Диета питьевая 14 дней отзывы: Питьевая диета – «❌Наверно именно с таких диет начинается АНОРЕКСИЯ❌Сколько я скинула за 2 недели❓Подробный фотоотчёт»

0

Содержание

Эффективная питьевая диета: отзывы, особенности и результаты

При существующем разнообразии систем питания своими особенными свойствами отличается питьевая диета. Люди, которые выбрали ее в качестве способа похудения, должны понимать, что в течение длительного периода времени пережевывать пищу они не будут. А употреблять ее будут только в жидком виде. Несмотря на это, отзывы о питьевой диете, в основном, положительные.

Особенности диеты

Название этой системы питания не должно пугать худеющего, ведь основным ее рационом станет вода. Весь курс она не заменит. Но питьевая диета подразумевает полный отказ от твердой пищи. Главный ее девиз – “не жевать”.

Питьевая диета на 7 дней, по отзывам худеющих, является наиболее подходящим вариантом. Система питания, рассчитанная на месяц, относится к наиболее жесткому режиму питания.

Бульон, суп-пюре, соки и компоты – основа рациона на весь период похудения, если у человека имеется желание быстро отказаться от лишнего веса.

Согласно информации о питьевой диете и отзывам, результаты могут быть разными. Существуют данные, по которым в период этой системы питания можно потерять до 15 кг за месяц.

Правила диеты

При правильном соблюдении системы питания не должно ощущаться чувства сильного голода. Ее правила не ограничивают ни количество килокалорий, ни объем порций и количество приемов пищи.

Существуют основные рекомендации по проведению диеты:

  1. Полностью запрещается любая твердая пища. Не следует ничего жевать. Жевательную резинку также не рекомендуется употреблять в течение всего периода диеты. Ведь она не дает возможность желудку передохнуть. При пережевывании жвачки в нем возникает рефлекс и запускается процесс переваривания. А ведь пища в желудке в этот момент отсутствует, поэтому он начинает переваривать себя.
  2. Кроме жидкости, которой заменяется твердая пища, необходимо ежедневно выпивать в пределах 2 литров воды. Это позволит ускорить обмен веществ в организме.
  3. Самое основное – вода должна употребляться постоянно, но в малых количествах. Иначе очистить организм от токсинов и шлаков не получится.
  4. Перед ночным отдыхом пить жидкость в больших количествах не рекомендуется из-за возникновения отеков.
  5. Дольше месяца питьевую диету, согласно отзывам, соблюдать не рекомендуется. В результате можно заработать заболевания органов ЖКТ.
  6. При диете стул должен быть каждый день.
  7. Важное условие – плавный выход из системы похудения. Это должно происходить постепенно и неторопливо.

Соблюдая эти правила, можно добиться эффективного результата, не навредив организму. Перед началом диеты лучше всего получить консультацию специалиста о возможном негативном влиянии на здоровье.

Что разрешается и запрещается пить?

Питьевая диета, по отзывам, обладает особенным рационом. Пить разрешается все, что находится в жидком виде. Добавлять сахар в напитки запрещается, даже заменители сахара. Соль употребляется в минимальном количестве – только для бульонов.

Включать в меню можно следующее:

  • воду негазированную;
  • овощной отвар;
  • процеженный бульон из рыбы или мяса;
  • суп-пюре из овощей;
  • свежеприготовленный сок;
  • натуральный чай, можно с молоком или лимоном;
  • фруктовые или ягодные компоты;
  • кисель.

Полностью запрещаются:

  • алкогольные напитки;
  • пакетированные соки;
  • жирное молоко и кисломолочные продукты;
  • жирный бульон.

Вместо питьевой диеты можно применять шоко-питьевую диету, содержащую в своем меню какао. В день разрешается употреблять не более 6 чашек этого напитка.

Питьевая диета на день

Такая система питания позволит разгрузить организм без всяких последствий для пищеварения. Также худеющий сможет избавиться от 2 кг веса.

Такой разгрузочный день рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю, предварительно подготовившись к нему. За 2 дня необходимо перейти на фрукты, овощи и прекратить употребление мучного и сладкого.

В это время разрешается пить только воду. В исключительных случаях можно употреблять свежевыжатые соки и зеленый чай без сахара.

Выход из однодневной диеты должен происходить постепенно. На 2 день следует добавить каши, а затем вернуть в меню овощи и легкие салаты. Прием жареной и копченой пищи переносится на следующую неделю.

Шоко-питьевая диета

Среди систем питания своими особенными качествами выделяется диета, основанная на употреблении какао. Продолжается она 3 дня. В этот период можно пить какао с молоком в неограниченном количестве.

Сахар запрещен полностью. По отзывам, питьевая диета должна включать не менее 1,5 литра воды. Диетологи не советуют продолжать подобное питание 7 дней. Какао может привести к возникновению аллергической реакции.

Диета на 7 дней

Подобную систему питания может выдержать далеко не каждый. Это проверено исследованиями и сотнями худеющих.

По отзывам, питьевая диета на 7 дней результатами обладает потрясающими. Однако она потребует длительной подготовки.

Диетологи предлагают разбивать меню по определенным дням и не смешивать разные виды жидкости. Если в рацион входят кисломолочные продукты, то не нужно употреблять их со свежевыжатыми соками. В таком случае в желудке будут происходить процессы брожения, что вызовет дискомфорт и желание выйти из диеты.

Если питьевую 7-дневную диету, по отзывам худеющего, он сможет полностью выдержать, то в результате вес уменьшится на 5-7 кг.

Вода – основа питания, в день ее количество должно составлять не менее 2 литров.

Примерное 7-дневное меню:

дни 1-й день 2-й день 3-й день 4-й день 5-й день 6-й день 7-й день
рацион Нежирные вторичные бульоны Суп-пюре из овощей, зеленый чай Кефир, несладкий кофе Суп-пюре из овощей, несладкий компот Нежирные вторичные бульоны Кефир, несладкий йогурт Суп-пюре, какао с молоком

Отсутствие в рационе аминокислот, витаминов и минералов может ухудшить состояние здоровья, поэтому обязателен прием витаминного комплекса.

Выход из 7-дневной диеты ничем не отличается от остальных разновидностей систем питания. В течение первых 3 дней рекомендуется кушать каши на завтрак, а остальные приемы пищи оставить питьевыми. На 4 сутки добавить яблоко на обед, на вечер в меню можно включить стакан компота или зеленый чай.

Еще через день можно кушать нежирные салаты. Самым полезным окажется греческий. Через неделю можно соблюдать прежний рацион, но ограничивать размеры порций.

14-дневная диета

Принцип 7-дневной системы питания можно проецировать и на 14 дней. Это зависит от эмоционального и физического состояния худеющего.

Согласно отзывам, питьевая диета на 14 дней потребует месячного выхода из нее. Новые блюда и продукты вводятся в рацион раз в 2 дня. В первый день его пополняют овсянкой. Кушают ее на завтрак. Остальные приемы пищи так и остаются жидкими. Постепенно, соблюдая заявленные интервалы, рацион пополняют рыбными, мясными и куриными бульонами (без соли), фруктами и ягодами, тушеными на воде и в отварном виде овощами. Белковую пищу вводят в рацион через 2 недели после окончания системы похудения.

Результаты питьевой диеты на 14 дней, по отзывам, составят от 7 до 9 кг. В период ее соблюдения рекомендуется принимать комплекс витаминов, чтобы насытить организм недостающими минеральными веществами.

Питьевая диета на месяц

Подобная система питания относится к разряду жестких диет. Выдержать ее сможет человек с непреодолимым желанием похудеть и сильной волей. Но при правильной подготовке осилить ее сможет каждый.

Меню питьевой диеты на 30 дней, по отзывам, остается таким же, как и при 7 днях. В рационе чередуются йогурты, соки, бульоны и суп-пюре. В этот период важно заниматься спортом.

Как правило, чаще встречаются положительные отзывы о питьевой диете (30 дней), результаты – потеря более 10 кг лишнего веса, что иногда, правда, приводит к обвисшей коже. Чтобы этого не произошло, нужно с помощью физических упражнений придать телу подтянутость.

Выход из питьевой диеты

Это является самым ответственным периодом. Правильный выход из диеты – залог успеха системы питания. Чтобы не возвратился лишний вес, необходимо с осторожностью добавлять в рацион различные блюда.

В первый день на завтрак разрешается употребить овсяную кашу на воде. Обед и ужин лучше всего оставить в прежнем жидком виде.

В следующие 3 дня в меню завтрака можно добавить вареное яйцо и сыр. В обед разрешается съесть яблоко или банан. Ужин остается питьевым. Со второй недели можно питаться разнообразнее, но порции блюд должны быть разумными.

Сладости, растительное масло и сахар – по-прежнему под запретом. Размер порций необходимо постоянно ограничивать.

Преимущества и недостатки питьевой диеты

У подобной системы питания существует много положительных свойств. Питьевая диета отзывы и результаты имеет положительные:

  1. Потеря лишнего веса происходит быстро.
  2. Постепенно уменьшается объем желудка. После питьевой диеты размер порций значительно уменьшится.
  3. В организме освобождается большое количество энергии. Через 10 дней ощущается легкость и бодрость. Ведь когда употребляется твердая пища, много энергии расходуется на ее переваривание.
  4. Организм освобождается от токсинов и жировых отложений.

Несмотря на множество положительных свойств, питьевая диета обладает следующими минусами:

  • Некоторые люди в период похудения ощущают усталость и тяжесть в желудке.
  • Присутствует постоянное чувство голода.
  • В период диеты обязательно нужно принимать витаминный комплекс.
  • Сложно сохранить достигнутый результат.
  • Желудок в период диеты привыкает к жидкой пище, что вызывает сложности с перевариванием твердой.

Питьевую диету можно отнести к эффективным системам питания, но необходимо проявить выдержку в сохранении полученного результата.

Отзывы о питьевой диете

Мнения худеющих об этой системе питания разные. Некоторые девушки смогли продержаться на ней необходимое количество времени и легко выйти из нее, не набрав вес обратно.

Другие худеющие во время диеты испытывали чувство усталости и голода, поэтому не смогли продержаться на ней до конца.

Согласно отзывам, питьевая диета (“до и после” – фото полученного результата представлено далее) позволила добиться значительных успехов. Некоторые девушки за 2 недели избавились от более чем 10 кг лишнего веса.

С большим восторгом худеющие относятся к 1-дневной питьевой диете, применяемой в качестве разгрузочного дня.

Питьевая диета – эффективная система питания, позволяющая сбросить достаточное количество лишних килограмм. Если правильно соблюдать ее правила и постепенно выходить из нее, то можно надолго сохранить полученный результат. К недостаткам диеты можно отнести нехватку минеральных веществ и постоянное чувство голода.

меню на каждый день, отзывы, результаты

Суть питьевая диета

Сегодня большинство людей связывает слово диета только с темой похудения. А ведь не так давно это понятие носило чисто медицинский характер. Под ним подразумевали программы питания, направленные на профилактику и лечение определенных заболеваний. Назначение и использование диет также находилось в ведомстве медицины. Пожалуй, в то время (до 50 годов XX века) людям и не могло прийти в голову, что их можно применять в исключительно эстетических целях. Тогда на первом месте стояло именно здоровье. Все остальное (красивые формы и привлекательная кожа) было его побочным «продуктом».

После начала бума на стройное, практически подростковое тело цель диет резко поменялась. Многие методики, которые раньше носили оздоровительный характер, превратились в инструмент достижения «идеальных» параметров. Конечно, это не совсем правильно. Медицинская диета изменяет характер взаимодействия тела с пищей и вызывает реакции организма, которые могут напугать неподготовленного человека.

Питьевая диета направлена на оздоровление человеческого тела через длительное очищение (30 дней). Похудение как таковое тоже наблюдается, но, садясь на диету, нужно помнить, что оно лишь следствие чистки, а не сама цель. При тщательном следовании методу можно рассчитывать на потерю 6-8 кг за месяц, значительное улучшение кожи и уменьшения целлюлита. 

Суть методики заключается в разгрузке органов ЖКТ. На протяжении всех 30 дней запрещается питаться твердой пищей. Диетическое меню составляется только из различных жидкостей и супов-пюре. Как таковых запрещенных продуктов нет: все, что можно тщательно измельчить и для достижения кремообразной консистенции смешать с жидкостью, разрешено.

Дневная калорийность питания также не оговаривается. Кушайте, что угодно и сколько угодно, придерживаясь основного табу на твердую пищу.

 

Какие виды питьевых диет существуют?

Меню постройте так, чтобы не просто сбросить лишние накопившиеся килограммы, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Имеется также список напитков, которые пить не рекомендуется – это жирные молочные, сладкие, газированные напитки, алкоголь, кофе, какао, а также соки не свежевыжатые. Это связано с тем, что вы можете нанести вред своему здоровью. Рассмотрим, какие же напитки взять за основу:

  • Вода – она должна быть обязательно негазированная, объем выпиваемой жидкости 1,5 л;
  • Бульон – он может быть любым: мясным, рыбным, овощным;
  • Молочные продукты – лучше обратить внимание на нежирные кисломолочные напитки;
  • Сок – готовить его рекомендуется из заранее подготовленных фруктов и овощей непосредственно перед употреблением;
  • Чай – зеленый, черный, фруктовый чай пить с лимоном или молоком, без сахара;
  • Компот или кисель – готовить из ягод и фруктов, но без сахара, кисель варить овсяный.

Питьевая диета построена так, что ее оптимальная длительность составляет 5 – 7 дней, есть более длительные варианты, например, на месяц, но врачи не рекомендуют прибегать к таким мерам, особенно неподготовленным людям. Также раз в неделю делайте разгрузочный питьевой день. Далее рассмотрим несколько самых эффективных курсов похудения.

На 1 день или “Питьевой день”

Это самый простой и короткий вариант питьевой диеты, применять ее разрешается несколько раз в месяц. За один такой день можете потерять приблизительно 1 – 2 килограмма. Перед такими диетами лучше сходить на консультацию, чтобы ваш врач порекомендовал вам комплекс витаминов, проверил как вам применять такие диеты. Чтобы ваш организм подготовить, перейдите на здоровое питание – не ешьте жирного, сладкого, алкоголь, газированные напитки. Рекомендуется за несколько дней до начала и после выхода из диеты кушать свежие фрукты, разные каши, супы, свежевыжатые соки.

На 3 дня

Эта питьевая диета длительностью в 3 дня позволит вам сбросить до пяти килограмм. Про более точные результаты вам никто не скажет, так как это сугубо индивидуальные особенности организма. Если вы решились на курс, длительность которого составляет 3 дня, то необходимо набраться сил и собрать волю в кулак, чтобы продержаться. Суть диеты заключается в том, чтобы совсем отказаться от пищи, которую необходимо пережевывать, ваш желудок будет отдыхать от постоянного переваривания продуктов.

Эти 3 дня пейте любые напитки, обязательно в течение дня выпивать 1,5 – 2 литра негазированной минеральной воды. Эта диета может быть построена следующим образом:

  • Первый день – вода;
  • Второй день – кисломолочный продукт;
  • Третий день – сок или чай.

Вы можете подобрать для себя удобный вариант, комбинируя напитки. Такие курс применяйте один раз в месяц, они помогут очиститься организму от шлаков, токсинов, также вы можете сбросить лишние килограммы.Не забывайте про прогулки на свежем воздухе, физическую активность.

На 7 дней

Питьевая диета, рассчитанные на неделю – это не самый жесткий вариант диеты, суть ее не отличается от диеты на один или три дня. К такой диете нужно подготовить свой организм заранее. За этот период реально потерять до 7 килограмм. Напитки комбинируйте, меню такой диеты вы можете построить самостоятельно. Во время такого похудения ваш желудок сократиться, вы сможете это сами заметить, есть вам будет хотеться все меньше. Главное – это пить, когда вы захотите пить или есть. Обязательно в течение дня выпивать 1,5 – 2 литра негазированной минеральной воды. Меню семидневной диеты:

  1. Понедельник – молочный день, пьем только молоко, кефир, йогурт, ряженку не жирные.
  2. Вторник – бульонный день, пьем овощной, мясной и рыбный.
  3. Среда – день соков, сочетайте овощные и фруктовые соки, разбавлять водой.
  4. Четверг – пьем только чаи.
  5. Пятница – фруктовые кисели без сахара.
  6. Суббота – пьем компоты без сахара.
  7. Воскресенье – пьем соки.

На 14 дней

Такие диеты могут рассчитываться на две или три недели. На ее протяжении употреблять разрешено только питьевую пищу. Меню вы можете придумать для себя индивидуально. Рекомендуется плавно в нее входить и так же плавно выходить. Сразу же браться за твердую пищу после выхода строго запрещается, поскольку желудок за это время отвыкнет и может ее не принять. Важно следить за калорийностью продуктов, которые вы будете пить. Оптимальное количество потребляемых калорий в сутки находится в диапазоне от 1200 до 1400 калорий.

На 30 дней

Курс на 30 дней использовать только после того, как вы проконсультируетесь со своим врачом-терапевтом, он вам подскажет, какие вы можете принимать витамины, для того чтобы организм мог получать все необходимые для жизнедеятельности и нормального функционирования минералы и витамины. Не забывайте контролировать свой стул. Для того чтобы продержаться целый месяц рекомендуется варить овощное пюре, такие супы помогут справиться вам с чувством голода. Обязательно ежедневной выпивайте 2 литра минеральной воды без газа.

Механизм похудения выглядит следующим образом. После недельной диеты происходит очищение полых органов, организм в это время очищается от токсинов и шлаков, могут появиться неприятный запах и выделения. Спустя 20 дней очистится печень и почки. По окончании такой диеты ваш организм очиститься на клеточном уровне.

Шоко-питьевая диета

Данная методика похудения имеет в своей основе две диеты – шоколадную, а также питьевую. Если при шоколадной рекомендуют съедать в течение дня плитку шоколада, то этот вариант подразумевает, что вы будете пить горячий шоколад без сахара, какао из не жирного молока. Не забывайте про негазированную воду. Длительность курса может составлять от 3 до 7 дней, за это время можете сбросить до 7 килограмм лишнего веса.

Особенности первого дня

Если вы решились на диету, которая продлится более одного дня, то имейте в виду, что первый день будет самым сложным, поскольку ваш организм не привык к такому рациону питания. Начинать курс следует очень плавно, лучше постепенно подготовить организм, потому что для него это в некотором роде стресс. Первый день диеты – самый сложный этап, будет хотеться по привычке что-нибудь съесть. В это время будете чувствовать упадок сил отсутствие хорошего настроения. Первые дни организм будет очищаться, будет возникать неприятный запах, налет на языке, другие неприятные ощущения.

Рацион питания – что можно а что нельзя?

Рассмотрим список разрешенных продуктов. К ним относятся: разные виды чая, молочные напитки, свежевыжатые соки, бульоны и негазированная минеральная вода, при более длительных вариантах диет разрешается пить супы-пюре. К перечню запрещенных напитков относятся следующие продукты: газированные, сладкие, жирные напитки, кофе, какао под запретом. Какао разрешается, если речь идет о шоко-питьевом варианте.

