Диета лимонадная: Лимонадная диета – Medside.ru – Лимонадная диета для похудения от Бейонсе

0

Содержание

Лимонадная диета – Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф]

Лимонадная диета для похудения от Бейонсе

Всем известно, насколько великолепно выглядит мировая знаменитость Бейонсе. Эта дива покоряет всех не только своим прекрасным голосом и артистизмом, но и идеальным телом. Она имеет достаточно пышные формы, но при этом ее фигура всегда остается женственной, стройной, сохраняет хрупкость. Бесспорно, тут большое значение имеют физические нагрузки, достаточно плотный гастрольный график певицы, ее любовь к спорту, активной жизни. Но и рацион питания тоже играет огромную роль. Артистка сама рассказывает о своих методах похудения, особенностях и меню диет.

Сегодня нам предстоит рассмотреть сразу две методики снижения веса: это известная лимонадная диета, а также очень популярная вегетарианская диета Бейонсе на 22 дня. Рассмотрим особенности, ключевые правила диет, а также выясним, каким именно должно быть примерное меню. Важно запомнить, какие следует установить ограничения, а какие именно продукты, напитки разрешены.

Лимонадная диета

В первую очередь надо отметить, что лимонадная диета очень жесткая, она практически подразумевает голодание. Ее можно придерживаться максимум на протяжении пяти дней! В противном случае вы можете нанести непоправимый вред здоровью.

Идеальное решение – использовать режим лимонадной диеты для разгрузочного дня. Такой день можно устраивать практически каждую неделю. Результат точно будет отличным, при этом вы не поставите свой организм под удар, не спровоцируете сбоев в обмене веществ.

Особенности лимонадной диеты

Когда возникает необходимость в сжатые сроки подготовить тело к какому-либо знаменательному событию, экстренно очистить организм от скопившихся шлаков, токсических соединений, на помощь приходит лимонадная диета. Конечно, для организма она может стать в определенном смысле шоковой терапией, но зато и результат будет очевиден даже после одного разгрузочного дня с такой системой питания.

Кто же прославив лимонадную диету на весь мир? Да, это была известная певица Бейонсе. Ей необходимо было стать более стройной, воздушной, чтобы принять участие в съемках кинофильма. Артистка воспользовалась советом и провела на диете более десяти дней. В конечном итоге ей удалось достичь просто великолепного результата: она заметно убавила свои объемы, сохранив пышные женственные формы, избавилась в общей сложности от девяти килограммов избыточного веса.

Бейонсе

Оказывается, главный секрет диеты – специальный лимонад на основе кленового сиропа. Именно он и становится фактически базовым продуктом. Создавали рецепт напитка для лечебной диеты, чтобы помочь восстановить нормальное пищеварение всем, кто страдает от язвенной болезни, от гастрита. Затем специалисты, диетологи неожиданно обратили внимание, что лимонадная методика оптимально подходит для восстановления нормальных обменных процессов, для стремительного ускорения метаболизма. В результате человек быстро избавляется от лишних килограммов, уходят и объемы.

Что дает лимонад организму? Напиток идеально очищает. Уходят все шлаки, токсины, а также и жировые отложения. Известно, что можно применять методику 3-4 раза на протяжении года.

Вот принцип действия специального лимонада на организм.

  • Лимонный сок обеспечивает устранение токсинов, а также снижение давления. Кровь немного разжижается. Также наблюдается и мягкий слабительный эффект.
  • Кленовый сироп содержит богатейший комплекс витаминов, ценных микроэлементов и минералов. Калорийность продукта тоже достаточно высокая, при этом он идеально усваивается. Только запомните, что сироп должен быть настоящим, от надежных производителей. Стоит он недешево.
  • Кайенский перец обеспечивает ускоренный метаболизм, стимулирование кровообращение, восстановление нормальных обменных процессов.

Ключевое правило лимонадной диеты достаточно простое. Ваша задача заключается в ежедневном потреблении базового напитка. Рекомендовано выпить на протяжении дня 6-12 стаканов. Как только начинает ощущаться голод, можно сразу же пить лимонад. Также крайне важно грамотно подготовить организм к новому рациону питания. Придется отказаться от полуфабрикатов, продуктов с искусственными добавками, от консервированных продуктов. Следует составить меню преимущественно из овощей, фруктов, зелени.

