Диета стол номер 10 рецепты меню на неделю: Диета СТОЛ 10 – МЕНЮ на неделю (Гипохолестериновая)

0

Содержание

Диета 10 — меню на неделю, стол, цель

Показания к диете (столу) 10

Хроническая недостаточность кровообращения 1 или 2а стадии.

Цель диеты 10

Данная диета облегчает деятельность сердечно-сосудистой системы. Включает продукты, употребление которых благотворно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта, щадит почки, увеличивает диурез (т.е. количество мочи).

Характеристика стола (диеты) 10

Значительно ограничивается соль и вода, продукты богатые холестерином. Снижается количество растительной клетчатки в пище, а также продуктов, вызывающих метеоризм (газообразование в кишечнике).

Исключаются продукты, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную системы, раздражающие печень, почки, т.е. экстрактивные вещества.

Меню диеты 10 обогащается солями магния, калия, витаминами.

Рекомендуемый химический состав диеты номер 10

  • Белки: 80-90 г.Из них белков животного происхождения около 60%, растительного – 40%.
  • Жиры: 70 г. Растительные жиры – 30%, животные – 70%.
  • Углеводы: не более 350-400г.
  • Поваренная соль: не более 5-7 г. Из этого количества 3-4 г выдается пациенту для подсаливания продуктов, остальные 2-3 г используются в процессе приготовления блюд.
  • Жидкость. Общее количество свободной употребляемой жидкости пациентом должно быть не более 1,2 л. Сюда же необходимо включать супы, компоты, кисели и т.д.

Общая энергетическая ценность диеты 10 не более 2300-2600 ккал.

Кулинарная обработка продуктов при диете номер 10

Мясные и рыбные блюда следует готовить на пару или отваривать в воде. При стабильном состоянии возможно в дальнейшем запекание или легкое обжаривание.

Все блюда готовят без использования соли.

Соль входит в уже готовые блюда: хлеб, булка и т.д.

Читайте также:

5 признаков возможных проблем с сердцем

Детское вегетарианство: польза или вред для здоровья?

4 наиболее вредных вида сладостей и варианты их замены

Блюда, входящие в меню диеты 10

1. Хлеб и хлебопродукты. Допускается хлеб пшеничный бессолевой с отрубями (вчерашний), белые сухари, несдобное диетическое печенье.

2. Крупяные, овощные, молочные или вегетарианские супы.

3. Мясо. Можно использовать для приготовления блюд нежирную говядину, телятину, курицу, мясо индейки, кролика в отварном виде. После приготовления можно незначительно обжарить или запечь.

4. Рыба. В меню диеты 10 включаются нежирные сорта рыбы (судак, хек, треска) в отварном виде.

5. Овощи. Можно использовать для приготовления морковь, тыкву, кабачки, свеклу, цветную капусту, картофель. Любые овощи можно употреблять в отварном виде. Рекомендуется запеченный картофель. Сырыми разрешены к употреблению помидоры, огурцы, салат, морковь. Ограничивать употребление горошка, бобов, капусты из-за возможности повышенного газообразования.

Следует учесть, что ряд овощей содержит значительное количество жидкости, которую следует учитывать в суточном объеме потребляемой воды.

6. Макароны и крупы. Допускаются каши из любых круп, сваренные на молоке. Макароны любые, но предпочтительно из твердых сортов пшеницы, без соли.

7. Молоко и молочные продукты. При хорошей переносимости можно включать в рацион кефир, ряженку, простоквашу, творог. Также рекомендуется приготовление блюд из молочных продуктов: запеканок, сырников и т.д. Жирные молочные продукты (сметана, сливки) должны обязательно учитываться в меню при подсчете объема употребленных животных жиров!

8. Яйца. Не более 3 штук в неделю. В основном использовать для приготовления блюд. При повышенном уровне холестерина желток в рацион включать крайне не рекомендуется.

9. Сладкие блюда. В пересчете на чистый сахар не более 100 г в день. Это может быть мед, мармелад, зефир и т.д. Стоит учесть, что многие фрукты и сухофрукты содержат значительное количество фруктовых сахаров. Поэтому в день употребления таких продуктов, как изюм, курага, виноград, сладкие яблоки, бананы и т.п., количество сладкого сокращают.

10. Соусы. Допускается приготовление нежирных овощных, фруктовых соусов с использованием петрушки, укропа, лаврового листа. Соусы должны быть неострые.

Продукты-исключения при диете 10

Крепкие чай и кофе, алкоголь, какао, шоколад.

Насыщенные мясные, рыбные, грибные бульоны. Острые и пряные блюда. Продукты, содержащие большое количество холестерина: икра, животный жир, мозги, субпродукты. Категорически нельзя маринады, соленья. Ограничить продукты, вызывающие повышенное газообразование: бобовые, редька и редис, газированные напитки и прочее.

На основании всего вышеперечисленного можно составить примерное меню диеты 10 на неделю.

Примерное меню диеты 10

1 день.

Завтрак: – творожный пудинг 150 г;

– манная каша 150г;

– чай 200г.

Второй завтрак: – свежие яблоки 100 г.

Обед: – перловый суп с овощами на воде 150г;

– отварное или запеченное слегка мясо с отварной морковью – 55г + 150г;

– яблочный компот 200мл.

Полдник: – яблоки 100г;

– компот из шиповника 200мл.

Ужин: – картофельное пюре с отварной рыбой 150г + 85г;

– плов с фруктами 90г;

– чай с молоком 200мл.

Поздний ужин: – кефир 200мл.

В течение всего дня можно съесть не более 250 г пшеничного хлеба, сахара 50г, масла сливочного 20г.

Желательно одномоментно составлять примерное меню диеты 10 на неделю. Это позволит корректировать его и делать более разнообразным.

Виды диеты 10

Диета 10 применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях. Есть 3 основных ее вида. Такое разделение необходимо для большего улучшения эффекта от диетотерапии.

  • Диета 10 А. Применяется при терапии хронической сердечной недостаточности 2б и 3 степени. При составлении рациона резко ограничивается поваренная соль и жидкость, а также уменьшается общая калорийность пищи.
  • Диета 10 Б. Используется при инфаркте миокарда. Исключает продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, соль, ограничивает жидкость. Включает 3 этапа в зависимости от остроты инфаркта.
  • Диета 10 В. Применяется при терапии атеросклероза. В характеристике данного подтипа диеты необходимо подчеркнуть следующее: содержание белка остается прежним, снижается процентное соотношения животных и растительных жиров в пользу последних, ограничиваются простые углеводы. Обогащается диета пищевыми волокнами, продуктами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты.

Лечебная диета (стол) №10 по Певзнеру таблица продуктов, г. Барнаул, Алтайский край, Медицинский центр Валеомед

Показания к применению.

Лечебная диета №10 по Певзнеру рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы при не резко выраженной недостаточности кровообращения. Диету рекомендуют при ревматизме и пороках сердца, гипертонии, ишемической болезни сердца. Кроме того, этот режим питания полезен при заболевания нервной системы, хроническом нефрите и пиелонефрите с изменениями в осадке мочи. Питание по диете №10 способствует улучшению кровообращения, работы сердечно-сосудистой системы, почек, печени, приводит в норму обмен веществ, облегчает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения.

Особенности питания.

Характерная особенность этой диеты – это сокращение в рационе количества жиров и углеводов. Также значительно ограничивают количество поваренной соли, жидкости и продуктов, которые возбуждают сердечно-сосудистую и нервную системы – крепкий чай, кофе, шоколад; раздражают печень и почки – острые, жареные, жирные блюда; трудно перевариваются и могут быть причиной метеоризма – бобы, капуста, грибы. Вместе с тем рацион насыщен продуктами, которые оказывают на организм ощелачивающее действие, – это фрукты, овощи, морепродукты.

Рекомендуемый режим питания – 5-6 раз в сутки, причём ужин должен быть как минимум за три часа до сна. Все блюда диеты предписывают готовить без соли, а мясо и рыбу нужно обязательно отваривать. Также допускается запекание блюд и лёгкое поджаривание.

Химический состав и энергетическая ценность.

Белки – 90 г (из них 50 г животных), жиры – 65-70 г (из них 20 г растительных), углеводы – 350-400 г, поваренная соль – до 6-8 г. При сердечно-сосудистых заболеваниях количество свободной жидкости ограничивают до 1000-1200 мл.

Калорийность диеты –2350-2600 ккал.

 

Таблица продуктов
Разрешённые продукты Запрещённые продукты

Хлеб и хлебные изделия

Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, несдобное печенье и бисквит.

Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста, блины, оладьи.

Молоко и молочные продукты

Молоко, кисломолочные напитки, творог и блюда из него, нежирный несолёный сыр.

Солёные и жирные сыры.

Супы

Вегетарианские супы с разными крупами, картофелем и овощами, свекольники, можно добавлять сметану, зелень. Супы рекомендуются в количестве 250-400 г на приём.

Супы на крепких мясных, рыбных и грибных бульонах.

Мясо и мясные блюда

Мясо и птица нежирных сортов – говядина, телятина, обрезная свинина, кролик, куры, индейка. После отваривания можно запекать и обжаривать, делать заливные блюда. Варёные колбасы в ограниченном количестве.

Жирные сорта мяса – утка, гусь, свинина, печень, почки, мозги, колбасы, любые копчёности, жареные котлеты, отбивные, мясные консервы.

Рыба и рыбные блюда

Нежирные сорта рыбы.

Копченая и солёная рыба, рыбные консервы, икра.

Крупы и макаронные изделия

Различные крупы в виде каш, запеканок; отварные макаронные изделия.

 

Овощи

Картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Овощи должны быть в отварном или сыром виде. Белокочанную капусту и зелёный горошек рекомендуют есть в ограниченном количестве. Зелёный лук, укроп, петрушку можно добавлять в любые блюда.

Бобовые, солёные, маринованные и квашеные овощи, шпинат, щавель, редька, редис, чеснок, репчатый лук, грибы.

Яйца и блюда из яиц

Яйца всмятку или запечённые омлеты, белковые омлеты или в виде добавления в блюда до 1 штуки в день.

Яйца вкрутую и жареные.

Жиры

Несолёное сливочное и топлёное масло, растительные масла в натуральном виде.

Мясные и кулинарные жиры.

Соусы и пряности

 

Соусы на мясном, рыбном, грибном отваре, горчица, хрен, перец.

Ягоды и фрукты

Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде, сухофрукты, компоты, кисели, муссы, желе, молочные кисели и кремы.

Фрукты с грубой клетчаткой.

Сладости

Мёд, варенье, не шоколадные конфеты.

Шоколад.

Напитки

Некрепкий чай, кофейные напитки, фруктовые и овощные соки, отвар шиповника, ограниченно виноградный сок.

Натуральный кофе и какао.


Виды диеты №10.

Врачи-диетологи выделяют несколько видов этой диеты. Диетический стол №10а рекомендуют при болезнях сердца с недостаточностью кровообращения II-III стадии, эссенциальной артериальной гипертензией с недостаточностью кровообращения, при инфаркте миокарда в остром или подостром периоде. Эта диета характеризуется содержанием белков на уровне нижней границы физиологической нормы, а жиры и углеводы должны быть в умеренном количестве. Диета полностью обеспечивает организм витаминами С, Р, РР, В. Разрешённые и запрещённые продукты те же, что при общей диете №10, за исключением того, что количество хлеба уменьшается до 150 г в сутки, порция супа – до 200 мл или исключается совсем, а также исключаются сыр, пшено, ячневая и перловая крупы.

Стол №10б рекомендуют при ревматизме в нарушения кровообращения, при ревматизме в неактивной форме и на стадии затухания. Эта диета с повышенным содержанием белка и ограничением лёгкоусвояемых углеводов. Разрешённые и запрещённые продукты полостью совпадают с правилами общего стола №10. При этом овощи разваривают или подают в сыром виде, а блюда должны быть обычной температуры.

Стол 10с рекомендуют при атеросклерозе сосудов сердца, головного мозга, ишемической болезни, гипертонической болезни на фоне атеросклероза. Это диетическое питание с ограничением поваренной соли и жиров в рационе. Животные жиры по максимуму заменяют растительными. Обязательно вводят в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, солями калия и магния. Также полезно обильное содержание морепродуктов. Кулинарная обработка блюд, режим питания и ограничение сохраняются согласно основной диете №10.

Стол №10г показан при эссенциальной артериальной гипертензии. Это бессолевая диета. В рационе предусматривается повышенное содержание аскорбиновой кислоты, тиамина, рибофлавина, витамина Р, солей магния и калия. А диету включаются продукты, богатые клеточными оболочками, а также продукты моря, содержащие органический йод, например, морскую капусту.

Примерное меню диеты №10.

