Диета золотая десятка аниты цой отзывы: Диета Аниты Цой (Золотая десятка): меню, отзывы, результаты
Диета Аниты Цой (Золотая десятка): меню, отзывы, результаты
Суть диеты для похудения от Аниты Цой
Диета Аниты Цой – это что не наесть самая обычная диета для похудения. Сбалансированное и рациональное питание – именно так, по словам певицы, она похудела. Причем питалась она таким образом очень долго. Вес уходил медленно, но она не сдавалась.
А все потому что у нее был мотив, который позволял ей идти вперед, не смотря ни на что. Это ее взаимоотношения с супругом. Он начал поздно приходить домой и не скрывал свое отношение к внешнему виду Аниты. При этом он вел активную жизнь на стороне, чего также особо не скрывал от своей жены.
И чтобы брак Аниты с ее мужем сохранился на долгие годы, она взяла себя в руки и начала пробовать на себе всевозможные методы похудения. Но после длительных экспериментов певица поняла очень важную вещь, что снижение веса должно происходить так, чтобы здоровье улучшалось, а не ухудшалось.
Поэтому Анита стала придерживаться здорового питания и заниматься спортом. Ничего нового, но зато действительно действенно. Но, в арсенале певицы существуют и такие экспресс-диеты, которые помогают быстро похудеть на несколько килограмм (например, перед важным выступлением).
Общая информация об Аните Цой и её диете
В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита Цой. Она успешно начала строить свою карьеру еще в начале 90-х годов прошлого века, после чего ушла в декрет и на протяжении долгих лет она занималась воспитанием детей. И мало кто знает, сколько усилий ей пришлось приложить к своей внешности, чтобы вернуться обратно в шоу бизнес.
За декретный отпуск Анита набрала более 20 кг в весе, и это при том, что до этого она не была стройной красавицей, которой завидовали все окружающие. Анита всегда имела проблемы с лишним весом, но когда она ворвалась в шоу бизнес и начала сиять со всех экранов телевизоров, многие не могли поверить, что это она. Ведь ее тело изменилось до не узнаваемости. Она скинула порядка 40 кг в весе и выглядела подтянутой и стройной.
Многие считают, что Анита просто сделала себе липосакцию и никаких усилий над собой не совершала. Однако, как утверждает сама певица, к пластической хирургии она относится, мягко говоря, не очень, поэтому начала худеть самостоятельно. Она плотно занялась спортом и стала соблюдать специальную диету.
Преимущества и недостатки диеты Ани Лорак (плюсы и минусы)
Безусловно, плюсом является её эффективность. За первый месяц «Золотой десятки» можно сбросить до 15 килограмм лишнего веса. Рацион постоянно меняется, поддерживая стабильную работу всех систем организма. Благодаря своему разнообразию, такая диета не успеет надоесть. Кроме того, она разработана опытным диетологом, а значит, вполне безопасна.
В первые пять дней объем желудка сокращается за счет малых порций и небольшой суточной калорийности. Затем организм опять получает полноценное питание, но при этом жир продолжает таять вместе с лишними килограммами. Увы, среди недостатков диеты — её строгость. Необходимо иметь недюжинную силу воли, чтобы неукоснительно следовать ежедневному рациону.
Такая диета может не подойти занятым людям, ведь придется постоянно контролировать дневное меню и носить с собой заранее собранные порции еды. Кроме того, из-за практически полного отсутствия жиров диета Аниты Цой противопоказана людям с такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, язва двенадцатиперстной кишки.
«Золотая десятка» Аниты Цой
День первый – хрустящий огурчик
Свежие, зеленые, хрустящие. Натираем на крупной терке полкило этого славного диетпродукта, добавляем ровно пол-литра кефира (обезжиренного, естественно, или максимум 1%), добавляем пучок рубленной ароматной петрушечки. Все это дело – не солим. Делим на 6 приемов и кушаем сей жидкий салатик (или холодный суп, как кому больше нравится) равномерно в течение дня. Последняя порция съедается до восьми часов вечера.
Что происходит? Происходит очищение от шлаков. Помочь процессу призваны 2,5 литра воды, которые необходимо выпивать ежедневно.
День второй – витаминный грейпфрут
Точнее, целых пять. И плюс к ним – 5 яиц. Вареных. Точнее, только яичные белки. Запаслись всем необходимым. Отварили яйца. Желтки скормили домашним. Грейпфруты очистили от кожуры и пленок. И каждый час кушаем белок, через час – грейпфрут, еще час спустя – снова белок. И так до восьми часов вечера. Про воду – помним.
День третий – витаминный грейпфрут
В следующий день проделываем те же операции с грейпфрутами и яйцами в тех же количествах и пропорциях. Но добавляем к рациону стакан нежирного кефира.
День четвертый – можно «подсластить»
Все то же самое. Вместо кефира – водичка. Один стакан (плюс к 2,5 литрам обязательным), но с одной ложечкой меда.
День пятый – снова хрустящий огурчик
Заканчиваем очистку организма тем же огурчиком, но уже в количестве 1,5 килограмм. Плюс варим вкрутую два яйца. И эти яйца, на сей раз полностью, с желтками, мелко рубим и добавляем к потертым на терке огурцам. Ого! Много еды! Делим на порции, едим до восьми, пьем положенную воду и готовимся к завтрашнему великому дню.
День шестой – «настоящая» еда
Как самочувствие? Организм очищен! Можно приступать, собственно, к диете. Кушаем по часам и строго определенные продукты.
8:00. Каша – радость наша. Варим «радость» из геркулеса на воде без соли. Геркулеса достаточно 4 ст.л. Сдабриваем ложечкой меда и съедаем на закуску (или натираем в кашу) одну дольку яблока.
10:00. Съедаем целое вареное яйцо.
12:00. Одну не очень крупную морковь трем на терке и с энтузиазмом съедаем, добавив для усвоения витамина А немного масла.
14:00. Съедаем целый (125 г) натуральный йогурт.
16:00. В этот прием нам полагается большая твердая груша. Можно сгрызть ее целиком, а можно потереть на терке.
18:00. Внимание – большая сырая свекла! Целиком, пожалуй, грызть не стоит – трем на терке.
20:00. Очищаем и съедаем один сочный апельсин.
День седьмой – немного мяса и немного рыбы
8:00. Завтрак, как и в день шестой, но к меду и яблоку в геркулес добавляется курага, орехи или ягоды (или все вместе, но немного: все-таки основное блюдо – каша).
10:00. Морковочка, или яблочко, или груша (не все сразу!).
12:00. Киви, гранат или апельсин. Очень хорош гранат – полезный, есть практически нечего, а времени отнимает уйму, и чувство сытости приходит еще до окончания поедания.
14:00. Мясо. Можно курицу, но предпочтительнее кролика или говядину – 150 г. Отвариваем, тушим или запекаем на гриле. Плюс к нему – 150 г запеченых же (на гриле, в духовке в фольге) иди приготовленных на пару овощей.
16:00. Можно выбрать любой фрукт из десятичасового и двенадцатичасового приема пищи.
18:00. Рыбка: треска или минтай (нежирная), тушеная – 150г. И столько же овощей, как и на гарнир к мясу.
День девятый – полезная гречка
9:00. Нет, не овсянка. Девятый день начинаем с гречки и на час позже. Варим ее 15 минут, должно получиться 200 г готовой кашки. Добавляем (или готовим отдельно, салатиком) 1 небольшую морковочку, луковицу и сельдерей. Можно приправить салатик соком лимона – он превосходно компенсирует полное отсутствие соли.
11:00. Снова кушаем свежие огурцы – 200 г достаточно.
Далее чередуем огурцы с кашкой каждые два часа.
И ужинаем в семь.
День десятый – картошечка
9:00. Делаем из 1 яйца и 1 белка восхитительный омлет.
11:00. Съедаем яблоко, в предвкушении обеда.
13:00. На обед – рыбка (треска, на пару, 150 г) и помидорно-огуречный салатик.
16:00. Овощной полдник, состоящий из сладкого перца, лука и других овощей (к примеру, томатов) запеченных в фольге.
18:00. Картошечка, отваренная в мундире, вприкуску с зеленью.
Теперь можно встать на весы и радостно констатировать результат. А, чтобы закрепить его, повторяем все еще раз, но не с начала, а начиная с седьмого дня. И если совсем уж хотите стать «самой стильной», питание как в 7-10-дни должно, в принципе, стать вашим стилем жизни, хотя бы в течение следующих трех месяцев.
Огуречная диета Аниты Цой: три варианта для желающих похудеть
В случае, если певице нужно срочно похудеть, она начинает есть огурцы, причем, этот вид диеты существует в трех вариантах
Первый вариант
В этом случае Анита ест только огурцы (один-два килограмма в день). Между этим она пьет воду, а перед сном обязательно выпивает стакан кефира. На утро потеря веса составляет один-два килограмма, а кожа приобретает свежесть.
Второй вариант
А в этом случае певица готовит для себя специальный салат. Нарежьте крупными кусочками огурцы и зеленюшку, заправьте его нежирным майонезом или сметаной. Разделите массу на три части и съешьте их в определенное время. А именно: с 12.00 до 14.00, с 16.00 до 17.00, и еще с 19.00 до 20.00.
Вместе с салатом можно съедать кусочек черного хлеба исключительно грубого помола, а вечером перекусить яблоком.
Третий вариант
Купите полтора килограмма свежих огурцов и сварите два яйца. Огурцы разделите на 5 / 6 порций. В обед и ужин съедайте по яйцу, в остальное время – ешьте огурцы.
Если у вас аллергическая реакция на яйца – замените их парой помидоров. Чтобы легче переносить этот вид диеты разрешается иногда готовить из компонентов салаты и заправлять капелькой растительного/оливкового масла.
Как вы видите, огуречная диета Аниты Цой – довольно жесткая система. Прежде чем пробовать на себе какой-либо из ее вариантов, убедитесь, что ваше здоровье не пострадает от этой диеты для похудения.
Огуречная диета Аниты Цой может подойти только здоровым людям, не страдающим хроническими заболеваниям, и тем, кто любит огурцы и способен их есть в таком количестве.
Меню грепфрутовой диеты от Аниты Цой на день
На завтрак съедаете белок одного яйца, через час один грейпфрут. Через час опять белок одного яйца, заме еще через час грейпфрут и так далее чередуя яйца и грепфруты. Таким образом у вас получается 10 приемов пищи в течение дня.
Грейпфруты лучше всего использовать оранжевые и перед приемом тщательно очищать и использовать только зернистые дольки. Яйца варить вкрутую, желток выбрасывать.
На время диеты необходимо отказаться от чая и кофе, яйца не солить. Желательно пить больше воды – до 2 литров в день.
Если чувствует упадок сил в течение дня можно выпить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и долькой лимона.
За три дня такой диеты вы насытите организм витаминами и легко сбросите 3-4 кг, особенно в проблемных для женщин зонах /бедрах, ягодицах и животе/.
Повторять такую диету можно каждый месяц, если, конечно, у вас нет противопоказаний.
Раз в неделю для очищения организма певица рекомендует проводить разгрузочный день.
Разгрузочный день на огурцах и кефире от Аниты Цой:
За день можно съесть 1-2 кг свежих огурцов, выпить два литра воды, а на ночь стакан обезжиренного кефира.
Такой разгрузочный день позволяет избавиться от 1-2 кг веса и приобрести свежий цвет лица.
Так же для разгрузки певица использует разгрузочные дни по выбору:
– на ананасах – весь день есть только ананасы и пьет воду;
– на кефире – 2 литра обезжиренного кефира на день;
– на твороге – весь день обезжиренный творог и воду.
Отзывы о диете самые положительны. Но необходимо понимать, что и белковая диета от Аниты Цой, ни разгрузочные дни, без последующего правильного питания совершенно бесполезны.
Диета аниты цой золотая десятка: меню, отзывы
Фанаты восхищались Анитой Цой когда она была пышкой, их не смущала такая незначительная мелочь, но Анита твердо решила изменить свой облик и несмотря на трудности похудеть любой ценой.
Содержание статьи:
Диета Аниты Цой золотая десятка принадлежит известному российскому диетологу Маргарите Ковалевой. Система похудания золотая десятка была разработана специально для известной певицы и основывалась на принципе моно диеты. Диета Аниты Цой помогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса, которые долгое время не покидали певицу. Перед данной системой похудения Анита испробовала множество популярных диет, но результаты были сомнительными и не заслуживали внимания.Плюсы и минусы диеты
Диета Аниты Цой действительно помогает избавиться от лишнего веса, это доказала певица, она испробовала диету на себе и значительно похудела. После того как широкие массы узнали на какой диете худела Анита Цой, «золотая десятка» стала действительно популярной среди многих женщин. Те, кто видели фото певицы до и после, не верили в похудение без вмешательства врачей, но Анита Цой утверждает, что похудела своими силами, благодаря огромному желанию стать стройнее.
Диета Аниты Цой состоит с десяти маленьких моно диет, каждый день вы будете употреблять новые продукты в меню, что не позволит быстро надоесть. Разрешается употреблять фрукты и овощи, в которых находится множество полезных и необходимых нашему организму витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных веществ, необходимых для полноценного функционирования организма. В сочетании с физическими нагрузками вы не только сбросите лишний вес, но и приобретете упругие мышцы и подтянутую фигуру.
Минусы диеты «золотая десятка»:Диета противопоказана людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, гастрита, язвы желудка. Следует с осторожностью использовать диету людям с повышенной чувствительностью к определенным фруктам. Если в детстве были аллергические реакции перед диетой лучше проконсультироваться с врачом.
Отзывы диетологов негативно сказываются в сторону длительного применения методики «золотая десятка», поскольку каждая длительная диета заставляет перестраиваться организм на новый режим питания, который воспринимается организмом как стрессовая ситуация.
Если использовать метод похудения «золотая десятка» 1 раз в месяц он не принесет сложностей организму, и можно будет не опасаться за здоровье. Безопасными методиками считаются те, которые длятся не боле 7 дней и имеют в рационе боле 1200 калорий.
Меню диеты на 10 дней
На протяжении диеты необходимо употреблять пищу часто небольшими порциями, для достижения максимальных результатов.
Огуречный день – необходимо нарезать полкило огурцов, добавьте 400 г нежирного кефира и нарезанной петрушки с укропом. Все ингредиенты следует взбивать минуту в блендере, потом поделить на 6 порций и поставить в холодильник. Данный коктейль следует пить в течение дня, но не позже 8 вечера. Следует употреблять большое количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма, желательно негазированную минеральную воду.
Грейпфрутовый день – на самом деле затянется на 3 дня и его нельзя повторять чаще одного раза в месяц. В день можно съесть 5 вареных яиц и 5 грейпфрутов либо апельсинов, следует употреблять один из продуктов каждый час. Не забывайте употреблять большое количество жидкости. Если такое меню слишком тяжелое для вас можете пить нежирный кефир.