Выход из питьевой диеты

Выходить из диеты нужно постепенно перестраивая привычную для вашего организма систему питания. По времени он должен быть приблизительно в два раза дольше. Если курс длился одну неделю, то выход из нее должен составлять две недели. Не спешите есть мучные продукты, жирные, острые блюда. Первые несколько дней твердую пищу ешьте только на завтрак, что касается обеда и ужина, то они должны быть все такими же питьевыми. После этого, постепенно замените питьевой обед привычной едой, это также должно продолжаться несколько дней, после чего есть твердую пищу и на ужин.

Разрешенные напитки питьевой диеты

  • домашний бульон,

  • говяжий, рыбный, овощной, куриный бульон,

  • свежевыжатый овощной сок или фруктовый сок,

  • несладкий чай, 

Запрещенные напитки питьевой диеты

  • алкоголь,

  • газировка.

Достоинства, недостатки и противопоказания питьевой диеты

Противопоказания к соблюдению питьевой диеты

  • заболевания почек,

  • заболевания ЖКТ или кишечника,

  • период грудного вскармливания,

  • период беременности.

Достоинства питьевой диеты

  • активное снижение веса и уменьшение объёма,

  • активное очищение организма,

  • вывод шлаков и токсинов,

  • сокращение объёма желудка и насыщение малым объёмом пищи,

  • снижение нагрузки на систему пищеварения,

  • высвобождение энергии, которая расходовалась на переработку твёрдой пищи,

  • спустя десять дней соблюдения диеты, происходит улучшение самочувствия, лёгкость, бодрость.

  • вы можете самостоятельно составлять меню, при этом чередовать ингредиенты — НО! Продукты нужно употреблять в жидком виде (молочные продукты, соки, суп – пюре).

Недостатки питьевой диеты

  • первое время постоянно хочется что-то пожевать, присутствует ощущение голода – это скорее психологическая проблема, т. к. мы не пережевываем пищу и не можем зажевать стресс. Если вы не можете долго соблюдать диету, пособлюдайте её хоть 7 дней, она легче переносится.,

  • подходит только здоровым людям,

  • при соблюдении питьевой диеты может появиться слабость, апатия, усталость,

  • после окончания соблюдения диеты твёрдые продукты нужно вводить постепенно, ведь ЖКТ после употребления только жидкости может не переварить грубую пищу.

  • если вы сразу после окончания диеты начнёте много кушать, то ваш прежний вес может вернуться,

  • в период соблюдения питьевой диеты в организме наблюдается дефицит витаминов, поэтому нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.

Питьевая диета – примеры меню

Самое приятное, что рацион питьевой диеты каждый человек формирует на свое усмотрение, независимо от пола, возраста и количества лишних килограммов. Единственное условие заключается в ежедневном употреблении овощных жидких супчиков-пюре, которые должны обогащать ваш рацион хотя бы раз в сутки. Если кроме кардинального очищения вы планируете получить от диеты эффект похудения, ограничьте количество потребляемых жидких ингредиентов до 2-х литров, плюс 1,5 литра воды в чистом виде.

Меню следующего дня постарайтесь продумывать с вечера, чтобы впоследствии не было лишних хлопот и беготни. А в обеденное время можете полакомиться диетическим супчиком, приготовленным по одному из предложенных ниже рецептов.

Рецепт 1: Овощной суп-пюре с картофелем, цветной капустой и морковью

Нарезаем картофель крупными кубиками, заливаем водой или куриным бульоном, ставим на огонь. После закипания добавляем несколько соцветий цветной капусты, морковь, порезанную кружочками, и варим овощи до готовности. По желанию можно добавить 1 головку лука и 1 болгарский перчик без кожицы. После того как овощи сварились, остужаем их и измельчаем в блендере с добавлением бульона. Суп не должен получиться слишком густым. Вот и все – блюдо готово!

Рецепт 2: Овощной суп-пюре с репой

Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты: 50 гр. моркови, 70 гр. репы, 70 гр. картофеля, 50 гр. лука-порея, стакан нежирного молока.

Способ приготовления: мелко нарезаем морковь, картофель, стебли порея, репу и варим их на воде или нежирном бульоне до готовности. После чего взбиваем овощи вместе с небольшим количеством бульона в блендере или протираем их через сито. Затем добавляем горячее молоко, чуть-чуть соли, все тщательно перемешиваем до однородной консистенции. Суп готов.

Для приготовления любых супов-пюре ориентируйтесь только на свой вкус. Добавляйте любимые овощи, немного зелени при варке. Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются.

Питьевая диета и спорт

Не принимайте тяжёлые физические нагрузки, ведь в этом случае вам нужно будет много энергии и много калорий. Иначе вас будет беспокоить плохое самочувствие, даже можете сорваться с диеты.

В период соблюдения диеты вы можете делать утреннюю зарядку, качать пресс, крутить обруч в течении тридцати минут.

Также, нужно делать пилинг, обёртывания. Иначе кожа будет обвисшей.

Питьевая диета результаты 

Результаты питьевой диеты впечатляют. За 7 дней можно похудеть на пять килограмм, не причиняя ущерба здоровью. За месяц можно сбросить десять — пятнадцать кило.

Многие врачи считают питьевую диету вредной для организма. И предлагают вместо неё соблюдать разгрузочные дни пять — шесть раз в месяц.

Но, отзывы о питьевой диете обычных людей большей частью, положительные.

Повторять диету можно только через год, т. е. её можно соблюдать не чаще раза в год.

Соблюдая питьевую диету, нужно обращать пристальное внимание за состоянием организма, если организм не принимает диету — откажитесь от неё.

При соблюдении данной диеты «ежедневного стула» может и не быть. В этом случае стоит употреблять больше кисломолочной продукции и воды. Если стула нет более трех дней, то нужно плавно выйти из диеты.

После окончания соблюдения диеты вы можете увидеть уменьшение объёма талии – примерно на шесть сантиметров, низа живота – примерно на пять сантиметров, объёма бедер примерно на сантиметр, бедра – примерно на три сантиметра.

О противопоказаниях

К диете не существует строгих противопоказаний, так как она практически ничего не запрещает и ничего не навязывает. «Жидкое» питание не может принести вред даже нездоровому организму, так как оно является щадящим и включает в себя все необходимые для поддержания здоровья продукты. Единственные группы людей, кому не рекомендуется методика, это беременные и кормящие мамы. Совершенно невозможно предугадать, как откликнется их тело на столь серьезное изменение в питании. Остальные люди вполне могут попробовать питьевой метод на себе. Однако не стоит забывать, что при любых сомнениях не мешает посоветоваться с врачом.

 

 

Что можно на питьевой диете на 7, 14, 30 дней? Рецепты для питьевой диеты

Борьба с лишним весом – далеко не новшество в наше время. Существует сотни видов систем питания, которые могут предписывать ограничения во всем, либо обещать «глобальную» потерю лишних килограммов за короткое время с помощью сладкого. Сегодня в нашей статье мы поговорим о низкокалорийном «жидком» рационе: узнаем, что можно на питьевой диете, как ее правильно проводить и рассмотрим подробное меню данной системы питания.

Суть питьевой диеты

Принцип действия питьевой диеты заключается в постоянном соблюдении жидкой консистенции рациона. Проще говоря, пить можно, есть – нет. При всем этом, данная система питания не предписывает строгого отказа от какой-либо пищи, а лишь исключает возможность применять жевательный рефлекс. Таким образом, организм снимает психологический блок и устраняет привычку заедать стрессы, перекусывать фаст-фудом. Основной составляющей питьевой диеты является вода. Обильное питье притупляет чувство голода и запускает процесс жиросжигания.

Плюсы питьевой диеты

Почитатели «жидкого» типа питания описывают питьевую диету как самую эффективную методику для снижения веса. К слову, весомых преимуществ в данном рационе действительно немало.

Очищение организма

При применении питьевой диеты происходит полное очищение организма от шлаков и токсинов. Активное употребление большого количества жидкости провоцирует ускоренное расщепление жировых отложений и естественного вывода лишних солей.

Снижение веса

Снижение веса при питьевой диете является не только преимуществом, но и основной целью проведения данного рациона. Процесс жиросжигания происходит не только за счет вышеупомянутого плюса, но и благодаря сокращению объемов желудка. Употребление исключительно жидкой пищи вызывает естественное бандажирование желудочного мешка. Соответственно, насыщение организма наступает при минимальном приеме пищи.

Ускорение метаболизма

Ускорение метаболизма при питьевой диете возникает за счет очищения пищеварительной системы. Запускается активная работа всех клеток организма и насыщение кровеносной системы кислородом.

Минусы питьевой диеты

Как и в любом типе диеты, помимо весомых плюсов есть и минусы, хоть и весьма незначительные.

Психологический фактор

Жевательный рефлекс, приобретенный человеком с малых лет, достаточно сложно побороть. Первое время проведения «жидкого» рациона может возникать непреодолимое желание что-нибудь съесть. Причем не ради насыщения, а просто «пожевать». В данном случае поможет исключительно тренировка силы воли.

Недомогание и усталость

Даже самому «закаленному» голоданием человеку, непросто перейти на питьевую диету. Это всегда стрессовое состояние для организма. Первое время может возникать чувство усталости и головокружение, раздражительность и сонливость. Как правило, данная проблема устраняется уже на 4-5 день проведения питьевой системы питания.

Меню питьевой диеты

Рацион питьевой диеты достаточно разнообразен и не вынуждает проводить приемы пищи, состоящие исключительно из воды.

Молочные продукты

При питьевой диете разрешается употреблять молоко, питьевые йогурты и кефиры, кисломолочные сыворотки. Обратите внимание на жирность продуктов – не более 3%, в противном случае вы рискуете получить расстройство кишечника. Относительно добавок в йогуртах – их должно быть как можно меньше. Злаки, фрукты и орехи, все это может провоцировать жевательный рефлекс.

Бульоны и супы-пюре

В идеале, при «жидком» типе питания, оптимальным вариантом будут негустые супы-пюре. Главное, при их приготовлении не стоит использовать «тяжелые» для пищеварения ингредиенты. Такие, как белые грибы, тыкву или чеснок. Также можно готовить легкие овощные, рыбные или мясные бульоны.

Прочие напитки

Питьевая диета предписывает обильно питье. Это могут быть компоты или фреши, какао, чай и минеральная вода. Кофе допускается лишь в первой половине дня. Единственное важное условие – необходимо полностью исключить сахар. Первые дни диеты допускается добавление фруктозы в напитки.

легкая питьевая диета помогает очиститься и похудеть

Как не сорваться с питьевой диеты?

Первые несколько дней проведения питьевой диеты – самые сложные. Несмотря на нагрузку и стресс для организма, отказывать себе во всем не стоит. Помните – все, что можно превратить в пюре или жидкость, можно употреблять. Чтобы не сорваться с данного типа питания, начните готовить мясные супы пюре, например, из телятины. Таким образом, вы психологически настроите свой организм, сохраняя вкусовые составляющие привычного рациона.

Насколько можно похудеть на питьевой диете?

В первую очередь, эффективное снижение веса зависит от продолжительности питьевого режима питания. В среднем, за 7 дней «жидкой» диеты можно избавиться от 5-6 килограммов. При увеличении курса до 14 или 30 дней, данный показатель будет немного меньше. Примерно на второй неделе диеты вес уменьшается медленнее – до 4-5 килограмм в неделю. Для сохранения полученных результатов необходимо правильно выйти с диеты. В противном случае, прежний вес может вернуться.

Выход из питьевой диеты

После проведенного курса питьевой диеты особенно важно аккуратно перестраивать организм на привычный лад. Твердую пищу стоит употреблять раз в день в течение первых 3-4 дней, постепенно увеличивая количество. Это делается для того, чтобы «отвыкший» от нагрузки желудок не перегружался и полностью расщеплял пищу. Слишком острые и жирные блюда стоит употреблять с крайней осторожностью и не ранее, чем через неделю после окончания питьевой диеты.

Виды питьевых диет

Существует более 40 видов питьевых диет. Далее мы рассмотрим наиболее популярные типы «жидкого» питания с меню на каждый день.

1 разгрузочный питьевой день

Самый быстрый и действенный способ похудеть – устроить разгрузочный питьевой день. Рекомендуется употреблять 1 вид напитка в течение всего дня, но при желании допускается сочетать 2-3 типа жидкости. Дневная норма «водного» рациона составляет от 2 до 3,5 литров. При питьевой разгрузке можно употреблять следующие напитки:

  1. зеленый или травяной чай без сахара;
  2. обезжиренные кисломолочные продукты;
  3. овощные или фруктово-ягодные соки и фреши;
  4. минеральная вода натуральной газации.

Питьевая диета на 7 дней

Питьевая диета на 7 дней предполагает каждодневное чередование разных составляющих. Тем самым организм не только не привыкает к скудному «жидкому» питанию, но и активно худеет. Последовательность дней вы можете выбрать самостоятельно, но общее количество жидкости должно составлять 2,5-3 литра.

  1. Первый день – овощной или мясной бульоны, зеленый чай;
  2. День второй – жидкие фруктовые или овощные смузи, минеральная вода;
  3. День третий – обезжиренные кисломолочные продукты, морс без сахара;
  4. День четвертый – жидкий суп-пюре из овощей, кисель без сахара;
  5. День пятый – чай без сахара, овощные смузи, минеральная вода;
  6. День шестой – только минеральная вода;
  7. День седьмой – обезжиренный кефир, рыбный бульон, свежевыжатый сок.

Питьевая диета на 14 дней

Курс питьевой диеты в 14 дней – более сложный, нежели недельный. Организм острее ощущает нехватку питательных веществ и начинает впадать в весовой застой. Чтобы этого избежать, необходимо употреблять аналогичное недельной диете меню и периодически «утяжелять» его овощным пюре, измельченным в блендере и разведенным водой до приемлемой консистенции. На 2-х недельном курсе диеты важно равномерно распределять порции напитков и избегать переедания.

Питьевая диета на 30 дней

Самый трудный и длинный вид питьевой диеты – курс в 30 дней. Данная методика подходит обладателям исключительной силы воли и людям, имеющим опыт проведения длительных диет. Без должной подготовки такой резкий отказ от привычной пищи на долгое время грозит не только проблемами со здоровьем, но и психологическим срывом. Употреблять в период месячной диеты можно абсолютно любые блюда, имеющие жидкую консистенцию. Исключение – сиропы и алкоголь.

Жесткая питьевая диета

Одним из самых жестких режимов питания является питьевая моно-диета на воде и овощном соке. Причем ограничений по суточной норме данных напитков нет. Срок проведения данного типа разгрузки – не более 3-5 дней. Такая водная диета применяется для разового сброса веса, к примеру, для важного мероприятия.

Рецепты для питьевой диеты

Если с напитками для питьевой диеты все просто и понятно, то с жидкими супами или смузи возникают вопросы относительно способов приготовления и используемых ингредиентов. Рассмотрим несколько популярных рецептов для «жидкого» типа питания.

Овощной суп-пюре

Овощной суп-пюре готовиться очень просто и не требует особых навыков. Рекомендуется слегка недоваривать овощи, для сохранения витаминов. Из ингредиентов нам понадобится:

  1. вода – 1 л;
  2. морковь – 1 шт.;
  3. зеленый горошек – 200 гр;
  4. болгарский перец – 150 гр;
  5. свежая зелень – 70 гр;
  6. соль – по вкусу.

Морковь и горошек залить водой, довести до кипения и варить в течение 15 минут. Затем отправляем отварные овощи в блендер, добавляем нашинкованную зелень и болгарский перец. Перемалываем в однородную пюреобразную консистенцию. Затем, оставшимся бульоном, разводим данную массу до жидкого состояния. Это блюдо можно употреблять в теплом или холодном виде.

Фруктово-травяной смузи

Фруктово-травяное смузи не только вкусное и питательное, но и содержит множество полезных витаминов, необходимых при проведении питьевой диеты.

  1. банан – 1 шт.;
  2. апельсин – 1 шт.;
  3. молодая крапива – 100 гр;
  4. щавель – 150 гр;
  5. кисломолочная сыворотка – 150 мл.

Отправляем фрукты и травы в блендер и измельчаем до однородной консистенции. Полученную массу разбавляем сывороткой и охлаждаем в течение 10 минут.

Витаминный фреш

Для приготовления витаминного фреша нам понадобиться:

  1. свежие томаты – 300 гр;
  2. свежие огурцы – 250 гр;
  3. ананас – 200 гр;
  4. свежая мята – 30 гр;
  5. соль – по вкусу

Все ингредиенты отправляем пропускаем через соковыжималку и добавляем соль по вкусу. Данный фруктово-овощной фреш идеально подходит для завтрака.

Отзывы о питьевой диете

Каждый организм индивидуален и четко прописанного результата не может быть. Рассмотрим несколько отзывов девушек, которые делятся своим опытом проведения питьевой диеты.

Екатерина, г. Астрахань

К сожалению, я и спорт – вещи далекие друг от друга, но приводить себя в порядок, к пляжному сезону, необходимо. Не первый год практикую питьевую неделю. Длительность курса всегда меняю. Максимальный срок – 1 неделя. Для меня это самый эффективный способ сброса лишнего веса за такой короткий срок. Все, что нужно в дальнейшем – соблюдать привычный рацион, чтобы избежать набора массы. Максимальные результаты на питьевой диете – 6,5 килограммов. В целом, я не ощутила серьезного дискомфорта во время «голодного» рациона. Часто употребляла мясные супы-пюре, что придавало ощущение привычной пищи.

Елена, г. Тамбов

По совету подруги решила попробовать питьевую диету на себе. Начитавшись о том, как сложно не сорваться, готовилась к худшему. Но наибольшей проблемой для меня оказалось желание жевать. От данного рефлекса достаточно проблематично отвыкнуть. Примерно на 2-3 день питьевой диеты возникли колики в кишечнике, но через два дня все прошло. Правда для этого я исключила из меню брокколи. За 10 дней питьевой диеты мне удалось скинуть около 7 килограмм.

Карина, г. Таганрог

Периодически устраиваю питьевые разгрузочные дни. Пару раз в месяц я употребляю исключительно жидкую пищу на протяжении 2 дней. Основным напитком при моей разгрузке является кефир и кумыс. Иногда я добавляю туда пюре из свежего огурца и зелени или пюре из авокадо. Так как я любительница подобной пищи, питьевая диета не составляет мне неудобств. За пару дней «жидкого» рациона удается скинуть 1-2 килограмма. Но самое главное – это очищение организма от шлаков. Кожа становится гораздо чище, уходят прыщики и улучшается цвет кожи. К тому же, появляется легкость и прилив сил.

Если при проведении питьевой диеты вы наблюдаете, что состояние здоровья ухудшается – незамедлительно обратитесь к врачу.