  • Первый завтрак: яйцо всмятку, молочная овсяная каша, чай.
  • Второй завтрак: печёные яблоки.
  • Обед: овощной суп на растительном масле (1/2 порции). Отварное мясо с морковным пюре, компот из сухофруктов.
  • Полдник: отвар шиповника.
  • Ужин: творожный пудинг (1/2 порции), отварная рыба с отварным картофелем, чай.
  • На ночь: кефир.

Медицинская диета назначается только лечащим врачом, который полностью владеет информацией об истории болезни конкретного пациента.

особенности питания для людей с сердечно-сосудистыми проблемами

Диета №10 (стол №10) – это лечебная система рациона, которая используется при сердечно-сосудистых заболеваниях. Ее может прописать только врач-кардиолог. Ни в коем случае нельзя самостоятельно использовать такую диету – это может пагубно сказаться на твоем здоровье. Про особенности диеты, разрешенные и запрещенные продукты, меню и многом другом – читайте в нашем материале.

Диета №10: стол и общая характеристика

Диета номер 10 создана, чтобы улучшать кровообращение человека с проблемами сердечно-сосудистой системы, улучшить работу сердечной мышцы, печени, почек, ЖКТ, очистить организм от шлаков и токсинов.

В чем же особенности этой диеты? Главное правило рациона 10 – существенное ограничение употребления поваренной соли и жидкости, которая раздражает ЦНС и сердечно-сосудистую систему, а также раздражает почечную систему. К продуктам относятся: кофе, алкоголь, чай, острые, соленые закуски, различные приправы.

Стол №10: медицинская диета

Специалисты рекомендуют придерживаться следующего химического состава 10 диеты:

Популярные статьи сейчас Показать еще
  • Белки должны составлять примерно 80-90 граммов, при этом животного происхождения – 55%, а растительного – 45%.
  • Жиров должно быть около 75 граммов. Из них растительного происхождения – 35%, а животного – 65%.
  • Углеводы должны составлять примерно – 370 граммов.
  • Поваренную соль можно использовать не больше, чем 6 граммов. Из них всего 3 грамма, чтобы подсаливать готовые блюда. А остальное можно использовать только во время приготовления.
  • Важно следить за количеством употребляемой жидкости. Общее количество воды не должно превышать 1,3 литра, включая различные супы и напитки.

Врачи советуют придерживаться следующего количества калорий общего рациона в день – 2400-2700 ккал.

Диета №10 меню: какие продукты разрешаются

Диетологи и врачи рекомендуют очень внимательно относится к рациону во время диеты 10. Итак, прежде всего нужно есть легкие супы и бульоны, которые лучше всего готовить из овощей, каш и обезжиренного молока. Главное – чтобы блюдо было не жирное и не острое.

Во время диеты номер десять позволяется употреблять хлеб, но именно тот, который приготовлен из муки первого или второго сорта. Важно, чтобы хлебобулочное изделие было слегка несвежее – вчерашнее или позавчерашнее. Свежий хлеб во время диеты есть категорически нельзя.

Во время лечебной диеты можно есть мясо нежирных сортов. Так, например, позволяется употреблять говядину, курицу, кролика, индюшку, нежирную рыбу. Желательно готовить блюда на пару без добавления соли или перца. Также разрешается есть вареные яйца, но не больше одного в сутки.

Во время смены рациона обязательно нужно есть молочные продукты, при этом жирность не должна превышать 5%. Желательно ограничить себя в употреблении сливок и жирной сметаны.

Чтобы диета подействовала и благоприятно сказалась на здоровье, следует ежедневно употреблять овощи и фрукты. Из фруктов можно делать сладкие салаты, а овощи приготавливать на пару или же есть в сыром виде.

Чтобы придать блюду особый вкус, не используйте острые приправы. Врачи рекомендуют класть в блюда лавровый лист, корицу, ванилин.

Из горячих напитков разрешается только некрепкий чай, а также цикорий (вместо кофе). Из соков категорически нельзя пить из винограда, ананаса и вишни.

Лечебная диета №10: что запрещается

Прежде всего запрещается есть жирную и острую пищу. Это касается мясных блюд, супов, салатов и так далее. Кроме того, следует полностью исключить из рациона бобовые – фасоль, сою и др.

Врачи советуют максимально уменьшить потребление кондитерских изделий, слишком сладких блюд, сдобных продуктов. Также под запрет попадают соления, маринады, консервы.

Диета стол №10: меню на каждый день

Мы подготовили для тебя меню диеты 10 на каждый день. В сутки следует есть четыре-пять раз, чтобы не нагружать желудок. Ешь много раз, но небольшими порциями.

Первый день.

  1. Завтрак – одно сваренное яйцо, овсянка на молоке, некрепкий чай.
  2. Второй завтрак – два яблока, запеченные в духовке.
  3. Обед – суп из овощей с добавлением крупы, например, перловки, курица с овощами.
  4. Полдник – компот или другой напиток.
  5. Ужин – рис с овощами.

Второй день.

  1. Завтрак – суп с добавлением молока, чай или цикорий.
  2. Второй завтрак – фрукты.
  3. Обед – борщ без мяса (вегетарианский), рагу из овощей.
  4. Полдник – фруктовый салат.
  5. Ужин – картофель, рыба на пару, напиток.

Диета стол 10: меню на каждый день

Третий день.

  1. Завтрак – творог и чай.
  2. Второй завтрак – фруктовый салат.
  3. Обед – овощной суп, котлеты из рыбы, напиток.
  4. Полдник – компот.
  5. Ужин – каша (например, гречневая крупа) с говядиной, приготовленной на пару.

Четвертый день.

  1. Завтрак – запеканка, чай.
  2. Второй завтрак – фрукты.
  3. Обед – паста с томатным соусом, куриное филе на пару.
  4. Полдник – обезжиренный йогурт.
  5. Ужин – пшенная каша, котлеты на пару, салат из овощей.

Пятый день.

  1. Завтрак – яйцо, напиток.
  2. Второй завтрак – творог.
  3. Обед – ризотто, котлеты из рыбы, напиток.
  4. Полдник – салат из овощей и фруктов.
  5. Ужин – вареный картофель, овощи.

Шестой день.

  1. Завтрак – смузи.
  2. Второй завтрак – яблоки в духовке.
  3. Обед – куриное филе на пару, овощи на пару.
  4. Полдник – свежевыжатый сок.
  5. Ужин – каша, мясо на пару, салат.

Седьмой день.

  1. Завтрак – омлет, напиток.
  2. Второй завтрак – желе из фруктов.
  3. Обед – суп с добавлением картофеля и крупы, индейка, напиток.
  4. Полдник – компот.
  5. Ужин – котлеты из курицы и чернослива, картофель, напиток.

Стол №10: диета и ее виды

Диета 10 разделяется на несколько видов в зависимости от особенностей проблемы. Так, например, при сердечной недостаточности или инфаркте используется разный подход для качественного эффекта.

1. Диета 10А. Этот рацион прописывается для людей, страдающих сердечной недостаточностью 2б и 3 степенями. Главное правило этой диеты – полное исключение соли, уменьшение жидкости и калорийности продуктов.

2. Диета 10Б. Ее рекомендуют при инфаркте. Здесь в основном исключают продукты, содержащие газы, соль, специи. Также уменьшают потребление жидкости.

3. Диета 10В. Используют при терапии атеросклероза. Врачи рекомендуют менять соотношение животных и растительных белков. Превалируют именно растительные. Также ограничения касаются углеводов.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

КАК НАБРАТЬ ВЕС | Диетолог – вся правда о худобе

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?

Диета стол 10, пример меню на 10 дней при диете № 10

Диета 10 по Певзнеру – специальный комплекс, который предназначен для пациентов с болезнями сердца и сосудов. Диетическое питание помогает укрепить мускулатуру сердца, повышает диурез, снижает нагрузку на сердце во время пищеварительных процессов. Диета 10 стол улучшает циркуляцию крови, а также полностью обогащает организм необходимыми веществами.

Суть диеты

Суть диетического стола заключается в улучшении общего состояния здоровья при заболеваниях сердца и сосудов. Нужно использовать больше продуктов, которые положительно влияют на работу ЖКТ, не нагружают почки и увеличивают количество мочи.

Во время использования рациона следует сократить употребление воды и соли, пищи с холестерином. Медицинская диета стол 10 требует снижения количества клетчатки и ингредиентов, которые приводят к образованию газов в кишечнике. Важно отказаться от пищи, которая возбуждает сердечно-сосудистую и нервную системы. В составе продуктов желательными микроэлементами являются Магний и Калий.

Если в анамнезе присутствуют хронические болезни ЖКТ, врач может посоветовать диету стол номер 1.

Общие правила и принципы

Стол 10 для кардиобольных предполагает соблюдение некоторых простых правил. Среди основных из них:

  1. Любой вид мяса или рыбы нужно готовить только на пару или варить в воде. В дальнейшем возможно готовить продуты в духовом шкафу и даже немного обжаривать.
  2. Любые блюда готовят без добавления соли. Важно учитывать, что соль содержится во многих готовых продуктах, к примеру, хлебе, булочках и других ингредиентах. Допустимой нормой является употребление до 4 грамм в сутки. Если появляются сильные отеки, то добавка удаляется вовсе.
  3. Питание нужно сделать дробным, кушать малыми порциями, но часто. Последняя трапеза должна быть за пару часов до сна.
  4. В диете номер 10, меню на каждый день должно включать ингредиенты, улучшающие вывод жидкости из организма. Для этого используются молоко, картошка, зелень, смородина.
  5. В день можно пить до литра жидкости.

Важно понимать не только принципы и суть диетического рациона, но и основные химические свойства.

Химический состав и энергетическая ценность

Диета стол номер 10 при болезни сердца подразумевает следующий химический состав:

  1. Белки – 80-90 грамм (примерно 60% животных, остальные растительные).
  2. Жиры – 70 грамм (большая часть, а именно 70% животного происхождения).
  3. Углеводы – 350-400 грамм.
  4. Количество соли до 7 грамм в сутки, половина объема для подсаливания, остальная часть уже заложена в продуктах питания.

На протяжении дня надо пить до литра жидкости, учитывая ее в супах, компотах и других напитках. Энергетическая ценность питания получается до 2600 ккал в сутки. В день масса пищи около 2-3 кг.

Разновидности

Диетический стол 10 имеет несколько вариантов для больных легкой, средней или тяжелой формой болезни:

  1. Диета 10а – рекомендуется при кардиоболезнях, когда недостаточность кровообращения находится на 2-3 стадии (декомпенсация). В таком случае следует максимально избавить сердечно-сосудистую систему от нагрузок. Питание заключается в уменьшении потребления соли и сокращении калорийности меню. Откажитесь от первых блюд. Основной химический состав: по 70 грамм белков и жиров, а также 300 грамм углеводов в день. Ввод Кальция и Калия в организм увеличить.
  2. Диета 10б – показана при ревматизме с низкой активностью без сбоев циркуляция крови. В меню должно быть около 120 грамм белков, количество соли сокращается до 4 грамм. Обязательно обогатить питание витаминами. Блюда не солят, способ приготовления – варка или запекание.
  3. Диета 10с – показана при атеросклеротической болезни, ишемии сердца. Такая диета называется гипохолестериновая, позволяет замедлить развитие основной болезни. Рекомендуется добавить в рацион больше пищевых волокон и растительного масла, в котором много жирных кислот. Питание разделяется на 2 подвида: для людей с ожирением и нормальным весом.
  4. Диета 10р – показана пациентам с ревматоидным артритом. Такой рацион полноценный, с минимальными ограничениями по употреблению жиров, но углеводы надо сократит до 250 грамм в день за счет отказа от сладостей и сахара. Также снижается употребление соли до 2 грамм.
  5. Диета 10г – назначается при гипертензии. Диета номер 10 при гипертонии имеет определенную особенность: полностью исключается употребление соли. Каждый день надо кушать больше растительных продуктов, для получения витаминов можно вводить витаминные комплексы с Калием и Магнием. Полезно готовить блюда с морскими продуктами.
  6. Диета 10и – рекомендована после инфаркта, меню позволяет ускорить восстановление мускулатуры сердца и нормализовать кровоток. Суть заключается в снижении калорийности, удалении соли и продуктов, что приводят к газообразованию. Поскольку больным после инфаркта показан постельный режим, блюда готовятся в полужидком виде. Первые 2 суток применяют только питье в виде отваров и легкого чая.

Можно заметить, что в любом варианте диетического стола 10 сокращается употребление соли. Это вызвано тем, что при скоплении Натрия в организме и питании происходит задержка жидкости. Развиваются отеки, давление крови увеличивается.

К щадящим диетам для больных с частыми обострениями заболеваниями кишечника рекомендована диета номер 4.

Показания к применению

Диетическое питание стол 10 назначается врачами в следующих случаях:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Атеросклероз.
  3. Аритмия.
  4. Одышка.
  5. Недостаточность сердца.
  6. Почечные патологии.
  7. Ревматизм.
  8. Болезни нервной системы.

