Диета 5 стол что можно что нельзя кушать: Диета 5-ый стол – что можно и чего нельзя, меню на неделю

0

Диета 5 Стол: Что можно и что нельзя кушать

Овощные супы

Возможно использовать овощи из разрешенного списка. При готовке лучше отказаться от большого количества специй и соли. В острую фазу желательно есть протертые супы-пюре.

Мясные и рыбные супы

Мясные и рыбные блюда готовят на втором бульоне (5 минут прокипятить, вылить воду, налить чистую воду и довести до готовности). Рыбные блюда дозволено готовить на первичном бульоне в период ремиссии. Используйте нежирные сорта рыб и части мяса. Тщательно измельчайте все ингредиенты, откажитесь от пассировки и обжарки. Использование макаронных изделий и картофеля лучше свести к минимуму. Готовьте порции супа не более чем на 2 дня.

Котлетки и фрикадельки, мясные пюре, суфле

Отдавайте предпочтение нежирным видам мяса, таким как телятина, говядина, кролик. Возможно употребление мяса в запеченном, тушеном, отварном виде (после второго бульона), а также после приготовления в мультиварке, пароварке, электрогриле без добавления масла. Мясо должно быть малосоленым, без добавления лука и специй. Можно мясное пюре в острую фазу. Возможно как самостоятельное приготовление (на втором бульоне), так и пюре промышленного приготовления. При этом не желательно наличие в составе большого количества соли.

Мясо и рыба куском (вне обострения)

В период ремиссии разрешаются мяса и рыбы цельным куском. При готовке лучше отдать предпочтение таким видам обработки, как запекание, тушение или отваривание на втором бульоне. Используйте пароварку или мультиварку, это значительно облегчит процесс приготовления и блюдо не потеряет все полезных свойств. Исключить приготовление мяса и рыбы в жареном виде.

Овощные блюда

В перечень блюд возможно включить овощные салаты, смузи, рагу. Используйте для готовки мультиварку или пароварку, избегайте обжаривания. Использование масел лучше сводить к минимуму. Салаты также дозволено заправлять натуральным йогуртом с простым составом. Следует отдавать предпочтение салатам из 2-3 ингредиентов. Используйте мелкую нарезку. В острую фазу лучше отдавать предпочтение овощным смузи – подробно про разрешенные к употреблению овощи.

Крупяные и макаронные изделия

Достаточно широкий спектр разрешенных блюд это рассыпчатые или полужидкие каши. Перед готовкой можете замочить крупу на 1-2 часа, можете оставить на ночь. Вымоченную крупу промыть под проточной водой и довести до готовности. Каша должна быть хорошо проварена. В острую фазу каша должна быть максимально мягкой консистенции. За 3 минуты до готовности добавьте сливочное масло, накрыть крышкой и дать постоять 5 минут. Кашу протереть в блендере с добавлением мяса, птицы или фруктов. Допускается приготовление каши из гречневой, рисовой, овсяной, манной, ячневой крупы, а также из киноа, булгура и кускуса.
Расширяют рацион блюда из макаронных изделий. В период ремиссии допускается паста из твердых сортов пшеницы. Время варки макаронных изделий должно составлять не менее 7 минут. Приготовление al dente строго запрещено. Помимо классической пшеничной пасты разрешается готовка гречневой и яичной лапши, добавление мяса, птицы и морепродуктов. В качестве заправки можно использовать натуральный йогурт, небольшое количество масла или сметаны

Яичные блюда

В острую фазу можно употреблять 1-2 желтков и до 4 белков в неделю. В период ремиссии позволено увеличить норму до 6 желтков и 10 белков в неделю при нормальном уровне холестерина. Запрещено употребление яичницы глазуньи и всех видов обжаренных яиц, а также яиц, сваренных вкрутую. Предпочтение следует отдавать белковым омлетам и яичным роллам. Рекомендуются яйца сваренные “в мешочек” (3 минуты).

Молочные продукты

Следует отдавать предпочтение молоку невысокой жирности (не более 2%). Рекомендуется безлактозное молоко. Запрещены сливки, сметаны (более 10% жирности), цельного молока, творога со сливками.

Кисломолочные продукты

Данная категория допускается при хорошей переносимости. Лучше проконсультироваться с врачом. Выбирайте максимально свежие кисломолочные продукты, чтобы прошло не более 3-х дней от даты производства, употреблять в течение всего дня как самостоятельно, так и в сочетании с другими дозволенными продуктами, например, фруктами.Рекомендуются кефир, ацидофилин, мечниковскую простоквашу, мацони и натуральные йогурты (без добавок).

Не острый сыр

Рекомендуется отдавать предпочтение нежирным сортам сыра, в идеале до 10% жирности. Можно кушать Российский и Голландский сыр, а также Моцареллы и Рикотты. Если сыр очень соленый, то его следует вымочить в чистой воде не менее 1-го часа. Использование сыров рекомендуется в период ремиссии, при отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ.

Фруктовые и ягодные блюда

Запеченные яблоки и груши, тушеные и запеченные фруктовые смеси с небольшим добавлением мёда. Некислые фрукты желательно есть в первой половине дня, до 17 часов. Норма потребления – около 200 гр. в день. Фрукты потреблять как в виде самостоятельного блюда, так и в сочетании с другими разрешенной пищей.

Салаты

Разрешены салаты с простым составом. В период ремиссии возможно добавления мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, небольшое количество нежирного и не острого сыра без добавок и консервантов. В качестве заправки использовать натуральный йогурт, масла из разрешенного списка, редко нежирная сметана.

Прочее

В период ремиссии позволен отварной язык, заливное из мяса или птицы.

Диета «5 стол» – что можно, что нельзя?

При определенных хронических заболеваниях или после операций для выздоровления, необходимо полное исключение некоторых продуктов из рациона.

Показания для диеты «стол 5»

Основными показаниями для лечебной диеты «стол 5» являются такие заболевания, как: цирроз печени, хронический, острый холецистит и гепатит, а также желчнокаменная болезнь.

Говоря о том, что можно при диете номер 5, прежде всего, стоит ограничить потребление жиров, при этом еда должна содержать белки и углеводы. Все продукты при диете «стол 5» варят или запекают, изредка их можно тушить.

Что можно и что нельзя при диете «стол 5»?

