при отсутствии аллергии на эту разновидность цитрусовых. Но, если вдруг кожа начала неожиданно чесаться, то из такой ванны нужно срочно вылезать.

 Все эти ванны помогут Вашей коже сохранить её молодость, сделают её более здоровой, а Ваш организм заставят немного похудеть (вот хороший вариант быстро сделать это к Новому Году). Но, для принятия любой из этих ванн, Вы должны быть ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫ! В противном случае экспериментировать не следует, ведь свои противопоказания есть даже у этих, вполне естественных добавок к ваннам.

 А, вот и видео, где Вам не только покажут вариант домашней ванны для похудения, но и расскажут ещё много полезного на эту тему. Смотрим.

 P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!