Длительность диеты определяется доктором исходя из болезни, состояния пациента и других показаний. Чтобы понимать что можно, что нельзя при диете номер 10, необходимо ознакомиться со списками, а также примерным меню.

Меню-таблица

Диетическое питание не так страшно, как кажется на первый взгляд. Рацион можно сделать не только полезным для организма, но и вкусным, разнообразным. В таблице представлено примерное меню на неделю по столу номер 10:

День Прием пищи Меню
Понедельник Завтрак Одно яйцо всмятку с овсянкой на молоке и чаем
Второй завтрак 1-2 печеных яблок
Обед Тарелка овощного супа с добавлением перловой крупы, вареная куриная грудка с овощами, компот
Полдник Отвар шиповника
Ужин Пюре из картошки с вареной рыбой, стакан кефира
Вторник Завтрак Творог с фруктами, чай
Второй завтрак Йогурт
Обед Борщ без мяса (вегетарианский), печеная картошка, бефстроганов
Полдник Желе из фруктов приготовление дома
Ужин Плов с вареным мясом, печеные овощи, компот
Среда Завтрак Молочный суп, с чаем (можно добавить молока)
Второй завтрак Мусс
Обед Свекольник, печеные котлеты из рыбы, овощи
Полдник Кисель из фруктов
Ужин Гречка с вареной телятиной, печеные овощи, чай
Четверг Завтрак Запеканка из творога и моркови, свежий сок
Второй завтрак Фрукты
Обед Вермишель с томатным соусом домашнего приготовления и вареной курицей, компот
Полдник Кефир
Ужин Ячневая крупа, тефтели из говядины, печеные овощи, кисель
Пятница Завтрак Рис с фруктами, сок
Второй завтрак Фрукты
Обед Борщ без мяса, котлеты на пару из моркови и курицы, стакан молока
Полдник Желе
Ужин Картофельное пюре с вареной рыбой и овощами, компот
Суббота Завтрак Молочный суп с соком
Второй завтрак Творог и фрукты
Обед Котлеты с курицей и сыром на пару, тушеные овощи, компот
Полдник Свежий сок
Ужин Винегрет, перловая каша, овощные котлеты
Воскресенье Завтрак Омлет на пару, чай с молоком
Второй завтрак Желе из фруктов
Обед Суп из картофеля с добавлением гречки, куриное филе с овощами, компот
Полдник Отвар шиповника
Ужин Котлеты из картошки с черносливом, овощи, компот

Зная примерно меню диеты для сердечников, можно будет его в дальнейшем разнообразить. Кроме того, в таблице представлено питание на неделю, но можно делать меню на большее количество дней. Пациенты или их родные могут сделать меню на 10 дней по диете 10 и показать его врачу.

Что можно на диете

Самое первое, что можно и нужно использовать во время диеты №10 – супы с низким содержанием калорий, которые делаются из перетертых или мелко нарезанных овощей. Допускается применение круп и обезжиренного молока. Такие блюда не должны превышать норму в 300 грамм за один прием. Рекомендуется кушать супы по 1 разу в сутки, в обеденное время, иногда использовать блюдо утром. Оптимальный вариант при диете 10 – свекольник без использования сметаны.

Хлеб разрешается 1-2-дневней давности из крупы 1-2 сорта. Лучше всего немного подсушить хлеб и употреблять сухарики. По желанию можете вводить в рацион бессолевой хлеб и хлебцы для диетического питания, которые продаются в магазинах на специальных полках.

Разрешается кушать разное диетическое мясо или рыбу. Из мяса лучше всего подойдет индейка или курица, кролик. Можно делать заливное, варить мясо и рыбу, особенно полезно использовать морские виды рыб.

Яйца разрешаются по 1 штуке в день. Их надо кушать исключительно всмятку, но можно делать омлеты на пару с использованием белка.

Разрешается кушать молочные и кисломолочные продукты, но без жира. Хорошо подойдет творог, который сочетается с растительными продуктами. Сыры не должны иметь жирность выше 20%. Сливки и сметана под запретом из-за высокой концентрации жиров.

Крупы можно разные, во время приготовления тщательно их варить на воде или молоке без добавления других ингредиентов.

Овощи, фрукты и другие растительные ингредиенты использовать в чистом виде, делать салаты и другие блюда. Продукты разрешены вместе с медом, но его надо ограничить.

Не исключается употребление специй и приправ, но они ограничиваются и определяются доктором. Из напитков можно пить слабые чаи, цикорий, соки и отвары, компоты.

Что нельзя на диете

Среди запрещенных продуктов и блюд можно выделить:

  1. Любые наваристые и тяжелые первые блюда, также исключается бульон из грибов или бобовых культур.
  2. Сладости, сдоба, свежий хлеб – запрещенные продукты для всех пациентов с проблемами сердца.
  3. Из мясных продуктов исключаются свинина, баранина, утка и гусь, а также субпродукты.
  4. Полуфабрикаты, колбасные изделия, копчености.
  5. Острое и маринованное, консервированное.
  6. Из овощей запрещаются редиска, грибы, чеснок, шпинат и другие компоненты, вызывающие тяжесть желудка, вздутие, газы.
  7. Фрукты с грубой клетчаткой.
  8. Крепкий чай, натуральный кофе, какао. Из соков исключается ананасовый, виноградный, вишневый.

Зная основные списки полезных и запрещенных продуктов, можно выбрать вкусные рецепты диеты 10 стола, приготовить меню на неделю и следовать ему на протяжении всего периода лечения.

Рецепты блюд

Для приготовления вкусных блюд, можно использовать один из простых рецептов:

  1. Суфле из мясного отвара. Необходимо сварить говядину и 50 грамм измельчить в блендере и добавить немного отвара. Немного посушить 1 ч. л. муки и 2 ст. л. молока. Ингредиенты нужны для создания соуса. Яичный желток внести к мясу, из белка сделать пену. Все компоненты кладутся в емкость и готовятся на пару. После этого суфле нужно полить прогретым сливочным маслом.
  2. Вегетарианский борщ. Для приготовления потребуются картошка, половина морковки и томат без кожуры. Все нарезается ломтиками, капуста шинкуется в количестве 100 грамм. Положить компоненты в бульон и варить четверть часа. Натереть немного свеклы и добавить в бульон, еще проварить 15 минут. Добавить соль по вкусу, а в конце натереть сыр и добавить петрушку.
  3. Овсянка на молоке. В 50 грамм овсяных хлопьев добавляется 100 мл молока и 50 мл воды. Поставить составляющие варится на малом огне, следить, чтобы каша не пригорела. В самом конце добавить кусочек сливочного масла.
  4. Творожное суфле. Для приготовления надо пропустить через сито 120 грамм обезжиренного творога и добавить 10 грамм масла и манки. В полученную смесь вносится 1 ст. л. сахара и 1 ч. л. крахмала. После размешивания кладется немного сушенных ягод без кости и оставляется на водяной бане под крышкой на 40 минут. Готовое суфле поливается сиропом.

В интернете можно найти еще больше вкусных рецептов для диетического стола 10.

Отзывы, результаты с фото до и после

Диетический стол 10 – сбалансированное питание, которое дает возможность человеку постоянно его соблюдать без особых трудностей. Результаты систематического использования рациона положительные. Меню легко переносится пациентами, хотя у многих появляются сложности с ограничением соли и недостатком мяса, но к этому быстро можно привыкнуть.

Результатом стола 10 является нормализация веса, благодаря ограниченному употреблению соли и углеводов. Как показывают отзывы, даже при самых серьезных болезнях сердца и других органов подобный рацион значительно улучшает состояние и качество жизни. Некоторые люди с пороками сердца говорят, что через 2 недели после перехода на соленую и вредную пищу одышка и другие симптомы постепенно возвращаются.

Загрузка…

Диета 10 – что можно что нельзя таблица, меню на неделю, рецепты

Диета 10 представляет собой сбалансированную и полноценную систему питания, задачей которой является нормализация кровообращения и стабилизация работы сердца.

Здоровое сбалансированное питание – основа хорошего самочувствия и отсутствия проблем со здоровьем.

А в некоторых случаях благодаря нему можно значительно подкорректировать свое состояние: нормализовать давление, уменьшить нагрузку на сердечную мышцу и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы. Именно такую цель преследует широкоизвестная диета номер 10.

Характеристика

Входящая в 15 известных медицинских оздоровительных диет, она была разработана терапевтом и диетологом Певзнером и назначается врачом-кардиологом при нарушениях кровообращения и деятельности сердечной мышцы.

Основные принципы питания при соблюдении диеты № 10:

  • уменьшение суточного потребления жидкости;
  • снижение калорийности употребляемых блюд;
  • ограничение количества соли;
  • минимизация потребления холестиносодержащих продуктов, блюд, возбуждающих функционирование сердечно-сосудистой и центральной нервной систем;
  • уменьшение приема продуктов, способствующих метеоризму;
  • увеличение потребления калия и магния.

Согласно рекомендациям врача-кардиолога при соблюдении стола 10 гиполипидемической диеты требуется придерживаться суточной нормы калорийности не более 3 тыс. ккал.

При этом объем употребляемых углеводов должен быть в пределе 300-400 грамм, белков – до 100 грамм, а жиров – не более 70 грамм, в том числе растительные должны составлять порядка 30%. Количество жидкости, потребляемое за день, рекомендуется не более 1,2 литра.

При следовании диетическому столу № 10 рекомендуется уменьшить порции и увеличить количество приемов пищи до 4-5 раз в день, причем последний из них должен быть наименее обильным и происходить за 3 часа до сна.

Фото: приемы пищи рекомендованы в одно и то же время

При каких заболеваниях применяется

Показанием к соблюдению стола 10 диеты по Певзнеру являются следующие нарушения в работе организма:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе кардиосклероз, пороки сердца, постинфарктное состояние, ишемическая болезнь;
  • гипертоническая болезнь, которой сопутствует недостаточность кровообращения;
  • заболевания почек.

Лечебный рацион диеты 10 направлен на облегчение состояния больного, устранение болезненных симптомов, разгрузку пищеварительной системы без создания дополнительной нагрузки на почки, создание благоприятных условий для нормализации кровообращения.

Дополнения

Диета 10 дифференцируется в зависимости от заболевания. При этом набор разрешенных продуктов остается практически неизменным, изменениям подлежит суточная калорийность, объем потребляемой соли и пищевая ценность продуктов.

При назначении определенного диетического стола врач-кардиолог ориентируется на показатели состояния здоровья, вес и привычный образ жизни. Это сказывается на подборе требуемой нормы калорийности.

Различают следующие дополнения к диетическому столу № 10:

  1. Диета 10 А показана пациентам, страдающим хронической сердечной недостаточностью 2 и 3 степени. Суточная калорийность блюд не должна превышать 2600 ккал. Норма потребляемой соли ограничивается 2-3 г в сутки. Калорийность блюд рекомендуется уменьшать за счет снижения количества хлебы и замены его на сухари, отказа от первых блюд. Под запретом также жареная, горячая и холодная пища. Рекомендуется употребление блюд в отваренном и протертом виде.
  2. Показанием к соблюдению диеты 10 Б является ревматизм без нарушения кровообращения, а также неактивный, затухающий ревматизм. Основные принципы этого диетического стола – снижение потребления легкоусвояемых углеводов, соли и экстрактивных веществ. Мясо и рыбу разрешено отваривать с последующим поджариванием либо запеканием. Овощи желательно употреблять в сыром или вареном виде.Фото: салат из свежих овощей
  3. Диета 10 Р предназначена для обеспечения сбалансированного питания при ревматоидном артрите. Характеризуется ограничением количества потребляемых жиров и экстрактивных веществ. Желательно потребление блюд в запеченном и отварном виде без добавления соли. Из рациона стоит исключить слишком горячие и холодные блюда. Недопустимо употребление копченостей, наваристых рыбных и мясных бульонов.
  4. Диета 10 И назначается после инфаркта миокарда и направлена на улучшение кровообращения и ускорение процесса восстановления сердечной оболочки. Диета характеризуется снижением калорийности потребляемых блюд, ограничением количества жидкости, исключением продуктов, содержащих холестерин. Постепенно диетический стол расширяется и больной переводится на противоатеросклеротическую диету.

Диета 10 стол, что можно, что нельзя, таблица

При соблюдении диеты № 10 основополагающий принцип – исключение из рациона продуктов с высоким содержанием холестерина, пищи, вызывающей метеоризм и повышающей возбудимость нервной системы.