Печеночный стол диеты номер 5 подразумевает употребление хлебобулочных изделий не раньше, чем на второй день после изготовления. Можно есть печеные пирожки с мясом, творогом, рыбой и яблоками.

Мясные блюда можно готовить из нежирного мяса курицы и индейки без кожи и сухожилий, а также говядины, телятины, свинины, молодой баранины и кролика. Плов стоит готовить только на предварительно отварном мясе, можно употреблять вареные сосиски и голубцы.

Рыбу необходимо выбирать только нежирных сортов, готовить ее можно в вареном или запеченном виде.

Согласно диете «стол 5» при холецистите можно употреблять овощные супы с добавлением круп, фруктовые супы, молочные супы с макаронами, свекольник, борщ. Овощи для первых блюд должны быть не жаренные, а подсушенные.

Из молочных продуктов допускаются: нежирное молоко, кефир, творог, простокваша, сыр, яйцо всмятку, белковый омлет.

Овощи разрешено употреблять в сыром, тушеном и вареном виде. Разрешены все не кислые фрукты и ягоды, сухофрукты, компоты, желе, муссы, кисели, кофе с молоком, чай, соки и отвары шиповника.

Категорически запрещено:

  • употребление сдобного и слоеного теста, жареных пирожков и свежего хлеба;
  • использование в блюдах зеленого лука, щавеля, шпината, редиса, чеснока, грибов, всех овощей в маринованном виде;
  • шоколад, крема, мороженое, черный кофе и какао;
  • употреблять щи и окрошку;
  • жирная, соленная и копченая рыба;
  • колбасы и копчености, жирное мясо, консервы, мясо гуся и утки, а также почки, печень и мозги;
  • первые блюда должны быть без мяса, грибов и рыбы;
  • жирные молочные продукты, в том числе сметана, ряженка, соленый или острый сыр, вареные и жареные яйца.

 

Статьи по теме:

Диета номер 5 – меню на каждый день

Лечебная диета номер пять направленна на помощь в лечении заболеваний ЖКТ (желчного пузыря, печени поджелудочной железы).

Вы узнаете, как нужно питаться, чтобы избавиться от обострения и болевых ощущений.

Диета при панкреатите поджелудочной железы – что нельзя?

Панкреатит нередко возникает из-за неправильного питания. Он может протекать в острой форме или переходить в хроническую. Но в любом случае не обойтись без диеты. Она должна быть низкокалорийной. Существует также особая лечебная диета №5.

Диета при отравлении – что можно есть?

При отравлении организм страдает от интоксикации, поэтому необходимо правильное питание. Диета должна быть щадящей, очищающей и лечебной. Нельзя употреблять никакие тяжелые или раздражающие желудок продукты.

Диета для печени – меню на каждый день

Когда болеешь, нужно сделать все возможное, чтобы как можно быстрее пойти на поправку. Это касается и составления диетического меню. О том, как выздороветь и что кушать при больной печени, узнайте прямо сейчас.

Список пищевых продуктов, которые кошки могут и не могут есть

Если вы хотите поделиться некоторыми из ваших любимых блюд со своим кошачьим компаньоном, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что могут есть кошки и могут ли они есть человеческую пищу. Ответ на этот вопрос таков: это зависит от еды. В то время как некоторые продукты безопасны для кошек, другие могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем или даже отравление.

Чтобы помочь вам принять обоснованное решение, мы составили подробный список человеческих продуктов, которые кошки могут есть, а также продукты, которых им следует избегать.

Содержание:

  • Какую человеческую пищу могут есть кошки?
  • Пищевые продукты, которые следует давать с осторожностью
  • Что нельзя есть кошкам?
  • Какую человеческую пищу можно есть котятам?
  • Ключевые выводы

Совет от профессионала: План страхования домашних животных — хорошая идея для всех кошек, даже для тех, кто остается дома, потому что любая кошка может пораниться и в конечном итоге нуждаться в ветеринарной помощи. Например, ваш котенок может есть то, что ему не следует, или страдать от таких заболеваний, как диабет. Зарегистрировав их в страховании домашних животных, вы сможете обеспечить своему питомцу наилучший уход, меньше беспокоясь о финансовых аспектах.

Какую человеческую пищу могут есть кошки?

Фрукты

Кошки могут есть большинство фруктов, но только в небольших количествах. Это связано с тем, что фрукты содержат много сахара и могут привести к избыточному весу вашей кошки или вызвать диабет, если давать их в больших количествах. Кроме того, вы всегда должны тщательно мыть фрукты, прежде чем предлагать их своему котенку, и удалять все части, которые могут быть трудными для жевания и проглатывания, такие как кожура и семена.

Некоторые из фруктов, которые могут есть кошки, включают:

Яблоки

Яблоки богаты витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Их можно безопасно давать кошкам в умеренных количествах. Обязательно удалите кожуру и семена, потому что они могут содержать небольшое количество цианида, ядовитого для кошек.

Бананы

Бананы богаты клетчаткой и считаются отличным источником калия, а также других питательных веществ. Однако в них также довольно много сахара, поэтому их следует давать только в небольших количествах; такие лакомства, как бананы, должны составлять до 10% ежедневного рациона вашего котенка.

Груши

Несмотря на высокое содержание сахара в грушах, они также содержат витамины и пищевые волокна, которые защищают вашего кошачьего друга от инфекций и рака. Обязательно кормите его небольшими порциями и удаляйте кожуру и семена. Семена груши, как и яблоки, содержат цианид, ядовитый для кошек.

Черника

Черника богата витамином С и мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от окислительного повреждения и снижают риск ИМП. Чернику можно давать в умеренных количествах в качестве закуски или поощрения.

Клубника

Кошки могут есть свежую, замороженную или протертую клубнику. Эти сладкие красные фрукты, богатые витамином С, калием и клетчаткой, могут укрепить иммунную систему вашего котенка.

Малина

Помимо того, что малина богата пищевыми волокнами и содержит мало сахара, она также обладает противовоспалительными свойствами, что делает ее отличным лакомством для кошек, особенно пожилых. Однако следует отметить, что малина содержит большое количество ксилита, натурального подсластителя, который, как известно, вреден для домашних животных. Количество ксилита в малине ничтожно мало, поэтому, если давать ее в небольших количествах и время от времени, она не причинит вреда.

