Для похудения фитокомплекс – Фитокомплекс для похудения Acai Fito Cocktail ⭐ купить в Киеве и Украине. Заказать по лучшей цене за 315.00 грн. Описание, фото, отзывы, инструкция, характеристики.

Фито диета: программа 5 трав для похудения, травяная фитодиета на 5 дней, отзывы о разгоне метаболизма

Жаль, что нет волшебной таблетки, которая позволила бы быстро избавиться от лишнего веса, но есть полезные травы и растения, которые помогут вам быстрее добраться до цели. Некоторые растения работают как диуретики, некоторые вызывают термогенный эффект, а третьи ускоряют метаболизм. Есть даже травы, способные притупить чувство голода. На этом и основана фито диета для похудения. С ее помощью вы не только скинете около 5 кг за 5 дней, но и очистите организм, а голодать не придется.

Как и все остальное в мире, травы следует использовать с умом, чтобы от них был эффект. В комбинации с диетой эти травы помогут вам быстро и безопасно сбросить нежелательный вес.

Худеем на 5 кг за 5 дней с пятью травами

Иногда в жизни возникают ситуации, когда необходимо скинуть пять-семь килограммов за несколько дней. Информация ниже вам очень пригодится, особенно если вы желаете избавиться от лишнего веса быстро и натуральными методами. Если вас заинтересовало фито похудение, программа займет всего 5 дней.

Оказывается, некоторые травы, которые мы потребляем каждый день, могут быть более эффективными для похудения, чем мы думали. На их полезных свойствах основана диета 5 трав. Петрушка, мята, розмарин и другие травы, которые всегда есть на кухне, помогают восстановить здоровый гормональный баланс, что улучшает пищеварение, разгоняет метаболизм и значительно ускоряет похудение.

Популярная травяная диета обеспечит вам минус 5 кг за 5 дней. Ее опробовали многие, и она действительно работает.

Особенности фитодиеты с 5 травами

Итак, фито диета для похудения, как и все остальные диеты, основана на минимизации потребляемых калорий. Ведь здесь работает правило математики: если суточный приход калорий меньше чем расход, человек худеет. Если приход больше расхода, человек, к сожалению, толстеет. Ну а если соблюдается полный баланс, то есть приход равен расходу, наш вес стоит на месте.

И в этой диете ключевое слово фито. Пить полагается чай на травах. А травы помогают организму расщеплять жир и выводить токсины.

Меню травяной диеты на 5 дней

Расскажем подробнее о рационе на каждый день.

Первый день

Возьмите стакан сухого риса или отвесьте на весах 200 граммов сухого риса и отварите его на воде. Во всей порции риса, которую вы сварили, содержится примерно 700 калорий. Вы можете съесть весь этот рис за три приема или за пять, как пожелаете. Самое главное больше ничего не есть в течение дня. Можно пить воду и чай без сахара, но с имбирем, лимоном и корицей. Можно добавить половинку чайной ложки меда на чашку чая.

Можно взять зеленый чай, либо любой отвар трав, список, которых приведен ниже. Да, можно взять любой рис, но лучше бурый. Вы и сами знаете, что он полезнее для организма, чем очищенный белый, тем более во время фито для похудения.

Зеленый чай – волшебный напиток, а что касается имбиря, то он обладает чудодейственными свойствами. Этот корень не простая приправа для блюд. Это натуральное средство для потери лишнего веса, предложенное в Аюрведе и китайской медицине. Имбирь оказывает противовоспалительное и седативное действие, балансирует уровень холестерина и сжигает жир.

Его часто применяют для минимизации жировых отложений именно на животе, где и есть жировое депо у женщин.

Как приготовить фито чай с имбирем: натрите корень на терке, можно добавить туда немного лимона и меда. Добавляйте смесь в чай, зеленый или черный, по чайной ложке на чашку.

Вот и все на первый день. Таким образом, вы съедите за первые сутки только на 700 килокалорий. Ну а сожжете больше, то есть обеспечите себе дефицит калорий.

Второй день

Во второй день едим творог. В нем много белка, а он необходим нашим мышцам. Творог можно взять 5% жирности. Дополняем его молоком с отваром календулы. Все, как и в первый день: 500 граммов творога (это около 750 ккал) делим на порции и съедаем его в течение дня. Заранее приготовленный отвар календулы смешиваем 1:1 с нежирным молоком и запиваем творог. Все остальное время между приемами пищи можно пить воду в любых количествах и чаи с травами. Диета для похудения на основе 5 полезных трав допускает использование разного вида фито-чая.

Как приготовить отвар календулы: одну столовую ложку сухих соцветий залить 400 мл кипятка, дать настояться. Смешивайте отвар с молоком в равных долях.

