Диета для похудения с содой рецепт – как похудеть с помощью пищевого продукта, как правильно пить, рецепт в домашних условиях, меню на неделю, отзывы и результаты о приеме внутрь от боков и живота у женщин

0

Содержание

Диета похудения с содой. Рецепты для похудения на соде

Содовая диета — это диета, предполагающая прием гидрокарбоната натрия для того, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, убрать лишний жир, ускорить процесс похудения.

Содовая диета

Не все задумываются о том, что метод похудения еще и вредный для здоровья. Содовая диета предполагает наличие 2-х способов избавления от лишнего веса — принятие содовой ванны или же употребление соды внутрь. Они помогают быстро бороться с лишними килограммами. Но также оба опасны для здоровья, поэтому требуют тщательного наблюдения за самочувствием в период диеты.

Если состояние организма резко ухудшится даже после принятия ванны, необходимо сразу же прекратить соблюдение плана. Потеря массы тела происходит за счет действия гидрокарбоната натрия, который, попадая в организм, способствует быстрому расщеплению жира. Сода выводит из организма вредные токсины , очищает желудок от токсических веществ, удаляет чувство изжоги.

Принимать соду нужно, разбавляя ее в чистой воде. Содовая диеты относится к довольно сложным и неоднозначным методам избавления от лишнего веса, поэтому она требует повышенного внимания к своему самочувствию.

Есть риск возникновения серьезных заболеваний и побочных эффектов. Диета на соде — это метод избавления от лишнего веса, к которому прибегают многие худеющие. Чтобы увидеть все эти преимущества, необходимо знать дозировки ее приема, а также следить за побочными эффектами, которые при неправильном использовании возникают сразу же.

Сода для похудения может быть опасной, она характеризуется следующими негативными моментами, на которые стоит обратить внимание:. Чтобы не столкнуться с сильными последствиями, стоит посетить консультацию специалиста, который даст оценку общему состоянию организма и определит, можно ли вдаваться до таких экспериментов.

Эффективность диеты будет проявляться не сразу, что является еще одним существенным минусом ее использования. Многие бросают прием, обнаружив побочные эффекты без результатов.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Рецепт похудения с содой заключается в следующем: берется мл воды, добавляется к ней пятая часть чайной ложки соды, хорошо размешивается до однородности и выпивается залпом. Некоторые худеющие для большего эффекта добавляют в жидкость немного сока лимона или уксуса.

Но такие манипуляции только приводят к образованию язвы желудка.

Чтобы содовый раствор дал хороший результат и приблизил процесс похудения, необходимо знать следующие правила:. Чтобы не спровоцировать серьезные последствия, стоит обязательно учитывать дозировку соды. На первых этапах диеты дозволено не больше пятой части соды от чайной ложки, в дальнейшем дозировка немного повышается.

Ориентироваться стоит на личные ощущения и самочувствие, от которого и зависит залог быстрого похудения. Нужно использовать разные способы похудения с содой, которые будут давать желаемые результаты. Для многих худеющих содовые ванны являются более доступными и приятными, нежели прием раствора внутрь.

Сода для похудения

За счет такой процедуры также происходит ускорение обменных процессов, расщепляются подкожные жиры и выводятся из организма. Чтобы приготовить содовую ванну для приема, нужно знать следующий рецепт.

Берется г соды и разводится в л теплой воды. Процедура длится до 30 минут, позволяет избавиться от кг лишнего веса. Помимо этого, улучшается кровообращение в тканях, устраняются проблемы с кожей в виде апельсиновой корки , тело становится гладким и ровным. Слегка расслабилась, курс забросила и стала поправляться.

Теперь еще заставляю себя ходить на аэробику. Могу сказать, дисциплина прежде всего. И если только нежиться в ванной и объедаться вкусненьким, то результата не будет.

Пищевая сода, натрий двууглекислый или бикарбонат натрия является очень востребованным продуктом во всем мире. Популярность сода завоевала благодаря своей дешевизне и доступности. Бикарбонат натрия используется как в пищевых разрыхлитель для теста , в лечебных содовый раствор снимает воспалительные процессы в горле после полоскания, мази имеют противовоспалительный эффект при укусах насекомых , так и в косметических целях.

Одно время стала пить соду, а потом лимон. Похудеть удалось не на много,

Диета на соде для похудения рецепт пить сразу — Худеем — цель!

Каждый человек мечтает быть здоровым и иметь подтянутую фигуру. Существует масса как эффективных и безопасных, так и довольно вредных для организма способов похудения. Одним из проверенных временем методов является снижение веса на обычной соде (натрия гидрокарбонат), которая хранится на кухне у каждой хозяйки.

Есть несколько вариантов, как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня. Средство можно и употреблять внутрь, и применять наружно. Важно лишь делать это в соответствии с рядом правил. Основоположники этой методики похудения считают, что применение пищевой соды безопасно для организма человека. Натрия гидрокарбонат расщепляет как поступающий с пищей, так и накопившийся в течение нескольких лет жир, поэтому сторонники содовой диеты не настаивают на изменении привычного рациона. В чем же заключается эффективность этого продукта?

