Что делать растяжки на груди – правила грудного вскармливания, использование массажа и косметических процедур, польза массажа и примеры упражнений, особенности питания для сохранения красивого бюста

Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

20-летняя девушка субтильного телосложения (41 кг при росте 163 см) жалуется на растяжки: «К концу менструального цикла грудь еще больше увеличивается в размере и болит, и лишь потом становится своего второго размера. Из-за этого появились видимые растяжки. Что делать?» Мы отобрали основные интернет-советы «добрых» блогеров по этой проблеме и попросили прокомментировать их наших экспертов врача-косметолога Ирину Кирову и маммолога Дениса Юдина 1. СОВЕТ: Растяжки – это деформация кожи, и их можно убрать только хирургическим путем. Но есть специальные кремы и гели, которые их осветляют, делая почти незаметными. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Да, растяжки – это ткань, точнее, ее деформация. Когда в организме происходят гормональные сбои или быстрый набор, а потом сброс веса, нормальная ткань в основном на бедрах, животе и груди заменяется соединительной. Во многом это регулируется гормонами. Главное при склонности к растяжкам – это профилактика. То есть использование специальных кремов и гелей, улучшающих эластичность кожи и, следовательно, предотвращающих растяжки. Хороши кремы с натуральными маслами и витаминами. При существующих растяжках с помощью только кремов можно добиться улучшения эстетического вида, то есть сгладить и слегка уменьшить выраженность. 2. СОВЕТ: Делать обертывания с яблочным уксусом – по 15 минут. Если не лениться и делать каждый день, то за месяц можно избавиться от растяжек. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Единственное, чего можно добиться таким способом, – ожог кожи. Учитывая, что на груди она очень нежная, не рекомендую экспериментировать. 3. СОВЕТ: Поможет душ, но не холодный, а контрастный – он стимулирует тонус кожи. А еще помогает бергамотовое масло. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Любое масло, даже обычное оливковое, улучшает эластичность кожи. Так что в любом случае это не повредит. Кстати, наш эксперт д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский в пользу контрастного душа приводит неоспоримый аргумент: он закаляет иммунитет. Причем не только общий, но и кожи. А еще хороший способ сохранить форму груди без растяжек – плавание, отжимания и упражнения с гантелями – подтягивается кожа, становятся рельефнее мышцы и красивее форма груди. 4. СОВЕТ: Причина растяжек – неэластичность кожи (из-за отсутствия подкожной жировой клетчатки на фоне вульгарного недоедания)! А болезненность в молочных железах и сильное набухание сигнализируют о проблемах с гормонами. Если есть болезненность и набухание, это может быть сигналом начинающейся мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Мастопатия – понятие собирательное. Речь скорее идет о мастодении, то есть гормональном нарушении, когда сбивается регулярный цикл. Яркий пример – это стюардессы, у которых это профессиональная болезнь из-за постоянной смены часовых поясов. Вторая возможная причина болезненности молочных желез – гинекологические инфекции. В любом случае необходимо детальное обследование. 5. СОВЕТ: Массаж – от него медленно, но верно убираются любые растяжки, некоторые (если сильные) не полностью, смотря какие способности организма к регенерации. Нужно 10 – 20 сеансов самомассажа, но не сильных. Придерживая грудь, концентрическими движениями понемногу растираем, желательно до гиперемии (покраснения), но не сильной, а слегка розоватой. Помогут и хорошие косметические средства, способствующие регенерации и обновлению кожи. Только эффект будет не сразу: после курса таких «упражнений» кожа начнет понемногу обновляться, и эффект будет заметен примерно через месяц. Желательно еще разминать мышцы вокруг груди (те же концентрические движения). Кстати, это хорошая профилактика мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Самомассаж груди – вещь хорошая, поскольку помогает вовремя заметить проблемы, связанные с опухолями, и предотвратить их. Но я бы не рекомендовал экспериментировать – для начала нужно показаться опытному маммологу или массажисту, которые бы научили правильным движениям. При сильном надавливании можно повредить капилляры.

Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

20-летняя девушка субтильного телосложения (41 кг при росте 163 см) жалуется на растяжки: «К концу менструального цикла грудь еще больше увеличивается в размере и болит, и лишь потом становится своего второго размера. Из-за этого появились видимые растяжки. Что делать?» Мы отобрали основные интернет-советы «добрых» блогеров по этой проблеме и попросили прокомментировать их наших экспертов врача-косметолога Ирину Кирову и маммолога Дениса Юдина 1. СОВЕТ: Растяжки – это деформация кожи, и их можно убрать только хирургическим путем. Но есть специальные кремы и гели, которые их осветляют, делая почти незаметными. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Да, растяжки – это ткань, точнее, ее деформация. Когда в организме происходят гормональные сбои или быстрый набор, а потом сброс веса, нормальная ткань в основном на бедрах, животе и груди заменяется соединительной. Во многом это регулируется гормонами. Главное при склонности к растяжкам – это профилактика. То есть использование специальных кремов и гелей, улучшающих эластичность кожи и, следовательно, предотвращающих растяжки. Хороши кремы с натуральными маслами и витаминами. При существующих растяжках с помощью только кремов можно добиться улучшения эстетического вида, то есть сгладить и слегка уменьшить выраженность. 2. СОВЕТ: Делать обертывания с яблочным уксусом – по 15 минут. Если не лениться и делать каждый день, то за месяц можно избавиться от растяжек. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Единственное, чего можно добиться таким способом, – ожог кожи. Учитывая, что на груди она очень нежная, не рекомендую экспериментировать. 3. СОВЕТ: Поможет душ, но не холодный, а контрастный – он стимулирует тонус кожи. А еще помогает бергамотовое масло. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Любое масло, даже обычное оливковое, улучшает эластичность кожи. Так что в любом случае это не повредит. Кстати, наш эксперт д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский в пользу контрастного душа приводит неоспоримый аргумент: он закаляет иммунитет. Причем не только общий, но и кожи. А еще хороший способ сохранить форму груди без растяжек – плавание, отжимания и упражнения с гантелями – подтягивается кожа, становятся рельефнее мышцы и красивее форма груди. 4. СОВЕТ: Причина растяжек – неэластичность кожи (из-за отсутствия подкожной жировой клетчатки на фоне вульгарного недоедания)! А болезненность в молочных железах и сильное набухание сигнализируют о проблемах с гормонами. Если есть болезненность и набухание, это может быть сигналом начинающейся мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Мастопатия – понятие собирательное. Речь скорее идет о мастодении, то есть гормональном нарушении, когда сбивается регулярный цикл. Яркий пример – это стюардессы, у которых это профессиональная болезнь из-за постоянной смены часовых поясов. Вторая возможная причина болезненности молочных желез – гинекологические инфекции. В любом случае необходимо детальное обследование. 5. СОВЕТ: Массаж – от него медленно, но верно убираются любые растяжки, некоторые (если сильные) не полностью, смотря какие способности организма к регенерации. Нужно 10 – 20 сеансов самомассажа, но не сильных. Придерживая грудь, концентрическими движениями понемногу растираем, желательно до гиперемии (покраснения), но не сильной, а слегка розоватой. Помогут и хорошие косметические средства, способствующие регенерации и обновлению кожи. Только эффект будет не сразу: после курса таких «упражнений» кожа начнет понемногу обновляться, и эффект будет заметен примерно через месяц. Желательно еще разминать мышцы вокруг груди (те же концентрические движения). Кстати, это хорошая профилактика мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Самомассаж груди – вещь хорошая, поскольку помогает вовремя заметить проблемы, связанные с опухолями, и предотвратить их. Но я бы не рекомендовал экспериментировать – для начала нужно показаться опытному маммологу или массажисту, которые бы научили правильным движениям. При сильном надавливании можно повредить капилляры.