Поэтому можно выделить группы продуктов, которые необходимо включить в ежедневный рацион, а также те, употребление которых запрещено:

Категория продуктовРазрешенные продуктыЗапрещенные продукты
Хлебобулочные изделияБисквиты, бессолевой хлеб из муки 1 и 2 сортов, сухари, несдобное печенье.Свежий хлеб, сдобные изделия, оладьи, блины.
Мясные продуктыНежирные сорта курицы, индейки, говядины и телятины, кролик – в запеченном или отварном виде.Жирные виды мяса, утка, гусь, субпродукты: мозги, печень, почки; колбасы, копчености.
РыбаНежирные виды рыбы: щука, треска, судак, карп – отваренные или слегка обжаренные после варки.Жирные сорта рыбы, копченая и соленая рыба, икра, консервы.
Молочные продуктыМолоко, творог нежирный и блюда из него, кисломолочные напитки, нежирный и несоленый сыр. Сливки и сметану необходимо ограничить в количестве.Жирный и соленый сыр.
Супы и бульоныОвощные, вегетарианские супы, молочный и фруктовый суп. Желательно употреблять супы в количестве ½ порции, а при сильных отеках вовсе исключить.Мясные, грибные и рыбные бульоны, супы из бобовых.
ГарнирыОвсяная, манная и гречневая крупы, приготовленные на молоке или воде, в виде каш и пудингов; макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
ОвощиМорковь, цветная капуста, свекла, огурцы, помидоры, листья салата, тыква, кабачки.
В ограниченном количестве – картофель, зеленый горошек, капуста. Овощи желательно отваривать или запекать.
Редька, редис, щавель, чеснок, шпинат, грибы, бобовые; квашеные и маринованные овощи.
ЖирыНатуральное растительное масло, небольшое количество несоленого сливочного масла.Кулинарный и мясной жир.
ЯйцаНе более 1 яйца в день в виде запеченных и паровых омлетов, сваренное всмятку яйцо.Жареные и сваренные вкрутую яйца.
Пряности и соусыТоматные, сметанные, молочные, фруктовые соусы и подливки.Мясные и грибные соусы, перец, горчица, хрен.
НапиткиНекрепкий чай, заменитель кофе, шиповниковый отвар, овощные и фруктовые соки, минеральная вода – по разрешению врача.Виноградный и ананасовый соки, натуральный кофе, какао, алкогольные и газированные напитки.
СладостиМед, джем, варенье, сахар до 50 г в день, желе, муссы, кисели, спелые ягоды и фрукты, сухофрукты.Шоколад, пирожные.

Памятка при диете 10: перед составлением ежедневного рациона необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения разрешенного перечня продуктов с учетом степени тяжести заболевания.

Угольный кофе – поможет диете избавить Вас от лишних килограмм. 100% натуральный продукт – смотреть полное описание в статье Black Latte.

Какие фрукты можно употреблять

Свежие фрукты – кладезь полезных витаминов и минералов, которых не хватает истощенному организму. Поэтому при соблюдении лечебной диеты № 10 особое место в рационе необходимо выделить для фруктов и фрешей.

Первое место среди рекомендуемых фруктов занимает яблоко. Содержащиеся в нем кислоты укрепляют кровеносные сосуды и понижают давление.

Людям, страдающим атеросклерозом, рекомендуется добавить в рацион апельсины, хурму и бананы. При сердечной недостаточности следует употреблять больше кураги и чернослива.

Фото: фрукты и ягоды при диете 10

Диета 10 при гипертонии предполагает увеличение объема потребления абрикосов и арбузов. Персики и бананы являются источником калия, поэтому необходимы в рационе людей, имеющих проблемы с сердцем и сосудами.

А вот с виноградом стоит быть осторожней. Он запрещен тем, кто в прошлом перенес инсульт или имеет проблемы с сердцем.

Меню на неделю, что можно кушать

Несмотря на ограниченность в выборе продуктов при соблюдении диеты стол 10, меню на каждый день может быть достаточно разнообразным.

Приведем приблизительное ежедневное меню лечебной диеты № 10:

  1. Понедельник:
    • завтрак: молочная овсяная каша, яйцо всмятку, некрепкий чай с молоком;
    • второй завтрак: 100 г тертой свеклы или моркови, свежее яблоко;
    • обед: Половина порции морковно-рисового супа, кусочек говядины, запеченной в духовке с овощами, стакан компота из сухофруктов;
    • полдник: горсть размоченного чернослива, отвар из шиповника;
    • ужин: Овощной салат, творожный пудинг, молоко;
    • второй ужин: стакан натурального йогурта.
  2. Вторник:
    • завтрак: протертая гречневая каша 150 г, 75 г нежирного творога, некрепкий чай с медом;
    • второй завтрак: 2 яблока, запеченных с медом или сахаром;
    • обед: суп с перловой крупой, паровая котлета с гарниром из запеченной цветной капусты, кисель;
    • полдник: пюре из яблок и кураги с натуральным йогуртом;
    • ужин: Кусочек запеченной рыбы с отварным картофелем, некрепкий чай;
    • второй ужин: стакан кефира.
  3. Среда:
    • завтрак: паровой омлет, тост с несоленым сыром, сок;
    • второй завтрак: ягодное или фруктовое желе;
    • обед: свекольник, кусочек отварного куриного филе, тушеная морковь, некрепкий чай;
    • полдник: ягодный кисель;
    • ужин: Говядина с черносливом, тушеные кабачки, чай;
    • второй ужин: пол стакана молока.
  4. Четверг:
    • завтрак: творожная запеканка с курагой, заменитель кофе;
    • второй завтрак: фрукты с молочным соусом;
    • обед: томатный крем-суп с рисом, овощные голубцы, компот из сухофруктов;
    • полдник: ягодный смузи;
    • ужин: рыбные тефтели, овощи в сметанном кляре, чай;
    • второй ужин: кефир.
    Фото: полезные сладости диетического стола 10
  5. Пятница:
    • завтрак: молочная пшенная каша с маслом, чай;
    • второй завтрак: печеное яблоко с изюмом и медом;
    • обед: вегетарианский борщ, отварной минтай, фруктовый компот;
    • полдник: апельсин;
    • ужин: винегрет, паровые котлеты из курицы, чай;
    • второй ужин: йогурт.
  6. Суббота:
    • завтрак: молочный вермишелевый суп, тост с сыром, заменитель кофе;
    • второй завтрак: банан;
    • обед: овощной суп, заправленный сметаной, паровые битки, рагу из овощей, компот;
    • полдник: отвар из шиповника;
    • ужин: суфле из отварного мяса, салат из овощей, чай;
    • второй ужин: кефир.
  7. Воскресенье:
    • завтрак: пшеничная каша с маслом, яйцо всмятку, чай с медом;
    • второй завтрак: творожное суфле;
    • обед: фруктовый суп, рис с лимоном, отварная птица, компот;
    • полдник: фруктовый или ягодный кисель;
    • ужин: рыбные кнели, цветная капуста в кляре, чай;
    • второй ужин: натуральный йогурт.

Суточное потребление бессолевого хлеба составляет 250г, сахара – около 35г, а масла – 40г.

Рецепты блюд

Диетическое питание не означает употребление исключительно отварных овощей и перетертых блюд. Из простых ингредиентов можно приготовить разнообразные варианты салатов, супов, и вторых блюд.

Приведем несколько рецептов, способных разнообразить диетический стол.

Салат с крабовым мясом и овощами

Фото: салат с крабовым мясом и овощами

Болгарский перец очищается от семян и нарезается небольшими кубиками, 2 свежих огурца шинкуются соломкой, мясо краба разделывается на некрупные кусочки.

Ингредиенты соединяются вместе, к ним добавляется консервированная кукуруза и измельченная зелень петрушки. Салат заправляется маслом и перемешивается.

Диетический томатный крем-суп и рисом

Фото: диетический томатный крем-суп и рисом

Рис отваривается в избыточном количестве воды и откидывается на дуршлаг, после чего соединяется с мелко нарезанными помидорами и протирается через сито.

Готовится овощной бульон: капуста, картофель, морковь, корень сельдерея нарезаются крупными кусками и варятся на слабом огне в течение 35-40 минут.

Отвар процеживается и вводится в перетертый рис. Туда же добавляется молочный соус. Для его приготовления муку слегка подсушивают на сковороде, добавляют горячее молоко и проваривают 10-15 минут на медленном огне, не переставая помешивать.

Готовый суп доводится до кипения на медленном огне, заправляется сливочным маслом и сметаной.

Свекольник

Фото: свекольник

Сварить до готовности 2 свеклы в кожуре, охладить их и очистить. Одна из них нарезается кубиками, вторая – трется на терке, после чего из нее выжимается сок. Лимон нарезается дольками, петрушка и укроп мелко шинкуются.

В тарелку выкладывается порезанная кубиками свекла, добавляется несколько долек лимона, измельченная зелень, после чего все заливается свекольным соком и кефиром.

Блюдо перемешивается и отправляется в холодильник, чтобы настояться, после чего готово к употреблению.

Суфле из отварного мяса

Фото: суфле из отварного мяса

Отварная говядина взбивается блендером до однородности. В массу вливается соус из двух столовых ложек молока и чайной ложки подсушенной муки.

Далее в смесь вводится взбитый белок и желток 1 яйца. Тщательно вымешанная масса выкладывается в смазанную маслом форму и готовится на пару 25-30 минут.

Как правильно соблюдать

Для того чтобы диета 10 дала результат и положительно отразилась на состоянии организма, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

Соблюдение всех правил и принципов лечебной диеты № 10 позволяет стабилизировать сердечный ритм, снизить нагрузку на сердце и активизировать кровообращение.

Кроме того рациональное питание, подобранное лечащим врачом, способствует избавлению от лишнего веса, поддержанию ритмичного функционирования печени, почек и органов ЖКТ.

Рецепты блюд на каждый день при диете №5 приведены в статье: диета номер 5.

Про упражнения Кегеля для мужчин смотрите на странице.

О повышении иммунитета народными средствами у взрослых узнайте из этой информации.

Видео: Диета столы 1-15_Лечебное питание_ Основные принципы и обзор 15 столов по М.И. Певзнеру.

Таблица 1 диета оформление меню

Стол по Певзнеру диета 1 применяется для снижения функциональной нагрузки на органы.

Я на кето-диете, высокожировой диете уже 3 месяца. Это моя новая диета, которая гораздо лучше, чем диета.

Диета 5 — меню на неделю с рецептами при панкреатите исключает продукты, усиливающие образование кислоты в желудке (жирный суп, ржаная мука, острая еда, маринованные продукты, консервы).

Используя дан­ные таб­лиц 1 и 2, пред­ло­жи­те Вла­ди­сла­ву оп­ти­маль­ное по ка­ло­рий­но­сти меню, поз­во­ля­ю­щее ему ком­пен­си­ро­вать энер­ге­ти­че­ские затраты.

3 сен 2014 Что входит в меню? В рамках диеты № 1 приветствуются супы на основе овощного бульона с добавлением вермишели, риса, .

Диета 6 стол: что можно, чего нельзя (таблица), меню. Диета 6 стол – это лечебное питание, целью которого является снижение образования мочевой кислоты в организме путем ограничения животных.

Диета 1 стол: особенности лечебного питания при заболеваниях ЖКТ. Разрешенные продукты диеты стол 1 и меню на неделю: что можно, что нельзя.

4 окт 2019 Рассказываем о меню и показаниях к каждой из диет. Таблица продуктов для диеты 1 по Певзнеру. Диета 1 по Певзнеру .

Диета 1 при гастрите ограничивает или полностью исключает употребление продуктов, относящихся к механическим или химическим раздражителям стенок желудка: клетчатки, соединительных тканей и кожи животных, специй, алкоголя, соли, сахара и некоторых других.

Диета, в меню которой включены продукты, отобранные на основе группы крови человека, сейчас пользуется огромной популярностью. Наиболее часто встречается 1-я группа крови, резус-фактор которой положительный. Данный.

Примерное меню на день диеты 5П (1) Меню на один день может выглядеть следующим образом: Завтрак №1: омлет из белков, приготовленный на пару, вязкая и протертая овсяная каша на воде, чай.

Диета 1 стол: что можно, что нельзя (таблица) Чтобы расписать меню на всю неделю либо 1 день, надо понимать, что допускается употреблять, а что не следует.

1) Использованием некоторых диет при различных заболеваниях. 7) В характеристиках диеты даны однодневные примерные меню, имеющие .

Таблица 6. Диета № 1 (классический вариант). Примерное меню на неделю. В рацион дополнительно включают свежую некислую сметану, творог, .

Итак, чем больше у вас лишнего веса, тем более интенсивно он уходит. Как видите, данная диета не рассчитала на какой-то нереальный результат, по итогам которой вы станете стройной, как осинка.

Суть лечебной диеты №1 для похудения и меню на неделю: рецепты приготовления диетических блюд, столы 1а и 1б. Таблица продуктов питания: что можно, а что нельзя.

Чем питаться при болезнях кишечника: в чем заключается смысл диеты 4 стол, какие продукты можно употреблять, а какие нужно исключить, как выглядит примерное меню на неделю.

Кетогенная (кето) диета — что это такое, меню и рацион Яичная диета — принцип питания и меню на 1 и 4 недели Диета на авокадо.

Рыба. Паровое суфле 1 раз в день (вместо мяса) из нежирных видов рыб, Примерное меню диеты № 1А. 1-й завтрак: два яйца в смятку, молоко.

