Для чего принимают ванну с содой: как принимать, в чем польза и вред? – Ванна с содой – польза и вред, показания для лечения и похудения, как правильно принимать дома

Ванна с содой и солью польза и вред

1. Позволяет быстрее избавиться от внутреннего (висцерального) жира.
Это связано с общей детоксикацией организма, плюс нормализуется обмен веществ. От внутреннего (нутряного) жира вообще очень тяжело избавляться. Содовая ванна поможет ускорить процесс.

2. Отлично очищает поры и, как следствие, улучшает качество кожи.

3. Быстро снимает кожный зуд.
Например, после укусов насекомых, в том числе – пчел. Об этом эффекте, к слову, я хорошо знаю: мой папа долгое время держал собственную пасеку, несмотря на сильные аллергические реакции в своем организме на каждый укус пчелы. Пользовался для снятия симптомов только содой: делал крепкий раствор и протирал место укуса вместе со вздувшейся «шишкой».

4. Ускоряет восстановление кожи после солнечных ожогов. При этом температура воды, конечно, должна быть максимально приближена к температуре тела.

5. Оздоравливает весь организм благодаря ощелачиванию. Об этом подробнее расскажу ниже, в отдельном параграфе.

6. Помогает решить проблемы с различными заболеваниями кожи. Вплоть до псориаза. Но в комплексе с лечебной программой от врача!

7. Сода укрепляет и отбеливает ногти. А также смягчает кутикулу и позволяет дольше поддерживать руки в достойном виде.

8. Оздоравливает ступни (уменьшает потливость, предотвращает отеки, помогает быстрее избавиться от ороговевшего слоя).

9. Дает антицеллюлитный эффект. Способствует уменьшению проявлений «апельсиновой корки». Но дело не в том, что сода сжигает жиры в буквальном смысле. Щелочная ванна нормализует обмен веществ (об этом – ниже), поэтому процесс расщепления лишних жировых отложений ускоряется, как и все метаболические процессы в организме.

Ванна с содой для похудения

Достаточно эффективно борется с накопившимися в организме жирами сода. А потому весьма популярным способом для того, чтобы похудеть, являются ванны с содой. Попробуем разобраться, каков эффект соды на организм?

Всего лишь за двадцать минут, проведенных в ванне с содой, можно сбросить около двух килограммов. Кроме того, ванна способствует избавлению от отрицательной энергии, помогает привести в порядок мысли. Дело в том, что данная ванна усиливает работу лимфатической системы, а потому улучшается и обмен веществ.

Кроме того, ванна с содой имеет разнообразные полезные свойства:

• антицеллюлитное воздействие на кожу. В результате принятия ванны очищаются глубинные слои кожи;
• смягчающее и успокаивающее воздействие оказывается на уставшую кожу. Даже после принятия одной ванны кожа становится нежной и гладкой;
• проблемные участки теряют несколько сантиметров благодаря очистке организма от шлаков. Происходит нормализация обмена веществ и, соответственно, похудение;
• очищение лимфатической системы, а также энергетической ауры;
• успокоение нервной системы, расслабление, снятие аллергических реакций, а также различных воспалений.

Однако ванны с содой для похудения имеют и противопоказания.

Так, не рекомендуется принимать такие ванны гипертоникам и диабетикам. К тому же нельзя принимать ванны с содой тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. В случае наличия каких-либо хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя принимать ванну при беременности и кормлении грудью. Также в случае наличия разного происхождения опухолей и кожных заболеваний. И, разумеется, при непереносимости соды, не стоит принимать содовую ванну. Если противопоказаний нет, приступайте к принятию ванн с содой.

 

Как приготовить ванну с содой?

Для того чтобы приготовить ванну с содой, необходимо взять 300 г пищевой соды, а также 500 г любой морской соли. Что касается температуры воды, то она должна быть от 37 до 39 градусов. Принимать ванну следует не менее 20 минут. Морская соль с содой поспособствуют выведению лишней жидкости из организма, избавлению от токсинов и шлаков.
В случае, если добавить в ванну несколько капель эфирных масел, к примеру, это может быть масло можжевельника либо апельсина, можно сделать данный метод похудения гораздо более эффективным. Сочетаясь с другими компонентами, эфирные масла помогут избавиться от целлюлита, лишнего веса, к тому же прекрасно расслабят организм. Сама процедура с маслами становится еще приятнее.

Что необходимо учесть при приготовлении ванны с содой?

Самое главное помнить о том, что должен соблюдаться температурный режим воды, потому что если вода не будет довольно-таки горячей, эффект от принятия ванны снизится. А в том случае, если температуру сделать чересчур высокой, могут возникнуть неприятные ощущения, к примеру, повысится давление или начнется головокружение. Наиболее часто неприятные ощущения могут быть в первые дни, когда только начинают принимать содовые ванны. Все дело в том, что организм адаптируется к этому методу очищения.

 

Что делать после окончания процедуры для лучшего результата?

Когда ванна принята и процедура закончена, необходимо укутаться в махровый халат либо в полотенце, а затем лечь под одеяло. Соду с тела смывать не нужно, ведь она продолжает действовать даже после окончания процедуры. Прекрасно, если после ванны есть возможность расслабиться и выпить травяного чая. Кстати, перед тем, как принимать ванну, несколько часов нельзя есть, можно пить только травяной либо зеленый чай.

В каких случаях обычно рекомендуют принимать содовые ванны?

• в случае, когда необходимо похудеть приблизительно на 8-10 кг, причем за достаточно сжатые сроки;
• когда есть стрессовое состояние, которое характеризуется поеданием большого количества еды;
• если существуют противопоказания для диет по состоянию здоровья либо на диеты не хватает силы воли;
• в случае, когда принимать ванны нравится.

Семидневная диета предоставляет все необходимые питательные вещества и заставляет вас терять вес около 1 кг в неделю.

Сжигаем калории во время сна!

Какие продукты полезны для нашей нервной системы, а также продукты, которых стоит избегать.

 

Как часто можно принимать содовые ванны?