Содержание статьи

Содержание статьи:

Действие соды на организм

Нездоровое питание, несоблюдение питьевого режима, вредные привычки, неактивный образ жизни, загрязненная окружающая среда — все эти факторы приводят к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме. Вследствие этого нарушения в тканях накапливаются шлаки, появляются лишние килограммы, кожа становится тусклой и неэластичной, возникают хронические заболевания.

Обратите внимание: Регулярный и правильный прием соды помогает восстановить в организме кислотно-щелочной баланс, расщепить жировые отложения, вывести токсины и убрать лишний вес.

Похудению способствуют и наружные процедуры с натрия гидрокарбонатом (ванны, обертывания), позволяя усилить лимфоотток и кровоснабжение, благодаря чему очищение клеток протекает интенсивнее. Сода, употребляемая в больших количествах, может нанести серьезный вред организму. Чтобы не навредить себе, важно строго контролировать объем применения продукта и вовремя замечать побочные эффекты.

При употреблении натрия гидрокарбоната могут возникнуть:

  • тошнота;
  • рвота;
  • слабость;
  • головокружение;
  • желудочное кровотечение (в редких случаях).

Чтобы снизить риск возникновения подобных симптомов, в сутки необходимо потреблять не более чайной ложки соды. Здоровому человеку такая дозировка вреда не принесет.

Это важно: при проблемах с органами пищеварения принимать соду опасно! Так же не рекомендуется худеть на соде при сахарном диабете, болезнях почек и печени.

Рецепт напитка для похудения

Плюс подобного метода снижения веса заключается в том, что готовить напиток очень легко и быстро: требуется лишь стакан воды и натрия гидрокарбонат. Кроме того, стоит сода дешево, приобрести ее можно в любом продуктовом магазине.

Готовить и принимать напиток для похудения нужно по следующему рецепту:

  • в 250 мл подогретой воды размешайте 0,5 ч. ложки соды;
  • выпейте полученный раствор натощак за 30 минут до приема пищи;
  • принимайте напиток дважды в день: до завтрака и ужина.

ВидеоВидео

Чтобы добиться значительного снижения веса, необходимо пить содовый раствор курсом в 21 день. За неделю подобной методики удастся избавиться от 3–4 кг. Можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях, принимая только этот напиток? Для более интенсивного похудения к приему гидрокарбоната натрия нужно подключать физические упражнения и исключить из рациона жирную, соленую, сладкую, мучную пищу.

Это важно: если увеличить концентрацию соды в растворе, можно получить серьезные осложнения от диареи до ожога слизистой внутренних органов. При возникновении после приема напитка боли или жжения в желудке, тошноты, общей слабости, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Правила употребления соды

За 3 дня на соде удастся похудеть всего на 1–3 кг, а в последующие дни снижение веса замедлится. Это можно объяснить тем, что гидрокарбонат натрия, попав внутрь организма, начинает действовать стремительно, избавляя клетки от накопившихся ядов и шлаков. Когда все лишнее будет выведено из тканей, процесс похудения пойдет более медленно. Чтобы избавиться от ненужных килограммов исключительно на содовой диете, необходимо употреблять этот продукт правильно.

Диета на соде для похудения рецепт пить сразу

Для проверки реакции организма на соду при первом приеме средства надо размешать в 250 мл воды 1–2 г соды (на кончике ножа) и выпить за полчаса до завтрака. Запрещено съедать даже небольшое количество порошка в чистом виде: это может привести к ожогу пищевода. Каждодневно дозировку средства нужно немного увеличивать, пока объем не составит половину чайной ложки. Принимать содовый раствор следует не более 2 раз в сутки. Если ваш организм хорошо переносит гидрокарбонат натрия, рекомендуется употреблять напиток курсом на протяжении 21 дня.

Это важно: выполнять гимнастику после приема содового напитка запрещено. Между употреблением раствора и тренировкой должно пройти минимум 1,5 часа.

При появлении малейшего дискомфорта в области пищеварительного тракта следует отказаться от похудения с помощью соды, обратиться к врачу, а затем выбрать более щадящие диеты для борьбы с лишним весом. Помните, что передозировка содой фатальна для организма. Чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для похудения на соде, посетите терапевта, который назначит комплексное обследование. При выявлении болезней, несовместимых с употреблением содового раствора, придется выбрать другие способы снижения веса. Чтобы добиться быстрого похудения, только лишь приема соды недостаточно. Достичь желаемого результата поможет корректировка рациона. Из меню нужно будет убрать все жареные, жирные, копченые, пересоленные блюда, а так же кондитерские изделия. Следует помнить, что курение и злоупотребление спиртными напитками — враги красивой фигуры. Наряду с употреблением гидрокарбоната натрия рекомендуется также делать упражнения для похудения.

Содовые диеты

В своих отзывах женщины выделяют 3 содовых диеты, которые помогают эффективно и безопасно избавляться от ненужных килограммов. В основе данных методик лежат не медицинские исследования, а опыт девушек, которые снизили вес с их помощью. Нужно учитывать, что эти рецепты подойдут не каждому, и помнить о наличии побочных эффектов соды.