Диета 5 стол: что можно, что нельзя есть. Данные в таблице. Кому показана эта диета? Основные принципы, видео, примерное меню на неделю.

Диета 10 стол — что можно, что нельзя (таблица) Примерное меню на неделю диеты стол номер 10 Основные правила диеты.

Диета 1 стол: что можно, а что нельзя кушать, таблица продуктов, меню на неделю Медицинская диетология насчитывает более 15 лечебных диет.

Диета при мочекаменной болезни, подагре: меню на неделю. Что можно и что нельзя есть при диете.

«Семидневные меню для основных вариантов стандартных диет с (см. табл. 1). Таблица 1. Диета при выписке пациентов из отделения кардиологии, .

Лечебный стол № 1 (диета 1) предусматривает щадящий рацион, который не подвергает желудочно-кишечный тракт пациента риску механического, термического или химического повреждения.

Лечебная диета 10 стол предполагает полноценное меню из вкусных блюд, богатых питательными веществами, макро- и микроэлементами, для восполнения потребностей организма и нормального функционирования сердца и сосудов.

Таблица по диете 1 помогает значительно облегчить правильную организацию лечебного питания. Рецепты диеты 1 предусматривают приготовление блюд либо на пару, либо в отварном виде.

Меню диеты 10-й стол (Режим питания) Организуется 4-5 разовый прием пищи. Если вам назначена Диета Стол №10, меню на каждый день не трудно будет составлять, зная разрешенные продукты.

Организм этих людей очень легко реагирует на изменения в питании. Поэтому диета для людей с третьей группой весьма разнообразна. Меню для этой группы выглядит следующим образом: 1 День.

realeti за отслабване

Апельсин – уникальный фрукт, который может творить удивительные вещи. Ценность апельсинов заключается в наличие в них целого букета полезных витаминов:.

Оформление детской Диета для детей 1. Особенности диеты при атопическом дерматите у детей: разрешенные и запрещенные продукты питания, примерное меню, рецепты Диета для детей 1. Диета для детей “Стол номер 4”: меню.

Диетический стол № 5: меню и продукты ©2012-2020 Все о печени.s Информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной.

Питание, по группе крови 2 положительная, основной упор делает на вегетарианское меню (изредка разрешено употреблять белое мясо птицы, для восполнения затрат животного белка). Связано это с тем, что предки с данной.

Примерное меню и рецепты блюд для стола №1 Диета стол номер 1: что можно что нельзя таблица Показания для назначения.

Диета стол номер 1 направлена на устранение воспалительных процессов, нормализации функций двигательной и секреторной желудка, ускорение процесса заживления язв. Диета содержит довольно много ограничений. Однако.

Диета при сахарном диабете: меню на неделю. Что можно и что нельзя есть при диете 9. Диета при диабете 1 и 2 степени тяжести.

Диета № 1 считается жёсткой, но она призвана поддержать пищеварительный тракт и помочь ему восстановиться. Все блюда нужно варить, готовить на пару или запекать.

Подробное меню на неделю для кето-диеты, которое подойдет для похудения как женщин так и мужчин: (скачать меню в виде таблицы вы можете по ссылке).

В таблице продуктов приведен список основных запрещенных и разрешенных продуктов, а меню на неделю.

Диета 3 стол позволяет наладить работу кишечника при запорах. Используйте нашу детальную таблицу, что можно, что нельзя, и меню на каждый день недели.

Японская диета на 14 дней: меню, таблица, отзывы и результат (фото). Суть японской диеты, ограничения, список разрешенных и запрещенных продуктов.

Далее мы рассмотрим особенности и подробное меню питания диета «1 стол», что можно, а что нельзя кушать в данном контексте.

таблица меню питания на неделю Здоровое Питание, Полезные Рецепты, Здоровье И Фитнес, Найдите идеи на тему «Здоровое Питание». таблица .

Диета содержит: белки – 80 г (60-70 % животные), жиры – 80-90 г (20 % растительные), углеводы – 200 г, поваренную соль – 8 г, свободную жидкость.

Принципы диеты по калориям. Формула расчета суточной нормы калорий для похудения. Таблица калорийности продуктов, меню на каждый день, диетические рецепты.

Общее описание и химический состав диеты номер 1, в каких случаях назначается лечебное питание? Правила составления диетического стола, примерное меню на каждый день и неделю. Диетические.

Примерное меню диеты № 1 (непротертая). 1-й завтрак: яйцо в смятку, каша гречневая рассыпчатая, чай с молоком. 2-й завтрак: творог свежий некислый, отвар шиповника.

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь.

Кремлёвская диета — одна из разновидностей диет, в которой практикуется ограничение потребления углеводов. Российский аналог диеты Дюкана, однако она менее сбалансирована и ISBN 5-94848-311-8. Полная таблица продуктов Кремлёвской диеты. Теория и практика низкоуглеводного питания.

Подробное меню яичной диеты на 2-4 недели по дням. Таблица продуктов, рецепты блюд. Особенности диеты, базовые правила. Каких результатов можно достичь, отзывы и фото похудевших женщин.

24 сен 2019 Диета для ленивых – минус 12 кг: меню на каждый день, отзывы 1-й день. Завтрак: нежирный творог, фрукты. Обед: 100 г рыбы на .

Особенности меню для детей до 1 года. 1 — 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь. В меню 4 – 5 месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.

Что обязательно надо знать о меню кормящей мамы в первый месяц? Меню диеты 1 стол на неделю для профилактики и лечения функций желудка; Эффективная диета для похудения весной.

Диета рекомендует ежедневное потребление размягченного в воде или бульоне пшеничного хлеба, не более 1 куска в сутки. По желанию можно заменить на домашние сухари из поджаренного батона.

При таком режиме, как диета стол 5, меню на каждый день должно основываться на продуктах, которые будут действовать на организм щадящим образом.

Стол 1 – диета (меню на неделю будет дано ниже), которая была введена для лечебного питания медиком Певзнером М.И. Она изобретена специально для нормализации пищеварительного процесса больным, страдающими заболеваниями органов ЖКТ.

Лечебная диета «Стол 1» относится к разряду так называемых щадящих диет. Она обычно назначается людям.

Японская диета 14 дней: таблица. В сети можно найти несколько вариантов меню японской диеты на 14 дней, каждый из которых подробно расписан на день. Один из них включает в себя следующие виды.

  1. Екстракт от царевица близалца течна диета
  2. закупуване на фитнес машина Загубихте
  3. За да отслабнете, трябва да

 

 

Диета Стол № 10 назначаемая врачами

Диеты назначаемые врачами


Диета Стол № 10

Разработанная советским ученым Певзнером лечебная диета стол №10 назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Современная модификация диеты № 10 имеет следующие рационы: 10а – назначается врачом при недостаточности кровообращения I и II стадий, 10б – для больных вялотекущим ревматизмом без признаков нарушения кровообращения, 10с – больным с атеросклерозом, гипертонической болезнью II и III стадий.

Диета стол 10, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не только облегчает ее функционирование, но и существенно снижает нагрузку на почки, оптимизирует процессы пищеварения, укрепляет миокард и сосудистые стенки. Соблюдение лечебного рациона приводит к активизации кровообращения и нормализации функционирования печени.
Терапевтическое питание противодействует прогрессированию атеросклероза — формированию холестериновых бляшек и связанных с этим процессом нарушений метаболизма.

В рационе 10а резко ограничено содержание натрия, жидкости, уменьшена калорийность за счет ограничения жиров. Разрешаются: блюда из птицы, мяса и рыбы нежирных сортов в отварном виде или приготовленные на пару, кисломо-лочные продукты, творог и блюда из него, молоко, яйца(не более одного в день), каши протертые, молочные, овощное пюре, спелые фрукты и ягоды, соки, курага, чернослив, несдобный хлеб в виде сухариков.
Запрещаются: первые блюда, закуски, жиры, изделия из теста, бобовые, капуста, редька и редис, консервы, колбасы, копчености, сыры, специи и приправы, поваренная соль резко ограничена.

Рацион 10б, назначаемый при вялотекущем ревматизме, отличается от 10а тем, что в него включаются овощные, вегетарианские, крупяные, молочные супы, более частое введение мяса, рыбы. Разрешены хлебобулочные изделия.Соль 3-5 граммов в день, количество свободной жидкости не ограничивается. Прием пищи 5-6 раз в день. Кулинарная обработка – варка и запекание, жарение не допускается. Диета 10б способствует уменьшению воспалительных явлений, нормализации обмена веществ.

В рационе 10с для больных атеросклерозом уменьшено содержание животного жира, увеличено количество продуктов, содержащих витамины группы В. В него включены отруби, хлеб из отрубей, фрукты и овощи, морская капуста, масло растительное. Поваренная соль ограничивается до 6 граммов, свободная жидкость – 1,5 литра.

Показания:
– заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения степени I-IIA

Общая xapaктepистика:
– небольшое снижение энергоценности за счет жиров и углеводов, ограничение хлорида и веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную системы.

Химический состав и энергетическая ценность (суточный рацион):
– содержание белков – 85 г (55-60% животные)
– содержание жиров – 70 г (25-30% растительные)
– содержание углеводов – 350-400 г
– энергетическая ценность 2500-2600 ккал

    Рекомендуемые продукты и блюда:
  • хлеб вчерашней выпечки, не сдобные печенья и бисквит; любые вегетарианские супы;
  • нежирные сорта мяса, рыбы, птицы;
  • мoлoкo, кисломолочные напитки и твopoг;
  • блюда из различных круп; отварные макаронные изделия;
  • свежие овощи в отваренном и запеченном виде;
  • мягкие спелые фрукты и ягоды, мед, варенье.
    Исключаемые продукты и блюда:
  • свежий хлеб, изделия из сдобного теста;
  • супы из бобовых, мясные, рыбные и грибные бульоны;
  • жирные сорта мяса, рыбы, птицы;
  • почки, копчености, колбасы;
  • соленая рыба, соленые и жирные сыры;
  • бобовые;
  • соленые, маринованные и квашеные свежие овощи; плоды с грубой клетчаткой;
  • шоколад, крепкий чай), кoфe и какао.

Примерное меню диеты стол номер 10

Завтрак – молочная пшенная каша, белковый омлет, ягодный чай.
Второй завтрак – яблоки и груши запеченные с медом.
Обед – постный борщ с растительным маслом (половинная порция), индейка отварная с кабачковым пюре, кисель из малины.
Полдник – стакан ацидофилина и рисовый пудинг.
Ужин – запеканка творожная со сметаной и повидлом, филе щуки в молочном соусе с картофельно-морковным рагу, настой шиповника.
Поздний ужин – галетное печенье и напиток из цикория.

Из предложенных продуктов можно составить меню на каждый день недели, опираясь на предложенный вариант.
Несмотря на внушительный список запрещенных продуктов, питаться можно не только полезно, но разнообразно и вкусно.

Еду следует принимать в одно и то же время для облегчения работы организма.

Будьте здоровы!

Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, – немедленно “СЛЕЗАЙТЕ” с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.




9 простых идей плана еженедельного питания, которые действительно работают

Между плотным графиком и семьей, полной разборчивых едоков, настоящая борьба за ужин. Поиск вдохновения для быстрых, недорогих и (по крайней мере, отчасти) здоровых блюд может бросить вызов лучшим домашним поварам, не говоря уже о тех, чьи тарелки уже сложены до кучи.

Вот где планирование приема пищи становится вашей палочкой-выручалочкой – если у вас есть время, чтобы это действительно сделать. Если у вас нет средств, чтобы сесть еженедельно и составить план своей любимой еды, мы поможем вам с этим простым руководством, которое также поможет вам спланировать свои блюда и список покупок.Эти идеи и рецепты блюд (по одному на каждую ночь в неделю, плюс две бонусные идеи, которые можно заменять и заменять) упрощают составление еженедельного плана питания или меню, помогая вам создавать блюда, которые отличаются от рутинной .

Как начать планирование питания? Попробуйте эти безупречные идеи по планированию питания!

Получить рецепт пасты с тыквой и колбасой

1. Начните с макаронных изделий

Паста – доступный универсальный фаворит, так почему бы не сделать ее еженедельной продукцией? Назначенный вечер с макаронами – это гениально, потому что вы можете сочетать любой вид макарон с любым соусом, белком или овощами, которые вам нравятся, а затем вы можете сделать что-то совершенно другое на следующей неделе.

Ищете вдохновение, кроме еще одной тарелки спагетти и фрикаделек? Попробуйте вместо этого эти рецепты:

Паста с тыквой и колбасой

Весенняя паста из трех сыров, 15 минут, с горошком

Паста из сладкого картофеля и цукини с лапшой, чесночными дольками и жареными креветками

Бефстроганов Анны Олсон

Паста Ina Garten’s Bow Tie с брокколи и горохом

Получить рецепт стейка из маринованной юбки по-корейски

2.Вы не ошибетесь с белком и овощами

Приготовленные на гриле, запеченные или даже жареные на сковороде куски мяса или рыбы всегда хорошо сочетаются с некоторыми приготовленными на пару или запеченными овощами. Измените маринады и способы приготовления, чтобы получить еще большее разнообразие, а затем добавьте немного риса, чечевицы или картофеля для полноценного обеда.