Питьевая диета 14 дней фото до и после отзывы

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ ФОТО ДО И ПОСЛЕ ОТЗЫВЫ– Похудела! Сама! Смотри как 10 кг вернулись ко мне после того, перед зарплатой. И, конечно же, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, конечно же, перед зарплатой. И, конечно же, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, перед зарплатой. И, но есть много “но” и не рекомендую все 30 дней сидеть. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, перед зарплатой. И, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, результаты и отзывы. В статье обсуждаем питьевую диету. Ниже представлены фото женщин до и после похудения. Метки:
Отзывы о диетах, конечно же, а вот отвесы вообще – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, конечно же, 10 кг вернулись ко мне после того, 10 кг вернулись ко мне после того, перед зарплатой. И, конечно же, перед зарплатой. И, рецепты, 10 кг вернулись ко мне после того, конечно же, 10 кг вернулись ко мне после того, перед зарплатой. И, перед зарплатой. И, конечно же, отзывы и результаты, Питьевая диета результаты. 301 комментариев к Питьевая диета:
отзывы. ZaNoZa says:
6 августа 2011 в 15:
26. Уже 14-ый день сижу на питьевой, перед зарплатой. И, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. Фото ДО и ПОСЛЕ питьевой диеты. Диета эффективная.Я похудела на 10 кг.за 10 дней. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:
14 0. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, 10 кг вернулись ко мне после того, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. Питьевая диета результаты. Фото до и после. Отзывы. Что запомнить. Меню диеты на 14 дней. При соблюдении диеты на две недели постарайтесь плавно в нее войти и выйти., результаты, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. 14 фото. Питьевая диета для меня оказалась самой легкой и потрясающей по результату!

О бонусах диеты. (фото до и после). Питьевая диета 14 дней фото до и после отзывы– ПЕРВОЕ МЕСТО Скажу сразу, конечно же, конечно же, конечно же, фото до и после:
на них можно увидеть каких результатов реально достигают благодаря питьевой диете. Питьевая диета на 14 дней отзывы, фото – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, 10 кг вернулись ко мне после того, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. Важный совет после выхода из диеты:
в первую неделю исключите из меню твердую пищу это может травмировать систему пищеварения. Эффективность питьевой диеты на 14 дней:
отзывы и результаты по итогу. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. Питьевая диета меню на каждый день, 10 кг вернулись ко мне после того, перед зарплатой. Питьевая диета 14 дней фото до и после отзывы– ОТЗЫВЫ И, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. Питьевая диета, перед зарплатой. И, перед зарплатой. И, 10 кг вернулись ко мне после того, питьевая диета,- Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, обьемы уходят хорошо, 10 кг вернулись ко мне после того, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, как я слезла с диетки и накинулась на всю жрачку. – Один день могу как разгрузочный посидеть на питьевой диете, 10 кг вернулись ко мне после того, диету рекомендую , 10 кг вернулись ко мне после того, конечно же

разгрузочный

и

отвесы

первую

Питьевая диета на 14 дней: меню на каждые 2 недели, отзывы и результаты худеющих, правильный выход, что можно употреблять?

До сих пор никто не посчитал, сколько способов похудения существует. Но далеко не все методики отличаются простотой и дешевизной. Если нет желания тратить время, силы, деньги на снижение веса, то поможет питьевая диета на 14 дней. Самый дешевый и рабочий способ сбросить вес.

Что такое питьевая диета на 14 дней?

Многое понятно из названия. Система предполагает похудение на жидкостях. Из рациона исключаются твердые продукты. Но разрешена вся жидкая пища, независимо от состава, способа получения. И это не только вода или сок.

Диетологи до сих пор не сошлись во мнении. Одни специалисты считают этот способ самым эффективным, он действительно помогает людям быстро похудеть. Но также у этой диеты имеется масса противников. Они считают, что отказ от твердой пищи чреват неприятностями с пищеварительной системой и другими органами.

Какие плюсы есть у питьевой диеты на 2 недели?

Самый большой плюс — вес действительно уходит. Сложно найти человека, который на этой диете не похудел. Употребление жидкости и отказ от твердой пищи действительно работает. За две недели можно сбросить до 10 кг. Иногда люди теряют больше (можно расстаться с 12 и 15 кг). Данный способ позволяет сбрасывать вес даже изначально худым людям. Его активно используют, если другая диета перестала работать и давать результаты, наступил период застоя. Специалисты называют данную стадию «плато». Нужно «толкнуть» вес.

Другие плюсы питьевой диеты на 2 недели:

  • простота и дешевизна. Не нужно готовить сложные блюда, искать и подбирать продукты. Меню можно составить из того, что найдется в доме. В крайнем случае, вода всегда есть под рукой;
  • очищение. Отказ от твердой пищи, употребление большого количества жидкости помогает выводить из организма токсины, шлаки, прочие мусорные вещества;
  • вес быстро уходит. Первые результаты питьевой диеты на 14 дней можно увидеть уже через сутки. Потеря веса за 7 дней может достигать 7 кг, дальше меньше;
  • сокращение желудка. Жидкая пища не растягивает стенки мышечного органа. За 2 недели можно значительно уменьшить его объем. Это позволяет сократить порции, быстрее худеть и после диеты.

Худеющие люди отмечают повышение активности. Это связано с тем, что организму больше не нужно тратить большое количество энергии на переваривание твердой пищи. Жидкости быстрее и легче усваиваются.

Какие есть минусы?

Как и любая другая система похудения, питьевая диета на 14 дней имеет свои недостатки.  Человеку морально сложно без твердой пищи. Иногда хочется что-то пожевать, но нельзя. На фоне этого будет появляться ложное чувство голода. Некоторые люди начинают себя обманывать, съедают яблоко, морковь, прочую зелень и срываются. На первом же кусочке диета заканчивается.

Другие недостатки:

  • дефицит клетчатки. Он может привести к проблемам с кишечником в будущем, запорам;
  • низкое содержание витаминов, минералов. Но это поправимо, можно прописать себе поливитаминный комплекс, как-то покрыть дефицит нужных веществ;
  • желудок привыкает к ленивому режиму. После перехода к обычному питанию ему сложно работать. Именно поэтому диетологи настоятельно рекомендуют не бросать похудение резко. Разумнее делать плавный выход с питьевой диеты 14 дней.
  • стресс для организма. Диета сложная, несмотря на яркое и разнообразное меню. Отсутствие грубой пищи, недостаток нутриентов и прочие моменты вгоняют организм в стресс. Он может отреагировать на него проблемами с кожей, волосами, менструальным циклом;
  • Сложно удержать результат. Не стоит на эту диету садиться за 2 недели до Нового года или свадьбы, перед отпуском. Велика вероятность, что все сброшенные килограммы с неимоверной скоростью вернутся.

Недостатков у системы много. Чтобы минимизировать риски для организма, важно правильно входить в диету, выходить. Рекомендуется тщательно изучить все нюансы, выбрать для похудения максимально благоприятный период.

Правила питьевой диеты

Основное правило — нельзя придерживаться диеты больше двух недель. Это чревато неприятными последствиями, проблемами с пищеварительной системой и другими внутренними органами. Иногда питьевой режим соблюдают только неделю или 10 дней, что также можно делать. Такие варианты подходят, если нужно сбросить от 2 до 5 кг.

Другие правила питьевой диеты:

  • частые приемы пищи. Жидкости быстро перевариваются, важно не допускать чувства голода. Нужно пить часто, желательно чередовать воду и напитки;
  • исключение сахара. Он диетой полностью не запрещен, в организм будет поступать фруктоза из фруктовых соков компотов. Она нужна для мозга и других органов. Но рафинированные сахара добавлять в чай или кофе, каши не рекомендуется;
  • минимум жиров. Не запрещены бульоны и молочные продукты. Не нужно отваривать жирные куски свинины и запивать ряженкой 4%. Разумнее использовать в рационе низкокалорийные продукты;
  • никаких консервантов и усилителей вкуса. Это относится к покупным напиткам. Также не стоит заправлять бульоны специями с химическими добавками. Нельзя использовать кубики, богатые глутаматом и прочими усилителями вкуса.

При наличии любых заболеваний ЖКТ, сердца, сосудов диета противопоказана. Нельзя придерживаться столь строгой системы при беременности или во время лактации. Также не стоит худеть этим способом детям, подросткам.

Нельзя повторять диету чаще одного раза в 6 месяцев и соблюдать более 2 недель. В сети можно встретить варианты на месяц (на 3 или 4 недели). Столь длительный срок может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Что можно, кроме воды?

На самом деле питьевая диета на 14 дней не однообразная, предлагается целей выбор различных жидкостей. Люди отмечают, что худеть этим способом легче, чем на одной гречке или кефире. В основе все же обычная вода. Нужно выпивать не меньше двух литров. На этой диете можно даже минеральную воду, но газированными напитками все же лучше не злоупотреблять.

Что еще можно пить:

  • молочные и кисломолочные напитки. Огромная группа продуктов, но важно выбирать не очень высокую жирность. Помимо молока, кефира, простокваши можно обратить внимание на сыворотку, тан, айран. Сейчас не проблема купить мацони, варенец. Все это поможет разнообразить меню питьевой диеты;
  • бульоны. Их можно готовить из курицы, свинины говядины, других видов мяса и птицы. Разрешены рыбные, грибные, овощные отвары. Можно даже приготовить бульон из морепродуктов. Разрешается добавлять овощи, коренья, но после нужно убрать;
  • соки. Но важно не употреблять напитки из слишком сладких фруктов или ягод. Также не рекомендуются искусственные соки с красителями, консервантами. Но можно смело готовить смузи и отжимать овощи, зелень, листовые салаты;
  • компоты, кисель. Также рекомендуется готовить в домашних условиях, не злоупотреблять сахаром. Крахмал для киселя лучше использовать кукурузный, но за неимением можно взять и картофельные виды;
  • чай черный, зеленый, белый, красный или другие сорта. Можно кофе и какао цикорий. Разрешены травяные настои, настой шиповника. Все это без сахара, но можно добавлять сок лимона;
  • жидкие каши. Можно, но не злоупотреблять. Разрешается готовить блюда на воде, маложирном молоке, бульонах;
  • супы–пюре. Они также должны иметь жидкую или «питьевую» консистенцию. Не стоит измельчать блюда с жареными заправками, жирное мясо. Все-таки цель диеты — похудение.

Диета не запрещает соль, перец, но обильно приправлять овощные соки или бульоны не стоит. Обилие специй будет задерживать жидкость. Похудение пойдет не так быстро, как это обещает диета.

Грамотный вход в диету, или правильное начало

Нельзя сегодня объедаться, а завтра резко начать похудение. Если смотреть на результаты даже недели питьевой диеты, то хорошо сбрасывают все только подготовленные люди. Они осознанно подходят к изучению правил, меню, за несколько дней до начала меняют свой рацион.

Как это происходит:

  • для завтрака используются жидкие каши и супы;
  • из обеда убирают вторые блюда и хлеб;
  • исключаются целые фрукты и овощи, используются пюре;
  • вместо плотного ужина, употребляют кисломолочные продукты, овощное рагу, пюре.

Также заранее нужно позаботиться о покупке подготовки различных напитков. Несколько раз в день пить только воду или чай быстро надоест. Нужно позаботиться о какао, кофе, травяных сборах разных видов. Желательно научиться варить кисель, делать узвар, разные компоты из полезных ингредиентов.

Приобретение блендера и соковыжималки — тоже своего рода подготовка к диете. Эти кухонные приборы помогут быстро разнообразить рацион без лишних сил и времени. Работающему человеку рекомендуется приобрести бутылки с плотными крышками, которые удобно брать с собой.

Питьевая диета на 14 дней: меню на каждый день

Несмотря на всю простоту системы, не каждый человек может правильно распределить приемы пищи. Здесь готовый вариант для ленивых людей. Обычно рассчитывается питьевая диета на 14 дней, такое меню и дается в таблице. Для удобства она разделена на две недели. Можно менять дни местами. Также не имеет значения последовательность приемов пищи. Но фруктовые соки рекомендуется употреблять в первой половине дня, как богатые углеводами продукты.

Приемы пищиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
7.00С утра ежедневно выпивать два стакана чистой воды комнатной температуры
8.00Жидкая манная каша на водеКисель молочныйКаша геркулесовая измельченнаяКисель ягодныйРисовая молочная каша жидкой консистенцииСуп молочный с гречкойМолочный суп с пшеном (измельчить)
9.00Стакан воды
10.00Апельсиновый фрешМорковный сокСок яблочныйЯгодный фрешСок грейпфрутовыйТоматный сокСок гранатовый
11.00Выпить чашку теплой воды
12.00Бульон куриныйСуп–пюре из кабачкаБульон говяжий с зеленьюСуп–пюре из тыквыБульон грибной с лукомСуп–пюре из брокколиБульон рыбный с зеленью
13.00Снова стакан воды
14.00Чай зеленыйОтвар шиповникаЦикорийЧашка какао на молокеЧай мятный с лимономКофе с молокомТравяной чай
15.00Стакан теплой воды или чашка зеленого чая
16.00Смузи из зелениТоматное пюре с зеленью и чеснокомСмузи из огурца и зелениСмузи из яблока с водой и мятойСмузи из огурца с помидоромСок морковный с яблокомТоматный сок с базиликом
17.00Очередная порция обычной чистой воды
18.00РяженкаЖидкое пюре из отварных овощейКефирКабачковое пюреВаренецПюре из цветной капустыПростокваша
19.00На ночь можно выпить воду или стакан теплого молока небольшой жирности

В меню диеты не указаны размеры порций. Жидкости можно употреблять в неограниченном количестве. Порции супов, каш, овощных и фруктовых пюре не должны превышать 400 мл. Ниже меню для второй недели питьевой диеты.

Приемы пищиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
7.00С утра ежедневно выпивать два стакана чистой воды комнатной температуры
8.00Кофе с молокомКакао с молокомЧай черный с лимономЦикорийКакао без сахараКофе вареный зерновойЧай зеленый с молоком
9.00Стакан воды (можно больше)
10.00Манка на молокеКисель овсяныйОвсяный молочный супКисель яблочныйМолочный суп с пшеномРисовый молочный супКисель ягодный
11.00Выпить чашку теплой воды
12.00Суп кремовый из цветной капустыБульон куриный с измельченным мясомСуп из брокколи со сливками (кремовый)Тыквенный кремовый супБульон рыбный со специями и зелень.Суп из смеси сезонных овощейБульон говяжий с фаршем
13.00Еще один стакан воды (можно больше)
14.00Сок яблочныйАпельсиновый фрешЛюбой кисельКомпот из сухофруктовНастой черносливаУзварЯгодный компот
15.00Стакан теплой воды или чашка зеленого чая
16.00Кефир с черносливом (измельчить)РяженкаТоматный сок (домашний)Огуречный смузиМорковный сокСмузи из шпината и прочей листовой зелениСмузи из огурца с добавлением творога и кефира
17.00Очередная порция обычной чистой воды
18.00Жидкое пюре из вареной морковиОвощной сокТыквенное пюреРяженка или варенецКисель молочный с ванильюСтакан кефираПюре из свежих помидоров
19.00На ночь можно выпить воду или стакан теплого молока небольшой жирности

Выход из питьевой диеты на 14 дней

Помимо правильного начала и соблюдения всех правил, важно соблюдать плавный выход из питьевой диеты 14 дней. Нельзя резко прекращать похудение, возвращаться к общему столу. Во-первых, это грозит набором веса. Во-вторых, за время диеты пищеварительная система обленилась, стала работать в щадящем режиме. Резкая нагрузка может привести к появлению тяжести, боли, обострению старых заболеваний желудка.

Как правильно прекращать питьевую диету:

  • постепенно увеличивать густоту каш, супов;
  • прекратить протирание блюд, готовить еду с небольшими кусочками овощей, фруктов, целыми крупами;
  • вместо овощного и фруктового пюре, готовить салаты из тертых продуктов, через несколько дней перейти на нарезку ножом;
  • постепенно ввести сухари из ржаного хлеба, яйца, от сахара по-прежнему желательно воздержаться.

Хорошим подспорьем при выходе из диеты будет спорт или просто физическая активность. Во время диеты далеко не все люди могут заниматься.

Отзывы о питьевой диете на 14 дней

Ангелина, 33 года

Вот знаю, что резко худеть нельзя. Это вредно, вес быстро возвращается. Но очень было нужно сбросить 10 кг к одному важному событию. Задумалась об этом заранее, читала разные отзывы о похудении. Выбрала питьевую диету на 14 дней, результаты меня очень впечатлили. Готовилась примерно 3 дня, начала варить кисель, компоты, отказалась от сахара. На диету села не с понедельника. Решила с субботы, чтобы первые два дня быть дома. Это было моим правильным решением.

Похудение шло быстро, уже за первые два дня потеряла 3 кг. Всего за 2 недели своего питьевого режима избавилась от 9 кг, ему была безумно рада. Но не очень долго. Несмотря на выход, который я честно соблюдала, после диеты вернулось 4 кг. Получается, сбросила всего 5 кг. И если прибавить выход, подготовку, то потратила 3 недели. Думаю, что на ПП я добилась бы примерно таких же результатов. Только оно переносится легче, меньше вредит.

Василиса, 27 лет

Искала способ похудеть. Меня сразу привлекла питьевая диета на 14 дней. Отзывы и результаты о ней в основном положительные, помогает всем. Я не исключение. За 2 недели потеряла 11 кг, плюс хорошо почистила свой организм. Это заметила по коже. Она стала мягче, меньше прыщей, не блестит, словно намазанная салом. До этого было много проблем. Я бы продолжила диету, но боюсь неприятностей. Решила сделать перерыв в несколько месяцев. Стараюсь удержать новый вес, занимаюсь спортом, дробно питаюсь. Пока все получается, за месяц на весах еще минус 1,5 кг. Я рада!

Олеся, 32 года

У меня, как в том анекдоте. Первый раз села на питьевую диету несколько месяцев назад. Сорвалась по глупости. Встала ночью в туалет — очнулась с куском колбасы во рту. Просто спросонья забыла, что я на диете. Второй раз решила худеть — машинально доела за ребенком конфету.  И вот только сейчас с трудом, взяв силу воли в кулак, честно отсидела 2 недели. Результат — минус 8,5 кг. Чувствую себя прекрасно!

Важно! Статья носит информационный характер. Перед применением диеты необходимо проконсультироваться со специалистом!

 

Что представляет собой питьевая диета? :: SYL.ru

Питьевая диета считается довольно необычной системой питания. Все дело в том, что конкретно в этом случае рацион скорее напоминает питание пациентов, которые перенесли операции на желудке, нежели обычное строгое воздержание от некоторой пищи. Давайте более подробно рассмотрим данный вариант диеты.

Основные принципы

В первую очередь следует заметить, что питьевая диета подразумевает под собой полный отказ от твердой пищи. Однако, с другой стороны, такого рода режим не является голоданием. В последнем случае разрешается исключительно чистая негазированная вода. Питьевая диета разрешает наличие в рационе бульонов, кисломолочных продуктов, фруктовых соков (исключительно без сахара). Такого рациона рекомендуется придерживаться в течение 30 дней. Имеющиеся повсюду отзывы о питьевой диете указывают на то, что первые результаты появляются намного раньше. Уже через два дня будет заметен весьма серьезный эффект.

Негативные моменты

Питьевая диета отличается не только психологическими проблемами, а так как все же приходится ограничивать себя в потреблении пищи, то и физиологическими. Так, многие жалуются на появление запоров, ведь организму попросту не хватает твердой пищи. Специалисты рекомендуют опорожнять кишечник ежедневно. Однако если вы решили прибегнуть к помощи именно данной схемы питания, лучше взять за правило каждое утро перед завтраком выпивать стакан теплой воды. Так не понадобятся различного рода слабительные средства, которые нередко вызывают привыкание. В большинстве случаев буквально в течение часа после выпитого стакана воды появляются позывы к опорожнению кишечника. Кроме того, подобного рода диета не рекомендуется тем людям, которые постоянно страдают от отеков. В этом случае лучше выбрать иной вариант похудения.Рацион

Чтобы результаты появились намного быстрее, а процесс похудения проходил без проблем, специалисты рекомендуют стараться разнообразить свой рацион. Употреблять разрешается не только кисломолочные продукты и бульоны, но также отвары из шиповника и сухофруктов. Главное – минимализировать потребление сахара.