Вот эти диеты: 

  • Диета № 1. Растворите 3 г соды в горячей воде, дождитесь, пока раствор немного остынет. Выпейте получившееся средство натощак сразу после пробуждения (за 30 минут до утреннего приема пищи). Повторите процедуру перед ужином. С помощью этого рецепта за 3 суток удастся похудеть на 1 кг.
  • Диета № 2. Размешайте в 2 л горячей воды 40 г соды до ее полного растворения. Добавьте 60 г заварки черного чая и 1 ч. ложку свежего лимонного сока. Оставьте получившийся раствор при комнатных условиях на 2 суток для настаивания. Принимайте готовый напиток по 250 мл за раз перед завтраком и ужином. Получившегося объема раствора хватит на 4 дня. Такая диета позволяет похудеть на 2,5–3 кг за 3 дня.
  • Диета № 3. Наполните банку объемом 3 л отфильтрованной водой. Добавьте 60 г пищевой соды. Влейте 1 ч. ложку сока лимона. Если напиток покажется чересчур кислым, допустимо подсластить его 1 ст. ложкой сахара. Наиболее эффективно будет действовать несладкий раствор. Если употреблять его ежедневно натощак (2 раза в день по 250 мл), удастся похудеть на 3–5 кг за 3 дня.

Чтобы улучшить вкус напитка и смягчить щелочное воздействие гидрокарбоната натрия на слизистые, можно добавить в раствор 10 мл меда. Не возбраняется дополнять раствор и щепоткой имбирного порошка и молотой корицы.

Обратите внимание: сок лимона может отрицательно повлиять на работу печени и поджелудочной железы. Чтобы избежать нарушения деятельности этих органов, лучше чередовать приемы чистого содового и дополненного лимонным соком напитков.

Наружное употребление соды

Для приготовления ванны для похудения, растворите в воде температурой 36 ° по 200 г пищевой соды и морской соли. Опуститесь в воду, расслабьтесь, принимайте процедуру в течение 20 минут.

Диета на соде для похудения рецепт пить сразу

Уже после одного сеанса удастся снизить вес на 0,5–2 кг. В неделю достаточно принимать ванну 1 раз. При более частых процедурах существует риск возникновения неприятных явлений: шелушения, стягивания, раздражения кожи. Чтобы не травмировать кожный покров, после ванны не рекомендуется растираться полотенцем. Лучше аккуратно промокнуть тело тканью, а затем воспользоваться увлажняющим лосьоном.

ВидеоВидео

Инструкция по приготовлению и принятию содово-солевой ванны пошагово.

  • На одну процедуру требуется 250 л воды, 200 г питьевой соды, 200–500 г морской соли.
  • Оптимальная температура воды — 36–38 °.
  • За 2 часа до ванны нельзя пить и принимать пищу.
  • Во время принятия ванны рекомендуется выпить мелкими глотками 200 мл горячего неподслащенного чая.
  • Не следует принимать ванну дольше 20 минут. Время процедуры надо контролировать по собственному самочувствию.
  • Уровень воды в ванной должен находиться ниже груди.
  • После процедуры не следует ополаскиваться под душем и вытираться полотенцем. Лучше промокнуть влажное тело хлопчатобумажной тканью и накрыться теплым одеялом. Через 40 минут можно принять душ.
  • Употреблять пищу и воду разрешено только через час после содовой ванны.

В результате приема содовых ванн происходит медленное, но эффективное похудение тела. Кроме того, морская соль и гидрокарбонат натрия помогают вывести из кожи токсины, улучшить кровообращение, наладить обменные процессы. Наилучший результат достигается при совмещении этой процедуры с приемом содово-лимонного раствора внутрь. Не менее эффективны и содовые обертывания.

ВидеоВидео

Размешайте 20 г соды в 20 мл воды. Получившееся средство нанесите на тело, а сверху наложите широкий бинт или марлю. Закутайтесь в толстое одеяло на полчаса, затем вымойтесь под теплым душем. Чтобы заметно уменьшить объем проблемного места и похудеть на 3–4 кг, проводите такие обертывания 2–3 раза в день, совмещая с употреблением напитка из соды.

Улучшить подкожное кровообращение, избавиться от целлюлита поможет медово-содовый скраб. Чтобы его приготовить, соедините 40 г измельченных овсяных хлопьев, 20 мл жидкого мыла, 6 г питьевой соды, 6 мл меда. Наносите получившееся средство на проблемные зоны: руки, живот, ягодицы, бедра. Массируйте каждую часть тела в течение 10 минут, затем смывайте скраб под теплым душем. Проводите процедуру каждодневно на протяжении 2 недель.

Это важно: обертывания, ванны и скраб с содой запрещены при наличии кожных заболеваний и повреждений на теле. Следует отказаться от этих процедур также при проблемах с сердцем и сосудами.

Выводы

Одна лишь пищевая сода не избавит от проблем с лишним весом. Прием гидрокарбоната натрия направлен на временное снижение массы тела на несколько кг.

Чтобы похудеть и уменьшить объемы тела, требуется комплексный подход:

  • правильное питание;
  • соблюдение водного режима;
  • отказ от вредных привычек;
  • активные занятия спортом;
  • позитивный настрой.

Отзывы



Source: pohudet.guru

Читайте также

Диета на соде для похудения — рецепт, отзывы

Красивое и здоровое тело — мечта каждого человека. В поисках универсального «лекарства» для похудения, многие готовы идти на любые крайности, чтобы избавиться от лишнего веса. Сегодня большой популярностью пользуется диета на соде, завоевавшая признание благодаря заметному результату после применения и универсальности.