Третий день

Сегодня едим овсянку. Брать лучше не хлопья, а цельные злаки. Разница между быстрыми и медленными углеводами всем известна. Итак, возьмите 250 граммов овсяной крупы. Отварите ее на воде, добавьте соль по вкусу. Разделите на несколько приемов и съешьте в течение дня. За весь день вы употребите 750 Ккал. Дефицит калорий вы обеспечите. Пейте ромашковый чай. Он поможет нормализовать обмен веществ, очистить кишечник и разогнать метаболизм.

Четвертый день

В этот день фитодиета предлагает спортивную крупу – гречу. 200 граммов гречневой крупы отварите на воде, присолите, разделите на порции и ешьте. Запивайте чаем с мятой перечной. Такой рацион обеспечит приход в 700 килокалорий.

Перечная мята усиливает и улучшает вкус напитков, например, чая. Но знали ли вы, что у нее еще есть возможность снизить аппетит? А это уменьшает чувство голода, вы будете потреблять меньше калорий, что будет положительно сказываться на потере лишнего веса.

Перечная мята также облегчает пищеварение, уменьшает газообразование и нормализует уровень кислотности. А здоровое пищеварение необходимо для потери веса.

При желании можно заменить мяту отваром зверобоя. Эта трава тоже благотворно влияет на организм: очищает сосуды и снижает уровень плохого холестерина.

Пятый день

В этот день предлагаются яблоки и отвар шиповника. Возьмите 1 кг яблок, это примерно 6-7 яблок, а в одном среднем яблоке примерно 100 калорий. То есть приход по калориям в этот день составит только 700 ккал. Опять дефицит.

В яблоках много клетчатки, они хорошо утоляют голод и являются мощным антиоксидантом. Шиповник богат витамином С, напиток из шиповника стимулирует окисление жировых клеток.

Как приготовить отвар шиповника: возьмите столовую ложку плодов шиповника и залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте теплым.

Выход из диеты

Фито программа для похудения закончена. За пять дней диеты вы имели дефицит калорий, который ваш организм должен был покрывать. Доставал он недостающие калории из подкожного жира, который таял на животе и бедрах.

Теперь, когда диета 5 трав закончена, нужно вернуться к прежнему ритму работы пищеварительной системы. Выходить из диеты нужно постепенно, ни в коем случае не устраивая праздник живота с жареными, копчеными и солеными деликатесами и сладкими тортами. Первые дни придерживайтесь продуктов, приготовленных на пару, отварных или запеченных, вводите овощи.

Травы — лучшие помощники для улучшения здоровья

Какие еще травы можно использовать для отваров и фито чаев? Пить чай с травами ведь нужно и полезно не только во время диеты, но и в остальное время. Почему бы не ввести такие чаи в свой постоянный рацион.

Орегано или душица

Пиццы с орегано нравятся всем. Но эта душистая трава также источник биоактивных соединений: полифенолов и флавоноидов. Они важны для здорового функционирования гормона инсулина – они контролируют его выделение и влияют не его активность в крови.

Исследования показали, что орегано отлично контролирует диабет. А ускоренный метаболизм и улучшенное регулирование глюкозы помогают терять вес. Добавьте чайную ложку душицы в чайник с обычным чаем, зеленым или черным, и пейте на здоровье.

Если вы беременны, отложите чаепитие с орегано до окончания беременности. Душица в больших количествах может спровоцировать повышенный тонус матки.

Розмарин

Розмарин богат антиоксидантами. Такие антиоксиданты минимизируют вред от действия свободных радикалов и регулируют уровень глюкозы в крови. Все соединенные полезные свойства розмарина делают его великолепным средством для потери веса. Этой пряной травой может быть легко дополнена диета 5 трав на пять дней, отзывы похудевших докажут это.

Розмарин также защищает от многих болезней, связанных с нарушением метаболизма. Например, было доказано, что карнозиновая кислота, которой богат розмарин, эффективна против ожирения.

Мята

Если лишний вес появился в результате дисбаланса гормонального фона, то мята может помочь. Трава повысит уровень эстрогена. Низкие уровни этого гормона связаны с увеличением веса.

Мята при фито похудении и не только поможет избавиться от лишних килограммов.

Гибискусовый чай

У гибискуса диуретические свойства, которые предотвращают задержку жидкости в тканях. Он также содержит энзимное вещество фазеоламин. Оно сдерживает выделение амилазы. Амилаза расщепляет углеводы, превращая их в молекулы сахара. Таким образом, сдерживая выделение амилазы, фазеоламин сокращает количество поглощаемых организмом углеводов.

Зеленый чай

Зеленый чай всегда был лучшим чаем для похудения и в обычные дни, и во время фитодиеты. Он богат антиоксидантами — катехинами, ускорителями метаболизма. Зеленый чай содержит кофеин, но в меньших количествах, чем кофе. Кофеин помогает стимулировать сжигание жира. Зеленый чай также отлично снижает аппетит, и если его выпить за 30 минут перед приемом пищи, то вы съедите меньше.