Для наилучшего результата ванны с содой, а также с морской солью следует принимать через день. Если пройти целый курс таких ванн в течение месяца, можно получить замечательный результат – а именно за данный период времени можно сбросить до 10 кг. Очень удобно и приятно принимать ванны для похудения дома, можно и снизить массу тела, и устроить замечательный расслабляющий отдых. К тому же после принятия содовых ванн заметно улучшится и состояние кожи, а растяжки станут менее заметны, возможно, что и вовсе исчезнут. Из-за того, что кожа становится более эластичной и упругой, ванны для похудения зачастую называют еще и ваннами для омоложения.

Заботьтесь о себе, будьте стройными, худейте при помощи содовых ванн, конечно, если у вас нет противопоказаний.

Ванна с содой польза и вред мнение врачей

Когда есть желание похудеть на несколько килограммов, женщина использует все средства, которые помогают достичь цели. Как известно, самые лучшие средства и методы для похудения работают в комплексе – это сочетание диеты с физическими упражнениями и массажем.

Но обычные водные процедуры также можно использовать для уменьшения объемов тела, и лучшие достижения в данной области принадлежат по праву содовым ваннам. Читайте: Как правильно принимать содовые ванны.

Содержание статьи:

• Жиросжигающий эффект содовых ванн
• Польза и вред содовых ванн по отзывам врачей
• Противопоказания для содовых ванн

Содовые ванны для похудения – в чем состоит жиросжигающий эффект содовых ванн?

Сода хорошо убирает жир с поверхности и препятствует всасыванию жиров вовнутрь, и на этом свойстве основаны все методы похудения, в которых используется пищевая сода. Но, вопреки распространенному заблуждению,

сода не расщепляет жиры в клетках тела, потому что молекулы её действующего вещества не могут проникнуть в эти клетки через толстую оболочку.

Таким образом, сода воздействует только на самый верхний слой кожи, не проникая глубоко внутрь неё. Но и это воздействие очень эффективно, ведь теплые содовые ванны способствуют смягчению кожи и открытию пор. В такой ванне значительно усиливаются обменные процессы в кожных покровах, начинается выделение пота через поры. Вместе с водой из организма выводятся шлаки, токсины и радионуклиды – в этом смысле, содовые ванны имеют ещё и общий оздоравливающий эффект.

При регулярном применении содовых ванн объемы тела постепенно уменьшаются, и в результате человек худеет. Но стоит знать, что только содовые ванны не помогут сбросить лишние килограммы и вернуть тонус коже — для этого необходим комплекс мер, а именно —

сочетание правильного питания, физической нагрузки, водных процедур и т.д.

Польза и вред содовых ванн по отзывам врачей – чем полезна ванна с содой?

Мнения врачей о содовых ваннах неоднозначны. Но большинство специалистов всё-таки говорят о пользе содовых ванн, утверждая также, что к вреду таких процедур может привести лишь необдуманное их использование.

Именно поэтому при приеме содовых ванн не забывайте следовать строгим рекомендациям, не выходя за их рамки, и, конечно, предварительно – получить индивидуальные рекомендации врачей.

Польза ванн с содой:

• Лимфатическая система очищается, усиливается дренаж в тканях.
• Благодаря тому, что сода способна выводить вредные вещества из организма, происходит дезинтоксикация. Поэтому сода и содовые ванны могут быть средством устранения последствий отравления алкоголем или некачественными пищевыми продуктами.
• Благодаря тому, что содовые ванны значительно усиливают дренаж в лимфатической системе, они способствуют избавлению от ненавистного женщинами целлюлита, а также служат его эффективной профилактикой. Особенно хороши в этом отношении содовые ванны с добавлением эфирных масел.
• Содовые ванны оказывают положительное воздействие на кожу, оздоравливая её, возвращая тонус, устраняя воспаления и раздражение. Содовые ванны очень полезны при аллергических кожных реакциях, себорее, дерматитах, грибковых поражениях, сухой экземе.
• Содовые ванны в программе похудения позволяют коже подтягиваться, омолаживая и разглаживая её, возвращая мягкость, ровный цвет и упругость. Людям, страдающим сухостью пяток и локтей, содовые ванны помогут забыть об этих проблемах.
• Поскольку содовые ванны значительно усиливают дренаж жидкости, они полезны при отеках на ногах и нарушениях венозного кровообращения. Внимание:
  При варикозном расширении вен рекомендации о содовых ваннах лучше получить у лечащего врача.
• Содовые ванны способны успокаивать, снимать нервное и мышечное напряжение, а потому очень полезны при стрессах, усталости, мышечных гипертонусах и спазматических головных болях.

Кому нельзя принимать содовые ванны для похудения, противопоказания для содовых ванн

• Необходимо помнить, что содовые ванны – это дополнительное средство для похудения, но никак не основное и не единственное. Сами по себе, содовые ванны вряд ли дадут Вам ошеломляющие результаты в уменьшении объемов тела.
• Бездумно принимать содовые ванны не стоит – чрезмерность с этим средством может привести к обратному эффекту – появлению отеков, раздражениям на коже и слизистых оболочках, шелушению и сухости кожи.
• Содовые ванны строго противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом 1 и 2 типов.
• Слишком горячие содовые ванны могут навредить Вам, если Вы имеете явные или скрытые патологии сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен.
• Любые простудные и воспалительные заболевания в острой фазе, в том числе грипп, ОРВИ, являются противопоказанием для принятия содовых ванн до полного излечения.
• Содовые ванны могут навредить людям, имеющим бронхиальную астму или склонных к аллергическим реакциям. В любом случае, при наличии каких-либо хронических заболеваний о целесообразности приема содовых ванн следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• Абсолютным противопоказанием для принятия содовых ванн является беременность. При некоторых гинекологических заболеваниях содовые ванны также не принесут пользы (в каждом случае следует получить консультацию врача).

А что Вы думаете о содовых ваннах? Поделитесь с нами своим мнением!

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди женщин разного возраста.