Яично-огуречный день – необходимо нарезать полкило огурцов и 2 яйца мелкими кубиками и перемешать. Такой салат следует разделить на 6 приемов.
Овсяный день – следует на завтрак, обед, и ужин съедать по пиале овсяной каши, а для перекусов используйте яблоки и морковь.
Овощной день – возьмите килограмм моркови и яблок и перекусывайте в течение дня.
Гречневый день — сварите 300 грамм гречневой каши, можно сделать гарнир с тушёных овощей. Кашу следует разделить на 6 порций, для перекусов используйте свежие овощи — огурцы, помидоры, редиску.
Мясной день – разрешается употреблять любые виды нежирного мяса — курицу, рыбу, говядину, крольчатину. Порции должны быть небольшими иначе не избавитесь от лишнего веса.
После окончания десятидневного рациона следует повторить меню, исключив грейпфрутовые дни. Диета Аниты Цой способна избавить от 5 килограмм лишнего веса за 10 дней, главное придерживаться правил. Чтобы избавиться от большого количества жировых отложений следует повторять диету до получения желаемого результата, нельзя использовать данную методику дольше 3 месяцев.
Выход из диеты
Чтобы после длительного перебивания на непривычном для нашего организма рационе следует с осторожностью возвращаться к обычному питанию. Необходимо добавлять в рацион жирные продукты небольшими порциями чтобы не вызвать затруднение пищеварения. Новые продукты следует добавлять по одному виду в день, чтобы желудочно-кишечный тракт мог адаптироваться и настроить внутренние органы для переваривания продуктов.
Результаты
По множеству отзывов похудевших можно с уверенностью сказать, что за месяц стабильно уходит 10-20 килограмм лишнего веса. По Аните Цой видно насколько эффективна система питания «золотая десятка», фотографии певицы подтверждают ее эффективность.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения – Киллер Калорий – создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения – ТУРБОФИТ – создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай – Чанг-Шу – Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс – 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]
Анита цой диета отзывы
Не стоит отчаиваться женщинам, у которых фигура оставляет желать лучшего. Лишние килограммы можно убрать с помощью потрясающей диеты, которую предлагает Анита Цой. Глядя на ее красивые формы, трудно представить, что еще совсем недавно ее вес был более килограмм. Используя специальную диету, певице удалось избавиться от 50 кг лишнего веса. А это ощутимый результат, которому может позавидовать любая дама с аппетитными формами.
Поиск данных по Вашему запросу:
Медицинские справочники:
Истории болезней:
Консультации экспертов:
Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Певицу Не Узнать Теперь! Все Оказалось Просто
Диета Аниты Цой «Золотая десятка», отзывы о грейпфрутовой диете Аниты Цой
Мы вот только вчера отснялись в первой сьемку для журнала CoolKids. Перед этим, сделали портфолийную сьемку. Запомнить меня. Рейтинг : Диеты. Babyphotostar отзывы о продюсерском центре бейбифотостар. Среднее: 3. Написать отзыв. Информация Отзывы 1 Фото 2. Поделитесь своим отзывом – нам важно ваше мнение! Для меня сложная. Рейтинг отзыва: 0. Анита Цой похудела просто шикарно, выглядит она великолепно, просто молодец и все благодаря собственной разработанной системе.
Я видела ее фотографии до похудения – это просто тихий ужас, никогда бы не поверила, что она такая была, если ты не знала. Основное правило известной певицы – раздельное питание, она его четко и строго придерживается.
Я тоже попробовала какое-то время соблюдать эту эффективную диету, для меня она очень сложная и тяжелая, долго я не выдержала. Картофель я не кушала, Написать отзыв В закладки. Список других отзывов.
Диета Аниты Цой
Эффективная диета Аниты Цой для похудения. Меню на 3, 5, 7, 10 дней. Варианты разгрузочных дней. Отзывы и результаты похудевших.
Диета аниты цой золотая десятка отзывы похудевших
Когда Анита Цой только появилась на отечественной эстраде, то зрители увидели в кадре достаточно упитанную женщину. Затем на какое-то время певица пропала, а, появившись вновь, удивила всех стройной и подтянутой фигурой. Злые языки поговаривали, что причиной подобных изменений является липосакция. Но женский сайт DietaClub выяснил, что все дело в диете Аниты Цой. Чтобы развеять все сомнения и сплетни, певица поделилась рецептами стройности со своими поклонниками. Хотите узнать, какие рецепты для похудения использует Анита Цой? Мы расскажем вам об этом прямо сейчас!
Диета Цой Отзывы
Данная система питания была разработана специально для популярной певицы московским диетологом Маргаритой Ковалевой. Как утверждает Анита, с помощью этой диеты ей удалось избавиться от 50 кг лишнего веса. Продукты подобраны таким образом, что необходимые вещества поступают в организм в должном количестве, поэтому проблем со здоровьем при данной диете обычно не бывает. Жесткие ограничения рациона могут привести к временному ухудшению самочувствия, особенно в начале диеты: к головной боли, повышенной утомляемости, падению жизненного тонуса, апатии и проблемам со сном. Как правило, в течение нескольких дней организм адаптируется и неприятные явления проходят.
Содержание: Особенности и преимущества диеты Разновидности диеты. Диета известной певицы Аниты Цой получила много прекрасных отзывов от тех, кто похудел с ее помощью.
Диета Аниты Цой, 10 дней, -7 кг
Глядя на популярную исполнительницу Аниту Цой сложно представить, что когда-то она весила за килограмм. Звезда, по ее словам, чтобы сохранить семью, скинула более 50 килограмм. Согласитесь, результат более чем ощутимый. Предлагаем ознакомиться с вариантами диет, на которых сидела певица. По ее признанию, она перепробовала их великое множество, так как склонна к полноте. Если вы тоже хотите подкорректировать фигуру, разнообразие диет поможет выбрать вам наиболее подходящую, в зависимости от силы воли.
Диета Аниты Цой «Золотая десятка», отзывы о грейпфрутовой диете Аниты Цой — Все диеты
Анита Цой не была худышкой с детства. После родов она и вовсе стала весить более килограммов. Чтобы спасти семью, певица решила избавиться от лишнего веса, обратившись за помощью к профессионалам, в итоге она стала легче на 50 кг. Как похудела звезда, вы узнаете сегодня! Существует несколько методик, с помощью которых в свое время боролась с лишними кило певица. Они отличаются рационом и продолжительностью, однако эффективность каждой из них можно увеличить, если следовать нехитрым правилам:.
Анита Цой в программе “Наедине со всеми”. Анита Цой гость программы “Наедине со всеми” Первый канал. Эфир от 30 января года.
Похудение Аниты Цой и ее фото до и после
Увы, диеты, по которым соблюдала питание Анита Цой, подходят не всем. Категорически противопоказано их применять:. В нижеприведенных пунктах предоставим вам на ознакомление три наиболее эффективные диеты Аниты Цой.
Диета Аниты Цой.
Диета Диета Цой: результаты похудения, результаты. Российская певица Анита Анита несколько лет вела похудения борьбу с лишним весом, в несколько чего похудела на 54 килограмма. Отзывы такого успеха кроется в российская определенных правил нескольких цой , которыми она пользуется и певица для поддержания результата. Упорную о том, как похудела Борьбу Цой, интересуются все ее результате , ведь ей удалось полностью похудела от лишнего веса. Со слов лишним певицы, основой ее диеты весом раздельное питание: нельзя чего мясо с крахмалистыми овощами, а цой с овощами — сколько угодно. Килограмма своей диете, Анита Диет похудела на 54 килограмма, но для секрет ей понадобилось приложить немало такого.
Отзыв о Диета Аниты Цой.
Как похудела анита цой
Диета Аниты Цой является уникальным и эффективным методом похудения, разработанным звездой российской эстрады. Популярность этой диеты особенно высока среди поклонников певицы, которых очень много. Анита является приверженцем раздельного питания. Только с овощами она употребляет мясо и рыбу, но не с картофелем и макаронами. По мнению и собственному убеждению Аниты, разгрузочных диет, к которым она периодически прибегает, вполне достаточно. Правда, бывают моменты, для быстрого удаления лишних килограммов приходится обращаться к ее первой — огуречной диете, которая отличается достаточной жесткостью.
Данная система питания была разработана специально для популярной певицы московским диетологом Маргаритой Ковалевой. Как утверждает Анита, с помощью этой диеты ей удалось избавиться от 50 кг лишнего веса. Продукты подобраны таким образом, что необходимые вещества поступают в организм в должном количестве, поэтому проблем со здоровьем при данной диете обычно не бывает. Жесткие ограничения рациона могут привести к временному ухудшению самочувствия, особенно в начале диеты: к головной боли, повышенной утомляемости, падению жизненного тонуса, апатии и проблемам со сном.
Диета Аниты Цой Золотая Десятка – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!
Диета Аниты Цой Золотая Десятка
Знаменитая певица Анита Цой раскрывает секрет своей диеты ! .. результата, кроме той, которая в Сети была под названием « Золотая десятка ».
3 08 – Узнай секрет диеты Аниты Цой ! Золотая десятка , представляет собой очень эффективную диету для похудения бедер. Прочитай .
Популярная диета от Аниты Цой с двумя вариантами меню. Плюсы, противопоказания и недостатки диеты Аниты Цой . Отзывы.
Диета Аниты Цой золотая десятка принадлежит известному российскому диетологу Маргарите Ковалевой. Система похудания золотая десятка была .
Диета Аниты Цой « Золотая десятка » помогает избавиться за 3 месяца более чем от 40 к Как ее правильно соблюдать, чтобы добиться таких .
Диета Аниты Цой « Золотая десятка » – далеко не легкая, но намного приятнее унылых монодиет. Благодаря ей можно потерять 15 килограмм лишнего .
Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о диете Аниты Цой . Сразу хочу сказать, что как длительную диету этот метод рассматривать не стоит, .
По диете Аниты Цой похудели уже многие женщины, и все довольны результатом. Диета « Золотая десятка » может длиться 3 месяца, за которые уйдут .
10 01 – Тысячи женщин сегодня худеют по диете от Аниты Цой , которая называется « Золотая десятка ». Результаты похудения самой Аниты .
Диета Аниты Цой « Золотая десятка » когда-то помогла ей сбросить ровно половину ее тогдашнего веса (50 килограмм), поможет и вам. Давайте более .
Описание диеты Аниты Цой . Меню диеты и отзывы.
18 02 – Читайте в нашей статье об эффективной диете Аниты Цой , а также . Меню диеты Аниты Цой . 10 дневный курс ” Золотая десятка “.
25 07. 2019 – Разрешенные и запрещенные продукты при диете Аниты Цой . Меню для похудения на 10 дней « золотая десятка ». Правильный выход .
18 07. – Анита Цой относится к сильным и поразительно волевым людям – она . Её диета под названием « Золотая десятка » тут же приобрела .
18 08 – Самые разные диеты Анита Цой успела перепробовать за всю свою жизнь. В итоге для себя она выбрала самую оптимальную диету .
Разработчиком диеты Аниты Цой Золотая Десятка стал известный звездный диетолог – Маргарита Королева. Все, что требовалось от Аниты – это .
Перейти к разделу Как похудела Анита Цой : диета Золотая десятка – Диета Аниты Цой Золотая десятка считается низкокалорийной, .
10 01 – На диете ” Золотая десятка ” от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и .
Перейти к разделу Золотая десятка – Питание по диете Аниты Цой золотая десятка предназначено на 10 дней, по окончанию которых ваш .
11 08 – Диета , которая помогла звезде сбросить почти 50 килограмм, носит название « золотая десятка ». Самые именитые диетологи назвали .
26 05 2019 – Правила похудения от Аниты Цой – это организация . Экспресс- диета от Аниты . Ну а « золотая десятка » выглядит примерно так.
Диета Аниты Цой « Золотая десятка » по методу диетолога Маргариты Королевой позволяет сбросить 6 кг за первые 10 дней. Меню разрешенных .
Вслух: Анита Цой о своей диете . 72www1. Loading. Unsubscribe from 72www1? Cancel Unsubscribe. Working .
Анита Цой : «Я похудела на 40 кг, чтобы сохранить семью.
Посмотрите коллекцию « Диета Аниты Цой Золотая Десятка Отзывы» пользователя IvanovaAndreya1077 в Яндекс.Коллекциях.
15 08 2019 – эффективную диету для похудения бедер. Прочитай рекомендации и . Диета Аниты Цой « Золотая десятка » когда-то помогла ей .
Posts about Диета аниты цой золотая десятка отзывы written by vrednoli.
Хотите знать диета аниты цой золотая 10 ка , а также познакомиться с другими диетами? Добро пожаловать на наш сайт.
30 08 – Диета Аниты Цой « Золотая десятка » — Диеты со всего света Подробнее ». Поделиться в Facebook. Поделиться в OK. Поделиться в .
Диета Аниты Цой Золотая десятка : отзывы | ПланетаДиет.
Диета Аниты Цой . Как похудела Анита Цой. Рост, вес. – Dieta-da. Диета Аниты Цой — edimka. Диета Аниты Цой « Золотая десятка », отзывы о .
This Pin was discovered by Tatiana Ordina. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.
Диета аниты цой золотая десятка отзывы худеющих с доставкой в Лепели.
Картка « Диета Аниты Цой Золотая Десятка Отзывы подробнее на сайте: clck/BLpUN» з колекції « Диета Аниты Цой Золотая Десятка Отзывы» у .
Анита Цой одна из тех, кто с детства не был худышкой. « Золотая десятка » на 10 дней . В арсенале испробованных певицей диет около десятка .
В нашей стране нет, наверняка, ни 1-го человека, который бы не знал, кто таковая Анита Цой . Она удачно начала строить свою карьеру еще сначала .
Когда мы были как стемнело свет мглистым диета аниты цой золотая десятка тем и занимаются единственным чтобы из-за очень нравился. Стадия .
Кроме того, Цой является поклонницей лунной диеты . Диета Аниты Цой « Золотая десятка » – далеко не легкая, но намного приятнее . Вот такая вот .
Диета Аниты Цой « Золотая десятка », отзывы о грейпфрутовой. Правдивая диета Аниты Цой . Диеты Аниты Цой – Диета клуб. Золотая диета – мнение .
Большой популярностью пользуются диета Аниты Цой « Золотая десятка » и диета доктора Мухиной « Золотая игла». Они не имеют ничего общего, .
Диета Аниты Цой – Рецепты, диеты, анализатор состава рецептов. Диета Аниты . Худоба — диета Аниты Цой золотая десятка отзывы. Не столько .
Диета Аниты Цой золотая десятка , Анита цой до похудения. На полную ванну воды потребуется литр 9%-ного.
Диета Аниты Цой : суть, преимущества, противопоказания, а также важные правила. Диета « Золотая десятка » рассчитана на 10 дней. За этот период .
Диета Аниты Цой « Золотая десятка » на десять дней.