Фито-чаи для похудения

Представляем интересные рецепты для приготовления травяных чаев.

Рецепт чая с цветками гибискуса

Травяная диета – прекрасный повод познакомиться с новыми рецептами фито-чая.

Ингредиенты:

• 2 чайные ложки сушеных цветов гибискуса;
• 2 чашки воды;
• 1 чайная ложка меда.

Такой чай предотвращает раздражение желудка, имеет диуретические свойства, снижает уровень холестерина.

Рецепт зеленого чая с корицей

Кипятим воду, добавляем ¼ чайной ложки корицы и кипятим еще две минуты. Выключаем плиту и добавляем чайные листья. Ждем 5-7 минут. Наливаем в чашку и тщательно перемешиваем.

Зеленый чай ускоряет метаболизм и буквально расплавляет жир. Корица же регулирует уровень сахара в крови и уровень инсулина, снижает холестерин и понижает аппетит. Кроме того, это полезно и вкусно. Этим и хороша фито программа для похудения и разгона метаболизма.

Фито похудение быстро сбрасывает вес, программа короткая, а отзывы показывают, что она работает. Но чтобы не набрать потерянные килограммы, минимизируйте быстрые углеводы после окончания диеты. Это сахар, все продукты его содержащие, мучное, выпечка, торты, пирожки, печенье и подобная калорийная пища, которая откладывается прямо на бедрах сразу после того, как вы ее проглотили.

Не превышайте срок диеты, это не только спровоцирует стресс и депрессию. Скудный рацион в течение длительного срока способен замедлить ваш метаболизм. Организм решит, что наступили черные дни и будет стараться отложить в жир каждую возможную калорию. Так что пяти дней на фито похудение вполне хватит. Если вы когда-либо добивались результатов с диетой 5 трав, ваши отзывы были бы очень интересны.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Диета “Пять трав”: быстро похудеть на 10 кг в неделю

Диета “Пять трав”

Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.

Особенности:
Потеря лишних килограммов происходит за счет того, что данная фито-диета позволяет ускорить пищеварение и другие обменные процессы в организме. Что немаловажно, употребление травяных настоев и чаев должно сочетаться с соответствующим питанием, которое также представлено в разделе «меню». Правильно подобранный рацион позволяет ускорить процесс избавления от жировых отложений.

Длительность
Представленный курс позволяет без особого труда быстро похудеть за неделю, а если быть точнее, то всего за 5 дней. Курс похудения рассчитан на 5 дней. Для повторного использования данной диеты необходимо сделать перерыв не менее 1,5 – 2 месяцев. Быстрое снижение веса может негативно отразиться на здоровье организма в целом.

Требования для диеты
Из названия диеты ясно, что главной составляющей питания являются травы. Их нужно заваривать и употреблять в виде чая. При этом меню диеты подразумевает снижение количества потребляемых белков, для очищения организма и отказ от алкогольных напитков.

Во время диеты важно соблюдать не только меню, но и режим питания (сколько приемов пищи в день должно быть). Придерживаясь несложных правил, можно потерять до 8 кг лишнего веса!

Меню для похудения: диета 5 трав
Меню диеты для похудения на каждый день включает основное питание и фито-дополнение.

1-й день

Зеленый чай и рис

Рис в данном случае используется как абсорбент. Он впитывает в себя компоненты чая и позволяет им дольше находится в организме для лучшего эффекта.
В этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Эту массу нужно разделить на 5-6 частей и употреблять постепенно в течение всего дня.

Также нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого чая с добавлением имбирного корня (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой для изготовления кондитерских изделий.

2-й день

Молоко с календулой и ванильный творог.

Цветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается число полезных лакто- и бифидобактерий.
Творог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.
В 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). Употребите в течение всего дня.
В качестве питья нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.

3-й день

Ромашковый чай с добавлением меда и геркулесовая каша.

Ромашка позволяет сбрасывать лишние килограммы, снижая риск возникновения стрессовых и депрессивных настроений. Мед (подробнее в медовой диете) является поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.

Низкокалорийная овсянка, состоящая из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.
200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. При желании можно добавить немного соли. Кашу нужно съесть в течение дня в 5-6 приемов.
Пить рекомендуется ромашковый отвар (4-5 чашек за день). В него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).

4-й день

Отвар зверобоя и гречневая каша.

Зверобой снижает аппетит и ускоряет обменные процессы. Лимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты.
Полезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позволяют применять эту крупу во многих диетах для похудения и диета 5 трав – не исключение.

В течение дня нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. Запивать кашу необходимо отваром зверобоя с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). Всего в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.

5-й день

Отвар шиповника с яблоками.

Отвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. Яблоки же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.
За день необходимо употребить около 1 кг яблок. Этот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дня.
В дополнение к яблокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.