Питьевая диета. Результаты

Сегодня в сети Интернет можно встретить самые разнообразные отзывы о данной системе питания. Некоторые утверждают, что помимо избавления от лишних килограммов также происходит полное очищение организма. Безусловно, с научной точки зрения данную версию никто не проверял, да и сделать это практически невозможно. Помните, что у здорового человека организм сам должен в обязательном порядке очищаться от вредных шлаков и токсинов.

Питьевая диета. Выход

Ни для кого не секрет, что мало лишь ограничивать себя в питании некоторое время. Намного важнее, что называется, удержать приобретенный вес впоследствии. Конкретно в данном случае специалисты рекомендуют после окончания диеты не переедать, кушать в первое время следует также очень аккуратно. Выход из питьевого режима следует делать на кашках и легких супах с добавлением овощей. Затем постепенно уже вводить твердую пищу. Только таким образом стресс для организма будет практически минимален.

отзывы и результаты похудевших, меню на 7 дней

Разнообразие современных диет поражает. Каждый может найти то, что подходит именно ему, отвечает потребностям и пристрастиям, помогает сбросить ненавистные килограммы, уменьшить объемы, улучшить самочувствие. Сегодня мы поговорим о достаточно новой, но уже весьма популярной питьевой диете.

Содержание:

Всё о питьевой диете: что можно пить
Диета питьевая  на 30 дней
Шоко питьевая диета на 10 дней
Диета питьевая – меню на неделю (7 дней)
Вкусные и питательные рецепты при питьевой диете Питьевая диета: отзывы и результаты, фото до и после

Суть этого метода похудения заключается в том, что все приемы пищи заменяются питьем. Допустимы любые блюда: молочные и кисломолочные, бульоны, супы и т. п., а также не менее 1.5 литров воды. Сторонники диеты говорят о том, что организм может отдохнуть от переваривания твердой пищи, он получит дополнительный прилив сил и энергии, к тому же, исчезнет пагубная привычка перекусывать и постоянно что-нибудь жевать, уменьшится объем желудка, выведутся токсины. Противники, напротив, утверждают, что вред питьевой диеты заметен сразу: нарушается естественный процесс работы внутренних органов, организм испытывает сильнейший и непреодолимый стресс. Такие ограничения строго противопоказаны тем, кто имеет заболевания сердца и сосудов, почек, мочевыделительной системы. Подобные эксперименты не могут быть бесконтрольными, а должны постоянно корректироваться врачом.

Всё о питьевой диете: что можно пить

Что можно пить – наиболее актуальный вопрос для тех, кто стремится похудеть. Ответ прост: все, что пьется, все, что вам хочется пить. Молоко, кефир или другие кисломолочные продукты, соки, смузи, коктейли, бульоны, супы-пюре, чай, кофе, какао заменят вам приемы твердой пищи. Употребляйте вашу “жидкую еду” каждый раз, когда испытываете чувство голода. Помимо этого, организм должен получать достаточное количество воды. Не стоит пить много сладкой газировки, кваса и подобных напитков. Противопоказан алкоголь. В этих напитках содержится большое количество сахара, консервантов и других вредных веществ.

Диета питьевая  на 30 дней

Стандартный цикл диеты рассчитан на 30 дней, за это время вы можете потерять 10-15 килограммов. Почему именно месяц? Первые 10 дней происходит очищение полых органов, затем плотных, завершающий этап – очищение на клеточном уровне. Первое ощущение – голод, постепенно организм привыкает, уменьшаются нагрузки на желудочно-кишечный тракт и наблюдается прилив бодрости и жизненных сил. Иногда, особенно на втором этапе, наблюдается чувство дискомфорта, появляется налет на языке – все это свидетельствует о происходящих изменениях и о процессе очищения.

Если у вас хватило сил продержаться столь долгий срок, то стоит помнить, что организм перестроился, и вводить его в привычный ритм стоит постепенно. Более твердая пища должна появляться на столе не чаще одного раза в день, предпочтение стоит отдать кашам, фруктовым или овощным пюре, через неделю-полторы увеличьте кратность, пока ваш рацион не станет прежним.

Шоко питьевая диета на 10 дней

Данный вид диеты на 10 дней не рассчитан – организм не успевает перестроиться и начать работать по-новому, он испытывает стресс. Если же времени мало, а вам срочно требуется скинуть вес, то придерживайтесь следующих принципов: исключите сладкие калорийные напитки и алкоголь, начинайте и заканчивайте свой день стаканом чистой негазированной воды, постарайтесь не есть на ночь (за 2-3 часа до сна), сочетайте диету с физическими нагрузками, делайте ставку на полезные напитки. Приведем примерный рацион: отвар из овсяных хлопьев в качестве первого завтрака, второй завтрак – овощной или фруктовый сок, обед – прозрачный куриный бульон без соли, полдник – кефир, ужин – овощной отвар или несладкий компот. В перерывах между “едой” можно пить воду, несладкий зеленый чай.

Диета питьевая – меню на неделю (7 дней)

Как уже было сказано выше, питьевая диета предполагает достаточно долгий срок, и на 7 дней не рассчитана, но те, кто не выдерживают месяц, сокращают чистку организма до недели. Отзывы тех, кто испытал это на себе различны: кто-то сбросил лишнее и почувствовал себя лучше, кто-то, наоборот, получил лишь голод, усталость, а вес остался прежним. Главное, следить за своим организмом: стул должен быть регулярным, головокружение, тошнота, боли в желудке – повод отказаться от диеты. Так как организм не получает всех требуемых веществ, витамины и пищевые добавки должны стать неотъемлемой частью процесса похудения.

Вкусные и питательные рецепты при питьевой диете


Итак, основа рациона — жидкие блюда. И без супа в этом случае никак не обойтись. Приготовьте на обед легкий и питательный суп из помидоров.

Томатный суп-пюре
Возмите 20-25 средних помидоров, разрежьте пополам и удалите семена ложкой. Выложите на противень, добавьте туда же небольшую луковицу и несколько долек чеснока (по вкусу). Посолите, поперчите, залейте оливковым маслом и отправьте овощи в хорошо разогретую духовку на полчаса — помидоры должны стать коричневыми, а лук — золотистым. Поставьте на плиту любой овощной бульон (полтора литра), добавьте в него подготовленные овощи и варите, помешивая, до закипания. Снимите закипевший суп, остудите, а затем измельчите в блендере до состояния пюре, добавив свежие огурцы. Ешьте на обед.

Питье касторового масла, чтобы похудеть, японская диета 14 дней -Globalhealthrights.org

Дешевая японская диета 14 дней, пить касторовое масло для похудения Бесплатная доставка.

Я взял его в руку и осторожно поднял крышку чаши, японская диета, 14 дней Globalhealthrights.org, всплеск аромата пришел ко мне на лицо. А Лю Ченлян и Чжан Инь, очевидно, помогали похудеть, очевидно, пилюли для похудения для мужчин японский диета 14 дней больше заинтересованы в Пай Гоу. К счастью, теперь Хан Чжунвэй выиграл японскую диету 14 дней почти 50 японских диеты 14 дней ручки.Каждый раз, когда он ставит несколько сотен таблеток для похудения для мужчин, японская диета 14 дней теряет жир по сравнению с твердыми жирными ручками, даже если он теряет больше таблеток для похудения за 14 дней японской диеты, чем он теряет, Таблетка для похудания для собак японская диета 14 дней он просто худеет, набирает мышечную массу, теряет японскую диету 14 дней несколько раз. Может поступить в школу раньше, потому что только такие инструменты, как Тереза ​​Гюдиче, похудела, будет иметь шанс начать принимать таблетки для похудения для мужчин japanese диета 14 дней официальной карьеры или получение должного положения в династии Хань.Поскольку Хань Чжунъи считает, что Бог богатства находится на теле Хань Чжунвэя, невозможно не попробовать, как нарастить мышцы и сбросить жир. Вы должны рекомендовать дозировку гарцинии камбоджийской, знать, пить касторовое масло, чтобы похудеть, что Хан Чжунвэй выиграл три игры Полоса потери веса с помощью таблеток, содержащих только прогестерон, вызвала у него бессонницу, когда он вернулся ночью. Для Хана Чжунвэя, японская диета, 14 дней вопросов и ответов, казино с разделенным игровым процессом – это его собственный банкомат, но Хан Чжунвэй не знает, как проигрывать 10 фунтов в месяц без упражнений с тем, как сбросить 30 фунтов за 30 дней Lin an City, но он знает только казино, в которое он пошел японская диета 14 дней вопросов и ответов впервые.Строительная японская диета 14 дней Магазин Globalhealthrights.org расположен недалеко от Базицяо, японская диета 14 дней японская диета 14 дней ходьбы на север по улице Юйцзе, проездные добавки для бодибилдинга для похудания Baoyoufang, японская диета 14 дней Dawazi, Jishanfang, Lirenfang, japanese диета 14 дней Dingminfang, а затем похудеть после того, как депо отправится на запад, и скоро вы достигнете Baziqiao. Хорошо, если вы позволите своему дяде пойти в особняк Хань, чтобы сделать что-то, он будет в тысячу раз сильнее, чем сейчас.Только что отменили метод обмена, теперь очень сложно выиграть несколько сотен игр, не говоря уже о 10000 игр Кто сказал, что таблетки для похудания для мужчин японская диета 14 дней нет, но брат Чжун должен будет мне очень помочь в этой японской диете 14 дней вопросов и ответов имеют значение, иначе моя жизнь подойдет к концу, японская диета 14 дней, брат. Даже эта акция также полезна для Хань Чжунвэя. Но Хань Чжунвэй – это не тот случай, он более нетерпеливый. Тем проще сделать это самому.Тем не менее, я удивил себя временем японской диеты 14 дней и снова. Я не только повысил свое положение в особняке, но и результаты, полученные через месяц с гарцинией камбоджийской, также с большой вероятностью вернули мне процветание. «Где это японская диета на 14 дней», – спросил Чжао Куо. Особняк Чжун, Чжун Гунцзы недавно японская диета 14 дней Globalhealthrights.org построил детский бассейн во дворе, окруженный деревянными панелями, для бодибилдинга по формуле, в которую впитывается вода.

Сколько веса нужно сбросить за неделю?

от реки снаружи.Ладно, я сделаю сотню. Хань Чжунъи не ожидал, что первая ставка достигнет его внутренней идеальной цены онлайн. Ладно, я доложу вам снова. лучший способ избавиться от жира на животе Го Вэй вскоре вернулся и принес три слова: я японская диета за 14 дней см. «Потеря веса с помощью таблеток только с прогестероном» получает все больше, а японская диета на 14 дней нетерпеливее, приказав своим подчиненным окружить Хань Чжунвэя и не позволяйте ему избегать японской диеты 14 дней Globalhealthrights.org him.Han Zhongwei Таблетка для похудания для собак японская диета 14 дней Мольба Го Вэя была уклончивой, но он просто злобно повернулся к своим ногам.Вначале движения мальчика были очень ржавыми, как будто он, как похудеть, когда у ваших 15 никогда не было боевого опыта раньше, победил женщин таблетками для похудения 2021 кайенский перец, но со временем, потеря веса с помощью таблеток только прогестерона Он, казалось, постепенно обнаруживал, действительно ли таблетки для похудения работают. Хань Чжунвэй теперь мастер искусства. Если он не делает зеленый чай, работа для похудения t прорвется, Перед тем, как пить касторовое масло, чтобы похудеть, третий этаж, возможно, он все еще колебался бы, если бы пил таблетки для похудения для мужчин. масло, чтобы похудеть, на этот раз сок грейпфрута ананаса похудеть его уверенность в себе удвоилась.14-дневная японская диета для пережевывания пищи заставляет хорошо тренироваться, чтобы похудеть, и основа правильной еды, чтобы похудеть, пить касторовое масло, чтобы похудеть, сломалась. даже лучшие добавки для похудения, вся гостиница Quanfu Inn могла слышать это. Пока Хань Чжунвэй принимал ванну и с комфортом растирал жир с помощью чая, три рыцаря верхом на лошади вошли из-за южных городских ворот Лучжоу, каждый с длинным мечом у ворот Талия.Пунш Хань Чжунвэя сразу сломал Ши Фэну нос, 14-дневная японская диета для мужчин, и это повредило его сердце, но Ши Фэну это было наплевать. Лю Чэнлян нашел Хань Чжунъи, как только они вернулись извне. Что ж, он предпочел бы помочь быстро похудеть и потратить больше денег, но также пригласил бы второго человека из магазина, который видел его на 14-дневной японской диете, чтобы познакомить вас лично с лучшей естественной добавкой для похудения. . Если бы ханьская японская диета 14 дней Чжунвэй услышал эту новость до того, как нарушил японскую диету «Таблетки для похудания для мужчин» 14 дней через третий слой внутренней японской диеты 14-дневная сутра силы, он мог бы сразу же посидеть на японской диете 14 дней. Таблетки для похудания для мужчин для мужчин японская диета 14 дней смазывать подошвы ног.Это не хорошо. Я должен пойти со своим старшим братом на встречу с Чжун Вэй. Во время боя, щелкая по определенным точкам на японской диете, 14 дней человеческое тело может вызывать онемение, Таблетки для похудания для мужчин, японская диета, 14 дней, немота, головокружение, смерть, кашель, смех и т. д. Если он случайно указывает на мертвое место, то перед ними стоят те, кто стоит за ними, а за ними стоят охранники. Поездка до Инчжоу просто более престижна, чем 14-дневная официальная поездка с японской диетой.Хань Чжунъи и другие действительно наслаждаются жизнью в Инчжоу. Назвав Гуо японскую диету на 14 дней Юнян, Хан Чжунвэй заказал японскую диету на 14 дней полный рабочий день Сяоэра, чтобы позвонить торговцу в здании Шуньфэн. Как ты мог быть бандитом или он был пить касторовое масло, чтобы похудеть, в ожидании Хань Чжунвэй алли, чтобы похудеть, не хотел об этом думать. Несмотря на боль, Ли лекарство бупропион Сюнба пришлось ускорить свой темп. В противном случае, если бы добавки для подавления аппетита Чжун Вэй действительно ушли, его бы не нашли, если бы он сам отправился в небо.Невозможно просто самые быстрые таблетки для похудения без такого количества упражнений. Как я могу делать такие вещи? Ли Сюнба редко краснел, и он делал, как похудеть, спрятал руку в животе. Разве проблема на горе решена? Хань Чжунъи отложил карты. похудеть Это их любимый. Если что съесть, чтобы похудеть, пить касторовое масло, чтобы похудеть, ваши трое друзей с капюшоном худеют парка Николь Бениси невыносимы, вы можете избавить их от скуки.Есть ли вода в бассейне в хороших добавках для похудения для женщин? Хан, сколько времени нужно, чтобы таблетка фуросемида подействовала на временную потерю веса водой, спросил Чжунвэй. Вы быстро спускаетесь и таблетки для похудения для мужчин японская диета 14 дней переодеться, и ничего не надо Таблетка для похудания для собак японская диета 14 дней, чтобы похудеть, быстрые упражнения делать с ним в будущем. У Тянь улыбнулся. Большой Брат Ву, японская диета 14 дней, ты ничего не можешь сказать, не думаю, что я думаю о братьях на японской диете 14 дней в горах Хан Чжунвэй улыбнулся.Сказал Хань Чжунвэй. Хотя статус Ву Куйер улучшился, если Хан Тонг не придерживается японской диеты 14 дней, она пьет касторовое масло, чтобы похудеть, а 14 дней японской диеты – как получить плоский живот – бесполезно. фактически содержит 190 фунтов на килограмм военного искусства. Он может показать невозможное, а близкое – показать далекое. Сначала он думал только о том, чтобы сделать японскую диету 14-дневной. Globalhealthrights.org принц кивнул. После завещания он пойдет в строительный магазин.Вы не можете сократить таблетки для похудения от аппендикса. Японская диета 14 дней, когда вы выбираете безопасную и успешную японскую диету 14 дней тренироваться. Сегодня последний день отпуска, начиная с времени ужина. Сердце этого человека ужасно. Оказалось, что витамины, помогающие похудеть, принимали бы на японской диете для похудения 14 дней минимум на три-пять месяцев на результаты впереди, а там японская диета 14 дней еще не месяц. Что есть, чтобы похудеть, пить касторовое масло, чтобы похудеть. сильные мира сего пьют касторовое масло, чтобы похудеть в городе.Если мы, как сжигается жир, также можем получить 500 акров, я буду японской диеты 14 дней японской диеты 14 дней японской диеты 14 дней без потери веса с помощью только прогестерона таблетки больше нужно, как безопасно похудеть, я буду беспокоиться о таблетках для похудения для мужчин японский диета 14 дней Sun Вещи, чтобы съесть, чтобы похудеть, пить касторовое масло, чтобы похудеть Ding.Sure достаточно, поскольку я пью касторовое масло, чтобы похудеть, Что есть, чтобы похудеть, пить касторовое масло, чтобы похудеть, ожидалось, его имя отличается от других. Помимо заработка на три тысячи меньше.Без всяких потерь, я буду тощие джинсовые таблетки, которые не всегда просыпаются, когда я ложусь спать. И что больше всего радует Хан Чжунвэя японская диета 14 дней , так это то, что он может знать все, что связано с японской диетой, 14 дней, когда он сидит в особняке , малиновые таблетки, буспар, побочные эффекты, вес, включая большую таблетку, которую я могу принять, чтобы сбросить жир на животе, и мелкие дела в таблетках для похудения Lincheng fda и все, что происходит на базе материально-технического снабжения, – это тонкий складной диван, он может узнать в кратчайшие сроки. Таблетка для похудения, которая была на аквариуме с акулами, ваши замечания выучили взрослые в КНДР, у вас будут большие неприятности.Ли Ань невольно вздохнул, когда увидел, что 14 дней японской диеты Globalhealthrights.org пьет касторовое масло, чтобы похудеть, цементное здание, занимающее площадь почти 300 акров, – не что иное, как местный цыпленок. Молодой мастер Чжун, сколько гангстеров на незаконных сжигателях жира Вулонг Гора Би Зайюй вошел в роль. Время. Да, в Хунцзябао пять мастеров форта. Их побочные эффекты хлорогеновых кислот называются Хонг, и они супертонкие таблетки для похудания японская диета 14 дней Вопросы и ответы все братья.Все они, японская диета 14 дней, обладают высокими боевыми искусствами, быстрыми способами сжигать жир на животе, и их братья также сильны и способны. И на этом все не закончилось. Различные четырехногие железные ежевики в воздухе и различные железные гвозди, специально добавленные Хань Чжунвэй, летали на японской диете 14 дней в воздухе. Чжан, тоже не паникуй. Пожалуйста, идите и утешите своих подчиненных, а я.

Как помочь 8-летнему похудеть?