Как воздействует сода на организм человека

Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Польза содовой ванны

Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

· Рекомендуется при радиационном облучении.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма

Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Содовые ванны: вред и противопоказания

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

7. Категорически нельзя использовать соду больным сахарным диабетом любого типа.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Рекомендации по приёму содовых процедур

Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После ванны не рекомендуют принимать душ. Желательно завернуться в теплое махровое полотенце или халат, полежать 5-10 минут. Выпить теплый зеленый чай или воду.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.

Лишний вес, плохое состояние кожи, целлюлит – эти проблемы часто волнуют современную женщину. Но справиться с ними поможет лишь комплекс мер, одним из пунктов которого может выступать содовая ванна. По отзывам ванны с добавлением соды способны улучшать состояние кожи и помогать в похудении. К тому же, процедура достаточно приятная, она улучшает настроение, помогает в борьбе со стрессом.

Так ли это на самом деле и что нужно знать при приеме таких ванн?

Похудение — правда или миф?

Одним из наиболее интересующих женщин воздействий содовой ванны является помощь в похудении, как говорят отзывы в сети Интернет. Такая процедура уменьшает объемы, поэтому в проблемных зонах можно убрать несколько сантиметров. За счет способности глубоко очищать слои кожи эффект снижения веса дополняется антицеллюлитным действием.

Так ли это на самом деле? Наш ответ — нет!

Обязательно посмотрите следующий ролик. По отзывам врачей, такие процедуры только вредят и не способствуют похудению:

Гораздо большего результата вы достигните физическими нагрузками, массажем, контрастным душем и гидромассажем. А пересмотр питания будет способствовать вашему более быстрому преображению.

Вред

Поскольку жидкость быстро выводится из организма, кровь загустевает. В результате возможны образования тромбов и повышение риска инсультов и инфарктов.

Никаких горячих ванн! Температура воды — 35-37 градусов, иначе возможны:

• гипертония;
• сбой сердечного ритма;
• онкологические заболевания.

Врачи сходятся во мнении, что содовые ванны приносят только вред, никакого положительно эффекта достигнуть невозможно.

Противопоказания

Присматриваясь к рецептам разных содовых ванн, стоит также подумать о визите к врачу, чтобы убедиться, что данные процедуры вам не повредят. Конечно, отрицательный ответ врача наиболее вероятен.

В любом случае, содовые ванны ни в коем случае не назначаются при:

• серьезных сердечных заболеваниях;
• варикозной болезни;
• гинекологических проблемах.
• гнойниковые поражения кожи;
• беременности;
• диабете;
• высокой температуре;
• болезнях органов дыхания.

При наличии противопоказаний процедуры с пищевой содой могут проводиться исключительно локально, например, в виде ванн для ног с целью размягчения жесткой кожи пяток.

Отзывы

Если вы дочитали статью до этого места, значит, несмотря на заверение о том, что ванны с содой вредны, вы интересуетесь о том, какие отзывы есть о содовых ваннах.

Что пишут по отзывам?

Обратите внимание, все это происходит и без добавления соды!

1. Когда человек погружается в теплую ванну, кожа начинает распариваться и ее поры открываются. Вследствие активизации потоотделения из организма начинают выводиться токсины, шлаки и вредные вещества.
2. Вследствие способности соды очищать кожу достаточно глубоко, подобная ванна при добавлении эфирных масел воздействует на участки с целлюлитом и способствует их разглаживанию.
3. Положительное влияние на состояние кожи при добавлении в ванну морской соли. С помощью такой ванны можно успокоить воспаление кожи, снять аллергические раздражения, повысить эластичность и гладкость.
4. Способность успокоить нервы. Человек, погруженный в воду, расслабляется, успокаивается после тяжелого дня. Процедура рекомендуется при перевозбуждении или сильном переживании.
5. Похудение. После принятия ванны с содой эффект будет более заметен, но только на незначительный период времени, поскольку сода выводит воду из организма. Но не жир! Поэтому принимать такие ванны не желательно. Вы получите только кратковременный эффект, который еще и навредит вашему здоровью.

Если за 1,5 часа до принятия ванн вы не будете есть и пролежите около 20 минут во время процедур, вам и так гарантировано похудение, поскольку все это время калорий набирать вы не будете, а энергия расходоваться будет!

Рецепт

Стандартная процедура выглядит так: вы готовите раствор соды в маленьком количестве воды, набираете ванну горячей водой, растворяете в ней содовый раствор, садитесь в воду по пояс, выжидаете нужное время и, не ополаскиваясь, промокнув кожу полотенцем, отправляетесь под одеяло на 1 час.

Внимание! Горячая вода, как мы писали выше, способствует различным осложнениям. Рекомендуем воздержаться от горячих ванн.

Для приготовления содовой ванны с добавлением морской соли нужно примерно 300-350 г соды и 500-1000 г соли. Эффект такой ванны будет достигнут только за счет морской соли, поэтому соду добавлять нет смысла. А учитывая притивопоказания и отсутствия эффекта, вы можете только навредить себе.

В конце статьи мы еще раз хотим напомнить о том, что принимать содовые ванны не рекомендуется. Нанести вред организму гораздо легче, чем его восстановить! Гораздо эффективнее и полезнее будет прием ванны с морской солью.

Если вы хотите похудеть, то рекомендуем вам рецепты ванн против целлюлита, которые включают в себя эфирные масла апельсина, можжевельника, лаванды, апельсина, а также лимона. Добавьте в воду по 2-3 капли нескольких масел из указанных. Для более стойкого и быстрого эффекта одновременно можно выполнять легкий массаж тела. Споласкивать тело после процедуры не нужно.

Советуем прочитать: ванна с морской солью. Читайте и пользуйтесь на здоровье!

Уникальное действие содовых ванн заключается в высокой температуре воды, распаривающей тело, и очищении пор эпидермиса содой.

Содовые ванны способны вывести из организма до одного литра жидкости в течение первой процедуры, а в течение последующих – около 300 мл. Благодаря данному процессу тело, избавляясь от лишней жидкости теряет в весе. Но это происходит в результате обезвоживания, что не так уж полезно для организма.

Вред

Содовые ванны: вред

Если человек обладает крепким здоровьем и не имеет никаких хронических заболеваний, вред содовых ванн для него минимален. Злоупотребление процедурой может вызвать лишь покраснение и сухость кожи.