Завершение диеты:
После того, как диета 5 трав подошла к концу, необходимо вернуться к прежнему рациону. При этом важно помнить о том, что включение в меню белков и жиров должно быть постепенным. Резкая перегрузка желудка и кишечника может привести к застойным явлениям, и потерянные килограммы вернутся обратно так же быстро.

Достоинства:
Основанная на травах диета для похудения позволяет избавиться от лишних килограммов быстро и легко. Основное достоинство данной диеты – натуральные ингредиенты в меню.

Зеленый чай дает ощущение бодрости и повышает тонус, цветки календулы обладают противовоспалительными свойствами и освобождает организм от накопившихся токсичных элементов; ромашка известна своим успокаивающим действием, она восстанавливает силы и благотворно влияет на иммунную систему; зверобой устраняет воспалительные явления в желудке и кишечнике, а шиповник способствует омолаживанию клеток организма, ускоряет обменные процессы и обладает положительным действием на организм в целом.

Недостатки:
Как достоинством, так и недостатком может стать быстрое снижение веса. Соблюдайте сроки курса похудения, чтобы избежать осложнений.
Негативные явления диета пять трав может вызвать в случае, если у худеющего имеется аллергическая реакция на фито компоненты диеты или дополнительные ингредиенты (мед и т.д.).

Также следствием употребления некоторых чаев может стать незначительное повышение артериального давления. В связи с этим перед применением диеты необходимо обратиться к врачу и уточнить возможные противопоказания индивидуально.

Отзывы и результаты:
Это эффективная диета для всех кто хочет быстро похудеть на 10 кг в неделю.

Дек 28, 2017Ольга

Похудение на травах – рецепты для применения в домашних условиях

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

6 мая 2016 г.

Не имея современного арсенала лекарственных средств, наши далекие предки использовали дары природы, накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, специальных программ похудения предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, в большинстве случаев «не отягощенными» лишними килограммами веса. Моно-диеты, длящиеся месяцами, помогают избавиться от 25 кг и более, но подрывают иммунитет, нанося вред здоровью. Какие народные способы помогут при похудении, оказывая щадящее влияние на организм?

Статьи по теме

Эффективные травы для похудения

С помощью трав большой вес уходит эффективнее, чем незначительные излишки. Выбирая похудение на травах, будьте готовы к постепенному процессу, результаты которого станут заметны через неделю-две. Принцип раздельного питания с грамотно подобранными растениями станут средством очищения организма от шлаков, нормализации пищеварения, активизации метаболических процессов.Обладательницам высокого ИМТ поможет сбор:

1. Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
2. Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
3. Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира.
4. Усиливающие метаболизм. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется для страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
5. Снижающие при похудении аппетит. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Принимая решение о соблюдении диеты, вам потребуется обязательная консультация доктора, ведь несомненная польза трав в одно мгновение может превратить целебные во вредящие организму свойства при бессистемном употреблении или превышении дозы.

Противопоказаны:

• аллергикам;
• лицам с заболеваниями печени, почек;
• беременным.

Мочегонные

Наиболее заметный эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Снижающие аппетит

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций. На помощь­ придут морские травы – водоросли: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут сытости на весь день.

Улучшающие обмен веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Ознакомьтесь с тем, что включает японская диета 14 дней.

Как принимать­

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Чай

Чтобы приготовить вкусный, полезный чай, вам понадобятся:

1. Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений.
2. Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
3. Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитка:

1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
2. Время приема. Большинство растительных настоев­ принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок.
3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
4. Длительность курса.­ Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм будут явно заметны через пару месяцев.

Монастырский сбор

Монастырский чай безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 10 до 25 кг. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

1. Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
2. Ромашка. Эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
3. Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны своими очищающими от токсинов свойствами.
4. Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
5. Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
6. Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
7. Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Сенна

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в сенне, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе с целью похудения. Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, морозник одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, строго следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

1. Дозировка. Суточная доза приема – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
2. Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
3. Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект травы морозника.

Узнайте, на сколько полезна куркума для похудения.

Диета на травах

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней. Стремительный сборс веса станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод кратковременный по срокам: не более одного месяца. Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтянете кожные покровы, восстановите тонус мышц. Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав. Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Ознакомьтесь с тем, что такое японская диета на 7 дней.

Рацион на 5 дней

1 день: зеленый чай + рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки. Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей. Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

1. Чай: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.
2. Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула + творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир. Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

1. Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.
2. Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка + овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня системы «минус 25 кг»:

1. Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.
2. Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой + гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы. Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

Рацион питания:

1. Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.
2. Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

5 день: шиповник + яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня:

1. Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.
2. Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Узнайте также, что такое японская диета 13 дней.

Видео

Похудение на травах 25 кг в месяц.