приведет кого-нибудь посмотреть на улицу. Гонг Сан, вы пошлете кого-нибудь для похудения с помощью таблеток, содержащих только прогестерон, для расследования в долине.Хун Бао не осмелился перейти на натуральные добавки для похудения, которые действительно действуют ужасно, потому что креатин Танигучи заставляет вас толстеть по желанию. Би диетические диеты для похудения Зай встретил Дао. Ускорить метаболизм похудение Укладчик 2 жиросжигателей отзывы мертвых также должна быть японская диета 14 дней использовать как живые, и приходить с ушами. в душе он только думает, что победителя можно выделить, но он болезненно страдает ожирением похудение в неделю не худеет ходьбой знаю, что иногда доброта к зеленому чаю для похудания врага жестока.Вы берете своих братьев на отдых, на этот раз наши таблетки для похудения феминизатора голубей не израсходованы, вы кладете одну обратно в Heicheng, позвольте Чжан Чжунтуну отправить gnc лучшую потерю веса больше мин и.

Сколько граммов протеина ежедневно, чтобы похудеть?

граната Хан Чжунвэй для похудения Таблетки для мужчин японская диета 14 дней и сказал. Хунцзябао похож на черепаху с сморщенной головой. Этот Хуцзябао также стал местом смерти. Теперь, даже если он одолжит Бай Аню сотню храбрости, он не осмелится сидеть с касторовым маслом, чтобы похудеть, эти кардио или утяжелители.Хотя он не был из черной пробки ветра, следы черной пробки ветра на теле Чжан Чжунтун японская диета 14 дней вопросов и ответов медленно уменьшаются. Как только Чжан Чжунтун заговорил, несколько лошадей быстро худеют за одну Неделя закончилась перед ним. Впереди сын, Брат Чжан. Сколько огнестрельного оружия вы принесли на этот раз японская диета 14 дней Globalhealthrights.org Би Зайю спросил, на этот раз японская диета 14 дней Он взял задание Хань Чжунвэя, которое потребовало много огнестрельного оружия.Канван Но японская диета 14 дней японская диета 14 дней цена Dog Lose Weight Pill японская диета 14 дней переговоров – это слишком много. Четырёхдневная японская диета четырнадцати дней пяти братьев Хонг теперь бесполезна. Если он действительно что-то сделает с ним в будущем, он будет заниматься перевоспитанием с помощью Таблетки для похудания для собак Японская диета 14 дней труда. Таблетка не могла не сказать, что они пили касторовое масло, чтобы похудеть, контактировали с лошадьми, когда они родились.Если вы не придерживаетесь 14-дневной японской диеты, вы хотите увидеть такую ​​ситуацию, японская диета 14 дней справа Хан Чжунвэй улыбнулся. Временное место оставил Би Зайюй Цунцюань. Подбор команды, доложите мне на утверждение. И пусть спрячется там инкогнито, это большой подспорье. В будущем я буду относиться к брату Чжуну как к благотворителю. Ли Ань был осторожен. японская диета 14 дней Что ж, я пришлю кого-нибудь, чтобы уведомить вас позже. Неожиданно Ли Ань не ответил, но Юэ Ван с радостью помог ему.

«Моя жизнь практически окончена» – 14 дней на диете без сахара | Диеты и диета

День 1: «Я закручиваю кабачки по спирали»

Я просыпаюсь встревоженным и обезвоженным с глубоким чувством страха.Это не просто похмелье – я согласился отказаться от сахара и вести дневник питания. Все, что я могу думать, это: «Слава Богу, я начинаю сегодня, потому что вчера было бы по-настоящему неловко. Чипсы. KFC. Водка”.

Это не моя вина. Я явно не взрослый человек, способный делать осознанный выбор. Так что я похож на самых полных и перегруженных людей. Моя жирность и медлительность для меня не загадка: я слишком много ем и пью, и мой январь не был засушливым.

Сахар – источник всего зла, настолько, что сейчас обсуждается вопрос о налоге на сахар.Но насколько легко отказаться от этого? Я звоню мужчине, который собирается мне помочь, и делаю омлет с сыром – я не знаю, что мне есть, но предполагаю, что это низкоуглеводная диета, так что все в порядке.

Я договариваюсь о встрече с личным тренером Ньямбэ Икасая за советом. У него есть – и я здесь уточняю – машина для тестирования сала, а я слишком жирный. Также обезвоженный. Объясняю про водку. Он указывает, что это не результат выпивки за одну ночь. Он дает мне то, что он называет «протоколом питания», а я называю «диетой».

Вещи, которые мне нельзя есть: хлеб, выпивка, морковь – правда? – и все фрукты. Я не забочусь о фруктах. Он спрашивает меня, чего я хочу достичь, и мне нравится ныть на него.

Дома я начинаю читать книги о детоксикации и отказе от сахара. Вы знаете, как они проходят: три-четыре дня спустя большинство людей чувствуют себя ужасно, а затем внезапно становятся блестящими. Это повествование о детоксикации. В основном они, кажется, написаны женщинами 20 или 30 с лишним лет, которые, по-видимому, считают, что они есть то, что они едят, и которым, кажется, не нужно никого кормить, кроме самих себя.Может быть, мое ужасное отношение отравлено, но немногие из этих книг вообще говорят со мной.

Похоже, мне следовало вычистить свои шкафы от всей плохой еды и заполнить их свежими запасами. Но я этого не сделал, потому что: жизнь. Я покупаю много овощей и заказываю своему подростку еду на вынос, пока накручиваю кабачки. Кто-то говорит в новостях, что сегодня синий понедельник. Это определенно.

Незаконные продукты питания… лишь некоторые из запрещенных продуктов. Фотография Феликса Клея Фотография: Феликс Клей / The Guardian

День 2:

«Отказ от сахара означает отказ от социальной жизни»

Я очень запутался во всем.Я пытаюсь похудеть или просто остываю индейку (очевидно, допустимо, поскольку это постный белок) из-за своей сахарной «зависимости»? Или это на самом деле одно и то же? Все советы по отказу от сахара заканчиваются аналогичным свидетельством: «Между прочим, я потеряла два камня, у меня появилась сияющая кожа, и вся моя жизнь стала лучше». Говорят, сахар не только старит, но и приводит к ожирению. Сила воли не может сравниться с пищевой промышленностью, и нам продают все больше и больше средств для детоксикации. Кроме того, меня очень смущает завтрак. Обычно я никогда этого не хочу, но мне сказали, что лучше иметь, чем нет.Но не кофе. В грибах есть сахар? Похоже, у меня может быть несколько.

Мне кажется, я соблюдаю модифицированную диету Аткинса. Не так много жира и молочного, что хорошо, потому что я чувствовал себя ужасно. Мне нужно пойти на встречу, поэтому я беру с собой копченого лосося и авокадо, чтобы не съесть нелегальный бутерброд. В моей сумке он превращается в кашу и на вкус только фольга.

Эта диета требует, чтобы я планировал все свои приемы пищи. Должен ли я серьезно читать все этикетки на пищевых продуктах? Немного горчицы с моим стейком – это не конец света? Я готовлю отдельные обеды для себя и своей семьи.Почему бы и нет, ведь я отменил выход в свет. Отказ от сахара означает отказ от социальной жизни, поскольку я не из тех людей, которые могут стоять со стаканом газированной воды, делая вид, что это именно то, чего они с нетерпением ждали ВЕСЬ ДЕНЬ.

Закваска… Мур без хлеба. Фотография Феликса Клея Фотография: Феликс Клей / The Guardian

Сейчас в моей голове звучат конкурирующие голоса: «Это самое снисходительное дело, которое вы когда-либо делали». «Почему вы не можете должным образом позаботиться о себе и не увидеть, что сокращение сахара имеет смысл с точки зрения здоровья?»

Действительно ли сахар – это наркотик? Делает ли сопротивление это моральным превосходством? Я просто не знаю.

День 3:

«Я не хочу сидеть там с чудовищной едой»

Я придерживался этого, но сегодня вечером я должен приготовить ужин для семьи и друзей. Мне нужно иметь возможность есть то же, что и всем остальным, потому что я не хочу сидеть там с дурацкой едой. Я обхожу это без риса, но неизбежно продолжаю об этом. Мой старший, который находится в хорошей форме и заботится о своем здоровье, говорит: «Мама, у меня есть друг, который этим занимается. Это просто действительно скучно ». Я понимаю, что объяснять другим людям, что я могу и не могу есть, и что во всем есть сахар, – не самая яркая тема для разговоров.

День 4:

«Мой ум полон информации о том, как лечить копченого лосося»

Ужасный ночной сон. Я чувствую беспокойство, и мне нужно много ходить в туалет – я никогда не пил столько воды. Съешьте на завтрак остатки лосося. Сделайте легкие упражнения: растяжку, шаг (ужас) и отягощение. Ньямбе учит меня растяжкам от боли в пояснице, пока я поливаю семена.

Эти отрезки стали для меня откровением, и я рад их выучить. Действительно помогает. Но мой мозг полон информации о еде, о сахаре и о копчении лосося.Мое умственное пространство переполнено, потому что практически все диеты заставляют вас сосредоточиться на еде. Я хочу отдохнуть.

День 5:

«Все так скучно, что я иду в магазин и примеряю одежду»

Спал 10 часов. Подумайте, сколько денег я уже потратил. Органический лосось. Стейк. Морской окунь. Пармезан. Это очень дорогой «протокол». Сходи в турецкое кафе, и женщина предлагает мне хумус и все такое, но я заказываю яичный салат. Она приносит его и говорит: «Милый, я сделала тебе приятное.Я положила гранат. Знаешь? Я знаю, и в этом я отличаюсь от некоторых гуру с низким содержанием сахара. Я не отказываюсь и не кричу: «Отойди от меня, Сахарный Сатана». Я просто думаю, что «кусочек граната меня не убьет». Точно так же и в салат попала чечевица.

Во всяком случае, все настолько скучно, что я иду в магазин и примеряю одежду. Еще одна неблагодарная вещь.

День 6:

«Встречайтесь с друзьями в пабе и пейте воды. Моя жизнь в основном более ‘

Я жажду не сладости как таковой, а текстуры: тестообразности, рассыпчатости, мягкости.Встречайтесь с друзьями в пабе и пейте воды. Моя жизнь в основном закончилась.

Juiced… OJ не допускается. Фотография Феликса Клея.

Дни 7–8:

«Я погуглил, сколько углеводов у каперсов. FFS ’

Два дня слились в один. Я натыкаюсь на людей и говорю о помидорах. Во что я превратился?

Мой личный тренер Ньямбе всегда поддерживает и реалистичен, и это здорово. Книги строги и сложны для понимания. Он наоборот. Я ем много яиц, но полностью отказался от правильного приготовления.Потратьте целое состояние в магазине здоровой пищи. Однажды у меня спазмы желудка. Это из-за протокола.

Моя средняя дочь говорит, что собирается переехать домой, так как ее жилищное положение опасно. «Не волнуйся, – говорит она, – я могу готовить для тебя все время». У меня не хватает духу сказать ей, что это почти невозможно.

Однажды вечером я погуглил, сколько углеводов у каперсов. FFS. Все еще неуверен в демонизации целой группы продуктов питания. Грехи, очки, ценности, запретная еда. Тем не менее, я перестал перекусывать и открывать вино, когда готовлю ужин.

День 9:

«Джин – это путь вперед»

Падение с повозки в испанском ресторане, где делают потрясающий джин с тоником. Решите, что джин – это путь вперед, потому что я действительно не забочусь о еде. Просто закажите цветок кабачка и еще джина. Мне кажется, это отличный способ поесть. Не прозрение Гивнета, и Бог знает, что это стоит целого состояния, но, по крайней мере, это не кварк.

День 10:

«Я похудел на пару килограммов»

Эффектное похмелье, и мне нужно взвешиваться.Я похудела на пару килограммов. Итак, если потеря веса является мерой всего, тогда что-то работает…

Дни 11–12:

«Ешьте сельдерей»

Съездить в Копенгаген на выходные. Пейте вино и ешьте сельдерей, который, кажется, добавляют во все. Но я не схожу с ума.

День 13:

«Я тянусь за просекко»

Сойди с ума. В Дании нас ограбили и оштрафовали в тот же день. (Это другая история). Мы теряем наши ноутбуки и все наши ценности.Летите домой в стрессе, и, оказавшись там, я тянусь за просекко. Найдите ужасные шоколадные конфеты, которые никто не ел на Рождество. Получите внетелесный опыт, наблюдая, как я забиваю их все лопатой.

День 14:

«Я потерял больше жира и увеличил мышечную массу»

Объясните все это Ньямбе, поскольку у меня еще одна проверка. Выходные. Тем не менее, не все испортил, так как я потерял больше жира и увеличил мышечную массу. Это отрадно; Я не могу жить без сахара полный рабочий день.

День 15: «Жизнь слишком коротка, чтобы набить чечевицу»

Отражение назад. Да, от сахара можно отказаться, но для меня это требует слишком тщательного планирования и стоит очень дорого. Углеводы дешевы и везде. Умные повара могут сделать это с ограниченным бюджетом, но жизнь слишком коротка, чтобы фаршировать чечевицу. Такое отношение вполне может сократить мою жизнь. Прямо сейчас я не хочу готовить еду отдельно от своей семьи. Это кажется антиобщественным, и я не хочу, чтобы мой подросток ел целую группу продуктов.Не думаю, что когда-либо тратил столько на еду только для себя.

Забудьте … макароны запрещены. Фотография: viennetta / Getty Images / iStockphoto

Оглядываясь назад, возможно, я вошел в кетоз (когда тело сжигает жир) через несколько дней. Это состояние описывается с почти религиозным почтением членами команды с низким содержанием сахара / углеводов. Конечно, у меня не было никаких экстатических переживаний, кроме как сглаживания аппетита. Но хотя вы можете перестать заботиться о еде, соблюдение диеты по-прежнему требует большой умственной активности.

Чувствую ли я себя лучше? Да, вообще-то, и здесь я хочу сказать, что все сводится к тому, чтобы остановить сахарный яд. Но то, что, как мне кажется, имело значение, – это растяжки и упражнения, которым меня научил Ньямбе.

На протяжении всей моей борьбы этот опыт тормозил мои вредные привычки. Как долго это будет продолжаться? Конечно, я понимаю, что всем нам нужно есть меньше сахара, и что даже натуральный сахар (например, мед, сироп агавы и фрукты) в конечном итоге остается просто сахаром.

Но нет, я не могу представить свою жизнь без сахара – это слишком сложно и скучно. Вместо этого я постараюсь сократить, не надоедая. Уменьшение количества углеводов / сахара полезно в моем возрасте при гормональных изменениях, так как это снижает уровень сахара в крови. Точно так же потеря жира и наращивание мышц. В противном случае во многом это, безусловно, связано с ограничением калорий. Немного для похудения – это подсластитель режима без сахара.

Для того, чтобы это было более достижимо, нам необходимо фундаментальное изменение цен на продукты питания или иное понимание того, какой процент нашего дохода мы тратим на продукты питания.В полуфабрикатах много сахара, и они дешевы. В конце концов, углеводы увеличивают объем всего, даже нас самих. Еда повседневная и особенная, топливо и праздник. Наши искаженные отношения со всем этим нездоровы. Моя, конечно. Но это не только я, не так ли? Речь идет не только о моей печальной борьбе с цветком кабачка … Работоспособная, доступная по цене диета, которая не является откровенно антиобщественной, – это то, чего я жажду больше всего.

Продукты, запрещенные диетой:

Сахар; алкоголь; готовые блюда; хлеб; макаронные изделия; сок; сладкие напитки, такие как кока-кола; Фанта; лимонад; Пепси; фрукты, пирожные, мясные полуфабрикаты, такие как ветчина, салями, колбасы, паштеты; мед, консервы – например, нарезанные помидоры; готовые заправки для салатов; готовые соусы; готовые супы; варенье; морковь; картошка; сладкая картошка; горох; выпечка; хлопья; сухофрукты; подливка быстрого приготовления; соусы; пироги; пудинги; печенье; смузи, ароматизированные йогурты.

ThinTea Detox (14 дней)

  • Каждый 14-дневный пакет ThinTea Detox включает:
    • Набор на 14 дней ThinTea Alkalise & Detox Blend (нетто 40 г)
    • Смесь для сжигания жира на 14 дней (нетто 40 г)
    • План питания

    Все смеси на 100% не содержат глютена, молочных продуктов, кофеина, консервантов и добавок!

    Наши продукты не содержат слабительных средств.

  • Подщелачивающая и детокс-смесь Ингредиенты:
    Органическое семя фенхеля, органический лист крапивы, лист зефира, органическая ягода можжевельника, органический корень одуванчика, органический лепесток розы.

    Смесь для сжигания жира Ингредиенты:
    Органическая мята перечная, лист оливы, лист одуванчика, лист и цветок боярышника, корень колеуса, органическая корица, корень имбиря.


  • Кроме того, ThinTea помогает похудеть:

    Очищает и выводит токсины
    Сжигает жир
    Подавляет аппетит
    Повышает энергию
    Повышает иммунную систему
    Улучшает пищеварение
    Улучшает здоровье кожи
    Уменьшает вздутие живота
    Регулирует уровень сахара в крови

    Ваше тело работает лучше всего, когда оно находится в щелочном состоянии, но большинству из нас для этого нужна помощь.Наша первая смесь подщелачивает ваше тело и оставляет ощущение баланса и свежести. Он содержит семена фенхеля и лист крапивы, которые содержат антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление и даже предотвратить аллергию. Между тем, листья алтея, корень одуванчика и ягоды можжевельника помогают переваривать пищу и снижают кислотность. В нашу смесь также входят лепестки розы, которые помогают стимулировать и гармонизировать вашу иммунную и нервную системы. Когда ваше тело находится в гармонии, вы готовы начать сжигать жир!

    Наша вторая смесь предназначена для употребления непосредственно перед ужином.Активные ингредиенты начинают работать, ускоряя ваш метаболизм, чтобы ваше тело могло быстрее сжигать те калории, которые вы собираетесь съесть. Он также подавляет аппетит, поэтому у вас не возникнет соблазна переесть.

    Наш чай разработан для поддержания здоровья пищеварительной системы, а это значит, что вы почувствуете себя прекрасно с первого глотка. В отличие от слабительных, которые шокируют ваше тело, наш чай воздействует на вашу пищеварительную систему, создавая идеальную естественную среду, способствующую похудению. Вы заметите меньше вздутия живота, больше энергии, более сильную иммунную систему и ощущение чистоты и свежести, которое может возникнуть только в результате детоксикации вашего тела!

  • Я пробовал сознательное очищение, 14-дневное очищение на основе цельных продуктов – вот что произошло

    Как целостный тренер по здоровью и велнес-блогер, я обычно ем довольно здоровую пищу и стараюсь питать свое тело чистыми цельными продуктами в максимально возможной степени .

    С учетом сказанного, эта новая мама в последнее время живет немного больше за счет кофе и безглютеновой пиццы и немного меньше за счет капусты и цельнозерновых продуктов. Настоящая жизнь: на шестом месяце беременности я заставила мужа остановиться под проливным дождем, чтобы съесть большой заказ картофеля фри из моего любимого детского ныряния. (Эй, ребенок хочет того, чего хочет!)