Содовые ванны могут причинить вред, если принимать их при атеросклерозе, гипертонии и заболеваниях сердца

Ванны с добавлением соды противопоказаны людям, у которых диагностированы следующие заболевания:

Аритмия. Горячие ванны противопоказаны людям, у которых имеются сбои в работе сердца. Такие процедуры могут привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.

Гипертония. Резкое погружение в горячую содовую ванну происходит резкое расширении сосудов и интенсивное движение крови по сосудам, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.

Онкологические недуги. Прием горячих ванн с любыми добавками противопоказан при диагностировании такой патологии, так как высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.

Атеросклероз. Основное предназначение содовых ванн – выведение жидкости из организма. Кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или к инфаркту.

Не следует проводить процедуры женщинам в периодах беременности и лактации – вред содовых ванн в этих случаях может иметь опасные последствия. Горячий пар, высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к утрате грудного молока у кормящей мамы.

Категорически противопоказаны содовые ванны людям, на теле которых имеются ожоги, раны и другие повреждения. Также не следует проводить процедуру при простудных и гинекологических заболеваниях, диабетикам, а также лицам с индивидуальной непереносимостью пищевой соды.

Польза

Содовые ванны: польза

При погружении тела в горячую воду с содой, создается щелочная среда, от чего усиливается потоотделение, происходит расширение пор. В этот момент начинается работа соды – она очищает тело от загрязнений и выводит из организма большое количество накопленных токсинов, шлаков. Именно они мешают протеканию в организме нормального метаболического процесса. При очищении от вредных шлаков и токсинов обмен веществ в организме начинает полноценно функционировать, что приводит к похудению и поднятию тонуса.

Полезные содовые ванны выводят из организма скопления шлаков и лишнюю жидкость

Польза содовых ванн – это:

• Улучшение кровообращения
• Очистка лимфатической системы
• Расслабление, полное снятие усталости и эмоционального напряжения
• Борьба с целлюлитом
• Мягкость и упругость покровов кожи
• Снятие отечности ног
• Размягчение огрубелостей на пятках и локтях
• Очищение кожи, снятие симптомов кожных воспалений и раздражений

Польза содовых ванн была выявлена при лечении дерматитов, аллергических высыпаний, сухой экземы, себореи и микоза.

Рекомендации

Информация о том, что сода расщепляет подкожный жир – миф. Преимущественная польза от применения содовых ванн заключается в стимуляции кровообращения и выведении из организма шлаков, и лишней жидкости.

Как принимать правильно содовые ванны

Эффективность и польза содовых ванн увеличится, если перед ее принятием провести небольшую тренировку: сделать пробежку, выполнить несколько упражнений или позаниматься на тренажере. После разминки тела поры кожи расширяются и становятся восприимчивы к действию соды, что повышает эффект от проведения процедуры.

Сода не может растворить подкожный жир – она лишь выводит токсины из организма, что приводит к восстановлению функций метаболизма и стройности Интересное в сети!

Организация содовых ванн проводится в таком порядке:

1. Ванна заполняется очень горячей водой – насколько может выдержать тело.
2. В воде растворяется 200 г порошка обычной соды и 0,5 кг любой морской соли.
3. Можно добавить любимые эфирные масла, отвары трав (ромашки, лаванды), несколько капель имбирной настойки.
4. Категорически на рекомендуется опускаться в воду ниже уровня сердца – вред содовых ванн в этом случае будет существенным (горячая вода ослабляет функцию сердца).
5. Данную процедуру следует проводить на протяжении 25 минут.
6. Если ванна начала остывать, следует добавить горячей воды.
7. После содовой ванны нельзя вытираться и принимать душ – рекомендуется одеть махровый халат и полежать.

Полный курс полезных ванн с содой составляет 10 процедур. Ванны лучше всего принимать на ночь. Если по окончании курса вы не достигли высоких результатов похудения, можно повторить процедуру, но не ранее, чем через 2 месяца.

Ванна с содой

Борьба с целлюлитом должна сопровождаться косметическими процедурами. Ванна с содой – одно из средств, помогающих избавиться от этого дефекта, улучшить состояние кожи, кровообращение в тканях, сбросить лишний вес. Правильное использование такого мероприятия обеспечит заметный результат уже через 1-2 месяца.

Ванна с пищевой содой и солью

Простота и удобство рассматриваемой процедуры заключается в том, что не нужно приобретать никаких дорогих или труднодоступных ингредиентов. Сода для ванн используется обычная пищевая, присутствующая на кухне любой женщины.

Усилить эффект рекомендуется посредством добавления в раствор мелкой морской соли. Этот компонент богат минералами и микроэлементами, которые благотворно влияют на кожу, оказывают антисептическое и ранозаживляющее действие. Кроме того, соль способна усиливать кровообращение, ток лимфы в тканях, обладает свойствами расщеплять жиры. Стоит отметить, что она производит и пилинговый эффект, мягко отшелушивает отмершие клетки верхнего эпидермального слоя, провоцирует ускорение регенерации и обновления кожи. Поэтому ванны с содой и морской солью позволяют добиться как заметного уменьшения проявлений целлюлита, так и избавиться от стрий, растяжек, неровностей.

Еще одним несомненным плюсом описываемой процедуры является смягчение и улучшение оттенка кожи. Многие женщины отмечают, что курс ванн способствует исчезновению пигментных пятен, выравниванию цвета.

Можно ли принимать ванну с содой?

К выполнению мероприятия почти нет противопоказаний. Единственная болезнь, исключающая принятия содовых ванн – сахарный диабет.

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, лучше проконсультироваться с врачом и узнать любые возможные риски.

В других случаях стоит просто придерживаться правил проведения процедуры, не нарушать пропорции ингредиентов, температурные рамки и соблюдать рекомендуемое время пребывания в растворе.

Сколько соды добавлять в ванну?

Классический рецепт приготовления ванны предполагает, что на объем в 150-200 л потребуется половина стандартной пачкй соды (250 г). Данное количество порошка нужно вначале растворить в небольшом количестве теплой воды и только потом вылить непосредственно в ванную.