Как убрать растяжки на груди? :: SYL.ru

К сожалению, растяжки на груди — проблема весьма распространенная. От появления красноватых или даже фиолетовых полосок на коже не застрахован никто, независимо от возраста. Согласно статистике, стрии чаще всего появляются на груди у беременных женщин, тем не менее, это возможно и у молодых девушек-подростков. Избавиться от данной проблемы не так уж и просто, особенно если не начать борьбу с растяжками на ранней стадии. И сегодня многие женщины, желающие вернуть и сохранить красоту груди, интересуются информацией об эффективных средствах удаления стрий.

Растяжки на груди: фото и механизм возникновения

Растяжки — проблема, с которой знакомы многие женщины, да и мужчины, кстати, тоже. Они представляют собой дефект, который имеет вид длинных, иногда волнистых полос на коже красноватого, а иногда даже фиолетового цвета. Такие стрии имеют разные размеры и окраску и могут появляться практически на любом участке тела. У женщин довольно часто может заметить растяжки на груди. Фото демонстрирует, как именно выглядят подобные образования.

Появление стрий связано с сильным растяжением кожи. При этом коллагеновые и эластиновые волокна, не выдерживая давления, попросту рвутся, что приводит к повреждению верхних структурных слоев. Промежутки между ними быстро заполняются соединительной тканью — именно она обеспечивает их окраску. В зависимости от глубины повреждений и индивидуальных особенностей организма, растяжки со временем блекнут, приобретая тот же цвет, что и окружающие кожные ткани. Тем не менее сами по себе они не исчезают, причиняя женщине эстетический дискомфорт.

Почему на груди появляются растяжки? Факторы риска

Безусловно, далеко не у всех представительниц прекрасного пола появляются растяжки на груди. Так в чем же причины их появления? Существуют ли какие-то факторы риска?

Ни для кого не секрет, что чаще всего появляются растяжки на груди при беременности. Тем не менее от стрий часто страдают даже девушки, которые еще не успели стать матерями. Вероятность появления растяжек увеличивается во время гормональных сбоев. Колебание уровня некоторых гормонов сказывается на синтезе коллагена и эластина — веществ, которые обеспечивают упругость кожи.

Имеет место и некий генетический фактор, в частности, наследственная недостаточность тех же эластина и коллагена. Растяжки на груди могут быть результатом колебаний веса, причем не только резкого его набора, но и быстрого похудения. Также к факторам риска можно отнести слишком активные занятия спортом без использования специальные спортивных бюстгальтеров.

Растяжки на груди при беременности

Стрии — проблема крайне распространенная. И ни для кого не секрет, что чаще всего появляются растяжки на груди во время беременности. Ведь в этот период в организме происходят основательные гормональные перестройки. Кроме того, молочные железы постоянно увеличиваются в размерах, что растягивает кожу, вызывая разрывы верхних слоев. Именно поэтому так важно начинать профилактику еще на ранних сроках беременности — это поможет сделать кожу более эластичной.

Растяжки на груди после родов также иногда возникают, что связано с неудобным положением груди во время кормления малыша. Если держать ребенка слишком низко, он во время еды будет натягивать кожу, что также может вызвать ее повреждение. С этим помогут справиться специальные бюстгальтеры для кормления, которые поддерживают бюст снизу.

Можно ли избавиться от растяжек? Кремы и прочие средства

Конечно же, бороться с растяжками можно с помощью специальных средств, которых на современном косметологическом рынке огромное количество. Желательно покупать препараты в аптеках или фирменных магазинах — это снизит риск приобретения подделки.

Крем от растяжек на груди обязательно должен содержать в себе средства, которые смягчают и увлажняют кожу, включая алоэ вера, масло жожоба, оливковое масло, масло зародышей пшеницы и т. д. Как правило, подобные средства содержат и коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины и минералы. Все эти вещества помогут сделать кожу более упругой и гладкой, а также обеспечат питание тканей. В комплекте с кремом можно купит специальные скрабы для очистки эпидермиса, а также масла для массажа и глубокого увлажнения.

Домашние средства от стрий: компрессы и обертывания

Конечно же, растяжки на груди можно попытаться убрать с помощью средств народной медицины. Но стоит понимать, что такое лечение должно быть регулярным. И помнить, что оно занимает довольно длительное время, так что на быстрый эффект рассчитывать не приходится. Кроме того, далеко не все растяжки можно удалить различными масками и компрессами.