Непосредственно перед лимонадной диетой стоит попробовать сутки пить только свежевыжатый апельсиновый сок.

Кому особенно полезна лимонадная диета?

Узнаем, кому точно стоит использовать данную методику очищения организма. Ведь диета на лимонаде позволяет восстановить организм, устранить из него все вредные соединения.

При следующих показаниях диета на лимонаде особенно полезна:

  • Сахарный диабет;
  • Избыточный вес;
  • Грипп, простуда;
  • Кожные недуги;
  • Переизбыток кальция в организме;
  • Повышенный холестерин;
  • Высокое артериальное давление.

Также диетологи отмечают, что методика питания очень полезна для очищения выделительной, пищеварительной системы. Диета станет оптимальной профилактикой образования тромбов в сосудах.

Рекомендованные продукты

лимонад

Не стоит удивляться, что разрешенных продуктов здесь очень мало. Нам даже не понадобится рассматривать список запрещенных продуктов, поскольку основное правило разгрузочной диеты – пить только специальный лимонад. Дополнить его можно только очищенной водой, мятным, зеленым чаем. Если очень хочется разнообразия, а вы решили придерживаться новой системы питания несколько дней, можно заменить лимон лаймом, другими цитрусовыми. Также специалисты отмечают, что все полезные свойства гораздо лучше сохраняются в свежем кайенском перце. Рекомендуется молоть его в ступке самостоятельно, прямо перед приготовлением фирменного лимонада.

Рецепт лимонада

Запомните простой рецепт лимонада для данной диеты. Вам понадобится две столовые ложечки органического кленового сиропа, столько же лимонного сока. Хранить его нельзя, поэтому выжимайте прямо перед приготовлением напитка. Еще добавьте небольшую щепотку кайенского перчика. Всю полученную смесь надо довести до стакана. Используйте только очищенную или минеральную воду. Она не должна быть газированной, лечебной. Нужен нейтральный химический состав.

Режим питания

лимонад

Утро рекомендуется начинать с очищенной воды с небольшим добавлением соли. Лучше использовать морскую соль, йодированную. На протяжении всего дня выпивайте лимонад в тот момент, когда начинаете чувствовать голод. Должно хватить 12-ти стаканов. Некоторые люди отмечают в своих отзывах, что им было вполне достаточно выпивать за день 6-8 стаканов специального кленового лимонада. В вечернее время нужно пить слабительный травяной чай. Очищение организма гарантировано. Только злоупотреблять такой диетой нельзя.

Вегетарианская диета Бейонсе

Бейонсе

Огромный интерес вызывает и популярнейшая система питания от дивы. Эта диета на 22 дня от Бейонсе получила с легкой руки самой певицы название «вегетарианской». Она достаточно длительная, отлично настраивает организм на правильное питание, стимулирует человека на здоровый образ жизни. Используя такую методику питания, можно не только быстро худеть, но и поддерживать себя в прекрасной форме. Важно, что вегетарианская диета хорошо сбалансирована, обеспечивает разнообразное меню и не вынуждает страдать от неприятного ощущения голода.

Запрещенные продукты

Рассмотрим для начала список продуктов, которые попали под запрет. Будьте готовы к тому, что список этот достаточно обширный. Но все-таки не надо выходить за рамки, если вы действительно хотите добиться хорошего результата.

  • Мясо, птица;
  • Рыба;
  • Бульоны на мясе, рыбе;
  • Живые морепродукты под запретом;
  • Яйца;
  • Молочные продукты, сыр, творог;
  • Мед;
  • Чай черный, кофе;
  • Сахар;
  • Все продукты, изделия, в составе которых имеются любые компоненты животного происхождения;
  • Все сухарики, чипсы, газированная вода.

 

Вам показалось, что уже перечислены практически все возможные продукты? Это вовсе не так! Сейчас вы убедитесь, какое богатое меню вам предстоит.