Клюква

Клюква богата витамином С, магнием и пищевыми волокнами. Вы можете дать кошке немного клюквы в сыром или вареном виде, но вам не следует давать ей клюквенный соус или сок, потому что они содержат много сахара и могут вызвать расстройство желудка.

Арбуз

Арбуз содержит витамины А, В, С и калий и более чем на 90% состоит из воды, что положительно влияет на водный баланс в организме вашего питомца. Кошки также могут безопасно употреблять другие виды дыни, такие как мускусная дыня и медвяная роса. Вы можете кормить их небольшими порциями, но не забудьте удалить внешнюю оболочку и семена.

Ананас

Ананас богат многими витаминами и минералами и очень полезен для иммунной и пищеварительной систем. Однако в этом тропическом фрукте также довольно много сахара, поэтому его следует давать только в небольших количествах, предварительно удалив кожицу и твердые части.

Тыква

Тыква совершенно безопасна для употребления в пищу кошками, если удалить внешнюю кожуру и семена. Фактически, две или три ложки приготовленного тыквенного пюре, добавленные в еду вашей кошки, могут помочь при диарее и запорах.

Овощи

Кошки являются обязательными плотоядными животными, а это означает, что они полагаются на животный белок, чтобы получать все необходимые питательные вещества. Это означает, что их пищеварительная система не предназначена для фруктов и овощей. Тем не менее, некоторые овощи можно безопасно давать в небольших количествах и время от времени, потому что они содержат витамины и минералы, которых нет в мясе. Они могут быть особенно полезны для котят с избыточным весом из-за высокого содержания воды, низкого содержания жира и низкой калорийности.

Список овощей, безопасных для кошек, включает:

Морковь

Морковь богата бета-каротином, который отлично подходит для глаз и шерсти вашей кошки. Вы можете безопасно кормить этим оранжевым овощем своего питомца, если он очищен и приготовлен, чтобы снизить риск удушья.

Огурцы

Огурец содержит витамины С и К, минералы, такие как магний, и большое количество воды, что делает его отличным лакомством для кошек с избыточным весом. Очистите его и нарежьте тонкими полосками, прежде чем предложить котенку.

Сельдерей

Сельдерей богат витаминами и клетчаткой, что отлично подходит для кошек с проблемами пищеварения.

Этот хрустящий овощ также обладает мочегонными свойствами и может помочь в работе почек вашего питомца. В нем также много воды, поэтому его можно давать кошкам с избыточным весом, придерживающимся контролируемой диеты, в качестве закуски или лакомства.

Фасоль зеленая

Зеленая фасоль богата железом и белком, а также содержит мало калорий, что делает ее идеальной для кошек с избыточным весом. Вы можете смело добавлять столовую ложку свежей, консервированной или замороженной фасоли в пищу вашего питомца. Однако, если вы кормите консервированным сортом, убедитесь, что бобы не содержат натрия.

Салат

Помимо витаминов А и К, фолиевой кислоты и клетчатки, салат также содержит мало калорий и очень много воды, что означает, что он может быть полезен кошкам, которые не пьют достаточное количество воды из традиционных источников. Этот зеленый овощ следует тщательно мыть перед кормлением и давать небольшими кусочками.

Мясо и рыба
Мясо

Мясо богато животным белком и аминокислотами и является основным источником питательных веществ для кошек. Вы можете кормить свою кошку любым видом мяса, если оно приготовлено и подается без добавок, без каких-либо соусов или приправ. Что касается способов приготовления, выбирайте вареное, приготовленное на гриле или запеченное мясо, но не подавайте его жареным, так как оно содержит много жира. Кроме того, убедитесь, что мясо приготовлено достаточно хорошо, чтобы все возможные вирусы и бактерии на нем были убиты.

Рыба

Рыба содержит витамины, минералы и незаменимые жирные кислоты. Рыбу лучше всего подавать кошке отварную, нарезанную на мелкие кусочки и без каких-либо приправ. Выбирайте только что пойманную рыбу, а не выращенную на ферме, и обязательно очень тщательно выбирайте скелет и кости.

Креветки

Креветка богата фосфором, кальцием, белком и омега-3 жирными кислотами. Это полезно для здоровья сердца и может помочь сохранить шерсть вашего котенка в хорошем состоянии. Вы можете время от времени добавлять приготовленные креветки в пищу вашего питомца, но не делайте их основным продуктом их ежедневного рациона.

Бекон и ветчина

Эти виды мяса можно давать в небольших количествах и иногда в качестве лакомства, поскольку они содержат большое количество жира и соли. Убедитесь, что они хорошо приготовлены и нарезаны на небольшие кусочки (размером с кошачий корм).

Яйца

Яйца являются отличным источником белка, и их можно безопасно давать кошкам, если они приготовлены (омлет или вареные). Никогда не давайте котенку сырые яйца, поскольку они несут риск заражения некоторыми вирусами и бактериями, такими как кишечная палочка и сальмонелла.

Крупы и злаки

Подобно фруктам и овощам, кошкам не нужны углеводы в рационе. Тем не менее, неочищенные цельнозерновые и пшеничные хлопья могут быть полезны для них с точки зрения содержания витаминов, клетчатки и железа. Опять же, они должны предлагаться в качестве случайной закуски, а не становиться основным продуктом питания на каждый день.

Овсянка

Овес богат пищевыми волокнами и железом, которые полезны для общего состояния здоровья вашей кошки. Вы также можете использовать их местно при проблемах с кожей.

Рис

Рис безопасен для кошек в качестве периодического лакомства, если он хорошо приготовлен и скармливается в умеренных количествах. Из-за высокого содержания клетчатки рис может помочь при диарее и проблемах с желудком у кошек. Однако он не является частью естественного рациона кошек и вряд ли принесет какие-либо питательные преимущества. Как облигатные хищники, кошки не должны есть зерновые слишком часто.

Большинство продуктов из этого списка следует давать в качестве лакомства после того, как ваша кошка регулярно питается кошачьим кормом. Они не должны составлять более 10% ежедневного потребления калорий вашей кошки.

Старайтесь вводить новый корм постепенно , чтобы увидеть, как ваша кошка на него отреагирует. Если нет никаких побочных эффектов, таких как диарея или рвота, постепенно увеличивайте количество.

Наконец, не забывайте давать вашей кошке много воды , особенно если она ест только сухой корм. Если ваш котенок не потребляет достаточно воды, у него могут появиться камни в мочевыводящих путях.