Довольно хорошей считается маска из алоэ и меда. Для ее приготовления нужно смешать три столовые ложки измельченных листьев растения (можно пропустить через мясорубку) и пять столовых ложек меда. Полученную смесь нанести на грудь и оставить на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Можно сделать теплый компресс. Для этого две столовые ложки сухой ромашки заливаем стаканом горячего молока. После того как настой немного остынет, в нем нужно смочить марлю или кусок ткани, которым затем обмотать грудь, покрыв сверху пищевой пленкой. Спустя 15 минут компресс снимают, грудь обмывают теплой водой и обрабатывать жирным питательным кремом.

Эфирные масла для борьбы с растяжками

Если вы интересуетесь вопросами о том, как убрать растяжки на груди, то вам стоит знать о целебных свойствах эфирных масел. Правильно используя эти дары природы, можно добиться неплохих результатов. Например, апельсиновое масло смягчает и тонизирует кожу, в то время как эфирное масло розы постепенно возвращает ей эластичность и упругость.

Использовать данные средства очень легко — из них можно приготовить превосходный лосьон для тела. В качестве основы можно брать оливковое, миндальное или кунжутное масло, добавляя в него несколько капель выбранного вами эфирного масла. Например, в 30 мг основы нужно развести 4-6 капель эфирного масла. Смесь хранить в холодильнике и обрабатывать кожу каждый день.

Другие домашние средства для устранения растяжек

Естественно, народная медицина предлагает тысячи разных рецептов. Если у вас не всегда хватает времени на компрессы и обертывания, можно ввести в курс терапии и другое эффективное средство от растяжек на груди, а именно отвар из ромашки.

Сухие цветки растения можно купить в любой аптеке. Пять столовых ложек этого сырья нужно залить литром воды и довести до кипения, после чего уменьшить огонь и варить еще в течение 10-15 минут. Далее кастрюльку с отваром нужно укутать полотенцем и оставить на несколько часов. После того как «лекарство» настоится, его нужно процедить и разлить в формочки для льда. Держать нужно в морозилке. Специалисты рекомендуют протирать грудь кубиком ромашкового льда каждое утро. Это не только сделает растяжки менее заметными, но также обеспечит упругость груди, что немаловажно.

Что может предложить эстетическая медицина и косметология?

Конечно же, современная косметология и медицина предлагают разные процедуры, позволяющие избавиться от следов на коже. Некоторые из них дают действительно потрясающие результаты, в то время как другие делают растяжки лишь менее заметными. Так как убрать растяжки на груди?

Например, довольно часто пациенткам с подобной проблемой рекомендуют химический пилинг. Суть его довольно проста: с помощью химически агрессивных веществ (например, кислот) проводится удаление верхних слоев кожи, а также активация процессов регенерации и синтеза коллагена.

Некоторые специалисты рекомендуют радиоволновую и ультразвуковую терапию. Довольно неплохие результаты может дать лечение с помощью озона. Растяжки можно убрать и с помощью пластической операции. Однако наиболее популярными на сегодняшний день являются такие методики, как лазерная шлифовка и мезотерапия.

В любом случае не стоит самостоятельно записываться на ту или иную процедуру. Сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом, который и расскажет, как убрать растяжки на груди именно в вашем случае. В любом случае, стоит понимать, что процесс устранения стрий, как правило, длительный и требует целого комплекса различных мероприятий.

Мезотерапия в борьбе за красивую кожу

Довольно востребованной методикой сегодня является мезотерапия. Процедура заключается в точечном прокалывании проблемного участка кожи с введением специальных витаминных коктейлей. Помимо того, что кожа получает необходимые ей витамины и питательные вещества, поврежденные проколом участки становятся центрами активной регенерации.

Кроме того, мезотерапию можно проводить даже в домашних условиях с помощью специального мезороллера. Этот инструмент представляет собой круглый валик, покрытый острыми маленькими иглами. После обработки им кожа способна вобрать в себя гораздо больше питательных веществ из специальных кремов, гелей и сывороток.

Лазерная шлифовка кожи

Наиболее эффективной и безопасной считается лазерная шлифовка кожи. Во время подобной процедуры врач с помощью лазера удаляет верхние слои кожи, что стимулирует процессы регенерации. Согласно отзывам, свежие растяжки можно убрать уже за 2-4 сеанса, а вот для удаления более старых стрий может потребоваться от 10 до 15 повторных процедур.

Данная методика безопасна, так как нет прямого контакта с кровью пациентки — любой поврежденный сосуд сразу же прижигается лазерным лучом, что сводит к минимуму вероятность инфицирования. Такая терапия не требует длительного периода реабилитации. Единственным ее минусом является сравнительно высокая стоимость.

Можно ли предотвратить появление растяжек? Основные меры профилактики

Мы уже рассмотрели вопросы о том, почему растяжки на груди появляются и можно ли как-то с этим бороться. Но ни для кого не секрет, что гораздо проще предотвратить проблему, чем потом пытаться ее устранить. Правильный уход за зоной декольте и некоторые простые процедуры помогут свести вероятность появления стрий на коже к минимуму.

• В первую очередь очень важно подобрать максимально удобный бюстгальтер — это касается как беременных женщин, грудь которых постоянно увеличивается в размерах, так и девушек, занимающихся спортом или пытающихся похудеть. Бюстгальтер должен быть из натуральной, «дышащей» ткани, иметь широкие бретели, которые обеспечат поддержку груди. Кроме того, он должен подходить по размеру и форме.
• Хорошей профилактикой считается контрастный душ, который, впрочем, положительно скажется не только на зоне груди, но и на всем организме. Начинать нужно с обливаний теплой водой, после чего переходить на холодную, а заканчивать снова теплой. Всего несколько минут в день помогут улучшить кровообращение, вернуть упругость коже и подтянуть грудь.
• Улучшить кровообращение и питание тканей поможет и мягкий массаж.
• Если вы относитесь к группе риска (беременны, занимаетесь спортом, худеете, имеете генетическую предрасположенность), то после душа или ванны обязательно втирайте в кожу специальные масла или кремы от растяжек.
• Следите за питанием — рацион должен содержать достаточное количество витаминов, минералов, белков и углеводов.
• Спорт положительно сказывается на состоянии здоровья, но, во избежание растяжек и отвисания груди, крайне важно использовать специальные спортивные бюстгальтеры, которые обеспечивают максимальную поддержку.