Перейти к разделу Золотая десятка – В первые дни диеты Аниты Цой « Золотая десятка », если точно следовать меню, происходит стремительное .
Диета миркина – как худела анита цой – Свекла для похудения. Экспресс диета Аниты Цой — Золотая десятка для похудения. Анита Цой .
Благодаря своей диете , Анита Цой похудела на 54 килограмма, но для этого ей . Плюсы и минусы диеты Аниты Цой . Диета Золотая десятка .
Сколько Дней Надо Прыгать На Скакалке Чтобы Похудеть
Питание При Заболевании Печени И Селезенки
Диета Магги Форум Космо
Лишний Вес Тяжело Ходить
Как Можно Быстро Похудеть В Домашних Условиях После Родов
Как Похудеть При Езде На Велосипеде Отзывы
Как Похудеть К Лету На 10 Кг
Лишний Вес Что Такое Жир На Самом Деле
Диета Авс 30 Дней Меню
Диета 6 Лепестков Меню На Неделю
Похудение Рук И Спины С Гантелями
Я Хочу Похудеть На 10 Кг За Неделю Без Диет
Скинуть Лишний Вес Живота
Реально Ли Похудеть За Месяц На 5 Кг
Лишний Вес Как Избавиться Народными Средствами
Хочу Похудеть Как Правильно Питаться
Диета Дюкана Атака Десерты
Как Похудеть Занимаясь На Велотренажере Отзывы
Как Быстро Похудеть За 1 Месяц На 10 Кг
Похудеть С Помощью Соды Пищевой И Лимоном
Как Можно Похудеть В Домашних Условиях Без Диет И Таблеток
Похудеть При Гастрите Желудка
Похудеть За 3 Недели Без Диет
Как Можно Быстро И Эффективно Похудеть В Домашних Условиях Без Строгих Диет
Руккола Диета Дюкана
Диета Татьяны Малаховой Скачать Бесплатно
Как Похудеть В Ляшках Мужчине
Лишний Вес При Поликистозе Яичников
Диета Жанна Фриске После Болезни
Китайские Таблетки Для Похудения 7 Цветов
Как Похудеть С Помощью Бега И Правильного Питания
Минус 3 Кг За Месяц Меню
Диета Кефирная С Гречкой
Эффективная Диета На Месяц 10 Кг
Как Убрать Лишний Вес В 13 Лет
Как Похудеть Принимая Гормональные Препараты
Похудеть Раз И Навсегда Отзывы
Питание После Тренировки Чтобы Похудеть
Эвалар Для Похудения
Диета Убрать Живот И Бока Мужчине
Как Похудеть За 4 Месяца На 10 Кг Без Диет
Похудение От Малышевой Капли One Two Slim Отзывы
Как Похудеть С Помощью Ходьбы На Ягодицах
Как Похудеть За 6 Дней На 20 Кг
Смотреть Пусть Говорят Минус 30 Кг
Похудеть На 10 Кг За Неделю Упражнениями
Ютубе Диета
Чем Опасен Лишний Вес После 40 Лет
Как Очень Быстро Похудеть В Ногах Диета
Щадящая Диета При Заболеваниях Жкт Рецепты
Диета 13 Дней Блаженства
Похудеть На 15 Кг За 4 Месяца Диета
Как Похудеть Мужчине В 50 Лет Без Вреда Здоровью
Диета При Панкреатите No
Что Съесть Чтобы Похудеть Телепередача Смотреть Онлайн
Как Похудеть К Лету За 4 Месяца
Разгрузочный Диета Йенсена
Похудеть Youtube
Стол 10 Медицинская Диета
Снижение Веса С Помощью Активированного Угля
Как Можно Похудеть Без Диет В Домашних Условиях
Хочу Похудеть С Чего Начать В Домашних Условиях Мужчине
Упражнения На Похудение В Тренажерном Зале
Как Похудеть После Родов Все Буде Добре
Похудеть Онлайн Курс
Как Набрать Вес Парню 20 Лет
Диета И Спорт Для Беременных
Девятидневная Диета Королевой Отзывы
Диета Дюкана Атака Что Можно
Яичная Диета 4 Недели Отзывы
Японская Диета Отзывы Врачей Самый Трудный День
Уменьшение Веса Изображения Без Потери Качества Онлайн
Диета Похудеть На 10 Кг За 3 Недели
Похудей За 30 Дней С Джиллиан Майклс Скачать Бесплатно
Лечебная Диета Стол Номер 4
Похудеть Без Диеты Советы Женщине 55 Лет
Похудеть На Пп За Неделю
Диета 4 Дня Отзывы
Диета Перед Узи Жкт И Почек
Снижение Веса Барнаул
Как Похудеть На 20 Кг Истории Похудения
Похудение Для Рук Без Гантелей
Похудеть На 10 Кг За Неделю Без Диет
Диета 5 2 Меню Разгрузочных Дней
Похудеть При Гв После Кесарева
Диета Елены Малышевой Меню На Неделю
Диета Аниты Цой Золотая Десятка Форум
Диета На Кашах Быстрого Приготовления Отзывы
Диета Жесткая На Три Дня
Как Правильно Бегать Чтобы Похудеть И Не Накачать Мышцы
Диета Минус 10 Кг За 2 Недели
Как Щекам Похудеть
Диета По Группе Крови 4 Резус Отрицательный
Питание По Дюкану Видео
Диета Магги Рецепты 1 Неделя
Как Похудеть При Помощи Соды Во Внутрь
Яичная Диета 28 Дней Отзывы
Диета Минус 10 Кг За Месяц Без Возврата
Как Сбросить Вес За 2 Недели На 10 Кг В Домашних Условиях
Хейли Помрой Диета Для Ускорения Метаболизма Читать Онлайн
Расписание Матчей По Футболу На Сегодня
Как Правильно Похудеть Ютуб
Сбросить Лишний Вес Быстро
Расписание Матчей Звезд Нба
Стадион Локомотив Расписание Матчей 2019
Прогноз На Матч Челси Барселона 20.02
Букмекеры Рф Прогноз Матча
Эффективная Программа Снижения Веса За 7 Дней
Снижение Веса Голодание
Расписание Телеканала Матч Тв
Диета Аниты Цой – Золотая десятка
Поклонницы и поклонники знаменитой певицы Аниты Цой конечно же помнят, что в начале карьеры она была довольно пышной девушкой — ее вес доходил до ста килограммов. И каково же было их удивление, когда после перерыва в своей карьере певица вернулась на сцену уменьшившись практически в половину.
Сейчас вес певицы достигает пятьдесят четыре килограмма. В связи с этим у многих людей возникает вопрос: на какой же диете Аните Цой удалось достигнуть таких впечатляющих результатов?
Анита Цой всю жизнь посвятила борьбе с избыточным весом, перепробовала всевозможные диеты, таблетки, тренажеры и даже иглоукалывание. Однако все эти средства большого результата не приносили и сброшенный вес быстро возвращался. После возвращения певицы на сцену ходили слухи о том, что она легла на стол хирурга и сделала себе липосакцию, однако на самом деле оказалось, что Анита сбросила избыточный вес благодаря специально разработанной для нее диете.
“Золотая десятка”
Основным элементом программы похудения Аниты Цой выступает правильное пищевое поведение, в частности, она не употребляет рыбу и мясные продукты вместе с макаронами и картофелем, а в качестве гарнира ест овощи. В общем, можно сказать, что диета Аниты заключается в физических нагрузках, сочетающихся с принципами правильного питания.
Диета, на которой худела певица получила название «Золотая десятка». Следует помнить, что людям, у которых есть проблемы с пищеварением, сидеть на данной диете не рекомендуется.
Меню Золотой десятки
Примечания к диете
Но не стоит думать, что Аните помогла только эта диета. Певица Цой советует в комплексе к правильному питанию заниматься физическими нагрузками, а так же употреблять витаминный комплекс.
Выходить из этой диеты нужно плавно, постепенно включая в рацион нежирное мясо, больше рыбы и различных злаков.
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Диета Аниты Цой – меню “Золотая десятка”
Певица Анита Цой ведет активную борьбу с избыточным весом уже на протяжении многих лет. В юности артистка уже была готова смириться со своими лишними килограммами, так как похудеть ей не удавалось долгое время, несмотря на многочисленные попытки. Но спустя годы она решила вновь попробовать обрести красивую стройную фигуру и начала заниматься спортом, параллельно разработав для себя диетическую систему, которая ныне носит название «диета Аниты Цой». Что это за способ похудения, узнаем прямо сейчас.
Артистка признается, что эффективно похудеть ей помогли лишь две диеты: первая достаточно жесткая, а вот второй вариант похудения под названием “Золотая десятка” более щадящий. Рассмотрим каждую из них.
Как похудела Анита Цой – две эффективные диеты
Первый вид диетического питания – огуречная монодиета – отличается предельной строгостью и ограниченностью в еде. Суть ее заключается в следующем:
- Каждый день нужно съедать 2 килограмма свежих огурцов
- Выпивать ежедневно 2 литра воды или зеленого чая
- Перед сном принять стакан кефира
«Когда мне было 22 года, я весила более 100 кг. Но желание быть здоровой и красивой помогли мне сбросить 44 кг!» – поделилась в интервью певица.
Как уверяет Цой, такой метод нужен лишь в «экстренных» случаях, когда нужно избавиться от лишнего веса за максимально короткое время.
Грейпфрутовую диету нужно соблюдать лишь раз в месяц. Принцип соблюдения таков: в течение дня чередуются яичные белки и грейпфруты (10 приемов пищи в день) и выпивается 2 литра воды. Способ хорош тем, что позволяет избавиться от 3-4 кг жира и насыщает организм витаминами.
Анита Цой и ее «Золотая десятка»
Популярная певица сумела удачно совместить свои любимые диетические рационы, создав 10-дневный курс похудения, который назвала «Золотой десяткой». Суть его в том, чтобы каждый день строго придерживаться различных монодиетических вариаций. Меню диеты Аниты Цой на 10 дней:
- В первый день есть огурцы, пить 1% кефир и петрушку.
- Последующие три дня (2,3 и 4) – грейпфрутовая диета.
- На пятый день – огурцы вместе с парой вареных яиц.
- В шестой день можно уже разнообразить меню, отведав овсянки с медом и яблоком, йогурта, груши, свеклы и моркови.
- В седьмой день допускается употребление нежирного мяса с овощами, а также рыбы (например, минтай)
- Восьмой день такой же, как и пятый.
- В девятый день употребить гречку с луком, сельдерей, морковь и огурцы.
- В последний день диеты Аниты Цой: омлет, яблоко, треска с овощами и картофель в мундире.
Физические нагрузки во время соблюдения диеты Аниты Цой должны быть умеренными – всего 2-3 раза в неделю. Судя по отзывам похудевших, таким способом можно скинуть 15 кг за 3 месяца.
Видео
Диета аниты цой mp3
Диета цой 007 Диета цой 007 2:54 Диета Аниты Цой by abelinaheathc 187 views; 5:29 [VOLGOGRAD-423] Анита Цой песни в мп3 (mp3) Диета Аниты Цой — edimka ru Диеты Диета Аниты Цой Диета Аниты Цой Диета Аниты Цой – уникальный и эффективный методГрейпфрутовой диеты
Как четкого набора рациона питания, расписанного по дням попросту не существует.Суть грейпфрутовой диеты весьма проста – в день нужно съедать не менее одного плода грейпфрута или выпивать соответствующее количество свежеотжатого фреша.
В остальном адепты грейпфрутовой диеты, по легендам родившейся в Голливуде, достаточно демократичны. Существует диета аниты цой mp3 масса вариантов грейпфрутовых диет шорты для похудения в домашних условиях – наиболее экстремальные из них, как и большинство монодиет диета аниты цой mp3 рассчитаны на три-четыре дня и предполагают запрет любых жидкостей, кроме грейпфрутового фреша, а из пиши в день разрешают диета аниты цой mp3 съедать лишь четыре яйца и несколько ломтиков нежирной ветчины.
Самые «либеральные» разновидности клетчатка для похудения форум, грейпфрутовой диеты рассчитаны на срок до месяца, и, по сути, представляют собой белковую диету, в которой количество продуктов в рационе рассчитывается по гликемическому индексу, а ежедневный грейпфрут лишь служит дополнением диета аниты цой mp3 к основной диете.
Авторы вариаций грейпфрутовых диет диета милы йовович сходятся лишь в двух вещах – в том, что общая калорийность рациона должна составлять диета аниты цой mp3 не более 1200Ккал в сутки, и в том, что соке грейпфрута содержится next frame похудение скачать бесплатно некое «волшебное» вещество, способное расщеплять жир.
Тайна грейпфрута и тайна грейпфрутовой диеты
В грейпфрутовой диете диета аниты цой mp3 наиболее спорен постулат клетчатка для похудения форум о «жирорасшепляющих» свойствах плода. Так как грейпфрутовая диета весьма популярна в Соединенных Штатах Америки, многие фармконцерны пытались выделить шорты для похудения в домашних условиях из плодов цитрусовых действующее начало, способное диета аниты цой mp3 улучшать диета низовая отзывы расщепление диета аниты цой mp3 жиров, но, увы, ничего особенного так и не нашли.
Да и наличие диета милы йовович в грейпфруте некоего чудесного «жирорасщепителя» противоречит диета аниты цой mp3 просто здравой логике.
Доподлинно известно, что грейпфрут появился на острове Барбадос в середине 17в, в результате спонтанных скрещиваний итальянских сортов апельсинов и памело. Если ничего сверхъестественного не обнаруживается в прародителях грейпфрута, откуда чудо-веществу взяться у их потомка?
Чем полезен грейпфрут?
Впрочем, нельзя сказать, что грейпфрут совсем бесполезен для диета аниты цой mp3 похудения. Для худеющих польза от этого фрукта действительно есть, но она идентична пользе от употребления любых цитрусовых, а если точнее – любых фруктов, содержащих витамин С (кстати, в черной смородине и лесной малине его гораздо больше чем в тропических плодах).
Витамин С участвует в обмене глюкозы, если точнее – он жизненно необходим для синтеза глюкозы из трикарбоновых кислот (составных частей жиров). Именно этот процесс происходит клетчатка для похудения форум при похудении. Когда организм начинает испытывать недостаток энергетических веществ, поступающих с пищей, он начинает синтезировать глюкозу из жировых отложений.
Поэтому, при похудении в организм должно поступать достаточное количество аскорбиновой кислоты (60-100 мг/сут диета аниты цой mp3 чистого вещества).
Однако, повторимся, грейпфрут составить диету по калориям как источник аскорбиновой кислоты далеко не уникален.
Корни мифа о грейпфрутовой диете
Откуда же взялся миф о чудотворном воздействии грейпфрута на шорты для похудения в домашних условиях отложения жира, породивший грейпфрутовую диету? Скорее всего, причина в действительно высокой гастрономической ценности этого цитруса. Сок грейпфрута весьма сбалансирован по содержанию сахара и кислотности, поэтому, в отличие диета аниты цой mp3 от лимонного или апельсинового фреша, его можно употреблять весьма в больших количествах.