Эффективность метода

Первооткрывателем выступил Тулио Симончини — сторонник нетрадиционной медицины, имеющий врачебную степень от римского университета La Sapienza. Симончини долго специализировался на изучении онкологии различных видов и борьбе с раковыми опухолями, в рамках которой Тулио и испробовал лечение бикарбонатом натрия. В проводимых исследованиях итальянским врачом было замечено положительное воздействие терапии на ЖКТ, после чего, диета с помощью соды начала набирать популярность. Такая «диетическая» терапия в начале XX века была признана хорошим средством для вспомогательной терапии при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Читайте подробнее о том, можно ли похудеть с помощью соды.

Главным аргументом выступила её высокая эффективность — при соблюдении пропорций ингредиентов и разумном применении, в месяц человек сбрасывает по 5-7 кг., что позволяет быстро похудеть. Конечно, эти цифры во многом зависят от сопутствующих факторов (правильное питание, режим дня, занятия спортом и т.д.), однако результаты после применения были уже не раз подтверждены.

Диета на соде для похудения построена на принципе расщепления жиров — вступая в реакцию, гидрокарбонат натрия изменяет кислотно-щелочной баланс желудка, за счет чего уменьшается чувство голода, а соответственно, и снижается количество съедаемых продуктов.

Другими плюсами считаются:

  • Универсальность. Питьевая сода – доступный и дешевый продукт, а его приготовление не требует никаких специальных процедур.
  • Возможность быстро и безопасно сбросить до 7 кг.

Читайте также: сода с уксусом для похудения.

Рецепты диет на соде

Важное правило для рецептов — пить порошок только в растворенном виде. Ни в коем случае нельзя употреблять его в виде сухого вещества – это нанесет существенный ущерб вашему организму. Принимая раствор, следите за временем – диета с содой наиболее безопасна и эффективна при употреблении за час либо через два часа после еды.

Сода с горячей водой

Рецепт очень простой, включает в себя только бикарбонат натрия и кипяченую воду. Тем, кто начинает прием NaHCO3 впервые, нужно разводить небольшую дозу – 1/5 ч.л. порошка на стакан горячей воды. После разведения, дождитесь охлаждения смеси и выпейте маленькими глоточками.

Если дискомфорта не возникает, постепенно диета на пищевой соде начинает применяться с более высокими дозировками — 1/2 ч.л., а также включать в себя дополнительные ингредиенты. Пить нужно не более 30 дней. «Новичкам» лучше сократить курс до 14 дней, после чего, прервать на 2-3 недели. Наибольшую эффективность диета для похудения даст в сочетании с соблюдением режима питания и умеренными физическими нагрузками. Также, во время курса выпивайте не менее 2 л. воды в сутки – это поможет быстрее очистить организм от накопившихся токсинов.

Подробная статья о том, как начать пить соду для похудения живота.

Сода и перекись водорода

Автором данного метода стал профессор И.П.Неумывакин, опубликовавший ряд работ о благотворном воздействии перекиси водорода на человеческий организм.

Важно знать — одновременное употребление перекиси и NaHCO3 запрещено, так как их активные компоненты нейтрализуют действие друг друга. Принимать перекись и гидрокарбонат необходимо отдельно с четким контролем временного промежутка – не раньше чем через 30-60 минут после предыдущего средства.

Итак, диета на соде и перекиси водорода:

  • С утра разведите в 1 ст.л. теплой кипяченой воды 1 каплю перекиси водорода. Выпейте раствор, затем воздержитесь от употребления пищи на 30-40 минут. После перерыва, возьмите стакан воды, разведите в нем 1/2 ч.л. гидрокарбоната. Такой «коктейль» употребляется 3 раза в сутки.
  • С каждым днем дозировка должна увеличиваться. На второй день добавляйте в ложку 2 капли перекиси, и чуть больше соды. К концу десятидневного курса норма должна составлять 10 капель перекиси и 1 ч.л. бикарбоната натрия.

Сода и лимон

Готовится диета с помощью соды и лимона просто: сок 1/2 половинки свежего лимона смешивается с 1/2 ч.л. соды, разведенной в 300 мл. теплой воды. Принимается «шипучка» маленькими глотками, натощак. Курс продолжается 14 дней, при более длительном приеме может ухудшиться обмен веществ, возможны проблемы с ЖКТ.

Сода и молоко

В 100 мл. подогретого молока разведите 1 ч.л. питьевой соды. Напиток разделите на три части, выпивайте порцию за час до основного прима пищи.

Сода, уксус и мёд

В стакане чистой питьевой воды размешайте 2 ч.л. яблочного уксуса и 1 ст. л. меда. Когда все компоненты полностью растворятся, добавить 1/2 ч.л. соды и тщательно перемешать. Употреблять натощак каждое утро.

Кефир с содой

Для приготовления используется кефир, жирность которого не превышает 0%-1%, и 1/2 ч.л. пищевой соды. Курс составляет 14 дней, затем на две недели необходимо сделать перерыв.

Кефир, сода, корица и имбирь

В кефир с 1/2 ч.л. гидрокарбоната натрия добавляется 1/4 ч.л. корицы и столько же имбиря. Имбирь обладает хорошим тонизирующим действием, а корицу можно добавить для вкуса. Употреблять за 2 часа до сна. Также можно употребляться вместо ужина.