Нежелательно превышать указанную пропорцию, потому что избыток соды негативно отразится на коже, вызовет раздражение и сухость.

Как принимать ванну с содой?

Самый простой рецепт:

1. Приготовить содовый раствор так, как было описано выше.
2. Набрать ванную с температурой воды около 37 градусов.
3. Растворить в ней концентрированный раствор соды.
4. Погрузиться в воду по пояс.
5. Расслабиться на 25 минут.
6. После принятия ванны не ополаскивать тело чистой водой, а промокнуть кожу полотенцем и лечь отдыхать под теплое одеяло хотя бы на 1 час.
7. Повторять процедуры через день, полный курс – 10 раз.

С морской солью:

1. Наполнить ванную теплой водой.
2. Растворить в ней около 1 кг мелкой морской соли и 350 г пищевой соды (готовить предварительно концентрированный раствор не нужно).
3. Погрузиться в воду, спустя 20 минут слегка ополоснуть кожу прохладной проточной водой.

4. Нанести на тело смягчающий и увлажняющий крем.
5. Полежать в тепле под одеялом не менее 40 минут.

На самом деле, соли можно добавлять гораздо больше, до 2 кг, чтобы добиться концентрации, близкой к ее содержанию в морской воде.

Довольно эффективно также добавлять в раствор соды и соли некоторые эфирные масла. При лечении целлюлита наиболее предпочтительны лимонный, апельсиновый, мандариновый, можжевеловый и лавандовый эфиры. Одновременное проведение легкого массажа по линиям течения лимфы обеспечит быстрый и устойчивый результат.

 

вред и польза ванн с содой, противопоказания

Содовые ванны – отзывы, не вредно ли принимать ванны с содой для похудения?

Автор статьи

Анна Миронова

Время на чтение: 6 минут

АА

Когда есть желание похудеть на несколько килограммов, женщина использует все средства, которые помогают достичь цели. Как известно, самые лучшие средства и методы для похудения работают в комплексе – это сочетание диеты с физическими упражнениями и массажем.

Но обычные водные процедуры также можно использовать для уменьшения объемов тела, и лучшие достижения в данной области принадлежат по праву содовым ваннам. Читайте: Как правильно принимать содовые ванны.

Содержание статьи:

Содовые ванны для похудения – в чем состоит жиросжигающий эффект содовых ванн?

Сода хорошо убирает жир с поверхности и препятствует всасыванию жиров вовнутрь, и на этом свойстве основаны все методы похудения, в которых используется пищевая сода. Но, вопреки распространенному заблуждению, сода не расщепляет жиры в клетках тела, потому что молекулы её действующего вещества не могут проникнуть в эти клетки через толстую оболочку.

Таким образом, сода воздействует только на самый верхний слой кожи, не проникая глубоко внутрь неё. Но и это воздействие очень эффективно, ведь теплые содовые ванны способствуют смягчению кожи и открытию пор. В такой ванне значительно усиливаются обменные процессы в кожных покровах, начинается выделение пота через поры. Вместе с водой из организма выводятся шлаки, токсины и радионуклиды – в этом смысле, содовые ванны имеют ещё и общий оздоравливающий эффект.

При регулярном применении содовых ванн объемы тела постепенно уменьшаются, и в результате человек худеет. Но стоит знать, что только содовые ванны не помогут сбросить лишние килограммы и вернуть тонус коже — для этого необходим комплекс мер, а именно — сочетание правильного питания, физической нагрузки, водных процедур и т.д.

Польза и вред содовых ванн по отзывам врачей – чем полезна ванна с содой?

Мнения врачей о содовых ваннах неоднозначны. Но большинство специалистов всё-таки говорят о пользе содовых ванн, утверждая также, что к вреду таких процедур может привести лишь необдуманное их использование.

Именно поэтому при приеме содовых ванн не забывайте следовать строгим рекомендациям, не выходя за их рамки, и, конечно, предварительно – получить индивидуальные рекомендации врачей.

Польза ванн с содой:

• Лимфатическая система очищается, усиливается дренаж в тканях.
• Благодаря тому, что сода способна выводить вредные вещества из организма, происходит дезинтоксикация. Поэтому сода и содовые ванны могут быть средством устранения последствий отравления алкоголем или некачественными пищевыми продуктами.
• Благодаря тому, что содовые ванны значительно усиливают дренаж в лимфатической системе, они способствуют избавлению от ненавистного женщинами целлюлита, а также служат его эффективной профилактикой. Особенно хороши в этом отношении содовые ванны с добавлением эфирных масел.
• Содовые ванны оказывают положительное воздействие на кожу, оздоравливая её, возвращая тонус, устраняя воспаления и раздражение. Содовые ванны очень полезны при аллергических кожных реакциях, себорее, дерматитах, грибковых поражениях, сухой экземе.
• Содовые ванны в программе похудения позволяют коже подтягиваться, омолаживая и разглаживая её, возвращая мягкость, ровный цвет и упругость. Людям, страдающим сухостью пяток и локтей, содовые ванны помогут забыть об этих проблемах.
• Поскольку содовые ванны значительно усиливают дренаж жидкости, они полезны при отеках на ногах и нарушениях венозного кровообращения. Внимание: При варикозном расширении вен рекомендации о содовых ваннах лучше получить у лечащего врача.
• Содовые ванны способны успокаивать, снимать нервное и мышечное напряжение, а потому очень полезны при стрессах, усталости, мышечных гипертонусах и спазматических головных болях.