Пищевые продукты, которые следует давать с осторожностью
Авокадо

Косточка, кожура и листья авокадо содержат персин, который вызывает отравление у некоторых животных, таких как кролики, козы и птицы. Несмотря на то, что нет четких доказательств того, что авокадо ядовит для кошек, лучше перестраховаться и не давать его слишком часто своему котенку. Мякоть авокадо, которую можно давать в очень небольших количествах, также довольно жирная.

Персики

Вы можете безопасно давать небольшое количество очищенного персика, но слишком большое его количество может вызвать расстройство желудка и диарею из-за высокого содержания сахара и сложности его переваривания. Обязательно удалите косточку, так как она содержит небольшое количество цианида и может представлять серьезную опасность удушья.

Картофель

Многим кошкам нравится вкус картофеля, и некоторые производители кормов для кошек даже добавляют эти овощи в свои продукты. Картофель богат витаминами В и С, а также калием. Однако сырой картофель содержит соланин, токсин, который может быть очень опасен для вашего кошачьего друга. Хорошая новость заключается в том, что соланин исчезает во время приготовления пищи, поэтому вы можете спокойно давать умеренное количество очищенного и приготовленного (вареного или запеченного) картофеля. Избегайте кормить жареным картофелем из-за высокого содержания жира и обязательно подавайте его в чистом виде.

Шпинат

Если у вашего питомца проблемы с почками или желудочно-кишечным трактом, следует полностью отказаться от шпината. Это связано с тем, что он содержит оксалаты кальция, которые могут вызывать образование камней в мочевыводящих путях.

Тем не менее, здоровые кошки могут безопасно употреблять небольшое количество этого зеленолистного овоща, богатого витаминами и минералами.

Брокколи

Брокколи богата витаминами и минералами, но также может вызывать запоры. Вы можете время от времени давать его своей кошке в небольших количествах, в вареном и неприправленном виде.

Помидоры

Листья и кожица помидоров содержат соланин, который токсичен для кошек. Если вы хотите включить помидоры в рацион своей кошки, убедитесь, что они спелые и полностью очищены от кожуры.

Кукуруза

Несмотря на то, что кукуруза не токсична для кошек, она не представляет для них никакой питательной ценности.

Несколько кусочков кукурузы не повредят вашей кошке, но если их съесть в больших количествах, это может негативно повлиять на их пищеварительную систему и желудок. Если вы собираетесь дать своему питомцу немного кукурузы, выбирайте вареную или приготовленную без каких-либо специй, соусов или масла.

Тунец

Кошки могут безопасно есть консервированный тунец, приготовленный для них, но консервированный тунец для людей может содержать много ненасыщенных жиров. Он может подойти в качестве закуски или лакомства в количестве около одной столовой ложки, но постоянное употребление большого количества тунца может быть вредным для вашей кошки.

Хлеб

Кошки могут время от времени есть небольшое количество хлеба, но учтите, что хлеб не содержит для них питательной ценности, поэтому он не должен заменять их обычный рацион кошачьего корма.

Арахисовое масло

Арахисовое масло безопасно, если его давать в очень малых количествах (от чайной до столовой ложки). Несмотря на то, что оно богато белком, арахисовое масло также богато жирами, которые могут способствовать ожирению и диабету, а также углеводами, которые кошки плохо переваривают. Кроме того, его липкая текстура может представлять опасность удушья. Также возможно, что у вашего кошачьего компаньона аллергия на арахис, которая может оказаться опасной для жизни.

Что нельзя есть кошкам?

Некоторые распространенные человеческие продукты могут быть очень опасны для кошек и приводить к серьезным заболеваниям, если их употреблять постоянно и в больших количествах. Инфекции, ожирение, проблемы с мочевым пузырем и мочевыводящими путями, печень и повреждения — вот некоторые из них. С другой стороны, некоторые виды грибов могут быть токсичными и даже привести к смерти. В приведенном ниже списке перечислены все продукты, от которых ваша кошка должна держаться подальше.

Фрукты
Виноград и изюм

Виноград и изюм могут вызвать почечную недостаточность и проблемы с желудочно-кишечным трактом у собак. Несмотря на то, что нет конкретных доказательств того, что эти фрукты оказывают такое же влияние на кошек, есть сообщения о подобных реакциях.

Апельсины

Семена, листья, стебель и кожура апельсина содержат масла, ядовитые для кошек. Кроме того, цитрусовые, такие как лимоны, лаймы и грейпфруты, очень кислые и могут вызвать расстройство желудка у вашей кошки. Хорошая новость заключается в том, что большинство кошек отталкивает запах цитрусовых и, вероятно, даже не попытается съесть эти фрукты.

Вишня

Все части вишни, кроме спелых плодов, считаются токсичными для кошек. Сюда входят косточки, стебли и листья.

Сливы

Семена, стебли и листья сливы содержат цианид. Сливы всегда ядовиты для наших кошачьих компаньонов, но они особенно опасны, когда увядают, потому что во время увядания концентрация токсина в них выше.

Овощи
Лук и чеснок

Все представители семейства луковых (включая зеленый лук и лук-порей) ядовиты для кошек, если они съедают одну большую порцию или постоянно откусывают небольшие количества. Чеснок считается в пять раз более токсичным для кошек, чем лук.

Грибы

Большинство купленных в магазине грибов безопасны для кошек в небольших количествах, но дикорастущие грибы никогда не следует давать, так как они могут быть ядовитыми. Симптомами отравления грибами являются диарея, рвота, учащение пульса, изменение цвета кожи и др.

Мясо и рыба
Сырое мясо, рыба, яйца

Сырое мясо, рыба и яйца несут риск заражения потенциально смертельными вирусами и бактериями, такими как кишечная палочка и сальмонелла. Кроме того, некоторые виды сырого мяса могут содержать большое количество жира, что может привести к панкреатиту.

Мелкие кости

Маленькие кусочки кости могут легко застрять в пищеводе вашего котенка или повредить желудок и кишечную систему во время пищеварения. Вам не нужно беспокоиться о вареных (запеченных или вареных) грубых костях, которые ваш питомец сможет отделить от мяса, а также они полезны для зубов.