Противопоказания

Несмотря на все преимущества, у этой методики имеются противопоказания, которые необходимо учитывать:

  • Беременность и период лактации. В этот период лучше отказаться от любых методик для похудения – неизвестно, как резкое уменьшение веса скажется на здоровье малыша.
  • Повышенное артериальное давление, склонность к гипертонии.
  • Диабет любого типа.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Несоблюдение дозировок при длительном применении, способно нанести серьезный вред здоровью. Передозировка станет причиной пагубного влияния на слизистую желудка и может привести к появлению язвы, различных кровотечений или острого колита.

Решившись похудеть при помощи соды, внимательно отслеживайте изменения в своём состоянии. При возникновении любого дискомфорта, курс стоит прекратить, а если проблема не исчезла – срочно обратиться к врачу.

Отзывы

Алла, 46 лет. Заниматься спортом нет ни времени, ни сил. Про такой способ худеть узнала из Интернета, решила попробовать. Поначалу пить раствор было неприятно, оставался легкий дискомфорт в желудке, но после 4-5 раза все прошло. Килограммы ушли быстро – при помощи этого метода за месяц удалось сбросить около 8 кг. Сейчас сделала краткий перерыв, потом продолжу курс.

Татьяна, 31 год. После праздников, к сожалению, серьезно поправилась. Торты, конфеты, салаты с майонезом «подарили» аж целых 8 килограмм! Раньше так худеть не пробовала, боялась последствий, а тут решилась рискнуть. Почитала отзывы и начала пить соду. Эффект заметен сразу: есть хочется гораздо меньше, улучшается самочувствие. Вес уходил постепенно, к концу первого месяца удалось похудеть всего на 4 кг., но я планирую продолжать.

Валерия, 25 лет. С лишним весом «дружим» с детства. В журнале прочитала, что содовая диета для похудения может помочь справиться с этой проблемой. Решила попробовать, и была приятно удивлена результатом. Лишний вес постепенно ушел, а фигура стала более подтянутой.

Дарья, 34 года. Про содовый «коктейль» узнала от подруги. Ей рецепт не подошел – начались проблемы с желудком. Я решила попробовать, долго консультировалась с врачом: как и сколько пить «коктейль». Результат стал проявляться постепенно, после первого приема все даже не сдвинулся, зато после повторного курса удалось сбросить 5 килограмм.

Валентина, 45 лет. Многие говорят, что с помощью соды скидывают до 10-15 килограмм. У меня так не получилось, похудеть удалось всего на 3 кило, но результатом все равно довольна.

Во время «сидения» на диете внимательно следите за состоянием организма. Не пытайтесь превысить указанные дозы в надежде добиться мгновенного результата – ускоренно похудеть не получится, зато удастся испортить желудок. И помните — при чрезмерном употреблении калорийных продуктов и низкой физической активности, никакая содовая диета не поможет стать обладателем подтянутой и красивой фигуры.

Содовая диета – основные правила и противопоказания, и другие способы похудеть

Многие люди в своем стремлении избавиться от нескольких лишних килограммов и добиться стройного и подтянутого тела совершенно забывают о своем здоровье. В результате они могут действительно заметно похудеть, но одновременно с этим нарушить работу всех внутренних органов и систем своего организма и приобрести огромное количество различных заболеваний.

Одним из таких способов избавления от лишнего веса, который может нанести значительный вред здоровью, является широко распространенная содовая диета. Этот метод позволяет за достаточно короткое время уменьшить свои объемы на несколько сантиметров, но большинство врачей сходятся во мнении, что пользоваться им нельзя никому.

О том, в чем польза и вред такой диеты, а также как можно похудеть при помощи пищевой соды без тяжелых последствий, мы расскажем вам в нашей статье.

Пищевая сода – это соль натрия и угольной кислоты. По внешнему виду она представляет собой кристаллический порошок белого цвета, который обладает неприятным солоноватым и мыльным привкусом, а также сильными раздражающими свойствами. Особенно это касается ситуаций, когда раствор этого вещества попадает на слизистые оболочки.

Вместе с тем в некоторых случаях пищевая сода используется для нейтрализации действия различных кислот, попадающих на кожные покровы и слизистые оболочки человека. Этот связано с тем, что во время взаимодействия с агрессивными веществами она моментально распадается на составляющие – соль и угольную кислоту. Последняя, в свою очередь, довольно быстро преобразуется в воду и углекислый газ.

Многие люди также используют слабый раствор этого продукта для полоскания ротовой полости, например, после удаления одного или нескольких зубов. Это основано на его антисептическом эффекте и действительно помогает значительно сократить время заживления раны. Пероральный прием этого вещества во время изжоги, напротив, является неоправданным, поскольку очень часто такие действия могут привести к изъязвлению желудка вследствие повышенной кислотности.

Кроме того, пищевая сода повсеместно используется для приготовления пищи, а также в легкой и химической промышленности и цветной металлургии.

Итак, что же представляет собой содовая диета? Смысл этого метода похудения заключается в следующем: необходимо готовить определенным образом раствор соды и принимать его внутрь несколько раз в течение дня. Изменять привычный режим питания или отказываться от каких-либо продуктов при этом не требуется.