Кому нельзя принимать содовые ванны для похудения, противопоказания для содовых ванн

• Необходимо помнить, что содовые ванны – это дополнительное средство для похудения, но никак не основное и не единственное. Сами по себе, содовые ванны вряд ли дадут Вам ошеломляющие результаты в уменьшении объемов тела.
• Бездумно принимать содовые ванны не стоит – чрезмерность с этим средством может привести к обратному эффекту – появлению отеков, раздражениям на коже и слизистых оболочках, шелушению и сухости кожи.
• Содовые ванны строго противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом 1 и 2 типов.
• Слишком горячие содовые ванны могут навредить Вам, если Вы имеете явные или скрытые патологии сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен.
• Любые простудные и воспалительные заболевания в острой фазе, в том числе грипп, ОРВИ, являются противопоказанием для принятия содовых ванн до полного излечения.
• Содовые ванны могут навредить людям, имеющим бронхиальную астму или склонных к аллергическим реакциям. В любом случае, при наличии каких-либо хронических заболеваний о целесообразности приема содовых ванн следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• Абсолютным противопоказанием для принятия содовых ванн является беременность. При некоторых гинекологических заболеваниях содовые ванны также не принесут пользы (в каждом случае следует получить консультацию врача).

А что Вы думаете о содовых ваннах? Поделитесь с нами своим мнением!

Автор статьи

Анна Миронова

Автор-эксперт, врач терапевт

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Опубликовано 29 ноября, 2013 в рубрике: Здоровье;

польза и вред, рецепты для похудения

На какие только жертвы и эксперименты готовы пойти милые дамы для обретения вожделенной привлекательности и стройности?! Все возможные изнуряющие диеты, химические препараты, биодобавки и прочее. Данный список можно продолжать довольно долго, однако действительные, простые и абсолютно доступные методы поддержания себя в форме порой остаются не замеченными.

Вот, например, ванна с содой вполне способна стать надежным средством, которое в комплексе со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками довольно быстро позволит вам достичь желаемого результата.

Суть эффекта содовых ванн

Почти все без исключения методики похудения при использовании содовых ванн основаны на свойстве пищевой соды убирать жир с поверхности и препятствовать его всасыванию внутрь. Однако вопреки довольно распространенному заблуждению сода никаким образом не способствует расщеплению жира непосредственно в клетках вашего тела, потому как ее молекулы не способны проникнуть вовнутрь через довольно толстые стенки тканей.

Сода воздействует исключительно на самые верхние слои тканей никоим образом не проникая вглубь. Но и это воздействие весьма плодотворно и эффективно помогает в борьбе с излишними жировыми накоплениями.

Полезные свойства ванны с пищевой содой

1. Пока вы будете нежиться в горячей воде с пищевой собой, в вашем организме будет происходить усиленное потоотделение, в результате которого вы вполне можете утратить около 1 кг веса и несколько сантиметров объема за раз.
2. Сода способствует выводу токсинов, а, следовательно, и ускорению обмена веществ и, как следствие, снижение веса. Кроме того, за счет данного свойства ванна с содой крайне полезна при различного рода отравлениях: пищевых, алкогольных и даже радиационных.
3. За счет проникновения в глубокие слои кожного покрова, сода очищает их, что создает антицеллюлитный эффект, усилить который можно добавив в воду несколько капель эфирных масел.
4. Содовые ванны расслабляют тело, успокаивают нервную систему и замечательно очищают мысли особенно после сложного и продолжительного трудового дня.
5. При наличии каких-либо воспалений и раздражений, содовая ванна отлично успокоит кожу, поможет избавиться от надоевшего дерматита и грибка.
6. Делает кожу значительно более нежной и шелковистой, смягчает огрубелости на локтях, коленях и пятках.
7. Помогает снять отечность, нормализует процесс венозного кровообращения.

Возможные противопоказания

Данную процедуру не рекомендуется применять людям, страдающим язвенными заболеваниями кожи, диабетом, варикозными расширениями вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями, любыми простудными заболеваниями, включая ОРВИ, в острой или хронической форме.

Так же лучше отложить на некоторый срок попытки похудеть при помощи содовых ванн беременным женщинам.

При чрезмерном применении данной процедуры могут возникнуть могут возникнуть некоторые побочные эффекты, такие как: отеки, покраснения, шелушения и сухость кожи.

Суть процедуры приема содовой ванны для похудения

Для того, что бы ванна с содой принесла вашему организму пользу, а вам лично удовольствие от полученного эффекта, и не стала причиной ухудшения самочувствия, воспаления и раздражения кожных покровом, следует четко соблюдать несколько абсолютно не сложных правил.

1. Прием содовых и соле-содовых ванн должен происходить курсами. Каждый курс включает в себя 10 процедур, совершать которые необходимо ежедневно или же через день. Длительность каждой процедуры должна составлять около 15-20 минут, но не превышать получаса. Принимать ванну лучше всего после непродолжительной прогулки на свежем воздухе и теплого душа.
2. Принимая содовую ванну, не пытайтесь сделать ее погорячее, вода должна быть комфортной температуры +35+37 по Цельсию (для измерения температуры воды запаситесь заранее специальным водяным термометром), более высокая температура воды может пагубно сказаться на вашем здоровье. На 200л воды используют 200 г соды. Изначально общее количество соды отдельно растворяется в нескольких литрах теплой воды, которая потом добавляется в уже набранную ванну соответствующей температуры.
3. Принимается содовая ванна, обычно сидя, нет смысла погружаться в нее целиком. Обычно основная часть жировых отложений на теле приходится на живот, ноги и ягодицы, поэтому частичного погружения в воду будет вполне достаточно. Если же вы все же желаете использовать водно-содовый раствор на остальных участках тела, то вам вполне будет достаточно обливаний из ковшика.
4. В просторах Интерната вы, несомненно, найдете информацию о том, что содовая ванна тем эффективней, чем выше температура воды. Это, несомненно, так, процесс похудения пойдет значительно быстрей, но вот принесет ли это в целом пользу вашему организму?! Ведь прием горячей ванны скорее навредит вашему здоровью, не стоит так рисковать, лучше во время совершения процедуры просто поддерживать постоянную, указанную выше, температуру воды, добавляя понемногу горячую по мере остывания.
5. Самое подходящее время для принятия расслабляющей содовой ванны – вечер. В идеале будет, если у вас получится подстроить свой распорядок дня таким образом, чтобы после совершения процедуры, вы могли себе позволить сразу же лечь в постель и погрузится в сон. Кроме того, запомните один немаловажный момент, после приема содовой ванны не следует насухо обтираться – просто обернитесь полотенцем ложитесь в постель и тепло укройтесь. Ведь сода будет продолжать улучшать вашу фигуру, даже когда вы будете спать.
6. После завершение курса содовых ванн, состоящего из десяти сеансов, сделайте значительный перерыв – не менее 2 месяцев, прежде чем начать заново.