Молочные продукты
Молоко

С момента перехода котят с материнского молока на твердую пищу начинает снижаться фермент, расщепляющий лактозу в молоке и других молочных продуктах. Фактически, большинство кошек становятся непереносимыми лактозой и не могут переваривать молоко. Если кошка с непереносимостью лактозы потребляет молоко, у нее может возникнуть ряд проблем, начиная от рвоты и диареи и заканчивая повреждением печени.

Сыр

В сыре меньше лактозы, поэтому некоторые кошки переносят его лучше, чем молоко, но вы все равно должны быть очень осторожны. Если вы вообще даете своей кошке сыр, время от времени давайте ей небольшой кусочек. Кормление вашей кошки большим количеством молока или других молочных продуктов может привести к повреждению ее пищеварительной системы.

Мороженое

Помимо проблемы с лактозой, мороженое также содержит сахар, который может вызвать диарею и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Йогурт

Хотя это и не подтверждено научными данными, некоторые эксперты утверждают, что небольшое количество йогурта безопасно и даже полезно для кошек. Считается, что йогурт эффективен при лечении диареи у кошек, поскольку он содержит пробиотики.

Прочие пищевые продукты
Ксилит

Ксилит — распространенный подсластитель, используемый в качестве заменителя сахара во многих продуктах питания человека. Несмотря на то, что не доказано, что он вреден для кошек, известно, что он токсичен для собак, поэтому лучше держаться от него подальше.

Гайки

Хотя орехи не ядовиты для кошек, высокое содержание жира может повредить пищеварительную систему вашего питомца. У кошек, которые часто или в больших количествах едят грецкие орехи и миндаль, могут возникнуть диарея и рвота, а в долгосрочной перспективе — панкреатит.

Попкорн

Приобретенный в магазине попкорн часто содержит консерванты и добавки, которые могут вызвать диарею и запор. Воздушный попкорн, который вы можете приготовить дома, можно давать время от времени и с осторожностью, поскольку он может представлять опасность удушья.

Алкоголь

Даже небольшое количество алкоголя может вызвать ряд неприятных симптомов, таких как расстройство пищеварения, дезориентация, проблемы с дыханием, кома и даже смерть.

Кофеин

Отравление кофеином у кошек может вызвать учащение пульса, гиперактивность, затрудненное дыхание, тремор и судороги. Хотя маловероятно, что один или два глотка вашего кофе, газировки или энергетического напитка причинят серьезный вред, сырая кофейная гуща и чайные пакетики могут содержать достаточно кофеина, чтобы быстро создать проблему, если ваша кошка их проглотит.

Шоколад

Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые могут вызывать проблемы с сердцем, мышечный тремор и судороги у кошек. Это также относится к шоколаду без сахара и темному шоколаду.

Сырое тесто

Одной из основных проблем в сыром тесте являются дрожжи. На самом деле, он может быстро производить достаточно углекислого газа и алкоголя, чтобы вызвать серьезные проблемы у кошки. Кроме того, само тесто будет увеличиваться в желудке животного до размеров, которые могут потребовать хирургического вмешательства для устранения препятствия пищеварению.

Совет профессионала: Ваш любопытный кот съел что-то, чего не должен был? Страхование домашних животных может помочь вам покрыть расходы на ветеринарные счета, поэтому вы можете быть уверены, что ваш любимый питомец получит наилучший уход, если произойдет непредвиденное.

Какую человеческую пищу могут есть котята?

Подрастающие котята должны есть корм для котят или корм, предназначенный для всех этапов кошачьего жизненного цикла. Даже если вы вводите другие продукты, это должно быть их основным источником питательных веществ, так как слишком много изменений в рационе может привести к расстройству пищеварения.

С другой стороны, если ваш котенок вырастет, питаясь только одним кормом, он привыкнет, и изменить его потом будет сложно. По этой причине вы можете попробовать предлагать такие продукты, как яичница-болтунья, вареное мясо и рыба, зелень для салата и тыква.

Не забывайте вводить любые новые продукты медленно и всегда давайте их небольшими порциями. Имейте в виду, что эти продукты не должны составлять более 10% ежедневного потребления калорий вашего котенка. Любые более 10% могут нарушить питательный баланс их пищи. Кроме того, предлагайте по одному новому продукту за раз, чтобы дать вашему питомцу возможность попробовать и познакомиться с этой едой.

5 удивительных причин, по которым дети отказываются от еды

Вам кажется, что вы бьетесь головой о стену, пытаясь понять, почему ваш ребенок ничего не ест или вообще отказывается от еды? Есть реальные причины и способы помочь привередливым детям в еде. Узнайте, как от эксперта по кормлению и мамы.

 

 

Как трудотерапевт, родители постоянно спрашивают меня “Почему мой ребенок отказывается от еды?”

Раздражает, когда вы пытаетесь подать новую еду или, что еще хуже, когда вы подаете что-то, что они уже ели раньше, например, их любимые куриные наггетсы или крекеры с арахисовым маслом, а они отказываются есть! Большинство детей будут делать это время от времени, но некоторые дети отказываются есть на регулярной основе.

Что происходит с детьми, которые почти никогда не едят?

Или будут есть, только если их покормить?

Или ребенок, который не ест и худеет?

Как родитель, это страшно, запутанно и напряженно. Вы можете задаться вопросом, не имеете ли вы дело с предпочтениями привередливого едока, которые подобны зыбучим пескам.

Часто это гораздо больше, чем привередливая еда – больше об этом через минуту.

 

«Мой ребенок в возрасте 2/3/4+ лет ничего не ест» – С чего начать

Чтобы помочь детям, которые отказываются от еды, , мы должны начать с выяснения, ПОЧЕМУ они не едят , потому что постоянный отказ от еды не является типичной частью развития. На самом деле, когда ребенок постоянно не ест с потерей веса или без нее, это БОЛЬШОЙ красный флаг, что происходит что-то большее.

Пришло время надеть шляпу детектива и добраться до сути проблемы, чтобы у вас были инструменты, которые помогут вашему ребенку есть больше еды и избежать борьбы за власть во время семейных обедов.

 

 

5 причин, почему ребенок отказывается что-либо есть

На самом деле существует МНОГО причин, по которым дети отказываются есть. По моему опыту, как эрготерапевта со специализированным опытом кормления, я считаю, что большинство из них можно разделить на 5 различных причин.