В содовой диете для похудения рецепт для приготовления главного элемента выглядит следующим образом: взять стакан теплой, но не горячей воды и полностью растворить в нем 1/5 чайной ложки соды. Постепенно количество активного вещества необходимо увеличивать, в конечном итоге доведя до 1/2 чайной ложки. Самые смелые люди, которые очень сильно стремятся постройнеть, добавляют по целой ложке этого порошка на стакан воды.

Кроме того, иногда можно встретить вариант диеты с содой и лимоном либо яблочным уксусом. Все эти продукты могут крайне негативно отразиться на состоянии желудка и человеческого организма в целом, поэтому врачи-гастроэнтерологи категорически не рекомендуют употреблять их внутрь подобным образом.

Как во время содовой диеты пить приготовленный напиток? Делать это следует маленькими глоточками, каждый раз, как только вы собираетесь приступить к приему пищи. Делать это нужно приблизительно за 30-40 минут до завтрака, обеда или ужина. Температура раствора должна составлять около 23-25 градусов по шкале Цельсия. Кроме того, один стакан такого напитка необходимо выпивать ранним утром, сразу после пробуждения, а также перед сном.

По большому счету, содовая диета противопоказана абсолютно для любого человека. Как известно, совершенно здоровых людей в современном мире не существует, поэтому постоянный пероральный прием такого раствора может нанести значительный вред нашему организму.

Между тем существуют противопоказания, при которых подобный метод запрещен категорически, и его нельзя применять даже в течение нескольких дней, а именно:

  • любые, даже самые незначительные, заболевания пищеварительного тракта;
  • беременность и кормление малыша грудью;
  • прием любых медицинских препаратов;
  • запор и диарея, боли в животе;
  • острые респираторные вирусные инфекции;
  • общее недомогание и слабость по любым причинам.

Содовая диета – это очень агрессивный метод борьбы с лишними килограммами. Впрочем, существуют и другие, намного более безопасные, способы убрать лишний вес при помощи пищевой соды.

Содовые ванны некоторые врачи также недолюбливают, но, конечно, они не несут в себе такой опасности, как вышеописанная диета.

Чтобы достичь максимального эффекта от применения этого способа, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Сеансы таких ванн следует проводить через день на протяжении трех недель;
  • Перед процедурой необходимо немного прогуляться, подышать свежим воздухом и хорошенько расслабиться;
  • Находиться в ванне следует не более 20 минут;
  • Лучшее время для проведения процедуры – поздний вечер, непосредственно перед сном. Если вы выбрали другое время для содовых ванн, в течение часа после сеанса не выходите на улицу и не прибегайте к тяжелым физическим нагрузкам;
  • Температура воды должна составлять 37-39 градусов по шкале Цельсия;
  • В ванну можно опускаться только до пояса. Руки и плечи следует поливать водой с растворенной в ней содой из ковшика или любой другой емкости;
  • После ванны не принимайте душ и не вытирайтесь полотенцем, а просто накиньте махровый халат на влажное тело и отправляйтесь отдыхать.

Рецепты для приготовления содовых ванн могут быть такими:

  • Наберите приблизительно 200 литров воды. Ее температура должна составлять 37 градусов по шкале Цельсия. Засыпьте в ванну 200-250 грамм активного вещества и мешайте до полного его растворения. Погрузитесь в воду по пояс и спокойно посидите в течение 5 минут. После этого добавьте немного горячей воды, чтобы ее температура в конечном итоге достигла 39 градусов. Оставайтесь в ванне еще 15 минут;
  • Для достижения большего эффекта в такое же количество воды можно добавить смесь из 300 грамм пищевой соды и 500 грамм морской соли. Чтобы максимально расслабиться во время процедуры, дополнительно можно капнуть несколько капель эфирного масла на свой вкус, например, лаванды, бергамота или мелиссы.

Похудение при помощи содовых ванн тоже является достаточно спорным методом. Он противопоказан при беременности и лактации, сахарном диабете и других эндокринных заболеваниях, повышенном давлении и гипертонии.

Вместе с тем при отсутствии противопоказаний этот способ не принесет вреда, а, напротив, поможет избавиться от нескольких лишних килограммов и целлюлитных отложений, подтянуть фигуру и сделать ее более стройной, разгрузить нервную систему, а также расслабить мышцы всего тела.

Безусловно, каждый день пить раствор соды очень опасно. Современными диетологами был разработан рецепт кефирного коктейля, содержащего в своем составе данное вещество, благодаря чему вы также сможете заметно постройнеть, не причиняя вреда своему организму.

Уникальная комбинация продуктов, из которых готовится этот напиток, нейтрализует вредное воздействие пищевой соды на желудок и другие внутренние органы, поэтому его можно употреблять абсолютно всем людям. Пить такой коктейль следует каждый вечер перед сном. Для достижения максимально возможного эффекта этот напиток должен полностью заменить ужин.

Итак, вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки пищевой соды;
  • 250 мл кефира;
  • лимон;
  • кофейная ложка имбиря;
  • кофейная ложка корицы;
  • щепотка измельченной свежей зелени, например, укропа или петрушки;
  • маленькая щепотка соли.