Хотите новых идей? Обратите внимание на эти простые в приготовлении рецепты:

Куриные котлеты кимчи за 30 минут

Фахитас с курицей на листе без беспорядка

Свиная вырезка в медленном приготовлении с овощами

Самый лучший * веганский * рецепт стейка

10-минутная черненая форель с зеленой фасолью

Бургеры с лососем и укропом с цацики без молока

Получить рецепт португальского супа чурико и капусты

3.Суп и салаты – твои друзья

В наши дни так много сытных салатов и супов с начинкой, что легко приготовить любой из них сам по себе. Если погода хорошая, планируйте один вечер в неделю съесть приподнятый салат с некоторыми необычными ингредиентами, чтобы сделать его интересным. Или, в те недели, когда вам нужно что-то более успокаивающее, запланируйте горячий суп и кусок багета с хрустящей корочкой.

Начните с этих рецептов:

Иммуностимулирующий костный бульон, курино-овощной суп

Сырный суп из цветной капусты от женщин-первопроходцев

Куриный суп с тортильей в медленном приготовлении

Салат из маринованных артишоков с прошутто и пармезаном

Легкий азиатский салат с лапшой The Pioneer Woman’s

Получить рецепт быстрого приготовления сэндвича со свининой на гриле в горшочке

4.Используйте свою мультиварку или кастрюлю быстрого приготовления

Кто не любит еду, которую можно приготовить, а потом забыть, пока она не будет готова? В этом прелесть мультиварок и быстрого приготовления – они берут на себя всю тяжелую работу за вас. Выясните, какой вечер недели будет для вас самым загруженным, а затем спланируйте использование любого из инструментов, чтобы с легкостью организовать ужин.

Нужен новый рецепт мультиварки или скороварки? Попробуйте любое из этих восхитительных блюд:

Бутерброд со свининой барбекю быстрого приготовления в горшочке

Адобо с курицей быстрого приготовления

Вегетарианский сладкий картофель и черная фасоль в медленноварке Enchiladas

Шведские фрикадельки в медленном приготовлении

Мультиварка для женщин-первопроходцев с белым цыпленком и чили

Получить рецепт энчиладас из сладкого картофеля и черной фасоли в медленноварке

5.Запаситесь легкими в сборке ингредиентами

Наличие хорошо укомплектованной кладовой всегда является ключевым моментом, когда дело доходит до того, чтобы приготовить ужин в последнюю минуту или выяснить, как использовать свежие ингредиенты, которые лежали в вашем холодильнике в течение нескольких дополнительных дней. Обязательно держите под рукой консервированный тунец и много бульона, томатный соус, а также несколько зерен с протеином и бобовых.

Ознакомьтесь с этими простыми идеями, чтобы улучшить свои основные продукты для кладовой:

Классический тунец для женщин-первопроходцев

Запеканка из тунца и лапши The Pioneer Woman

Одна банка нута, шесть разных блюд

Блюдо из тушеной цветной капусты и нута за 10 минут с острым соусом

Спагетти в одной банке со свежим томатным соусом

Как приготовить идеальный вегетарианский бургер (плюс один простой рецепт!)

Получить рецепт лучшего домашнего вегетарианского бургера

6.Найди свою морозильную камеру

Помните те блюда, которые вы приготовили несколько месяцев назад, которые с тех пор лежат в морозильной камере и ждут, чтобы их съели? Что ж, воспользуйтесь ими уже сейчас, особенно если вы знаете, что приближается вечер, и приготовление ужина станет еще одним поводом для беспокойства. А если вы еще не успели поесть в поезде с морозильной камерой, подумайте о том, чтобы начать. Будь то удвоение следующего соуса для пасты или приготовление второй лазаньи или подноса энчиладас, есть много замороженных блюд, которые вы можете приготовить заранее, чтобы насладиться в эти беспокойные ночи, когда готовка – это последнее, чем вы хотите заниматься. .

Получить рецепт Гая Фиери Бургер Пэтти Таетс

7. Ешьте руками ночью

Будь то гамбургер, пицца или тако, всегда приятно есть руками. Вероятно, поэтому мы обычно заказываем те же самые продукты быстрого питания в течение недели. Если вы хотите сэкономить, используйте более качественные ингредиенты и все равно поужинайте в считанные минуты, чтобы провести заслуженную ночь «Ешьте своими руками»!

От пиццы и тако до неаккуратного джо и мясных закусок – здесь есть множество практических блюд на выбор:

Небрежные шутки женщины-пионерки

Пицца с французским хлебом для любителей грибов

Тако с креветками The Pioneer Woman

Гай Фиери, индейка, бургер, тает

Получить рецепт веганского пирога овчарки с хрустящей корочкой из цветной капусты

8.Превратите одну ночь в ночь без мяса

Мы слышали о понедельниках без мяса, но на самом деле любая ночь в неделю – хороший повод отказаться от мяса, особенно если вы добавляете такие продукты, как цельнозерновые, киноа и ячмень, которые наполняют живот и душу. Размешайте сливочное ризотто, соорудите вкусную чашу Будды со всем этим или добавьте в баклажан или тыкву цельнозерновые и орехи. Сделайте это простым и сытным, и вскоре вы даже не вспомните время, когда вы не включали постное блюдо в свой план питания.

Ознакомьтесь с этими легкими веганскими рецептами для начинающих, чтобы вы могли начать.

Получить рецепт остаточного перца чили из индейки

9. Планируйте назначенную оставшуюся ночь

И последнее, но не менее важное: сделать одну ночь незапланированной – всегда отличная идея. Верно, мы говорим об остатках. Раз в неделю бросайте все, что у вас есть в холодильнике, на стол, чтобы все могли насладиться им, или превратите их в новое оригинальное блюдо, которое не требует особых усилий.

Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых способов использовать остатки еды здесь:

Лучшая пицца с индейкой

Наши любимые рецепты с курицей

Самые гениальные способы использования оставшегося риса

Ужин по будням, который вкуснее, чем остатки

Ищете другие советы по планированию еды? Попробуйте эти хитрости, которые помогут вам планировать как профессионал.

Меню плана питания | Чистый Eatz

Выберите расположение магазина * Другое / Нет в списке Дотан, Алабама Гувер, Алабама Мобильный, AL Глендейл, Аризона Денвер, Колорадо – DTC Денвер, Колорадо – Парк Хилл Джонстаун, Колорадо Клермон, Флорида Ft.Лодердейл, Флорида Джексонвилл, Флорида – Orange Park Джексонвилл, Флорида – Саутсайд Орландо, Флорида – SoDo Пенсакола, Флорида Шалимар, Флорида Санкт-Петербург, Флорида Таллахасси, Флорида Уэст-Палм-Бич, Флорида Огаста, Джорджия Колумбус, Джорджия Норкросс, Джорджия Пичтри-Сити, Джорджия Саванна, Джорджия Алгонкин, Иллинойс Эдвардсвилл, Иллинойс Орланд-Парк, Иллинойс Дайер, IN Рыбаки, IN Ньюпорт, Кентукки Скарборо, Мэн Гранд-Рапидс, Мичиган Трой, Мичиган Эшвилл, Северная Каролина Бун, Северная Каролина Кэри, Северная Каролина Шарлотта, Северная Каролина – Эйрсли Шарлотт, Северная Каролина – Саут-Энд Корнелиус, Северная Каролина Дарем, Северная Каролина Фейетвилл, Северная Каролина Голдсборо, Северная Каролина Гринсборо, Северная Каролина Гринвилл, Северная Каролина Джексонвилл, Северная Каролина Мурсвилл, Северная Каролина Северный Роли, Северная Каролина Южные сосны, Северная Каролина Уилмингтон, Северная Каролина Уинстон-Салем, Северная Каролина Акрон, Огайо – Водопад Кайахога Кантон, Огайо Колумбус, Огайо – Клинтонвиль Колумбус, Огайо – Нью-Олбани Дублин, Огайо Ментор, Огайо Западный Честер, Огайо Клюквенный городок, Пенсильвания Ланкастер, Пенсильвания Питтсбург, Пенсильвания – Fox Chapel Колумбия, Южная Каролина – Forest Acres Колумбия, Южная Каролина – Лексингтон Флоренция, Южная Каролина Форт Милл, Южная Каролина Гринвилл, Южная Каролина Mt.Приятно, СК Миртл-Бич, Южная Каролина – Каролина Форест Северный Чарльстон, Южная Каролина Чаттануга, Теннесси Ноксвилл, Теннесси – Бирден Ноксвилл, Теннесси – Фаррагут Мэривилл, Теннесси Мерфрисборо, Теннесси Нэшвилл, Теннесси Цветочный курган, Техас Фредериксбург, Вирджиния Норфолк, Вирджиния Ричмонд, Вирджиния Вирджиния-Бич, штат Вирджиния

Подписывайся

BU Планы питания | Столовая

Студенты бакалавриата, магистратуры и даже пригородные поезда могут подписаться на планы питания через студенческую ссылку.

Если вас назначили в общежитие, вам необходимо выбрать один из пяти планов питания в резиденции (планы 14-Plus, безлимитный, кошерный, 330 или 250). Бостонский университет предлагает на выбор пять планов питания для на кампусе студенты в течение учебного года, все разработано с учетом различных вкусов и графиков. Каждый план включает комбинацию обедов (для использования в обеденных залах с полным набором услуг), точек для удобства или точек приема пищи (для использования в ресторанах, кафе и магазинах на территории кампуса).

Если вы не выберете план питания, вам будет присвоен план 14-Plus. Если вам назначено проживание на территории кампуса в виде квартир, вам не будет автоматически назначен план питания, но вы можете выбрать любой из приведенных выше планов питания или два плана апартаментов также доступны.

Как мне подписаться на план питания?

Студенты, которые в настоящее время зарегистрированы в классах, могут выбрать план питания, перейдя по ссылке для студентов и выбрав «Добавить или изменить свой план питания».«Студенты, которые в настоящее время посещают классы и живут в многоквартирных домах на территории кампуса или за его пределами, имеют право приобрести план квартиры. Студенты могут зарегистрироваться по ссылке для студентов на вкладке «Питание и жилье», нажав «Добавить или изменить свой план питания».

Как мне изменить свой план питания?

Начиная с 16 августа 2021 года, можно будет внести изменения в план питания, перейдя по ссылке для студентов и выбрав «Добавить или изменить свой план питания». Крайний срок для изменения планов питания – четверг, 23 сентября 2021 г.Если вы живете за пределами кампуса или на территории кампуса, в жилом доме в стиле квартиры и вы выбрали план питания или план квартиры, пожалуйста, обратитесь к своему соглашению о плане, чтобы узнать о правилах в отношении изменений и отмен. Поскольку в каждом плане разное количество блюд и баллов, могут возникнуть дополнительные расходы, если количество еды и / или баллов превышает ожидаемый уровень на момент изменения. Для получения дополнительной информации свяжитесь с отделением Terrier Card по телефону 617-353-9966 или [email protected]

Блюда, которые можно использовать в четырех разных обеденных залах с комплексным обслуживанием, приготовленные из экологически чистых продуктов, специальные мероприятия и варианты питания для всех.

Учить больше

Dining Points можно использовать как наличные в более чем 20 торговых точках на территории кампуса, многие из которых открыты допоздна!

Посмотреть локации

10 обедов для гостей в семестр можно использовать для угощения ваших друзей из сообщества BU.

Удобно расположены на территории кампуса, все четыре обеденных зала либо связаны, либо находятся в нескольких минутах ходьбы от всех резиденций на территории кампуса.

Найдите свою любимую

Доступ к еде Rhetty-2-Go и Flu, которую можно заказать через Интернет и забрать в любое время и в любом месте.Отлично подходит, когда у вас нет времени на полноценный обед, но вы хотите использовать свой план питания.

Заказать сейчас

Сравнение планов питания

Планы питания на осень 2021 года

Безлимитный план
Безлимитное питание * / год
& ast;

Идеальный план питания, чтобы воспользоваться всем, что предлагает ресторан в течение всего дня. Этот план предусматривает неограниченное посещение столовых во время завтрака, обеда и ужина! Студенты безлимитного плана посещают столовые не менее 3–4 раз в день, чтобы перекусить, выпить, поесть или просто поговорить с друзьями.

  • Пункты питания 420 $ (210 $ за семестр)
  • Стоимость 6 200 долларов США
План 14+
14 Питание в неделю
& ast;

Ежедневный план питания, идеально подходящий для студентов с постоянным графиком, которые регулярно едят в столовой. Большинство студентов, участвующих в этом плане, едят два раза в день в столовой, но 14 приемов пищи рассчитаны на всю неделю, так что вы не привязаны к двум приемам пищи в день.Ваш недельный баланс будет сбрасываться каждую пятницу.