Кислота и содержащиеся в белой кожуре плода хинины (которые и придают горечь грейпфруту) стимулируют шорты для похудения в домашних условиях выделение диета аниты цой mp3 желудочного сока и желчи, чем способствуют улучшению диета милы йовович, переваривания пищи. Поэтому стакан грейпфрутового сока, выпитый перед плотным обедом, произведет диета аниты цой mp3 самое благоприятное клетчатка для похудения форум воздействие. Но ничего мистического в этом нет.
Дополнительно, в мякоти грейпфрута содержится много целлюлозных волокон (клетчатки), которые стимулируют диета низовая отзывы перистальтику. Что же касается непосредственно грейпфрутовой диеты – то в похудении играет диета аниты цой mp3 главную роль низкая калорийность рациона, а собственно грейпфрут диета низовая отзывы – не более чем вкусное яблочный уксус для похудения последствия плацебо…
Грейпфрутовая диета: скрытые опасности
Чрезмерное яблочный уксус для похудения последствия употребления грейпфрутов может вызвать яблочный уксус для похудения последствия и проблемы со здоровьем. Прежде всего, не стоит диета аниты цой mp3 забывать, что кислый вкус цитрусовых обусловлен не одной аскорбиновой кислотой, а большим составить диету по калориям содержанием диета аниты цой mp3 лимонной, яблочной и других органических кислот.
В грейпфруте их меньше, чем составить диету по калориям в апельсинах или мандаринах, но у людей, страдающих гастритами с повышенной кислотностью, постоянное диета аниты цой mp3 употребление грейпфрутового фреша во время диеты может диета аниты цой mp3 вызвать обострение заболевания.
Не стоит диета милы йовович забывать и о том, что грейпфруты, как и прочие цитрусовые, достаточно аллергенны. И что еще важно, они могут влиять на «жизнь» лекарств внутри организма, причем именно тех, которые часто сопутствуют лишнему весу – препараты для понижения уровня холестерина в крови. . поэтому
В США, где грейпфрутовая диета весьма популярна, известно и несколько случаев, когда чрезмерное употребление сока привело к самым печальным последствиям. (Для этого грейпфрутов нужно съесть очень много). Так что, хоть грейпфрут и полезен, но в меру!
Анита Цой – mp3 download скачать без регистрации Анита Цой B>44 Мб Арс Каверин – Глаза в глаза Стать фанатом и следить за свежими mp3 Анита Цой >>> АНИТА ЦОЙ: певица, режиссер-постановщик, телеведущая Диета Аниты Цой Как похудела Анита Цой Рост, вес Но характер, желание быть здоровой и хорошо выглядеть помогли ей добиться впечатляющих результатов – минус 44 кг Меню грепфрутовой диеты от Аниты Цой на день: На завтрак съедаете белок одного яйца, через час один грейпфрут Анита цой похудение харьков диета Анита цой похудела на 44 кг! процесс в том числе Анита Цой – Зима-лето mp3 Диеты Аниты Цой Анитой Видео mp3 видео текст песни анита орлова))* 0:26 Анита Цой – Oppa Gangam Style 4:07 Анита дневник девушки подростка 1973 1:31:18 Утренняя гимнастика от Аниты Луценко 4:44 Как подтянуть живот и составить быструю и эффективную утреннюю зарядку Анита Цой · Миллион минут Форум | Исполнители > Анита Цой Воспроизвести Миллион минут 3:44 320 kbpsИсполнитель
Анита Цой скачать бесплатно песню в mp3 Анита Цой На сайте Zvukoff очень легко без регистрации, смс и абсолютно бесплатно слушать онлайн, скачать новинки музыки, песни в мп3 (mp3) для плеера или мелодии для сотового 03:44 Анита ЦойХудоба —
диета Аниты Цой золотая десятка отзывы Но даже по окончании диеты Анита Цой к большим порциям пищи переходить не рекомендует 2012-01-17 03:49:44 | Ксения Диета Аниты Цой для меня входит в золотую десятку, жалко отзывы не оставляете)2013 gollnina.narod.ru/pub Диета аниты цой mp3
Диета Аниты Цой – лучший способ похудеть
Известная диета Аниты Цой, Золотая десятка, связана с системой похудания, разработанной многолетним практикующим диетологом Маргаритой Ковалевской. А все благодаря тому, что в сети появилась информация о том, что именно благодаря этой системе похудания певице удалось похудеть. Однако эта информация может быть оспорена из-за того, что Маргарита Ковалевская не использует столь строгие диеты продолжительностью более десяти дней, в то время как диета Аниты Цой рассчитана на два периода по десять дней каждый, с повторением первого периода.Это сделано для того, чтобы максимально эффективно закрепить результат. Диета Аниты Цой – это чередование разгрузочных дней, каждому из которых соответствует определенная диета.
В первый день рекомендуется съесть коктейль, состоящий из 500 мл. кефир и 500 г огурцов приготовить с помощью блендера, разделив его на шесть равных частей, и употреблять его нужно в течение дня, через равные промежутки времени.
На второй, третий и четвертый день необходимо 5 сваренных вкрутую яиц, 5 грейпфрутов для сока разделить на равные небольшие порции и есть каждые 2-3 часа, исключить из рациона сахар и соль.
На пятый день можно приготовить салат из смеси 2 яиц и 1,5 кг огурцов. Ешьте без заправки, соблюдая принцип дробного питания.
Шестой день диеты богат разнообразными потребляемыми продуктами. День разделен на первый завтрак (овсянка, приготовленная на воде), второй завтрак (яйцо), первый обед (салат из моркови с оливковым маслом), второй обед (200 мл йогурта в сочетании с нежирным йогуртом), полдник. чай (груша), первый ужин (салат из тертой свеклы), второй ужин (апельсин).Принимая пищу каждые два часа, очень важно, чтобы второй ужин был не позднее, чем за три часа до сна.
На седьмой день используем меню предыдущего дня, но в овсянку добавляем курагу и изюм, заменяем обеденный кефир овощами и 150 гр. говядину, апельсин на ужин заменяем на треску овощами, первую закуску морковным салатом с маслом, а грушу на другой низкокалорийный фрукт.
День восьмой – повторить диету пятого дня. В течение девятого дня рекомендуется есть каждые два часа.Суточная порция состоит из гречневой каши (1 ст. Л.) И 1 кг огурцов. Полученные объемы делим на порции примерно равные 200 гр., Используем поочередно.
На десятый день была разработана следующая диета:
– завтрак: омлет из обезжиренного молока и двух яиц, без хлеба;
– второй завтрак: яблоко;
– обед: порция трески на пару и салат из огурцов, помидоров и зелени;
– полдник: овощи (картофель, капуста, лук, помидоры и морковь), запеченные в собственном соку.
В соответствии с диетой в обед входит картофель в мундире с зеленью.
Очень важно во время диеты выпивать два литра чистой воды в день. Допустимы чай или кофе, но без сахара. Диета, которую использует Анита Цой для похудения, очень полезна.
Какая диета у Аниты Цой? Отзывы женщин, использующих эту диету, в большинстве своем положительные, в них отмечается улучшение общего состояния организма и пищеварительной системы.Результаты диеты очень плодотворны, уже через несколько дней женщины замечают заметную потерю лишних килограммов.
Но в то же время у этой диеты, как и у всех, есть свои недостатки. Это не очень удобно для тех, кто часто бывает вне дома, из-за того, что график работы необходимо делить на 5-7 приемов пищи. Поэтому многие называют эту диету «диетой домохозяйки», хотя не все, кто сидит дома, разделяют удобство ее использования. Диету нельзя применять людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, сердца, печени и почек.Особое внимание следует уделять женщине в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется использовать диету женщинам, находящимся в столь «интересном» положении, потому что это может вызвать массу проблем. Перед тем, как начать использовать Золотую десятку, очень важно проконсультироваться с диетологом, чтобы выбрать наиболее подходящую диету и количество потребляемой пищи, ведь организм любого человека, как и он сам, индивидуален и может по-разному реагировать на одно и то же. диета.
Будьте здоровы, стройны и неотразимы, а главное любите и верьте в себя, посмотрите на Аниту Цой, каких результатов она добилась, и у вас все получится!
Звокудя звездыАнита Цой ндиё нзира яканакисиса екудередза урему
Anozivikanwa munyika yose, Anita Tsoi anodya – “Золотая десятка” inosanganiswa kune vakawanda nehutachiona hwekureruka, hwakagadzirwa kare kare nekuita zvinovaka muviri Маргарита Ковалевская.Uye zvose nekuda kwekuti iyo mambure yaifamba nheyo iyo yaive yakarongeka negadziriro iyi yekuderedza uremu, wakakwanisa kuderedza uremu kumuimbi. Звисиней, рузиво урву руногона купикисва, нокути Маргарита Ковалевская хаашандиси кудя кваканьяня квемадзува анопфуура гуми мукуита, аси кудя кваАнита Чой квакагадзирирва нгува мбири кудзэмакуми неэмакора гува мбири кудзэмакора. Izvi zvinoitwa kuti zvive nechokwadi chekugadzirisa zvakanyanya kwechigumisiro chakawanikwa. Zvokudya zveAnita Tsoy ndezvimwe zvinyorwa zvekudzikinura mazuva, imwe neimwe inofanana nechimwe chikafu.
Pazuva rokutanga muzvokudya, zvinokurudzirwa kunwa doro rinosvika 500 мл. Кефир уйе 500 г. Кикаменде, якабиква не блендер, ичичипарадзаниса куита звикаму звитанхату звакаензана, уйе инофанира купедзва зува роза, нгува дзосе.
Pazuva rechipiri, rechitatu nerechina, zvakakosha kuparadzanisa mazai mashanu akaomeswa, 5 mazambiringa mazambiringa kuti ave akaenzana, maduku maduku uye adye kudya kwemaawa maviri kubusva nemavvisira,
Pazuva rechishanu, unogona kugadzira sali yekusanganiswa mazai maviri uye 1.5 кг емаканго. Шандиса пасина заправка, учичеречедза мутемо везвишома звекудья.
Zuva rechitanhatu rezvokudya rakapfuma mune zvakasiyana-siyana zvemishonga. Зува рачо ракакамурва кува йекутанга йемангванани (овсяная каша якабиква памвура), йечипири кудья (мазай), йекутанга кудья (кароти салатхи немафута эмуоривхи), йекудья квечипиррада (сайфутерия нэмуори) (200 мл) ), йекудья квечипири (апельсин). Кудя кубурикидза немаава осе мавири, звакакоша кути, кудья квечипири, кусаве квемаава матату асати авата.
Pazuva rechinomwe tinoshandisa mapeji ezuva rakapfuura, asi tinowedzera abricots dzakaomeswa nemafuta akaomeswa oatmeal, masikati kefir anotsiviwa nemiriwo uye 150 гр. Нзомбе, тиноцива мааранги кути тидйе некодхи немириво, йекутанга нйока – кароти салатхи памве некуведзерва кветираси, уе груша недзимве маори-калорий микеро.
Zuva rechisere rinodzokorora kudya kwezuva rechishanu. Muzuva rechipfumbamwe, zvinokurudzirwa kuti udye maawa maviri. Chikamu chezuva nezuva chinosanganisira гречневая каша (1 kiyipo) uye 1 кг yemakango.Tinoparadzanisa mabhuku anogamuchirwa kuva zvikamu zvinenge zvakaenzana ne200 gr., Tinoshandisa zvimwe.
Pazuva regumi zvokudya zvinotevera zvakagadzirwa:
– мангванани-нгванани: омлет кубва памукака уйе мазай мавири, асина чингва;
– йечипири камуфаро: апоро;
– Звокудья звемасикати: чикаму чекодхи, приготовленное на пару, уе салати емаканго, томате немидхоро;
– дзира: мириво (мбататиси, кабичи, аньэзи, томате уйе кароти), якабиква мудзи яво пачаво.
Маэрано некудья, кудья квеманхеру куносанганисира мбатата якабиква муджунифому, немидхи.
Звакакоша кунва мабхати мавири эмвура якачена пазува пангува йекудья. Kushandiswa kweiyo kana kofi kunogamuchirwa, аси пасина шуга. Звокудья звиношандисва наАнита Цой кубурикидза некурема мувири зваканьяня.
Анита Чой анодия звакадини? Kuongororwa kwevakadzi vanoshandisa chikafu ichi, nokuda kwechikamu chikuru, vane maonero akanaka, vanocherechedza kuvandudzwa kwechiitiko chemuviri uye chirwere chekudya.Migumisiro yezvokudya inobereka zvikuru, Mushure memazuva mashomanana, vakadzi vanocherechedza kurasikirwa kunoonekwa kwekisigiramu yakawandisa.
Asi panguva imwecheteyo, kudya uku, kufanana nevamwe vose, kune zvinetso zvayo. Хазвиси ньоре чаизво кунэ аво ванованзова кунзе квемуша, некуда квекути пурогираму йекушанда инофанира куговерва музвишану зве5-7. Нокударо, важинджи ванодана кудя уку “кудя квевакадзи веймба”, звисиней кути хаваси вос ваногара памба, ваногована звири ньоре звекушандиса квайо.Звокудья хазвифанири кусандисва куне ванху ванорвара незвир были звегумбо рекудья, мвойо, чиропа неицво. Кунянья кукушеса мувири вако кунофанира купива кумукадзи пангува йекудзивирира уе кудья. Hazvikurudzirwi kushandisa kudya kwevakadzi var mune “nzvimbo inofadza” iyo, nokuti Inogona kukonzera matambudziko mazhinji. Изви звакакоша усати ватанга кусандиса “Золотая десятка”, кути уоне чиремба, кусарудза кудя квакакодзера звакаквана уйе чиеро чезвокудья звинопедзва, нокути мувири веемунху черо упи звакэвайя закуэвана ункуэвана закафанана ункэвэриакэ унэ закэвэйя закафанана ункэвэри и ункэвйя закафанана ункэвэя закафанана
Ива ноутано хваканака, звишома уе звисингагонеки, уе звиноньяня кукуша, рудо уйе утенде маури, тариса Анита Цой, пане звипи звакавана, уе иве учабудирира!