Для приготовления чудодейственного кефирного коктейля необходимо выжать 10 мл сока лимона, а затем, просто смешать все ингредиенты и сразу же выпить весь напиток за один подход.

«Сидя» на содовой диете, всего лишь за одну неделю вы сможете сбросить до 6-7 килограмм в зависимости от вашего первоначального веса. Несмотря на такую эффективность, стоит еще раз отметить, что большинство врачей не рекомендуют использовать этот метод никому в связи с огромной вероятностью развития осложнений в виде различных нарушений работы внутренних органов.

Гораздо безопаснее каждый вечер выпивать стакан вкусного и уникального по составу кефирного коктейля, а также принимать содовые ванны, если у вас отсутствуют противопоказания к их приему.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Содовая диета для похудения

Ольга Клишевская

Трудолюбивым — яркий свет горит по жизни, ленивым — тусклая свеча

calendar_today 9 октября 2013

visibility 5564 просмотра

Содовая диета для похудения сегодня стала довольно популярной. Она обладает как положительным эффектом, так и отрицательным (в основном при неправильном ее применении). И если следовать всем советам и соблюдать необходимую дозировку, сбросить вес с помощью соды можно весьма быстро и эффективно.

О полезных свойствах пищевой соды известно уже давно, но наибольшую популярность этот продукт приобрел еще в 80-х годах прошлого века, когда онколог из Италии, Тулио Симончини, начал испытывать гидроксид натрия на онкобольных (и, стоит отметить, весьма успешно). Вообще же, в XX веке соду активно применяли для лечения различных заболеваний желудка, а сегодня она многих заинтересовала в качестве жиросжигающего средства. Содовая диета для похудения хотя и слывет довольно эффективной и весьма недорогой диетой (по сравнению с другими), но применять ее следует все же с осторожностью.

Употребление соды одновременно с пищей способствует снижению аппетита, ухудшает всасывание жиров и их расщепление. То есть при попадании в желудок эта едкая щелочь помогает нейтрализовать жиры, содержащиеся в пище – ее действие примерно такое же, что и при оттирании жира с газовой плиты. К тому же сода оказывает благоприятное воздействие на энергетические и биохимические процессы, насыщает клетки кислородом, в связи с чем повышается и общее состояние организма. Впечатляет, не правда ли?

Но если вы решили похудеть при помощи такой методики, прежде всего, проведите «процедуру ознакомления»: поищите информацию в Интернете, почитайте отзывы о диете с пищевой содой. Ведь если взглянуть на это с другой стороны, то данный способ похудения может очень даже пагубно отразиться на вашем здоровье. И подобное «вмешательство» в сочетании с неправильной дозировкой может привести к нек

Рецепт похудения на соде

содасодаСода считается наиболее дешевым и при этом достаточно эффективным средством для борьбы с лишним весом. Для похудения в ход идут диеты и ванны с добавлением соды, которые позволяют добиться впечатляющих результатов. Наиболее распространенный вариант такого метода похудения – это диета на соде, которая подразумевает употребление как соды, так и так называемой шипучки с содой и лимоном или лимонной кислотой.

Интоксикация организма всевозможным и токсинами, которые современный горожанин получает как из пищи, так и из окружающей среды, становится причиной так называемых головных и мышечных «токсические болей», усталости, вялости, плохого внешнего вида и самочувствия. Обилие окислительных реакций, происходящих в организме, обусловливают сдвиг кислотно-щелочного баланса из благоприятного для человека диапазона 7,26-7,40 pH в сторону кислого pH, что и становится причиной общего недомогания и плохого самочувствия. Потребление соды позволяет вернуть баланс в пределы нормы и нормализовать обменные процессы в организме.

Удачным компаньоном для соды в деле избавления от лишних килограммов является лимонный сок, который позволяет стимулировать работу печени, желчного пузыря, что в свою очередь позволяет более эффективно очищать организм от токсинов. Также стоит учитывать, что лимонный сок – это не только источник витамина С, но и помощник для желудка, поскольку позволяет более тщательно переваривать пищу, играя роль дополнительного секрета в желудке.

Диета с содой: как ее правильно пить

диета с содойдиета с содойПростейшая диета с содой для похудения, которая подразумевает одно- или трехразовое употребление смеси питьевой соды со стаканом воды, пользуется популярностью за счет своей доступности. Что касается действия такой смеси на процесс пищеварения, то стоит отметить неизменное нарушение кислотности желудка, в результате которого нарушается процесс пищеварения – его продолжительность растягивается. Это означает, что чувство голода человек ощущает гораздо позже. Это позволяет меньше и реже есть, не испытывая при этом дискомфорт. Правда, постоянное нарушение кислотности желудка не может не сказаться на его здоровье, правда, из плюсов такой диеты можно отметить возможность избавления от 5 лишних килограммов за неделю. Такие результаты похудения можно получить только в том случае, если строго выполнять положения диеты, при которой запрещены следующие продукты:

  • Жирное мясо
  • Маринады
  • Соль
  • Газированные напитки

Также подразумеваются активные занятия спортом.

Как похудеть с помощью соды и лимона?