Рекомендованные, разрешенные продукты

Список разрешенных продуктов впечатляющий. Вот все основные позиции.

  • Любые овощи. Даже любимой картошкой можно будет лакомиться.
  • Любые крупы. Сюда включен также рис, который зачастую бывает под запретом в диетах.
  • Любые бобовые.
  • Все фрукты. Бананы тоже разрешены, но ограничиваться только ими не нужно.
  • Вся зелень.
  • Ягоды.
  • Семечки, орехи.
  • Грибы тоже разрешены.
  • Соя, продукты из нее. Удачное решение – заменить привычное простое молоко соевым продуктом.
  • Сухофрукты.
  • Тростниковый сахар.
  • Зеленый, травяной чай.
  • Соки из только что выжатых фруктов, овощей.

 

Как видите, перечень разрешенных продуктов действительно впечатляет. Если вы проявите должную кулинарную фантазию, ваше меню будет разнообразным, а блюда покорят глубокими, многогранными вкусовыми букетами. Из такого широкого спектра продуктов можно готовить много, практически не повторяясь на протяжении всех 22-х дней.

Да, диета Бейонсе на 22 дня позволяет оставаться гурманом, не голодать, но при этом обеспечивает отличные результаты. Если грамотно использовать данную методику, можно сбросить 5-8 килограммов, существенно уменьшить лишние объемы.

Правила вегетарианской диеты

Остановимся на наиболее важных принципах такой системы питания для похудения.

  1. Сразу же обратите внимание на питьевой режим. На протяжении дня нужно выпивать минимум 2 литра жидкости. Пейте травяные чаи, очищенную, минеральную воду, но только обязательно без газа, без искусственных добавок. Пить рекомендуется между приемами пищи, еду лучше не запивать, поскольку она из-за этого плохо усваивается.
  2. Приветствуется дробное питание. Желательно кушать 5 раз в течение дня. Это обеспечивает нормализацию обменных процессов в организме. Кроме того, так проще сокращать объем порций. Еда гораздо лучше переваривается.
  3. Понадобится следить за объемами потребляемой пищи. Вес одной порции не должен превышать 250 граммов.
  4. Для перекуса тоже установлена своя граница веса. Максимум – 100 граммов.
  5. Если вы желаете разнообразить меню сухофруктами, орехами, помните об ограничении. Максимальный вес на один день составляет всего 50 граммов.

Хорошее решение – добавить в меню больше полезных напитков. Это могут быть соки, которые вы делаете самостоятельно из свежих фруктов, прямо перед употреблением. Также полезны травяные чаи, которые отлично выводят токсины, оптимизируют обменные процессы, снижают аппетит и ускоряют метаболизм.

Важно помнить и о физических нагрузках, занятиях спортом, об активном образе жизни. Например, если у вас есть замечательная привычка гулять пешком, она тоже поможет вам быстрее восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от избыточного веса и лишних объемов. Соблюдайте диету и следите за собой.

Лимонадная диета, как похудеть на 10 кг в домашних условиях

Если Вы не знаете, как похудеть на 10 кг в домашних условиях, но очень этого хотите, то лимонадная диета для Вас! Лимонадная диета – это очень эффективная диета, которая пользуется большой популярностью на западе. Знаменитая певица Бейонсе благодаря этой простой диете смогла похудеть за две недели на 9 килограмм.

Лимонадная диета The Master Cleanser


Данная диета изначально разрабатывалась для лечения пищеварительной системы, таких как язва и гастрит, и кожных заболеваний, но как выяснилось позже «побочным эффектом» лимонадной диеты является эффективная потеря веса.

Лимонадная диета включает в свой рацион напиток, приготовленный из свежевыжатого лимонного сока, органического кленового сиропа и кайенского перца. Утром нужно выпивать один стаканчик подсоленной воды, а перед сном – слабительный чай. Кроме лимонада в течение дня необходимо пить некрепкий зеленый чай без сахара и негазированную минеральную воду.

Как утверждают диетологи, организм человека откладывает жировые отложения не только на случай голода, но и для борьбы с накопленными токсичными веществами. Лимонадная диета, как и жировые отложения, помогает вывести токсины из организма.