Соблюдение этих простых правил поможет предотвратить появление некрасивых фиолетовых стрий на коже, а также сделать уже имеющиеся растяжки менее заметными.

Как убрать растяжки на груди различными способами

Далеко не каждая представительница прекрасного пола знает, как убрать растяжки на груди, хотя этот вопрос беспокоит многих. Решить проблему способны аппаратные методики и домашние средства.

Со временем на теле можно обнаружить вовсе не привлекательные изменения, связанные не только со старением организма, но и другими негативными факторами. Как убрать растяжки на груди? Таким вопросом интересуется множество женщин. Именно его попробуем раскрыть далее.

При появлении растяжек некоторые женщины не обращают на них внимания, однако большинство не привыкло максимально скрывать под одеждой эту часть тела. В таких случаях стоит рассмотреть варианты устранения подобных недостатков внешности.

Что это такое?

Растяжка по-другому называется стрий. Она формируется в результате атрофических изменений в тканях. При этом на месте коллагеновых волокон появляются участки, заполненные соединительными клетками. Вначале они розоватого или красноватого цвета, так как содержат кровеносные сосуды.

Через некоторое время капилляры атрофируются, а стрии приобретают белый оттенок. Чем дольше сохраняются данные образования, тем сложнее в последующем их устранить. Но прежде чем рассмотреть, как избавиться от растяжек на груди, стоит выяснить причины их возникновения.

Причины

Когда звучит вопрос: почему на груди появляются растяжки, многие сразу же указывают на беременность и кормление грудью. Действительно, эти процессы влияют на их формирование, так как приток молока способствует перерастяжению тканей, вследствие которого и происходит разрыв коллагеновых волокон.

Однако медики выделяют ещё некоторые причины, способные привести к образованию стриев. К ним относятся:

• резкое изменение веса;
• быстрое увеличение молочных желёз в период полового созревания;
• генетическая склонность;
• если женщина длительное время занимается спортом, а затем резко бросает тренировки.

Кроме того, подобная проблема чаще наблюдается у девушек с тонкой кожей, так как она является более чувствительной. Чтобы не допустить её развития, следует заботиться о состоянии своего тела до того, как она возникнет.

Если начали появляться стрии на грудях, следует всерьёз задуматься о методах их устранения. Сделать это можно в домашних условиях или используя аппаратные процедуры.

Как убирать растяжки самостоятельно?

В домашних условиях женщина может провести обёртывания, компрессы, водные процедуры, массаж, применить растительные масла. Насколько такие методы способны помогать зависит от запущенности процесса образования изменений.

Массаж

Проводить его нужно аккуратно, избегая резких интенсивных движений, чтобы не усугубить и без того имеющиеся недостатки. Одной рукой придерживают грудь, а другой совершают круговые движения, начиная от внешнего контура к соску. Дополнительно можно сделать массаж по направлению от соска в периферии.

Водные процедуры

Рекомендуется контрастный душ, принимать ванны с аромамаслами, морской солью. При этом происходит улучшение регенерации тканей. Нормализуется кровообращение, кожа получает достаточный уровень влаги. Также повышается мышечный тонус, продукция эластина, коллагеновых волокон.

В ходе процедуры можно проводить и самомассаж молочных желез, при этом эффективность последнего ещё больше возрастает.

Косметические средства

В домашних условиях женщины применяют средства, приготовленные самостоятельно. Это могут быть маски, обёртывания, компрессы. В составе таковых присутствуют следующие компоненты:

• творог, сметана;
• мёд;
• кофейная гуща;
• косметическая глина;
• водоросли.

Они способствуют насыщению тканей питательными веществами, активации выработки коллагена, за счёт чего и исчезают стрии.

Отличное средство от растяжек на груди – растительное масло (миндальное, мандариновое, розы, иланг-иланга, нероли. Стоит отметить, что их смешивают с кремом или лосьоном. Масла способны предупредить образование новых дефектов, а вот для устранения уже имеющихся понадобится много времени, но не менее полугода.

Если почему-либо приготовить самостоятельно средства ухода невозможно, используются уже готовые. При попытке купить лосьон, гель, маску или крем от растяжек на груди следует обратить внимание прежде всего на состав. В качественной продукции присутствуют витамины А, Е, белковые гидролизаты, растительные компоненты, гиалуроновая, молочная кислоты. Эти вещества усиливают синтез коллагена, чем и обусловлено действие косметики.

Когда на молочных железах начинают возникать растяжки, следует обязательно пересмотреть свой рацион. В нём должна присутствовать белковая пища, обогащённая витаминами Е и А: орехи, всевозможные фрукты, рыба и морепродукты, растительные масла. А вот от вкусностей, содержащих быстрые углеводы лучше отказаться, это же касается полуфабрикатов, сладостей, алкоголя, кофе. В пище по минимуму должны присутствовать консерванты, красители, а лучше их избегать.

Упражнения

Благотворно влияет на состояние груди и физическая нагрузка, в данном случае полезны отжимания. Эффективным является и следующее упражнение: становимся лицом к стене и упираемся в неё руками, далее прижимаемся к ней с усилием, через 2-3 секунды расслабляемся. Повторить 10-15 раз.

Салонные услуги

Иногда от домашних средств женщина не замечает выраженного эффекта или попросту не хочет их применять и отправляется в салон для проведения аппаратных методик. Профессиональное удаление предполагает использование следующих способов:

1. Мезотерапия. В проблемные места вводится витаминный коктейль, который содержит вытяжку из растительных компонентов, микроэлементы, белок. В результате свежие стрии исчезают полностью, а старые рубцы становятся менее заметными.
2. Лазерный пилинг. Процедура безболезненна и борется с проблемой за одно применение. Предполагает удаление верхнего слоя кожи вместе с растяжками.