Отзывы

Анна Лишний вес появился после рождения сынульки. Когда перестала кормить грудью, взялась за себя: утром – зарядка, 2 раза в неделю – плавание. Но поздние ужины с любимым мужем и любовь к сладкому нивелировали все усилия. Узнала об экспресс-диете. За месяц избавилась от 7 кг. Уже 4 месяца вес стабилен, а я абсолютно счастлива!

Тарас При моей работе времени на фитнесы, качалки не остается. Не заметил, как превратился в пузатого «папика» с весом под сотню килограмм. Моя девушка предложила диету для похудения. Еле потянул голодную первую неделю, но когда увидел результат минус 25 кг за месяц на весах, не поверил глазам. Устраиваю раз в месяц теперь разгрузочные дни.

Елена Хочу похвалиться – за пару недель диеты скинула 8 кг. Хочу отметить недостатки: очень не хватает мяса или рыбы. С третьей недели перестроила рацион по принципу раздельного питания, но с объемом белковой пищи и немного добавила растительных жиров. Подружка говорит, что похудение идет медленно по этой причине. Но я, в отличие от нее, чувствую себя отлично и полна энергии.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Похудение на травах – 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья – это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц – это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Травы для похудения, что нужно знать

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода. Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.
2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс. Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.
3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Монастырский сбор

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

Диета 5 трав на пять дней

Диета «5 трав» — простая и действенная методика с доступным набором продуктов. Ее эффективность основывается на свойствах лекарственных растений, не имеющих побочного действия. Способность трав влиять на работу внутренних органов и систем давно описана в трактатах по народной медицине.

Фито-средства широко используются и при традиционном лечении. Во время 5-дневой диеты получается без вреда для здоровья избавиться от 5-7 лишних килограммов. Но нюансы проведения, конечно, есть. Расскажем, какие.

Особенности диеты «5 трав на 5 дней»

Низкокалорийный диетический курс рассчитан всего на 5 дней. Неудобство только одно — каждый день основным считается всего одно блюдо, поделенное на 5-6 приемов. Напитки готовятся из одного из целебных растений. Компоненты дополняют друг друга, обеспечивают нормализацию водного баланса, очищение от токсинов и шлаков, планомерное снижение веса.

При этом укрепляется иммунитет и происходит общее оздоровление организма. Курс благоприятно сказывается на состоянии суставов, пищеварительного тракта, системы выделения. В крови снижается уровень сахара и холестерина.

У диеты есть еще несколько преимуществ:

• Бюджетная по стоимости;
• Состоит из продуктов, продающихся в любом супермаркете;
• На день нужно готовить всего 1 блюдо;
• Нет чувства голода благодаря короткому промежутку между приемами пищи.

Диета доступна даже тем, кто очень занят на рабочем месте. На каждый прием пищи уходит не более 10 минут, еда запивается одним и тем же витаминным напитком.

5 трав, которые принимаются в течение 5 дней, стимулируют очищение организма и снижение массы тела. В сочетании с продуктами из диетического меню, они обеспечивают сжигание жировых отложений.

Каждому дню соответствуют свое растение и продукт. При соблюдении условий диеты масса тела снижается на 5 кг.

Диета на травах 5 дней: правила похудения

Диета остаточно популярна среди любителей опробовать новые безопасные способы похудения. Фито-диета «5 трав» подходит людям любого возраста. Рекомендуется даже при проблемах с артериальным давлением, так как растительные компоненты помогают его нормализовать. Ограниченный рацион и почти полное отсутствие в меню белковой пищи (предусмотрено только в один из дней) ставят ограничение на пользование диетой людям, которые нуждаются в полноценном питании, занимаются физическим трудом или спортом, имеют проблемы со здоровьем.

Чтобы диета «Пять трав» принесла ожидаемый результат, необходимо выполнение следующих правил:

• За неделю до диеты начать готовить организм — отказаться от обильных трапез, жирной, жареной пищи, сладостей, выпечки, газированных напитков и консервантов;
• Во время подготовки ввести в рацион больше крупяных изделий, цельзерновой хлеб, овощей и фруктов, пить больше чистой воды;
• Питаться маленькими порциями 5-6 раз в день;
• Исключить перекусы, вместо них пить растительные отвары в холодном и теплом виде;
• Последний прием пищи — за 2-3 часа до сна;
• Для поддержания тонуса кожи пользоваться антицеллюлитными и подтягивающими кремами;
• Увеличить физическую активность: заняться ходьбой, бегом, плаванием, ездой на велосипеде.

Меню диеты «Пять трав» на пять дней

Меню каждого последующего дня отличается от предыдущего. Основное меню дополняется фито-компонентами.

День первый

Главное растение первого дня — имбирь. Он стимулирует процессы пищеварения, благоприятно влияет на микрофлору кишечника, создает легкий слабительный эффект. Способствует сжиганию внутреннего жира и потере веса. Имбирь снижает уровень кортизола — гормона, препятствующего расщеплению жиров. Содержит антиоксиданты и противовоспалительные агенты. В сочетании с другими компонентам хорошо чистит кровь и сосуды от холестерина и токсинов. Из продуктов также понадобятся:

• Рис — 300 г;
• Зеленый чай;
• Корица.