Лимон очищает внутренние органы, понижает кислотность крови и желудочного сока, убирает отеки. Острый перец ускоряет метаболизм, а кленовый сироп обеспечивает организм необходимым количеством калорий и микроэлементов (кальций, магний и др.). Соленая вода и чай ускоряют процесс выведения токсинов из организма. В результате происходит не только снижение веса, но и улучшается самочувствие и вид кожи.

На лимонадную диету необходимо переходить постепенно: за три дня до ее начала замените все полуфабрикаты и мясо на свежие фрукты и овощи. За два дня переходите исключительно на жидкую пищу, а за день – в течение всего дня пейте только свежевыжатый апельсиновый сок (не менее 2-ух литров в сутки). При желании сок можно немного разбавить водой. Если Вам будет очень тяжело без еды, то голод можно притуплять кусочками свежих овощей.

Для максимального эффекта лимонадную диету рекомендуется дополнять аэробными нагрузками, но ни в коем случае не силовыми упражнениями, т.к. для таких нагрузок эта диета не даст Вам достаточное количество белка.

Чтобы обеспечить организм необходимой энергией, в сутки нужно выпивать 8-12 стаканов лимонада, это примерно 800-1200 килокалорий.

Как похудеть на 10 кг за две недели?


Как и любая монодиета, лимонадная диета The Master Cleanser должна соблюдаться не более 3-5 дней. После окончания диеты следует также постепенно из нее выйти – выход из лимонадной диеты продолжается три дня, питаться нужно также как и до нее, но только в обратном порядке. В результате за 10-12 дней можно похудеть на 7-10 кг.

Преимущества лимонадной диеты


Главным преимуществом данной диеты является большая потеря веса за очень короткий срок. Кроме того, организм насыщается антиоксидантами и избавляется от избытка консервантов, соли, транс-жиров, сахара. А острый перец помогает ускорить обмен веществ.

Недостатки лимонадной диеты


Диета The Master Cleanser является несбалансированной, поэтому длительное ее применение может вызвать проблемы со здоровьем. Она не подойдет людям с лишним весом более 15 килограмм, т.к. замедлит и так медленный метаболизм. Данную методику похудения не стоит применять, если Вы не собираетесь менять своих вкусовых привычек, т.к. после диеты утраченные килограммы быстро вернуться обратно.

Рецепт лимонада The Master Cleanser на один день

Необходимые ингредиенты: для приготовления лимонада потребуется 14 столовых ложек свежевыжатого сока лимона (3 лимона или лайма), половина чайной ложки сухого кайенского перца, 14 столовых ложек кленового сиропа, 2 литра простой питьевой или негазированной минеральной воды комнатной температуры.

Способ приготовления: положите лимон на стол, сильно придавите его ладонью и хорошо раскатайте, затем выжмите сок с помощью соковыжималки. Далее в заранее приготовленную емкость с литром воды влейте семь столовых ложек лимонного сока, семь столовых ложек кленового сиропа и одну щепотку перца. Тщательно все перемешайте и пейте маленькими глотками только в случае возникновения чувства голода. Когда эта порция закончится, точно также приготовьте вторую.

Энергетическая ценность лимонада The Master Cleanser: 2 столовых ложки сока лимона – 8 ккал, 2 столовых ложки кленового сиропа – 100 ккал, щепотка перца – 1 ккал. Один стакан напитка содержит в среднем 109 ккал.

Солевое промывание

Для приготовления солевого промывания потребуется две чайных ложки морской соли (не йодированной) и 900 мл простой питьевой воды (4 стакана). Полностью растворите соль в воде и пейте жидкость маленькими глотками. Промывание следует проводить рано утром, т.к. Вам придется, как минимум в течение одного часа находиться поблизости с туалетом, чтобы вывести из организма продукты обмена и воду.

Теперь Вы знаете, как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях, но прежде чем сесть на данную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.

Результаты и отзывы о лимонадной диете можно оставлять в комментариях.