 

3. Химический пилинг. Такая процедура проводится под общим наркозом, так как вызывает сильную боль. В ходе манипуляции на проблемные зоны наносится вещество, в составе которого присутствуют различные кислоты. Нельзя применять такой пилинг при аллергии, болезнях сердца, сосудов. Как осложнение могут возникать рубцы.

Независимо от причины возникновения, лишний вес или результат кормления малыша, растяжки на груди заметно портят внешность, поэтому следует выбрать для себя подходящий способ и провести их устранение.

Как убрать растяжки на груди?

Содержание:

Поиск способов удаления растяжек с проблемных зон, в частности, с груди относится к числу наиболее острых проблем, волнующих практически каждую женщину. Миллионы женщин по всему миру задаются вопросом – как убрать растяжки на груди, соглашаясь на самые оригинальные эксперименты и полагаясь на многочисленные опыты своих подруг, сотрудниц, соседок, мимолетных знакомых по форумам и блогам.

Исходя из многочисленной информации, представленной в печатной и виртуальной литературе, напрашивается вывод, что растяжки, называемые в медицине стриями, гораздо проще предупредить, чем позже уделять решению этой проблемы немало финансовых средств и времени. Однако специалисты не отрицают полностью вероятность удаления стрий как домашними методами, так и салонными процедурами. Особенно, если речь идет о сравнительно свежих образованиях – не старше шести месяцев, именно таков период «созревания» стойких рубцов.

Что представляют собой растяжки

Стрии формируются в результате атрофических изменений в коже, когда место колагеновых волокон занимает соединительная ткань, первое время заполненная кровеносными капиллярами, что обуславливает розоватый или красноватый цвет свежих растяжек. По прошествии некоторого времени сосуды постепенно исчезают, полностью атрофируясь в клетки соединительной ткани, о чем свидетельствует белый цвет застарелых стрий. Поскольку питание при отсутствии кровообращения в местах с растяжками становится недостаточным, то образуются стойкие рубцы, трудно подающиеся устранению.

Причины растяжек

Причина растяжек, независимо от места их локализации, одна – избыточное растяжение кожи на фоне ослабленной ее эластичности и невысокого тонуса мышц. Происходят подобные явления при резких колебаниях веса (быстрый набор массы или потеря веса), беременности, лактации, гормональных нарушениях и заболеваниях эндокринной системы. Увеличивающиеся в объеме грудные железы в период беременности при отсутствии должных профилактических мер неизбежно ведут к растяжению кожи, что часто приводит к послеродовым растяжкам на поверхности груди. Но стрии на груди – не только проблема молодых мам, нередко возникают они и на молодой коже во время перестройки организма на подростковом этапе, оставаясь неизменными в зрелом возрасте.

Домашние методы устранения

Самостоятельное удаление растяжек с груди желательно начинать при первых же признаках, поскольку от свежих стрий избавиться можно и в домашних условиях. Для стойких растяжек эффективность домашних процедур значительно снижается, в лучшем случае удастся улучшить состояние кожи за счет обесцвечивания и выравнивания рубцов, чаще всего же приходится удалять двух и более годичные растяжки в клинике пластической хирургии или салоне красоты.

Как правило, домашняя лечебная программа носит комплексный характер и включает несколько обязательных для выполнения мероприятий – водные процедуры, массаж, косметические средства и даже изменение рациона и режима питания.

Водные процедуры

Вода занимает немаловажное положение в решении проблемы растяжек. Кожа во время водных процедур получает необходимую для нормального функционирования влагу, микроэлементы, создаются условия для регенерации клеток и полноценного кровообращения. Пользу приносит и контрастный душ, и обливания, и ванны с ароматическими маслами, растительными экстрактами и морской солью. Контрастный душ, сочетаемый с ручным массажем каждой груди (исключая соски), способствует укреплению сосудов, повышению тонуса грудных мышц и кожи, синтезу коллагеновых и эластиновых волокон. Эффект лифтинга – подтягивания кожи – создают протирания груди кусочками льда или замороженных отваров лекарственных трав. Также можно проводить обтирание груди – сначала влажным полотенцем, затем сухой, немного прогретой тканью.

Массаж

Проводится массаж груди дома, лучше в сочетании с водными процедурами или использованием подходящих ароматических или растительных масел. Различают два основных вида массажа для груди – мануальный и даосский массаж, отличающиеся друг от друга техникой исполнения.

Мануальный заключается в проведении круговых поглаживающих, колебательных движений от соска к плечевому суставу, при этом одной рукой держать грудь, а другой делать массаж.

Даосский массаж состоит из вращательных движений вокруг каждой груди, начиная от внешнего контура к центру, и легких надавливаний на молочные железы. Специалисты советуют обращаться за качественным массажем к профессионалам во избежание негативных эффектов и максимального результата от процедуры.

Любой вид массажа груди нужно проводить, избегая интенсивных, грубых, силовых движений, отдавая предпочтение поглаживаниям и легким растираниям.

Косметические процедуры и средства

Рекомендуется домашний пилинг кофейными и медовыми смесями, глиняные и водорослевые обертывания, втирания в кожу растительных масел (оливкового, миндального, льняного). Также не стоит пренебрегать масками с ароматическими компонентами (ладаном, имбирем, розмарином), направленными на улучшение питания тканей кожи, обмена веществ и синтеза колагеновых клеток в них. Приготовить составы для обертываний и масок можно и дома, используя натуральные продукты – молоко, сметану, мед, сливки, оливковое масло, творог, яйца и другие ингредиенты.

Готовые косметические средства (крема, гели, лосьоны, маски) предпочтительнее брать с содержанием витаминов А и Е, аминокислот, молочной и гиалуроновой кислоты, растительных масел (кокосовое, авокадо, масло пшеничных проростков), белковых гидролизатов и других компонентов, способствующих синтезу коллагеновых волокон.