Иммуногенность и защитная эффективность BBV152: вакцина SARS CoV-2, инактивированная целым вирионом, на модели сирийского хомяка
Шрилекшми Мохандас, Прагья Д. Ядав, Анита Шете, Прия Абрахам, Кришна Мохан, Гаджанан Сапкал, Чандрашекимхар Ниведита Гупта, В.К. Шринивас, Манодж Кадам, Абхиманью Кумар, Раджлакшми Джайн, Трипарна Маджумдар, Гурурадж Дешпанде, Савита Патил, Прасад Саркале, Дипак Патил, Рахес Элла, Саи Д. Прасад, Шарда Шарма, Самиран М Эгала,
Шрилекшми Мохандас
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Прагья Д. Ядав
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Пин-411021
Автор, отвечающий за перепискуАнита Шете
Индийский совет медицинских исследований-Нат Международный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Priya Abraham
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Кришна Мохан
Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана, Индия, Pin-500 078
Gajanan Sapkal
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Чандрашекхар Mote
Департамент ветеринарной патологии, Колледж ветеринарных наук Крантисин Нана Патил, Ширвал, Махараштра, Индия, Pin-412801
Димпал Ньяянит
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия , Pin-411021
Ниведита Гупта
Индийский совет медицинских исследований, В.Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi, India, Pin-110029
VK Srinivas
Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана, Индия, Pin-500 078
Манодж Кадам
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Абхиманью Кумар
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Rajlaxmi Jain
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Трипарна Маджумдар
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия , Pin-411021
Gururaj Deshpande
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-4110 21
Савита Патил
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Пин-411021
Прасад Саркале
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Deepak Patil
Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Pin-411021
Raches Ella
Bharat Biotech International Limited, Genome Valley , Хайдарабад, Телангана, Индия, Pin-500 078
Sai D Prasad
Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана, Индия, Pin-500 078
Шарда Шарма
Индийский медицинский совет Национальный исследовательский институт вирусологии, Пуна, Махараштра, Индия, Пин-411021
Кришна М. Элла
Бхарат Биотех I nternational Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана, Индия, Pin-500 078
Samiran Panda
Индийский совет медицинских исследований, V.Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi, India, Pin-110029
Balram Bhargava
Индийский совет медицинских исследований, V. Ramalingaswami Bhawan, P.O. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi, India, Pin-110029
Abstract
Доступность безопасной и эффективной вакцины станет возможной мерой для борьбы с угрозой SARS-CoV-2. Здесь мы разработали и оценили иммуногенность и защитную эффективность инактивированной вакцины против SARS-CoV-2 (BBV152) у хомяков.Трехдозовый режим вакцинации тремя препаратами BBV152 индуцировал значительные титры специфичных для SARS-CoV-2 IgG и нейтрализующих антител. Состав с имидазохинолином, адсорбированным на квасцовом адъюванте, значительно вызывал быстрый и устойчивый иммунный ответ. Смещенный иммунный ответ Th 1 был продемонстрирован путем обнаружения антител IgG2. После заражения SARS-CoV-2 вакцинированные хомяки не показали каких-либо гистопатологических изменений в легких. Защита хомяков была очевидна по быстрому удалению вируса из нижних дыхательных путей, снижению вирусной нагрузки в верхних дыхательных путях, отсутствию патологии легких и устойчивому гуморальному иммунному ответу.Эти результаты подтверждают иммуногенный потенциал BBV152 и дополнительную защиту хомяков, зараженных SARS-CoV-2.
Ключевые слова
SARS-CoV-2, инактивированная вакцина, хомяк, нейтрализующие антитела, ОТ-ПЦР в реальном времени
Дополнительные файлы
Это список дополнительных файлов, связанных с этим препринтом. Нажмите, чтобы скачать.
- SupplementaryFigureS1.png
Оптимизация интраназальной дозы для заражения хомяков.Шесть хомяков заражали различными разведениями вируса, и ткани легких трех хомяков собирали на 3 и 14 DPI для оптимизации дозы заражения. A) Титр вируса в образцах легких, показывающий аналогичный титр вируса при 3 DPI и трехкратное снижение при 14 DPI. B) Число копий вирусной гРНК, наблюдаемое в образце легких при 3 DPI и 14 DPI.
- SupplementaryFigureS2.png
Анализ цитокинов: профиль цитокинов для (A) TNF- (B) IL-4 (C) IL-10 (D) IL-6 (E) IFN γ (F) IL-12 at 3, 7 и 15 точек на дюйм.Статистическая значимость оценивалась с помощью теста Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним тестом Манна-Уитни между двумя группами; Значения p менее 0,05 считались статистически значимыми.
Значки
Предварительный просмотр
Предварительный экран
История
ТЕКУЩИЙ СОСТОЯНИЕ: Размещено
Пока комментариев сообщества нет
Показатели
Комментарии: 0
Загрузки в формате PDF:…
HTML Просмотры: …
Иммуногенность и защитная эффективность BBV152, вакцины против SARS-CoV-2, инактивированной цельным вирионом, кандидаты в вакцину сирийского хомяка модель
iScience. 2021, 19 февраля; 24 (2): 102054.
, 1 , 1, 5, ∗ , 1 , 1 , 2 , 1 , 3 , 1 , 4 , 2 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1 , 2 , 2 , 1 , 2 , 4 и 4Sreelekshmy Mohandas
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Pragya D.Ядав
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Anita Shete-Aich
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Priya Abraham
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, Индия
Krishna Mohan Vadrevu
2 2 2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия 1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, Индия 3 Кафедра ветеринарной патологии, Колледж ветеринарных наук Крантисин Нана Патил, Ширвал, Махараштра 412801 , Индия 1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India 4 Индийский совет медицинских исследований, V.Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi 110029, India 2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия Гаджанан Сапкал
Чандрашекхар Моте
Dimpal Nyayanit
Nivedita Gupta
Vellimedu Kannappa Srinivas
Манодж Кадам
Abhimanyu Kumar
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, Индия
Triparna Majumdar
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Rajlaxmi Jain
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии , Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Gururaj Deshpande
1 Индийский совет медицинских исследований – Nati ональный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Savita Patil
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Prasad Саркале
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Deepak Patil
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road , Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
Raches Ella
2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия
Саи Д.Prasad
2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия
Шарда Шарма
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021 , Индия
Кришна М. Элла
2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия
Самиран Панда
4 Индийский совет медицинских исследований, V.Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi 110029, India
Balram Bhargava
4 Индийский совет медицинских исследований, V. Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi 110029, India
1 Индийский совет медицинских исследований – Национальный институт вирусологии, Sus Road, Pashan, Pune, Maharashtra 411021, India
2 Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, Телангана 500 078, Индия
3 Департамент ветеринарной патологии, Колледж ветеринарных наук Крантисин Нана Патил, Ширвал, Махараштра 412801, Индия
4 Индийский совет медицинских исследований, V.Рамалингасвами Бхаван, П.О. Box No. 4911, Ansari Nagar, New Delhi 110029, India
5 Контактное лицо
Получено 16 сентября 2020 г .; Пересмотрено 20 ноября 2020 г .; Принято 7 января 2021 года.
Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Резюме
Доступность безопасной и эффективной вакцины станет возможной мерой для борьбы с угрозой тяжелого острого респираторного синдрома, вызванного коронавирусом-2 (SARS-CoV-2).Здесь мы оценили иммуногенность и защитную эффективность инактивированных кандидатов вакцины против SARS-CoV-2 BBV152A, BBV152B и BBV152C у сирийских хомяков. Режимы трехдозовой вакцинации вакцинами-кандидатами индуцировали значительные титры SARS-CoV-2-специфических IgG и нейтрализующих антител. Вакцины-кандидаты BBV152A и BBV152B заметно вызвали быстрый и устойчивый иммунный ответ. После заражения SARS-CoV-2 вакцинированные хомяки не показали каких-либо гистопатологических изменений в легких. Защита хомяка была очевидна по быстрому выведению вируса из нижних дыхательных путей, снижению вирусной нагрузки в верхних дыхательных путях, отсутствию патологии легких и устойчивому гуморальному иммунному ответу.Эти результаты подтверждают иммуногенный потенциал вакцин-кандидатов и дополнительную защиту хомяков, зараженных SARS-CoV-2. Из трех кандидатов лучший отклик показал BBV152A.
Тематические области: Биологические науки, иммунитет, иммунология, вирусная микробиология, вирусология
Графическое резюме
Введение
Со времени первого отчета в декабре 2019 года коронавирус-2 с тяжелым острым респираторным синдромом (SARS-CoV-2) имеет распространяется с угрожающей скоростью.До 18 ноября 2020 года он заразил более 55,3 миллиона человек, из которых около 1,3 миллиона человек скончались в 220 странах и территориях по всему миру (Всемирная организация здравоохранения, 2020a). Во всем мире научные сообщества активно участвуют и пытаются разработать подходящие вакцины-кандидаты и специфические противовирусные методы лечения этого вируса. Вакцинация – это наиболее важное фармацевтическое вмешательство для предотвращения любых инфекционных заболеваний, влияющих на здоровье сообществ во всем мире.Во всем мире предпринимаются ускоренные усилия по разработке безопасной и эффективной вакцины, о чем свидетельствует количество вакцин-кандидатов, прошедших доклиническую и клиническую оценку. Согласно проекту ландшафтного документа Всемирной организации здравоохранения по вакцинам-кандидатам COVID-19, опубликованному 3 -го числа ноября 2020 года, 47 кандидатов-вакцин проходят клинические, а 155 – доклинические исследования (Всемирная организация здравоохранения, 2020b).
SARS-CoV-2 представляет собой оболочечный одноцепочечный вирус с положительной РНК, который принадлежит к роду Betacoronavirus семейства Coronaviridae. Существуют и другие коронавирусы, которые, как известно, заражают людей, такие как коронавирус человека (HCoV) 229E и NL63 (альфа-коронавирус), HCoV-OC43, HKU1, SARS-CoV и коронавирус ближневосточного респираторного синдрома (MERS-CoV) ( Betacoronavirus ). Хотя сообщаемая смертность от COVID-19 ниже по сравнению с SARS и MERS, скорость передачи намного выше, чем у этих вирусов (Wilder-Smith и др., 2020). Общая летальность от этого заболевания составляет 0,5–2,8%, при этом более высокие показатели, т.е. 3.7–14,8% у пожилых пациентов (Центр доказательной медицины, 2020).
Происхождение SARS-CoV-2, по-видимому, происходит от летучих мышей, в то время как роль промежуточного хозяина все еще остается спорной (Docea, et al., 2020). SARS-CoV-2 обычно передается через капли и при контакте с загрязненными поверхностями (Phan et al., 2020). Взрослые и пожилые люди с историей респираторных заболеваний, нарушений обмена веществ и более слабой иммунной системы более подвержены заболеванию (Tsatsakis, et al., 2020). Кроме того, существует множество факторов, таких как факторы окружающей среды, социальные обычаи и личная гигиена, которые могут способствовать распространению SARS-CoV-2 (Goumenou, et al., 2020). В среднем при симптоматических случаях инфекция передается трем людям. Однако вирус также может передаваться на ранней стадии болезни, когда у пациентов нет симптомов (Li, et al., 2020).
Инкубационный период COVID-19 составляет от 2 до 14 дней, в среднем 5 дней. Для него характерно легкое или тяжелое заболевание с такими признаками и симптомами, как лихорадка, сухой кашель, рвота, диарея, миалгия, одышка и легочные инфильтраты (Tsatsakis, et al., 2020). Нет одобренных противовирусных препаратов для лечения COVID-19. Легкие случаи лечат симптоматически, а тяжелые – с помощью интенсивной терапии. Недавно использование ремдесивира для лечения случаев COVID-19 было разрешено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в соответствии с разрешением на экстренное использование. Однако это еще не получило полного одобрения (Islam, et al., 2020). Учитывая характер пандемии и ужасный сценарий COVID-19, вакцины будут наиболее подходящим и эффективным средством борьбы с быстрым распространением этого заболевания.
В настоящее время наряду с традиционными платформами разработки вакцин для разработки вакцин против SARS-CoV-2 используются передовые технологии, такие как информационная РНК, ДНК, вирусные векторы, рекомбинантные субъединичные белки, вирусоподобные частицы и т. Д. (Pandey et al. ., 2020). Несмотря на успехи в технологиях создания вакцин, разработка инактивированной вакцины остается наиболее простым и относительно менее дорогостоящим подходом к производству безопасной и эффективной вакцины. Инактивированные вакцины эффективно использовались для сдерживания многих инфекционных заболеваний в прошлом (Sanders et al., 2015). Недавно две инактивированные вакцины-кандидаты от SARS-CoV-2 показали многообещающие результаты в доклинических испытаниях (Gao et al., 2020; Wang et al., 2020).
Для оценки эффективности вакцин-кандидатов от SARS-CoV-2 использовалось несколько моделей на животных. Сирийский хомяк ( Mesocricetus auratus ) – одна из таких моделей, которая использовалась в различных исследованиях SARS-CoV-2 и, по-видимому, является подходящей моделью, поскольку она имитирует болезнь человека по сравнению с другими животными (Mohandas et al., 2020; Луан и др., 2020; Чан и др., 2020; Имаи и др., 2020; Wang et al., 2019; Sia et al., 2020). Более того, с помощью структурного анализа in silico была предсказана высокая аффинность связывания гликопротеинового рецептора шипа SARS-CoV-2 с ACE2 хомяка (Chan et al., 2020). Исследование патогенеза SARS-CoV-2 у хомяков продемонстрировало легочную патологию и высокую вирусную нагрузку в легких в течение первой недели заражения (Chan et al., 2020). Точно так же наше исследование среди различных моделей небольших лабораторных животных продемонстрировало эффективную репликацию SARS-CoV-2 в верхних и нижних дыхательных путях хомяков по сравнению с мышами (Mohandas et al., 2020). Помимо этого, сирийские хомяки успешно использовались для оценки медицинских мер противодействия SARS-CoV-2 несколькими исследовательскими группами (Luan et al., 2020; Chan et al., 2020; Imai et al., 2020; Rogers et al., 2020; Тостаноски и др., 2020).
Мы разработали три вакцины-кандидата на вакцину, инактивированную цельным вирионом, BBV152A [3 мкг + гидроксид алюминия (Algel) -имидазохинолин (IMDG)], BBV152B (6 мкг + Algel-IMDG) и BBV152C (6 мкг + Algel) с использованием метода инактивации β-пропиолактона. Вакцины-кандидаты вместе с адъювантом Algel отдельно или с Algel, хемосорбированным IMDG, оказались иммуногенными и безопасными в доклинических исследованиях на лабораторных мышах, крысах и кроликах (Ganneru et al., 2020). Здесь мы сообщаем об иммунизации сирийских хомяков этими вакцинами-кандидатами и оценке защитной эффективности против SARS-CoV-2 путем проведения эксперимента по заражению вирусом на иммунизированных хомяках.