Тем не менее, мы должны четко понимать, что, когда ребенок регулярно отказывается есть очень мало какой-либо пищи или имеет лишь несколько любимых продуктов, которые он готов есть, ему может быть поставлен диагноз детского расстройства пищевого поведения ( PFD), который был добавлен в качестве диагностируемого кода в октябре 2021 года.

Другим вариантом является избегающее ограничительное расстройство приема пищи, однако оно тесно связано с тревогой. См. больше в номере 5 ниже для получения дополнительной информации!

Это хорошо, потому что детей, которые борются с едой, часто называют разборчивыми в еде, что не является адекватным определением и оставляет детей без помощи, в которой они нуждаются.

Читая приведенный ниже список, ищите признаки, которые вы видели у своего ребенка, в качестве возможного объяснения. Вполне возможно, что у ребенка, который часто отказывается от еды, присутствуют некоторые из перечисленных ниже основных трудностей.

Имея это в виду, позвольте мне объяснить это подробнее.

 

#1. Медицинские вопросы

Хотя это может показаться наиболее очевидной причиной того, что дети не едят, на нее чаще всего не обращают внимания или ее тщательно не исследуют. Когда у детей хорошо задокументировано заболевание или они явно больны, очевидно, что это влияет на их питание.

Но иногда есть более тонкие знаки, которые невероятно легко не заметить. Двумя главными виновниками являются тихий кислотный рефлюкс и запор. Обе эти очень распространенные проблемы у детей могут привести к прекращению приема пищи.

Хотя кислотный рефлюкс часто встречается у младенцев, он также может оказывать влияние на детей намного старше, даже если они не были диагностированы в младенчестве.

К сожалению, часто это происходит потому, что дети не жалуются на боли в животе. Многие из них даже не осознают этого, потому что они так долго себя чувствовали ИЛИ они слишком молоды, чтобы выразить словами то, что они чувствуют. Узнайте больше о кислотном рефлюксе у детей и найдите несколько натуральных средств.

Мой старший сын борется с запорами с годовалого возраста. Я должен тщательно следить за его потреблением клетчатки, и когда он начинает немного отставать, это сильно влияет на его прием пищи.

Каждый раз, когда он плохо ест, мне приходится спрашивать себя, «Ему нужно в туалет?» Обычно ответ – да! Борьба с запорами у вашего ребенка может сильно изменить правила игры, помогая им есть новые продукты. Узнайте больше о тяжелых запорах у детей и природных средствах для их устранения.

Если отказ вашего ребенка от еды является скорее фазой, вы можете рассмотреть прорезывание зубов, плохое самочувствие или усталость в качестве возможных причин отказа от еды. А иногда, если ваш ребенок хронически болеет или устал, отказ от еды или привередливость в еде могут стать для него образом жизни.

Я настоятельно рекомендую вам обратиться к детскому гастроэнтерологу, если у вашего ребенка есть какие-либо физические симптомы или если вы исключили другие причины, перечисленные здесь, потому что могут быть других возможных проблем с пищеварением. Есть много других, хотя и менее распространенных возможностей, таких как:

  • Пищевая аллергия (3-5% детей)
  • Пищевая непереносимость
  • Эозинофильный эзофагит (ЭоЭ)
  • Задержка опорожнения желудка
  • Физические аномалии горла, рта или кишечника
  • Повязки для языка, губ или щек

Некоторые признаки того, что у вашего ребенка могут быть какие-либо из перечисленных выше заболеваний:

  • Ешьте только небольшими порциями
  • Затрудненное глотание сухих или грубых текстур
  • Потеря пищи, которую они любили раньше, например молока, йогурта или яиц
  • Желание только жидкости, а не твердой пищи
  • Удержание пережеванной пищи за щеками (карманная еда)

Однако у каждого из этих знаков может быть несколько объяснений! Вот почему шляпа детектива так важна!

Это хорошая идея, чтобы обсудить это с вашим доктором!

 

#2. Сенсорная обработка

Для многих придирчивых едоков сенсорная обработка играет большую роль в отказе от еды. Проще говоря, если что-то кажется неприятным во рту или на руках, они не станут это есть.

Причудливый терапевтический термин, который мы даем, когда ребенок не хочет прикасаться к разным текстурам, называется тактильной защитой. И когда им не нравятся определенные текстуры во рту или они не жуют/кусают/лижут все, кроме еды, это признак того, что их сенсорная система полости рта нуждается в некоторой помощи.

Признаками того, что ваш ребенок может отказываться от еды из-за сенсорной информации, являются: позывы на рвоту, извивающиеся движения или кажущийся страх при виде, запахе, прикосновении или вкусе определенной пищи.

Зачастую первые признаки появляются, когда родители пытаются кормить малышей детскими или столовыми продуктами. Иногда эти реакции начинаются, когда вкусовые рецепторы становятся более развитыми в возрасте 1-2 лет. А в других случаях у детей старшего возраста может развиться чувствительность к текстуре и вкусу, которой не было, когда они были моложе!

Крайняя чувствительность и боязнь чего-либо во рту или рядом с ним: оральное отвращение

Оральное отвращение также относится к этой категории. Если у вашего ребенка были медицинские анализы, кормление через зонд, сильная рвота или физический инцидент во рту/горле или вокруг них (даже в младенчестве), он может бояться, что что-то приближается к его рту, и быть чрезмерно чувствительным в этой области. .

На другом конце сенсорного спектра ребенок может плохо различать пищу во рту и они будут небезопасно запихивать в щеки большое количество еды, как бурундук .

Это помогает дать им некоторое представление о том, где на самом деле находится еда. Эти дети легко теряют след еды и не могут ее хорошо пережевывать. Мягкие продукты, которые трудно различить (например, картофельное пюре, сыр и т. д.), обычно отказываются от них, потому что они не могут правильно манипулировать ими во рту.

Сенсорика часто является скрытой связью между привередливостью в еде и отказом от еды, и, хотя многие родители не слышали об этом раньше, очень важно обратить на нее внимание, чтобы ваш ребенок научился есть разнообразную питательную пищу во время еды. с остальными членами семьи.

Если вы сможете понять, почему ваш ребенок отказывается от еды с сенсорной точки зрения, это все изменит. Чтобы лучше понять связь, прочитайте сенсорную обработку и разборчивое питание.

Что может быть причиной хронического плохого аппетита: интероцепция

Хотя частые перекусы и употребление молока в течение дня могут испортить ребенку аппетит к следующему приему пищи, некоторые дети никогда не чувствуют голода и не понимают, что такое сытость.