Любые процедуры с косметическими средствами производятся легкими и непринужденными движениями, избегая растягивания кожи груди, что может обернуться ухудшением ситуации.

Физические упражнения

Из огромного числа физических тренировок для лечения растяжек лучше всего помогает плавание, развивающее грудные мышцы и, как следствие, ведущее к эластичности и упругости кожи груди. Также можно практиковать домашнюю гимнастику для укрепления тонуса груди и поясничных мышц, поскольку правильная осанка – залог упругой груди без растяжек.

В частности, рекомендуется следующий комплекс упражнения для груди:

1. Встать лицом к стенке, упереться в нее руками и сделать не менее 10 толчков в стену.
2. Встать спиной к стене, ладони вытянутых вдоль тела рук прижать к бедрам, попытаться соединить лопатки, максимально расправляя плечи. Удерживать такое положение в течение 10 секунд. Повторить не менее 10 раз.
3. Сидя по-турецки, приподнять руки, согнутые в ладонях, соединить ладони и с усилием их сдавливать на протяжении 10 секунд. Повторить 8-10 раз.
4. Стоя спиной у стенки, совершать не менее 100 раз движения, имитирующие стиль плавания брасс.

Правильное питание

Выбирая программу для удаления растяжек, обязательно стоит обратить внимание на рацион питания, который должен базироваться на белковых компонентах, продуктах с высоким содержанием витаминов А и Е – растительные масла, орехи, морепродукты, фрукты. Углеводы и мучные продукты лучше ограничить до минимального количества. Также придется отказаться от жирных и сладких блюд, полуфабрикатов и продуктов с высоким содержанием красителей, консервантов, ограничить употребление кофе и алкогольных напитков.

Салонные и хирургические методы устранения

Зарубцевавшиеся стрии, насчитывающие не один год жизни, практически не поддаются самостоятельному удалению. В таких случаях лучше довериться квалифицированным специалистам салонов красоты или клиник пластической хирургии, которые помогут найти оптимальное решение вопроса как убрать растяжки на груди. Как правило, там могут предложить несколько вариантов лечения растяжек в зависимости от степени выраженности стрий, общего состояния организма, финансовых возможностей и предпочтений клиента.

Обертывания

Метод эффективен для свежих растяжек, основан на воздействии смесей с морскими водорослями, косметической глиной или ароматическими маслами. Лечебные составы наносятся на кожу груди с растяжками, сверху покрываются термоодеялом и выдерживаются 30-60 минут. Курс состоит из 5-12 процедур в зависимости от масштаба поврежденного участка кожи.

Химический пилинг

Во время процедуры поврежденный стриями участок кожи обрабатывается специальными составами, содержащими кислоты – трихлоруксуную, феноловую, альфа-гидроксильную. Молекулы кислот, глубоко проникающие в эпидермис, способствуют глубокому отшелушиванию и ускорению регенерации клеток. Проводится сеанс под общим наркозом, поскольку сопровождается сильными болевыми ощущениями. Противопоказан такой вид пилинга при заболеваниях сердца и сосудов, аллергической реакции и некоторых хронических недугах. Побочные эффекты процедуры – определенная доля токсичности действующих веществ и возможность образования рубцов.

Микродермабразия

Как вариант пилинга процедура эта основана на шлифовке поверхности кожи составом с микрочастицами мягкого абразивного вещества. Поскольку метод относится к поверхностному отшелушиванию кожи, то эффекта от него стоит ждать только при свежих растяжках, от которых не остается и следа после грамотно проведенного сеанса.

Лазерный пилинг

Очищение кожи от верхнего ороговевшего слоя кожи вместе со стриями с помощью лазера отличается многими достоинствами, в числе которых – безболезненность, экспрессность, стерильность и отсутствие осложнений при точном соблюдении всех рекомендаций врача в реабилитационном периоде. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать лазерный пилинг для лечения растяжек на груди.

Мезотерапия

Проблемные места обкалываются с введением специальных смесей, состоящих из витаминных и минеральных комплексов, вытяжек из лекарственных растений, питательных веществ белковой природы. В результате усиливается обмен веществ, способствующий полному (для свежих растяжек) или частичному (для стойких стрий) рассасыванию рубцов. Всего проводится не менее 6-10 процедур с интервалом в неделю.

Добившись определенного результата после домашних или салонных процедур, рекомендуется соблюдать ряд профилактических мер, чтобы не допустить образования новых растяжек – придерживаться здорового образа жизни, правильного питания, регулярных косметических ухаживающих мероприятий. Это позволит на долгое время сохранить кожу груди гладкой, упругой и привлекательной.

использовать простые средства или лазерные процедуры?

Дефекты кожи преследуют даже звезд, тратящих огромные средства для улучшения внешности. «Как убрать растяжки на груди?», – с таким вопросом обратилась к пластическому хирургу актриса Ким Кардашьян. Звезда американского реалити-шоу «Жизнь с Кардашьянами» призналась, что беременность, рождение ребенка привели к растяжкам. Ким Кардашьян удалили лазером растяжки (стрии) в прямом эфире. Многие ли женщины могут похвастать таким смелым отношением к своей внешности?

Как уменьшить риск появления растяжек

Стрии представляют собой бороздки в среднем слое кожи, заполненные соединительной тканью. Способ избавления от белых растяжек на груди, которым воспользовалась Ким Кардашьян, трудно назвать «общедоступным». Есть средства проще и намного дешевле.

Обратите внимание: нет методов, гарантирующих 100-процентное предупреждение, тем более избавление от растяжек!