Американские специалисты предлагают употреблять в ходе диеты для похудения лимонно-содовый тоник, рецепт которого включает сок половинки лимона и половину чайной ложки соды на 300 мл жидкости. Полстакана шипучки необходимо пить каждый час, что позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить внешний вид.
Напиток необходимо готовить по следующему рецепту: сок из лимона необходимо выжать в емкость, добавить в нее соду и вливать воду порциями, сода и лимонперемешивая полученную смесь. Такой рецепт позволяет уменьшить аппетит, улучшить самочувствие и просто освежиться.

Опасный миф о быстром похудении

Диета с содовым тоником или содой действительно способна нормализовать обмен веществ и справляться с чувством голода после тренировок, что повышает их эффективность, но не стоит ждать от такой диеты волшебных результатов.

В интернете можно встретить отзывы о таком способнее избавления от лишних килограммов, в которых диета с содой сравнивается с воздействием соды на жир при мытье посуды. Более того, злоупотребление содой или шипучкой может вызвать негативную реакцию желудочно-кишечного тракта. К примеру, употребление лимонного сока в больших количествах негативно сказывается на эмали зубов – она темнеет под воздействием кислоты. Также в числе негативных реакций организма можно отметить скачки артериального давления – чаще всего это встречается у людей, которые склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Избыток витамина С, большое количество которого находится в натуральном лимонном соке, не только способно вызвать аллергическую реакцию, но и препятствует усваиванию важных питательных веществ и витаминов. Сода с лимоном может даже спровоцировать воспаление аппендицита или гастрит.

Поскольку последствия употребления кислотно-щелощного коктейля имеют множество вариантов, перед началом такой диеты стоит посоветоваться с лечащим врачом. 

Ванны с содой

содовые ваннысодовые ванныВо многих вариантах диеты для похудения упоминаются обязательные ванны с гидрокарбонатом натрия, в некоторых случаях в воду рекомендуется добавлять морскую соль, лимон или эфирные масла. Как такие ванные способны воздействовать на организм?
Общий рецепт: 60 граммов пищевой соды на ванну воды – именно в таком растворе худеющим предлагается лежать по 10-30 минут каждые три дня, в некоторых вариантах диеты содовые ванны следует принимать ежедневно.

Такая ванна должна быть горячей – стоит поддерживать в ней температуру порядка 37–39 °C. При этом горячая ванна не должна вызывать потоотделение, так что точную температуру для процедуры придется подбирать опытным путем. Во время принятия ванны человек не должен испытывать дискомфорта.

После процедуры необходимо оставить соду на коже, чтобы ее действие продолжилось еще какое-то время. Поэтому не вытираясь, стоит надеть халат и поспать или полежать порядка получаса. В это время процесс расщепления жиров и избавления от токсинов активно продолжается. За один сеанс можно потерять от 300 до 2000 граммов веса, всего в серии ванн должно быть не менее 10 процедур. В среднем, за одно принятия ванны теряется около килограмма лишнего веса – в основном за счет выведении жидкости, так что потерянный вес затем частично возвращается.
Наряду с лишними килограммами содовые ванны позволяют:

  • избавиться от растяжек
  • очистить поры
  • сделать кожу боле гладкой, бархатистой
  • избавиться от кожных высыпаний

Содовые ванны – это приятная косметическая процедура, она не несет вреда организму и практически не имеет противопоказаний за исключением наличия открытых ран и травм на теле, опухолей, воспалений, любых кожных заболеваний и индивидуальной непереносимости.

В любом случае пред началом диеты стоит пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.

Похожие интересные статьи:

Диета на соде для похудения – рецепт

Диета на соде для похудения рецепт

В погоне за мечтой о красивой стройной фигуре многие женщины готовы на многое, если не на все. Вот и толком не разобравшись что к чему начинают пить соду, не придерживаясь рекомендаций о дозировке. Однако, рецепт диеты на соде для похудения требует полного соблюдения советов при приготовлении. Только в этом случае можно сбросить вес без ущерба для своего здоровья.

Рецепт соды для похудения и как ее пить

Утром за 30 минут до того, как позавтракать следует приготовить такой коктейль: в стакан теплой питьевой воды добавить половину чайной ложки соды и выпить. Еще больше повысить эффективность напитка может сок лимона или столовый уксус.

Результативность такого напитка объясняется действием натрия двууглекислого на организм человека. Сода снижает аппетит, но не это главное. Она ухудшает расщепление жиров и их последующее всасывание. При попадании в желудок она не дает всасываться жирам, содержащимся в пище, и таким образом человек худеет. Однако, диета на соде имеет множество подводных камней. Не стоит забывать, что это щелочь, которая способна вызывать заболевания желудочного тракта – гастрит и язву. Кроме того, натрий двууглекислый имеет свойство накапливать жидкость в организме, вызывая отеки и повышение артериального давления.

Длительно употребляя ее в пищу, можно спровоцировать деструкцию кислотно-щелочного баланса в организме, что чревато диареей, рвотой, тошнотой, метеоризмом, головными болями и другими неприятными последствиями. Поэтому прежде чем прибегать к рецепту диеты с пищевой содой, нужно хорошенько подумать и оценить состояние своего здоровья. А решившись, начинать с предельно малых доз, постепенно дойдя до рекомендуемой. Но лучше всего бороться с лишним весом привычным способом, скорректировав питание и начав заниматься спортом.

 

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.