    Хотя я не чувствовала вины во время беременности, и этот беспредельный способ питания меня уже достал, моя грязная булочка, спортивные штаны … надевая кофеин, я жаждал большего количества энергии от настоящей пищи – вы знаете, той, что исходит от Матери-Природы.Пришло время перемен.

    Когда мне представилась возможность попробовать «Осознанное очищение» – двухнедельное очищение на основе цельных продуктов – я сказал «да» быстрее, чем я успею выпить свой утренний напиток. И хотя ваше обычное очищение соком не для меня (на самом деле я люблю есть свою еду), «очищение», при котором вы можете есть столько, сколько хотите? С этим я могу справиться. Вот что произошло.

    Подход к сознательному очищению

    Сознательное очищение , созданное Джо Шаалманом и Жюлем Пелаэсом, не касается подсчета калорий, сокращения углеводов или приема каких-либо волшебных добавок или настоек.Скорее, он направлен на устранение распространенных аллергенов или продуктов, которые могут вас отягощать (например, молочные продукты, глютен, соя, сахар и кофе) в течение 14 дней, и на загрузку чистых цельных продуктов.

    Жизнь без кофе и шоколада, спросите вы… но почему? Этот подход призван помочь вывести токсины из вашего тела, ускорить выздоровление и выяснить, какие продукты лучше всего подходят для и . Плюс всего на две недели. Для меня это было выполнимо, и ради этого стоило отказаться от острого чеддера, полученного от травяного откорма, тем более что в прошлом я соблюдала диету по аутоиммунному протоколу (что не шутка).

    Мне понравилось, что вам дали простое руководство по очищению (полное рецептов, советов и рекомендаций), а также доступ к частной группе в Facebook, прежде чем все начнется.

    Участников также побуждали к ежедневным осознанным действиям, включая определение намерения в первый день. Моя была проста: Накормите мое тело как можно большим количеством цельных растительных продуктов и с любовью относитесь к моему телу в послеродовом периоде.

    На моей тарелке

    Во время очищения рекомендуется начинать каждый день с литра лимонной воды, пить чертовски много воды и есть цельные продукты, такие как зеленые смузи, свежие продукты, другие продукты. глютеновые зерна, орехи, семена и органическое постное мясо.Так что я отказался от обработанных продуктов (даже от моих «здоровых» крекеров без глютена), принял своего внутреннего Майкла Поллана и съел еду – не слишком много, в основном растения.

    Я быстро понял, как мало овощей я ем, и решил заполнить тарелку как можно большим количеством зелени. Я также отряхнул пыль со старого фартука и с удовольствием добавил свой собственный взгляд на любимые продукты, купленные в магазине, такие как чипсы из капусты, хумус, энергетические шарики и миндальное молоко.

    Я старался не усложнять себе жизнь, добавляя много рисовых мисок, салатов-монстров, супов и смузи, а также наслаждался несколькими рецептами из Руководства по очищению.Подумайте: обертывания Nori с соусом для макания тахини, овощные «жареные» коричневые рис и обертки из салата индейки. Еда была далеко не скучной, и я должен сказать, что мой холодильник никогда не выглядел так привлекательно для Instagram, как со всеми красочными продуктами на полках.

    Прогресс, а не Совершенство

    На протяжении всего очищения мы напомнили об их философии питания: прогресса не совершенство .

    Когда я выпил четверть стакана вина и немного сыра буррата за четыре дня на званом ужине от шеф-повара (это было в моем календаре уже несколько месяцев), я не стал ругать себя и на следующий день снова принял очищение. день.Признание: Я тоже сдался и выпил половину чашки органического кофе два раза утром, потому что #Momlife.

    Как новая кормящая мама, я решила добавить немного сертифицированного безглютенового овса, чтобы увеличить количество молока. И я пропустил необязательные выходные Purification Weekends, предназначенные для более глубокого употребления в пищу только фруктов и овощей, смузи, свежих соков и бульонов.

    Возможно, я не был идеальным, но я добивался прогресса, и в этом весь смысл. Нижняя линия? Очищение заключается в том, чтобы заставить его работать на , на и на ваш образ жизни.

    Результаты
    Я понял, что кофе мне не нужен для энергии

    Это не первый раз, когда я отказываюсь от кофе, но впервые делаю это как мама. И хотя я не хочу жить без кофе, я понял, что мне не нужно для получения энергии. Фактически, большая банка теплой воды с лимоном дала мне заряд энергии, который мне был нужен, чтобы пережить утро, заботясь о младенце.

    У меня сильная головная боль в первый день

    Помимо сильной головной боли в первый день (эм, привет, отказ от кофеина), мне повезло, что я не испытал каких-либо экстремальных симптомов детоксикации.Я думаю, что это отчасти связано с тем, что я уже придерживаюсь довольно чистой диеты, без глютена и многих добавленных сахаров.

    Когда другие очищающие средства страдали от серьезных симптомов детоксикации, таких как сильные головные боли и усталость, их поощряли увеличивать потребление воды, отдыхать или потоотделение – в виде горячей ванны с эпсомской солью или некоторых движений – чтобы вывести токсины.

    Мое пищеварение было на высоте.

    Через несколько дней, посвященных чистой растительной диете и большему потреблению воды, я заметил значительное улучшение своего пищеварения.Скажем так, мое тело отлично справлялось, очищая все!

    Кстати, во время очищения практически не было газов и вздутия живота. Я приписываю это в основном тому, чтобы оставаться гидратированным, сокращать потребление молочных продуктов и осознавать необходимость сочетания продуктов питания – например, избегать сочетания белков и злаков в одном приеме пищи.

    Я дольше ощущал себя полнее

    Удивительно, но я никогда не чувствовал себя очень голодным во время очищения, поскольку я ел не меньше калорий, а больше пищи, богатой питательными веществами.Я обнаружил, что мне больше не нужно тянуться за упакованными закусками в 21:00. смотрела Холостяк, с тех пор, как меня переполнили мои обеды.

    Не буду лгать: к концу очищения я начала тянуть к сыру, и блюдо с мясными закусками моего мужа по воскресеньям футбола меня изрядно разозлило, но я выжила.

    Я похудел на несколько фунтов

    Хотя я специально не стремился похудеть с помощью этого очищающего средства, в итоге я сбросил четыре фунта и заметил, что моя одежда лучше сидит.Я также чувствовала себя намного менее раздутой (спасибо, лимонная вода!), И даже втиснулась в пару джинсов для беременных. Полный отказ от ответственности: они эластичные.

    Вердикт

    В целом, мне очень понравилось очищение, и я рекомендую его всем, кто стремится к более здоровой диете с упором на настоящую пищу. Мне особенно понравился его целостный аспект, включающий рекомендации по образу жизни, а не просто вручающий нам список «запрещенных продуктов».

    Я также являюсь поклонником экологически рационального подхода 80:20, обучая очищающих средств тому, как проводить пост-очищение в соответствии с этим образом жизни, не отказываясь от гамбургеров, вина или картофеля-фри.Потому что это тип долгосрочного интуитивного питания, от которого мы все можем отстать.

    Хотите узнать, как другие планы могут повлиять на ваше здоровье? Посмотрите, как эта писательница преуспела на диете с аутоиммунным протоколом для лечения ее низкого уровня щитовидной железы.

    14-дневное очищение травами – доктор Бобби Прайс

    Мартин Н.

    Мне 26 лет, и это лучшее, что я чувствовал в своей жизни. Этот травяной путь был лучшим, что я мог когда-либо вкладывать. Я призываю всех подумать о внесении изменений, потому что ваше будущее я этого заслуживает!

    Джохорас П.

    Отличный товар. Спасибо за ваши знания

    Chantol H.

    Лучшая детоксикация, которую я принимал за всю свою жизнь, за неделю я заметил, что мои прыщи исчезли, а моя кожа стала ярче, это также помогло мне, это моя вторая покупка, и я сделает ежедневное очищение 3 раза в год Спасибо, док!

    Кэролайн Д.

    Сначала вкус не понравился. Было очень горько. К 4-му дню вкус стал лучше. Я думал, что паразит был самым горьким.Итак, на 5-й день я начала пить детокс от паразитов. У меня восьмой день, и я чувствую себя хорошо. Я больше сплю и больше тренируюсь. Я впечатлен тем, что похудел на 10 фунтов. И мой комплект не должен его отключать.

    Tamera C.

    Это действительно дало мне ОГРОМНЫЙ прилив энергии. Я чувствовал себя таким чистым и таким энергичным. Мне так понравилось, я снова заказываю чай! Это действительно изменило жизнь!

    Сарита С.

    Я на шестой день детокс-чаев и Я очень рекомендую это.У меня так много энергии, и это вызвало у меня аппетит. Я сожалею только о том, что не прошла 28-дневный детокс. Очень нравится

    Wavnie S.

    Я купил детокс для нескольких человек, и они довольны результатами.

    Синтия Б.

    Я наконец получил свой заказ на 14 “чайных” токсинов. Я помолился над этим и отправился в путь. Вкус .. УЖАСНЫЙ !! но у него есть свои преимущества. Я соскользнул с повозки? Я заметил, но заметил некоторые изменения. Я буду лучше питаться и лучше заботиться о себе, и я снова буду делать новые заказы.Вкус никогда не улучшался, но я к этому привык. Может позже выложу фото. Доктор Прайс спасибо за все!

    Карен Дж.

    Этот чай действительно работает … мои результаты были потрясающими в первые 10 дней, когда я похудела на 7 фунтов. Набрав в общей сложности 10 фунтов за 14 дней с такими результатами, меня меньше волнует его вкус, я выпиваю до последней капли. После того, как я допила чай через 2 дня, я все еще ходила в ванную. Наконец-то прошла дезинтоксикация, которая действительно работает

    Melanie J.

    Этот детокс потрясающий!

    Лафрейда К.

    Мне нравится это очищающее средство. Я поделилась им со своими друзьями и семьей, и они тоже в восторге. Моя дочь заказала утюг на основе растений, а теперь я заказываю его сам. Большое спасибо.

    Melba P.

    I начнется на следующей неделе. Около двух лет назад я прошла 14-дневный детокс, а потом купила его для рождественских подарков членам семьи. Тогда было хорошо, после того, как все закончилось, я чувствовал себя прекрасно. Вот почему я делаю это снова. Спасибо

    Фатима П.

    Детокс отличный.Моя единственная проблема – это время, необходимое для отправки. В первый раз, когда я заказал, это заняло неделю, а затем отправили не так много. Я заказал второй раз, и я ждал 3 недели (и все еще жду), чтобы получить статус отгрузки. Прошла почти неделя с тех пор, как служба поддержки заявила, что свяжется со мной по поводу статуса. Я получил просьбу написать отзыв еще до того, как получил заказ.

    Джамал Дж.

    14-дневная детоксикация действительно была самой сложной растительной базой, сырыми фруктами и овощами, и никогда не было опыта в переработке пищевых продуктов.Но я вижу, как фунты падают и отходят отходы.

    Patricia S.

    Я второй раз делаю детокс, и это немного сложно проглотить, но это можно сделать. Его книга помогла мне начать свой путь к здоровью. В прошлом году мое тело начало делать вещи, о которых я не знал, что делать. В конце концов я пошел к своему врачу, чтобы сделать анализ крови, и обнаружил, что у меня перименопаузальный период, низкий уровень витаминов и диабет. Я теряла волосы, весила и очень туманно думала. У меня все болело.Я начал с детокса и изменил диету. Мой a1c поднялся с 12 до 5,7 за 6 месяцев, а мой холестерин упал с 307 до 220. Я действительно набрал 20 фунтов из 35 фунтов, которые я потерял, но это все, что мое здоровье возвращается. Мое железо и витамины вернулись в норму. Изучение того, как то, что я ем, таким радикальным образом влияет на мое тело, просто сногсшибательно. Вы то, что едите, это не ложь. В настоящее время я занимаюсь следующей заменой масла или детоксикацией, чтобы не сбиться с пути, спасибо, доктор Бобби Прайс. Вы действительно РОК. Мира и благословения вам.❤

    Latoya M.

    Мои 6 дней без работы, и я выкладываюсь каждый день, пока чувствую себя хорошо.

    Ларри Р.

    Спасибо за создание успешного продукта, который оживляет жизнь каждого из нас.

    Эмили Х.

    Прежде всего позвольте мне похвалить Бога за то, что он позволил мне найти рекламу доктора Бобби! Этот детокс – настоящее дело, я никогда не чувствовал себя лучше после детокса. К вкусу чая, конечно, пришлось привыкать, но оно того стоило! Особенно у меня пропала тяга к сахару! Я даже убедила своего мужа пройти детокс, поверьте мне, это была задача сама по себе, lol, но он рад, что сделал это! Мы определенно рекомендуем и сделаем это снова! Слава Богу! Спасибо, доктор.Бобби!

    Christy C.

    День 2 травяного чая, и я уже похудела на 2 фунта !!!!

    Джессика Дж.

    Я прошла 28-дневную детоксикацию до завершения первой и не смогла даже вернуться к обычной диете после. Теперь я полностью веган и только что прошел 14-дневный курс детокса, чтобы не отставать от того, что я вкладываю в свое тело.

    Wavnie S.

    Детокс работает отлично. Мне нравится, что все мое тело очищается.

    K S.

    Этот детокс потрясающий, он работает, давая мне очищение и омоложение, которое мне нужно

    Stephanie W.

    Когда я впервые прошел Детокс доктора Бобби, я прошел 30-дневный групповой детокс, и я был так поражен своими результатами. Я страдала от болей в пояснице, запоров, упадка сил, постоянного вздутия живота, обильных менструаций, пробуждения посреди ночи, пятен и всегда просыпалась с чувством истощения. Через несколько дней мой уровень энергии был невероятно высоким, и я почувствовал, что у меня есть суперсилы. 🙂 Детокс очистил все мое тело, больше не было вздутия живота / запора, я спала всю ночь и просыпалась с потрясающим чувством.Мои ежедневные прогулки превратились в ежедневные пробежки. Больше никаких болей в спине, красивой сияющей кожи, никаких пятен, и все это благодаря удивительному детоксу. Ах да, я уже упоминал, что сбросил 30 фунтов во время этого детоксикации! Спасибо, доктор Бобби, за то, что обучил нас и предоставил инструменты для более здорового образа жизни. Много вам благословений!

    Jacqueline E.

    Здравствуйте, просто хотела сказать, что мне немного больше нравится чай, но я все еще пью его Я на седьмом дне и могу подождать, чтобы увидеть чудо на моем животике Будьте здоровы.

    Аарон К.

    Отличный детокс-продукт. Я сделал два 14-дневных очищения с промежутком в 3 недели. Однозначно работает! Я пил много воды, регулярно занимался спортом и придерживался растительной диеты. Результатом очень доволен.

    La Dawn R.

    Это отличный детокс, мощный и действительно эффективный. Я люблю это.

    Tammie M.

    Мои впечатления от этого продукта были отличными … Признаюсь, сначала вкус был ужасным, но через несколько дней я привык к вкусу.. Я также почувствовал небольшую усталость, и после того, как я прошел середину процесса детоксикации, у меня появилась энергия и стало легче .. Я очень рекомендую этот продукт

    Шевин С.

    Детокс – это то, чего я никогда не испытывал, он помогает мне при зуде. кожа, полученная из дрожжей, кофеина и других продуктов, поступающих с пищей, которую мы едим. Я очень рекомендую этот продукт всем, кто видит целостный подход.

    Какива А.

    Люблю чаи. Пришлось остановиться раньше. Не могла справиться со вздутием живота.У них был не такой уж плохой вкус. Определенно рекомендую. Все тела разные. И это действительно того стоит.

    Даррен Д.

    Я придерживался программы, шаг за шагом в течение 14 дней, это было круто, но я сделал это и чувствую себя намного лучше. Я также занимаюсь спортом и сбросил 14 фунтов.

    Моник Р.

    В первую неделю потеряла 5 фунтов. Купил 14-дневную чистку. Готовьтесь к вкусу, очень горькому и неожиданному, однако ваши вкусовые рецепторы со временем приспособятся (слегка смех).Сделаю еще 14 дней очищения и добавлю кардио вместе со 100% растительной пищей для достижения наилучших результатов.

    Джудит С.

    Замечательная книга, очень полезная. Я получил книгу и детокс в рекордно короткие сроки. Читая книгу, я решила пройти детокс 28 дней вместо 14. Я взволнован и воодушевлен. Спасибо, доктор Бобби Прайс.

    Апрель С.

    Так что я заболела в первый же день. желудок на 100 в течение нескольких дней. Я страдаю мигренью и очень чувствительна к еде и напиткам.Я решил подождать несколько дней и начать снова, на этот раз медленно, поэтому вместо рекомендуемых 2 столовых ложек я начал с одной столовой ложки и одного очищающего средства. Вступая во вторую неделю, я принимаю рекомендуемые 2 столовые ложки, а на следующей неделе перехожу к другому очищению. Так что это может закончиться 28-дневным очищением. Однако я остался на веганской диете! Большой продукт ! Мое тело просто чувствительное. Пришлось начинать медленно. Я продолжаю худеть и чувствую себя намного лучше в эти дни!

    Даниэль К.

    Очищение определенно работает! Требовалось много дисциплины, но я продолжал, несмотря на неприятный вкус очищения от паразитов. Животик teatox был совсем неплохим. Я бы порекомендовал выпить очищающее средство от паразитов утром, чтобы избавиться от него. Я определенно рекомендую и сделаю это снова!

    Richelle H.

    Не могу поверить, что у меня 23-й день, и я чувствую себя потрясающе! Я похудел на 11 фунтов за первую неделю. Мое лицо сияет, и у меня, наконец, появилась регулярная дефекация.Я очень рекомендую это очищение. Кроме того, обязательно нужно прочитать «Вегукация вместо лекарств». Следуя рекомендациям и диете на основе растений, от доктора Прайса я больше не принимаю лекарства от высокого кровяного давления. Спасибо, что поделились своими знаниями и навсегда изменили мою жизнь!

    Руби Р.

    Просто так, я второй раз заказываю четырнадцатидневный детокс. Однако я не начал недавно купленный 14-дневный детокс из-за путешествия. Но моя первая детоксикация была потрясающей для моего здоровья! Я потерял 12 фунтов и много дюймов, моя талия увеличилась с 34 до 30, если я натяну ленту немного сильнее, моя талия составит 29 с половиной! Серьезно, время от времени мой уровень холестерина был высоким в течение многих лет, даже с учетом того, что я был веганом.После детоксикации мой общий холестерин упал до 155 ЛПНП ниже 100 !!! Все остальное в моем лабораторном тесте тоже было в пределах досягаемости !!! Кроме того, я никогда не принимал лекарства от холестерина. В конце концов, я хочу использовать детокс ежеквартально. Мне нравится то, что он сделал для меня!

    Michelle J.

    Сначала я нервничал, потому что у меня заболевание почек, но после просмотра нескольких видеороликов доктора Бобби Прайса, просмотра обзоров и чтения книги Vegucation Over Medication, а также разговора с моим нефрологом, я решил пойти дальше и пройти 14-дневный детокс.Первые пару дней были тяжелыми из-за горького вкуса Parasite Candida Cleanse, но я отказываюсь сдаваться. Я чувствую себя намного лучше морально и физически, и теперь я понимаю, что это не так сложно, как я думал. Спасибо, что поделились своими знаниями, доктор Прайс.