Лимонадная диета относится к категориям – эффективные диеты, похудение.

< Диета «Сжигательница жиров»   Почасовая белково-углеводная диета >

Лимонадная диета для похудения от Бейонсе – меню на 22 дня

Всем известно, насколько великолепно выглядит мировая знаменитость Бейонсе. Эта дива покоряет всех не только своим прекрасным голосом и артистизмом, но и идеальным телом. Она имеет достаточно пышные формы, но при этом ее фигура всегда остается женственной, стройной, сохраняет хрупкость. Бесспорно, тут большое значение имеют физические нагрузки, достаточно плотный гастрольный график певицы, ее любовь к спорту, активной жизни. Но и рацион питания тоже играет огромную роль. Артистка сама рассказывает о своих методах похудения, особенностях и меню диет.

Сегодня нам предстоит рассмотреть сразу две методики снижения веса: это известная лимонадная диета, а также очень популярная вегетарианская диета Бейонсе на 22 дня. Рассмотрим особенности, ключевые правила диет, а также выясним, каким именно должно быть примерное меню. Важно запомнить, какие следует установить ограничения, а какие именно продукты, напитки разрешены.

Лимонадная диета

В первую очередь надо отметить, что лимонадная диета очень жесткая, она практически подразумевает голодание. Ее можно придерживаться максимум на протяжении пяти дней! В противном случае вы можете нанести непоправимый вред здоровью. Идеальное решение – использовать режим лимонадной диеты для разгрузочного дня. Такой день можно устраивать практически каждую неделю. Результат точно будет отличным, при этом вы не поставите свой организм под удар, не спровоцируете сбоев в обмене веществ.

Особенности лимонадной диеты

Когда возникает необходимость в сжатые сроки подготовить тело к какому-либо знаменательному событию, экстренно очистить организм от скопившихся шлаков, токсических соединений, на помощь приходит лимонадная диета. Конечно, для организма она может стать в определенном смысле шоковой терапией, но зато и результат будет очевиден даже после одного разгрузочного дня с такой системой питания.

Кто же прославив лимонадную диету на весь мир? Да, это была известная певица Бейонсе. Ей необходимо было стать более стройной, воздушной, чтобы принять участие в съемках кинофильма. Артистка воспользовалась советом и провела на диете более десяти дней. В конечном итоге ей удалось достичь просто великолепного результата: она заметно убавила свои объемы, сохранив пышные женственные формы, избавилась в общей сложности от девяти килограммов избыточного веса.

Бейонсе

Оказывается, главный секрет диеты – специальный лимонад на основе кленового сиропа. Именно он и становится фактически базовым продуктом. Создавали рецепт напитка для лечебной диеты, чтобы помочь восстановить нормальное пищеварение всем, кто страдает от язвенной болезни, от гастрита. Затем специалисты, диетологи неожиданно обратили внимание, что лимонадная методика оптимально подходит для восстановления нормальных обменных процессов, для стремительного ускорения метаболизма. В результате человек быстро избавляется от лишних килограммов, уходят и объемы.

Что дает лимонад организму? Напиток идеально очищает. Уходят все шлаки, токсины, а также и жировые отложения. Известно, что можно применять методику 3-4 раза на протяжении года.

Вот принцип действия специального лимонада на организм.

  • Лимонный сок обеспечивает устранение токсинов, а также снижение давления. Кровь немного разжижается. Также наблюдается и мягкий слабительный эффект.
  • Кленовый сироп содержит богатейший комплекс витаминов, ценных микроэлементов и минералов. Калорийность продукта тоже достаточно высокая, при этом он идеально усваивается. Только запомните, что сироп должен быть настоящим, от надежных производителей. Стоит он недешево.
  • Кайенский перец обеспечивает ускоренный метаболизм, стимулирование кровообращение, восстановление нормальных обменных процессов.