  • пунктов питания 540 долларов (270 долларов за семестр)
  • Стоимость 5 850 долларов США
330 План
330 Питание / год
& ast;

План 330 дает студентам возможность гибко управлять количеством приемов пищи в столовых в течение семестра и учебного года.Используя этот план питания, учащиеся будут в среднем принимать 9–11 приемов пищи в неделю, но при необходимости управляют этим балансом в зависимости от своего расписания. Вы начнете осенний семестр со 165 приемов пищи, вы получите 165 приемов пищи в течение весеннего семестра плюс все неиспользованные приемы пищи в осеннем семестре.

  • пунктов питания 670 долларов (335 долларов за семестр)
  • Стоимость 5 850 долларов США
250 План
250 обедов / год
& ast;

План 250 – это план с наименьшим количеством приемов пищи, который можно использовать в столовых с полным набором услуг.И наоборот, на этом плане больше всего точек питания в кафе и ресторанах на территории кампуса. Учащиеся по этому плану в среднем будут обедать в столовой 7–8 раз в неделю, но при необходимости управляют этим балансом в зависимости от своего расписания. Вы начнете осенний семестр со 125 приемов пищи, вы получите 125 приемов пищи в течение весеннего семестра плюс все неиспользованные приемы пищи в осеннем семестре.

  • Пункты питания 1260 долларов (630 долларов за семестр)
  • Стоимость 5 850 долларов США
Кошерный план
11 Питание в неделю
& ast;

Доступ ко всем блюдам, подаваемым в Fresh Fuel в Granby Commons, включая субботние трапезы, праздничные обеды и пасхальные седеры.

  • пунктов питания 580 долларов (290 долларов за семестр)
  • Стоимость 5 850 долларов США
План квартиры 500
96 Питание / год
& ast; Планы квартир

разработаны для жизни вне кампуса. Иногда готовьте для себя, и позвольте нам готовить для вас, когда у вас поздние вечерние занятия или групповые встречи.Наслаждайтесь 96 порциями по системе «шведский стол» в год в любом обеденном зале и 500 пунктами повседневного обихода в год. Очки в удобных местах можно использовать для покупки еды в наших ресторанах, в том числе продуктов, которые можно взять на вынос в магазинах City Convenience.

  • Очки удобства 500 долларов США (250 долларов США за семестр)
  • Стоимость $ 1,570
План квартиры 1000
96 Питание / год
& ast; Планы квартир

разработаны для жизни вне кампуса.Иногда готовьте для себя, и позвольте нам готовить для вас, когда у вас поздние вечерние занятия или групповые встречи. Наслаждайтесь 96 порциями по системе «шведский стол» в год в любом обеденном зале и 1000 точками обслуживания в год. Бонусные баллы можно использовать для покупки еды в наших ресторанах или на такие вещи, как стирка или карандаши в магазине City Convenience.

  • Очки удобства 1000 долларов США (500 долларов США за семестр)
  • Стоимость 2 070 долл. США

Планы питания на лето 2021 года

10 плюс
10 приемов пищи в неделю
& ast;

Питание можно использовать для комплексного завтрака, обеда, позднего завтрака или ужина в The Fresh Food Co.в Marciano Commons, 100 Bay State Road

  • Стоимость 6 недель – 920 долларов США; 12 недель – 1840 $
14 плюс
14 блюд в неделю
& ast;

Питание можно использовать для комплексного завтрака, обеда, позднего завтрака или ужина в ресторане Fresh Food Co. в Marciano Commons, 100 Bay State Road

.
  • Стоимость 6 недель – 1220 долларов США; 12 недель – 2440 $
19 плюс
19 блюд / год
& ast;

Питание можно использовать для комплексного завтрака, обеда, позднего завтрака или ужина в The Fresh Food Co.в Marciano Commons, 100 Bay State Road

  • Стоимость 6 недель – 1490 долларов США; 12 недель – 2980 $
Зарегистрируйтесь на StudentLink

Бонусные баллы не связаны с традиционными планами питания и могут быть приобретены через StudentLink в дополнение к планам питания на начальную сумму в 100, 200, 300 долларов или с любым другим шагом в 25 долларов. Летом дополнительные очки удобства можно приобретать с шагом 25 долларов. Бонусные баллы можно использовать как наличные для покупки дополнительных обедов, которые подаются в столовой летней резиденции, или для обеда в любом из ресторанов на территории кампуса, открытых летом по меню, или в магазинах City Convenience, Barnes & Благородный в Бостонском университете, большинство торговых автоматов на территории кампуса и стиральные машины.

Не можете решить?

При выборе обеденного плана, отвечающего вашим потребностям, есть о чем подумать. Мы можем помочь! Взгляните на эти ресурсы, чтобы узнать больше о ваших возможностях.

Варианты плана

План с полным доступом + 50 долларов за обед… 2075 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую неограниченное количество раз в неделю. Кроме того, у них будет 50 долларов США за обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр.

План All Access Plus + 75 долларов за обед… 2460 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую неограниченное количество раз в неделю. Кроме того, у них будет 75 долларов на обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр. Тариф All Access Plus также предусматривает 1 ночную замену.

План на 15 обедов + 160 долларов на обед …… 2075 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую до 15 раз в неделю.Кроме того, у них будет 160 долларов на обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s и 5 обедов для гостей в семестр.

План 15 Plus + 185 долларов за обед …… 2460 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую до 15 раз в неделю. Кроме того, у них будет 185 долларов на обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр. Тариф «15 Плюс» также допускает 1 ночной своп.

План на 12 обедов + 210 долларов на обед…… 2075 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую до 12 раз в неделю. Кроме того, у них будет 210 долларов на обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр.

План 12 Plus + 235 долларов за обед …… 2460 долларов за семестр

Студенты этого плана могут проходить в столовую до 12 раз в неделю. Кроме того, они будут иметь 235 долларов за обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр.Тариф «12 Плюс» также допускает 1 ночной своп.

10-дневный план питания + 290 долларов за обеды …… 2075 долларов за семестр
Студенты этого плана могут проходить в столовую до 10 раз в неделю. Кроме того, у них будет 290 долларов США за обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр.

План 10 Plus + 315 долларов за обеды …… 2460 долларов за семестр
Студенты этого плана могут проходить в столовую до 10 раз в неделю.Кроме того, у них будет 315 долларов за обед в семестр для использования в бистро, The Den или Jazzman’s, а также 5 обедов для гостей в семестр. В плане 10 Plus также возможен 1 ночной своп.

100 обедов + 550 долларов за обед …… 1620 долларов за семестр
Студенты этого плана могут проходить в столовую до 100 раз за семестр. Кроме того, у них будет 550 долларов на обед, которые можно будет потратить в Bistro, The Den, Jazzman’s. Этот план доступен только для студентов, которым не требуется питание.

5 обедов в неделю + 200 долларов за обед …… 1060 долларов за семестр
Студенты этого плана могут проходить в столовую до 5 раз в неделю. Вдобавок у них будет 200 долларов на обед, которые можно будет использовать в бистро, The Den, Jazzman’s. Это отличный план для студентов или сотрудников пригородных поездов. Этот план доступен только для студентов, которым не требуется питание.

Планы питания | MyUBCard.com

Свобода и гибкость, наряду с отличной едой, составляют основу наших планов питания.Здесь, в UB, всегда есть еда рядом с тем, где вы находитесь, и ваш план питания предлагает лучшее соотношение цены и качества. От ужина в C3 до мобильного заказа во многих наших ресторанах, мы помогаем вам получить именно то, что вы хотите, когда и где вы этого хотите!

Содержание

Студенты общежития первокурсников

Студентам первого курса, проживающим в общежитиях, автоматически назначается план питания Flex 14 , чтобы помочь студентам перейти к жизни в колледже.

Flex 19

  • 19 приемов пищи в неделю
  • 275 Обеденные точки
  • Дополнительное обновление

Flex 14

  • 14 приемов пищи

    9022 9022

  • точек питания
  • Дополнительное обновление

Старшеклассники Общежитие

Старшеклассники могут выбрать Flex 19, Flex 14, Flex 10, Flex 7 или план питания в точках питания.Эти планы предлагают очень экономичный способ гибко пообедать на территории кампуса.

Flex 19

  • 19 приемов пищи в неделю
  • 275 Обеденные точки
  • Дополнительное обновление

Flex 14

  • 14 приемов пищи

    9022 9022

  • точек питания
  • Дополнительное обновление

Flex 10

  • 10 обедов в неделю
  • 290 Пункты питания
  • Дополнительное обновление

Flex 7

  • в неделю Пункты питания

  • Дополнительное обновление

Пункты питания старшеклассников (Пункты питания 600)

  • 600 Пункты питания
  • Автоматически обновляется до весны

2

Пункты питания старшеклассников 92520003

950 Обеденные точки
  • Действительно f или оба Осень и Весна семестры
  • Пригородные / квартирные студенты

    План питания пригородных поездов – это ваш билет ко всем возможностям, которыми наслаждаются жители кампуса, с гибкостью.Пассажиры могут выбрать любой план питания или план точек питания для пассажиров. Большинство пассажиров также добавляют средства на свой счет Campus Cash, что позволяет открывать еще больше ресторанов в кампусе и за его пределами.

    Пригородные обеденные точки (600)

    • 600 Обеденные точки
    • Автоматически обновляется на весну

    Пригородные обеденные точки (950)

    • 950 Действительные для Осень и Весна семестров
    Примечание: Пассажиры также могут выбрать любой номинал:
    • Пункты питания (минимальная покупка 50 баллов)
    • Campus Cash (минимальная покупка 25 баллов)

    Питание и обмены едой

    Когда вы используете один из приемов пищи в общежитии (all-you-care-to-eat), один прием пищи будет вычтен из вашего еженедельного распределения.После этого у вас будет доступ к меню «все, что вам нужно». Если вы съели все свои приемы пищи до конца недели, вы можете использовать свои обеденные баллы для покупки еды. Недельный план питания сбрасывается каждую субботу в 3 часа ночи.

    Если вы решите использовать еду в любом ресторане, кафе или фуд-корте UB Campus Dining & Shops, обмен на еду будет иметь долларовую стоимость, назначенную на основе периода приема пищи. Эта стоимость будет зачислена на вашу общую сумму покупки. Любой остаток может быть оплачен вашими обеденными баллами.Вы можете использовать до двух приемов пищи за один период приема пищи, однако для одной транзакции можно использовать только один прием пищи.

    Время перерывов указано ниже. Тем не менее, пожалуйста, проверьте каждое место на предмет наличия и времени в зависимости от помещения.

    Осень 2021 года

    7:00 утра 30:00
    Питание Стоимость дней Times
    Завтрак
    Бранч 10 долларов.50 Выходные и праздничные дни 10:30 – 16:00
    Обед $ 10,50 Понедельник – пятница 10:45 – 16:00
    Ужин $ 10,50 Воскресенье 16:30 – 20:30
    Поздно вечером $ 6,50 Понедельник – воскресенье После 21:00

    Carolina Food Co. – Carolina Food Co.

    Удовлетворите любое желание свежими и интересными блюдами по всему кампусу.Добавить план питания на удобство и гибкость.

    Добро пожаловать, Класс 2025 года!