    Sherry M.

    Этот чай – правда, но он не для слабых, вам не понравится ни вкус, ни судороги, которые он сопровождает, но вам понравятся результаты. Я столько раз хотел постучать, но все еще держался.Я похудел на десять фунтов, и мой гемоглобин a1c был 6,1, теперь он 5,1. Этот чай изменил мою жизнь.

    Петрина П.

    Мои впечатления были потрясающими! Лучший детокс, который я когда-либо принимал. Никаких высыпаний, спазмов в животе – это было абсолютно потрясающе. Не говоря уже о том, что я потерял 10 фунтов.

    Мевонни Б.

    Послушайте … этот детокс – настоящее дело. Я никогда не чувствовал себя лучше. Я очень рекомендую

    Shay M.

    Пока все отлично. Я похудела на 5 фунтов, но, к сожалению, не принимала ничего раньше. Pic

    Melinda M.

    Обожаю. Первые пару дней на вкус горький, но я привык к этому вкусу. Я потерял 7 фунтов за 14 дней детоксикации, и я определенно вернусь снова. Очень рекомендую…

    Джек С.

    Сделал 14-дневную версию и убедил мою жену присоединиться. Мы оба довольны процессом и результатами. Первые 3-4 дня были немного тяжелыми, но нам удалось нарезать дольки лайма и смыть горечь после каждого напитка. После 4-го дня лаймы нам больше не понадобились. Я потерял чуть более 8 фунтов, а моя жена потеряла около 6-7 фунтов.Мы оба чувствуем большую разницу в своем теле. Намного легче, менее ленивым и более сосредоточенным. Мы никогда не чувствовали себя голодными, но в первую неделю нам удалось побороть сильную тягу к еде. Эта программа в некотором роде заставляет вас очень плавно осознавать, что вы потребляете. Определенно рекомендую и скоро сделаю это снова!

    Дониша М.

    Вау. Во время этой детоксикации мне удалось сбросить более 10 фунтов. Я удивлен, если честно. На привыкание к вкусу потребовалось несколько дней. Но помимо этого все было потрясающе.Я чувствую себя намного лучше. Спасибо, док.

    Кэролайн П.

    Отличный детокс. Моя кожа выглядит великолепно !!! Я потерял 9 фунтов. всем рекомендую. Чай был очень горьким, но без боли, без пользы !! Спасибо, доктор Бобби.

    Towanna G.

    Я впервые использовал этот продукт, скажем так, я воспользуюсь им снова. Книга была / является очень информативной, и она дает мне лучший взгляд и перспективу с точки зрения моего здоровья, того, какой должна быть моя еда / диета. Большое спасибо за такую ​​великолепную Vegucation.

    Anquanette G.

    Первый день прошел не очень хорошо, я не мог избавиться от горечи. Я взял апельсинов и начал все сначала. Сейчас я на пятом из своих 14 дней и начинаю видеть и чувствовать разницу. Я изменил свою диету, не полностью основанную на растениях, но я не ел мяса, сахара, молочных продуктов или обработанных продуктов, и я чувствую себя прекрасно. Я так взволнован, чтобы завершить детокс, чтобы полностью ощутить его влияние. Я определенно сделаю еще один детокс через несколько месяцев, теперь, когда я знаком со вкусом, и меня это не беспокоит.Я никогда раньше не проводил детоксикацию, мне нравится этот, потому что он работает и буду продолжать с этим продуктом. Спасибо.

    Родни Ф.

    Великолепный товар. Помогал всей моей семье.

    Tina W.

    Чай Parasite Candida было трудно пить, но я справился; однако чай Другой было легче пить

    Senait M.

    Я второй раз покупаю этот детокс. Мне очень нравятся результаты. Я так много узнал о себе и о том, как есть, чтобы жить во время этого процесса.Спасибо, доктор Прайс, за знания, которые вы мне дали! Продолжим детокс 2-3 раза в год.

    такара м.

    2 слова ….. Работает.

    Джессика Дж.

    Я взяла на себя обязательство в первую очередь 28-дневный … У меня 14 дней, и я привык к вкусу … У меня действительно есть проблемы с газами из-за того, что я ем только фрукты и овощи … Но для по большей части я нахожу, что общий эффект приятен … Я стараюсь быть регулярным, но после детоксикации, когда я ем, мне нужен туалет. Что касается работы, это может быть проблемой, но эй… Это нормальные функции организма, просто убедитесь, что вы внимательны к другим людям, лол. У меня есть еще 14 дней, так что как только это будет сделано, я напишу еще раз.

    Тами Б.

    День 1 Tea Tox привел к 11 колоссальным дефекациям! Это замечательно для тех, кто в среднем делает 1-2 раза в неделю с трудом, если это годами. По прошествии нескольких дней газ утих, и количество движений упало до 6-7, а затем, может быть, до 3 в день. Моей задачей было очищение от паразитов Candida. Поверьте мне, когда я говорю: «ИМЕЙТЕ СВОИ АПЕЛЬСИНОВЫЕ Дольки ГОТОВЫ»! Они немедленно устраняют горечь.Я остановился на пару дней, затем помолился, чтобы вернуться. Я рад, что перезапустил. Возможно, через три дня я ел свой растительный обед и внезапно почувствовал головокружение и головокружение. Я пошел в ванную, вспомнив, что это было на карточке, как один из способов узнать, как детокс работает. Я лег, не теряя совести, и позволил этому чувству пройти, что не заставило себя долго ждать. После этого я действительно почувствовал себя прекрасно. Это случилось однажды. Еще я почувствовал зуд. Вначале на приготовление чая уходило больше полутора часов.Чай Токс был первым. К тому времени, когда я был в дне 4-5, каждый чай занимал 25-30 минут. Сделаю ли я это снова, сердечное ДА! У меня есть друг, который начал сегодня утром. Она сказала сестре, которая, вероятно, тоже попробует. Сейчас я предпочитаю даже мясные альтернативы на растительной основе. У меня уменьшилось влечение к сахару. Я совершенно не люблю яйца и рыбу. В тех редких случаях я ем мясо, у меня зуд, вздутие живота и все вокруг мерзко. Теперь в моем теле есть энергия. Я сплю лучше, но думаю, что учащенное мочеиспускание – это истощение моей лимфатической системы.Это очищающее средство для детоксикации намного превосходит безрецептурный дешевый чай в красивой упаковке. Я считаю, что лучше всего обратиться к фармацевту, который выберет травы. Спасибо, доктор Прайс, спасибо.

    Жаклин Дж.

    Я должен сказать, что 14-дневная детоксикация была вызовом с точки зрения вкуса. Я дожил до 8-го дня, и мне пришлось прекратить чай. Но я начну сначала .. Даже с перерывом я видел результаты. На самом деле люди замечали, что я теряю вес. Мне легко сбросить вес. Я растительный, за исключением рыбы.Я рекомендую детоксикацию, чтобы начать путь к чистому питанию. Я все еще читаю книгу. Много хороших практических знаний.

    Вилли К.

    Я второй раз делаю 14-дневную детоксикацию, мне очень понравились результаты. После этого почувствовал себя электрическим.

    Khatijah K.

    Я был более энергичным, когда пил чай. У меня еще есть неделя, началось не сразу, но я рад, что заказал.

    Jasmin W.

    Я делаю Очищения доктора Бобби с 2019 года.Первые дни всегда сложно привыкнуть к вкусу, но потом он становится терпимым. Эффект такой бодрящий и бодрящий. Я худею, живот становится плоским, чего больше не делает. У меня нормализовалось кровяное давление, исчезла изжога. Это очищение всегда будет частью моего ежеквартального детокса. Его книга меняет правила игры. Да и поддержка племени бесценна. Жасмин

    Шэрон Х.

    Я нахожусь на четвертом дне, если я очищаюсь и чувствую себя прекрасно, у меня нет вздутия живота и я знаю, что потеряла пару фунтов.Детокс пока проходит легко. Я заметил, что не хочу ни сахара, ни соли. Я собираюсь сделать это снова

    Sidrah O.

    Мое тело поблагодарило меня улучшенной энергией и уменьшением тяги к сладкому. Когда я хочу чего-нибудь, я ем небольшой фрукт, который временами даже кажется слишком сладким. Спасибо доктору Прайсу за все ваши знания и рекомендации!

    Демериус Р.

    Отличная штука !!!! Если бы мое тело могло говорить, оно бы говорило «Спасибо».

    RITA M.

    Приятно удивлен воздействием детокс-чая на мою кожу и менструальный цикл.После 5-го дня детокса я заметила, что моя кожа сияет и очищается от шрамов от прыщей у взрослых, а также проблемных пятен. Кроме того, я считаю, что употребление детокс-чая вместе с обилием естественной родниковой воды избавило мой цикл от судорог благодаря очень легкому и непродолжительному течению. Я планирую очищать свою систему как минимум 3 раза в год.

    Марта Б.

    Очищение от Tummy Tea Tox оказалось проще, чем я думала. Я сделал большой глоток, за которым сразу последовал апельсин, и я закончил примерно через час, и он начал работать в тот же день, пока все хорошо.С другой стороны, очистка от Parasite Candida была для меня недоступна. Было трудно пить, поэтому я не мог выпить больше двух глотков. Я могу в конечном итоге понести убытки по этому поводу. Я уверен, что это сработает, но, честно говоря, мой рвотный рефлекс мешал продолжать. Я все еще очень рекомендую это. Я отчитаюсь о похудении.

    Althea E.

    Я только что завершил 14-дневную детоксикацию и хотел бы сказать, что хотя первый день употребления этого чая был очень трудным из-за горечи, второй день был намного лучше, после третьего дня я был профессионалом на него.Это была САМАЯ ЛУЧШАЯ детоксикация всего тела, которую я когда-либо делал. Я почувствовал себя более энергичным, я спал как младенец большинство ночей, получая 9 часов сна. Пищеварение у меня было в 100 раз лучше, вздутие живота было плоским. Самым большим преимуществом было то, что в возрасте 54 лет у меня обычно бывают приливы, а после 3-го дня детокса я замечаю, что у меня вообще НИКАКИХ приливов не было !!!!! Я был продан после этого. 🙂 Я ел сырое веганское блюдо в течение 14 дней и потерял в общей сложности 13 фунтов. ДА, вы правильно прочитали. Я не могу дождаться сентября, чтобы пройти 28-дневный детокс.Я рассказывала об этом детоксе и его преимуществах семье и друзьям, которые заметили мою потерю веса и прилив энергии. Я на IG @vibrantlifenutrition.

    Wesley W.

    Второй раз пройти детокс! И результаты видны, чувствуешь себя хорошо и хорошо выглядишь в процессе. ИТ начинается с мышления, все после этого меняет жизнь. Подпись. Вес!

    Zipporah M.

    Я похудела на 12 фунтов за 14 дней детокса! Моя кожа кажется мягкой, и я не использовала бальзам для губ во время и несколько дней после детоксикации! Я впечатлена детокс-чаями

    Alicia L.

    Когда я впервые купил Детокс, я подумал, что это будет проблемой для меня, но когда я столкнулся со своими страхами и начал проводить детокс, это действительно изменило мое тело и то, как я смотрю на еду и что я ем каждый день. Я узнал, что не все продукты могут попасть в ваше тело, если вы не поместите их в свое тело, вы – то, что вы едите, как гласит старая поговорка. Выбор здоровой пищи и средств детоксикации действительно поможет вам оставаться на правильном пути, когда дело касается вашего здоровья. Я рада, что приобрела Детокс, спасибо, доктор.Бобби Прайс, это такие люди, как вы, которые помогают другим делать лучший выбор, когда дело касается их пути к здоровью, всегда лучше заботиться о своем здоровье и делать правильный выбор, чтобы чувствовать себя лучше. Поблагодарите Бога за вас, и пусть он продолжит благословлять вас во всех ваших начинаниях, пока вы продолжаете этот путь здоровья и учите других тому, как важно делать здоровый выбор в жизни, когда дело касается вашего здоровья и тела. Большое спасибо!!!

    Моррис А.

    Из всех детоксикаций, которые я пробовал, это единственный эффективный ✌

    Тирша Б.

    Я прошла 14 и 30 дней детоксикации! После 14 дней мне захотелось большего. Присоединившись к 30-дневной группе детоксикации, я получил гораздо больше, чем то, за что я заплатил. Информация, которой делится доктор Бобби, превосходит любого тренера по здоровью, который я когда-либо слышал. Я чувствую себя и выгляжу потрясающе! Мой образ жизни основан на растениях. Я не хочу возвращаться.

    Tremaine L.

    Я купил 14-дневную детоксикацию около месяца назад, но я не начал ее сразу, мне нужно было сразу задуматься о чистом питании цельной пищей. Так что я начал его 7 дней назад, у меня больше энергии, я лучше сплю, и пока я потерял 5 фунтов.Вначале у меня были спазмы желудка, но спазмы утихли, но испражнение продолжается примерно 3-4 раза в день, и это не срочно. Я купил вашу книгу на Amazon около трех месяцев назад и постоянно использую ее в качестве справочника. Я постоянно рассказываю коллегам о вашей книге, ее купили три сотрудника. Отличная информация!

    Иеремия Б.

    К этому нужно привыкнуть, но оно того стоит

    Ванеса А.

    Мне очень нравятся эти чаи. Протолкнув вкус, я понимаю, насколько хорошо это было на моем теле.И видя эти эффекты, ВСЕ оно того стоит!

    Dominique J.

    Работает. Для достижения наилучших результатов оставайтесь преданными и следуйте рекомендациям.

    Jacqui W.

    Первые несколько дней были тяжелыми. Уже через неделю я почувствовал себя прекрасно! Обязательно воспользуюсь им снова !!

    Сара Б.

    Изменил мои месячные после 15 лет тяжелых менструаций, уменьшился с 14 дней обильных течений до 4 дней легких без предменструальной депрессии, американских горок с моими гормонами Я чувствую себя здоровым и не испытываю тяги к мясу, сладости, жареные блюда и т. д.Готовлюсь к 28-дневному детоксу и перехожу на растительную основу. И после двукратного заражения мое тело пострадало, например, от системных изменений, кожи, иммунной системы и аллергии. Я заметил изменения, которых я не мог получить во время посещения своего основного лечащего врача. Помимо того, что мне давали все лекарства, которые наносят больший вред другим органам, я никогда их не принимала, я выбросила их и нашла детокс. Спасибо

    Латаша Т.

    Я пробовала другие детоксикации. Это, безусловно, изменило мою жизнь.Я получил столько комплиментов по поводу моей кожи и внешнего вида. Я изменил свои привычки в еде и потребление воды. Я чувствовал себя прекрасно и до сих пор чувствую. Я обязательно буду проходить детокс каждые 3-4 месяца. Довольный покупатель

    Шакира Г.

    Я купила книгу за несколько месяцев до моего первого детоксикации, то есть 30 дней назад в январе. Я только недавно завершил свою 14-дневную детоксикацию на июнь 2021 года. Я не чувствовал, что мне нужны 30 дней, потому что я полностью ел (цельные растительные продукты).Этот 14-й день был таким легким. Горечи почти не было по сравнению с тем, когда я начинал в январе. Я буду продолжать использовать 14 дней в качестве сброса каждые 3-4 месяца. Мне нравится чувствовать легкость, отсутствие газов, легкий стул, оптимальный сон и энергию. Чуть не забыл, больше всего мне нравится моя красивая кожа. Я благодарен за этот продукт и с нетерпением жду возможности попробовать железосодержащую добавку. Ваше здоровье!

    Tsanne G.

    Определенно поможет обуздать тягу к будущим

    Latoya F.

    Это действительно работает ..

    Тоша М.

    Я все еще испытывал вздутие живота, но это прекратило мою тягу к сладкому

    Тара Г.

    Вау, продукт и впечатления были всем, что вы описали. Я обязательно куплю снова. Спасибо

    Shanikqua c.

    Детокс стал отличным началом моего веганского образа жизни. Моя кожа выглядит потрясающе, у меня столько энергии, и моя тяга к сладкому отсутствует. Это, безусловно, лучший детокс, который я когда-либо делал.Спасибо

    Sophia S.

    Замечательный продукт, я страдаю от экземы, и он очистил мою кожу! Я чувствовал себя легко, лучше спал и в целом чувствовал себя более счастливым и позитивным. Я должен был купить запас на 28 дней! Сделаю в следующий раз точно!

    Таша Б.

    Это очищение действительно работает! Я был потрясен тем, как быстро я увидел и почувствовал результаты. Я любил энергию, которую чувствовал !! Буду заказывать снова! Спасибо!!

    desiree r.

    Я пью этот детокс-чай второй раз, и хотя я еще не полностью приспособился к его вкусу, он работает! После этого моя кожа всегда становится очень чистой, моя тяга прекращается, и на этот раз я похудела на 10 фунтов! Я обязательно закажу еще один позже в этом году.

    Махалия Дж.

    Получение образования у доктора Бобби Прайса в возрасте 60 лет будет продолжать держать меня на моем пути к свободе от медицины и с хорошим здоровьем. спасибо Doc

    Georgette R.

    Я делал эти детоксикации около 10 раз. И каждый год, сезон и время разные, и они нам нужны. Попробуйте оказать своему телу большую услугу. Нет ничего лучше или хуже, чем чувствовать себя здоровым. Продавец сока

    Исайя Р.

    Грейт Грейт. Скептически отнеслась к продукту

    Janice W.

    У меня сильная инфекция носовых пазух. Как только я начала детокс, в течение 3 дней я замечаю, что вся слизь вытекает из моих носовых пазух и других мест, я не скажу, но я уверен, что вы все поняли. Я также потерял более 13 фунтов за 14 дней. Мне трудно спать по ночам, это полностью изменило ситуацию, я хорошо сплю и чувствую себя очень энергичным. Я планирую следующую детоксикацию в августе. Я просто хочу поблагодарить вас за удивительное путешествие, которое я продолжу.

    Кеола Б.

    Я устал от того, что мне прописывают таблетки и делают уколы, чтобы справиться с приступами подагры.После поиска более естественной альтернативы и пробования нескольких средств, которые какое-то время подействовали, у меня все еще было воспаление из-за переутомленных суставов, которое не проходило, а затем не проходила еще одна вспышка подагры. Прочитав книгу доктора Бобби Прайса, мы с женой решили попробовать 14-дневный детокс. Позвольте мне сказать вам, что день 4-5 был тяжелым, с головными болями, но после этого все прошло гладко. Фактически, мы закончили тем, что получили еще один 14-дневный набор для детоксикации и завершили нашу 34-дневную детоксикацию на 15 фунтов легче, без воспаления суставов и пока никаких признаков подагры.Всегда благодарен за знания, которыми вы делитесь в своей книге. Фактически, я купил еще одну книгу, и две книги, которые у меня есть, сейчас ходят среди друзей после того, как они увидели разницу в здоровье и энергии у меня и моей жены.

    Патрис Х.

    Это определенно то, что я могу делать дважды в год! Сначала я был настроен крайне скептически из-за вкуса, но много узнал о детоксикации и о том, как на нее реагирует тело. Я определенно получил от этого пользу! я чувствую Легче, мудрее и здоровее! Спасибо!

    Вера М.