Ключевое правило лимонадной диеты достаточно простое. Ваша задача заключается в ежедневном потреблении базового напитка. Рекомендовано выпить на протяжении дня 6-12 стаканов. Как только начинает ощущаться голод, можно сразу же пить лимонад. Также крайне важно грамотно подготовить организм к новому рациону питания. Придется отказаться от полуфабрикатов, продуктов с искусственными добавками, от консервированных продуктов. Следует составить меню преимущественно из овощей, фруктов, зелени. Непосредственно перед лимонадной диетой стоит попробовать сутки пить только свежевыжатый апельсиновый сок.

Кому особенно полезна лимонадная диета?

Узнаем, кому точно стоит использовать данную методику очищения организма. Ведь диета на лимонаде позволяет восстановить организм, устранить из него все вредные соединения.

При следующих показаниях диета на лимонаде особенно полезна:

  • Сахарный диабет,
  • Избыточный вес,
  • Грипп, простуда,
  • Кожные недуги,
  • Переизбыток кальция в организме,
  • Повышенный холестерин,
  • Высокое артериальное давление.

Также диетологи отмечают, что методика питания очень полезна для очищения выделительной, пищеварительной системы. Диета станет оптимальной профилактикой образования тромбов в сосудах.

Рекомендованные продукты

лимонад

Не стоит удивляться, что разрешенных продуктов здесь очень мало. Нам даже не понадобится рассматривать список запрещенных продуктов, поскольку основное правило разгрузочной диеты – пить только специальный лимонад. Дополнить его можно только очищенной водой, мятным, зеленым чаем. Если очень хочется разнообразия, а вы решили придерживаться новой системы питания несколько дней, можно заменить лимон лаймом, другими цитрусовыми. Также специалисты отмечают, что все полезные свойства гораздо лучше сохраняются в свежем кайенском перце. Рекомендуется молоть его в ступке самостоятельно, прямо перед приготовлением фирменного лимонада.

Рецепт лимонада

Запомните простой рецепт лимонада для данной диеты. Вам понадобится две столовые ложечки органического кленового сиропа, столько же лимонного сока. Хранить его нельзя, поэтому выжимайте прямо перед приготовлением напитка. Еще добавьте небольшую щепотку кайенского перчика. Всю полученную смесь надо довести до стакана. Используйте только очищенную или минеральную воду. Она не должна быть газированной, лечебной. Нужен нейтральный химический состав.

Режим питания

лимонад

Утро рекомендуется начинать с очищенной воды с небольшим добавлением соли. Лучше использовать морскую соль, йодированную. На протяжении всего дня выпивайте лимонад в тот момент, когда начинаете чувствовать голод. Должно хватить 12-ти стаканов. Некоторые люди отмечают в своих отзывах, что им было вполне достаточно выпивать за день 6-8 стаканов специального кленового лимонада. В вечернее время нужно пить слабительный травяной чай. Очищение организма гарантировано. Только злоупотреблять такой диетой нельзя.

Вегетарианская диета Бейонсе

Бейонсе

Огромный интерес вызывает и популярнейшая система питания от дивы. Эта диета на 22 дня от Бейонсе получила с легкой руки самой певицы название «вегетарианской». Она достаточно длительная, отлично настраивает организм на правильное питание, стимулирует человека на здоровый образ жизни. Используя такую методику питания, можно не только быстро худеть, но и поддерживать себя в прекрасной форме. Важно, что вегетарианская диета хорошо сбалансирована, обеспечивает разнообразное меню и не вынуждает страдать от неприятного ощущения голода.

Запрещенные продукты

Рассмотрим для начала список продуктов, которые попали под запрет. Будьте готовы к тому, что список этот достаточно обширный. Но все-таки не надо выходить за рамки, если вы действительно хотите добиться хорошего результата.

  • Мясо, птица,
  • Рыба,
  • Бульоны на мясе, рыбе,
  • Живые морепродукты под запретом,
  • Яйца,
  • Молочные продукты, сыр, творог,
  • Мед,
  • Чай черный, кофе,
  • Сахар,
  • Все продукты, изделия, в составе которых имеются любые компоненты животного происхождения,
  • Все сухарики, чипсы, газированная вода.
мед
суп
морепродукты

Вам показалось, что уже перечислены практически все возможные продукты? Это вовсе не так! Сейчас вы убедитесь, какое богатое меню вам предстоит.