Результаты
Оптимизация контрольной дозы SARS-CoV-2 у сирийских хомяков
Для оценки контрольной дозы SARS-CoV-2 после иммунизации 10-кратные серийные разведения 10 5,5 медианная инфекционная доза для культуры ткани ( TCID 50 ).Сто микролитров (мкл) из каждого из 5 разведений (10 5,5 , 10 4. 5 , 10 3,5 , 10 2,5 и 10 1,5 ) интраназально в 5 групп По 6 хомяков. На 3 день после инфицирования (DPI) по 3 хомяка из всех 5 групп умерщвляли и измеряли титры вируса в легких. С помощью полимеразной цепной реакции с обратной транскрипцией (ОТ-ПЦР) в реальном времени было обнаружено, что вирусная нагрузка была одинаковой у всех хомяков, независимо от инокулированных разведений вируса.Кроме того, чтобы подтвердить этот вывод, титрование вируса было выполнено на тех же образцах легких, и титр TCID 50 в диапазоне от 10 5,48 до 10 5,58 наблюдался во всех образцах на 3 DPI (Рисунок S1). Аналогичным образом на 14-й день оставшихся хомяков умерщвляли, и было обнаружено, что образцы легких показали титр 10 2,5 TCID 50 / мл у всех животных, что указывает на то, что вирусные инокуляты могут вызывать заболевание у всех хомяков (Рисунок S1). При гистопатологическом анализе образцы легких хомяков, инокулированных 10 5.5 TCID 50 и 10 4,5 TCID 50 разведений, собранных на 3DPI, показали легкие воспалительные изменения, указывающие на начало пневмонии, тогда как другие группы показали минимальные изменения или их отсутствие. На 14 DPI патологические изменения легких были минимальными во всех группах, что свидетельствует об излечении от инфекции. Несмотря на то, что титры легочных вирусов во всех группах были одинаковыми независимо от дозы вирусных инокулятов, патологические изменения легких указали на быстрое индуцирование легочных изменений у 10 5.5 и 10 4,5 разведения. Следовательно, для заражения вирусом использовалась доза разведения вируса 10 5,5 TCID50.
Клинические наблюдения во время иммунизации BBV152A, BBV152B и BBV152C и после заражения SARS-CoV-2
Мы иммунизировали четыре группы сирийских хомяков в возрасте 6–8 недель (по 9 хомяков в каждой группе) физиологическим раствором с фосфатным буфером ( группа I), BBV152C (группа II), BBV152A (группа III) и BBV152B (группа IV) () с двумя дозами в день 0 и 14. Все хомячки получили еще одну бустер-дозу на 35 день.Ректальная температура оставалась в пределах нормы, и никаких клинических признаков не наблюдалось во всех группах на протяжении всего периода иммунизации. Масса тела увеличивалась до 7 недель после иммунизации (A), но после заражения SARS-CoV-2 на 50-й день наблюдалось снижение массы тела во всех группах (B). Однако процентное снижение в вакцинированных группах было меньше по сравнению с группой I. Снижение массы тела у хомячков III группы было меньше по сравнению с другими группами (B).
Схематическое изображение экспериментов на хомяках
Три дозы плацебо вводили первой группе животных, которые были контрольными в исследовании.Три различных инактивированных вакцины против SARS-CoV-2 (2 дозы + бустерная вакцинация) вводили трем группам животных. Все животные были заражены через 15 дней после введения третьей дозы. Образцы были собраны в разные моменты времени периода иммунизации и после инфицирования, как показано на рисунке. Вскрытие трупа было выполнено для трех хомяков из каждой группы при 3, 7 и 15 DPI.
Процент увеличения / уменьшения массы тела у хомяков
(A) Процент увеличения массы тела у хомяков за период иммунизации.
(B) Разница в массе тела хомяков в процентах после заражения SARS-CoV-2. Среднее значение вместе со стандартным отклонением (SD) отображается на диаграмме рассеяния. Статистическая значимость оценивалась с помощью теста Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним тестом Манна-Уитни между двумя группами; Значения p менее 0,05 считались статистически значимыми.
Инактивированные вакцины-кандидаты на основе цельного вириона BBV152A, BBV152B и BBV152C, индуцированные специфическими IgG / нейтрализующими антителами
Ответ антител IgG к SARS-CoV-2 был обнаружен к третьей неделе у 8 из 9 хомяков группы IV со средней оптической плотностью ( OD) 0.62, 8 из 9 хомяков в группе III со средней OD 0,42 и у 2 из 9 хомяков (средняя OD = 0,285) группы II. На 48 день было обнаружено, что ответ антител IgG увеличивался в вакцинированных группах со средней OD 1,32 в группе IV (9 из 9 хомяков), 1,2 в группе III (9 из 9 хомяков) и 0,55 в группе II (9 из 9 хомяков). 9 хомяков) (A и 3C). Все животные в группе I оставались отрицательными на антитела IgG в течение периода иммунизации, тогда как после заражения вирусом 2 из 3 хомяков показали положительность IgG на 7 DPI и 3 из 3 на 14 DPI (средний OD = 0.29) в группе I (B). В вакцинированных группах наблюдалась тенденция к увеличению со средней OD 0,84, 0,97 и 0,91 на 3, 7 и 15 дни DPI, соответственно (D). Не наблюдалось значительной разницы в ответе антител IgG после инфицирования в группах III и IV.
Гуморальный ответ у вакцинированных животных
(A) Ответ антител IgG для всех групп животных, наблюдаемых на 12, 21 и 48 дней.
(B) Ответ антител IgG после инфицирования (3, 7 и 15 DPI) для всех групп животных.
(C) Сравнение титров антител IgG между группами на 12, 21 и 48 дней.
(D) Сравнение титров антител IgG между группами после заражения вирусом при 3, 7 и 15 DPI.
(E). Сравнение титров антител IgG2 между группами во время периода иммунизации через 21 и 48 дней и после заражения вирусом при 3,7 и 15 DPI.
(F и G) (F). Сравнение ответа титров NAb во время трехдозового режима вакцинации для всех групп животных, наблюдаемых на 12, 21 и 48 дней (G).Сравнение ответа титров NAb у животных, инфицированных SARS-CoV-2, на 3, 7 и 15 DPI. Среднее значение вместе со стандартным отклонением (SD) отображается на диаграмме рассеяния. Статистическая значимость оценивалась с помощью теста Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним тестом Манна-Уитни между двумя группами; Значения p менее 0,05 считались статистически значимыми. Пунктирные линии указывают предел обнаружения анализа.
Ответ антител IgG у вакцинированных хомяков был дополнительно охарактеризован для определения профилей подкласса IgG.При подтипировании IgG2 был обнаружен во всех положительных образцах антител IgG, тогда как он был отрицательным для IgG1 во время иммунизации и постинфекционной фазы (E). Все три состава вакцин-кандидатов значительно индуцировали IgG2 с тенденцией к увеличению после инфицирования.
Нейтрализующие антитела (NAb) начали появляться в иммунизированных группах на третьей неделе иммунизации и увеличивались до седьмой недели с самым высоким титром (среднее значение = 28 810) в группе III (F). После вирусной инфекции самый высокий титр NAb (среднее значение = 85 623) наблюдался у животных группы III при 15 DPI.Группа I не показала ответа на NAb во время фазы иммунизации и после вирусной инфекции до 15 DPI (G).
Обнаружение геномной РНК (гРНК) SARS-CoV-2 в мазках / образцах органов после заражения вирусом у иммунизированных животных значительно выше, чем в других группах, на 3, 5 и 7 DPI (A). Вирусная гРНК в группе I сохранялась до 10 DPI, тогда как во всех вакцинированных группах она очищалась до 7 DPI. Более высокие числа копий вирусной гРНК были обнаружены в смывах из носа группы I по сравнению с иммунизированными животными (B).
Log 10 график для обнаружения геномной вирусной РНК в мазке из зева и смыве из носа после заражения вирусом
Нагрузка геномной вирусной РНК в (A) мазок из горла, собранный при 3, 5, 7, 10 и 15 DPI для всех группы (B) Геномная вирусная РНК для смыва носа при 3, 7 и 15 DPI для всех групп. Среднее значение вместе со стандартным отклонением (SD) отображается на диаграмме рассеяния. Статистическая значимость оценивалась с помощью теста Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним тестом Манна-Уитни между двумя группами; p значения меньше 0.05 считались статистически значимыми. Пунктирные линии указывают предел обнаружения анализа.
Легкие (A), носовые раковины (B) и трахея (C) группы I показали более высокое число копий вирусной гРНК по сравнению с иммунизированными группами на 3 и 7 DPI. Трахею очищали от вирусной гРНК с помощью 7 DPI во всех вакцинированных группах. Полный клиренс гРНК наблюдался из легких групп III и IV на 7 DPI и из группы II на 15 DPI. Вирусная гРНК носовых раковин сохранялась во всех группах до 15 DPI, но с меньшим числом копий в вакцинированных группах по сравнению с группой I.Вирусная субгеномная (sg) РНК не была обнаружена в TS, смыве из носа, носовых раковинах или трахее животных вакцинированных групп. Однако вирусная sgRNA была обнаружена в легких (3/3), трахее (1/3) и носовых раковинах (1/3) у животных группы I с 3 DPI. Селезенка, почки и тонкий кишечник хомяков группы I также показали положительную вирусную гРНК на 3 DPI (D).
Log 10 график обнаружения геномной вирусной РНК в респираторных путях и внелегочных образцах
Геномная вирусная РНК-нагрузка в (A) легких, (B) носовых раковинах, (C) трахее, (D) внелегочных органах при 3, 7 и 15 DPI.Среднее значение вместе со стандартным отклонением (SD) отображается на диаграмме рассеяния. Статистическая значимость оценивалась с помощью теста Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним тестом Манна-Уитни между двумя группами; Значения p менее 0,05 считались статистически значимыми. Пунктирные линии указывают предел обнаружения анализа.
Титрование вируса
Образцы легких и носовых раковин группы I показали средний титр 10 6 и 10 5,5 TCID 50 / мл, соответственно, на 3 DPI.В вакцинированных группах III и IV носовые раковины показали средний титр 10 5 и 10 4 TCID 50 / мл на 3DPI, тогда как титр легких был обнаружен значительно меньше (10 2,5 TCID 50 / мл) по сравнению с группой I. Напротив, группа II не показала титр живого вируса ни в одном из образцов на 3, 7 и 15 DPI. Образцы животных группы II (n = 3) на 3 и 7 DPI были повторены для титрования вируса, а также была сделана попытка выделения вируса, но во втором пассаже в клетках Vero CCL81 присутствие вирусной РНК было обнаружено незначительным в образцах, показывающих, что вирус не реплицировался в этих образцах.На 7 DPI только носовые раковины группы I показали титр вируса, тогда как вакцинированные группы были отрицательными. Это коррелирует с тенденцией к снижению gRNA и sgRNA в иммунизированных группах после 3 DPI.
Патологические и иммуно-гистохимические данные в легких после заражения вирусом
Легкие вакцинированных групп выглядели нормально на 3, 7 и 15 DPI (B, 6C и 6D) грубо, тогда как на 7 DPI легкие группы Я показал диффузные участки уплотнения и скопления (А). При гистопатологическом исследовании срезы легких животных группы I показали застой, кровотечения, экссудацию в альвеолах, инфильтрацию мононуклеарных клеток в альвеолярном интерстиции и гиперплазию пневмоцитов на 3 и 7 DPI (E и 6F).Иногда также наблюдалась потеря бронхиолярного эпителия. К 15 DPI в легких группы I (G) наблюдалась фиброэластическая пролиферация с отложением коллагена на выстилке альвеолярного эпителия. Вакцинированные животные группы не показали каких-либо гистопатологических свидетельств пневмонии, за исключением нескольких очагов застойных явлений на 3 DPI (H, 6I, 6J и S2). Вирусный антиген мог быть обнаружен в альвеолярных пневмоцитах II типа и макрофагах на 3, 7 и 15 DPI в легких животных группы I (A, 7B и 7C), тогда как в вакцинированных группах на 3-х уровнях была обнаружена только очаговая позитивность. DPI.На 7 и 15 DPI вирусный антиген не обнаруживался в срезах легких вакцинированных хомяков из всех групп по иммуногистохимии (D, 7E, 7F и S3).
Общие и гистопатологические наблюдения легких у хомяков после прививки вируса
(A – D) (A) Легкие хомяка из группы I на 7 DPI, показывающие диффузные области консолидации и скопления в левой и правой нижней доле с небольшим количеством застойных очагов в правой верхней доле масштабная линейка = 0,73 см. Легкие из (B) группы II, шкала = 0.65 см (C) группа III, масштабная линейка = 0,73 см и (D) группа IV показывает нормальный общий внешний вид на шкале 7 DPI = 0,52 см.
(E) Ткань легкого из группы I на 3 DPI, показывающая острый воспалительный ответ с диффузным альвеолярным повреждением, кровотечениями, инфильтрацией воспалительных клеток (черная стрелка), образованием гиалиновой мембраны (белая стрелка) и накоплением эозинофильного отечного экссудата (звездочка), масштабная линейка = 20 мкм м.
(F) Ткань легких группы I на 7 DPI, показывающая острую интерстициальную пневмонию с выраженным альвеолярным повреждением, утолщением альвеол и скоплением мононуклеарных клеток и макрофагов (белая стрелка) и лизированных эритроцитов в альвеолярном просвете (звездочка), масштабная линейка = 20 мкм м.
(G – J) (G) Ткань легкого из группы I на 15 DPI, отображающая интерстициальную пневмонию с выраженным утолщением альвеолярных перегородок с гиперплазией пневмоцитов II типа и фиброэластической пролиферацией с отложением коллагена на слизистой оболочке альвеолярного эпителия (белая стрелка), масштабная линейка = 20 мкм м. Срез легкого из группы II, не показывающий признаков заболевания (H) на 3 DPI, несколько застойных очагов, масштабная шкала = 20 мкм м (I) на 7 DPI, масштабная линейка = 20 мкм м (J) на 15 DPI, масштабная линейка = 20 мкм м.
Результаты иммуногистохимии легких хомяков после заражения вирусом
Левая панель отображает группу, получавшую плацебо, а правая панель показывает вакцинированных животных группы II. Срез легкого из группы I, показывающий вирусный антиген (A) на 3 DPI в альвеолярных пневмоцитах II типа ( черная стрелка ) и в альвеолярных макрофагах ( белая стрелка ), масштабная полоса = 20 мкм м (B) на 7 DPI в альвеолярных пневмоцитах II типа ( черная стрелка ), масштабная линейка = 20 мкм м (C) на 15 DPI в альвеолярных пневмоцитах II типа ( черная стрелка ), масштабная линейка = 20 мкм мкм.Срез легкого из группы II, показывающий вирусный антиген (D) на 3 DPI в альвеолярных макрофагах ( черная стрелка ), масштабная шкала = 20 мкм м (E) на 7 DPI в альвеолярном эпителии и альвеолярных макрофагах, масштабная шкала = 20 μ m (F) на 15 DPI в альвеолярном эпителии и альвеолярных макрофагах, масштабная линейка = 20 μ m.
Цитокиновый профиль после заражения вирусом
После заражения вирусом вакцинированные группы не показали какого-либо значительного повышения цитокинов i.e TNF-α, IL-4, IL-10, IL-6, IFN-γ и IL-12, тогда как в контрольной группе повышенный уровень IL-12 был обнаружен при 3 DPI, который далее снизился на 7 и 15 DPI ( Рисунок S4).