Простые способы профилактики стрий:

1. Содержите зону декольте в хорошем состоянии с помощью очищающих, увлажняющих, питательных косметических средств. Здоровая кожа меньше подвергается разрывам, быстрее восстанавливается после нагрузок.
2. Используйте солнцезащитный крем. Пребывание под прямыми УФ-лучами вредно для кожи, они могут вызвать или усугубить уже имеющиеся проблемы. Загар не уменьшает красные растяжки на груди, они все равно заметны. Соединительная ткань, заполнившая разрывы, лишена красящего пигмента.
3. Пейте столько воды, сколько требуется для восполнения ее потерь организмом. Потребности варьируются по временам года у разных людей, составляя 25–30 мл/1 кг массы тела.
4. Пополните «арсенал» косметики кремом от растяжек на груди. Уделяйте этой части своего тела столько же внимания, сколько лицу. Применяйте готовую косметическую продукцию, домашние средства, содержащие натуральные масла, растительные экстракты, витамины.

Как скрыть растяжки: сосредоточьтесь на обесцвечивании полос

Рождение ребенка, лактация, занятия бодибилдингом — это лишь три ситуации, «награждающие» узором из красноватых или фиолетовых линий. Основные причины, почему появляются растяжки на груди, связаны с проблемами циркуляции гормонов и воды. Организм беременной вырабатывает много кортизола, разрушающего коллаген.

 

Утешением служит постепенное изменение цвета растяжек. Красно-фиолетовые оттенки зависят от расширения кровеносных сосудов, просвечивающих через разрывы волокон. Когда просвет капилляров сужается, происходит обесцвечивание линий, они становятся белыми или серебристо-серыми. Редко, но случается, что растяжки темнеют и более заметны.

Немецкий гель «Контрактубекс» для наружного применения содержит три действующих вещества: аллантоин, гепарин, экстракт репчатого лука. Использование препарата для лечения рубцов приводит к разглаживанию растяжек на груди после родов, уменьшает деформацию кожи.

Цвет линий становится менее ярким, поверхность рубцов смягчается. Активные компоненты геля увеличивают эластичность соединительной ткани, параллельно восстанавливая процессы регенерации волокон кожи.

Хорошие средства для обновления кожи

Один из вариантов лечения растяжек — кремы с ретиноидами, ускоряющие обновление клеток. Препараты могут стимулировать рост коллагена, кожа выравнивается, приобретает здоровый вид.

Внимание! Нельзя использовать ретиноиды при беременности и лактации.

Кремы с гиалуроновой кислотой также подходят для лечения растяжек на груди. Причины их появления часто связаны с дефицитом этого компонента, что вызывает разрушение упругого каркаса из волокон коллагена и эластина в дерме. Косметические средства с гиалуроновой кислотой повышают тонус кожи, улучшают ее водный баланс. Клетки кожи становятся более активными, легче проходит восстановление структуры дермы.

 

Лечение лазером, микродермабразия имеют некоторые общие черты. Воздействие процедур приводит к очищению поверхности от поврежденной, атрофированной ткани. Начинается возобновление кожи, улучшающее вид растяжек после лечения. Бывает, что особых изменений не происходит, линии остаются такими же либо немного светлее.

Интересно, какой эффект от лазерной процедуры получила американка Ким Кардашьян? Она получила растяжки при беременности на груди год назад. Создатели ток-шоу показали короткий сеанс обработки лазером роскошного бюста Ким, но результаты лечения остались за кадром. Между тем косметологи уверяют, что эффект становится заметным лишь после нескольких процедур.

Видео о видах растяжек и методах противодействия им

Почему беременным женщинам трудно избежать растяжек?

Когда кожа растягивается за короткий период, она неспособна быстро восстанавливать поддерживающую структуру из коллагеновых и эластиновых волокон. Часто стрии на груди появляются во второй половине беременности, когда вырабатывается кортизол, необходимый для подготовки таза к родам. Это же вещество смягчает кожные волокна, из-за чего она меньше сопротивляется растяжению.

По данным медицинской статистики, растяжки появляются у 8 из 10 беременных женщин. Стрии обычно сопровождают гормональные изменения, происходящие во время полового созревания, менопаузы. Есть случаи, которые выбиваются из общего ряда, но знать о них полезно.

 

Двадцатилетняя девушка в интернете посетовала, что возникли ужасные растяжки на груди. «Изменения веса не было», – пишет эта молодая незамужняя женщина. По ее мнению, линии появились из-за того, что она целый год не носила бюстгальтер. Одержимая идеей удаления растяжки, девушка начала применять кокосовое масло, но безрезультатно. Неприглядные полосы уже побледнели, избавиться от них становится все труднее.

Эксперты призывают начинать лечение тогда, когда полосы еще красного цвета. Если в это время женщина еще вынашивает ребенка или кормит грудью, то выбор средств ограничен. Лучше посоветоваться с врачом-дерматологом, специалист назовет препараты, не причиняющие вреда маме и малышу.

Данный материал размещен в познавательных и ознакомительных целях, не является профессиональным медицинским советом либо научным материалом и не может служить заменой врачебной консультации.

Понравилась статья? Поделись и оцени!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Загрузка…

Вам также может понравиться

можно ли от них избавиться

Когда девочка становится подростком, ее тело начинает меняться. В нужных местах оно наливается, угловатость сменяется округлостью форм. С этого момента могут появляться определенные проблемы, связанные с изменениями объемов. Например, женская грудь временами увеличивается, а потом возвращаться к прежним размерам. Причин много, от ежемесячного цикла до беременности и кормления ребенка. Часто подобные колебания не проходят бесследно. Счастливицей многие назовут женщину, никогда не сталкивавшуюся с таким дефектом кожи, как растяжки на груди.

Эти изменения кожи иначе называют стриями. Внешне они имеют вид волнистых полос. Вскоре после появления цвет имеют красноватый, более темный, чем окружающие кожные покровы. Со временем светлеют, почти белеют и приобретают перламутровый оттенок. Могут быть шириной от 1 до 5 мм. В длину достигают 10 см. Кожа над такими разрывами эластичной ткани дермы может располагаться на одном уровне с остальной поверхностью, западать или иметь выпуклый рельеф.