 

Листья зеленого чая содержат катехины — вещества, влияющие на окисление жировых клеток и увеличивающие расход энергии организмом. В состав зеленого чая входит кофеин. Вещество стимулирует скорейшее протекание обменных процессов.

Корица воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение. Пряность помогает снизить аппетит, а также уменьшает процент глюкозы в крови. Кроме того, напиток с корицей приобретает приятный вкус.

Зерна риса необходимы в качестве адсорбента. Он вытягивает токсические вещества из кишечника, очищая тем самым пищеварительную систему. Рис имеет высокую питательную ценность. Он хорошо насыщает, исключает возникновение чувства голода.

Из 300 г риса варят гарнир на воде. Готовую массу разделяют на число приемов пищи.

Для приготовления имбирного напитка необходимо щепотку зеленого чая смешать с ложкой натертого корня имбиря и добавить немного корицы. Залить 300 мл кипятка, дать настояться. Пить в теплом виде перед каждым приемом пищи.

День второй

Растение этого дня — календула. Всем известные ноготки обладают мочегонным действием, улучшают работу печени и функции ЖКТ. В цветках содержится комплекс витаминов и других веществ для поддержания организма в тонусе, для создания в кишечнике полезной флоры.

Меню второго дня:

• 500 г обезжиренного творога;
• 5 чашек настоя календулы;
• молоко.

 

Настой календулы помогает контролировать аппетит, а в сочетании с молоком — быстро насыщает. Творог питает организм кальцием и белками, благодаря чему вес теряется не за счет мышечной ткани, а за счет жирового депо.

Творог следует выбирать свежий, нежный, чтобы его было удобно и приятно есть без сметанной заправки. Можно выбрать творог зерненый. 500 г делят на 5 приемов и ароматизируют ванилином.

Горсть цветков календулы следует залить 150 мл кипятка, дать настояться, процедить. Настой смешать с тем же количеством молока, пить маленькими глотками.

День 3

В этот день положено употреблять ромашковый чай с медом. Ромашка стимулирует выведение лишней жидкости из организма, благотворно влияет на пищеварение, улучшает течение метаболизма, избавляет от метеоризма, очищает кишечник.

Разрешенные продукты:

• Ромашковый чай;
• Мед;
• Овсяные хлопья.

 

Мед насыщает глюкозой и стимулирует углеводный и липидный обмен. Овсяные хлопья выступают источником клетчатки. Они оказывают благоприятное воздействие на стенки желудка, улучшают перистальтику, способствуют очищению и похудению.

Сварить кашу из 200 г овсяных хлопьев. Есть в 5 приемов. Перед едой пить чай из ромашки с добавлением ложечки меда.

День 4

Главный растительный ингредиент четвертого дня — зверобой. Кроме него в меню входят:

• Лимон;
• Гречневая крупа.

 

Отвар зверобоя оказывает на организм противовоспалительное и антибактериальное действие. Он очищает кровь и сосуды, снижает уровень холестерина, помогает контролировать аппетит.

В отвар добавляют сок лимона для стимуляции расщепления жиров и выведения из организма продуктов метаболизма. Только следует сначала слегка остудить отвар, чтобы не разрушился витамин С, которым богат лимон.

Гречка отлично стимулирует похудение, очищает кишечник, стимулирует перистальтику благодаря наличию грубых пищевых волокон. Продукт быстро насыщает, в этот день совсем не будет чувствоваться голод.

Из 200 г гречневой крупы сварить рассыпчатый гарнир. До и после еды выпивать по половине чашки отвара зверобоя с лимоном.

День 5

В последний день диеты «5 трав» положено употреблять только шиповник и яблоки в таком количестве:

• Отвар плодов шиповника — 6 чашек;
• Яблоки любых сортов — 1 кг.

 

Последний день диеты самый малокалорийный. Но яблоки хорошо утоляют голод благодаря ценным пищевым волокнам. Витаминный продукт — источник антиоксидантов. Он стимулирует кишечник, снижает уровень холестерина в крови.

Яблоки рекомендуется употреблять с кожурой. В промежутках между приемами пищи пить отвар шиповника. Плоды тоже богаты витаминами А и С, которые стимулируют окисление жировых клеток и снижают подкожный жировой слой.

Благодаря яблокам ускоряются обменные процессы, сжигается внутренний и подкожный жир. После очищение лицо приобретает приятный цвет, улучшается состояние кожи.

Для оптимального выхода из диеты старайтесь не потреблять высококалорийных, жирных продуктов. Еще несколько дней питайтесь небольшими порциями, простой, быстроусвояемой пищей.