Это связано с одним из скрытых чувств, называемым интероцепцией. По сути, ребенок с плохой интероцепцией не распознает сигналы своего желудка о том, что пора есть, или продолжать есть, пока не почувствует себя сытым.

Как будто они теряются в передаче. Хорошей новостью является то, что есть способ улучшить осведомленность об аппетите! Узнайте больше в нашей статье об интероцепции.

Если вы хотите полностью погрузиться в план для сенсорных детей, тогда приходите на бесплатный семинар, который я провожу специально для родителей, пытающихся помочь детям, которые отказываются от еды. Вы можете начать использовать шаги сегодня!

 

3. Орально-моторные навыки

Мы принимаем это как должное, но жевание — это скоординированный навык, такой же, как ходьба, разговор и обучение чтению. Не всем детям это дается легко. Терапевты называют способность жевать орально-моторными навыками.

Признаками того, что ваш ребенок плохо жует, являются:

  • Поперхивание/позывы на рвоту после того, как еда уже находится во рту в течение нескольких секунд/минут
  • Забирать еду в карман (держать во рту)
  • Хочет есть мягкую пищу или пюре
  • Выплевывание наполовину пережеванной пищи
  • Еда случайно выпадает изо рта
  • Не может удалить пищу или крошки с губ или уголков рта языком или губами
  • Рвота пищей, которая выглядит так, будто ее едва пережевали
  • Проблемы с грудным вскармливанием в анамнезе

Часто эти признаки проявляются у маленьких детей, потому что им трудно научиться есть столовые продукты или даже протертые продукты. В то время как дети с любой из перечисленных основных причин могут испытывать трудности с весом, дети с плохой оральной моторикой устают и расстраиваются.

Они быстро отказываются от еды и могут не выйти на кривую роста.

Некоторые дети начинают отказываться от еды, потому что они не знают, как ее жевать, или они боятся, что у них снова появится рвота/поперхнуться/вырвет от еды, которую они буквально не знают, как есть. Это может продолжаться и в подростковом возрасте, хотя, если его не лечить, дети могут найти некоторые обходные пути.

Но нередко отказ 12-летнего ребенка от еды каким-то образом связан с оральной моторикой. Перейдите к Упражнениям для оральной моторики, чтобы узнать больше о том, как помочь вашему ребенку улучшить навыки оральной моторики.

Иногда проблемы с оральной моторикой увеличиваются как снежный ком, включая сенсорную защиту, потому что, когда ребенок не ел никаких других текстур в течение очень долгого времени или когда-либо, он становится очень чувствительным к ним. Эти другие текстуры могут показаться странными и даже неудобными, когда их касаются или ощупывают.

Если ваш ребенок никогда не переходил на хрустящие столовые продукты, вам следует ознакомиться с разделом «Как перейти на еду, которую можно есть руками»

 
4. Привычный режим, фаза типичного разборчивого питания и эффект снежного кома

I твердо верим, что структура и распорядок в отношении еды и времени приема пищи имеют решающее значение для хорошего питания детей, потому что для некоторых детей со средней привередливостью в еде изменение режима времени приема пищи может помочь вашему ребенку уменьшить количество «нездоровой пищи», легче садиться за обеденный стол, и ешьте больше того, что мы часто называем «здоровой» пищей.

Некоторым детям удается хорошо питаться при отсутствии распорядка, но в целом без регулярного распорядка питания большинство детей сильно страдают.

* В моем бесплатном мастер-классе вы узнаете 3 ключа, которые помогут избавиться от привередливой еды даже для ДЕЙСТВИТЕЛЬНО привередливых едоков. Мы также вышлем вам бесплатную рабочую тетрадь! *

Без распорядка дети могут начать есть отдельно от остальных членов семьи и могут не есть много еды, когда едят в одиночестве.

Если у вас нет регулярных приемов пищи, обратите внимание на то, как часто ест ваш ребенок. Часто ли вы едите перед телевизором и/или в основном позволяете своим детям выбирать, что они хотят есть? Если у них нет большого разнообразия продуктов, они хотят только перекусить или не хотят пробовать еду, причиной этого может быть отсутствие рутины… или, по крайней мере, ее часть.

Я часто вижу, что это усугубляется одной из других 4 причин, по которым дети не едят. Когда есть проблемы с едой, мы переутомляемся и начинаем хвататься за соломинку, чтобы заставить их поесть. Это еще один способ, которым могут начаться вредные привычки, а затем сыграть свою роль в отказе от еды.

Это не значит, что ты виноват, я имею в виду, что наши дети должны есть, верно? И мы делаем все возможное с тем, что мы знаем. Не чувствуйте себя виноватым за выбор, который вы сделали в отчаянной ситуации.

Уверяю вас, что даже у самых привередливых едоков есть способ отказаться от еды перед iPad или раздельного питания. Это один шаг за раз, и я покажу вам, как в моих советах ниже.

Хотя многие дети, которые во время еды полагаются на экран, часто доходят до такой точки, потому что прием пищи затруднен из-за орально-моторных, сенсорных или медицинских проблем.

Фаза типичной придирчивости в еде

Еще один распространенный фактор заключается в том, что некоторые дети начинают хорошо есть, а затем, в возрасте 1-2 лет, еда начинает идти неправильно. Раздражает, огорчает.. да!

Нравится вам это или нет, но это НОРМАЛЬНО, когда малыши проходят стадию разборчивости в еде, когда их вкусовые рецепторы созревают и они начинают хотеть контролировать свою жизнь. Родители иногда пугаются, когда их ребенок, у которого были здоровые привычки в еде, теперь тоже не ест, и начинает выбрасывать рутину и структуру в окно.

Эффект снежного кома

Поскольку родители просто хотят, чтобы их дети ели что-нибудь или, по крайней мере, несколько здоровых закусок, приготовление пищи на заказ среди многочисленных и во всем остальном благонамеренных, но саботирующих методов, и родители остаются с добросовестным придирчивый едок месяцев или лет спустя.

Хотя намерение было правильным, отсутствие режима может привести к длительному отказу от еды и трудностям.

Я называю это эффектом снежного кома, потому что трудности с едой начинались с малого и со временем нарастали, как снежный ком, катящийся с большого холма!