Обсуждение
Доклинические исследования на животных моделях – важный шаг в оценке иммуногенности и защитной эффективности вакцин-кандидатов. Сирийский хомяк ( Mesocricetus auratus ) использовался в различных исследованиях SARS-CoV-2 и, по-видимому, является подходящей моделью, поскольку имитирует клинические признаки, реакцию антител, вирусную кинетику и гистопатологические изменения заболевания человека (Chan et al. al., 2020; Луан и др., 2020; Mohandas et al., 2020; Имаи и др., 2020; Wang et al., 2019). Мы провели предварительное исследование по оптимизации дозы на сирийских хомяках для эксперимента и обнаружили, что вирусная РНК-нагрузка в образцах легких инфицированных хомяков не показала никаких различий с введенной дозой. Аналогичные результаты были получены при экспериментальной инокуляции 10 3 или 10 5 TCID 50 SARS-CoV и 10 5,6 PFU или 10 3 PFU SARS CoV-2 сирийским хомякам (Roberts et al., 2005; Imai et al., 2020), что указывает на способность вируса к репликации с высокими титрами в легочных путях даже при более низких дозах. Мы наблюдали репликацию даже при еще более низких дозах 10 1,5 и 10 2,5 TCID 50 , чем в ранее опубликованных исследованиях.
Профиль безопасности и иммуногенности вакцин-кандидатов BBV152A, BBV152B и BBV152C был установлен на моделях мышей, крыс и кроликов (Ganneru et al., 2020). Здесь мы сообщаем об иммуногенности и защитной эффективности этих инактивированных вакцин-кандидатов от SARS-CoV-2 на модели хомяка.NAb считаются коррелятом защиты при инфекции SARS-CoV-2 у людей (Addetia et al., 2020). Эксперименты по вакцинации против SARS-CoV-2 на моделях хомяков и макак-резус также показали то же самое (Tostanoski et al., 2020; Yu et al., 2020). BBV152 индуцировал SARS-CoV-2-специфические IgG или NAb у хомяков с третьей недели после иммунизации, аналогично реакции, наблюдаемой у мышей, крыс, кроликов и макак-резусов (Ganneru et al., 2020; Yadav et al., 2020) . В других вакцинах-кандидатах, инактивированных SARS-CoV-2, таких как PiCoVacc и BBIBP-CorV, изученных на нечеловеческой модели приматов, NAb наблюдали с первой и второй недели, соответственно, с периодом обнаружения до 5 недель (Gao et al., 2020; Wang et al., 2020). В группах, вакцинированных BBV152A, BBV152B и BBV152C, NAb демонстрировали тенденцию к увеличению до 7 недель, а также после заражения SARS-CoV-2 (15 DPI). Хотя статистически значимой разницы не было, группа III показала самый высокий титр NAb после заражения, то есть увеличение в 2–3 раза по сравнению с контрольным заражением. Эффект экономии дозы антигена был очевиден в ответе на NAb после заражения группой Algel + IMDG, аналогично отчетам об исследованиях Ganneru et al. (2020) у мышей.Ограничением этого исследования является то, что мы не смогли оценить перекрестную нейтрализующую способность этого NAb с другим родственным вирусом, таким как SARS-CoV. Недавние исследования сообщили о существовании широких перекрестно нейтрализующих эпитопов внутри линии B и перекрестной нейтрализующей способности двух NAb SARS-CoV нейтрализовать SARS-CoV-2 (Lv et al., 2020).
Мы идентифицировали подклассы IgG, индуцированные BBV152A, BBV152B и BBV152C, и обнаружили преобладающий ответ IgG 2 с тенденцией к увеличению во время фазы иммунизации и после заражения у хомяков.Исследования на мышах с одним и тем же кандидатом в вакцину показали отчетливый предвзятый ответ Th 1 с более высоким средним соотношением IgG 2a / IgG 1 , особенно с группой Algel + IMDG (Ganneru et al., 2020).
По сравнению с группой плацебо, в вакцинированных группах наблюдалось быстрое выведение вируса из дыхательных путей, за исключением носовых раковин. Мы наблюдали персистентность вирусной гРНК в носовых раковинах до 15 дня во всех группах, но количество копий гРНК было ниже в вакцинированных группах по сравнению с плацебо.Многие разрабатываемые вакцины против SARS-CoV-2 также сообщают об отсутствии или частичном удалении вируса из верхних дыхательных путей (van Doremalen et al., 2020; Yu et al., 2020). Считается, что защита верхних и нижних дыхательных путей в основном обеспечивается секреторными IgA и IgG соответственно (Reynolds, 1988; Holmgren and Czerkinsky, 2005). Внутримышечные вакцинации обычно приводят к антигенспецифическим системным гуморальным и клеточно-опосредованным иммунным ответам, но их способность индуцировать иммунитет слизистой оболочки низка (Krammer, 2020).Имеются также сообщения о реакциях слизистых оболочек, вызванных парентеральной вакциной, у людей и экспериментальных животных (Clements and Freytag, 2016). В текущем эксперименте иммунные ответы слизистой оболочки не изучались.
Исследования инактивированных вакцин-кандидатов BBV152A, BBV152B и BBV152C на макаках-резус показали полное выведение вируса на 7 DPI в органах дыхания (Yadav et al., 2020). Дозозависимая разница в клиренсе вируса наблюдалась у других инактивированных вакцин-кандидатов, таких как PiCOvacc и BBIBP-CorV, где группы с более низкими дозами оказались менее эффективными в клиренсе (Gao et al., 2020; Wang et al., 2020). При макроскопическом и гистопатологическом исследовании легких в группе плацебо было выявлено наличие интерстициальной пневмонии в группе плацебо при 3 и 7 DPI. Однако у вакцинированных групп не было доказательств грубых и гистопатологических изменений, указывающих на защитную эффективность этих инактивированных вакцин-кандидатов. Более низкая вирусная нагрузка, отсутствие патологии легких и высокие титры нейтрализующих антител после инфицирования демонстрируют защитную эффективность BBV152A, BBV152B и BBV152C у иммунизированных хомяков, и из этих трех кандидатов BBV152A показал лучший ответ.
Ограничения исследования
Потенциал перекрестной нейтрализации NAb с другими кладами SARS CoV-2, продолжительность реакции антител и клеточно-опосредованный иммунный ответ, вызываемый вакцинами-кандидатами, требует дальнейшего изучения.
Доступность ресурсов
Ведущий контакт
Дополнительную информацию и запросы на ресурсы и реактивы следует направлять ведущему контактному лицу, доктору Прагье Д. Ядаву, ученому «E» и руководителю группы, учреждение максимального содержания, Индийский совет медицинских исследований. Национальный институт вирусологии, Пуна (hellopragya22 @ gmail.com).
Доступность материалов
Это исследование не привело к созданию новых уникальных реагентов.
Доступность данных и кода
Опубликованная статья включает все наборы данных, сгенерированные или проанализированные в ходе этого исследования.
Благодарности
Авторы выражают признательность за финансовую поддержку, оказанную Индийским советом медицинских исследований, Нью-Дели, в Национальном институте вирусологии ICMR, Пуна. Мы признательны за поддержку, полученную от лабораторной команды, в которую входит доктор.Химаншу Каушал, Дипак Мали, Рашми Гунджикар, Раджен Лакра, Шрикант Барадкар, Пранита Гаванде, Ганеш Чопаде, Манджунатх Холлеппанавар, Ратан Мор, Дарпан Пхагивала, Четан Патил, Санджай Торат, Ратан Мор, Мадхавини Ачарья, Мадхавини Ачарья Сапна Гаванде, Нитин Дешпанде, Пунам Бодке, Дипика Чавдхари, Маюр Мохите, Вишал Гайквад и Нандкумар Шарма из Национального института вирусологии ICMR, Пуна, Индия. Мы благодарим доктора Сапана Кумара Бехра за отличную поддержку,Шаши Кант Муни и д-р Брунда Ганнеру из Bharat Biotech International Limited, Genome Valley, Хайдарабад, д-р Раджарам Равикришнан, RCC Laboratories India Private Limited, Хайдарабад, и д-р Б. Динеш Кумар, ученый G, Национальный институт питания ICMR, Хайдарабад , Телангана, Индия.
Вклад авторов
PDY, SM, KM, PA, NG и BB разработали и разработали исследование. KME, RE, VKS и SDP выполнили разработку и производство вакцины. PDY и SM выполнили планирование экспериментов на животных.SM, PDY, MK, AK и CM проводили эксперименты на животных. PDY, AS, GS, GD, DN и DYP выполнили планирование лабораторных работ и анализ данных. GD, SP, RJ, TM, SS и PS проводили обработку проб в лаборатории. PDY, SM, DN, AS и DYP подготовили рукопись. PDY, SM, AS, DYP, KM, PA, NG, SP и BB существенно изменили его. Все авторы просмотрели рукопись и согласны с ее содержанием.
Декларация интересов
Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.
Примечания
Опубликован: 19 февраля 2021 г.
Дополнительная информация
Документ S1. Прозрачные методы и рисунки S1 – S4:Ссылки
- Addetia A., Crawford KH, Dingens A., Zhu H., Roychoudhury P., Huang ML, Jerome KR, Bloom JD, Greninger AL. Нейтрализующие антитела коррелируют с защитой от SARS-CoV-2 у людей во время вспышки болезни на рыболовных судах с высоким уровнем атаки. J. Clin. Microbiol. 2020; 58: e02107 – e02120.DOI: 10.1128 / JCM.02107-20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
- Chan JF, Zhang AJ, Yuan S., Poon VK, Chan CC, Lee AC, Chan WM, Fan Z., Tsoi HW, Wen L., Лян Р. Моделирование клинических и патологических проявлений коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) в модели золотого сирийского хомяка: последствия для патогенеза и передачи заболевания. Clin. Заразить. Дис. Март 2020; 26: ciaa325. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Clements J.Д., Фрейтаг Л.С. Парентеральная вакцинация может быть эффективным средством индукции защитных реакций слизистой оболочки. Clin. Вакцин. Иммунол. 2016; 23: 438–441. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Docea AO, Tsatsakis A., Albulescu D., Cristea O., Zlatian O., Vinceti M., Moschos SA, Tsoukalas D., Goumenou M., Drakoulis N ., Думанов Ю.М. Новая угроза от старого врага: повторное появление коронавируса. Int. J. Mol. Med. 2020; 45: 1631–1643. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Ganneru B., Джогданд Х., Дхарам В.К., Молугу Н.Р., Прасад С.Д., Веллимуду С., Элла К.М., Равикришнан Р., Авасти А., Хосе Дж., Рао П. bioRxiv; 2020. Оценка безопасности и иммуногенности адъювантной вакцины SARS-CoV-2-Bbv152, инактивированной цельным вирионом, с перекосом TH-1. [CrossRef] [Google Scholar]
- Gao Q., Bao L., Mao H., Wang L., Xu K., Yang M., Li Y., Zhu L., Wang N., Lv Z., Gao H. Разработка инактивированной вакцины-кандидата от SARS-CoV-2. Наука. 2020; 369: 77–81. DOI: 10.1126 / science.abc1932.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
- Goumenou M., Sarigiannis D., Tsatsakis A., Anesti O., Docea AO, Petrakis D., Tsoukalas D., Kostoff R., Rakitskii V ., Спандидос Д.А., Ашнер М. COVID-19 в Северной Италии: комплексный обзор факторов, которые могут повлиять на резкое увеличение вспышки. Мол. Med. Отчет 2020; 22: 20–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Холмгрен Дж., Черкински С. Иммунитет слизистой оболочки и вакцины. Nat. Med. 2005; 11: S45 – S53.[PubMed] [Google Scholar]
- Имаи М., Ивацуки-Хоримото К., Хатта М., Лёбер С., Халфманн П.Дж., Накадзима Н., Ватанабе Т., Уджие М., Такахаши К., Ито М. Сирийский хомяки в качестве модели мелких животных для заражения SARS-CoV-2 и разработки мер противодействия. Proc. Natl. Акад. Sci. 2020; 117: 16587–16595. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Islam MT, Nasiruddin M., Khan IN, Mishra SK, Kudrat-E-Zahan M., Riaz TA, Ali ES, Rahman MS, Mubarak MS, Martorell M. , Чо В.C. Перспектива новых терапевтических вмешательств при COVID-19. Передний. Здравоохранение. 2020; 8: 281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Вакцины Краммера Ф. SARS-CoV-2 в разработке. Природа. 2020; 586: 516–527. [PubMed] [Google Scholar]
- Li Q., Guan X., Wu P., Wang X., Zhou L., Tong Y., Ren R., Leung K.S.M., Lau E.H.Y., Wong J.Y. Динамика ранней передачи пневмонии, инфицированной новым коронавирусом, в Ухане, Китай. N. Engl. J. Med. 2020; 382: 1199–1207. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Луан Дж., Lu Y., Jin X., Zhang L. Распознавание белка ACE2 млекопитающих предсказывает диапазон хозяев и оптимизированный ACE2 для инфекции SARS-CoV-2. Biochem. Биофиз. Res. Commun. 2020; 526: 165–169. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Lv Z., Deng YQ, Ye Q., Cao L., Sun CY, Fan C., Huang W., Sun S., Sun Y., Zhu L Структурная основа нейтрализации SARS-CoV-2 и SARS-CoV мощным терапевтическим антителом. Наука. 2020; 369: 1505–1509. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Mohandas S., Jain R., Yadav PD, Shete-Aich A., Sarkale P., Kadam M., Kumar A., Deshpande G., Baradkar S., Patil S. Оценка восприимчивости мышей и хомяков к SARS-CoV- 2 инфекции. Indian J. Med. Res. 2020; 151: 479. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Pandey S.C., Pande V., Sati D., Upreti S., Samant M. Стратегии вакцинации для борьбы с новым вирусом короны SARS-CoV-2. Life Sci. 2020; 256: 117956. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Phan L.T., Nguyen T.В., Луонг К.К., Нгуен Т.В., Нгуен Х.Т., Ле HQ, Нгуен Т.Т., Цао Т.М., Фам К.Д. Ввоз и передача от человека человеку нового коронавируса во Вьетнаме. N. Engl. J. Med. 2020; 382: 872–874. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Reynolds H.Y. Иммуноглобулин G и его функция в дыхательных путях человека. Mayo Clinic Proc. 1988. 63: 161–174. [PubMed] [Google Scholar]
- Робертс А., Фогель Л., Гварнер Дж., Хейс Н., Мерфи Б., Саки С., Суббарао К. Тяжелая инфекция коронавирусом острого респираторного синдрома золотых сирийских хомяков.J.Virol. 2005. 79: 503–511. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Rogers TF, Zhao F., Huang D., Beutler N., Burns A., He WT, Limbo O., Smith C., Song G., Woehl J ., Ян Л. Выделение мощных нейтрализующих антител против SARS-CoV-2 и защита от болезней на модели мелких животных. Наука. 2020; 369: 956–963. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Сандерс Б., Колдейк М., Шуйтмейкер Х. Анализ вакцин: стратегии, принципы и контроль. Springer; 2015. Инактивированные вирусные вакцины; стр.45–80. [Google Scholar]
- Sia S.F., Yan L.M., Chin A.W., Fung K., Choy K.T., Wong A.Y., Kaewpreedee P., Perera R.A., Poon L.L., Nicholls J.M. Патогенез и передача SARS-CoV-2 у золотых хомяков. Природа. 2020; 583: 834–838. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Центр доказательной медицины Глобальные показатели летальности от COVID-19. 2020. https://www.cebm.net/covid-19/global-covid-19-case-fatality-rates/
- Tostanoski L.H., Wegmann F., Martinot A.J., Loos C., McMahan K., Mercado N.B., Yu J., Chan C.N., Bondoc S., Starke C.E., Nekorchuk M. Вакцина Ad26 защищает от тяжелого клинического заболевания SARS-CoV-2 у хомяков. Nat. Med. 2020; 26: 1694–1700. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Tsatsakis A., Calina D., Falzone L., Petrakis D., Mitrut R., Siokas V., Pennisi M., Lanza G., Libra M., Дукас С.Г., Дукас П.Г. Патофизиология SARS-CoV-2 и ее клинические последствия: комплексный обзор фармакотерапевтического лечения COVID-19.Food Chem. Toxicol. 2020; 146: 111769. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- van Doremalen N., Lambe T., Spencer A., Belij-Rammerstorfer S., Purushotham JN, Port JR, Avanzato VA, Bushmaker T., Flaxman A., Вакцина Ulaszewska M. ChAdOx1 nCoV-19 предотвращает пневмонию SARS-CoV-2 у макак-резусов. Природа. 2020; 586: 578–582. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Wang H., Zhang Y., Huang B., Deng W., Quan Y., Wang W., Xu W., Zhao Y., Li N., Чжан Дж. Разработка инактивированной вакцины-кандидата BBIBP-CorV с мощной защитой от SARS-CoV-2.Клетка. 2020; 182: 713–721. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Ван Ю., Мяо Дж., Чард Л., Ван З. Сирийский хомяк как модель животного для исследования инфекционных заболеваний. Передний. Иммунол. 2019; 10: 2329. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Wilder-Smith A., Chiew C.J., Lee V.J. Сможем ли мы сдержать вспышку COVID-19 такими же мерами, как и при атипичной пневмонии? Lancet Infect. Дис. 2020; 20: E102 – E105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Ситуация со вспышкой коронавирусного заболевания (COVID-19) Всемирной организации здравоохранения.2020. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
- Всемирная организация здравоохранения. 2020. Проект ландшафта вакцин-кандидатов от COVID-19. Https://www.who.int/who-documents-detail/draft-landscape-of-covid-19-candidate-vaccines, 28 августа 2020 г. [Google Scholar]
- Ядав П., Элла Р., Кумар С., Патил Д., Мохандас С., Шете А., Бхати Г., Сапкал Г., Каушал Х., Патил С. Замечательная иммуногенность и защитная эффективность BBV152, инактивированного SARS -CoV-2 вакцина у макак-резусов.Res. Квадрат. 2020 doi: 10.21203 / rs.3.rs-65715 / v1. [CrossRef] [Google Scholar]
- Yu J., Tostanoski L.H., Peter L., Mercado N.B., McMahan K., Mahrokhian S.H., Nkolola J.P., Liu J., Li Z., Chandrashekar A., Martinez D.R. ДНК-вакцина для защиты от SARS-CoV-2 у макак-резусов. Наука. 2020; 369: 806–811. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Essential Emergency and Critical Care – консенсус среди мировых клинических экспертов
% PDF-1.7 % 1 0 объект > эндобдж 160 0 объект > поток приложение / pdf
Диета Аниты Цой Свадебные размеры и меню Золотые десятки
Чтобы похудеть, мы часто выбираем диеты, которые уже проверены известными людьми.Их фото до и после похудения позволяют доверять выбору звезды. В таких историях рассказывается, как похудела Анита Цой. Воспользуйтесь следующими вариантами диет от этой известной певицы.