Диета на травах на 5 дней помогает быстро распрощаться с лишними килограммами. Но скудный рацион не позволяет превышать длительность диеты, чтобы не спровоцировать развитие стресса. Этот вариант диеты идеально подходит для экстренного снижения веса.

Фито похудение. Травы для похудения

Содержание:

1. Метод фито похудения
2. Фито чаи для похудения
3. Травы и сборы трав для похудения

Многие люди, имея желание сбросить лишний вес, начинают изучать средства и методы, которые могут помочь это сделать. При быстром сбрасывании веса можно получить обратный эффект, когда в будущем сброшенные килограммы так же стремительно возвращаются, как и ушли. Кроме того, такие методы не способны очистить и тонизировать организм. В связи с этими причинами, а также учитывая и некоторые другие факторы, многие выбирают фито похудение, которое является очень действенным методом в борьбе с избыточным весом. Этот метод не является быстрым, он планомерный, но приносит «здоровый» результат.

Метод фито похудения

В основе этого метода лежит использование разнообразных трав и сборов трав, которые помогают избавиться от лишних килограммов. В большинстве случаев этими травами похудение обеспечивается за счет того, что им присущи определенные свойства. Благодаря применению специальных фито чаев и сборов на основе трав, нормализуется обмен веществ, из организма выводится избыток холестерина, подавляется аппетит. Таким образом, эти средства мягким и щадящим воздействием стимулируют процессы обмена веществ, очищают организм от токсинов и шлаков и обеспечивают «природное» похудение.

Фито чаи для похудения

Для того чтобы использовать методы фито похудения можно потреблять уже готовые чаи, представленные в аптеках – такие средства для выпускаются на сегодняшний день многими компаниями. Покупая чаи для похудения, рекомендуется прочитать инструкцию, поскольку у таких средств имеются противопоказания.

Поскольку чаев очень много и все они разнообразны, то Вы сможете выбрать средство, которое подойдет для Вас, ориентируясь на индивидуальные требования и свойства. При этом в инструкциях к большей части препаратов такого рода указано, что перед тем, как применять препарат, необходимо проконсультироваться с врачом. Они обладают комплексным воздействием, и они способны привести и к непредсказуемым результатам. Стоит учитывать, что они противопоказаны для употребления во время беременности и при грудном вскармливании, а также, если есть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, которые входят в состав чая.

Травы и сборы трав для похудения

Если Вы заинтересовались фито похудением, но сомневаетесь в производителях, то, зная свойства тех или иных трав, Вы всегда можете составить сбор или травяной чай по своему усмотрению. В состав таких средств могут входить травы, которые снижают аппетит (к ним относятся корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна, фукус пузырчатый) или же травы, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы (к таким травам относятся петрушка, анис, укроп,фенхель). Также свойством нормализации обмена веществ обладают такие травы, как мать-и-мачеха, цветки бузины, розмарин, крапива, листья березы. Желчегонным и мочегонным действием обладают такие травы, как полевой хвощ, бессмертник, брусничные листья, одуванчик, барбарис, пижма. Как слабительное действуют ромашка аптечная, листья сены, крушина, тысячелистник, тмин посевной.

Итак, чтобы составить чай для фито похудения, можно взять, к примеру, по 20 граммов сенны, зелени петрушки, одуванчика, крапивы, по 10 граммов мяты и укропа. Рассчитать, что на 1 ч.л. травяного сбора должен приходиться 1 стакан кипятка. Похудение надо начинать с 1 стакана в день, и постепенно количество потребляемого сбора должно увеличиться до 3 стаканов ежедневно. Рекомендуется пить фито чай маленькими глоточками после еды.

Еще одним рецептом является сбор, составленный из цветков бузины, плодов фенхеля, листьев перечной мяты, цветов липы и ромашки аптечной. Эти травы нужно взять по 20 граммов каждой. Рассчитать, что на 1 часть сбора должно приходиться 20 частей воды. Сбору надо дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане перед тем, как его пить. Принимать настой надо 2-3 раза в день по 1 стакану.

Похудение с помощью фитотерапии

Многие женщины, мечтающие похудеть, готовы пойти на все, лишь бы не соблюдать диеты и не заниматься физическими упражнениями. Большая часть методов, которые они используют, не дает никакого результата, однако есть и действительно эффективные способы, на которые стоит обратить внимание.