 
5. Беспокойство 

Большинство родителей, с которыми я общаюсь с детьми старше 5 лет, считают, что тревога является основным фактором отказа детей от еды, а часто и компонентом. Дети, которые с трудом пережевывают пищу, испытывают боли в желудке или хуже во время еды, или не могут переносить консистенцию многих продуктов, боятся брать в рот новую или другую пищу.

Еда часто не приносит удовольствия и вызывает негативные эмоции, так что да, они боятся. Они обеспокоены.

Но я не считаю тревогу основной причиной, если только она не переходит в клиническую психологическую тревогу. В этом случае дети часто делают утверждения следующего типа:

  • Я боюсь есть спагетти, я могу подавиться
  • Я очень хочу это съесть, но оно может быть заражено микробами
  • Что делать, если в пицце есть яд. Я просто не могу это есть

При клинической тревоге, связанной с едой, дети часто становятся иррациональными. И они часто испытывают клиническую тревогу в других сферах своей жизни.

Это отличается от того, что ребенок говорит: «Я боюсь, что еда будет слизистой, как авокадо».

Если у ребенка клиническая тревожность и НЕТ ДРУГИХ основных причин, влияющих на его питание, и, как правило, он старше 5 лет, ему может быть поставлен диагноз «избегающее ограничительное расстройство приема пищи» (ARFID), однако я вижу, что этот диагноз часто ставится неправильно. когда PFD является более подходящим.

Если вы не уверены, узнайте несколько мнений и, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять нам комментарии ниже, мы ответим каждому!

 

Что делать, если мой ребенок отказывается от еды, потому что он плохой?

Многие люди говорят родителям, что дети ведут себя «плохо» или что причина, по которой они отказываются от еды, связана с их поведением. Хотя поведение играет роль, на самом деле лишь небольшой процент детей отказывается от еды исключительно из-за поведения.

На самом деле, из сотен семей, которые я лечил, и тысяч, которых я обучал в рамках наших онлайн-программ для привередливых детей, я никогда не видел, чтобы привередливость ребенка в еде можно было объяснить исключительно поведением.

Пожалуйста, не поймите меня неправильно, даже самые маленькие дети быстро узнают, что им нужно сказать, заплакать или бросить, чтобы получить желаемую еду.

Все дети проходят разные этапы развития, когда проверяют свои границы, и можно поспорить, они будут проверять это и во время еды. В конце концов, это одна из немногих областей, где они действительно имеют некоторый контроль. Но такие маленькие фазы недолговечны и не серьезны.

Для детей, которые в прошлом были привередливыми в еде, поведение представляет собой часть головоломки, но, как правило, оно развивается по одной из законных причин, перечисленных выше.

И когда вы устраните основную причину, поведение во время еды уменьшится!

 

Что делать, если ваш ребенок не ест

У меня есть десятки статей, которые я написал о том, как преодолеть привередливость в еде (да, есть надежда) здесь, на столе вашего ребенка.

Независимо от сочетания перечисленных выше причин, которые заставляют вашего ребенка быть привередливым в еде, чтобы заставить вашего ребенка есть, когда он отказывается, вы должны начать с того, чтобы не оказывать на него давления во время еды, установив при этом постоянный распорядок. для них это как регулярное питание по расписанию без перекусов между ними.

Затем сосредоточьтесь на конкретном устранении основной причины, будь то сенсорная обработка, медицинские или орально-моторные нарушения.

Вы можете спланировать лучший распорядок приема пищи и получить бесплатную распечатку со всеми 9 советами, которую можно повесить на холодильник.

После того, как вы привыкнете к рутине, вы также можете воспользоваться некоторыми из моих любимых советов по придирчивому питанию, которые действительно помогут вашему ребенку впервые попробовать новое блюдо. Я люблю использовать соусы (даже если вы думаете, что ваш ребенок их ненавидит, я покажу вам, как), забавные инструменты, такие как зубочистки (поверьте мне) и разделенные тарелки.

Кроме того, есть много новых идей, таких как развлечение еды, и я не говорю о сложных сценах с едой, которые вы вырезаете целый час.

И мой любимый совет, который может иметь огромное значение, — готовить вместе с детьми! Я знаю, что все так говорят, и родители думают: «Не мой ребенок». Но выслушайте меня. Я покажу вам, как это сделать, расскажу, почему это важно, и дам вам эти рецепты, предназначенные для привередливых едоков:

  • Вафли с тыквой (с добавлением питательных веществ)
  • Брускетта-бар (это действительно лучший ужин для ЛЮБОГО придирчивого едока, который любит хлеб)
  • Высококалорийный смузи
  • Домашние куриные наггетсы, которые съест ваш ребенок! (мой особый рецепт)
  • Неострые домашние тако (посмотрите на очень мотивирующий грузовик с тако, который может подаваться к столу!)
  • Хлеб с бананом и сладким картофелем

Чтобы получить еще больше идей о еде, перейдите на здоровые закуски для привередливых едоков и здоровые рецепты для привередливых едоков (вы также найдете бесплатную распечатку!) немного глубже (используйте их только после того, как у вас будет рутина и позитивная обстановка), затем вы можете перейти к моим сильным советам по разборчивости в еде. Они требуют немного больше размышлений, но могут иметь огромное влияние.

Прочтите о том, как научить ребенка пробовать новые продукты и опираться на то, что они уже едят.

И, наконец, чтобы не потерять рассудок, узнайте, как устроить семейный обед всего один раз, даже с привередливым едоком (вы можете это сделать!), и как сделать время приема пищи позитивным, даже если это кажется невозможным.

Я знаю, что сейчас у вас может возникнуть искушение почувствовать себя подавленным, но сопротивляйтесь! Эта страница здесь (закрепите ее, чтобы вернуться) . Помните, шаг за шагом!

 

Получение дополнительной помощи для ребенка, который отказывается есть что-либо

Наличие привередливого едока, не говоря уже о крайне привередливом еде или ребенке с PFD, может быть чрезвычайно подавляющим и парализующим. Я испытал это на себе, и беспокойство может завладеть вашей жизнью. Но есть несколько способов получить помощь от профессионала:

  • Приходите на БЕСПЛАТНО 3 Keys to Turning Picky Eating Workshop вместе со мной! Да, вы можете занять свое место и послушать, как я более подробно расскажу о том, как помочь детям, которые отказываются от еды.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.