Рекомендованные, разрешенные продукты

Список разрешенных продуктов впечатляющий. Вот все основные позиции.

  • Любые овощи. Даже любимой картошкой можно будет лакомиться.
  • Любые крупы. Сюда включен также рис, который зачастую бывает под запретом в диетах.
  • Любые бобовые.
  • Все фрукты. Бананы тоже разрешены, но ограничиваться только ими не нужно.
  • Вся зелень.
  • Ягоды.
  • Семечки, орехи.
  • Грибы тоже разрешены.
  • Соя, продукты из нее. Удачное решение – заменить привычное простое молоко соевым продуктом.
  • Сухофрукты.
  • Тростниковый сахар.
  • Зеленый, травяной чай.
  • Соки из только что выжатых фруктов, овощей.
орехи
Фрукты
овощи

Как видите, перечень разрешенных продуктов действительно впечатляет. Если вы проявите должную кулинарную фантазию, ваше меню будет разнообразным, а блюда покорят глубокими, многогранными вкусовыми букетами. Из такого широкого спектра продуктов можно готовить много, практически не повторяясь на протяжении всех 22-х дней.

Да, диета Бейонсе на 22 дня позволяет оставаться гурманом, не голодать, но при этом обеспечивает отличные результаты. Если грамотно использовать данную методику, можно сбросить 5-8 килограммов, существенно уменьшить лишние объемы.

Правила вегетарианской диеты

Остановимся на наиболее важных принципах такой системы питания для похудения.

  1. Сразу же обратите внимание на питьевой режим. На протяжении дня нужно выпивать минимум 2 литра жидкости. Пейте травяные чаи, очищенную, минеральную воду, но только обязательно без газа, без искусственных добавок. Пить рекомендуется между приемами пищи, еду лучше не запивать, поскольку она из-за этого плохо усваивается.
  2. Приветствуется дробное питание. Желательно кушать 5 раз в течение дня. Это обеспечивает нормализацию обменных процессов в организме. Кроме того, так проще сокращать объем порций. Еда гораздо лучше переваривается.
  3. Понадобится следить за объемами потребляемой пищи. Вес одной порции не должен превышать 250 граммов.
  4. Для перекуса тоже установлена своя граница веса. Максимум – 100 граммов.
  5. Если вы желаете разнообразить меню сухофруктами, орехами, помните об ограничении. Максимальный вес на один день составляет всего 50 граммов.

Хорошее решение – добавить в меню больше полезных напитков. Это могут быть соки, которые вы делаете самостоятельно из свежих фруктов, прямо перед употреблением. Также полезны травяные чаи, которые отлично выводят токсины, оптимизируют обменные процессы, снижают аппетит и ускоряют метаболизм.

Важно помнить и о физических нагрузках, занятиях спортом, об активном образе жизни. Например, если у вас есть замечательная привычка гулять пешком, она тоже поможет вам быстрее восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от избыточного веса и лишних объемов. Соблюдайте диету и следите за собой.

минус 9 кг за 10 дней!


Хочешьсбросить 9 кг лишнего веса за 10 дней? Тогда тебе просто
необходимо сесть налимонадную диету. Эта диета сложна, но эффект от нее потрясающий! Налимонадной диете уже давно худеют Голливудские звезды, которымнеобходимо быстро сбросить лишний вес перед съемками или гастролями:среди них такие мировые красотки как Бейонсе, Гвинет Пэлтроу, АнджелинаДжоли.

Своей популярностью лимонадная диета  во многом обязана знаменитой певице Бьонсе, которая периодически 2 раза в год на нее садится.  За десять дней сидя на  лимонадной диете Бейонсе теряет около девяти килограммов лишнего веса, что, конечно же, создает отличную рекламу данной диете.

Рост: 165 см
Вес: 62 кг
Параметры: 90 — 64 — 102


Лимонадная Диета
Продолжительность лимонадной диеты


от 10 до 15 дней

(более длительное использование

не безопасно для организма)


Просто ли выдержать лимонадну диету?
сложно

Повтор лимонадной диеты
1-2 раза в год

Ограничение во времени приема пищи
нет
На протяжении всей лимонадной диеты весь рацион заменяется специально приготовленным лимонадным напитком, который состоит из  таких ингредиентов как лимонный сок, очищенная вода, кленовый сироп и перец чили.