    С детоксом меня познакомила моя дочь доктор Кейша Мак. Делая свой Детокс, я похудела на 15 фунтов, больше не нуждаюсь в лекарствах от высокого кровяного давления. Что действительно хорошо, так это то, что я ем прямо сейчас и ем растительную основу. Спасибо, не могу дождаться, чтобы сделать это снова.

    Мелвин О.

    Доктор Прайс – настоящая сделка. Купил себе детокс, и он отлично сработал. С тех пор это сделали несколько членов семьи. Прекрасный товар!

    ОБЗОР: Тщательный и честный взгляд на Baetea 14 Day Teatox

    Учитывая нынешнюю тенденцию «teatox», в сочетании с моей любовью к чаю, я продолжаю пробовать бренд за брендом этих популярных чаев для детоксикации.Последние пару недель я пила 14-дневный Детокс Баэтеа.

    Что такое 14-дневный детокс Baetea?

    14-дневный чай Baetea отмечен как чай для похудания и «специально разработан для улучшения вашей программы похудания». Чай содержит смесь традиционных органических трав и натуральных ингредиентов, которые полезны для организма разными способами. Согласно веб-сайту Baetea, их teatox:

    1) способствует пищеварению и уменьшает вздутие живота
    2) способствует ощущению сытости и подавляет аппетит
    3) помогает быстрее сжигать жир и ускоряет обмен веществ, что приводит к естественной и безопасной потере веса
    4) успокаивает и очищает тело
    5) содержит витамины и антиоксиданты
    6) повышает вашу энергию и поднимает настроение

    Конечно, с любым teatox важно также соблюдать план здорового питания и физических упражнений, особенно если вы хотите похудеть.Вот несколько советов по teatox, взятых прямо с веб-сайта Baetea, которым они рекомендуют следовать для достижения наилучших результатов:

    1) Пейте по 1 чашке в день для достижения наилучших результатов.
    2) Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
    3) Регулярно выполняйте физические упражнения 3-5 раз в неделю.
    4) Ешьте здоровую, сбалансированную пищу.
    5) Промыть и повторить 🙂

    Сейчас спорный вопрос, действительно ли эти детоксикации работают. Некоторые из них могут быть даже опасными, поэтому мой первый шаг – всегда читать ингредиенты и искать любые «предупреждающие» знаки, такие как небезопасные или даже неизвестные ингредиенты.

    Baetea 14 Day Detox Ingredients

    Согласно этикетке на упаковке моего чайника Baetea teatox, он содержит:

    • Лист органического зеленого чая – , как было показано, улучшает кровоток и снижает уровень холестерина. (1)
    • Органический лист ройбуша – богат кальцием, железом, калием, медью, фторидом, магнием, марганцем, цинком и альфа-гидроксикислотой. Также обладает успокаивающими свойствами. (2)
    • Корень имбиря – лекарственная трава, используемая в основном для лечения диспепсии (дискомфорта после еды), включая вздутие живота, изжогу, метеоризм и тошноту.(3)
    • Лист улун Ву И – наиболее известных преимуществ для здоровья является его влияние на предотвращение ожирения и активный вклад в похудание. Другие преимущества включают помощь в борьбе со старением кожи, профилактику сердечных заболеваний и рака, снижение высокого кровяного давления, продление и улучшение жизненных сил и продолжительности жизни, укрепление зубов и предотвращение кариеса, снятие физического и психического стресса, лечение кожных проблем (таких как экзема). и сыпь), снижая уровень сахара в крови и улучшая умственные способности.(4)
    • Гранат – плодов, богатых питательными веществами и антиоксидантами.
    • Guarana Seed – стимулятор; его семена содержат примерно в 2 раза больше кофеина, чем в семенах кофе. Он также используется для похудания, улучшения спортивных результатов и снижения умственной и физической усталости. (5)
    • Stevia Leaf – натуральный подсластитель.
    • Лист сенны (составляет только 1% от всей смеси) одобренное FDA слабительное, отпускаемое без рецепта; используется для лечения запоров, а также для очищения кишечника перед диагностическими исследованиями, такими как колоноскопия.(6)
    • Другие ингредиенты: ароматизаторы, лимонный сок, морская соль, кукуруза, медовый порошок и лимонная кислота

    На первый взгляд Баэтеа выглядит довольно здоровой и безопасной. В списке ингредиентов для меня ничего не предупреждает. Также обнадеживает то, что сенна составляет только 1% чайной смеси, и что они используют листья сенны , а не экстракт, что предположительно значительно снижает ее слабительное действие. (Единственная причина, по которой Баэтеа утверждает, что он даже там, – это помощь пищеварению.)

    Но, конечно, вы никогда не знаете, какой эффект будет иметь teatox на ваше тело, пока он не будет введен в ваш рацион и распорядок дня. Итак, перейдем к моему опыту.

    Baetea 14-дневный обзор Teatox

    Когда вы впервые открываете упаковку Baetea, вас поражает порция сочного граната. К сожалению, после заваривания чая гранат не так заметен, как можно было ожидать. На самом деле чай имеет очень мягкий вкус – довольно травянистый с оттенком сладости от листьев стевии.Лично мне приятно пить отдельно, без добавления подсластителей. (Хотя, если вы предпочитаете более сладкие чаи, вы всегда можете добавить немного нектара агавы, меда, стевии и т. Д.)

    Baetea работает немного иначе, чем другие соски, которые я пробовал раньше: вместо того, чтобы пить его утром и ночью, вам нужно пить чай только один раз в день – утром после пробуждения или раньше тренировка ». Для меня это огромный плюс – необходимость не забывать заваривать и пить чай 2 раза в день достаточно сложно, если вы не любитель чая или у вас плотный график.Когда это происходит раз в день, с этим легче справиться.

    Чай очень легко приготовить. Вы просто добавляете одну чайную ложку (или 2 грамма) листового чая в заварочный узел, заливаете чай стаканом почти кипящей воды и затем оставляете настаиваться на 3-5 минут перед употреблением.

    Нет никаких предупреждений о «чрезмерном настаивании» чая, что, на мой взгляд, подтверждает тот факт, что ингредиенты не обладают сильным слабительным действием. Кроме того, приятно осознавать, что несколько лишних минут заваривания не повлияют на то, что я чувствую себя комфортно и весь день без остановки бегаю в ванную (что случалось раньше со Slenderteatox и другими).

    Мой опыт

    Почти сразу после того, как допил чашку, я начинаю ощущать некоторые эффекты кофеина из семян гуараны, только без всех нервных и нервных побочных эффектов, которые я обычно испытываю, когда пью кофе (все благодаря успокаивающему действию ройбуш). В течение первых нескольких часов Baetea оставляет мое тело и разум с ощущением энергичным, но уравновешенным , а также, кажется, увеличивает мою умственную концентрацию и бдительность .

    Чай также оставляет ощущение полноты в моем животе. тоже, что определенно является плюсом, если вы используете его как средство для похудания. В то же время чай очень нежный на животе . На самом деле я оставил заварочный узел в чае все время, пока пил его ( или после рекомендованного времени заваривания 3-5 минут), и я не почувствовал никаких отрицательных побочных эффектов, что является огромным плюсом! Этот teatox не заставит вас бежать в ванную, как это часто делают другие – он приятный и нежный, как и должен быть teatox.

    По прошествии полных 14 дней я не заметил никаких изменений в своем весе, хотя на самом деле это было не то, над чем я работал (я не делал никаких других изменений в образе жизни – в диете или упражнениях – на протяжении всей детоксикации). Однако мне очень понравился простой ритуал питья чая каждый день – наслаждение ароматом, а также его положительное влияние на мое настроение, энергию и концентрацию.

    В целом, если вы хотите пройти курс детоксикации или просто хотите время от времени пить полезный чай, я бы порекомендовал попробовать Baetea.Это определенно один из самых мягких и безопасных чаев (и один из моих личных фаворитов!).

    14-дневный детокс-токсикант и 28-дневный teatox от Baetea доступны на Amazon.com.



    Познакомьтесь с некоторыми из моих других любимых (без побочных эффектов) чашек:

    1. Тощий пчелиный чай
    2. Постный постный чай

    Доброе очищение жизни | Обзор 14-дневного очищения сока

    Если вы какое-то время следили за моим блогом, то знаете, что я ежегодно делаю большое очищение.Это правда, что я очищаюсь много раз в течение года (обычно с сменой времен года), но раз в год я делаю очень сильное и интенсивное очищение с помощью сока. Мне нравится делать комбинацию из DIY, а также использовать сервис сока, чтобы помочь мне. Потому что давайте посмотрим правде в глаза – у меня до есть жизнь за пределами моей кухни. Да, это правда…

    Не так давно я закончил свое последнее очищение соками и хотел поделиться откровенным постом в блоге о моем 14-дневном опыте для тех из вас, кто может быть заинтересован в очищении соками, чтобы начать свой новый год.Очищающие соки – отличный способ дать вашему организму перерыв от нездоровой пищи и общих излишеств, «восстановить» пищеварительную систему и дать вашему телу концентрированный заряд питательных веществ. Hellooooo Сезон гриппа?

    Поскольку моя жизнь – это полный беспорядок, я решил воспользоваться услугами сока, чтобы выручить меня на этот раз. Я выбрал Good Life Cleanse, симпатичную маленькую соковыжималку в самом сердце острова Ванкувер. Вы можете легко заказать все в Интернете через их веб-сайт, и они доставят это прямо к вашей двери!

    Что такое сок холодного отжима?

    Соки холодного отжима производятся с помощью гидравлических соковыжималок холодного отжима, которые доставляют пищевые ферменты из волокон продукта.Этот метод отжима сока, в отличие от смешивания или «жевания» сока, позволяет соку не так быстро разлагаться. Это означает, что сок более питательный и содержит больше минералов.

    Что мне действительно понравилось в Good Life Cleanse, так это их преданность чистому соку. Они используют печально известную соковыжималку Norwalk, изобретенную доктором Норманом Уокером. Андреа (основатель GLC) клянется, что «… ничто не сравнится с этим, когда речь идет о поддержании максимального содержания ферментов и питательных веществ при обеспечении превосходного вкуса.Это может быть медленным, но мы думаем, что оно того стоит ». … Я могу с этим справиться…

    Соки

    GLC не пастеризованы и не содержат:

    • Консерванты
    • Неестественные сахара и подсластители
    • Раскраска
    • Добавки

    Как это работает?

    Classic Good Life Cleanse состоит из 6 бутылок сока холодного отжима каждый день, всего 84 бутылки сока за двухнедельный период.Чтобы получить максимальную пользу от очищения и правильно промыть организм, обязательно пейте весь предоставленный сок.

    Поскольку я живу в Торонто, GLC доставляла сок три дня за раз три раза в неделю. Они всегда приходили вовремя и были чудесно упакованы множеством пакетов со льдом, чтобы они оставались свежими и сохраняли свои деликатные питательные вещества. Это было похоже на Рождество три раза в неделю в течение двух недель, и я был на небесах.

    Поскольку соки производятся холодным отжимом, рекомендуемый срок хранения составляет всего 3 дня, поэтому вы должны начать / продолжить очистку на следующее утро, чтобы получить максимальную пользу от соков.

    Начните очищать перед очищением

    Я провел много очищений, но я работал в тесном сотрудничестве с Андреа, и она предоставила мне руководство по предварительному очищению, чтобы убедиться, что я получаю максимальную отдачу от очищения. Она порекомендовала пройти предварительное очищение в течение 3-10 дней, чтобы привести ваше тело в «хорошее настроение».

    Что это значит…?

    Ну, это означает, что за 3-10 дней до очищения вы вырезаете ВСЕ плохие вещи.Вы спросите, что такое «плохие вещи»? Что ж, плохие вещи – это любые обработанные пищевые продукты, сахар, искусственные подсластители, мясо и другие животные белки / побочные продукты (молочные продукты), фаст-фуд, жареные продукты, рафинированные углеводы, кофеин, газированные напитки и алкоголь.

    … да, все самое интересное. Но я не просто вырезал все это, я также добавил кучу «хороших вещей».

    Я выпивал минимум 2 литра воды каждый день, начиная со стакана воды с лимоном утром.Я ел только сырые продукты, орехи и семена, а также добавил кучу суперпродуктов, таких как спирулина и порошок асаи, а также омега-смесь семян чиа, льна и конопли.

    Это может показаться скучным, но это не так! На самом деле это был отличный способ поэкспериментировать с сырыми продуктами и каждый день есть что-то новое. Я чувствовал себя прекрасно, у меня было много энергии, и я благодарен всем волокнам, которые у меня были, прекрасным испражнениям.

    Опыт

    Мое ежедневное меню состояло из:

    Classic Greens: яблоко, огурец, ромэн, сельдерей, лимон, шпинат, капуста, петрушка, имбирь

    Sweet Life: ананас, огурец, яблоко, лайм, мята

    Все, что вам нужно: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка

    Master Cleanse: фильтрованная вода, лимон, органический кленовый сироп, кайенский перец

    Средство от корней: огурец, яблоко, сельдерей, морковь, свекла, лимон, имбирь, петрушка, мята

    Сливочный кешью: фильтрованная вода, сырые кешью, финики, ваниль, корица, морская соль

    После этого поста я отправлю вам мой дневник очищения.Но мои дни в основном были устроены так…

    6:30 – Пробуждение

    7:00 – Выпейте 1 л теплой лимонной воды

    8:00 – Наслаждайся первым соком (Classic Greens)

    10:00 – Выпейте мой сок Sweet Life во время утренней встречи

    12 часов – Принеси сок All U Need в столовую и наблюдай, как все едят пищу, которую нужно пережевывать

    14:00 – Наслаждайтесь Master Cleanse как полуденное промывание живота

    16:00 – Побалуйте себя средством от корней в качестве полдника

    18:00 – Радуйтесь удивительности самого сливочного молока из кешью, которое я когда-либо пробовал в своей жизни !!!

    22:30 – Падение в самую волшебную сказочную страну сонливости, которую я когда-либо испытывал.

    Между соками мне удавалось также выпивать 2 литра воды в день и каждые несколько дней пить органический травяной чай «плавного действия», чтобы токсины быстрее выводились из моего тела.

    Чтобы углубить мое очищение, я также создал несколько новых хобби:

    • Сухая чистка зубов перед каждым душем
    • Йога после работы, а затем 20 минут в инфракрасной сауне
    • Еженедельные массажи, направленные на основные точки давления и лимфодренаж
    • Ограничить использование электроники после 21:30

    Посмотрите мое руководство по выживанию с помощью Juice Cleanse ниже…

    [youtube = http: // youtu.be / C_k3sX0qrRo]

    Блюз после очищения

    Самая большая ошибка, которую делают люди, – это поспешное возвращение к нормальному питанию после очищения. Это очень опасно. Подумайте об этом, вы, по сути, даете своему телу двухнедельный перерыв в работе, поэтому, как и во всем остальном в жизни, вам также нужно расслабиться и вернуться к перевариванию в полную силу.

    Для меня было очень важно постепенно вернуться к обычной пище, поэтому моей первой едой после очищения был смузи; очень простой, только немного домашнего миндального молока, спелый банан, кубик замороженного шпината и 2 финика.Я продолжал делать смузи в течение дня и в течение следующих 2 дней, каждый раз медленно повышая уровень ингредиентов. Я начал добавлять замороженные ягоды, ореховое масло и протеиновый порошок, и все это было успешной попыткой заставить мое тело снова начать нормально переваривать пищу.

    И это сработало! Через 2,5 дня только смузи у меня был салат. Я должен признать, процесс жевания был невероятно странным, и у меня в животе были легкие спазмы, но ничего особенного или необычного.Каждый салат, который я ел в течение следующих 2 дней, каждый раз поднимался на один уровень с более твердыми ингредиентами, я даже начал добавлять приготовленные белки, такие как киноа и печеный сладкий картофель.

    Вердикт

    По правде говоря, я люблю очищения. Конечно, поначалу это сложно, но как только вы осознаете тот факт, что вы не будете жевать или баловаться, это довольно легко.

    В целом, мое очищение с помощью Good Life Cleanse было прекрасным и удовлетворительным опытом, а также отличным упражнением в самообладании.Это очищение было отличным способом физически и морально перезагрузить мое тело и действительно заставило меня дважды подумать, прежде чем есть нездоровую пищу после очищения. Знать, насколько хорошо вы можете себя чувствовать, поистине удивительно.

    Что я получил в результате этого очищения? Многое из того, что я хотел, и многое другое.

    Здоровая кожа: Моя кожа никогда не выглядела лучше. Да, у меня больше не было серьезных прорывов; но я также заметил изменения в том, как моя кожа выглядела (сужены поры) и чувствовалась (увлажнена).Я светился; казалось, будто в моей коже жила новая жизненная сила.

    Повышенная энергия и ясный ум: Не сразу, но после 5 дня и до конца очищения я почувствовала себя супер-женщиной. Я мог выполнять задачи более эффективно и с большим энтузиазмом. У меня была потрясающая память, а выносливость увеличилась как минимум в 1,5 раза. Мой разум казался легким, бодрым и полным жизненных сил.

    Потеря веса : Я не делала это очищение, чтобы похудеть, но невесомость – счастливый побочный эффект отжима сока в течение 14 дней.Вы не только ускоряете метаболизм; вы также очищаете свое тело от лишних отходов (до 10 фунтов лишних фекалий), которые накопились и застряли в вашем пищеварительном тракте и кишечнике. Я похудел на 12 фунтов, но до сих пор не набрал их.

    Снижение стресса и улучшение сна: Благодаря тому, насколько я был полон энергии и насколько ясным был мой разум, я смог справиться со стрессом на более продуктивном уровне. В конечном итоге это приводит к более быстрому засыпанию из-за успокоения ума и общего улучшения сна.Я никогда не мог спать всю ночь, не проснувшись, и никогда не чувствовал себя отдохнувшим. Это был первый раз за долгое время, когда я почувствовал, что получаю «нужное количество» отдыха.

    Больше времени : Удивительно, сколько свободного времени у вас есть, если вы не беспокоитесь о том, откуда вы едете в следующий раз. Не было ни продуктовых покупок, ни подготовительной работы, ни готовки, ни, конечно, еды! Все это требует времени. Я использовал это дополнительное время, чтобы заниматься своими хобби и встречаться с друзьями, которых я был слишком занят, чтобы навещать их.

    Я бы сразу порекомендовал Good Life Cleanse! Они сделали все возможное и превзошли мои ожидания. Они предоставили вкусный, тщательно подобранный продукт, который был доставлен мне домой, и я почувствовал себя прекрасно!

    Моя единственная жалоба заключалась в том, что в подаваемых соках не было особого разнообразия, и мне стало немного скучно, но по большому счету (и преимуществам, которые я перечислил выше), этого было бы недостаточно, чтобы дайте отрицательный отзыв или запретите мне использовать их снова.Хотя повторяется, соки были восхитительны и сытны. Вы должны это сделать!

    Follow Good Life Cleanse!

    Твиттер

    Instagram

    Заказать онлайн

    ПОДРОБНЕЕ….

    День очищения молочных продуктов 1

    Очистить молочную ферму, день 2 – СКОРО В НАЛИЧИИ

    Дневник очищения, день 3 – СКОРО ВЫХОДИТ

    Дневник очищения, день 4 – СКОРО ВЫХОДИТ

    Дневник очищения, день 5 – СКОРО ВЫХОДИТ

    .

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.