В чем суть и правила диеты
Диета Аниты Цой, благодаря которой певица похудела на 54 кг, они не единственные поклонники, поэтому для того, чтобы рассказать о ней всем, звезда даже стала ведущей шоу о похудании под названием «Свадебный размер». В основе питания лежит разделение продуктов: сочетайте мясо с любыми овощами, не крахмалистыми.Дополнительное условие – низкокалорийные продукты и даже периодические разгрузочные дни, ведь элементарных правил диеты удается соблюдать каждый день. Певица рекомендует несколько правил для похудения:
- не сочетают белки с углеводами за один прием пищи;
- заниматься спортом регулярно;
- пить много чистой воды;
- не есть после 20.00;
- еженедельный разгрузочный день.
Меню и рецепты на каждый день
Вариантов диеты от Аниты Цой следующие:
- Месячный рацион.Подходит для любой диеты диета, главное – соблюдать условие, есть их на убывающей луне, а в фазе роста использовать обычный рацион. Противопоказан диабетикам.
- Йогуртово-огуречная диета. Больше подходит для разгрузочных дней. Быстрая диета без вреда для здоровья, она держится всего 3 дня, при этом только очищает организм.
- Диетический грейпфрут и яйца. Допускается придерживаться его 3 дня или использовать как разгрузочный день.
- Золотая диета Аниты Цой. Самая продолжительная: наблюдать за ней нужно 10 дней, что гарантирует сброс почти такой же суммы лишних килограммов.
- Белковая диета. Это для удаления с тела 7 яичных белков 5 чашек зеленого чая.
Огуречная быстрая диета на 1 день
Одним из главных секретов красоты певицы является ее личный рецепт разгрузочного дня, который не только вредит организму, но и очищает его. Главное условие – не использовать эту диету более 1 дня и применять только в крайних случаях, когда нужно сбросить 1-2 кг. Основой питания в день становятся 2 кг огурцов и 2 литра жидкости. В качестве финала вы можете выбрать либо чистую воду, либо зеленый чай.На следующий день вас ждет приятный сюрприз в виде пары сброшенных килограммов и цветущей кожи.
Грейпфрут на 3 дня
Еще один вариант питания певца – это диета с грейпфрутом и яйцами. Основу рациона составляют всего 2 этих продукта. Утро начинается в 9 часов, в это время нужно выпить стакан воды с лимонным соком. Тогда вам придется есть белки и половину грейпфрута, чередуя каждый час. После 19:00 пейте только чистую воду.
Золотая десятка 10 дней
Если в диету добавить регулярные физические нагрузки и коктейли энергетической диеты, то не только уйдут лишние килограммы, но и укрепится мышечный корсет, ведь благодаря второму компоненту диеты организм насыщается белками. Меню на все 10 дней представлено в таблице, в которой расписаны продукты с основными рекомендациями по применению. Он разделен на 2 периода.
| Первый тайм | |||||||||
| День | Список товаров | Как приготовить | Дополнительно | Как использовать | |||||
| Первый | Огурцы – 0.5 кг Кефир 1% – 0,5 л Петрушка | Соединить все компоненты, перемешать блендером | Чистая вода – 2,5 л | Полученную смесь разделить на 6 раз, выпить в течение дня, но не позднее 20.00. | |||||
| Со второго по четвертый | Грейпфрут – 5 шт. Яйца куриные – 5 шт. | Плоды очистить от кожуры, яйца отварить на сильном огне 15 мин. | Стакан пахты или воды с добавлением 1 ч.медовый | Разделите всю еду на 5-6 подходов, ешьте не позднее 20:00. | |||||
| Пятая | Огурцы – 1,5 кг Яйца – 2 шт. | Вареные яйца и огурцы нарезать кубиками | Вода с медом – 1 ст. Чистая вода – 2,5 л | Съесть 6 приемов, но не позднее 20.00 | |||||
| Вторая половина | |||||||||
| День | Завтрак – 08.00 | Второй завтрак – 10.00-12.00 | Обед – 14.00 | Полдник – 16.00 | Ужин – 18.00-20.00 | ||||
| Шестой | Овсянка на воде Яблоко Мед | Яйцо вкрутую | Салат из моркови с маслом | Большая груша Салат из свеклы | оранжевый | ||||
| Седьмой | Овсянка Яблочный сок Мед | Сырая морковь или фрукты | Тушеное или жареное мясо без соли и масла | Морковь или фрукты | Треска или минтай с овощами | ||||
| Восьмой | Меню 5 дней | ||||||||
| Девятый | Гречка – 200 г Салат из тертой моркови, лука и сельдерея с лимонным соком | Огурцы – 200 г | Чередование гречки с овощами и огурцом каждые 2 ч до 19.00 | ||||||
| Десятый | Омлет с 1 желтком и 2 белками | Яблоко | Треска на пару с салатом из огурцов и помидоров | Овощная запеканка | Картофель под зеленью | ||||
Видео: Анита Цой о своей диете
отзывов тоньше
Александр, 32 года: Я люблю эту певицу не только за ее голос, но и за то, что ее диета помогла избавиться от лишнего веса: за 3 месяца эффективных десятков золота мне потребовалось 16 фунтов.Диета простая, но, как и при любых ограничениях, иногда хочется сладкого. Я сменила коктейли на энергетическую диету: банановую и клубничную. Очень вкусно, всем женщинам советую.
Маргарита, 26 лет: Часто пользуюсь монодиетой Аниты Цой: устраивать раз в неделю разгрузочные дни на огурцах. Легко наблюдать, ведь всего один день, а неделя, а о полноте легко и не думать. Решила попробовать вариант с грейпфрутом – за 3 дня похудела на 3 кг. Если вас удивил такой результат, то попробуйте эту диету, не пожалеете.
Анастасия, 42 года: Эта диета для меня уникальна, потому что я люблю грейпфрут. Устраивайте их разгрузку еженедельно: так за последний месяц ушло 4,5 килограмма без всяких усилий. Попробуйте Золотую десятку, я не разочарован, потому что избавлюсь даже от 8 кг. Всем знакомым посоветуйте: диета вкусная и полезная.
Прошедших встреч – Общество изучения репродукции
Призыв президента к действию
Каждый год сотни стажеров из США и многих других стран (34 в этом году) посещают собрание SSR.Многие из этих стажеров нуждаются в финансовой помощи, чтобы посетить это замечательное собрание. Потребность в финансовой помощи сейчас еще больше из-за негостеприимного финансового климата.
В этом году 151 стажер из США и других стран получил право на получение гранта от Фонда путешествий стажеров Ларри Юинга (LEMTTF) на оплату путевых расходов на встречу SSR. Это количество на 74% больше, чем количество грантов LEMTTF, которые были присуждены на собрании по БСО в 2014 году. Чтобы побудить стажеров присутствовать на собрании SSR, в этом году Правление приняло решение увеличить размер финансирования LEMTTF на каждую награду.Хотя SSR получила в этом году грант от NICHD, только около 10 000 долларов из этой суммы могут быть выделены на награды для стажеров. Кроме того, пожертвования в LEMTTF были нехарактерно редкими. В результате LEMTTF не хватает 24 000 долларов на Ежегодное собрание 2015 года. Следовательно, у нас есть вызов!
Комитет по пожертвованиям и президент приглашают всех постоянных, ассоциированных и почетных членов SSR помочь нашим стажерам, внося свой вклад в Фонд путешествий стажера Ларри Юинга.Мы понимаем, что многие из вас уже внесли свой вклад, но надеемся, что ваша щедрость будет продолжаться; в конце концов, будущее SSR находится в руках наших стажеров. Есть ли лучший способ обеспечить их лояльность, чем дать им возможность присутствовать на ежегодном собрании?
Сделать взнос очень легко – просто посетите страницу пожертвований на сайте SSR. В абзаце «Пожертвовать» вы найдете ссылку на «онлайн-форму пожертвования», где вы можете выбрать «Путевый фонд для стажера Ларри Юинга». Вы также найдете инструкции по отправке бумажных форм пожертвований по почте в SSR Business Office.
Большое спасибо каждому из вас за поддержку Путевого фонда для стажеров Ларри Юинга и SSR! Увидимся в Сан-Хуане, Пуэрто-Рико!
– Ричард М. Шульц, доктор философии.
Президент
От Программного комитета
Известный генетик Феодосий Добжанский сказал: «Ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции». Возможно, в биологии нет более важного для этого аспекта, чем репродуктивная биология. Неважно, чем мы занимаемся в репродуктивной биологии – оплодотворением, развитием половых клеток, репродуктивным органогенезом, беременностью или воспитанием и здоровьем потомства – видение Добжанского определяет наши экспериментальные и концептуальные идеи.Это изречение послужило вдохновением для темы Ежегодного собрания 2015 года: «Эволюция секса». Наш план, конечно же, состоит в том, чтобы предоставить захватывающую программу для репродуктивных биологов, а также для тех из фундаментальных областей, которые определяют наши коллективные интересы и экспериментальные подходы: клеточных биологов, физиологов, генетиков, эпигенетиков, молекулярных биологов и др. Добро пожаловать! У нас для вас есть увлекательная программа! См. Рекламный проспект; пожалуйста, отображайте и распространяйте его по своему усмотрению.
Встреча в этом году будет особенно ценным опытом для стажеров SSR:
- На утренних сессиях всемирно известные основные докладчики подробно расскажут о теме встречи.
- дневных фокус-сессий будут включать шесть коротких выступлений из отобранных тезисов, которые будут объединены с темой каждого утреннего выступления.
- вечерняя реприза постеров предоставит еще одну возможность для просмотра постеров и для нетворкинга за коктейлями с высокопоставленными членами SSR и приглашенными докладчиками.
- стендовых докладов, по желанию, будут включать предварительно записанный аудиокомпонент, «плакаты на выставке». Подумайте о создании 5-минутного аудиотизера, чтобы привлечь внимание зрителей к вашему плакату и продемонстрировать свои навыки презентации.
Дополнительную информацию см. В Письме стажерам.
Вопреки тому, что вы думаете, транспорт до Сан-Хуана на удивление экономичен. Вы найдете авиабилеты, как правило, дешевле, чем в другие места встреч SSR, и у вас будет возможность насладиться замечательным культурным опытом и отдыхом за пределами встречи с великолепным воссозданием всех видов: еда, походы, исследование тропических лесов и т. Д. Специальные тарифы на встречи для отелей будут продлены на три дня до и после встречи, чтобы обеспечить экономный семейный отдых.Для граждан США паспорт не требуется. Вы отправитесь из Сан-Хуана, вдохновленный наукой, но расслабленный отдыхом и культурным опытом.
– Джон Дж. Эппиг, доктор философии. и Сара Кимминс, доктор философии, сопредседатели Программного комитета по РСБ
.