Очищенная водаэто основа напитка, так как именно она выводит из организма шлаки и токсины  и быстрота их выведения будет во многом зависеть от екачества. 

Сок лимона помогает организму расщеплять жирыи также выводить шлаки.


Перец чили усиливает обменвеществ, улучшает кровообращение.


Кленовый сироп обеспечивает организм в период лимонадной диеты необходимыми легкоусвояемыми витаминами, углеводами и микроэлементами.



Каждый день лимонадной диеты необходимо выпивать от 8 до 12 стаканов лимонада.

Рецепт приготовления лимонада: на 1 стакан очищенной воды берем 3 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки кленового сиропа и 1/4 чайной ложки  молотого перца чили.

Во время лимонной диеты помимо лимонада разрешается также пить мятный чай и дистилированную воду.

Сразу после окончания лимонадной диеты вы в течении 24-36 часов должны пить свежевыжатый сок лимона с водой. Затем,  постепенно можете начать употреблять в течение 5 дней сырые овощи и фрукты и  легкие супы.

Плюсом лимонадной диеты можно считать простоту ее применения и, конечно, быстрыйвидимый результат. Лимонадная диета доступна абсолютно каждому человеку, в ней нет никакихсложностей с подсчетом калорий и едой по часам, как в других более сложных диетах. Также замечено, что после прохождения лимонадной диеты у человека резко меняетсявкус и  его больше не тянет к употреблению вредной пищи.

Лимонадная диета подходит далеко не всем, ведь такое ограничение в питании опасно как для желудка, так и для сердца. Людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью — лимонадная диета абсолютно противопоказана.
Предыдущая статьяСамые Красивые Фигуры Звезд Голливуда: Параметры и ФотоСледующая статьяОбруч для Похудения: Крутим, Вертим Хулахуп!

Лимонадная диета (лимонад, вода) – похудение на модной диете

Суть лимонадной диеты:

Лимонадная диета имеет задорное название и крайне жёсткую, если не сказать – жестокую суть. Во время диеты, которая рассчитана на 7-10 дней кроме особого лимонада и чистой воды, в организм больше ничего не должно попадать. Пища запрещена в любом виде! Вашей пищей станут 6-12 стаканов свежеприготовленного лимонада. За 10 дней уходят до 9-ти килограммов, но стоит понимать, что в основном это лишняя жидкость и ненужные шлаки.

К строгой лимонадной диете необходимо подготовиться, три дня перед началом диеты не употреблять мясных и рыбных продуктов, полуфабрикатов, бобовых и хлеба. Отдать предпочтение нужно свежим овощам, фруктам и сокам. Выходить из диеты тоже нужно постепенно, в первые несколько дней вводя в рацион небольшое количество овощей и супов.

Рецепт лимонада:

Главным и основным ингредиентом лимонада является вода. Если есть возможность запастись дистиллированной или проверенной родниковой – это самый лучший вариант. Можно использовать бутилированную чистую воду, или несколько раз пропустить через фильтр, заморозить и оттаять обычную воду. Каждый день необходимо готовить свежий лимонад и выпивать несколько глотков или стакан при первых признаках голода.

Отзывы о лимонадной диете:

Полный отказ от грубой пищи может серьёзно нарушить обменные процессы в организме, несмотря на явную очистительную функцию лимонадной диеты. При любых недомоганиях диету необходимо прервать и постепенно вводить полужидкую пищу.

Категорическими противопоказаниями к применению лимонадной диеты являются любые хронические заболевания, особенно касающиеся ЖКТ – язва желудка, повышенная кислотность несовместимы с лимонадной диетой. Даже если вы решили выдержать несколько дней на лимонаде, это повод посетить специалиста, провести проверку организма. Разумнее всего использовать лимонадную диету как разгрузочные дни.

Лимонадная диета Бейонсе – Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П]

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.