Простые, но эффективные рецепты содовых ванн

Кроме уже описанного выше способа, предлагаем вам еще два самых простых и проверенных временем рецепта, которые, несомненно, помогут вам улучшить состояние кожи и уменьшить ненужные внутренние жировые отложения.

Данный рецепт считается наиболее эффективным при борьбе с лишним весом. В теплой воде (+36+38 по Цельсию) необходимо растворить 200 г соды и 300 г морской соли. Эти два ингредиента необходимо растворить немного заранее в небольшом количестве теплой воды, тщательно размещав и дождавшись полного растворения кристаллов соли.

Второй, предложенный нами рецепт, поможет эффективно справиться с таким неприятным и не любимым всеми девушками явлением, как апельсиновая корочка, или целлюлит. В теплой воде растворяется сода и морская соль, в тех же пропорциях, что и в предыдущем рецепте, после чего в воду необходимо добавить 2-3 капли эфирного масла лимона и грейпфрута. Подобная ванна будет не только полезна и эффективна, но еще и чрезвычайно ароматна.

Для закрепления полученного результата, очень полезно использовать содовый скраб для тела, приготовления которого отнимет у вас буквально минуту времени. Для этого необходимо размешать 2 столовые ложки меда, желательно не густого, с 1 соловой ложкой соды. Распределить полученную смесь по телу массажными движениями, затем смыть теплой водой и обязательно увлажнить кожу питательным кремом.

Содовые ванны — польза и вред, как принимать и противопоказания

Последнее время ванны с добавлением соды приобрели широкую популярность, особенно среди женщин. Считается, что с помощью них можно смягчить кожу, избавиться от целлюлита и даже уменьшить объемы тела. Однако перед такими процедурами стоит взвесить все «за» и «против» и изучить, как правильно принимать содовые ванны, ведь они могут принести как пользу, так и вред организму.

Польза содовых ванн для человека и химический состав

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия является кислой натриевой солью угольной кислоты.  Помимо этого в воду добавляется морская или пищевая соль, которая лишь усиливает действие первого вещества.

Полезный эффект ванны с содой объясняется одновременным действием горячей воды, которая распаривает тело и открывает поры, и очищающим свойством натрия гидрокарбоната. Сода не только очищает тело от различных загрязнений подобно мылу, но и способствует выводу из организма токсинов и шлаков. Как известно, данные вещества существенно загрязняют организм и замедляют его метаболические процессы.

Польза соды

Также под действием таких водных процедур выводится и лишняя жидкость из организма, за счет чего уходит отечность ног. Этот эффект также используют для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Помимо этого, щелочной раствор:

1. Способствует улучшению кровообращения.
2. Очищает лимфатическую систему от различных токсинов.
3. Снимает усталость, физическое и эмоциональное напряжение.
4. Восстанавливает мягкость, нежность и упругость кожи.
5. Очищает как пилинг кожные покровы.
6. Успокаивает симптомы наружных воспалений.

Благодаря способности щелочного раствора успокаивать кожу и снимать раздражение, его активно применяют для лечения дерматологических заболеваний, таких как аллергические высыпания, себорея и микоз.

Основные противопоказания и ограничения к применению

Процедура имеет довольно внушительный список противопоказаний и ограничений, с которыми необходимо ознакомиться в обязательном порядке, во избежание негативных последствий для здоровья.

Принимать ванны с содой строго противопоказано людям с:

• сахарным диабетом;
• простудными и воспалительными заболеваниями в стадии обострения;
• гипертонией;
• аритмией;
• злокачественными новообразованиями;
• атеросклерозом;
• густой и вязкой кровью.

Атеросклероз

Беременным женщинам рекомендовано воздержаться от водных процедур с содой, поскольку длительное воздействие высокой температуры может спровоцировать преждевременное прерывание беременности (выкидыш). Во время грудного вскармливания также стоит отказаться от данной процедуры во избежание потери молока.

При ряде заболеваний купание в содовом растворе необходимо свести к минимуму. Так, с особой осторожностью стоит купаться в щелочном растворе при:

• гинекологических заболеваниях;
• патологиях сердечно-сосудистой системы;
• бронхиальной астме;
• склонности к аллергическим проявлениям.

Несмотря на положительное влияние горячего раствора соды на кожу, при ожогах, ранах и других обширных повреждениях эпидермиса принимать ванну с гидрокарбонатом натрия нельзя.

Возможные побочные эффекты и вред для организма от соды

К сожалению, горячий щелочной раствор не всегда приносит пользу. При игнорировании списка противопоказаний к его приему или при злоупотреблении процедурой, раствор может спровоцировать появление нежелательных побочных реакций и нанести существенный вред организму.

Процедура может вызвать мгновенный спазм сосудов и серьезные нарушения в сердечной деятельности у людей с аритмией и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Горячая ванна провоцирует резкий скачок артериального давления в сторону повышения, что необходимо учитывать людям с гипертонией.

Вред соды

Процедура способствует выведению большого количества жидкости из организма. После первой ванны человек теряет около литра жидкости, а при всех последующих приблизительно 300 мл, что может стать причиной обезвоживания. Также потеря жидкости провоцирует сгущение крови, и, как следствие, повышается риск тромбоза сосудов. В связи с этим людям с атеросклерозом стоит воздержаться от подобных процедур.

Под действием высоких температур ускоряется развитие и рост раковых клеток у людей с онкологическими заболеваниями.

Раствор соды благотворно влияет на кожу, делая ее гладкой и нежной, однако если купаться в нем слишком часто, состояние эпидермиса может ухудшиться. Под частым воздействием щелочи кожа становится сухой, начинает шелушиться и становится предрасположенной к раздражению.

Как принимать содовую ванну

Гидрокарбонат натрия принесет нужный эффект только в комбинации с горячей водой, ведь именно под действием высоких температур поры кожи расширяются и открывают доступ к очищающему действию соды.