    Присоединяйтесь к нашей команде

    См. Вакансии для студентов на осень 2021 года


    Схема питания кампуса [pdf]

    Осенние перерывы в работе [pdf]

    Осень 2021 Часы работы [pdf]

    Развернуть все Развернуть все

    Понедельник – Пятница: 11 а.м. – 23:00
    Суббота – Воскресенье: 16:00 – 23:00

    Чик-фил-А

    Понедельник – Пятница : 7:30 – 22:00
    Суббота: 9.00 – 22.00
    Воскресенье: Выходной

    Congaree River Smokehouse

    Воскресенье – суббота:
    10:30 a.м. – 14:30
    16:30 – 21:00

    Бейглы братьев Эйнштейн

    Понедельник – пятница: 7:00 – 14:30
    Суббота – воскресенье: 8:30 – 14:30

    Food Lab

    Понедельник – пятница:
    11.00 – 14.00
    16:30 – 21:00
    Суббота: Закрыто
    Воскресенье: 16:30 – 21:00

    Свежий Грин

    Понедельник – четверг:
    7:30 a.м. – 9:30
    11:00 – 20:00

    Пятница:
    7:30 – 9:30
    11:00 – 14:00

    Fresh Lane

    Понедельник – пятница: 10:30 – 14:30
    Суббота – Воскресенье: Закрыто

    Gamecock General

    Воскресенье – суббота: 10:30 – 23:00

    Hissho Sushi

    Воскресенье – Пятница:
    11 а.м. – 3 вечера.
    17:00 – 21:00
    Суббота: 11.00 – 15.00

    Horseshoe Deli

    Воскресенье – суббота: 11.00 – 23.00

    Oath Pizza

    Воскресенье – суббота: 11.00 – 21.00

    Panera Bread

    Понедельник – пятница: 7:30 – 21:00
    Суббота – Воскресенье: 10:30.м. – 21:00

    Таволино

    Воскресенье – суббота:
    10:30 – 14:30
    16:30 – 21:00

    True Balance

    Понедельник – четверг: 11.00 – 20.00
    Пятница: 11.00 – 14.30
    Суббота – Воскресенье: Закрыто

    Twisted Taco

    Понедельник – воскресенье: 11 а.м. – 23:00

    Восточный кампусЗападный кампус Развернуть всеHoneycomb Café

    Понедельник – четверг: 7:30 – 20:00
    Пятница: 7:30 – 19:30
    Суббота – воскресенье: 8:30 – 19:30

    Gamecock Общая химическая лаборатория

    Понедельник – четверг: 8 a.м. – 16:00
    пятница: 8.00 – 14.00
    Суббота – Воскресенье: ЗАКРЫТО

    Gamecock Общий стол сообщества

    Понедельник – воскресенье: 10:30 – 12:00

    Gamecock General Park Place

    Понедельник – пятница: 10.00 – 22.00
    Суббота – Воскресенье: 16:00 – 22:00

    Global Café

    Понедельник – четверг: 7:30 a.м. – 17:00
    пятница: 7:30 – 14:30
    Суббота – Воскресенье: Закрыто

    Starbucks Thomas Cooper

    Понедельник – четверг: 7:30 – 23:00
    Пятница : 7:30 – 18:00
    Суббота: 11.00 – 16.00
    Воскресенье: 13:00 – 23:00

    The Buzz

    Понедельник – четверг: 7:30 – 21:00
    Пятница: 7:30 – 19:30
    Суббота – Воскресенье: 11.00 – 19.30

    Стол сообщества

    Понедельник – пятница:
    7:30 – 9:30
    11:00 – 21:00
    21:00 – 12:00 (только Grubhub)
    Суббота – воскресенье:
    10:30 – 21:00
    21:00 – 12:00 (только Grubhub)

    Южный кампус Развернуть всеBates Diner

    Понедельник – Четверг: 6:45 a.м. – 8 вечера.
    Пятница : 06:45 – 19:30
    Суббота – воскресенье: 10.00 – 20.00

    Café Verde

    Понедельник – четверг: 11.00 – 12.00
    Пятница: Закрыто
    Суббота – воскресенье: 17.00 – 12 часов дня.

    Gamecock General YOUnion

    Понедельник – пятница: 10.00 – 22.00
    Суббота – Воскресенье: 16:00 – 10 шт.м.

    Wired Café

    Понедельник – четверг: 7:30 – 15:00
    Пятница : 7:30 – 14:30
    Суббота – Воскресенье: Закрыто

    Северный кампус Развернуть всеBuns on the Run Понедельник – Четверг: 11.00 – 14.00 @ Russell House задний дворик
    Пятница – Воскресенье: Закрыто

    * В зависимости от погоды

    Добрый дядя

    Воскресенье – Суббота: 7 р.м. – 12 часов дня.

    Начо Папи

    Понедельник:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ YOUnion

    Вторник:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ Park Place

    Среда:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ YOUnion

    Четверг:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    5 стр.м. – 8 вечера. @ Park Place

    Пятница:
    11.00 – 14.00 @ Russell House

    Суббота – воскресенье:
    Закрыто

    * При наличии погодных условий

    Курятник

    Понедельник:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ Park Place

    Вторник:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 шт.м. @ YOUnion

    Среда:

    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ Park Place

    Четверг:
    11.00 – 14.00 @ Russell House
    17:00 – 8 вечера. @ YOUnion

    Пятница:
    11.00 – 14.00 @ Russell House

    Суббота – воскресенье:
    Закрыто

    * При наличии погодных условий


    Безопасность COVID-19

    Мы принимаем все меры предосторожности в наших офисах, чтобы наши гости могли обедать безопасно.Ознакомьтесь с нашим планом реагирования на COVID-19 для успешного весеннего семестра.

    Места, часы работы и меню

    Ресторанный бизнес корректирует работу по мере необходимости в ресурсах и мерах предосторожности. Мы работаем над восстановлением обслуживания в других местах.Наши текущие операции отдают предпочтение обслуживанию студентов-интернатов, особенно студентов в общежитиях, поскольку у них нет личных кухонь.



  • Обеденный зал девяти и десяти колледжей

  • Это наша самая большая столовая, расположенная в секвойях рядом с центром академического городка. Принимаются кредитные карты, планы питания и гибкие доллары.
    ✆ (831) 502-8397



  • Обеденный зал Cowell / Stevenson

  • Из этого обеденного зала, расположенного на холме над Ист-Филдом, открывается фантастический вид на залив Монтерей. Гости могут поужинать во внутреннем дворике на открытом воздухе, наслаждаясь свежим океанским бризом.Принимаются кредитные карты, планы питания и гибкие доллары.
    ✆ (831) 459-4609



  • Обеденный зал Crown / Merrill

  • Этот обеденный зал, обслуживающий восточную часть кампуса, может похвастаться 20-футовым салат-баром. Это также дом нашей команды пекарни на кампусе, которая поставляет свежую выпечку во все наши филиалы. Принимаются кредитные карты, планы питания и гибкие доллары.
    ✆ (831) 459-4619



  • Обеденный зал Porter / Kresge

  • Этот обеденный зал, обслуживающий западную часть кампуса, имеет реконструированную зону обслуживания, выполненную с естественными, экологичными текстурами и поверхностями.Приходите насладиться патио, расположенным высоко на холме с видом на залив. Принимаются кредитные карты, планы питания и гибкие доллары.
    ✆ (831) 459-4774



  • Столовая Rachel Carson / Oakes (закрыта на ремонт)

  • Столовая Porter / Kresge будет предлагать расширенные часы обслуживания, пока это место закрыто на ремонт. Кафе Oakes также будет обслуживать владельцев 5-дневных и 7-дневных планов питания, пока не откроется обеденный зал Rachel Carson / Oakes.

    Интернет-страница Oakes Cafe »

    Подробнее о проекте реновации »




  • Global Village Cafe (открытие сентября.27)

  • Находится в вестибюле библиотеки МакГенри. Зарядите свою учебную сессию одним из множества вкусных блюд из нашего меню и нашим выбором 100% экологически чистого кофе и чая. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары. Экономьте время и заказывайте заранее в приложении GET!

    [email protected]

    Управляется UCSC Dining

    Карта Часы работы



  • Кафе «Оукс»

  • Кафе «Оукс», расположенное в колледже Оукс, предлагает завтрак, обед и ужин.Обеденный зал Рэйчел Карсон / Оукс закрыт на ремонт, но здесь также будут предлагаться обеды для владельцев 5-дневного и 7-дневного плана питания в качестве дополнительной услуги для студентов, у которых может не быть времени на посещение ближайшего открытого обеденного зала. . Принимаются кредитные карты, планы питания и гибкие доллары. Экономьте время и заказывайте заранее в приложении GET.
    ✆ (831) 459-2640

    Интернет-страница Oakes Cafe »

    Управляется UCSC Dining

    Карта Часы работы


  • Vivas

  • В ресторане Vivas, расположенном в колледже Меррилл, подают свежие, натуральные и экологически чистые блюда мексиканской кухни.Принимаются наличные, кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-3299 ✉ Отправить письмо Vivas по электронной почте

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь напрямую с этим местом, если у вас возникнут вопросы, проблемы или пожелания по питанию.

    Карта Часы работы


  • Продовольственные кладовые и основные потребности

  • Команда UCSC по основным потребностям предлагает разнообразные услуги, предлагая бесплатное питание нуждающимся учащимся.

    Веб-страница ресурсов питания на территории кампуса базовых потребностей »

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь напрямую с этим местом, если у вас возникнут вопросы и проблемы.


  • Food Trucks

  • Food Trucks на территории кампуса предлагают разнообразную кухню. Обратите внимание, что мы не можем публиковать информацию о местонахождении их кампусов или часы работы.

    Cruz N Gourmet : Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации.

    Не управляется UCSC Dining; обращайтесь в компанию напрямую с вашими вопросами и / или проблемами.


  • Grubhub Food Delivery (Flexi $ Accepted)

  • Получите Grubhub + и Free Delivery , когда заполните раздел Campus Dining .Воспользуйтесь ссылкой UCSC Grubhub для легкой настройки или: 1) Загрузите приложение Grubhub, 2) Нажмите Учетная запись , затем Обед в кампусе , 3) Выберите «Калифорнийский университет в Санта-Крус», затем Свяжите свою карту кампуса , чтобы иметь возможность платить с помощью Flexi Dollars. Теперь вы можете заказать еду в местных компаниях и доставить ее куда угодно – в кампус или домой.

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь с этим местом напрямую, чтобы задать вопросы


  • Dining корректирует операции по мере необходимости в ресурсах и мерах предосторожности.Мы работаем над восстановлением обслуживания в перечисленных ниже местах. Наши текущие операции отдают предпочтение обслуживанию студентов-интернатов, особенно студентов в общежитиях, поскольку у них нет личных кухонь.



  • Banana Joe’s

  • Расположенное недалеко от фонтана Краун-колледжа, это кафе предлагает студенческие любимые блюда, такие как буррито, рисовые миски, гамбургеры и наш знаменитый монстр-фри. Banana Joe’s также координирует работу онлайн-магазина UCSC и предлагает множество полезных предметов первой необходимости.Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-1445

    Управляется UCSC Dining



  • Магазин Bay Tree Express

  • Магазин Bay Tree Express, расположенный в Quarry Plaza, предлагает широкий ассортимент чая, кофе, бутербродов, напитков, закусок, продуктов для завтрака, выпечки и множества предметов первой необходимости. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-2268

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь напрямую с этим местом, если у вас возникнут вопросы и / или проблемы.



  • Bowls by Café Brasil

  • Расположенный в Porter College, Bowls by Café Brasil предлагает баланс между бразильскими блюдами и стилем жизни Санта-Крус, с уникальным прикосновением семейных рецептов и творчества.

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь напрямую с этим местом, если у вас возникнут вопросы и / или проблемы.


  • Ivéta Cafe

  • Здесь подают завтрак, обед и ужин, в том числе блюда из органических яиц, свежие салаты, изысканные бутерброды и многое другое.Принимаются наличные, кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-3066

    Не управляется UCSC Dining; свяжитесь напрямую с этим местом, если у вас возникнут вопросы и / или проблемы.




  • Perk Coffee Bar в Baskin Engineering

  • Perk Coffee Bars предлагает 100% органический кофе и широкий выбор свежеиспеченных кексов, рогаликов Bagelry и выпечки. Зайдите на кофе латте или мокко или познакомьтесь с друзьями, чтобы быстро пообедать из множества салатов, бутербродов и многого другого.Этот Perk Coffee Bar находится в вестибюле Baskin Engineering. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-2932

    Управляется UCSC Dining



  • Perk Coffee Bar в Earth & Marine Sciences

  • Perk Coffee Bars предлагает 100% органический кофе и широкий выбор свежеиспеченных кексов, рогаликов Bagelry и выпечки. Зайдите на кофе латте или мокко или познакомьтесь с друзьями, чтобы быстро пообедать из множества салатов, бутербродов и многого другого.Этот кафе-бар Perk находится в вестибюле журнала Earth & Marine Sciences. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459–1999

    Управляется UCSC Dining




  • Perk Coffee Bar в здании Physical Sciences

  • Perk Coffee Bars предлагает 100% органический кофе и широкий выбор свежеиспеченных кексов, рогаликов Bagelry и выпечки. Зайдите на кофе латте или мокко или познакомьтесь с друзьями, чтобы быстро пообедать из множества салатов, бутербродов и многого другого.Этот Perk Coffee Bar находится в вестибюле Здания физических наук. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-2679

    Управляется UCSC Dining




  • Stevenson Coffee House

  • Основана в 1975 году и расположена в колледже Стивенсона. Этот давний фаворит предлагает напитки эспрессо, салаты, бутерброды, их знаменитые фаджи и многое другое. Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-2433

    Управляется UCSC Dining




  • Terra Fresca Coffee Bar

  • В нашем кафе-баре, расположенном наверху над обеденным залом Colleges Nine & Ten, можно заказать блюда на вынос, закуски, напитки в бутылках, смузи и органические напитки эспрессо, приготовленные на заказ. -порядок.Принимаются кредитные карты и флекси-доллары.
    ✆ (831) 459-2689
    Управляется UCSC Dining




  • Ресторан Terra Fresca

  • Насладитесь изысканным обедом в этом ресторане с полным спектром услуг или посетите кафе-бар, чтобы быстро перекусить.

  • Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.