По сути, стрии – это атрофические изменения эпидермиса. Место их локализации – участки наибольшего растяжения кожного покрова. Обычно, это ягодицы, бедра и грудь. Могут появиться и в других местах, где кожа тонкая и нежная (внутренняя поверхность рук и плечи, сзади коленей). Вызывают появление стрий микротравмы тканей эпидермиса и расположенной под ним клетчатки. Склонность к их появлению передается генетически.

Полоски совершенно не болезненны, не вызывают физического дискомфорта. Но, этого не скажешь о психологической составляющей. Ведь такие шрамики выглядят не очень эстетично.

Даже красивую грудь растяжки могут сделать менее привлекательной

Резкое и значительное изменение веса и объема тела может привести к появлению проблемных зон. Для нежной структуры молочных желез особую опасность представляет быстрый рост в подростковом возрасте, набор массы из-за переедания или в результате беременности и лактации. Если проблемы уже появились, лучше решать их оперативно.

Стрии, пока они еще бордово-красного цвета (это просматриваются кровеносные сосуды в местах разрыва дермы) называют «молодыми». Обычно, полосы остаются в таком виде до 6 месяцев после появления. На этом этапе, если активно взяться за лечение, еще можно бесследно убрать эти несимпатичные проявления. Надо постараться сделать все возможное, пока не произошло заживление ткани в разорвавшемся виде.

Когда кожный покров в местах внутренних повреждений начинает отмирать, окраска полосок меняется на светлую. По истечении 6 месяцев растяжки считаются застарелыми. Их убрать уже сложнее. Врачи даже утверждают, что бесследно удалить не получится. Максимум, чего можно достичь – сделать проявления менее заметными, а кожу над ними – более гладкой.

Беременность – одна из основных причин появления растяжек у женщин

Любопытно, что менее склонны к появлению стрий южанки, потому что кожа северянок более тонкая и уязвимая. Если известно о генетической склонности к появлению атрофии кожных тканей (когда у бабушки или мамы изменения есть), принимайте меры, чтобы не дать им появиться у себя. Зачем решать, как убрать растяжки на груди, если благодаря профилактике их просто не будет? Обладательницам пышных форм лучше регулярно заботиться о соблюдении ряда правил ухода.

Вариантов заботы о груди есть много. Узнать о средствах и отыскать советы можно в интернете. Но, часто оказывается, что медики не соглашаются с народными рецептами. Поэтому, подбирая для себя тот или иной способ профилактики растяжек, лучше изучить не только его основную составляющую, но и мнение врача, безопасен ли такой вариант для здоровья.

Первым делом, надо выбросить все неудобные бюстгальтеры. Приобретать следует только такие, в которых чувствуешь себя комфортно. Свободы движений ничто не должно сковывать. Но поддержку бюста обязательно нужно обеспечить, не позволяя ему обвисать. Девочкам-подросткам нужно вовремя начинать носить лифчик, а дело мамы – подсказать ребенку, что уже настал этот момент.

Применение для профилактики специальных кремов впоследствии себя оправдывает

Массаж всегда считался действенным способом профилактики ухудшения состояния кожных покровов, для мышечных тканей он тоже полезен. Легкое самостоятельное массирование бюста будет полезным для придания эластичности и улучшения кровообращения. Но здесь надо быть очень аккуратной, так как сильные нажатия могут привести к травмированию сосудов. Хорошо влияет и применение растительных масел (оливкового, кокосового или других) с добавлением эфирных (розмаринового, лавандового и т.д.). Только надо следить, чтобы состав не сушил кожу или не вызывал раздражения.

Полезность гимнастики никто не отменял. Но не стоит себя изнурять занятиями, это может быстро надоесть. Лучше выбирать простые упражнения, способствующие постепенной подтяжке мышц, а вместе с ними и кожи.

Массажные движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не навредить коже

Старайтесь увеличить эластичность эпидермиса. Для этого послужат средства на основе экстрактов лекарственных растений (чайного дерева, ромашки, конского каштана и др.). В составы магазинных косметических бальзамов, кремов, лосьонов часто входят витамины А, Е и С. Это хорошо, они полезны. Некоторые народные рецепты предлагают обогащать свои обычные средства добавлением витаминных растворов, купленных в аптеке. Только не лить наугад, а соблюдать рецептуру.

Ежедневный массаж и занятия спортом помогут груди оставаться красивой

Не отчаиваемся, если растяжек на бюсте все же не удалось избежать. Их появление вас не устраивает? Надо браться за лечение, не забывая о соблюдении рекомендаций для предотвращения проблемы. Сама же методика лечения может включать последние веяния медицины и косметологии либо народные изобретения.

Решение вопроса со стриями на груди можно возложить на пластического хирурга или косметолога. Такая процедура, как пилинг (поверхностный или срединный), поможет выровнять поверхность эпидермиса, ускорив при этом выработку в тканях собственного коллагена и эластина. Возможные побочные эффекты этой процедуры на сегодня сделали ее менее актуальной, чем лазерная шлифовка. Есть и более щадящие процедуры избавления от полосок: мезотерапия, обертывания, микродермабразия.

Рассмотрим немного подробнее, что можно сделать самостоятельно. Ситуацию поможет улучшить ежедневное двухразовое нанесение на проблемную зону косметического средства от растяжек (крема, мази содержащей большое количество активных веществ). Уже имеющееся явление не исчезнет, но станет менее заметным. Среди заслуживших положительные рекомендации средств: гелевый или в капсулах Phytolastil, кремы Sanosan, Mustela, AVENT и другие.

Масла оказываются очень полезными для улучшения состояния бюста

Хорошее ухаживающее действие оказывают и масла, особенно оливковое и зародышей пшеницы. Из эфирных масел от растяжек используют апельсиновое, розмариновое, нероли, розового дерева и т.д. По несколько их капель и масляных растворов витаминов А и Е добавляют в оливковую или иную основу. Смесь аккуратно втирается массажными движениями.

Подходить к решению проблемы растяжек на зоне декольте надо комплексно. Полноценно питаться, ухаживать за кожей, заниматься спортом и массажем. Тогда можно вернуть кожным покровам отличное состояние и выглядеть прекрасно.