Начинать процедуру можно при температуре воды 35-37° с последующим повышением до 38-40°. Во время процедуры важно поддерживать температуру раствора на одном уровне, поэтому, если он начнет остывать, рекомендовано добавить новую порцию горячей воды.

Не стоит глубоко погружаться в ванну, вода должна доходить лишь до середины грудной клетки. Такая мера предосторожности поможет избежать нежелательных побочных реакций со стороны сердца.

Процедура не должна длиться более 25 минут вне зависимости от причин ее проведения. Ванну лучше принимать не раньше, чем за 2 часа до отхода ко сну, или непосредственно перед сном.

Несмотря на распространенное мнение, принимать прохладный душ или ополаскивать тело сразу после процедуры нельзя. После ванны важно сохранить тело в тепле, для этого можно надеть махровый халат, выпить зеленого чая или сразу лечь в постель. А прием душа лучше перенести как минимум на 3-4 часа.

Курс терапии составляет 10 процедур, однако проводить их лучше через день. Если желаемый эффект не был достигнут, курс можно повторить, но не раньше, чем через 2 месяца после последней процедуры.

Для похудения

Для того, чтобы убрать несколько килограмм лишнего веса, в ванну, наполненную горячей водой, необходимо добавить 300 г пищевой соды и 500 г морской соли.

Содовая ванна для похудения

Для лучшего растворения веществ их лучше сначала развести в отдельной емкости и влить в ванну уже в виде раствора.

Для смягчения кожи

Чтобы приготовить ванну, которая смягчит кожу и сделает ее более нежной, достаточно взять 200 гр предварительно разведенного в воде двууглекислого натрия и влить его в наполненную водой ванну.

Против целлюлита

Для борьбы с «апельсиновой коркой», помимо 200 г соды, в воду необходимо ввести несколько капель антицеллюлитного масла.

Отличным выбором станет масло цитрусовых, так как эти масла не только приятно пахнут, но и положительно влияют на жировой обмен.

Для лечения варикоза ног

При наличии такой проблемы как варикоз, купаться в содовом растворе лучше после пешей прогулки, так как после физических нагрузок тело становится более восприимчивым к действию соды.

Для приготовления раствора достаточно взять 7-8 ст. ложек двууглекислого натрия и развести его в небольшом количестве воды. После полученный раствор необходимо влить в ванну, наполненную водой, температура которой должна быть равна 38°.

При псориазе

Считается, что щелочной раствор помогает облегчить симптомы псориаза.

Псориаз

Для его приготовления помимо 300 г, предварительно разведенной соды, в воду также можно добавить 100 г морской соли, 12-15 капель эфирного масла чайного дерева или 1,5 л ромашкового отвара.

При геморрое

Для лечения геморроя нет необходимости принимать полноценные ванны, будет достаточно и сидячей, например, в тазу. Для приготовления ванночки понадобится:

1. Слабо концентрированный раствор марганцовки (слегка розовая жидкость) – 3 л.
2. Жирное молоко – 250 мл.
3. Сода – 1 ч. ложка.
4. Растительное масло – 1 ст. ложка.

Стоит учитывать, что марганцовку необходимо разводить в горячей воде, так как холодная или теплая жидкость не принесет нужного терапевтического эффекта. Сидеть в тазу необходимо до полного остывания раствора.

При переутомлении

Устранить физическую и эмоциональную усталость можно с помощью горячей ванны с добавлением 200 г соды и 12 капель эфирного масла лаванды. Такая процедура не только поможет справиться с переутомлением, но и избавит от бессонницы.

Отзывы об эффективности ванн с содой

Мнения о процедуре весьма неоднозначны. Многие пациенты отмечают эффективность способа, в особенности при борьбе с лишним весом. Врачи же категорически не рекомендуют находиться в горячей воде с бикарбонатом натрия, так как это приносят для организма больше вреда, нежели пользы.

Мнение врачей

Дидоренко Ирина Юрьевна, гинеколог: «Я, опираясь на свой врачебный опыт, не рекомендую принимать ванны с содой, особенно женщинам. В женском здоровье важную роль играет pH влагалища, а такие процедуры могут существенно его нарушить. Желание быстро похудеть – не повод рисковать своим здоровьем, тем более есть другие более эффективные и безопасные способы избавиться от лишнего веса».

Петроченко Ольга Ивановна, диетолог: «Многие считают, что содовые ванны способствуют похудению, но на самом деле это просто миф. Ни одна ванна не поможет вам справиться с лишним весом. Только правильное питание и спорт помогут вернуть тело в форму».

Отклики пациентов

Анастасия: «Раньше я принимала ванны только ради удовольствия, но узнав, что добавление соды в горячую воду способствует сбросу веса, приятно удивилась. Просто отличный бонус к приятному времяпрепровождению. Честно скажу, что сначала я особо не верила в результат, но избавиться от пары килограмм очень хотелось, поэтому я попробовала такой способ. Эффект не заставил себя долго ждать. Я в восторге!»

Алена: «Сода – действенное и дешевое средство для похудения. Я смогла избавиться от пары килограмм буквально за несколько процедур. К тому же ванна с пищевой содой очень успокаивает, после нее спишь крепко, как младенец».

Полина: «Сода – очередное «отличное» средство от всего и сразу. Содовые ванны имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут ощутимо испортить здоровье. Я тоже поверила в истории о том, что, купаясь в содовом растворе, можно похудеть, вылечить кожу, псориаз, геморрой и еще кучу всяких болячек, но увы. Никакого положительного действия я не заметила, даже наоборот, кожа стала сухой, появилось раздражение. Не рекомендую!»

Купание в растворе бикарбоната натрия стало популярным средством для похудения и борьбы с «апельсиновой коркой» на теле. Однако сода не расщепляет жиры, а только выводит лишнюю жидкость из организма, за счет чего и снижает вес. Это момент важно учитывать, принимая решение о проведении водных процедур.

Смотрите также:

Поставьте оценку статье!

(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Поделитесь в сетях!

Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

• 2009 – 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
• 2014 – 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
• 2017 – наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.

У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Читайте дальше: