Диета маца: Диета клиники Маца – меню, отзывы – Диета клиники Маца на 13 дней: отзывы, результаты, меню

Диета клиники Маца – меню, отзывы

Известная на весь мир диета клиники Маца пользуется особой популярностью как у знаменитостей, так и у обычных людей со всего мира. Диета, при котором человек сбросит лишний вес и не останется голодным во время ее применения.

Почему важно правильно соблюдать диету

Разработчики диеты утверждают, что при правильном и точном ее соблюдении за 13 дней можно легко потерять до 8 килограмм веса. При этом вес легко можно закрепить при одном условии: в строгом порядке из меню необходимо исключить алкоголь, соль и сахар

Меню, которое разработано специалистами, необходимо соблюдать в точности, не делая никаких замен. Только таким способом можно добиться желаемого результата.

После прохождения диеты можно питаться обычно, но естественно, необходимо соблюдать некоторые рамки приличия в питании, чтобы через, скажем, неделю , не набрать тот лишний вес, который уже удалось сбросить.

Если после 3-х лет с момента окончания диеты Маца вы начнете набирать лишние килограммы, то 13-дневный курс можно повторить заново.

Особенности диеты

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то прежде чем придерживаться данной диеты, необходимо в обязательном порядке посоветоваться с врачом.

Во время соблюдения диеты Маца в день необходимо выпивать около 1,5 литра кипяченой воды.

В первые 7 дней при правильном соблюдении диеты уходит почти весь лишний вес. На второй недели вы будете сбрасывать каждый день приблизительно 150 грамм лишнего веса. Да, это не так много, но диету необходимо строго выдержать до конца, так как именно на второй неделе диеты происходит изменения метаболизма, что впоследствии позволит не набирать лишний вес в будущем.

Рацион 13-дневной диеты клиники Маца

День 1 и 13

• Завтрак – кофе черный без сахара
• Обед – отварные вкрутую яйца – 2 шт., помидор, шпинат
• Ужин – 100 гр. нежирного отварного мяса, листья салата с соком лимона

День 2 и 12

• Завтрак – кофе черный без сахара, сухарик
• Обед — 100 гр. нежирного отварного мяса, листья салата
• Ужин – небольшой кусок ветчины, стакан кефира

День 3 и 11

• Завтрак – кофе черный, сухарь
• Обед — корень сельдерея, приготовленный на сковороде с растительным маслом, помидор, фрукт на выбор
• Ужин – 50 гр. твердого сыра, 2 вареных яйца, сырая тертая морковь

День 4 и 10

• Завтрак — кофе
• Обед – 50 гр. сыра, тертая морковь, 1 вареное яйцо
• Ужин – салат из любых фруктов

День 5 и 9

• Завтрак — кофе
• Обед – отварная нежирная рыба
• Ужин – тертая морковь

День 6 и 8

• Завтрак – кофе, сухарь
• Обед – кусок отварной курицы, листья салата
• Ужин – 2 вареных яйца

День 7

• Завтрак – чай
• Обед – отварное мясо, фрукт на выбор
• Ужин – на выбор, но в небольшой порции

Отзывы о диете клиники Маца

Отзывы о диете Маца в основном положительные. Те, кто придерживался данной диеты, говорят, что диета действительно эффективная и после нее лишние килограммы не возвращаются. К кому же, придерживаясь диеты Маца организм насыщается пищей и кушать совершенно не хочется, как при других диетах. Благодаря диете Маца, правильное питание становится уже как норма. Не хочется сладкого и соленого, отвыкаешь от вредного белого хлеба, который только прибавляет лишний вес.

Диета маца меню. Диета клиники Маца

Подробная характеристика диеты клиники Маца

Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт кроме банана и винограда. Ужин — 2 варенных яйца, чашка тертой морковки, кусок твердого сыра. Завтрак — черный кофе без сахара.

Эта диета — одна из самых популярных в США и пользуется успехом у многих голливудских звезд. Ее создатели, квалифицированные диетологи и нутриционисты, обещают: если придерживаться всех правил, полученный результат будет держаться три года. Продолжительность диеты — 13 дней. Рацион составлен на первые четыре из них. Рацион пятого дня диеты совпадает с рационом первого.

Обед — 1 яйцо сваренное вкрутую, чашка тертой моркови и кусок твердого сыра. Ужин — большой фруктовый салат.

Обед — большая нежирная рыба. Ужин — чашка тертой моркови. Завтрак — черный кофе без сахара и 1 сухарик. Обед — большой кусок отварной курицы и зеленый салат. Сборник диет.

Противопоказания

Подробная характеристика диеты клиники Маца Диета клиники Маца перестраивает обменные процессы, происходящие в нашем организме. Противопоказания К диете не следует прибегать в случае наличия серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Пожалуйста, оцени статью:. За 13 дней можно похудеть на кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли.

Данный ниже состав продуктов следует употреблять без замен, только в этом случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После окончания диеты можно питаться как обычно.

Если по истечении трех лет вы начнете прибавлять в весе, диету можно повторить. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться с врачом.

Правила диеты клиники «Маца»

Во время соблюдения диеты следует выпивать ,5 л кипяченой воды в день. Ужин — кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком.

Обед — кусок мяса, салат. Особенности диеты Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то прежде чем придерживаться данной диеты, необходимо в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Во время соблюдения диеты Маца в день необходимо выпивать около 1,5 литра кипяченой воды. В первые 7 дней при правильном соблюдении диеты уходит почти весь лишний вес.

На второй неделе вы будете сбрасывать каждый день приблизительно грамм лишнего веса. Да, это не так много, но диету необходимо строго выдержать до конца, так как именно на второй неделе диеты происходит изменения метаболизма, что впоследствии позволит не набирать лишний вес в будущем. Рацион дневной диеты клиники Маца День 1 и 13 Завтрак — кофе черный без сахара Обед — отварные вкрутую яйца — 2 шт.

Те, кто придерживался данной диеты, говорят, что диета действительно эффективная и после нее лишние килограммы не возвращаются. К кому же, придерживаясь диеты Маца организм насыщается пищей и кушать совершенно не хочется, как при других диетах. Благодаря диете Маца, правильное питание становится уже как норма.

Диета клиники Маца – кулинарная статья

Данная диета была разработана медиками клиники Маца, которая находится в США. Главная специализация клиники – разработка лечебных диет. К её услугам прибегало немало звёзд, что даёт основания верить в эффективность представленной диеты. И всё же не поверишь, пока не проверишь. Те, кто уже пробовал эту диету, оставляют очень положительные отзывы о клинике Маца, а точнее о разработанной специалистами методики похудения.

За тринадцать дней можно сбросить семь – восемь килограмм. Главное достоинство этой диеты состоит в том, что к моменту её окончания у человека меняется метаболизм и потерянный вес не возвращается.

Главные требования диеты – чёткое следование меню, без замены продуктов и полное исключение алкоголя, соли и сахара. Если по истечении трёх лет вес начинает возвращаться, то имеет смысл повторить диету. Во время диеты необходимо выпивать до 1,5 литров воды.

Меню диеты Маца:

1) Завтрак – кофе чёрный

     Обед – два варёных яйца, помидоры, шпинат           

     Ужин – кусок варёного мяса, салат из зелени, заправленный лимонным соком.

2) Завтрак – чёрный кофе и один сухарик

     Обед – отварное мясо с салатом

     Ужин – ветчина и стакан кефира

3) Завтрак – чёрный кофе и один сухарик

    Обед – помидор, любой фрукт и корень сельдерея, зажаренный в подсолнечном или оливковом масле

     Ужин – два варёных яйца, кусок твёрдого сыра, тарелка тёртой моркови

4) Завтрак – кофе с сухариком

    Обед – варёное яйцо, тёртая морковь, твёрдый сыр

    Ужин – салат из фруктов

5) Завтрак – кофе

    Обед – отварная, нежирная, крупная рыба

    Ужин – чашка моркови

6) Завтрак – чёрный кофе с сухариком

    Обед – кусок варёной курицы, салат из зелени

    Ужин —  два варёных яйца

7) Завтрак – чай, естественно, без сахара

    Обед – кусок мяса, любой фрукт

    Завтрак – на ваш вкус, но в умеренном количестве

После того, как вы неделю просидите на диете, вторая неделя будет состоять из такого же меню, только в обратной последовательности.

День 8 = день 6

День 9 = день 5

День 10 = день 4

День 11 = день 3

День 12 = день 2

День 13 = день 1

А теперь подробнее об отзывах «отсидевших» на диете Маца. Эффект заметен уже в первый день. Большинство довольны результатом, утверждают, что диета переносится легко, благодаря большому количеству белковой пищи. Несмотря на то, что продукты заменять нельзя, вместо шпината вполне можно съесть любую зелень – вреда от этого не было. После диеты уже не хочется подсаливать пищу и употреблять сахар. Результат сохраняется после перехода на привычную пищу.

Это тоже может быть вам интересно:

Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!

Диета маца меню на каждый день. Диета клиники Маца

Для достижения нужного результата диету следует выдержать до конца, так как на второй неделе меняется метаболизм и закрепляется похудание, что позволяет дальше питаться как обычно.

Диета клиники Маца США. Завтрак — черный кофе без сахара Обед — 2 варенных яйца, шпинат и помидоры. Ужин — кусок любого мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком. Завтрак — 1 сухарик и черный кофе без сахара.

Присоединяйся!

Обед — кусок любого постного мяса и салат. Ужин — кусочек ветчины, кефир.

Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт кроме банана и винограда. Ужин — 2 варенных яйца, чашка тертой морковки, кусок твердого сыра.

Популярные диеты

Завтрак — черный кофе без сахара. Обед — 1 яйцо сваренное вкрутую, чашка тертой моркови и кусок твердого сыра. Ужин — большой фруктовый салат.

Обед — большая нежирная рыба. Ужин — чашка тертой моркови. Завтрак — черный кофе без сахара и 1 сухарик.

Обед — большой кусок отварной курицы и зеленый салат. Ужин — 2 варенных яйца вкрутую.

На этой диете вы можете потерять килограмм за 13 дней. Потеря веса будет закреплена только в том случае, если вы не будете употреблять алкоголь, сахар и соль. Все продукты, перечисленные ниже, необходимо употреблять строго, то есть заменять ничего нельзя, только в этом случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После того, как вы закончите диету, можете переходить к своему привычному питанию, если же в будущем вы начнете опять полнеть — диету можно повторить, но очень часто это делать не рекомендуется. Если у Вас есть каике — либо хронические заболевания обязательно посоветуйтесь с врачом.

Завтрак — чай без сахара. По окончании курса похудения вы можете перейти к привычному режиму питания. Зеленый чай на завтрак — одна из главных составляющих диеты.

Правила диеты клиники «Маца»

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Главная Диеты.

Switch to English регистрация. Телефон или email.

Диета маца отзывы. Диета клиники «Маца»

На сей раз буду пытаться удержать вес.

Диета клиники Маца (США)

Думала сегодня диета заканчиваться, ан нет Получился питьевой день сам по себе соверешенно нечяяно, завтра буду делать выход тогда. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ,. Можете войти как и оставить комментарий. Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку “Поделиться” под видео, выберете вариант “HTML-код”, скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается.

Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:.

Девочки, кто-нибудь сидел на диете клиники Маца

И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить,что жаль. Пройти отметку кг! Держу цель на !!!

Известная на весь мир диета клиники Маца пользуется особой популярностью как у знаменитостей, так и у обычных людей со всего мира. Диета, при котором человек сбросит лишний вес и не останется голодным во время ее применения.

Сейчас 2й этап, с На 90дневке! Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.

Руководитель проекта: Галия Яковлева – chief diets.