Один из них – фитотерапия. С помощью трав люди лечились еще в древности, а теперь благодаря сотням и тысячам проведенных экспериментов удалось не только доказать действенность фитотерапии, но и разработать самые эффективные рецепты. Этот метод используется даже при лечении болезней, не говоря уже об избавлении от лишнего веса. Преимущество фитотерапии состоит в первую очередь в том, что она очень мягко действует на организм, не нарушает функций внутренних органов, не ухудшает здоровье – словом, действует куда лучше жестких диет и разнообразных таблеток для похудения. Однако чтобы действительно похудеть с помощью этого варианта, а не просто потратить время и деньги, очень важно научиться правильно готовить отвары и настои, строго соблюдать указанное соотношение компонентов и принимать средство именно тогда, когда нужно. Одни отвары нужно пить во время еды, другие после, а третьи до, и это важно учитывать. И, наконец, нужно помнить, что готовить следует небольшое количество травяного чая, поскольку пить его полагается свежим. Ленивым дамам можно посоветовать купить специальный чай для похудения в аптеке. Будьте осторожны: во-первых, далеко не факт, что это средство сработает, а во-вторых, если речь идет о слабительном, пить его часто не рекомендуется, чтобы впоследствии не столкнуться с проблемой запора. Кстати, нередко смеси для похудения действуют как мочегонное. В этом случае они и вправду помогают сбросить вес и убрать отеки за счет избавления организма от лишней жидкости, вот только со временем вес вернется снова вместе с жидкостью.

Что следует помнить если Вы собрались худеть

Помните не бывает не одного метода который сможет заставить Вас похудеть кроме Вашего же желания! Фитотерапия – это лишь один из способов похудения и лучше применять его в комплексе с другими. Не существует ни таблеток, ни БАДов, ни лекарственных трав с помощью которых Вы с легкостью и быстро похудеете. Фитотерапия здесь лишь помощник.

Рецепты фитотерапии для похудения

Чтобы ослабить аппетит и сбросить лишний вес, используйте пшенное молоко. Возьмите полстакана пшена, промойте, а затем залейте стаканом теплой кипяченой воды. Вымойте руки и старательно разминайте пшено в воде в течение 10-15 минут. За это время вы, кстати, заодно потеряете несколько калорий и подкачаете руки. У вас должна получиться беловатая жидкость. Пить ее следует по полстакана натощак за полчаса до еды. Строго следуйте этой инструкции, чтобы добиться результата! Заодно уменьшите размеры порций: пшенное молоко ослабит аппетит, но толку не будет, если вы станете постоянно переедать. Чтобы улучшить пищеварение и ускорить процесс расщепления жиров, приготовьте кукурузный настой. Возьмите кукурузные рыльца (1 ст.л.) и залейте стаканом кипятка, а затем оставьте на 6-7 часов. Пить это средство для похудения следует по 1 ст.л. 5 раз в день до еды. Максимальный курс – один месяц, после чего нужно сделать перерыв 2 недели.

Так как фитотерапия – это лечение травами остановимся подробнее на способах борьбы с ожирением при помощи трав.

Виды трав для снижения веса

Травы можно разделить на категории по своему действию: 

1. Травы которые помогают сжигать жир, ускоряют обменные процессы в организме и способствуют расщеплению жиров. К таким травам можно отнести: Хрен, Одуванчик, Подорожник, Гуарана и Имбирь/ это основные травы применяемые для похудения в фитотерапии, благодаря им Вы сможете успешно бороться с лишним весом и очистить организм от токсинов и шлаков.

2. Мочегонные травы – жир не сжигают, но лишний вес в виде воды выводят к ним относятся большинство растений цветущих желтым цветом: Бессмертник, Желтушник, Аралия, Шиповник, Укроп, Льнянка, Золотарник, Липа и многие другие, на самом деле трав с мочегонным эффектом очень много, подробнее про них можно почитать в наших рецептах или энциклопедии

3. Травы снижающие аппетит. Если плюсом ко всем вышеперечисленным травкам добавить в свой рацион еще травы которые снижают аппетит, то может получиться отличный результат, особенно для людей которым тяжело контролировать свое желание лишний раз поесть. К этим растениям относятся Брусника, Лопух, Хвощ, Лен или его семена, Дягиль. 

Стоит помнить что некоторые травы наоборот повышают аппетит, обычно это все пряные травы с хорошим ароматом, например Имбирь который способствует сжиганию жира. 

Вы можете попробовать фитотерапией прямо у себя дома составив для себя напиток из травы которые входят во все три группы и пробовать с помощью такого фиточая похудеть. Хоть мы и специально указали только травы с минимальными побочными действиями и противопоказаниями, все равно стоит внимательнее отнестись к составлению рецепта, смотрите все противопоказания и сравнивайте с Вашим здоровьем, а лучше проконсультируйтесь со врачем, так же можете подобрать траву для вкуса, например мяту, монарду или мелису. 

Составив индифидуальный рецепт для похудения, пробуйте его сначала по немногу и каждый месяц делайте перерыв хотя бы на две недели.

Таким образом у Вас может получится чайный напиток, который будет вкусный, полезный и поможет сбросить Вам лишний вес. Ну а за более серьезными рецептами обращайтесь к фитотерапевтам.

Доступные травы | Статья: Мифы о фитотерапии