Правила диеты клиники «Маца»

Дневник группы “Диета “Любимая”” : Здравствуйте, это я. Начинаю завтра! Кто со мной!? Кто со мной? Эгоистичный свин. Я с вами с сегодняшнего дня!

Почти, без каких либо диет примерно 4 кг. Последние дневники за: октябрь г. По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь на galya igalya.

Данный состав принимать без изменений, только тогда произойдет изменение в обмене веществ. После диеты можно питаться обычно.

Пользователи сайта Galya. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.

Телефончик оставьте. Пиши мне сейчас лучше на dvornyk juno.

Что дальше?:)

Я только что отсидела :-Р. Ты посмотри в архиве мой топик “Сажусь на Японку”, недавно был. И вот в “Японская диета” писала еще.

Если в двух словах, то впечатляет результат, но слабость и голова частенько кружится всю диету – еды маловато все-таки. Если бы я одна дома была с мелкими, то

Диета клиники Маца (США) —

За 13 дней можно похудеть на 7-8 кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Данный ниже состав продуктов следует употреблять без замен, только  в  этом  случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После окончания диеты можно питаться как обычно. Если по истечении  трех лет вы начнете прибавлять в весе, диету можно повторить. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться  с  врачом.  Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 л кипяченой воды в день.

1-й день: – Утро – черный кофе                
Обед – 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.                
Ужин – кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком.

2-й день: – Утро – 1 сухарик, черный кофе.                
Обед – кусок мяса, салат.                
Ужин – кусок ветчины, кефир.

3-й день: – Утро – 1 сухарик, черный кофе.                
Обед – корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.                
Ужин – 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день: – Утро – черный кофе.                
Обед – 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.   
Ужин – большой фруктовый салат.

5-й день: – Утро – черный кофе.                
Обед – большая нежирная рыба.                
Ужин – чашка тертой моркови.

6-й день: – Утро – 1 сухарик, черный кофе.                
Обед – большой кусок курицы, зеленый салат.                
Ужин – 2 яйца вкрутую.

7-й день: – Утро – чай без сахара.                
Обед – большой кусок мяса, 1 фрукт.                
Ужин – ужин как без диеты, но не в большом количестве.

С  7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). Следует  отметить,  что  на  первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе – по 100-150 г в день. Диету  следует выдержать до конца, так как на второй неделе меняется  метаболизм и закрепляется похудание, что позволяет дальше питаться как обычно.

Читать Диета клиники Маца | Кулинарный портал

За 13 дней можно похудеть на 7 — 8 кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли, как передает

Данный состав продуктов следует употреблять без замен, только в этом случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После окончания диеты можно питаться как обычно. Если по истечении трех лет вы начнете прибавлять в весе, диету можно повторить. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться с врачом. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1 — 1, 5 л кипяченой воды в день.
На первой неделе уходит почти весь лишний вес, на второй неделе — по 100- 150 г в день. Диету важно выдержать до конца, так как на второй неделе меняется метаболизм и закрепляется похудение, что позволяет дальше питаться как обычно.

Диета по дням

 

День 1-й

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин: кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком.

День 2-й

Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: кусок мяса, салат.
Ужин: кусок ветчины, кефир.

День 3-й

Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

День 4-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин: большой фруктовый салат.

День 5-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: большая нежирная рыба.
Ужин: чашка тертой моркови.

День 6-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: большой кусок курицы, зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

День 7-й
Завтрак: чай без сахара.
Обед: большой кусок мяса, 1 фрукт.
Ужин: ужин как без диеты, но не в большом количестве.

День 8-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: большой кусок курицы, зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

День 9-йЗавтрак: черный кофе.
Обед: большая нежирная рыба.
Ужин: чашка тертой моркови.

День 10-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин: большой фруктовый салат.

День 11-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

День 12-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: кусок мяса, салат.
Ужин: кусок ветчины, кефир.

День 13-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин: кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком.
 

Источник: neboley.com.ua